生活リズムを直したい

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1 ：大学への名無しさん：
夏休みに入って昼夜逆転してろくに勉強もできないよ
2 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:17 ID:ClJrJytD
昼夜逆転と勉強時間は関係ない
3 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:18 ID:MtrMqb4W
夜中はずっとインターネット。廃人乙＞漏れ
4 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:19 ID:r1/6l2gf
いくらねてもいい
ようは起きてる間いかに勉強できるか
5 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:27 ID:yQoU+Tdj
やはり早眠早起きですな
6 ：エビヤン ◆evian.ZAnM ：04/08/12 09:29 ID:o1YVkass
コーヒーとかカフェイン錠で夕方ぐらいまで耐えて
夕方ぐらいに寝ると次の日は早朝に起きれるよ
しかもすげぇ爽快な目覚め
お勧め
7 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:37 ID:MtrMqb4W
>>6
採用
8 ：大学への名無しさん：04/08/12 09:51 ID:MYHrRz4K
>>6
オススメすんな。
カフェインなんて脳に悪いて噂もあるし
9 ：エビヤン ◆evian.ZAnM ：04/08/12 10:06 ID:o1YVkass
>>8
多用しなければいい訳で。
カフェイン錠が不安ならコーヒー飲め
というか、そこまで体を気遣うなら生活リズム崩すなよ
10 ：大学への名無しさん：04/08/12 10:35 ID:Ca3j/Jac
確かに。
カフェインの人体に対する悪影響よりも
乱れた生活リズムのほうがよほど脳に悪いよな。
コーヒー三本買ってきます。
11 ：大学への名無しさん：04/08/12 16:42 ID:uZKBaW8S
１日徹夜して次の日早くねればいいさ
12 ：大学への名無しさん：04/08/13 09:23 ID:xRKT45GO
どうにか…
13 ：大学への名無しさん：04/08/13 09:38 ID:QQb+JRFT
14 ：大学への名無しさん：04/08/13 09:39 ID:QQb+JRFT
時間のばす
15 ：大学への名無しさん：04/08/16 06:12 ID:NzNh+HQ3
オリンピックでめちゃくちゃ
16 ：大学への名無しさん：04/08/16 07:43 ID:eK82oM+6
直した！！
いつもだらだら続けてしまうメッセも昨日は日付が変わる前にやめて(辛い選択だったけど！)12時には寝、7時に好きなCDタイマーセットして今聴きながら目さましてる。
この調子で続けるぞ
17 ：大学への名無しさん：04/08/16 09:53 ID:T4GpRpUG
夜ねれねーんだよな
ベッドで横になってんだけどさ…
昨日は3時間も寝るのにかかったわ
18 ：涼＠170.0cm ◆170cEaeUqs ：04/08/16 09:54 ID:pRdQbyDn
日本史やりたい
名前： 涼＠170.0cm ◆170cEaeUqs
E-mail：
内容：
けど、日本史ってホコリ臭い。
古臭いって言うか。堅苦しいって言うか。情けないって言うか。
殻に閉じこもってるって言うか。情けないって言うか。
でも興味持ちたいから持てそうなきっかけ書いて。
旅行逝ったときに楽しんで歴史建造物見れるようになりたいの。
ちなみに楠木正成は好きです。
マジレス頼む。＞ALL
19 ：大学への名無しさん：04/08/18 20:09 ID:X2xkmTlB
っていうかマジで眠れない。

昨日なんか睡眠薬飲んで夜の１２時くらいに布団に入ったのに、

朝の９時くらいまで眠れなかった。

これって不眠症かな？



20 ：大学への名無しさん：04/08/18 20:11 ID:mV1Q2nEU
うん。みてもらえ！
21 ：大学への名無しさん：04/08/18 21:49 ID:C3SRB7Mz
ずっと暇人浪人で引きこもり、何回生活戻してもどうしても朝の5時に寝る生活になる
22 ：大学への名無しさん：04/08/19 04:45 ID:5B+fT+Ke
だめぽ
23 ：大学への名無しさん：04/08/19 04:48 ID:x0OWu0XP
>>21
パソコンぶっ壊して
予備校かどっか、集団の中に入れ
24 ：大学への名無しさん：04/08/19 05:14 ID:a/w2gftl
夜早く寝る習慣つけないと無理
いくら朝早く起きてもダメ
25 ：大学への名無しさん：04/08/19 05:23 ID:jaFHUeds
>>24
アナタ雑談嫌いでしょ！！
26 ：大学への名無しさん：04/08/19 05:42 ID:YnK1bFUS
二日に一度しかやる気出ない･･･
27 ：大学への名無しさん：04/08/19 09:38 ID:A71PF769
夜早く寝れないんだよな
ずーっと布団の中で起きてる感じ
28 ：大学への名無しさん：04/08/19 13:44 ID:b5pySlkM
ho-i
29 ：大学への名無しさん：04/08/20 08:58 ID:TdrNwk7C
まじで夜寝られない
そして朝起きられない。
起きたら体がだるい
もーなんかこれだけでやる気が出ない感じ
30 ：大学への名無しさん：04/08/22 02:57 ID:BZfB9llC
>>26
めっちゃわかる　今俺もそうだ
夏だってのにorz
31 ：大学への名無しさん：04/08/24 19:30 ID:PJuLl+fA
二日に一度気合いれて勉強できればまだましだよ・・・
32 ：大学への名無しさん：04/08/24 19:32 ID:OXoHouVB
>>27
おれも最近眠れないよ！
でも12時ぐらいに寝るようにしたら結構眠れた。
2時過ぎるとダメだな…。
33 ：大学への名無しさん：04/08/24 19:32 ID:gioNyWAf
昨日今日と勉強してないﾃﾞｽ
34 ：大学への名無しさん：04/09/01 05:55 ID:6eJs+j77
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35 ：大学への名無しさん：04/09/03 12:22 ID:fWjF5QEN
眠れないなんて事はありえない。眠らずに生きて行くなんてかなり辛いはずです。だからそれはただ眠くないからでしょう。
なぜ眠くないのか。それは十分睡眠とってるから。ただ睡眠をとってる時間帯が
よくないんではないか？やっぱり昼ごろに起きると時間は足りててもなかなか脳が目覚めないし。
だいたい生活リズムが崩れる原因は夜更かしよりも昼寝にあると思われる。昼に寝るから夜目がさえる
朝が起きられないとまぁこんな感じに。だから朝無理やり早くおきて、昼ねを絶対しないこと。
そうすれば絶対寝られる！それでも眠れないなら不眠症確定でしょう・・・。
36 ：大学への名無しさん：04/09/03 13:18 ID:F56+FC5R
19時に晩メシ食って21時にしっかり風呂入る。ってリズムでやってみる。
37 ：大学への名無しさん：04/09/17 22:51:33 ID:KhyWzpYi
d
38 ：大学への名無しさん：04/09/17 23:26:33 ID:ULoI2aR4
スーパーサルベージ

このスレラスト510でダット逝き間近ですた。
39 ：大学への名無しさん：04/09/19 02:38:29 ID:UOeR4z9m
まず母親に頑張ってもらわないとだな。
晩飯９時だよ。早くて８時半。

まぁ、この時間に起きていることがそもそも間違いなのだが・・・
40 ：大学への名無しさん ：
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です