「二度寝の誘惑」に負けない方法

スヌーズ（何分かおきにアラームが鳴る）を使ったとしても
睡眠欲に負けてアラーム設定画面まで行ってアラームを切って二度寝。
スリープトラッカーって睡眠が浅い時をねらって起こしてくれるそうで。
クロッキーアラームクロックっていってアラームと同時に部屋を
暴れまわる目覚ましがあるみたいだが俺だったらそんなもん楽勝で無視できそうだわ。

新入社員のメイクが
福笑いみたいになってた…

私は6時ごろ寝ちゃいます。寝ているのが嫌になって起きるから二度寝しない。

>>37
寝起きの自分は別人格だよね。
自分で切ってしまう。

二度寝癖のある小中高生ってキツくないですか？
毎日8時半くらい始まりですよ。親がたたき起こすけど眠くて仕方ないだろうし。

>>36
笑ったw

>>25
ざっと調べたがそんな記事出なかったぞ！
ビビらせんな！
俺はモーニングショットをやめないぞ！

>>35
スゲー高そうじゃない？

一般用が出たというときは
たしか10万以下だった希ガス
それでも高いか。。

>>32
そもそも布団から出られず風呂場までたどり着けないw

二度寝は10分までなら寧ろ良いってなんかの本に書いてあったな。
それすぎると当然良くないらしいな。
ただ二度寝を10分で止めるのは最初から二度寝しないで一発起きよりも難しい気がする。
気持ち良い二度寝モード突入だから。

目覚まし鳴らしたら絶対に一回で起き上がるって自分ルール
そのまま準備してノンストップで家出る
駅か会社でコーヒータイム

ちょっとだらってすると間違いなく寝るからな

【 忌わしい風習 】　封印された日本のタブー「おじろく、おばさ」。 隔絶された集落の奇妙な風習ヤバ過ぎ
http://darkside.scenecritique.com/3076/ojiroku-obasa-the-slave-virgins-of-the-japanese-mountain-villages.html

>>>1
この放送局の司会者は寝坊したら日本一高いトコのバンジーするって聞いた
http://www.ustream.tv/channel/おはよー放送6o6



一緒に写真撮って大々的にブログとかに飾っておいたら？
「一緒にボクもバンジーます」ってｗｗ
むしろsoftbankＣＭみたいにランドセル小学生で司会しろと
メールしてるンだが


でもね、鉄道員向けに開発されたベッドがあるの→「おこし太郎」

俺へはレスアンカー返してくれないのか

>>51
はいよっ！

>>48
そういう自分ルールを設定しても寝起きの自分は別人格のようで平気で破って
しまうんですよねぇ…
目覚まし無視したりあろうことかわざわざ止めに行ったり

どんな誘惑？　酒か　たばこ　か

「自分ルール」って書いてあるだろバカか

二度寝の睡眠時間が長い
よっぽど疲れてるのだろうか…
そんなはずはないんだけど…

地に落ちた「リケジョ」
http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555/32562566.html

したたかな女
http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555/32814253.html

格下婚のススメ(水次祥子)
https://twitter.com/gazoudan/status/475638616610181121

「交友関係や電話を細かくチェックする」のも、ＤＶにあたる行為だそうです（汗）
http://blogs.yahoo.co.jp/sabetsu5555/GALLERY/show_image.html?id=32772020&no=3

40代の女司書 中学校の図書室の本を３０００冊リサイクルショップに転売
http://blogs.yahoo.co.jp/yaguruma_blog/9464617.html

少子化対策として強姦の合法化を！
https://twitter.com/antimalediscri/status/460924134713597952

ツイッターは↓の女みたいに藤波さんと同じ年・・・１５、６で、まんこ画像大量にUPしてる女がウジャウジャ居るんだが・・。
https://twitter.com/jstensai/status/343779263205478400

twitter.com/sa_sary0528/status/349302207260286976 …
充血したくりちゃん舐めて…?　→　よし！挑戦だ！　→　クンカクンカ　→　ビクビク...*o_ _)oﾊﾞﾀｯ
https://twitter.com/jstensai/status/349474524942704641

●YouTube
「男性なんかいらない」、「日本は滅びればいい」http://youtu.be/VrZdXh6EClM

｢バカ!頭おかしい!を連発｣http://youtu.be/oBWdmPjdwGU

「尋常でない女たち」http://youtu.be/loPomUo7EXU

>>56
一度目で上手く眠れてないとか？

茂木健一郎氏の、朝活の旨の本を読むとか。
朝は久保田利伸ララララブソングとか、いい発想になりやすいんだ。
オナニーしてる場合じゃない。

飛び起きるんだ
何となく朝からハイテンション
騒ぐんだ

夏は早朝から太陽が照らすし早寝早起きに転換するには良い季節ですか？

サラリーマンが平日に二度寝とかあり得ない
つまり二度寝はその損失の大きさによってのみ防ぎ得る
そら学生時代なんか毎日二度寝してたよ

休日に二度寝してしまうのを何とかしたい。
自室でネット見ながら朝食摂っていると、終わるころには眠気が襲ってきて
あっさり誘惑に負けて２〜３時間。やっと目覚めても寝過ぎで頭痛、なんにも
できないまま夜に・・・というパターンが続いている。
午前中に用事を作って外出する手を使ったこともあったが、午後に帰宅すると
疲れて寝てしまうので結果はあまり変わらなかった。

寝起きは頭痛がひどくて、起き上がれない内に二度寝してしまう
一度無理やり起きてみたけど、まともに歩けなくて転びそうになった

自室からして布団引きっぱなしで薄暗く、寝転びやすい仕様なんだよな。
まずは布団を押入にしまう勇気を持たなきゃいかんな。

あと5分だけと二度寝したら数時間食う事はしばしば。

不眠症の俺からしたら、みんな羨ましい。

今は寝てはいけない！っていうときほど眠くなるんだよな。
そして誘惑に負けて眠るときが、すごく気持ちいい。

逆に、さぁ心置きなく寝るぞ！っていうときは、なかなか眠くならない。

もうダメだ
ここ一ヶ月で五回ぐらい二度寝で遅刻してる
しない週は遅刻の心配全くないけど一日でも二度寝するともうその週はダメ
どうやったら二度寝しなくなるの…

もっと大々的に解決方法を出し合いたいがなかなか人が集まらんね。

目覚ましはセイコーのスーパーライデンがいい
あれを最大音量でセットして手の届かないところへおいておく

あれの音は 火災報知器の音そのものなので
鳴ったまま放置しておくと
近所から通報されて消防がやって来るので
嫌でも起きて止めざるを得ない

目覚ましを虫かごにいれ、ダイヤル式の南京錠で開かなくしておくという方法を昔やってzて、それなりに効果はあったんだけどいつの間にかwやめちゃったな。

目覚ましを止めても「ほんの数分くらい良いだろ」と思って二度寝して数時間無駄にする自分死ね。

二度寝って、なんであんなに気持ちいいんだろう？

>>71
自分もそれ使ってた。ベッドから出て２-3歩歩いたところに置いとくと効果絶大なんだが。
どうもマンションの上の階の人もそれの音で起きてる気配があって、
自分が休暇で朝寝坊を楽しんでる爽やかな朝に、上からドタバタと慌てふためく音がしてた。遅刻だろうね。
それ以降は携帯のアラーム機能使ってる。

>>71
切って再び布団へ戻るのはどうしようもない。

とりあえず横たわったままジタバタすんです
そうすると全身に血流が行き渡って、置きやすくなるような気がしました

冬はなぁ…まず布団から出られんしなぁ…

>>77
なるほど
一理ある

>>78の攻略法を考えましょう。

冬は部屋をガンガンに暖めて布団の中と同じ温度にしてから這い出る

二度寝がひどいから睡眠時間1時間増やしたら
朝起きてパソコンをつけるところまではいけるんだが
うとうとしててそのうち起きていられなくなって
気づいたらそのまま寝落ちしている

それでも睡眠時間7時間
これ以上伸ばしたら家に帰ってから何もできなくなる
なんとかならないものか

>>71
これ現実になったら近所迷惑だけど
読んで笑ってしまった

11時までに寝れば４時間半睡眠でも起きれるんだが
夜更かしすると二度寝してしまって９時間ぐらい寝てしまう

一発で目覚められたらどんなに気持ちいいか…
これはもう体質だと思って諦めている

>>71
自分もセイコーのスーパーライデンおすすめ。
毎朝飛び起きないといけなくなるけど。