食欲旺盛な人はいかにして食費をケチるか

少食の人は書き込みを控えてください

豆腐屋でオカラをもらってくるとやすい
場所によってはただでくれる
パンとかそれで増量する　カレーにも入れる

予めカバンにタッパーを
何個か用意し
食い放題の店に行く。
店員の目を盗んで
ごはんやおかずを詰める。
(゜д゜)ウマー

あげ

私もケチなのに食欲旺盛…
食費抑えたいよう。

一人暮らしで5.5合を毎日炊いています(三食で完食)
米は近所の米屋の普及米30kg6200円

弁当２個作って、通勤途中と昼に食べ、残りを夜消費します

ハナマサのもも肉2kgパック895円にもも肉が9枚入っています
これを適時購入、一枚づつ冷凍し、必要に応じて解凍
鶏肉さえあれば、ごはんのオカズはいくらでも作れます
産地？ドケチなら目を瞑りましょう。国産じゃ1枚100円以下は無理
ハナマサでは卵Ｌパックが毎日150円なので、これも毎回ゲト

あと、相模ハムのソーセージ1kgパックが798円
アルトバイエルンとかの２パック幾ら〜のソーセージと同じ味でめちゃ安い
これも袋ごと冷凍し、必要に応じて解凍、オカズに困りません

ごはんを研ぐ時間がとれない時、ごはんに飽きた時には
スパの出番です、1kg198円のハナマサの奴を大量備蓄
分量は大体１食250g、500g茹でて２食分作ります

先ほどのソーセージを輪切りにし、玉葱とバターで炒め
半分を器に取り、その中へ100円ショップで売ってる国産ミートソースを投入
ケチャップで水増しし、ラップして電子レンジで加熱

卵も茹でて、スライサーで輪切り

お米の話

お米は炊く時は何合、売ってるのはkgですよね？
お米の一合は180cc、重さは約150gになります

なので、5kgで33合、10kgで66合ご飯が炊けます
これを覚えておくと、切り詰め生活で役に立つ時があります。

緊急事態時の対応

ご飯を炊いたりスパを茹でたりする時間がない！
そんな時は緊急備蓄食料の出番です

・日清シスコココナッツサブレ(25枚入り、99円)
・SHOP99のピーナツかりんとう大袋(在庫無しの為g不明、99円)

この２種を備蓄しておけばなんとかなります
３食で5.5合を完食する大食漢の自分でも、これらは空腹を十分満してくれます

まーどちらかと言うと、甘ったるくて食べるのが嫌になる量があると(;´Д`)

漏れは素直に少しずつ量を減らしていった。

>>10それが一番賢いと思う。

保守

スパってスパゲティのことだよな
俺の知らん食い物じゃないよな

温泉のことだと思うよ

1回あたりの食事量を減らして、食事回数を増やす。
これで胃袋を小さくして、そのあとで食事回数を減らす。

スープなど水物を多く取らせる。

スープじゃなく水道水で腹を膨らませるのが真のドケチ。

>>16-17
水でごまかせるわけが無い。

水分を沢山摂取した後に飯食うと少しは減るだろ？

ご飯２杯食うよりご飯１杯とみそ汁１杯の方がいい。
満腹感はどちらも同じ。

水じゃなくて、暖かい飲み物は結構空腹をごまかせるよ
甘いものものね
だから、暖かくて甘くてカルシウムが気分を落ち着かせてくれる、ホットミルク
が最高
バランスのいい食事も空腹感和らぐらしい

大型スーパーは安いが品数が多くてついつい買い物してしまう。
この間も、予定以外のものを買ってしまった。

おかゆにして食べて
早く寝てしまう

みなさん少食なようで・・・

本当のドケチは過食の訳が無い。
最低限の栄養というか粗食をして、無駄な肉をつけないのが
健康的なドケチ。痩せの大食漢は、食べた物をウ●チにするだけだから無駄。

とりあえず、一度断食しなよ。
身体にいいし、少量で満足できるようになるから。

食い続けて体を壊し、少食になったぞ。

食欲旺盛だった。運動してたころは良かったのだが
運動を止めてからも何も考えず食った、とにかく食った。
急激に太り、気がつけば体重+25�s増。
ある日突然胃の辺りが痛み出した。病院へいって内視鏡検査したら
逆流性食道炎というやつだった。もともと胃酸も逆流しやすい体質
（食道ヘルニア）だったらしい。

それ以来、すこしでも食いすぎれば痛むので食うに食えず
強制ダイエット。結果、体重は-25kg元に戻る。

小食になり食費減、昔の服が着れるようなり衣料費減、
食道が痛むので派手に遊ぶ気力もなくなり遊興費・交際費減、
そうするとお金が貯まりはじめたので通帳を見るのが趣味になり
いっそうの倹約生活へ。

・・・それにしても食道炎程度でよかったよ。

今までどうしても食費にお金かけてたけど
今月は他の出費が多くて、
月末の支払いがやばくなってきた。
今週に入って、ほぼ断食状態・・・
朝だけスープ飲んで、昼夜はなし。
会社でお茶飲むだけ。
最初２日くらいはつらかったけど
慣れてきたら意外に大丈夫っぽい。

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やっぱスパだね。
漏れは茹でる時に一緒にコンソメを入れて置く。これは安い奴で良い。
簡単スープスパの出来上がり。
お湯も無駄にならずに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
炭水化物を摂るときは野菜を少し入れておくと腹持ちも良くなるよ。
麺にまだ少し芯が有るかな？　というタイミングで入れてる。
最初から冷凍ミックスベジタブルを入れるのも豪華な感じで良いね。

近くの高級スーパー

今日の戦果
鮭参照焼き弁当半額→２７５円-
かつおのたたき半額→２００円-
辛子めんたいこ半額→１７０円-
サラダ半額→−１４０円-

>30　　　　　　　　　　 スパゲッティをゆでたお湯って
白く濁って、ぬめぬめしてない？
私だけかな…

てかパスタに塩胡椒で食う

>>30と似てるけど、私はコンソメを茹で汁で溶いて
パスタに絡めて食べている。
お湯でなくて茹で汁で溶くのがおいしさのヒケツだと教わったよ。

茹で汁は洗い桶に入れておいて食後にそれで食器洗って手もホカホカ。すすぎのみ流水。
自分かなり大食いで朝から小どんぶりで飯食らうが、おかずはふりかけ(小袋は高い、のりたまなどチャックのもの)
それか漬物(安い野菜を塩もみ)、たまに奮発して業務用サイズのウインナーとか食う。
弁当持参だが冷凍食品も高いので業務用から揚げとか1kg500円くらいのと、
半額になったおからやきんぴらの大パックをアルミカップに小分けして冷凍しておいて使う。
お弁当に見栄えも悪くない煮卵(ゆで卵を希釈めんつゆに一晩漬ける)を作り、漬け終わっためんつゆで三玉うどんを食べ、
更に翌日ご飯を入れて雑炊風にしてめんつゆも完食。
カップ麺のつゆも耐熱容器に入れておいて次の食事でご飯入れて食う。

2

お菓子とかデザート等を食べたい欲求が強くてダメだ
そこを削れればそこそこ節約になりそうなのだが

100円ショップで3こ100円の袋ラーメンがあるので、それを買って
もやしでカサを増やして食べる。
もやしは特売で20円程度、もしくは半額になるまで待つ。

元は小食なのだが、肉体改造で運動してるので
今は旺盛です。
でも、お金はありません。助けて！！

マッチョはプロテインでも食ってろ(海外の馬鹿でかいやつ)

>>40
プロテイン食ってるよー。
けど、海外製の安いのだと、
ステロイドが含まれてる場合があるからー

定期上げ

同棲カップルです。彼氏2.5人前
私1.5人前で2人なのに、4人家族並に平らげます。
以前食費は10万以上（焼肉食べに行けば1回2.3万かかる）
かかっておりましたが、今は貯金の為月3万でおさまりました。
コツは肉はハナマサなどの業務スーパーで
野菜などは使う分だけ安い店で買う。
あとは亀だけどスパを山盛り、そして弁当を作る。
ただ節約するようになってから、炭水化物メインの食事になり
同じ量でも太りました(TДT)

デブなカップル、夫婦程気持ち悪いよな。
似た者同士、って感じなのか？
食欲を我慢できないDQNは北朝鮮にでも行って欲しい。

保守

>>43
同じｗｗ
節約しようと思うと どうしても米やパスタに頼る
おかずの方は割高になるから炭水化物ばかりで(ry

>>43, >>46
野菜は、その時期に安いものばっかり集中的に買い込む俺。
去年の今頃はキャベツが1個100円を切るのが当たり前だった。
そして今は、通常見るよりでかいサイズの玉ねぎが3〜4個入りで100円前後。

キャベツの保存法って酢漬け以外にはないのかな

>>48
　冷凍はよくやるな

>49
冷凍はやったことあるけど、1ヶ月過ぎるとかなり劣化してない？
茹でて冷凍すればいいのかな｡

キャベツ、リンゴ酢漬けくらいしかしてないよ。
ひき肉みたいに加熱してから冷凍するべきなのか
今度試してみまつ。

我が家ではプランターでプチトマトやにらを栽培してまつ。
根のついた野菜（みず菜や三つ葉）は根から７センチくらい
の所で切り落として水につけるとまた伸びてくるから、汁物
の青みに使うといいかも。

チラ裏ｽﾏｿ

ロールキャベツにしてからとかは有るが
キャベ単体ではないな、上手くいくんか？
冷凍焼け起こす気がするが

腹に入れれば何でもカロリーとして保存できる。

野菜一種類＋肉　のレシピを多用

>>44
大食いって普通痩せが多いんじゃないの？
太ってまで大食いする意味が分からん。
二人とも185センチと168センチで背でかいけど、体重は標準です。
炭水化物ばっか食ってたら、53キロまで増えたけどね。今は戻ったよ

最近塩豚にはまってる。1ｋｇ1500円弱の、固まりで買って塩に漬け込む
2週間は持ちます。それを野菜炒めやポトフに応用。
3万きるのきつい・・

マグロの血合いがいいよ

ヨーカドーみたいに、マグロをさばく大型スーパーだと定期的に出る。
夕方に行けば半額ぐらいになっていて、２５０グラム１００円以下で買える。

生姜醤油につけ込んで焼けばｳﾏｰ

マグロの血合いかー
今度チャレンジしてみようかな。私カツオの血合い位しか
食べた事ないんだけど匂いとかどうなの？

本当に血合いだとおいしくない
血合いって名前ついてるけど、刺身の端っことかはいってるやつだと普通に美味い
細かくしてネギトロつくると、普通のネギトロとかわらん
尻尾の輪切りのところが手に入るなら　あそこはかなり美味い
生よりも焼いて焼肉のたれとか、ニンニク醤油とかで食う
魚というより、ものすごくやわらかい肉くってる気がする

ちなみにスーパーの鮮魚部が魚屋出身とかちゃんと修行した人だと、さばくの上手なので食べるところがあまりない
他のスーパー行ったほうが良い

真っ黒になってるような所はなるべく
パスした方が良いって事ね！サンクス

>>6さん、もっと情報書いて。

ハナマサのブラジル産もも肉2kg 895円は俺もいいと思う。
あれはタンパク源として最安なんじゃないかな…

>>60
ハナマサのもも肉って保存どうしてます？
あれ、袋を開けると凍ったままモモ肉一個ずつに分けられるんですか？
それとも、いったん解凍しないと切り離せず、再冷凍ですか？
どうも踏ん切りがつかないんです。鳥大好きなんだけど。

>>61
言いたいことは分かる。いまいち思い出せないけど、
もも肉を1切れごとにビニール袋に分封するだけなら、
なにも完全解凍する必要はない。
電子レンジで必要最小限に半解凍して、あとは腕力で
凍ってくっついてる部分をはがせばいいと思う。

>>61
今日買ってきた。
もも肉は凍ってて、若干くっついてひとかたまりになってるんだけど、
スーパーの冷凍庫の温度ってのはそれほど低くないから、
買って家に持ち帰った頃には少し解けてるでしょ？
その程度の溶けで、すでに力を入れれば分けられるぐらいに柔らかいから、
自分であえて解凍する必要はなかったよ。

もやし炒めはどうだい？

どうなんだ？

どうなんだよ！！

どうなんだっつってんだよ！

いかがですか？

もやしだとお腹一杯にならない

>>62-63
ありがとう。今度、勇気を出して買ってみるよ。
スーパーでガチガチだったけど、考えてみたら家から距離あるし。
半解凍なら、鮮度も落ちなそうだね。

もやしは安くて多いし、ラーメンに入れたり、キムチのオジヤ
にしたりすると、美味しいよ。味噌汁にもあうし。
袋のまま冷凍も出来る。でも一度冷凍した物は、炒め物にすると
水分抜けちゃうからだめだけど。

もやし近所だと１袋３８円キヤベツ１玉１００円。 キヤベツの方が日持ちするし美味しい。６等分にして食うから１食１７円。

マメを水をかけて、おいとくと芽が出てモヤシになるよ
そしてそいつは市販品ではありえないくらい　日持ちするよ
日持ちというより冷蔵庫の中でも日々成長してる

もやしは>>68のちょうど半額の19円。
見切り品ならその半額。
ただ汁の出たもやし食べる気はしないが。

６９さん
何の種類の豆でしょうか？
豆と、もやしが大好きなので参考にしたい。
スーパーで手に入る？それともガーデニング？

>>69
マメってなんていう豆？

フツーに大豆、
スーパーで小袋で買うと高くなるんで
乾物屋（タウンページ等で探せばたいがの地域にある、ネットで探してもまあ、見つからない）で重さで買うと安い
農協や、農家用の店が近くにあるなら農家が買う種マメ（っていうの？）買っても良い

もやしと言うよりマメもやしができる、個人的には青い豆の方が好き

納豆も作れる。
煮て納豆と混ぜておいておくと納豆菌がマメを納豆にしてくれる
大豆だと粒がでかいんで煮てから包丁でザクザク切って引き割り納豆にするほうが良い

煮豆や、小腹がすいた時に炒ってそのまま食ってもいいし
青いやつは前の晩から水に入れておいて茹でて塩かけるとうまい
ずんだ餅もうまい

７１です。
７３さん回答ありがとう！
（豆もやし）もどきになったり
納豆と混ぜて納豆になるなんて、便利だね〜。
工夫しだいによっては、色々バリエーションが
楽しめそう。
ほんと、豆ともやしは歯ごたえがあって美味しい。

小麦粉を水団で食べるのが炭水化物系では一番安いだろ。

>>75
なーんか不味そうだから、手打ちうどんにしようよ。
適当に作っても、激ウマー。

あけ

まずいもんを大量に食うより、おいしいものなら少量でもガマンできそうだが

美味しいものならもっと食べたくなるのでは？
不味いモンは食いたくない。

>>75はすいとんのことでしょ？ うまいよね

食事の３０分ほど前に甘いものを少し摂る。そうすると血糖値が上がって満腹中枢が刺激されて食欲が和らぐ。ただしあんまり甘いものをたくさん摂ってはいけない。

食べ始めに揚げ物を食べるとお腹が張ります。
野菜掻き揚げやちくわ天、はんぺんフライ、鶏皮唐揚げ辺りがヘビーかも。
それに白飯で最強。
丼にすると掻き込んでしまうので別々に…。

ご飯食べる前に飲み物飲むようにしてる。
食費下がるし少し痩せたかも。

激安米たろうって言う激安米屋のホームページ見付けたけど送料はどうなってますか？
私は携帯だから見れないから誰か教えてください(^-^)
16年の米が30ｷﾛ4980円
18年の米が10ｷﾛ2500円〜
18年の米が30ｷﾛ6500円〜
17年の米が30ｷﾛ5980円

送料だれか教えてください。

>>84
ほれ。

送料について（荷物1個につき）
※愛知県名古屋市からの発送となります
10kg／北海道・沖縄・離島を除く全国一律680円別途必要です。
30kg／
北海道・沖縄・離島を除く東海・関西・北陸地区1100円
関東・信越地区1200円
中国・四国地区1300円
東北・九州地区1400円
※北海道・沖縄・離島は別途見積もりとなります。
※災害・事故等により、万一指定期日に間に合わない場合もありますのでご了承下さい。

教えてくれてありがとう♪

食欲盛んな友達がいると、食費の価値観が違いすぎて困る。
俺は食欲より性欲。だから食の欲はあまりない。吉牛、マック、大歓迎。あと収入少ないし外食なんて月に三回あれば充分。
それにくらべ友達はこういう店は断固拒否。週五回は外食してる。
そりゃ外食はうまいよ。が、おれは身の丈にあった生活したいのに、おれのこの食の価値観を否定する。
価値観の相違だ。おまいらは周囲に食欲の価値観の相違を感じた話を聞きたい。

日本語不自由な人ですか？

おからで蒸しパン
おいしいし、かなりの大食いでも
腹が太る

食事の前にキャベツドカ食いがいいらしいよ。

キャベツ代がもったいない

>>91
スーパーや八百屋で余った野菜を（以下略

そんな乞食みたいなことはできん･･･

米が好きです

食事の前に水を沢山飲む。

良く噛めよ

主食を沢山食べるに限るなあ

コツはスパイス類を沢山そろえる事。なかなか飽きない。

主食は固めにするとよく噛むから食べる量が減るよ。

16年の米大丈夫なのか

>>97
主食を固めって、ご飯のこと？それともフランスパンとか？パスタ？

同じ量の米を食べるなら硬めの御飯より軟らかくて美味しい御飯を食べたい。

米もパスタもどっちでもいいお。

１００斤でカルシウム買ってきて

茹で汁を硬水に仕上げて
パスタ茹でたら、本場イタリアの味だお。

もやしを袋のまま冷凍したら どれくらい保ちますか？

解凍する直前まで(解凍時にダメになるから)

もやしはデリケート
買ってきたらすぐ食え

冷凍したらダメになる野菜と大丈夫な野菜ってあるっけ？
イモ類以外は全滅かな？
ミックスベジタブルににんじん入ってるけど細かすぎるからズワズワになってるの気にならないのかな。

芋類冷凍不可。どうしてもという場合は潰してマッシュに。
生野菜は基本的に駄目。
固めに加熱して冷凍。
長ネギ、ニラは生でも可。キッチンペーパーを敷いた蓋付き容器に入れて冷蔵庫に一晩寝かせて水分吸わせてからジッパー付きの袋に入れて冷凍すれば場所を取らずにくっつかずサラサラに凍る。
大根はおろして冷凍。丸々凍らせない。
きゅうりはスライスして塩もみして水分をしっかり絞って冷凍。
野菜は何かしらひと手間かけてから冷凍した方が失敗しない。

ちなみにミックスベジタブルは全て加熱済み。
個人で冷凍するならそれぞれ固めに茹でて冷凍する。
調理法によっては汁ごと瓶詰めにして冷凍。

瓶割れ注意

>>73
大豆1kg400~500円でスーパーで買ってるけど
乾物屋だともっと安いのかな？

旦那は良く食べる。良く買う物は、かいわれ、もやし、見きり品、玉子とかかなぁ。昨日のメニューは、おあげ玉子丼(おあげ1枚・玉葱1個・玉子3個・三つ葉)あと、長芋たんざくに切ってかいわれと叩いた梅干しのせたやつ。安くておいしいよ。

あげ

教えてく

ステーキ焼肉しゃぶしゃぶ寿司が大好きで
食べることが最大の楽しみなのだけど…
外食すると高いので、安く済む「好きな食べ物」を自炊してます。

たとえばピザやタコスを手作りしたり、ソバも打つ。
パンも好きなので、手ごねで焼く。

すると、ステーキ焼肉しゃぶしゃぶ寿司の誘惑に勝てるんだよ。

小麦粉料理ばっかりですな。

そば粉もいちおう

>>114
手作りいいな。美味しそう…

もやしはピーマンの千切りと一緒にいためると美味しい。
ビタミンＡとＣが同時に採れる。

夕食は、安売り（中国製ではない）のじゃがいも、玉ねぎ、人参。
マギーのブイヨンでシユーを作る。鶏の胸肉を入れて。

栄養が採れること。植物繊維も必要だから、野菜ジュースだけではどうかと・・・
もっと白菜が安くなったら、豆腐を入れてお鍋もいい。ただ、ポン酢が高いんだよね。

シユーうまそうｗ

月6千円しかもらえなかったころ
おやつにご飯に砂糖かけて食べたなー
贅沢に小麦粉と卵と砂糖があればパンケーキも作れる。

今楽天で送料込み45匹１９００で塩さんまがでてるよ

サンマは300箱限定

じゃが芋１０ｷﾛが77円で送料1150円

安上がり

>119
ｦｲww

あ

ドケチだが食欲旺盛、なるべく自炊だな

結局炭水化物ばっかになっちまう・・・・。
しかも同じようなもんばっか喰ってる。。。

朝：ハムサンド
　　　　食パン３枚／６枚切り　￥５０
　　 　ハム薄切り４枚　　　　　￥７０
　　 　レタス３−４枚　　　　　　￥２０
昼：抜き
夜：焼きうどん
　　　　うどん１袋　　　　　　　　 ￥３０
　　　　もやし１袋　　　　　　　　 ￥２０
　　　　きゃべつ３枚　　　　　　　￥２０
夜食：サラダせんべい　　　　　￥５０

※調味料代、飲み物代別。

朝：ハムサンド
　　　　食パン３枚／６枚切り　￥５０
　　 　ハム薄切り４枚　　　　　￥７０
　　 　レタス３−４枚　　　　　　￥２０
昼：抜き
夜：ペペロンチーノ
　　　　パスタ250ｇ　　　　　　　￥６０
　　　　にんにく　　　　　　　　　￥１０
　　　　鷹の爪　　　　　　　　 　￥１０
　　　　松茸お吸い物　　　　　 ￥３０
　　　　ばなな1本　　　　　　　 ￥３０

朝：ペペロンチーノ
　　　　パスタ250ｇ　　　　　　　￥６０
　　　　にんにく　　　　　　　　　￥１０
　　　　鷹の爪　　　　　　　　 　￥１０
昼：抜き
夜：焼きうどん
　　　　うどん２袋　　　　　　　　\６０
　　　　きゃべつ９枚　　　　　 ￥６０
夜食：サラダせんべい　　　　　￥５０

朝：ハムサンド
　　　　食パン３枚／６枚切り　￥５０
　　 　ハム薄切り４枚　　　　　￥７０
　　 　レタス　　　　　　　　　　　￥５０
昼：抜き
夜：焼きそば
　　　　やきそば1　　　　　　　￥３０
　　　　きゃべつ１／４個　　　￥３０
　　　　ばなな1本　　　　　　　￥３０
夜食：カップラーメン　　　　￥１００

朝：たけのこ炊き込み麦飯1合　￥５０
　　豚肉とごぼうの炒め物
　　　　豚肉切り落とし100g　　￥１００
　　　　ごぼう　　　　　　　　　　　￥３０
昼：ばなな２本　　　　　　　　　　￥６０
　　りんごじゅーす　　　　　　　　￥５０
夜：たけのこ炊き込み麦飯1合　￥５０
　　豚肉とごぼうの煮込み
　　　　豚肉切り落とし100g　　￥１００
　　　　ごぼう　　　　　　　　　　　￥３０
夜食：まんじう　　　　　　　　　　￥５０

朝：ご飯1合　　　　　　　　　　　　￥６０
　　納豆　　　　　　　　　　　　　 ￥６０
　　卵　　　　　　　　　　　　　　 　￥４０
　　豚肉と茄子の炒め物　　　￥１６０
昼：イカフライ　　　　　　　　　　 ￥８０
　　ばなな１本　　　　　　　　　　 ￥３０
夜：ご飯1合　　　　　　　　　　　　￥６０
　　納豆　　　　　　　　　　　　　 ￥３０
　　卵　　　　　　　　　　　　　　 　￥２０
　　豚肉と茄子の煮物　　　　　￥１６０
夜食：ばなな　　　　　　　　　　　￥３０

朝：ハムサンド
　　　 食パン３枚／６枚切り　￥５０
　　 　ハム薄切り４枚　　　　　￥７０
昼：抜き
夜：ご飯　 　　　　　　　　　　　　￥８０
　　アジフライ　　　　　　　　　￥２５０
　　 きんぴら　　　　　　　　 　￥１００
　　 トン汁　　　　　　　　　　　￥１００
夜食：サラダせんべい　　　　￥５０

朝：抜き
昼：抜き
夜：焼きそば
　　　　そば　　　　　　　　　　　￥６０
　　　　きゃべつ　　　　　　　　 ￥３０
　　　　もやし　　　　　　　　　　￥２０
夜食：サラダせんべい　　　　￥５０

朝：ハムサンド
　　　 食パン３枚／６枚切り　￥５０
　　 　ハム薄切り４枚　　　　　￥７０
昼：抜き
昼：抜き
夜：焼きそば
　　　　そば　　　　　　　　　　　￥６０
　　　　豚肉　　　　　　　　　　￥１００
　　　　きゃべつ　　　　　　　　 ￥３０
　　　　もやし　　　　　　　　　　￥４０
夜食：サラダせんべい　　　　￥５０

age-

良スレ

ばななを朝に食べてみるのは如何でしょう

>>136
メチャクチャGOOD

age

age

保守

味噌汁大量

煮込みウドン（勿論乾麺）
ウドンから溶け出たデンプンも余さず頂きます
大量の水分でハラも膨れるで

七味など食欲を増進するものは使わない★

ドケチWiki
http://c-hs.no-ip.org/wiki/dokechi/index.php

我々の叡智を編集しませんか？
きっと役に立つと思います。
ご協力お願いします。

ハムサンド食い過ぎ　あきないのかよ

雑炊最高
とりあえず水吸ってごはんが増えたような気がするから。

おかずを食べる前にまず味噌汁を飲め。
あと少し食べては休憩する。
すると腹に溜まるのが早い。
絶対に早食いしてはだめ。

丼いっぱいのワカメに納豆かけて食うのが好き
そのままはもちろん、うどんとかパスタにかけても美味い

キャベツの千切りが美味い。
スタンダードにソースやマヨでもいいが
にんにくのみじん切りとしょうゆ、油、コショウを混ぜた特製ドレッシングをかければ
それだけで米1合食える。
ちょっと贅沢にマヨしょうゆと潰した半熟玉子を混ぜ混ぜして食うのもうまい。
食物繊維を大量にとれるから翌朝のうんこもすっきり。

栄養のバランスがとれた食事を続けてると
無駄な食欲がわかない。実体験。

・主食
・たんぱく質メインのおかず
・野菜メインのおかず
・汁物
・デザート（果物orヨーグルト）

美容のために、このメニューをきっちり守ってたら
暴飲暴食をいつのまにかしなくなってた。
体に足りない栄養があるのに、それが摂取できないと
食べても食べても満足できなくなるらしいんで
理にかなってるのかも。

おいしいともっと食べたくなる人は
興奮したりウットリしたりするホルモンが分泌された時
それを冷ますホルモンが出にくくなってる。
セロトニン不足だっけか。
ギャンブルにはまっちゃう人と同じことなのかな。
欲求を抑制するのにも栄養バランスとれた食事が効果ある。

>>146
フランス料理でスープから始まってるのも急激な血糖値の上昇を抑えるためらしいしな。

食欲を抑えるのは我慢しかないよ。

年上のお金持ちの知り合いを見つけること！
結構大きな会社経営してる社長さんと知り合い、
頻繁に食事に連れていってもらってる。
寿司、イタリアン、フレンチ、おしゃれなバー、
みんな顔パス？してるような常連みたいで、
まぁ会社に請求させて豪遊してるんだろうけど、
遠慮なくいただいてます！
自分じゃ絶対に行けないような店だし
身の丈に合ってなくて最初はしんどかったけど、
おいしいもの食べて、お酒も飲めるようになって
帰りはタクシー代までもらってる。
もちろんそれは頂戴しつつも歩いて帰ってるけど…

今日もイタリアンをたらふくご馳走になりました！
これでしばらくはご飯とのりたまだけで頑張るぞ！

やよい軒とか宮本むなしで定食頼む。ごはん3杯はおかわりする。

寝る直前に食べて、すぐねる。


歯みがき粉で歯みがく。

カロリーの高い食べ物を食べる

ここの人は当然ご飯の場合は一食で２合は食うよな

田舎いけば柿100円出して買わなくても食い放題だぜ
腹持ちもなかなか

色んな人に食事連れて行ってもらう。
１週間５人居るとなんとなく毎日美味しい物でおなかいっぱいだからあと２日とかは味気ない食事で良くなってくる。
それでも朝夜でお米２合きっちり食べるけど

コカコーラ飲んで、フリスク飲んでまぁーす

３丁１０５円の豆腐で大量に味噌汁をつくる

>>153
外見が良くて愛想がいいと得だね（　^ω^）

スーパーで２８円とか安めのときにうどん・そば類買って冷凍している。
ただ、つゆ代が結構するんだよな…

出会い系でメシおごってもらってバイバイって子がいたな

感謝しながらよく噛んで食べる

血糖が下がってくると空腹感でてくるから
黒糖飴とか舐めてちょい塩っけと油のあるもん食えば腹膨れる

>>165
早速試してみる

ネットでキロ当たり5000円ぐらいの寒天を買って、ジュースや乳酸菌飲料などをフル活用し
ジュース寒天ゼリーを食す。これに尽きる。あとはスルメなどの咀嚼回数で誤魔化せるから満腹
になっちゃったみたくってか〜んじ★うふっ

1日一回はおかわり自由の場所に行く
あとは自炊
これでも1500円くらい
土日は1000円に抑えればたくさん食べて一ヶ月4万くらいですむぞ

え、何その計算。俺一ヶ月の食費１万ちょっとよ。
てか、それは随分と外食の回数多いよな。

勤め人でお弁当持って歩けない人はそうなるんかな。

節約したいのに食欲をどうしてもおさえられない。

>>170
徐々に食べる量を減らしていけば身体が順応する
最小3、最大5人前がデフォだった俺も半年で最小1、最大2人前に減少
但し、3食きっちり食べないと空腹感が酷い

ただ歳をとっただけかもしれん

噛むことって重要だな。
噛むか噛まないかで満腹感が圧倒的に違う。
今は意識して30回（←小学校で習ったW）噛むようにしてる。

肥満治療の病院に行けば（ほとんど美容整形などのインチキくさい医者な）は食欲を無くす薬を貰えるぞ
マジで食べる気がしなくなるとの話

口から手を突っ込んで胃をバンドで縛ればいいじゃない

>>174
ぜひ実践して見せてくれ

>>148
はじめに食物繊維を取ると

・食後の急激な血糖上昇を抑えるられる
・脂質の吸収が阻害される
・腹が膨れるので、少ない量でお腹いっぱいに

と、言いことづくめだよ

書きage

>>176
ダイエットには有効かもしれないけど
食費はかかるな。

そうだ
いかに食費を安くあげるかがポイントなんだから

食物繊維=野菜と思うからダメなんだよ
庭や道端にも沢山食物繊維がｗ

>>180
そ れ だ

玄米1.5合に水を2倍にして炊くとお腹が膨れる

肥満だから食費をケチる方法でダイエット中。177cm104kg。
金が勿体無いと気付き、ここ3ヶ月で間食を止め3kg痩せたが、
運動したくないのでとりあえず食事制限。

食費がリアルに3万円減った（汗
年間24万も俺は・・・・ orz

間違った。36万だ。
脂肪のせいで脳みそにまで血が回らないらしい orz

>>183
どういうダイエットしてる？
節約してる人は米ばかり食べておかずを食べないと太るらしいよ

というか米がまずだめだな

>>185
もう単純に自炊を中心に、食う量減らすだけ。主に間食減らすだけ。

ダイエットというか、当たり前の食生活をする、という普通の人が
やってる事に体を慣らすことからやってるから、なんてーか、
いかに今まで自分がだらしなかったのかと絶望する感じだよ。

米は腹持ち良いから昼は海苔巻き作って持ってってる。
ちくわ・カニカマ・鮭フレーク・のどれかと、50円見切り品の
水菜（必ず見切り品にあるスーパーがあるから）と、ほうれん草か
チンゲン菜を入れてる。意外と飽きない。
夜は遅くなったら野菜中心に食って寝る、だけかな。

あと特別やってる事としては、朝と夜に無調整の豆乳を飲むようにしてる。

夕飯は、中華粥とおかずにしている

◆中華粥の作り方

鍋に適当に水と米半合入れて煮込む
水が足りなくなったら、注ぎ足す
てきとーなタイミングで中華スープの素を入れる
お粥になったら、ごま油を少し入れる

で、完成。

米だけで寂しかったら、余った魚とか肉とか野菜を入れれば冷蔵庫の掃除もできてウマー

水分たっぷりだから、腹も膨れる

オススメあるよ

>>188
ナイスアイデアいただき
米食いすぎるから金なくなるし太るし

おかゆならゆっくり食べられそうだ

>>189
普通のお粥と違って、味ついているから、「お粥って入院食みたいで苦手」って方にもオススメ

ただ、お粥化は消化の過程を事前にやっているようなものなんで、膨れる割には腹持ちは微妙かも。

あと、消化早い＝血糖値がご飯よりは上がりやすいので、糖尿病の持病がある方は、注意です。

しっかり噛め。
食う以外に楽しみもて。
ストレス貯めるな

高野豆腐はカロリーあるし腹持ちもいい

おおうそ

カワウソ

ラッコもカワウソの仲間なんだって

>>195

うっそ〜〜〜〜！！！
マジで！！！！！初耳〜〜〜〜〜〜

ラッコ（猟虎、海獺、Enhydra lutris、英称：Sea otter）はネコ目（食肉目） イタチ科 カワウソ亜科に属する哺乳類の一種である。

で、どうやって料理すんだ？

煮付け

塩焼き

【静岡】ミカン畑に多数の生きた鶏
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1248997741/l50

よくかむ

米だけは大量にあるんだけど、今その他に何もない
納豆や漬物、ふりかけも使い切った
でも月曜日までは外出しない予定…
塩だけかけてご飯食べよ(;_;)

>>203

なかなか体によさそう。
現代人は飽食しすぎ。

お茶で炊いて、茶飯
醤油で炊いて、茶飯別Ver
コンソメで炊いて、ピラフとか色々できるよー

パン耳をドカ食いする

インスタントラーメンを食う時は
同時に1玉15円の中華麺もいれる。
若干味が薄まるが塩コショウで調整
すべて業務スーパーでまかなうが
それでも１食50円位するから普段あまり食べられない。

ラーメン屋行って大盛２杯食えばいいだろ！

>>208
板から(･∀･)ﾃﾞﾃｹ!!

やなこった

おじやおいしいよ

おかゆ大量になった
飽きた

>>207
塩コショウで味を増しても単調な味だからイマイチになるだろ？
そういう場合はスープの素を入れる前に
汁を少なめにしてそれにあわせてスープの素を少し残してスープを作り
インスタント麺を食べ終わったら残りのスープの素を入れ薄くなった味を戻し
替え玉として茹でた生麺を入れて喰えばいい

>>213そんな手間かけられるか！
ラーメン屋でみそちゃーしゅー大盛２杯食えばいいだろ！

お腹すいた…忙しいのと食費をケチってたのとでこんな時間に空腹になったのに
家に食料がない…。コンビニに行くには5時過ぎないとちょっと物騒だし。
あと1時間は耐えられると思うけど、コンビニで何を買うのが割高じゃないだろう。
しばらくコンビニ行ってないからなー。スーパーで買うより割高だけど
食パン買ってきて冷蔵庫のマーガリン塗って電子レンジでチンするのが
一番手っ取り早いかな。。肉まんとかは1個じゃお腹一杯にならなそう。

スーパーが開く時間までマーガリン舐めてたらいいじゃない

うーん、それは…。早いスーパーは9時開店だけど…。
寝ちゃえばいいのかｗ

栄養が偏ってたら、いつもお腹が減るよ。
食べても食べても身体は栄養失調状態だから、お腹減ったって指令出すんだ。
バランス良く食べろ。

>>215
おにぎり最強

ありがとーございました。5時まで待ったらお腹がすきすぎて
却って何も食べたくなくなりました…。
結局13時のお昼まで食べず。でも以前も部屋に何も食料がなく
夜中に気分が悪くなってコンビニに這って行った(物騒とか言ってられなかったｗ)
ことがあるのでラーメンとかストックしときます。てか栄養も気をつけます。
てかスレチでしたｗスミマセン

>>220
こんにゃくいいよー
安いし日持ちするし太らん

コンニャクだけ食うなら水でいいじゃん

>>215 マーガリン身体に悪いと聞いてます、ぐぐって。

摂取量からいって気にする程でも居ない

ガス水道、光熱費、交通費、医療費、服代はどうにでも節約できるんだよ
だがいかんせん食費がな
体格は標準てか痩せ型なんだが食欲旺盛すぎで困る

まかない付きのレストランでバイト+タッパでお持ち帰り

>>174-175

居酒屋でバイトしている友達は、店で出される賄だけじゃなくて、
客が残したから揚げ、ピザ、焼き鳥なんかをかたっぱしから食ってるらしい。
まわりは皆奴が金が無い学生なのを知ってるから、
客に見られないように食ってる分には問題ないんだとさ。

で、そんなんだから、当然余り物が出たら全て持ち帰りで、
翌日の朝と昼飯、おまけに冷凍して休みの日に食べる分までそれで済ますんだってさ。
残飯漁りはちょっとだけど、食費が殆どかからないのが羨ましい。

今は吉野家で食べてる。３杯食べれば１杯無料。セールが終わったら吉野家には行かない。次のセールまで待つ。かといって吉野家だけじゃ体に悪いので、スーパーの値引き弁当を食べてる。200円位で買える。

>>229
財布にも身体にも悪すぎ

>>229頭も悪そうだな。

コストパフォーマンスの良いバイキングでしょう。
それかイーオンの値引き惣菜。

自炊で大量に米炊いて、めざしと納豆とたまご
米あればとりあえず腹はたまる！

当然このスレの連中は米なら一食２合くらい（それ以上）は
軽く食ってるよな？

おなかがすくのは足りない栄養があるからなので
栄養のバランスだけに気を配れば不思議なことに食欲少なくなるよ

だけどスポーツしてるのでそのときだけはものすごい大食いだ
昨日はスケート7時間（その間に、弁当持参＋カステラ一本198円＋カップめん）
そうとう使ったな

おなかがすくのは食事後時間が経ってエネルギーが欠乏するからだよ

それはそうだが
栄養がかたよっててもおなかはすくんだよ
アメリカではマックジャンキーとかいって
問題になってるよ

貧乏で太ってる人は多いね

そうだよ
ソ連なんか
安い炭水化物ばかりたべて野菜を買えなかったからデブになったとか
（ロシアになって裕福になると国民はスリム化する）
あとパラオでは
安いアメリカ産の小麦肉ジャンクフードを食べざるをえなくてデブ化が問題になったり

デブ＝金持ち、栄養たっぷり、過食
というのは大きな誤解
小食でも栄養失調状態だとやせにくい体のデブになる

こじつけﾋﾄﾞｽ

辛ラーメンとベストプライス、ストックしてる人は皆デブ。

栄養かたよると大食いになるのはホントだよ。
貧乏ほど大食い。

日本でもテレビに出てる貧乏子だくさんなんか皆デブだろ

アホなこと言ってんなよ
恥ずかしい奴だな

>>243
絵的に美味しいそういう奴を選んでるだけだよ

>>244>>245

貧乏デブ説にやたら噛み付いているやつは自分が貧乏デブか？

>>246
顔赤いよ？

>>247
貧乏デブ乙ｗ

>>248
顔赤いよ？？

>>242
大食いデブ貧乏もいるが小食デブ貧乏もいることは本当
東南アジアとか中国とかみてみろって

食事は週に3回（日本人なら週に21回とるよな）
内容は少しの炭水化物のみという貧困生活なのにデブ、なんてザラだ

栄養が足りないからすぐ老けるし、すぐ病気になるし
飢餓だから痩せにくく太りやすい体質になってるだけなのに
体型だけみて「隠れて食ってるんだろｗｗｗ」っていうバカがいるが
信じられんよ

ある程度食事代が出せる貧乏は大食い貧乏になるな
体に悪い安いものを食べてると
栄養が足りないから、微量元素を補おうとさらに食べたくなる
不足分だけ補うというわけにいかないのであまった栄養が脂肪になる

痩せ体型というのは食事代をしっかり出せる金持ちのものだ
肉野菜米卵魚豆、なんだって買えるのだから
バランスよい食事がとれる

まわりみてると痩せてるひとのほうが食べている

自分は朝みかん、昼弁当（野菜とうどん）、夜納豆、豆腐、野菜いため（で60キロ）
他人は朝ごはん味噌汁魚、昼400円もするのにまずくてボリュームたっぷり給食弁当、夜ご飯味噌汁おかず（で45キロ）

真似すればいいといっても、そんなに食べたら倒れてしまう

大食い度は

金持ち（痩せ）＞ちょい貧乏（太）＞貧困飢餓（太）だね

バランスのいいものを　多　量　に　とってるひとは痩せる
栄養過多だと栄養入ってきてもありがたみがないから
痩せやすい体質になる
（栄養不足だと太る体質に、必要分しかとってないと普通体質、多量にとれば痩せ体質になる）

それは嘘

>>254
妄想キチガイはスルーしなよ
精神病は可哀想だけど

おからを有効利用する
あれは水吸って膨れ上がるからな

うむ、おから食べてると便通もｲｲからの。近所のｽｰﾊﾟｰｲｲﾀﾞでは78円で売っとるｼ。

単価の安い炭水化物で腹膨らましてるからだろ。
そりゃカロリーオーバーするわ。

>>255
基地外はそっちだろ
医学的にいってる話で自分だけの説ではないし
こんなにメジャーなのに

（同じ量なら一日二食より三食のほうがやせる、
これは空腹期間が長いと体が栄養をためようと太りやすい体質になるからだ）

そしてこれは叶姉妹のやってるダイエット法でもある
空腹の時間をつくらないため一日の食事回数を多めに
一食分ですら多量に食べてるからな

その食欲は本物か？ただのストレス解消じゃねぇのか？
ストレスだらけの仕事をして稼いだカネで大食いして
そのストレスを解消するって意味ねー

腹が空いたら
キャベツの千切り
具の少ない大量の味噌汁

空腹はまぎれる

よそのスレでも書いたけど
数年前は丼飯を8杯も食う大食漢で100�s超のピザだったが
貧乏こじらせ過ぎて食べることも出来ず、60�sになった
久々に友人にラーメン＋半チャーハンセットご馳走になったが
ラーメンも、半チャーハンすら食べきれずに残しちまった…
今は一日一食半、ご飯は一日にお茶碗軽く一杯しか食べられない（経済的理由で）
本当に胃袋は小さくなるものなんだな…

どんなレスすればよい？

作り話は基本無視

どの辺が作り話？
その日暮しに行けばザラに転がってる話だよ？
水道止められて三日間図書館の水飲んで凌いでるとか
食事は一日おきに一食で数十キロやせたとか

どこにでも転がってるような話だから本当のことだとは又短絡的な。

こんな嘘を吐いても意味が無いと思うが

自己満足
スレ荒らしなんかもそうだろ

食べない

買い物、外食に出かける前に自宅で腹を満たす
普段は弁当済ます
間食はキャベツの千切りか芋を茹でたもの

手に「がまん」と書いて、それを食べる

おまいら。スーパーの試食品売り場を忘れていないか？

ビタミンBが欠乏すると脂肪が分解されなくて太る。
つまり口内炎が出来やすいやつは太る。
一回痩せてからの方が食費もケチれるんじゃないか？

>>272
おい！手が無くなったぞ！どうしてくれる？

>>273
最近あんまない気がする

高いスーパーでよくやってるな

食欲旺盛な豚に試食はNGだろ　精力絶倫の奴にタッチさせるようなもの

値引きが始まる時間帯だと大抵試食はなくなっているかと

大食いの奴は、スーパーの試食品売り場も利用すべし。少しは腹に
たまるだろ。

>>280
食品の匂いや少量だけ食うと余計に腹が減るわ

糖尿病になると食べても食べても痩せてくるんだよな

食欲旺盛な上に多少グルメ。
不味いもの食いたくない。
いろんな食材に当たりとハズレがあり、超安物はハズレが多い。

見切り品大根を買ったが、不味かった。まずいので蒸かしてみたがやっぱり不味い。少し紛らわせることはできたが。

ころくやの大根にすればよかった。

美味い物でも不味い物でも食えば腹は膨れる。
ちょっとぐらい粗悪な物を食ってたって死にゃしない。
逆にいくら高品質な食事でもいずれは死ぬ。

目先の損得だけを見て財布優先の行動をする。

グルメなら見る目を養ってブランド化されてない低価格品から当りを探すか
商品価値の下がった・賞味期限切れ間近を狙うしかない

ギャンブルで商品購入とか買ってみたけど気に入らないとか無駄遣いの典型　
量も質も求めてその上値段とか・・・
我慢できなかったり工夫で誤魔化したりしてコスト削減できないならケチには向いてないんでは？

一度しかない人生、旨いものたらふく食って死にたい

楽天でポイントためて、数千ポイント貯めたら、すかさず通販で
米を買うとか。米、味噌、醤油があれば、何とかなるだろ。
一人暮らしの俺は、味なんてどうだって構わないから、ポイントが
貯まれば、すかさず米を買っている。

粉物料理がつくれると結構よいがな、お好み焼きは栄養バランスもよいと思う。
おやつに、ホットケーキをつくっても良いし、レンジが有れば一回つくるときに大量につくり、ラップにくるんで冷凍とかもよい。　
クッキーやパンケーキとかもよいね、菓子類はつくるものしっかり選択しないと買うより材料費高くなるなんてことはあるかもだが。

お好み焼と牛乳って、育ち盛りの子どもには
すごくバランスのいいおやつなんだってね。
大人にはカロリーとりすぎなんだろうけど

>>288
レンジで造るのは何？
まさか、お好み焼きやホットケーキ？
というかレンジじゃ粉物のデンプン質のアルファ化(糊化)が上手くいかなくて
粉っぽくて不味いのでは？

玄米に大豆製品だけ食べていれば充分

旦那が夕飯食べてもすぐおなかすいたーって言う
満腹中枢刺激するいいものないかね

>>292
それ俺と一緒
多分胃酸の出がいいんじゃないかな
週3000円スレで見たけど油分をちゃんと摂取することが大事みたいだ
確かに油物を食べると腹持ちは良いと思う

食生活って習慣だから、空腹→ガッツリ腹もちいいもの食べる
という習慣をずっと続けてる人は、中年になったら即メタボ、
それでも気づかない場合は、そのうち体おかしくなるコースが多そう

女の化粧もそうだけど、若いうちと同じようにカロリーとることが
リスキーだってことに気づきにくいよね。

妄想大爆発

どこが妄想？

初めの三行だろ

自分の妄想でしかないことを既成の事実に脳内変換するのは
馬鹿女の得意技なんだよ

大食いしてた頃は
胃もたれしてないと
なんか物足りなさがあった

小さな不快感って癖になるんだな

今だ！キリ番>>300ゲトォォォ！
￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |＼_／￣￣＼＿／|　　　　　　　(´´
　 ＼_| ▼　▼　 |＿／　　　　　　(´⌒(´
　　⊂＼ 皿　 ⊂⌒｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣￣　　　(´⌒(´⌒;;
　　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

>>300
やったね、ゲッツ！

飲んでる薬の副作用で
食欲出ちゃう

大食い自慢が年食うとただのデブになる

最近満腹になるには
脂質や糖質よりも、とにかく高タンパクが必須なんだと感じる

価格対比で安いタンパク質を探したら、大豆最強だなぁ

納豆や豆腐やきなこなどの加工食品でさえ加工費かかってるのに
安いタンパク源

それからコーヒーに
クリームの代わりにきな粉を多目にいれてよく飲むようになったら
食欲も押さえられて体重も減った

たしかに優秀たんぱく源ではあるけど
豆だけじゃ満腹にならないなー
やっぱり肉を食べたときの気持ち的な満足感は
植物とは違うなあとおもう

満腹にはなるだろ
満足感は無くても

肉の満足感ってタンパク質だけじゃなくて
脂と塩分によるところも大きいんじゃないかなぁ

カップラーメンとかも満足感だそうと、タンパク質わずかでも油分と塩分は大量に入ってるし

オードリー春日は貧乏時代に薄切り肉のカツを食べてたって言ってたけど
これも揚げることで油増やして、ソースで塩分も増やして満足感を得てるんだよね


そう考えると、大豆でも煮た大豆をつぶして挽き肉にまぜてハンバーグにしたり
さらにこってりさせたかったら揚げてメンチカツにしたり
大豆が面倒なら豆腐を挽き肉に混ぜてハンバーグやメンチにすれば

かなり財布やダイエットに優しいけど、満足感も得やすいと思う

そもそもカツレツの大元はたたいて薄く伸ばした肉にころもをつけて揚げたものでしょ

コロモで嵩を増やして満足感をだしてるだけだよ
油云々は関係ない

油脂は消化されるのに長い時間がかかるから
満腹感が長続きする。

だから、ダイエット中でも、油は適度にとったほうが
空腹に負けてオヤツとか食べないで済むよ
っていうのを本で読んで、なるほどなーと思った

まあ胸焼けしてるのに更に食べる人間は多くないわな

チャーハン作って食べたんだけど、まずくはないけど味が物足りなくて
まだなんか食べたい…
ご飯の量は多くしたのに、食べた感じがしないんだよね

>>312
ダシになるものを何か入れた？

塩コショウをきっちり効かせるだけでも違うよ>>312

パン屋でバイトしてあまりもらいたいと
本気で思ってる

最近はどこの店もパンのあまりをくれない。
全部廃棄処分。
ｂｙパン屋バイト

パン食べたいなら山崎とかのパン工場に勤めたらいいんじゃない、パンたくさん貰えるよ
仕事でパン工場の集荷に行ったら食いきれない程のパンくれたよ、全部同じものだったけど

ヤマザキは遠慮する

日本の外国人留学生の奨学金の合計２２９億円（返済義務無・中国人７０％、韓国人１６％）
日本人海外留学生への奨学金の合計３億円（返済義務無１００人）

中国人など外国人留学生に対する日本からの月々の支給額は158000円【返済無し】
しかも中国人留学生を今年から3万人ずつ増やしていく。中国人は皆軍人訓練を女も受けている。
有事の際はそいつらが隠し持ってる武器で日本人を虐殺する可能性が高い。
チベットのようになれば今の危機を日本人は理解できるのだろうか？

>>318
遠慮なさらずに