★☆★☆★☆短　時　間　睡　眠　法★☆★☆★☆

ひさしぶり

２

やっぱ落ちてたか。
きちんと管理せな。

コーヒー飲んで即寝ろ

代々木ゼミナール英語講師の今井宏って２ｃｈ見てるの？

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保守

漏れは3時間睡眠だが何か？

2＞おめでと〜〜
3＞はい　落ちてましたすいませんでした
4＞寝ないでおこう　って企画なので・・・
5＞すいません　知りません
6＞？？？
7＞？？？
8＞？？？
9＞？？？
10＞？？？
11＞？？？
12＞どーも
13＞すごいですね　みならいます

荒れてますね〜　しばらくやってなかったから忘れられてるのかな〜？
今後ともいろいろよろしくお願いします

なんかあるある大辞典で1時間程度が1番いいって
言ってたけど、起きる時つらい。。。

３時間は中途半端すぎて起きれない。
1時間半くらいがいちばんすっきりする。

>>1さん久しぶり
がんばれー
自分は最近一日8時間くらい寝ていたけど再び短眠やる気出てきた

15＞うそ〜　すごい！　でも無理そう
16＞そう？　三時間も意外とすっきりしますよ
17＞ひさしぶりー　覚えててくれた？　よかった☆　
　　そっかー　やる気でてきたのですか　がんばってください！

前は　一日に100近くのレスがあって全部返すの大変だったけど
これくらいなら返すのは楽だなあ〜〜

最近は皆さん音楽とか聞いてますか？　
わたしは釈迦兎にはまってま〜す　みんなも聞いてみてください
んじゃ　今日はこの辺でByeBye

あゆの手を握ったまま…。
俺の、あゆを呼ぶ声だけが、何度も何度も木霊のように響いていた…。
だけど、少女は動かなくて…。
もう、俺の名前を呼んでくれることもなくて…。
ずっと、ずっと…。
俺は、あゆの指を離すことができなかった。
雪の上に、ぽつんと取り残されたプレゼントの包み。
渡せなかったプレゼント…。
そして、それが俺の初恋だったことに気づく。
だけど、気づいたときには、もう、決して叶えられることのない思いだった。
俺は、ただ…。
赤い雪の上で、泣くことしかできなかった…。

>>18
あたしの音楽は一年前で止まってるの。
もうまったく最近の音どもが解せませぬ。
こんど絶対にtsutaya行ってやるんで覚悟してほしいなぁ。

まだ短眠やってたのか、、、

ｴｿﾔが聞きたい

ｸｲｰﾝ2が聴きたい

>>20
俺の音楽は200年前で止まってます

>>24
jazzでもどうぞー

短眠やるより起きている時間の間の無駄を減らすことを
先行したほうがいい気がしないでもない。

http://school.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1036325003/l50
同じスレばっかり立てんな

今から学校始まるまで一時間寝ます。

19＞あゆって　浜崎あゆみ？？　そうなら　すご〜い！
20＞一年前ですか　たしかに最近はあまりいい曲ないよねー〜
21＞まだやってますよ〜　今後もよろしく！
22＞じゃあ　聞いてください
23＞同上
24＞短歌　俳句　の時代？？
25＞どうも
26＞聞き飽きた〜〜
27＞ごめんなさい
28＞おやすみなさい　学校がんばってね〜

先週１週間風邪で寝込んでました
　実はそのときは短時間睡眠を一時中止してました
でも今はちゃんとやってます　鼻水が止まんなくて　せきもいっぱいで
も〜大変でした　
　二週間くらい前は全然覚えられなかった単語がも〜ペラペラ！
びっくりしてます　たまには寝るのも良いかもしれませんね
ま〜私は寝てる余裕なんかないけど・・・・・
よし　センターまであと二ヶ月がんばるぞー！
　お〜〜〜！！！

お〜〜〜〜〜〜〜！！。

げえ、マジで短眠つづいてるの！？すごッ！
俺も挑戦したけど、やっぱ５時間は寝ないと１日生きていけないよ。
それより、今の時期の短眠で怖いのは風邪ですな。
十分な睡眠は一番の風邪対策らしいし。風邪になったNacBは抗体できたかもね。
で、NacBは成績上昇率はどのくらいなん？

31＞ども〜
32＞風邪怖いですねー　あとあったかい布団も怖いですよ
　　抗体できたかなー　それなら今のうちに風邪ひいといて良かったのかな？
　　上昇率？？　成績は上がってきてますよ　もともとがひどかったんだけどね

www2.strangeworld.org/uedakana/sahra6138.jpg

>Nac
あったかい布団が怖いとはどういうこって？？
上昇率つーか、なんつーか、偏差値の上がり方はどうかな〜？と。

温かくて出られなくなっちゃうってこと〜
10ぐらいあがってます！

うわっ
ひさしぶりー！復活したんだ！
頑張ってるみたいでなによりだよ！
受かったらあそぼーね！
んじゃね。

>Nac
ぎゃはは、そりゃ短眠極めた者にしか分からんでしょ〜>布団
１０ってすげーね。俺もがんばらにゃ。
ま、頑張ってよ！

睡眠の方法論

睡眠時間は90分の倍数がよし（レム睡眠、ノンレム睡眠の周期による）
最低４時間半は寝る（脳内物質の快復を考えて）
最低６時間寝るのが望ましい（体力やら事も考えると）
寝る前にぬるめのお湯にゆっくり入る
寝る前には食べないorホットミルク
寝室を暗く（体を睡眠モード）
堅めの布団（あまり柔らかい布団は体重の抗力を分散出来ない）
目覚めたら太陽の光を浴びる（体内時計調節、ビタミンＤも効果あり）
起きたらささっと熱めのシャワーを浴びる

眠気を取るための方法論

つぼ

http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/tyotti.14.htm
眠気を取るつぼ

http://www.mimiyori.com/09-healthy/tubo/tubo.html
物忘れや集中力散漫に効果があるつぼ

シャワーを浴びる
ガムを噛む
コーヒー、モカ、紅茶、緑茶、ココア、フリスク
ちょっと運動（背伸び等）
電話
窓を開ける
ちょっと外に出る
冷水で顔を洗う（逆効果説有り、温水の方がよいとの意見も）
仮眠を取る（昼間の座りながらの20分ぐらい睡眠は効果的 by NHK（多分））
首の後ろを氷で20秒ほど冷却

マーギュ博士その他の研究結果からの抜粋
１．学習時間が短ければ、休憩時間も短くしなくてはいけない（ロージの実験）。逆に、長く学習したから長く休憩しろというデータはない。
２．短い休憩時間は学習初期に有効であり、長い休憩時間は、学習の後期に有効である（マクラッチの実験）。つまり、初めから休みを長くとればダレてしまう、終わりに近い休みはいい気分転換になるということ。
３．「新しい関係の発見」を重視するような、問題解決のための学習では、集中法（休みを入れず一気にやってしまう）をとるのがよい。
４．数字の暗記や概念などの学習は分散法（ところどころに休みをいれ分けてやる）がよく、詩や散文などの有意味材料の学習には集中法がよい（バステッドの実験）。まとめて覚えるのが集中法の特色である。
５．学習材料が困難になるにつれて、あるいは学習材料が長くなるにつれて、分散法が有利となる（ホブランドの実験）。まとめて覚えきれないものは分割すればよい。
６．学習者が有能であるほど、および以前の学習が現在の学習活動に活かされる度合が大きいほど、分散法の効果は少なくなり、集中法が有利となる。

今日から短眠にする！2時間でやってみる。偏差値がやばいので。

休憩の効果
１．精神的緊張状態を解すことで、心的飽和にならない状態で学習をつづけることができる。
２．学習して覚えたものが頭にたくわえられているうちに、自分で自分を整頓するような力が働き、まとまりがよくなる。
３．部分に執着したり、こだわったりすることが積み重ねられて悪いくせ（たとえば数学の問題を何時間もかけて自力で解こうとするといったくせ）に発展する傾向がある場合、休みをおくとその傾向がうすれ、積み重ならないという効果がある。
休みのとりかたの注意点）
適当な休みは必要だが、その休みは慣れないうちは計画的にきちんと時間配分し、とっていかなくてはいけない。
なれるまでは、休憩時間は一度にとりすぎないように、自制する必要がある。初歩のうちは、30分ごとに3分、というくらいのペースでもいいが、1ヶ月か2ヶ月つづけたら、30分ごとに30秒とか、1時間に1分というようにピッチを上げなくてはいけない。
そうしてまた2,3ヶ月たつと、2時間ぐらい集中しても、ほんの1,2分の休憩ですぐ次の作業をつづけることができるようになる。

漸進的分習法（ペッピシュタインの記憶についての実験）
学習材料が長くて理解が困難なときは、終わりのほうを理解しようとして努力しているうちに初めのほうをわすれてしまうので、全体の関連がつかみにくくなる。
こういう場合、全体をいくつかの部分に分けて、その第一の部分と第二の部分とを別々に学習してから、両者をひとつにまとめて学習し、
つぎの第三の部分だけを学習し、そのあとでこれを第一、第二の部分とひとつにまとめて学習する。このように各部分をつぎつぎに加えていきながら全部を学習するという方法。

HDに入ってた短時間睡眠についての資料です。
前スレで拾った物だと思いますが、役立てて下さいです。。

あと、キャッシュでしか残ってませんでしたが
短時間睡眠のページ。
http://www.google.co.jp/search?q=cache:flPI5zftBDwC:www.geocities.co.jp/CollegeLife-Club/5115/+&hl=ja&ie=UTF-8&inlang=ja

>>41

　試　　験　　ま　　で　　に　　氏　　に　　ま　　す　　よ

勉強中は体力より脳が疲労すると思うんで
>>39より４時間半寝ればいいと思います。
朝起きという事を考えて
１：００〜５：３０とかにすれば良いかと思いますですよ。。
>>45をみて実践すれば体力の回復は最低限に押さえる事ができると思います。。

おまえらは起きている間ず〜と勉強してるの？
１日のノルマの勉強をこなした結果どれくらいの時間消費してる？

4時間半か・・・授業中死ぬな

理想論。
そもそも勉強する時間を睡眠を多く削る事によって捻出しようと
思うのが間違いだと思う。。
多少削らなければいけないとしても、ようはどれだけその他の時間を削れるか
集中出来るか、効率良くできるかだと思う。。
以上理想論。

勉強法のページを見てて
「３時間勉強しようと思えば５時間机に向かえ」
というのを見て激しく納得した。
これを「３時間勉強しようと思えば４時間机に向かえ」
に出来る事が「集中」なんだなとなんとなく思いますた。。

俺は高２の頃に短眠法初めてからというもの
睡眠時間は４時間半。授業中に寝たことなど皆無。

まず初日に徹夜し、次の日に普段と同じ時間寝、
その次に普段より３０分くらい短い時間寝・・・というように
どんどん短くしていく。ただし４時間以下に下げるのは絶対やめとけ。
初日の徹夜でつまづく奴、どうしても昼寝をとってしまう奴は
自分には不向きだと思って即諦めろ。
実際、向き不向きがあって人によって下げられる時間も決まっている。

>>50
今日徹夜してみようかな

質問です
同じ4時間半睡眠にしても、例えば10時から寝始めての4時間半と2時から寝始めての4時間半ではやはり大きく違うのでしょうか？
それと寝る時間と起きる時間は当然毎日同じにしなくちゃいけないですよね？

確か寝室が暗すぎてもよくないのでは？
真っ暗だと脳が興奮するとかなんか

>>53
まめきゅう切れたまんまだ
明日でも買いに行くか・・・

俺はいつも２時半に寝て７時に起きる
でも授業中寝まくり・・・
↑のやつらとの差はなんなんだ？

短眠やるよりムダな時間へらせ
７時間寝てもＯＫ

漏れに言わせてもらうと、四時間半も睡眠だなんて寝すぎだと思うんだが。
ほっといても、二時や三時になってしまい、睡眠時間が三時間とかになってしまう罠。
要するに習慣だろう？いつも六時間くらい寝てる香具師は短時間睡眠はきついかもしれんが、いつも徹夜とかばっかしてる香具師なら何も違和感を感じない罠。

★☆★☆★☆短　時　間　睡　眠　法★☆★☆★☆
http://school.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1036676144/

ま、別に授業中寝ても良いんじゃない？ちゃんと家でやっているなら。
自分家でもやってないのに授業中寝てるから困る。

ま、３時間睡眠なんだけどね。（＋授業中１〜２時間）

俺の場合は授業も寝て家でも昼寝してる

む

他板の短時間スレ
http://ton.2ch.net/body/kako/1005/10053/1005313487.html

ba-ka

m

37＞あ〜　ホント久しぶり　また会えたね〜
38＞うん　サンキュー　これからもがんばります
39・40・42・43・44・45・46・49＞＞
こんなにイッパイありがとうございます。
参考になります　この調子で続けていくのでこれからもよろしく！
41＞二時間！！　いや　やめたほうがいいと思いますよ
　　体壊しちゃいますよ　どうしてもっていうならとめないけど・・・
47＞ん〜　ほとんど勉強してますよ
48＞そうですか？　短時間睡眠法をやればできるようになるかもしれませんよ
50＞私のやったやり方と似てますね　これからもがんばってくださいね
51＞がんばってね〜
52＞そうですね　基本的にはそのほうが良いですよ　
　　私はそうじゃないけど

53＞そうなの？　わたしはいつも真っ暗にして寝てるよ
54＞いってらっしゃ〜い〜
55＞体質だと思います　あとは意思の堅さ
56＞そうなのだ　そーいうひとはいいなー頭よくって
　　私ばかだから・・・・
57＞すごーい　私もその精神見習います！
58＞ご紹介ありがとうございます
59＞そうですね　必要ない教科なら寝てもいいと思いますよ
60＞それはだめです！
61＞む？
62＞そうそう　これこれ　これが
　　わたしが短時間睡眠はじめるきっかけになったスレ
63＞ひーごめんなさい

皆さんこんばんは今夕食を食べ終わって返信してます
ところで〜62〜読みましたか？これが私が短眠はじめるきっかけです
いろいろ参考になることが書いてあるので
一度読んでみるのも良いかもしれませんね（ながいけど）
それでは

夕食って……どこの国にいるの？

67＞日本！　昨日打ったんだけど書き込むの忘れてたから・・・　

age

今から東大行きたくなってきた…
アホだ…
教科たりねぇよ

70＞あきらめないで！　まだわかんないよ〜

今日は寒いですね〜

＞７２
そうだね。寒い。ま、あなたの地域とはきっと比べ物に（略
昨日１：３０に寝たのでちょっとすっきりしてるかな〜と思ったら
目がやばいことになってた。やっぱり３時間の方がいいみたいだ。
さて、勉強しようかな。（今食休み中だからパソコンに向かっている罠）

73＞私は今休憩中〜　やっぱり冬はコタツだね〜〜　あったか〜

>Nac β
顔射してもいいかな？

75＞なにそれ？？

今更センター過去問に手を付ける醜態を晒している。
ま、学校でかなりやってるからいいんだけどさ。
Nac βはところで今は何時に寝て何時に起きてるの？
自分は３：００〜６：００な訳だけど。

77＞２時に寝て６時におきてます〜

きのう、徹夜して、
朝７時ころまで起きていて、
予備校が始まる９時までまで
あと２時間ほどあるから、
賞味1時間ほど寝るか〜と思い、寝た。
そしたら、夜の9時になってたよ！！
目覚めた時は今日は何日の何時なのか、
漏れはちゃんと授業に出ていたのか、
何がなんだかわからなく、呆然。
冷静になり、漏れは14時間眠り続けていたことに気づいた。
一日無駄になりｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしました。

さて、今日も３：００頃に寝よう。（そして授業中爆睡）
いいんだ、いざとなったら学校休むもん。それくらいの単位は足りてるもん。

ってことをこのスレに書いてていいのかね？
とりあえず眠いから薬指でもつまむわ。（交感神経が働くらしい）

地味に保守ってみる

やっと書き込めるようになりました。ほんと、一時はどうなることか思った。
短時間睡眠は今自分は結局出来ていない・・・。
というのも、途中で昼寝を挟んでしまうから。
トータル睡眠が長いっちゅう話で。では、また。

Nac β は下がってたら見れないの？・・・そんな気がしたからageるね。

http://icelake.hp.infoseek.co.jp/anime/one.swf

大学受験板調子悪い

今日は１２時に寝て４時に起きたよ。
短時間睡眠。。。

(´-`).｡oO(現役東大生さんは今頃どうしてるのだろう・・・）

>>87　一年生は講義がつまんない、友達付合いも退屈、てな感じで
鬱屈しているよ。

今、Nac βちゃんでオナニーしてますｗ

>89
キモイ死ね。

>>90は偽者

なぜわかったの？

Nac　ベータのレスの仕方は特徴的。
番号の後に「＞」この記号。

>>93
お前の方がキモイ

>>94
デブオタヒッキーは(･∀･)ｶｴﾚ!!

>>79

はげしく藁タ

しろうとが徹夜するとそうなる

>>95
必死になってんじゃねーよ　（藁藁藁

>>40-43
これってえらい研究者とか向けの学説じゃないの？

２時間に休憩時間１分とかいってきついでしょ

http://school.2ch.net/test/r.i/kouri/1036676144/i

オナニーはどうすべきでしょうか？
他意はありません

なんてこった、身体健康板の短眠スレに書き込めない。
他の人は書き込んでるのに俺が書き込めないということは、アクセス制限されてるのか？

>>100
してませんが何か？

＞101
学校のマシン？

自宅のマシンならＦＷを疑え。

もう寝るage

脳科学の本読んだんですが６時間寝ないと記憶できないそうですよ。。

>>105
そう言う説もある、というだけの話だよ。

復活したのかこのスレ。
俺平日は４、５時間だけど、休日は１０時間・・・。

身体健康板短眠スレに書き込もうとすると下の文章が出てきて書き込めない。もう１週間以上になる。誰か助けて。
test!
As you see, This is under construction.
Probably you came from here, didn't you?

＞108
パート１、２どっち？
パート１ＤＡＴ落ちしてるよ。

こういうことをしている人はいる？

◆スマートドラッグ◆ part4
http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/ihou/1035911886/

>110
スマドラは社会人向けだよ。

スマドラするとそれを補うために
サプリも絶対必要になってくるから
個人輸入しても年間２０万以上余裕で使うよ。

ちなみにスマドラしてる時に
脳のエネルギーをかなり使うので
睡眠時間増えるよ。

で、スマドラしたまま睡眠時間をムリヤリ減らすと
突発的に寝るようになって怖くて
睡眠時間は確保するようになったよ。

>>111
やけに詳しいと思ったら経験者・・・？
まあ、なるべくクスリには頼りたくはないよね。

79＞すごいね〜14時間も寝るなんて〜
　　私も受験終わったら思いっきり寝るぞ〜！
80＞へ〜薬指が良いんだ！　私もやってみよ！
　　そうなの〜　私単位ヤバイです！　一ヶ月ぐらい休んじゃってます
81＞ありがと〜
82＞そうか〜　昼寝しちゃうんだ〜
　　DEEPな睡眠をしていないんじゃないかな〜
83＞ありがと〜　下がってたら見れないの〜
84＞？？？？？？
85＞そ〜ですね〜
86＞お〜おめでと　これからもがんばってねー
87＞そうだよね〜　結構キャラつよくてよく覚えています
88＞そうなんだー　いろいろ大変だけどがんばってください

89＞前から言われるんですけどそれなんですか？
90＞きゃ〜〜にせもの〜〜〜
91＞そのとうり
92＞言葉づかい？？？
93＞そうなの〜　よく観察してますね〜
94＞そんなことないよ
95＞そんな事言わないで〜
96＞でも慣れればいいことありますよ〜〜
97＞ま〜ま〜　冷静に〜
98＞たしかにきついですね〜
99＞へ〜こんなのがあるんだ〜
100＞だから・・・　それなんなんですか！？

101 102 103 108 109＞そういうの苦手でよくわかりません
104＞おやすみなさ〜い
105＞まだ解明されてないはず
106＞〜だそうです
107＞覚えてますよ〜　相変わらず面白い生活習慣ですね

100＞わたしはしてないです
111＞そうなんだ〜　わたしもやめとこ〜
112＞どうかんです

ジャジャジャジャ〜ン　久しぶりに帰ってきました〜
昨日まで書き込むのはもちろんページを開くこともできませんでした
ただ　レスの数が次第に増えていくのを見て
「ありがと」って思ってました　ほんとにみんなありがとう
ところで最近変わったことといえば　何もありません！
いつもどおりに勉強して　いつもどうりに食事をして
いつもどおりに寝てました
センターまであと二ヶ月切りました　皆さんどうですか？最近
さ〜がんばるぞ〜〜〜！　

おおっ！Ｎａｃ　βが戻ってきた！！どうしたのかとちょっと心配してみた・・・。
ほんと、センターまであと５５日くらいでしょ。これから学力が伸びてくれると良いな〜なんて。
でも昨日今日と７時間くらい寝ちゃってる。疲れ爆発。
大体模試うけたら休み無いのと一緒じゃないか！！
そんなに体力ないっちゅうの。Ｎａｃ　βは模試とかはどうしてんの？

118＞心配してくれてありがとう
　　５５日か〜　そうだね成績伸びるといいね！
　　つかれててもがんばんなきゃ！
　　そうだね　休みなくなっちゃいますね
　　模試？　結構受けてるよ〜　
　　休みなくなってもあと55日だけだ〜！って思えば
　　かなりがんばれますよ　7-4さんもがんばってくださいね！

age

今日は早く寝て　朝やろうかな〜

そうね、そうだね。あと５５日しかないもんね。頑張ろう。
頑張るしかないんだよね・・・。とりあえず今日も今日とて昼寝しちゃったから頭痛い（寝過ぎ）。
やろうかな。どうせ学校で寝るし。行きたくなくても行かなきゃならないこの切なさ。
そろそろ学校行くの辛くなってきてるね。めんどくさい。

因みに朝やるのって結構良いらしいよ。朝起きれれば、の話だけど。
自分はできないね。朝まで寝るから。ぐっすりと。

おまえら寝ろ、俺も寝るから

>>123
正直>>122のレスした後ちょっとしてねちまいましたとさ。
やっぱ頭がぐらぐらしてまで起きてる価値無しっていうかそれは大変なことだし。
でも今日からはちょっと復活してみようかな。
（っていうかこういった時間も無駄にしないようにしていこう）

122＞そうか〜朝ダメなんだ〜じゃよるがんばってね〜〜
123＞はーい！寝る時間になったら寝ま〜す

こんばんは　みんな今日はどうでしたか〜
今日学校で体育あったんだけど受験生に体育っていらないよね〜〜
疲れるし・・・　だから私は適当にやってま〜す　みんなはどうですか？？

今日は雨が降っていてなんかブルーです・・・
雨の日っていやだね〜　
んじゃ今日はこの辺でByeBye
よし！　がんばろー！！

124＞そうだね〜　その調子でがんばってね！

>>125
体育・・・自分今既にやる気のない授業を選択しているから問題なし。
だって卓球だもん。しかも選択２回目だし。
体育はなんていうんだろう、自分にとっては良い運動って感じ。
眠くなるのを防ぐ効果があるしね。でも、本音はもういらないね。
親さえ許してくれればもう学校には行きたくないくらいの勢いなんだけど。

体　育　の　た　め　だ　け　に　学　校　逝　っ　て　ま　す　が　何　か　？
時間割変更で1時間目が体育だったとき、体育だけやって早退したことがある

体　育　の　た　め　だ　け　に　学　校　逝　っ　て　ま　す　が　何　か　？
時間割変更で1時間目が体育だったとき、体育だけやって早退したことがある

>>128
俺も同じことした・・・ｗ

二重ｽﾒｿ

127＞そうだね　そろそろ学校は良いかな？
128・129＞最初は楽しんでたけど・・・
130＞意外にいるんだ〜
131＞気にしないでね！

そうだよね〜体育　最初は楽しんでたけどな〜
私今何やってるんだろ〜？　って気になって嫌になります
何でだろう今日は眠くないな〜

>>７−４
もしかしてＮ高？

＞Nac β
「通り」を「とうり」と読むのは、頭悪いみたいに見えるから
やめたほうがいいと思う。
「的を得る」とかいう違和感と同じ。

133＞どこだろう？
134＞二回目です　これ注意されたの・・・・
　　何でだろうね？　読み方はわかってるのにな〜

最近レスが減ってきました〜　残念・・
んじゃこの辺で　あとでまたきま〜すByeBye

>>125
体育は燃えるだろぉが！！
テニスにサッカー、ソフトボール、テニス、卓球、テニス、バスケ、テニス、バド、
もう全然体動かしてないよ。やばいよやばいよ

>>133
いえいえ。地域からして違いますよ。底辺進学校に通っていますよ。

今日４：００まで起きてたからさすがに眠いねえ。。。あは

136＞そうだね〜　燃えるよね〜　でも今は燃えなくても良いかな〜
　　って思いませんか？
137＞そうか〜　でも勉強しなきゃ！　ファイト！

あと２時間か・・・。何の勉強しよう？
ってか模試を受けすぎて受けるたびに成績が下がってる・・・（しかも急降下）。
意味ねえよ。毎回受けてとれていく奴の体力はどうなってるんだ！？と思ってくる。
はあ〜、疲れてる場合じゃないよな。折角起きてるんだし、やろう。

今日、友人に睡眠時間を聞いたら二時間と言われてしまったんですが、有り得るのか謎です。

139＞がんばってね〜

age

Nacβさん、自分も短時間睡眠に取り組もうと思うのですが
なにか本とかお読みになされたのでしょうか？
今日短時間睡眠方の本を買いにいったら見事絶版になってやした。
ググールで探してもあまり良いページがありませんですた。

142＞サンキュー
143＞本は読んでいませんよ〜
　　実はこのスレは三つ目なんです　前の二つを見れば　
　　本を読んだ以上の情報を得る事ができると思います
　　探し方はわからないので　誰かに聞いてください〜
　　それと　がんばってください　こういう同じ事をしよう
　　っていう人はすごい励みになります　できれば
　　このスレに状況報告してもらえるとうれしいです
　　ホント　辛いけどがんばってください！

＞Nacβさん

風呂に入ることは睡眠時間に影響出るんでしょうか?

もうひとつ前スレのアドレスもおしえてください

とりあえず現状の８時間から６時間に睡眠削減しようとおもいます

>>135
今考えると、前に指摘したのも俺だったような・・（ｗ
気にしない人のほうが多いから、別に強制的に変える必要は無いんだろうけどね。

>>143
知的生き方文庫の「超熟睡短眠法」がオススメです。
（ちなみに知的生き方文庫からは、これ以外にも数冊短眠の本が出ています）
俺は>>144を見るまでNac βさんもこの本を読んでいると思ってたのだが。（この本と似たような事を何度か言っていたし）

高校卒業以降、一日１２時間以上眠らないと疲れが取れないんだけど、
やはり本でも読んで研究した方がいいのかな。
おかげで一日の勉強時間はどうがんばっても８〜９時間しか取れない。
しかも、これだけ眠ってても勉強中に眠くなる。
カフェインはエスタロンモカ５錠一気のみでも全く効果なし。
気持ち悪くなるだけで眠気は治まらない。

だいたい午前５時に寝て、午後５時におきるような生活。
午前二時以降から眠気がひどくなるんだけど、ベッドに入っても
眠れない。かといって勉強するにも頭がぼーっとしているので、
こうやってネットするくらいしかできない。
病院に行ったほうがいいんでしょうか？

>>150　私もそうなんだけど！病院行かなきゃいかんのかなぁ・・・

>>149
運動不足になってない？適度に運動した方が良いよ。

寝るの気持ちいー。

>>151
おお、同じ状況の人がいるとは。
病院にいって睡眠薬をもらった方がいいのかな？
このぼーっとして無為に過ごしている時間はホント無駄だと思うし。
ただこれ以上睡眠時間が増えるのだけは避けたい･･･

>>152
たしかに運動全然やってない･･･

俺も夏休みゴロゴロしてたら寝ても体がだるいっていう状態になった。
ランニングとストレッチあたりやってみよう！

>>154
私の場合、あまりぼーっとはしないんだけど、
寝たい時間に寝れなくて変な時間に寝ちゃうから、
起きるのが夕方になって「はい、今日も予備校いけませんでした」みたいな。
寝なきゃいいのかもしれんけど、そーゆーわけにもいかないしね。
かと言って、一度寝ると12時間は寝てるし。
気合が足りないんだ！とか言う人いるけど
そーゆー問題じゃないんだよって感じだよね・・・

マジメな話！
オナニーっていい運動になるんじゃないですか？
疲れるし眠気もでｔくると思うのですが。

俺も今日ラジオ英会話寝過ごした。
まあ、諦めようぜ・・・。
俺は廃人だしさ・・・。

>>155
ありがとう。
いま試しに腕立てやってみたんだけど、
全然できなくなってる･･･

>>156
俺なんかすでに予備校行ってもいないよｗ
他に自習室を借りてそこで勉強をやってるだけ。

どうでもいいけど投稿規制がうざい･･･

>>158
中央高等学院のスレ立ててもいいですか？

てか、そろそろ寝なきゃなーって思うんだけど、
でも今寝たらまた夕方おきるのかなーと思うとこわくて寝れない！
予備校行かないと親がうるさいんだけど・・・
ま、起きてる時間勉強してればいいんじゃない？
私最近２ちゃんの時間増えてきてやヴぁい・・・ｗ

いいよん。

そろそろ寝るわ。明日も５時、いや３時くらいに起きてみるか･･･
あとストレッチは始めてみるかな。

>>163　寝ちゃうんすか。私は昼前には起きて予備校行きたいです。木曜日は大事な授業がいっぱい・・・てか寒くてキーボードが上手にうてません・・・

ああ、鬱だなぁ

俺も朝から予備校にいけるような規則正しい生活が
できたらって思う･･･
がむばって授業受けてくれ〜

つーか、投稿規制がうざい･･･これでまた５分待たなくちゃいけない。
いつから投稿規制が始まったんだろう？前はなかった気がするけど。

>>165　投稿規制っすか。接続つなぎなおしたりしてみたらひっかからないんでしょかね？私は常時接続なのにIDがたまにころころかわって意味わかんないです。ｗ

去年のセンター国語は朝だったから眠気にまけたので今年こそはなんとかしたいのだがｗ

不規則な生活すると睡眠時間が多くなるね
しかも十時間以上眠ると逆に体が重い感じがなかなかぬけない

朝日を浴びると体内時間が矯正されるらしいぞ
なんとか浴びれ
朝飯食ったら勉強開始だー

１、不規則な生活をやめる
２、寝すぎは逆にだるくなるので、１を矯正したら睡眠を減らす
３、短眠の本を立ち読みでもいいから読む

>>７−４
地域なんていってないけど？
Ｎっていう頭文字じたいちがったのか？
口調とかレス内容とかまんまなんだけどなぁ
マイナスイオンすきじゃなかった？
・・・ってもし本人ならこっちが特定されるからやめとく。
受験がんばれよ

短時間睡眠ってある時急にがーっっと寝たくならない？

145＞はい　でます　入浴は意外に体力を使うので
　　睡眠時間も増えてしまいます　でも、お風呂は入りたいよね〜
　　私みたいに湯船に入る時間を減らしてみてはどうですか？
146＞ええっと〜　わかりません　確かこのレスの最初のほうに
　　載っていたと思います　
147＞八時間も寝てるんですか〜！　短時間睡眠は四時間だから
　　今は四時間も無駄にしてますよ　早く直したほうが良いですよ〜
148＞本は読んでいませんが　本の内容は知っています
　　なぜなら前に短時間睡眠のスレを立てていた人が読んでいたからです
　　実はその人が　私が短時間睡眠をはじめるきっかけになった人です
149・150＞大変ですね〜　睡眠にも体力を使うらしいですよ
　　目覚まし時計をセットしてねてみてはどうですか？　あとは気合いだ！！
151＞　やっぱり気合いです！！
152＞そうですね　適度な運動もいいと思いますよ〜

153＞だよね〜　でもがんばんなきゃ！
154＞そうだね　少しずつでも睡眠時間を減らしていコー
155＞私もなったことあるよ〜　昔だけど・・・
156＞目覚し時計使わないの？
157＞だから〜　何ですか？それ！
158＞ラジオ英会話か〜　やってみようかな〜　
159＞投稿規制って何？　勉強できてるんなら良いんじゃない
　　応援してるよ　がんばってね！
160＞どうぞ〜
161＞目覚まし時計って最近使われていないのかな？
162＞いいよ〜〜〜ん
163＞がんばってください
164＞辛いけど　がんばってください〜

165＞早く　規則正しい生活ができるようにがんばってください
166＞何とかしましょう！
167＞がんばってください
168＞やってみましょう〜

今日はまじめな返信でした〜
最近学校サボりぎみ〜
あ〜〜！！　時間がない〜　もっと勉強しなきゃ！

寝る２、３時間前に、風呂で髪＆身体を洗っておく。
そしてまた、寝る直前に熱〜い風呂に入る。（４４℃くらい）
この時、髪＆身体は洗わないこと。
汗をかかないよう、１分位で上がって３分以内に布団に入って寝る。

一日２回風呂に入るわけだが、髪が濡れてると睡眠の妨げになるからだ。
暖まった身体が布団の中で冷えていく、その過程で深い睡眠に入れる。
この方法で寝つきと目覚めが良くなる。
生活リズム調整したい椰子はやれ。
同じ睡眠時間でも、早寝早起きした方がスッキリした状態でいられる。

>>174
寝る直前には熱い湯に入らない方がいい。逆に目が覚める。
38〜40度がいい。

>>175
一度やってみ。
一分程度であがって速攻で身体拭いて服着てベッドに直行。
俺は長いこと不眠症気味だったがよく眠れるようになった。
やふー掲示板で医者らしき人から聞いた方法。

>>176
わかった、そのうちやってみる。
今夜はできないけど……。

>>148
超熟睡短眠法amazonで購入しますた

最近レスが増えてるね。Ｎａｃ　βも大変になってきているのでは？
>>169
Ｎって関西地区のあの高校じゃないの？マイナスイオンは別に・・・
別の人なのでは？

さて、最近短時間睡眠のせいにはしたくないけど腹痛が授業中におこる。
ふ〜ん、修行が足り無いなあ。

>>178
近所の本屋でも買えるような気がするが（ｗ
この本が届いたら
「Nac βもこの方法で短眠を実行してるんだ！」とでも思って、
妄信してしまうことが大切！受験までの期間を考えても。
そして、このスレでの報告は欠かさないこと。（とくに始めたての頃）









なんか布教みたいだな(´･ω･`)

>>171
一度書き込みをすると、5分間待たないと、もう一度書き込みできない。
これが今回の投稿規制ですな。
「規制に引っかかってIEの戻るを押したら、データが消えていてレスするのや〜めた
に＞＞１が陥る」に500リラ。

今日からやってみようかなぁ(´･ｪ･`)

睡眠時間０はやっぱつらいなぁ〜。
睡魔がポクを容赦なく襲ってくるぽ。
(+д+)

Nacβって文系理系？
短時間睡眠なら長時間勉強してもなかなか覚えられないけど
８〜９時間寝ればすんなり頭に入ってくるよ。
理系なら数学がいるから、寝てないと頭の回転がにぶるし
おすすめできないな。

>>184
またその話かYO・・。
＞短時間睡眠なら長時間勉強してもなかなか覚えられないけど
＞寝てないと頭の回転がにぶるし
というのは短眠に慣れた人にはまったく関係ない。

>>185
私は高１から大３まで短眠に慣れていたけど
今時間ができて長時間寝ていたら
今まではぜんぜん覚えられなかったことが
すんなり覚えられた。
短時間でも大丈夫っていうけど頭を使う場合、
睡眠は大切なんだなと実感した。

起きたとき、コップ一杯の１００％のオレンジジュースを飲むと目覚めがよくなる。
BY おもいっきりテレビ

>>1
シャカラビの★★★★★って曲は何て読むんですか？

>>186
「たくさん寝たほうが記憶力が上がる！」という思い込みから来てるんじゃないの？
偽薬を酔い止めの薬と言われて服用した場合、
被験者は「酔い止めのおかげで酔わなかった！」と感じるらしい。
あるいは、パンを床に落としたらいつもジャムを塗ったほうが床についたり、
デジタルの時計を見るといつもぞろ目なのと同じなのかもしれない。
・・・いえ、>>186さんが睡眠のおかげで記憶力が上がったと感じられるなら、
きっとそれは正しいのでしょう。6時間寝ないと記憶が定着しないのは、
かなり有力な説ですし。

短時間睡眠を実行しようとしてもつまらない授業が睡魔を連れてやってきて
自分に十分な睡眠を与えようとしてきます。どうしたらこの攻撃を振り切れるのでしょう？
学校に行かないという選択肢以外で誰か解答をおながいします。

>>190
違う教科の勉強を大胆にやり教師に反抗的態度を示す
俺の場合は数学とかひたすら解いてると
いつの間にか授業が終わってたりするよ

おまえらは深夜に勉強してただやった気になっているだけだろ？ 効率わるすぎ、短眠がいいと本気で思ってんの？くだらん事布教するな！だまされる奴も救いようの無いバカ

174＞は〜い　今度試してみま〜す！
175＞ふ〜ん　そうなんだ〜
176＞お医者さんか〜　やってみるよ〜
177＞もうお風呂はいちゃったんだ〜
178＞そうですか　かいましたか〜　がんばって実行してみてください！
179＞うん　大変だけどがんばる！　うれしいし！
180＞布教ー　っぽいね〜
181＞ふ〜ん　注意しま〜す　ありがとね！
182＞がんばってください〜
183＞そうですね　でも　がんばってください
184＞理系っス
185＞らしいですよ〜
186＞確かに　私も経験ある　ホント何回目かな〜　この質問・・・
　　二十回くらいかな〜？

187＞へ〜そうなんだ　やってみる！っていいたいけど
　　オレンジジュース嫌いなんだ！　他はなんでも大丈夫だけど・・・
188＞知りませｰん　ごめんなさい！　でも好きですよ〜
189＞四時間半でも大丈夫って説のほうが有力では？？
190＞眠気覚ましの方法は前スレでいっぱいでてたので一度見てみては？？
191＞そうだね〜　私も最近そんな感じ〜　いつのまにか終わっちゃいます〜
192＞ひど〜い　そんなことないもん　がんばるもん！！

月曜日に　期末テストがあります　どーでもいい〜
保健とか世界史とかもう！　最悪っ！
追試があるから　勉強しなきゃいけない！　
　
そうそう　最近ねおなかが鳴っちゃうの授業中とかにね
席が近い男の子が「ニヤ〜〜」ってするのー　イヤー
一日一食だから仕方ないかな〜〜　でもやっぱり気持ち悪い〜

私に似てるって言う芸能人最近良く見ますね〜
何か変な感じ〜

んじゃByeBye

>>195
がんばってね！
Nac βﾀﾝ大好き！

ほのぼのとしたスレだな

196＞ありがと〜　（ハート）
197＞そうだね〜　これからもこの調子でいくので　よろしく〜

冷水で顔を洗うと逆に眠くなるんだって>>39-44
byクイズ日本人の質問


洗った直後は顔が冷えていいらしいが、(〜30分)
その後収縮した毛細血管が広がって一気に眠くなるとのこと。

前スレのアドおしえてくださーい

>>199
でも温水だとすぐ眠くなるんじゃ・・。
70〜80度のお湯で顔を洗うのか？ｗ

199＞そうなんだ　雑学〜
200＞すいません分かりません　ごめんなさい
201＞さぁ？

Nacβさんトリップつけたほうがいいんじゃない？

自分も月曜から定期テスト・・・。正直うざくもあり、でもさっさと帰れてうれしくもあるね。
最近学校大嫌いだからね。朝早くから起きるのめんどくさいもん。（もともと夜型人間だから）
ま、今日明日は休みだからかなり嬉しい。約１ヶ月ぶりだ。
さっさと起きなくても良いところがいい。でも短眠しなきゃね〜☆

あげ

>>178の本を買って、さっき2時間半で読んだ。
さっそくやってみる。

初日から無理だったよ…(´･ｪ･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>207
2回目も無理だったらすっぱり諦めたほうがいい。
気合が足りてないから。

短眠失敗して昼まで10時間も寝てしまった…。　
おかげで頭痛い。
今夜は眠れないし、明け方まで勉強するか。

http://cocoa.2ch.net/body/kako/1005/10053/1005313487.html

http://school.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1031993966/l10

Nacβもやっぱり一日一食か...
ショートスリーパーってほとんどの人が1日1食なんだよな...

今日はねない

結局短民ってのはうまくいかないのかな・・
漏れも睡眠短くしたいんだけど。

っていうか、夜のほうが勉強もはかどるが何をするのにも楽しくないか？
どうしても誘惑に駆られてネットとかで遊んでしまう。しまいには酒も飲む。
そして起きられない。

そして昼起きる・・・最悪だ、鬱だ。

213に同じく鬱

1日1食の少食にしたのに､短眠失敗したという話しは聞いたことない｡
1日1食の少食にしなかったのに短眠に成功したという話しも聞いたことない｡
短眠がうまくいかないと言ってる人はこのﾎﾟｲﾝﾄをおそらく理解していない､なおかつ実践していない｡

Nacﾍﾞｰﾀや他の短眠者の書き込みをよく読んでみると､一日一食の少食がほとんどだろ?
短眠が無理かどうかは､一日一食の少食にしてから判断することと知るべし｡
睡眠欲と戦うとは､それ即ち食欲と戦うことなり｡

平日は昼食抜いてますが、休日は親が許してくれないｳﾜｧｧﾝ

朝 抜き
昼 少食
夜 抜き

これが理想かな?
寝る前に食べるのはﾔﾊﾞｲと思う｡

203＞トリップって何？　旅行？
204＞はい〜　短眠がんばってください！
205＞ありがと！
206＞がんばってください　応援しています
207＞あきらめないで　もういちど〜
208＞もう少し　気合い入れればできますよ〜
209＞そうですね　勉強しましょう

210＞来ましたね〜　私の名前の（β）はこの人の次って事ですよ〜
211＞そうですね〜　関係あると思いますよ〜
　　食はかなり体力を奪われます〜　だからひかえめに〜　
212＞じゃぁー徹夜ですね　がんばってください
213＞私もお酒好きですよ〜　ビールは飲めないけど・・
　　でも最近はまったく飲んでいません　勉強！勉強！です
214＞控え目にしてみてください

215＞そんなことないよ　
　　1日1食の少食にしたのに､短眠失敗したという話　私は聞いた事あります｡
　　1日1食の少食にしなかったのに短眠に成功したという話しも聞いたことあります
　　現に　私も始めたころは少食では無かったよ〜
216＞みんな　気にしないで　そんなこと無いから〜
217＞そっか〜　家出しちゃえ〜　って無理か？
218＞そうですね　それが理想だと聞いたことあります
　　でも　私は
朝　カロリーメイトの細いやつ一本　一食っていうのかな？
昼　昼休みは学校で勉強しています
夜　コンビニ弁当だったり　自分で作ったり　いろいろです
　　結構食べます　少食とは言わない位いっぱい〜
私も始めたころは　三食食べていたけどできたから
関係ないと思います

短眠は老けるのでやめとけ
起きててもさみしくなるでしょ？
短眠は夢みにくいし

こんなにレス返している人は初めてみたよ・・。
勉強の方もがんばってください。

222＞確かにさみし〜　そういえば夢見てないな〜
223＞そうだね　私も始めて　勉強がんばります！

夢は面白いよ。
僕は夢を基にして詩を一つ書いた。

>>225
聞かせれ

＞トリップって何？　旅行？
こ　ん　な　面　白　い　冗　談　は　初　め　て　見　た　。

>>227
Nac βﾀﾝは天然なんだよ〜。煽っちゃ駄目〜。

225＞へ〜　今度聞かせて〜
226＞そうだそうだ！
227＞ありがと！　面白いでしょ〜　へへへ〜
　　ところで何なの？
228＞天然じゃないよぅ〜　知らなかっただけだもん！

age

トリップっていうのは「Nac　β#○○○○(←パスワードっていうか適当に半角を入力)」
こんで名前のあとに◆abcdefg　みたいなのが出てその人が本人であることを識別できるっと。

１が女だからと群がるグロ顔の童貞共。
その強烈なまでのブサイクさ故に実社会で男に避けられる淋しさを埋めたい１。
この板は互助制度が成り立ってるようだな。
だが安心しろ。こんな所で戯れてるおまえらがいくら短時間の睡眠で頑張ったところでろくな大学には受からないからな。

オマエモナー

いつか「IDがあるから偽者だってわかるもんね〜」
みたいな事を言っていたが、あれも相当面白かったかな。
気づいてないだけで、やっぱ天然では？
っていうか、前スレより可愛い口調になってないか？（気のせい？）

某ページより。
眠気覚ましにどうぞ。
http://www.metalflame.com/mm/mm.htm

Nac βさん以外突っ込み不可。

>>235
あぶないページだな

231＞へ〜そうなんだ〜　やってみようかな〜？
232＞そうかな〜　ブサイク？　じゃあ例の芸能人もブサイクって事？
　　自分でいうのもなんだけど　ブサイクではないと思う〜
233＞まーまー　気にしないー
234＞そうそう　最初はID変わるって知らなかったの〜
　　口調がかわいい　サンキュ〜　ありがと！
235＞きゃ〜〜〜〜〜〜　こわい！！
　　もう！　トラウマになっちゃいました！　もう二度と見ないもんね！！
236＞そうだよ　あぶないよ〜

今日はテストで早く学校が終わった〜
やった〜　さっ勉強しよう！

例の芸能人ってのは小倉優子ですな。
http://www.atc.ne.jp/seikindo/pic/oguraringo2.jpg

キャプ画http://www.avfantasy.com/avfantasy/screen_shot/DVD1DBQ20.jpg
　　　　　http://www.avfantasy.com/avfantasy/screen_shot/DVD1D903.jpg
　　　　　http://www.avfantasy.com/avfantasy/screen_shot/DVD1DO073.jpg（＆新田恵理子）
　　　　　http://www.avfantasy.com/avfantasy/screen_shot/DVD1DO056.jpg（＆吉田ゆずる）
http://www.avfantasy.com/avfantasy/screen_shot/DVD1DO041.jpg（＆横山麻美

(*´ω`*) ﾓﾌｰ

今日からセンター試験まで絶対寝ません

眠いが夕方に用があるから起きてなきゃならんから勉強にならんし軽くマジレスするが、
単純に小食にすればいいって訳じゃないだろう。俺は短眠法はさらさらするつもりはないが、
（睡眠時間が6時間を割ると記憶の定着と集中力がどうしても落ちる※俺の場合な）
短眠法を使って6時間寝れば、昼間の眠気が少なくなる。
つまり元が6時間寝ても昼間に多少の眠気が出るから短眠法を使うってわけだ。

で、俺の独断だが、流動食やその他の食物だけで過ごすのは現実的に厳しいだろう。
少なくとも俺には辛いし、まぁ無理だ。そもそも一人暮しじゃないと超小食は無理だろう（家族が…）。
俺は受験期で祖父の家にやっかいになってる（二人）から、比較的融通がきくが、それでも
朝も昼も夜も要らんっていうと確実に変な顔されるし、余計な心配＋食えと言われる。
しかし理�V出の爺さんで当然俺は何も言い返せないから、食わされるわけだ。まぁこれにも問題あるんだが。

俺は現在平均で17時間半の勉強を心がけているが（6時間睡眠の限界ラインだろう）、
まぁ家族（俺は爺さんな）に妨害（というか気を使ってくれるから無下にできんだろ？）されるから、
そう上手くいかず結構参っているんだが、それでも机に向かう時間は15-6時間程度は確保している。
ちなみに体調と集中力にもよるが、基本的に60分or90分区切りで数分休憩入れてる。

で、ここからが問題なんだが、例えば俺は集中力を上げる為に脳循環改善剤にも4月の時点で手を出してるし、
指回し（分かる？(ﾜﾗ）とか、まぁ色々やった。ツボとかな→なお、この辺全部体感不可。意味無し。
で、上に爺さんが理�Vとかいたが、それにしては珍しく？開業したせいもあってか、
家がかなりの巨大病院＆関連色々で、日本で認可されてないラセタム系を除けば大体の薬が手に入るから、
それらを使って＆輸入で集中力の強化をタメしたり、色々やってるが、それでも16時間全ての集中は無理だ。
俺は生まれつき短期間の集中力は相当にある方だと自負しているが、それでも実時間では2/3程度だと思う。
つまり16時間机に向かって10〜11時間程度の勉強しかできてないってことだ。強化しても13時間ではないかな。

つーかこれ以上書くと一気に長くなりそうだが、まぁ許してくれ。
最初にも書いた通り、既に眠りそうな状態なんで（インフルエンザの注射受けんといかんので起きてる）、
文章が滅茶苦茶かもしれんが、興味ある奴はなんとか読んでくれ。
なお、面倒だから偉そうな口調で書いてるがご愛嬌で。勘弁。ホントは結構ｵｾｯｶｲ親切な奴なんだぞ(ﾜﾗ

なお、ストップウォッチで気合入れて時間区切ってやったりすると、最初の1-2日は効率上がるが、
これは自分の限界を超えてやる為に、かなりその後がキツイ。今の俺がまさにこの状態なんだが、
ここ24時間で3時間も勉強してない。リバウンドみたいなもんだな。ココも含めて勉強関連のサイトばっか
回ってるが、俺は、また自負モード入るが、かなり意思は強い方だと自負している。それでもこうだ。
まぁ実は単純に意思が弱いかもしれんからなんとも言えんが、甘くはないとだけ言っておく。

最近は図書館に行こうかとも考えてる。
でもこれも考えもんなんだ。今は爺さんトコで家から全く出ないから17時間とかやってられるが、
図書館行くとなると、風呂もヒゲも髪も全部やらんとダメだし、服も考えなきゃならん。面倒だ。
チャリで15分かかるのも痛い→これは運動にいいから悪くないなとも考えているんだが。

ちなみに俺は今年4月に勉強始めた私文19歳だ。今日誕生日。あぁ文�Tはちょっと行きたかったな。。。
まぁでもいい。学校で勉強させられるより暇なトコの方が自分で好きに出来るし性に合ってる。
学歴は院でつけることにしよう。ってかなんかウダウダと書きすぎたな。戻そう。
しかし誕生日なのに日付変更直後にメールが1通もこないと流石に泣けてくるぜ。まぁいいや。

そういや超少食やってたら滅多に減らなかった体重が平均体重で2kg減った。今51（飯食った状態）。前は53。
久々に親元帰って（今）、寝巻きのゴム付きのズボンはいたらズリ落ちたよ。焦った(ﾜﾗ
こないだ一瞬50割った。流石にちょっとびびった。一昨年までは60kgジャスト程度だったんだが。
ダイエットにも劇効果アリということで。

1さんよく短眠頑張るね。これからも頑張って。
俺は土日は合計24時間くらい寝ましたよ(；´Д｀)
これって1さんの六日分…。

なお、俺の今までの食生活については、「超健康革命（松田麻美子著）」をベースとしている。
簡単に説明すると米国で1200万部、世界で1500万部で売れに売れた「LIFE FOR FIT」の翻訳者で、
それを日本人向けに分かりやすくかつ比較的受け入れやすい形にして書いた本だ。
興味が出たら一読してみるとよい。200ページちょっとでよくあるパチ本系の形式だから
すぐ読める。内容はしっかりしてるから問題無い。読めば分かるだろうが日本では受け入れられん内容だ。
ちなみに「LIFE FOR FIT」自体は「ライフスタイル革命」という名前で出版中だが、
こっちが欲しければ東京のでかい本屋でもなかなか置いてないでのアマゾンで買うのが妥当かと思われる。
超健康革命自体は今年始めに出た本だからちょっと大きい本屋なら売ってる（カスピ海ヨーグルトとかの、
アヤシイ（カスピ海ヨーグルト自体のことではない）健康生活系の本と並んでるから見つけにくいが）。

超健康革命
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4901423029/ref=pd_sim_dp_1/249-7095638-5928318
ライフスタイル革命
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4906638082/qid%3D1033591171/sr%3D1-10/ref%3Dsr%5F1%5F2%5F10/249-7095638-5928318

基本的にこっちは「食う」生活を前提にしているが、消化をいかに効率よくするかという点では
短眠と通ずる所があるだろう。参考にしてくれ。100%実行するのではなく、自分流に上手く使えばよい。
自分流に使えない奴は情報をし入れても仕方ないと思うが。まぁいいや。

つーかこれ以上書くと一気に長くなりそうだが、まぁ許してくれ。
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　　　　　　ﾊﾞｶ　　　　ｺﾞﾙｧ　　│ !!.│
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　 　 　 　 　 　 　 　 （　　）　　ｳﾜｧｧｰﾝ!! 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＠２ちゃんねる
　　　　　　　　　　　　/　ヽ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最初にも書いた通り、既に眠りそうな状態なんで（インフルエンザの注射受けんといかんので起きてる）、
文章が滅茶苦茶かもしれんが、興味ある奴はなんとか読んでくれ。
なお、面倒だから偉そうな口調で書いてるがご愛嬌で。勘弁。ホントは結構ｵｾｯｶｲ親切な奴なんだぞ(ﾜﾗ

なお、ストップウォッチで気合入れて時間区切ってやったりすると、最初の1-2日は効率上がるが、
これは自分の限界を超えてやる為に、かなりその後がキツイ。今の俺がまさにこの状態なんだが、
ここ24時間で3時間も勉強してない。リバウンドみたいなもんだな。ココも含めて勉強関連のサイトばっか
回ってるが、俺は、また自負モード入るが、かなり意思は強い方だと自負している。それでもこうだ。
まぁ実は単純に意思が弱いかもしれんからなんとも言えんが、甘くはないとだけ言っておく。

てかライフスタイル革命、別の短眠法スレで出てるな。思いっきりシカトされて終わってるが。
つーかスマドラも出てるね。111がスマドラで睡眠時間が増えるってのは嘘。理論が全く逆。
脳のエネルギー使うから睡眠時間増えるって、、、勉強する為に短眠してるんじゃないのかよ？(ﾜﾗ
使ってもいない奴が言わないで欲しいな。基本的に脳循環改善剤であり、睡眠時間は減る。
これは　http://www.geocities.co.jp/CollegeLife-Club/3145/index.html
ここの脳循環血液量の部分を見ても明らかだろう。
但し今から使う余裕はないし、思うほどの劇的な効果は得られないから（それよりもよく寝て
集中力を上げた方がいい。前提として15時間くらいは余裕で勉強してるようじゃないと意味無いし）
後に回そう。ちなみに年間20万はアホじゃない限り間違ってもかからんが、
クスリに頼るのは俺もどうかとは思う。何がっつーとニキビだ。ニキビ以外は全ていいんだが、
クスリってのは内臓にダメージが行く（これで睡眠時間が増えるのは考えられるが、どうだろう？
クスリの消化の睡眠へのダメージはイマイチ分からない）。んでニキビができるんだな。
なぜか肌も青白くなったり。
俺はクスリでは比較的できないタイプみたいだから、我慢して飲んでるけど、いつもこれは気になるね。
あと食物から取った方が美味いしね。これを考えると普段の健康には超健康革命で十分なんだが。
今は仕方がない。

じーさんばーさんが（但し超高濃度だから割る必要あるが）アルツハイマーとかの痴呆の場合は
結構処方されてると思うから調べて貰って飲んでみるのも悪くないかもしれん。
いや勿論違法だし責任取らないが。うおてかAmazonのURLに俺のIDの番号っぽいの入っちまったけど、これまずいんかな？
まぁ大丈夫だと思うんだけど、なんか俺の情報出てたりしたら消すから言って下さい。

>248
んじゃオススメのスマドラ教えてよ。
今のところメラトニンは服用してるんだが。

なお、カフェイン錠剤は同様の理由+以下の理由で俺はオススメしない。
ある程度まとまった期間、「集中して勉強の為に」使ってみれば大体の奴は気づくと思うんだが、
あれは勉強の時に使うものではない。極力カフェインは避けた方がいいと「個人的には」思うが、
どうだろうか。お茶とかもね。

それと血流促進＆英語力増強（古文もアリ）に「音読」を個人的に勧める。
英語の音読の効果は万人により証明済み。受験生は疑って＆面倒くさがってやらないだけである。
それはGoogleなりなんなりで調べてもらえばいいが「絶対に」音読は効果的だ。
血流促進→記憶力アップ＆眠気も覚めて＋熟睡＋総合力アップで一石二鳥どころじゃない。
----------
本からの引用：もう今更その効果を否定してもしょうがあるまい。実際この人達に限らず、
過去から現在において多くの外国語の達人たちが、音読やレシテーションの効果を異口同音に述べている。
私は自分の経験に照らし合わせても言いたい。日本の英語学習者が毎日使っている英語のリーダーや購読本を、
いちおう意味が分かった段階で何度も何度も音読するだけでも、書いたり話したりの力をはじめとする英語力は
今の倍はアップすると断言してもいい。時間がないとか、もっともらしい弁解をする人がいるが、
それはその効果を知らないからなので、知ればそんなことを言う気すらしなくなる。
----------　 http://www.tk.airnet.ne.jp/furukawa/english/book.html　一例。他にいくらでもある。
俺はそんなに情報の出し惜しみはしないタイプだと思うんだが、どうか。

何か少食で行くいいアドバイスがあれば欲しいな。
俺は超健康革命型で3食キッチリ食っても、目の前に肉が出ると絶対抑えきれず腹一杯食っちゃって、
そのあと5-6時間くらい動けなくなって当然勉強もできなくなってるよ。たまにしかないけどさ。
このスレの人達はなんか工夫してる？

しかし５分毎にしか書きこめないのが不便で仕方ない。

>>249
メラトニンはいいんだろうね。
俺は買おう買おうと思ってて結局買ってないよ。１番最初に使えるっぽいのにね。今は必要ないけど。
眠る時は「日常の悩みを無くして何も考えずに眠る」が１番よい。
俺は最近まで眠くなり始めたら寝るってやってるから（だからこんな時間に眠いんだが）
必要ないんだけど、マドンナ古文常識とか、すげーつまんねー勉強の本（でも読み流してて意味のある奴）を
やってるとスグに睡魔が襲ってくる。これオススメ。その前までは目を瞑って自分が小さな石になるのを
意識して寝てた（寝付けなかった頃）。これもすげー効く。余計なこと考えると寝付けない。

で、お宅の質問だけど、どれがいいかって言われればアニラセタム＋ニセルゴリン＋αだろう。
でもこれは一般論であって、ドラマニとか他を見て自分で思考錯誤して決めた方がいい。
ただこれやってると結局スマドラに時間費やして勉強時間が取れない罠。だからスマドラは積極的には勧めない。
何より普通に金を使うなら20万とは言わないが、金がかかるのも事実。俺のトコは病院から直だからタダ。
それよりもここの短眠法をやって、俺みたく6時間寝た方が「絶対に」いい。断言できる。

それと、勉強の効率化。これの方が100倍大事。記憶のメカニズム等については
http://www.milkcafe.net/cgi-bin/readres.cgi?bo=goro&vi=1015500091&rm=10
ここでおおまかにかかれてるから参考にするといい。しかしこれはそのまま使えるかというとそうでもない。
俺が言うのは、一定時間の勉強が終わったら、必ず即復習しろということ。これに尽きる。すぐ復習。反復復習。
つまり、勉強（例えば単語帳50個とか）→復習→次の50個→その復習→前の50個の復習→翌日両方復習…。
例えば英語だったらDUOなんか3日必死でやれば、残り4日は1日2時間やるだけで完全に暗記できる。つまり7日。
CD使うのな。これ系書いたスレあるんだけど、もうメンドイからやめた。落ちたし。ふｃｋ。俺も受験生なんだぞ。

音読の効果と、英語の勉強法・単語の暗記法を知りたければ
「TOEIC最強の学習法（池田和広）」を読めばいい。最近じゃもう古い話でもあるみたいだが、まぁ読め。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4534023421/
俺のオススメの単語帳の勉強順
DUO（すぐ終わらせる）→速読英熟語（簡単）→速読英単語必修→速読英熟語上級（やりたければ）
と並んでDUO終わったらシステム英単語を併用。終わり。当然全てCD併用。あとは池田式に任せる。
もっと語彙を増やしたければ、リンガメタリカ・多読英語長文を読んでもいい（勿論CD併用。両方ある）。
多読は上級の前な気もするが、まぁそれはおいといて、とりあえず上の必修まで＋システムでほぼ事足りる。
で全部時々CD聞いて見なおす。1週1時間から1時間半でどれも終わるから効果的（システム以外）。

この手の情報＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞スマドラ　は保証。
スマドラは司法試験とかに使えばいいんでないか。理�Vとか、そういうトコ行くんじゃなければ基本的に必要なし。

俺は、今使ってるのはKordelのビタミン剤と効果無い無い言われてるVRPのExtensionIQ（高いから1日3錠）だけ。
ExtensionIQなんか夏場は湿気吸っちゃって中溶けて最悪だった。
結局、俺は趣味で使ってるだけ（どっちかっつーとExtensionIQはオマケ、脳の総合栄養剤。ビタミン剤が主）。
結局自分の努力でしょ。偏差値70なんか努力すれば簡単に超えられる壁（特に俺みたいな私文なら）

じゃあ注射。注射いやだなー。じゃまた。長々とすまんそ。
場荒しちゃったかな？すまんす。要するに少食マンセー！！これだけ！！bye!!

　　　／　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　＼从人从人从人从人从人从/／
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　　ヽ_｣ 　　 　　）‐＝‐ｧ'　　i＼／
　　　　ヽ .ｎ　　 ` ｀二´'　.丿.ノ
　　　 ./.ｎ| |ｎnー---‐´´ﾟヽ/
　　　/〔1＿＿/｡　ァィｺ ｡.ﾟ|.|　　　愛子さまがこのスレに御興味を持たれた御様子です
　　　|　/ 　 |＼ﾟ.｡｡｡｡｡｡｡ﾟ/ .|
　　　＼＿__/　　￣￣￣　 ﾉ
　　　　| 　　 ヽi＿＿_/.／ ￣＼
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　　　 ＼＿＿|　　　彡　（＿／
　　　(⌒　　　)

音読って良いんだ・・・じゃあ今からちょっとやってみようかな。
今から間に合うのかって言われると定かじゃないけど、やらないよりは効果ありということで。
丁度定期テストもあるし。英語最終日だし、やってみますわ。

>>英語の音読の効果は万人により証明済み。受験生は疑って＆面倒くさがってやらないだけである。
音読が効果無いと思ってる受験生なんているのか?

>>253
愛子ちゃんって皇太子に似てるのかな・・。
信じたくない。

>>243-252
私文→大学院（・∀・）ｲｲ!!
いつの間にか受験勉強の方法に変わってて（・∀・）ｲｲ!!
注射（・Ａ・）ｲｸﾅｲ


>>256
ぉぃぉぃ...

ｽﾏﾄﾞﾗ＝ｽﾏｰﾄﾄﾞﾗｯｸﾞはやめとけ。
あれを使うと肌がぼろぼろになる上に単なるプラセボくらいの効果しかない。
ここ一ヶ月ｽﾏﾄﾞﾗ使い続けてきたがもう限界だ。
肌がやばすぎる。
なんか見た目が５〜１０歳くらい老けたような気がする。目もうつろだ。
もうやめる！！俺はクスリに頼らずに自分の力で勉強するんだ！！

>>1-258
http://www5.ocn.ne.jp/~yoc/notfound.htm

239＞そうそう　そっくりでしょ　ってわかんないか・・・
240＞・・・・・・・・・・・・何これ？　気持ち悪い
241＞フ〜
242＞お〜　すごい〜
243・244・246・247・248・250・251・252＞
　すご〜い　いろいろありがとう　ちょっと読みにくいけど・・・
　ホントありがとうね〜
245＞そうだね〜　六日分だね〜
249＞しらない〜
253＞興味持ってくれたの〜　ありがとう
254＞がんばってください
255＞わたしもやってますよ〜
256＞どうなのかな〜？　見たこと無いので知りません
257＞そうだね　ためになったよね〜

＞
239＞そうそう　そっくりでしょ　ってわかんないか・・・

いいのか・・・。まじでオナニーされるぞ・・・。

短眠と少食のことがでてたけどたくさん食べると眠くなるってのと関係してるかな？
起きているうちで一番エネルギーを使うのが消化だそうだよ。
だから、昼飯食べた後の授業は眠くなるわけだ。

>252 ほう、ここにもその本を薦めてる人がいたか。
あれはいいよ〜受験生のうちにこの本に出会えたなら幸せものだ。
スーパーリピート方式って、たったあれだけの工夫なのに飛躍的に記憶定着率が向上する。
俺は単語集の例文を難易度に応じて３，４回リピートさせつつMDに録音してるのだが、日々その効果を実感。

261＞だっから〜　なにそれ？　聞いたこと無い〜
262＞そうらしいよ〜　ねむくなるんですよ〜
263＞へ〜　やってみよう！

スーパーリピート方式は面倒だからやってない。
いくつかの実験結果からも、特別に高い効果がある訳ではないと推測。
何より、全体の復習が瞬間的にできないのが最高に効率悪い。
俺が1番重要であると思ってるのは復習時の効率の良さ。例えばDUOなら60分ちょっとで1周全てが復習できる。
これは本当に凄い。1日でDUO速単シリーズ3冊全ての復習なんか半日。それもCDで誘導されるから非常に楽。
Z会速読系にしてもそう。速読英熟語なら、10000Words超えを80分で復習できる。他も同様。
もう一つ、覚える時と音読の効果がある。速読系は概して音読してる最中に文脈で全て覚えてしまう。
文脈で覚えるからダメだっつーアホがいるが、まぁココにいる人なら分かってるだろうから省く。
要するに音読の時点で覚えるから、わざわざスーパーリピート（つかソニックじゃん？それ）にする意味が無い。
俺は未熟だから分からないが英検1級とかで教材がないのならまだしも、DUO+システム+速読シリーズで
受験レベルの語彙の不足で苦しむことは「まず無い」から問題無いだろう。
状況によって（ex.自作教材を必要とするようなハイレベル）は使えるだろうけども、
速読シリーズという（内容はともかく構成が）素晴らしい単語集がある状態でわざわざ自作するのは無駄。
英文を150wpm-200wpmクラスで読める人なら音読の効果はそれほど無いだろうし、必要ないからソニックも
有効な手段になるのかもしれないが。しかしそこまで行ったら後はひたすらＰＢを読んだ方が楽しいんじゃないか。
まぁ俺がそこまで行くのは1年後以降だろうからとりあえず今は置いておこう。
結論：スーパーリピート→◎　スーパーソニック→△　スーパーリピートには速読シリーズ。以上。

ちなみに風早（速単必修上級解体熟語作者の都立高校教師）は野口悠紀雄を繰り返し出してくるくらいだし、
かなり池田和弘を意識しているように思われる。しかしこいつは相当のアホだと思うんだが、どうか。
受験生に段落1行目読みを教えて何になるんだろう？わざわざ俺はこんなこと知ってますよ、って言いたいのか。
新聞やTIMEだからこそ通用するんだろうあれは。小説・評論にどうやって使うんだ。単語の選定も（略

今日から図書館に行くことに決めた。やはり単眠にも定期的な楽な運動は不可欠だろう。皆にも勧める。
朝飯昼飯を食わないで、帰ったら夕飯食ったと家族に言えるのがいい。久々のナイスアイデアだ。
今までがベットと机の往復以外、3日に1日くらい外に出るだけだったからな、体調が少しやばかった。
ちょっと髪を切りに行くのが面倒だ。服も毎日変えないとマズイのが辛い。っつーか冬服あんまないぞ。
図書館は音読ができないという罠。まぁ社会科でもやればいいだろう。これが1番苦痛だ。
ちなみに俺は中退で今は浪人生活（去年受験してないが）だから関係ないんだが、
高校生は必要出席日数を確認して、3日くらい余裕残して欠席することを勧める。
年間で50日弱休むとダメなんじゃなかったか。確か。休むと落ちるなんて言うアホ教師が（略

ところで物は相談なんだが、俺の変わりに誰かスレを立ててくれないだろうか。
「俺の生き様見とけ！Part8」ってスレ名でいいんだが。暇な人。頼みます。
このスレ去年からあるんだが、人がいないと10日毎くらいに落ちるから、
落ちる度に毎回立ててたらついにスレ立て規制にひっかかったdamn!
俺が中学レベルから私大トップに合格するまでの軌跡を形に残しておくスレなんだが。
もうほぼ一人スレ状態なんだが。もう48時間くらい勉強してないな。まぁ俺は余y（略

で、最初に戻って純池田式だけど、あれはやはり英語にかなり習熟した者が、
ＰＢや新聞を読む際に全く分からなかった単語を覚える為の覚え方だと思う。
繰り返すが、受験生は鵜呑みにするのではなく、これで理解して速単なりをやればいい。
受験生の重要度：音読＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞池田式　池田式はオマケ。

しかしインターネットは楽しいね。やってると止まらないよ。パソコンなんか無い方がいいな。
情報が溢れ返ってて、情報好きな俺にはいくらでもやってられてしまう。参る。
あとスレ読み返して発見したけど（遅い）、俺が前の書きこみでダラダラ言ったのは>>49が全て。
長く勉強すればするほどこれを痛感する。集中力は勉強時間と反比例する。これにいかに対処するか。

っつーか短眠スレなのに関係無いことを調子に乗って書きすぎた。皆様方そーりぃ！
短眠法理論+LIFE FOR FIT型食生活+睡眠6時間で、かなり完璧に近い生活ができると、考えている。
短眠を「現実的に」実践する上で、LIFE FOR FIT系の本は参考になるだろう。
繰り返しになってしまうが、是非読んでもらいたい。少食の意義も分かるだろう。

それじゃ。

>>264
100 ：大学への名無しさん ：02/11/20 22:24 ID:5bTUX8jO
オナニーはどうすべきでしょうか？
他意はありません

116 ：Nac β ：02/11/24 14:24 ID:5Vqaj36q
100＞わたしはしてないです


こう答えてるじゃないか。

>>268
116 ：Nac β ：02/11/24 14:24 ID:5Vqaj36q
100＞わたしはしてないです
111＞そうなんだ〜　わたしもやめとこ〜
112＞どうかんです

ってなってるから>>110へのレスの間違いだろ

>>269
ああ、それは分かってるよ・・
ただの口実なんだが、Nac βにつっこんでほしかった・・

>>270
　　　　　　　　　 　　　　　（⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒
　　　　　　　　　　　　Ο　（　　　　俺としたことが…申し訳ない…
　　　　　　　　　　ο　　　　（
　　　　　　　＿＿　　　　　　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＿＿＿／⌒　　　＼＿＿
　　 　/　| 　|（　　 　 ）　　 |
　　　|　　| 　| ∨￣∨ヽ　│
＿＿|　　| 　|　＼　|　_|＿|
　　　ヽ、（＿二二⌒)__）　＼
＿＿＿_|　　|　＼二 ⌒l.　　＼
　　　　　|　　|￣￣ |　　|￣￣||
　　　　　|　　|　　　 |　　| 　　.||
　　　　　|　　|_　　　|　　|_　　.||
　　　　 （＿＿）　　（＿＿）　.||

ここでスーパーリピート薦めてる人は河合の森センセに習っているとか予想してみる。
違う？
あたしも現役のときに薦められて、12月とかに購入して今の今まで本棚に眠ってたりする…
彼を短眠させてあげられなかったのは自分と彼にとって可哀そうだったな
もはや、永眠してもらうしか他ないか。

Nac βさんメッセのアドレス教えてください

265・266・267＞　は〜い今度読んでみます
268＞その言葉の意味を知りません！
269＞そうそう　そのとうり！
270＞それでは　あらためて
　　なんでやね〜ん！
271＞そんなに気を落とさないで〜
272＞生きてください〜
273＞メッセって何？

も、もうだめ..
げ、限界。。(+д+)
二日で睡眠時間３時間はほんと死ぬ..
今日は予備校もいかないでもう寝ることにしますね。
今日、予備校にいって授業うけても、１００％授業中に爆睡する自信があるので、もうこのまま寝ることにしますね。

>>275
無理しすぎｗ
別に６〜７時間寝たって差がつくわけじゃない。
すんなり諦めるのも漢だ。

現実を知らなさすぎ｡
四当五落の意味が分かってない｡
受験や世の中ってのは君が思ってるほど甘いものじゃない｡
まぁ､結果だした人間をあんまり見たことない人に､こんなこと言っても納得してくれるとは思えないけどいちおう書いておく｡
さすがに､2日で三時間はやりすぎだけどね｡
それと､睡眠は軽く汗かく程度の運動で代用が可能だということを知っておくべき｡

277　軽い運動すれば少しの睡眠でいいの？

寝る直前に一服して、お茶（だいたいジャスミンかウーロン）飲んで寝ますが。
これってどうなんですか？

275＞そっか　おやすみ〜
276＞でも　差はつくと思う〜
277＞そうなの？　聞いたこと無いよ！
278＞どうなの？

表現が不適切だったかな?
日中の軽い運動による深部体温の上昇は､入眠期の時間短縮とﾉﾝﾚﾑ睡眠の時間延長とﾚﾑ睡眠の短縮に貢献する｡
こう書けば表現に不適切な部分がない､言ってる内容は同じだけどね｡
これは､短眠に関する本の大半に記載があるよ｡
ただし､疲れない程度の運動なんてしなくても､短眠する方法はいくらでもある｡
こういう方法論もあるんだというだけの話し｡
この類いの研究してるのは足利工業大学の小林教授｡

この時期の受験生は､運動してる時間がもったいないから､運動なんてやらずに､勉強しながら貧乏ゆすりをやってるほうが良いかもしれない｡

＞Nac β
>>274で「メッセって何？」って書き込んでるように、
レスに「オナニーって何？」書き込んでみてよ。

私大受験に必要なのは１０００時間と言われている。
これから毎日２０時間勉強すれば間に合う。

あ、nat〜さんいくつか質問いいかな？

・流動食をメインにしてるそうですが、具体的に何をどうやって食べてますか？
・俺は流動食は現実的に食えないんですが、その場合の対策はどうすべきですか？
・「不溶性食物繊維は睡眠時間を増やす方向に働き可溶性食物繊維は睡眠時間を減らす方向に働く」
とありますが、可溶性食物繊維というのはリンゴに含まれるペクチン等のことですか？
昨日の晩に大根を食べたら今朝屁が出まくり。可溶性食物繊維を含む食品には何がありますか？
・朝バナナ1本+時々少量のリンゴ、昼抜き、夜小茶碗1/2の白飯+少量のオカズ＋少量の野菜or果物ジュース。
最近立ち眩みが多い。鉄分不足かな？具体的に何か良い改善策ありますか？
・マサイ食もいいんですが、HPに現実的な食生活の方法があるとより実用的かと思います。

以上勝手な質問と感想ですが、答えて頂ければと思います。

ふぅ。

>>284
下位大学なら可能かもしれんけど、1000時間で早慶は100%%%%%%無理。
慶應は古文ないから微妙か。古文だけでも100時間は優にかかる。普通は200時間程度。
最短距離を辿っても無理。
現実的なラインとしては1500-2000時間程度じゃないですか。普通は2500-3000くらいかと（最上位）。

279＞良いらしいですよ　睡眠時間も減って
281＞へ〜そうなんだ〜
282＞そうかもね
283＞やだよ〜　絶対書かないもんね〜！　ところでどういう意味？
284＞1000どんな時間か想像つかない〜
285＞2500〜3000　まったく想像つきません〜

nac>>メッセンジャーのことです

＞やだよ〜　絶対書かないもんね〜！　ところでどういう意味？
やだよ〜　絶対教えないもんね〜！　ほんとは知ってるんだよね？

今ちょうど３２時間ずっと起きてますね。
眠くはなるんだけど、一分ほど目をつむればすぐに回復してしまう。
どうなんでしょうね、これは

>>288
ま、そういうことにはふれないであげよう。

今風邪引いて短眠ところの騒ぎじゃないんだけどね。やばいってね。

予備校でこの前
爆睡してしまった
5人しかいない張り詰めた空気の中で寝て超恥ずかしかった

オナニーとは、一人で性的快感を得ようとする行為です。
いい年なんですから、それくらい覚えておきましょう。

これで、知らないとは言わせません。はい。つーか問題解決したから。この話題、終りね。

と。ネタレスにネタレスしてみるテスト。

>>285
早慶でも１０００時間で合格は可能だよ。
不可能とはじめから決めつけていれば確かに無理なんだけど、
自分への投資を惜しまずにシステマティックにやれば確実に受かる。
精神論といわれそうだが、これは集中力の問題なんだ。
諦めが悪いほうが受かる。
途中で諦めたらそこで終わり。
並大抵の覚悟ではできないけれど、ここには受験生もいると思うんで言っておくと、
絶対に諦めるなよ。
１０００時間でも間に合うから。
国立はさすがに科目の量の関係上ちょっと厳しいが、３科だから間に合うんだ。
いいか、絶対に諦めるなよ。

【企業人が選んだ一流大学】
日経新聞と日経広告社が人事担当者に「一流だと思う大学」を
５校まで記入するという方式でアンケート調査を行った結果。

順位／大学／首都圏／近畿圏
1　 東大　　80.3　 京大　　76.8
2　 京大　　72.4　　東大　　76.3
3　 早稲田　58.1　 早稲田 52.2
4　 慶応　　56.4　 阪大 47.1
5　 一橋　　35.7　 慶応 43.4
6　 阪大　　18.1　 一橋 25.8
7　 東工大　18.1　 神戸 15.1
8　 東北大　13.2　 同志社 8.7
9　 北大　　9.8　 東工大 7.7
10　九大　　7.4　 九大 6.6
11　上智　　7.2　 東北大 5.1
12　明治　　3.6　 北大 4.3
13　同志社　2.7　 上智 4.3
14　名大　　2.2　 名大 3.2
15　中央　　2.2　 立教 1.7
16　立教　　1.3　 中央 1.3
17　筑波　　1.3　 明治 1.3
18　神戸　　1.0　 筑波 1.3

　YO!　偉大父　母の期待　自分の将来　託した未来　大きな期待　胸に背負い
大いなる戦い　走り出す強い思い　時間無い　ロスタイムホイッスル鳴り止むまであきられない
握るペン先　伸びる偏差値　獅子のように立ち　四肢砕け散るまで戦う遺志
備後出身俺SHINGO　今後　ビンゴ　試行錯誤　前後
スローなスタートから　頭ひとつ抜け出し　先頭爆進中
ヘイ！　受験戦争の俺学徒兵　ガクトのような整端な顔からのラウドボイスで
ＹＯ！　老若男女　只今側倒中
派手に　振り上げた足で　脳天直下のハイキック　凶器っス　強キック　マジ俺正気っス
社会という名の会社の社員におけるシャイニングロード
駆け上がる紅蓮　危険　今試練　だが救世主ここに見参！
この殺伐とした時代目立つ　奇抜　　派手に爆発　自分の言葉裏切らず　手加減などいらず
俺メッセンジャー　狙うの常に　　てっぺんじゃーーーーーー！
受験期後半自暴自棄
これから始まる奇跡、ゴールへの軌跡、目に焼きつけなYO!　いくぜ！
速短、即断、英頻、俺ボキャ頻
タコ、タコっていわしときなよ　お笑い系　人生同系反復かい？
上等だぜ、マイクのボリュームあげてください、サテでは顔半分かい？
プルプル言って鳥になって人を四角でかこんでおこーーーマクロ？俺彼女マグロ。
脳内暴走族特攻隊長天井天下唯我独尊
生徒に名付けてsayけんちゃん、なになぜがグーってかんじにわけてつないで
受かっちゃえば、いいっねー。　

YO！　d,a,i,g,a,k,u,j.y,u,k,e,n 　大学受験！
ここ俺　独　壇　ジョーYO!　限界まで飛ばすぜ

勉強は時間じゃないとか、格好つけてるバヤイじゃないんだよな。

　　　　http://nagirinyukorin.hp.infoseek.co.jp

age

MgCl2は使えるぞ｡

あげ

俺の場合､睡眠時間六時間では足りなくて八時間睡眠は基本だが

>>293
ｶｺ(・∀・)ｲｲ！
以上、諦めの悪い二浪生の感想でした。

短眠じゃないけど、昨夜は18時に寝て、今朝（？）は1時に起きました。
今夜は20時に寝て、明日2時に起きる予定です。

>>302
受かるといいね。
頑張るんだぞ。

ちょっとマジレスすると、
睡眠時間というのは基本的に９０分の倍数で取ることをおすすめしたい。
人間の生理学上の問題なんだけど（いわゆるレム、ノンレムという奴です）、
たくさん睡眠をとったのになんだかいまいちまだ眠いということない？
これを解消する方法が９０分の倍数で眠るということ。
つまり１時間半、３時間、４時間半、６時間、７時間半。
５時間眠るよりもなぜか３０分短い４時間半眠ったほうが頭と体にいい。
睡眠７時間よりも６時間のほうが圧倒的に頭の回転が速くなる。
いまいち昼間も頭の中がもやもやとして悩んでいる人はやってみて。

>>304
母親に眼球運動調べてもらって、レム睡眠時だったら起こしてもらえばいいよね。

287＞そうなんだ〜　でも自分の知らないから無理で〜ス
288＞ホントにに知らないっすよ〜
289＞すごいじゃん　その調子でじゃんじゃん勉強していこう
290＞風邪ひいちゃったんだ〜　おだいじに〜
291＞へ〜　今度からは寝ないようにしようね〜
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜
293＞あたりまえ！　絶対に諦めません！！
294＞あ〜私に行きたいところ　はっけ〜ん
295＞わ〜ラップだ〜　YO!YO！
296＞そうだよがんばんなきゃ〜
297＞あっ　また私が〜　有名になってちょっとうれしい〜

298＞サンキュ〜
299＞なんですかそれ〜
300＞さんきゅう〜
301＞じゃあ今日から少しずつ減らしていこう
302＞勉強がんばってくださいね
303＞おうえんしてますよ〜　がんばってください〜
304＞短時間睡眠は　その周期を変えることができるらしいよ〜
305＞そうだね　それもいいね〜

＞304
今時そんなこと…

たしかに90分がサイクルだけど
現代人はそのサイクルがくるってて
プラスマイナス30分ぐらい差がでるみたい。

毎日寝た時間と起きた時間をノートにチェックして
自分のサイクルを見つけないとダメだよ。
(人によっては最初のサイクルだけ違う人もいる)

ちなみにオレは最初のサイクルが1時間であと75分。

＞３０８
今時というが、まだ知らない若い子もいるんだぜ。

Ｎａｃ βは自主的に休みに入ってるのか？現役じゃないの？
自分の学校は今週から午前授業になったけれども。（正直行きたくないけどね、学校）

今は短眠はしてないんだよね。一度がっつり体調崩したから（っていうか今）
風邪は治ったのにまだどこかしらが痛い・・・どういうことだ！
と言うわけで日付変わる頃に寝ているさ。ほんとは短眠したいけどね。

Nacさんって女ですか？
処女ですか？

>>306
>>292

助け船だしてるのがわからないのですかこのあまが。
恩を仇で返すとはこのことですね。それとも低脳だから理解できてないのか。
つーかね。中学生レベルですね人間が。煽られるのも当然です。はい。

あと。おめーは何キャラですか？

292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜

あなた自身が電波という意味ですか？

確かに９０分単位の時間寝たら寝起きがいいのは
聞くけど、実際問題寝つきが悪いからアラームを
セットできないんだけど、なんかいい方法ないかな？

>>312
nacﾀﾝをいじめるな!
このうんこっこ！！！！！！！！！！！















nacたんって処女？

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常時age

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保全

308＞ふ〜ん　そうなんだ　しらなかった・・・
309＞そうだね　いると思うよ
310＞うん　現役だよ〜　でも勝手に学校休んだりしてま〜ス
　　ホントはいけないんだけど　
　　勉強していて気が付くとお昼過ぎだったりするから休んでます
311＞・・・・・さぁ？・・・・・・
312＞怒られちゃった・・・　ｺﾞﾒﾝﾈ
313＞いいえ　ちがいます
314＞あわせながら寝てみるのはどうですか?
315＞ありがと〜　　ご想像にお任せします〜

316〜327＞あ〜あ　むちゃくちゃ荒れてますね〜
やめてくださいね〜　書き込みにくくなっちゃいます　　

　　　　　　　　　　　 　　 ＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　.／, - ､, - ､　　￣ ヽ
　　　　　　　　　　./-┤　｡|｡　 |――-､　ヽ
　　　　　　 　 　　|　ヽ｀- ○- ´ ／　　ヽ　 |
　　　　　　 　 　　|　-　　 |　 　 　―　　 |　 |　クソスレ晒しあげ
　　　　　　 　 　　|　 ´　　|　 　　｀ヽ　 .　|　 |ヽ　　　　　　　
　　∩　　 　 　　人｀､ _ 　|　 　　＿.- ´ |　.|　　＼　　　　　　　　
　　|　⌒ヽ 　 ／　 ＼　￣￣￣　 　　 ノノ 　 　 　 ＼　　　　　　　　　　

保全も嵐として扱われてる…哀れな。

>>330
(´`c_,'` ) ﾌﾟｯ

もうこのスレに興味ありません。
Nac βの人格がわかっちゃったからね。

>>331
（・ε・）ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ

>>332
人格になぜか違和感を覚える。
何でだろう？
性格とかにすればいいのかな。
でもなんで変な感じがするんだろう。
何か重要なことが隠されている気がする。

292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜
この発言が痛すぎる。
オナニーって言葉知ってんじゃんか。
うそで他人の厚意を無駄にするなんて最悪だ。
今まで（前スレから）築きあげてきたものが、この嘘で、全部嘘に思える。
Nac βさんは「電波」の意味を知っているようだが、
それならトリップも知ってるでしょう。
今までどれくらい嘘を書いてきたんだ？おい？
小倉優子に似てるだ？
　297＞あっ　また私が〜　有名になってちょっとうれしい〜
あほか！お前はちてきしょうがしゃか！！
そもそも女だって言うのも、短眠を実践してるのかさえ怪しいね。
スレが立ったときからずっと見守ってきたが、もうどうでもいいです、このスレ。

329＞一応ありがとう
330＞あーほんとだ　ｺﾞﾒﾝﾈ
331＞笑わないでよぅ〜
332＞そんな〜ｺﾞﾒﾝ　もうしません
333＞人格〜？　別に良いんじゃないですか?
334＞ごめん

ホントにゴメンネ　そりゃー高校生だもん知ってるよ
でも言うのは　恥ずかしかったの！　
だから怒らないで　ほんっっっとうに　ごめん・・・　　

ところで　最近三者懇談がありました
出席日数がヤバイって言われました
お母さん怒ってたなぁ〜　ちゃんと学校行こうっと〜
大学も正式に決まりました！　けど発表はしません
あと偏差値２.０ぐらいあればＡランクなので
もうちょっとがんばります　それではみんなも
勉強がんばってね　んじゃ　ByeBye

（｀・ω・´）ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

337＞さんきゅ〜　です。

今時決まる大学ってことはDQN大学か。

迷ってたんだろ。
おそらく農工か電通か、東工か東大かで迷っていたに100ﾏｲﾙ。

339＞DQN？ってなんですか〜？
340＞残念　一個も合ってませんよ〜

今週で学校も終わりだなぁ〜　ちょっとさびしい
今日久しぶりに物理をやりました
なんか　全然できなくなってた〜　ヤバイ　もっとやらないといけないなぁ〜
そうそう　いい曲見つけたよ〜
バンプ　オブ　チキン　の　スノースマイル　いい曲だよ〜
みんなも聞いてみてね〜
　んじゃ　きょうはこのへんでByeBye

バンプオブチキン、昔は好きだったな。
Kとか、ガラスのブルースとか、ラフ・メイカーとか。
新しいシングル出すんだね。機会があったら聞いてみるよ。

深夜放送聞かないと（聞くという姿勢がないと）短眠ができない自分。
そうなるとしたほうがいいかしないほうがいいか迷ってくるなあ。

どうせ聞くなら起きてたらって気もしないでもない話だけどね。

NACさん性別だけでもいいんで教えてください

342＞Kわたしもすきですよ〜　今回はバラードですけど聞いてみてください〜
343＞そうなんだー　とりあえず勉強をしてみたらどうですか?
344＞17歳　女　です　今後ともよろしく

NICOTINEの最新アルバム「SCHOOL OFLIBERTY」が良いよぉ
とくにFLASH BACKとIN THE RISING SUNがもう、うっきゃぁ！ってな感じで良いのよぉ
ぜふぃ！！

>>346
「SCHOOL OF LIBERTY」だ。

花のひらくように
おのづから、ほのぼのと
ねむり足りて
めざめる人
その顔幸いに満ち、勇に満ち
理性に輝き
まことに生きた光を放つ
ああ痩せいがんだこの魂よ
おまえの第一の仕事は
何をかいてもまず第一にようく眠ることだ
自分を大切にせよ
さあようく
お眠り、お眠り

もう解散したけど、アットザドライブインが好き。

＞nac
グリーンデイのマイノリティっていう曲を聞きやがってあげてください。

>>Nac β
死ね。嘘吐き女が

QUEENの『These Are The Days Of Our Lives：輝ける日々』
メチャクチャいい曲です。涙が止まらない。
歌詞もとてもいい。NACβさんも聞いてみて。

>351
既出。
ちょっと出遅れちゃったね。帰っていいよ。

346＞NICOTINEすき！　うっきゃぁ！ッて感じなんだー聞いてみよ〜
347＞あんまり変わってない
348＞これは何？　歌？　詩？　　すばらしすぎてよく分かりません
349＞聞いたことないな〜　今度友達に聞いてみるよ！
350＞はい！　聞きやがってみます
351＞きゃぁ〜　ホントこういうの見ると泣きそうです〜
352＞知ってる知ってる！　聞いたことあるよこの曲！
353＞帰るの？　バイバイ！

こんにちは〜　
明日はとうとう終業式〜もう高校生最後の授業か〜ってしみじみしてます

あとは　追い込みですね〜　皆さん調子はどうですか
私は伸び悩んでいます　
最初の辺はバカだったからすごい勢いであがったけど　
今は　伸びてるんだけど勢いがないです
そういうものなんだろうけど・・・

昨日ね　バンプのアルバムしまってあったのを出してきて聞きました
いいね〜　もう最高！　・・・・・涙

土曜日なのに学校行くんですか？大変ですね

常時age

俺は私立だから、土曜日が休みっていう感覚がないw

なんで名前ないんだよｺﾞﾙｧ!!

超体育会系の部活は
土曜日は学校あったほうがいいよな。
日曜練とかいやがらせだし。
夏休みなんかほとんど奴隷状態。
合宿は地獄以上に地獄らしさを味わえる。

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'"￣ヽ　　　　　ヽ!!||||||||||||||||　　||||||||||!!"ﾍ　　　　 ＜　ひろゆきが出るらしいよ明日（朝）
ヽ　　　　　　　　　 ﾞ!!!||||||||||||　　|||||||!!　　 iヽ──　/
|||ｌ　　　　　　　　　 　　ﾞﾞヽ､ｌｌ,,‐''''""　　　　 | ヽ|||||||||　(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
|||ｌ　　　　　＿＿＿＿　　　ﾞｌ　　　＿＿　　　＼|||||||||　↓放送時間
||!'　　　 ／ヽ､　　　　 oﾞ＞┴＜"o　　 /＼　　 |'"￣| 　大阪 テレビ大阪 （日）9：30〜10：00
＼　　／　　|ミﾐヽ──‐'"ﾉ≡- ﾞ'──''彡| |､　|　　 |　東京 テレビ東京 （日）9：30〜10：00
　 ￣|　　　　|ミミミ／"￣ ､,,／|ｌ￣"'''ヽ彡|| |､/　　 /　　名古屋 テレビ愛知 （日）9：30〜10：00
　ヽ､ｌ|　　　　|ミミミ|　 |､────ﾌヽ |彡ｌ| |/　　／＿福岡 ＴＶＱ九州放送 （日）9：30〜10：00
　 ＼/|ｌ　　　 |ミミミ|　＼_/￣￣ﾌ_/　 |彡|ｌ/　　　￣／ 札幌 テレビ北海道 （日）9：30〜10：00
　　＼　ﾉ　　 ｌ|ミミミ|　　＼二二､_/　 |彡|　　　　　　ﾌ
　　　￣＼　　ｌ|ミミミ|　　　￣￣￣　　|ﾒ/　　　　　　 ＼　絶対見てくれよな！！！
　　　　|　＼　ヽ＼ミヽ　　　￣￣"'　　|/　　　　　　　　/
　　　 /　　＼ヽ､ヽﾞ''''ヽ､＿＿＿＿_／/　　　　　　　／＿
　　／　　ヽ　ﾞヽ─､──────'/|　　　　　　　　￣／
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　　　───'''"￣￣￣ﾞﾞヽ､__,,/,-'''"￣　　　ﾞ''─

藤本氏の本、買ってきた。

356＞行くんだよ　もう最悪〜
357＞ありがと〜
358＞へ〜　そうなんだ〜　どこの高校行ってるの?
359＞なまえ？　なんの？
360＞へー　そうなんだ〜　がんばってください
361＞これは誰？　やだよ〜　勉強中で〜す
362＞これからが大変ですよ　がんばってください

>>363
マリベルたんの真似するなブス！

>>363
>>359は、>>358で名前抜けてたからw

364＞フン！　ブスじゃないもん！　ところでマリベルって誰ですか？
365＞へ〜　説明ありがと

とうとう　冬休み始まっちゃいましたね〜　さぶいッス〜
本当は補習とか行くべきなんだろうけど　あえて家で勉強します
学校のみんなを驚かしちゃおう〜　ってかんじです
今日からしばらく（古文・漢文・英語）をやっていこうと思っています
なんかいい勉強方法とか会ったら教えてくださいね　まってマース！

んじゃ　今日はこの辺でByeBye

＞ブスじゃないもん！

写真をupしてくれれば、信じなくもない。
小倉優子とあんたとでは、どっちが可愛いと思うのさ？

367＞写真は無理だよ〜　どっちがって言われてもそっくりだから・・・

まー ブタかメンズだな

370＞人間です〜！　麺’ｓ？　なんちゃて〜

オヤジギャグですね

眠りをへらせ　っていう本読んだことある？
がいしゅつかな？

小倉優子……
顔は確かにかわいい、
が、しかし、あの喋り方というか喋るときの手の動きはいったいどう突っ込んでほしいのだろうか
ひどくいただけない。

>>368
もしや…ロリですか？
っていうか、ちょっとは謙遜しろよ！（憤死）

>>372
前スレから一度もでてきてないよ。竹村さん翻訳の本だよね。
＞＞１はスレタイに反して、
本を読まずに（ほとんど２ｃｈの情報だけで）短眠を実践しとりますんよ。

↑俺に聞いてるんじゃなかったよね。ごめんね無視してね。

何処に短時間睡眠法の情報があるんだ？？

371＞へへへ　ごめん
372＞すいません　ないです　もしよろしかったら内容を教えてください〜
373＞しゃべり方と声は似てませんよ　手の動きはわかんないです
374＞私はロリではありません　はーい今度からします
　　そうなの〜　すごいでしょ〜　　って謙遜しなきゃ・・・
375＞そんなことないよ　今度からもじゃんじゃんレスください
376＞前スレの前スレです　良かったら見てみてください

今日朝起きたらすごい熱っぽいの〜　風邪ひいたみたい！
今日は布団の中でゆっくり単語でも覚えようっと
古文単語・英単か〜　一日中じゃ飽きそうだからまた来ます

昨日も７時間ねた　やばい

追い込みのために２日で１２時間という無理矢理な睡眠時間を取ってるけれども、
体に馴染んできた。

378＞じゃぁ　今度から減らしていきましょう
379＞無理矢理？　普通じゃない〜　　高校三年生なら多いほうかも・・・

昨日また来るって言ってたけど来れなかった・・・　ｺﾞﾒﾝ
イヴの日にも勉強なんて・・・　彼氏と別れなければ良かった・・・
う〜〜ん　絶対受かってやるぞ！！

あまい奴らばっかりだな、受かりたいなら死ぬ気でやれ。
俺が受験の時は１週間で１０時間寝たぐらいだ。そのおかげで死ぬ思いをしたが
そのかいあって、慶応にうかった・・・あの時は毎日が生き地獄だったこと覚えてる

＞受験の時は１週間で１０時間寝た

それで慶応か…

>>380
おい！
処女かそうでないか焦らしてたのが水の泡じゃないか。
彼氏なんて概念、Nac　βにはないハズ、だったのに。

>>383
おまいはまだ気付いてないのか？今日は12月24日だぞ！
あえてこの日にカミングアウトすることで漏れらをどん底に叩き落すって寸法なんだよ！！


｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

Σ（´Д｀

おまえらはNacに何を期待してたんだよw

1日2食(･∀･)ｲｲ!!
徹夜がいつもより楽です

さて、今度は24時30分まで起き続けるという試練が。

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡おはよう

>>389　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡おはよう

381＞お〜すごいなぁ〜　けどマジ?
382＞慶応か〜
383＞彼氏とはそんなに深いところまではしてませよ
384＞どん底ってまえにもいったとおもうけど・・・
385＞なんだこれ？
386＞さ〜？　　私は私なんだから・・・　でももしかしたら・・・
387＞私は学校言ってる日は一日一食ですよ〜
388＞そうなんだ〜　がんばってください
389＞お・は・よ
390＞お・は・よ

とりあえずベットの人は破壊すべし。
寝るということを忘れればいいのさ。

そしたら今度は地べたで寝てしまう罠

ある程度はやってるんだ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ﾃｨﾝｺが…勝手に…ぅわあああ！！！

　　ｶﾞｸｶﾞｸ ,=､　　,, , =､
　　　　　ff |　}!、_、_ / 　　- ― -─── ．─；─.────────━━━,━∴━━━
　　　 　 ,ﾘ/ .ﾉ;´Д｀) 　　　　 --,──.──∴─,，────────━━＊━ ． .;　・
.ｶﾞｸｶﾞｸ{{ {　′ 　 v' 　　y〜ｲ,,,ノ　　 　 __ ヽ,　　　、　・,‘　　 　　　　　　. 　　,ノ ;　；　； ,.
　　　　 ヾ.＼.　　　i ,r'”イj`　ｙ'⌒Y⌒´;;`ｿヾ,、r　X´_,,-‐‐'´〜;..u、ﾙ'､ｿ⌒h'";,t, y・；・
　　 　 _,,二、》 　 　ﾐ--‐'ﾘ"''‐--''t）{"人,;'"r~~`´　ヽ";;,,:ﾘ､ﾞj"=-,1xﾊ:''ﾍ,,jﾐ《'　ｼ；`j・．.∴
　　　　　　　/　ω　‐-ｔ"'"二＝=ﾐ ,,_'-'‐ヾ、　'"ﾞﾞ彡　　 　'ﾞﾞﾞ`⌒ヽﾆ三,, `,,　Y.:；'
　　　── /　/　＼　ヾ　　　 - -j―── ヾ───ｿ──────━━━ゞ 〆) ・:　━━━
　　　　　／　ノ　　...＼　ヽ　- ―─────ゝ────────━━・━━━∵，
　　─／ _,／── 　 丶,　ヽ　 ― --───　ﾉ─────────━━━━━━
　─/ 　j'───── 　.〉　,i　‐- ―────'─────────━━━．.' ━━.━━
　　(__,ﾉ　　　　　　　　　（_＿＿j 　　　　 ―─────────────━━━━

　__, -‐― ´￣　― ､
　　　　　　 ／　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　　　　 /　　　　 _ ,,　　　　　　　ヾ i
　 　 　　/, / 　 ／　 |　, .|　| i i 　　　|
　 　 　　|　|　 / -‐- |/ﾚ┼t-| |.iっ 　 |
　 　 　　И　/|　,. ‐､　　 , ‐ ､ ﾙ|~, i !.|
　 　 　 　 V|　|　!（.,）　　 （.,）,!　ﾚヽ　|　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　|!.{///　 ､　 　 ////ノ　|　　|　ねえ、おにいちゃん
　　　　　　 　!, ＼　(⌒⌒) 　／i! ,i,l.|　.＜　いつまでこすってればいいの…って
ｏ　Ｏ 。。　　~^^ ｀「 ―　i´ ^^~　　　　　|　やだっ、何これ〜っ！？
　 。Ｏ　ｏ　　。 -/ ＼ _／ ヽ―,- _　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ﾄﾞﾋﾟｭｯ 　／|　|　＼/|o|ヽ／ |　|　i　~ヽ
　　|| ｏ/∩|　|　　　|　| 　＿|_ |＿| 　　ヽ
　||.／二ﾆヽ|||ｼｭｯ |　| 　|3年x組| 　　 |
　|||　―-､)ヽ||ｼｭｯ|o | 　| Nacβ||　 　 |
　|||　二ヽ)_ﾉ||　　 |　|　　￣｢ |￣||　 　 |
ｼｭｯゝC|　| /⌒⌒⌒ヽ／~￣￣￣￣ヽ　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ./⌒ヽ⌒ヽ＿__　 　|　　∴ヽ　　３　 ） ＜　現役受験生の手コキこそ至福ーっ！
　/　 _　　ゝ＿＿＿）（９　　　　 (｀ ´)　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/　 丿ヽ＿__,.───|彡ヽ　―◎-◎-|　ﾊｧﾊｧ…
　　)　 　 　　　　　　 （　　 Y￣￣￣￣）
_／　　　　　　　　　　　＼＿＿＿＿／

　 ／⌒＼　　／⌒＼
（（　　　　; 三　　　　,,））
　 ヽ　　 （　 /　 　 ミ
　 キ　　 .メ　　　./
　　乂　　　　　 ノ　　ブルン ブルン　
　 　　（　・∀・） うねる チンコ
　　 　 ）　　 （⌒） あらぶる チンコ
　 　((（＿_) 入れちゃうぞ〜入れちゃうぞ〜

　何このブリッコ糞女・・・・・・・？

　　　　　　 　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/　ヽ　　　　　 /　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ /U　ヽ＿＿＿/　　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　U　　　　:::::::::::U:＼
　　| |　　　　　　 /／ ＿__　　　＼　　::::::::::::::|
　　| |Nacβ　　 |　　|　　 |　　　　　U :::::::::::::|
　　| |　　　　　　.|U　|　　　|　　　　　　::::::U::::|
　　| |　　　　　　 |　├―-┤　U.....:::::::::::::::::::/　　
　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<　
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
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　　　　　　　　　　　∧＿∧　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　 （； ´∀｀）　　　　　　　　　　＜　Nacβ頃しましょう♪
　＿＿＿＿＿＿/|　ヽ　　l　ヽ＿＿＿＿＿＿　＼　　　　　　 ティンコ出しましょう♪
（∋　　　　　/　　v　　 ＼|　　ヽ　　　　　　∈）　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　￣￣￣￣|　　/　　　　 l　　 　人　|￣￣￣
　　　　　　 /　/ ヽ　ー　　　-　/　＼＼
　　　　　 /　/　　|　　　　|　　 |　　　＼ヽ
　　　　 /　/　　　ヽ　　　　　　 |　　　　　＼
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|　　 （　　　　く　　　　　　　　　　）　　　）　　　|　　|
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　　　　　　　　　　ヽ　,,,,,.....　　　＼
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）;;:: （
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ::::　　|
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　　　　　　　　　　　　　（　´∀｀）
　　　　　　　　　　　　　/, 　　つ
　　　　　　　　　　 ﾌﾟｯ（_（＿,　）
　　　　　　　　　　　　　　しし'

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　　 ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ､_ 　　/:i:;;;;|:i::;/::（/￣`''-|://.'/､--,､, ` i;;:/　　　　　`';;i'
　　　ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;／'.､　/;;i:;;;;;i;;i:;|;;/;;'､､-=､::" ::　　.､:'':）'ｰﾉ:/　　　　　::::/´
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　 　 　 　 ┃━┏┃┃┏┛ 　>>Nacβは死刑
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　　　　　 ∧＿∧
　　　　　（ ・∀・ ）
　　　　 /⌒~~｀´~ヽ
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　　　 (　/ヽ　　　|＼＿__E）
　　　　＼ /　　　|　　　　||
　　　 　 （　　 _ﾉ |　　 Λ||Λ
　　　　　 | 　 /　/　　（/ ⌒ヽ
　　　 　　|　 /　/　　　| | 　| ←>>ブリッコブス女Nacβ
　　　　 　(　 )　)　　 　∪ / ﾉ
　　　　　 |　|　/　　　 　| ｜|
　　　　　 |　|　|.　　　　 ∪∪
　　　　　/　|＼ ＼
　　 　 ∠／　　￣

Nacβ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　,,--―'''""`ヽ'　　　　　　　　￣`ヽ､
　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　ヾ　　/　　　　　　　~`ヽ
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　　　　　i　　　　　　　　　　/　　,,,,;;:::::::::::::　　　　:::::::::::::::,,,,,ヽ　ヽ
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　　　　　　　　ヽ.　　　　　 　　:人　　　　　　`ー―''''" 　/　 ヽ
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　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　　 |
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/　/
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　　　　　　　　　　　　（　 ﾖ　　　 /　/
　　　　　　　　　　　 　| `|. 　 　 /　/
　　　　　　　　　　　　 |　|.　 　 /⊂
　　　:.:::　　|　　　　 ／ ﾉ￣ `/　 /
　　:　　....　|≡　／ ／ イ　 Ｏ○ヽ 　 　　　 　　　　　＿＿＿
　　　　:....　|　 （ `ノ )/(/|　 |'^ ＼ ＼ 　 　　 　　　.　|＼　　 |
　　:;:..　　　|≡(｡Д｡'')~　|　 |　　　＼ ＼　 　　 　 　.|　| 　　 | 　
　　　　 ＿_|￣　∨∨　　|　 ）　　　　|　 ）　　　　　　|　| ∧　|　
　 　 ／.／|　:; :　ﾊｧ…　/　/　　 　 /　/　　　　 　　|　|ωｉ)ｶｴﾚｮｩ
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　|￣|／／|;;;;;;;;;;;;;;;;／ ∪ 　￣￣日／ヽヾ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;|　|＿＿| 　　
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;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀〜〜〜〜〜〜〜〜〜';;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿/ニヽ＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　／　　￣￣￣　＿　　　　／ヽ
　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣／＝＝／　　）
　　　　　 　／＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　||／ ／　　／ |　　／￣￣￣￣￣￣
　　　＿　/￣　　　＝＝　　 Λ＿Λ　　/　　||／　　／＼ |　＜　ブリッコ女Nacβを
　　　|　|/　　　　　　　　　　（´∀｀　）　/¬／＼　／　　｜|　　｜ 踏み頃そう！
　　　ヽ/ー―――――――――――||__」　　|／|/⌒ヽ|/　　　＼＿＿＿＿＿＿
　　／　　　/　　　　　　　　　　|　　　／。|.　 ／|　｜∩　|
　/＿＿＿ニニ＿ニニ＿ニニ＿__λ　／＼　　|　 || ）|　|
　（｜　｜≡≡≡≡≡≡≡≡｜　｜）|　　｜　/ ／∪ /
　 |―――――――――――――|　/⌒ヽ　／ゝゝ ノ
　||ゝ皿　　　／足立　300＼　　皿ノ|/|　∩　|τ
　|||孟ー―｜―――――｜――// |　| ）|　|
　 | | | '／|　　　　＼＿／　　　　＼| | |　∪ /
　 ゝゝゝ ノ　　　　　　　　　　　　　　ゝゝゝ ノ

Nacβ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　,,--―'''""`ヽ'　　　　　　　　￣`ヽ､
　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　ヾ　　/　　　　　　　~`ヽ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ;:　　／"""ヾ　　　ヽ
　　　　　　　 ／　　　　　　　　;:;;:::''''　　　l　/;:;;:::'''　 ＼　　　i
　　　　　　／　　　　　　　　／;:;;:::'''　　　　　　　　　　　ヽ　 ヽ
　　　　　　|　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　|
　　　　　 /　　　　　　　　　<　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ヽ
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　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ.　 ｀￣￣￣´(　,-､,:‐｀￣￣￣´ |　|　
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..　　　　　　 |　　　　　　　　`､ヽ　　　　　　ヾニ二ン" 　　　/　 |
　　　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/　　|
　　　　　　　　|　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　_,‐.'|ヽ　./　
　　　　　　　　ヽ.　　　　　 　　:人　　　　　　`ー―''''" 　/　 ヽ
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364＞フン！　ブスじゃないもん！　

Nacβ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　,,--―'''""`ヽ'　　　　　　　　￣`ヽ､
　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　ヾ　　/　　　　　　　~`ヽ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ;:　　／"""ヾ　　　ヽ
　　　　　　　 ／　　　　　　　　;:;;:::''''　　　l　/;:;;:::'''　 ＼　　　i
　　　　　　／　　　　　　　　／;:;;:::'''　　　　　　　　　　　ヽ　 ヽ
　　　　　　|　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　|
　　　　　 /　　　　　　　　　<　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ヽ
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　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ.　 ｀￣￣￣´(　,-､,:‐｀￣￣￣´ |　|　
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　　　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/　　|
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　　　　　　　　ヽ.　　　　　 　　:人　　　　　　`ー―''''" 　/　 ヽ
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　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　　 |
ホントにゴメンネ　そりゃー高校生だもん知ってるよ
でも言うのは　恥ずかしかったの！　
だから怒らないで　ほんっっっとうに　ごめん・・・　　

　　 　　　__
　　 　　　i |　　　　 <^ ､　　　　　　　　　Л　　　 　i-−−−−¬　　 Л　　　　　　 <＼
　　 　　　| |　　　<ヽ、"　　　　　　　　　 | |　　　 　`-−−− t /　　　| |　　　　　　へ＼>
　　 l二二　二二l ` '　　　へ　　_　[ニ二　二二ｌ　　　　　　　 | |　　　/ 二二 二二l ＼>
　　　 __　| |　　　　　　<ヽ`i　） | |　　　　| |　　　　　　　　Лノノ　　 く／　　 | |
　　　,! ,!. | | <＼　　　　!_l　　　| |　[ニ二　二二l　　　 　| t- '　　　　　　　　| |
　　 / /　| |　 `､ヽ　　　　　 　/ /　　　　| |　　　　　　　 | |　　　　　　　　　/ /
　 <ノ　　| |　　　! ）　　　　／／　　　　　| |　　　　　　 / /　　　　　　　 ／／
　　.　　　|_|　　　　　　　＜／　　　　　.　 |_| 　　　　 く／　　　　　　　＜／

　　　　　　　　　　　 　へ　　　　　　　　　　　　　　　　　 へ
　　　　　　　　　　 ／／　<＼　　　　　　　　　　　　／>　＼＼　　　　　Л
　　 へ　　　　　 , ' , '　　　　`"　　「二二二¬　　　`"　　　 `l `l　　　　| |
　　　＼＼　　　,! ,i　　　　　　　　 | |　　　　 | |　　　　　　　　 ‘l‘l　　　 | |
　　　　`l `l　　｛ ｛　　　　　　　　 | |　　　　. | |　　　　　　　　　 ｝ ｝　　,! ,!
　　　　　‘l‘l　 ‘ｌ‘ｌ　　　　　　　 //　　　　　| |　　　　　　　　　i' i'　　/ /
　　　　　　`"　　`l`l　　　　　　「　二二二二 `l　　　　　　　　/ / ／／
　　　　　　　　　　＼＼　　　　 Ц　　　　　　Ц　　　　　　／／　` "
　　　　　　　　　　　 `"　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　` "

367 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/22 16:04 ID:JovYvv7N
＞ブスじゃないもん！

写真をupしてくれれば、信じなくもない。
小倉優子とあんたとでは、どっちが可愛いと思うのさ？


368 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 19:20 ID:Be2QTeOm
367＞写真は無理だよ〜　どっちがって言われてもそっくりだから・・・


369 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/22 19:22 ID:7mJNWd2a
まー ブタかメンズだな


370 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 20:02 ID:KQIwokhJ
370＞人間です〜！　麺’ｓ？　なんちゃて〜

334 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/17 01:17 ID:H/TnVMeI
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜
この発言が痛すぎる。
オナニーって言葉知ってんじゃんか。
うそで他人の厚意を無駄にするなんて最悪だ。
今まで（前スレから）築きあげてきたものが、この嘘で、全部嘘に思える。
Nac βさんは「電波」の意味を知っているようだが、
それならトリップも知ってるでしょう。
今までどれくらい嘘を書いてきたんだ？おい？
小倉優子に似てるだ？
　297＞あっ　また私が〜　有名になってちょっとうれしい〜
あほか！お前はちてきしょうがしゃか！！
そもそも女だって言うのも、短眠を実践してるのかさえ怪しいね。
スレが立ったときからずっと見守ってきたが、もうどうでもいいです、このスレ。

312 名前：さいもん 投稿日：02/12/13 18:23 ID:YlE9bzsV
>>306
>>292

助け船だしてるのがわからないのですかこのあまが。
恩を仇で返すとはこのことですね。それとも低脳だから理解できてないのか。
つーかね。中学生レベルですね人間が。煽られるのも当然です。はい。

あと。おめーは何キャラですか？


313 名前：312と被りますが 投稿日：02/12/14 00:24 ID:6LaUV+Bb
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜

あなた自身が電波という意味ですか？

273 名前：短時間睡眠チャレンジャー 投稿日：02/12/03 23:12 ID:j7Hwfs2A
Nac βさんメッセのアドレス教えてください

274 名前：Nac β 投稿日：02/12/03 23:52 ID:3a87BlWp
273＞メッセって何？

261 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/02 23:28 ID:ZPDMGBkd
いいのか・・・。まじでオナニーされるぞ・・・。


264 名前：Nac β 投稿日：02/12/03 01:07 ID:Kd2Y10Gl
261＞だっから〜　なにそれ？　聞いたこと無い〜

237 名前：Nac β 投稿日：02/12/02 11:31 ID:xwIE7KBZ
232＞そうかな〜　ブサイク？　じゃあ例の芸能人もブサイクって事？
　　自分でいうのもなんだけど　ブサイクではないと思う〜

234 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/01 23:39 ID:I48HWr2i
いつか「IDがあるから偽者だってわかるもんね〜」
みたいな事を言っていたが、あれも相当面白かったかな。
気づいてないだけで、やっぱ天然では？
っていうか、前スレより可愛い口調になってないか？（気のせい？）

203 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/11/30 00:34 ID:tL2A5sSc
Nacβさんトリップつけたほうがいいんじゃない？

219 名前：Nac β 投稿日：02/12/01 11:39 ID:rlVvxBhy
203＞トリップって何？　旅行？

耳栓して寝る　　最高

＞+HxoIWQK
最初のほうは面白かったが、やりすぎは寒い。

420 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/27 11:54 ID:dAIuo0wo
＞+HxoIWQK
最初のほうは面白かったが、やりすぎは寒い。

Nacβ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　,,--―'''""`ヽ'　　　　　　　　￣`ヽ､
　　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　ヾ　　/　　　　　　　~`ヽ
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ;:　　／"""ヾ　　　ヽ
　　　　　　　 ／　　　　　　　　;:;;:::''''　　　l　/;:;;:::'''　 ＼　　　i
　　　　　　／　　　　　　　　／;:;;:::'''　　　　　　　　　　　ヽ　 ヽ
　　　　　　|　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　|
　　　　　 /　　　　　　　　　<　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　ヽ
　　　　　i　　　　　　　　　　/　　,,,,;;:::::::::::::　　　　:::::::::::::::,,,,,ヽ　ヽ
　　　　　|　　　　　　　　　　| ┏━━━━┓　 ┏━━━━┓ |
　　　　　|　　　　　　　　　 /=ﾛ.　　-=・=- ┣━┫ -=・=-　　ﾛ　|
　　　　　|　　　　　　　　　;|　 ヽ　　　　　　/ﾉ　　ヽ　　　　　 /|　|
　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ.　 ｀￣￣￣´(　,-､,:‐｀￣￣￣´ |　|　
　　　　　　|　　　　　　　／ヾ..（∴　　　　　　　　　　　　　　∴） |　
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..　　　　　　 |　　　　　　　　`､ヽ　　　　　　ヾニ二ン" 　　　/　 |
　　　　　　　 |　　　　　　　　　ヽ＼　　　　　　　　　　　　　/　　|
　　　　　　　　|　　　　　　　　 　l　　`ｰ-::､_　　　　　　_,‐.'|ヽ　./　
　　　　　　　　ヽ.　　　　　 　　:人　　　　　　`ー―''''" 　/　 ヽ
　　　　　　　　/;:;:;:;;:;:;:　＿／　　`ｰ-､　　　　　　　　　 ,.-'"　　 ＼ー-､
　　　　　　　　 　　,.-'"　　＼:　　　　　 ＼　　　　　 .,.-''"　　　　 |
　　　　　　　　　／　　　　　　＼　　　　　 ~＞､,.-''"　　　　　　　 |
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　なんて言ったか分かんなかったよう〜

■Nac　βとは■

自称小倉優子似の糞ブリッコ女。自スレが落ちたと判断した時はスグに
前と同じスレを立てる。その際１の発言にスレの内容も書かないクズ
女。現在続いているこのスレもNac　βは落ちたと勘違いし、何を思ったか
「★☆★☆Nac　βの短時間睡眠勉強法★☆★☆」と自分のハンドルを
タイトルに加えたスレを乱立。また１の発言ではご丁寧にも
「Nac　β　１７歳　女」と書き込み、片桐氏には「固定ﾊﾝﾄﾞﾙｽﾚｯﾄﾞ」
と指摘される。そしてレスが１０個も付かない内に現スレが落ちていない事を知り、
スグに現スレへのリンクを張るが、sageもせずにレスを繰り返す。
更に「ｶﾞｲｼｭﾂ」と指摘されたときには「だ・か・ら　ジャンプしてください！！」
と逆ギレ。

↓片桐氏に「固定ﾊﾝﾄﾞﾙｽﾚｯﾄﾞ」と指摘された時のとぼけたレス
------------------------------------------------------------
6 名前：片桐 ◆7999095332 投稿日：02/12/21 15:57 ID:F9q2XQYj
固定ﾊﾝﾄﾞﾙｽﾚｯﾄﾞ

10 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 14:43 ID:JBV1fBhp
6＞？？？専門用語?

■Nac　βとは　その２■

自称小倉優子似の糞ブリッコ女。

---------------------------------------------------------------
232 名前：2chうぜぇ ◆.DsRfF4nVU 投稿日：02/12/01 21:33 ID:qDVMcaTJ
１が女だからと群がるグロ顔の童貞共。
その強烈なまでのブサイクさ故に実社会で男に避けられる淋しさを埋めたい１。
この板は互助制度が成り立ってるようだな。

237 名前：Nac β 投稿日：02/12/02 11:31 ID:xwIE7KBZ
232＞そうかな〜　ブサイク？　じゃあ例の芸能人もブサイクって事？
　　自分でいうのもなんだけど　ブサイクではないと思う〜

---------------------------------------------------------------
239 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/02 15:01 ID:ZPDMGBkd
例の芸能人ってのは小倉優子ですな。

260 名前：Nac β 投稿日：02/12/02 22:45 ID:85IfO703
239＞そうそう　そっくりでしょ　ってわかんないか・・・

---------------------------------------------------------------
367 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/22 16:04 ID:JovYvv7N
＞ブスじゃないもん！
写真をupしてくれれば、信じなくもない。
小倉優子とあんたとでは、どっちが可愛いと思うのさ？

368 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 19:20 ID:Be2QTeOm
367＞写真は無理だよ〜　どっちがって言われてもそっくりだから・・・

■Nac　βとは　その３■

自称小倉優子似の糞ブリッコ女。「天然キャラ」になり支持を得ようと
する馬鹿女。

---------------------------------------------------------------
203 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/11/30 00:34 ID:tL2A5sSc
Nacβさんトリップつけたほうがいいんじゃない？

219 名前：Nac β 投稿日：02/12/01 11:39 ID:rlVvxBhy
203＞トリップって何？　旅行？

---------------------------------------------------------------
261 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/02 23:28 ID:ZPDMGBkd
いいのか・・・。まじでオナニーされるぞ・・・。

264 名前：Nac β 投稿日：02/12/03 01:07 ID:Kd2Y10Gl
261＞だっから〜　なにそれ？　聞いたこと無い〜

---------------------------------------------------------------
100 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/11/20 22:24 ID:5bTUX8jO
オナニーはどうすべきでしょうか？
他意はありません

114 名前：Nac β 投稿日：02/11/24 14:03 ID:gTzcNNmq
100＞だから・・・　それなんなんですか！？

---------------------------------------------------------------
234 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/01 23:39 ID:I48HWr2i
いつか「IDがあるから偽者だってわかるもんね〜」
みたいな事を言っていたが、あれも相当面白かったかな。

■Nac　βとは　その４■

自称小倉優子似の糞ブリッコ女。あくまで自分は「天然キャラ」であり、
飛ばすギャグも狙っているつもりだろうが、「寒い」を通り越したものがある。

---------------------------------------------------------------
369 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/22 19:22 ID:7mJNWd2a
まー ブタかメンズだな

370 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 20:02 ID:KQIwokhJ
370＞人間です〜！　麺’ｓ？　なんちゃて〜

結論。

■Nac　βとは　氏んだほうが良い糞ブリ女■

■Nac　βの名言■

306 名前：Nac β 投稿日：02/12/11 12:04 ID:VzCi1Ndi
292＞あ〜　もしもし！　電波が〜　きこえないい〜〜　あーあ切れちゃった
　　　 なんて言ったか分かんなかったよう〜

amazonでなんとかっつうやつの短眠の本買った。
年明け一週間かかるおそいな

■Nac　β 追加情報■
現スレを立てる際にも重複(しかもNac　β一人で)させていた。

------------------------------------------------------------
1 名前：Nac　β 投稿日：02/11/03 21:03 ID:LSeDDA0Y
どーも　お久しぶりです


9〜45　荒らしが続く


51 名前：Nac　β 投稿日：02/11/11 21:54 ID:9j8mJOTP
皆さんこんばんは　このレス立てたつもりじゃないのに立っちゃってました
ごめんなさい　
http://school.2ch.net/test/read.cgi/kouri/1036676144/l50
みんなこっちにきてください

■Nac　β 追加情報検証■
ここでも「スレ」を「レス」と書き込み、天然を演じているようだ。
「レス立てた」という間違いはちょっと考えられない。

------------------------------------------------------------
51 名前：Nac　β 投稿日：02/11/11 21:54 ID:9j8mJOTP
皆さんこんばんは　このレス立てたつもりじゃないのに立っちゃってました
ごめんなさい　 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

粘着きもいよ

粘着やめろや。
でも天然を装うのはどうかと。いかがなものかと。

まあどっちもどっちだな

まぁ冬ですから

>>435
氏ねよおめー

Nac　βが裏２ちゃんねるに自分の写真をupしてたよ。
ずっとupしておくつもりはないって書いてたけど、すぐに行けば見れると思う。
知ってるとは思うけど一応、裏２ちゃんねるの入り方のコピペを貼っときます。

★☆★裏２ちゃんねるへの入り方（説明をよく読んでから実行しましょう）★☆★
１．書き込みの名前の欄に　http://fusianasan.2ch.net/　と入力します。
２．E-mail欄に、Nac　βと入力します。(入力しないと別のスレに行ってしまいます)
３．本文にＩＤとパスワードの　guest　guest　を入れて、書込みボタンを押します。
４．メッセージが「確認終了いたしました。ありがとうございます。」に変わればＯＫ
５．サーバーが重いと２chに戻ってくるけど、まあ30分以内であれば何回かやれば大丈夫。
６．家庭の電話回線よりも、企業や学校の専用回線からの方がサーバートラフィックの都合上つながる確率が高いです。
　（注意！）全て半角で入力してください！！
　　http://fusianasan.2ch.net/←は、管理者専用の為「直リン」で飛んでも「サーバーが見つかりません」になります。
　　入り口は「表２ch」のＣＧＩだけです。つまり、この掲示板から上記の操作を実行してください。
７．裏２ちゃんねるの内容については違法性、反社会的な内容を多く含んまれています。

うるさいノラー

guest　guest　

なんだよ何にもおこらねーじゃん！！

かわいそうなノラ・・・

ま、いいさーおやすみん

寝るな。

>440
スペル間違ってるよ。

guest guest

粘着キモいですけど。

このままじゃ水掛け論が続くだけですよ。ただの糞スレに成り下がるだけ。DQNコテハンの。
Nac　βはちゃんと責任取るべきです。水掛け論に終止符を打つために、具体的に行動に出る
(これは自分の発言に"信憑性"をという意味で、例えば顔を晒すとか、短眠実践してることを何らかの形で示すとか)
か、それが出来ないなら自分で削除依頼だしてくるべきですよ。もうすでに人に迷惑かけてる訳だから、
ちゃんと落とし前はつけるなきゃね。

　　　　　＿＿＿＿
　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
　　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ Nac　βでてこい！
　　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　　 　＼＿＿＿_／

>>445
＞もうすでに人に迷惑かけてる

　どのような迷惑？

>>447
ん。スレきてる人のこと騙したこととかです。
まあ粘着にも非は、ないことはないんでしょうけどね。

0

４５０げと
さいもんきもいさげ

＞＞４４５
べつに責任なんぞとる必要はない。
騙される、というより騙されたと妄想するおまえが一番ＤＱＮ。
＞顔を晒すとか
おまえが一番無責任。おまえのオナペットに写真を晒す義理はない。

( ´,_ゝ｀）プッ

あ〜あ　もうホントひどいな〜
しかも一人でやってるところなんかすごいですね〜
これやってる人は私に惚れちゃってたの？
ね〜これからも楽しくやっていこうよ　こんなのやだよ　ね！
byebye

>>453
＞これやってる人は私に惚れちゃってたの？
こういう発言に粘着が切れているのが明らかなのに、
なんできみはそれを続けるのか。
楽しくやりたいのなら、当面は自惚れを捨てるべき。
あと、>>1は粘着とさいもんを放置したほうが無難だと思う。

みんな　実家かえるからしばらくByeByeね〜
帰ってきたらまた　きま〜す

>>Nac　β
正直、もう来なくていいよ。

なんか2代目あいでんが生まれそうだな

電波DQNコテハン、Nacβ誕生･･･!?

＞これやってる人は私に惚れちゃってたの？
てかこれって本気で言ってんのか･･･？電波丸だし･･

ついでにageとこ。

晒しage

小倉優子に似てるとか自分で言ってたな。ほとんど出会い系の書き込みだよな

初日の徹夜に失敗した
元旦こそは

ﾈﾑｨ

>>462
あなたも証拠なしに東大生と自分で言ってますよ。
ほとんど学歴板の書き込みですｗ

だいぶ下にきたので重大発表しますね〜
　じつは
いままでずっとウソばっかりついてきたんです！
この掲示板で書いてきたことは　ほとんどウソなんです
おどろいた〜？　今までねたにつきあってくれてありがと〜
短眠してるのはほんとだけど
あとはほとんどウソでしたぁ〜　ごめんなさい
私が女だなんて限らないでしょ〜？
おばかさんたちに出会えたことは一生（一週間くらい？）わすれません
ほんとに感謝してます　よ！
ではbyebye　さようなら　愛しいおばかさんたち

↑偽者出現

もーなんかどうでもいい。このスレも。Nac　βも。

私もどうでも良くなってきた・・・
落とそうか・・・？？

１８６４年江戸
総天然色にしますた
http://aquarius17.cool.ne.jp/dc2wp/up/box/sub.cgi/scene0129.jpg

モノクロ
http://tonbi.cside9.com/100/file/edo1864.jpg

１８９０年頃のソウル
http://tonbi.cside9.com/logup/file/5581.jpg

日韓併合
http://ime.nu/tonbi.cside9.com/logup/file/444.jpg

終了します

>>467
すぐ突っ込んだらつまんないだろ。
空気読めよ真性クズ。
しかもネット中毒者だろおまえ？２ｃｈ見すぎ。

終了。

再開&Nac晒しage

モナーがテレビアニメ化！！！
祭りだ！！！！
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<<放送時間>>
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名古屋 テレビ愛知 （日）9：30〜10：00
福岡 ＴＶＱ九州放送 （日）9：30〜10：00
札幌 テレビ北海道 （日）9：30〜10：00
岡山・高松 テレビせとうち （日）9：30〜10：00

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名古屋 テレビ愛知 （日）9：30〜10：00
福岡 ＴＶＱ九州放送 （日）9：30〜10：00
札幌 テレビ北海道 （日）9：30〜10：00
岡山・高松 テレビせとうち （日）9：30〜10：00

モナーがテレビアニメ化！！！
祭りだ！！！！
参考画像：http://www.bj.wakwak.com/~naruto/img-box/20030105031020.gif
<<放送時間>>
1/5
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キチガイ

>>496
自分のことを声高に叫んでるバカ発見

↓こんなときに定番の切り返し文句

>>498死ね

500get!!

Nac　β氏ね！短眠スレに出てくるな！てめーのせいで荒れた！

>>501
ログぐらい嫁

こんなに嫌われ者になった哀れなNac　β

NacBでてこいや。なんとかせいやこのスレ。

こんばんは〜　ホント荒れちゃってますね〜
私のせいか・・・　ごめんなさい　
たった一人の荒しのせいでここまでなっちゃうなんてすごいな〜
って感心してる場合じゃないよね　
これからどうしていったら良いんだろう？

私的には、これからもこのスレ続けていきたいので荒らさないでください
　ホントにおねがいします。

ちんぽ

＞たった一人の荒しのせいでここまでなっちゃうなんてすごいな〜
違うし。
みんなに嫌われてるのに気づこうよ。
Nac βが驕り高ぶった態度を改め、誠意を持ってレスをすれば、
まだスレ復活の可能性がなくもない。
>>505のレスのような態度をしばらく続けるといいと思う。
「オナニーって言って」と頼まれたら、
ちょっと悲しい目をしながらオナニーって言うこと。

正直、Nac βのどこが悪いのか分からん……。
少なくとも>>507はおかしいのでは。

507＞はい！　驕り高ぶった態度を改め、誠意を持ってレスするようにします！
508＞ありがとう・・・　でも私にも責任があると思います　　
　　これからも　きてくださいね〜

オナニー言えってのは冗談だよ。

文では謝ってるが、ﾊﾟｿの向こうではそうは思ってないわけで。 こんなのに騙されてｺﾋﾞ売ってる奴が哀れ。

>>511
しつこい粘着が一番哀れかと思われる。
まあ今の時期だし、かっかする気持ちは分からないでもないが。
こんなところで憂さ晴らしをしなくてはならない、
君の境遇には同情する。

ていうか・・・無理。

この速さなら言える！




今年度、もうだめぽ

まだ生きてたの？NacB。早く氏になよ

424 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/28 00:12 ID:iPxN08sp

■Nac　βとは　その２■

自称小倉優子似の糞ブリッコ女。

---------------------------------------------------------------
232 名前：2chうぜぇ ◆.DsRfF4nVU 投稿日：02/12/01 21:33 ID:qDVMcaTJ
１が女だからと群がるグロ顔の童貞共。
その強烈なまでのブサイクさ故に実社会で男に避けられる淋しさを埋めたい１。
この板は互助制度が成り立ってるようだな。

237 名前：Nac β 投稿日：02/12/02 11:31 ID:xwIE7KBZ
232＞そうかな〜　ブサイク？　じゃあ例の芸能人もブサイクって事？
　　自分でいうのもなんだけど　ブサイクではないと思う〜

---------------------------------------------------------------
239 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/02 15:01 ID:ZPDMGBkd
例の芸能人ってのは小倉優子ですな。

260 名前：Nac β 投稿日：02/12/02 22:45 ID:85IfO703
239＞そうそう　そっくりでしょ　ってわかんないか・・・

---------------------------------------------------------------
367 名前：大学への名無しさん 投稿日：02/12/22 16:04 ID:JovYvv7N
＞ブスじゃないもん！
写真をupしてくれれば、信じなくもない。
小倉優子とあんたとでは、どっちが可愛いと思うのさ？

368 名前：Nac　β 投稿日：02/12/22 19:20 ID:Be2QTeOm
367＞写真は無理だよ〜　どっちがって言われてもそっくりだから・・・

小倉優子に似てるって・・・
普通の女の子はあんまり知らないと思うのですが。

Nac βたん予想図

ttp://www.girlshost.com/asian/sexstar/gallery29/2903.jpg

510＞良かった冗談か〜
511＞ホントに悪かったと思ってるよ！　だからゆるしてね
512＞そうだよね〜　もう一週間しかないんだもん　カッカしてるよね〜
513＞なにが？　ごめん分かんなくて・・・
514＞あきらめないで！　あと一週間しかないけどまだまだがんばろうよ！
515＞ごめんなさい　
516＞・・・・・・涙
517＞私もしらなっかったんだよ　友達に言われたの〜

>>518
>>519
爆死

･･･知ってるのか？冬休みがとっくに終わってるっとこと

俺はNacβは嫌いじゃないけど、
もしNacβが男で以前のような発言をしてたら
もっと叩かれ煽られ荒れてると思う。それこそ再起不能なほどに。
Nacβは女だからっていう理由だけで叩き煽りが少ないような気がする。
だからNacβはもっと慎重に発言して欲しい。
っていうかこのスレただの雑談スレと化している感じがするんだけど。
何処ら辺が短時間睡眠法なの？
前スレが良スレだったので残念です。どうにかしてこのスレには立ち直って欲しいよ。

とりあえずこのスレは落として新スレ立てるべきじゃ？
ただし、Nac βはもう来なくて良い。
Nac βがいると荒れるのが目に見えている。
正直俺もNac βのキャラは好きじゃなかったしね。

俺はまあまあ好きだけどね。（自惚れ除く）
>>519では結構丁寧にレスしてるし、
これが続けば今までのように荒れることは、
だいぶ少なくなると、個人的に思う。
もうちょい、見守ってみてもいいのではないかと。
新スレを立てるのには同意。
そのスレでNacはまだ来ても良い。俺としてはだけど。

Nac βに彼氏がいたのを僻んでるのがばればれ。

518＞この子かわいいですね〜　
　　でもわたしの容姿に関してはもう何も言わないことにします
520＞何で死んじゃったの？？
521＞はい！知っていますよ　とうとうあと一週間ですね
　　悔いが残らないようにがんばろうね！
522＞ホント雑談スレになってますね〜
　　みんな〜もっと短時間睡眠の書き込みしてくださいね
523＞本当にごめんなさい！　もう前みたいに言わないようにするから
　　また来させてください　おねがい！
524＞ありがとう　こういうメッセージすっごいうれしいです
　　この調子でやっていくからこれからもよろしくね！
525＞昔のことです　この半年くらいほとんど会ってないですよ〜
　　これからは　私的なことについてあまり話したくないので
　　こういうレスを　止めてもらえるとうれしいです・・・

Nac β＞＞∞＞＞お前ら＞＞＞＞＞俺

Nac βは学習能力がないな･･・。学校とかでも影で嫌われるタイプ。

＞528
そんなわけない。
おおやけに嫌われるタイプ。

>>529
ああそうか、ごめんごめん間違えた。

518＞この子かわいいですね〜　
　　＞でもわたしの容姿に関してはもう何も言わないことにします

＞でもわたしの容姿に関してはもう何も言わないことにします
こういうのが余計なんだと思う。てかNac β出てきなよ。

Nac βUzeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!

527＞これは誉められてるのかな〜　そうならありがとうございます
528＞そんなことないですよ　みんなとも仲良くやっています
529＞だから・そんなことないです！！
530＞もう！
531＞そうですか？　じゃあなんて言えば良かったんですか？！！
532＞あ〜ひどいなぁ　もう！

もう！　ひどいことばっかり書かれてる　いやだよぅ〜
何でみんなそんな事言うの！　もっと楽しくやっていこうよ
ここは　短時間睡眠の掲示板ですよ！　わかってますか？
もうかなりキレちゃってます！　どうせまた言い方が生意気
とか　ぶりっ子とか言われるんだろうなぁ〜　
そんなに嫌なら来なければいいのに！！
決めた！　もう私への批判はシカトします！　何があってもシカトします！！

ちょっとした疑問なんだけど、何故名前をNac βじゃなくて
大学への名無しさんにしてるの？

>>Nac β
いくつか質問させて下さい。
・平日も休日も4時間睡眠なんですか？　そうだとしたら、日中眠くなったりしませんか？
・目覚めは良いですか？
・3食普通に食べるとやはり短眠は難しいんでしょうか？
・短眠始める前の睡眠時間は？

まぁなんだ、頑張れよ。Nacβ。
っつーか頑張ってるよ。ちゃんとレス返してるしさ。
けどもう時期が時期だし、こんなん書かれたら腹立つし、
気になって効率落ちるべ？
このスレにおいて誹謗中傷は荒らしとたいして変わらないし、
アレだ、荒らしは無視しとくに限るよ。
だからNacβは勉強しろ。短眠が自分に合ってるなら続けろ。
んでたまには報告とかしろ。馴れ合いスレになってるのは一理あるしさ。
あと、、、カラダには気をつけてな。俺は短眠ってけっこう負担かかると思ってるから。
受験まであと少しだ！頑張っちゃおうぜ。

534＞得に意味はないです　なんか名前のところが消えちゃってたので・・・
535＞平日も休日も4時間睡眠なんですか？　
　　　　　　　　　　はい　そうですよ　っていうより四時間半睡眠ですよ

　　　そうだとしたら、日中眠くなったりしませんか？
　　　　　　いいえ　眠くなったりはしませんよ　どうしても眠くなったときは
　　　　　　仮眠を取ってみてはどうですか（10〜30分くらい）

　　　目覚めは良いですか？
　　　　　　はい　いいですよ　もし悪ければ一時間半*ｎ　の周期で寝れば
　　　　　　目覚めが良くなりますよ　でも最低三時間はねないとヤバイから
　　　　　　三時間＋一時間半＊ｎ　（ｎ＝0.1.2.3.4.・・・）

　　　3食普通に食べるとやはり短眠は難しいんでしょうか？
　　　　　　そんな事ないよ　私は慣れてきたから今は三食ですよ
　　　　　　でも　最初は二食　できれば一食が良いですよ
　　　　　　そのほうが成功率が高いです　あとお風呂の入りすぎの×！

　　　短眠始める前の睡眠時間は？
　　　　　　正直決まってません　寝ないときもあれば八時間くらい
　　　　　　平気で寝ちゃう日もありましたよ　平均すれば六時間くらいかな
536＞そうですね　たしかに勉強中気になっちゃった時もあります
　　そうだね　勉強する！　がんばる！　短眠合ってるからつづける！
　　そして　報告もします！　こんなときに風邪なんてひけないもんね！
　　あと少しだもんね！　いっしょにがんばっちゃいましょうね！！

報告って、第一志望の合否も報告してくれるの？

538＞はい！　いいですよ　どの大学かは言いませんけど
　　合否はおしえます

>>536
キモイよおまえｗ

>>537
　回答ありがとうございます。
　初めだけ食事を減らせばいいんですか。よかった。
　俺も短眠したい……でも最初の36時間徹夜→6時間睡眠の段階で挫折する。
　なんかの本で「1週間につき15分ずつ睡眠を減らしてゆくといい」というのを見たので、そっちの方法でやってみます。

　ちなみに俺は、なぜか4時間半寝るより4時間のほうがちゃんと起きられます。
　リズムにも個人差があるのかも知れませんね。

理系だっけ？

540＞・・・・・・シカト
541＞そうですね　確かに個人差はありますよ　　自分のやり方でがんばってください
542＞そうですよ理系ですよ〜

>>540
あっはっは。シカト。

「シカト」とか言ってる時点でシカトではないと思うのは俺だけか。

↓Nac βが「シカト」を題材にしたオヤジギャグを言う

544＞そうなんです、シカトなんです
545＞良いんじゃないですか〜　これくらいなら・・・
546＞え〜　難しいよ〜　鹿と馬にシカトされちゃった〜　　歯科と眼科をシカトします
　　ってか無理！無理!　　あ〜さぶいよぅ〜　ヒュ〜〜　　ｺﾞﾒﾝﾈ

本　当　に　ウ　ザ　イ　な

548＞・・・・・・・シカト
ま〜つまんないからだと思うけど・・・

>>548 確かにウザいね･･

>>548
まぁシカト言うやつには死かと。

漏れもくだらねーこと言うようになったな(Д)凸

（＾＾）

おら、糞Nac β出て恋や

短眠って昔宇宙飛行訓練かなんかで睡眠時間３〜４時間で活動する実験やったけど効率落ちまくりで
短眠はよくないって判断されたんじゃなかたっけ。。

>>243〜253のひと降臨キボン。

550＞
551＞・・・いいんじゃない？・・・
552＞？？？
553＞は〜　まただ〜　　シカト
554＞そんなの人それぞれですよ　大丈夫な人もいますよ
555＞私には無理ですけど・・・　　できる限り質問には答えます

皆さん調子はどうですか？　とうとう明明後日ですねセンター試験
緊張しまくってます　最近成績落ち気味なので・・・
正直、センター利用のは・・・　でも・・・
でもがんばるしかないな！　よし！　がんばるぞ〜！
みんなもがんばろうね　あとは力を出し切るそれだけだもんね
そろそろ　やろうかな　物理と数２に不安が残るので・・・
じゃぁ　みんなも勉強がんばってくださいね！　ByeBye

＞557
uzaaaaaaaa氏ねよ。

>そんなの人それぞれですよ　大丈夫な人もいますよ

Nac βは効果あるみたいだけどどのぐらい成績は伸びたの？
センターの得点は晒さないの？

　　 　 ∧＿∧ ∩　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 （　´∀｀）/＜ 二浪ですがセンター700点取れなかったら自殺します！！
　＿ / /　　 /　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼⊂ノ￣￣￣￣＼
　||＼　　　　　　　　＼
　||＼||￣￣￣￣￣||
　||　 ||￣￣￣￣￣||

すれば？

>>560
いまいちつまらん。
もっとおもろいこと言いなさい(ﾟДﾟ)

age

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ∧　∧　＼　　／
　　|　　　　 ・　・　　 |　＜　顔さえ濡れなければ・・今日は取れる
　　|　　　　 ）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／

>>564
残念だったな、雨降ってるぞ

age

センターage

これって

5時間睡眠(･∀･)ｲｲ!!
1日2食だとけっこう簡単だ。

50点ビハインド

Ｎａｃβはセンターどうだったんだろ。

Ｎａｃβ氏ね〜

>>569
いつ食うの？
一日一食とか二食とかって絶対に栄養が足りないと思うのだけど。

昼と夜に食う。
玄米は基本。












俺は>>569ではないが。

つか２食で十分だが、正直食事が楽しみ＆息抜きなんだな。

フーン。常識で考えると朝と昼だと思うけどなあ。夕食にたくさんくうと睡眠時間増えるし。
寝るころにちょっとおなかすいたぐらいだと睡眠時間がへる。

>>573
朝：6時〜6時半
夕：16時〜17時

　このあたりに食べています。

ってことは学校で弁当を食べないんだね。
でも五時間寝るって普通だよね。むしろ長いような…。

しまったああああぁぁぁぁ！！
よく見たら>>569はコテハンだった。

>>579
ﾜﾗﾀ

571＞センターで嫌なことがあって・・・　センターは追試を受けることになりました・・・

一緒に短眠がんばってくれてみんなありがと！　私はもうここには来ないです
けど　みなさんは頑張ってください！　それでは！

60 ：大学への名無しさん ：03/01/18 21:54 ID:H9wLlG+t
俺のとこは凄い奴がいたぞ
数学の時間に突然発狂した男が後ろの女を引きずり出し
押し倒して襲い掛かった。
そしてスカートをめくり上げ足を開いたところで
試験官に羽交い絞め。
そのまま連れ出された。
女の子は泣きながら試験官と一緒に退出していったが
後で追試うけるんだろな
嘘じゃないぞ同志社の会場です

まさかこれって…

また偽者・・・　いいかげんにしろ！！

俺はセンター受けてないから、
>>581をマジで信じて>>582でそういう男にイライラして
>>583で我にかえったよ。
いやーマジ俺みたいのがセンター受けたらPatに殺されてたな、ははは。

っつか、本物のNacβはかなりキレ気味なんだが、
センターどうでした？俺は新聞見てダラダラ解いたけどけっこう厳しい結果に終わったよ。。。

>>581も>>583も偽物であるに50ﾕｰﾛ

（＾＾）