【溜まったストレス／どうやって発散しますか？】

ちなみに私は飲む→泣く→叫ぶで気分スッキリです。

>1を叩く。

>>2
私でよければどうぞ。

まずｵﾅﾆｰ

>>4
日常的な発散法ですね

最初に飲み過ぎると友達に電話をかけまくるという諸刃の剣

サウナで思いっきり汗をかく
海外旅行本&サイトで現実逃避
有線放送Ｃ-16クラブチャンネルでおひとりさまクラブ

感動ﾌﾗｯｼｭ等を見て泣く

あと慰められるような邦楽を聞くとか。

>>7
サウナはぐったりしてしまっていかん。
おひとりさまクラブがどういうことなのかちょっと気になる。

>>8
泣くのはいいよね

自閉気味でストレス発散の方法がわかりません。
ネジ切れそうです。

>>10
とりあえず叫べ。

好きなエロをみてオナニーかな。あとは寝るとか。

>>12
眠ってストレス発散になりますか？

友人と何気なく会話しても大分癒されますよね・・・

飲む

打たない

買わない

特に無い、最近仲の良い友達とも中々会えず
ストレスはたまる一方だ

プールでぐったりするまでクロール泳ぎ狂って、家帰って爆睡。
って今やりたい気分なんだけど、まず会員でもない人間が一回ずつ金払って
使えるジムを見つける事から始めないとダメだな。
酒飲むのもいいけど、自分は酒飲むと食い気に歯止めがきかなくなるから
翌日食っちゃった事でストレスになる罠。

１７　おれも泳ぎたい。安くて奇麗なところを見つけて。
市営のプールが近くにあればいいんだけど。

ジムで身体動かすとスッキリする

･･･それがストレスの種になろうとは
人間なんか嫌いだ

・飲む
・ヘッドホンで音楽（音量大）聞く（弾けてのれる曲or泣けて沈める曲）
・ひたすら寝る

時間の経過や寝て起きればストレスなんかなくなってる。
常に強いストレスのある環境にいるならまだしも。

一人カラオケ

すっごいスッキリする
ただ、他の客に見られると辛いので
長期休暇や試験期間中以外の平日昼間しか行けない

お菓子を食いながらゲームやったりTV視たり読書したり2ちゃんしたり

でもやっぱり一番のストレス発散は一番仲の良い友達ど喋ったり慣れ合ったりすること。

ボーリングで玉を投げ飛ばす。
隣のレーンの客が男性でピンが吹っ飛ぶぐらいの強さのストライクを
連発してくれるとさらにグー。
バッティングセンターで怒りぶちまけながら
バットを振り回す（ちゃんとたまに当るようにだけど）。
カラオケで高音が多い曲を歌う。
（広瀬香美の曲をさらにキーを5ぐらいあげて声をはりあげる）

俺もカラオケ

わー皆ハデだなぁ
私は地味に部屋を掃除してから電気消してろうそく見てる
あとお風呂でとか

常に『人生はギャグ』と思いながら生活していたら途端にｽﾄﾚｽが溜まらなくなった。

>>27
遊びの方ははかどりそうだけどさ
それで毎日朝起きて仕事に行く気でてる？

ニートだったりして

ニートじゃないです。

リモ投げ

犬と激しく戯れる。仲のいい友達と語る。（会えない時はメールで。）
好きな曲聴きながら気ままにドライブする。

部屋で一人洋楽に合わせて激しく踊り滑る。

あと何か持ち物を折るか割る。
どっちも虚しい

楽器を一心不乱にかき鳴らす。
まだ弾いた事のない曲にチャレンジして、うまく弾けるまで何時間も練習する。
それがクリアできたらかなり気が晴れます。

・・・が、今はアパートに一人暮らしなのでやってませんが。

スナック菓子をバリバリ豪快に食べる
買い物する
プールで泳ぐ
９時就寝を１週間ほどする
泣けるｽﾚやﾌﾗｯｼｭ見て泣く

ノートに書きまくります。死んでほしい人の名前を。

イライラする
　↓
注意散漫のため、あるモノを破損してしまう
　↓
ガラスも割れたので掃除機をかける
　↓
ヒューズが飛ぶ
　↓
正月から壊れているエアコンのヒューズ（スイッチ）を間違っていれてしまう
　↓
漏電しているため、スイッチを入れないようにしていたのに
入れてしまったため、部屋の全部の電気が落ちる
　↓
懐中電灯を出張中誰かさんが移動しておいてくれたおかげで
真っ暗ななかスイッチを入れてみるがつかない
　↓
ガラスの破片に気をつけながら窓のカーテンを開ける
　↓
懐中電灯買いに行こうかと思いつつ、鞄を手に取り、携帯を見つける
　↓
携帯のあかりでスイッチを確認することを思いつき、ようやくスイッチを入れられる
（端にある大電源のスイッチがわからなかったため点かなかった）
　↓
ますますイライラする

このイライラどうしてくれんじゃ〜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

ひたすら食ったら
胃が痛い

太鼓の達人

山登り
映画館
ピンサロ

携帯の電源を何日か切って、家に篭って好きなことをする。
（仕事にはちゃんと行く。）

カラオケでおもいっきり熱唱しまくる！

近所のねこ神社で子猫に遊んでもらう！
そうだ、今日会社終ったら即帰りで行こう！

時間が無くてストレスが溜まるのはどうしたらいいかな・・・発散する時間も場所も無くて悪循環中。
まだ2週目なのに、周りは上手くやってるのに自分だけ苦しんでるのがバカみたい。
皆が普通にこなしてるのに、何で自分はこんなに時間も余裕もないんだろ。
でも自分より大変な人は絶対にいて、その人達より自分はまだマシなんだから頑張らないわけにいかない。
嫌だけどやんないといけない。皆やってるんだから。辛いけどやめるって選択肢は無い。
倒れちゃったら全部自分に返ってくるんだから絶対に乗り切らなきゃいけない。
自分が嫌でも明日は来るし、皆やってるんだからやんなきゃ私がおかしいことになる。
もう立ち向かいたくないよ・・・でも行かなくちゃ駄目なんだ・・・もう嫌だよ辛いよ。

亀ですが…
>>27さんの人生はギャグっていうストレス解消方を試したいのですが、具体的にどういう風に考えれば良いのですか？

>>44
>>45
今年、何年かぶりに書初めをしまして。「遊」という字です。
これを今年のテーマにしよう、と思い部屋に貼ってます。
大変そうなことも、大変な時も、
「これも遊び、遊び」と思うと、なんとなく心に余裕が生まれることがありました。
なんかそういう感じがいいんじゃないでしょうかね？

ご丁寧にありがとうございます。
なるほど、わかりやすいです！
私もその考え方でいこうと思います。ありがとうございました。

定時になったらサッサと机を片付けてすばやく帰宅する。そして犬猫と戯れて、好きな
料理を作って食べて、部屋にササッと引きこもってひたすら好きな事（読書・ネットな
ど）をしてくつろぐ。

>>45
ｱﾀｼは人生相談板で見つけたスレなんですが、なんかこうムカつく事や嫌な事があっても、これも『ギャグなんだ』と流せば気持ちが楽になるとか云うﾚｽを見てそうだったんだなと。

一人ｶﾗｵｹ。

紀宮と独りセックス

気を楽にする　って大事よね

一人ﾄﾞﾗｲｳﾞ。

>>49
ﾚｽありがとうございます。
おもいつめずに流すということですね！

自転車で10分、車で5分程の距離を歩いてみる。
通学やちょっとした買い物なんかはトボトボ歩いて行ってる。
なんだか若くなったようで清々(･∀･)しい！
でも一昨日、調子に乗って車止めのチェーンを飛び越そうとしたら
思いっきりこけた。でもなんだか清々しかった。

あぁ、まさにこんなｽﾚ探してた。
上の方でも出てたけど一人でカラオケ。
何でも歌う。misiaあたりの気持ちよく高音出せるのを熱唱する。
それか妄想してハラハラと涙を流す。
どっちもしなかったときは家で猫をしつこく構った後一緒に昼寝。

まだ童貞のオレだけど…
お前らがｽｯｷﾘするんだったらいいよ

深夜のジョギング。

体が温まってくる開始20〜30分頃は最高。
適度に息を弾ませながら、たまに上でも見上げて夜空を見るんだ。
一日の出来事がリセットされるというか、どうでもよくなってくる。
適度な運動として体型維持にもいいし、寝つきもいいしな。

土木工学科の女をレイプ

中学時代に歌った合唱曲名を検索すると出てくるMIDIサイトに行き
流しながらひとり合唱。
火を燃やす。
料理する。手の込んだやつ。


でも最近は運動したい。トライアスロン系のはげしいやつを

車に乗って音楽ｶﾞﾝｶﾞﾝにかけて唄いまくる。

会社にいるマジメなおとなしい奴にぶつける。
２チャン、ラジオ番組の掲示板の住民を叩く。
ホモレズ掲示板の人間を叩く。さっさと寝る。

暴飲暴食

お菓子のﾄﾞｶ喰い。

猫をしつこくなでる
流行りの服を買う
指輪などヒカリモノを買う

衝動買いしたいけどお金が無いときはネットでフリーのなんかをたくさんダウンロードしたり
ヤフオクで気に入ったものをウォッチリストにいれたりしてる（買わない）
根がものに飽きっぽいので割とそんなんで紛れる

一人ライブをする。けっこうスッキリする。

一人ライブがやめられません
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1107406131/

【溜まったストレス／どうやって発散しますか？】

少年とＨをするとき、ローションなどを使わずに挿入する。
痛がったり、泣きそうになったりする顔を見るのが楽しみ！

68 おさかなくわえた名無しさん New! 05/02/17 20:55:03 ID:FakREwhS
【溜まったストレス／どうやって発散しますか？】

少年とＨをするとき、ローションなどを使わずに挿入する。
痛がったり、泣きそうになったりする顔を見るのが楽しみ！

・テトリスの神動画をみて号泣
・ゆっくりお風呂につかる
・カラオケ
・トランス聴きながら踊る
・思いっきりダーツ
・その辺走ってくる
・夜、外に出て自作のでたらめな歌を歌う
・友達と話す

水泳したいが体を晒す勇気がない‥orz

やっぱ一番は２ちゃんかな。キチガイ文章書きなぐる。

>>72
それって虚しくなったりしない?

電化製品破壊そして後悔。

>>71
ゴーグルしてれば平気だよ
体は見られても顔は見られないし

いつでも逃避できるように、心の中に異世界を作り上げて、
住民すべての情報もそろえています。
ストレス溜まったら、そこに逝って住民にちやほやされて帰ってくる。
最近、他人を目の前にしてもそっちに逝ってしまう自分がいる・・

ゲーム

>>73 楽しいよ、やってごらん、ホントストレス解消になるから。
　

>>76
ちょっと心配。他人とも心あたたまる話をしよう。

さあストレス解消しよう！と思ってするわけじゃないけど

怒りのストレス→2chと日記帳に書き殴る
疲れのストレス→ゆっくり外食かゆっくり銭湯
何となくやる気がしない→明日も頑張れエイエイオーと
かちどきをあげて気分を乗らせて寝る

踊ろうよ

観たいレンタルビデオを片っ端から借りまくる。そして鑑賞。

あとはこち亀とかゲラゲラ笑えるような、漫画を読む。

悔しい思いをしましたが、もっと賢くなろうと思います。
相手の気持ちのわかる人間になろうと思います。

ストレスが溜る→セックルとまでは言わないがヌキたくなる→お金がないのでガマン→その時に食べたいものを食べる

ストレスが溜る→セックルとまでは言わないがヌキたくなる→お金がないのでガマン→その時に食べたいものを食べる→お金がないのでオナニ

ストレスが溜る→セックルとまでは言わないがヌキたくなる→お金がないのでガマン→その時に食べたいものを食べる→お金がないのでオナニ→虚しさと切なさとやるせなさがこみあげてきてストレスが溜りエンドレス

84, 85, 86は同一人物ってことでいいですか？

何度もカキコ失敗してるのにワロタ
性欲もストレスも溜まって溜まって溜まりまくって
悶々としてる感じがよく出てる

コンタクトしてる人はプールに入れるんだろーか‥。

>>88
どうなんだろう？めがねコンタクトレンズ板にGO

>>88
使い捨てコンタクトははずしましょう。
プールの水が入ると変質します。

もしも裸眼で見えないなら、
度入りゴーグルというのもあります。

age

コンタクトしたままゴーグルして泳ぐ。意外と平気。
水はいってこないし。視界良好だし

お買い物

衝動買い＆せくーす。
普段何かをがまんすることでストレスがたまることが多いので、たまにはがまんせずにしたいようにする。

小心者なんで衝動買いは予算内、せくーすは彼氏とのみですがorz

衝動買い用貯金てのもいいかも知れん

・買い物　・寝る　・飲み食い
・好きな音楽を聴く（一緒に歌ったりも有り）
・好きな事に集中（雑誌読みor読書、ネット等）
・あとはボ〜っとしてたり
こんなとこかな

>>94
なんでorzなのかわからん

みんなが絶賛している健康食品やサプリを食いむさぼることかな。
納豆や豆乳、マルチビタミンやミネラルなど
体調よくなるしいいぞ

>>98
で、今のお奨めサプリは何？　

>99
つｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ

最近プールに通ってるが、ストレス解消以前に、すぐに疲れてorz。
車で大音量で音楽を聴きながらドライブ、渋滞でイライラorz。
友達とダラダラ飲みながら話すのが好きだったけど、最近ネタがorz。

自分の不甲斐なさに枕を濡らした次の日はスッキリしてるが、
そのうち鬱になりそう。
今度はゴルフの打ちっぱなしに挑戦だ。

上のセントジョーンズワートって続けないと効果が出ないの？

セントジョーンズワート買いました。
DHCの一粒に170mg(ヒペシリンとして0.51mg､ヒペルフォリンとして5.1mgと書いてある)入っています、
一日3粒飲むようなんですが、この通りで効きます？

鬱気味なときは
まだ日も昇らないうちに起き出して、バイクで山に走りに行く。
んで川沿いとかでぼーっとする。近くに野良猫とかいたら最高だ。

イライラしてどうしようもないときは
一人で5時間ぐらいスタジオにこもって、延々弾いたり歌ったりする。

>>104
原付ありまつが時間が無いので、自分には無理でつ

歌うことも弾くことも出来ませぬ

ストレスで今どんどんウツになってます。
発散する意欲もないし、発散方法もわかりません。
殻に閉じこもりそうです。助けてください。

テレビのお笑い番組見てバカになれ。歌え、踊れ、叫べ。夜中に外を走れ、外で深呼吸でもしろ。
とりあえず友達に電話しろ。
好きなのを選べ

三時間ぐらい音楽鑑賞をしまくる。その後、無双の劉備の顔で癒される。

>>106
いらない新聞紙を破くといいって友達から教えてもらった。
お手軽なので自分もストレスが溜まったら試してみようと思う。

ttp://spaspa.jp/stjohns.html
＞セントジョーンズワートは効果が現れるまで約４週間かかります。

ええ〜すぐには聞かないのか・・・
しかも副作用があると書いてあるし。
飲み続けないとだめか・・・

真夜中のサイクリング（１〜２時間）
自転車を全力でこぎ、周囲に誰もいないことを確認し、奇声をあげる。
なんかこう書くと犯罪者っぽいな。

>>111
誰かに見られたら、通報ですぞ

ですが良いストレス発散方法ですね

逆立ちしたり、サウナで大汗かいたり。
どっちもあれだな、体に負担かかってる間は頭空っぽになる。
頭からっぽにする瞬間って、睡眠以外じゃそうそうないもんね。

自己催眠とセントジョーンズウォートを試してみ。
セントは４週間かかるみたいなので続けて、自己催眠もなかなか良いようだ
自己催眠はネットで調べればやり方などが分かるはずだ

ネットで発散しようとしたらねちこいストーカーが出現してかえってストレス。

ストレス発散にはお買い物か怖い映画。
でも同じ事やってるとだんだん効果薄れてきたり。
買い物で、と言っても100万も200万も一気買いはできないし。

>>106
買い物ですよ。

とりあえずセントジョーンズワート飲み始めて2日目
特に変わり無しです。

自分はストレス解消の為に煙草とお酒とセントジョーンズワートを使用中
お酒は特にストレスをが溜まった日の寝る前に飲んでいます、ビールかチューハイを一缶
煙草は一日4本〜6本ほど
セントジョーンズワートは一日3粒を守ってます。

お酒と煙草でストレス解消できるのはその時限りかなぁ
セントジョーンズワートは4週間後を楽しみに飲んでます

歌う、踊る、漫画読む、ｸﾞﾗﾋﾞｱ見てﾆﾔﾆﾔ

溜まったら出せ。つまる前に出せ

PCにイヤホン繋いで、好きな音楽聴きながら
飲み物片手に2chする。

夜中の人通りが少ないところに右手にタバコ、左手に酒を持って徘徊する。
で、独り言をぶつくさ言う。

刃物を研ぐ。精神的に落ち着くし楽しい

ナイフで木片を削るのも良いと思う。

あとは普段通らない所を散歩、ストレスが溜まる学校や職場への道は通らないほうが良いと思う。

酒呑んでﾍﾋﾞﾒﾀとかガンガン聴きまくる。

解消法としては心斎橋界隈や梅田を徘徊するという技法がありますがあまりストレスたまらない方だと思います。
多分好きなこと仕事にしてるからでしょう。

AA見てマッタリすると、案外癒される

　　　　　　　／＼
　　　　　／　　　 ＼
　　　／∩∩　　　　＼　友達居ないスレの住人に向けて
　○ヽ（｀д´）○　　／　フレッフレッ頑張れー！
／　＼　｀Y．´ノ　／　　　>>all
　　　｜ │：│ヽ′
　　 ／￣　￣＼
　＜ヽ／￣＼／フ

>>123
誤爆しました、すみません

ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞｳｫｰﾄ食え!（ ・∀・）つ・・・）｀Д´)ノ
（ ´∀｀）ハッピーハッピー

私ではない誰かになりきって独り言をぶつぶつ言う。
意外と楽しい

定番だが音楽を聞く、メロディや歌詞を口ずさめば効果倍増。
漏れはカラオケ嫌いなので行かないが

後はストレスやその原因を考えないように、別の事で頭を一杯にすると良い
自分の趣味でもなんでも良いので、とにかく頭を一杯にするんだ！

食い倒れ
もしくはカレーや鍋など食材や作る行程に集中できる事をやる
あとは猫に遊ばれること

風呂場でカラオケ
隣近所なんか(ﾟзﾟ)ｷﾆｼﾅｲ♪

恋をする

｢ドリフの早口言葉｣に合わせて部屋で気違い踊りをする。

>131
なつかしいな、おい

勿論アカペラで、な。

｢♪生麦　生米　生卵〜
　　生麦　生米　生卵〜　Yeah！｣

上級クラスのエアロにでる。
集中するから嫌なことを考える暇はない。

>>125
それは病院に行かないと手に入らないものなのか

>>135
いやいや薬局やコンビニなんかでも手に入るよ、
薬ではなくハーブのサプリメントだから。

飲み始めてストレスを感じなくなった・・・気がするよ、まだ一週間もたってないけど

写経。

ストレスを怒りに変換すると良いよ

>>136
あんがとコンビニ探してみる
>>138
昔はそうだったかも知れないけど他人がキズつくからもうしない

一人カラオケに行く

AVを延々と流しつつ、不甲斐なさに涙する。

泣けばすっきり。
でも、ｵﾆｬﾆはしない。

「大きくなったらなにになりたい？」
「うん、小鳥屋さん」
「うんこ取り屋さんか」

これ見て爆笑した。ｽﾄﾚｽが薄れた気がする

暗い台所の壁に向かって一人高速なんでだろう
心の中で歌いながら両腕をできる限り高速でぐねぐね
なんでだろ！なんでだろ！ななななんでだろう！

割と色んなことがどうでもよくなります

自動車学校ってストレス溜まる？
溜まるのなら何処でも出来るストレス解消法を知りたいのだが
プッツンして教官に襲い掛かったり、教習車で暴走しない為にも

スレが止まっとる

・ガムを噛む
・たらふく食べる
・好きな事を一心不乱にする
・叫ぶ、走る、運動
・買い物

以上定番ですが
自分にあったストレス解消方を探してくださいね。

スレが止まっとるわけだが

漏れのストレス解消法は
一人で酒呑む事かな、実に良い気分になれるからとても良いよ

彼女と一日中セックス

ふっいいご身分だな

にしても疲れるだろ、精神的にも肉体的にも

ゲーム。布団の隣にテレビ置いてひたすらゲーム。
2次元の住人になる。

寝ながらゲームって、変な体勢になって逆に疲れないか？

身体的に多少疲れても
ストレス解消出来るなら全く問題ない

覚醒剤

泣ける映画見て、号泣する。

GET　THE　FUCKOUTを車の中で音量最大で聞く。
ファイトを家の中でヘッドホンをして音量最大で聞く。
上がイライラ解消。
下が鬱解消。2番以降の歌詞でマジ泣きしている時あり。

>>154
このスカタン！

>>158
コーヒーだったりして

ヤバい。ストレスが溜まってきた！

友達と美味いご飯を食う
癒やされる

萌える。
とにかく萌えまくる。
ひとしきり萌え狂ったあとは、いつのまにかストレスはどこかに吹っ飛んでる。
この時だけは、自分がいい歳こいてヲタであることを嬉しく思う…我ながらちょっと情けないorz

いらない紙をシュレッダーで裁断しまくる

リスカとかはしないけど自分の体の服でかくせる部分きってしょうゆとかかけてなめる

猫をモフモフ。
飼い猫が死んで以来、
夕焼けだんだんに出かけて行ってまで
モフモフ。

>163
ガクガク（゜�凵K）

何故しょうゆ・・・。
どこ切ってもｾｸｽん時わかるし、残ると思うけど後悔しないのかな。
自分痛めて少しすっきりする気持ちはわかる。

それはｲﾗﾈでは？

とりあえず抜く
風呂入る
なんか食いまくる
笑えるネタで笑いまくる
音楽聴く
飲みまくる
寝る
のが今までのストレス解消法(？)だった

誰かと会話してると自然とストレス解消になる事に最近気が付いた

萌える
歌う
泣く

猫でモフモフ(野良)
奇行
エチー(今無理)

>>170
どんな奇行？

全裸でハンバーガー食べて風呂に入るやつなら知ってる

テクモって会社から出てる刻命館シリーズって呼ばれてるゲーム知ってます？
第２作から第４作まではゴツイおじ様や怖いお姉さまなどが
いたいけな娘を殺そうと追いかけまわし、娘が敵を罠に嵌めて撃退するゲームですが

敵を罠に誘導する為、館の中を逃げ回る時に
「うふふふ、ほーら、こっちよー、捕まえてごらんなさーい」とか言いながら逃げたり
罠に嵌めた敵がまだ生きてて再び襲い掛かってきた時、
「いやーん、まだ生きてるゥ、しぶといィー」
「イヤァーーー！コッチ来ないでェー」とか言いながら
頭の上に岩落したり
作品の雰囲気が暗いので思いっきり馬鹿っぽいセリフをかぶせて中和して遊ぶと
結構いいストレス解消になる。

物を壊す

お菓子を一気食い

あと運動する

「えべりゃおふけれぽおおおおおおおおお」とか言いながら走り回る

社長のばーかと本人に言う。

音楽大音量（ヘッドホン）で格闘ゲームやらレースゲームやらやってすっきりさせる。


部屋を片っ端から整理整頓して寝転ぶ。

酒を飲む。エロサイト･･･。

しかし、どうしても「心のスキマ」埋めれない・・・。

すぐにバッティングセンターに行こう。