ドケチならジョギングするよな

金はかからない、健康に良く、気分は爽快。
一緒にやる友達や彼女は一切不要。

最近始めた

エネルギーの無駄

靴に金かかる

靴は擦り減るね。
高いシューズ買ってもどうせ擦り減ると思うと
安いシューズしか買えない。

体重が重いと膝も痛む。
痛んだらとにかく治るまで再開出来ない。

半年ぶりに再開したけど、
朝7時半からでもクソ暑くて途中で歩いた。

体力とカロリーと膝の軟骨がもったいない
痩せたいなら仕事増やして働いた方が金になる分マシ

>>4
そんなにかかんないよ。
２０００円位ので、半年以上持つし。
それでももったいない、というかも知れないが。

ｵﾏｲﾗ面白すぎｗｗ

>>6
俺もそう思ってた。
やってみると日常生活でのカロリー消費とは別物だったし、
思わぬ効果が現れて病みつき。
自重筋トレで膝痛対策。

>>9
“思わぬ効果”　そうなんだよ。
俺の場合ジョギングというよりウォーキングに近いが
便通が劇的改善♪　勿論体重、体脂肪も↓
次回の人間ドックが楽しみ。

続けるつもりなら靴だけはせめて良いもの買ったほうがいいよ
膝の故障など起こしやすいから

最近ケチになったが ジョギング、ウォーキングしていないけど何か？
悪い？

>>12
い、いや、そんなことはありません。
すいません、ハイ。

運動したくなったら、部屋の掃除をする。結構いい運動になる。
無駄に走るなんてもったいない。

お金のかからない良い運動だけどな。

ドケチならジョギングするなよと元陸上部の俺が言ってみる

ウォーキングでいいじゃん。医療費の節約になる。

>>16
ジョギングしねーよ このやろう！

自転車でスーパー日替わりサービスをゲット
靴代より中古自転車のほうが安いよ

今日１時間ウォーキング､30分電車､２時間山越え､４時間ウォーキングで家帰った

q

走った分だけポイントがもらえる。
ポイント数に応じて景品と交換できる。また、ポイント関係なく、飲料やちょっとした品ももらえる。
そんな参加無料のイベントがいくつかあるよ。
ここの住人なら知ってるよな？ｗ

暑い夜が続くので、ストリーキングをしてます。健康にもいいので一石二鳥かなw

ジョギングは暑さに強い体質作るよ。

今日で何日連続？

雨降ってるけど、涼しいので走ってきます

やっぱり、こっちの板がいいな。

>>22
しらねーよ教えろよ
言っとくけど、東京の情報はいらんからな

テレビの医療系ネタの再現VTRではジョギング開始は死亡フラグ

指先が冷えるからいろいろな手袋を試したが
やっぱりバイク用がいいな。
軍手とかいろいろ試したぶん余計な金を使ってしまった。

スニーカーがちびる

ウオーキング
今月１４９キロ
１０キロ６０分ペース
月３００キロノルマ
１０ヶ月継続中

ひたすら腕立て伏せ。回数こなすだけの自重トレだから筋肥大もほとんど
起こらないし、ひざを壊さずに出来る。1000回超えるレベルになると
もう立派な有酸素運動。1000回程度なら３５分くらいで出来る。

頂き物のエアロバイクでもいいですか
家の中でできるので雨でも平気なのと、防犯的に安心なのがいいところ

エアロバイクは飽きるのが欠点

プレステ２をしながらやってるよ
プレステしたいときはエアロバイクを漕ぐ、ってすると
30分1時間なんてあっという間だ

酷い肩こりで、二ヶ月に一回のペースで仕方なく鍼行ってたけど、
ジョギング始めたらだいぶ緩和された。
ここ一年鍼行ってない。

シューズのもとは十分取れたかな。

高血圧
糖尿病
鬱病
といろんな病気に効果あるね

ジョギング始めたいけど靴が・・
安くてお勧めのシューズ教えてください

アシックスの安いやつ買っとけば

シューズは４０００円以上のやつがいい。
２０００円代は故障する。

ウォーキング用に１９８０円の買ったのだが。。

走った後５分は暑いから５分だけ暖房節約できるしな

ヲーキングなら２０００円でも大丈夫。
俺２０００円ので走ったらくるぶしの骨がやられた。
左右の足の長さが顕著に違う（２−３ｃｍ）。
走っててわかる。

シューズが良くても走り方が悪いと怪我するから、
図書館で本借りて少し勉強するのがオススメ。
個人的にはターザンのジョギング特集が好き。

ただ走るのはもったいないから
音楽聴きながら２ちゃんもやってる。できれば内職もしたい

>>44
1980円のシューズでフルマラソン走ったわ
もちろんウェアは学生時代のジャージ上下だ
ドケチなら当然だな

>>47　足を故障して医者にかかれば赤字

わらじの編み方むずい

>>48
え？赤字ってどういう事？
そもそも靴買った時点で赤字じゃないのｗ

例えば、２０００円をけちったばかりに医療費を
５０００円支払う羽目になったら３０００円多く
かかるでしょ。

ショップに行って自分の足に合った靴作ってもらったら
一万円なんて軽く超えちゃうよ
ん、もしかして世間知らず？

安いものを買うのは貧乏人。
ドケチとは違う。

だから安物買い（貧乏人）の銭失いという。

わざわざレスを分けて言うほどのことでもｗ

スレなんて無限に建てられるんだから関係ないだろ

はいはい

ジョグはじめる前は尿がいつまでもしょぼしょぼ切れが悪くて
困ってたけど
はじめて数ヶ月で、尿の切れが良くなったよすっきり切れるかんじ
大臀筋がきたえられてのかな。

>>58
意外に腹〜腰回りの筋肉が鍛えられるよね。
私も下っ腹ぽっこりが治った。

ジョギングいいよね。
成人病の予防策としては限りなくローコスト

今年のジョギングも終わった。
そろそろシューズ新しいの買わないとな。
安物だが、１年間もたせる。

そんなにシューズ買い換える必要あるか？
3000円のジョギング用シューズ買ったけど3年くらいもってるわ。

マジか？毎日走っていて、それ？

>>63
冬は3､4日に一回を一時間ベースですね。
夏は毎日走ってます

歩けよ

>>65
今日みたいな寒い日は走ると爽快。

カロリーがもったいない。半月板や軟骨がもったいない(一生使わなくちゃいけないので)。

確かに食べる量は少し増えたな。
今日も飯がうまい！

夕食の半額惣菜を求めてジョギングしたり、
来店ポイントだけを貰いにジョギングしたりすると
カロリーが勿体無いなんて思わないんだが。
ここドケチ板だろｗ有意義にジョギングしろよな

ジョギングって家庭の医学の番組で突然死するイメージがあってこわい

>>70
走りすぎなきゃ大丈夫。

老後も考えてアラフォーだけどウォーキングにしている

ドケチならランニングやウォーキングで健康を買う

突然死したってそれでお金が掛かる訳じゃないし、家族がいてもちゃんと保険に入ってたら被害？は最小限じゃん
でも糖尿病とか肥満とか高血圧とか足腰が弱るのは、それで生きてかなきゃならないんだから大変だぞ
特に糖尿病は医療費も沢山掛かるそうな
http://allabout.co.jp/gm/gc/20552/
ジョギング推奨じゃないけど、身体のコンディションを管理するのはドケチの基本
病気になるとか、勿体ない

スポーツすると寿命が縮むそうだ
ウォーキング程度なら大丈夫だそうだが

長生きしたくないからなぁ
心拍数を無駄に消費すれば早死にできると思うんだけどあの心臓バクバクで息が上がる感覚が苦手過ぎてジョギングが続かない

あげてみるお

消費カロリーがもったいない

腹減る
シューズ いろいろ揃えんといかんからやらん

普段着で バス代浮かすため
30分ほど歩く

俺クラスになると10年以上前にハイパーマート（ダイエー）で
1000円で買ったランニングシューズを履き、
イオンで上下1000円で買ったトレーニングスーツを着て
夕食の半額惣菜を探しにランニングするけどな。
難点は買い物の量が多いと帰りが歩きになることかな。

シューズの底減らないの？

運動すると腹へって食事量が多くなってコスパ悪くない？

お腹は減る
でもだからこそ、体が本当に求めてる時だけ必要なモノだけ食べればいい
運動しないと大して減ってないのに惰性で食べてしまう
お腹の減りに鈍感というかさ
だからわざわざ余計な食費を払って太るという悪循環

コスパは悪くない。運動したから腹いっぱい食えると思い込んでいる個々のイメージの問題。

食事量を増やさなきゃない運動量って、かなりの運動量だからな。
一般的な運動で消費するカロリーと、食品に含まれるカロリーの数値を比べてみれば分かるが、摂取したカロリーを
運動だけで消費すると考えるとかなり大変。
だから、基本的なダイエットは食事制限込みじゃないと難しい。

俺的には、運動すること自体コスパの問題じゃないけどな。
使わなきゃ衰えるから健康維持の為に運動したほうがいいという割合が多いな。

>>81
ずっと棚にしまってあったやつを使わないと意味ないから使ってるだけだから
ただ、底のゴム部分がとれて100均で接着剤買ってつけたけど。

>>82 健康になって医療費がかからないし、保険も安くすむ。

よく寒いのに走れるな

やっすいくつではしるとええわ
しょうがくせいがはいとるやつが
わりとじょうぶやで

↑どこの国の方でしょう。
もしかして、・・・・マンセイー？

2、3日ぶりの一時間ジョギング終了

体力を消耗する分食費がかさむ
それだけで済めばいいが心不全のリスクを考えたら運動はしない方がいい

運動不足は将来の医療費増大のリスクがある
運動してた方が疲れなくくなるし仕事がはかどる

自分は大型犬の散歩しなくなってたら体力が衰えた

>>91 ジョギングではなくてストレッチや散歩など軽い運動をしたら？

ジョギングで体鍛えるとおかげで免疫がついて、風邪をひかない。
医療費が浮く。

オーケーストアで買った、ランニングシューズでマラソン大会に出てます。

マラソン大会は参加費高いよね

俺もメタボ対策にウォーキング始める。
ジョギングはしてみたけど、どうも合わない。

ウォーキングから始めて、慣れたらジョギングするよ。

>>96
参加費けっこうするよね。
ウェアやらシューズやらも高いね。
大会参加してるランナーさんはみんなファッショナブルだしね。
唯一の趣味がランニングだから参加するけどね。

キャンドウで売ってるサウナスーツ着て走る
汗が半端なく出る

>>97
太ってるならウォーキングがいいよ
膝痛めたら厄介だからね

深夜ジョギングの２０代女性の胸触る　アルバイトの男逮捕　東京・西新井
産経新聞 11月2日(日)13時1分配信

ジョギング中の女性の胸を触ったとして、警視庁西新井署は２日、強制わいせつの疑いで

東京都足立区西新井、洋食店アルバイト、堀内光容疑者（３０）を逮捕した。

同署によると「欲求不満でやってしまった」と容疑を認めている。
逮捕容疑は、９月２１日午後１１時ごろ、同区内の路上で、ジョギングをしていた２０代のアルバイトの女性が信号待ちをしていた際、
背後から近づき、脇から両腕を差し込んで胸を触ったなどとしている。

同署によると、自転車で女性を追跡して犯行後に逃走する男の姿が防犯カメラに記録されており、
解析の結果、堀内容疑者の関与が浮上した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141102-00000522-san-soci

ジョギングしたら足が痛くなったので、ウォーキングに戻した。
50近くになるとジョギングは足にくるな。

年取ってからでもできる早歩きをしてるな
早歩きの後は牛乳をコップ１杯飲む
NHKのためしてガッテンでやってた