誰かがどんなくだらない質問にもﾏｼﾞﾚｽするｽﾚ477

パソコン初心者です。

ノートパソコンに、ソフトバンクのカードをさしてインターネットに
接続しています。
プロバイダ契約？というのをしていなくて、yahooメールをアウトルック
エクスプレスで使用したいのですが、送信・受信ともにできません。

どなたか、設定の方法をご存知の方がいらっしゃったら教えてください。
もしくは設定の方法が詳しく書いてあるサイトがあればご誘導お願い致します。