少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part7

>>940
糖質制限食いいよね
俺の場合は菜食より調子よくなった

白砂糖の採りすぎは、老化の原因にもなってるみたい。

普通のコーラより人工甘味料のペプシＮＥＸの方が良いとは思えん…

人工甘味料のコーラも良くないとおもうけど、砂糖の方がこわいと思うー

動物だって果物食うんだし大丈夫だろ
サトウキビとテンサイから作る糖がダメってことなんか？

砂糖が駄目、って短絡的に言ってる人は、
ひょっとしてビタミンB1を少ししか取ってないのかもね。
ビタミンB1も普通にとってりゃそんな騒ぐほどのことじゃない気がする。

以下引用

ビタミンＢ１の主な働きは糖の代謝を促すことでエネルギーを生産し、神経や筋肉へエネルギーを運びます。
そのためビタミンＢ１が不足すると主に糖が必要な脳や神経は脚気や記憶力の低下、そして疲労などの症状が現われます。
ビタミンＢ１は糖の代謝を促すので、糖分を摂りすぎると（甘いものや清涼飲料水など）ビタミンＢ１が沢山消費されるため不足しがちになります。

血糖値の乱高下の方が問題だと思ってる
まあ取っても平気な人は取ればいいさ

黒砂糖にもビタミンＢ１含有されてるのか？
黒砂糖はミネラルたっぷりだけどやはり砂糖は砂糖
中毒性あるのよ　黒砂糖の塊食べるとまたすぐ食べたくなる
それだけ血糖値急激に上がりハイな気分になる麻薬みたいなもの

満足するのは一時的　また急激に血糖値下がりほしくなる
その点てんさい糖などは緩やかに上がるので中毒性が低い
しかし味は砂糖には勝てん　砂糖はやはりうまい
甘党はどうすればいいか模索中

今の現代人は油塗れで肉食だから男性にしたって肌黒くて禿の人多いでしょ。
お菓子全部が悪いんじゃなくて、お菓子に使われている脂肪が悪いんだって。
市販のお菓子の成分見たら分かるけど、脂肪の量が半端じゃない。

美肌や美白を目指すんなら炭水化物控えるより脂肪を減らしたら良い。
ここは女性しか居ないと思うから言うけど、もっとチャンミンみたいに整った男性が増えて欲しい。

韓流逝ってよし

>>950
かつて餡子を買ってきて直食いするほどの甘党だったけど、
気が付いたらそこまで食べなくなってたな。普通に食べるだけ。

で、昔ひょっとして？と疑ったんだが当時は尿が泡立ってた。
気のせいかと思っていたが、今となってはまったく泡立たないわけで。

太って無くても甘党は糖尿の可能性あり。昔の俺がそうだった。

>>951
国に帰りなよ

少食は人によっては老ける
注意してやらないと異様な雰囲気になる

体に何を入れるかって、
まさに、因果応報そのものですね。

まあ日本人の男共に整ってる顔の人いないよね。
道歩いてても芸能人でドラマの主演任せられる感じの男性全くいないし。
わたしは美輪明宏の若い頃が理想かな。

>>957
同意ニダ

>>957
それはまぁ日本の女にも言えることだなｗ

>>957
芸能人の中でもレアな顔立ちを
その辺歩いててみつけるって難しいだろうね

>>957

豚女がなにいってんだよｗｗ

>>958
ネトウヨ憤死wwwwwwww

妊娠中は１食を続けても大丈夫ですか？

赤ちゃんに悪影響出そうに思えるけどどうなんでしょうね？
どうなるかは誰もわからないと思います

最近寒くて少食がつらい　筋トレもがんばってるけどやっぱ寒いわぁ

私も。
暖かかった頃は朝抜きの方が調子よかったけれど
寒くなってからは食べた方が体あったまる

>>912です。
あれから小食を二日ほど続けました。
結構すぐにやせた上にあまりつらくはありませんでした。
でも残念ながら朝ごはん場少ないと頭がくらくらするようになり、チョコレート等を食べるようになりました。
空腹で頭がくらくらは脳の栄養が足りなくて確か危ないんでしたよね。

小食の皆さんは脳の栄養＝糖が不足するってことはないんですか？？

>>967
ケトン体が使われるから大丈夫でしょう。

胃腸が休めればいいんだから飲んで糖分補給すれば

脳の栄養は糖分だけではありません。

大事な臓器の栄養分が一つだけなわけないよ

デブは甘え

チョコレートじゃなくてココアとかのほうがいいんじゃないの？

焙煎した茶色いごま油で仕込んでみた方いますか？

なんでも前田女史によると「３０%ぐらい配合したものは香ばしくてなかなかよい」とか。
抗酸化物質が多く含まれるので肌にはよさげだけれど…

すみません誤爆です

>>967
目眩なんて、すぐ無くなるか、無くならなくても慣れるよ。
毎日三食も同じ時間に満足できるほど食べられる環境じゃなくなったから、それで頭がくらくらしたとしても死なないし、むしろ張り合いが出るんじゃないか？
今まで飽食で余ったエネルギーが、どれほど煩悩を喜ばすために無駄に費やされていたかを自覚するためのいい機会になったんじゃないか？それでも、
あなたが続けられるとは、二日程度じゃ、まだ信じられないけど。気張って何日間か、やってそれで満足して終わったら意味ないから。てか頑張ることのほどでもないと思うけど。
それと、チョコレートとか、そういう騙し騙しとか誤魔化しとか、自分に飴を与えるのって、さらに少食を辛くする原因になるような気がするな。最終的には自己判断だけどさ。
そうやって自分を甘やかす態度が、太った一因になったんじゃないか？
言い過ぎたけど、謝らないよ。反論あったらどうぞ。

これ、正論のフリして少食弱者を叩き、
単に自己を正当化してまんねんで？ｗ

新スレ立てました。

少食 ＋ たまに断食で絶対老けない Part8
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1321475881/

>>977
ありがとうございます

デブは危険だなんだと理由付けてすぐダイエット止めるからな

まあチョコはやめた方がいいかもしれんね

>>977
乙です

食う理由を無理やり見つけるからな

＠ｗｗ＠　　　チョコは中毒性があり依存するよ
（＝＾０＾）／

チョコは確かに依存性がある
最近毎日食べてる
食べたくて仕方なくて食べるとほっと安心する

白砂糖不使用のチョコレートを食べればいいじゃん。

・ベリーのチョコレート
・ロッスのチョコレート
・アンバーリンの砂糖不使用のホワイトチョコレートバー
・ラ・ヌーバのチョコレートバー、シーシェルチョコレート、アソートチョコレート、チョコレートマシュマロ
・Balanceのホワイト、ミルク、へーゼルナッツ、52%カカオ、72%カカオ
・カバリアのノンシュガーチョコレート
・Peple Treeのフェアトレード・チョコレートのミルク、オレンジ、ヘーゼルナッツ
・ララバーのジョコラート・チョコレート
・ラヴィングアースのローチョコレート
・ゴールデンビーンのローチョコレート

↑それってアスパルテームとか人口甘味料つかってないか？
だとしたら砂糖より体に害だが何の甘味料使ってるんだい？

>>985
マルチトールやアガヴェシロップのような天然甘味料を使っている。

砂糖も天然甘味料だし物は言いようだな

結局は気にしすぎなのよね
本人はそれで幸せだろうから何も言わないが。他人だから。

少食にしろなんにしろ、目的化しちゃう人いるよね。
自分の価値を丸ごと委ねちゃうというか、
少食してるから価値があると信じてしまってるというか。

>>986
そうか　最近ラカンカ買って自分でチョコ作ろうと思ったが
素人では作るの難しいらしい
ネットで砂糖０のやつあったがやっぱ値段高かったな

>>989
いつか健康になったら飽きるんだから、いいではないか。
あまりガチガチなのは良くないけど。

生理前は少食無理だわ