小食　＋　たまに断食　で絶対老けない　３

脱水症状になっても身体はむくみます。脱水したら身体が水分を溜め込もうとするからね。

小太りが長生きという統計があったけど、信憑性はあるんだろうか？

脂肪が多いから？

小太りの人は性格的にもストレス耐性が高い感じがする。
神経質ガリが無理して食いまくって小太りまでいってもダメだと思う。

普通に健康な人が普通に生活していると小太りになるんでしょ、きっと。
普通に生活していてやせすぎな人はどっか体が悪い人が多いんだろうね。

健康談議
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/popcornkm/view/20091201

ＢＭＩ２２(うろ覚え)が最適みたいだけど、このレベルってぽっちゃりだよね

(´Д｀)

一年断食、少食繰り返してたら、どでかい顔のシミが完全にとれた。
肝臓とか内臓が悪かったんだろうか？

小食して2ヶ月くらい
体重も5Kくらい落ちたんだけど健康診断でウロビリが2+とでた
酒も飲まないのに・・・

小食が原因なのかなorz

おめでとうございます！
詳しく聞かせてください。私も顔のシミそばかすに悩んでいます。
断食、少食を繰り返すとは、どのくらいの頻度で何日の断食を何回行い、
少食とは何をどのくらいの量召し上がっていたのでしょうか。
シミはいつごろから消えたのでしょうか。
いきなり消えたのでしょうか、少しずつ消えたのでしょうか。
質問ばかりでうざいですが、教えていただけませんでしょうか。

ウロビリってなに？

>>963
http://kenshindr.seesaa.net/article/17433231.html

小食すると内臓をあまり使わなくなるから機能が低下する
食べずに低下した機能を回復させたいなら下半身を鍛えるしかない

ってばっちゃんが言ってた

一日一食生活を始めて40日が過ぎましたが、良いことづくめです
何か悪いことあったかな…

>>966
どういう良いことなのか書かないと

>>965
下半身鍛えりゃ良いのか
ありがと
スクワットとかしてりゃ良いんかな？

片足立ちだけでもかなり良いよ。

女性登山家の田部井淳子さん（70）も、暇があるとスクワットしてるらしい。
非常に声にも艶があるし、元気な人です。

小食の人で酒飲んでる人いる？

>>971
飲んでるよ

スレタイが小倉に見えて仕方がない

小倉　＋　たまに断食　で絶対老けない

小倉　＋　たまに断倉　で絶対老けない

小食でお酒飲んでる人って週何日でどのくらい飲んでますか？？

>>976
週に一合です。

新スレ建てました。

小食　＋　たまに断食　で絶対老けない　４
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1260618147/

自分は下戸なので、酒は飲まない。飲んでも年に数回を少量。
その代わりというか、甘いものは絶てないからストレス溜まら
ない程度に食べてる。

>>973
小倉が不意打ち過ぎて噴いたｗｗｗ
白湯返せｗｗ

寒い時期の断食は辛いものがある。

>>981
わかるｗ
握力無くなったり、ぐったりしたりしてしまう。
熱のもとになるものを欲してしまう。

朝は水分と糖分を身体が欲している気がする。
寒い時期はそれプラス、暖かさ。

冬は、断食よりは少食で食べることをつづけたほうがいいと、断食に詳しいヨガの先生が言ってたよ、
う○こが腸にある状態って、体が温かいんだって。
う○こをしっかり出す→食事して腸に食べ物を入れる→翌日またしっかりう○こ…のサイクルが温かく過ごせるコツ

3日間くらい便秘すると暖かいのか

小食初めてから便秘になった　食事内容がわるいんだろうな

朝の暖かい飲み物何かいいのないかな？
前まではブラックコーヒー飲んでたけどコーヒーは口臭が出るとわかりそれ以来飲んでいません。
一番いいのは白湯だろうけど…

白湯か豆乳あっためたやつ飲んでるよ

いいね
朝はなんか水っぽいのが飲みたいので(でも白湯じゃちょっとつまらない)、豆乳をお湯で割って飲むというのを思いついた
ありがとう。豆乳買ってくる

寒いから毎年12月〜3月くらいまでは小食やめるよ。
春になったらまた復活する。

寒い時期にエネルギーを摂らないと体が冷えるからね
冷えは万病の元

脂肪の多い人ほど寒がる

そりゃ小食、断食やってりゃ代謝も落ちて体脂肪は多いだろう

他人からよく指摘される俺は少食の部類なんだろうな
低体温、低血圧、低脂肪で、おまけに寒さに弱くてこれからの季節が辛い…

冷え症の人は体を温めようとするからエネルギーたくさん使うので痩せてる
っていうのを聞いた事ある
寒がりと冷え症が同じなのかは知らんけど

自分は少食だけど
一緒に食事するなら大食漢がいいと思ってしまうのはわがままか
テレビでギャル曽根がたくさん食べてるのを見てると
清々しい気分になる

>>996
割り損するじゃん

私は夕食のみの一日一食ですが、その一食はお米一合プラス野菜中心のおかずたっぷり、たまに魚も、という感じです。お米一合って食べ過ぎでしょうか？
ちなみに、それでもまだ腹八分いや六分くらいなものです。

誰かにとっては食べ過ぎに感じても私にとっては少食、ってことですよね。

一日一食だから一度に一合も食べられるのでは？

1000なら健康だ！

..................................　──　　....................................................
..........................／　　　　　　 　 ＼..........................................
....................../　　　　　　　　..................................................... .
.. ... ... ... ../　　　　　　　... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
... .. .. .. ...| 　　　　　　　　 　 　　　　|.. .. .. .. .. .. .. .. .. .
. . . . . . . .|　　　　　　　 　　 　 　　 |. . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . 　　　　　 　　　/. . . . . . . . . . . . . . .
.　.　.　.　.　.＼　　　　　　　　 　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.
.　.　.　.　.　.　.　.ー　＿＿ ／.　.　.　.　.　.　.　.　.　.
　　次スレへ行こうね　　　　うん
　　　　　　 　∧＿∧　　　　　　 　 　 　 |￣￣|　　 |￣
　￣￣|　 　 （:::　´∀）　 ∧_∧　￣￣|　|　　　￣￣　 1000を越えたのでもう書けません。
　　　　￣￣（:::　　　つヽ(∀｀::)　　　　￣　　　　　　　　新しいスレッドを立ててください。
　..＿＿＿　 |::: ｜　|　　(　o ::）ゝ　　. .＿＿＿＿＿　
　　　　／　 （＿_）＿）　　J`Ｊ　....　　　　＼　　　　　　【生活全般＠2ch掲示板】
　　 ／　.....　三三　　　　　三　　...　　..　　 ＼　　　　　http://changi.2ch.net/kankon/
　／　　　　三三三　..　　　三三　..　　　..　　　＼