集中力
1 ：名無し：
やるき、集中力がでる
あなたなりの方法
食事などを教えてください。
あなたなりの方法
食事などを教えてください。
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2 ： ：02/02/26 11:10 ID:J8myXKk8
寝ない。
3 ：名無し：02/02/26 11:10 ID:cm/vgg/5
自分は一応あした
菊川玲の
勉強の本を買おうと思います
菊川玲の
勉強の本を買おうと思います
4 ：名無し：02/02/26 11:15 ID:cm/vgg/5
納豆や
DHCがいいと聞きました。
あとは目標をもつことですかね。
DHCがいいと聞きました。
あとは目標をもつことですかね。
5 ：名無しさん：02/02/26 11:15 ID:ieWPqFre
自己暗示
気合い
7 ： ：02/02/26 11:22 ID:sDRs0xlU
オナニーしてる時の集中力を思い出せ
8 ：名無しさん：02/02/26 11:24 ID:/M+gYOmy
スーツを着て勉強する。
9 ：アイン：02/02/26 11:35 ID:RF2m2ZQ+
眠くなったら寝ろ。
やる気が出たら勉強しろ。
眠くなったら無理に起きるな。
自習室だろうが、電車の中だろうが、公園のベンチだろうが寝ろ。
やる気が起きたら彼女がいてもいいから勉強しろ。
メリハリ＝集中力につながる
あとは、受験時に痴漢できると力がつく。漏れはそれで受かった。
やる気が出たら勉強しろ。
眠くなったら無理に起きるな。
自習室だろうが、電車の中だろうが、公園のベンチだろうが寝ろ。
やる気が起きたら彼女がいてもいいから勉強しろ。
メリハリ＝集中力につながる
あとは、受験時に痴漢できると力がつく。漏れはそれで受かった。
10 ：なまえ：02/02/26 11:37 ID:aM/kIWRB
本屋で売ってる、集中力とか速聴とか
ああいうのはどうなのよ？
ああいうのはどうなのよ？
11 ：ネームレス：02/02/26 11:38 ID:JC79H3DS
>>4
「納豆や」で改行するところがｲｲ!
「納豆や」で改行するところがｲｲ!
12 ：名無しさん：02/02/26 11:39 ID:8Quws6Qr
誕生日弄る
13 ： ：02/02/26 11:42 ID:q79doD5A
>>8
ｽﾃｷ
ｽﾃｷ
14 ：ネームレス：02/02/26 11:46 ID:JC79H3DS
自分のやった集中力を高める方法は、
ずっと頭の中で「集中しろ」って繰り返したこと。
これは結構効き目があって、
眠いﾖﾋﾞｰｺの授業とかもがんばれたし、もちろん入試でも使ったよ。
でも、「集中力」なんていうのは、気持ちの持ちようだよ。
だから「力」っていうのは変だよな。
例えば自分が男だとして、横にヌードの女性がいたとしよう。（変な例えで悪い）
そこでそっちに集中しない男なんてよっぽどのことが無い限りないだろう。
集中する力なんていうのは無くて、集中する気持ち、状況などを自分で作ること。
これが大事。
ずっと頭の中で「集中しろ」って繰り返したこと。
これは結構効き目があって、
眠いﾖﾋﾞｰｺの授業とかもがんばれたし、もちろん入試でも使ったよ。
でも、「集中力」なんていうのは、気持ちの持ちようだよ。
だから「力」っていうのは変だよな。
例えば自分が男だとして、横にヌードの女性がいたとしよう。（変な例えで悪い）
そこでそっちに集中しない男なんてよっぽどのことが無い限りないだろう。
集中する力なんていうのは無くて、集中する気持ち、状況などを自分で作ること。
これが大事。
15 ： ：02/02/26 12:26 ID:ONEwVPTg
椅子に座ったまま背筋を伸ばして火の呼吸。
十秒で雑念が消えて集中できる。
眠くなったときも十秒でリフレッシュ出来る。
なにより机から離れなくてすむので変に気持ちが切れない。
自分はこの方法で参考書を開くと睡魔に襲われるという悪循環を克服した。
十秒で雑念が消えて集中できる。
眠くなったときも十秒でリフレッシュ出来る。
なにより机から離れなくてすむので変に気持ちが切れない。
自分はこの方法で参考書を開くと睡魔に襲われるという悪循環を克服した。
16 ：nanashi：02/02/26 12:40 ID:/SFAyhro
お、なんか役に立つスレだな。
俺の集中法は「糖分を取る」これ。
ブドウ糖のカタマリが売ってるよね。あれを勉強前に食べると頭がフル稼動する。
チョコレートなんかでも代用可能。
逆に、頭の血糖値が低い状態だと、努力しても力にならんからね。
最低でもメシはくっとかないと駄目。
そして勉強のストレスで食べ過ぎてデブる諸刃の剣。
まあ、勉強自体にやる気がない状態でこれやってもムダだから
結局は気持ちの持ちようかもな。
俺の集中法は「糖分を取る」これ。
ブドウ糖のカタマリが売ってるよね。あれを勉強前に食べると頭がフル稼動する。
チョコレートなんかでも代用可能。
逆に、頭の血糖値が低い状態だと、努力しても力にならんからね。
最低でもメシはくっとかないと駄目。
そして勉強のストレスで食べ過ぎてデブる諸刃の剣。
まあ、勉強自体にやる気がない状態でこれやってもムダだから
結局は気持ちの持ちようかもな。
17 ：名無し：02/02/26 12:45 ID:DEoOR7mT
あー、俺試験の時、砂糖食ってたよ。
あれ意外と集中力続くよ。
モロ脳に直進してくからねぇ。
あれ意外と集中力続くよ。
モロ脳に直進してくからねぇ。
18 ： ：02/02/26 12:47 ID:q79doD5A
かりんとう最強
19 ：愚*浪：02/02/26 12:48 ID:c6Gmr5cp
パソコンぶっ壊してせいせいしましょうや
20 ：ネームレス：02/02/26 13:05 ID:JC79H3DS
>>15
深呼吸のS抜け落ち誤変換だよな！笑えた！
深呼吸のS抜け落ち誤変換だよな！笑えた！
21 ：ネームレス：02/02/26 13:06 ID:JC79H3DS
Sの抜け落ちプラスo余計なのか？
それとも火の呼吸であっているのか？
それとも火の呼吸であっているのか？
22 ：ネームレス：02/02/26 13:08 ID:JC79H3DS
砂糖っていうのは良く聞く話だな。やったことないけど。
23 ： ：02/02/26 13:09 ID:q79doD5A
カルシウムとって落ちつく
24 ：名無し：02/02/26 13:12 ID:FptQ/sYs
俺の場合集中するとき
砂糖入りコーヒー飲んで勉強。
どうしても眠いときは、
代ゼミ講師吉野敬介流で
コーヒーの粉を薬のようにのみ
しゃーぺんの先で手の甲をつついたりひっかいてるぞ
砂糖入りコーヒー飲んで勉強。
どうしても眠いときは、
代ゼミ講師吉野敬介流で
コーヒーの粉を薬のようにのみ
しゃーぺんの先で手の甲をつついたりひっかいてるぞ
25 ：名無しさん：02/02/26 13:13 ID:yVDhxWni
朝甘いものを食べるといいって言うよね
美味しんぼにも書いてあったなｗ
毎朝ヨーグルト食べてます
美味しんぼにも書いてあったなｗ
毎朝ヨーグルト食べてます
26 ：名無し：02/02/26 13:13 ID:FptQ/sYs
やっぱり、コーヒーがなければ、勉強できない
27 ：某社学生：02/02/26 13:14 ID:AMaqJzsU
煙草めっちゃ良いよ、俺はそれで毎日八時間はやってる。
28 ： ：02/02/26 13:18 ID:q79doD5A
煙草とダイオキシンは記憶力をよくするそうだす。
29 ：某社学生：02/02/26 13:20 ID:AMaqJzsU
俺は吸いながらやる、そうすると最高にィィ。
しかし未成年にはお薦めできない禁断の技。
しかし未成年にはお薦めできない禁断の技。
30 ：名無しさん：02/02/26 13:23 ID:Fg3WF3N3
ニコレットッ！！
31 ：名無し：02/02/26 13:59 ID:FptQ/sYs
コーラーにコーヒー粉入れたら美味しいよ。
バブルがうまい
バブルがうまい
32 ：l：02/02/26 14:00 ID:eLnmA/Tm
トリップ
33 ： ◆MODS/80k ：02/02/26 14:00 ID:+oqqx2FR
本番での集中力の高まり具合に自分でも驚き。
34 ：15：02/02/26 14:04 ID:UtVZZSOD
35 ： ◆MODS/80k ：02/02/26 14:05 ID:+oqqx2FR
それこそブラックアウトするんじゃないかというくらい。
36 ：&rlo;(=ﾟДﾟ=：02/02/26 14:21 ID:kTrNwJPV
ﾆｸｺﾌﾟﾝ
37 ：ネームレス：02/02/26 15:52 ID:JC79H3DS
38 ：名無しさん：02/02/26 15:53 ID:QXPiIzdz
死ぬ。。。
39 ： ：02/02/26 15:53 ID:Y496kCt7
>>31
コーラーってなんかサイケだな
コーラーってなんかサイケだな
40 ：15：02/02/26 16:57 ID:N3SW8ZUu
41 ： ：02/02/27 00:36 ID:eBb0FAzV
火の呼吸ってなに？
42 ： ：02/02/27 01:36 ID:bMywJK+P
ahe
43 ： ：02/02/27 01:43 ID:bMywJK+P
プロレスの技
44 ： ：02/02/27 01:46 ID:g44wxQnB
瞑想。目を軽めに閉じて鼻から呼吸する。
吸うときを早く、吐くときを短く。
その数を心のなかで数える。
途中で分からなくなったら１から。
１００まで逝ったらまた１から。
吸うときを早く、吐くときを短く。
その数を心のなかで数える。
途中で分からなくなったら１から。
１００まで逝ったらまた１から。
やる気はあるけど集中力がない
46 ：ネームレス：02/02/27 02:05 ID:1RmHxHbH
やる気があれば集中力ぐらい出せ！
47 ：名無しさん：02/02/27 02:07 ID:awP4TajT
お前らアビバみたいなこと言ってんじゃねえＹＯ！
48 ： ：02/02/27 02:07 ID:KXwLzaDz
ハンドパワーぐらい出せ！
49 ：ＧＡＩＡ＠文３ ◆lE6Ou6Kg ：02/02/27 02:08 ID:jpZUAgX7
concentrate green
集中緑。ｽﾍﾟﾙﾐｽは堪忍。
マジレス、ブドウ糖だな。
試験・勉強の前・後にくうと、頭超活性化。
集中しようとしなくても集中できる。ただ、太りやすくなるぞ。
集中緑。ｽﾍﾟﾙﾐｽは堪忍。
マジレス、ブドウ糖だな。
試験・勉強の前・後にくうと、頭超活性化。
集中しようとしなくても集中できる。ただ、太りやすくなるぞ。
50 ： ：02/02/27 08:14 ID:zt+pOPUc
やはり、みんな糖類、カフェイン、呼吸法を薦めてるな
他にないの？
他にないの？
51 ： ：02/02/27 10:18 ID:mgp4JWlu
有料の自習室を使う。金かかってると思うと真剣になる。
52 ： ：02/02/27 12:33 ID:Fwyo6b9b
shr
53 ：名無しさん：02/02/27 12:34 ID:uxXUxBR/
イチョウ葉エキスを利用
54 ：羽生田：02/02/27 12:35 ID:lrrriEYZ
音楽は聴くなよ！ほんとに集中したいんなら邪魔になるぞ！
55 ： なまはーげん：02/02/27 12:37 ID:FUrBGhhW
アドレナリンを出せばいいだけのこと
56 ： ：02/02/27 12:37 ID:Y9EfxqRl
同意
57 ：ｽﾘｼﾞｬﾔﾜﾙﾀﾞﾅﾌﾟﾗｺｯﾃ：02/02/27 13:25 ID:Jzj+zBb/
風呂に入れ
58 ： ：02/02/27 13:46 ID:JFTg7cYQ
やはり、２ｃｈをしないこと
59 ：ム☆ネオ号 ◆MUNEOBjc ：02/02/27 13:50 ID:3m4mTdPI
なんかのテレビ番組で
めっちゃ小さな文字を30秒間目をこらしてみる？？
みたいなのがあった
ちょっとやりかた間違ってるかも
めっちゃ小さな文字を30秒間目をこらしてみる？？
みたいなのがあった
ちょっとやりかた間違ってるかも
60 ： ：02/02/27 16:24 ID:/wbNqva7
age
61 ：ようすけ君：02/02/27 16:25 ID:waS8OdUE
>>58
その通りだね
その通りだね
62 ：元ナイジェリア＠反省 ◆NlOm5.D6 ：02/02/27 16:26 ID:Icwj5aw1
>>54
禿同
禿同
63 ：元ナイジェリア＠反省 ◆NlOm5.D6 ：02/02/27 16:27 ID:Icwj5aw1
64 ：寺 ◆NUgPDhy6 ：02/02/27 16:33 ID:Ini698re
>>63
結局さ、絶食したの？
結局さ、絶食したの？
65 ：元ナイジェリア＠反省 ◆NlOm5.D6 ：02/02/27 16:36 ID:Icwj5aw1
66 ： ：02/02/27 22:57 ID:gqvJ1DvJ
お腹減ってたら集中できないだろうに…
朝ご飯は脳を活性化
朝ご飯は脳を活性化
67 ： ：02/02/28 08:01 ID:Rw/4nRPe
今日も元気だ！
昨日卒業して浪人確定です。
やっぱり、昼夜逆転しないでしっかり生活しないといけないね。
今日は6時に起きたよ。
人間、逆行して生きてはダメ
昨日卒業して浪人確定です。
やっぱり、昼夜逆転しないでしっかり生活しないといけないね。
今日は6時に起きたよ。
人間、逆行して生きてはダメ
68 ：名無し：02/02/28 11:02 ID:J6HnxMe3
コーラ飲む
69 ： ：02/02/28 11:04 ID:WuRvrD3w
>>68
なんかコーラ飲みに冷蔵庫まで行ったとたん、だれちゃいそう。
なんかコーラ飲みに冷蔵庫まで行ったとたん、だれちゃいそう。
70 ：名無し：02/02/28 14:00 ID:dEHqqIvB
だな
71 ：名無し：02/02/28 23:03 ID:4Zgko075
やっぱ、舌甘 茶だろ？←（てんちゃと呼ぶ てんちゃの「てん」が漢字表示できないので）
72 ：名無しさん：02/03/01 07:38 ID:GQ5bxkKH
＞＞７１
美味しいよね
甘茶
美味しいよね
甘茶
73 ： ◆1a2NAxr. ：02/03/01 07:39 ID:QPAqviUB
甜茶
74 ：名無しさん：02/03/01 07:44 ID:GQ5bxkKH
>>73
どうやってその漢字だせた？
どうやってその漢字だせた？
75 ： ◆1a2NAxr. ：02/03/01 07:45 ID:QPAqviUB
>>74
「てん」で出たけど？
「てん」で出たけど？
76 ：名無しさん：02/03/01 07:50 ID:GQ5bxkKH
あ、ホントだ
「甜」でたｗ
「甜」でたｗ
77 ： ：02/03/01 15:47 ID:Ex+99cF7
集中するにはカフェインはとらないこと。
刺激物は集中力を一時的には向上させるが
そのあと著しく低下する
刺激物は集中力を一時的には向上させるが
そのあと著しく低下する
78 ： ：02/03/01 15:49 ID:ksY/eTdH
気をコントロールしれ
79 ：GAIA ◆lE6Ou6Kg ：02/03/01 16:06 ID:E916xVhw
山手線勉強も薦めよう。
80 ： ：02/03/01 18:00 ID:5EKO8nXU
>>79
キセル乗車発見
キセル乗車発見
81 ： ：02/03/02 09:29 ID:Zaex3ScC
agh
82 ：名無しさん：02/03/02 09:39 ID:Kp0RfJl2
ギンコバ使えっつーの！
83 ：名無しさん：02/03/02 09:40 ID:bkde9Jyw
>>82
あれが効くと思ってる奴は素人
あれが効くと思ってる奴は素人
84 ：名無しさん：02/03/02 09:41 ID:Kp0RfJl2
>>83
俺はギンコバやらＤＨＡやらを常用してましたがなにか？
俺はギンコバやらＤＨＡやらを常用してましたがなにか？
85 ： ：02/03/02 16:57 ID:1e6oOnpU
dhaはやばい
86 ： ：02/03/02 16:59 ID:gXP1KC28
部屋のカーテンなどの色に赤を使うのはよくないらしいな。
青とか黄色の方がいいらしいぞ
青とか黄色の方がいいらしいぞ
87 ： ：02/03/02 23:32 ID:MCBNku/9
88 ： ：02/03/03 13:27 ID:yoZRLKIc
ホント？
89 ：名無し：02/03/03 18:24 ID:s8VJLllK
電気の色も青なのに
90 ： ：02/03/04 09:02 ID:4FGByQuY
死ね
91 ：bob ◆Ekept89w ：02/03/04 12:03 ID:wqSKTTIz
優良スレッドですねあげ！
92 ：---：02/03/04 12:28 ID:ef3iqY2i
とにかく勉強にはまれ！！
93 ：２５２：02/03/05 09:11 ID:oNCEcz2A
AGE
94 ： ：02/03/05 09:13 ID:a/LdH4dg
やれＷ
95 ： A：02/03/05 17:37 ID:srqpE10K
集中力こそ人元和かr
96 ：師匠：02/03/05 17:39 ID:ow1k7mP6
煙草・酒をやる奴は浪人にむかないのー
特に宅浪人なんかもっともじゃ
特に宅浪人なんかもっともじゃ
97 ： ：02/03/05 17:39 ID:BAvaGo+C
コ ン セ ン ト レ ー シ ョ ン !!
98 ： たう：02/03/06 08:30 ID:D/sb/l8d
あ
99 ： ：02/03/07 02:19 ID:PT2cf8ot
あげ
100 ： ：02/03/07 02:20 ID:tueGxanr
101
101 ：来年W法 ：02/03/07 02:22 ID:UCho1qZo
俺も集中できない
102 ：あ：02/03/07 02:26 ID:hM5wX+et
集中できないってことは勉強に興味ないってことだ。
興味ないものをやりつづけても効率は上がらん。
こないだテレビで音楽家の久石譲の特集をやっていたが、
いったん部屋にこもって音楽を作り出すと休憩なしで
１５時間ぶっ続けだった・・・・。
それがほぼ毎日とか。
そんなこと好きじゃないとできんだろ・・・。
興味ないものをやりつづけても効率は上がらん。
こないだテレビで音楽家の久石譲の特集をやっていたが、
いったん部屋にこもって音楽を作り出すと休憩なしで
１５時間ぶっ続けだった・・・・。
それがほぼ毎日とか。
そんなこと好きじゃないとできんだろ・・・。
103 ：名無しさん：02/03/07 02:27 ID:qXLsCZjZ
>>102
実テで２０万人追い抜く快感をおぼえれば結構いけるかと
実テで２０万人追い抜く快感をおぼえれば結構いけるかと
104 ：京大理：02/03/07 02:33 ID:dtj9fP/P
受験生のころ。
部屋の空気を入れ替えて、お茶を一杯。
そして、「フィンランディア」のＣＤを聴く。
エセインテリ風もいいところだ。
部屋の空気を入れ替えて、お茶を一杯。
そして、「フィンランディア」のＣＤを聴く。
エセインテリ風もいいところだ。
105 ：名無しさん：02/03/07 08:58 ID:MMA3NVDm
音楽はクラシック以外敵だろ？
106 ：ななし：02/03/07 09:11 ID:MLyxJxhh
たばこを１本ふかす。
107 ：光速のななしさん：02/03/07 09:24 ID:TUnRcUOC
なんか、このすれみてたらコーシーのみたくなってきたぁよ。
久しぶりにうまい豆でも買ってくるかなぁ。引きこもってるから運動がてら・・・
久しぶりにうまい豆でも買ってくるかなぁ。引きこもってるから運動がてら・・・
108 ： ：02/03/08 08:58 ID:XkSJGtY2
>>107
自動販売機でいいじゃん
自動販売機でいいじゃん
109 ：生臭坊主 ◆NAMAsOn6 ：02/03/08 08:59 ID:EfgrsuVr
モカマタリｳﾏｰ
110 ： ：02/03/08 09:04 ID:dGM+In1L
意識してるうちは集中なんて出来ない。
あとから考えてあ〜今集中してたって思うことができるだけ。
あとから考えてあ〜今集中してたって思うことができるだけ。
111 ：光速のななしさん：02/03/08 09:25 ID:0UkonsuJ
>>108
自販機のコーヒーなんてのまないのさ〜。所詮、豆には勝てないし。
違いのわかる男の口に合わない。
な〜んて台詞は、朝から「お茶漬け(゜Д゜）ウマー」なやつ（俺）がいう台詞じゃないな。。
>>110
たしかに、「おっいま集中してるよ！」って思ってる時点で完全な集中状態じゃないねｗ
自販機のコーヒーなんてのまないのさ〜。所詮、豆には勝てないし。
違いのわかる男の口に合わない。
な〜んて台詞は、朝から「お茶漬け(゜Д゜）ウマー」なやつ（俺）がいう台詞じゃないな。。
>>110
たしかに、「おっいま集中してるよ！」って思ってる時点で完全な集中状態じゃないねｗ
112 ：蟄竜 ◆windowsI ：02/03/08 09:27 ID:80Nxg8EE
集中して勉強してたら朝７時になってて学校遅刻しましたが、何か？
113 ：文一受験者＠埼玉：02/03/08 09:30 ID:FpQ6EOi8
前期試験の数学。
問題配られてから、集中力を高めていったら。
その結果、解答用紙に名前を書くのを忘れた。
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
問題配られてから、集中力を高めていったら。
その結果、解答用紙に名前を書くのを忘れた。
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ
114 ： ：02/03/09 09:41 ID:wJSR6QNi
しそんあ
115 ：名無し：02/03/09 22:42 ID:T9J1NzJq
集中しようね２ｃｈ終わり
116 ：名無し：02/03/10 10:01 ID:XFc1i7WR
集中はできないと無理
117 ： あ：02/03/10 21:37 ID:h14OsVO+
あ
118 ： ：02/03/10 21:54 ID:JoSFXU9M
火の呼吸にしとけ。
119 ： ：02/03/11 14:15 ID:LbreVJX4
火の呼吸ってなに？
調べたけどプロレスの技？
調べたけどプロレスの技？
120 ： ：02/03/11 14:33 ID:jMRGJfCP
＞火の呼吸
ヒクソンとかがお腹ベコベコさせてるやつ。
早い話が呼吸法。
ヨガの一種だったと思う。
ヒクソンとかがお腹ベコベコさせてるやつ。
早い話が呼吸法。
ヨガの一種だったと思う。
121 ： ：02/03/12 00:50 ID:6nzsZuvg
122 ： ：02/03/12 03:30 ID:Qx3SLrNR
毎日定刻に勉強しれ。定刻に寝れ、そして起きれ。
１ヶ月もすれば集中できるようになる。
１ヶ月もすれば集中できるようになる。
123 ： ：02/03/12 11:09 ID:x5J4b5RE
>>122
飽きるよ。変化がないと
飽きるよ。変化がないと
124 ： ：02/03/12 14:02 ID:zky00dW7
>>121
簡単に火の呼吸の説明をすると、
背筋を伸ばす。
お腹を引っ込ませながら鼻から息を吐き、
力を抜いてお腹を元に戻しながら鼻から息を入れる。
意識するのは吐くほうだけ。吸うのは自然に任せる。
これがリズミカルに行えるようになるころには
火の呼吸を行うと集中力が高まるようになってる。
使い所は主に勉強前、集中力が落ちてきた時、眠くなった時。
漏れの場合、十秒ぐらい行えば集中できる。
呼吸する回数の目安は、
はじめは一分間に６０回、
慣れてきたら一分間に２００〜２５０回を目標に行う。
ちなみに、気分転換と運動不足を解消する効果もある。
漏れはむしろこっちの効果を期待して始めた。.
後、危険なので食後すぐにはやらないこと。
以上。
簡単に火の呼吸の説明をすると、
背筋を伸ばす。
お腹を引っ込ませながら鼻から息を吐き、
力を抜いてお腹を元に戻しながら鼻から息を入れる。
意識するのは吐くほうだけ。吸うのは自然に任せる。
これがリズミカルに行えるようになるころには
火の呼吸を行うと集中力が高まるようになってる。
使い所は主に勉強前、集中力が落ちてきた時、眠くなった時。
漏れの場合、十秒ぐらい行えば集中できる。
呼吸する回数の目安は、
はじめは一分間に６０回、
慣れてきたら一分間に２００〜２５０回を目標に行う。
ちなみに、気分転換と運動不足を解消する効果もある。
漏れはむしろこっちの効果を期待して始めた。.
後、危険なので食後すぐにはやらないこと。
以上。
125 ： ：02/03/12 23:09 ID:PCj/uwxn
良スレ期待age
126 ：da：02/03/13 00:03 ID:z/8dFehu
ありがとう。
しかし食後の後危険ではないと思う
しかし食後の後危険ではないと思う
127 ： ：02/03/13 14:48 ID:YAByKFsk
だな
128 ： ：02/03/14 12:18 ID:1KXazI3o
＞食後
これは実際には
食前にやれ、食後は３〜４時間あけろ
となっている。
自分でやってみてそこまであける必要もないと感じたので
『すぐには』という表現を使ったが、
やってみて気持ち悪くなったりしないなら
別にかまわないと思う。
問題が起こっても責任は取れないので、念のため。
これは実際には
食前にやれ、食後は３〜４時間あけろ
となっている。
自分でやってみてそこまであける必要もないと感じたので
『すぐには』という表現を使ったが、
やってみて気持ち悪くなったりしないなら
別にかまわないと思う。
問題が起こっても責任は取れないので、念のため。
129 ： ：02/03/16 23:06 ID:LCxKrzB4
問題とはなに？
130 ： ：02/03/17 00:32 ID:QEZXvSls
＞問題
下手にやると体調崩したりする。
体調崩してもいいから集中力を高めたいというのなら止めはしないが
しばらくは控えめにやって体調を見ながら慣らすのがいいと思う。
下手にやると体調崩したりする。
体調崩してもいいから集中力を高めたいというのなら止めはしないが
しばらくは控えめにやって体調を見ながら慣らすのがいいと思う。
131 ： ：02/03/17 10:20 ID:3euBeEKZ
食後３〜4時間はちと長いな。
朝8時にメシ食ったら11時か12時
昼1時にメシ食ったら4時か5時
夜7時にメシ食ったら 10時か11時
あんまり使えない
朝8時にメシ食ったら11時か12時
昼1時にメシ食ったら4時か5時
夜7時にメシ食ったら 10時か11時
あんまり使えない
132 ： ：02/03/17 11:33 ID:GKOr9N7K
＞食後３〜4時間
だから自己責任でやってくれ。
漏れもこんなの守ってないから。
だから自己責任でやってくれ。
漏れもこんなの守ってないから。
133 ：名無し：02/03/17 17:22 ID:qpuXEuiN
>>132
火の呼吸はやりません。
火の呼吸はやりません。
134 ：おにいやん：02/03/17 17:26 ID:foPxzNDV
荻野の初めに集を読む。
135 ：名無し：02/03/17 23:19 ID:i70DVFHi
意味不明
136 ：名無しさんのみボーナストラック収録：02/03/17 23:40 ID:XhgjAL4M
フィンランディアじゃ似非インテリにもｗ
137 ： ：02/03/18 14:42 ID:XjuKuLsW
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
138 ： ：02/03/18 20:38 ID:56pywls4
>>133
やらぬも良し。
やらぬも良し。
139 ： ：02/03/18 23:25 ID:ek7UDHO0
やはり
予備校などでは食べ物はできるだけ食べない方が良いな
まず太る ずっと座りっぱなしなので。
しかも、負担がかかるし。
予備校などでは食べ物はできるだけ食べない方が良いな
まず太る ずっと座りっぱなしなので。
しかも、負担がかかるし。
140 ： a：02/03/19 14:22 ID:AK/1Cpk2
a
141 ： ：02/03/20 00:10 ID:n/phYqKa
集中するためには監禁するような予備校いけ
142 ： ：02/03/20 14:11 ID:zmYQBro6
領国さ
143 ：愚*浪：02/03/20 14:13 ID:KveFD3WA
食らう→太る→血流悪くなる→脳へ酸素が届かなくなる→頭働かない｡ってある？
144 ： ：02/03/20 17:17 ID:UTKATGDE
>>143
あるかと。
あるかと。
145 ：スカッとしたい：02/03/20 18:21 ID:p2tme+5r
>>１２４
1分間に６０回！
べこべこすごいな。
２００回とか鬼だね。
1分間に６０回！
べこべこすごいな。
２００回とか鬼だね。
146 ： ：02/03/20 18:34 ID:g+BK4cYY
砂糖をとればいいんじゃない？
太るけど
太るけど
147 ： ：02/03/20 22:24 ID:UOkcUsau
イチョウ葉エキスを飲むべし。あれは最高に効く。
148 ： ：02/03/21 00:27 ID:G8yF5Eur
149 ： ：02/03/21 14:17 ID:weL9gV9K
火の呼吸はやらない。
他の方法をする
他の方法をする
150 ： ：02/03/24 04:59 ID:SvxQgyU9
age
151 ： ：02/03/24 14:15 ID:58VuqVq/
火の呼吸いがいにないですか？
152 ： ：02/03/24 19:35 ID:2FW2srJR
age
153 ：穴資産：02/03/24 21:44 ID:0zWfBhk0
なんかないかしらあらよっと
154 ：名無しさん：02/03/24 21:52 ID:xoHqqfWr
トイレにいったり飯を食ったりするために部屋を出ると集中力が落ちるので部屋の中ですませることをすすめる。
俺発見
「しゅうちゅうりょく」って入力してから変換してひらがなに戻すと「しゅううちゅううりょく」ってでてくる。
おれのＰＣだけ？
俺発見
「しゅうちゅうりょく」って入力してから変換してひらがなに戻すと「しゅううちゅううりょく」ってでてくる。
おれのＰＣだけ？
155 ：だから名無しだってば：02/03/24 23:26 ID:LmwFEsWI
集中力が無くなったら風呂にはいるかそれができなかったら顔洗うかな。
さっぱりしてさあやるぞ、というきになる。
さっぱりしてさあやるぞ、というきになる。
156 ： ：02/03/24 23:31 ID:dUi4Y8zh
参考書に殺意を抱く。
アドレナリンが大量放出して集中力が増大するが
一歩間違うと参考書自体を引き裂いてしまうかもしれない諸刃の剣。
アドレナリンが大量放出して集中力が増大するが
一歩間違うと参考書自体を引き裂いてしまうかもしれない諸刃の剣。
157 ：受検番号７７４ ◆aTsYd1WQ ：02/03/24 23:32 ID:PSqDBUUz
カフェイン飲むの効くぜ錠剤で
158 ：名無しさん ：02/03/25 07:50 ID:Z05kLFY3
>>157
それはただ眠くならないだけでは??
それはただ眠くならないだけでは??
159 ：100番1000番,文一殺す･･･。マジ・：02/03/25 08:19 ID:+64W6t7n
おい、おまえら、どうせ童貞なんだろ。
なんなら、受験版の関東オフ会こいよ。
愛っていうめちゃくちゃかわいい奴が来るからよ。
毎年、みんなここで童貞、処女卒業していくんだよ。
年齢制限なし。素人10代といちゃいちゃしたい親父、大歓迎。
不細工歓迎。あなたも夢の世界にきまっせんか・・。
なんでも、無礼講ですよ。
野球拳あり。
王様ゲームあり。
お持ち帰りあり。
こなきゃ、マジソン。
みんなーーー急げーーーーーーーーーーーーーーーーーー・aaaaasssssss
なんなら、受験版の関東オフ会こいよ。
愛っていうめちゃくちゃかわいい奴が来るからよ。
毎年、みんなここで童貞、処女卒業していくんだよ。
年齢制限なし。素人10代といちゃいちゃしたい親父、大歓迎。
不細工歓迎。あなたも夢の世界にきまっせんか・・。
なんでも、無礼講ですよ。
野球拳あり。
王様ゲームあり。
お持ち帰りあり。
こなきゃ、マジソン。
みんなーーー急げーーーーーーーーーーーーーーーーーー・aaaaasssssss
スマドラ使うようになってから自分が集中してる状態が分かるようになった
頭があったかくなるような感じで、なんつーかボーとしてるんだけど
ボーっとしてないんだよね
そうなると「あー今スイッチはいってるな」と思う
頭があったかくなるような感じで、なんつーかボーとしてるんだけど
ボーっとしてないんだよね
そうなると「あー今スイッチはいってるな」と思う
161 ： ：02/03/25 12:18 ID:7RNmHtit
162 ： ：02/03/25 12:41 ID:QKVM+ZwX
何にせよ人間、いきなり8時間やろうとかは無理だな。
段々と時間を増やしていかないとな。
段々と時間を増やしていかないとな。
163 ： ：02/03/30 21:42 ID:hMeeVZ1Q
test
164 ： ：
test