四行日記をつけてみませう

怠惰で空虚な日常。情けないフリーター生活。
こんな自分を少しでも変えていきたい。そう思いながらも、行動できない、
変わろうと努力しない自分が情けなく、自分が嫌いでたまりませんでした。
でも、今日立読みした小林惠智著『奇跡を起こす四行日記』に触発されて、
一年発起。人生を変えるという、四行日記を毎日つけることにチャレンジ
してみようと思います。といっても意志薄弱な自分が、一人では続けられ
そうもない。でも、この板のみなさんと一緒に頑張れたなら…。
そう思って、生活板に、このスレを立ててみようと思いました。
一緒に続けて下さる方大大募集です。

四行日記とは以下の四項目を一行ずつ書いていくだけの単純な形式の日記です。
■事実　：一日における重要な出来事
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
■教訓　：気付きから学んだこと
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと

＜11月16日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校の帰りに小林惠智著『奇跡を起こす四行日記』を読んだ。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分がただ何となく一日を無意味に浪費していることを改めて認識した。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分を好きになるには、満足感をもって一日を終えることが必要である。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　四行日記を毎日つけよう。

補足しますと、自分は公務員受験を考えている27歳の職歴無しフリーター
です。

>>1
発想はいいけど毎日気づいたことや教訓めいた出来事なんて無いよ〜

今日は学校をサボって自習室にいたがまともに勉強しなかった。
すべき事はあるのに雑誌を読んだり絵を描いて時間を潰していた。
勉強中、気が散る物はなるべく排除していなければならない。
次回サボる時は真面目に勉強する。

起きた
食べた
風呂入った
寝た

この事件は報道されていません。教育委員会も校長を処分しません。
　皆様の力でこの事件を広めてください。
被害者先生のサイト
　http://www.geocities.co.jp/NeverLand/8595/
　事件究明を求める署名サイト
　http://chiba_273.at.infoseek.co.jp/
　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾ ）＜ ひろめよう

>>5のようになるだろうなと思ったが風呂に入らない日もあるので
３行日記か・・・。

出社するも月曜からバリバリ仕事頑張るぞーなんて出来るはずもなく
仕事→2ch→仕事→2chをダラダラ繰り返し、そろそろ帰る。
出来る限り楽をして生きて生きたいとか思った。
俺は一生こんな調子で生きていくのだろう。

起きた
食べた
便所いった
寝た

＜11月17日＞
■事実　：一日における重要な出来事
　少しだけ早起きしたら、天気が良かったので洗濯をした。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　朝から洗濯物を干すと生乾きのイヤな臭いがしない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　洗濯だけでなく、いろいろなことができる。朝が早いと一日が長い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　できるだけ早起きしたい。

（捕捉）自分は非常に睡眠時間が長いので、朝も非常に弱いのです。睡眠障害かと
　思い医者に行ったこともあります。改善していけたらいいな、と思います。

＜11月18日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイトで疲れていたため、昨日は勉強もせず、帰宅後早々に就寝。9：30に寝た
　ところ夜中2：30に起きてしまった。2時間布団で悶悶とした後、起きてビールを
　飲みつつ２ちゃん。オナニーして1時間後に寝る。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　無理に早寝をしようとしても、夜中に目が冴えて余計つらい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　疲れているとき、眠いときに、5分だけ、と思ってベッドに横になったら、
　もうそれだけでアウト。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　帰宅したら、どれだけ疲れていようが眠かろうがとりあえず机に向かおう。

＜11月19日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　経済原論で授業後先生に質問した。質問後、雑談をふってくれたが、ちょっとキョドっ
　てしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　早口でしゃべると、はたから見るとキョドッているように見えるかもしれない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　おちついて口調はゆっくりめでしゃべったほうが良い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　初対面の人との最初のコミュニケーションは落ち着いて話す。話を盛り上げるための
　ウソはつかない。

＜11月20日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　クライアントに出すメールに誤植があった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　即気付いて訂正メールをだしたのだが、クライアントからの疑問メールのほうが
　早かった。大失敗。しかも訂正メールにも誤植があった…　
■教訓　：気付きから学んだこと
　焦るとロクなことがない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　一発目で、慎重勝つ冷静に見直し・チェックをする。

＜11月21日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイトで疲れすぎて勉強に集中できない。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　無茶な上司に絶対に定時には終わらない仕事を任されるんだよなぁ…　
■教訓　：気付きから学んだこと
　しかし断ると、仕事がまわってこなくなる。自分は舐められている。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　能率的に業務をこなすように、努力したい。

＜11月22日（土曜日）＞
今日はやすみ…

＜11月23日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　イライラしていて心無い言葉を言い、大切な人を悲しい気持ちにさせた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　もっと、言い方があるだろうに…と後になってからしか気付けない.
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分はセルフコントロールができていない。感情でモノを言う。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　言葉を発する前に、落ち着いてゆっくりと思考する。

おい　誰か書いてやれよ日記

朝起きて
昼ごはん食べて
風呂入って
寝た

＜11月24日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　部屋の掃除に半年ぶりくらいに取り組んだ。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　とてつもなく部屋が汚れており、埃っぽい。最近くしゃみがよくでるのはアレルギーの
　せいかもしれない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　・部屋は散らかりすぎると、片付ける気がなくなる。
　・収納スペースを確保するよう、不要なモノはガンガン捨てる。特に再読しそうに
　ない本は重要なデータのみパソコンに入力し、捨てるようにする。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　毎日少しずつでも良いから、部屋の掃除をする。

朝起きて
昼寝て
夜寝て
今起きて
もっかい寝る

【11月25日】
■事実　：一日における重要な出来事
・懐かしい場所に集まってみた。凄く楽しかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
・思い出を語れるというのは素晴らしい
■教訓　：気付きから学んだこと
・それでもいつかは皆バラバラになるんだろうな
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
・明日はサークルで重要な話し合いなのに何も考えてない

＜11月24日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　国２の一次対策に英語の勉強を始めた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　高校時代の参考書を引っ張り出してきた。ホコリまみれになっていた。
■教訓　：気付きから学んだこと
　懐かしい…。けれど内容はほとんど忘れてしまっているので新鮮。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　毎日、通勤電車では英文解釈の勉強をする。

>>21　おぉ、ついに参加者がいらっしゃいましたね！！今後ともよろしく
　お願いいたします！！

>>22　訂正＜11月25日（火曜日）＞

板ちがい

＜11月26日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校で親睦会があった。親睦会後3人の小グループで歓談した.
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　若い子は男の子も女の子も肌が綺麗だ。
■教訓　：気付きから学んだこと
　帰り際女の子に、「では送って行きましょうか」と言ったら、ビックリされた＆
　周りの注目を浴びた。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　一時的接触で、ちょっと調子に乗りすぎた。少し考えてしゃべる。

＜11月26日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　帰宅途中、エロ本専門店で、エロ本を買った。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　３０分ぐらい立読みして、一番エロそうなものを選んだ。それにしても、最近の
　エロ本は陰毛どころかアナルや大陰唇まで見えているものが多い。ビビった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　最近のエロ本は過激でメチャメチャえぐい。ネットで無修正の画像が無料で流通
　しているからか。きっと出版社も付加価値をつけようとやっきになっているのだろう。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　『ランギャル』はマジエロくてお勧め。来月も買う。

＜11月28日、29日（金・土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　疲れがたまっていたため、金曜の夜から土曜日、日曜日にかけて寝まくった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　トータルで25時間近く寝たと思う。
■教訓　：気付きから学んだこと
　爽快だが、時間を無駄にした感が強い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　いくら疲れているときでも、睡眠時間は連続10時間までにおさめる。

＜11月30日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校で、知人（女の子と２人と男の子１人）と授業後歓談した後、途中まで一緒に帰った.
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　女の子の方から話し掛けてきてくれたので、コミュニケーションがとりやすかった。
　新しい知人ができた。
■教訓　：気付きから学んだこと
　若い子と話すのは楽しい。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　最初は気後れしていた親睦会だったが、出てよかったと言える。今後も、この手の集まり
　があったら積極的に参加しようと思う。

＜11月30日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　クライアント往訪時、報告書の説明担当者がなぜこないのか、と怒鳴られた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　これは私のミス、というより上司のミスである。
■教訓　：気付きから学んだこと
　しかし、上司のミスも下っ端が謝らなければならない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　せめて、ミスがあったとしても、オドオドしたり焦ったりはしない。堂々とした
　態度を保ち、堂々と謝罪する。

＜11月30日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　上司にお願い事をしたら、非常に不愉快な捨て台詞をハカれた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　彼は人間としてどうしようもないヤツである。
■教訓　：気付きから学んだこと
　彼は常々私につらくあたっているが、私より頭がキレるうえ仕事ができるので
　いかんともしがたい。屈辱に耐えるしかない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　いつか実力をつけてヤツをギャフンといわせる。そのときまで辛抱する。決して
　キレたり反論したり短絡的な行動をしない。

＜12月3日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校の女の子二人と知り合いなのだが、イマイチ話の輪の中に入れない。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　そもそも男一人が女の輪の中に溶け込むこと自体ハイレベルのスキルを要求される。
■教訓　：気付きから学んだこと
　若い女の子と話すのも非常に楽しいのだが、同性のしかもレベルが同じような知り合いが
　欲しいものだ。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　女につれなくされても、落ち込まない。女とは男に冷たくする生き物である。

＜12月4日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイト先で話がはずんだ。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　上司が今日は不在だったので、久々にノビノビ仕事ができて、楽しく雑談ができた。
■教訓　：気付きから学んだこと
　苦手な話題にも詳しくなったほうが良い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　話材を増やしたい。サッカー、野球、格闘技が万人の共通の話題になるので
　詳しくなりたい。

＜12月5日（金曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　疲れていたので21：30に寝てしまったが1：00に目が醒め寝付けなかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　正直疲れていた、とはいうものの、余力はまだあり、頑張れば勉強は不可能では
　なかったと思う。
■教訓　：気付きから学んだこと
　５分だけ休もう、とうのが５分では終わらなかった。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　疲れていてもベッドに寝転がらない。５分だけ休み、というのが命取り。疲れていても
　帰ったら即机に向かう。

＜12月6日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　２ちゃんで下らない荒らしに対して、煽りまくることで対抗した。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　正直荒らしや、スレ汚しのバカは許せない。しかし、その連中を煽ってやり、あたふたさせる
　ことは非常に痛快である。
■教訓　：気付きから学んだこと
　だが、書きこみしている途、中自分の顔が、醜い悪意溢れたゆがんだ笑顔を
　浮かべていることに気が付いた。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　荒らしを煽ることは正義だと思っていたが、自分をドンドン矮小な人間に
　貶めていくだけなのかもしれない。荒らしの相手をすることはやめる。

バカですか？

＜12月6日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　今日は彼女と２週間ぶりにジムに行った。一キロ体重が減っていて嬉しかったり。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　先週休んでしまったが、やはり身体を動かすのは気持ちがいい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　ジムトレはもう一年半以上週一のペースで続けているが今後も続けていくべきである。
　休んではいけない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　来週もジムトレに行く。

>>35
　申し訳ありません、バカです。（苦笑

＜12月8日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日帰宅経路を間違えて、自転車を駅前に置きっぱなしにしてしまった。
　今日はバスで通勤した。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分は子供の頃からこの手の不注意、というかポカが多い。
■教訓　：気付きから学んだこと
　もう、このドジとは一生付き合っていかなくてはならないのだろうか…と思うと
　シュンとする。恐らく自分は知能指数が低く、頭の回転が悪いのだろう。抜けている。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　気のつく人間になりたい。抜け目のない人間になりたい。

ねーねー、たまに「4行」に収まってないときがあるけどいいの？

＜12月8日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
バイト先の忘年会だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　来年の抱負で若干言葉につまった。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　シャベリの上手い人間は頭の回転の良い人間である。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　機転のきく頭の回転のいい人になれたらいいな…

＜12月10日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　自分のせいでないにもかかわらずバイト先のファックな上司に叱責された。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分は間が本当に悪い。要するにツキがない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　良かれ、と思ってしたことが裏目に出ると本当にモチベーションを削がれる。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　最良だと思った行動でも報われないことは多い。自分にも他人にも過剰な期待をしない。

＜12月11日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイトが忙しく、予備校を休まざるをえなかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　働かないと食べていけない。勉強しないと就職できない。悩ましいジレンマ。
■教訓　：気付きから学んだこと
　都会のフリーター独り暮らしは本当に辛い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　そろそろ決断すべきときかもしれない。田舎に帰って勉強に集中するか、都会で
　仕事と勉強の両立をそれでも目指すか。

hno

＜12月12日（金曜日）＆13日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校もサボらされ昨日は２２時過ぎまで残業。今週末は疲れがピーク
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　正直バイトをここまで酷使する職場は明らかにおかしい。正直精神的に限界。
■教訓　：気付きから学んだこと
　だが、働かないと食べていけない。帰っても疲れすぎていて勉強できない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　一体どうすればいいのか五里霧中。宣言はなし。

＜12月14日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　9：00には起きて勉強しようと思っていたのに、起きたのは結局予備校直前の
　13：15だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　休日、祭日は二度寝、三度寝を際限なく繰り返してしまう。
■教訓　：気付きから学んだこと
　ベッドの中でウダウダするのは至福だが、折角の休日が非常に短くてもったいない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　休日も午前中に起きる。

あぼーん

＜12月15日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校で友達になりたかった人と知り合いになれた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　向こうから話し掛けてきてくれたので、自分のコミュニケーションスキルの結果ではない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　人脈をつくりたいと願うなら受身のコミュニケーションには限界がある。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　自分から話し掛けるようにしたい。一時的接触を避けない。

＜12月16日（火曜日）＞
　おやすみ…

＜12月17日（水曜日）＞
彼女の誕生日につきやすみ
＜12月18日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日は彼女の３０歳の誕生日だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　30女とヤル気になんかなれねーよ！と嘯いていた自分だったが、気持ちは今までと
　意外なほど変わらない。彼女もそれほど３０台に入ったことを気にしていないようだ。
■教訓　：気付きから学んだこと
　本当の伴侶にめぐり合えたとき、人は、年を重ねるのが怖くなくなる。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　若さを失っていくのは残念だが、これからも二人で、楽しく年をとれるといい。

＜12月19日（金曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　欠席した講義を家でビデオを見て補講したのだが、120分が限界だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　独りでやる勉強には限界がある。子供の頃から痛感しているが自分は自己管理能力が弱い。
■教訓　：気付きから学んだこと
　しかしながら、２時間は絶対に勉強する！と当初の目標を完遂できたのはよかった。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　予備校は出来うる限りやすまない。ビデオ補講は予備校で受ける。家に課題を持ち越さない。

＜12月20日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　10：00には起きるはずが、二度寝・三度寝を繰り返し、結局16：00まで寝てしまった。
　昼講義もサボった…。起きた後、ビデオの残りを見て、夜講義は行ったが、帰ってきて
　復習気力もなし。ダラダラとネットを見て、エロページを見て、オナニーして寝る。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　おそろしく意志薄弱な一日だった。確かにラクで楽しいのだが、虚しい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　ムチとアメならムチが先、というのが鉄則にもかかわらず、今日はダラけてしまった。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　決めた時間に朝、起きる。

＜12月21日（日曜日）＞
今日はやすみ…

保守

昨日もやすみ…

＜12月23日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイトで休日出勤。朝十時から夜十時半まで
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　友人と彼女と鍋を囲む予定だったのだが、ドタキャンせざるを得なかった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分はいいようにコキ使われている。だが働かなければローンも返せない。
　そもそも生活していけない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　足元を見られている弱者の立場は本当に弱い。腹立たしいほど資本家は残酷である。
　宣言できることはない。

　　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　 (　　＾＾ ） ＜これからも僕たちを応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　

■事実
前のアパート4階に住むアメリカ人のトムと1階に住む主婦の洋子さんが不倫していたのを
見てしまった
■気付き
洋子はトムのドアに自分のうちから持ち出した自作のリースを飾ってあげていた
■教訓
明日も観察してみよう！
■宣言
いつか洋子の旦那に事実をちくってみたい

＜12月24日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　普通にバイトに行って、普通に塾に行って、普通に知人たちと帰って。
　イヴだが、ごく普通の一日だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　実は彼女と少しケンカ気味。なるべく会わないようにしよう、とお互い確認しあった
　後なので、今日は塾は休もうと思えば休めたのだが、行くことにした。知人５人が、
　私が質問を終わるまで２０分ほど待っていてくれたので、嬉しかったり。
■教訓　：気付きから学んだこと
　彼女も私といたいがために、今会うのはよそう、と言っているのは理解している。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　彼女への感謝の気持ちを忘れない。　

すいません、体調＆精神不調でダウン中です…
ようやく回復してきたので明日からまた書きこみします。

＜12月29日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨夜2：30から今日16：30まで寝てしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　爆睡といっても程度がある。病的に寝すぎだ。起きて頭がぼーっとしており、
　一日の半分以上を無駄に過ごしてしまったことに大後悔。
■教訓　：気付きから学んだこと
　長時間睡眠は人生の浪費である。ベッドの中でウダウダするのは確かにこの上も
　ない快楽だが、それは非生産的な快楽。生産的快楽を求めたい。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　目覚ましがなったら一発で起きる！！！

＜1月1日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日は小学校時代の友人との一年に一度の同窓会なのに断ってしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　いいとしこいてフリーターの自分。恥ずかしくて帰省もできず、友達と顔をあわせる
　こともできなかった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　大晦日番組をダラダラ見ていて非常に寂しくなった。賑やかにするべき時節には、
　独りでいるべきものではない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　来年は、就職を決めて凱旋帰省するのだ！！！

＜1月2日（金曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日ダラダラと洋モノアダルトサイトを見ていたところ、ウィルスを
　もらったばかりか、悪質なプログラムを自動インストールされ、パソコンの調子が
　ひどく悪くなってしまった。原因究明及びシステムの復旧にひどく時間がかかった。
　ＩＥは6.0sp1をインストールしたところ、処理がかなり早くなった気がする。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　ノートンの体験版をインストール。６コもファイルが感染しているのを発見できたのは
　よかったが、イマイチ使い方がよくわからない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　ウィルス対策を怠っていた。怪しい洋ものを徘徊するのは危険。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　ウィルス対策をキッチリできるまで、洋ものは見ない。（できたら見るんかい！苦笑）

＜1月3日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昼間予備校の知人が神職をしている神社に、友人３人と初詣に行った。その後
　ファミレスで歓談。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　洗足池は不忍池に匹敵する良スポットである。
■教訓　：気付きから学んだこと
　意外と楽しかった。予備校の男の子、女の子と交遊を深めるのは良い。視野を広くする。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　今後も、機会があったら、この手のイベントを企画する。

＜1月4日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　いつも家賃を半額援助してもらっているのだが、今月は彼女から「家賃を払ってあげる」
　という打診がない。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　もう実家にかえって勉強に専念して欲しい、という気持ちの表れだと思う。彼女の援助が
　なければ都会の独り暮らしはできるはずがないので。
■教訓　：気付きから学んだこと
　彼女の気持ちはわかる。しかし生活は苦しい。家賃を払うには食事を抜くしかない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　それでも、彼女に「俺への愛がうすれたのが、ゴルァ！」などと、低俗な恫喝は
　絶対にしない。

＜1月5日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　04年度バイト一日目。希望のシフトが通らなかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　バイトより勉強を優先させたいが、会社はそうはさせてくれないらしい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分はナめられなくっている。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　それでも必要としてくれているだけマシと思う。こんな自分でも何かに役に
　立てるのなら、実はとっても嬉しいんだ…

＜1月6日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日寝る前、ノートンも入れたことだし、もう一度洋モノにチャレンジしてみるかね。
　と思って、外国人オナニーを堪能したところ、バッチリウィルス＆わけわからん実行ファイル
　インストールをされた。前回と同じ症状ながら、対処法が違っていたため、モロモロの
　再インストールを余儀なくされ、結局復旧に午前中を費やした。あまりのウザさに、床で
　フテっていたところ、いつの間にか寝てしまい、１コマ目の講義を休んでしまった。あれだけ
　講義は絶対にサボらない、と誓ったにも関わらず。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分は同じ過ちを際限なく繰り返す、どうしようもない愚劣、低俗な人間である。
■教訓　：気付きから学んだこと
　私の頭には脳みそのかわりに単なるクソが詰まっているようなので、同じ過ちを
　繰り返すことは仕方がない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　ただし、同じ過ちは一回のみに、とどめる。

＜1月7日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日２ちゃんねるに書きこみできなくなってしまった。今日原因を探ったところ、
　ノートンのプライバシー制御機能がcookieを制限していたため、レファラが送信
　できなかったせいだった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　ただでさえ睡眠時間が少ないのに、またつまらないことで時間をかけてしまった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　しかし、失敗からはいろいろ学ぶことが多い。エロサイトで変なウィルスに感染
　しなければ、cookieについてマジメに調べてみようなどと思わなかったはずだから。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　今は時間がないが、いずれ、パソコンにもっと詳しくなりたい。

＜1月8日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　帰りの電車でオッサンとオッサンとの間に座ったところ、両者とも隣側に余裕
　があるにもかかわらず、尻の位置を変えてくれなかった。そのため、非常に窮屈な
　姿勢のまま座らされ、背もたれを使えなかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　人はここまで他人に無関心なのかとちょっと驚き＆ムカつき。
■教訓　：気付きから学んだこと
　電車の中の携帯電話や大声での会話など、根っこは彼らと同じである。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　電車では隣に座る人のことを考える。

＜1月9日10日（金土曜日）＞
　おやすみ…

＜1月12日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　連休になるとすぐに夜型に変わってしまう。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　こんな時間にカキコミしたくないのだが…。昼間寝すぎることに原因があるのは
　あきらか。
■教訓　：気付きから学んだこと
　土日になると、昼間寝過ぎる。一週間の疲れを取り戻すようにコンコンと眠りつづける
　のだが、医学的には寝ダメは出来ないとのこと。…ということは、ひと時の自己満足を
　しているにすぎないのか。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　休日に寝すぎない。

＜1月13日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　いつも帰りの電車では、小説を読んでくるのだが、読書中雑念が浮かび、はか
　どらなかった。今日は意識的にスピードを上げて読んだところ、いつもの1.5倍の
　分量は読めた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　スピードを自分なりの理解できる限界まであげたほうが、集中して読書できる。
■教訓　：気付きから学んだこと
　読書は丁寧に速読する。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　これまでの２倍のスピードで本を読み、２倍の分量を読む。

＜1月14日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　森永のキャラメルを買って食べた。久方ぶりに食べるとおいしい。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　一気に全部食べるのではなく、後少し食べたいな、と思うくらいでとめておくと、
　次に食べるときまた美味しく飽きが来ない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　駄菓子もたまに食べるとおいしい。少し自分を我慢する状態にもっていくと
　さらにおいしい。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　お菓子を一気に食べてしまわない。

これ、全部同じ人？

俺も書いて良い？

＜1月15日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイト先の女の子が今月一杯で辞める。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　一緒に働いていた期間は短いが、かなり寂しさを覚える。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は人間関係が得意ではない。そのくせ孤独に弱く寂しがる。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　間違っても歓送会で、涙ぐんだりしない。

>>71
　同じ人です。結構続いてますね。我ながら意外。

>>72
　もちろん。大歓迎です！

＜1月18日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　休日だというのに、債権者の依頼で来た業者に、PCを回収された。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　抜き打ちを予想して2代目のPCに全データを移して置いて良かった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　来月には裁判所から差押にくるだろう。今日の様にPCだけとは行くまい。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　誰が来ても動じないように、抜き打ちに備えよう。

＜1月18日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　彼女と大河ドラマ『新撰組！』第二回目をみた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　ワクワクするストーリー・音楽、瑞々しいキャスト、名作の予感がする。
■教訓　：気付きから学んだこと
　沢口靖子はいくつになっても可愛らしい。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　来週も見る。

>>74
　結構抜き差しならない状況なのでは…。でも、不謹慎ながら、非常に興味深いので、
　今後も続きをお願いします。

＜1月18日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校でビデオ補講を受けようと思ったら、家にレジュメを忘れてきており、
　すごすごと帰った。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　予備校まで行った労力、時間が全て無駄になった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は、この手のポカミスというか忘れ物が極端に多い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　忘れ物をしないよう、出かけるときは、慎重に確認する。

＜1月20日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　自分の誕生日。彼女と一緒にコンビニでチャチなケーキを買ってささやかに祝った。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　派手なイベントは必要ない。これで充分幸せだ。
■教訓　：気付きから学んだこと
　２０代後半になってから、年を重ねるのは恐怖だった。でも一緒に過ごして
　くれる人がいると、恐怖もかなり緩和される。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　これからも誕生日を恐れない。

＜1月24日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　最近四行日記をサボり気味。今日は塾もサボってしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　ダメダメである。自分を殺してあげたい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　でも死ぬのはイヤなので、少しでも前に進むよう、がんがるしかない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　どんなにつらくても塾はさぼらない。

＜1月25日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　今日は塾の面接対策講義があるのだが、出掛けに彼女が嘔吐したため、付き添って
　やっていたところ、自分も寝てしまい、2時間の大遅刻。自己ＰＲなど全くつくって
　いかなかったせいで、模擬面接は散々だった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　あまりにもダメダメで、周りの人たちをヒかせてしまっていた。終わった後、マジで
　落ち込んだ。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　一応反省点を列挙。
　・内容が長すぎる。一分といわれたのに3分以上しゃべっていた。
　・内容が意味不明で支離滅裂。何が言いたいのか全くわからない。
　・事前準備がしてなかったのもあるが、ツッコミどころがありすぎて
　　かえってツッコミようがない。　
　などなど。
　帰宅して、カイジのようにグネグネしていた。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　それでも第二回目も絶対に出席する。

＜1月27日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　昨日の話だが、予備校の補講ビデオを返却する時間を5分すぎただけで500円の
　延長料金を払わされた。さすがに反駁したのだが、ヤル気のない茶髪のお姉ちゃん
　に「○○さん（私の本名）は以前にもギリギリの時間に返却に来られましたよね」
　「みなさん、ちゃんと払ってくださっているのに…」とにらまれながらネチネチ
　言われた。キレそうになったが、自分の不明を謝りつつ払った。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　帰り道、事務員の接客業とは思えない態度にムカつきまくり、報復手段を考えていた。
　たかが500円だが、フリーターの私にとって、無駄な出費は非常にいたい。徹底抗戦
　するべきだったのか思い悩んだ。
■教訓　：気付きから学んだこと
　それでも、今後の塾での身の置き所を考えると、素直に払ってよかったのだ、
　とも思う。5分とはいえ、遅れた自分も確かに悪い。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　時間は必ず守る！！！

＜1月28日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　クライアントと折衝。会計士の先生と同席したが、言葉がうまくでてこず。まぁ
　バイトだからこれでいいんだろうが、一つ無責任なことを裏付けもなく言ってしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　おそらく大丈夫だろうが、もしも違っていた場合、みっともない。専門家は自分の
　言に大きな責任がある。
■教訓　：気付きから学んだこと
　無知をしったかぶりするよりは黙っていたほうがよい。　
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　知ったかぶりや無責任な言動をするくらいなら黙っていよう。

＜1月28日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
クライアントの会社に行く際、逆方向の電車に乗ってしまった。　
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　早くでたので助かったが、自分は生来の方向音痴である。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は地図にも弱いので、初めての場所に行くときは、余裕を持ちすぎるくらいの
　時間に出たほうが良い。　
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　10分前到着を肝に銘じる。

＜2月2日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　固定資産の取得原価に支払手数料を加算することに気付かず、申告書を作り直した。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　あと210円足せば非常に丸まった数字になるにもかかわらず完全にノーケア。
　税理士の先生にあきれられた。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は会計のセンスが皆無である。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　センスがないことは仕方がない。この失敗を記憶し記録し次回に備える。

＜2月3日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　『全裸スポーツ第4巻（雪山編）』を2,000円で購入。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　美女10人が全裸で雪山スポーツをする、というどうしようもない企画モノであるが、
　非常にエロくて面白い！ハードコアものは過激なものだと見ていてエグいのだが、
　この手の純粋に女の裸を鑑賞して楽しむものはよい。久々に気持ちのよいオナニーであった。
■教訓　：気付きから学んだこと
　この手の企画モノは女の子の質の悪さを量でカバーする、という先入観があったのだが、
　みんな可愛いくてビックリ！昔に比べモデルの質が格段に上がってきている。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　狭量な先入観を捨てる。

＜2月4日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　今日も朝ギリギリにしか起きられなかった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　朝が起きるのに失敗すると、一日の始まりから不全感を抱いてしまう。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　昔からの悩みではあるが、なかなか治らない。　
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　目覚ましがなったら、ベル二回のうちに起きるようにしてみる。

＜2月5日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　そろそろ会社を辞めたいことを伝えようと思っていたら、激厄介＆責任重大な
　仕事が突然社長からふられてきた。自分がいかに忙しいか伝え、回避しようと
　したのだが、かえって職務怠慢を指摘された。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　全くもって自分は間が悪い。
■教訓　：気付きから学んだこと
　愚鈍な自分は寝た子を起こす達人である。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　思いつきでベラベラやるのではなく、重要な返答は、しゃべる前に一拍
　置いて、頭の中で少し考えてからしゃべる。

>>1
・・・(　´,_ゝ｀)

＜2月8日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　今日も予備校をサボってしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　休日は寝過ぎる。予備校に行くモチベーションが保てない。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　予備校に行かないと、一日ノドに魚の小骨が刺さったような気分で過ごさなければならない。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　休日でも午前中には起きる。特に休日の予備校はサボらない。

＜2月12日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　バイトで塾をサボらされ、深夜23時45分まで残業した。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分はなめられまくっている。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　今が決断のとき。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　明日バイトを辞める、と言う。これで3月から真正の28歳無職。

dd

777

保守

なあ、自分でスレ立てて自分でやってるところに野暮な突っ込みだが、
４行、なんじゃないのか？俺ルールでも、守ったらどうよ？
動揺することがあると、すぐ長くなるのな。
自分の頭を整理して、簡潔に書くのは難しいが。

＜2月23日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　2週間ぶりに書き込み。色々と悩んだりしていたが、バイトを辞めることにした。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　いざと辞めるとなると感無量。辛いことや苦しいことばかりだったが、今や良い
　思い出と化してしまっていることが自分でも不思議。
■教訓　：気付きから学んだこと
　辛い時に短絡的にすぐに辞めなくて良かった。心からそう思う。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　つらくても自分なりに一生懸命、最低でも一年間継続してみる。

>>93　一行以上書きたくてたまらないことがあるときは一行を超えてもＯＫ．
　すみません、これも大切な自分ルールなんです。

＜2月24日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　また予備校をさぼって14時間寝てしまった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　休日に寝すぎる。寝すぎといっても限度がある。
■教訓　：気付きから学んだこと
　おそらく私の長眠は現実逃避の一種なんだと思う。これから無職になってダラけて
　しまわないか心配。
■宣言　：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　どんなことがあってもせめて午前中には必ず起きる。

＜2月25日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　久しぶりに吉野屋に行ったが閑古鳥。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　客が自分しか居なかった。焼き魚定食を食べた。美味しかったがイマイチ物足りない。
■教訓　：気付きから学んだこと
　牛丼は実はとてもおいしい食事だったんだなぁと実感。それにしても、行きつけの吉野屋が
　24時間営業ができなくなったのが残念。店長は今ごろ真っ青なんだろうな…。自分のせいでもなく、
　たんなる「運の悪さ」で死活問題となる。神の気まぐれは残酷だ。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　これからも気が向いたら吉野屋に行く。

今日はやすみ

＜2月29日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　来週彼女の家の夕食に招待されている。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　あと数週間で無職になることをカミングアウトしなければならない。正直気が重い。
■教訓　：気付きから学んだこと
　面倒なことを先延ばしにしてきたツケである。これで彼女のご家族に嫌われても仕方がない。　
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　イヤでも来週の土曜日に彼女の家にご挨拶に行く。

＜3月2日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　予備校で模擬面接を受けた。行くか行くまいか家を出る１５分前まで悩んでいたが、
　行って良かった。模擬面接は意外と上手くいき、評価も高かった。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分は頭の回転が遅いので面接が超苦手である。
■教訓　：気付きから学んだこと
　アドリブがきかないなら、質問を出来る限り事前に想定し、あらかじめ、解答を
　用意しておくしかない。今日は解答を用意しておかなくてもそこそこうまくできたか
　本番はこうも行くまい。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　容量の悪さは努力でカバーする。

いまだ110ゲトズサー

a

＜3月9日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　最近腰痛がひどい。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　椅子に座りつづけていると特にひどく、シビれをともなう痛みが続く。
■教訓　：気付きから学んだこと
　姿勢が悪いからというのがわかっているが、背筋をビンとのばすと、
　20分もたずかえって腰がいたくなる。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　ヒマができたら整体でも行こうかな…

＜3月12日＞
■事実　：一日における重要な出来事
　今日退社した。明日から完全無職。もう時間的にギリギリだが、勉強に専念しようと
　思っていた矢先に、祖父が脳梗塞で倒れたとの知らせが実家から届いた。もう
　どうしていいかわからない。
　

＜3月16日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　千駄ヶ谷で、青いスポーツウェアに身をつつんだギャルが大量に中央線総武線に
　乗車してきた。社内が華やかな雰囲気に満たされた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　Ｕ23のサポーターと思われる。サッカーをやっている香具師はメチャメチャモテる。
■教訓　：気付きから学んだこと
　運動神経が完全に切断されているとしか思えない、運動音痴の自分がモテるはずが
　なかった。サッカーができる香具師が憎い。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　サッカーの試合は見ない。アテネも絶対応援しない。

＜3月17日（水曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　久しぶりに彼女とトレニーングジムに行った。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　ジムに行ったのは三ヶ月ぶりだが、やはり身体を動かすのは気持ちがいい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　行く前は行きたくなかったのだが、無理していったせいで、気持ちの良い後味を
　味わえた。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　イヤでも、気分がのらなくても、無理やりでいいので、今なすべきことをする。

＜3月21日（日曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　一週間禁酒を続けている。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　記憶力が飛躍的に上がった。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　記憶力が上がったというより、戻った、という感覚。9ヶ月毎日晩酌していた不摂生が
　祟って自分は実に頭が悪くなっていた。　
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　これからも禁酒しつづける。酒は飲み会以外飲まない。

＜3月22日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　そろそろ社会人としてのスタートが近いので、部屋を片付けていた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　気がつけばエロ同人誌読んでた…。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　脱線してる暇は無い。本腰を入れなければ…。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　明日こそは部屋を片付けよう！

お

む

＜3月23日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　電話口で実家の母親に泣かれた、糾弾された。きつい言葉で言い返したところ、
　母親から妹に電話が変わり「もっと言い方ってものがあるでしょ…母さん、本当に
　心配してたんだよ」と言われた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分はどうしようもない親不孝もので愚か者である。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　にもかかわらず「親は黙って金出してればいいんや！」と思っている自分は真正のクズである。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　一体自分はどこまで落ちていくのか。果てしなく鬱なので、宣言できることは何も無い。

つ

＜3月23日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　一昨日悔しくて、悶悶として、夜が明けるまで眠れなかった。8：30くらいでようやく
　眠りにつき、起きたのが17：30。それからずっと起きつづけてて今の時間である。さすがに
　眠くなってきた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　また昼夜逆転生活を送ってしまった。　
■教訓　：気付きから学んだこと
　昼夜逆転生活はホルモンの分泌バランスを崩して、頭の働きにとっても悪い、という
　ことは認識しているのだが…
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　今日は今から17：00まで寝る。夜は3：00には床につく。

↑訂正
3月23日（火曜日）⇒3月24日（水曜日）

…それにしても、そこそこ長い間この四行日記を続けてきたわけですが、全然
奇跡も起きませんし、人生も変わりません。それどころかこの日記、自分が
いかにダメ人間であるかを延々再確認しつづける惨めなオナニーショーに
なっている気がします。ショーといっても、おそらくこんなスレ読んで
らっしゃる方は皆無でしょうが…
そろそろこの無様な日記も終了したほうが良いのかもしれません。

age

＜3月27日（土曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　オキニが来ているかも知れないという僅かな期待を持って
　ジムに行った
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　オキニは来ていなかった。もう１ヶ月以上見ていないので
　デートでもしているんじゃないかと悶々としながらエアロビクス。
　エアロビクス自体は楽しかった。
　　
■教訓　：気付きから学んだこと
　期待をしていくからガッカリする。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　期待せず、会えたらラッキー位の感覚でジムへ行こう

＞1
4ヵ月で辞める？早いねー。
1を読み直しなさい。
自分をかえたくて始めたんでしょ？
日記も続けられない意志薄弱な人間は、どうせ生きてても目標達成なんて無理ではないのかな。

>>116
　確かにおっしゃる通り。もう少し、続けてみます。
　こんな自分でも、少しずつでいいから変えていける、と信じて…

＜3月30日（火曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　親からメールをもらった。自分がいかに甘い人間でいかに親に迷惑をかけつづけていて、
　いかにそのことを認識していなかったかを痛感。彼女にそのことを言ったら、
　「一生かけて恩返ししていこうよ」と言われた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　自分は幾人かの人に愛され、守られている。甘えっぱなしである。孤高の奇人を
　きどっていた自分はバカ丸出しである。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は実はとてつもない幸せ物だ。今日の気持ちを絶対に忘れない。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　もうぐずぐずしてはいられない。一日も休むことなく全力疾走を始める。今日は
　少しヘトヘトだが心地よい。

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＜4月8日（木曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
　毎日朝起きて勉強して、塾行って、帰りに立読みして…の循環である。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
　疲れはするが心地よい。
■教訓　：気付きから学んだこと
　自分は自由が与えられるとすぐに夜型になる自堕落な人間であった。いま
　朝は遅いが、とりあえず昼間ずっと眠くならずにおきていられて、夜になると
　眠気が来る「健全」な生活が送れるようになってきている。
■宣言：今日できなかったけれど明日からできるようになりたいこと
　これからも自律する。

aa

てす

もっかい

さいご

tesu

＜4月19日（月曜日）＞
■事実　：一日における重要な出来事
いろいろあって書き込みを滞らせていた。
■気付き：発想・感想・印象など閃いたこと
全てが悶悶として閉塞していた。でも気持ちを入れ替えようと思う。試みる。

今日明日と祖父の見舞いに帰省する。

昨日の夜クレープ食べた
眠い
寝てないから。
みどりの日することない・・・。