とにかくやってみよう　2ベンガ

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904 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/05(火) 01:03:11 ID:KxfsQbzv
【バッグ左掛け】ほとんど右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】１時間半
【腕立て伏せ】浅め30回
905 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/05(火) 01:35:27 ID:FtWU2iu8
車で移動、30分。もうちょっとやって寝ます。
906 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/06(水) 00:37:20 ID:xE5QorBt
【バッグ左掛け】右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】ｻﾎﾞﾘｯ
【腕立て伏せ】浅め30回
907 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/06(水) 23:08:15 ID:xE5QorBt
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】sabori
【腕立て伏せ】浅め30回
908 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/07(木) 01:26:43 ID:z1/GQnV/
昨日：車で移動、1時間
今日：約10キロ、2時間。
909 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/08(金) 00:27:04 ID:+a2Clpqe
【バッグ左掛け】右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回
910 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/09(土) 03:41:07 ID:AHWhhSAb
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回
911 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/09(土) 23:55:21 ID:AHWhhSAb
【バッグ左掛け】右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回
912 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/10(日) 16:34:08 ID:0ejYgvBv
チョキンと勉強と筋トレとオナ禁。
あとで初日報告。
913 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/10(日) 20:26:08 ID:QE96nqql
金：車で移動、1時間
土：約10キロ、2時間
日：車で移動、2.5時間　もうちょっとやる予定

>>912
ずいぶん盛りだくさんですね！ベンガってください。

914 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/11(月) 00:22:53 ID:jCL99tzo
【バッグ左掛け】車での移動のみ
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回

＞912 ﾍﾞﾝｶﾞ-
915 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/11(月) 20:02:23 ID:tBhhC4Ig
約8キロ、2時間。
916 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/11(月) 21:21:27 ID:jJKkRHYs
今日の結果。
【筋トレ】腕の運動10回*2、腹筋20回*2
【貯金】340円。
【勉強】古典の予習30分弱
【オナ禁】リセットorz
917 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/11(月) 23:18:12 ID:jCL99tzo
【バッグ左掛け】右と左バランス良く持てた
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】１時間
【腕立て伏せ】浅め30回
918 ：つんつんエシュロン ◆3vvI.YsCT2 ：2005/04/12(火) 21:38:41 ID:SQgh4fJD
【筋トレ】腕立て40回、腹筋20回*2、リバースリストカールもどき片手5回ずつ
【貯金】６９００円。
【勉強】数学と古典の復習。
【オナ禁】リセット。やめられない、とまらない。
919 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/13(水) 00:23:17 ID:/yRYXXnT
【バッグ左掛け】右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回
920 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/13(水) 01:47:04 ID:x5PfqUbD
車で移動、1時間半。
921 ：つんつんエシュロン ◆3vvI.YsCT2 ：2005/04/13(水) 21:14:06 ID:WPoEgcyE
【筋トレ】スクワット10回*3。
【貯金】５８０円。
【勉強】非常に眠いのと精神的に辛いのでパス。
【オナ禁】一日目。
922 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/13(水) 22:13:56 ID:/yRYXXnT
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】少し
【腕立て伏せ】浅め30回
923 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/14(木) 00:31:38 ID:AJCV5AJD
車で移動、30分。
924 ：つんつんエシュロン ◆3vvI.YsCT2 ：2005/04/14(木) 20:53:22 ID:WFzp5j3e
【筋トレ】休み。素振りは継続。
【貯金】595円。
【勉強】30分弱。
【オナ禁】何も言うまい。
925 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/14(木) 23:58:03 ID:wkOYOD0z
【バッグ左掛け】右
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】今から少し単語を調べます
【腕立て伏せ】浅め30回
926 ：つんつんエシュロン ◆3vvI.YsCT2 ：2005/04/15(金) 22:22:43 ID:3Biui/Py
【筋トレ】腕立て。素振り。
【貯金】0円。
【勉強】軽く。
【オナ禁】一日目。
927 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/16(土) 01:11:26 ID:Ac/uQN3+
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】ノルマ終了
【語学勉強】さぼり
【腕立て伏せ】浅め30回
928 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/16(土) 01:14:30 ID:7PKrdV5B
昨日：一日在宅、3時間。
今日：約8キロ、2時間。
929 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/16(土) 21:58:55 ID:yTWdZjsD
【バッグ左掛け】車の移動のみ
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　サボリ
【腕立て伏せ】　浅め40回

腕立て伏せの回数を増やしてみました
930 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/17(日) 01:09:32 ID:Hf3tIP2I
約8キロ、3時間。

>>929
筋力がついているのですね！すばらしい。
931 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/17(日) 23:19:44 ID:hypbH5Pv
【バッグ左掛け】車の移動のみ
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　サボリ
【腕立て伏せ】　今日は浅め30回

腕立て伏せを始めた１年前は、
７〜10回位がやっとだった(しかもヒザをついた状態で)ので
少しづつ筋力がついてきたようです。
まさに継続は力なり！
932 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/18(月) 20:00:01 ID:v86pPcYv
昨日：車で移動、2時間。
今日：約8キロ、これから。

>>931
もう一年になるのですね！これからもベンガってください。
933 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/19(火) 02:01:31 ID:WTD4fExO
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　２時間
【腕立て伏せ】　浅め40回

934 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/20(水) 01:10:51 ID:psMkqlDF
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　分からない単語を調べたくらい
【腕立て伏せ】　浅め40回

935 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/20(水) 23:48:43 ID:aI2b4SPS
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　少し
【腕立て伏せ】　浅め40回
936 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/21(木) 23:00:25 ID:SG9cGjpX
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　ｻﾎﾞﾘ
【腕立て伏せ】　浅め40回
937 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/22(金) 00:37:33 ID:o3XXeMvv
火：約8キロ、2時間
水：車で移動、30分
木：約8キロ、1時間
938 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/23(土) 00:27:00 ID:q2/26lbp
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　少し
【腕立て伏せ】　浅め50回!!

939 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/23(土) 00:57:57 ID:hlK181Dv
車で移動、2時間。

50回ｵﾒ!!
940 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/24(日) 00:14:42 ID:1JbYucAl
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　少し
【腕立て伏せ】　浅め50回　ｳﾌﾌ

941 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/24(日) 00:26:47 ID:7mCP+kL+
一日在宅、3時間。
942 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/25(月) 00:17:09 ID:q37e2inf
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　少し
【腕立て伏せ】　浅め50回
943 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/26(火) 00:23:48 ID:H7lDQ7l6
日：車で移動、2時間、しっかり柔軟
月：約8キロ、2時間、普通に柔軟

最近浴槽内で柔軟運動をしているのですが
毎日継続できそうなのでノルマに入れようと思います。
目標：耳に足がつくまで開脚(あと30度くらい)
944 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/26(火) 00:30:58 ID:U9JgVglE
【バッグ左掛け】右 たまに左
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　２時間
【腕立て伏せ】　浅め50回

>>943　耳に足？柔らかいですね！
945 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/27(水) 00:08:31 ID:Iklmes9P
車で移動、1時間、しっかり柔軟

>>944　ｲｴまだまだ届かないのです。
スジが硬いのでよくほぐすようにとシンクロをやっていた友達に言われました。
946 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/27(水) 05:03:04 ID:u7KVILJX
4/26
【バッグ左掛け】右
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　sabori
【腕立て伏せ】　浅め50回
947 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/28(木) 01:48:53 ID:oT50sXLw
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　sabori
【腕立て伏せ】　浅め50回
948 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/29(金) 02:12:36 ID:c5e5EN9Y
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　30分
【腕立て伏せ】　浅め50回
949 ：おさかなくわえた名無しさん：2005/04/29(金) 02:53:13 ID:KB/yOqk8
かな入力。
、、、あああ、打ちにくい。
950 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：2005/04/29(金) 09:19:55 ID:s/FRnXj8
水：車で移動、１時間、しっかり柔軟。
木：約８キロ、２時間、風呂入らず。
金：朝風呂して普通に柔軟。勉強これから。
951 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/30(土) 01:33:17 ID:4W7/9La2
【バッグ左掛け】在宅
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　sabori
【腕立て伏せ】　浅め50回


952 ：バッグ左掛け ◆LC8Fe55AU. ：2005/04/30(土) 20:56:37 ID:U1D0p1ry
【バッグ左掛け】車での移動のみ
【背中運動】　　ノルマ終了
【語学勉強】　　sabori
【腕立て伏せ】　浅め50回
953 ：あゆむ ◆MOMOCTjp2k ：
昨日：車で移動、1時間、しっかり柔軟
今日：約1万歩、1時間、さくっと柔軟