★★★★短時間睡眠への挑戦★★★★

短時間睡眠へ挑戦するための板です！

私が責任を持って　個人を管理します

名前をちゃんと書いてトリップもつけて名乗り出て下さい

6/28（土）スタートだ〜〜〜！！

さぁ　みんなも短眠に挑戦だ〜〜〜！！

　　　　　　ｂｙ　Nac β　（18）女

年齢と性別をつける意味がわからん

Nac βさん、ずーっとお姉さんっぽく思ってたら同じ年ですか。。。

>>984　ナンセンス久しぶりに聞きましたね〜
>>986　できますよ　普通・・・
>>987　失敗者　被害者一人でもいましたか？　そんな人・・・
>>988　そうだ！！　さんかしろ！！
>>989　だね
>>990　そうなんだ
>>991　まだです
>>992　できますよ　普通・・・
>>993　そうだね
>>994　まだだよ
>>995　なにこれ
>>996　だね
>>997　？
>>998　？
>>999　？
>>1000　おい！　

>>1
ｷﾓｲ

あと板じゃなくてスレだろ！！

>>4
これなんだ？前スレでもあったんか？
もしくはNac β ◆NC1AxUg.ec ってデムパ？

>>2　いや　わかりやすいかなーって思って・・・・
>>3　そうですよ　おこちゃまですよ！

みんなじゃんじゃん参加してくださいね
あー中間テストが近づいてきたな〜
やだなー　てすと〜

ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E

http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1051110974/l50
一応　前スレです

>>5　あーそうでした　ごめん
>>6　デムパってなに？？

ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E

高３ですが、運動会や何やらで短眠の生活リズムが崩れてしまいました。
再チャレンジしたいと思うのですが。

>>9　いいですよ　エントリーしますか？？

Nac βたんかわいいよﾊｧﾊｧ

参加してみます。

>>11　ありがと　またきてね！
>>12　OK　じゃ当日に絶対来るように！　
　　　それまでに質問とかあったらいってね　よし！　いっしょにがんばろ〜
　　　あっ　トリップつけてくださいね〜

すいません〜トリップって何ですか？

名前の欄に
　　受験生０６号#ahaha　
　　　　　　　　　　　って打ってみてください！

こうですか？

いや、それじゃとりっぶばればれやん

ﾜﾗﾀ

Nacたんトリップ(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!

ごめん　まちがえた　私といっしょになっちゃった〜

受験生０６号#（半角英語なんでもいい）
　
　を打ってみてください

(ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

>>20
無理だな。トリップ変えろ。

＞Nac β ◆NC1AxUg.ec
もっとよく寝た方が良いよ

すいません、初心者なので。

>>23
ﾜﾛｰﾀ

ナックﾀﾝの家での短眠合宿はありますか？

>>23
ワロタｗ

>>17　あーこういう仕組みなんだ〜　私ってバカ？
>>18　へへ〜
>>19　だめだめ　また変えるもん
>>21　あーあ　偽者続出だね！
>>22　変えます
>>23　寝てるよ！
>>24　いえいえ
>>25　ごめーん
>>26　もち　ないです！

ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

>>27　わらうな〜　


ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

ないのかよ。じゃあやる意味ねーよ

http://www.geocities.jp/win_cheri/
癒されろ

>>30　意味あるよ！　合宿とか関係ないよ！



ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

新スレ乙。
寝すぎで困ってます助けてください。

まじめな話、ここ最近徹夜だったり9時間睡眠だったり・・・と睡眠時間がばらばらです
これってやっぱヤバイよね？

ばれんタン明らかにナックねらいだなw

>>33　おー来ましたね〜　仲間が増えましたよ！
>>34　やばくはないと思うよ〜　それでも健康な人はいると思う
>>35　げっ　私狙われてる？



ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

せっかく睡眠四時間で起きてもまた寝る俺は救いようがないね。

原液バカかよ・・・

>>37　そだね　

　ってか私明日早いから寝る！　三時起きなんだ〜
んでテスト勉強したいの！　



ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

あーまちがえた！　ごめんたまにこの名前で出没します！

くだらないこと聞くかもしれないけど・・・

4ｗｔ％の酢酸150ｍLって何モルですか
　

何で短時間睡眠なんてやるんだ？

救いようがないのかよ・・・(つД`)

まあいいや。

>>42 勉強時間をほかの人より多く確保したいから・・・
>>43　大丈夫！　もうすぐそうじゃなくなる

　だれか>>41わかんない？？



ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

地学選択の俺にはまったくもってわからない

日中勉強してないやつほど、睡眠時間削るとか言い出すよな

>>45 そう　ならしかたないね
>>46　そーですね（聞き流し気味）


ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

短時間ってどんくらいよ？

寝るんでお休み！

>>41の問題分かる人いたら聞いといて　朝もう一回来るから！
　とりあえず今はByeBye

>>49
超寝るの早いじゃん

レム睡眠・ノンレム睡眠を考えた場合、９０分単位で睡眠とるのがよい。
つまり、９０分・１８０分・２７０分・・・・だから、短時間睡眠は
１時間３０分をすすめる。これなら目覚めもすっきりだよ

>>51
目覚めはｽｷｰﾘだけど、1ヶ月もたたないうちに肉体の限界が・・

>>35
バレンたんとNacたんの過去を知らないな？ｗ

５１さん、もしかして先生ですか

何があったの？
おまえら恋してんの？

具体的に何をやるんだ？んで、Nacは何をしてくれるんだ？

おいばれんたん

現在短眠調整中です。モチベーション維持の為参加させていただきます。
目標は五時間。現在六時間睡眠。以前は八〜九時間寝てました。
今のところこれといった体調不良は見受けられない。二週間毎に30分削ります。

関連スレ紹介

睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい２
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1049242138/

【飽くなき】睡眠時間を短くする方法5【向上心】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1053548948/

【朝つらい】低血圧スレッド【だるい】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1033609212/

【寝不足】睡眠・眠り★総合スレPart2【不眠症】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046958347/

【睡眠】生活サイクルマラソンスレ【昼夜逆転】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1054146287/

睡眠時無呼吸症候群
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1046808717/

6月17日スタートではなかったのですか…ま、いいか

ちなみに俺も、前スレ(>985)で参加希望していますよ。
目標は5時間→4時間です。

よろしくおねがいします。

うーむ、睡眠時間を十分にとる事は受験生にとって必要と思っていたのだが・・。
俺も以前８〜９時間から５時間に短縮したことがあったが、頭が思うように働かず断念。
いきなり５時間はきつかったか・・・。

>>60
せめて6時間ぐらいのほうがよろしいのでは…

ナックたん前スレで叩かれまくってなかったか？

ほんとは短民はいいのか？

Nacたん来ない（´･ω･`）

名前入れ忘れた。

もう鳥がさえずり始めちまったYO!

nacたんとﾊｧﾊｧしたい

ナックﾀﾝ処女でつか？

てｒがちゃ

半年くらい前からよくまあ続いてるな。
たしか、その頃はかなり長文駄文を書き込んだ記憶があるが。
ナックは大学受かったのか？

ナックﾀﾝﾊｧﾊｧ

　　　| 　（⌒）、＿＿　　.||￣￣ ∧＿∧￣ ||　.. ||.(＿(_ ／...￣￣￣||　　　　　　　　　　　　　＼＿＿＼＼/＼__ノ
.　　　 ／／＼　　　　　＼i ⌒ヾ（ ´Д｀ ） .　||.. 　||　　　　　　　　＼/||∧＿∧　∧＿∧　 ∧＿∧＼_　 　 ∧＿∧
　　　 |　|∧＿∧ ￣￣￣| |　i＼＼　　∧＿∧　　　　 /∧＿∧ | ""（　´Д｀）（´Д｀　）（　´Д｀）"　　　（ ´Д｀ ）
￣￣￣（　´Д`）　　　　　 ノ /　 ＼＿（　 ´Д｀）　　　　（ ´Д｀ ）|　　　　　 ∧＿∧ ＿＿＿＿ノ⌒ヽ　　/　　　ヽ
-∧＿∧＼＿＿＿　　　∧＿∧　　（￣）　　＼＼ 　／⌒)(⌒＼　 (二二（´Д｀　）　　　＿＿＿＿ ／ .|　　　|　>>1を頃しに逝こうか...
..（ ´Д｀ ）＼＿＿__（⌒（　´Д`）..／／　　　　　＼＼￣ 　 ￣＼　 　(二二二_ノ───＼　　　　(⌒＼|_＿./ ./
/ ⌒＼　＼　　　　...／⌒￣ ⌒ヽ＼　＼＿.∧＿∧U、 .∧＿∧..∩＿＿＿＿.　　　 　　　 |,.＼　.　　　~＼___＿_ノ|
|　.＼　＼　＼　　／　／し ／|　|::::::＼　＼（´Д｀　）::::゛（ ´Д｀ ）:::| |::::∧＿∧:＼　　　 　／　＼　　　　　　＼│
|　　 |＼　ｖ' ））../ 　 　　 く＿|　|::::::∧＿∧ /つ 　 ヽ:/⌒　　　ヽl. l:::（ ´Д｀ ..）:::::＼　　　| 　 　,. i ＼＿＿＿___＼　（⌒）
|　　／⌒ー'‖（∵（＿ ＿＿ 　ヽ　（ ´Д｀ ）| |　　　 /|　|　　　..| |＼　　　　 (　￣￣'' - 、|　　 /.| |＼||＿＿＿_||~／／
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|　　.　/　|　 ||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .＼＼ | |　　　　　_./⌒.i　（　 ´Д｀） /　. ￣||￣￣￣||￣（　´Д｀）∠ブリット
＼＿/　（＿＿つ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　し'(ノ　　　　　__/⌒ |　|ー--イ .i...　￣＿||＿＿＿||　／＿＿ つ

Nacさんへ
あなたは処女なのでしょうか？
べつに書き込むぐらい問題ないでしょ？
yesかnoでいいですから、よろしくおねがいします。

セクハラ大杉

Nacたんは処女です
過去に自分で言ってました。ﾊｧﾊｧ

とりあえずNacはちゃんと定期的にレスしろ。
何日もレスしなかったり、来ると言って来なかったり、
このスレの住人を馬鹿にしてるようにしか思えん。

あ

ナックってかわいい？

>>15にﾜﾗﾀ
自分のトリップ晒すなよｗ

ｼｬｷｰﾝ

(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

どうよ

ńáć β

>>74
まあ、ありがちなパターンでいくと
うっかり寝過ごしたとか。
あるいはテスト前日で必死だったのでは。

>>82
一回だけならそういう言い訳も通じるが、彼女のサボり癖は以前からあってね・・・
１００件以上もレスつけるぐらいなら、ちゃんと定期的に来いよと・・・
まして予告したんならなおさらね・・・

遅れて登場です！

このスレでは全返信しなくてもいいよね・・・・・・だめ？

( ´_ゝ`)ﾌﾟｯ

トリップ変えます　↑にします

だめぽ

バレンタンは　ここの常連さんです　それだけです！

>>56　短時間睡眠を援護します！
>>59　変更しました〜
>>60　これを期に短時間睡眠始めてみては？？
>>62　そうだったね〜
>>63　ごめん　友達の家に行ってた〜
>>65　やだ！
>>68　おひさしぶりです！　おかげさまで受かりました！
　　　　どうもありがとうございました！

待っていてくれた人>>　ごめん！　友達が急いで家来てって言うから・・・
　　　　　　　　　　　ほんとｺﾞﾒﾝﾈ

眠い

寝るな

ところで、28日までどうすればよいのです？

放置しておくと、このスレは確実に荒れるでしょうし

荒らしとけ

友達が急いで家きてって何時だと思ってんだよ

>壬生 61=63,64なわけだが、知障？

ナック帰ったのか

>>91 別に何もしなくていいです　だらだらしててください
>>93　そうだよ　何時だと思ってるんだろうね！　たいした用事でもないのにさ！
>>95　いるよー

>>69ー>>73　しもねただー　嫌いじゃないけど好きでもない　だからやめとこう



ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　　�A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM

>>Nac β
折角トリップつけたので、参加登録よろしく。
2回ぐらいシカトされてる…

>>94
見なかったことにしてください

ﾆﾔﾆﾔ（･∀･）

壬生正直かわいそう・・・

>>98 ごめーん　シカトってわけじゃないんだよ〜　コピペしてるから
　　　もう登録してると思ってたの・・・ごめん


ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　 �A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
　　　　　　　　　　　　　 �B 壬生 ◆t47Zt5y5KA

無視しないで

>>102
ﾜﾛﾀ
真剣なのにな

>>103
ちょっと泣きそうになった

よし28日にまたこよう。

Nac β流の短眠の秘訣を、
簡潔に述べてくれ。

このスレが荒れるきっかけは毎回決まっている｡
Nacタンが小○○○に似てると言うだけでいい｡

いいかお前ら！
短眠云々言ってるような奴程時間を無駄使いしてるハズだ
よく考えてみろ？
休憩時間とりすぎだろ？

睡眠時間６時間
飯・風呂３時間

と考えてもまだ１５時間もあるぞ
直前期の短眠ならまだしも、今からそんなに飛ばしすぎると・・・

　

＞108
おまえもな
なんで2時におきてんだよ

面白そうだ参加させろ

>>102 参加者ですか？？
>>105　うん　来てください！
>>107　言わなくても　荒れたよ前スレで
>>108　15じかん・・・・たったそれだけ？
>>110　そうだよね〜
>>111　OK！　がんばろ〜


ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　 �A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
　　　　　　　　　　　　　 �B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
　　　　　　　　　　　　　�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
　　　　参加者？　　古谷惣吉 ◆HL2fUAyECQ 　

＞108　そうだよな！ちゃんと毎日15時間やったら受かるよな。タンミンやめた！

ナックﾀﾝかわいいﾊｧﾊｧ

参加させてくれ。

5〜6時間位は寝ろよ、おめーら。

【Reload】
.... 大阪弁ちゃっと
　　★しんすけ (1)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 名古屋弁ちゃっと
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 博多弁ちゃっと / iMODE
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 土佐弁ちゃっと
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 広島弁ちゃっと
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 津軽弁ちゃっと
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... ？？？

　　★まつり (1)
--------------------------------------------------------------------------------
.... ？？？(初心者専用)
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... ふつうのちゃっと壱
　　★Ｖｓｉｎｅ (1)
--------------------------------------------------------------------------------
.... ふつうのちゃっと弐
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... えくせるちゃっと
　　★たー！★うー！★ROM (3)
--------------------------------------------------------------------------------
.... しっくなちゃっと
　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... 花子(調整中)

　　 (0)
--------------------------------------------------------------------------------
.... お絵かきちゃっと
　　お絵描きお絵描き・・
--------------------------------------------------------------------------------
.... ちゃっとロワイヤル
　　まにゅある
--------------------------------------------------------------------------------
.... じゃばちゃっと
　　人在室中
--------------------------------------------------------------------------------
.... ふつうのちゃっと零
　　誰かいるかも・・・
--------------------------------------------------------------------------------

【Reload】

参加者締切ました。

>107
小○優子??

小倉優子に似てるの？

(=ﾟдﾟ)ﾉぃょぅ　ペップちゃん細菌見なかったけどここでﾊｹｰﾝ　
元気？

細菌→最近

８りゅも短眠参加ｷﾀｰｰｰｰ!!

いやぁ参加はしないＹＯ
ってか絶対無理だから・・・(；´∀`)

やってみれ。たぶんナックがなんとかしてくれるさ。

絶っっっっっっっっっ対無理だから！　自信あるで！
５時間以上は寝とかんと夜まで持たんもん

>>128
5時間でも十分短眠といえるんじゃない？

でもクマが出来るけど(；´д`)

じゃあ８流しもトリップ付けてね

そうだよ　やってみようよ！！！

ただいまの参加者　　　�@　ペップ ◆VqtQNhhA.E
　　　　　　　　　 　　　　 �A　受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
　　　　　　　　　　　　　 �B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
　　　　　　　　　　　　　�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D　PK ◆PK/V0A/1uY
　　　　参加者？　　古谷惣吉 ◆HL2fUAyECQ 　

ただいまの参加者
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY

ふ〜五人か〜　もっと参加者増えてほしいな〜

短眠てなにやるの？

体を短時間睡眠に慣れさせるトレーニングを二週間かけておこないます

で、ナックは小倉優子に似てるの？

さぁ？

だれかいない？？

ひまだなぁ＾＾

消えろ。

やだよ　も〜　なんなの？

１時間寐ました。

>>140
默れ。

度会も参加しろや。

>>138
います。

ひまつぶしに、
>106の質問（俺のですがね）に答えてみるとか

短眠参加しまつヽ(´ω｀)

壬生の放置ぶりが笑える

>145
なんでナックのトリップ？

これだっけ？

>>146
なんで放置されてるんだろう。
たまに第三者を装って書き込みしてるのに
ID変わってないし...
自作自演ができないじゃないか（笑

今度こそ28日にきます。さようなら〜

反実仮想にならなければいいですね。

参加希望！！
今年初受験だが頑張ります！！





またーーりしる。

もう一年ありますから、頑張りませう。

なっくたんは何歳なの？

昨日５時間、おととい３時間だったな

☺
>>154>>1

Nacタンは高校の時の彼氏とﾊｧﾊｧは経験ずみです｡一人ぐらししてた下宿先でやったそうです

6 ：Power Puff Puppy◆ ELROOKxisA ：03/06/17 16:20 ID:Q96hqHQZ
己は寂しいんだプゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

7 ：Power Puff Puppy◆ ELROOKxisA ：03/06/17 16:21 ID:Q96hqHQZ
己はぷ大学の学生だプゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

8 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:22 ID:Q96hqHQZ
己は淫しに落ちたぷ浪人だプゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

9 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:24 ID:Q96hqHQZ
己は都合の悪いことには答えないんだプゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

11 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:26 ID:Q96hqHQZ
己は顔よし頭よし学歴よしの金持ちだプゲーラプゲーラ(ぷ＠げら
嘘です。己をいじめないで。（ぷ＠げら

14 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:30 ID:Q96hqHQZ
己はセンスのない誤字を使うのが好きだプゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

18 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:33 ID:Q96hqHQZ
己は精神病院を退院したばかりだ(実話)プゲーラプゲーラ（ぷ＠げら

19 ：Power Puff Puppy ◆ELROOKxisA ：03/06/17 16:40 ID:Q96hqHQZ
己は実はきもヲタのハゲだプゲーラプゲーラ（ぷ＠ｗ

>>157
なんだって？ちくしょおおおおおおおぉぉぉお！

面白そうなんでやってみてもええっすけど何するんすか？
カンタンな事だったらやってみたいなぁ(^-^)

ナック処女じゃないの？

ナックﾀﾝ

ナックﾀﾝが処女か気になって夜も寝られません

うそです。

あ

ナックたんは浪人か？

Nac β人気だな（w

>>127
＞たぶんナックがなんとかしてくれるから・・・

悪いがそりゃ無理だろうな？
Nacβは全スレから終始一貫して、短眠が体質的にできない香具師にまで
大丈夫とか誰でも出来るとか根性なしとか嫌いだとか煽り専門で、
このスレで多くの睡眠障害者を創り出し続けてきたから。

それで睡眠障害を訴えられると、やり方が悪いだの睡眠障害を知っているのか
だのと罵倒していたのがNac自身だから。
無闇やたらの短眠推奨者だから、出来る香具師だけにしないと大変なことになる。

ほんとに短民てやヴぁいの？
なんか前スレでもひと悶着あったみたいだけど

１０時間は寐た。

コーヒーの中でも１番カフェイン含有量の多いのってなんですか？

ジョージア。

>>171
Dydoのブラックボトルとかかな？

でも、飲み物の種類でいくのなら、
珈琲より緑茶のほうがいいと思うよ。

壬生放置されっぱなじかわいそうだな（w
ﾅｯｸは煽りには反応しても
うざいコテには反応しないからな

壬生は別にうざくないだろ

1!寝ないと氏ぬぞ!

睡眠不足を馬鹿にしてかかると、先ず激しい睡魔に不規則に襲われる。
それから不安定な精神状態になり、苛つき感と不安感の交差状態。
悪化させると、睡眠時間の確保では修正できなくなり、勉強に対する
集中力不足と焦り感は、鬱状態を悪化させるのみになる。

この状態の香具師に対するNacの対応は、
「睡眠障害を知らないくせに」
「もう少し頑張ってみれば」
の一点張り…

睡眠を軽く見て無理すると、ろくな事にならないのは違いない。

ttp://home.att.ne.jp/yellow/matsuura/allfiles.html
↑短眠と直接には関係しないが、健康体作成・維持のためには見てほしい。
菜食＝健康だと思ってる人には特に。

ttp://www6.ocn.ne.jp/~jiriki-f/page6.html
単食法（小食法の一種）

>>178
参考になりました。

「1日30品目」なんていわれているけれど、
それだけ食べると「単食」はできないですね。

というかな、きょーび睡眠時間削ってまでガリガリ勉強するなんてはやんねーんだよ。

人生に与える学歴の影響力の大きさを知らないと180のような勘違いをする｡
人生の半分は学歴（業績）で決まるよ｡
あと半分は容姿で決まる

>>181
後半は信じたくないですな。
なぜなら俺にとって、都合が悪いから。


それにしてもNac β来ないな…
28日まで待つのもじれったい。
>>Nac β
もしも見ているのなら（そして放置する気がないのなら）、
なぜ28日開始なのかを教えてほしい。

>>182
おまいさん張り切っているな。そのやる気を勉強にまわしたらどうだ。

>>183
耳が痛いな…
考えてみたら、PCの前に腰掛けている時間が30分近くある。
今後、もうちょっと時間を有効に使うよ。
（むしろ書き込まなければよいのだが…）

私も参加したいです。七月からで良いのなら…

ぁ…これでOK？

>>181
あのさ、オレは学歴がいらねえとか言ってねえのよ。
睡眠時間を削ってまでしか勉強できないような、管理能力しかねえんだったらなにやっても同じなんだよ。
ナポレオンとかが短眠してたからって、それ真似すれば自分も賢くなるとか思ってるだけだろ？どうせ

>>187
幼稚な煽りだな(p

↓ナック

ナックどうした？

睡眠時間を短くすることもできない自己管理能力欠如者の負け惜しみはこのスレにいらない｡
誰とは言わないが顔洗って出直しましょう

そんなんどうでもいいよ。ナックまだー？

だからさ、６時間以上寝ないと記憶できないわけよ。
お前らは無駄な努力をしてるんだよ。

受験なんて長期決戦なんだから適度に寝て勉強すればよし

Nacは風向きが悪いと、しばらくスルーする癖があるの知らないの！？www

>>181
10年前まではな…
ところが厳しい昨今は、一流大出成績優秀者も例外なくリストラされるのよ。
学歴は最低限のアイテムに過ぎない、要は入社後の実績それのみ！!
基本的に柔軟性のない融通の利かない椰子は、学業成績に関係なく企業には
向かないので、研究畑で生きたほうがいい。

>>182
まだ判らんのか？Nacは高々4・5人じゃ虎の子のアイテムを教えたくないのよ。
自分のやり方こそが唯一の正当性の如く狂信させるため、より多くの反響が
ないと先延ばしで、中々始まらないよ。

>>189
>>190
だから肯定的な複数の反響があるまでは、Nacは来ないって！!
実態被害に対して、作り話でしか論理的な肯定できない椰子なんだから。
毎日欠かさずROMしているのに、アラシ（反論）が行過ぎるのを待つのさ。
そして最後は一言返してスルーか、逆切れの繰り返し。
少なくとも今まではね。

短眠に支障なく移行できる椰子は試せばいいけど、少しでも支障が出たら
Nacの励ましに似た、煽りにだけは乗らずに回避することだ。
無理して苦しんでいる椰子は、結構前スレでもいたから。

脳の仕組みを知らずに勉強するのは
ルールを知らずに野球をするのと同じ。
睡眠時間を削ってまで勉強しても時間の無駄。
そういうこと言う奴に限って
日頃ろくに勉強してない

>>195
お前前スレからいなかった？

前スレでも短眠に挑戦やったの？
ナックの指導で？

>>198
そして多数の睡眠障害者を排出した。

マジ？やばくね？

>>199=200
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ自作自演かよ（稿

でも俺はナックを信じる。頼むからナック出てきてくれ。

以前短眠をしていた時は４時間睡眠でしたが、記憶力の低下は感じま
せんでしたよ。

自演じゃない。携帯だからかぶったんだと思う

いろいろ試したらNacの新しいトリップがわかりました｡#fusianasanでした｡

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
ようやくノルマ終わったよ…
いつの間にか結構伸びてますね。



>>195
＞まだ判らんのか？Nacは高々4・5人じゃ虎の子のアイテムを教えたくないのよ。
＞自分のやり方こそが唯一の正当性の如く狂信させるため、より多くの反響ないと先延ばしで、中々始まらないよ。

ちょっと理解できないので、
だれかもう少し噛み砕いてください。


>>193,194,196（同一人物かなあ?）
すまないが、元ネタ教えてください。

ナポレオンやエジソンは3時間睡眠でも、あれだけの活躍をしているし、
ダ･ヴィンチにいたっては、90分しか睡眠をとらなかったと聞く。
いっぽうで、アインシュタインは毎日10時間ほど眠っていたそうだ。
俺は、こういった情報から、
「頭のよさと睡眠時間は必ずしも関係しない」
と思い込んでいるものでして…

>>206
お前の頭が悪いんだよ！
辞書引いてしらべろ

なにこいつら

>208 Nacに騙されてる可哀相な方々ですw

>>191
Nacさん、スレ主が匿名でレスしてどうすんのよ！？
独特の言い回しで判る漏れも辛いが…ｗ

なんだかこのスレ
すぐ荒れますね

>>209
(´･∀･`)へー　可哀相な名無しなんですか。

>>206
ナポレオン,エジソン,ダ･ヴィンチ

全部サヴァン症候群で、しかも天才。
きみとは、言うまでもなく、違う種類の人間だが？

実際にやってみないと、短眠の良さは分らないですね。

Nac云々はいいから短眠の話しようぜ

>>214
健康板の短眠法でOKでしたか？参考書籍等あったら教授願いたい。
それと、四時間短眠にはどれくらいの期間で切り替えられましたか？
質問ばっかりですまないが
サプリメントは何を常用されていました？

前スレで短眠成功したヤツはいるの？

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

昨日は十時間弱寝てしまった…

サバンの人見たことあるのか？
あれじゃあとてもじゃないが特許も申請できなければまともな文章も書けないぞ

あとアインシュタインが多眠だったのは魚座だからだろう(･∀･)

１２時間寐た。

度会寝すぎだ。おまえも短眠参加しろ。

今日こそナックくるだろ。

とりあえず>>1さんこなきゃ話が進まないＹＯ(´･∀･｀)

>>207
わからないのは語句の意味ではなく、
文脈なのですが…


>>213
そうだったのか。
ところで、サヴァン症候群ってなんでしたっけ?
異常なほどに精密な描写ができる、とか、そんなような病?

なんだか>>213のレスを見るかぎり、マユツバに思えるないこともないのですが…


>>206とか208みたいに、明らかに悪意ある書き込みもあるし…
荒れているのはNac βが現れないためだろうか…

× >>206とか208みたいに...
　　　　　　↓
○ >>201とか209みたいに...

いや俺は悪意とかないけど・・・
自分レス(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

間違えすぎだYO( ´･∀･`)ｱﾊﾊ

>>226
いや申し訳ない。

ところでMayS3h6pさんは
短眠参加するのですか?

さぁ、どうしようか
ｶﾝﾀﾝなことならやってみたいな〜　と。
つか七氏ちゃんになってた

>>８りゅ
へえ…
俺も、Nac βがどういうプログラムを組んでいるのか知りたいから、
>>106みたいなことを書き込んでいるのですが…
ひょっとすると、かなりムチャクチャなことを要求されるかもしてないと思って。

まあ、明日は休みだから、いい加減Nac βもレスしてくれるでしょう。

なんか36時間徹夜したり30時間何も食べなかったりするらしいぜ。

>>230
前スレでもそういうことがあったのですか?

いや、俺も前スレはあまりみてないから詳しくはわかんない
でもみんなの話を聞くかぎりじゃやってたみたいだね。
でも本格的にナックの指示でやるのは初めてだと思う。
前スレは質問に対してアドバイスしてただけって感じだったから。

>>223
お前リアルでｳﾞｧｶですねw
日本語分かるの？
それにサヴァン症候群て手足が蛛のように長くなるやつだろ

>手足が長くなる
ネタとしか…

>>232
＞質問に対してアドバイスしてただけ
それじゃあ、ぜんぜん体系だててやったのではないわけですか。
若干心配になってきた。


>>234
明らかに、ネタ（釣り?）でしょう…
しかし想像してみたら、ちょっと面白かった。

>>230
そういう本が多いね。
前スレだといろんな本の内容をもっと簡単にして、
食事回数を減らして(量は増やさずに)あとは短眠に体を慣らす。あとは根気。

ナックこいよ

へんなルールさえなければ良スレなのに…。もったいない。次スレはほかの人が立ててくださいよ。

238は意味がわからない。じゃあどうやって短眠やるんだよ。

『現在では、ＩＱが天才の指標となるとは考えられていない。
右脳をうまく使うことができる人が、天才であると考えられている。』
『スティーブン・ウィルシャーさん（２６歳）は建築物の写生でその才能を見せる。
１０秒ほど眺めた風景を、再び見ずして写真にとらえたかのように正確に描くのだ。　 　
彼を研究する人は、彼のこの能力の原因は、
彼の極度の自閉症にあるのではないかと考えている。
幼少の頃から他人とは一切コミュニケーションをとることのできなかった
スティーブンに、非常な才能があることはすぐにわかった。
言語をほとんど使わなかった自閉症の人の右脳だけが、
異常に発達したという例は他にもある。
このような症状を、サヴァン症候群という。
重度の知的障害を持ちながら、一方で突出した才能を持つ。
歴史上の天才の９０％以上もその徴候があったといわれる。』　 　
『障害がなければ天才にはなれないのであろうか。
最新の科学を用いて、天才を造り出すということは、
すでに研究室で行われていた。
カリフォルニア州にある精子バンク、クライオバンク。
ここに精子を提供する人は、ノーベル賞受賞者や大学教授、
弁護士など、ＩＱ１５０以上の人だけだ。
通称ノーベルバンクと呼ばれるここでの審査は
１００人中４〜５人しか通らないという。
徹底した身体検査と能力検査が行われた上
ある程度の容姿と明晰な頭脳が不可欠なのだ。　 　
ここの精子バンクから体外受精を受けて誕生した人は２千人以上。
その中の１人、ドロン・ブレイクは、今のところのＩＱ最高記録
２００を越える。サヴァン症候群の徴候は見られない。
彼は「一度学んだことは復習しなくても忘れないし
一度読んだ本も内容は全て覚えている。人は僕を天才というけれど
でも僕には突拍子もない論文で世界を驚かせたり
アイデアが浮かんだりはしないから、天才ではないと思う」と言う。』

『サヴァンと判明した患者のうち少なくとも半数は自閉症で
残りの半数にも他の発達障害がみられる。
サヴァン症候群についてはまだ多くの謎が残されている。
だが脳の画像診断法の進歩により，疾病の全貌が明らかになってきた。
長い間，大脳の左半球損傷説が唱えられてきたが
画像研究の結果はその説を裏付けている。
さらに最近，一部の痴呆症患者にサヴァンに似た徴候が突然出現すると
報告されたことから，すべての人の脳に天才的な才能がひそんでいる可能性も
考えられるようになった。』
『左半球、とりわけ側頭葉前部（anterior frontal
lobe）の損傷によって右半球への抑制が外れ、右半球がいわば「暴走」
することでサヴァンが生じるというのが有力な説になっている』
『サヴァン症（いわゆる知的障害児が覚醒する天才的な才能）
の人は遺伝子配列において、
ある遺伝子が欠損していることが指摘され、
今までの「天才」と呼ばれる数々の功績者に遺伝子に置いても、
同様の欠損が見られ……』
『「粗暴癖の遺伝子」や「同性愛者の遺伝子」など、
いわゆる社会成因（後天的性格形成）と思われてきた
メンタルな分野まで、
遺伝子による裏付けがされ始めている』
『彼は失読症で生まれつき言語を司る脳の部分が発達しておらず
かの相対性理論は論文は内容の素晴らしさとは裏腹に
誤字脱字だらけで小学生の書いたもののようだったという。
逆に考えると、もし、彼が言語中枢が一般レベルに発達していたとしたら
相対性理論は世に生まれなかったかもしれない。』
『「裸の大将」で知られる山下清さんは絵画のサヴァンだと言っていいだろう。』
『　ナックたんもサヴァンかもしれない』
抜粋してきますたヽ(´ω｀)

>>241
＞ナックたんもサヴァンかもしれない
なぜ??

確かに、俺らのような一般人には、
＞１０秒ほど眺めた風景を、再び見ずして写真にとらえたかのように正確に描く
なんてのは到底できるはずがないけれど、
短眠なら可能かもしれない。

短眠者はADHDだ､過換気だ､チックだ､バセドウだ､といってる連中と同じじゃん｡あほらしい

で、サヴァンと短眠は何が関係あるの？

じゃあおまえらが短眠しようとしても無理じゃん。
短眠してるのは身障か知障だけってことか

無いよそんなもの｡
短眠研究者の書いた本なら本屋にいくつかあるが､サバンがどうとかなんて書いてる本は一冊もない｡
短眠専門家が書いたそんな論文も見たことない

>>242
なんとなくかいちゃいましたヽ(´ω｀)

堀忠雄や井上昌次郎や小林先生といった短眠研究の大家の書いた本や報告書見てみなよ｡
どの先生も条件を満たせば誰でも短眠は可能といったことを書いてるよ

　　　　　　　　　　　　　　 _,......,,,_
　　　　 　 　 　 　 　 ,､:'":::::::::::::::::｀`:...､
　　　　　　　　 　 ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　　　 i::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　 　 　 　 　 !::::::::::::::::::::::;‐､:::::::::＿::::::_::::';
　　　　　　　　　|::::::::::::::::::::::|　 ::￣　 　 　 ｀`!
　　　　　　　　 r''ヾ'::::::::::／　　::　 　 　 　 　 |
　　　　　　　　 l r‐､＼::/　　_,,､ii_;;_､　　　 _,,,l､
　　　　　　　　 ヽヾ〈　　　 ::= -r:;;j_;､`/ :;'ィ;７
　　　　　　　 　 !:!_,､　　　　::　｀ ー　 : |: ｀´/
　　　　　　 　 ,./ヽ |　 ､_　　::　 ,: 'r' :i　|:　 /
　　　　　　 ,../　｀ヽ;_　　i　| '"､_:::__｀:'‐'.　/
　 　 　 　 /　｀`'ｰ ､_＼　　! `::｀￣''`ﾁ`ｼ
　　　　／ー ､_　　　　｀＼:､_　::　｀￣／　　　なんかもう必死でしょ。最近のDQN受験生
　　 ／　　　　　｀`ヽ､　　　ヽ｀'7‐--'゛　　　　和田の勉強法に騙されて基礎も知らんのに青チャやったり
　 /　　　　　　　　　　｀ヽ、　`/　　　　　　　　一生懸命、短眠とかやったりねぇ
. /　　　　　　_,;:::::::::::;;_　　 ｀`＼　　　　　　　　普通に勉強したらええと思うんですけどね
/　　　　 ,､:'゛　　　　　 ｀`ヽ、　 `i　　　　　　　大切でしょ・・・睡眠も
　/　／/　　　　　　　　　　　＼i　ヽ　　　　　　　　　

>>242
洒落ですか（笑


>>249
＞普通に勉強したらええ
普通の勉強ってどんなの?
それに、睡眠が大切だから短眠やるんじゃないのか?


なんか最近荒れ気味ですねえ…

ナックも参加者達もあんまこないな。くるのは名無しばっか。

もうやめましょう。私のせいで苦しんだ人のことを思い出して
つくずくそう感じます。このスレも削除依頼しようと思います。
急に来られた皆さんごめんなさい。

>>250
勉強わからんかったらここ池
ttp://www.milkcafe.net/cgi-bin/readres.cgi?bo=goro&vi=10155

本当に短眠したけりゃここ池。それか自分で調べろ
ttp://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1053548948/

>>250
＞普通の勉強ってどんなの?
短眠なんかしないで、普通に6時間ぐらい寝て勉強すればってことだよ。

＞睡眠が大切だから短眠やるんじゃないのか?
あの、日本語の意味分かってますか？
睡眠が大切だから最低でも6時間ぐらいは寝ろってことだよ。

まあいいや、これだけ忠告してもまだ短眠信仰やったらやればいいさ。
さぞかし勉強時間確保できるだろうね。

学校行って２chしても、普通に７〜８時間勉強できます。
理解してくれない家族からは、あれこれ言われますが。

それは短眠の成果ってことかい？

そうですけど。

いちおう、真面目にレスします。


＞和田の勉強法に騙されて基礎も知らんのに青チャやったり 、
ってのに対しての質問だったのですが。
つまり、和田式ではなく、「普通の勉強法」とはどういうものか、
それが聞きたかったのです。

それと、“睡眠が大切だからこそ、短眠をやる”っていうのは、
理解していなくてこういうことを書いたのではないです。
奇をてらったような表現になっていますが、要は
「8時間の惰眠より、4時間の密度の高い睡眠」
のほうがよい、ということです。


これだけ忠告しても、と書いてありますけれど、
>>249の書き込みがそんなものには思えません。

壬生は基地外だな（ﾌﾟ
消防からやり直せ

文句を言う前にまずやってみてくださいよ。本当に４時間睡眠で十分に
なるんですから。

ナックさんは？

nacきたーーーーーーーーーーーーーー

前スレでもまともに短眠否定派と議論してこなかったのに
スレたてるな！せめて短眠は万人に効果は
あるのか、短所はあるかなど、研究をしてからスレを立てろ。
あなたはただ自己満でスレをたてたしか思えない。
それに削除依頼ですか。まったく。次スレたてる時は
ちゃんと研究してからたてて下さい

なにやってんだNacは・・・？
なんで出てこないんだ・・・？
こんなんで
＞私が責任を持って　個人を管理します
なんて言っても説得力ないぞ・・・

>>250
いや、別に和田式が悪いとかそういう意味じゃなくて
基礎もままならないのにいきなり青チャするのはどうかということです。
それは、現時点で無駄な時間を削って勉強できないような奴が、短眠によって生まれる時間を
有効活用できるか？という事を比喩したものです。

それと、いくら質が良くてもやはり6時間の睡眠時間は確保すべきだと思いますが。
特に勉強によって頭脳が極端に疲れている受験生にとっては質が良い眠りでもある程度時間が必要
だと思います。

あと、僕のレスは249だけではないので。
今日からコテハン＋トリップでここに書き込んだので、実質上らへんにあるレスは僕のです。

>>252
Nacさん、謝るのなら急に来た人達にではなく、
無闇な短眠の押し付けで、睡眠障害で苦しんでいる人達にでしょう？

>>258
＞長時間の惰眠より短時間の密度の高い睡眠…
それがいいのは誰でも判るが、体質的な個人差の激しい問題に、
無条件に誰もが出来る保証などないだろう？
現実的に成功した人と同じやり方でも、過去において睡眠障害に
陥った香具師を頻出したスレなのに。

ここで改めて尤もらしいことを無責任にレスしないほうがいいよ。

>>264
そうだったんですか。

「短眠やる前に、日ごろ無駄にしている時間を有効に使ってみろ」
ということですか。
理解できました。
ほかにもいろいろアドバイスください。


俺も短眠が目的化しないようにしないとなあ…

>>264
脳の疲れが短い時間でとれるから短眠はいいんですよ。
それに実際に活用するかどうかは別にして、勉強可能な時間が
増える事は大きなメリットじゃありませんか？

>>265
>252はNac βの書き込みではなく、偽者の書き込みです。
Nac β ◆WCLPIxDpm2が、本物です。

>>267
だから〜そういう短眠を誰しもが摂れる保証はないだろう〜ちゅうねん。
そやったらここで睡眠障害でくるしむ椰子なんか出ない〜ちゅうねん。

ナックも忙しいんだろ。しょうがないじゃん。
まだ始まるまで日にちあるんだから待っとけ

>>267
短眠によって生じた時間＝勉強時間　ではないでしょう？
無駄な時間が生活にはあるもので、それを潰していけば実質充分な勉強時間は確保できるはずです。
そのセルフコントロールが出来ない人に短眠によって生ずる時間を有効活用できるかは疑問です。
短眠を行うこと＝セルフコントロールが出来ている　ではありません。

実際、短眠というのは素人の助言でできる代物ではありません。
食事・眠り方・生活の仕方など、あらゆる知識がいるとても大変なものです。
実際、ヨガ聖者や高僧などの一部の人間にしか出来ないです。（超短眠も含む）
受験生には必要のないものです。
適度に寝て、勉強すれば充分です。

前スレでどういう状況があったかは知りませんが、短眠への適性はやはり
個人差があると思います。私もかなり苦労しました。でも挑戦する価値は
あると思います。
ただ、やばかったらすぐに止めたほうがいいですね。

オレは４〜５時就寝→７時起床
が定着してます。
睡眠は休み時間にとってます

短眠は身体を害する。

>>271
勉強以外をほとんど削ったストイックな生活はどうも…
私は短眠で生じた余剰時間はほとんど勉強に当てていますが。

ナックがこないとどうにもならんて

どうでもいいことなんだけれど、
度会のメール欄の「SAFGE」ってどういう意味ですか?

どうしちゃったんでしょ？
何で俺が短眠擁護を引き受けてんだか。

お〜　何かめっちゃレスのびてるー！
今読むから待っててね

>>279
ようやく現れましたか…
えらいことになってますよ。
レス読むのも大変だろうが、がんばってください。

そして、俺の質問にも答えてください…

>>279
貴方のやってゐることは間違ってる。
斷固抗議する。

まあぶっちゃけレスは伸びてない。
スレは伸びてる

質問は一つだけ。ナックが処女なのか。それだけです。答えてください

アンチうざい消えろ｡

今日は３時間寐ます。

度会は1000000時間ぐらい寝てろ

度会は3牢のバージンオバサンで、ナックに嫉妬してるだけだから、無視な（ぷ

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M

参加？？　　LOCK-{[KaZ]}- ◆gGJ0Gf.5Es

まあどんどん脱落していくんだろうな

私もいろいろ忙しいの〜　（中間テストとか・・・）
まだ始まってないから　お休みしてもいいかなぁーって思ってたよ〜
ｺﾞﾒﾝﾈ！　私,友達の家に泊まって勉強していたから家に帰ってないんだよね〜
だから来たくてもこれなかったの・・・・　とりあえず謝ってみる・・・

壬生さんへ　　　無視はしてないよ！　途中でいなくなっただけ・・・
度会家行さんへ　　　　参加してみませんか？　もう常連さんになってるし・・・　

>>290
勘弁して下さい。

　　參加します。

おもしろくなりそうだな

で、ナックさんは処女ですか？

>>友達の家に泊まって勉強
彼氏の家に泊まってハァハァするときの典型的な言い訳｡

彼氏とﾊｧﾊｧしてたの？

>>288
Nacβお前は本物か〜？
スレを立ち上げた時とトリップ違うが・・・
不適合被害者無視して短眠ゴリ押しか頭ん中ないんと違うっちゅうねん？

>>144　106の質問答えますね　
　　　　秘訣か〜難しいな〜　
　　　　�@まず体を思いっきり疲れさせる
　　　　�A短時間ぐっすり寝る
　　　　�B�Aによって�@の疲れを短時間でとるよう脳に認識させる
　　　　�C�@�A�Bを体になじませる
　　　　簡単に言うとこんなところです！

それ無理だろ・・・

ほんとに荒れてますね〜　もう荒らしめんどくさいから言うけど
泊まったのは同姓のこの家　あと293へ,はい！

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw

参加？？　　LOCK-{[KaZ]}- ◆gGJ0Gf.5Es

参加するのは、勉強のためじゃないです´ω｀
トリップばれてるよ...´･ω･｀

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw

参加？？　　
LOCK-{[KaZ]}- ◆gGJ0Gf.5Es
８りゅ

>>297
それで、これから俺たちにどういう指示を出すのですか?
まさか食事前に１０�`走るとか、そういうのじゃ…


>>296
>15参照

トリップばれたせいで偽者がいっぱいいますが
トリップ見ればわかるよね〜

私はこのスレでは絶対この名前で書き込みます
ななしで書き込むことはありません！　もし別の名前で書き込んだら
すぐに訂正します！

>>303　そんなことしないですよ！　ようするに徹夜です！
　　　　36時間起きてるっていうやつです
　　　　だから土曜日にスタートなんですよ〜
　　　　学校ある人もできるようにね〜

>>293を肯定
前々々々スレから通して何百回と繰り返されていたのに答えなかった処女かどうかの質問に始めてNacが答えた｡

処女かわいいじゃん

>>304
いや、ばれたんじゃなくて…まあ、どうでもいいことか。

具体的なスケジュールとかは?

Nacタンの新しいトリップは名前の後に#fusianasanと入力したら出るよ｡
みんなどんどん荒らそう

>>166　現役です！
>>168　そのとおりです！　でもやったことない人に何がわかるって言うの？
>>171　モカ飲めばいいじゃん！
>>174　別にうざくないよ〜　結構うれしいよ書き込んでもらえると・・・
>>180　はやんなくてもいい　ただあなたと比べたらがんばってる人は最高にかっこいいと思う！！
>>193　あ〜それうそですよ〜
>>195　そんな子供みたいなことしませーん　
>>198　してないよー
>>199　うそつきー
>>202　ほいほい〜　でてきたよー
>>206　ダビンチってそうだったっけー？　違ったような気がする・・・
>>210　偽者です
>>215　名前忘れたけど本のとおりにやります　約10日めくらいでそうなります
　　　　サプリメントは使いません

>>309
名前欄に　山崎渉　って入れてみて下さい。
ホスト等が晒せますよ。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837909078/ref%3Dpd%5Fsxp%5Felt%5Fl1/249-4531550-1993147

Nacさんの情報は（>>297参照）短眠の適切なポイントを押さえているとは思えませんね。
過去に睡眠障害の方が出たというのもうなずけます。
それで、短眠をするというのなら上記の本を最低でも読んでおいた方がいいと思います。
私も短眠には興味があり、いくつかの書籍を読みました。（実践はしませんでしたけど・・・）
マジでテキトーな知識だけでやると体内時計が狂うだけならまだしも、体内時計自体を壊しかねません。
ただでさえ人間の体内時計は地球の自転周期より長くて不安定なのです。
もう、「やるな。」と言うのは止めますが、実践には慎重を規して下さい。

311まじでウザイ｡

信者もウザイ。

>>312
294 ：大学への名無しさん ：03/06/20 21:43 ID:VUdufRmn
>>友達の家に泊まって勉強
彼氏の家に泊まってハァハァするときの典型的な言い訳｡

こんなレスのほうがウザイと思うが・・・

>>216 成功者？　参加者もいませんし経験者もいません！
>>232　今日から短眠はじめますって人はいた・・・　その後書き込みした人はいない！
>>252　これも偽者ね〜
>>263　ごめん・・・なさい
>>287　女だったんだ〜　しらなかった〜

お前ら全員うざ（ry

>>311
あんな〜自分の無責任な煽りで頻出させている睡眠障害者のことをどう考えとる
のか一晩かけて聞いてみたいっちゅうの！

>>307　特にないです　睡眠時間を規制するだけです！
　　　　何日目に何時間とかは前すれみてもらえばわかります

ふ〜ほかに質問は？

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw

参加？？　　
８りゅ

何時からやんの？

>>317
自分の煽り？俺が書いたレスじゃねえそ。
ただ書いてあったから、それを引用しただけだが。

まあいいや、がんがれよ。

全レスはやめたんですか？
トリップないのと一緒だよ...´･ω･｀

303＞＞食事前に10キロ走るより36時間連続でおきてるほうが普通につらくないか？

東京理科大学の学生に家庭教師をトライなどに頼もうとしたら時給数千円は取られる｡
そう考えたらこのスレは経済的｡

>>317　そうだ〜　それに障害者なんか出てないぞ〜！
>>319　未定です

愚痴ります↓

このスレを立てるきっかけとなった前スレ
ここでは　短時間睡眠について受験生の質問に私が答える
っていうコンセプトでやっていたんだけど
八割が短時間睡眠反対派　しかも経験者・実践者一人もいない！
わかりもしないくせにぐちぐちぐちぐち反対・批判ばっかりして！！
やってから文句いえーーーーーー！！！！！！！！って思って立てました
ところが　前スレの参加者はゼロ！結局文句を言っていたのは
口先だけの根性無し君でした〜　だから時々現れる短眠否定派は
前スレの人かもしれませんね　

眠い。

だめぽさっきからうるせー。自分がぱくったんだろﾎﾞｹ

>>320
ごめんな〜
>>311に禿同してのNacに対するレスやったんよ。
これからもNacの自己満足の傍若無人ぶりを放置だけはせんといな〜。
前スレからな被害者のみを確実に増え続けさせている悪スレやから。

>>320　うん！がんばるよ　いろいろな情報ありがとう
　　　　もしよかったら　ここで短時間睡眠始まったら見ていってよ
　　　　睡眠に興味あるんなら　ここでの出来事は面白いと思う
　　　　そしてもしよかったらこのスレが終わった後に立てる
　　　　短時間睡眠に挑戦�Aに参加してみてください！
　　　　ほんとに　ありがとね　

>>328
まあ、でも俺らにも納得できるような、最低限の説明はしてください。
一応、>311で紹介された本くらいの知識はあるつもりだけれども。

>>322　辛いからやるんです
>>323　確かに！
>>327　早速来ましたね〜　被害者なんかいますか？　短時間睡眠やった人がいないのに
　　　　そんな人絶対にいないと思います！

ナックは短眠勧めただけ。別に短眠しなかったらナックが殺しに来るとかないんだし。
ここに書いてあんのみて短眠に挑戦して失敗して不眠症になったからって人のせいに
してんじゃねーよ。自分の責任だろ。

>>330
＞>>322　辛いからやるんです
サディズムか?

ところで、睡眠不足が原因とかで、氏んだ人とかって
いるのですか?

>>324
Nac！よう言うた。
わいのダチは4月頃な前スレに出会って良いみたいだから試すっちゅうて
今じゃ睡眠薬飲んでも寝れへんちゅとるのさ！

彼のレスにNacはな苦しいから無理みたいだから降りるっちゅうのに
がんがれだの根性なしだのと煽りおった事実忘れたっちゅうのか！？
無責任な煽りで確実に被害者は出てるん！

�A立てるのかよ。それある意味ギャグだぜ。

>>329　328に言ってるの？　>>297じゃだめ？？
>>331　殺しには行きませんよ〜

たかがネット世界の煽りに対抗したせいで
リアルに健康状態悪くするなんて最強だな。
おまえの友達は。＞＞333

>>335
まず、
�@体を思いっきり疲れさせる
と、その回復により多くの時間が必要になるのでは、
という疑問が浮かびます。

方法も提示せんといて根拠もなし何時間までは誰でも100％可能！！
って言い切って煽っといたのは誰あろうNacやないけ〜！！

めたんはいどれーどとりあえず黙れ。一番荒らしてんのはおまえだ。

>>336
まあ、確かに。
低インスリンダイエットとかも、
失敗して文句つけてる方がたくさんいるのでないかと思われます。

結局、勉強だろうと短眠だろうと、自分で正誤判断して
実行するしかないのでしょうね。

確かにそう書いてあったとしても
なんでその100％とかいうのを鵜呑みにできんの？
世の中に100％のことなんてあるわけないだろ。＞＞338

壬生も居すぎだ。なんのために短眠やるのかよく考えろ。

Nacタンがにちゃんねるに書き込み始めた頃は短眠目当てではなくてNac目当ての連中が大半だったが､だいぶ変わった｡
この勢いならあっというまにPART2｡

仕切ってんじゃねえよ。何様だよおまえ＞＞339

このスレは穩やかじゃないですね。

>>342
言われてみれば…かれこれ1時間は無駄に…

Nac βのレスもらったら、英語やって寝ます。

　　　　　＿ 　 (⌒Y´￣ヽ 　∧_/（￣)） ∧＿∧
　　　　γ´　 ｀ヽ_｀と.__　　 ）（ ・ ∩（　《 （　・∀・）　 ｺﾞﾛﾝ
　　　　 )）　,､　,　） ＜､_,.ノ　 ヽ､.＿_,ノ　 l　 つ　つ
　　　　（(_/し∪Ｖ 　　　　　　　　　　　　 .ヽ.__ノ!__）） ｺﾞﾛﾝ
　 ∧__∧　　　 　　　∧＿∧ 　 　　 　 　　∧＿∧
　（　　　 ) 　 　 　　（ ；´Д｀）　　 　 　　　（・∀・　）まだ寝かせないぞ〜。
　（　　　 つ　 　　　（Ｕ＿Ｕ )つ　　　　 　 （つ　 と）
　.ヽ_＿_ノj 　　　　　　　　　　 　　　　　　　(⌒Y⌒)
　　　 ∧__∧ 　　　　　　　　　　　　　　　. ／￣ヽ￣
　　　（・ 　 　）　　　　　　　　　　 __　　 　（　__　 ） (　 ｺﾞﾛﾝ
　　　 と　　　ヽ （￣))∧_∧ 　/´　｀Y⌒)　ＶUＶJ＿)
　　　 （__ﾄ､__丿　〉　》∩　_） （ 　 .__つ´
　　　　　　　　　 ヽ､._＿,ノ 　 ヽ､__,.＞

めたんはいどれーど荒らさないでくれ。

すいません。。。あなたからサイレントマジョリティーの香りがしました。。
気をつけます＞＞348

何の論理的な根拠も無しに、
短眠の恩恵に預かった者の実績も無しに
次スレ�Aの予告とは？
Nac is mere feminist.

>壬生 嘘つくなよ
ほぼ一日中いるじゃネーカ
お前ヒッキーだろ

くろのさんって人のホームページで速読資料室とかいうサイトがある｡そこのサイトの短眠欄にNacの書きこんでる全過去ログのリンクが貼ってある｡
全部読めば彼女の言ってることが納得できる｡適当に読んで適当に解釈して適当に失敗して文句言うのは筋違い｡
短眠は誰でも可能なのは特命リサーチのお墨つき

>>328
Nacさん、あなたはやはり理系ですね。

>>320さんのレスはどう見ても、あなた宛ではない
のに都合の良い解釈しか出来ないから、アラシを呼び
続けるわけだ。
国語は受験科目から外れていて、良かったと思います。

敗軍の将､兵を語らず｡ただ去り逝くのみ｡
アンチ逝ってよし

>>354
己の欲せざる所を人に施す勿れ。

>>326
ごめん。もうこれでいきます。ダメポキャラ終了´･ω･｀
>>体を思いっきり疲れさせる
　と、その回復により多くの時間が必要になるのでは、
　という疑問・・・
それでも、同じ時間で回復できるように眠りが深くなる
　→これを繰り返すと睡眠時間が減っていく。
　　　　　　　　　　　　　by特命リサーチ

早く寝ろカスどもw

>>>351
いや、ヒキコモリではないよ。
ただ、学校が休みで、一日中家にいたから、
昼間からレスが書き込めたのです。


>>356
わかったようなわからないような…
まあ、「論より証拠」ってことで、
ひとまずNac βのやり方でいきます。


では、ｵﾔｽﾐ...

>>↑×2
睡眠が深くなるんじゃなくて
深い睡眠であるノンレム睡眠の量がほとんどかわらず
浅く覚醒状態に近い眠りであるレム睡眠の量が減る。
番組中で普通の睡眠時間の人と短眠の人の
ノンレム睡眠の時間を比べてたけど
短眠をしてる人の方が少しノンレム睡眠が長かった。
しかも、ノンレム睡眠とレム睡眠の周期が
ちなみに90分じゃなくもっと長かったように思う
食事は普段通りで良く、30分づつ寝る時間を
遅らせるやり方が紹介されてたよ〜。

『↑×2』を『↑×3』に
『ちなみに』を1文下げてくださいな

http://cocoa.2ch.net/body/kako/1005/10053/1005313487.html

詳しい予定です
　時間が空いたら呼んでみてください　この人は失敗だったけど
この人を真似して私がやったらできました

よしじゃあやってみよかな(´∀`)
ﾄｯﾌﾟﾘこれでよいかしらん

久々にトリ付けたな。。。

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw
�I　８りゅ ◆BhoU38I8uA

お〜　ふえてきたなぁ〜〜〜

そういえば朝いるのも珍しいっすね
まぁ土曜だからかな・・

眠くて、集中できなくなる罠。

ただいまの被害者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠　　　　　　　　　　　　←トリップつけてください
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw
�I　８りゅ ◆BhoU38I8uA

本日
２３時に寝る
１０時に起きる

>>368
このｽﾚに対する挑戦ですかｗ

>>361さんのリンク先にある短眠実践プログラムは、前回僕が紹介した本（>>311参照）からの引用です。
ですから、これから短眠をしようと思っている人は読んでおいたほうがいいです。
短眠実践プログラムだけでなく、短眠によって生じた時間の有効活用法なども載っており、かなりいいと思います。
500円ぐらいの文庫本ですので、手元に置いておいて損はないかと。

この本曰く、「眠るのがもったいない人生」こそ”本物”だ　と言っています。
「眠ったらこの時間がもったいない。」と想うほどの自分の「何か」を持っている人
（例えば、なんとしても大学に受かりたいとか）にとっては短眠は意味のあることかもしれませんが、
その「何か」をまだ見つけていないのに、ただ単に短眠だけすれば人生が変わると思っている人には意味がないと思います。

トリップつけました。

ナックルたんは処女だったんですか〜。彼氏はいたことあるの？ﾆﾔﾆﾔ

＞その「何か」をまだ見つけていないのに、ただ単に短眠だけすれば人生が変わると
＞思っている人には意味がないと思います。

アホか。実践しなかった人の言うことは、本当に話半分にも聞く価値がないね。
短眠によって、直ちに「何か」が見つかるとまではいわないが、
人生に対する視界が明らかに変わる。これは短眠になってみればすぐわかる。
それに、現時点で「何か」を持たなくても、
「何か」を見つけるためにはレベルの高い環境に進むほうが絶対的に有利。
だから受験生なら誰でも短時間睡眠に挑戦する正当理由がある。
1960年代生まれの俺から見ると、大学受験前にネットで
こんなスレを読める人たちが心から羨ましい。みんな頑張って下さい。

>>373
短眠がレベルの高い環境とでも？
今ある時間で精一杯やりくりして、あとどうしても時間が欲しいというようなときに
短眠は役立つんだろ？
今ある時間のやりくりも出来ないような奴に、短眠が効果的とはいえないね。

＞人生に対する視界が明らかに変わる。これは短眠になってみればすぐわかる。
睡眠時間を3時間ぐらい削っただけで、何が変わるのか・・・？
短眠によって生じた時間を有効に使うことに意味があるんだろ？
お前の場合は、短眠が目的化してしまってるね。
上のほうのレスを読んで、出直してください。
それに、なんの目的意識も持たずに短眠をやってもすぐに挫折するのがオチだ。

変な粘着うるせーよ。
目的なんて人それぞれでいいじゃねーか。
挫折したっておまえには関係ない話だろ？
おまえのレス読んでるとイライラしてくるからこのスレから消えてくれ。

LOCKとかいうヤシは確かにうざい。

いいじゃないか。彼の言い分は一理ある。

言い分とか関係なしに迷惑だと思う

ＬＯＣＫはなんで必死にアンチしてるんだ？

>>短眠によって生じた時間を有効に使うことに意味があるんだろ？
意味なんて人それぞれ　何かをするきっかけになればいい
>>お前の場合は、短眠が目的化してしまってるね。
そんなことどこにも書いてない
>>その「何か」をまだ見つけていないのにただ単に短眠だけすれば
　人生が変わると思っている人には意味がない
短眠してから見つけてもいい
誰だって言い分くらいある。でも自分の考えを強制するのはよくない

なあ普通に準備とかしないでいきなり4時間睡眠とかにしたらどうなるの？
疲れ取れなくなる？

>意味なんて人それぞれ
ここは大学受験板ですが・・・。
やはり睡眠時間云々と言い出すより、
「今ある時間で精一杯やりくりする」ことが大事だとあなたは思いませんか？

>>お前の場合は、短眠が目的化してしまってるね。
>そんなことどこにも書いてない
「意味なんて人それぞれ　何かをするきっかけになればいい」
「短眠してから見つけてもいい
誰だって言い分くらいある。」


「目的意識も持たずに短眠をやってもすぐに挫折するのがオチ」だと俺も思うよ。

>>382
ここのスレの一部は、なぜ短眠をするのかすら分かってないと思われる。
もう何を言ってもムダですね。

俺の質問は無視かよ。
ROCK教えてくれ

>>384
LOCKだ。まあ別にいいが。
このスレに書き込むのはちょっと自粛しているのだが・・・

たぶん、途中で挫折するね。準備なしでいきなり４時間にすると。
通常睡眠から短眠に切り替えるには、１回徹夜して睡眠リズムを０に戻す必要がある。
それだけじゃないんだが、反応期というのも２、３日後に出る。
微熱が出たり、関節に鈍痛を感じたり、目がチカチカしたり。

実践プログラムはNacが教えてくれるそうだから、オレはノータッチでいくよ。

LOCKか。悪い。
やっぱいきなりやるのは無理っぽいな。ありがとう。

＞「目的意識も持たずに短眠をやってもすぐに挫折するのがオチ」
賛成。なんとなくやるのなら―短眠の強度にもよるけれど―長続きはしないでしょ。

やるにしても、人任せではなく自分で資料を集めて検討してほしい。
何故、どうしたら短眠になるのか、自分の言葉で説明できるようになってから取り掛かってもらいたい。

参加させてください。

＞＞ここは大学受験板ですが・・・。
＞人生に対する視界が明らかに変わる。これは短眠になってみればすぐわかる。
に対して、
＞短眠によって生じた時間を有効に使うことに意味があるんだろ？
って書いてあったんで、受験に関してじゃなくてもいいかと・・・
＞＞「今ある時間で精一杯やりくりする」ことが大事だとあなたは思いませんか？
短眠反対派ですか？別になんとも思いません。『今ある時間』を延ばしてもいいと思う。
睡眠時間なんて人それぞれだし
＞＞「目的意識も持たずに短眠をやってもすぐに挫折するのがオチ」だと俺も思うよ。
おれもそう思います。でも目的なんて勉強だけじゃない。大学受験版では
勉強に関してだけしか書いてはだめなんていっても無理だと思う。
お前は勉強目的じゃないから、くるな！っていうんなら分かりますが（でもきますｗ
＞＞ここのスレの一部は、なぜ短眠をするのかすら分かってないと思われる。
　　もう何を言ってもムダですね。
無視

どうも辛気臭いな

ここの実態はナックファンクラブだろ？短眠は名目みたいなもの

テニスクラブに入って「テニスの目的は何か」なんて語らないだろ？

ナック本人も知ってか知らずか、

＞　　　　　　ｂｙ　Nac β　（18）女

こうやってちゃっかり客寄せしているじゃないか

ナックのファンなんだから、ナックに人生弄ばれて本望だろ

そんな難しいこと考えることじゃない

390なかなかむかつくこと言うな。

美容板にPART300くらいまでいってる顔晒し雑談スレというスレがある｡
その実態は出会い系合コンスレなのだが､タイトルを合コンスレとか言ってしまわないのがポイント｡
Nacタンも彼氏ほしいとか言ってるし｡
現役東大生君あたりどうよw

同人板にはまんま「チンポしゃぶります」スレあるぞ

つるつるオマ○コが見れたぁ！(*´Д`)＜ここ最高ぉ！
http://plaza16.mbn.or.jp/~satchel/turuturu/

そうか・・・ここは短眠じゃなくてNacを・・・（以下略
>>390のような発想はでてこなかったなｗ
それならもうここにレスする意味もありませんね。

このスレはナックヲタしかいませんよ。しかしナックはぶすそうだな

眠たい。

僕は度会家行みたいな気が強い人が好きです( ´_ゝ`)

短眠の話しようよ･･･

>>399はナック。このスレでナックは自作自演しまくってるな

眠たい。

度会家行と一緒に寝たいﾊｧﾊｧ

渡会さんもナックさんもあいでんみたいに写真をアップすればいい｡
あっというまにレスが1000まで行くだろう｡

まあ能弁たれてる名無しは虫でいいでしょ
ところでスケジュウルとか決まってるの？

>>8りゅ
28日って>>1に書いてるよ｡面白そうだから俺も参加しようかな｡名前決めないといけないのか｡

今日は徹夜だ(´Д｀)

ほんとだ書いてあった(;´∀`)　　>>405ありがとん！
えーとじゃあ来週か

>>406
今日からやるの？

とりあえず練るおやすみ〜〜

今日からはやらんよ。一人じゃ失敗するしな。

はちもやすみ〜。

すくなくとも前スレでの、短眠否定者は何の指導もなしに
いきなり短眠実行して、失敗した香具師も多かった。
それらの香具師たちにもNacは正しい指導をすることもなく
ただひたすら大丈夫と煽っていただけ。

そして今回はこれまでのスレで短眠に本気で参加した人は
いなかったなんてほざいている。
煽るだけ煽って睡眠障害とか訴えて脱落した香具師は、やろうと
しなかった香具師としてレッテルを貼られる。

まともに短眠による勉強時間の捻出なんて考える香具師は
それこそ、ほとんどいないスレなんだよ、ここは。
いるのはヒッキーか外で女に相手にされない落ちこぼれ達、
彼等が追いまわしているが、これまた男には振り向きもされない
短眠マンセー女。

睡眠障害など健康と有効な勉強時間の捻出を考えて、教祖の如く
振舞う偏向スレ主に危惧しながらまともここでレスするのは、
無駄なこと。

まともな知識もなしに無闇に参加しようとする香具師にだけ、
途中挫折後は参加者の数にもいれられないし、障害が出ても
知らん顔されることだけだし、最後に辛いのは自分だけと、
よーーーーく教えないとな･･･ｗ

先日は2ちゃんねるやりすぎるという、愚かな失敗をしたので、
今日は、何とかそのミスを取り返した感じです。

朝からNac βが来ていたとは…まあ、いいか。

俺は勉強時間の増加考えてるけどな。
別にナック追っ掛けてないしな。

410は文章一生懸命考えたんだろうな
それでも頭の悪さがにじみ出てるな(ﾌﾟｹﾞﾗ

かわいそ

俺今日2chやりすぎたな。
鬱山車脳。

毎日３時間睡眠ですがなにか？

>>414地理進んでるか？

彼らの言い分は、煽りを除けば、
�@短眠は手段であるから、はっきりとした目的を持ってやるべき
�A短眠すると、体調がおかしくなるからやめるべき<前スレの例付きで>
�B短眠するより、まずは「空き時間」を有効に使うことを考えるべき
くらいのものです。

こういったものは、一考に価するのでしょうが、
そのほかの、「何を言っても無駄ですね」のような、
わけのわからない煽りは無視するべきですな。

三時間睡眠すげーな。大丈夫なのか？

地理はまだ実況中継すら終わってない。
六月いっぱいは英数だけを頑張る予定。

だめだ俺煽られるとイライラしてくる。

オレ12時間睡眠だったよ。
この割合で80歳まで生きるとしたら、
40年近くは寝て過ごすのかと思ったよ。
寝すぎだな･･･。オレ。

>>418
そうか・・。おれはいつぞや地理スレでおまいに地理の参考書を
薦めた気がする。まあいいや。

このスレには参加しないけど、短時間睡眠今日からやってみる。
「四当五落」という言葉を知ったから。
意味は、五時間以上寝るヤツは落ちるってこと。
毎日七時間寝てたから耐えられるだろうか。。。

おねがいしま〜す♪
http://www1.free-city.net/home/kotarou/page003.html

小説地理ノートの人ですよね。
７月からは地歴に時間かけるつもりなんで頑張ります。

>>423
そうそう。地理ノートはもう４割ぐらい消化したけど、
おれは国語がやばい。文系のくせに。なので、この
短時間睡眠で浮いた時間を国語につぎ込もうと思う。
英語は最重要教科。おれはそれなりにとれるようになってきたよ。
いっしょにがんがろう。

おお頑張りましょう。
俺も早めに消化していかないとな。

あれ、こんな時間に書き込みがあるとは…

ペップさんも、徹夜でしたっけ?

今日はあと1時間やるか・・。んじゃ。

今日は徹夜。
壬生も徹夜するの？

そうです。
まだやることがあるもので。

久しぶりに見たら、変なアンチがいて、
変な書き込みをしてしまいました。

アンチはてきとーなこと言うからむかつくな。
まあ壬生も一緒に頑張ろう。

アンチもそうでない人も適当に言ってる気がするｗ
もっとよく調べてから短眠に挑戦する、という選択肢はないの？

今日徹夜したいんですが徹夜って効率悪いかな？

そうですね。
ペップさんのような仲間がいると、
なんとなくがんばる気になってきます。
では、これにて…


[訂正]
>429
× 久しぶり
○ 一日ぶり
全体の日本語もちょっとおかしくなってしまった…

苦痛に耐える力を自慢し合うのは野蛮な奴らだけだ。

短眠のこと自分で勉強するのは時間かかるからなー。
でも睡眠時間は減らせるんなら減らしたいし。
ナックに頼るのが一番楽だよ。たぶん。

徹夜は効率かなり悪いな。全然はかどらない。

えっじゃあなんでするんですか？
それはこのスレを最初から読めばわかることか。。。

ここの住民頭悪いなw
和田の本読めは四当五落は嘘だってすぐわかるのにな

なんとなく徹夜。
勉強しなきゃな。

つか頭悪いとかすぐバカにするのやめようぜ。

>>439
おお！いい人

かなり眠い。

>>441
あなたのことを愛してます

いきなり愛されても、どうしたらいいか分かりません。

ああ眠い。

>>443
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1047558554/l50

>>443
モウどうしようもなく愛しちゃってるんです。

>>443
渡会さん。
あなたのレスの一字一字がいとおしい
どうしてあなたは僕をコンナに苦しめるのですか？

やっぱ眠い・・。ペップは夜中頑張れたのだろうか・・。
まあいいや。今日も１日頑張るぞ、っと。

起きてる時間を無駄なく勉強につぎ込める気もするけど、
おれは効率悪いからなあ。必死にやろうと思う。
このスレの人達も無理せず頑張ってください。

>>410
はげはげしく同意
ここの参加者まじきもい。>>413みたいな文見れば馬鹿だとわかる

ほんとに伸びてるなぁー二週間の内に1000いくな〜　多分

>>417
お前はそれだけ短眠の不安要素があるのに短眠すんのか？睡眠障害になってからじゃおそいんだぞ？

なっくにしつもん。短眠は万人にできるものなのか？それに伴う弊害はあるのか？それに科学的根拠をまじえて答えられなかったら削除依頼をだしますので

ナックたん顔晒して。度会家行たんはかわいいの？

ベップ＝ナック＝ぶた≪度会家行＝ぼくらのマドンナ

ベップは２chやりすぎたとかいってるけど短眠みたいな危ないものに頼る前に２chやめろくそが市ねきもおたが

>>451 このスレちゃんと読んでください
　　　　障害者とかじゃない限りできます
　　　　睡眠時間が３時間を切らない限り弊害はありません
　　　　科学的根拠は前スレを読んでください

>>452　写しません
>>453　なに〜

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠ ◆NC1AxUg.ec
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw
�I　８りゅ ◆BhoU38I8uA

前スレ読めないから今簡潔に説明しろ！逃げるなよ！あとソースもしっかりかけ！

なっくたんは彼氏いたことあるの？

>>388に私も参加させてください、て書いたんですが。

なっくたんに精液のんでもらいたいんだけど飲んでくれる？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

>>458にこたえてください

>>458にこたえてろ

なっく逃げたのか

煽り染んだほうがいいよ。

>>448
見苦しい自作自演はやめ給え

基地外はどこか逝ってくれ

ヒキコモリはリアルで相手されないぶん2chでうるさいからなー

ナックは小倉優子よりかわいいっつってんだろ。

なっくは自作自演するな！くそが

基地外は消えてくれ

>>471
ぷっ。お前は>>458の質問に答えられないナックのことどう思うの？まっオタクはまじになると見境がなくなるからな

>472
じゃあｦﾀはお前だろ（ﾌﾟｹﾞﾗ

睡眠時間削って、睡眠障害のリスクを背負いながら命削って
勉強してる君たちは、いったいどういう生活してるの？
多浪でバイトでもしてない限り、普通に４〜５時間あれば十分でしょ。

>>473(ﾌﾟｹﾞﾗっていったい・・で、僕が一目置いてオタクだとしたばあい、僕の質問に答えられない君はおたくじゃなくてなに？(ﾌﾟｹﾞﾗといってみる。

>>474に同意。睡眠削ってまで勉強したいやつ→普段勉強できてないやつか馬鹿→時間の有効活用ができない→短眠しても変わらない→結局三流大学へ→ナックはライバル減って(;´д`)ｳﾏｰ

>475
一目置いてって何？
私はただの学生ですが、何か？

472はいいかげんしつこいぞ｡かならず相手してもらえると思ってる時点で頭おかしい｡

>>455
おいNacさんよ！！
またまた根拠のない煽りを入れるなって！
＞障害者でない限りできます
＞睡眠時間が3時間を切らない限り弊害はありません
お前さん、自分の経験のみと、本の受け売りだけで喋りつづけるの止めろよ！
いい加減に！！
前スレから成功した香具師の話は聞かないけど、体の不調訴えて落ちた香具師
ばかりじゃないか！
それに対するレスは決まったような二言。
１．やり方が悪いだけ、もう少し頑張ってみて。
２．根性無しは嫌い！

前スレから実際に、お前のオウム返しのような繰り返しの煽りで、
散々健常者を障害者に追いやっていて、障害訴えて落ちこぼれた香具師
は無視して、一部の者には確かに有効かもしれないことを、騙しのレス
の数々でいつまで障害者を増産し続ける気だよ？？？

本の記述は別して、少なくともここでの実際の臨床実験では、
成功者？の何倍もの脱落者を作り出し続けているだけ、
睡眠障害というオマケ付きでな！！

自慢と自己満足のみの迷惑スレは早く自主的に閉じろ！
尤もらしい言葉の列挙で騙されるな！
前スレの後半は、体調を崩すか睡眠障害を訴える反対レスで
溢れ返っていたのに、同じ過ちを繰り返すのは不届き千番！！

あ

特命リサーチは本じゃないぞ｡
短眠研究者は口をそろえて短眠は可能て言ってるぞ

>>481ぷっ( ´_ゝ`)ソースきぼんぬ

粘着ウザい。
ちゃんとした反論なら、トリップぐらいつけろ

>>481
だから〜仮に可能だとしても、Nacのやり方で実際にここで成功した香具師
は限りなくゼロに近いわけよ、失敗者や障害者は増えたけどな。

文章読んでよ！
ここでの実際の臨床結果が、少なくともNacのや・り・方・ではダメだと
いうことを証明している。
前スレの後半よく読んでから来るといい。

つけたよ。はやく答えて下さいな☆ﾜｸﾜｸ

アンチ短眠のやつはあたまおかしいよ､無知丸出しだ｡
短眠研究第一人者の堀忠雄先生の快適睡眠のすすめか､特命リサーチのホームページ読めよ｡

ここはNacに弄ばれるのを楽しむスレなんだそうだ。
だから、いくら論理的な反論をしてもムダです。

それにNacの>>455の前スレの科学的根拠とやらは、
仮定の話の作り話の例で尤もらしいことを主張しているだけ。
対する反論者たちは、自分自身を実験データにしてNacに対抗して
いるから、おのずとレスの重みが違う！

>>484そうそう。僕も短眠憧れたんだけど前スレの悲惨さをみて断念したよ。あぶなっかしいよね。早く>>481のソースきぼんぬ

短眠肯定派の香具師は短眠だけが目的になってないか？
睡眠時間を削った時間でどう勉強するかが大事かと。
それに短眠とか長眠ってのは人それぞれの特性あるし。
>>486
その堀先生と特命リサーチに「ウンコ食えば東大受かる」と
書いてたら君は食べるんだろうなｗ
一部の例外的なソース持ち出して、さもそれが常識であるかのように
振る舞ってる君のが無知だよ。

>>486
君たちはNacと全く同次元でしかモノが主張できないのか？
対論に対して無知だとか、馬鹿だとしか、「マジにむかつく！」
としか言えないNacと同じだぞ！ｗ

全ての短眠を無条件に否定などしやしないよ。
安易に短眠を勧めるNacの姿勢と、実際にこのスレでは失敗者が大多数
で、失敗には障害というリスクが付きまとうから、LOOK氏や危機感を
募らす人達が警告しているだけ。

短眠無条件肯定論以外で、Nacを追い回すのには関知しないから安心しろよ。

こんな連中相手する必要あるんだろうか｡
堀先生は科研費で睡眠と健康に関する膨大な疫学データを集めたすえ､データの解釈を本に載せてるの｡一部の例外なのは君のほう
特命リサーチのほうも実際にやってみた実験の報告
彼らが短眠研究にどれだけの労力を割いてるかも知れないで偉そうなこというな

あのー今特命リサーチのホームページみたんだけど、ナックの言ってることほとんど間違ってる��(゜д゜)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。みんなナックに騙されてるよｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>486
本や新聞に書いてあるから、マスメディアに取り上げられていた
からと言って、無条件に受け入れる癖は治したほうがいい。

『大本営発表！！』を真に受けた時代が再来するからな。

特命リサーチで取り上げられた以外も方法もある。
以前ナックさんの方法と近いものでやった。

特命リサーチがいつも正しいのです

ちゃんとできたよ。今はしてないけど。

>>492
Nacとある意味同じで、文章とことん読めない香具師だなあ…
だから誰が短眠自体を一括りにして否定したんだよ？？？

もう一度だけ言うぞ！
「Nac・の・や・り・方・では、少なくともこのスレでは失敗者や障害者
を前スレから続出させているだ・け・だから、気をつけろ！」
ということだ。

無闇やたらと短眠・短眠と叫び続ける姿勢が、どんなに危険で愚かか知る
べきだし、リスクヘッジする方法も列記しないと危ないからさ。

だから特命リサーチは最低睡眠時間は四時間で、体の弱い人や、成長期の子供には悪いらしいってカイテアッタゾ！ナックはみんなできるって言ってたのに・・・あと短眠マンセーは短眠危惧者にまともにレスしろよな！

５００

確かに体の弱い人は止めておくべきだね。体を慣らす期間はかなりきつい。
成長期の事は心配ないだろ。そんな人このスレにいる？

それはいないだろうな。でもナックの言ってたことは嘘だ。それは認めるだろう＞受験生０６号さん

>>497
（短眠が）＞ちゃんとできたよ。今はしていなけど。

あんなに有効だと主張される短眠を、今はしていない理由はなんですか？

京都大学名誉教授医学博士で伸長プログラムの第一人者である川畑愛義さんは、
成長ホルモンは睡眠中に分泌が活発になると唱えています。
ある程度の時間をかけて分泌されるホルモンは、４,５時間の睡眠では時間不足であり
14〜18歳では８.５時間の睡眠時間を推奨しています。
これらは、体の成長だけではなく脳の成長にも必要です。
つまり、もう成長が止まった成人ならば短眠は効果があるでしょうが、
成長期における受験生には、短眠によって生ずる時間よりも、もっと大事な「成長」という項目が
省かれてしまいます。
それらのリスクを犯しながら、あえて短眠をするというのはどうもばかげていると思いませんか？
ダラダラと過ごしている時間を勉強に充てれば充分な勉強量をこなすことができると思うのですが・・・。
受験は根性ではなくて、どれだけ能率良くできるかという効率が大事なんですよ。

>>LOCK,503さん共にナック流短眠は危ないと言い続けましょう！ってか前の方にも書いてあったけど、睡眠６時間、飯・ふろ３時間であと、１５時間残ってるんだけど短眠するやつはさらにまだ時間ほしいのか？

ナックさん、短眠してるあなたが2chに来て
こんなスレで時間を潰しているようでは
それこそ本末転倒じゃないですか？
煽られ続けてまでこのスレで他人に短眠を
勧めるなんてよく考えてみれば馬鹿げてないか？
もっと時間を有効に使えば良いのに。
一応言っとくけどこれは煽りでも何でもなく
素直に思ったこと。短眠に関しては否定も肯定も
しません。

仮に短眠成功して残り１８時間中１５時間勉強できたとしても今の時期そんな飛ばしすぎだし、続かないと思う。まっ勉強のほかにやりたいことがあるなら別だかね

>>受験生０６号さん、
受験生でいて、しかも短眠ができたのに、今は短眠をやめた理由は？？？

ナックはもう大学受かったからいいんだよ

ちなみにnacも、もう短眠してませんよ。
受験終わってからやめたらしい。
理由は「眠いから」「目的がなくなったから」

>>510
眠いにわらいますた

受験生０６号さんは自分が論破されたのにきづいたので、名無しになってこのスレに戻ってくるでしょう。もしよかったら>>502にも答えて下さいね。

>>510
それじゃあ、こいつの発言に矛盾するだろ。
：大学への名無しさん ：03/06/21 15:05 ID:y0nY+dpV
＞＞その「何か」をまだ見つけていないのに、ただ単に短眠だけすれば人生が変わると
＞＞思っている人には意味がないと思います。

＞アホか。実践しなかった人の言うことは、本当に話半分にも聞く価値がないね。
＞短眠によって、直ちに「何か」が見つかるとまではいわないが、
＞人生に対する視界が明らかに変わる。これは短眠になってみればすぐわかる。
＞それに、現時点で「何か」を持たなくても、
＞「何か」を見つけるためにはレベルの高い環境に進むほうが絶対的に有利。

つまり、「短眠」はレベルの高い位置に属していて、短眠自体が良いことだと。
そこには短眠によって生じた時間うんぬんではなく、短眠自体が素晴らしい事だという思想があるそうです。
それなのに、「眠いから」「目的がなくなったから」とかそういう理由で止めることはないのでは？
なんか、怪しいと思いません？

>>508
ずっと前に書いたんですが、運動会の練習でヘてへとに疲れてしまって
短眠生活のリズムが狂ってしまったんです。でもそれまでは上手くいっ
ていました。勉強かなりできたので、成績も伸びましたよ。

>>はいさん
同志が現れてくれて嬉しく思います。
ここのスレで論じると、自分の考えが間違っているのではないかと心配になりました。
しかし、あなたのような人が現れてくれて心強いです。

＞＞Nac β
　「>>315:成功者？　参加者もいませんし経験者もいません！ 」
　「>>324:それに障害者なんか出てないぞ〜！」
前スレのアドバイス見て少なからず
短眠やってみて本当に失敗したやつがいるんじゃないの？
そうじゃなきゃこんなにアンチNac多くないだろ
そいつらに対して、上のようなレスはめちゃくちゃ
参加者がいないって言い切れないだろ　言い切れる根拠なんてない
いたと思ったほうが自然
>>睡眠障害にかかった人
前スレのアドバイスのような少ない情報と根性で
やってみようなんてバカ　危なく感じたらやめろよな
Nacは多少、電波系はいってるんだから
でも勉強に一生懸命なのはわかるよ　睡眠に関することだし、もう少し考えて・・・

最後に、、、みんな勉強がんばれ！と思いますた´ω｀

前スレではあんまりアドバイスや情報はくれなかったの？

LOCKさんの言ってることは正常です。非難するわけでもなく、自分の意見を押し付けるわけもない、とても紳士的です。明らかにナックと短眠参加者が変だと思います。

なんだかスレの空気がひどく変わっているようですが…
とりあえず、Nac βが現れてほしいところです。

>>つまり、「短眠」はレベルの高い位置に属していて、短眠自体が良いことだと。
そこには短眠によって生じた時間うんぬんではなく、短眠自体が素晴らしい事だという思想があるそうです。
それなのに、「眠いから」「目的がなくなったから」とかそういう理由で止めることはないのでは？
なんか、怪しいと思いません？
そいつが個人的にそう思ってるんだろ　そいつもデンパ
レベル高いとかそんなのはない　

受験生０６は、なんで今短眠してないの？で短眠していた期間は？睡眠時間は？それに伴う体調の変化は？で現在の睡眠時間は？あとなっくの言ってることはただしいといえますか？

受験生０６さん。前スレではナックは短眠危惧者からのレスを無視して大丈夫だからの一点張りでした。だめぽさん。僕もナックは正常でないと思う。もしかしてこのスレは彼女の釣りスレじゃないかって気がしたり( ´_ゝ`)

>>受験生０６号さん
アドバイスとナックたんが考えた例えはあったけど、
科学的で全体的な説明はなかったと思います

>>はいさん
いや、ここはNacに弄ばれるのを喜ぶ　スレですよ。

みんなデンパに影響されたんだな
って言うのは冗談で、、、
オレは対立はするが敵対はしない
釣りとかじゃなくて、現実世界にもそういうどっかおかしい人いるでしょ？
ナックたんには悪いけど　それだと思ってるんですが・・・
まあでも短眠はできると個人的には思うよ

>>521受験生０６は、なんで今短眠してないの？で短眠していた期間は？
睡眠時間は？それに伴う体調の変化は？で現在の睡眠時間は？あとなっ
くの言ってることはただしいといえますか？
短眠が崩れたのは６月の初めで、その後テストが重なっていたので短眠
リズムに戻していなかっただけです。そのリズムづくりっていうのが私
のやった方法では１５日くらいかかり、その間はかなりきついので。
短眠していた期間は３週間くらいと短かったんですが、睡眠時間は４時
間、リズムが完成したあとは体調は自分でも驚くくらい快調でした。
現在の睡眠時間は４〜７時間と幅があります。今は４,５時間はきつい
です。

>>LOCK、そうですねw受験生０６さんは>>521の質問に答えてくださいね。

>>526
それは藤本憲幸さんの考案した2週間短眠実践プログラムですね。
藤本さんの短眠に関する著書をなにか読みましたか？

>>521前スレでどんなアドバイスをしていたのかは知りませんが、
>>297
�@まず体を思いっきり疲れさせる
�A短時間ぐっすり寝る
�B�Aによって�@の疲れを短時間でとるよう脳に認識させる
�C�@�A�Bを体になじませる
とナックさんは書いていますが、だいたいこれで良いんじゃないでしょうか？

>>513
「レベルの高い環境に進む」てのは、短眠になること自体ではなくて、
なるべく人材やカネや情報が集まってる進学先に行け、てことだろ。
ここは受験板なんだからさ。
昨日から誤読したまま吠えてるんだから、もうつける薬がないね（w

レスありがとう。そして、また質問なんだけどリズムはどうやって作った？短眠をしているときの体調をもうちょっと詳細にお願い。ナックのやり方は正しいと言える？あと最後。あなたは三週間とはいえ短眠を成功させたのに、なぜナックのやりかたに賛同したの？

>>528
友達から借りた本を参考にしたんので誰が著者か覚えてないんですが、
調べてみます。体験談ばかり書いてあったので、友達のアドバイスと
短眠のスケジュールだけ見てやりました。

カンボジア人は蓮の実食べるらしいぞ・・・

蓮くうの？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

賛成派も反対派も、まっとうな話ができるようになってよかったです。

個人的に、>330のレスを見るかぎり、
Nac βが短眠を手段として考えているようには
思えません。
「辛いからやる」というのは、
俺にとってはサディズム以外の何ものでもないので。

>>531
まだナックさんは具体的なスケジュールをだしていませんが、１度成功して
いる安心からそれほど深く考えずに参加しました。本当に正しいかどうかの
判断は、具体的なスケジュールの発表後ですが、心配はしてないです。
リズムの作り方は、藤本憲幸の本に書いてあった方法です。

前スレから、被害者や対論者のレスが多くなって、
都合が悪くなるとNacはいつもスルーを決め込むんだ。

そして登場前に、匿名の自分に肯定的なレスを幾つか
つけてから登場するのが、Nacの定石。
受験生０６号さんやダメポさんのような、冷静な検証
など一つも無しにね。
とにかく短眠には節操なく無条件肯定派だから、それと
自分絶対派。
Nacは都合の悪いレスには、被害者だろうが何だろうが
まともに取り合わないデンパなところが強い。

>>530
「レベルの高い環境に進む」という意味が、高度な学習を提供してくれる大学に進学する事だっていうことは分かってたよ。
だけど、その前に
＞短眠によって、直ちに「何か」が見つかるとまではいわないが、
＞人生に対する視界が明らかに変わる。これは短眠になってみればすぐわかる。
という記述があったから、
人生に対する視界が明らかに変わる→今いるところよりも高い位置から人生を観る事ができる
→短眠によって今の自分より上の視点から観る事ができる→短眠はレベルの高い視点を得ることができる
→短眠は高いレベルであり、自分の視点を変えてくれる
という風に、意味を汲み取って言葉にしたのだが。

>>受験生０６
それを読んで成功したのであれば、他の短眠実践希望者にもその書籍情報などを教えてあげるべきではないですか？
オレが情報提供しても、Nac絶対信者には届かないみたいなので。

Nac βは言いたい放題言われてますね…
まあ、いい加減に被害者と称する方々に弁明したほうがいいと思いますが。


>>受験生０６号
Nac βの提唱する短眠は、
藤本憲幸氏のものと同質なのですか?

>>531
短眠している時の体調は、当時２時寝６時起きの生活だったんですが、
朝から快調で、授業中に眠たくなる事もあまりありませんでした。
友達からも驚かれていました。

短眠はできる人にはできる。
しかし出来ない人の比率もかなり多く（前スレで実証済み）
その人たちを無視して、
「障害者以外は誰でもできる」
「3時間を切らない限り弊害はない」
と言い切る姿勢こそが問題で、対論者の多くはそこを
クリア出来ていれば（リスクヘッジの姿勢さえあれば）、
何も言うことはないよ。

ほんと受験生０６さんレスありがとう。また質問なんだが特命リサーチでも睡眠時間は四時間までなら大丈夫と書いてあり、あなたも四時間まで頑張った。しかしナックは３時間まで大丈夫と言った。大丈夫の根拠はわからないけどこれについてどう思う？

あと、いきなり三十六時間起き続けることについて危険だと思いませんか？

>>はいさん
ソクラテスの問答法を思い起こさせる追及ですねｗ

>>539
確かに藤本氏の書籍や特命リサーチで予習をしておいたほうがいいか
もしれません。 私が参考にしたのは
あなたを変える超「熟睡短眠」法 藤本憲幸　三笠書房
類書として
成功を呼び込む短眠術　いつでもグッスリ４時間眠る方法 藤本憲幸　文化創作出版
３時間短眠法　頭脳を１００％活用する　創造力・集中力・記憶力を高め
る驚異のテクニック 藤本憲幸 かんき出版
はぁ疲れた…
>>543-544
私が読んだ本では順調ならば３時間に挑戦しても良いと書いてありました。
それから三十六時間起き続けることについてですが、その前日に８時間寝て
体調を整えておくそうです。それでもきつい事に変わりはないのですが。

>>LOCKさん。ソクラテス正答法・・・は相当レベル高そうですね。僕にはさっぱりですw

そうですか、レスありがとうございます。その本についてなんですが短眠をする上での注意事項などありました？なっくは障害者以外誰でも出来るとおっしゃってましたが。

>>546
乙カレー
超「熟睡短眠」法は、僕がリンク張った書籍と同じですねｗ
その他の書籍もいいと思いますが、短眠に関しては上記のほうがいいと思います。

>>はいさん
いやいや、そんなことはありませんよ(^^;)

１１時間寐ました。

その本は友達のものなんで今もっていないので、良く覚えていませんが、自分で
ヤバイと思ったらすぐ止めろと書いてあったと思います。人それぞれで、上手く
いかない人も出て来るんだと思いますが、やってみないとわかりませんね。ただ
我慢しないと成功しないのも事実です。それが前スレで大丈夫、大丈夫と言って
いた理由だと思うんですが。

反動は必ず、来ます！

>>受験生さん。あなたの言ってることはもっともだと思うのはあなたがげんに短眠に成功してるからですね。ただ短眠参加者であるあなたはもう少し初心者にあなたの知識と体験談を教えればよかったのに。

>>個人的に、>330のレスを見るかぎり、
Nac βが短眠を手段として考えているようには
思えません。
「辛いからやる」というのは、
俺にとってはサディズム以外の何ものでもないので。
みんな日常、多少適当で誇張したこと言ってるでしょ。その一部だと思う。
Nacたんはよくそういうこと言うからなぁ。このスレが荒れるひとつの原因だと思う
そういうのは、読者が判断するか、なるべく言わない様にするしかない
おれは、これも個性のひとつだと思ってるけど

あなたの話を総合すると短眠はできるやつには可能。できないやつはやってみなければわからない。やばいと思ったらやめろ。ということですよね。あなたの意見はもっともだと思う。しかしナックはもしかすると前スレでやばいと思ってた人間にも大丈夫と言ってたかもしれません。

僕は短眠否定者ではありません。受験生さんみたいに良識がある人ならいいのですが、まともな意見をかかない無責任なナックとその信者(無条件肯定者)が許せないのです。

ロックとかも暇なんだな。それともナックにほれたか？

自分で判断するしかないから、ヤバイかどうかの見極めは難しいところですね。
本当にヤバイのか、きつい山場なのか。判断は自己責任による所大でしょうね。

俺も許されないの？

ベップだぁぁっぁっあ！

名無しさんひさしぶり

結局、短眠は自己責任でやるしかないですね。
>504のような理論もあるみたいだから…

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠ ◆NC1AxUg.ec
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw
�I　８りゅ ◆BhoU38I8uA
�J　添 ◆Ui.46NhBsY

>>558なことをもっとみんなに向かって言ったほうがいいと思います。みんながそれを知った上で短眠をするのであれば僕は一切口出ししません。ただ現時点でナックはそういったことを考えていないのでそういったことをみんなに呼びかけるようにナックに言ってあげて下さい

＞562
今頃そんなこと言い出すなんて、お前ｳﾞｧｶだな（ﾌﾟｹﾞﾗ
君は成長ホルモンの分泌が足りないようですね〜

あなたは>>558で判断は自己責任だと言ったが、もっともだと思います。自分のことは自分がよくわかる。それを考えるとナックの大丈夫というレスはとてつもなく自己中心的なものですよね。そういうところをきちんと改善してほしい。

荒れてますね〜〜〜
　　　全面的に無視の方向で・・・

あ、Nac β来たか。
きちんと反対派の人たちの意見に弁明したほうがいいよ。


ただの煽りは相手にしないほうがいいとわかってはいるのだが、
執拗に書き込まれると頭にくる…

>>567
それはやめたほうがいい。
LOCKさんや、はいさんのほうに、まっとうな反論もあるのだから…

あっ、でもLOCKさんのいう通り、１８歳までは成長期だからなるべくやらないほうがいいのか！絶対やらなくてはいけないひとだけ(受験後期〜あたり)やる。その人にきちんと短眠のやり方を教える。これでいいと思うんですが・・・

>>569
× はいさんのほうに、...
　　　　　　　　　~~

○ はいさんのように、...
　　　　　　　　　~~

>>567のような意見を見ているとここまでまともな(自分としては)意見をかいた僕はあなたに激しい嫌悪感を覚えます。これでも短眠参加者はナックについていくんですか？僕がいちいち粘着しているのはナックの無神経さに腹がたったから。

>>570
個人的な経験からすると、ホルモン分泌に関しては大丈夫だと思う。
半年くらい４〜５時間睡眠だったときも、俺は身長伸びていました。

>>567
煽り専門で、論理的なレスに対して自らの清濁合わせた検証
を出来ない証みたいなレスだな。ｗ

ナックさん。具体的なスケジュールをまだ出さないのは、出しちゃうとフライング
スタートする人が出ると思うからですか？

あんまり煽るのは止めなさい。もう寐るよ

そうですか。でも油断は禁物ですね。その点も含めてナックが理解してくれれば僕は満足なんですけど・・・

はいは何がやりたいのかわからん

Nacにげたか

早く寐ろ。

>>579　はいは〜い　いますよ〜〜

頼むから、まともな反論にレスを返してください。
煽り荒らしは放置でいいので

壬生もちつけ。

>>578さん。僕はただみんなに受験生０６さんみたいな良識のある短眠者になってほしい。受験生やってて睡眠障害になったらもう絶望的だし。でもここまで粘着するのはナックがひどいから。

>>575
Nacが具体的スケジュールを明かさないのは、前にレスしたように
36時間徹夜から始まるので、金曜或いは土曜日辺りが適切との判断
に基くものです。
あと考えられるのは、より協賛者を募るための時間の延長。

>>581
短眠の問題点も提起して、回避の時期や自己責任にあること
を明記して、勧めれば何も問題ないのにな･･･
体質とか健康状態とか個人差の大きな問題に、100％可能など
と言い切って、合わない脱落者を障害等を無視して批難したり
、実態を抹殺して無視してまでごり押しする限り、対論者も
アラシも収まることはないね。
この繰り返しの状況を、少しは検証して反省してみたら？

これだけ言っているのに、Nacは短眠について論じることはしないんですね。

もうつかれた
言及しても意味ない ´･ω･｀

ちなみに
>>はい ◆Ea0R8d6UQA
味方を無理に増やそうとしてないかい？

>>587
それはダメだよ。
健康に関わる重要なことだから、論理的な根拠についてはきちっと
した釈明を要求しないと･･･
それに当然回避の時期や、初期的障害の出た場合の対処法もね！

挑戦して、出来る香具師だけが有効に活用すれば良いことだから。
公に断言するなら、それなりの責任ある発言を求めないとね？

ここでの実際の臨床による具体的な障害例に対して、抽象的な
他人の説の引用だけでは話にならないよ。

>>だめぽさん。無意識にしてるかも・・今まで敵が多かったからなぁ。でもナック信者にはきちんと受験生０６さんやLOCKさんなどのカキコを見てほしい。でもそれはこのスレの立て主であるナックがやるべき仕事だと思う。でもこの有り様だとだめなようですね。

みんなわかってるって。

Nac β：前スレで短眠に挑戦した人なんていない
アンチナック：おれたちは短眠に挑戦して睡眠障害になった。このことを認めろ！

解説、、、アンチたちは、短眠に疑問があるのではなく、Nacに疑問があるわけですね
ここを解決すれば穏やかになりますね　でもここが難しいんですねぇ

Nacさん、責任ある具体的な解答を求められるとスルーですか？？

それで対論者のレスが一段落して、忘れた頃になってから短眠を
無条件に万民に煽る手法ですか！？

キリがないけど、前スレからあなたの煽りで試して脱落した者の
多くは、何らかの体調不良を訴えたり、障害を認知せざるを得ない
状況に追い込まれている現実がある限り、あなたの今の手法の暴挙
をそのまま見逃すわけには行かないよ。

>>501。ナックがわかってない！あなたも無責任な発言をしないでほしい。>>502ここでレスしてるアンチナックには睡眠障害者はいないと思う。ただナックにはまともな議論ができないということはこのスレにいるひとの共通の思いだと思いますが。

ぱてれん軍団は２ｃｈの奪取のため、活動を行っており、そこでメンバー募集のため
ぱてれん軍団員を募集を行います。　
今のところのメンバーは「ぱてれん」「ゆな」「富田先生」「キティ」「理II」
「デコぽん ◆mh9zaJHs 」「藻羽毛 ◆VXT0yB3U 」「如月理瀬 ◆814uxyBX02」 「(　゜д゜）」「ｋａ−ｎ
ａ　 ◆zvBlPRU/S2」「たけお」「早稲田バカ一代」「コテハン日本代表」「早稲田バカ一代」
「センシーニ ◆KaMiPOTPcE 」「(；´Д｀)ブヒー ◆MgB/iQV2V2 」「以下略
◆IR0blBv4M2」「チンコ切断(゜∀゜)イテー!! ◆f1L2L2L2L2」「エルオーブイ
イーバテレン！！」「モナ原 ◆q5.xq2.hHE」
「◆60wHXQlc」「アイデン」「クリカラス宗男 ◆.c30WWAYRA」「国士舘きぼん
」「マリベル ◆wwO30GxEr6」「リンファイ」「しま ◆1QGf.EK/tU」「ごろう
◆6/wL/rIJ9w」「tenngu」「100番１０００番＠駒沢おちる ◆meTSJqqORU」
「古紙ドロボウ」「ＲＥＡＬ ＭＡＮＫＯ ＨＥＡＤＳ」「機関車ＢＯＹトーマス
Ｊｒ」「性交に成功 ◆BURbf9Ts1.」「くさお」「じゅさんみの幼虫」「(＊'―
^)うさ坊 ◆7S14jL/83g」
「野菜」「いいめえる」「爽やかなぱてれん五聖天＠月のシューイ」「スズキ」
「愚弄」「ななしちゃん」「斎藤守」「山田（ ´Д｀）多浪 」「ナメクジ(´
Д`)ヤー ◆SLUG.fQA」「社学一年」「川島光」「タエ ◆qa8eI3no0o 」「日本
茶」
「ロリロリ大魔神 ◆NAZ12NbM 」「毒林檎 ◆eCYiA2e6 」「学生さんは名前がな
い」「狐 ◆1uSFCFOXYY」「赤髪 」「ROCO ◆zK1NnKGOB」「忘れないで・・・僕
の天使はにわ ◆mtpEUAyE8M」
「充実野菜の軌跡 ◆BOON.G1BNw」「流武 ◆FJKyytp.JY」「とんま」「仮面||Φ
|(|゜|∀|゜|)|Φ||牢人 ◆c0mb6LQd66 」「生臭 ◆hKNAMAsOn6」「レスボス ◆
U/MyCry7MU」
「くまちゃん ◆PSJjcIuk 」「ボブ」 「朕 ◆u/I9q.. 」「フーミン 」「鬱な
マーチ１年生」「ぱてれん軍☆新鮮組 」「ぱてれんマンセー 」
「 殺（　´Å｀）伐 」「修羅雪」「口ングピース ◆3eIwHLYw 」「（　´_ゝ
`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`） ◆LAOO.EXE 」
　　　　　　　　　　　　　★現　在　総　勢　７５名★

ぱてれん軍団は２ｃｈの奪取のため、活動を行っており、そこでメンバー募集のため
ぱてれん軍団員を募集を行います。　
今のところのメンバーは「ぱてれん」「ゆな」「富田先生」「キティ」「理II」
「デコぽん ◆mh9zaJHs 」「藻羽毛 ◆VXT0yB3U 」「如月理瀬 ◆814uxyBX02」 「(　゜д゜）」「ｋａ−ｎ
ａ　 ◆zvBlPRU/S2」「たけお」「早稲田バカ一代」「コテハン日本代表」「早稲田バカ一代」
「センシーニ ◆KaMiPOTPcE 」「(；´Д｀)ブヒー ◆MgB/iQV2V2 」「以下略
◆IR0blBv4M2」「チンコ切断(゜∀゜)イテー!! ◆f1L2L2L2L2」「エルオーブイ
イーバテレン！！」「モナ原 ◆q5.xq2.hHE」
「◆60wHXQlc」「アイデン」「クリカラス宗男 ◆.c30WWAYRA」「国士舘きぼん
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「古紙ドロボウ」「ＲＥＡＬ ＭＡＮＫＯ ＨＥＡＤＳ」「機関車ＢＯＹトーマス
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^)うさ坊 ◆7S14jL/83g」
「野菜」「いいめえる」「爽やかなぱてれん五聖天＠月のシューイ」「スズキ」
「愚弄」「ななしちゃん」「斎藤守」「山田（ ´Д｀）多浪 」「ナメクジ(´
Д`)ヤー ◆SLUG.fQA」「社学一年」「川島光」「タエ ◆qa8eI3no0o 」「日本
茶」
「ロリロリ大魔神 ◆NAZ12NbM 」「毒林檎 ◆eCYiA2e6 」「学生さんは名前がな
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|(|゜|∀|゜|)|Φ||牢人 ◆c0mb6LQd66 」「生臭 ◆hKNAMAsOn6」「レスボス ◆
U/MyCry7MU」
「くまちゃん ◆PSJjcIuk 」「ボブ」 「朕 ◆u/I9q.. 」「フーミン 」「鬱な
マーチ１年生」「ぱてれん軍☆新鮮組 」「ぱてれんマンセー 」
「 殺（　´Å｀）伐 」「修羅雪」「口ングピース ◆3eIwHLYw 」「（　´_ゝ
`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`）_ゝ`） ◆LAOO.EXE 」

ほんとに死んでほしい。

>>592
知る限り、短眠を一方的に否定する対論者なんていなかったよ。
問題は導入方法と、合わない場合の回避についてだけだよ。

Nacは終始一貫して、
「合わない香具師などいない！」　「回避するのは根性なし！」　
そして障害を訴える者にまで、
「睡眠障害を知らないで勝手なことを！」みたいなレスをつけ
続けてきた。
何の対処法を提起することもなく･･･

そしてまた煽りつづけることの繰り返し。
前スレから、ここには純粋にアラシのレスなんて、殆んどないよ。

なんで俺が無責任なの？
つーか俺に責任なんてないしな。

Ｙ＝(Ｘ−Ａ)^2＋Ｂ　（　Ａの２乗を、Ａ^2と表す）
この頂点の座標が（Ａ，Ｂ）である理由を答えろ。
わかる人＆わからない人いますか？

間違えた・・
>>501→591
>>502→592ですた。

>>600
いや、それは二者択一なんだから（笑

責任者たるNac βがレスしてくれないと
このスレは終わりですな

そろそろマジで解決しようと思います

要するに　私のせいで睡眠障害者がでたと言いたいんですね
私の意見としては　勝手に睡眠時間を減らして体調崩しただけ
私が今からこのスレでやろうとしている事は　まったく別のことです
ちゃんとした方法で行えば睡眠障害には確実になりません！！！！！！！！

ダメポ´･ω･｀ ◆aTku9yo.eg さんが障害者だというなら
なぜ？　短眠に参加しているのですか？　ちゃんとした方法でやらなかったのか？
それとも　あの二週間に耐えられなかったのでしょう

私のせいで睡眠障害者が出たというのは　まｔｔｔｔｔったくのうそです！！！！
徹夜して眠い人にがんばれって言ったり・・・
今日から睡眠時間を四時間にします　ってひとにやり方が悪いって言ったり
それで失敗したのを私のせいにするのはおかしいと思います

この際スッキリさせちゃってください。

アホ宗教の信者みたいな言い分だ

http://school.2ch.net/kouri/kako/1031/10319/1031993966.html

私が短眠したときのスレです
暇なとき読んでもらえれば幸いです

このころはずいぶん丁寧なしゃべり方だったなぁ〜〜

ベップは自分で責任ないと言った→自分で思うほど無責任→人に無責任と言われてもしょうがないんでは？まぁいいいです。あなたと争っていてもらちがあかないのでとりあえずナックを待ってみます。

おれは、障害者じゃないし。睡眠障害者でもない
このスレでやろうとしてることを、誰も否定してなんかいないよ。
むしろ歓迎するよ。でもね、
『私の意見としては　勝手に睡眠時間を減らして体調崩しただけ』
って、、、あんたも、睡眠時間短くしてがんばれーとか、 言ってたじゃない。
で、そのことを真に受けて、自分は睡眠障害になったって言ってる人がいるんだよ？
ちゃんとした方法で行えば睡眠障害には確実になりません。って言ってるけど前スレでそんな方法出してこなかったよね？
で、あなたのアドバイスだけで短眠して、失敗した人に対して、そんな人いませんって言うから荒れるんだよ。
おれもあれてほしくないよ

どうしても辛いので止めたいという香具師にまで、もう少しガンガレ
とか、止めます宣言に対しては根性なしとか、新たな参加者に手法も
提示しないで、短眠のできない香具師は100％いないと言い切ったこと
に責任がないとでも？？？

スレ主なんだから、18という若さや女性ということで誤魔化そうと
しないで、自分の公の場においてのレスの重大性に、もっと気を配り
なさい！！
自分に都合の悪い話を、まtttttったくのうそです！！！！
なんて責任逃れのレスはよせよ。

少なくとも誤解を受けるレスの、オン・オンパレードしか出来ない
ことに反省する良い機会だと思うがな。

俺に何の責任があるのかがわかんないんだよ
他のヤツが失敗したら俺のせいになるのか？

>>605
お前みたいなのがいるから
Nacたんおこっちゃうんだ！せっかくNacがきてくれたんだから
場をにごすのはやめてくれ！

なっくさんあなたはだいぶ論点がずれている。前スレで睡眠障害者を出したのは嘘かどうか問わないが、今考えるのことはこのスレ立てたあなたがそんなこと言われないように受験生０６さんやLOCKさんなどのカキコを引用してあぶなっかしいことを防ぐことではないのか？

らちがあかないとかで終わりにすんなよ。
最初に俺に文句つけてきたのはそっちだからな。

>>611
訂正するわ。
Nac＝カルト宗教の教祖
お前＝信者

取り扱う価値も無いくだらねえ話題で板を汚すのやめてくんない？

>>608　睡眠時間短くしてがんばれー　うん言ったよ！
でも睡眠時間は少ないほうが良いにきまってるじゃん
そのほうが活動可能時間が増えるし　絶対に良いと思う！
でもなぜそれで睡眠障害になるの！！？？　
急に睡眠時間減らしたら　体も頭もびっくりしておかしくなっちゃうのは
当たり前だと思う！

ちゃんとした方法は出していません　ただちゃんとした方法教えてください
って言うレスでは　本を読むように指示しましたよ！！

アドバイスだけで短眠した人っていましたか？？

私も荒れてほしくないよ・・・

だから荒れてるわけじゃないんだってば。

はいってヤシ早く答えてくれ。なんなら電話でもいいぞ。

>>徹夜して眠い人にがんばれって言ったり・・・
今日から睡眠時間を四時間にします　ってひとにやり方が悪いって言ったり
それで失敗したのを私のせいにするのはおかしいと思います

ただそれだけならいいけど、ひどい体の不調を訴えている人に
『根性なしだ！』っていってたよこれに対して怒ってる人がいるんだよ
>>605みたいなバカは無視してもいいけど・・・

はい ◆Ea0R8d6UQA

あぶなっかしいことってなに？

>>603
短眠は誰にできるし、より多くの時間を活用できる有効な手段！
だからあなたも今日から短眠に挑戦しましょう！
と大同小異で煽りまくって、失敗したのは私のせいじゃないって？？？

それに数多くの失敗した香具師がいることを認知しているのに、
今まで参加した香具師も、成功した香具師もいなかったって？？？

そんな責任感のない香具師は、健康に関わる重大なスレのスレ主
になる資格なんてないって！！

短民スレってのは有用だと思うよ、ひとつはあってもいい、受験板なら睡眠時間を削ってるやつもいつらだろう。
情報交換して、健康的な短眠を考える。

このスレの問題は短眠どうこうに問題があるのではなく
ナックなんとかとかいう、自分が主人公症候群のスレ乗っ取り野郎と、その信者というか馬鹿な男
そしてアンチがいるからだ、お前ら短眠以外の話題はやめろ、ウザイ
ナックは消えたら？

はいはどこ行ったんだよ。終わりかよ

スレ主なんて必要じゃないんだよ、ここは2チャンネルだわかってるのか？
馬鹿は消えろ、スレッドは統制されるべきものではない。全レスもやめろ、ひとことくだらないレスを
書き連ねるぐらいなら、一つの興味深い話に長文レスしろ、ナックそしたらこのスレにいていいよ。でなければ嵐でしかない

>>618　それは　体の不調に対していった言葉じゃないよ
　　　　あまりにもその人の考え方がネガティブすがたから
　　　　
私は根本的にやる気のない人とか
　　　　　　やる前からあきらめたりするような人が
　　　　　　　　　　ものすごく嫌いです

だからそういう人には冷たく当たっちゃったりすることが多々あります
あしからず

はいは逃げかよ。俺に無責任とか言っといて結局これかよ。

>>624
お前はもう大学生だろ、お前の助けはいらないから。早く消えなさい。

べっぷさんごめんあとで必ずレスしますから！>>なっく。あぶなっかしいこと＝何もしらない初心者がお前の誰でもできるや大丈夫を信用して睡眠障害(ほんとになるのかはまだ事実が示されてないが)はもとより体調不良、何らかの体の悪化になることだよ！過去レス読め！

荒らすのはやめようよ・・。
気持ちはわかるけど。

>>急に睡眠時間減らしたら　体も頭もびっくりしておかしくなっちゃうのは
当たり前だと思う！

それやっちゃった人が、いるんだって。それで、荒れてるんだ

>>ちゃんとした方法は出していません　ただちゃんとした方法教えてください
って言うレスでは　本を読むように指示しましたよ！！

ただちゃんとした方法教えてくださいってレスする人だけが
短眠に挑戦しようとしてるんじゃないでしょ　勝手に始めた人がいるんだよ
で、勝手に始めたひとが失敗してるのに、『根性なし！』って言ったりして

ここにいる固定はというか、この板にいるやつらは馬鹿だからなあ。

>>615
漏れははっきりと覚えているが、前スレで短眠実行して6時間睡眠で
苦しんでいる香具師に向かって、
「5時間睡眠までは100％大丈夫だから！」
って根拠もなしに、煽っただろう！？
今更似たようなレスの数々を、影響も何も考えずに言い放ったNacは
責任逃れどころか回避することすら無理だよ。

なんで、こんなに反論されるかわかるのか？お前はなんでもかんでも自分に都合のいいように解釈して、とゆーより都合の悪いものは解釈できないのか。こっちがこんだけお前に切れそうなのを我慢してたのに切れたじゃないか。

>>620　まじ意味わかんない！！！！
　　　　こういうこと言う人がいるから　私が悪者みたいになっていくんだよ
　　　　
それに数多くの失敗した香具師がいることを認知しているのに、
今まで参加した香具師も、成功した香具師もいなかったって？？？

　　　　成功も失敗もないよ　だってちゃんと短眠した人はいないんだからさ

>>621　そうですね　そのとおりだと思いますよ　だから
　　　　新しいスレを立てるべきだと思います！

■アンチが荒らし始めるキーワード
小倉優子
東京理科大学

>>629
もう、いいじゃないか、ナックがおかしい精神構造なのは見てる人はみんな解ってるよ。
無視しろよ。このスレは短眠に挑戦したい人だけが集まればいいんだ、
そして挑戦するのは自己責任だ。ナックは無視しろ

俺にたいするレスなんて一言ですむじゃん。
俺は何の責任を放棄したんだよ？

>>636
お前も消えろ、レスにまったく意味がない、お前の怒りの矛先を求めているだけだ。

?(ﾟДﾟ)（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ）

とりあえず、個人叩きはもうやめろ、お互い譲りたくない馬鹿ばかりなんだから意味がないだろうが。
お前の納得がいかないなんて知るか、喧嘩スレでも立ててそっちでやってくれ。

>>成功も失敗もないよ　だってちゃんと短眠した人はいないんだからさ
じゃあ、もし、いるとしたらどうする？

なんで俺が消えるの？
いきなり無責任とか言われて消えなきゃいけないの？
意味がわかんねーよ。
はいが悪いんじゃないの？

>>641
はいが悪いと思ってればいいだろうが、見てる人々はそんな個人の認識の違いによる対立なんかまったく興味がない。
短眠のことだけについて話せるなら、別にいてもいいんじゃない。

必死

つかなんで関係ない名無しがごちゃごちゃ言うの？
おまえら短眠参加もしないしただ見て楽しんでるだけだろ？
関係ないじゃん。

>>640
やめろと言っておるだろ、ナックは明らかに馬鹿だ。頑固だ。自己中心的だ。
そんなもの聞く必要がないのは明白だ

べっぷは2chでの争いを実生活に持ち込めるある意味
凄い男だな。

ベップ今はナックにれすしたいからまって！>>ナック。お前は>>612に答えて下さい。あとあなたは本をきちんと読んだのになぜ大丈夫とかみんなできるとか言ったのか？これに答えてください。

>>644
名無しにも人格があることを解ってないなら2チャンネルをやめろ。
固定だけが住人ではない。

>>627　しんがいだなぁ〜
　　　　私は睡眠関係のスレ立てるの７つめですよ　
　　　　情報ならもう十分あると思いますよ
　　　　いろんなこと教えてもらってるし・・・

>>629　冷静に考えてそれは私のせいですか？
　　　　ある人が　このスレをみて短眠しよう！　って思って　実行
　　　　（しかも滅茶苦茶な方法で）　そして初書き込みで　お前のせいで失敗した！
　　　　これは　私のせい？？

>>631　あ〜　根拠は後のほうで書きましたよ

>>632　何か勘違いしてませんか？　何に関して言ってるのですか？？

>>645
それを言ったらただの嵐だが、全く俺もその通りだと思うよ。

>>644
短眠参加者しかレスできないような排他的なスレは
他でやってくり

>>649
お前のせいではない、ナックに責任はまったくない、２ちゃんねるは自己責任だ。
お前はしきらず、へんな煽りには反応せず、自分の信じる情報だけを書いていればいい

>>636
ベップさん、責任の放棄なんかしていないよ。
＞みんなわかってるって･･･いうレスに、
肝心なNacがわかっていないことが一番の問題と、つい無責任ではと、
はいさんがレスを返しただけさ、判り辛い表現には謝罪があるだろう？

はいさんは、Nacと違い誤解を受ける表現にも、真摯に詫びるだろうから。

短眠参加者、全然来なくなったなｗ

お互いの意見の相違はあるだろう、お互いの人格批判には意味が無い、
ただたんに情報交換に２ちゃんねるを使え。

名無しに人格あることぐらいわかってるよ。
仲いい名無しもいるしな。
でも名無し今までこのスレにこんなにいたか？
このスレに関係ないやつとかも明らかに煽ってるだろ

>>656
関係ある関係ないなんて線引きは
そもそもどうやってするんだ？

つーか俺の名前ペップなんだけどな。
このスレみんなベップって言うよな。
まあいいけど。

>>656
いや、今まで見てたよ、短眠に関する情報があれば、吸収しようと。
何時間寝るのがいいか、どんな食事をとればいいのか、などの情報交換だけしてればいいのだ。
スレッドを仕切るなんて馬鹿な考えのやつは無視だ、わざわざここに自分のガンバリを毎日
書き込んで自己顕示欲をみたすためだけの、挑戦者とか、いらない。

>>ある人が　このスレをみて短眠しよう！　って思って　実行
（しかも滅茶苦茶な方法で）　そして初書き込みで　お前のせいで失敗した！
これは　私のせい？？

違うあんたのせいじゃない。
でも、

>>ネガティブすが(ぎ）たから

それは本当にネガティブすぎたからなのか？

>>660
やめろっていってんだろ、そのレスに対するナックの返信に興味があるのはお前だけだ。
しかもお前自体大体結果は予想できているのだろう、議論のための議論はやめろ。

全く短眠とか興味もないしやる気もなくどうでもいいヤツが
このアホみたいなケンカに乗じて楽しみながら煽ってんじゃないかと思っただけ。

>>640　だから〜　言ってるでしょ　ちゃんとした方法なら誰でもできるって

>>647　612のは　別に私的には危なっかしいことを言ってるつもりはない
　　　　本といってもいっぱいあります　
　　　　とりあえずこれは最近アメリカの〜〜（名前忘れた）大学が研究して出した結果
　　　　３時間を切らない限り　体に異常はない！　って断言してたのをみて
　　　　みんなにも勧めています　研究の論文（全部英語）も読んだけど
　　　　真実味があって　信用できると思ったからです

>>648　そのとおりだと思いますけど　混乱しますから　できれば名前をつけてください

ごめん。>>べっぷ。まず>>430のれす。あなたはまるであたかも根拠のないナックを信じていた。今もしんじられるのか？次に>>435のレスの一番下の段。たぶんってなんだよ、たぶんって？これが無責任だと思う。以上、何かありますか？

★アンチが叩き荒らしをはじめる直前に必ず書かれているキーワード

小倉優子
東京理科大学

挑戦いいじゃん。
と俺は思うけど。

>>663
名前をつけろ？
お前は結局不特定多数に見られている、見られるべきという２ちゃんねるの原則がわかってないようだな。
このスレにくる人々を全てに記号をつける意味は無い。
>>664
また揚げ足取りか、馬鹿じゃねーのか、誰も興味ないんだよそんな質問

>>649
5時間までは100％大丈夫発言に対する、Nacが書いた根拠は、
相手が実態例で苦しんでいるのに、抽象的な仮定話でしかなかった。
しかし、自分を真摯に見つめることの出来ない香具師だな、Nacも
いい加減に発言の仕方を反省しろよ！

（´-`).｡ｏO(観察・・・・・)

：Nac βは俺の話聞いてるか？
自分の持ってる情報全て吐き出して、このスレから去れ。
みんなにがんばって欲しいと思ってるならそれが一番だ。
もし！自分が楽しみたい、支配欲を満たしたいだけなら、
別になにもしてくれなくていいからこのスレから消えろ

愚者を觀察するのは面白いですね。

>>やめろっていってんだろ、そのレスに対するナックの返信に興味があるのはお前だけだ。
しかもお前自体大体結果は予想できているのだろう、議論のための議論はやめろ。
まあ確かに予想はできる。興味があるのはオレだけ？じゃあ止めるか・・・

ID:v9PxOFtGが言ってることが一番分かりやすいな。
これじゃあ短眠スレじゃなくてナックスレだもんな。

>>667。すまない、釣らますた・・>>ナック。つまりあなたの言い分はこうか？論文や本に書いてあること通りにやれば絶対誰でも成功する。失敗した(体調不良、睡眠障害になった)のは実行者の知識と努力がたりなかったのであって断じて私のせいではない、と？

>>660　そのつもりです　でもそのときいろんな人が私を否定していて
　　　　頭にきていたのも事実です　それが原因になってないといいけど
　　　　もしなっていたならｺﾞﾒﾝﾈ

>>ななし批判に関して
　　　　正直どうでもいいです　名前があっても　名前がなくても
　　　　みんな一人の人間！　ただいろいろ混乱があるから名前はあったほうがいいと思う
　　　　あと　名無しさんの書き込みも大歓迎ですよ！

短時間睡眠方法なんてものは存在しないよ。
しょせんゴマカシであろう。
やり続けたら付けがくるぞ

>>674
お前も、まだ続けるつもりか、精神障害ナックは無視しろ。
お前にも言える、ナックの返信内容は予想ついてるだろ、単純馬鹿だからな
そしてお前はそのレスに対する反論をもう考えてるはずだ。
お前はナックをギャフンと言わせたいそれだけなんだ、確かにそれは解る、奴は馬鹿だ。
しかし、見てる側は面白くない、まったく無益だ、そろそろやめろ。

435が無責任って言うのはおかしくないか？
そもそもこれは誰かがもうちょい自分で勉強してからやってみれば？って言ったのに対しておれはこう思うって返したもので
誰に対しても責任発生しないだろ。
だいたいたぶんが無責任と言うじてんでおかしいと思う。

まあぶっちゃけさーおまえが無責任って言ったのはおまえが無責任って言ったレスのすぐ上のやつに対してだろ？
おかしいって絶対。やっぱ無責任じゃなかったら変えたの？

>>677。そう、僕はただナックにぎゃふんと言わせたいだけなのかもしれない、あなたの意見がもっともだ。でも次のレスを待ってみる

ナックを信じるもなにもここはそういうスレなわけだが。

(･∀･).｡ｏO(ﾆﾔﾆﾔ・・・・)

>>ベップごめん、スレ指定してくれればそこで話そう。ここではスレ違いのようだから。

>>674　はい！　ぶっちゃけそのとおりです
　　　　関係ないけどもう少し落ち着いて・・・
　　　　文が滅茶苦茶になりつつあるよ・・　　

はいがいなきゃこんなに荒れなかったのにな。
いらないのははいだけだよ。

ナックその他、短眠推進派は短眠の有用性、短眠する方法論を書け。
反対派は実体験、グーグルを駆使して短眠推進派を潰せ。
短民推進派はそれに反論しろ。それがこのスレ存在意義だ。
無責任な発言オールＯＫここは2チャンネルだ。犯行予告と荒し意外は許される。
人格批判、揚げ足取り、勝つためだけの議論は意味が無い、

べっぷちがうところではなそう。もうナックには関わらないし、迷惑かけない。こんなに粘着してわるかった。

いや、俺が言いたかったのは、ネガティブになってるのではなく
睡眠障害になってたらって言いたかったんだけど・・・

違うところって？

雑談スレでもいってやれ、雑談に集まってる雑魚どもの迷惑なんて知るか。
俺は見たことないけどどうせ糞固定しか集まってない、どこの板でもそうだ。
雑談スレは喧嘩コロシアムに使え。批判、嫌われるのが怖いなら２ちゃんで固定を名乗るな、邪魔だ。

Nacさん、あなたのスレに勝手に来て、正しいやり方をせずに短眠
を失敗したことをあなたのせいにするなら、仰る通りお門違いです。

でもあなたは無闇なやり方は危ないと注視するどころか、適正な
方法も明示せずに、苦しんでいる香具師や挫折しそうな香具師に
向かって、まだ大丈夫だからガンガレ！とか100％大丈夫だから！
って煽りを入れただろ？？？

その時点でその人達に対しては、Nacに悪意がなかろうが責任は
生じるのよ。
アドバイスはそれくらい重要なことだから、単なる励ましはこういう
スレを立てたスレ主としては、体に関わることだけに無責任の
謗りは免れようがないよ！

っていうか大学生に、こんなこと説明しないと判らないのか？？？

はいはナックにキレてペップにも余計なこと言っちゃったんだな

>>685　うわ〜〜　存在意義決められちゃったよ
　　　　まっいっか！　　本番はきっと次のスレ行くと思うし・・・

　　　　お〜〜とりあえず　推進派　VS　反対派　徹底的に話し合おう

>>690
責任なんか関係ない、お前女だろ、文面から馬鹿さが滲み出してるぜ。
２ちゃんねるから去れ。

689はやけに偉そうだな。なにものだ？

>>692
お前の書いたロードマップはあまりにもお粗末だ。

こういう系統の修行みたいなことやらなくても、
いい大学にいけるようでないと、あまり前途有望でないな。

こういうの始める奴はカルトにはまりやすいと思うぞ。
カルトにはまるなよ。そこそこにしとけ。

v9PxOFtGは短眠賛成派？反対派？

じゃあ、落ち着いてきたところで質問しま〜す♪
短眠の最適時間は何時間ですか〜？♪

>>692
じゃあ、おれは・・・短眠推進派で。

推進派２

どこの雑談スレ？指定くれてけっこうだよ！>>ナック。最後にいわせてもらうけど(このスレを見れば猿でもわかるとおり)はなから煽り以外短眠反対派はいないよ？ほんとにちゃんと読んでほしい。頼みます。では。

俺も推進派

>>698
人それぞれだろう。

反対派いないのー？
じゃあおれが・・・

>>690　私は何をいえばいいの？
　　　　とりあえず　さっき答えたから　それ読んで

関係ないけどさ〜　教えとく・・・

無茶な方法で短眠する
　　　↓
体と頭がびっくりする
　　　↓
きつい　
　　　↓
睡眠障害になる
　　　↓
それでも無理に続ける
　　　↓
そうすると体が慣れて短眠可能な体になる

こういうこともある　けど私はこの方法を薦めたことは
　　一度もない！！

もう既に睡眠障害なんで関係ないです。

はいもういいや。
俺もう何も言うことないし。まあ無責任じゃないけどな。

夕飯食っている最中にえらい事になっているな。

★★★★Nac βへの挑戦★★★★
http://school2.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1055678529/

>>705
もういいじゃん　誰もあんたを悪者なんて思ってないよ（たぶん）

>>698　私が思うに4.5時間だと思います

>>707　はいさんわかってくれたのかなぁ〜

>>708　だね〜〜　

>>710　ありがと　めっちゃうれしいよ

阪大医に受かった先輩は22:00〜4:00まで寝てたそうだ。。。
やっぱ個人で違うんだろうなぁ。

反対派いないじゃん。このままﾏﾀｰﾘやろうぜ

鼻炎ひどくて強制的に短眠チックになってきた
学校でねまくってるからまあ普通かもしれないケド

まあとりあえず２ｃｈに居る時間減らしたほうが
寝る時間減らすよりいいと思う　ｲｼﾞｮ

またきてみた。ペップはおれのこと覚えてるよな？
つーかスレ伸びてるね。すごく・・。

>>712　それいいですよ〜〜　睡眠をとるのに最も適した時間ってのは
　　　　22：00〜02：00のあいだなんですよ〜
　　　　（ざつだん？）

>>713　ふ〜ほんとに落ち着いたなぁ〜　

そろそろテスト勉強したいから
　　　　去って良い？？　なにか質問あったら今のうちにお願い！

もちろん覚えてる。
それコテハンにしたんすかw


俺もそろそろ勉強しよ。

>>705
ならない！ならない！ｗｗｗ
相変わらず危ねえな。
睡眠障害の時点になるとどうなるのか、心と体の板かメンヘルの板
行って苦しんでいる香具師の状況把握するといい。
迂闊に無責任なこと、言えなくなるから･･･

Nacさんは、肯定的な専門書にしか触れたことなさそうだけど、睡眠は
実はすごくデリケートで、万民を一括りなんぞには出来ないのさ。
睡眠障害レベルは精神病も併発（苛々からの鬱等）して、簡単には元に
戻らんのさ。
だから無闇に勧める姿勢は危険だし、成功すればの有効性は認めるが、
花火の傍に水の用意が必要なように、回避についてもレクチャーしない
と片手落ちだよ。
そういう面でのみ、あなたのレスのやり方に柔軟性を持たせて欲しい
だけなのさ。

まあ、なんとなく。今日はまだ６時間しかやってないや。
もうちょい頑張る。

おし！！

べんきょうしよ！！

ByeBye

そっか、実はベップと雑談したかったんだが、もしどこかのスレで会ったら話そうw

>>718
じゃこんなスレの存在意義ないじゃん。

「心と体」の板　×
「身体・健康」の板　○
だったスマン。

>>718
そんなことをナックに求める必要は無いと言っておるだろうが。
お前は短眠の危険性を理論的に説いてればいいんだよ。
お前にナックの考えを改心させる権利も力量もない。

ところで、ID:v9PxOFtG氏は何がしたいのだ?

>>725
最初は良いこと言ってたんだけどねえ。

>>725
俺は短眠がしたいのだ。

なんか水をさすようで申し訳ないんだけど、この
スレの人たちは何時間くらい寝てる？
おれは４〜５時間なんだけど。

ナックの考えを改心させる権利も力量もない？

確かに自分の意志に反した他人の意見に何ぞ耳を傾けないNacを
改心させようなんて力量はないがな！ｗ
しかし誤解を受けるようなレスを、訂正する権利は誰にでもある。

しかし煽りだけで、自分の考えや意思表示ができない香具師は、
どこにでもいるもんだな。

ここは酷い理不尽ですね。

>>727
それなら、>724みたいに煽らず、傍観していたほうがいいと思う。
確かに、わけのわからないことを書く輩がいて腹が立つだろうが、
>724のような神経を逆撫でするような書き込みは、
荒れる原因になりうる。


>>728
俺は5時間程度です。

さてと、落ち着いてきたし、俺も参加表明するか。
Nacはちゃんと責任持ってやってくれよ。

はいさんはきちんとNacに対して、間違いを指摘していると思うが。
Nacはその指摘に対して具体的な意見を述べず、論点をぼかしつつ自己を正当化しようとしているだけだと思いますが。

>>ぺっぷ
はいさんが言ったことは、たぶんその場の言葉のあやだろう。
そんなに気にすることはない。

ナックには責任という文字がないと言ってみるﾆﾔﾆﾔ

奇恥我異は消滅した。さあ、者共。思う存分語らうが良いぞ。

　

勉強汁

ヾ（･ω･）/

はらへった揚げ

あ〜くそっ。思うように進まない・・。

前スレ　http://page.freett.com/dat2ch08/030623-1051110974.html
前々スレhttp://page.freett.com/datdat2ch/030425-1043289189.html
Nac実践ｽﾚhttp://school.2ch.net/kouri/kako/1031/10319/1031993966.html

これが抜けてる。
http://school.2ch.net/kouri/kako/1036/10366/1036676144.html

もう我慢できません。

寐ます。

短眠とかそれ以前に，おまいらちゃんと勉強しる!!

/;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／　/;;;;;へ､　 i;;;;;/　　　　 ヽ;;i　 ヽ;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;;i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／　,,,..r.こﾆﾆヘ､;/　　　　　　ヽi　　,,,>;;;ﾅ;;;;;;;;;;;;;;;;i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／　／;~／;;;;;;;;;;;ヽ.`＼〃 　　.レ,r'こﾍ､,ヽ;i.ヽ;;;;;;;;;;;;;i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　／　 /　;;;;;;;;;;;　i　　　　　　 ~''./ ;;;;;;;;;.＼i. ヽ;;;;;;;;;;;;i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　.|　　 i　 ;;;;;;;;;;　.i. 　　　　　　　i　.;;;;;;;; .i　ヽ　ヽ;;;;;;;;;i
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;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　　　　 .ゝ.......　ノ　　　　　　　　 !　'''''　/　 |　 .i;;;;;;;;;;;i
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;i　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ゝ... .ノ　　.'　 .i;;;;;;;;;;;i　　　　　　　　　　　　
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.ヽ,.;;;;;;;;;;　 ;;;;!.　　　　　　　/　.|　　　　　　.//　/:::::::::::::::::::!;;; ;;;;;;;;;;/
　ヽ＼;;;;　　;;!　　　　　　　i 　‖　　　　　.//　/::::::::::::::::::::!; ::;;;;;;／
こらー、寝るなー。

度会は本当にかわいいな。

ヒキコモリマジでウザい。
消えてくれ

747=ヒキコモリの童貞キモオタ

748=真性包茎のデヴヲタ

なっくさんはほんとに短眠に関する書籍や論文読んだのー？睡眠障害になってから短眠成功するんですかぁーwだったら前スレで睡眠障害になった人にも丁寧にこのこと教えてあげればよかったのになぁー。

>>750
Nacの>>705のレスを真に受けちゃダメだよ。
＞こういうこともある　けど私はこの方法を薦めたことは一度もない！！
だからね、紛らわしいけれどそのまま受けると、

「だから私は一度も薦めたことないってレスしたでしょ！」
「勝手にひとのレスした一例を実行して、失敗したことを人の責任にしないで！」
って返させるから・・・ｗ

何しろここでは、レスするだけなら何を言っても責任はないの！ｗ
誤解しない方がいいよ。
短眠の書籍もほとんどの人は可能だが、合わない人は無理しない
ようにと記載されていたとしても、ここでNacにかかると100％可能
に変身するから、Nacによれば短眠が出来ない香具師はいないそうだ。

いいか、何があってもNacは責任を感じる香具師ではないんだから、
自己責任で実行しないと、「合わなくても無理すれば大丈夫！！」
なんて煽られても、Nacには責任はないことを忘れるなよ。
下手したら、睡眠障害に陥っても「そこからもう少し無理すれば！」
「こういうこともある！」なんて一例を挙げてもね！

最後は精神を患い、本気で「逝ってよし！」になりかねないよ。

↑よかったね

あらあら(;;￣▽￣)
そんなん相手しなくても煽りはほっとけばいいじゃん

なんか結構話が進んでるのかな？
ログみるのダルいや(￣▽￣)

>>751
短眠って慣れるまでは誰でも辛いから、過去ログ
見てもNac βさんが頑張れ的に励ます一方なのは、
判る気もする。

だけど辛いのが初期段階ではなく、病的になった
としても、無条件に頑張れ続けさせられるのも、
怖い気がする。
だってNac βさんは、正しいやり方なら100％の人
が出来ると確信しているのでしょ？
どんな理由でも途中回避を指示されないのもなー。
ウーーーン・・・

>>751さんありがとぉ☆このスレの人はそれを知ってて短眠するのかぁ。８りゅさんは私のこと煽りっていってるけど、私も楽しそうだから参加してみたいの。

>>756
いや言ってない言ってない(；￣_￣)

>>754
ログ見てからコメントしろや。

>>758
はいはいごめんね
でもメンドイ

>>738
ヽ(´ω｀)

(･ω･)

漏れも短眠したいよ。

参加しる。

逆に長時間睡眠で頭が良くなったりはしないのかな

>>764
長時間睡眠天才型＝アインシュタイン

ようやく落ち着いてきたね。

週刊１００人のアインシュタインかおっかな

>>壬生
そのためにナックたんに挑んだわけですが´･ω･｀
おれはもともと、ナックたん派だからね´･ω･｀

だめぽは自分が落ち着かせたと言いたいらしいな。
実際何の役にもたってないのにな。

>> ダメポ´･ω･｀
まあ、確かに、彼女が過去に述べた言葉が原因で荒れているようだったが…
その問題を解決しないことには、また昨夜のようなことになるかもしれない。

てゆーか壬生とか何もしてねえだろ
帰れよ！

あっ８りゅさんはだめぽさんに言ってたのかー、ごめんなさい(´д⊂ヽだめぽさんって変な人ですねー。私、うざいから無視しますね☆

このスレは面白いな。

私もアインシュタイン欲しいです！ところでナックサンは短眠に関する書籍は何が一番おすすめですか？？

ビデ論すげーな。

このスレはほんと面白いんですよ〜☆私、ナックサンみたいなまっすぐしか見れない人好きです☆でもまた叩かれはじめるとこれがまたナックサンの馬鹿一直線ぶりが見れていいですね☆あっでもなっくさんの短眠法をやってみたいです。

>>壬生、>>実際何の役にもたってないのにな
そうだね、まだ解決してないね。
でも、煽りはへりそうかなー？

べっぷさん、違いますよ〜(｀д´)×ビデ論○ビデ倫、ですよぉ！そういえばべっぶさんサッカースレいましたよね？私もにわかだけどサッカー好きです☆

>>ダメポ´･ω･｀
おそらく煽りは減ると思う。
結局、睡眠障害の件は先延ばしになるだろうけれど…

私、煽りじゃなくて参加者ですからね☆

>>ビデ倫
別府じゃなくて、ペップでしょ。
半濁点は、確かに紛らわしいけれどね

あっ私も間違えちゃった(ノд`)指摘ありがとう☆ってか睡眠障害とかなんとかはナックサン以外はみんな理解してると思うから大丈夫ですよ☆

ぱてれん・・・言わずと知れた軍団の長。名声・頭脳・人望ともに受験板随一。
現在、さらなる軍団の飛躍のため日夜闘争中。良く聞かれることだが軍団の目的は２ｃｈの奪取である。
富田派・・・軍団ナンバー２。俺は富田先生と呼ぶお方。 　　
俺のこの板で尊敬できる唯一の存在。立教大学生早稲田志望の名古屋出身仮面浪人生。
沈着冷静で論理的な分析・思考に長け詩も上手い、しかし無欲なのか団長を狙えるには十分な器量を持っているが２番手に甘んじている。
物静な点・行動力・勇気の無さが欠点。好きな人がいるらしいが・・・。牛丼と酒が好物。両家の出。
ゆな・・・容姿端麗・頭もいい。独特の落ち着き品の良さがある。ぱてれんの参謀役。
理�U・・・東大志望。イマイチ存在感がない。
◆60wHXQlc・・・受験板では人気者らしい。この人気に是非ともあやかりたい。
ナメクジ(´Д`)ヤー ◆SLUG.fQA・・・鈴木さんとの確執が軍団分裂に繋がる恐れも・・・
アイデン・・・軍団の公衆便所
ななしちゃん・・・富田先生の良き理解者。先生とは実際の知り合いでもあるよう・・・
野菜・・・２ｃｈでは珍しく平和主義。むやみに揉め事を起こそうとはしない。
鈴木・・・俺と勘違いしているアホがいるみたいだが、全くの迷惑である。
ぱてれん軍団の切り込み隊長。行動力・実行力とも軍団一か？
いいめえる・・・最近は見ないが勉強のアドバイスが大の得意。俺も良くお世話になってもらいました。
ロリロリ大魔人・・・京大生。ロリコン。サッカーの元ユース代表（信憑性に随分欠く）
フーミン・・・フーミン一派の棟梁であり、ナゼか軍団員でもある。現在イギリス留学中。
斎藤守・・・「頼むぞ」が口癖。
社学一年・・・いまいちどうゆう奴かわからん。 　

ビデ倫か。悪い。
ずいぶん強烈なキャラですね。
ナック嫌いなん？

>>ビデ倫
ヽ(´ω｀)
>>壬生
睡眠障害の対処方をコピペでもしましょうか？

>>785
わざわざご親切にありがとう。
しかし、俺は今まで睡眠障害には悩まされたことがないので、大丈夫です。

現に、先週も、わけあって
月：2時間
火：2時間
水：6時間
木：3時間
金：6時間
土,日：5時間
の睡眠サイクルでしたが、
まったく体調不良等もないので…（ただ、水曜日は本当につらかった）

壬生すげー。短眠必要なくないか？

>>787
平常時は、5〜6時間睡眠だから、
やはり>786のサイクルはきついです。

日中にもいつもどおり頭が働くようにしたいので、
このスレに参加しようと思いました。

ついでに、おもしろいものがあったので、コピペします。


過酷な断眠実験

眠を奪うとどうなるのか、その実験を断眠実験といいます。
日本では、1966年に行われた長時間断眠実験で、23歳の男性が101時間８分30秒の記録があります。
最長記録は、アメリカの17歳の高校生ランディ・ガードナーが264時間12分、ちょうど11日と12分。とても想像できない状況です。
現在のところ、200時間以上眠らなかった人は７人います。
最近では、倫理上の理由から、こうした長時間の断眠実験は行われていません。

一般的に、眠ることができないと、睡魔に襲われ眠くてしかたない状態になります。
やがて、やる気がなくなりどうでもいいという気分になります。
やがて、怒りぽく、集中力がなくなり、最後は幻覚や妄想を体験するようになります。
眠らせない拷問がありましたが、自白させるには良い方法だったのでしょう。
食欲が増し食べることで疲労を補うこともあります。
ただ、本人が進んで徹夜をしているという状況では、考える力はあまり低下しません。

断眠状態が５日目を過ぎると、眠気が少なくなり楽になる現象がみられ、これを「５日目の転換期」と呼んでいます。
この現象はある限界に達すると、脳自身が何らかの対応策を講じるからではないかと推測されています。

ネズミの断眠実験では、２〜３週間で死んでしまいました。
人間の場合、どの程度で死に至るのかははっきりしていません。
また、正確に断眠状態をつくり出すのはとても難しいのです。
長時間起きていると、「マイクロスリープ」と呼ばれる瞬間的な眠りが頻繁に現れますが、本人は自覚できません。
もし、車の運転中にマイクロスリープが現れると大変です。
車運転をする方は、しっかり睡眠とってください。


ttp://www.maruhachi.com/kagaku/kagak_09.html

>>783　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
いいめえる・・・最近は見ないが勉強のアドバイスが大の得意。俺も良くお世話になってもらいました。

（´,_ゝ｀）

ナックサンはおもしろいから好きです☆これからどんなことをしてくれると思うと・・・ワクワクです！>>ダメポ。私も一応睡眠障害の対処法コピペしたほうがいいと思います！

おまえだめぽシカトすんじゃねーのかよ

短眠の影響で眠い。

いやまだ短眠始まってねーだろ度会

ジョークですよ〜そんなに怒らなくても(´д⊂ヽダメポさんがきちんとコピペやってくれたら、短眠自体の批判も少なくなると思うし、なんにしろ初心者も困らないし、危険度も減ると思うし☆まぁナックサンへの煽りの数は減らないと思いますが☆

じゃあまた２８日に来ますね！

>>ビデ倫
どうでもいいことだが、
携帯からだとパケット料金がつらくないか?

つーか絶対ビデ倫はナック嫌ってるよな。

そうなんですよ！私クッキー設定とかしてない(パソコン初心者)から今掲示板に書き込めないんですよね(ノд`)

８００σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!

ナックさんのことは嫌ってませんよ。実際会ってみたら友達になれそうだし☆ナックさんは浪人じゃないんだよね？

>>786
人間の体はそれほど軟じゃないよ。
短眠を試しても１・２週間では睡眠障害になんてならないから。
問題は３週間から１ヶ月を経過したとき、眠れなくなったり逆に
残眠感に悩まされたりが続き、この状況が過ぎると睡眠導入剤
すらもほとんど効き目がなくなり、苛々感の継続から精神に障害
をきたすレベルに段階的に進むんだ。

短眠の本当の疲れが出始めるのは２・３週間目からだから、続け
るか止めるかの判断はこの時期に下さいないと、１ヵ月後くらい
には障害レベルまで発展するから、この時期が一番難しい判断を
迫られる。

それから先は将に自己責任、吉と出るも凶と出るも・・・
吉なら続ければ有効だろうが、凶と出たときには強弱は別にしても
ウツ症状と睡眠障害との闘いだ！

前スレでNac βに煽られて睡眠障害を訴えてた香具師は、将に
２・３週間後の苦痛に対して、みんな苦しさは同じだからもう
少し頑張ってみて！
みたいなレスに乗ってのことだった。
正しい短眠法など知らないで、ただ単に睡眠時間を削っていた
香具師だったようだけど・・・

今から考えると挫折宣言して、根性なし！と詰られた香具師の
方が正解だったわけだｗ。

睡眠に関してはまだまだ不明な点がある
短眠するならそれなりの覚悟を

なかなか恐いこと言うな。

>>802
なるほど…
しかし、どこからそのような情報を?

短眠って危險なんですか？
なんか恐いですね。

>>807
Nacファンクラブの中でやっていりゃな

？？。

>>806
漏れも一浪経験者だから、浪人生（特に多浪生）の中には悪影響も
省みず、４当５落をまともに信じたり、これ以上浪人できない危機
感からの焦りで、短眠成功者の話を鵜呑みにして、最も手っ取り早
い短眠を真似して、睡眠障害やそれに近いレベルの香具師も意外
と多いから。

漏れは真似事で脱落したけど、身近に悩んで途中挫折した香具師
が現実にいたし、話を聞いていたから・・・
勿論、夏場から受験時期まで４・５時間睡眠でやってた香具師も
いた。
成功者のやり方をそのまま真似しても、駄目な香具師はいたから
Nac βのレスのやり方は危ないと感じたよ。

>>810
アドヴァイスありがとうございます。
やっぱり、短眠成功者の話は、
あくまでも一例として考えたほうがよさそうですね。

3時間睡眠を半年ぐらい続けてた香具師が、ある日
起きてこなくて冷たくなってた話なら聞いた事あるよ。
死因は普通に過労だった。

精神力が強い人の中には無理をしたとき体が
付いてこなくて、本人も回りの人も前兆にすら
気が付かないで突然逝っちゃう事もあるんだって。
体力に自信無いけど根性には自信ある人はヤバイかも。
無理せず理性でセーブするようにね。

>>811
でも壬生さんは、最初の１週間の雰囲気では意外と耐性がある
かも知れませんよ？
漏れなんか、２週間目で後半は勉強にならない位に辛かったから。
あの時の心境でNac βに出会っていたら、もう少し無理していた
かも知れない？ｗ
彼女の論理だと辛い時期を無理して過ぎないと、成功はないわけ
だしね・・・

しかし確かにそれを越えて成功する香具師はいると思うが、実際
に無理して失敗し、苦しんだ香具師を目前に見た経験からすると、
スムーズに行かない場合のリスク・ヘッジを考えざるを得ないよ。
障害レベルに至ると、睡眠調整だけではどうにもならなくなるから。

お前らにノンレム睡眠、レム睡眠の基本的な知識があると仮定して話すけど
短眠はマジお勧めできない。
脳を休めるには３〜４時間程度でも十分だが、記憶の定着率の観点からすれば
絶対にこれでは足りない。
レム睡眠を削るという荒技を繰り出す猛者（亡者？）もいるが
当然目覚めが悪くなるのはわかると思う。
それに個人差がハッキリと出るから短眠に向かない人がやると睡眠障害の危険性大。
どれだけ睡眠時間が削れたとしても、前の日の記憶が薄れ、
目覚めが悪くて集中できないのでは意味がない。

ちなみに漏れは睡眠時間３時間〜４時間半で２年耐えたことがあるが
勉強に対する集中力と勉強時間が増えてからは通常の睡眠時間に戻った。
ちゃんと勉強していれば自然と眠くなる。

つーか短眠を試そうとしている奴らって大抵元々の勉強時間はそれほどでもないのに
起きている時間が長ければ絶対有利だと思いこんで始め、
結局は「短眠仲間」とスレ内で馴れ合って勉強しないって奴が多いように思うんだが。
短眠に託けて催眠してる奴は素直に寝とけ。

偉そうなやつは帰れや。邪魔なだけだからさ。

遠き落日
フォン･ノイマンの生涯
生き方じょうず
生島ヒロシの健康法
ナポレオン帝政記
知の勉強法
イカリ消毒取締役の資格王の朝型勉強術
断食博士の苦労話

ぱっと思い出すのはこの程度だがまだまだある

有名どころでは
超熟睡短眠法
快適睡眠のすすめ

アンチの連中は無知多すぎ

言っておくがフォン･ノイマンは数学者だぞ｡
日野原重明は京大医学部卒だぞ
森鴎外は東大医学部卒だぞ
みんな若い頃から短眠だぞ

石原莞爾は短眠をはじめる前にフランスまで行ってフランス語のナポレオン研究の専門書を数十冊買い込んだらしいぞ
西武鉄道の堤義明も睡眠に関しては相当詳しいらしいぞ

受験戦争がピークだった頃の東大理三という本にはかなりびびるような経験談が載ってるぞ

酒井洋さんの短眠本には､学生の頃あまりに眠くてふらふら歩いててドブに足を突っ込んでしまったなんてくだりもある｡
そして彼は日本人の平均寿命をかなり上まわったし､世間が認めるだけの業績もあげた｡
アンチの連中は基本的に根性が足りない

この前パソコンから書き込むときクッキー設定をしてないと書き込めないようになってたんですよー！携帯から初心者板行って教えてもらっあとギコナビ落とそうとしても落とせなかったんです(´д⊂ヽだから今はクッキー設定しなくても見れるの待ってるんです☆

あと、携帯から改行ってどうやってやるんですか？

ってかアンチも肯定者も必死すぎですよ！アンチはおすすめできないっていうけど、やらなくてはならない人が短眠すると思うし、肯定者の人は一部の人間持ち出して出来ないやつは根性ないって発言はいけないです！

あとあたしがなんで携帯だとわかったの？

あげっ！！

>>823
そういうお前も相当(ry
あと個人的には「☆」とか使うのやめてほしいんだが・・・。

>>ビデ倫
IDがよく変わるから携帯って分かったんじゃないかなー？
対処方はまたあとでねヽ(´ω｀)
ていうか、あなたは何者なんですか？要注意人物に数えておきますね〜

ビデ倫＝Nac

>>789
それ短眠じゃない罠

だめぽはビデ倫にぞっこんだな

>>828
まじで？
>>830
いやオレはナックたんの方が…´･ω･｀

短時間睡眠やってもいいけど、
勉強の効率おちるだけじゃね？

昨日短眠したら、こんな時間に起きてしまいました。
おかげで、豫備校がサボれます。

それ短眠て言わないから。

先月、短眠障害かかって、やっと今週になって体調改善しつつあるけど、
聞く耳の持ってる人は読んで欲しい。
俺は２週間ちょっとで不眠＋浅眠になった。
一週目は快調でイケルと思ったけど１０日目から、突然寝つきが悪くなって
次の日とか活動してても全身を病的な睡魔が襲い立って歩ける状態じゃなかった。
当然勉強もはかどらず、勉強がはかどらない事で、先行きへの不安が募り、鬱状態になり
眠たいけど寝つきが悪い→眠りが浅い→日中活動できない→不安→寝つきが悪い
の悪循環で、２週間殆ど勉強しないで睡眠導入剤を飲みまくってやっと最近
普通に過ごせる状態に近くなった。これはあくまでも「俺個人」のケースだから全員に
そうなるわけでないということは強調しておくし、短眠で上手くいく奴は当然いるだろう。
だけどこの時期に短眠を取り組むのははっきりいってリスクが大きすぎるのではないだろうか？
俺はここでお試し期間に設定されている一週間を短眠で過ごしてみた。そして自覚症状がなかったから
続けた結果、ホントに突然睡眠障害になった。前記の通り睡眠障害に、かかった事で一番辛かったのは眠気は勿論
勉強が、はかどらないことによる先行きへの不安だった。俺は夏までに治してコンディション整えよう
と思ったから切り替えは上手くいったけど、今から試して、もし睡眠障害になったら夏に影響でるよ。
で、受験生が皆、夏に猛勉強しているのに睡眠障害で自分だけ思うようにパフォーマンスを発揮できない状態になったことを
考えると、鬱状態などの二次障害がでることは間違いない。それも取り返しのつかない程の。
勿論、人それぞれだよ。上手くいく奴もいるだろう。だけど何も今のこの時期にしかも６月２８日なんていう
夏のスタートダッシュの時に何もそんなリスキーな事する必要なないのではないか？
ここまで読んでくれて、もしまだやってみたい人がいるのなら６月２８日なんかでなく今からしろ。
で、初日５時間眠って、ちょっとでも昼間眠かったらすぐやめろ。
６月２８日から始めるなんてマジで罠としか思えない。短眠失敗したら、間違いなく受験も失敗する時期だ。

なんの準備もしないでただ睡眠時間削るだけじゃそりゃﾈﾑｲだけだわ。

わざわざご苦労さん。

☆とにかく可愛い娘のＨ画像です☆
http://endou.kir.jp/yuminet/link.html

あと１０年以上前の経験談は比較にならないと思う。
現代の人間とは、食生活も運動量や普段から使うエネルギー量が違うし体のコンディションも違う。

>>836
なんの準備もしないで

とあるけど短眠についての本を何冊も上で参照したり、短眠について用意周到なのは
いいけど、学校に合格するという本質から、ずれてる
そこまで時間切り詰めて勉強しなければいけないなら、少なくともネットなんかやらないで
昼間からやればいいじゃん。
ID:ocsiCldyとか短眠についてずいぶん熱心だけど一時間近くパソコンやってる暇あるなら
勉強時間ないとか、睡眠時間がもったいないという意識が矛盾してるよね。

>>836
そんな香具師たちにも、短眠万歳のNac βは危険性を訴えるどころか
煽りまくっていたわけよ。ｗ

>>838
10年以上前って、漏れはまだ2回生なんですけど･･･
2年前の話でも現代人扱いされないわけ？ｗ

>>839
禿同。
結局短眠スレに群がる心理は、Nac βのレスを楽しむの半分、短眠
で有効な学習時間確保の他に、余計な休息タイムも欲張りたいのが
半分というとこじゃないの？
ＰＣタイム2時間以上の確保して、尚且つ余暇も楽しみたいのなら、
短眠などの危険負担無しに、受験自体諦めたら？

それにしても、Nac βのＭぶりは驚嘆に値するけど、人に無条件に
薦める姿勢だけは危ないよ。
人の具体例だけでなく、>>835さんの、実態例もあるわけだし。
本当に合わないと思ったら、即座に退去の姿勢は自分を守るだめに
も大切だと思う。

誰も責任なんか取れないのだから、あとは全て自己責任でどうぞ。

煽りは頭わるいな。

2

test

>>ID:ocsiCldy
ずいぶん詳しいのですね。
ただ、せっかくそれだけの知識を得たのなら、
何らかのかたちで活かしたほうがよいのでは…


>>ビデ倫
携帯からだとわかったのは、
�@IDが頻繁に変わるから
�A改行されていない
からです。
俺の携帯では、「電話帳飛び出しボタン」を短く押すとスペース、長く押すと改行になる。
もしくは、メニューを呼び出せばいい。
俺はN系列だから、ほかの機種はどうだかわからない。参考程度に…

てか渡会のｼﾞｻｸｼﾞｴﾝは氏ぬほどｳｻﾞｰ

人が睡眠時間を削れば削るほど、
学習効率はその者の意志に反して低下する。

>>845
？？。

度会かわいい

わーい。

かわいいー(･∀･)

なんで

なんで？

やっとパソコンから書きこめるようになりました！

>>826　わかりました、もう☆は使いませんね！
>>だめポ　私つい最近２ちゃん知って洋楽板からきたんですよ〜
　　　　　ってかだめぽさんにふられたぁ(´Å｀)
>>828　あたし、なっくさんじゃないですよ〜w
>>壬生　ありがとうございます！壬生さんってなんか大人っぽいですよね〜！

私は絶対現役で大学受かりたいのでどうせなら今短眠できるか実験した方が受験後期
になって短眠し始めるよりリスクが小さいと思うので短眠に参加しようと
思ってるけど、なんか短眠自体危ないって言ってる人が増えてますね〜
どっちが正しいのかな？人それぞれなのかな？

ビデ倫もかわいい〜(･∀･)

短眠スタートの前に１０００いく予感

睡眠障害
『睡眠障害は、睡眠が量的、質的に障害された状態をさします。』
『睡眠障害の多くの場合は規則正しい生活をするか、寝室環境を改善することで
解決するであろう。睡眠障害を軽くみるのは危険であるが
まずは生活の改善が一番である。』
『うつ病の悲哀感、絶望感などは異常な睡眠パターンと深く関係している。
うつ病患者は朝早く眼が醒め再び眠ることは出来ない。
生きる目的を喪失することは、眠気や持続性の疲労感および
異常な睡眠・覚醒リズムを引き起こす。多くのうつ病患者は
自分がうつ病であることを知らずに睡眠障害を訴える。
もしあなたがいつも楽しんでいたことに興味を失い
また絶望感や自殺願望を持つならばあなたもうつ病の可能性が高い。』

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１、不規則型睡眠・覚醒パターン
一日の睡眠量は正常範囲でありながら、その配分が不規則で予測できなくなる
疾患です。さながら赤ちやんのような生活を続けるわけです。
２、睡眠相後退症候群
おもな睡眠の時間帯が、望ましい時刻からそれぞれ後ろに大幅にずれ
固定してしまった疾患です。24時間周期を維持している点は正常ですが
社会生活上では不適応が生じてきます。青年期の男性に圧倒的に多い。
３、睡眠相前進症候群
睡眠の時間帯が、望ましい時刻から前に大幅にずれ固定してしまった疾患です。
24時間周期を維持している点は正常ですが、社会生活上では
不適応が生じてきます。生物時計の加齢に関わりがあるとされ
高齢者に多く見られます。
４、非２４時間型睡眠・覚醒障害
外部環境の24時間周期によって生物時計がリセットされず
生物時計本来のリズム（25時間周期）が自由継続していくために生じる疾患です。
毎日約一時間ずつ睡眠、覚解時間が後退していきます。
５、特定不能の概日リズム睡眠障害
原因は、大きくわけて二通りあります。まず一つ目は
元来の生物時計機構が脆弱なためリズム障害を呈する場合
二つ目は、夜型の生活や海外旅行後、一日を通して光を浴びる時間が極端に
長かったり短かったりする日が連続した場合など
生活環境因子の不規則化、または現存する精神科的、内科的疾患により生じる不眠の
後天的にリズム障害を呈する場合とにわけられると考えられます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
で、短眠によって引き起こされる睡眠障害は何でしょうかね？５かなー？？

＊概日リズム睡眠障害
(1)過剰な眠気または不眠を生じている、持続的または反復性の睡眠分断型
患者の環境から要求される睡眠･覚醒すケージュールと
概日睡眠･覚醒リズムがあっていないことによる
(2)その睡眠障害は臨床的に著しい苦痛または、社会的、職業的、または
他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている
(3)この障害は、乱用薬物、投薬または一般身体疾患の直接的な
生理学的作用によるものではない

＊原発性不眠症
(1)主要な訴えは、少なくとも1ヶ月間続く、睡眠の開始または維持の困難、
または非回復性の睡眠である
(2)睡眠障害(またそれに伴う昼間の疲労感)が、臨床的に著しい苦痛または、
社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている
(3)睡眠障害が、ナルコレプシー、呼吸関連睡眠障害、概日リズム睡眠障害または
睡眠時随伴症の経過中にのみ起こるものではない
(4)その障害は、他の精神疾患の経過中にのみ起こるものではない
(5)その障害は、乱用薬物、投薬または一般身体疾患の直接的な
生理学的作用によるものではない

荒らすな。

荒らしじゃないよ度会ちゃん。いつもかわいいね。

参加したいんですがナックさん最近来てないですね

だれかナック召喚しる！

>>861
うっせえ

>>ビデ倫
短眠について、ザッと調べておくといいかもしれない。
このスレでは、藤本憲幸氏の『超熟睡短眠法』（知的生き方文庫）があがったので、
俺もそれを薦めます。文庫本なので、500円程度で手に入ります。

あなたが、短眠の必要性を感じない、あるいは、リスクが大きすぎると感じたら、
無理せず、普通に勉強するという選択肢を選べばよいのです。


>> ダメポ´･ω･｀
貴重な資料をありがとう。

度会はどうやら二人の争いにしぼられたようだな。

どうやら壬生はビデ倫ねらいのようだな

オフ会がきっかけで付き合いだした人知ってるよ♪

>>ダメポ
おつかれ(･∀･)
この資料によるとうつ病も睡眠障害を引き起こす場合もあるんですね〜
あとあたしも短眠による睡眠障害は概日リズム障害にあてはまると
思うんですが生物時計機構が脆弱な人は概日リズム障害になりやすいって
ことは短眠はできない人にはできないってことですね。
生物時計機構が脆弱ってのは短眠やってみなくちゃわからないのかなぁ？
ってか原発性不眠症になっちゃったらこわいですねぇ(´｀)

>>壬生
そうですよね！結局自己責任ですからね。
超熟睡短眠法ですか〜じゃあそれ明日の学校のかえりにでも
買って読んでみますね！毎回親切にありがとうです(･∀･)

みんなどこに住んでるの？

ビデ倫もまんざらではないようですw

不眠症
・入眠障害、、、、、寝つきがよくない
・中途覚醒、、、、、夜中にしばしば目が覚める
・早朝覚醒、、、、、朝早く目が覚める
・熟眠障害、、、、、眠りが浅く熟眠感がない
・熟眠時間短縮、、、、、睡眠効率の低下

不眠は、不眠が起こってから治療するのではなく
日常生活で不眠にならないように心掛けることが大切です。
先に述べたように昼に十分な活動をし、夜は心身ともに休息の態勢に入ること
つまり、人間本来の睡眠・覚醒リズムを強化することが大切です。
良い睡眠は、さまざまな身体や精神の病気の予防につながり
健康を保つための必須条件です。よい睡眠をとり不眠をおこさないということから
「睡眠衛生」とも呼ばれています。不眠が生じたときに
睡眠のためのよい生活習慣に改善する心がけ（次のレス参照）により
不眠が解消されることは多いのです。

�@自分の睡眠の特性を知る
夜型か朝型か。睡眠時間など
�A規則的な睡眠スケジュールを守る
毎日一定の時刻に起床、就床。寝室は寝るためだけに使用
ただし、就寝時刻についてこだわりは禁物で、日中の活動に応じて
１〜２時間の幅ができることを知っておく
�B睡眠が十分であるかは、日中の眠気によって判断する
�C寝る前にはリラックス
軽い読書、音楽、温めの入浴など←アロマテラピー等も（・∀・）好い！！
�D眠りを妨げる
就寝前４時間のカフェインの摂取（コーヒー、コーラ、茶、スタミナドリンク）
就寝前の喫煙
アルコールもダメポ´･ω･｀入睡助けるが、途中で起きやすくなる
�E日光の利用
朝はカーテン、雨戸を開けておくと目覚めがよくなる
日中には日光浴
夜には明るすぎない照明を
�F規則正しい三度の食事
特に朝食は体内時計のスイッチオンに大切
就床直前の食事は眠りの質を悪化させる（就寝前３時間は何も食べない´･ω･｀）
�G適切な運動習慣
毎日の運動習慣があると眠りの質がよくなる
�H昼寝をするなら３０分以内
昼過ぎの一定の時刻
�I睡眠薬服用上の注意
一定時刻に服用
アルコールと服用しない

以上、適当に付け加えました

上のほうの被害者さんのレス読んで、不眠症かなと思いましたのではり(？)ました。
長いのに、読んでくれて感謝で〜す☆
>>ビデ倫
脆弱な体内時計は、それまでの生活(睡眠)スタイルが原因になったり
するのではないでしょうか？

だめぽの猛反撃がきたぞー

(1) 一過性の不眠
急性のストレス、環境の変化、交代勤務、時差症候群（時差ボケ）などといった原因
によることが多く、１日だけのことから、せいぜい１週間程度しか続かない
一過性のものです。
対処
これらはあくまでも一過性の不眠ですから、焦らずに規則正しい生活リズムの維持に努めて下さい。
眠れないだけでなく不安が強い時は抗不安薬（軽い精神安定剤）を服用したり
睡眠導入剤（寝付きをよくする薬）を１日か数日間だけ使用するのもよいでしょう。
(2) 短期不眠
眠れないという症状が４週間を超えない短期間の不眠です。その原因や背景を見てみると
仕事や家庭で起こったストレスが、比較的長く続いている場合が多いようです。
対処
生活習慣を見直して、ストレスをやわらげる事が重要となります。それが難しいときには、眠れない日、あるいは２日に１回の割合で睡眠導入剤をしばらく続けるのもよいでしょう。
(3) 長期不眠
４週間以上持続する不眠で、いわゆる「不眠症」といえます。
原発性のもの（生理学的不眠）、身体疾患や精神疾患にともなうものなどが中心です。
対処
睡眠を妨げている基礎疾患が明かであれば、まずその治療がなされるべきです。
睡眠導入剤を使うことも必要となってきますが抑うつ症状（気分の落ち込み）や不安が強い場合は
抗うつ剤が有効なことも多いので、かかりつけの医師か専門医とよく相談しましょう。

不眠症対策の指針
・昼寝をしない
・自分に合った運動を夕方にする
夜間の運動は不眠の原因となるので、夜間の活動は減らすこと
・寝室は睡眠と性生活以外には使わない
・眠くなってから眠る
20〜30分経っても眠れなければ、一旦起きてみて
しばらくして少し眠気がきてから眠ってみると効果的です

違ったところを発見したのであげときます。寝る前の牛乳もいいかもね

結局何が言ひたいのか。

度会はこのスレで付き合うならだれ？

あげとけ度会

>>878
居ません。
全く。

>>870
siga滋賀!!

ナックたんこないなぁ´･ω･｀

>>877
短眠をやる上で最も陥りやすい病気と、そのリスクをヘッジする
方法を丁寧に伝えてくれたのさ。
やるのはいいが気をつけろってことだろ。
短眠の有効性は認めるが、それなりにリスキーだということ。

でも生活習慣を整えるのは最低条件だけど、障害は文献だけ
では処理しきれない、個人差の大きな部分だから治癒に関しても、
一概には言い切れない怖さはあるよ。

>>882
ど〜もヾ(´ω｀)
短眠被害者の方ですか？支障がなかったらウツ症状って
どのくらい辛かったか教えていただけませんか？

>>883
眠たくて眠たくて仕方ないのに寝られない。
眠剤を飲んでも寝られない。
やっと寝られたと思ったら、眠りが浅くて睡魔から一日中開放されない。
定時に寝られないので、だったら寝られる時にと、不規則な時間帯に
10時間以上寝てみるが、起きると残眠感でいっぱい。

このような睡眠リズムが狂ってしまうことが1週間以上も続くと、精神的
にもイライラが最高潮。
それでも夜間を待っても深夜になっても寝られないし、敵わなくて眠剤
を通常の倍以上飲んでも睡魔が来ない。
明け方ウトウトしていると気がつけば午前中は寝れたような気分。
しかし起きて1時間もしないうちに激しい睡魔。
何もする気が起きないし、出来ない。

本当に悪循環の極致で、体は絶不調！心は病む一方でネガティブなもの
の考え方しか出来なくなる。
2週目にはこのまま治らないのなら、否、治らないとしたら生きている
こと自体が辛い！
ならば・・・

健康な肉体にこそ健全な精神は宿る。
本当に心からそう思った。

>>884
返答ありがとうございます
睡眠障害、かなり危険ですね…
実はウツを経験したことがあるんです
で、短眠で引き起こされるウツ病(というより状態？)が
どの程度か知って起きたかったもので、こんな質問をしました
読んでて思ったんですが、やはり
危なくなったらただちに止めた方が良さそうですね…
(((((;゜д゜)))))

>>ダメポ
SHORT SLEEPER
ICDC10
NATURAL SHORT SLEEPER
このあたりの単語でｸﾞｰｸﾞﾙ検索してみるといいよ

いま寐たら4時間くらいしか寐れないんですけど。

いいんでないの

ああもう３時間しか寐れない。

おはようございまーす！

>>ダメポ
今までの生活スタイルか〜
じゃあ生物時計機構が脆弱だって人はどうやったら自分がそうだと
認識できるんですかね〜？

>>度会ちゃん
度会さんは浪人なんだ？もてもてですねぇ(･∀･)いいなぁ。

それにしてもなんでナックさんこないんだろ？？

>>度会
その睡眠サイクルはまずくないか?
やっぱり朝起きのほうが能率が上がるよ。

Nac＝ビデ倫だろ？ばればれ

>>892
そーかぁー(*'▽'*)
ビデ倫さんがナックたんなんだぁ〜謝謝〜☆>>ビデ倫さん(ナックたん)
毎日規則正しい生活が出来ていたらダイジョウブ〜(*'▽'*)
度会さんたちの参加登録してくださいね〜
>>壬生さん
勉強、お疲れ様です。勉強は日々鍛練、がんばってください(･ω･)ゝ

誰か、メラトニン以外で睡眠導入効果のある薬知らない？

度会たんと一緒にパプアニューギニアあたりで挙式したい

おまえら『あいでんの悲劇』からまだそう経ってないのに勇気あんなｗｗｗ

ぜったいごりらだっって！！

>>1
>6/28（土）スタートだ〜〜〜！！

当日になる前にスレが埋まったら笑えるな。

つかそうなりそうな予感…

次スレ立(ｒｙ

だめぽって女？
女みたいなレスつけるよな。

あ

>>899
それを知ってどうするのかな〜〜(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

ｹｺｰﾝする(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

>>902
おぉ！ｗ
頑張れ応援するぜぃ(･∀･)

私なっくさんじゃないよぅ(ノд`)ってかナックさんきてるじゃん！ナックたんこんにちは〜できれば私の前のレスの質問に答えてくださいね(´∀｀)

>>904
あれは偽者ですよ(；´∀`)
トリップの四角いやつが白いでしょ
白いのは名前をそのままコピーして名前欄に付けただけだからね(^_^;

ビデ倫さんって2ちゃんねる初心者なんだね｡
質問に答えてほしいときは名前欄に名前を入力した後にfusianasanと入れるのがルールなんだよ｡いますぐやったほうがいいよ

俺やっぱ８りゅとｹｺｰﾝする(･∀･)

　騙　さ　れ　ま　し　た　が　、　何　か　？　

>>906
やめやめ(；･∀･)

>>907
(ﾉω＼*)ｷｬｰ

８りゅｹｺｰﾝしてよ〜

(;;ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

やったー。明日挙式ね

(＃ﾟдﾟ)ｺﾞﾙｧ!そんな簡単にｹｺｰﾝ出来るか！

ごめん・・・(つД｀)
こんなキモ男とｹｺｰﾝなんてできるわけないよね・・・
しんだほうがいいよね・・・

もういい！
ビデ倫とｹｺｰﾝする

ふしあなさんのことは知ってますよ〜(｀∀´)へへ〜ん！なっくさんは偽物だったんですか！いつ降臨するんでしょ？やっぱ28日かな？ってか８りゅさんもダメポさんも女の子？？

俺ｵﾄｺだもん(*´･∀･`*)

>>壬生。そうですよね！ごめんちゃい(´д⊂ヽいやーこのスレは親切な人ばっかでいいですね！>>915私結婚してますから(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ。ってかモナーってかわいいですね(´ー｀)ﾉ

え？ｹｺｰﾝしてんの？マジ？
ありえないっすよ

��(￣▽￣；)まじですか！
でも年とか聞いたら失礼だよね・・

えっ嘘ですよ��(゜д゜)ﾆﾔﾆﾔって書いたらジョークって意味じゃないんですか！？私は今高３ですよぉ(・∀・)

ﾆﾔﾆﾔって企み笑いだろ

どこ高すか？
都民ですか？

あら嘘でしたのん(；･∀･)

>>922そうなんですか(~_~;)>>923千葉県民ですよぉ！高校は秘密です(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ?

おーかわゆい

わかった！渋谷幕張高校だな。ビデ倫

>>896
あれはドーハの悲劇を越えましたね

短睡眠でもネットばっかやってたら意味ねーよ、おめーら

特に>>929とかはな

俺は長時間睡眠だよ、おめーら

929は生きる意味すらないからどうでもいい

>>922
922 名前：aa2003030476002.userreverse.dion.ne.jp ：03/06/25 13:37 ID:wstX/vZZ
ﾆﾔﾆﾔって企み笑いだろ


お前２時間近くいるだろｗ

そうだよ、おめーら。検索してんじゃねえよ、おめーら

爆笑www

>>908
908 ：aa2003030476002.userreverse.dion.ne.jp ：03/06/25 12:15 ID:wstX/vZZ
　騙　さ　れ　ま　し　た　が　、　何　か　？　


もっと前のカキコ発見。
12時から居るのかよ！

ばれたか、おめーら。
ま、今から寝るけど

勉強汁

さすが長時間睡眠

長時間最高だよ、おめーら。
おやすみ〜
睡眠障害になるなよ、おめーら。

いいやつぽいけどな929は。

１０日で1000か。スレ消費早いな

ナックは？

昨日､学校でNacが言ってたんだけど､バイト先のマクドナルドで新しい彼氏が出来たんだって｡
「彼氏できたら2ちゃんねるに興味無くなったの〜♪」なんて言ってたよ｡

ナック浪人だけど

マジかYO!!

ナックは東京理科大生だYO!!

f

来ましたよ〜〜

とうとう明日だね〜〜

みんな調子はどう？？

何だ…この異常な伸び方は…


>>Nac β
まだ短眠が始まる前だが、
そろそろ次スレを立てたほうがよろしいのでは？

このペースだと、明日には確実に1000いきますよ。

ちょっと待てナック。
明日じゃないだろ。

ナックた〜ん´ω｀ブヒィ〜
>>886
英語のページが出てきました！即効で閉じちゃいましたぁ〜☆
>>ビデ倫
分かってましたよ〜ナックたんと違うことは〜
冗談で言っちゃいましたぁ〜
ごめん〜　ぺこり〜

OK
次のスレ立てるよ〜

　でもまたコテハンだとか言われるから
　　　誰か立ててもらえませんか？？

名前は何にするのですか〜？

別に名無しにして立てりゃいいじゃん

ただいまの参加者　
�@ ペップ ◆VqtQNhhA.E
�A 受験生０６号 ◆xj5aoi8gEM
�B 壬生 ◆t47Zt5y5KA
�C ボ兎 ◆nOA3ItxPxI
�D PK ◆PK/V0A/1uY
�E　ダメポ´･ω･｀ ◆NC1AxUg.ec
�F　根性論＠ ◆NC1AxUg.ec
�G　青林檎 ◆mcCB91eK.M
�H　度会家行 ◆WHM9JKh6Aw
�I　８りゅ ◆BhoU38I8uA
�J　添 ◆Ui.46NhBsY
�K　ゴルゴン ◆H5yHwSpDG6
�L　ブッタ ◆fZBUDDcgJo

ビデ倫とかいれてやれよ

あ〜　え〜っと　　名前は・・・・　何でもいいですよ〜

日にち間違えましたね〜
　　　7月のカレンダー見てた・・・・

ヒデ倫さんは参加しないの〜？

だめぽって女？
男だったらきもいぞ。

↑肝に銘じておきます・・・　Σ(T▽T）

男か。悪い

やった。俺も入ってる。
ナックタンありがとう

ヒデ倫はトリップどれにする？？

僕をしっかり管理してね！！

ぶっだもなかなかきもい

■◇【短眠スレッド】◇■

6/28(土)開始します!
来たれ!短眠希望者!!


…俺はセンスないので、これが限界だ。

やはり今までどおり、
Nac βが立てるのがよいと思います

壬生が一番ｷﾓｲ

>>965
今まで隠しとおしてたけど実はきもこてでつ

>>967
ほっといてくれ…


今ふと思ったのですが、
『あいでんの悲劇』って何のことですか?

隠してませんがきもこてです。
、、、っていうか、２ｃｈやってる時点で・・・

poohですかね>>あいでん

やっとNac来たか･･･まあ、今はまだいいけど
始まったらちゃんと毎日来てくれよ。

【短時間】限界への挑戦！！【睡眠】

>>Nac
>>756

いままで通り
実践 短時間睡眠法か
今のタイトルできまりだよ

俺が1000いただき

そういえば青林檎が７月から参加したいとか言ってなかったっけ？
始めるのはバラバラでいいの？

実際に写真見てあいでんがブスだと思ったのは俺だけではなかったと･･･

だれもこないな・・・

あいでんか。
ノーコメント

ここは次のスレが立ち上がっても、そのまま上げ続けたい。
対論を無視して進む、Nac βの犠牲者が出た時に、ダメポ氏
が丁寧に解説した睡眠障害への対処法は、万能薬にはならね
ども、大きなヒントにはなるから。

短眠挑戦大いに結構だが、危機回避を念頭に始めないと、
リスクは大きいのは障害者のレスからしても間違いない。

Nac βの予定通り、実行日前日に書き込み満了に近づき
対論を完全に排除した中で、新たな気持ちで短眠を実行
させようとした気持ちは理解できるけど。
ダメポ氏か誰かが適時指摘されることを望むよ。

どんなに危機的状況でも、Nac β自身がが回避を指示する
ことは有り得ないから･･･

ビデ倫ってさ､アダ○トビデ○の描写が過激すぎないかチェックする組織の名称だよな｡
すごいコテがいたもんだ｡

1000いったらあげられないじゃん。

マジかよすげーな

ﾋｿｰﾘ1000めざすか

>>982
全日本ビデオ倫理審査会の略??


新スレは28日に立てればいいのでは?

それもいいかも

Nacタン､荒らし叩きに負けるなよ｡負け犬はキャンキャン吠えると相場が決まっている

>>987
Nacのﾌｧｿｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

>>927
渋幕じゃないですよ！県立です(･∀･)
>>982
よく知ってますね〜(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
たしかビデオ倫理委員会とかそんな感じだったよーな・・

ビデ倫エロいな(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

>>986
そうでしたっけ？わすれちゃったよ〜

1000取り競争、私もやる！
で、次スレは？

眠い

1000000000000000000000000

眠くない

そして、1000

1000楽勝

1000だーーーー

めげずに10001000

２０００

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。