ビリーズ・ブートキャンプ

　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)

　　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

今日借りたｗ

ニュージーランドＴ
ハロースピード

サンスポ杯阪神牝馬Ｓ
ディアデラノビア

桜花賞
◎ウオッカ
○ダイワスカーレット　
▲レインダンス　 　
△イクスキューズ　　　
△カタマチボタン 　
☆エミーズスマイル

ニュージーランドＴ
ハロースピード

サンスポ杯阪神牝馬Ｓ
ディアデラノビア

桜花賞
◎ウオッカ
○ダイワスカーレット　
▲レインダンス　 　
△イクスキューズ　　　
△カタマチボタン 　
☆エミーズスマイル

おい、一週間で変われるのか？
俺はスポーツ初心者だが、ゴム無しからはじめた方がいいかな？

いくらアホルダーといえどディアデラとウオッカ飛ばしたら悪魔だな

ageます

飛行機ブンブン！

このDVDってTSUTAYAで借りれる？

>>5
おれはバンド有で始めたよ。
次の日はさすがに筋肉痛だったけど。。

7日間て短期間で最大限の効果を出したいのなら絶対使うべき。
そうじゃないなら負荷なしで始めてもおkだと思う。

宣伝に出てくる金髪の女性がすごく好みだ。

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

http://www.youtube.com/watch?v=gfiUcwL2H24

ｵｯｹ　ﾜﾝﾓﾜｾｯ!!!!!!

>>1
ワロタ。
ビリーズブートキャンプ、何とも言えずいいよねぇ

軍隊式ベンチプレス
横腹を引き締めるの
斜め上方で手をグルグル回すやつ
さらに、おデブちゃんが手と足を開いてるの（ｗ

の、AAは無いですか？
無いか・・・

最近この通販ＣＭ多すぎ。何回やったら気が済むんだ？

ロデオボーイ買って損したｗ

こっちの方が全身運動には良さげ

ビリー・ブランクスが恐過ぎ、殺されそう((；ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ

>>4
ディアデラも飛ばしてくれるとはさすがアホルダーだ

ウオッカも飛ばしてくれるんだろうか

これって一日のプログラムって何分くらいかかるの？

今日も闘いだったな

ageます

バックで流れてるＢＧＭがほしい

引き締め！引き締め！

1週間であれはやりすぎｗｗ

トゥイスト

ぶんぶん

軍隊式プレス！

　

劇団ひとりが始めたよ。いいとも増刊号で言ってた。

爆乳劇団員のビキニＤＶＤ出して欲しい。

最強の５１歳

あれ誰でもできるとか言ってるが、CM見るかぎりかなりハードｗ
後ろでやってる人もみんな良い体してるし、普通の人じゃ続けられないｗ
と言って説得したのに母が買った…
案の定二日でしなくなったorz

>>32
もう使わないんなら俺に貸してくれ
3日で返すから

これ鬼のようにキツイらしいな

ビリー・ブランクスに競歩やらせたら誰も勝てない…

2週目からはかなり楽になる

ヒコーキブンブン
ビリーズバンド

↓じゃあビリーお願いね！

はは、やっぱりキツいんだ。普段ロクに運動してない人には。
桜花賞取れてたら買ってたかもw

かなり太めな妹が買ったんだが、続けられるだろうか心配だ。

速報　ビリー・ブランクス当確
ttp://kissho6.xii.jp/14/src/1yon1610.jpg

タイトルに釣られて来てしまった
ハリウッドスターも愛用

普段なにもしてない人がプログラムどおりフルにやっても、まず続かない。
あまり短期集中で効果を狙わず、最初はバンドを使わず一日おきにやってみるなどして、体を慣らしたほうが良い。
そもそも板違い。

ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ装着

土曜の深夜にCM見たから…検索したらこのスレが！
ﾃﾗワロタよ。

つーかここの所、毎日このＣＭやってるんだが。
これはブームの予感・・・？

　

皐月は一転、馬場状態も血統も無視して本命献上しよーと思っとります。
　　
　　
　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)

誤爆失礼ｗｗｗ


これは力はつかないけど筋肉の形はつくれます。

２週間やれば体脂肪は１０%近くおちますよ

運動不足の現代人には、もはや必須のツールだね！

ツイスト！ツイスト！ツイスト！

何このスレｗｗｗｗｗｗｗ

ブート最高！

かなり売れてるみたいだね
大抵は７日間やる前に筋肉痛になってダウンするらしい

以前何かの健康器具でランディジョンソンも愛用してると宣伝してたのもあったな。
ジョンソン本人もそのCMにでてたがｗ

これ結構前から見ててビリーのファンになったけど、意外に知ってる人がいてうれしいなw
飛行機ぶんぶん最高
てゆうかこういうのってなんで最初っから筋肉もりもりの人がやってるんだろw

さすがにあの筋肉は、ウェイトトレーニングでなければつきません
あ、でもビリーズ・ブートキャンプは最高っすよ！

ttp://kissho.xii.jp/1/src/1jyou4352.jpg

馬の調教メニューに取り入れたらどうだ？

ん

ほすo

【最強の51歳　ビリー・ブランクス】
　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)
http://sokuhounewsblog.seesaa.net/article/38384263.html

これは楽しいよ。
体重が落ちるよりも、体型が引き締まってくる感じかな。

オペなら完走

ビリーはただのブタ

age

マスター「スネーク、私は今ブートキャンプの教官をしている」

>>61
ワラタｗ

あげ

このスレ覗いた方、
入隊おめでとう！

俺の行く板すべてにビリーのスレがあるんだが

このスレ、業者が隠れてそうだなw

　　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

郷ひろみも５１歳なんだな

ビリーとロバート＝キヨサキは尊敬してるわ

ヲタ芸のほうが消費カロリー高いよ

競馬界最強の51歳は誰？

マイラーズカップ
イースター

皐月賞
◎ナムラマース
○ニュービギニング
▲フサイチホウオー
△ブラックシャンツェ
☆ココナッツパンチ
☆ローレルゲレイロ

ビリー愛してるぜ！
俺のちんこなめてくれ！

ツイスト！ツイスト！

51歳って馬の7〜8歳ぐらい？

>>80
14歳位じゃね

カラジもビリーバンドで稽古つけてるからな。

最強の１２歳。

各プログラムの最後に、ビリーと生徒？が手を繋いで
「ビクトリー」ってやるんだが、皐月賞のサインだった。

ｻｰｺｩｻｰｺｩ

バックの曲が笑えるだけだろWWW






さて頼むかな(O_O)

BGMだけ買いたい

持ってるよｗ

携帯用圧縮動画
http://p.pita.st/?ifcieou4

あげ

たしかにいいね♪BGM♪
http://sokuhounewsblog.seesaa.net/article/38384263.html
　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)

　　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

>>89
別にいらない筈なのに思わず保存したｗ

ageといてやるよ！ビリー！！

わこ♪わこ♪わこ♪
あとワンセットだー

わっこー♪

欲しい…いくらなんだ？

緊張感がない音楽だよなｗ

いや、この音楽のおかげで時間が経つのが早く感じれると思うぜ

脂肪燃焼ライヴよ！

100セット！

僕らは皆、時には自分ひとりじゃ解決できないことがある！

だから僕に手伝わせてくれないか！？

僕らは皆、時には自分ひとりじゃ解決できないことがある！

だから僕に手伝わせてくれないか！？

福島牝馬ステークス　ナナヨーティアラ
フローラＳ　　　　　　　イクスキューズ
アンタレスステークス　タガノサイクロン

ｷﾀ

http://zaraba.qp.land.to/up/src/1177136543139.jpg

ワロヌｗｗｗｗ

ヴィクトリー

　　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

ビリーフランクス

軍隊式プレス！

アドマイヤビリー

ビリーカラノテガミ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿
　　　　 (∩´・ω・) ｽ　　　　　|　i ＼　＼
□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|


　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　v v


　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

半年後・・・


　　　　　　　( ´・ω・) ｽ
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

変わりすぎだろｗ常識的に考えて

ビリー・キッドマンズ・ブート・キャンプ


ﾊｲﾊｲあ〜ぁえ〜ぇ

最近、通販番組でコレやってる？
馬券で儲けたら買おうかと思ってるんだけど

友達が見れればいいと言うので３０００円で買い取って
そのかわりＤＶＤに焼いたのを友達にあげた。
そのＤＶＤ本体をヤフオクに出したら1万で売れた。

このオヤヂ、めちゃツボだわwww


誰か画像貼ってくだされ;ﾟДﾟ)っﾞ

ヤフーの出品多すぎだろ
入札も多いし

フォティエーィ
フォティナーィ
ワンモアセッ
ヒーウィゴ！

青葉賞　ヒラボクロイヤル
天皇賞　ファストタテヤマ

今日船橋にいったらビリーズブートキャンプコーナーがあってビリー師匠のベニスビーチ脂肪燃焼ライブのビデオがエンドレスに流された。

ワンモアセッ！！サーコォ！サーコォ！が頭から離れません

確かにこれは痩せる　　楽して痩せようとする奴以外は

カウンリッ！カウンリッ！カウンリッ！

ツイスト！ツイスト！

ここが神スレですか？

どこでうってんの？
ドンキでうってる？

これ売れてんの？

宇高さん
ttp://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

昨日で二日目だけど体中が痛い。
途中で付いていけないから休んだりして完璧にこなしてるんじゃないのに・・・
今日の３日目なんか面倒くさいな〜

ＴＶＫ観てたらまた始まったよ shopjapan
これ購入しようかなあ
この声優の声もいいんだよな

ラスト！〜ヒゥウィゴー！

買ったお
マジで

超バカスレｗｗｗ

ビリーのセックスは凄そう。

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　:::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |　　　サーコォー、サーコォー
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ　　|
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:ノ;;;/

俺、やせてる方なんだが
なんか物凄く欲しくなってきたｗ

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　:::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |　　>>137 ヒーウィゴ！
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ　　|
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:ノ;;;/

　　　　　-―――---　_
　　　／:::::::::::::::::::::::::::::::::　:::ヽ
　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　::::::ヽ
. /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
.|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l::::::::::::::::ヽ
|::::::::::::::::::::::::::;=＝ニﾘﾘﾉﾙ:ﾘニ=＝;;）
|:::::::::::::::::::::::::::::（ ● );:::::::〈::( ●）::ﾉ
.|:::::::::::::::::::::::::::`￣´ :::::::　､´￣`::::ヽ
ｆ￣ヽ::::::::::::::::::::: 　　ｉ:::::::::. ヽ::::::::::::::|　　／￣￣￣￣￣￣￣
|::|~::::::::::::::::::::::　 　,(::::..●:::●:）ゝ:::::| ＜
ヽ::::::::::::::::::::　 ／:::::::::_＿､, _;;:::::ヽ:::ﾉ　 |　　>>135 ワンモアタイム！ゴー！ゴー！
　i::::::::::::::::::::::`ｰ-=========‐-'::::ﾉ　　|
...::|:｀::::ヽ:::::::::::ヽ::ゞ:､＿＿＿ ノ::::ﾉ　 　＼＿＿＿＿＿＿＿
...:::|::::::::::::ヽ::::::::::::::::::::::;;;;:::::::::::/:::/
　/:::::::::::::::::::::ヽ:::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:ノ;;;/

１日目終了！！

>>139
おまえサップだろ。

今2日目だけど、体中が痛い…

>>142
アブトロニックとどっちが効く？

>>143
可動域が大きいぶん、こっちのほうが質のいいダイエットになるのは
間違いなさそう。

でもキツイよ、特に年寄りには。
50分動きっぱなしなんて三十路のオヤジにはまず無理。（漏れ含む）

この商品ってＤＶＤがメインなの？正味何分くらい？
手で引っ張るなんとかバンドっていうのも効果あるの？

ﾜﾝﾓｱｾｯ

>>145
DVD4巻セット（1本約50分）＋ビリーバンド2本

バンドは普通のゴムチューブを運動しながら引っ張れるように工夫したもの
このバンドがこの商品のキモだと思われる

>>145
ビデオもある。
1，2巻が約55分、3，4巻は約35分。
自分が買ったときはビリバンは1本しかついてなかったよ。

あの日本人の体験者の女の子とセックルしたい
腹筋エロい

>>149
ttp://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

＞T158 B103 W69H96 S23.5

B103B103B103B103B103B103B103B103B103B103B103B103

>>147
>>148
�dｸｽｺ
こりゃやりたくなってｷﾀｰ

>>148
バンドは左右1本ずつ計2本ついてた
1本だけだとやりづらくね？

>>151
ヤフオク見てみ
腐るほど出品されてるから

漏れは通常ルートで買ったけどな
バンドの中古は嫌だったので…

>>152
あ！そういう意味か！！
こっちの勘違いだった、ｽﾏｿ。

バンドなしダメ？

今2日目終了
腹筋が弱くて話にならない…orz

>>155
漏れはまだバンド使ってないけど、この運動は
バンドを使ってナンボのような気がする。
負荷をかけないと脂肪が燃えないというか。

ＤＶＤとバンドかしてくれる風俗嬢を探すよ。

>>157
なぜ風俗嬢？？

最近、風俗嬢としか会話してないから。

２日目終了！！

>>159
それがきっかけで密な仲に…ってなるといいな
ちゃんとエクササイズもやれよww

>>160
バンド使ってる？

　　　　　∧　∧
　　　　(*‘ω‘ *)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　v v




　　　　　∧　∧
　　　　(　*‘ω‘)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|


一ヵ月後・・・

　　　　　　　　　 　 ∧　∧
　　　　　　＿＿　(　*‘ω‘) ＿＿　ｻｰｺｫ　ｻｰｺｫ
（( 〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕 )）
　　＼　　　　　　ヽ　゜　゜　/　　　　　　／
　　　 ＼　　　　　 〉　・　〈　　　 　　／
　　　　　＼　　 ／　 　 　ヽ　　　／　　　　　　　　　　＿＿
　　　　　　 ＼/　　/⌒ヽ　 ヽ ／　　　　　　　　 　 |　i ＼　＼　　／　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　　　 （( /＼／　　　 ＼／) )）　　　　　　　　　|　i　　l ＝l　　　　 その調子だっ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　　　　　|　| ＼　　 　／|　|　　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼　ｳﾞｨｸﾄﾘｰｰｰｰｰ！！！
　 　　 　 　 (＿)　 ＼ ／　 (＿)　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

腕の運動はバンド使わないと楽だから効果無いかもだけど腹筋は普通に着いていけない

ていうか筋肉痛で二日目から体動かすのがキツイ

>>163
同じく
腹筋だけ別プログラムになってる理由がわかったよ

ｻｰｺｫage

今日二日目を終了。
NOﾋﾞﾘｰｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞにも関わらず途中から咽鳴りと吐き気にやられ…。
でも、ビリーに励まされ、ｾﾞｨｾﾞｨﾊｧﾊｧと頑張ってたのに、最後の最後に目眩とﾋﾞｯｸﾞｳｪ〜ﾌﾞに襲われトイレにダッシュ
そしてﾘﾊﾞｰｽ。

茶の間からはビリー達の
『ＶＩＣＴＯＲＹ』が…
あそこまでやってビクトリー出来なかった自分に…(´;ω;｀)

そして、筋肉に全然変化のない自分が２枚目に進んで良いのか不安。

プログラム通り一週間で完了しなくてもｲｲﾝﾀﾞﾖ!
焦らず時には足踏みしたり休んだりして、日にちを延ばし、長いスパンでやればいい
最後まで続ける事が重要

>>167ｻﾝ

(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯｯ
有難うございます!!!
凄く励まされましたｯｯ
(｀;ω;´)感涙ﾀﾞｼﾞｮー。
まさかｯｯ!! あなたビリー大佐ご本人では!?

アドバイス通り、マイペースで地道に頑張りますｯｯ

3日目終了…
これは腕がキツイ。

ビリーがあと1セットと言いながら余計なことしゃべってるから伸びちゃう。
あれはわざとやってるのかな。

>>169
>余計なことしゃべってるから

こんなこと考えているうちは効果出ないんじゃね？

今年のビリーズブートキャンプ
ヒシアケボノとグラスとサムソンなら30分で脱落

ビリーの声は吹き替え？

携帯房用
つhttp://p.pita.st/?1urxcdem

3日目終了！

少しずつ連続して動ける時間が長くなってきているけど、
それでもまだ途中で息が切れてしまう…orz

自分は腹筋と肩が弱いことがわかった。
バンドなしでもあのリズムにちゃんとついていけるようになるまで、
7日1セットを休まず何度でもやるつもり。
バンドを付けるのはそれからでも遅くないかと。

>>169
昔部活の先輩で、10回1セットのトレで必ず

「…８、９、9.1、9.2、…」

ってカウントする人がいた。そんな感じ？

ビリー（billy's）をこよなく愛し、理想のボディーになる事を信じる者「Believe（信じる）」

それを、ビリーバー　と人々は言う。

これ本当にやせるの？

>>177
ちゃんとプログラムをこなせば、
間違いなくやせますよ
それはどんな運動でも同じですけど

２日目終了…
ハッキリ言ってこれはキツい。動きがはやくなるところはとてもついていけない。

余談ですがこれを始める前にヘルシア飲むとなんかいいかんじ

サムソンもコレ使えば宝塚は-10kgだな。

ttp://news.livedoor.com/article/detail/3141799/

やってる人乙
ﾜﾝﾓｱｾｯ！

サラブレッド用の運動プログラムがいるなww

28日の夜に彼女の家で20分やってバテテ

さっきまでぶっ倒れていた俺が来ましたよ

あっそ

>>166
ビリーに禿まされワロタｗ

ちなみに俺は三日目までビクトリーしたけど今、三連休中…Ｏｒｚ

笑ってる場合では無〜〜い。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟにはｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸなど無いのだ!!

ｶｰｺｫ!! ｶｰｺｫ!! ｶｰｺｫ!!
ｵｰｹｰ、2ﾓｧｾｯ!!!

まだ二日目ですが、足と腹は筋肉痛、階段上がる時に足が重いよ…。
筋肉着くのは、まだ先かなぁ〜(^^ゞ
でも、めｯｯちゃ凄いひどかった首〜肩の凝りと、猫背が、信じられれない位に改善されましたよ
プログラムについて行くのがキツイ時には、ストレッチを真面目にやるだけでも効果有りみたいですよ〜
もちろん、ストレッチだけでは筋肉は着かないでしょうが…

飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ あなどれないス(｀･ω･´)

　　(^ω^)　飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ!
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)

CM見ながら保守

http://www.nicovideo.jp/watch/sm228412

count it!!
(1!)
count it!!
(2!)
count it!!
(3!)
count it!!
(4!)
work it!!
(5!)
work it!!
(6!)
work it!!
(7!)
work it!!
(8!)

ﾜﾝﾄｩｰ　ﾌﾟﾚｽ！！！

ﾜﾝﾄｩｰ　ﾌﾟﾚｽ！！！

ﾜﾝﾄｩｰ　ﾌﾟﾚｽ！！！

ﾜﾝﾄｩｰ　ﾌﾟﾚｽ！！！

ﾜﾝﾓｰｾｯﾄ！！！

ｽﾃｯﾌﾟ！ｷｯｸ！！ﾊﾞｯｸ！！ﾃﾞｧｰｩﾝ

ｽﾃｯﾌﾟ！ｷｯｸ！！ﾊﾞｯｸ！！ﾃﾞｧｰｩﾝ

エビバデ　ゴーーーーーーーー！！！！！！！！

腹筋プログラムだけ試しに毎日一週間やってみ。

35分しかないし、1・2よか楽だから。


ファイトクラブのブラピ並に腹筋割れてきたｗｗｗ

ちなみにVol4はそんなに必要ないかな。仕上げとしてこなすもんだから「やりきった感」は確かにあるが。

1・2・3だけしつこくやってると、まじ見違える体に変貌する。

俺は１と３をもう１ヶ月くらいやってるけど（サウナ週２含）、現在体脂肪11・2%で14%ダウン。体重65Kで8Kダウン。
ジーパンに腹乗らないし、サイズも２つ落ち。トミーとかでかめの服から脱出。
同僚に病気扱いされるほどの変貌ぶりｗｗｗ
回りに薦めまくってるよｗ

>>196
いいこと聞いた
やっぱりvol.1はキツイよねえ
まだ4日目で腹には全然変化が無くてへこんでたけど、
諦めないで頑張ってみます

でも腰が悪くて（昔部活で痛めた）背筋運動ができない漏れが
背筋痛になるなんていつ以来だろう…
しかも腰は全然痛くない

このプログラムすごいかも

運動そのものは良く出来てると俺も思う。
普段全く動かすことのない部分を一気に動かして（だからきつく感じる）脈を開く。
やったことないことをいきなり１時間やれば誰でも代謝全開。それが1・2で４日間。

腹筋は確かにきついけど、これが一番、短時間で効果を得られるよくできた運動になってると思った。
３の腹筋まで頑張れば、目に見えて変化は感じると思う。俺はそうだった。

１やった翌日は熱発したもんなｗｗｗ
筋肉が炎症起こしたせいなんんじゃね？なんて思ったからねｗｗｗ

ま、いかに運動不足かを思い知らされるし、やりぬけばあのCMは嘘じゃねぇと実感できる。


今じゃバンド２回巻いてフンフン言いながらやってるよｗｗｗ

>>197
４日目・びどい腰痛(背筋に負荷がかけれない)…
もしかして(=ω=)とおちゃん！？

何で競馬板にこんなスレがあるんだい？

ｳﾞｨｸﾄﾘｰつながりじゃね？

りさっち二号もやってる（ ＾ω＾）y━･~

ﾁｬｶﾁｬ　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬ　ﾁｬｶﾁｬﾁｬﾝ♪

ﾁｬｶﾁｬ　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬ　ﾁｬｶﾁｬﾁｬﾝ♪

ﾁｬｶﾁｬ　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬ　ﾁｬｶﾁｬﾁｬﾝ♪

私はガリガリなので、適度に筋肉をつける為に買います！

競馬板はもはやＶＩＰＰＥＲと馬券買わないガキの遊び場だから。

競馬板はもはや糞スレを意味もなくageるガキの遊び場だから。

良スレage

3週間ずっと基本しかやってない
ミリタリープレスの苦しさと
起き上がって膝も曲げる腹筋を克服するまで
応用編にはいきません！

>>208

>>196参照
ま、やり方は人それぞれさ

有酸素運動じゃないのに、痩せるわけがない
脂肪は有酸素運動30分後から燃焼するので、腹筋プログラム３５分なんかでは
腹の脂肪はなくならないだろ
まぁ脂肪の内側には筋肉がつくだろうが

って思うんだけど実際のとこどうなんだろう？
ダイエットに詳しい人いない？？？

これ、ヤフオクで安く手に入る？相場いくら？

>>211
つ ヒント：基礎代謝
ttp://kintore-diet.com/sa-kintore/sa-kintore-kinnikugaenerugi.html

ﾜﾝﾓｰｾｯ！

こんなのよりヘラクレストレーニング
ttp://yokohama.cool.ne.jp/sinzinrui/hera.htm
のほうが痩せるよ

内容教えて

ＣＭはいった

体験者のぽっちゃりした女

やせすぎ…

1日やったけど１週間続けられるのか？ｗ

BSーiにて、ビリー降臨中。プレス！ツイスト！ブンブン！

ビリーがよく後ろのおばさん達に叫んでるのって

「Make it burn！」（脂肪を燃やせ！）

で合ってる？

>>210
どんなハードな運動でも一日で燃焼できるカロリーって１食分（茶碗１杯分かも）じゃなかったっけ？
残りというか大部分のカロリーは基礎代謝で消費する、そして筋肉があるほど代謝は良くなる。
でもそうゆうのの効果が出てくるのって運動始めてから数ヶ月かかるんじゃなかったっけ？
１週間であんなキモいぐらいの成果出るの？

オグリ粘着君早く出てこいよ

ＭＸでキター

ショップジャパ〜ン

ワンモアって言ってそれ以上続けるのはやめて欲しい

サークォー！サークォー！

放送中キタ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!

土曜の競馬で勝ったらビリーを申し込みます。。

新宿のハンズで12800円で売ってたｗ

ケビンランデルマン？
マイケルマクドナルド？

ビリー本人にレッスンしてもらいたい

サイコ！サイコ！

横腹筋やってる時のビリーサイコー！

TVKﾊｼﾞﾏｯﾀ!
買ってみようかな。

>>230
何階？

今、放送中＠北海道

半年後・・・

　　　　　　　 ( ´・ω・)
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
／◇◆＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＼
＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

http://www.rakuten.co.jp/shopjapan/651695/616400/751322/

>>210
脂肪燃焼が20-30分後からっていつの時代の迷信だよ。
トリビアでもやってたろ。1分でも燃焼するって。

　（＾ω＾）⊃　ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！
　　（⊃　）
　／　　　ヽ

ビリーー！！

プレス！プレス！プレス！プレス！

> 239

あるある？

野球板のブートキャンプスレが止められたからこっちに非難してきます田

ダイエット板いけよｗ

めっちゃやせるよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ピンクのミヤちゃんおすすめ

ｼｭｯ!!ｼｭｯ!!ｶﾓｰﾝ!

こんなに馬い話はありません♪
幻のビリーズブーブスキャンプ動画☆
http://www.nicovideo.jp/watch/sm259312

ﾁｬｶﾁｬﾁｬﾝﾁｬﾁｬﾁｬｶﾁｬﾁｬﾝ♪

ビリーズ・ニートキャンプ
ﾜﾝﾂｰ ﾌﾟﾚｽ！ﾜﾝﾂｰ ﾌﾟﾚｽ！！

1枚目だけ入手したのでここ数日やってみている。
キツイし筋肉痛もヒドイが、B級映画みたいな馬鹿馬鹿しさに妙にハマって
今日、人に貸してしまったことを激しく後悔。
寂しいぜビリー・・・ｗ

エクササイズ界のカリスマ、ビリーにみんな夢中なんだね！

ａｇｅ

関西地区（サンテレビ）で
ビリーが見れる時間帯知ってる人教えて〜〜。

某イオンで12800円で売ってたｗ

　 　 　　　 　　 ＿＿_
　　　　　　　　 |　長　|
　　　　　　　　 |　嶋　|　　　　ﾁｰﾝ…
　　　　　　　　 |　茂　|
　　　　　　　　 |　雄　|
　　 　 　,,,.　　 |　之　| 　,'"';,
　　　 ､''ﾞﾞ;､).　 |　墓　|　､''ﾞﾞ;､),､
　 　 　ﾞ''!ﾘ''　i二二二二!ﾞ''l!ﾘ'''ﾞ
　　　　 ‖　 ｀i二二二!´　‖
　　　　 昌　|:￣￣￣￣:|　昌
　　　　|￣:|_|;;;l"二二ﾞﾞl;;|_|￣:|
　　　　|　 :|::::::| |;;;;;;;;;;| |::::|　 :|
　　　　| 　:|::::::|┌─┐|::::|　 :|
　.／ﾞﾞ└‐┴ ┴l,,,,,,,,,,l┴┴‐┘ﾞﾞﾞﾞ＼

>>254
今やってるぞ

腹筋プログラムいいわぁ
両手を広げて微妙にツイストする運動を
全裸の上からジャケット羽織ってやったら興奮する

ビリー登場！！！！！！！

宇高志保っていう人
痩せる前のほうがいいじゃん

ええっ！？
おたくデブ専！？ｗｗ
てか、宇高って人よりも荒井さんか、もしくはビリーの向かって右隣りの外人がいい。

宇高志保

愛知県出身　
1982年5月25日
T158 B103 W69H96 S23.5
資格：剣道１級特技：バッティング/恋愛相談役/料理
スポーツ：剣道/柔道/ソフトボール/バスケットボール
趣味：猫と遊ぶ/パズルゲーム/ダーツ/ビリヤード/ドライブ/カラオケ

おっぱいがメータークラスです

>>262
デブだなぁ。。

おっぱいでかいしムチムチしてていいよねー

実際顔はビフォーの方がかわいい

＞T158 B103 W69H96 S23.5

S23.5 Ｓって体脂肪？

S＝しまり。

今日ヨーカドーでＣＭがエンドレスで流されてた。
12800円だったかな。たしか。

サイコォ、サイコォ

今日はビリーじゃなくて高田だＯｒｚ

ハンズで予約した

ﾜﾝﾄｩｰﾌﾟﾚｽ!!
ｽﾘｰﾌｫｰﾌﾟﾚｽ!!
ｶﾏｧﾝ!!

今見てるが、
荒井さん(27)ｶﾜﾕｽ

つ〜か、ビリー(51)のキレのある動きに惚れそうだ。

ビリー・ザ・スーパースター

あげ

Sって足のサイ(ry…


変だな…俺のやつにはＭって書いてあったんだけど…

これってサゾマゾ指数じゃないのか？

>>274
サドだろ
お前マジで間違えてるだろｗ

Ｍはマソコのサイズだろ。

昨日入隊。








皐月賞の前に入隊ｼﾀｶﾀ…

　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿
　　　　 (∩´・ω・) ｽ　　　　　|　i ＼　＼
□……(つ　旦０　 　　　　　　|　i　　l ＝l
　　　　 と＿）＿） (;;ﾟ;;) 　　　　|　|__ノ　 ノ
　　　　　　　　　　　　　　　　 |￣￣|￣￣|


　　　　(*´・ω・)
　　 　 　(０□０)　←ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
　　　　　　v v


　　　　(*´・ω・)＝つ≡つ )）　　　　　＿＿
　　　　(っ　 　）　　　 ／　　.　　　　 |　i ＼　＼　　／
　　　　/＼　　)　　／　 　 　 　 　 　|　i　　l ＝l　　　ﾜﾝﾓｱｾｯ！
　　　 (_/⌒＼_)／　　　　　　　　　　|　|__ノ　 ノ　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|￣￣|￣￣|

半年後・・・


　　　　　　　( ´・ω・) ｽ
　　　　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_
　　　/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ
　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl
　 ／＼￣￣￣ (;;ﾟ;;)￣￣旦￣＼
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＼＼◇／◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＼
　　＼(ニニニニニニニニニニニニニ)

ビリー保守

DVDは焼いたのもらったんだけどバンドないとダメなのか…。
せっかくだから効果大じゃねーとなー。

そのうちTSUTAYAに並ぶだろ

ビリーをレンタルってマジか。。。

でもジャスコでは２千円引きで売られてました。広告見ただけだったから
バンドまでついてきてるのかまではわかりませんでしたが。
でもメジャーがついてきてキャッシュバック受けた方が普通に安い。

>>281>>282
これで>>278みたいなAA作ってほしい
一週間経ったらごつくなって返しにくるAA

一週間じゃステロイド使ったってゴツくならね〜よｗ
これ３週間くらいやらないと絞れてこないと思うよ。
俺、１週間やったけど、あんまり変わらないもん。
腹筋や腕立てする筋力はついたけど。

>>285
もうちょっと詳しくお願いしたい

腹筋○回腕立て○回
↓一週間後…
○回、○会

>>286
何回かってのは数えてないんだけど、ビリーや外人達に合わせて腹筋や腕立て伏せをするんだけど、
最初の４日間くらいは途中でついていけなくて休み休みやってたけど５日目くらいから、
かろうじて付いていけるようになったよ。
ただし自分は昔、少し運動経験があるから慣れが早かったと思う。
まったくの運動初心者は２ヶ月、３ヶ月と地道に続けないと付いていけるようになれないんじゃないかな。

何もしないよりはましかな

そうだな、動かないよりは動いたほうがいいわな

結局この疑惑ってどうなの？
http://tv11.2ch.net/test/read.cgi/geino/1177970636/

>>290
知らん

あげげげげ

あきらめなければ必ず結果はついてくる！！！

ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイッ！！

ここはブートキャンプ　
絶対にあきらめない！

ビリーが「ヴィクトリー！！」って叫んでたからダービーでもヴィクトリー買うよ

飛行機ブンブン

イーナーアップ

カウンティング

かに　かに　かに

今、ビリーやってる。

>>300
サンテレビだね

ユニオンあげ

やめたくなってきた.....................orz

【ダイエット】高木ブーさんも絶賛の“ビリーズ・ブート・キャンプ”「これマジに効くよ！」
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1176903304/

riverって何の板？

川だろ。
常識的に考えて。

飛ばされる先っていつもそこの板なんだけどｗ

>261
ビリーの向かって右隣りはビリーのステップドーターつまり義理の娘

バンドだけ欲しいです

age

ダービーまでヴィクトリー

今サンテレビでやとる

騎手も木曜の夜にやってるらしいよ

ついに来週府中でヴィクトリーコールが。。。

歩こう

勝春ヴィクトリーあげ

これが置いてあるマンガ喫茶ってないのか？

ダービー当たったら買う！！

府中にビリーが来場したらヴィクトリーに全財産つっこむ。

　　　　　∧＿∧ 　　　　ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　.〇ミ（ ・ω・ )....〇ミ　｢サーコ！サーコ！」
(〇 　.〇　　　　.〇　　〇)
　　〇彡 (　 　 .) ..〇彡
　　　　　∪￣∪

　　　..∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　　.（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 ミﾉ　　　|
　　 　し ⌒Ｊ

　　...∧＿∧ ドンﾃﾃｯ♪ドンﾃﾃｯ♪
　　..（ ・ω・ )　 ｢トｩウィスト！」
(((⊂二　　　二つ )）
　　 　 | 　　..(彡
　　 　 し ⌒Ｊ

　　(^ω^)　飛行機ブンブン！
((⊂(　　)⊃))
　(　　　)

ヤフオクとか楽天で売上１位なんだがｗ

10分で疲れた・・・

７日目には体の変化に気づくはず

ビリー保守

sage

もう今はturbojamだぜ！

ダービーまで保守

このスレまだあったのかｗ

DVDよりも、あの緑のＴシャツが欲しいのだか、何処かに売っていないものかと、小一時間。

ヴィクトリーが勝てば府中でヴィクトリー勝春ズ・ブートキャンプを販売。

MXでとった

やってみて気付いたが俺は体が固すぎるようだ
座って足開いても足が90度も開かない

このスレくだらなくて実に面白いな！

UHFのTVつけたら大体やってるね。。

ダービーで１０万以上プラス出たら買う

>>331
根気よく続けてると柔らかくなってくるよ

華麗にアゲ

ビリーバンド、思いの他きつそうだな

test

ウーーーッ・・！！！

今日で二日目めちゃくちゃ疲れた( -。-) =3
太股、肩が筋肉痛…

おいら身長169�p、体重51�sだけど
ダービー獲ったら絶対買うぜ！

↑十分痩せてるよ(笑)
俺、170、75だ(笑)

昨日このスレ見ながらアメトーク見てたら劇団ひとりがおぎやはぎにプレゼントしていて思わずワロタ

>>340
おまえは必要ねー！
>>341
おまえは買ったほうがええ！

>>340さんは間違いなく体重が増えるな

デブもガリも買いなさい。
健康的に筋力をつけて、内蔵脂肪をデストロイッ！

応用プログラムやったら尻が筋肉痛になった

ダービー当日みんなでやろうぜ。
ﾄｩｲｽﾄ！ ﾄｩｲｽﾄ！

俺もやる！
参加者大募集

ﾄｩｲｽﾄ
ﾄｩｲｽﾄ
エンジン

ﾜﾝﾓｱｾｯ

ヴィクトリーただいま３番人気。
ｻｰｺｫ　ｻｰｺｫ

イ〜ニナ！ユ〜ウィゴ〜！

>>341
よう、俺！

ｴｲｻｰ

池添ブンブン制覇

ブリーズアップセールがビリーズブートキャンプに見えた・・・
もうだめぽ。

>>341おまえは俺かｗ
このＣＭ気になってたんだがスレがあったとは。
買いたいけど金がねー！

買おうと思ったが、夜10時に仕事から帰ってきて風呂入って飯食って
1時間これして次の日朝から仕事なんて死ねるのでやめました。

ニートなら毎日できそうだな。
既出だと思うがビリーズ・ニートキャンプ。

絶対にあきめ！

今日、応用プログラムやった。少しずつ慣れてきた。

>>347
>>348
ターフビジョンで流してもらって
みんなでやるかｗ

初日に２５分でリタイア
その後３日間全身筋肉痛で動けず

全てこなせる人を尊敬します

三日前にやった二枚目で激筋肉痛
今も続いている
ケツが筋肉痛になったのは初めてだ

アメリカの軍人用のトレーニングだしな。
一般ピープルには無理だろう。

明日はテレビの前でコンバットキックしながらヴィクトリー応援する

この人って冷凍刑にされた極悪囚人役でデモリションマンに出てた人？

ダービー発走まで脂肪を燃やし尽くせ

ｳﾞｨｸﾄﾘｰ!

ヴィクトリー！

目黒記念が終わったらみんな速攻で燃焼体制に突入だね！！

やるぞ

絶対に諦めない

何だ！何だ！何だぁ！

書き込みがナイト言うことは、みんな燃焼中かい？？？

財布の中身が燃焼しました・・・・

ヴィクトリー！！！！
トゥイスト！トゥイスト！

テレビをつけろ！

Ｏ〜Ｋ〜!!
カモォン！ヒィウィゴー!!

ヴィクトリーテツニー

浦和で燃焼しようぜ！



明後日

今週のギャロに、カツハルがシンガポールでビリーズ・ブートキャンプを
やってたとインタビューで答えてたね。

日本人モニターの男の腹筋の割れ具合は全然足りないよな
あれくらいそれなりにやせてれば男なら誰でも割れる

仰向けランナーがきついな

なんか今、ビリーの映像で『ぶんぶんで検索』とかいうＣＭ見たｗｗｗｗ

>>379
いやいや、一週間であそこまでやれればOKな部類じゃない？
宇高さんの痩せっぷりが異常なんでしょう。
youtube見て噴いたよ。

サーコォ！サーコォ！

引き締め　引き締め

オイヤー！

最強の51歳！ビリーブランクス！！

痩せっぷりに一喝

怪しいな

ブートキャンプしないから、馬も骨折する。

今やってるｗｗｗ