【無駄遣い】◆♪自己鍛練に金使う!!【見直し】

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1 ：無駄より自己鍛錬!!：
　俺は今身体を鍛えるべく、スポーツクラブでトレーニングに励んでいるが、 皆にも
是非トレーニングを勧めたい!!家ででもいい。家でやるための色々な器具も発売
されてるし。
金や時間の問題も出て来ると思うけど、俺達が結構繰り返している小さな無駄遣いを
見直そう!!
そして、自己鍛錬に金を使おう!!
2 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/14(土) 15:31:17
２ちゃんにカキコするのは、時間の無駄遣いだよね。
時間の無駄遣いはいいのか？

3 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/14(土) 15:52:54
>>2
『何分以内』と言うケジメをつけるのも一手だと思う。
あと、必要な所だけを開ける。
4 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/14(土) 19:55:14
家でのトレーニングも効果的!!
5 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/15(日) 00:31:54
確かに、TV観ながらでも携帯ｲｼﾞﾘながらでも出来るﾓﾉあるしな。

意識は下がるけど
6 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/15(日) 05:34:20
色々な家庭用の器具も出てるので
ネットで見てみるのもいいかも。
7 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/15(日) 17:20:23
メディシンボールとか
いいよね。
8 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/15(日) 22:42:16
ダンベルや鉄アレイ等も
いいと思う。
9 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/16(月) 06:58:00
とにかく、その気になれば
何だってある。
10 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/16(月) 14:57:44
元気があれば何でもできる
11 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/16(月) 16:26:12
元気には精神的な物もある。
そう言う物の中には、「自分はダメだ」と勝手に思い込んでるだけの物もあると思う。
12 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/16(月) 21:17:05
迷わず行けよ、いくぞぉぉっ！
13 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/17(火) 11:01:22
上昇カーブ!!
14 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/17(火) 14:15:16
１、２、３っ
15 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/17(火) 14:19:02
ヨン様
16 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/17(火) 20:12:05
よーし、Go!!
17 ：↑ﾛｸなｵﾔｼﾞｷﾞｬｸﾞじゃないな：2006/01/18(水) 20:03:21
トレーニングの話に戻すぞ!!
18 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/18(水) 23:17:30
ｽﾏｿ
19 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/19(木) 07:02:25
よっ、キレてるっ
20 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/19(木) 09:31:28
皆はどう言うトレーニングしてるの？
21 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/19(木) 17:38:44
皆のトレーニング方法聞かせて下さい!!
22 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/19(木) 20:04:35
【朝】5時起き〜1時間で5〜7kmの軽めのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ

【昼】現場作業員

【夜】7、8時〜ｽﾎﾟｸﾗ(1日おき)
懸垂(逆手)8×3
腹筋10×3
ﾍﾞﾝﾁ55〜65k 8×3
1時間走って(10km前後)
ｻｳﾅ12分(空いてるとき腕立て50×2)

帰宅後






ｵﾅﾆ
23 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/20(金) 03:40:02
何度読んでもスレタイが

ホリエモン 錬金術

にしか見えない
24 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/20(金) 05:40:15
誘導されますた。
>>23　ﾃﾗﾜﾛｽ
25 ：1：2006/01/20(金) 14:24:05
>>22
すごいですね!!

>>23
『鍛練』の所を『トレ』にすればいいのかなあ？
26 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/20(金) 16:26:48
何かヨガ用の玉に乗ったり
ニギニギして筋力付ける奴使ってる
27 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/20(金) 18:26:29
>>26
それもいいかもね。
28 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/20(金) 23:58:10
>>25 ｵﾚ馬鹿なんで、身体鍛えるくらいしか出来ないんですよwww
でも、重いのは苦手です。

ｽﾚはいいんじゃないですか？ 流行先取りじゃないですかwww
29 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/21(土) 10:32:22
>>28
脳だって身体のうちですよ。鍛えればいいだけの事です!!(^O^)何ら心配はいりません!!
30 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/21(土) 18:41:19
指のトレーニングは脳に良いって言うね。
31 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/21(土) 23:35:59
上昇気流!!
32 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/22(日) 08:33:11
ハイジャンプ!!
33 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/22(日) 17:52:35
今日も行ったぞ、トレーニング!!
34 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/23(月) 08:54:46
今日も行くぞ、トレーニング!!
35 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/23(月) 15:10:32
筋トレは一日置きが効果的。
36 ：33 34：2006/01/23(月) 15:30:53
>>35
本当はそうなんだよね。
俺の場合は１回で長くやってる時間がないので、小分けしているのです。
皆さん、本当は>>35の通りです。
37 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/23(月) 17:23:42
飛べ、孫悟空!!
38 ：スレタイの通り：2006/01/24(火) 11:03:01
無駄遣いを見直して、トレーニングするか!!
39 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/25(水) 03:03:28
無駄遣いしながらでもｵｹ
40 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/25(水) 20:00:07
スホーツクラブに来る人にも、何か競技をやってる人もいれば、主婦や
一般のサラリーマンもたくさんいると思うけど、競技をしてる人はともかく、
主婦やサラリーマン等はトレーニングしてどう言う成果を日常生活で得てるのかな？
俺は動作の一つ一つに自分の身体がパワフルになっているのを感じて、前より数倍気持ちが前向きになったね。
41 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/26(木) 00:10:29
ヒント:社交場、出会い系
42 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/26(木) 03:01:10
毎日筋トレしたいなら、今日は上半身、明日は下半身…
って感じに分けてやれば問題ありません。
大した事はしてませんが、トレーニング始めてから
疲れにくくなった気がします。
43 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/26(木) 12:29:17
>>42
成果出してますね!!
44 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/27(金) 00:35:06
素晴らしい!!
45 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/27(金) 00:40:05
１はこのスレをどういう流れにしたいんだろう？
46 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/27(金) 00:54:23
川の流れのように…
47 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/27(金) 09:48:57
自己鍛練じゃあ〜ッ!!
48 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/27(金) 22:44:13
本当に無駄遣い見直して
トレーニングに金使おう!!
49 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/28(土) 03:37:34
トレ〜ニング自体が無駄遣いな俺はいったい…
50 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/28(土) 10:09:47
>>49
どう言う風な無駄が発生してるんですか？
51 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/29(日) 06:12:42
ﾋﾟｻﾞで根性無いから痩せない…
52 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/29(日) 10:28:57
>>51
『食べない』んじゃなくて、
食べる物に工夫をすればいいんじゃないかな。
53 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/29(日) 18:25:58
上昇カーブ!!
54 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/29(日) 19:57:15
お、こんなスレが。
んー、久々に走ってくっかな。
とりあえず、歩き込みで3Kmぐらいから…
55 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/29(日) 20:57:59
ぐほぉ、食後に走ったもんだから
腹痛くなって途中リタイヤ…
弱ってるなぁ
56 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/30(月) 08:15:14
ﾋﾟｻﾞ食った直後走って、途中でイタリア
57 ：落ち着いて。：2006/01/30(月) 15:34:09
>>55-56
焦らない、焦らない。
58 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/30(月) 19:19:21
>>57
ん、そうしますw
今日も体力に余力が有りそうなんで
今から走って来ますわ。
59 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/30(月) 19:21:14
>>56
イタリアかよ！

と、いま気付いたので突っ込んでみるw
60 ：ななしのいるせいかつ：2006/01/30(月) 19:53:56
ふいー、ただいま。
昨日よりは走れたかな。
61 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/01(水) 08:19:02
ｲﾀﾘｱから帰りました。
ﾂｯｺﾐありがとう
62 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/01(水) 09:54:09
>>61
早いな。
63 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/01(水) 13:42:50
スポクラって今の時期でも半袖短パンでＯＫ？
64 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/01(水) 19:33:05
>>63
俺は半袖半パンだよ。
65 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/02(木) 13:56:12
ｽﾊﾟｯﾂのｴﾛさがﾊﾝﾊﾟない
66 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/02(木) 15:27:47
>>65
どこ見てんねん？(^O^)
67 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/02(木) 22:51:05
スジ
68 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/03(金) 13:06:56
>>66
富士山つくるなよ!!
69 ：ななしのいるせいかつ：2006/02/03(金) 17:44:17
噴火〜!!
70 ：ななしのいるせいかつ：
ネドベド