【トースト】　本日の朝食２　【ねこまんま】

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1 ：名前書くのももったいない：
　『本日の朝食』の申告スレです。

　ドケチは毎朝、なにを食べているのか。

前スレ

【トースト】　本日の朝食　【ねこまんま】
ttp://namidame.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1182153464/
2 ：明奈：2008/12/21(日) 08:40:57 ID:0IFUG5oh
トーストは、成城石井で買ったレバーパテを塗って上にベルーガキャビアのせてます。
3 ：名前書くのももったいない：2008/12/21(日) 14:31:53 ID:kbypKwKx
>>1
乙カレー

キムチごぼう天うどん
4 ：名前書くのももったいない：2008/12/21(日) 15:24:01 ID:mPM2z1Qt
鶏肉をローズマリーとにんにくと唐辛子入りのオリーブオイルで炒めて食べた。
うまかった。
5 ：名前書くのももったいない：2008/12/21(日) 16:44:15 ID:EvlXMOtI
朝飯は野菜じゅーす
6 ：明奈：2008/12/22(月) 02:07:27 ID:InA0wk6I
はんぺんトースト

ありえない旨さに涙。
バターしょうゆ味最高
(o>ω<o)
7 ：名前書くのももったいない：2008/12/22(月) 09:29:03 ID:hdBApU1y
ミックスベジタブルとささみのサラダ
カフェオレ
8 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 03:15:28 ID:S6Wy4Ut1
タルティーヌショコラとソイラテ
9 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 08:29:37 ID:???
食パンにマヨネーズ塗ってトースターでチン。
10 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 16:57:29 ID:f2fR3OHe
クリームシチュー
11 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 17:57:00 ID:S6Wy4Ut1
かつやのダブルロースカツ定食
12 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 23:05:11 ID:lIQk5s0i
今日は夜沢山食べる予定だったから朝はバナナ食べた

夜食べ過ぎた
ケーキ美味しかった
久しぶりに油ものをがっつり食べたので
胃がもたれる
13 ：名前書くのももったいない：2008/12/23(火) 23:12:08 ID:ato8lIPu
朝クリームパン。
昼あんぱん。
夜カップラーメン。
三百円でおつりな1日！
14 ：名前書くのももったいない：2008/12/24(水) 12:29:09 ID:???
野菜とか卵くわないと死ぬぞ
15 ：名前書くのももったいない：2008/12/25(木) 08:22:16 ID:???
焼きそば一平ちゃんに入ってるフリーズドライの野菜だけではダメでつか？
16 ：名前書くのももったいない：2008/12/25(木) 14:21:57 ID:???
>>15
それ高確率で中国産の毒菜だぞ
毒菜は野菜のうちに入らん
17 ：名前書くのももったいない：2008/12/25(木) 14:54:51 ID:???
　カツサンド

　まぁ毒菜はともかく、カプ麺に入ってる量じゃ食ってないのと同じだわな。
18 ：名前書くのももったいない：2008/12/26(金) 11:51:54 ID:???
ジョイフルでモーニングプレート、399円なり。もちろんスープバーなど贅沢品はなし。
19 ：名前書くのももったいない：2008/12/27(土) 12:58:50 ID:???
りんご
20 ：名前書くのももったいない：2008/12/27(土) 18:44:25 ID:vJvYeAZG
値上げ前のセブンプレミアム　しょうゆラーメン
21 ：名前書くのももったいない：2008/12/27(土) 20:06:33 ID:nmaWnkzO
キムチ、豚肉、卵、ゴマ豆腐、ご飯のどんぶり
22 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 04:59:00 ID:YOuVOL4J
ご飯、味噌汁、サンマ、納豆
今から喰ってきますノシ
23 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 08:09:23 ID:???
レトルトのカレー
24 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 08:10:07 ID:+9zw6Y/4
お好み焼き（醤油と胡椒で味付け）
25 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 10:24:57 ID:SMeJK1iN
アロエヨーグルト、キウイ
26 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 10:27:23 ID:???
カレー屋カレーがなぜか56円で売っていたので、
大量購入して麩にそれをかけて朝食にしてる
27 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 11:27:52 ID:8YdL40oI
>>26
インスタントのカレーはマジやめた方が良い。
あとあと効いてくるよ。
週に1度ぐらいなら良いけどね。
まぁその時がくればわかるよ。
28 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 11:45:05 ID:???
他と比べてどの辺がやばい？
29 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 16:16:06 ID:???
さっき起きた
袋ラーメンに白菜と卵
カチカチご飯のお茶漬け高菜とたくわん
30 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 16:51:47 ID:???
薩摩揚
31 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 17:08:11 ID:nf2f94ts
大掃除してて食べるの忘れてた。こないだ近所のお婆ちゃんにもらった栗まんじゅう１つ食べたら晩御飯の支度しなきゃ。痩せると実家の母ちゃんに心配&怒られるんだよなぁ…
32 ：名前書くのももったいない：2008/12/28(日) 18:36:19 ID:dsEjUFIh
食べないのが１番
33 ：名前書くのももったいない：2008/12/29(月) 12:02:02 ID:6egL4WJB
じゃがりこ
34 ：名前書くのももったいない：2008/12/29(月) 22:48:36 ID:HmW6He7H
コーヒー
35 ：名前書くのももったいない：2008/12/31(水) 23:28:29 ID:???
オレンジ
36 ：名前書くのももったいない：2009/01/01(木) 07:50:03 ID:???
おせち 一番乗り？
37 ：名前書くのももったいない：2009/01/01(木) 15:24:11 ID:xL2mzzZk
カンパチとマグロの刺身、雑煮
大晦日にだけ消費期限が翌日の1/1までの刺身が売っている不思議
38 ： 【小吉】 【1878円】 ：2009/01/01(木) 17:02:06 ID:9BePbX4G
お雑煮
39 ：名前書くのももったいない：2009/01/01(木) 19:49:08 ID:???
雑煮
伊達巻き
数の子
かまぼこ
40 ：名前書くのももったいない：2009/01/01(木) 21:06:21 ID:???
伊達巻と雑煮はほんと好きだ
毎日でも食べたい
41 ：名前書くのももったいない：2009/01/01(木) 22:26:30 ID:???
おにぎり
42 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 06:24:01 ID:3kl/6Ilz
レタスサラダ
サニーサイドアップ
コーンポタージュ
トースト＋マーマレード1枚
バナナ1本とみかん1個
ヨーグルト
ミルクティー

おせち料理食べたいなあ
43 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 10:22:58 ID:jOT2Nyv4
雑煮　味付け失敗＞＜
44 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 10:39:51 ID:???
雑煮
味付け数の子3種
干し柿
みかん
甘酒
45 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 11:56:42 ID:9xv7A3W/
そば
46 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 13:23:47 ID:NXX4cKXy
チキンライス
47 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 20:10:38 ID:fLQFhVNA
たいまんはろか、たんぱん
48 ：名前書くのももったいない：2009/01/02(金) 21:39:45 ID:???
雑煮
ごまのお餅
おせち料理から卵とか
お茶
49 ：名前書くのももったいない：2009/01/03(土) 11:03:14 ID:???
雑煮
数の子わさび
大豆と昆布の煮物
50 ：名前書くのももったいない：2009/01/04(日) 08:01:23 ID:???


お で ん
51 ：名前書くのももったいない：2009/01/04(日) 08:47:28 ID:???
ぜんざい
コンブの煮物
きな粉餅
52 ：名前書くのももったいない：2009/01/06(火) 15:28:10 ID:???

　　　　　　　ぽんかん
53 ：名前書くのももったいない：2009/01/06(火) 21:19:24 ID:g3q6MxNz
鮭おにぎり　沢庵
54 ：名前書くのももったいない：2009/01/07(水) 16:54:38 ID:o/RFeCMP
あんかけ麺
55 ：名前書くのももったいない：2009/01/08(木) 12:44:20 ID:BLKEeyze
雑穀ごはん
納豆
油揚げを甘辛く炊いたの
白菜の漬け物
カフェオレ
ハーブティー
56 ：名前書くのももったいない：2009/01/08(木) 15:09:07 ID:???
ごまビスケット
57 ：名前書くのももったいない：2009/01/08(木) 15:12:43 ID:???
タイのえびがたくさんで１２０円だったので、エビ炒め。
２０尾くらい食べた。
エビだけでおなか一杯。
58 ：名前書くのももったいない：2009/01/09(金) 10:12:42 ID:cz0Zdl8r
ミルクココア
59 ：名前書くのももったいない：2009/01/09(金) 12:19:30 ID:???
安売りの10個250円のりんごを乾燥りんごにして保存
乾燥りんご1/4個
水
納豆
60 ：名前書くのももったいない：2009/01/09(金) 14:39:28 ID:IUXvLkWo
白菜のコーン煮
ミルクティー
61 ：名前書くのももったいない：2009/01/09(金) 16:03:25 ID:???
賞味期限今日の40円引き68円の8枚切り食パンを一枚灯油ストーブで餅焼き用網で焼いて100個入り298円のティーパックの紅茶を三杯東京は物価が安いと思う
62 ：名前書くのももったいない：2009/01/10(土) 11:47:45 ID:e1XbGxkA
カレーライス
ミルクティー
63 ：名前書くのももったいない：2009/01/10(土) 11:57:55 ID:???
これから友達とご飯行くから朝は烏龍茶飲んだだけ
お腹すいたー
64 ：名前書くのももったいない：2009/01/10(土) 20:41:45 ID:0Y9qQp/3
オムライス
65 ：名前書くのももったいない：2009/01/10(土) 21:18:31 ID:AumQDK2p
おにぎり１こ
66 ：名前書くのももったいない：2009/01/11(日) 09:29:14 ID:AQH9u74K
雑穀ごはん
ふりかけ
納豆
根菜と豆のサラダ
67 ：名前書くのももったいない：2009/01/11(日) 12:40:06 ID:???
ポンカンをひとつ
68 ：名前書くのももったいない：2009/01/11(日) 16:10:08 ID:???
シチュー
トースト
コーヒー
69 ：名前書くのももったいない：2009/01/11(日) 19:41:05 ID:tPNy5hd9
ミートソースのパスタ大盛り
体重の減少を止めたい
70 ：名前書くのももったいない：2009/01/11(日) 21:17:46 ID:???
インスタント麺

あったかいし、喉とおりやすいし、この時期よい。
飽きるけど…
71 ：名前書くのももったいない：2009/01/12(月) 10:01:28 ID:Icf5HUG0
ロコモコ
ハーブティー
72 ：名前書くのももったいない：2009/01/14(水) 18:06:44 ID:c/7NFCON
あんパン
ヨーグルト
カフェオレ
73 ：名前書くのももったいない：2009/01/14(水) 21:28:34 ID:???
卵かけご飯と海苔
74 ：名前書くのももったいない：2009/01/14(水) 21:38:57 ID:???
餅最強。
醤油砂糖でいくつでもいけるわ
75 ：名前書くのももったいない：2009/01/14(水) 21:40:07 ID:???
食パン1枚　焼かずにそのままで
76 ：名前書くのももったいない：2009/01/15(木) 13:13:34 ID:Z28ORZO2
雑穀ごはん
カレー
ハーブティー
77 ：名前書くのももったいない：2009/01/15(木) 19:47:58 ID:???
朝：カロリーメイトのバッタもん(ブルーベリーヨーグルト味)
昼：カロリーメイトのバッタもん(フルーツ味)
夜：小豚ダブルヤサイニンニク
78 ：名前書くのももったいない：2009/01/16(金) 15:24:56 ID:2K1utM0u
カロリーメイト チーズ
チョコレート
カフェオレ
79 ：名前書くのももったいない：2009/01/17(土) 14:44:55 ID:???
納豆ご飯と海苔の味噌汁。
80 ：名前書くのももったいない：2009/01/17(土) 15:48:57 ID:PcoD6XSi
カレーライス
カフェオレ
ハーブティー
81 ：名前書くのももったいない：2009/01/17(土) 18:12:16 ID:1/VFXr+N
栄養失調になりそうなメニューばかりですねw
82 ：名前書くのももったいない：2009/01/17(土) 18:18:27 ID:???
朝食は基本的に炭水化物とミネラルがとれれば十分だろう
83 ：名前書くのももったいない：2009/01/17(土) 20:04:05 ID:???
昼食と兼用で
野菜大盛りの味噌ラーメンとごはんとわさび海苔
84 ：名前書くのももったいない：2009/01/18(日) 11:40:26 ID:Ih6fBjBq
カレーライス
カフェオレ
チョコレート
85 ：名前書くのももったいない：2009/01/19(月) 00:06:26 ID:???
昼食と兼用で
カニチャーハン大盛りとオニオンスープ、りんご3切れ
86 ：名前書くのももったいない：2009/01/19(月) 22:24:33 ID:ZK0THqVm
カロリーメイト（チョコレート味）
いちご
ホットミルク
87 ：名前書くのももったいない：2009/01/20(火) 08:21:34 ID:???
すき焼き風煮込み（ただし肉無し）
白飯1合
88 ：名前書くのももったいない：2009/01/20(火) 18:36:08 ID:???
卵&海苔
89 ：名前書くのももったいない：2009/01/21(水) 04:24:27 ID:Hx5TL1cU
朝は長ネギ入りの納豆と生卵、焼き海苔でオカズはじゅうぶんだよ。
旨いし、栄養学的になんの問題もない。
伝統的な日本の朝食ならこれに漬物と焼き魚と味噌汁がつくんだろうけど、
たんぱく質は卵があるから焼き魚はなくてもいい、
味噌汁の分は同じ大豆食費の納豆から摂取、
そして漬物は元々少量を箸休め程度にしか取らないうえに漬け込む段階で野菜の栄養素が逃げているので、いらない。

もちろん昼と晩に肉や野菜等の足りない栄養素はしっかり補給すること！
90 ：名前書くのももったいない：2009/01/21(水) 07:54:32 ID:???
ご飯、納豆、浅漬け
91 ：名前書くのももったいない：2009/01/21(水) 11:11:56 ID:TgcfK5yQ
カマンベールチーズパン
カフェオレ
緑茶
92 ：名前書くのももったいない：2009/01/22(木) 12:15:10 ID:???
お好み焼き（キャベツ、厚切りベーコン少量、しらす入り。卵入れ忘れた）
牛乳
チョコパイ１個
93 ：名前書くのももったいない：2009/01/22(木) 18:41:05 ID:+rBVTG2D
栄養バランスの取れておらん奴が多いな。
94 ：名前書くのももったいない：2009/01/22(木) 19:02:39 ID:???
朝：ご飯納豆
昼：ぺヤング
夜：二郎

俺は馬鹿だ
95 ：名前書くのももったいない：2009/01/22(木) 19:06:14 ID:???
流石に麺×２は避けてるなあ
96 ：名前書くのももったいない：2009/01/22(木) 23:31:07 ID:???
朝は胃が弱くて食べられないので
飴1個。空腹も気分悪くなるから最近こればっかり。
97 ：名前書くのももったいない：2009/01/23(金) 02:21:56 ID:H0A89UMj
ねこまんまの本ついに出ちゃったよ
http://www.earthstar.jp/item_neko.html
98 ：名前書くのももったいない：2009/01/23(金) 12:53:15 ID:???
鶏がらスープ
トースト
黒豆ココア
バナナ
99 ：名前書くのももったいない：2009/01/23(金) 21:11:14 ID:???
白菜とお揚げの煮浸し
ゆかりご飯
ハーブティー
カフェオレ
100 ：名前書くのももったいない：2009/01/24(土) 14:40:48 ID:1YS5HdRp
野菜たっぷり焼きそば
カフェオレ
101 ：名前書くのももったいない：2009/01/24(土) 17:54:28 ID:???
おにぎり
102 ：名前書くのももったいない：2009/01/25(日) 09:49:11 ID:???
雑煮（餅3個、ねぎ、えのき茸、油揚げ）
きなこ餅（餅2個）
103 ：名前書くのももったいない：2009/01/25(日) 19:11:49 ID:???
野菜あんかけ麺
カフェオレ
104 ：名前書くのももったいない：2009/01/25(日) 21:47:11 ID:???
ポタージュスープ
トースト
コーヒー
105 ：名前書くのももったいない：2009/01/26(月) 14:05:47 ID:???
にんじん
106 ：名前書くのももったいない：2009/01/26(月) 17:06:56 ID:???
焼きそば
ミルクティー
グミ５粒
107 ：名前書くのももったいない：2009/01/26(月) 21:08:06 ID:???
カンパン
108 ：名前書くのももったいない：2009/01/27(火) 10:53:39 ID:???
ベーコンとねぎとえのきのパスタ
ねりあん2/3袋
109 ：名前書くのももったいない：2009/01/27(火) 12:39:30 ID:j/PYLiGd
ラピュタパン（＋ハム）
コーヒー
キャベツとコーンと残り物のポテトサラダを乗せたサラダ
110 ：名前書くのももったいない：2009/01/27(火) 18:46:49 ID:???
朝 おにぎり 44円
　　コーヒー 100円

昼 ぺヤングW 198円
　　コーヒー 115円

夜 菓子パン 88円
　　青りんごサイダー 98円

感想：金使いすぎの俺は馬鹿
111 ：名前書くのももったいない：2009/01/27(火) 19:01:37 ID:???
白菜とミックスベジタブルの卵とじ
ミルクティー
チョコレート３粒
112 ：名前書くのももったいない：2009/01/28(水) 12:31:55 ID:???
ほうれん草の卵とじ
ウインナーとコーンのソテー
キャベツの酢和え
ミルクティー
113 ：名前書くのももったいない：2009/01/29(木) 11:47:20 ID:???
トースト
バナナ
魚肉ソーセージ


魚肉辞めてバナナ×2に変えようかな…
114 ：名前書くのももったいない：2009/01/29(木) 12:55:05 ID:???
葱塩焼きそば
ハーブティー
115 ：名前書くのももったいない：2009/01/30(金) 09:50:34 ID:???
麦いり御飯
とろろ
サンマの缶詰
モヤシ炒め
春菊のおひたし
カボチャをふかしたやつ
116 ：名前書くのももったいない：2009/01/30(金) 12:02:02 ID:???
白菜カレー
ミルクティー
117 ：名前書くのももったいない：2009/01/31(土) 16:18:34 ID:???
白菜カレー
ガーリックハンバーグ
ハーブティー
118 ：名前書くのももったいない：2009/01/31(土) 19:29:28 ID:KV6K9Y0N
納豆、ハムエッグ、ご飯、沢庵、赤だし
119 ：名前書くのももったいない：2009/01/31(土) 19:53:07 ID:???
はちみつをたっぷり塗ったトースト2枚に日本茶
120 ：名前書くのももったいない：2009/01/31(土) 23:41:22 ID:???
しかし飯って金と手間がかかるよね。
外食すりゃ高いし作るのはメンドイし
安く上げりゃそれでいいってもんじゃないし。
栄養価をある程度は考慮しないと病気になるリスク大。

人間にもドッグフードみたいなのあればいいと思わない？
これ一種類だけ食ってればバランス良く栄養摂取できるみたいな。
121 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 00:06:49 ID:???
つシリアル
122 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 04:19:50 ID:???
シリアルの見た目上の栄養素は異常
サプリを直接食ってるみたいなもんだよね
123 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 10:41:40 ID:???
シチュー
トースト
ココア
124 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 11:53:55 ID:???
コーンと舞茸のオムレツ
雑穀ゆかりごはん
キャロットジュース
125 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 16:50:29 ID:???
シリアルは残念ながら脂質が多すぎ。
126 ：名前書くのももったいない：2009/02/01(日) 20:39:54 ID:???
シリアルは飽きるよなあ。。。
127 ：名前書くのももったいない：2009/02/02(月) 11:06:34 ID:???
シスコーンにヨーグルトかけたのが最近のお気に入りだ
128 ：名前書くのももったいない：2009/02/02(月) 13:28:55 ID:???
カロリーメイト（チョコレート）
カフェオレ
129 ：名前書くのももったいない：2009/02/04(水) 08:32:01 ID:???
白飯
ウインナー
ネギとワカメと油揚げの味噌汁
コーヒー
130 ：名前書くのももったいない：2009/02/04(水) 22:30:22 ID:???
おにぎり
131 ：名前書くのももったいない：2009/02/04(水) 23:46:12 ID:vqo8a14M
ごま昆布のおにぎり　沢庵
132 ：名前書くのももったいない：2009/02/05(木) 00:00:03 ID:???
最近、夕食がおでん（もちろんメインは大根）ばっかりなので、
朝は残った出汁で適当にあるものを煮て食べている。
今日は豆腐と油揚げと青菜。それをおかずに、ごはんと納豆でおしまい。
133 ：名前書くのももったいない：2009/02/05(木) 21:17:53 ID:???
ご飯
大根みそ汁
カニカマ入り卵焼き
134 ：名前書くのももったいない：2009/02/07(土) 17:40:07 ID:66Ja3KjE
厚揚げの焼いたの

インスタント豚汁で味付けしたうどん
135 ：名前書くのももったいない：2009/02/08(日) 08:09:53 ID:???
雑穀ご飯
豆腐、白菜、ネギの味噌汁
136 ：名前書くのももったいない：2009/02/08(日) 09:43:08 ID:0meSjuo6
ご飯　納豆　沢庵　味噌汁
137 ：名前書くのももったいない：2009/02/08(日) 12:11:20 ID:dxMXFYxu
クリームシチュー(夕べの残り）
冷凍保存してあった食パン
138 ：名前書くのももったいない：2009/02/08(日) 13:18:07 ID:???
たまごかけご飯、ねこまんまに続く安ウマB級グルメは”最強のお茶漬け”
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1234033870/
139 ：名前書くのももったいない：2009/02/08(日) 18:31:40 ID:0meSjuo6
88円の時に買いだめした７プレミアムしょうゆヌードル
最後の１個
140 ：名前書くのももったいない：2009/02/10(火) 08:55:29 ID:???
ご飯
海苔佃煮
番茶
141 ：名前書くのももったいない：2009/02/12(木) 23:16:50 ID:???
ウインナーパン
クリームパン
142 ：名前書くのももったいない：2009/02/15(日) 16:38:12 ID:???
りんご
143 ：名前書くのももったいない：2009/02/16(月) 06:40:23 ID:???
ご飯
大根の味噌汁
納豆
目玉焼き
144 ：名前書くのももったいない：2009/02/16(月) 10:02:05 ID:???
白飯
冷奴
若布と葱の味噌汁
白菜の浅漬
145 ：名前書くのももったいない：2009/02/18(水) 05:48:15 ID:???
ご飯
ベーコンと白菜のコンソメスープ
146 ：名前書くのももったいない：2009/02/18(水) 20:06:37 ID:???
野菜スープ、オレンジ
147 ：ゆべし：2009/02/20(金) 17:26:08 ID:???
一週間前の根菜の煮物
キャベツとなめ茸のオイスターソース炒め
古くなった白菜の浅漬け
玄米御飯
148 ：名前書くのももったいない：2009/02/21(土) 00:56:02 ID:THLiY7Aq
明日はコーンフレークを食べようと思ってたが、牛乳が無い…
そのまま食べるのは苦手なので、
どうすれば良いかアドバイス頼む

１、練乳を溶いて代用
２、クリープを溶いて代用
３、加糖ヨーグルト(激少)
149 ：名前書くのももったいない：2009/02/21(土) 04:51:01 ID:???
（納豆に付いていた）からしとマーガリン塗ったトースト＆コーヒー
150 ：名前書くのももったいない：2009/02/21(土) 13:51:15 ID:???
>>148 １、２、３を
混ぜればぉK

バナナ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳、
豆乳、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2

151 ：148：2009/02/22(日) 06:27:13 ID:???
>>150ありがとう。想像以上に旨かった

今日は水餃子、鮭いくら丼(昨夜遅くに30％引きで買ったやつ)、コーンブレーク
152 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 06:33:21 ID:???
ゆかりご飯
薄いコーヒー
153 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 07:31:23 ID:???
ベーコンとえのきとねぎのパスタ
お湯で薄めたカフェオレ
154 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 08:25:39 ID:V6KKoNy7
玄米のおにぎり
(味噌とおろししょうが混ぜたの塗った)
ホウレン草のお味噌汁
155 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 12:24:57 ID:???
５個100円のバターロールを２個
156 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 13:17:31 ID:???
洋館
157 ：名前書くのももったいない：2009/02/22(日) 15:58:37 ID:???
>>154
＞ 玄米のおにぎり
＞ (味噌とおろししょうが混ぜたの塗った)

それ、美味そう…
158 ：名前書くのももったいない：2009/02/23(月) 05:31:52 ID:???
薄いコーヒー
大根のコンソメ煮
ご飯
159 ：名前書くのももったいない：2009/02/24(火) 04:49:02 ID:???
今日は薄めてないコーヒー
昨日のブリ照りとあら汁の残り

塩もみして湯きりしたのにまだ少し生臭いな…
160 ：名前書くのももったいない：2009/02/24(火) 07:59:11 ID:???
ご飯
冷奴
里芋と人参とホウレン草の味噌汁
161 ：名前書くのももったいない：2009/02/24(火) 15:36:04 ID:???
コーヒー
バナナ
卵かけご飯
162 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 07:46:26 ID:iY9vRCs3
ゆかりご飯
キャベツと鰹節の味噌汁
163 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 07:51:47 ID:8LiwioM2
コロッケ
焼きうどん（残りもの少量）
ポテトサラダ
みそ汁
ご飯
164 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 07:55:13 ID:E2weGeMl
食パン4枚
165 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 09:25:27 ID:???
食パン
目玉焼き
ソーセージ
バナナ

月のものの時はちょい贅沢してもいいことにしてる。
166 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 11:14:30 ID:OfVZPAPF
ここ数日の残り物
塩鮭、ツナ、ブリ、卵焼きの残りをごった混ぜにした炒飯
167 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 11:24:05 ID:???
松屋で豚丼
味噌汁タダだからおカネも貯まる
168 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 11:33:52 ID:???
ヨーグルト
169 ：名前書くのももったいない：2009/02/26(木) 12:40:30 ID:???
チーズトースト
もやし炒め
コーヒー
170 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 04:04:42 ID:bvDcNF/V
塩もみした千切り大根をツナとマヨで和えたやつ
じゃがいもとしめじの炒め物
薄めたコーヒー

昼までお腹もつだろうか(・ω・;)
171 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 06:54:59 ID:???
たまご雑炊
白菜と豚肉の炒めもの
172 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 07:24:31 ID:???
バナナ

梅昆布茶
173 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 07:56:17 ID:P8bK0iCd
水炊き
ポテトサラダ
ご飯
174 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 11:41:54 ID:xRwOmSks
ミスドのドーナツ
ヨーグルト
ホットココア
グレープフルーツ
175 ：名前書くのももったいない：2009/02/27(金) 13:00:03 ID:???
乾パン
176 ：名前書くのももったいない：2009/02/28(土) 05:47:57 ID:???
カフェオレ
チーズせんべい
ツナ一缶＋醤油＋ちぎり海苔＋ご飯二杯

お腹空いて起きたので高ｶﾛﾘ
177 ：名前書くのももったいない：2009/02/28(土) 15:43:16 ID:R2HWmx8Q
なんか本当にドケチなの？って思うようなレスが度々あるな
ホームパン一個
178 ：名前書くのももったいない：2009/02/28(土) 16:30:49 ID:Y+rzoIeS
朝昼一緒、うどんに卵
妊婦だが大丈夫だろうか自分でも不安になる
179 ：名前書くのももったいない：2009/02/28(土) 21:24:27 ID:???
羊羹
180 ：名前書くのももったいない：2009/03/01(日) 04:08:31 ID:Ng4TrVBm
熱いちくわをごはんにのせて醤油たらり
181 ：名前書くのももったいない：2009/03/01(日) 06:38:40 ID:iRcUlORY
ペペロンチーノ納豆掛けスパゲティ
白湯
182 ：名前書くのももったいない：2009/03/01(日) 14:55:44 ID:+CuoIZ/v
白菜のお好み焼き
とろとろしてて美味しかった
183 ：名前書くのももったいない：2009/03/01(日) 16:13:54 ID:???
バナナ
オレンジジュース
リンゴ
疲れてたのでフルーツが食べたかったのです。
184 ：名前書くのももったいない：2009/03/02(月) 05:51:40 ID:KT+yhI3F
さつまいも
ツナ
納豆
たまごかけご飯
みそ汁
185 ：名前書くのももったいない：2009/03/02(月) 07:35:46 ID:???
卵だけﾁｬｰﾊﾝ
薄いｺｰﾋｰ
186 ：名前書くのももったいない：2009/03/02(月) 22:56:41 ID:soVQIig3
ごま昆布のおにぎり　沢庵

妊婦は天玉うどんにほうれん草入れて、いなり寿司も行っとけ
187 ：名前書くのももったいない：2009/03/03(火) 07:27:47 ID:mvR8FfHp
トースト二枚
コーンスープ
188 ：名前書くのももったいない：2009/03/03(火) 10:45:13 ID:Fs8S84Q6
さつまいも
納豆
ご飯
お湯
189 ：名前書くのももったいない：2009/03/03(火) 12:20:40 ID:???
朝はバナナ＆水と決めている。
190 ：名前書くのももったいない：2009/03/04(水) 08:42:47 ID:96m4g2RD
レーズンパン
うまい棒１本
191 ：名前書くのももったいない：2009/03/05(木) 10:41:50 ID:owe2ZSD1
もやしと豚肉の炒めものの残り
みそ汁
ご飯
192 ：名前書くのももったいない：2009/03/05(木) 12:19:38 ID:amvFbntx
バナナ一本
パンふた口
ココア
193 ：名前書くのももったいない：2009/03/07(土) 11:05:48 ID:???
バナナ
生チョコ
チーズトースト
桃の天然水
194 ：名前書くのももったいない：2009/03/07(土) 15:27:51 ID:???
トースト焼けないから、レンジで温めたパンを食べてる。シットリ。これはこれでイケル。
195 ：名前書くのももったいない：2009/03/09(月) 07:33:39 ID:n6sZavSX
豚汁の汁だけの残りもの
鶏肉の塩焼き（２かけら）
ご飯
196 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 08:04:50 ID:66loF/TH
トースト 一枚
前の日残った焼きそば
197 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 08:41:48 ID:q5fRFdkP
昨日の残りの餃子３個＋ご飯
198 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 10:20:50 ID:4FAx6P96
玉子焼き
おにぎり一つ
味噌汁
伊予かん
199 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 11:44:24 ID:/LEJqq2x
バナナ１本
レーズンパン１枚
200 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 17:23:15 ID:kjSQxLdi
高菜の油炒め
ハム
サニーレタス
味噌汁
ご飯
201 ：名前書くのももったいない：2009/03/10(火) 23:12:34 ID:RjzM6t8Z
ホームベーカリーで焼いた、シリアル入りのトースト一枚に
自作のマヨネーズで合えたポテトサラダを塗ったのを。
マヨネーズ作るのに、こんなにたくさん油を使うなんて…と思うと
パンにバターなんぞいらね、これを塗っちゃえ！てなカンジでした。
大満足！な朝ごはん。
202 ：名前書くのももったいない：2009/03/11(水) 07:23:33 ID:l2WzG3/0
パンをピーナッツクリームで
一枚で満足。
203 ：名前書くのももったいない：2009/03/20(金) 06:12:07 ID:Y2HTpCUB
たまごかけごはん
マカロニサラダ
204 ：名前書くのももったいない：2009/03/20(金) 08:41:00 ID:yFbi24en
昨日のオムライスの残りのチキンライスおにぎり。
205 ：名前書くのももったいない：2009/03/26(木) 16:10:06 ID:???
メロンパン
206 ：名前書くのももったいない：2009/03/30(月) 04:43:29 ID:???
ベーコネッグかハメッグ
207 ：名前書くのももったいない：2009/03/30(月) 21:13:03 ID:???
おにぎり
208 ：名前書くのももったいない：2009/04/07(火) 11:42:57 ID:???
スーパーで半額になってたヤナザキのホットドック
209 ：名前書くのももったいない：2009/04/15(水) 10:25:41 ID:???
筍ちらし寿司
210 ：名前書くのももったいない：2009/04/21(火) 17:13:05 ID:???
１０個２００円で売ってたリンゴ
211 ：名前書くのももったいない：2009/04/21(火) 21:44:14 ID:IM5eyJfU
おにぎり
今日は食べれた
212 ：名前書くのももったいない：2009/04/22(水) 20:58:22 ID:???
味噌汁
ご飯
213 ：名前書くのももったいない：2009/04/27(月) 17:41:13 ID:???
筍ご飯
214 ：名前書くのももったいない：2009/05/03(日) 20:16:02 ID:???
カレーライス
215 ：名前書くのももったいない：2009/05/08(金) 13:56:09 ID:???
ご飯
ウインナー
味付海苔
216 ：名前書くのももったいない：2009/05/11(月) 23:21:01 ID:???
大福
217 ：名前書くのももったいない：2009/05/28(木) 13:36:16 ID:???
昨日
普通のホットドッグ

今日
ハム卵チーズドッグ
218 ：名前書くのももったいない：2009/06/19(金) 14:53:08 ID:???
チーズトースト
ジャムトースト
コーヒー
219 ：名前書くのももったいない：2009/06/21(日) 00:56:38 ID:???
ヨーグルト
220 ：名前書くのももったいない：2009/07/04(土) 14:13:54 ID:1j6YleZZ
セロリチャーハン
ミルクティー
221 ：名前書くのももったいない：2009/07/05(日) 12:45:03 ID:???
手作りピッツァ
レモネード
222 ：名前書くのももったいない：2009/07/06(月) 07:52:51 ID:???
ナポリタン
たらこスパ
カルボナーラ
食パン二枚
ホットティ
223 ：名前書くのももったいない：2009/07/07(火) 13:26:34 ID:+aTNZm8y
ささみと夏野菜のマリネ
ナンのチーズトースト風
224 ：名前書くのももったいない：2009/07/12(日) 10:57:07 ID:FW0K+DSV
トースト
天そば
225 ：名前書くのももったいない：2009/07/12(日) 11:21:44 ID:c+7soZoC
ご飯
味噌汁
目玉焼き
レタス
海苔
なめ茸
226 ：名前書くのももったいない：2009/07/12(日) 13:32:35 ID:FW0K+DSV

トースト
天そば
227 ：名前書くのももったいない：2009/07/13(月) 17:00:19 ID:???
トマト羊羹
228 ：名前書くのももったいない：2009/07/17(金) 09:32:41 ID:???
ご飯(納豆＋生卵＋葱)
味噌汁
漬物
229 ：名前書くのももったいない：2009/07/21(火) 12:42:47 ID:TTT2nkr2
なんもっくってねぇ・・・・
230 ：名前書くのももったいない：2009/09/16(水) 00:29:57 ID:3lOlDoRy
ごはんに、おナスのお味噌汁とおナスの糠漬けとおナスの浅漬けとおナスのめんつゆ漬けとおナスの炒め物とおナスの揚げ浸しと焼きナス
全部夕べの残り物
231 ：名前書くのももったいない：2009/09/16(水) 00:58:35 ID:???
>>229
仲間…
朝は食わない。
昼にパン１つか卵かけごはん食ってバイトに行き、夜はまかない
232 ：名前書くのももったいない：2009/09/16(水) 16:42:34 ID:tq9AS8dK
卵かけご飯
納豆
牛乳
なすの漬け物
233 ：名前書くのももったいない：2009/09/20(日) 12:20:17 ID:keULMU9Z
パンの耳を４２円で買ってムシャムシャ
234 ：名前書くのももったいない：2009/09/20(日) 13:43:45 ID:QLNj5eI9
食パン２枚/14円
ベーコン一枚/26円

計40円也

腹減った
235 ：名前書くのももったいない：2009/09/21(月) 13:10:32 ID:???
食パン一枚（マーガリン）
卵　ハム
236 ：名前書くのももったいない：2009/09/22(火) 14:40:00 ID:O/bhDp4t
コンビニのオニギリ(余り物)
237 ：名前書くのももったいない：2009/09/24(木) 11:00:28 ID:???
うどん
238 ：名前書くのももったいない：2009/09/28(月) 20:31:06 ID:???
食パンを軽く焼いてﾏﾖﾈｰｽﾞとごはんですよを塗ってさらに少し焼いたもの　

最近はまってます
239 ：名前書くのももったいない：2009/10/04(日) 09:24:53 ID:/rqCC/xn
鮭フレーク のお茶漬け
240 ：名前書くのももったいない：2009/10/04(日) 09:31:49 ID:???
朝からコーラ飲んでいる…
241 ：名前書くのももったいない：2009/10/04(日) 11:53:01 ID:???
ホットケーキ
牛乳
ハムエッグ
梨
キャベツと人参のコンソメスープ
242 ：名前書くのももったいない：2009/10/08(木) 13:37:27 ID:xU8TUBfS
３年前に妊娠したのを機に、ケロッグのブランフレークを週６日食べてる。
徳用サイズ（約６食分で５００円）を買うので月に２０００円ほどかかるが、
超頑固な便秘が治る→吹き出物が消えて肌がキレイになる（便秘薬・化粧品代７割減）
出産時に増えた体重が産前に戻る→産前の洋服が着れる（洋服代８割減）
食事の時間が短縮→夫と子供の世話に集中できる
と、いいことづくめ。
貯金額は増えるは健康になるはで、ケロッグに感謝。


243 ：名前書くのももったいない：2009/10/08(木) 15:01:34 ID:F8hy//8Z
頭悪そうな妊婦だな
244 ：名前書くのももったいない：2009/10/08(木) 16:01:34 ID:pkmO6iEj
そして産まれてくる子はケロヨン
245 ：名前書くのももったいない：2009/10/08(木) 18:51:00 ID:???
自分は242みたいな節約が理想だな
246 ：名前書くのももったいない：2009/10/08(木) 20:17:54 ID:QIK+8K05
今朝は、冷凍庫の奥から発見された２年前のおにぎり２個(昆布と辛子明太子)
普通に美味しかった
247 ：名前書くのももったいない：2009/10/09(金) 13:08:13 ID:C4xeQD8q
一房18本ついてて300円のバナナを発見。
それ以来毎朝バナナ一本とプレーンヨーグルト。
バナナは新聞紙にくるんで野菜室で保存すると二十日はもつ。
248 ：名前書くのももったいない：2009/10/09(金) 23:14:05 ID:q8c3j+Do
男の朝食★特製ホットケーキは炊飯器で作る　
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/30064/1254995017/2
超ふっくらとクランチのサクッと感が合性抜群(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
249 ：名前書くのももったいない：2009/10/14(水) 12:33:56 ID:???
ブランチ
セブンプレミアムのタンタン麺
安いのに結構おいしかった。
250 ：名前書くのももったいない：2009/10/14(水) 17:06:28 ID:???
ご飯
サツマイモとニラのみそ汁
鶏足元と大根の煮物（夕べの残り）
栗の渋皮煮
251 ：名前書くのももったいない：2009/10/25(日) 00:00:56 ID:???
>>247
そりゃ月金９時５時以外の仕事してる奴なんて幾らでもいるだろう
でも俺はその他大勢の事なんか聞いてねえんだよ
「お前は」無職なんだろう？
252 ：名前書くのももったいない：2009/11/04(水) 19:31:20 ID:OzovnP4X
>>246
亀だが、2年前の冷凍おにぎりって食えるもんなのか…？
253 ：名前書くのももったいない：2009/11/06(金) 07:35:18 ID:???
賞味期限が10月17日だった山崎パンのアップルパイ
ミルクティー
254 ：(ΦωΦ) ◆..O....0.. ：2009/11/22(日) 19:08:13 ID:JD4aRqwH
朝からお好み焼きだお
255 ：名前書くのももったいない：2009/11/22(日) 20:19:41 ID:???
>>251
何を言ってるんだ？
頭おかしいのか？
>>247はバナナの話してるんだぞ。

あ、日本語の理解できないチョンかｗｗｗ
256 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 00:52:31 ID:???
炊きたてのご飯と納豆があれば目覚めの良い朝
257 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 08:41:50 ID:???
100円ショップで買ってきたパンピタで自家製ランチパック作った
具は卵とキャベツ
258 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 08:44:38 ID:PGEewI9l
ベルーガキャビア入り海藻サラダ
昨日のニョッキの残り
若鶏のクネール入りポタージュ
259 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 17:09:13 ID:???
マックチキン2個
260 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 22:47:41 ID:???
>>258
日本語でおk
261 ：名前書くのももったいない：2009/11/23(月) 22:51:46 ID:???
>>255
ただの誤爆だろ
それよりこんな板でまで、根拠もなく差別発言はいただけないな
俺は差別と賤人が嫌いなんだ
262 ：名前書くのももったいない：2009/11/28(土) 19:45:24 ID:???
超汚染塵？
263 ：名前書くのももったいない：2009/11/28(土) 21:40:57 ID:???
>>261
チョン乙
言われ無き差別なんぞ無い。
差別されるような事をしてるから差別されるんだよ。

っとチョンの被害に遭った俺が言ってみる。
264 ：名前書くのももったいない：2009/11/28(土) 23:15:08 ID:pn8LP0Uw
トーストにチョコとマーガリン
ホッとミルク
野菜炒め
265 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 00:09:58 ID:KO7ltVkv
>>263
>>261の最後よく嫁バカ
266 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 01:49:58 ID:448aG+oD
>>257
パンピタってちゃんとくっつきますか？
お弁当用に気になってたんだけど、すぐ剥がれそうなイメージで。
評判良いなら買おうかな。
267 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 03:22:10 ID:mhc5Cp8T
あたしの朝食見たらみんな逃げてくよｗ
馬鹿だからみんな勝手な妄想しちゃってねｗｗｗｗｗ
朝からフォアグラ食べて、お昼にお散歩ついでにマキシムでお食事
シャワーを浴びて夕食はまんまる寿司で御任せｗ
ホテルのバーで軽く飲んでお迎えの来るまで･････
こんなイメージかな？ｗ　ホント馬鹿だよねみんなｗｗｗｗｗ

住む場所確保するのでやっとの生活して自力で這い上がろうとする努力なんて見たくもない想像すらしたくないって
やつらがｷｰｷｰﾁｭｰﾁｭｰ
的を間違えてもうほんとにｗ
268 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 03:44:46 ID:???
>>267
心の関係の板は、よそですよ…？
269 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 05:42:33 ID:???
>>267キチガイ板はここではないですよ。
270 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 11:27:28 ID:???
>>264ホッとミルクいいっすね

マーガリントースト
バナナヨーグルト
昨日の残りのポトフ
みかん
271 ：名無しさん＠毎日が日曜日：2009/11/29(日) 12:03:06 ID:???
ねこまんま　と　いぬめし
272 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 12:06:25 ID:???
生姜の味噌漬を刻んでご飯に混ぜて食べた
うまいよ
273 ：名前書くのももったいない：2009/11/29(日) 13:36:50 ID:???
>>272
うまそうだ
味噌汁があればなお良い
274 ：名前書くのももったいない：2009/11/30(月) 16:05:37 ID:UkvP5gIi
納豆卵かけごはん天カス入り
275 ：名前書くのももったいない：2009/11/30(月) 20:50:39 ID:???
松屋の納豆定食350円　ちょっとたけーな　290円にしてほしい
276 ：名前書くのももったいない：2009/11/30(月) 22:58:32 ID:???
>>275
だから松屋のウインナーエッグ定食390円にしろとあれほど
277 ：名前書くのももったいない：2009/12/01(火) 05:28:41 ID:???
ﾄｰｽﾄにﾏｰｶﾞﾘﾝ&巨峰蜂蜜を少しかけて

ﾌﾞﾙｯｸｽのｺｰﾋｰ(義母からの頂き物)
278 ：名前書くのももったいない：2009/12/01(火) 23:12:28 ID:???
巨乳蜂蜜なら嬉しい
279 ：名前書くのももったいない ◆kHVwtqhqNM ：2009/12/02(水) 08:10:42 ID:sojCg0ud
男の朝食★特製ホットケーキは炊飯器で作る　
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/33880/1204429712/12
超ふっくらとクランチのサクッと感が合性抜群(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
280 ：sage：2009/12/02(水) 10:41:44 ID:dUP6866L
残りご飯(雑穀米)の雑炊に
酢漬けのじゃこをトッピング
安上がりの上に身体が温まっていい
281 ：名前書くのももったいない：2009/12/08(火) 07:20:54 ID:BAwbjbPt
鍋の残りにうどんとﾓﾔｼを投入して最後に青ネギ
282 ：名前書くのももったいない：2009/12/08(火) 10:39:41 ID:???
軽くトーストした食パンにレタス少しと３０秒レンチンしたウインナー１本＋マヨ＋ケチャ

ウマー
283 ：名前書くのももったいない：2009/12/09(水) 01:03:17 ID:OzK/TY+z
納豆ごはん
284 ：名前書くのももったいない：2009/12/09(水) 01:14:54 ID:???
>>272
味噌だけ？砂糖とか入れないの？
ちなみに味噌はどんな味噌
是非試したい
285 ：名前書くのももったいない：2009/12/10(木) 22:49:08 ID:???
朝ご飯食べてないのだが、食費をかけてまで食べる価値ってあるのかな？
あるなら食べたいと思ってるので、朝食とったら、こんなに変わったっていう話教えてください。
286 ：名前書くのももったいない：2009/12/18(金) 00:33:51 ID:???
朝起きるとおなかがすくから食べてる。
おなかすかなきゃ別に食べなくていいんじゃない。
287 ：名前書くのももったいない：2009/12/22(火) 11:49:28 ID:???
朝お腹がすいてなくても食べる習慣は付けた方が良いとは思うよ。
とにかく、胃を動かすだけでも。

昔、二食しか食べない時期があって
その頃はお腹がすいて来ると食べ物の事ばかり考えたり
イライラしたり精神的におかしくなってたっけ。
しかも、少しカロリーの高い食事が続いただけで
太り易い体質になってた。
健康診断で引っ掛かって朝食を摂るようにしたんだけど
空腹でイライラしなくなったし、太りにくくもなった。
体質が変わった実感もあるし、通じも良くなった。

ここはドケチ板だし、説教する気は無いよ好きにしたらいい。
288 ：名前書くのももったいない ◆kHVwtqhqNM ：2009/12/23(水) 04:08:07 ID:3irLEowf
男の朝食★特製ホットケーキは炊飯器で作る　
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/sports/33880/1204429712/12
超ふっくらとクランチのサクッと感が合性抜群(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
289 ：名前書くのももったいない：2009/12/23(水) 16:02:18 ID:???
味付け海苔を卵液に浸して、ご飯を巻いて食った
うまい
290 ：名前書くのももったいない：2009/12/24(木) 10:47:52 ID:gvPrPugj
トーストにコーヒー（ブラック）
他は何もない。
291 ：名前書くのももったいない：2009/12/25(金) 07:18:04 ID:dMUawA9t
コーンフレーク
おかゆ
卵ご飯
ローテーション
292 ：名前書くのももったいない：2009/12/26(土) 14:04:25 ID:???
牛丼
293 ：名前書くのももったいない：2009/12/29(火) 16:36:10 ID:???
かりふらわあ
294 ：名前書くのももったいない：2009/12/31(木) 19:26:41 ID:7fMOxjoe
朝からガッツリ食パン1枚
295 ：名前書くのももったいない：2010/01/02(土) 14:56:52 ID:0Q0trGzU
"食事はトンカツ、ウナギの蒲焼き" 年越し公設派遣村に、人が殺到…東京★４
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1262389695/
入所者には正午から弁当が配られ、献立はトンカツやマカロニサラダなど８品目。
前夜もウナギのかば焼きだった。白米をほおばった男性（６２）は、「質素でいいから、継続的な支援がほしい」と不安を口にした。
平成２０年秋に派遣切りにあった男性（４０）は、特設された相談窓口に行ったが具体的な解決策は見つからなかった。
http://sankei.jp.msn.com/economy/business/091231/biz0912311807007-n1.htm
画像
・東京都公設の「派遣村」で就労相談を受ける男性
http://sankei.jp.msn.com/photos/economy/business/091231/biz0912311807007-p1.jpg
・東京都公設の「派遣村」で健康相談を受ける男性
http://sankei.jp.msn.com/photos/economy/business/091231/biz0912311807007-p2.jpg
296 ：名前書くのももったいない：2010/01/02(土) 15:40:52 ID:???
昨日の雑煮の汁に冷や飯いれて雑炊作った
297 ：名前書くのももったいない：2010/01/02(土) 19:26:08 ID:???
31日の蕎麦湯2杯
298 ：名前書くのももったいない：2010/01/02(土) 23:04:50 ID:???
バナナ1本に食パン1枚
299 ：名前書くのももったいない：2010/01/07(木) 07:56:53 ID:???
バナナ１本とコーヒー
300 ：名前書くのももったいない：2010/01/08(金) 20:48:53 ID:???
なし
301 ：名前書くのももったいない：2010/01/08(金) 21:55:50 ID:???
この季節に梨を朝食にできるとはなんて贅沢なことだ。
302 ：名前書くのももったいない：2010/01/23(土) 11:08:34 ID:nELbWK0F
朝食が摂れる財務状況にないから
朝ごはん食べられるだけで羨ましい…
303 ：名前書くのももったいない：2010/01/23(土) 19:36:40 ID:US42YfHC
みたらしバタートースト
昨日の残りのミネストローネ
レモンヨーグルト
304 ：名前書くのももったいない：2010/01/25(月) 13:19:59 ID:rKyq2fe5
ピザトースト
牛乳
バナナ
305 ：名前書くのももったいない：2010/01/25(月) 19:32:49 ID:4McPXqOO
バナナ率高ぇ～なw
306 ：名前書くのももったいない：2010/01/28(木) 09:58:42 ID:n5fTvCSF
>>276
確かにコスパに優れているよな
丼飯に味噌汁、漬物に焼き海苔
キャベツの千切りに半熟目玉焼き一つに大きめのウインナー一本
選べる小鉢は豚皿一択で〆て390円は、ほっともっとよりお得だーw
307 ：名前書くのももったいない：2010/02/03(水) 15:12:09 ID:???
食パンに納豆乗せてマヨ少しかけてオーブントースターで焼く。
焼き終わったらタバスコ少々。

もちろん食パンは冷凍もの。8枚切を半額で買ってすぐ冷凍。
308 ：名前書くのももったいない：2010/02/06(土) 01:32:30 ID:sf+gVEEX
鮭のおにぎり。２つ

鮭は、夕飯で残った鮭をほぐして塩ふって
フレーク状にしておいたもの。（お茶漬けに入れてもおいしい）
309 ：名前書くのももったいない：2010/02/06(土) 15:18:11 ID:+apdhGB3
カレーパン（頂きもの）
赤飯（頂きもの）
りんご（頂きもの）
310 ：名前書くのももったいない：2010/02/06(土) 15:38:32 ID:3eM2Kn+t
http://yamagata-np.jp/news/201002/05/kj_2010020500075.php
桜に品種名付けてお食事券ＧＥＴだぜ。
311 ：名前書くのももったいない：2010/02/07(日) 09:20:19 ID:8oaBCoMe
ホットケーキ。
米研いでおくの忘れた。

ホットケーキミックスは高いので小麦粉バター卵砂糖塩
牛乳バニラエッセンス等を適当に混ぜて焼く。

野菜がないので貰ったセロリそのまま齧った。
312 ：名前書くのももったいない：2010/02/07(日) 23:05:19 ID:TrvOcTlm
ジャコのねぎ味噌和えをバーナーで焦がした奴に、あったかご飯と緑茶。
313 ：名前書くのももったいない：2010/02/10(水) 11:50:08 ID:AtA5Vltv
今朝は夕べの残りのサツマイモ半分
朝青龍の握りこぶしよりデカそうなサツマイモを
炊飯器で蒸かしたのを夕べ半分食べて夕飯は終了
今朝は残り半分をレンチンして食べたが
お腹は苦しいし、お通じが良くなりすぎて
朝から3回も出してますw
お昼も近いのに全然オナカが空かない～w
314 ：名前書くのももったいない：2010/02/10(水) 12:10:44 ID:???
朝はりんご一個。
親戚から箱でりんごもらったからまだまだある…

りんごって調理すると不味くなるから結局生で食べる以外使い道がない。
毎日りんごはさすがにあきるわ。
315 ：313：2010/02/10(水) 18:34:25 ID:AtA5Vltv
サツマイモの食べすぎで‥って言うかサツマイモしか食べてないから？
さっき、会社のトイレで吐いてきました…
胸焼けもなかったのに、突然唾が大量に湧いてきたと思ったら…
戦時中の人は毎日芋やカボチャ食べてて、本当に大変だったんだろうなぁ
サツマイモが嫌だなんて、贅沢言ってられないな
316 ：名前書くのももったいない：2010/02/12(金) 16:42:36 ID:nTd3XQKJ
冷凍してあった残りもののご飯でチャーハン。
317 ：名前書くのももったいない：2010/02/13(土) 07:56:13 ID:k/yYQxhY

朝は極力食べない方が体に良いよ。
糖分は必要だけどね。
食べるなら、少しの量にした方が良い。
昼、晩も量を減らしたほうが体に良い。
昔の人は重労働の割りにそんなに食べなかったからね。
現代人は食べすぎなのです。
318 ：名前書くのももったいない：2010/02/16(火) 10:44:03 ID:???
昔の人はあまり食べずに重労働していたのは
食べる物が少なかったからであって
低栄養で過酷な労働をしていたために
免疫力が低下して結核などを発症し易かった。

欠食して貧血起こして仕事に支障が出たり
低栄養で免疫力を低下させて
周囲に感染する病気に掛からない程度には
食べる必要はあるよ。
319 ：名前書くのももったいない：2010/02/16(火) 14:03:14 ID:???
ところがどっこい

人間は食事を減らした方が免疫力は高まるんだよ。
320 ：名前書くのももったいない：2010/02/17(水) 00:51:12 ID:???
病気で免疫抑制してるおいらはその薬を飲むために朝食を取らねば・・・

明日の朝食
冷ご飯、夕飯の残りカレー、半額コロッケひとつ
321 ：名前書くのももったいない：2010/02/22(月) 01:15:09 ID:???
満腹するまで食事させて育てたマウスと
６分目だっけかな？そんくらいしか
食わせないマウスで比較すると
後者が長生きするんだよな。
俺は今朝はミカン半分。で、快調。
322 ：名前書くのももったいない：2010/02/28(日) 22:10:26 ID:???
旦那に味噌ラーメン（生）
私は残った汁もらってご飯入れて食べたｗ

ラーメンの汁が好きなんです！
323 ：名前書くのももったいない：2010/03/03(水) 01:41:56 ID:???
胃袋は使えば使うほど
外見が老ける＆体全体に負担がかかる
たまに食事を小分けして１日６食ちょっとずつ食べるとか
してる人いるけどあれが一番体に悪い
324 ：名前書くのももったいない：2010/03/31(水) 20:11:38 ID:j+ERydQA
たまには朝ごはんが食べたいよう…
325 ：名前書くのももったいない：2010/03/31(水) 21:42:38 ID:bmT8mNxj
食パン＋ケチャップ＆マヨでＯＫ、オタフクソース＋マヨも美味。
326 ：名前書くのももったいない：2010/03/31(水) 22:26:28 ID:oglDVTdJ
朝は食べる必要はないんです。
ドケチなのに朝食べるって馬鹿げている。
食べなくて良いのに、食べているのは無駄。
327 ：名前書くのももったいない：2010/03/31(水) 22:45:04 ID:Jp2E+EZv
うちの母ちゃんはご飯と海苔ばっか
朝の作業は何も無し。効率がいいと言えなくもないが
328 ：名前書くのももったいない：2010/04/01(木) 10:23:06 ID:w6WEgybD
食べる必要ないって言ったって
貧乏で夕飯も少ないから起きたらお腹すいてるんだもん…
329 ：名前書くのももったいない：2010/04/01(木) 18:40:56 ID:???
>>321
摂取した食物の消化吸収が如何に肉体にとってエネルギーを使う作業かという事だろうね。
足りなければエネルギー不足で早死にするし、摂取のし過ぎは余計な代謝作業で寿命を縮める。
何事も過ぎたるは及ばざるが如しだね。
330 ：名前書くのももったいない：2010/04/14(水) 22:15:02 ID:???
パン祭りの今の時期はレタスとチーズのサンドイッチ にチーズか納豆オムレツ、ヨーグルト、コーヒー
331 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 18:46:56 ID:???
コンビニで買える100円前後のを考えてるんだけど
調製豆乳とバナナとカロリーメイトだったらどれが体にいいと思う？
332 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 18:57:35 ID:???
豆乳とﾊﾞﾅﾅ。
確かアメリカの陸軍で、㌍ﾒｲﾄのような栄養補助食品よりも普通の食事の方が兵士の訓練効果が高かったとかいう実験があった希ガス。
人工的に合成された栄養素には無い何かが天然の栄養素にはあるんだろうなきっと。
何にせよ「食事に勝るサプリメントなし」だと思うぜ。つかコンビニで買うんじゃない。
333 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 19:22:52 ID:???
333
334 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 19:28:50 ID:???
>>332
サンクス
335 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 20:16:35 ID:???
食パン一枚、キャラメルクリームのジャム、アイスコーヒー。
336 ：名前書くのももったいない：2010/04/27(火) 21:21:40 ID:???
栄養偏るぞ
337 ：名前書くのももったいない：2010/04/28(水) 18:31:45 ID:???
たとえ栄養が偏ってても、朝ごはん食べられるだけでも>>335がｳﾗﾔﾏｼｽ…
338 ：名前書くのももったいない：2010/04/28(水) 22:12:23 ID:OuERv8vZ
厚切り食パン一枚にバターとキャラメルクリーム塗って
昨日の残りの小松菜ともやしのナムルと煮物
牛乳
339 ：名前書くのももったいない：2010/05/10(月) 11:30:39 ID:???
>>337
朝食べない人とか居るからなあ。
俺は絶対に食べるけど。
食べないと昼まで持たん。
340 ：名前書くのももったいない：2010/05/10(月) 12:27:35 ID:???
朝食食べない習慣で慣れてる人ならいいけど
普通に寝起きからお腹空いてるのに貧乏で朝ごはん食べられないのは切ない
341 ：名前書くのももったいない：2010/05/10(月) 21:44:15 ID:???
フルーツグラノーラ食べると、屁が臭くなるんだがｗ
上―のほうで出てた、ケロッグのブランフレーク挑戦したいけど
なんか似てるから、やっぱ屁臭くなるかな？
342 ：名前書くのももったいない：2010/05/11(火) 02:34:18 ID:???
>>336
１日に朝しか食べないわけじゃないし、
昼と夜の総合で栄養とれてればいいでしょ
343 ：名前書くのももったいない：2010/05/11(火) 23:19:57 ID:???
男の朝食★カレーで好スタートダッシュ
http://dudley.blog57.fc2.com/blog-entry-42.html
専門店よりも自分の手作りがイチバン旨い　←画像あり
344 ：名前書くのももったいない：2010/05/12(水) 18:33:06 ID:???
何か毎朝タダで朝ごはん食べられる裏技みたいなのないかな…？
たとえば、各都道府県にこういう施設があって毎日ボランティアで炊き出ししてるよ、とか
345 ： [―{}@{}@{}-] 名前書くのももったいない：2010/05/12(水) 18:52:01 ID:???
>>344
牧場に朝のお手伝いに行けば朝食は6時半くらいには食べれるし
お金ももらえるだろ
３時から手伝えば
346 ：名前書くのももったいない：2010/05/14(金) 10:19:49 ID:???
牧場が交通費が掛からない近所にあればいいねえ
毎朝、新鮮な搾りたて牛乳が飲めるね！
347 ：名前書くのももったいない：2010/05/24(月) 14:20:01 ID:???
早朝、住宅街を散歩すりゃ牛乳とヤクルトくらいならゲット出来る
昔は自分ちで売ってるだけのパン屋の前に
早朝カゴに入れられたパンがたくさん置いてあったよ
348 ：名前書くのももったいない：2010/06/21(月) 16:44:33 ID:xNlSTbiC
朝食は食べない
349 ：名前書くのももったいない：2010/06/21(月) 18:12:13 ID:xi6mvN+9
トーストは意外と高カロリー
ジャムぬるとあわせて２００キロカロリーくらいになるが
腹はさほど満足せず、残念な感じ。
いつのまにか大食らいになったものだ。
350 ：名前書くのももったいない：2010/06/21(月) 19:26:43 ID:???
でも食パンは高カロリーだから、コスパがいいんだよな。
351 ：名前書くのももったいない：2010/06/24(木) 23:50:05 ID:???
朝食は100グラム18円のバナナ一本
ダイエットと節約も兼ねて
352 ：名前書くのももったいない：2010/06/25(金) 21:36:03 ID:???
フルーツグラノーラ南国トロピカル
コーヒー
目玉焼き
ヨーグルト

ずっとこんな感じ・・・　予算150円
近所のパン屋さんで毎日色んなパン買えたらなぁ～　無理　orz
353 ：名前書くのももったいない：2010/06/28(月) 17:18:05 ID:???
度が過ぎる貧乏で朝食なんて食べられる身分じゃないけど
何かで間違って朝ごはん食べるとお昼が食べられなくなる
それでも3時頃お昼を食べると今度は夕飯が食べられない
そのまま食べずに寝ると夜中にお腹が減って眠れない
翌日は目が回りそうな空腹でお昼まで我慢する羽目になる
354 ：名前書くのももったいない：2010/09/07(火) 09:59:38 ID:???
夕べの頂き物で、今朝は久しぶりにドラ焼きで朝ごはん食べた～ｗ
ホント、久々に朝から物を食べたので大満足ｗｗｗ
せめてコンスタントに毎朝食パン一枚でも食べられたらなぁ…
355 ：名前書くのももったいない：2010/09/08(水) 11:06:45 ID:???
ドラ焼きで白飯食うの？
356 ：名前書くのももったいない：2010/09/08(水) 11:56:17 ID:???
砂糖かけた赤飯食べる地域もあるから
驚かないよ
357 ：名前書くのももったいない：2010/09/09(木) 10:45:26 ID:5egAKEhJ
あ
358 ：名前書くのももったいない：2010/09/09(木) 10:47:25 ID:5egAKEhJ
あ、ごめん書けた。

朝ご飯がドラ焼きだったんじゃないの？

自分はまだ朝ご飯は食べてない。昨日夜豚丼だったから。
359 ：354：2010/09/09(木) 12:48:27 ID:???
そう、朝ごはんがどら焼のみ
それに砂糖をたっぷり入れたコーヒーで糖分摂ったから大満足
360 ：名前書くのももったいない：2010/09/10(金) 13:23:21 ID:???
>>359ｶﾜｲｿｽ
361 ：名前書くのももったいない：2010/09/19(日) 20:01:38 ID:W8TGDBCG
納豆、温玉、とりのささみ（缶詰）、ねぎの和え物とにんじんジュース。
362 ：名前書くのももったいない：2010/09/20(月) 05:06:52 ID:svD23j1a
納豆半パックに葱を刻んでいれ、ほんだし、醤油ちょっと。
それでおにぎりを二つ作った。
最近卵食べすぎだから考えた節約朝ごはん。
363 ：名前書くのももったいない：2010/09/20(月) 08:41:30 ID:UE3l3nV8
ご飯、納豆、秋刀魚の塩焼き、豚汁、りんご、ヨーグルト。
364 ：名前書くのももったいない：2010/09/21(火) 12:36:12 ID:VFW1a5WG
昨日食べ残した菓子パン
365 ：名前書くのももったいない：2010/09/21(火) 19:04:24 ID:PYjWTAYO
納豆単品食いのあと朝そばしちゃったよ。トッピングはねぎと温玉。
食後のにんじんジュース(ﾟдﾟ)うまっ。
366 ：名前書くのももったいない：2010/09/21(火) 21:05:18 ID:???
お蕎麦に納豆とおネギ入れれば美味しかったのに…
367 ：名前書くのももったいない：2010/09/21(火) 23:20:35 ID:???
もちろん温玉も、出来たら揚げ玉も入れるとなおよろし
368 ：名前書くのももったいない：2010/09/22(水) 18:47:24 ID:GtUXeLHe
なぬっ！おまえら甘すぎるぞ。たれとからしのついた納豆に
ジャストフィットするのはポテサラって昔から決まってんだよ。
あー。いま思い出してもうまかったうまかった。
369 ：名前書くのももったいない：2010/09/22(水) 19:50:20 ID:???
ご飯
さんまのつみれ汁
お茶
370 ：名前書くのももったいない：2010/09/22(水) 22:32:28 ID:???
たまごごはん、みそ汁、お新香、味付けのり
毎日同じ物食べてる
371 ：名前書くのももったいない：2010/09/22(水) 23:15:54 ID:???
↑飽きねーもんばっかじゃん
372 ：名前書くのももったいない：2010/09/23(木) 11:43:29 ID:???
あったかいそうめん卵つき
さんまのあら汁。
骨もいただききました｡
373 ：名前書くのももったいない：2010/09/25(土) 11:25:36 ID:WouqlGtQ
ケチャップライス、わかめスープ。
わかめスープであったまった～。
374 ：名前書くのももったいない：2010/09/29(水) 18:26:35 ID:M7HQtPPh
朝からやってもうた肉うどん。
375 ：名前書くのももったいない：2010/10/05(火) 12:52:58 ID:???
いただき物のお赤飯　茶碗に軽く1杯
小松菜、ねぎ、きのこ入り卵スープ（冷蔵庫の在庫）
りんご　1/3個

久しぶりに朝ごはん作って食べたー
毎日この程度は食べたいものだが
早起きができんorz
376 ：名前書くのももったいない：2010/10/08(金) 04:21:35 ID:???
納豆半パックにネギ５㎝をみじん切りにしたもの、ほんだし、醤油でまぜまぜ
これを具におにぎり二つ。

栄養的には納豆に卵入れたほうがいいんだろうけど
前の日や弁当などに卵使ったときはこのおにぎりを朝ごはんにしてる
納豆も節約できるし
あ、納豆は食べる数十分前に冷蔵庫から出して室温にし、まぜまぜして納豆菌増やしてるよー
377 ：名前書くのももったいない：2010/10/13(水) 09:35:44 ID:???
ご飯。さんまとレンコンのカレー粉焼き。
さつまいもの味噌汁。キウイヨーグルト。
ババロア。
番茶。
378 ：名前書くのももったいない：2010/10/16(土) 09:31:48 ID:9GSEagvh
すいとん（塩味）
作りすぎてワンコの食事に、１分で完食です。
379 ：名前書くのももったいない：2010/10/17(日) 14:43:12 ID:74xmh9V9
今日の朝飯はキュウリの漬物とごはん
昼飯も同じだったが
380 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 05:58:20 ID:???
煮込みうどん（ちくわ、ホウレンソウ、みょうが、柚子）
381 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 08:26:23 ID:WLyvPOC7
久しぶりにトーストにマーガリン塗って
食ったらうますぎて吹いた。
382 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 10:42:22 ID:???
久しぶりにボンヌママンのイチゴジャム塗って
セブンのやわらかみみ食パンを食べたら
うますぎて泣いた。。
383 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 21:23:15 ID:???
ボンヌママンの空きビンには、予備ボタンがいっぱい入ってる。
384 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 22:46:20 ID:srubXQ9H
ドライ納豆＋ジャコ＋しらす＋海苔＋チーズトースト
385 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 22:47:16 ID:srubXQ9H
IDがスラブ系だった
386 ：名前書くのももったいない：2010/10/19(火) 22:54:33 ID:???
胃もたれしそうなメニューばっか食えるお前らがうらやましい
387 ：名前書くのももったいない：2010/10/20(水) 02:59:34 ID:aKCnqUn1
どうだ！ヽ(^。^)ノ

Google "袋ラーメンが高い" 3件
Google "ネット代"+"ドケチ"　2480件
Google "小麦粉でしのぐ" 8件
388 ：名前書くのももったいない：2010/10/20(水) 07:04:16 ID:???
>>387
方々に書いてるけど、なにその気持ち悪い顔文字と文章
389 ：名前書くのももったいない：2010/10/20(水) 08:46:39 ID:4mAabuYp
一晩ねかせたカレー
390 ：名前書くのももったいない：2010/10/20(水) 18:18:27 ID:???
やっぱうめえよ、うどん。温玉、ねぎ、麺つゆのシンプルうどん。
391 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 09:36:23 ID:ZG7ueNKX
今日は時間がなかったから

作りおきのコーンスープ
ピザパン（玉葱、ピーマン、ベーコン、ケチャップ、チーズ）
野菜ジュース

だけ。
栄養偏ってるかなあ…
392 ：↑：2010/10/21(木) 09:49:07 ID:???
てか理想的な朝食だと思うけど
393 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 12:47:02 ID:???
独り者なので、最近はスーパーの半額おにぎり一個40円以下をまとめ買いして冷凍しといて朝レンチンしたのと
10袋入り80円以下のインスタント味噌汁が朝の定番
394 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 14:07:37 ID:???
半額おにぎりの冷凍って、どのくらいもつ？
いつぐらいに腐るんだろう？
395 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 14:26:55 ID:???
柿、ヨーグルト
396 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 16:48:14 ID:???
冷凍おにぎりは基本腐らないと思う
2～3年前のおにぎりが冷凍庫の奥から発掘されたが
レンチンしたら普通に食べられた
但し、きっちりラップなり密封しとかないと水分抜けてパッサパサになる
397 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 16:53:42 ID:???
すごい！そんなにもつんだ。まさに糒だね。
今度から半額になったおにぎりを買いだめするようにしよう。
398 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 17:13:51 ID:???
普通に自炊でおにぎり作って冷凍すればって突っ込んじゃダメだな。
399 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 19:07:49 ID:???
突っ込んだら負け…かとも思ったんだけど、
自炊で具も入れておにぎり作ったら、
電気代とかも含めて半額シールの市販おにぎりより高くつかないかな？
あと、保存料入れてない分、手作りのほうが日持ちしないかも。冷凍でも。
400 ：名前書くのももったいない：2010/10/21(木) 19:29:35 ID:???
絹豆腐1丁　トースト2枚食べた。
401 ：名前書くのももったいない：2010/10/24(日) 17:27:20 ID:???
御飯はオクラ丼　カニカマ２切れ　梅干小さいの２個

粗食のすすめ著者って、結構朝から喰ってるのに驚いた。
402 ：名前書くのももったいない：2010/10/27(水) 19:29:22 ID:???
冷凍でも腐るし。
腹壊さずラッキーだっただけだろ…
403 ：名前書くのももったいない：2010/10/29(金) 04:02:16 ID:???
業務用の冷凍庫ならともかく
家庭用の冷凍庫だと最低温度が低いので、物にも寄るけど
二ヶ月が限度だよ。
肉とか魚なら変色（冷凍やけとは違う）するけど
おにぎりだと見た目で気付けなくて危険。
米で当たると死ぬほどきついよ？
404 ：名前書くのももったいない：2010/10/29(金) 18:02:16 ID:???
そうなんだ
過去、何度も2年越しくらいのおにぎりや冷凍ご飯食べてたけど
一度もお腹壊したことないし、普通においしく食べられてた
405 ：名前書くのももったいない：2010/11/02(火) 08:39:40 ID:???
>>404
たまたま運が良かっただけ。
家庭用冷凍庫は最低温度がマイナス１７℃
二年越しは、確実に痛んでる。
406 ：名前書くのももったいない：2010/11/13(土) 16:20:00 ID:???
小豆カステラ切れ端
ふかし芋
蒸しパン
ミルクティー
407 ：名前書くのももったいない：2010/11/14(日) 09:51:08 ID:???
小松菜煮浸し
ご飯
408 ：名前書くのももったいない：2010/11/15(月) 08:26:57 ID:???
ごはんに鰹節としょうゆと七味とうがらしをかけてウマ
大人のねこまんまだ
409 ：名前書くのももったいない：2010/11/15(月) 12:09:24 ID:DYiaJIoW
みそ汁にご飯を投入して煮込み鰹節と溶き卵を入れるウマー
410 ：名前書くのももったいない：2010/11/15(月) 17:32:45 ID:???
味噌汁かけごはんはワンコめし
かつおぶしかけごはんはニャンコめし
どっちが好き？
411 ：名前書くのももったいない：2010/11/15(月) 22:46:25 ID:???
エンシュア
412 ：名前書くのももったいない：2010/11/17(水) 10:47:23 ID:???
チーズトーストとジャムトースト
1/2枚ずつ

豆乳カフェオレ
413 ：名前書くのももったいない：2010/11/17(水) 21:04:27 ID:SxzCd89I
前日の焼き肉の残り
きつい
414 ：名前書くのももったいない：2010/11/18(木) 07:52:25 ID:???
小松菜ツナトースト
豆乳カフェオレ
みかん
415 ：名前書くのももったいない：2010/11/19(金) 09:06:17 ID:???
キャベツと鶏肉の煮物
ご飯
ほうじ茶
416 ：名前書くのももったいない：2010/11/20(土) 07:38:04 ID:???
ミニ肉まん
ふかし芋
417 ：名前書くのももったいない：2010/11/22(月) 09:58:49 ID:???
納豆ご飯
418 ：名前書くのももったいない：2010/12/01(水) 16:12:04 ID:???
牛乳（チンして）
419 ：名前書くのももったいない：2010/12/03(金) 18:40:03 ID:???
豆乳
塩味のスープ（キャベツ、えのき、マッシュルーム）
IKEA風ホットドッグ

予め野菜だけ切っておけば10分で作れるので
最近こればっか
420 ：名前書くのももったいない：2010/12/04(土) 11:34:54 ID:???
消費期限切れの卵と牛乳でフレンチトーストざます。
421 ：名前書くのももったいない：2010/12/07(火) 18:10:38 ID:???
りんご2切れとスープ（キャベツ、押麦、きくらげ、生姜）

このスープ、結構ボリュームがあって
宿便全部出る勢いでお通じが良くなるお
422 ：名前書くのももったいない：2010/12/08(水) 07:21:57 ID:???
豆腐入りおじや
りんご
423 ：名前書くのももったいない：2010/12/10(金) 20:13:33 ID:???
最近毎朝、定価77円の8枚切りの食パン2枚軽くトーストして
その間半熟目玉焼き焼いて、トーストの一枚にマヨをどちゃっと塗って
その上に目玉焼き乗せてまたマヨをどっちゃり、塩コショウきつめに振って
もう一枚のトースト乗せて上から潰して食べてる
光熱費別で30～40円くらいの贅沢ブレックファストｗもちろん飲み物は白湯
424 ：名前書くのももったいない：2010/12/10(金) 21:43:25 ID:???
おれは見切り品で定期的に出る47円の六枚切り食パンを常用
425 ：名前書くのももったいない：2010/12/20(月) 17:45:20 ID:hWpUmHxg
100円のアンドーナツ1個
コーヒー
426 ：名前書くのももったいない：2010/12/22(水) 22:28:39 ID:???
パンの耳
スーパーでなくパン屋のパンの耳は美味い
店にもよるだろうが、一斤20円ぐらいで、スーパーの食パンより安いパンが手に入る
427 ：名前書くのももったいない：2010/12/22(水) 22:30:28 ID:???
スーパーの食パンより安い→スーパーの食パンより美味い
428 ：名前書くのももったいない：2010/12/25(土) 15:05:57 ID:Gttb0hUE
ご飯、豚汁、焼鮭、ヒジキの煮物、ほうれん草の胡麻和え、柿


柿以外全部作り置き
429 ：名前書くのももったいない：2010/12/25(土) 15:28:52 ID:VfhOZSA1

起きてすぐ食べるとか、寝る前に食べるとかって体に悪いらしい。
430 ：名前書くのももったいない：2010/12/25(土) 16:09:00 ID:???
じゃあ朝食と夕食たべるのおよしなさいな
431 ：名前書くのももったいない：2010/12/28(火) 08:36:27 ID:???
スパゲッティ
ケチャップとコショウで味付け、具なし！
432 ：名前書くのももったいない：2011/01/07(金) 15:02:26 ID:???
ご飯
おでん（大根、かまぼこ）
いもぼう（えび芋、棒鱈）

おせちの残りがまだまだある…
433 ：名前書くのももったいない：2011/01/10(月) 10:44:55 ID:???
小麦粉と重曹と砂糖と卵（←ちょっと贅沢）でパンケーキ焼いた
434 ：名前書くのももったいない：2011/01/10(月) 17:44:40 ID:???
今日の朝食はきんとんトースト（バター＋正月の残りのきんとん）と紅茶とサラダ
なかなかうんまかったよ。
435 ：名前書くのももったいない：2011/01/12(水) 19:39:46 ID:vc2dqjc6
びっくりドンキーで300ｇのカレーバーグディッシュを朝一で食った。
うまかったし、そういう物がすごく食いたかったので最高に満たされた。
でもハンバーグ150gの奴で十分だったかもしんない。
いまだにまだ腹減らないんだよ。
436 ：名前書くのももったいない：2011/01/13(木) 11:19:31 ID:???
安納芋と押麦のお粥
いかなごのくぎ煮

残りご飯は朝のお粥用にいいね
437 ：名前書くのももったいない：2011/01/13(木) 12:10:51 ID:???
残りご飯に具を入れて味付けした物は雑炊とかおじやと言う。
米粒から水を多めにして炊いたものをお粥と言う。
438 ：名前書くのももったいない：2011/01/13(木) 19:09:59 ID:???
>>437
うん、そうだね

芋と押麦は水から炊いて
最後に残りご飯を投入してカサ上げするので
我が家ではお粥と呼んでいたりする
439 ：名前書くのももったいない：2011/01/13(木) 23:06:50 ID:???
>>399
1キロ240円の米１合0.18キロでおにぎり2.5個できる
43.2円で2.5個できる　つまり1個あたり17.3円具ものりもラップもないおにぎりができる

1キロ300円の米なら1個あたり21.6円　　くらいか？電気代はわからん
440 ：名前書くのももったいない：2011/01/14(金) 09:40:43 ID:???
肉まんを大量に作って冷凍してるので
それをチンして食った
441 ：名前書くのももったいない：2011/01/14(金) 18:46:12 ID:???
去年の秋に買って冷凍しといたクロワッサンとお湯
お昼まで持てば良い
442 ：名前書くのももったいない：2011/01/15(土) 07:20:43 ID:xPMEJO0u
今朝の朝ごはん
夕べの残りの白菜味噌汁と手作りピザ直径20センチくらいのを2枚
具はトマト（88円のトマトキューブ缶）と業務用スーパーで買った
800ｇ800円のチーズを使用、生地も同じとこで買った強力粉2ｋｇ300円のやつ
400ｇ捏ねたので半分はハムチーズパン4個を焼く、今日のおやつだ
443 ：名前書くのももったいない：2011/01/16(日) 08:27:22 ID:???
ご飯
納豆
エノキ茸とほうれん草の味噌汁
白菜の漬物（頂き物）
松茸の牛肉巻（頂き物）
444 ：名前書くのももったいない：2011/01/17(月) 09:34:24 ID:???
今朝もコーヒー1杯だけなので、>>444頂きますね
445 ：名前書くのももったいない：2011/01/17(月) 19:52:45 ID:???
ふりかけご飯
446 ：名前書くのももったいない：2011/01/18(火) 10:28:30 ID:???
昨夜スーパーで半額になったおにぎり×２で７９円
それに８袋で８８円の即席味噌汁１袋で１１円
合計９０円かぁ…せめて５０円以内に収めたいなあ
おにぎり１個でもぎりぎり５０円超えちゃうなあ
447 ：名前書くのももったいない：2011/01/18(火) 11:50:13 ID:???
ご飯
ほうれん草と舞茸と油揚げの味噌汁（昨晩の残り）
小魚の佃煮（何の魚か不明）

ここに漬物があると満足度が高いので
帰ったら白菜の浅漬けを作るお
448 ：名前書くのももったいない：2011/01/18(火) 19:24:25 ID:???
卵かけご飯でした
449 ：名前書くのももったいない：2011/01/19(水) 04:11:31 ID:???
白飯のみ。毎朝。
Web巡回しながら口に入れてると、いつの間にか茶碗が空になっている。
まさにPCがオカズ。
450 ：名前書くのももったいない：2011/01/19(水) 06:56:07 ID:???
>>449
なにその脚気で死ぬ栄養不足フラグ
ケチっていうより貧乏なだけ
451 ：名前書くのももったいない：2011/01/19(水) 22:18:45 ID:???
バナナ一本
鶏だし茶漬け

鶏ムネ肉を生姜とネギと一緒に茹でると中華風出汁が一鍋分できるので
ほぐしたムネ肉とスープをご飯にぶっかけて
ネギのみじん切りと梅干ともやしのナムルを投入

寒くなってからの平日の朝は毎日これ

バナナ170円
鶏胸肉200円
もやし39円
ねぎ100円

米と梅干は実家からもらってる
一食100円くらいかな
452 ：名前書くのももったいない：2011/01/19(水) 23:42:01 ID:???
単価だすなら一食分で出さないと意味ないだろ
453 ：名前書くのももったいない：2011/01/20(木) 04:59:35 ID:???
そうか炭水化物だけだと脚気になるのか・・・
気をつけよう
あと貧乏ですいません
454 ：名前書くのももったいない：2011/01/20(木) 06:43:55 ID:???
>>453
精白米だけだとビタミン欠乏で脚気になるらしいよ
あと貧乏で謝る必要はないｗ
人の書き込みにイチャモンだけつけてるのは荒らしだろ
455 ：名前書くのももったいない：2011/01/20(木) 07:34:54 ID:???
>>454
成人で栄養とかビタミンとか知らない奴は食事で身体を壊す
身体壊したら医者にかかって出費→ドケチの意味がない
もっと自分の食うものを勉強しろっていう
456 ：名前書くのももったいない：2011/01/20(木) 20:22:16 ID:???
なんでそんなに噛み付いてんの？
457 ：名前書くのももったいない：2011/01/21(金) 05:08:58 ID:???
お前これ美少女が言ってると仮定してみろよ
とんでもないツンデレだぞ
458 ：名前書くのももったいない：2011/01/21(金) 05:17:22 ID:???
アンタもう良い歳なんだから、
栄養とかビタミンとか、少しは気ぃ使いなさいよね！
身体壊してお医者さんにかかってたら、節約も何もないじゃない！
もっと勉強しなさいバカ！
459 ：名前書くのももったいない：2011/01/21(金) 14:48:44 ID:???
と、泉ピン子が申しております。
460 ：名前書くのももったいない：2011/01/21(金) 15:30:19 ID:???
あああぁぁぁ、ツンデレ美少女が泉ピン子になった～　バカああぁぁぁ
461 ：名前書くのももったいない：2011/01/22(土) 13:47:27 ID:???
この流れにﾌｲﾀｗ
462 ：名前書くのももったいない：2011/02/07(月) 18:15:54 ID:???
今朝は朝食代わりにお土産に貰った甘納豆少々にコーヒー
463 ：名前書くのももったいない：2011/02/12(土) 15:41:04 ID:jtqzMcXv
腹減った
464 ：名前書くのももったいない：2011/02/12(土) 16:51:38 ID:???
>>463
わざわざageるなら何か朝飯について一言書いてけよ
465 ：名前書くのももったいない：2011/02/15(火) 09:24:59 ID:???
ササミ1kg食った
466 ：名前書くのももったいない：2011/02/15(火) 17:09:58 ID:???
来月の15日まで6千円で遣り繰りすることになり､朝は缶コーヒー､昼は120円のカップラーメンか焼きそば､夜は喰わないことにした｡
休日のみ､スーパーのお惣菜で贅沢
467 ：名前書くのももったいない：2011/02/15(火) 21:38:36 ID:???
>>466
突っ込まれるの承知で書いているのだろうから訊くが
その缶コーヒーとカップ麺は毎日現金で買うのか？
色々とセレブだな
468 ：466：2011/02/16(水) 01:54:38 ID:???
>>467
缶コーヒーは88円のをまとめ買いしておく｡
カップ麺は会社の自販機で､もったいないと思いつつ購入｡
総菜は298円のを休日に3パックくらい､今日は自炊今日は自炊とか言いながら買ってしまいます｡
今月は5千円でやっていかないといけないので､意志の弱さを克服してドケチに徹しようかなと思う｡
ちなみに夜はいっさい電気やテレビはつけません｡
飯食って歯磨きして風呂入ったら速攻寝てる
469 ：名前書くのももったいない：2011/02/16(水) 04:32:53 ID:???
どうしよう
突っ込みどころしか無い
470 ：名前書くのももったいない：2011/02/16(水) 05:44:25 ID:34jMQuA8
>>469
突っ込んでー突っ込んでー｡
いやあ～～～～ん
471 ：名前書くのももったいない：2011/02/16(水) 07:31:12 ID:PJmHfUfX
料理の時間も無いのなら朝缶コーヒーより
栄養ドリンク/ゲル食品とかリンゴのほうがいいぞ
472 ：名前書くのももったいない：2011/02/16(水) 21:05:52 ID:???
>>471
そうですね｡
ありがとう
473 ：名前書くのももったいない：2011/02/16(水) 23:21:47 ID:???
牛乳飲めるなら食パンと低脂肪乳にしたほうがいいのでは？
コーヒー飲みたいなら粉末を混ぜるとか
474 ：名前書くのももったいない：2011/02/17(木) 03:00:25 ID:???
>>473
牛乳はアレルギーを起こしたりしなかったりするので､あまり飲みません｡
アレルギーを起こすような体調の悪い時は､腹下りを避ける為無糖コーヒーです｡
カラギーナンの発ガン性が怖いですが､人間には関係ないようなので
475 ：名前書くのももったいない：2011/02/17(木) 20:13:31 ID:???
突っ込みどころ満載の人だなｗ
もったいないと言うか世間知らずと言うか浅はかと言うか…ｗ
476 ：名前書くのももったいない：2011/02/17(木) 22:06:37 ID:???
ぼくさんさい
477 ：名前書くのももったいない：2011/02/23(水) 19:47:06.08 ID:X9R4jzaV
昨日　近所のおじさんが亡くなり　今日はうちの母親が緊急入院（ただし命に別条はない）

おじさんのお通夜の夜食（お稲荷さん）が届いたんで明日の朝飯に充て
忙しくて弁当自作できないので　明日の朝飯用のパンを昼飯に持っていくことにする

明日の夕飯は病院で食おう
478 ：名前書くのももったいない：2011/02/24(木) 09:28:41.50 ID:???
ご飯
味噌汁（根菜いろいろ、油揚げ、わかめ、ねぎ）
大根と明太子の和え物
リンゴのコンポート
ほうじ茶

ｹｺｰﾝしてからきちんと食べるようになった
自分はともかく相方の身体が心配なので
479 ：名前書くのももったいない：2011/02/24(木) 17:35:46.36 ID:???
なんかそういうのウザイよ。。
480 ：名前書くのももったいない：2011/02/26(土) 22:58:58.59 ID:???
ｷｼﾞｮは 旦那 子供 幸せ をアピールしないと生きていけないのです
481 ：名前書くのももったいない：2011/02/28(月) 10:02:01.77 ID:???
今朝は、土曜の昼に作っておいた焼きおにぎり一つ

関係ないけど、カップルや夫婦がパートナーのことを「相方」って呼ぶ風潮はここ最近？
どうにも違和感があって気持ち悪い
あと、酒のつまみや肴を「アテ」っていうのも気持ち悪い
その言葉を使ってる地域は仕方ないと思うけど
482 ：名前書くのももったいない：2011/03/01(火) 02:32:04.38 ID:???
ケコーンも相方も痛い

ギャグじゃなく普通に書き込むんだから結婚でいいだろ
漫才コンビじゃないんだから旦那でいいだろ
483 ：名前書くのももったいない：2011/03/02(水) 05:43:46.63 ID:???
>>478のメニュー自体
この板に書き込む内容じゃないし
484 ：名前書くのももったいない：2011/03/03(木) 01:29:46.71 ID:jwHPFkBj
肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ
肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ肉たいろうどうｗ
485 ：名前書くのももったいない：2011/03/07(月) 13:52:14.45 ID:???
もやし、キャベツをレンチンして、昔ながらのソース焼きそばにぶち込んたのと、
トマト２個。
超久々にカップ焼きそば食べたらうまかった。
486 ：名前書くのももったいない：2011/03/08(火) 16:39:45.84 ID:???
昨日の残りのおでん
ごはん

>>483
ドケチにも色々なタイプがいるよ
あらゆる事にケチるけど
健康に直結するからと食事に気を配る人もいる
487 ：名前書くのももったいない：2011/03/09(水) 13:27:50.30 ID:???
ご飯、豚汁、納豆、大根の皮のきんぴら

>>483
リンゴはコンポートにすりゃ長くもつから俺もよく作るし
具沢山の味噌汁なんか冷蔵庫の掃除みたいなもんじゃねーか
寝言はお前の朝飯晒してから言えよw

ここは他人の幸せが妬ましくて因縁つけずにいられない喪と鬼の巣窟か?
そんなんじゃｹｺｰﾝもできなきゃ相方も現れねーぞw
488 ：名前書くのももったいない：2011/03/09(水) 17:21:48.21 ID:???
貰いもののデニッシュパン
貰いもののみかん
ブルックスの一番安いコーヒー

なにこのギスギスした流れw
いくらドケチでも朝ご飯くらいきちんと食べないと
年とってから医療費で泣くはめになるよ
489 ：名前書くのももったいない：2011/03/10(木) 13:51:43.31 ID:???
卵雑炊
ぶどう豆
もらいもんの柑橘類（はっさく?）

>>488
>いくらドケチでも朝ご飯くらいきちんと食べないと
>年とってから医療費で泣くはめになるよ
そのメニューでどの口が言うのかなw
490 ：名前書くのももったいない：2011/03/10(木) 14:59:29.91 ID:???
マルシンのハンバーグ
じゃがいも、玉葱、しめじの味噌汁
トマトとキャベツの千切りタップシ

…食パン一枚

味噌汁作っておかずも用意して、さぁ冷凍の飯をレンチン…
と思ったらなかった。
炊くの待てないし、買いに行くのめんどいから食パン食べた（泣）
491 ：名前書くのももったいない：2011/03/10(木) 16:47:07.23 ID:???
>>490
買いに行かずにしのいでえらい
492 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 07:48:38.18 ID:WHSG1L73
ご飯
豚汁
卵焼き
冷奴
香の物
緑茶
焼き海苔

安上がり
493 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 11:43:06.02 ID:i6ow+YhM
食パン
チーズ一切れ
ほうれん草と卵の味噌汁
紅茶
りんご
494 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 12:03:43.22 ID:???
みんな良いもの食ってるな
495 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 12:21:36.79 ID:???
卵雑炊が定番です
496 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 13:46:32.69 ID:???
トマト、ヨーグルト
マンハッタンバーガーセット

すげぇ腹いっぱい。
497 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 21:13:28.72 ID:???
今朝は久しぶりに奮発して松屋のソーセージエッグ朝定食

今夜はやけに書き込みが少ないけど、やっぱり地震の影響かな？
ドケチ板住民の皆さんがどうか無事でありますように
498 ：名前書くのももったいない：2011/03/11(金) 23:24:19.17 ID:???
今朝は、たけのこのピリ辛きんぴら少々にご飯一膳とお味噌汁。
ところで時間が経つにつれて地震の被害がすごいことになってきているね。
あんまり揺れなかったから帰ってきてテレビ見るまでピンとこなかった。
499 ：名前書くのももったいない：2011/03/13(日) 12:19:20.03 ID:???
スーパー3軒回ったけど、納豆とパンが売り切れ＠23区東部
明日以降の朝食どうしよ。
500 ：名前書くのももったいない：2011/03/13(日) 12:57:39.86 ID:pOjsZ0lM
今昼飯
納豆茶漬け
501 ：名前書くのももったいない：2011/03/14(月) 17:46:00.80 ID:???
玄米卵雑炊（冷凍庫に眠ってたじゃこ、ねぎ、油揚げを投入）
湯豆腐 1/6丁（賞味期限一日経過）
ヨーグルト（冷蔵庫の片隅のジャムを添えて）

卵雑炊仲間がいたw
残りご飯は面倒でも水洗いしてからだし汁に投入する方が旨い
502 ：名前書くのももったいない：2011/04/14(木) 11:45:00.19 ID:molGPbu5
どん兵衛と冷や飯
503 ：名前書くのももったいない：2011/04/14(木) 13:32:54.76 ID:7l370dWI
卵焼き
冷奴
504 ：名前書くのももったいない：2011/04/15(金) 08:49:17.79 ID:hT/+Q8+w
おはようございます。
今日の朝食は味噌汁です。
505 ：名前書くのももったいない：2011/04/15(金) 09:10:10.98 ID:???
たまごとニラの雑炊
しょうがをちょっと入れた
あったけー口くせー
506 ：名前書くのももったいない：2011/04/15(金) 13:45:27.46 ID:???
ベーコンエッグ
トマトとサラダ菜のゴマドレがけ
青梗菜とえのきのスープ
ご飯

朝食に卵料理がないと喰った気がしない、と家族は言うが
最近卵が安くないんだよねー
507 ：名前書くのももったいない：2011/06/16(木) 23:30:20.28 ID:JsAI1MKP
ドケチなら朝食は食べないだろ
508 ：名前書くのももったいない：2011/06/17(金) 16:03:17.49 ID:???
毎朝りんご４分の一個だけ
10時頃起きるから昼ご飯まで持てばいい
509 ：名前書くのももったいない：2011/06/23(木) 10:58:03.34 ID:???
昨日の安売りで買って来た豚ロース薄切り３枚を塩だれ味焼き肉に
インスタントの卵スープ、ご飯、プチトマト
もやしとキャベツとツナのサラダ
デザートにあずきバー

暑くなって来ると食欲なくすので朝のうちにしっかり食べた。
510 ：名前書くのももったいない：2011/06/26(日) 21:11:57.25 ID:???
ミニトマト５個くらい、りんご半分、麦茶
朝マックのソーセージマフィン。
511 ：名前書くのももったいない：2011/06/28(火) 10:25:40.49 ID:???
玉葱、ベーコン、しめじ、アスパラをマヨネーズとマスタードで炒めて
そこに茹でたパスタをぶっ込んで和えたもの大量。
寝ぼけたお味で大量に有るので食うのに苦労した。
512 ：名前書くのももったいない：2011/06/30(木) 06:47:56.06 ID:???
フィレオフィッシュ
オレンジジュース
513 ：名前書くのももったいない：2011/07/02(土) 19:01:12.34 ID:???
ずっと前に買ったタラコクリームのソースを茹でたパスタにまぜまぜ
トッピングは海苔と万能ねぎと金胡麻少々。
うまかった。
514 ：名前書くのももったいない：2011/07/04(月) 22:39:54.50 ID:???
かにぱん
515 ：名前書くのももったいない：2011/07/09(土) 12:26:11.16 ID:???
ごはんときゅうりの糠漬けとアジの開き
516 ：名前書くのももったいない：2011/08/10(水) 09:39:56.15 ID:???
りんご半分、中玉トマト個、おにぎり１個、ほうじ茶
昼食は沢山食う予定だぉ
517 ：名前書くのももったいない：2011/08/11(木) 11:55:03.80 ID:???
ヤクルトとハッピーターン
自炊めんどすぎ
518 ：名前書くのももったいない：2011/08/14(日) 10:14:45.57 ID:kzij77Eo
フルーツグラノーラとオートミール 低脂肪乳
トースト1枚
519 ：名前書くのももったいない：2011/08/15(月) 11:21:36.15 ID:???
ボルヴィックコップ一杯
520 ：名前書くのももったいない：2011/08/15(月) 19:08:55.82 ID:???
おにぎり
レトルトのふかひれスープ
521 ：名前書くのももったいない：2011/08/18(木) 10:21:02.47 ID:???
トマト１個
残り物をぶち込んだ具沢山味噌汁。
レンチンたまご、つけもの
ご飯。
522 ：名前書くのももったいない：2011/08/18(木) 10:31:04.09 ID:???
牛乳とチョコとポテチとヤクルト
とりあえず家にあるものを適当に食べた
523 ：名前書くのももったいない：2011/08/20(土) 06:15:38.78 ID:???
バランス栄養食ばっかり食ってる
524 ：名前書くのももったいない：2011/08/20(土) 15:46:05.24 ID:SAT1pQhR
プチトマト、昨日の残りのカキフライ
525 ：名前書くのももったいない：2011/08/20(土) 22:49:07.07 ID:???
本日は休日だったため、ホットケーキ焼きました
526 ：名前書くのももったいない：2011/08/21(日) 23:41:37.87 ID:pGGojn6K
昨晩作ったカレー混ぜご飯。果物ジュース。無農薬茶を葉っぱのまま水で飲み込む。
527 ：名前書くのももったいない：2011/08/22(月) 07:26:25.01 ID:???
とんがりコーン
528 ：名前書くのももったいない：2011/08/22(月) 08:39:33.01 ID:???
フルーツグラノーラとオートミール 低脂肪乳
トースト1枚
529 ：名前書くのももったいない：2011/08/22(月) 08:55:47.55 ID:lM4zxNo8
ライ麦トーストに

ぷりたつと塗ったおおつぶの
ブルーベリージャムと
自分で作った紅茶＋ミネラルウォーター
530 ：名前書くのももったいない：2011/08/23(火) 11:53:56.19 ID:???
卵かけご飯
味噌汁(豆腐、ワカメ、貰いものの茗荷)
貰いもののマンゴープリン
麦茶

糠漬け胡瓜があると自分的には完璧なんだが
昨日仕込むの忘れたよママン
531 ：名前書くのももったいない：2011/08/31(水) 08:33:12.29 ID:???
くりごはん

食べた！！！
532 ：名前書くのももったいない：2011/09/06(火) 11:16:13.22 ID:???
ずーっと前に買ってあったタラコクリームの和えるだけパスタソースでパスタ。
グレープフルーツ１個。
緑茶。
ミニトマト３粒。
533 ：名前書くのももったいない：2011/09/09(金) 10:55:54.58 ID:???
冷食の冷やしとろろそば
534 ：名前書くのももったいない：2011/09/13(火) 15:02:43.24 ID:???
食パン一枚
水道水で溶いたエジプト製インスタントコーヒー。
535 ：名前書くのももったいない：2011/09/15(木) 10:57:06.66 ID:???
バナナとヨーグルト
チョコ3かけら
536 ：名前書くのももったいない：2011/11/07(月) 11:41:09.16 ID:???
1玉15円のうどん
537 ：名前書くのももったいない：2011/11/09(水) 19:54:54.27 ID:???
あんころもち
538 ：名前書くのももったいない：2011/11/10(木) 10:09:49.61 ID:???
葱と卵のチャーハン
中華だしと塩コショウとバターとにんにく入れたら味が散らかって
結局ウスターソースぶっかけて食べた
シンプルにした方が良かったな…
539 ：名前書くのももったいない：2011/11/10(木) 10:46:30.55 ID:???
うどんと湯豆腐
540 ：名前書くのももったいない：2011/11/11(金) 11:12:24.46 ID:???
冷奴
541 ：名前書くのももったいない：2011/11/12(土) 08:45:15.67 ID:???
クロワッサン
542 ：名前書くのももったいない：2011/12/08(木) 17:17:35.74 ID:Br3gCxtq
ぶっかけ飯に糠漬け胡瓜
543 ：名前書くのももったいない：2011/12/08(木) 21:40:27.23 ID:???
最近はさっぽろ一番の袋ラーメンを朝食べてる
一気に温まるよ
544 ：名前書くのももったいない：2011/12/09(金) 17:40:27.90 ID:???
雑炊（卵、じゃこ、青梗菜、梅干）
煮豆
大根の漬物
ほうじ茶
545 ：名前書くのももったいない：2011/12/09(金) 18:43:29.60 ID:???
トースト、アロエヨーグルト、みかん、バナナ、牛乳、ヤクルト
朝から食べ過ぎか
546 ：名前書くのももったいない：2011/12/11(日) 14:18:53.69 ID:???
大根の葉サラダ、野菜炒め、玄米、ダシ巻き、ワカメスープ
547 ：名前書くのももったいない：2011/12/30(金) 03:57:48.98 ID:???
昨日常務が、自分の懐も厳しいだろうにポケットマネーから特別ボーナス3000円くれた！！
だから思い切って松屋のソーセージエッグ定食食べたよ！！！
どんぶりご飯と味噌汁と漬物と焼き海苔と千切りキャベツと大きなソーセージと
半熟でオーダーの目玉焼きと牛皿で、なんと驚きの380円だよ！！！
10時過ぎに食ったら腹一杯でお昼が食べられなかったよ！！！
松屋さん、宣伝して差し上げたんだから、朝定ご馳走してくれｗｗｗ
548 ：名前書くのももったいない：2012/01/07(土) 12:21:35.46 ID:???
きんとんバターマフィンとミルクティー、みかん。
549 ：名前書くのももったいない：2012/01/12(木) 12:40:50.03 ID:???
セブンで買ったミソラーメンに野菜炒めとハムエッグのっけたやつ
お茶。
550 ：名前書くのももったいない：2012/01/12(木) 23:48:26.33 ID:???
ほぼ毎朝ピザトースト
一食分計算すると…
食パン15円、ﾋﾟｻﾞｿｰｽ13円、
ソーセージ13円、玉ねぎ2円、
ピーマン4円、チーズ21円
計)68円

ﾄﾞｹﾁ的にはちょい贅沢かな
551 ：名前書くのももったいない：2012/01/13(金) 01:18:47.91 ID:???
ふりかけご飯
玉ねぎの味噌汁
納豆１パック
もやしと卵の炒め物
大根サラダ
552 ：名前書くのももったいない：2012/01/16(月) 02:53:58.20 ID:???
お餅入りコンソメスープ・バナナ＆ヨーグルトシナモンがけ・コーヒー。

553 ：名前書くのももったいない：2012/01/16(月) 23:32:13.36 ID:JhGu2qSn
お茶漬け
554 ：名前書くのももったいない：2012/01/17(火) 01:20:32.22 ID:???
↓いつものバカ

555 ：名前書くのももったいない：2012/01/17(火) 01:21:23.56 ID:???
マッハＧｏＧｏＧｏが好きなので>>555を戴きますね。
556 ：名前書くのももったいない：2012/01/17(火) 09:38:15.62 ID:O9iYE10S
555トラレタ！泣
自分で焼いたパンにバター
それと自分で淹れたコーヒー
557 ：名前書くのももったいない：2012/01/17(火) 12:46:45.84 ID:???
お餅に2個茹でて大根おろし、かつお節、ネギ、醤油をかけた物。

昼は忙しくて食パン一枚とかバナナ一本なんで朝はしっかり食べる。
558 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 09:40:19.63 ID:p51g3HlQ
センター試験おわったからのびのび

ピザトーストとミルクティーがぶのみ
559 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 10:41:40.99 ID:???
バナナジュースに納豆ごはん
バナナ安くてうまくて腹持ちいいし最高
560 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 11:10:38.31 ID:???
残り物ぶっこんで鍋
残り物の焼いた餅
トマトとアボガドのサラダ。
緑茶。
561 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 11:58:44.70 ID:rskJ8qdO
あさは食わないのがドケチだろ
あほが
562 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 12:01:17.83 ID:???
自家製たまごサンドとコーヒー。
563 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 13:05:04.58 ID:???
朝からちゃんと食べて効率よく働くのがドケチ
564 ：名前書くのももったいない：2012/01/19(木) 20:24:42.90 ID:???
辛ラーメン
565 ：名前書くのももったいない：2012/01/20(金) 09:21:30.42 ID:pzOy3LBt
母が焼いてくれたパンをトーストして
コーヒーのんだ
なごんだ
566 ：名前書くのももったいない：2012/01/20(金) 10:01:52.94 ID:???
夕べのシチューの残り
御飯
キウイ(自家栽培)
567 ：名前書くのももったいない：2012/01/20(金) 10:16:28.97 ID:???
キウイの自家栽培ってなんかすごい！

今日は昨夜の残りのミートソースをお餅にかけて食べた。
568 ：名前書くのももったいない：2012/01/21(土) 13:45:10.83 ID:???
・ブラックコーヒー(200ｸﾞﾗﾑ298円のインスタント)

・6Pチーズ(158円)1切れ
569 ：名前書くのももったいない：2012/01/22(日) 16:56:13.68 ID:???
冷凍うどんをたまご、おいなりの皮、わかめを入れた汁で頂いた
うまかた
570 ：名前書くのももったいない：2012/01/23(月) 00:56:13.04 ID:???
白菜とハムのラーメン。
571 ：名前書くのももったいない：2012/01/24(火) 03:41:13.67 ID:???
おいなりの皮ってお揚げでしょ
572 ：名前書くのももったいない：2012/01/25(水) 20:36:53.76 ID:???
>>571
半年以上前に買った味付きの既製品
うどんに刻んでいれたらうまかったよ
573 ：名前書くのももったいない：2012/01/26(木) 04:38:46.05 ID:???
あ、おいなりさん専用に売ってたやつってことか
おれも多少の賞味期限は気にしない方だけど、腹痛くならなくてよかったなｗ
574 ：名前書くのももったいない：2012/01/27(金) 11:15:09.20 ID:???
昨夜のとり大根の煮汁を利用してうどん。
575 ：名前書くのももったいない：2012/02/02(木) 23:56:27.61 ID:KJ9JwXBP
朝食は業務で買った
１本８円のうまい棒チョコ２個
576 ：名前書くのももったいない：2012/02/03(金) 10:43:28.31 ID:???
ローソン１００で買った冷凍チャーハン
永谷園の松茸のお吸い物
577 ：名前書くのももったいない：2012/02/03(金) 14:12:03.60 ID:???
今朝早起きして何日分かまとめて作った豚汁(豚バラ、大根、人参、コンニャク、干し椎茸、ごぼう)
と自家製糠漬のキュウリと炊きたてのご飯
578 ：名前書くのももったいない：2012/02/03(金) 20:38:08.91 ID:X7bjNuJn
いいなあ
そんな朝食最高

今朝はコーヒー一杯。
579 ：名前書くのももったいない：2012/02/03(金) 21:48:34.67 ID:???
みなさんに質問。

朝ごはんに暖め直して食べる前夜のカレーはなんでおいしいの？
580 ：名前書くのももったいない：2012/02/03(金) 23:55:52.16 ID:ZWdVIRlv
錯覚　
気のせい
581 ：名前書くのももったいない：2012/02/04(土) 06:36:01.85 ID:???
大量に作って冷凍してあった切り干し大根、芽ひじき、油揚、舞茸の煮物と納豆。
冷凍ほうれん草の味噌汁に寒くておろし生姜少々。炊きたてのご飯の香り嗅ぐと朝から幸せ。
582 ：名前書くのももったいない：2012/02/06(月) 11:24:17.15 ID:???
千切りキャベツ＋ツナをマヨで混ぜ、食パンに乗せてチーズかけて焼いた
ンまかった
583 ：名前書くのももったいない：2012/02/06(月) 13:46:44.63 ID:???
大寒波で保管中の玉ねぎが凍った。
急遽大量に作った玉ねぎのスープと御飯
レンチンのウインナー２本にケチャップぶっかけ
イエローキウイ(自家栽培)
584 ：名前書くのももったいない：2012/02/06(月) 18:29:57.71 ID:???
トマトのヘタの周りの皮がカビてやばくなってたんでカビてる所うまくトリミングして捨てて残りをざく切りにして味噌汁の具に卵でとじたら旨かったです
あとは大根の皮とソーセージ炒めと御飯
585 ：名前書くのももったいない：2012/02/06(月) 22:02:55.54 ID:???
トマトみそ汁にいれるんだ！
はじめて聞いた
586 ：名前書くのももったいない：2012/02/07(火) 02:03:46.50 ID:???
>>579
カレーやシチューや煮物全般は
時間がたつほどおいしいからね
587 ：名前書くのももったいない：2012/02/07(火) 10:02:41.56 ID:vkMw/dVh
鰹節に醤油、マヨネーズを混ぜ おにぎりの中にinしました。
588 ：名前書くのももったいない：2012/02/08(水) 09:40:25.36 ID:byfEQPLJ
お茶漬け
ミニクロワッサン１個
松茸のお吸い物にお餅を入れた雑煮？
589 ：名前書くのももったいない：2012/02/09(木) 06:48:27.94 ID:???
亀甲マンのサクサク食べる香ばし醤油まじでうまいです。食べるラー油に似てるビン入りで飯に合う
590 ：名前書くのももったいない：2012/02/09(木) 12:47:10.97 ID:???
ピーマンじゃこ丼にレンジで作った半熟卵をのっけたの
インスタントのしじみスープ
ミニトマト２個
ほうじ茶
591 ：名前書くのももったいない：2012/02/09(木) 19:14:43.75 ID:???
アボカドの味噌汁
玄米
いわし
キャベツのごまあえ
緑茶
592 ：名前書くのももったいない：2012/02/09(木) 21:34:19.99 ID:???
>>591
アボの味噌汁って美味いの？
593 ：名前書くのももったいない：2012/02/10(金) 06:46:42.37 ID:???
んまくない。
アボは、生が好き。
594 ：名前書くのももったいない：2012/02/10(金) 22:33:55.67 ID:???
しらたき、えのき、大根の皮、人参を麺つゆで炒め煮したのをオンザライス。
白菜のざく切りに塩と鰹だしで即席漬物
595 ：名前書くのももったいない：2012/02/15(水) 11:33:55.69 ID:???
ごはんとハムエッグ
こう書くと貧相だけど、ごはん炊きたてだからおいしかった！
596 ：名前書くのももったいない：2012/02/20(月) 13:52:26.84 ID:???
アジの干物とその残った骨で潮汁。
具は豆腐、ネギ。さらに残った骨は晩に揚げて骨せんべい
597 ：名前書くのももったいない：2012/02/24(金) 10:56:04.35 ID:???
バナナとミニトマト１個
水
で、もう腹減って来た。
今日寝坊しちったよ。
598 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2012/02/29(水) 05:30:50.67 ID:mlrxzHvG
ごませんべいとよもぎ茶
599 ：名前書くのももったいない：2012/02/29(水) 05:44:21.73 ID:???
朝食はいつもトーストとコーヒー。たまにバナナ。
ご飯と味噌汁と焼き魚とか食べたいけど朝っぱらから料理する気力がない～～
600 ：名前書くのももったいない：2012/02/29(水) 14:07:00.17 ID:???
今朝は夕べ半額で手に入れたおにぎりを頂いたので、>>600も頂きます
601 ：名前書くのももったいない：2012/03/01(木) 09:01:19.92 ID:???
ほうじ茶
サラダ菜何枚か
ご飯
ずーーーーーーっと前に買ったククレカレー
普通に美味しかった。
602 ：名前書くのももったいない：2012/03/03(土) 14:33:36.75 ID:???
夕べのあじの開き
ごはん
夕べのとんじる
603 ：名前書くのももったいない：2012/03/07(水) 21:47:31.61 ID:???
フルグラに低脂肪乳
604 ：名前書くのももったいない：2012/03/09(金) 20:34:24.73 ID:???
ピーナツ
605 ：名前書くのももったいない：2012/03/17(土) 14:29:36.51 ID:???
ほうれん草と卵とスライスチーズでスクランブルエッグを作ったものと、
ハムときゅうりでサンドイッチ。
パスコのシールを集めててパスコのパン（一斤130円）だし
ハムは無塩せきの一パック198円の高いやつだし
全然ドケチじゃないな。
二人で300円位だ。
606 ：名前書くのももったいない：2012/03/25(日) 14:45:24.49 ID:???
外食したら　300円じゃきかないよ
フランスパン
チーズ
いちご、グレープフルーツ
レタス
607 ：名前書くのももったいない：2012/04/03(火) 22:17:07.82 ID:???
薄皮あんぱん1個
608 ：名前書くのももったいない：2012/04/04(水) 09:50:39.68 ID:???
味噌ラーメン
609 ：名前書くのももったいない：2012/04/09(月) 17:48:39.22 ID:???
朝食とらない
昼食もとらない
一日一食、夕飯のみ
もう20年になる
610 ：名前書くのももったいない：2012/04/17(火) 15:39:18.27 ID:???
昨晩のカレー
切干大根の煮物
三年番茶

>>609
20年とはすごいな
体調はどんな感じ?
夕食はどんなもの食べてるの?
611 ：名前書くのももったいない：2012/05/24(木) 10:24:45.44 ID:???
八枚切りの食パン２枚
スクランブルエッグ
ベーコン２枚
スープ
たっぷりサラダ
グレープフルーツ
紅茶２杯
と沢山食べて腹一杯。
ケチじゃないじゃん！と思うだろうけど違うよ！
この時間に沢山食べると夕方まで腹空かないし
夕方食べると夕飯いらない。
食事で一番金かかりがちな夕食を抜く訳だからお得なんだよ！
太る心配もない
612 ：名前書くのももったいない：2012/05/29(火) 20:08:42.21 ID:5WX/vkdF
毎日、朝は焼きソバ
具は入れない。
613 ：名前書くのももったいない：2012/05/30(水) 08:45:38.71 ID:xcd5waNX
ご飯茶碗1杯にホウレンソウと豆腐の味噌汁。ブリの照り焼き、カブの糠づけ。
614 ：名前書くのももったいない：2012/05/30(水) 12:35:06.61 ID:AZfkziQH
朝から、魚を食うなんて嘘に決まってる。
旅館の朝食じゃあるまいし。
615 ：名前書くのももったいない：2012/05/30(水) 21:52:00.76 ID:lcF0GdMo
切り落とし明太子、こうなご、高菜漬け、山形のだしをご飯にのっけて。
味噌汁はワカメとじゃがいも
616 ：名前書くのももったいない：2012/05/30(水) 22:19:18.91 ID:5d+08Msa
社員食堂でバイキング
きのこご飯、サーモンマリネ、タコの旨煮、ワカサギフライ、はまぐりお吸い物、フルーツサラダ、コーヒー
１００円
617 ：名前書くのももったいない：2012/05/30(水) 23:05:45.29 ID:xcd5waNX
>>61 朝から、魚を食うなんて嘘に決まってる
本当ですよｗ、納豆カキコ忘れた。
618 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 06:56:38.30 ID:RHPdwtD7
我が家はコンチネンタル朝食
だから焼かないパンとインスタントコーヒーだけ。
619 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 07:53:35.13 ID:???
6枚ぎり食パン1枚
レンジで40秒チンした卵
粉末青汁を豆乳に溶かしたもの

たまに米食べるときは
玄米ご飯
納豆
味噌汁

だいたいこのどちらか
トマト食べたい
620 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 08:08:53.59 ID:???
20円の焼きソバ（具なし）だけ
621 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 09:55:47.87 ID:???
不健康
622 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 14:20:52.89 ID:???
だよな、ライスもつけるべき
623 ：名前書くのももったいない：2012/05/31(木) 14:40:22.13 ID:TbSFE87T
ご飯 １杯
卵とコーンスープの粉末混ぜて焼いたやつ
ウインナー ２本
わかめとシーチキン混ぜて醤油とごま油かけたやつ
味付けのり６枚にスライスチーズ１枚をちぎって乗せて電子レンジで20秒したやつ
624 ：名前書くのももったいない：2012/06/01(金) 12:02:54.87 ID:???
パンの耳のフレンチトースト
オカラいりヨーグルト
レモン紅茶
625 ：名前書くのももったいない：2012/06/03(日) 15:41:44.31 ID:???
千切りキャベツを炒めてしょうゆと鰹節で味付けして
ご飯に盛ってマヨネーズをかけたキャベツ丼
キャベツとスナップエンドウと油揚げの味噌汁
イチゴ

畑の野菜消費。
キャベツは一人で一日二分の一玉くらい食べてる。
626 ：名前書くのももったいない：2012/06/07(木) 11:38:42.18 ID:???
レンチンもやしに鶏ガラスープを和えたもの
トマト
卵１個のベーコンエッグ
ご飯
インスタントスープ

自分ちで米食ったの久しぶり
627 ：名前書くのももったいない：2012/06/07(木) 16:46:59.30 ID:???
朝から豪華だな
http://blog.livedoor.jp/bakusoku/archives/7519055.html
628 ：名前書くのももったいない：2012/06/17(日) 02:17:44.58 ID:???
バナナ
ブドウ
スイカ
牛乳２００ｃｃ
プロセスチーズ２ピース
チョコレート２切れ
ピーナッツ６粒
クリームチーズをぬってバター１欠片を落として干しレーズン１０粒ほどを
乗せてハチミツをたらしてスライスチーズをのせたトーストを焼いてその上
にきな粉入りマーマレードジャムをかけたもの

これでも昼にはおなかが空く
629 ：名前書くのももったいない：2012/06/17(日) 05:06:38.39 ID:/+5mxeeU
スーパーマイルドは一番安価なノンシリコンシャンプー
630 ：名前書くのももったいない：2012/07/24(火) 08:19:41.76 ID:???
バナナ
631 ：名前書くのももったいない：2012/08/25(土) 14:49:58.67 ID:???
マッシュポテト　味噌汁　バナナ

変な組み合わせだ
632 ：名前書くのももったいない：2012/10/31(水) 00:49:31.61 ID:IqX4CahW
１９円のうどん 粉末鰹だし ネギ たまご
633 ：名前書くのももったいない：2012/10/31(水) 10:17:54.03 ID:nBtF5vhp
食パンにスライスしたウインナーと玉ねぎを乗せて
マヨネーズをかけた上に、さらにスライスチーズを乗せて焼いたやつ。
634 ：名前書くのももったいない：2012/10/31(水) 10:56:06.08 ID:???
ご飯、サンマ、味噌汁
にっぽんのあさごはんだなあ
635 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 17:09:01.91 ID:???
ご飯、生卵、ほうじ茶

寝坊したorz
せめて夕べのうちに
きゅうりの糠漬けを仕込んでおくべきだった
636 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 20:21:01.36 ID:J2B5rln9
たらこマヨネーズごはんと　キャベツと豆腐の味噌汁と　
パイナップルとりんご。
もっとドケチっぽくしないとね。
637 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 20:59:13.14 ID:uJjzVOkY
山崎製パンのミニアンパン
638 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 21:20:06.76 ID:???
炭酸水で我慢する。
我慢汁がでちまった
639 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 21:51:43.22 ID:oHwVPFI8
ラコール×2包
みかん
640 ：名前書くのももったいない：2012/11/01(木) 22:23:46.11 ID:J2B5rln9
<<639
寝たきりの方でしょうか。お疲れ様です。
641 ：名前書くのももったいない：2012/11/02(金) 10:33:55.53 ID:wFeL4m/B
たらこマヨネーズとスライスチーズを乗せて焼いたパン。塩分過多だった。
642 ：名前書くのももったいない：2012/11/04(日) 08:27:15.66 ID:Kf9/9cSO
３日前のおでんの残りを食べたがまだ残っている…
643 ：名前書くのももったいない：2012/11/04(日) 09:35:51.16 ID:m3w2UUF6
ご飯・豆腐ワカメの味噌汁・鮭の酢漬け・サトイモと鶏肉の煮つけ
きゅうりのヌカ漬け。
644 ：名前書くのももったいない：2012/11/09(金) 14:06:58.07 ID:ZdFchoqR
ドケチなので何も食べてないよ
645 ：名前書くのももったいない：2012/11/09(金) 20:37:39.98 ID:???
ご飯と梅干しと味噌汁（具無し）
646 ：名前書くのももったいない：2012/11/10(土) 23:18:21.90 ID:Wezg7lrJ
>>565
二度焼きが好きなのかな
647 ：名前書くのももったいない：2012/11/11(日) 20:49:34.55 ID:oTsfgd0/
シチュー
ラコール×2
みかん
648 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) ：2012/11/12(月) 19:47:03.70 ID:LrahvNwW
いつもバタートースト1枚だよ
649 ：名前書くのももったいない：2012/11/12(月) 22:28:39.83 ID:???
一枚じゃたりまへん
650 ：名前書くのももったいない：2012/11/13(火) 10:39:13.75 ID:G7HrEpYZ
昨日の残りのカレー
651 ：名前書くのももったいない：2012/11/13(火) 12:21:50.92 ID:???
>>646
母が作ったパンを､さらにトーストして食べたってことじゃね
652 ：名前書くのももったいない：2012/11/18(日) 08:46:07.20 ID:+Cvz1zyU
柿を2個と玉子野菜スープ。
653 ：名前書くのももったいない：2012/11/19(月) 18:08:10.22 ID:8TyL4z5g
おにぎりとニラ玉と柿。
654 ：名前書くのももったいない：2012/11/20(火) 07:44:32.66 ID:70VgFBtC
もう柿いらん…。
655 ：名前書くのももったいない：2012/11/20(火) 14:23:57.54 ID:nLql8oDA
ごはん、豆腐とねぎの味噌汁、塩鮭
656 ：名前書くのももったいない：2012/11/21(水) 08:31:40.80 ID:haur49iT
ご飯と切干と味噌汁と柿のサラダ。サラダなら食える。
657 ：名前書くのももったいない：2012/11/21(水) 14:29:50.14 ID:???
ご飯とりんご半分
足りなかった
658 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 06:45:01.80 ID:RiVzKGQc
↑確かに塩分が足りないと思う。
659 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 10:15:31.16 ID:???
刻んで炒めた蕪の葉に消費期限切れてた豆腐半分ぶち込んで
砂糖しょう油で味付けした奴、御飯に載せて
サツマイモと大根、ワカメの味噌汁。
660 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 12:20:37.28 ID:???
ご飯に昨日の残りの味噌汁（白菜と大根）ぶっかけて
期限切れの納豆があったからそれも混ぜて食べた
美味しかった
661 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 14:40:05.80 ID:???
ホットケーキに生クリームとチョコシロップ、牛乳
662 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 16:58:40.99 ID:K2jjyedu
白粥に梅若菜ふりかけをかけたやつ
ダイコンと鰹節と煮卵
663 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 17:31:46.91 ID:RiVzKGQc
納豆は期限を２週間越え余裕。
664 ：名前書くのももったいない：2012/11/22(木) 23:25:18.83 ID:???
焼き芋焼いて、アイスと一緒にたべたらしやわせ～
665 ：名前書くのももったいない：2012/11/23(金) 08:13:55.65 ID:N+mz7+IW
たしかにうまそうだが朝飯だぞ。
666 ：名前書くのももったいない：2012/11/24(土) 22:12:23.44 ID:???
ムムムと唸って>>666を戴きますねｗ
667 ：名前書くのももったいない：2012/11/25(日) 08:49:03.81 ID:ptO8uSNV
昨夜のチャーハンの残ったやつ。
668 ：名前書くのももったいない：2012/12/03(月) 23:27:05.37 ID:???
朝過食しちゃう
食パン無限に食える
どうにかしたい
669 ：名前書くのももったいない：2012/12/04(火) 11:39:21.25 ID:???
食パンのはしっこで作ったフレンチトースト。
いただき物のみかん。
カフェオレ。
670 ：名前書くのももったいない：2012/12/07(金) 11:44:52.01 ID:???
たまごかけごはん
671 ：名前書くのももったいない：2012/12/08(土) 09:52:45.93 ID:???
菓子パンとリンゴと柿。それぞれ違う所からの貰い物。
672 ：名前書くのももったいない：2012/12/09(日) 21:58:43.66 ID:iVyD2WB9
ひよこ豆＋チーズ＋オイルサーディン→レンジでチン
673 ：名前書くのももったいない：2012/12/09(日) 23:55:08.08 ID:???
クリームチーズってトーストに合う？
674 ：名前書くのももったいない：2012/12/15(土) 01:15:55.02 ID:???
玉ねぎの卵とじ丼
肉を入れない親子丼ともいえる。
675 ：名前書くのももったいない：2012/12/19(水) 14:51:28.72 ID:7bMAPteN
お茶漬け食べた。あとナゲットも。
676 ：名前書くのももったいない：2012/12/19(水) 22:20:54.67 ID:CKunvhHT
ソーセージマフィン
水
12月は日がのぼる7時前、ススキ〇で食べて、あちこち街を観察するのが日課です。
677 ：名前書くのももったいない：2012/12/21(金) 06:11:46.55 ID:???
子供が残してきた給食のパン。
678 ：名前書くのももったいない：2013/02/01(金) 09:29:28.56 ID:???
御飯　味噌汁(大根、豆腐、ネギ)
食パンで作ったステック状のラスクに
自家栽培の柚子で作ったマーマレード付けて
牛乳
キウイ(自家栽培)
679 ：名前書くのももったいない：2013/02/02(土) 09:50:10.21 ID:???
ご飯　味噌汁(大根、豆腐、サツマイモ、ネギ)
夕べのカレーの残りにビーフシチューのルゥ入れて増量した物
バナナ
キウイ(自家栽培)
680 ：名前書くのももったいない：2013/02/03(日) 09:07:10.95 ID:???
ご飯　味噌汁(大根、豆腐、ネギ)
目玉焼き　バナナ　キウイ　
チーズ(キャンディタイプ2粒でカルシウム２００)
681 ：名前書くのももったいない：2013/02/04(月) 10:12:21.57 ID:???
ご飯　味噌汁(具は同じ)
キャベツ炒めて卵を落として巣篭もりにした奴
キウイ　バナナ　チーズ
682 ：名前書くのももったいない：2013/02/05(火) 17:34:16.11 ID:???
ご飯　カップスープ(コーンポタージュ)
キャベツの巣篭もり
キウイ　バナナ　
食パンのラスク(コーンポタージュに浸して)
683 ：名前書くのももったいない：2013/03/24(日) 17:14:26.26 ID:doKG9Udc
トーストとコーヒー
684 ：名前書くのももったいない：2013/03/26(火) 16:52:11.37 ID:???
ご飯と卵入り味噌汁の日が多いな
685 ：名前書くのももったいない：2013/04/06(土) 08:53:10.12 ID:???
具無しナポリタン
686 ：名前書くのももったいない：2013/04/12(金) 21:44:05.71 ID:9UCOfrrW
>>685
これ書いたの俺か？
酔ってて分からん
687 ：名前書くのももったいない：2013/04/12(金) 22:39:51.46 ID:???
食パン二枚
目玉焼き2枚
ソーセージ3本
ミックスベジタブル

毎朝コレ
688 ：名前書くのももったいない：2013/04/14(日) 10:30:16.38 ID:???
白米
納豆
ちりめんじゃこ
ゆかり

全部まぜて食べてる
689 ：名前書くのももったいない：2013/04/14(日) 10:39:24.54 ID:???
月見ワカメ蕎麦
690 ：名前書くのももったいない：2013/05/03(金) 08:55:21.17 ID:???
ごはん
冷凍アサリとキャベツの味噌汁
自家製きゅうりと人参とミョウガのぬか漬け
へしこさば一口大

腹が膨れて納豆は食べるのをやめた
691 ：名前書くのももったいない：2013/05/13(月) 01:55:27.49 ID:H9um4Dz0
本日の朝食　アジのから揚げ　お昼はイワシの塩焼き
晩はジンタン鰺のから揚げ
毎日一食はアジかイワシになってる
近頃は　青み魚で健康志向ですよ　コラーゲン満タン　ネコまんま
692 ：名前書くのももったいない：2013/06/05(水) 06:46:17.31 ID:I0kNv81a
ごはん
もやしと青梗菜の味噌汁
もやしと青梗菜と豚肉の炒めモノ
トマト切っただけサラダ
693 ：名前書くのももったいない：2013/06/07(金) 05:22:52.43 ID:Rxrh2DnT
ごはん
白菜とウィンナーともやしの炒めもの
694 ：名前書くのももったいない：2013/06/07(金) 14:13:35.21 ID:5dqZgAKa
食パンにカビ生えてた
そんな季節になったか
カビのとこだけ捨てて食べたよ
695 ：名前書くのももったいない：2013/06/07(金) 16:15:09.58 ID:???
パンはカビる前に即冷凍。
696 ：名前書くのももったいない：2013/06/07(金) 17:16:35.51 ID:???
フルーツグラノーラがうますぎて生きるのが辛いのまとめ見て買ってしまった。
確かにうまいわこれ
でも高い…
697 ：名前書くのももったいない：2013/06/10(月) 07:45:21.99 ID:???
ごはん
オクラとわかめのサラダ
納豆
698 ：名前書くのももったいない：2013/06/27(木) 14:43:15.95 ID:???
せんべい
信玄餅
699 ：名前書くのももったいない：2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:???
ごはん
きゅうりのぶつ切りにカツオ梅のたたき
キャベツと豚肉と卵の炒めモノ

料理のバリエーションが欲しい
炒めモノばっかり
700 ：名前書くのももったいない：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:???
ごはん
小松菜とエリンギしめじエノキと牛肉の炒めモノ
701 ：名前書くのももったいない：2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:???
貰いもののロールケーキ

にしても暑い。風がなけりゃエアコンつけてるところだった
702 ：名前書くのももったいない：2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:nnVW2G1n
ごはん
納豆
なすの味噌汁
703 ：名前書くのももったいない：2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:???
ごはん
野菜炒め
704 ：名前書くのももったいない：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:???
ご飯
茄子、ワカメ、油揚げの味噌汁
夕べの残りのチキン南蛮
トマト、夕べの残りの千切りキャベツ
茄子の油炒めをニンニク醤油と酢に漬け込んだ奴
茗荷のピクルス
705 ：名前書くのももったいない：2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN ID:???
ツナサンド
緑茶
706 ：名前書くのももったいない：2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:???
昨日の残りご飯で作ったおじや
昆布の佃煮
バナナ
茗荷のピクルス
707 ：名前書くのももったいない：2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:???
ごはん
ツナ缶
茄子の味噌汁
708 ：名前書くのももったいない：2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:???
残りご飯のラップおにぎり
茄子、ワカメ、豆腐の味噌汁
トマト

ラップおにぎりは冷蔵庫に入れて冷え冷えｗ
朝っぱらから暑いと、炊きたてのご飯よりも
冷えてる方が食べ易い。
味噌汁は温かいほうがいいけど。
今朝もうかなり涼しかったな。
709 ：名前書くのももったいない：2013/09/05(木) 02:55:17.93 ID:???
米は冷蔵庫入れちゃうとβ化してマズくならない？
いくら冷やご飯が好きとは言っても
一回レンチンしてから冷ましたものじゃないと
とても食えたものではない
710 ：名前書くのももったいない：2013/09/05(木) 10:35:02.79 ID:???
一晩冷蔵庫に入れて翌朝に食べるくらいは大丈夫だったけど
お昼になるとβ化してたね。
家の冷蔵庫だと、だいだい１０時間以上入れてるとβ化してたみたい。
711 ：名前書くのももったいない：2013/10/12(土) 08:41:13.78 ID:???
ヨーグルト200～300㌘
トースト6枚切り、1枚
ポタージュ1杯
オールレーズン7枚
712 ：名前書くのももったいない：2013/10/25(金) 07:13:20.25 ID:h9m7iJwH
団塊世代は「朝食はパン」ってのが多い
http://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50287365.html
713 ：名前書くのももったいない：2013/10/26(土) 20:28:12.69 ID:TYgk5o3N
サンドイッチ
・食パン２枚
・ポテトサラダ（レンジでチンして自作）
・とろけるチーズ
・ハム１枚
・レタス
・スクランブルエッグ（卵２個）
これ食ってるだけで、幸せ
714 ：名前書くのももったいない：2013/10/26(土) 20:43:50.61 ID:???
レーズンパン　￥56
牛乳　￥42
豆乳　￥36
濃い野菜ジュース　　￥34
ピルクル　　￥38
合計￥206-
715 ：名前書くのももったいない：2013/11/05(火) 19:44:14.35 ID:???
>>714
ちょw

私もコスト計算してみた。

ツナ缶と野草のパスタ
・パスタ　19,5円
・オイル漬けツナ缶　86円
・ポン酢　18円
・セイヨウカラシナ（春に採集して冷凍しといた）　0円
計　123,5円
716 ：名前書くのももったいない：2013/11/09(土) 15:41:03.32 ID:???
レトルトの五穀米　98円
インスタントみそ汁　14円
ごま　5円
とろろ昆布　5円
梅干し　8円
納豆　33円
合計163円
他に光熱費掛かるから牛丼屋の朝定のほうが割安かもね
717 ：名前書くのももったいない：2013/11/10(日) 13:15:17.01 ID:???
レトルトのごはん　80円
インスタントみそ汁　14円
ごま　5円
とろろ昆布　5円
梅干し　8円
納豆　33円
卵　13円
合計158円

ご飯炊くのが面倒なのでレトルト頼りだけど、数十円失ってるな。
納豆はあと7～8円節約できる。
718 ：名前書くのももったいない：2013/11/11(月) 11:31:07.16 ID:???
み か ん
719 ：名前書くのももったいない：2013/11/15(金) 20:08:40.84 ID:???
ジャムトースト
・6枚切り食パン1枚　14.7円
・桑の実のジャム（春に採集してジャムにしといた）　5.1円
オムレツ
・卵2個　25.6円
・豆乳　8.9円
みかん　20円
計　74.3円

採集物は加工・保存するのに副材料や光熱費がかかってるから必ずしもタダ
食品ではないのよね。オムレツの調味料・油脂代も計上してないし。

ただあんまり厳密にやってもつまんないけどねー
720 ：名前書くのももったいない：2013/12/06(金) 08:58:38.13 ID:???
ご飯、納豆、キウイ入りヨーグルト
721 ：名前書くのももったいない：2013/12/10(火) 16:56:26.32 ID:???
混ぜて食うの？
722 ：名前書くのももったいない：2013/12/11(水) 12:53:14.10 ID:???
６枚切りレーズン食パンの２枚、牛乳２５０ml、インスタントコーヒー３杯
723 ：名前書くのももったいない：2013/12/11(水) 15:57:57.26 ID:???
５枚切りパン２枚を魚焼きグリルで焼いて、レンチンした半トロ卵をのっけて
１枚はケチャップ、１枚は塩だけ振って食った
バターがあと１枚分くらいしかなくて使いにくい
724 ：名前書くのももったいない：2013/12/28(土) 19:40:56.33 ID:y00qTADg
朝３時。お腹すいてやおら起きだし、まずは
ごはん大盛り１杯と浅漬け。その後
トーストとゆで卵　その後
焼き菓子３個。その後
歯磨きして二度寝・・・・
725 ：名前書くのももったいない：2013/12/30(月) 07:12:01.19 ID:???
夫が友達と作って大量に持ち帰ったカニちらし
昨日、大鍋に作った肉野菜スープ

野菜は高いけど、キレイな肌を保ちたいから食べる。
726 ：名前書くのももったいない：2013/12/31(火) 16:47:02.98 ID:???
パン半斤でピザトースト70円
肉野菜スープ残り20円
インスタントコーヒー10円
727 ：名前書くのももったいない：2014/01/01(水) 12:19:26.47 ID:???
妻：期限切れ餅入り肉野菜スープ
夫：貰い物の讃岐うどんに、鶏モモ、かまぼこ、椎茸煮、ネギ）

昼夜は義実家で食べる。
728 ：名前書くのももったいない：2014/03/14(金) 20:27:32.11 ID:???
TKG 鶏ムネと大根のサラダ
729 ：名前書くのももったいない：2014/04/06(日) 20:34:24.32 ID:???
あ
730 ：名前書くのももったいない：2014/04/07(月) 06:35:13.04 ID:???
味噌粥
731 ：名前書くのももったいない：2014/09/16(火) 13:27:08.71 ID:w1EwR7xV
風呂入ってくるわ

風呂入ってくるわ

風呂入ってくるわ
732 ：名前書くのももったいない：2014/09/17(水) 01:52:55.27 ID:???
>>728
それおいしそうですね
733 ：名前書くのももったいない：2014/09/23(火) 10:41:37.48 ID:???
お気に入りの喫茶店でモーニングしたかったけど我慢して家で
昨晩焼いた半額の強力粉の食パンで、
バタートースト、半熟ゆで卵、キャベツ人参サラダ、淹れたてコーヒー、野菜ジュース
大人2人と幼児で200円
734 ：名前書くのももったいない：2014/09/24(水) 09:59:49.67 ID:???
もやしキャベツ焼き

玉子3コ、薄力粉70ｇ、キャベツ100ｇ、もやし200ｇ、魚粉、天かす
ソース、マヨネーズ、あおさ
大人2人と幼児で160円
735 ：名前書くのももったいない：2014/12/30(火) 21:19:57.11 ID:fqLYH0eu
良スレだが過疎
一回ageとくか

因みに今朝はロー100の6枚切り食パン2枚を玉子1個と牛乳と砂糖でフレンチトーストにした
736 ：名前書くのももったいない：2015/01/02(金) 10:43:06.86 ID:maGlHD7i
うまい棒　明太子味×１・・・１０円
737 ：名前書くのももったいない：2015/01/02(金) 11:42:35.17 ID:XuM+PsIq
焼きうどん　キャベツ、玉ねぎ、豚こま、ちくわを炒め合わせ
　　　　　　　　うどん玉(19円×2)投入後ナンプラー、中濃、ウスターソースで味付
　　　　　　　　鰹節を散らして完成。2人前で100円ほど
738 ：名前書くのももったいない：2015/01/02(金) 12:03:23.94 ID:???
トースター唐揚げ

鶏肉３３０ｇ（２９０円）を醤油、酒、ごま油に３０分つけて
片栗粉でまぶして、トースターで表裏それぞれ７分ずつ加熱。
満腹。
739 ：名前書くのももったいない：2015/01/05(月) 02:33:03.75 ID:8Zt+zXLb
5時半になったらホットケーキ焼いて食べる。
740 ：名前書くのももったいない：2015/01/11(日) 00:44:38.76 ID:ibUu+DQh
納豆トースト
741 ：名前書くのももったいない：2015/01/14(水) 12:33:17.90 ID:???
卵かけ納豆ご飯
742 ：名前書くのももったいない：2015/01/19(月) 11:51:17.35 ID:???
うどんライス
743 ：名前書くのももったいない：2015/01/20(火) 07:26:07.59 ID:U/MpvSyR
昨夜の鍋物の残りで鶏団子野菜スープとベーコンエッグ。
744 ：名前書くのももったいない：2015/01/20(火) 12:59:06.39 ID:???
納豆ご飯
キャベツの千切り
目玉焼き
ウィンナー

ずっとこれ。
バリエーションが欲しい。
745 ：名前書くのももったいない：2015/01/21(水) 22:47:24.61 ID:Qmv5pfPB
ローソン100で買った半額のブルーベリージャムパンを冷凍しておいたものを
前日の夜に冷凍庫から出して自然解凍
朝食べごろ
半額パンがあるときに買って、消費期限気にせずに食べられる
746 ：名前書くのももったいない：2015/01/22(木) 06:44:55.59 ID:???
3個で108円のインスタントラーメン1個。
正月明けに108円で購入した蒲鉾（正月用、購入後冷凍した）を5分の一。
1ｋｇ540円の粗挽きソーセージ1本。
キャベツ83円（半玉）の3分の一。
にんじん100ｇ10円を150ｇ。
ロールケーキ102円を半分。
賞味期限当日に8個108円で購入した紅葉まんじゅう（購入後冷凍した）1個。
コーヒー。
747 ：名前書くのももったいない：2015/01/28(水) 08:40:50.44 ID:ri/5WFmv
作り置きのハムキャベツコールスローとスライストマトをのせたオープンサンドと調整豆乳
748 ：名前書くのももったいない：2015/01/30(金) 12:05:35.95 ID:???
>>747
ヘルシーで美味しそう
749 ：名前書くのももったいない：2015/02/18(水) 20:38:47.15 ID:KVA9h+IG
納豆、飯
以上！
750 ：ど田舎さん ◆3bhmEa7BLw ：2015/03/01(日) 10:20:31.82 ID:???
煮詰まった甘辛い魚の煮付け
白飯
発酵が進んだヨーグルト　プルーン付
インスタントコーヒー
751 ：名前書くのももったいない：2015/03/03(火) 06:17:48.92 ID:u+yvqMym
体重調整中なので小松菜スムージーを作ってみた。
小松菜3把（1/2パック程度）、レモン1/2切れ、粗塩小さじ1/5程度、キャノーラ油、水でミキサーにかけて
ジョッキ一杯80円程度。
752 ：名前書くのももったいない：
ホットケーキ作って冷凍しといたやつ2枚