最近集中力が落ちてきた人

最近集中力が落ちてきたと思う人いない？
昔は勉強にしろ趣味にしろ、黙々とそのことに没頭できたんだが、
最近は５分程度たったらすぐ他の事を考えてしまったり、
本を読んでいてもすぐ携帯をいじってしまったりする。
もしかして集中力ってのは才能なのかな？
それとも努力でなんとかなるのかな？
集中力がアップするテクニックとかを知りたい。

おｋ、俺が他のスレで書こうとしたことをここで書いていく。
集中力が落ち、生活がｇｄｇｄになり始めたのはパソコンを購入してからだ。
だが原因がパソコンということじゃない、パソコンで代用できてしまう事が原因だと思う。
つまり読み書き計算をしなくなったことだ。
実際、最近意識的に字を書き始めたのだが、日常の処理が若干早くなり、メリハリが戻ったように思う。
実は脳トレの川島隆太の本を読んだ。
それには、幼児は言葉を覚える事が脳発達のスイッチになってるんじゃね？
認知症の人が簡単な読み書き計算をすることで改善するのは、根源にあるそのスイッチが発動して、
ｼﾅﾌﾟｽ再構成されてるからじゃね？と書かれてあった。
詳しくはうぇぶで！（嘘、本嫁ｗ）
もし読み書き計算で縁遠くなったものがあるなら、取り入れてみることをすすめる。

もうひと書き。
読むのは声を出すことが重要だそうだ。
幼児が言葉を覚えてｼﾅﾌﾟｽがというくだりはヘレンケラーを思い浮かべた。

棋士って、
試合の時に頭を使い過ぎて
頭皮が真っ赤になってるらしいね。
凄い集中力だ。