○楽しい毎日にするために心がけてること 2○

>>946すげぇわかる。
落ち込みやすい俺なんかは特にそうした方がいいかも。
何かに頼りきるというか、依存するのはいいけど、色んなとこに依存してもいいんだよな。
何かいいアドバイス貰えたよ

>>952
落ち込みやすければなおさらだよ
彼女や親友が相手してくれなかったらガックリ来ちゃうでしょ
依存心するったって、小さく分散させておけば、
依存先も「重てー…」と思わずに済むしさ。
うらみって程じゃないけど、そういう感情は向けられるほうも辛いと思うんだ。

怒り口調で毎日ネガティブ文句を言う人に今までいちいち凹んでいたのだが
ヤツが日本語不自由なだけで、いいたいことはほとんど愚痴だなと思って
毎日怒り口調でブツブツ言われても全部優しい日本語に翻訳変換して脳内保管するようにした。

そしたら何を言われても数分〜数十分で気分が軽くなり、深くは落ち込まなくなったｗ
以前は毎日怒鳴られるたび死にたいと思うくらい相手の言葉攻撃に落ち込んでたけど。
例）
「お前の目は死んでる目に光が無い」→「最近元気ないけどどうしたの？大丈夫？」
「お前みたいなヤツ、どこも雇ってくれるわけがない」→「独立開業してみたら？才能あるよ、がんばｗ」

みんなやってることかもしれないが、自分はつい最近やっと気がついた。３０年かかったよ。
今はどんなにネガティブな環境でも前向きに自分を保って生きていける。
前向きでありさえすればどんな逆境も越えられるしね。

なるべく楽しく過ごそうとする。
少しでも、同じ様な気持ちの人と接する。

どうにもならない事で泣かない

将来、こうなったらｲｲな〜ああなったらｲｲな〜ヾ(^▽^)ﾉ想像を膨らます

>>954

少々キモイ話で恐縮だが、昔読んだ啓発本に、ちょっと似たことが書いてあった。
嫌いな人の言うことや、傷つく・ムカつくことを言われた場合
その言葉を、アニメのミッキーマウスの声やオカマの声に置き換えるんだそうだ。
そうするとダメージが軽減されるとか。
まぁ、有用な言葉ならミッキー化しちゃだめだけどさｗ

ミッキーの声で変換したら逆にムカつくんだが

職場の大嫌いなＤＱＮ女とは同シフトで
課も同じ
いちいち言われる事を気にしていたら身がもたないので
とにかく、見ざる、言わざる、聞かざる。とこっちがアホになって
勝手に吼えさせておく
マジで相手にしないことだね・・・・
だって時間がムダだもん。

>>958
うーん、私にはあまり効果ないかも。
声が違うことにあんまり意味を感じないなぁ。
とにかくやつらは日本語の話せない宇宙人だと思うようにしてスルーしてる。
いちいちやつらの表面的な言葉使いを本気にしてたら命がいくらあっても足りない。
今はこれで幸せだ。たまにこうやって吐き出してるけどｗ
自分の精神安定を一番に考えたら人のいうこと聞いていられないわ。

ちなみに>>954で書いた、やつらの言葉を日本語に脳内変換するときは、
『♪パララパッパラ〜♪ほんにゃくこんにゃくぅ〜★』
ってドラえもんの映像を想像してる。
で、ネガ言葉が出てきたら「ほうほうそれでそれで？」って感じにたんたんと翻訳作業していく。

>>960
職場のＤＱＮ男はその対応だと
「こいつは何言ってもオッケーw」になって
どんどん暴言がエスカレートしていくので
最初の暴言でカウンター返しして今すっげー大人しい。
戦うことで自分の身を守れたよ
ちょっと自信が持てた。やりすぎないように今後は自戒。

腹が立ったときは怒る。そこで無理に笑うと無理がたたって体に良くない。

感謝の気持ちを忘れない 上ばかり見てると不満が出てくる。下もみないといけない

>>965
上とか下とか比べないほうがいいんじゃない

965の意見と　
後お金と友達
と恋人とやりがいのある仕事と親兄弟の健康
すべてがそろったら最高

恋人以外の全部があるが
恋人がないだけで7割減になっているマイライフ

あばずれ乙

ニュース(特に国際問題・犯罪系)にはのめりこまない事。

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　| ＿＿_） 　::｜： !　#;;:..　 l/ﾆﾆ|　　　　.::::::/　　　　これでみんな学校や会社に行けるはず・・・
　| ＿＿_） 　::｜　 ヽ.;;;//;;.;`ｰ‐'ｫ　　..;;#:::/
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私は職場などできついこと言われたら、
懐かしのハートマン大佐を脳内に出す。
「よくぞ我慢したぜベイビー!」ってかんじでｗ
あくまで楽しく明るいノリにして、
自分もポジティブになろうとおもって。
結構効きますｗ

ビリーズブートキャンプが流行ってた頃、それやってたなｗ
ビリー隊長に脳内で誉めてもらってた

ﾊｰﾄﾏﾝ大佐ｗｗｗ
たしかに日常もあの訓練だと思えば楽しくなってくるな

いい意味で、他人の自分に対する評価を気にしない。
あまりにオドオドしているとなめられる。
キライならキライでいい。日常生活を出来る程度で十分。
それ以上に仲良くしたり、何かしてもらおうなんて思わない方がいい。
特に職場には

>>971
お前最高にかっこいいぜ

前向きな人と付き合う。気分が明るくなるから

>>975
それが理想なんだけど
そこまで心が強くないのよね

小さな贅沢をする

バーモントカレーをコスモカレーにしてみるとか

>>978
心を強くするためには>>975にプラスして
何かいいことをすればいいと思うよ。
押し付けがましくない親切や、ゴミを拾ったりだとか、
そういう簡単なことで自信をつけていくといいと思う。

何があってもどんな時でも、楽しい！と思える趣味がある。
おかげで○○さんって悩み無さそうだねって言われた。
ひとまず誰かに不快感を与えてない(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
その人には「悩みはあるけど、それ以上に楽しい事があるんだよ」って答えた。

私も悩みなさそうって言われたｗ
不快感を与えてないって思うとうれしいね。
前まではそう言われるとむかついてた

アァン彼氏とエッチしたぁぃん。

ｲﾗｲﾗしたら
『あぁ！もぅ！』
ってなる。
おしまい。

アプスイサンミー
です(^ω^)
アプ水酸味ぃ

あたち、珈琲すきなんですよぉ。
んで、100ｷﾝで珈琲セット買ったんですぅ。
もぅﾜｸﾜｸして仕方がない私
ちなみに、カルディの有機栽培の珈琲がお気に入り♪
あとねぇー3990円でちょっと高いサンダルみたいな靴を貯金下ろして買いました！
心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸッス。
もぅ年中履くんだ♪
裸足でＭピッタリだったから、Ｍにしたけど、普通に靴下計算に入れていませんでした。
でも、石田純一も裸足だからいっか♪
さっきから釣りみたいだけど釣りだよ。
ってのは嘘
(●ゝω･)ﾉ靴は明日も履くぞ☆

>>975よしっ私もそうすっかな

感謝するってのは大事だな
何か言われてムカついても、自分の非を認めて
相手の言葉を受け入れて感謝
そしたらずっとイライラすることが少なくなった

イライラして文句言い返す　　か
反省材料にして自分を伸ばすか　　
どっちが自分にとって得か考えると後者だよ(*´･д･)(･д･｀*)ねー

文句を言える自分が好きです。

昨日読んだ本に
過去・未来・そして現在の全てを受け入れなさいって書いてあって、気が少し楽になったよ

>>991
YOU 江原派or細木派　？

>>970
確かに最近それで鬱になる・・・

>>971
ステキィ♪

>>989
苛々して言い返すのはいけないと思う。落ち着いてきつくなく反論できたらｻｲｺｰ
それができないなら言い返さないで気分転換する
愚痴でも、2ちゃんでも、飲むのでも。あおりはなしで

>>993
>>989をよく読めお

前にもかかれてたけど、一日一回は外に出るって大事だなと思う。

昨日も本当は外出する用事はなかったけど、こりゃいかんと思って
本屋にいったら小学生の姉妹（？）がペンを買いにきてて、
「新しいペンだぁ〜やったぁ〜」ってうれしそうにしてるのを見て和んだ。

>>995
確かに外に出ると色んな人がいて、いい刺激を受けるよね。

>>992
何でそんなに占い大好きなの？

こういう、顔の見えない場所だと特に「うっわ、こいつ…」と思うことがあるが
その人とリアルで顔を合わせていると思うと、なぜかさほど腹が立たないことが結構ある。
なぜだか解らないけど、2chで不意打ち的にムカついたらそう思うことにしている。

ここでギリで次スレたてようとして規制くらった俺参上

↓華麗なるギリギリのスレ立てよろ

ほらよっ

○楽しい毎日にするために心がけてること 3○
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1210575441/

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　　次スレへ行こうね　　　　うん
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　　　　￣￣（:::　　　つヽ(∀｀::)　　　　￣　　　　　　　　新しいスレッドを立ててください。
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　　　　／　 （＿_）＿）　　J`Ｊ　....　　　　＼　　　　　　【生活全般＠2ch掲示板】
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