カラオケ後の喉のケアについて語ろう

俺は適当にのど飴なめて、その日とその翌日はボイトレとかしないようにしてるだけなんだけど。

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なんども書いてるけど
俺はイソジン使ってる

毎日うがいしてたら風邪もひかないし
のどの腫れもすぐにひく
イソジンはアレだ。。とか言う人が居るけど
自分で濃度はコントロールできるし
やっぱ基本は殺菌でしょうなにごとも

俺は終わった直後から一週間ぐらい喋らないよ
で、またカラオケに行く

うがい薬→はちみつ舐める→暖かいハーブティ飲む

前スレは980行って落ちた？
それとも書き込み無くて落ちた？

喉の痛みにオロナイン軟膏

歌い終わったらすぐのど飴→帰ったらマスク付けながら48時間沈黙療法

これくらいしかやってないな

まぁ俺が思うにカラオケ後のケアを楽にしたいのなら
カラオケ前に軽くボイトレしてウォーミングアップしておくのが大事だと思う

発声に無理がなければ４時間ぐらい歌ってもあまり喉痛くならない
まぁでも熱くなることはあるしね

実際、プロのやり方ってどんなんだろう

煙草臭い部屋だった場合だけ
帰って風呂でうがいしまくる

プロは普段から冷たいもの飲まないようにして
喉あっためるようにしてるって聴いたことあるよ。

稲葉は夏でも鍋食ってるってさ

ノドに手を突っ込んでノドチンコを思いきりつまんで引っ張ると楽になる

龍角散一個舐めときゃ治る

漢方でエスエス響声破笛丸料(キョウセイハテキガンリョウ)は良い。
芸能人も結構使ってる。値段高いけど。

色々あって二日置きぐらいの頻度で、4回カラオケ行ったら初めて裏声が全く出なくなったな、4回目は一曲も完走しないでただ寝て帰ったが
喉が治ったら前より楽しい裏声が出そうで楽しみだ

>>12
マジで！？水ばっか飲んでる俺涙目；；

>>17
単純に声が枯れただけだから前と変わらないか、最悪劣化すると思う

あと歌う前に首に暖かいタオル？布的なもの巻いて冷えないようにしたほうがいいとか聞いたことが。

一回のカラオケで声が枯れるまで歌わないほうがいいって。
一日に何時間も歌い続けるより一時間でいいから毎日歌い続けることがいいって。
ボイトレの先生が言ってた。
まあ実際毎日声出すのは難しいと思うけど。

あの歌のおねえさんのはいだしょうこさんはうがいを三十秒×三十回毎日やってるそうだが

歌ったあとはのど飴。
帰ったらラリンゴールでうがい。寝る前に吸入器。
歌った日とその次の日の朝はさらに響声破笛丸。
あとたまにアズレンスプレーも使う。
こんなとこかな。

>>19
あのスレで言われてることを真に受けちゃったんだろうｗ
つかやっぱヤバイなあのスレｗ

どのスレだよ

すぐ分かると思ったけどｗ
超回復スレｗ

>>25
あのネタスレを真に受けるやつがいるのか・・・・

真に受けちゃった奴が壊してしまったスレで暴れてます

このまえ整骨院にいったら
筋肉の痛みの話をされた
それで超回復とか本当に言いだしたので
おもわず吹きそうになったよ

ダチが喉は筋肉がどうたらこうたら言ってたからプロテインを飲むようにした。

>>29の論理で行くとボディビルダーはスポーツ万能だな。

>>30
たしかに中山きんに君はスポーツ万能だよな

>>28
え？聞こえなかったもう一回

>>32
このまえ整骨院で筋肉吹きそうになったよ

ああ、なるほど

もしかして喉の痛みで整骨院行ったってことか！

オレは喉の痛みで精神科行ったことある

【(^ｑ^)】俺は精神科に常時通ってるｗｗｗ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bento/1095756225/

整骨院って骨が収拾付かなくなったら行くところだよね

>>11
煙草臭い部屋だったら帰るまでもなくカラオケ屋のトイレでうがいするけどな

>>28
超回復自体は本当にある話だが、結節とかポリープ作りまくって超回復言われてもｗ

カラオケｗｗｗ

のど飴はのどに悪いんじゃなかろうか

カラオケ後はそこまで積極的にしゃべらないようにして家帰ったらうがいして
さっさと寝てる

カラオケ中は一曲歌ったら5分〜10分くらいは出来る限り黙ってるのは肝心
水分を適度にとって喉が渇かないようにする事も大切だね
>>42　のど飴は喉の乾燥を防げるし意図的に黙ってられるから喉にいいと思うが

自分はもう腹から声を出すことも喉を開くことも出来るようになったから歌っても
喉が痛くなることはほぼないけど、すぐ喉が痛くなる人や嗄れる人は発声に問題が
あるから発声法を調べて自主的にボイトレした方がいい

黒糖黒飴なめてる

　

　

a

１時間しか入らないのだが、それでも終わると喋るのが少し辛くなる。
だから水飲んで黙ってる。１時間もすれば普通に喋れる。
前うっかりして、カラオケ後暖房つけっぱで寝たら喉やばかったな…

カラオケ後も発声練習だな。
運動の後の整備運動のような感じで。
寝る前にも風呂でロングトーンをまったりとやったり。
そうすると翌日も朝から快調だ。

>>35
喉のマッサージされたら氏にそうなほど痛かったうえに、咳き込んだら声帯出てしまったんだが、大丈夫だろうか。

＞声帯出てしまった
！？

２時間程度で喉に負担がかかるようじゃ 発声が間違ってるよ

喉が痛くなった事なんて一度もないよ

喉もそうなんだけど
帰った後の体の気だるさがヤバイ
なにもする気がおきないっていうか苦しいっていうか
自分だけ？

長時間やったあとは一日休める。

負担がかからない程度で歌ってもそれはそれでつまんなくない？

突き抜けるときは原曲と同じようにアドレナリン（？）出したい。

>>53
酸素不足なのか
飲みすぎの糖分取りすぎなのか

>>53
カラオケで大量に発汗してるのに水分だけ取ってないか？
だるくて手足に力が入りにくかったり痺れっぽい感じがしたらヤバイよ。
低ナトリウム血症になってるから、最悪呼吸困難で死んだり腎臓に負担がかかりすぎて腎不全になる。
水中毒と同じ状態。汗などで身体の塩分が失われたら、必ずスポーツドリンクなどで塩分の補給もしないとダメ。

>>57
やべえそれかもしれんｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺毎回隠れ瀕死で帰ってきてたのか
今度から塩アメもってく
助けてくれてありがとう

もし声がガラガラになるぐらいまで喉痛くなっちゃったときは
とりあえず寝とけば治るよ。俺は十分ぐらいで声戻る

カラオケ行ってから飯食ったりビール飲んだらみぞおちというか腹と胸の間の中が何か痛いというかキューってなるんだがこれ大丈夫なんかな？

つ　逆流性食道炎

>>53
それは、腹式呼吸で横隔膜が疲労しているからってこと？

イソジンを常用している方々へ
感冒予防などにはいいと思われますが、カラオケ後にするのは注意したほうがいいかも知れません。
喉を痛めているときは、イソジンが傷を治す作用を阻害することがあるからです。
イソジンは菌と同時に直ろうとしている組織をもやっつけるからです。
ので治癒が遅くなります。ので注意して使用してください。

>>63
俺、それで喉を完全にぶっ壊したわ。

のど塗〜るスプレーって使っちゃダメ
のど痛めまくったカラオケから一週間たってもガラガラなんだけど？
歌えないからストレス溜まる

インフル予防ならポビドンヨード系（イソジン）
カラオケで痛めたのどにはアズレン系

オケ板住人の常識だよ

>>57
ヒトカラにはまってから、原因不明の腹痛に襲われるようになった
熱も出るわ、下痢は止まらんは・・・
これもカラオケが原因だったりするのかね？

アズレンってあんまり効かなかった
プロポリス舐めてたほうが治り早いよ

タバコ吸ってるかつ、喉が完全にイカレ気味なんだが
これって1週間くらいはカラオケに行かない方がいいのかな
最近ストレス溜まりすぎて歌って気分転換したいんだが
一時間すら喉が持たない・・・

期間ではなく「完全に治るまで」、あと「カラオケに行かない」ではなく「極力喋らない」が得策かと

お前らそんなんで他人とのコミュニケーションに支障をきたさないの？

うん、特には

響声破笛丸エキス顆粒をＢＯＸ入る食前に飲み
曲前＆曲中にホットドリンクで喉を温め
曲終わりにコールドドリンクで喉を冷却
このサイクルでヒトカラ７時間喉締め高音出しまくり
終わったらアズレン入りトローチを舐めながら帰宅
帰宅したらまず響声破笛丸エキス顆粒を飲み
１時間後くらいから今夕食中
喉は無事です

炎症おこしているなら多少冷やした方が良いのかなぁ？

カラオケ後の喉ケアなんて別にいらないでしょ。
俺の場合平均12キロ�i消費する曲を3日連続一日30曲歌っても全く問題無し。
喉痛める人は腹から声出してないだけだし、まずは姿勢正してボイトレから始めてみては？

確かにオールとかすると喉よりも腹の方が痛くなる

酒飲んで歌うと喉最悪

クエン酸飲んでます

喉痛い時に無理するとマジで日常生活にすら関わるぞ
数ヶ月単位で喉が治らなくなることだってある

龍角散(雨じゃなく医薬品の方)がマジで効く
値段は高く感じるけどそう毎日使うものじゃないから長持ちするし

ごめん誤字
× 雨
○ 飴

４日間連続でヒトカラ行ったせいで筋肉の疲労感が凄い。（痛くはない）
明日急遽タカラ行くことになって、明日１０時までに全回復したいんだが何か方法はないだろうか
カラオケ板住民様の知恵をください
とりあえず今日はずっと黙って早めに寝るつもりです

早く寝る
喉を乾燥させない

>>82　なるべくタンパク質をとる、肉など。風呂に長くつかる　寝れるだけ寝とく
マスクをする　水をたくさん飲んでく　これくらいで少しはかわる　

何か最近だんだん地声が出なくなってる。裏声は絶好調だが。ググってもそういう症例が見つからないんだよな

裏声が地声にかわるのが
ミックスボイスだろう

いつもは、６時間で、50曲くらい歌っても
ちょっと喉が枯れるくらいだったんだけど
おととい、女性曲を原キーで10曲くらい歌ったら
喉の筋肉がつった様な感じになって、歌えなくなった(((゜д゜))))

やっぱ無茶はいかんな。声は枯れてないし普通なんだけど
一週間ほど自重しようと思ってる。

アゼノールだかってうがい薬でうがいする。
効いた「気」はするｗ
あとは龍角散のど飴持ち歩く。

うがいして、喉薬(龍角散とか)のんで、ストレッチする。

ハチミツってよく聞くけどそのまま舐めるの？

甘草が痛みと炎症に良いですね!一番は声帯に違和感感じたら絶対歌はないことです。ポリープ出来たりと癌になりますよ

龍角散ってマズイ？何味？

龍角散(粉)は漢方味？漢方飲んだことないけど。まずいけど効くよ。
龍角散(飴)は粉に比べたら断然おいしい。こちらも粉ほどではないけど効く。

喉の違和感が三週間くらい取れない、病院行ってくる

花粉症のせいで喉が炎症起こしてた、しばらくおとなしくしてろってさw

>>95
ドンマイ

ヒトカラ後に急に友人に誘われてビール2、3本飲んじゃった
アルコールは喉の水分を奪ってうんたらかんたら…失敗
飲酒時のケアとかってあるかな？

一般人が何を勘違いして「喉のケア」とかほざいてんだｗ

ほざいてるって…思いっきり楽しむためにケアして何がわるいのか
お前ラグビーやってる大学生に同じ言い回しでコールドスプレー使うなって言って来いよハゲ

一般人だからこそ、プロ以上に気を遣わないと駄目だと思う。
プロの周りには良きアドバイザーが居るからね。

ろくなアドバイスもできずにただ文句言ってるだけの自称プロとかwww

しゃべる声を小さくする
あとは蜂蜜を砂糖の代わりに使うとか

>>101
しゃべる声小さくするってのはあるね。
あと短いスパンよりある程度日にちあけてから歌うほうが調子良く歌える
間をおかずに歌うとダメージが残ってて蓄積する感じが。
キツい時は歌うのを我慢するのもケアのうち

でもヒソヒソ話は逆に喉に悪いらしいな

アメ横の叩き売りのオヤジがだみ声で連呼してるのは喉に負担をかけないためって昔聞いた
当時は本当かな？ちょっと疑問を感じてたけど
カラオケ始めてエッジボイスの存在を知ってからようやく納得した

VICKSためしてみる

VICKSなかなかいい。結構ハードに歌った翌朝に声嗄れ全くなし。
炎症抑えるだけでこうも違うとは・・・

>>100
どう読解したらそうなるんだよ

ドリンクバーの飲み物が全部喉にしんどいものばっかりで困る

なるべく喋らない
アメ舐めたりガムを噛む
水分を多く取る

>>104
あれは雑踏の中でも波長的に聞き取りやすい声だから
そしてあれを延々使い続けてると実は声帯の形が崩れる
そしてダミ声に特化した形になってしまう
結果本人達はあまり負担に感じない

>>97
プロなほノドをケアす

いわんや我々をや

>>108
ドリンクバーがウーロン茶・ミルクティー・ストレートティー・１００％オレンジジュース・炭酸ばっかの時は確かにしんどい

睡眠も大事だな

ボイトレはじめて一年半、声が良く出るパターンを色々試行錯誤した結果コレだけは鉄板というものがひとつだけあった。
それは睡眠だ。
食べ物も飲み物も、決定的に良いもの悪いものはなかったが良質の睡眠（理想は８時間以上）をとれたときはほぼ間違いなく声の響きがいい。体調、精神状態とリンクしているのを痛感する。

お前らいつもカラオケで何飲んでるの？
やっぱり水？

>>114
精神的に高揚してると、綺麗な伸びのある声になる
あと、筋肉の凝りも少ないほうが良いね

水を飲め

歌い終わる毎に単発発声

俺美川憲一のものまねをして歌うんだけど
喉にすごい負担が掛かる
みんなが言ってるケアを行ったら、週に何回歌えるかな

>>119
元の声質がああいう感じじゃないと完全に喉声になりそうだもんな

前から言われてるケアに加えて、マイクの音量上げて負担減らしたら？
無理しなきゃ毎日でも行けると思うが

のど飴二個溶かした白湯すげぇ効く

加湿器つけまくって、早寝早起きして、禁酒禁煙　これで充分だと思ってるので他にやってない

カラオケ後関係ないけど
風邪で喉が痛い時に音楽聞いてて歌ってしまったら
喉が逝きそうになったし風邪も長引いた

風邪の時はしばらく音楽から離れるしかない特に乾燥する冬に無理は禁物
炎症中はできるだけ声を出さない様に完全に痛みがとれるまで我慢しないと地獄をみる

クリスマスや年末はカラオケ行き時なのに
毎年この時期風邪ひくし辛い
鼻水や痰が辛い

http://www.amazon.co.jp/dp/B0001CQGJ6
これに
http://www.amazon.co.jp/dp/B004XLJEOK
これを入れて深呼吸すると捗る

吸引機買おっかな

>>1

>>2

近所のドラッグストアで音大共同開発とか謳ってるのど飴みっけた。
ボイスケアのど飴といういかにもな商品名に超釣られた。
しばらく使って龍角散から乗り換えするか検討してみよっと。

>>129
なかなか売ってないんだよねこれ。ネットショップで箱買いしたわ。
龍角散のど飴と違って、粉まぶしてないから最後まで同じ味。
ちょっと薬っぽいけどスッキリして俺は好きだ。プロポリスのピリピリ感はそんなに無いね。

ヴィックスとボイスケアどっちがいいか迷ってるな

カラオケしたときより、くしゃみ連発するとツラい
咳のときは平気なんだけどなぜかくしゃみ時はダメ

普段のエッジボイスは
ｶｶｶｶｶｶｶｶｶｶ
って感じだけど、シャウトしまくってからだとエッジ成分が弱くなったのか、
ﾊﾟﾀﾊﾟﾀﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
って感じになる
音の鋭さが変わる感じ
喉の疲労≠痛みだから
痛くないからって歌いまくるなよ
特に長時間普通に歌って徐々に喉を使うと、痛くないのにそうなってたりする

てか、確かにくしゃみはヤバいな
一発で喉痛くなる
ハックションのうち、喉が開いてる“ハ“の時点である程度息を出しとけば少しダメージが軽減されると思う
わざとらしく“ハッ“と息を抜く感じ
後はくしゃみの前に反射的に息を吸うのを阻止して、
むしろ吐いたりすると、吐く息がないからほとんど喉のダメージはなくなる
ただ、今度は肺の辺りが痛くなる
くしゃみで肋骨折れた人とかいるみたいだしちょっと怖いね

粘膜に関わるビタミンA,B2,B6をとると声帯の回復も速くなるかもしれぬ

最近だらだらしっぱなしの癖に知人とのイベントが多すぎた｡
腹式呼吸を徹底せず､腹筋もサボった結果､高音が凄まじく息漏れするように…
びくびくしながら3ヶ月くらいなるべくしゃべらないようにして様子見るわ…

喉荒れで声が出なくなったときいろいろやったけど
結果的にビタミンB群のサプリが効いた
それ以来予防に毎日取りようにしてる

水を飲みまくる

ｶﾗｵｹじゃないんだが
三日連続８時間ぶっ続けで大声で叫ぶ仕事したら喉痛くなった
一応喉に負荷をかけない発声を意識したが駄目だった

間違いない対処方法教えて下さい

今日の朝から喉仏の上（舌骨？）が腫れて痛い
というか筋肉痛みたいな痛みが続いてる
無理な物まねのせいかな？
TUBE前田、持田香織、宇多田ヒカル、松崎しげる、矢井田瞳というキチガイじみた流れが悪かった
もう二度としない

アミノ酸とベータカロチン飲んで寝ます

今日ヒトカラで喉ブチってなった感覚の後３０分後くらいに軽く出血してるのに気づいた
多分声帯切れたんだろうが
ご飯普通に食べれてほとんど痛みないし
カラオケ後イガイガして声出にくいのはいつものことだがら
病院行っても炎症止め出されて、声出すなでだけで終わりそうなんだよな

切れることはよくあるから、痛みがないなら安静でいいでしょ

BJにあったな、声帯ポリープの手術をした歌の上手い女の子が完治前につい声を
出してしまい、ガラガラ声しか出なくなって、BJが1年間声を出さなかったら
人工声帯の手術をしてやる、とか条件出すんだけど、1年間も声を出さなかったら
それだけで炎症が治まって完治、人工声帯なんて嘘ｗ、みたいな。

>>143
bjってなにｗ

ブラックジャック
嘘と知って崖から落ちそうになる悲鳴で
声が綺麗に戻ってると気付くやつ
知ってるやつどんだけ居るんだか

あのやぶ医者漫画の話を冗談にしないまま終わらせないでください

まあ急きょ喉を使わなきゃいけない事態ならいろんなケアも必要だけど
特にそういうのがないなら休ませるのが一番
風邪と同じで下手にケアするより体の治癒能力に任せた方が安全

ほぼ毎日3時間行ってカラオケ後にケアしたことないけど
痛めたりしてないよ
歌い方で喉に負担かけすぎなんじゃ？

声帯痛めてる時に酒はダメでもノンアルコール飲料なら飲んでも大丈夫？

炭酸などの刺激物や糖分の多いのはあまり良くない

水

喉死んで３ヶ月でやっと復活したわ・・・。もう壊さないぞ！

良スレﾊｹｰﾝ

風邪引いて気管支炎になって、声帯もやられた。
歌えるまで２ヶ月かかった。
一生このままか、と不安だった。
ノドの最大の敵は風邪かも知れない。

あー、自分も咳のしすぎで一番低い裏声を出すときに擦れる様な違和感が残ってますね。
声帯に傷でも付いてポリープが出来たかと不安でしたがそれくらい掛かったのですね。

治るのに二か月も掛かりましたか、調子も悪いとストレス溜まりますよね。
自分の周囲も風邪だらけだったので皆さんもお大事に……

エッジボイス(ボーカルフライ？)
リップロール
タングトリル
顔&首のストレッチ
裏声ハミング

自分がやってるウォーミングアップはこんな感じ
普通ならロングトーンとかするんだろうけど自分は音程が楽に出る曲歌って声を整えます

あと記事の提案だけど喉のケアについて書くのはどうだろう
初心者の人は見落としがちだし

誤爆です
スレ汚しごめんなさいです

発掘

先週から喉に異物感が・・・やっちまったか

キンキンに冷やした飲み物と中低音のハミングやロングトーンがいいですね

ﾎｼｭ

しっかり眠る
喉に良いとされるハーブティー飲む（リコリスとか）
あと喉が疲れてる時は音楽、特に歌を聴かない

ハスキーボイスになりたい

test

カラオケ後のケアじゃなくて、カラオケ中のケアなんだけど

炭酸飲料を飲むと２人で４時間くらいで喉がダメになってくる。
カフェオレ、ココア、コーヒー（非炭酸飲料）だとヒトカラで９時間でも余裕。

カラオケで長時間歌えない人はお試しあれ。
歌う前からグラス1つ飲み干してね。

毎日、「般若心経」を読経している。

カラオケ帰りにファミチキで喉に油分補給

βカロチン摂るのが一番いいよ。カボチャとか人参とか。