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発汗が激しい時、暑い時に真水を飲んでも全くの無意味。
適度な塩分と糖分を含んだ水を飲まなければいけない。
ポカリスエット等のスポーツドリンクが最適だ。
熱中症に罹患すると、日本では「病気」と言われるが、
欧米では「無知」と言われる。
これから、暑い季節になるが、出勤前にスポーツドリンクをコップ一杯飲むと良い。
スポーツドリンクがない場合は、200tの水に指一つまみの塩と小さじ三杯の砂糖を混ぜれば良い。
また、特に高齢者は、喉が乾く感覚が激しく鈍い。よって、毎年、熱中症の死亡者は、高齢者に多発する。
熱中症の症状は、高熱と筋肉の痙攣を必ず伴う。
おかしいと思ったら、我慢せず迷わず病院に直行する事が自らの命を救う。
あるトピでのコピペ、ギガ麦!真夏の釣りの時はスポーツドリンクを携帯だ!
それとこれ
ttp://news.lycos.co.jp/society/story.html?q=17yomiuri20030617i304&cat=35
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