【横隔膜トレ】パワーブリーズ

声大きくなる？

吸った時どうしても胸が膨らむんだけど腹式呼吸しなきゃだめ？

胸が膨らむなら大丈夫じゃない？
肩が激しく上下する胸式呼吸ならダメだけど、腹式呼吸を意識しても高負担になるとどうしても身体全体で吸うから動作は大きくなり
肩が多少上下する。

>>930 胸郭をひろげることで肺の体積をひろげる
完全腹式というやつであれば理想的じゃないかな
喉ニュースってところで調べてみたら良いよ

：選曲してください：2008/11/13(木) 23:16:05 ID:5IJcU8YJ
>>51
腹式を強化する目的のためのものじゃないと思うよ、これ。
B'zの稲葉もこれで練習してる時は、めっちゃ肩が上下してたからなー。
横隔膜まわりの筋肉を鍛える事に重点を置いてるんでそ。

歌は歌で、上半身の力を抜いて喉を締めない練習はしないと。

歌じゃなくて肺活量upのために調べてるけど
これって吐くときの負荷機能はないのね
ウルトラブレスのがよさそう
そもそも吐く力を鍛える必要があるのか、吸気を鍛えるだけでいいのかわかんないけど

Q. 息を吸うときと吐くときなどのやり方で、どちらが重要なんでしょうか。

A. 呼吸筋の約95％が息を吸い込む時に使う筋肉で、残りの5％が吐き出す時の筋肉です。風船を思い浮かべてください。膨らんで中に入った空気は自然に外に排出されます。人間の肺も同じことです。吐き出す時には。ほとんど筋肉を使わなくてすむのです。

そうなんだーご丁寧にありがとうございます

30回超えると耳がヤバイ

やばいねｗ

稲葉さんの動画ある？

ある

これみんな赤でいいかもね
すぐ息切れする俺でさえ赤0なら余裕だ
1週間経つけど、1に移行出来そうな気がしないでもない

青のほうが精神衛生上良いと思うけどな

ある程度まではそれなりに成長するんだけどある時期になると全く伸びなくなる。
で、トレーニングのペースを2日に1セットのペースに変更したらまたゆっくり成長し始めた。

上向いて手で鼻押さえてやったら
鎖骨らへんがビリビリする

赤1がやっとだなあそれ以上は痛くなる

一応買ったんだけど
なんでこんな玩具みたいなのが高いのか？

有力な競合製品がないからねえ

あったら1980円ってとこかな

効果出てるからヨシ
まぁ確かに成型はいいよ
息漏れたら意味ないしな

これやるとすげー脇汗でる

こんなもん丸めたティッシュを口に当てて思いきり息を吐くのと何が違うの？

吐くか吸うかの違い

丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸うのとは変わらないのかな

変わらない変わらないまったく変わらないよ

これでいいかい？

欲しいけど安いものじゃないから
実際やるのとどんなものか知りたいだけなんだけど
なんでそんな頭悪いレスするのかな
まあ俺が悪かったかな、かんべんな

近づけたければ太めのパイプかな
手のひら弁にして吸って適当な負荷で離すとか？
喉に高負荷かけるから
内径は同じくらいのものがよさそう

やってみたら分かるけど
想像よりずっと負荷ハードなんだ
弁のシステムが高いんじゃないかな

丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸うのと全然変わらないよ
現在黒の2で頑張ってるけど、丸めたティッシュを4つ口に当てて思いきり吸うのと同じくらいかな
効果は結構凄い、間に合わねえ苦しい場所でも楽に歌えるようになった
丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸うだけなのに凄いよね
この製品は高いけど丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸うのとあんまり変わらないから丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸った方が良いと思う
俺はティッシュをパワブリを拭くのに使うけど、代用無いかな？って考えてる人は丸めたティッシュを口に当てて思いきり吸ってみるといいかも

ペットボトルでいいじゃんってね

>>958
ﾜﾛﾀ

うさんくさいけど比較的安くなってるみたいだし買って見るか・

10kgダンベル買うなら10kgの液晶モニターで鍛えてもかわらないですよね？
みたいなレス多すぎ

例えるの下手過ぎ

1ヶ月で1.5と2の間まできた
楽になってくるもんだなー
最初1でもうっ！ってなったのに

よっしゃ孤独の果てきた

誤爆ごめんね

つまり肺活量を鍛えるってこと？

肺活量も増えるよね

吸える量が増えるから結果長く楽に歌えると考えてる

めちゃめちゃ肺が広がってる感じするもん

あとは息継ぎが難しい所で一気に吸えたり、安定した腹式呼吸が出来るようになると感じる

歌好きな彼女にパワブリ使わせたら歌う時声太くなった

なんかステマみたいだなｗ

普段は喉傷めないけどコレ使ったら喉傷めた
アマゾンレビューにも確かそんなのがあったような気がするんだが他の人はどうなの？

痛めるっつーか、喉からくる風邪をひくようになったな
それまでは数年まともに風邪を引かないような健康体だったのだが
しかもちょくちょく続いた
で使うの止めたらパタッと風邪ひかなくなった

吸い方によっては喉痛めそうだな。
普通に呼吸してる分には喉痛めるわけないんだから、無理な吸い方や負担になってないか気にしてみるといい。
始める前に、30回、もう30回終わってと小まめに水を取るようにする。
喉に負担かかってると感じたら負担を落として回数増やしたりね。
やり始めた最初は喉とか呼吸器が乾燥してる感じあったけど今では感じないな。

>>970
あーそれ俺も今日なった
急に咳でてきて鼻水でだした
風邪なんて急に悪化するもんでもないのに
菌が沢山居そうな外出先で使ったのがまずいみたい
乾燥のせいなのか、菌ごとガッと吸ってしまってるのか

やっぱりこまめに消毒して使わんといかんのかな

口呼吸自体が問題なんじゃね

>>972
げw俺も咳と鼻水が一週間くらい止まらないんだがこれが原因だったのか…？
こんなの今までなったことないのに。

自演乙

972だが975は自分じゃないよ
俺も風邪なんて7年くらい引いてなかったもん
ましてや熱なんて小学校以来だった
時期的にコレが原因としか思えないんだよね
商品に問題じゃなくて、使う場所によってはまずいってことだけど
あまり外で使うのはオススメしない

去年末に酷い喉風邪流行ってたよ
マスクしてたのに目の前の友人が半日で声でなくなった感染力もぱねぇヤツ
自分も生まれて初めてそんなのくらった