○楽しい毎日にするために心がけてること 3○

>>191
だよな 「喪」ってつく段階で気がマイナスな方へ行く感じする

喪女板の「辛い日常を乗り切るためのちょっとしたアイデアスレ」
はオススメ！

朝ラジオ。
通学時に携帯で。音楽だけでなく、ニュースも結構細かく流してくれる。朝っぱらから経済分野に精通した人も招いたりしていて知識も増える。
なにより、FMラジオDJ特有のテンションに背中押されるから頑張れるｗｗｗ

朝っぱらから不安も増す余計＆無駄な知識なｗ

愚痴を言うのは大事だよ
聞いてくれる人がいるおかげでどんなに助かっていることか
相手にはいつも感謝してるよ

自分が大切だと思う人の愚痴は
きゃんと向き合って聞いてあげる。
かわりに自分の辛い時期は聞いてもらったり支えてもらう。

でも自分にとってどうでも良い人や
嫌悪感を感じる使途などの愚痴は
スルー&気づかない振りして無視しちゃうかな。
ノロケ話＆恋愛系の話も同様に。

他人に親切にしたり思いやりを持つのは忘れずに、
粘着や依存されそうな相手は上手にスルー

自分自身が
ストレスをためない事が一番大切。

私も大切な人とそうでない普通？な人の区別つけるな

大切な人の愚痴は積極的に聞くようにしてる
私はそれくらいしか役に立てないから
でも愚痴った後のなんだか肩の力が抜けた友人を見ると
自然と楽しいっていうか幸せな気持ちになる

まぁリア充の友人なので
私自身なんのアドバイスもできないってのはあるけどｗ

ﾍﾞｯﾄに入ってもなかなか寝つけない日は
思いきって夜中外を散歩する。
とはいえ危ないからお店がある明るい通りのみね。
幸いうちのｱﾊﾟｰﾄは出てすぐ大通に面してて
車も多くコンビニも数件あるから、出来る事かもしれないけど。
まだ起きてる他人の家の灯りを見るとなぜかﾎｯとするんだ。
好きな飴や暖かいﾐﾙｸﾃｨｰをお供にしても楽しい。
5分〜10分程度で切り上げて帰宅。
最近は寒いから頭がｼｬｷｯっと元気を取り戻してくれて
部屋に戻ってさっきまで温めてた布団に潜ると…
暖かくて幸せ〜な気分で眠れる。

今日あったいいことスレを見ながら、自分の場合はどいかと思いおこしてみる。

×自分の場合はどいか
○自分の場合はどうか
ｺﾞﾒﾝ

煽られたらすぐあぼ〜んして逃げる
反論しても無駄

マイナス思考の人とはなるべく会わない。

みんなには悪いけど、昼飯食ってきます

悪くないよ!いっぱいたべてきてね!

○楽しい毎日にするために心がけてること 3○
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1210575441/

なるべく2chをしない

嫌だったことむかついたことは思い返さない。
過去を振り返らない。
猫をいじって癒される。

オナ禁するかな。
男限定になるけどやはり放出を控えてる方が
ネガティブになりにくい気がする。

余程の事じゃない限りなんでも許す。

age

想像力！

寝る前に好きな音楽を聴いて寝ること

寝る時は妄想しながら寝る

楽しい毎日にしようと無駄な努力をしない。
求めすぎない。

ほしゅ

あげ↑

なんか納得出来ない事、やりたくない事、迎合したくない事、とかの自分のワガママを全部許してみる。否定したり矯正しようとしない。

>>978
むずかしくない？自分に厳しすぎて生きてるのツライ

好きな人がいるという設定で生活するｗ

>>979
気持ちの上で許すってことなら自分次第だよ！私は自分に甘いので、、
自分に厳し過ぎると、原因は全部自分のせいにしがちだから、逆にものごとを冷静に認知できない気がする。
それより、やらなきゃいけない、出来る様にならなきゃいけないっていま自分で思っている事は本当にしなきゃ「ダメ」な事なのかを疑ってみるというか。
何でそれをしなきゃいけない事になっているか。歴史や異文化(先住民とか。先進国はそこそこ似た様な価値観を共有してるから考え方の違いとかでの驚きが少ない)を学んで行けば、自分の置かれている社会とか世界のシステムの概要、成り立ちがわかる。
それによって、そうじゃなきゃいけないと思ってた日常生活でのルールとかやり方とか要領とかの正体が掴めてきて。そうすると、実際に迎合したり、無理しなきゃいけない場面でも、気持ちの上ですごく楽。考え方も自由になって、楽しく毎日を送れる！

きゃー
この長さ、スレの雰囲気違いだね。ゴメンなさい

┌───‐／}─────────────(⌒─‐⌒)───────‐‐
├───/　/ ─, '´ ｀ヽ─────────（(｀･ω･´)）─仲良く使ってね‐
├‐／⌒/ｰ'′─{───────‐(⌒─‐⌒)─‐U‐U───────‐‐
├（　(´/ヽ ──‐ヽ､_,ノ─────（(´・ω・`)）─楽しく使ってね──‐‐
└ 丶./..ノ──────(⌒─‐⌒)─‐U─U────────‐
　　　/　　　　　　　　　 　 （(´・ω・`)）　新スレです
　 (ブ　　　　　　　　　　　　　U 　U
　　　　　　　　　　　　　　　 　Ｕ~Ｕ
○楽しい毎日にするために心がけてること 4○
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1264704071/

乙

おはようございます

梅

うめ

埋め

梅が咲くには早い

元気に書き込み！

冬はPCのデスクトップの壁紙を暖色のものにしたりする。
少し暖かい気分になれる。

うめ

埋めるよ！

寝る

うめ

　

うめ

松

うめ

うめーーー！

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　　次スレへ行こうね　　　　うん
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　　　　￣￣（:::　　　つヽ(∀｀::)　　　　￣　　　　　　　　新しいスレッドを立ててください。
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