イラっときた時するおすすめの行動

日常イラっとすると何をして解消してますか？
イライラから激怒まで度合いもある。



ヤンキーだと弱そうなやつをボコるなどやり方いろいろありますが
仕事上イライラする回数がちょっと尋常じゃないんで、面白い方法持ってる人おしえて

いらいらする目に遭わないように立ちまわるのが健常者
それができない香具師は俺と同じアスペ

>>1
人間いずれ死ぬ、と考えると、イライラしてるのがバカらしくなるぞ

好きな人の事を考えて、
「ああ、大好きなあの人が、この醜くゆがんだ今の俺のしかめツラを見たらなんと思うだろう」
とか考えると落ち着く
恋してる時じゃないと使えないけど

・流せる紙（トレパとか）に赤字でフルネームとそいつが不幸せになるような悪口書き殴って流す
・車運転中なら、心の中で「地獄に落ちろ」と冷ややかに唱える

仕事でイライラってのがどうも分からない
これで金もらってんだと思えばまあええことよで流せるでしょ

左手のぐっぱ
右手だと怒りと幸福だけど、左手だと悲しさと不安
怒り過ぎちゃダメってなれなくもない
多分

写経と部屋の掃除。
他のことを考えながら体動かしたらどうでもよくなる

「こんなことに怒ってる時間がもったいない」と念じるのもよくやるよ

ありきたりだけど、深呼吸
その場で目を閉じてスーハースーハーすると結構落ち着くよ