ズボラーのための生活術　16

生きるのに理由なんかいるかなぁ？
朝起きてご飯食べて、お昼間力いっぱい仕事して、帰ってご飯食べて寝る
この繰り返しが楽しい。しんどいこともあるけどね。
明日もこんな日だといいなぁと毎日思ってる。そんだけ。

力いっぱい仕事してないな…仕事に関して最近はﾀﾞﾗﾗｰだ
厳しいとこはかなり厳しいんでしょ？＞坊さん
マゾ系のひとは楽しいだろうなと思ってしまう自分は俗人

>>952
うっかり「バーボンとジャズがあれば何もいらないっしょ？」
の人の口調で読んでしまったw

ごめんごめんバーボンじゃなくてスコッチだった。

どっちでもいいよｗｗｗ
誰それ？吹いたＹＯ

>>956
フルーツポンチでぐぐって。

>>957　うわー好きだよ知ってるよ
その笑顔頂き！だよね？

>>872
遅レスだけど効果出るくらいにどれくらいかかった？
わかってないとめげそうだよ…

>959
その人の腹によると思うけど、
私は３日くらいで効果を感じた。
猫背+腰痛を治したくて始めたんだけど
下腹がひっこんできたよ。
気楽に腰回りのストレッチくらいの気持ちで
朝起きたときと夜風呂から上がって寝る前に
習慣づけたらどうだろう。
おまいが女ならばベリーダンスもお勧めだ。

>>960
腰回しの本でも「早い人は3日で効果アリ」って言ってるよね。
信じられなかったけど、実際そうだった人もいるのかー。
ちなみに、日にどれくらいするの？

・・・レス待ってる間に腰回しときゃいいかと

三日で効果でなかったらやめる気なんじゃね

毎日ちょこっと気楽にできなくて
くびれが欲しいのならば
脂肪吸引すればどうだろう？
永久脱毛の乗りで。

日常人前ではずっと力をこめて腹を引っ込めている。
これが意外と腹筋を鍛えてくれて、特に筋トレしてなくても腹がたてに割れてる。
後はエスカ使わず階段とか、車やめて遠くても歩くとか。

ズボラー的には日常動作で運動が最適。
ジム入会しても器具買っても絶対続かない。
何かのついでってのが向いてる。

>>960
ありがとうベリーダンスも調べてみるよ。
腰回し自体は手軽に出来て苦じゃないんだけど、
あんまり成果が感じられないとやり方間違ってるのかもとか思って。
心なしかへっこんだと暗示をかけてもうちょっと続けてみるよ。
お腹引っ込めたり背筋正したりは日常的にやってるけど効果が感じられなくて。

水を差すようだけどわたしは効果あんまり感じてない＞２ヶ月くらい
歯磨きしながらとか、トイレのついでとか続けるのは全然苦じゃないんだけど
やり方が悪いのかな？
便秘にいいというのも　？だし。
いろいろやりすぎてるのがよくないのだろうか。

おまいら、将来入れ歯なんてマンドクサイ物に煩わされない為に
よく歯を磨いて、半年に一度歯医者に定期検診に行くのだ！

まだ若いのに歯を支えている骨とやらが後退していると言われた。
このままでは心配なのだそうだ。じっくり歯磨き指導を受けてきたよ。
ていうか指導もう４回位受けてるのだが。何がいかんのだか。

腰回しは腰痛餅やヘルニア餅はやらない方がいいぞ。
やり始めてから腰痛悪化、レントゲンでズレを確認、
只今コルセットで固定中・・・orz

>>968
歯並びが悪いか、歯医者が悪いかのどっちか。

>>970
歯並びはいいんだぜ。
指導受けたのは全部違う医者だが、言う事は大体同じ。
指導通り磨けてないのかな。とりあえず歯を磨きまくるわ。

話ぶた切り。

「お部屋をマターリうｐするスレ34部屋目」に
ベッドの上にコタツという荒業の写真が！
すげー便利そうだよ。

ココの住人か〜ｗ

唾液量が少なくて菌が繁殖しやすいタイプとか
自分のことだが

他にも、ストレスで虫歯になりやすい人もいるみたい

あご動かしてると
自然と唾液分泌されるみたいだよ？

>>972
中学生の時やってた。
ホットカーペット買ってもらってやめた。

口を無駄に開けてると虫歯になる。
コーヒー・ジュースより、殺菌効果のある緑茶がお勧め。

全歯インプラントが夢

サメのように何度でも歯が生え変わるのが夢

サメはある意味究極のズボラーだったんだな

緑茶で歯が着色するので　白湯にした
ボトルも茶渋がつかず快適

>980
私がいるww
職場でも白湯飲んでる。
で、次スレ立てられる？

>>977
うちの上司が多分それだけど、途中でサボりだしてすすんでないらしい。
＞全部インプラント
数百万円もかけてんのにってみんな笑ってる。

980だが　ゴメン　
　次スレ　誰か頼む

スレ立て、チャレンジしてくる。

次スレ、立ってたΣ(ﾟДﾟ)
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1207829918/50l

>>985
よかったね。

スレ立て宣言省略するなんて、さすがズボラーｗ

ユニクロのブラキャミソール買って使ってみた。
ちょっとズボれるから次に安くなったらまた買おうと思ってる。
いろいろ訳あって必ずキャミ着る人だから、ブラして〜
キャミ着て〜の2段階がブラとキャミ一発装着！になるのがﾖｲ
胸の形もきれいに出るし、服の襟ぐりからブラひもが
見えるとか、ブラが服に透けるとか気にしなくていいし。

>>971
「ハミガキ上手」なる
「歯垢染めだし＋液体ハミガキ」が一体となった製品があるらしい。
自分も結構キチント歯磨きしてるつもりだが、元来歯が弱いので
今の使い終わったらこれを使ってみようかなと思っている。
研磨剤も入ってないみたいだし。

歯磨き、苦手だ。
ズボラーなのに30分くらい磨いてる。ﾏﾝﾄﾞｸｻｲ。
でも虫歯になる。歯が弱いのと、力入りすぎて削っちゃってるのかも。

ソニケアとか使ったら時間短縮＆丁寧に磨けそうなんだけど
水周りの機械は手入れがﾏﾝﾄﾞｸｻそう。使ってるズボラー居る？

>>990
磨き残しがあるんだろう。
私は下ばっか磨く癖があると、歯医者で言われた。
上がおろそかだってさ。

>>987
スレ立て宣言はともかく、たとえズボラーでも誘導はズボっちゃいかんと思う。
重複防止のためにも。

>>988
ﾅｶｰﾏ
ブラキャミ便利だよね。
しまむらにもあるよ。

>>990
ワンタフトとか言う歯ブラシと歯間ブラシ使うと良いんだってよ
ﾏﾝﾄﾞｲけど虫歯になったり入れ歯になる方が大変

>>968なのだが、
結構、歯で苦労してる人いるんだな。

>>994
これか。
ttp://www.h2.dion.ne.jp/~okamoto/sub20.htm

よさそうだ。さて、どこで手に入れようか。

>>994-995みたいなポイント歯ブラシ、自分も歯科で勧められた。
でも、一本一本磨かなくてはいけないというのがﾏﾝﾄﾞｸｻくて買ってないorz
同じﾒｰｶｰかは分からないけど、大きめのﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで探すと結構見かけるよ。

あと、>>989の液体ハミガキ
ttp://www.tampei.co.jp/shouhin/lifehealth/HP/hp.htm
大人用（ﾐﾝﾄ味）を置いているところが見つからず
とりあえず子供用（ｲﾁｺﾞ味…結構どこのﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱにも売ってた）
を買ってみた。今夜から試してみるつもり。

>>990
充電式のﾌﾞﾗｳﾝのｵｰﾗｼﾘｰｽﾞを使っていたけど、結構本体以外に充電器に汚れが溜まるので
磨き終わったら、しっかりﾌﾞﾗｼ部分の水分を拭き取ってから充電器にさすべし。
今は、ｶﾞﾑの電池式の超音波ﾌﾞﾗｼ使ってる。で、電池をｴﾈﾙｰﾌﾟにしたｗ 結構もつ。
手入れはこっち（ｶﾞﾑ）の方がﾗｸ。

電動歯ブラシが楽できれいにみがけるよー

おお！歯磨き情報嬉すぃ。ありが�d。
丁寧に磨いてるつもりでも絶対磨き残してるんだよなぁ。

一本一本磨く歯ﾌﾞﾗｼ、少しだけ使ったことあるが続かんかったお・・・orz
やっぱり電動の探すかなぁ。手入れの手間が少ないやつ。
ガムの、ちょっくらｸﾞｸﾞってくる！

普通の電動歯ブラシじゃなくて超音波電動歯ブラシ使ってる。
これだと歯磨き後の歯間ブラシにほとんど歯垢がつかないくらいよく磨ける。
歯医者でも「すごくきれいに磨けてます！」と絶賛される。
東レ系列のメーカーだったと思う。

1000

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