【汗流すなら】ドケチのダイエット【実益を】

【汗流すなら】ドケチのダイエット【実益を】

　ドケチ板なのに、この手のスレがなかったとは不思議です。

　ダイエットは多くの国民が興味を持っているし必要性を感じている。
でも、金を払ってスポーツジムに行くなんて、ドケチ的には許せない。
タダでダイエットしたい。
　いや、さらに、どっちみち汗を流すのなら、その体力や労力を使って
なんらかの実益に結びつけたい。ドケチならそこまで考えたいところ。
利益に結びつくなら、それがモチベーションとなって、ダイエットも
長続きするはず。

　なにか良い方法はないものかな？　家庭菜園を耕すなんてのもひとつ
のアイディアだが、土地がないとそれも出来ない。自転車こぎの力で発電
を、とも考えたが、それで発電できる電力なんてしれているらしい。昔、自転
車こぎの力で洗濯機を動かすというアイディアがあったらしいが、どうも現
実的じゃない。

　みなさんのアイディア、お待ちしています。

糞スレ乙。

なるほど・・・・・

>>2
そう言いつつageてるってことは、期待している？

自転車通勤

超良スレ

徒歩で買い物

ダイエットを兼ねて食費節約　その2
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1234761451/

あれ、「ダイエット」で検索して見つからなかったと思ったが、俺のミスだったか？

しかし、趣旨がちょっと違うので、こっちのスレがあっても良いよね？

まさかだけど、ドケチにデブ体型いないよな？
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1133681613/

金は生まないけれど、やっぱ「ジテツー」が一番でしょ。

つまり、自転車通勤／通学

ただ問題は、この時期は暑くて汗びっしょりになること。
会社にシャワーがあると良いんだけどね。

　飯を食う前にキャベツを食べる、キャベツダイエットが最強。

今、キャベツって高いよな。２５０円くらいする。やすくても１６０円くらい？

田舎に住んでいる人は、年寄りの家に電話して注文とって、
スーパーまで買い物に行く。もちろん、自転車で。
少しマージンを取って届けると喜ばれる。
田舎の限界集落とか、鮮魚販売の車がたまに来る程度で、
車を持たない年寄りはそこからしか買い物しないんだよね。
それってバカ高いの。
時間さえ許せば、ダイエットを兼ねた商売に出来る。
そんなところに住んでいる人は少ないだろうな……

>>9
今はｼﾞﾃﾂｰって言うのか？

以前、会社でｼﾞﾃﾂｰしていたヤツが、よく、
「燃費が悪い、燃費が悪い」と言っていた。
自転車なのになんで？　と聞いたら、
「そば一杯食っても１０キロしか走れないから」
と言っていたな。そいつは痩せていた。

酒と煙草やめて、食事減らして、走れば、痩せるよ。

どこに行くのも歩く。

トレッドミル（ルームランナー）は人力式にして、それを動かすと
発電されて、それではじめてテレビが見れるようにすると良いのでは？
電気代の節約にもなるし、テレビを見るという意味でやる気も出る。

俺の腹の肉は、きっと霜降りで美味しいと思うんだが、
自分の贅肉を食って食費節約、そしてダイエット、こんな名案を
実現する良い方法はないか？

しもふりじゃなくて脂肪だらけだと思う。食ってもまずいよ。
いや、確かに脂身は甘いが……

>>17
確か高須クリニックの院長が自分で
腹の贅肉（脂肪？）を除去する手術を
やって、テレビで手術の跡見せて
宣伝してたから手術費払うか広告塔に
なれば切り取ってくれると思うけど

俺だったら迷わず広告塔だな。

霜降りにはなれないんじゃない？
赤身部分は筋肉だから食べたら動けないｗ

下のスレを見たんだが、

小麦粉を使ったドケチ料理 3粒目
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1210056608/

　体力使ってうどんを打ってみてはどうだろう？

　できたうどんを食べ過ぎると逆効果だが。あるいは、手打ちうどん麺として
　売っても良いかも。

ダイエットに成功した人に政府が補助金を出す、なんて案はどうだろう？

「そんなバカな」と言うかもしれないが、可能性がないわけではない。
医療費を減らして国民が健康になるということであれば、厚生労働省が
補助金を出す理由にもなる。

ただし、美容のためとかじゃなくて、医療目的じゃないとダメだろうけど。

貧乏人がダイエットとリバウンドを繰り返します。

玉こんにゃくダイエット

しょうゆとゲソと一緒に煮て
夏は冷蔵庫で冷やし
冬はストーブの上で暖めて食べる

１個につき最低３０回は噛む
自分の最高記録は５０回

脂肪も大事な財産です。
飢餓時には重宝します。
これだけの死重を担いで歩いてるのに痩せないという事は他に何やっても無駄。
無駄と判ってる事は始めからやらないのがドケチ流。

山で遭難すると、脂肪の多い人の方が生き残る確率が高いんだってね。
だから女性の生存確率は高いらしい。

山行かねえしな

山に行くくらいなら、送電線を張る仕事のバイトでもした方がよっぽどマシ。
ダイエットにはなるし山や谷も歩き回れるし、お金ももらえる。

今日はお盆前の日曜日なので墓の掃除に行った。
かなり汗をかいた。良いダイエットになったと思う。

自転車こぎの機械で発電したら、どれくらい発電できるんだろう？

>>15

三十五年前ボーイスカウトだった自分、4�q位迄なら普通に歩いてるYO
山奥でバス一時間待つなら「4�q＝一時間、歩いた方が早いじゃん」て感覚。

>>29いまはヘリ

ん？　今でもヘリ使うケースと人が歩くケースと両方あるよ。

送電鉄塔があるところは山地が多く、気流がわるく、ヘリの使用や着陸に適さない
ところも多いから。

それと、ペットボトルロケットでヒモを飛ばしての作業もあるらしい。

>>31
一日中漕いでも１０円分にもならないと思うよ。

おれ、卓球が得意だから、地元のクラブで卓球教えている。
わずかだけれど謝礼ももらっている。週に二度、おばさん達を相手に
卓球で軽く汗を流しているから、体重もベストまで戻ってきた。

これ、一番いいダイエットだと思う。

りんごダイエットなんてどう？
おいしいし、食費削れるし、手に入りやすいし。

ダイエット初期の体質改善には良いですよ。
http://ecorp.mond.jp/sites/arts/001_health/remove_fat

クーラー使わず扇風機で過ごせば、毎日かなり汗かきます。暑くて食欲が落ちて食べ過ぎ防止にもなるし。あと、１日に使えるお金を500円以内と決めたら、お菓子やジュースを買わなくなり一石二鳥でした。ドケチって素晴らしい。

絶食すれば体重は減るし金はかからないし、
こんな良いことはない。
体力が減退する？　まあ、現代人は、それくらいまで一度やせてみて、
サバイバル能力を身につけた方が良いよ。

戦中戦後の食糧難の方々が長生きなのが
何かのヒントになりそうだな

佐川ダイエットお勧め
体鍛えられてお金貰える
夜勤お勧め

>>41
腰わるくしそうだな

体を動かすアルバイトをするのは考えようによっちゃいいね。金もらってトレーニングも同時に出来ちゃう。
ただ、派遣みたいな形だともらえるおぜぜが少ないけど

クロネコメール便の配達を自転車で。
春からはじめて4kg減った

DVDの宅ヨガで５キロ減量

どうもスレの趣旨と違った書き込みが多いな。
単に安くダイエットするんじゃなくて、汗をかくなら、それで実益を得たいというのが
目的のはず。>>44なんかは良いけれどね。

ちなみに俺は、この連休中は杉の枝打ちのバイトをしている。
けっこう良い収入になるよ。明日は休み。
ただ、森林組合の汚職が発覚したらしくて、今年は仕事が少ない。

>実益を

それは欲のダイエットであってドケチのダイエットじゃないだろ

↑　却下

ジムいってたけど、トレッドミルしか使わなかったので辞めて
ポスティングのバイトはじめた。月4万くらいだけど、運動できて
お金もらえると思って続けてます（＾ω＾）

自分は下半身太りで何やってもやせることができなかったんだが、

今年の春から一人暮らしを始めて食費を月1万円以内に収めるようにしていたら
いつの間にか足が細くなっていって体重も6キロ減った

さらに昔オクで買ったがサイズが小さくてピチピチになったジーンズ(Levi's505 w31)も余裕で入るようになった

>40
体内で自前の酵素の生産には限りがあるから、節約するのが長生きの秘訣
とかいう説あったな

単純に夜主食抜くだけでも、
その分節約になって摂取カロリー減るよね。

ダイエットできない奴ほど浪費家だな

>>53
だな

公務員だった親父が退職後にビル清掃のバイトを始めた

芋洗坂係長みたいなのが標準体型に変化する神秘…ッ

>>55
すばらしぃ
それでこそドケチの鑑

俺は少しだけど土地持っているから、家庭菜園でもするかな。
しかし、それって、労力の割りに稼ぎは少ないんだよね。
ちゃんと稼ごうと思ったら、広さも投資も必要だし、なにしろ、
余暇でできる程度じゃなくなる。

野菜一切買わなくていいくらいに作ったら？
野菜高いし。

>>58

>余暇でできる程度じゃなくなる。

新聞配達やってる
早起きがつらいけど

早起きより荒天の日が辛い…
雷鳴ってても配達しなきゃいけないのは拷問
雷が嫌いな自分にとってはね。

>>61
＞ 雷が嫌いな自分にとってはね。
なんだかかわいい！胸キュン

ちょっと物価の高い地域に住んでるニートだが
激安ショップが立ち並ぶ下町のとある店でバイトを始めた。
交通費は会社が支給、５~８時間たっぷり身体を動かして時給をかせぎ、
その間は自宅の冷暖房費はかからず。
仕事の後は激安ショップをはしごして食材調達。
激しく生活費がかからなくなったよ。
ま、肝心の体重はあまり変化ないが、だいぶ筋肉はついたと思うのでＯＫとする。

筋肉がついて体重にさほど変化が無いんなら、それはダイエットとして成功してると思う
最初に体のサイズ測ってたら変化がわかり易かったかも

一番手短にできるのはやっぱり歩きor自転車での通勤通学だろうな

きょうは土耕しました

早寝早起き粗食に、ジョギングだな。
酒なんてもってのほか。

自分は足が悪いからジョギングやウォーキングは出来ない。
ストレッチぐらいじゃ血行がよくなって肩凝りが治る程度で痩せないし、
徹底した食事制限しかないかな…

今月からクロネコダイエット開始
3年4ヶ月ニートだったので上半身筋肉痛がヤバイ
変化あったら報告に来る

筋肉が腫れてるせいか体重１キロ増えた
体脂肪は３％ぐらい減った

クロネコって基幹？

>>1
にかかわらず利益が出なくても体重を落としたいです
身長１６８
体重９３
のダイエット希望者です
まずは歩くことと断食を考えてます

建設業へ転職が早道

毎日何を飲み食いしてるのか、食べたその場で全て書くのが近道。

その肥満度だと、三食以外に何か食べてるはずだ。
習慣化してる缶コーヒーや、揚げ物主体の酒のつまみなど
なんとなく三食の勘定に入れていないカロリーが多いはず。
食い物のカロリー表示は、絶対見ておくことをオススメする。

断食のような極端に走ると、絶対リバウンドするぞ。

美容雑誌が言う断食は、胃を休めるのが目的であって
太った人のためのダイエット法じゃないです

一番効果があるのが筋肉を付け、基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やすこと
ジョギングもいいが、都会の佐川急便、ヤマト運輸に就職し走り回るのが最高

新聞配達とか宅配便はキツそう
手軽なところではポスティングかな

>>68
壁につかまって屈伸運動繰り返すとか、片足立ちするだけでも効果ありますよ。

一番安い万歩計を買った（今は携帯でも買えるレベル。）

こいつを使って、毎日1万歩以上歩くよう心掛けている。
脂肪燃焼が出て、やる気が出る。

脂肪が180グラムとあったので、ほんとかなと思い、全裸で体重計乗ったら、ここ1年破れなかった壁破ってた

家の掃除を熱心にやるだけでも、かなりの運動量になる
冬でも汗だく

あげ

さけ

南砺署は７日、南砺市福野、会社員中川紀代美容疑者（５２）を盗みの疑いで現行犯逮捕した。
発表によると、中川容疑者は同日午後２時半頃、同市寺家新屋敷のショッピングセンターで
お菓子１点（１３８円）を盗んだ疑い。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
同署によると、中川容疑者は現金２万７５１０円を所持していたが「自分のお金を使うのが
もったいなかった」と容疑を認めている。
http://www.yomiuri.co.jp/e-japan/toyama/news/20120108-OYT8T00010.htm

ピッキングいいよ
倉庫で歩き回りながら商品を集めるやつな
うちの会社はハードだから小走りの時もあるし残業ついて10時間くらい歩く時もある
まあ痩せるけど、筋肉もつく

>>84
ハードすぎね？
活性酸素増えて体に悪そう

>>85
ぐうたらしてるよりはマシな気がする

貧乏な奴が食べられるファーストフードや
簡単な食事はここ最近すごく高カロリーで、
貧困肥満はアメリカに多いようだ。だからドケチでデブもありえる。

>>84
それいいな。
俺は、立会いとか現地調査とかで現場に行くときに沢山歩くようにしてる。
時間が余分にかかっても。


>>85　活性酸素がどうこう、つべこべ言う前に職を選ばず仕事しろ

>>87
それは通説だけど、メリケンさんの場合は自炊スキルが低いのもあるんじゃないかと疑ってる。
少なくとも日本の場合は、自炊スキルが低いとますます貧乏になると思う。
ま、自炊は初期投資がでかいからね。
道具に調味料、米や粉もまとめ買いすれば単価は高いし、逆に小分けものを買うと割高だし。

自炊に力入れつつ徒歩で通勤してる
他人からは顔が小さくなったと言われる
自分では身体が軽くなったと感じるし
不思議なことに胃袋が小さくなったような希ガス
浮いた通勤手当は全額貯金

３日前から桶を使い洗濯をしている
水平足踏みダイエットの要領で洗濯物を足で踏み、汚れを落とす
浴室内だから、真っ裸で暑くなれば水シャワー浴びる
割といい感じだ

桶じゃなくタライが正しかった
あとウォーキングを夕方、夜にしている
スーパーの見切り食材、半額惣菜販売時間帯なので、お得な商品ゲットできたりする

>>51
聞いたことある！飽食の時代はよくないかもしれないよね

>>31　>自転車こぎの機械で発電したら
体重60kgの人が20km/hで１時間サイクリングすると
450kcal/h≒1.88KJ/h＝1.88KW/h
ドライヤー２台を１時間つけっぱにしたのと同じ
1kw/hを約30円として、56円

連続90分＋30分休憩を４セット、これでもう８時間。
競輪選手とかでなく、普通の人だと、「毎日」やるにはこれが限度
それで224円
スーパーのパート時給800円を１時間やった稼ぎにすら追いつかない

>>94　いけねえ計算間違い
８時間かけて（実質６時間で）、336円
以上は変換効率100％での話

ちなみに力学運動→発電の効率は20〜65％
タイヤリムのダイナモは20％
336円の２割＝67円

パート時給どころか100円玉にすら届かない

さらに続き　実質６時間×20km/hの運動は2700kcal
コンビニ弁当３個分相当のkcal
コンビニ弁当なら2400円、惣菜半額投げ売りでも1200円
弁当（料理）を自作した場合、市販品の３割くらいの費用となる
アバウトに700〜800円

67円稼ぐのに、燃料代（ごはん）だけで800円
大赤字だな、人力バイクマシン発電