ズボラーのための生活術・Ｒ

眼鏡もコンタクトもめんどくさいわたしはレーシック。
毎日快適。夜ちょっと光がまぶしく感じるけどね。
初期投資はかかるがランニングコストは良いと思う。

わたしが快適なのを知って、手術を怖がってたダンナと
妹ふたりも次々とレーシックしたよ。

レーザー脱毛経験者なら手術は怖くないｗｗ

>>952
それしたいんだけど若年性白内障の手術を受けたから
躊躇しちゃうんだな…orz

>>952
いくらかかった？

ドケチ板の暖房スレでは、寒さ対策に窓にプチプチを貼り付けるらしい。
結露もできにくくなるみたいだよ。

>955
大物を包むためにロールで買ったプチプチが余ってたから
数日前にちょっと試しにやってみたところ。

貼ってない窓は結露の水滴が大きくなって流れ落ちてくるくらいなのに
プチプチ貼った所は全然結露しない。
一部しか貼ってないせいか、防寒効果は正直よく分からないけど
まだ残ってるから貼れるだけ貼ってみようと思う。

ズボラーの人はどうやって野菜食べてる？
果物の皮むくのもめんどくさいのに。。。
でも野菜不足も気になる。。。
一応野菜ジュース飲んでるけど、コスパ悪いんだろうなぁ。

>>957
ヘタに食い物ずぼって体壊すと、結局は
医者通いだの入院治療だので、すんごい余計な手間隙かかるし
出費も膨大にかさむから（経験済みで懲りたんで）
今は食い物だけは、なるべくずぼらないようにしている。
無難に健康でいる事が、最高のずぼりの基本だよ。

今の時期なら大根白菜を買っておいて、味噌汁作るときにどっさり入れる。
あとはほうれん草のおひたしを電子レンジでつくる。

野菜はカレーとか鍋、煮物等で適当に取っているけど
果物はほとんど買わないなあ。１年に１回買うかどうかってとこだ。
外食でも果物系？頼むこと無いし。
リンゴくらい食うかなあ。

果物の皮はべたべたするから食べない。
バナナだけ。
野菜はにんじんともやし、きのこ、豆がらく。

ああ、ミキサー買ってバナナジュース作りたいなあ。

ゴミの日の前の晩にまとめて剥いたり調理したり>野菜・果物
古紙の上で作業してゴミをｸﾙｸﾙ＠っと巻いて捨てると面倒でもない。

>>959
ほうれん草は茹でないとシュウ酸が抜けないから体に悪いよ

耐熱容器に水入れて切ったほうれん草入れて、レンジでチンだとどうなんだろう？
今のほうれん草はアクが少ないって聞くから、鍋物に直接放り込んだりしちゃう。
まとめて茹でて冷凍ってのが一番なんだろうけど。

煮たり焼いたりがめんどくさいときはレンジ調理に頼る。
１口コンロだから品数増やすのも便利だし。
耐熱容器で白菜と豚肉の重ね蒸しとか、
クッキングペーパーで魚の切り身と茸・野菜類包んで、奉書焼もどきとか。
炊飯器調理もやったけど、内釜あらったり炊飯器の蓋拭いたりがめんどくさいし。

チンした後は水にさらせばいいよ。
あく抜きしなくて、栄養価の吸収率がいいのは、油炒めにする。
これはほうれん草だけでなく、緑黄色野菜全般に当てはまる。

耐熱ガラスの容器に、洗って切ったほうれん草を入れる。
レンジで加熱。（100gにつき2分弱）
その容器に水を入れてアク抜き。数回水を替える。

最近のほうれん草はアクが少ないからこれで十分だと思ってる。
食べてる感じではシュウ酸は抜けてるよ。

>>958-967
全然ずぼらじゃない。

奥薗壽子のせいでズボラの意味を取り違えてる人が増えた？
別に悪いことではないけど。

マニキュアメンドイ時は適当に塗って(はみ出してる)
完全に乾かしてからお風呂に入ると皮膚ふやけてはみ出し部分が取れる。

甘皮部分の仕上がりがきれいじゃないのでメンドイ時のみオススメ

>>953
若年性でなければ白内障と近視矯正を同時に手術できるみたいだけど・・・
何回も眼の手術するのはやっぱり不安だよね。
なんとかほかにズボる方法があるといいね。

>>954
わたしは３年前に手術で約４０マン。
妹は昨年１４マンだったよ・・・orz　交通費・宿泊費もくれたらしい。
地域やクリニック、レーザーの種類によってほんとピンキリ。

>>970
偉いな、自分はマニキュア自体塗らないよ〜。

ほうれん草はあく抜きがめんどいので、
緑の葉っぱを食べたいときは小松菜か水菜を買ってくる。

全部5cmくらいにざくざく切ってビニール袋に入れてチルドルームに
入れておけばラーメンや炒め物や鍋にちょこちょこ使えて1週間くらいもつ。
ちょっと凍るけど。

>>973
私は全部ざくざく切って、適当量ずつビニール袋orラップで包んで冷凍してる。
おひたしにしたいときはレンジ。味噌汁等は凍ったまま投入。

>>974
それも長期保存できていいですね
でも適量ずつ分けるのがﾏﾝﾄﾞｸｻくて…

>>974
生のまま冷凍してんの？さっと湯がいて？

>>955 >>956
うちも引越しで大量のプチがあまってたんでそれやってる
家は窓がとにかく広くて大きくて冷える
これやってから相当いい
2重3重に貼ると効果もあがるし目隠しにもなる、光が拡散されて明るい
冷房の効果も上がる

ついでに風呂フタ代わりにもなってる
一月ぐらいするとつぶれてしまうのでまた風呂の広さに切る

>>976
＞生のまま冷凍してんの？さっと湯がいて？

生のままだと野菜は霜焼けして不味くなるよ
レンジでチンしなされ

最近親がレンジをおくってくれた、家にレンジあるのに
と思ったがキッチンだけでなく居間に置いておけば楽だと気づいた
明日ついでに掃除してレンジ置く場所作ろうと思う

小松菜とか三つ葉とか葱とか切って生のままフリーザーバッグに入れて冷凍してるけど、
マズいとは思わないな。

ほうれん草のアク（しゅう酸）は、アク抜きしないで調理しても
アクと結合して体外にウンチとして排出してくれるカルシウムを
一緒にたっぷりとれば大丈夫だって、ガッテンでやってたよー。

>>978
そか。チンか(･∀･)b
いつも葉物は最後まで食べきれなくて
もったいないなーと思ってたから是非やってみます。
ありがとう。

>>929
そんなに長時間放置は…腐るだろ
半日も焼いた時の余熱ないよ。

生でもいける　もやし　にんじん　ねぎ　きのこ達　にら　ミツバ　トマト　ごぼう
チンして　ほうれんそう　マッシュポテト　白菜　キャベツ
何でも冷凍してみるもんだよ。

>>982
ローストビーフは知らんが鳥ハムは茹でたあとそのまま８時間くらい放置っていうよ？

じゃがいもやイモ類だけは冷凍すると何故だか失敗する

>>971
同時に手術できるんだ！
あと５年発症が遅れていたら受けてたと思う。
ありがとねﾉｼ

次スレ
ズボラーのための生活術　13
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1168365498/

過去ログに11があったので、テンプレ修正しました。

料理って皿洗ったり鍋洗ったりするのめんどくさくないの？

食べるのもめんどくさくなっちゃえば？
ついでに息するのもめんどくさくなっちゃえば？

>988
めんどくさいよー。
でも毎食外食orインスタントだと体に悪くて余計にめんどくさい事（>958参照）になるし
なにより飽きるので、自分の好きなものの中で体に良さそうな物をとるようにしてる。
自分は納豆と卵を毎朝欠かさず取る。あまり洗い物は出ない。

>989
つまんないこと書くのめんどくさいだろ？

>>985
イモ類って冷凍に向かないっていうよ。
だからカレーとか冷凍するときはジャガイモを潰すか取り除くし。

冷凍野菜を常備している。
ほうれん草はおひたしにはシャキシャキ感がないからあまりおいしくないけど
バターいためやグラタン、汁物、オムレツに入れたりするのに重宝。
さといもや和風野菜も、けんちん汁などにいれるのに少し必要なときなどつかってる。
ブロッコリーとかの洋野菜の冷凍ものはおいしくないと思う。

さすがズボラースレ
誰も１０００ｹﾞﾄに燃えてないw

冷凍野菜は目から鱗でした。
１人暮らし初期にこのテクを知っていれば！！！

自分は肉や魚は火を通して冷凍している。
買ってきたら適当に切って炒めるか蒸すか茹でるかして
袋に入れてバラバラになるように冷凍。
料理に使ったり、解凍後たれ類をかけたりからめたりしてる。

サトイモは生のを買うより、冷凍食品のほうが手間が省けて(・∀・)ｲｲ!!
牛肉細切れと一緒に、しょうゆ・砂糖・酒で煮ると、簡単でおいしい一品のできあがり。

>>984
鳥はむは作るけど…>>929はほとんど生だよ？
鳥はむの煮汁みたいに保温性を良くしてかつ熱を伝えるする物もないし…
>>996
ごぼうも合うよ
冷凍のいんげん常備しとくと便利。手でポキポキ折って使える。

イモ系は、マッシュ状態にしてもダメなのかな？
成分の問題なのかなー

売ってる冷凍野菜は中国産多いから気をつけてｸﾀﾞｻｲ
気にならない人はいいけれど…。冷凍シーフードもいいよね

ダラとは違うのだよダラとは

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