何を書いても構いませんので＠生活全般板542

ここ半年で色々ストレスになってそうなものをやめて生活変えてみた
色々掃除楽しい

・10年来の煙草をやめたら身体が楽になった(半年継続中
・毎日ラジオ体操するようにしたら腰痛がなくなってきた
・ 部屋の使ってなかったもの、要らない衣類を捨てたらスッキリした
・間食をやめてゆっくり食べるようにして10キロ減量した
・口呼吸をやめてできるだけ腹式呼吸にする練習中
・出来るだけ身体を冷やさないようにしたら病気にかかりにくくなった(多分
・頭の中で考えたことを出来るだけ書き出して整理することにした
・人に頼ろうとする甘えを出来るだけ無くすように努力中
・花を植えたり野菜を植えたりするようにしたら毎日楽しみになった

継続は力なりだよね
頑張ろう