座禅でうつは治りますか？

>>290 一応禅坊主さま

早速のレス、どうもありがとうございました。

私は長年の心身不調から、姿勢や呼吸法に興味をもってまいりました。
レスを拝読し、私の場合、背筋を過度に伸ばすことに意識がいき過ぎたようです。
普段のデスクワークでも、強迫観念のように背筋を伸ばすことを意識しますが、
結局は疲れ果て、だらけた姿勢になってしまうことが多かったです。
今後は、呼吸が楽となる、自然に背筋が伸びた姿勢を心掛けてみます。

やはり、『普段から身なりと姿勢、作法を心がけて心を調えて』いらっしゃる
のですね。修行を積んだ禅僧の脳波は非常に安定している、と聞いたことが
ありますが、 日頃の心掛けの積み重ねが大事なようですね。
私の場合、真似事になってしまうと思いますが、同じように心掛けてみたいと
思います。

この度は、ご丁寧にありがとうございました。