カラオケでダイエット！

カラオケダイエットを考察するスレです
腹から歌えばかなりのエネルギーを発散できるのではないでしょうか？

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セガカラforPCで毎日１時間歌い通し＆腰をひねってまする。
自宅部屋でできまする。
歌うことで腹筋を強くするとともに、小顔にもなれる。
楽しく有酸素運動できる。ただのどの渇きは必須。
慣れればステップを置いて踏み台昇降も可能。
小室系がオススメ

　

歌を歌ったぐらいで小顔にはならんよ
平原はもっと小顔になるべきだ

>>1さん
平均１時間で何�`�iはかたいかな？
ハードな選曲ばっかすれば結構消費しそぉ☆

>>3さん
ひねりながらっていうの、よさげ！！
参考にさせてもらいます！

>>6
DAM

>>6
DAMとかで出るカロリー測定は一曲１０�`�iぐらいですね
歌う人数にもよりますがヒトカラなら１００�`�i以上は間違いなさそう
後、体全体で歌うような感じにすれば消費�iは倍増すると思う

一番いいダイエットは
ジョギングしながら歌う（ハミングも可）
かなりキツいが、続ければすぐ痩せる。
歌う時多少腹筋も使うので引き締め効果も絶大。
2ヶ月で65→42まで。
ただ、人通りいない農道のみ有効なダイエット。
街中でしたら、ただの変な人。

　

karaoke revolution (第一興商曲プログラミング、プレステNET対応）を一ヶ月加入して、
ビデオに録画して小１時間ぐらいづつ、シリーズにしておくのもいいかもしれない。

オーディションモードにすると、3Gが踊るのでまねるのも良し。
ただビデオ録画は魔王じゃすらっくの耳に入ったらまずいので、そこのところは個人使用で。

まあ会社帰りに１時間大衆カラオケBOXに籠もるのも安くていいかもしれない。
店員は不思議がるだろうが。

ヒトカラする時はバーム飲んでいきます

>>12
効果ある?

自分はコーヒー飲んで歌います
座ったまま両足を上げ下げしながら歌うと（たまにひねりつつ）
腹筋が鍛えられ、声もよく出るそして痩せる
腹筋マニアなので脳がはじけて気持ちいいし
ちょっと歌詞が見えづらいのが難点

あたしもﾋﾄｶﾗでﾊﾞｰﾑ持参w ﾋﾄｶﾗのみじゃなくていつでもどこでも飲んでるけど

　　　　　　　　 /"lヽ
　　　　　　　　（ ,人）
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　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ　　　
　　　　　　　（__人_） 保守

>>15
常用すると、ヴァーム無しでは脂肪が燃焼しなくなる。


っていうウワサを聞いたんだけど、ホントかなぁ

＞９
２ヶ月で６５から４２って、−２３ｋｇも痩せたんですか？
その時ってどのくらいの運動で、食事とかはどんなふうにしてましたか。
よろしくお願いします。

インリンオブジョイトイってどーよ。 

ﾁｬﾝﾁｬﾝ 

味醂♪

元気が出るTV・ジャニーズ予備校 
http://tv6.2ch.net/test/read.cgi/jan/1047376680/l50

保管庫
http://p18.aaacafe.ne.jp/~monooki/
V６長野博をホモの女役に見立ててﾊｧﾊｧするｽﾚ
（変身＝ウルトラマンティガ＝長野博）
http://jbbs.livedoor.com/bbs/read.cgi/music/5382/1089548554

脂肪を１ｋｇ燃やすのに必要なカロリーは7200Kcal･･･カラオケ一曲歌っての消費は･･･

てゆーかそもそもカラオケって使ったカロリー以上に腹が減る

飲食代ケチって飲まず食わずでｶﾗｵｹ通ってたら
いつの間にかそれに慣れてしまった。4時間ぐらいなら平気。
(・∀・)ｲｲ!　かも？

カラオケでの消費っていうより運動と同じでその後の代謝自体があがってるんじゃない？

いい筋肉の使い方するから脂肪の燃焼率あがるんでない？

確かにヒトカラだと全身運動かもなぁ。終わった後むっちゃ腹減る。

立って歌う

ｲｲ