冷蔵庫の残り物から今日の献立を決めてあげるスレ

冷蔵庫の中身や残り物を発表して、
それらを使って作れる献立を決めてもらうスレです。

23

にんじん、ピーマン、たまねぎ、卵、ねぎ、にがうり
豚肉、たこ、です
よろしくおねがいいたします

>>3

豚肉、たまねぎ、卵で他人丼
付け合せにたこをごま油で炒め、塩、胡椒少々に醤油をざっとかけて
長ねぎの千切りを乗せたものを添える。

いかがでしょうか？

にがうり、玉葱、卵、豚肉→豆腐無しゴーヤチャンプル

ピーマン、豚肉→両方細切りにして炒め、醤油とみりんで味付け

人参とタコ・・・む、むずかしぃ　

人参２本、キャベツ１個、じゃがいも（いっぱい）、もやし１袋、生姜３切れ、
ちくわ５本、鶏肉200g、豆腐1/2丁、キムチ少々、牛乳、卵１個

調味料は普通のものはあります。
じゃがいもは貰ったので沢山あります。
ちくわの賞味期限が切れそうなのでちくわが使えると嬉しいです。

もやしとにんじんでナムルを・・・
鶏肉にしょうがをすりこんでから揚げに。付け合せにキャベツ。

>>6
人参、キャベツ、ちくわを食べやすい大きさに切り、油で炒める。
軽く火が通ったら醤油､砂糖、出し汁でちょっと煮る。
人参キャベツチクワ煮

鶏肉を一口大に切り、生姜､砂糖、醤油、酒に漬ける。
もやしを塩コショウ（薄味）で炒める。
鶏肉を照り焼きにする。
ご飯→もやし→鶏肉→フライパンに残った汁
鳥の照り焼き丼

冷奴の上に千切りにしたｷﾑﾁを乗せ、しょうゆを。たらす
変わり冷奴

3品でいかがですか？

>>6
鶏肉・ちくわ・人参・・・炊き込みご飯
鶏肉・人参・豆腐、じゃがいも使っても・・・けんちん汁
鶏肉・ちくわ・豆腐・もやし、キムチ使っても・・・鍋
ちくわ・キャベツ・人参・もやし、キムチ使っても・・・炒め物
人参・キャベツ・じゃがいも、もやしや卵入れても・・・スープ

これだけ思い浮かんだから好きなのﾁｮｲｽ汁
じゃがいもは日持ちするから、濡らしてラップにくるんでチンして
ポテトサラダやコロッケとかどうかな

チーズ、麦茶、万能葱、カレー粉、キムコ、アロンアルファ。
朝食作りたいんだけど主食がない

アロンアルファをどう食せば・・・

つ〜か、食材がなんであっても何とかこじつけて「カレーにしろ！」
って言うスレかとｵﾓﾀよ

賞味期限切れのもずく（2003年7月21日）。
よろしくお願いします。

>>12
もずくをゆでる
↓
塩を200g入れる
↓
弱火にして２時間煮る
↓
ほか弁に行く
↓
牛焼肉スペシャル（ご飯大盛り）を買う
↓
酒を飲む
↓
生活が荒れる
↓
どうでもよくなる
↓
内縁の妻に暴力をふるう

内縁の妻がほしい

>>14　あなたの命と引き換えにお届けします。

>7-9
ありがとうございました。
炊き込み御飯とナムルと鳥のからあげを作りました。
夕飯は人参キャベツチクワ煮も追加しようと思います！

ブロッコリーって芯も食えますか？

>>17
食べれるよ。
食べやすい大きさに切って薄く切って炒めてもいいし
クリームシチューなどに入れてもおいしいです。
茹でて水を切ってからやると尚可。

>>18
ありがと　味噌汁の具とかにしてみるかな・・

ぐるめ板等にどうぞ。

>>12
ていうかそのもずく古すぎ！

豚肉かたまり、にんじん、たまねぎ、ピーマン、たけのこ、パイン缶
おねがいします。

>>22

　酢　豚　し　か　な　い

カレールー、数ヶ月前の卵4個、シーチキン、マヨネーズ、バター、味噌
こんな感じです。献立おねがいします。

>24
シーチキンカレーを作り、コクを出す為バター投入。
数カ月前の卵4個をゆで卵にし、味噌漬けして更に数カ月寝かす。
↓
熟成した頃に、マヨをかけて喰らう。

キャベツ、卵、冷やご飯、にんじん、じゃがいも1/2、ぶどう、梨、
牛乳、かさかさになったゴボウ、納豆。

よろしくお願いします。

>>22
甘カレー　ドウデスカ

>>26
納豆ドライカレー、と牛乳ノメ

カンガルの肉、ほうれん草、キムチ、ビール

>>28
キムチカレー、でビールノメ

>>19
味噌汁(・∀・)ｲｲ!!
私も今度試してみよう〜。

>>26
キャベツと人参細かく切って卵チャーハン。
葡萄と梨はそのまま食せ。ゼリーに入れてもヨシ。

ジャガイモ、ニンジン、カニかま（ｵﾎｰﾂｸ）、レタス少々、キムチ
こんなんでも何か作れますかねぇ…

つか、何時だよ

ジャガイモ→味噌汁

人参→ゴマとゴマ油あるなら人参キンピラ
（油と一緒に加熱調理した方が栄養とれるから）
なければスライスしてドレッシングであえてサラダ。

カニカマ+レタス+キムチ→チャーハンかラーメンの具

にんじん３本、ピーマン３こ、大根、ゴーヤ、玉ねぎ１こ
野菜しかないです
よろしくお願いします

素直に野菜炒めにしとけ！
いやなら、大根だけすりおろさせてやるから
野菜炒めにかけるんだな。

こんにゃく、レタス、パスタ、インスタント冷やし中華１袋、いちじく
よろしくお願いします。

>>37
こんにゃくのきんぴら(甘辛醤油炒め)
レタスを刻んでインスタント冷中華に大量にのっける
いちじくはデザート。

>>35
ゴーヤ塩揉みしてオニオンスライスと一緒にドレッシングかけるかおかか醤油かけて
大根の味噌汁
ピーマンと人参の炒め物

キャベツ、かぼちゃ、葱、玉ねぎ、ニンジン、大根、ｽﾌﾟﾗｳﾄ
じゃがいも、わかめ、タマゴ、ハム、豚肉薄切り、くらいだっけ…。
春雨とかひじきとか、乾物はあります。
なんか作れそうで思いつきません(つд`)

>>40
豚肉薄切りに小麦粉ふってタマゴからめて焼いてピカタ風＋こふきいも添え
せんぎりのキャベツ＋玉ねぎ＋ニンジン＋ハム＋ｽﾌﾟﾗｳﾄ でサラダ
かぼちゃと葱と大根の具だくさん味噌汁

>38
レタスの冷やし中華いいですねえ。
こんにゃくのきんぴらもやってみます。うまく出来るといいなぁー。

>>41
ありが�d(･∀･)！
それでいってみまつ、おいしそーです！

人参、玉ねぎ、冷凍しといたミニハンバーグ、
納豆、レトルトの大豆の水煮
なのですが・・・

>>44
小麦粉があれば、人参と玉ねぎと大豆のかきあげ。納豆あげも( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

もしくは人参と玉ねぎ刻んだのと大豆でスープ。ミニハンバーグつっこんで

>>45
おお！　かきあげっすか！　うまそーです。
寒いからスープもいいなー。
ありがとうでした！！

我が家にある全食べ物

ブロッコリー
うどん（２袋）
塩
砂糖
水

残金３００円で給料日は来週の金曜日です。
よろしくお願いします。

冷蔵庫の中
　キャベツ（１／２）
　ジャガイモ（１個）
　卵（４個）
　きゅーり（１本）　
　梅干（７〜８個？）
　チョコレート

冷凍庫の中
　ピーマンの肉ずめ（５個）
　ミートソース

その他
　シーチキン（４缶）
　うどん、ひやむぎ、パスタ等の乾麺
　小麦粉、片栗粉等の粉
　米
　乾燥わかめ
　カレー粉

よろしくお願いします

>>47
ブロッコリーは一口大に切って固めに茹でて冷凍。
うどんとブロッコリーの茎を千切りにしたのを茹でて塩味で。

今のうちに1kg100円の小麦粉をゲットしておいたほうがいいでしょう。

>>48
キャベツとジャガイモとシーチキンのスープパスタ
きゅーりとゆで卵のサラダ

・にんじん　　　　　　　　　３本　　
・かにかま　　　　　　　　　大さじ５杯程度
・野沢菜　　　　　　　　　　大量　
・ビビンバ　　　　　　　　　１/２袋　　　　
・里芋　　　　　　　　　　　　６個
・うす揚げ　　　　　　　　　１２枚
・玉ねぎ　　　　　　　　　　　３個
・しめじのたまり漬け　　　１袋
・豚肉　　　　　　　　　　　　１５０ｇ
・卵　　米　　　小麦粉　　乾燥わかめ　　春雨　　　乾燥しいたけ　　そうめん　です。

よろしくお願いします。

かにかま大さじ５杯程度というのが謎なんですが…

>>52
・・・（笑
かにかまをほぐしたもの（かにふぶき？）が大さじ５杯程度、という意味です｡
前の日にサラダに使った残りなんです。
普通なんと呼ばれているか、激しく謎だったので。

>51
なるほど。わかりました。

にんじん、乾燥しいたけ、かにかま、うす揚げ→おいなりさん
野沢菜が漬物なら細かく刻んで追加したいところ

さといも、乾燥わかめ→お味噌汁

豚肉をカリカリに近いくらい焼いて、ビビンパとあわせてもう一皿

でなければすなおにビビンパ+ごはん+目玉焼き、
野沢菜が生だったら、さといもとうす揚げと炊き合わせ。
たまねぎとわかめでお味噌汁か中華風スープ。

人参5本
キャベツ3/4
玉ねぎ5個
卵14個
ほうれん草2袋
鮭（冷凍、塩鮭切り身）2切れ
秋刀魚２匹
かにかま（賞味期限切れ、危険かも）
スライスハム（賞味期限切れ、危険かも）
米１０キロ
以上です。
給料日は来週の金曜日。所持金１０００円。大人２人子供１人です。
よろしくお願いします。

>>55もう間に合わないだろうけど
とりあえずほうれん草は固めに茹でて小分け冷凍。一部ナムルに。
スライスハムはちょっと舐めてみて苦かったり酸っぱかったらダメだけど
そうじゃなかったら、千切りして炒めて冷凍。

秋刀魚の蒲焼丼
ほうれん草のナムル
人参とキャベツとかにかまと玉ねぎでコールスロー

低血糖おこして震えながらカキコしてます。
今我が家には小麦粉しかありません。
なにかお腹がふくれて血糖値あがるようなもの教えてください。
うどんは体力がないので無理です。

手間なし・小麦粉だけの条件なら、主食＝すいとん。
あとは水で溶いたのをクレープ状に焼いて、砂糖つけてオヤツふうに。

>>57
素直に友達かお隣さんに何か食べさせてもらいましょう。

>59

そりゃそうだｗ
もしかしたら砂糖すらないのかもしれんし。

ﾎﾛﾘ…すまなんだ58…

都会の一人暮しなので近所づきあいないです。
とりあえず水でといて焼くのやってみます。
砂糖はないですが、塩はあるので塩つけてみます。
ありがとうございました。

>>62
心配だよー、田舎のご両親に助けてもらえないの？

さすがにあと一週間小麦粉だけってのは無理なんじゃ…
低血糖って言ってるけどコーヒーシュガーとかもない？

八王子のスタバでレジから遠い入口から入って、シュガーやミルクをごっそり
パクっていったヲタ風な女がいたな。

春とか夏ならねぇ。
道端のつつじやサルビアの蜜吸えるんだがねぇ...

コーラを飲むと血糖値が上がるらしいけど
コーラは…無いよねえ

友達は、友達はいないのか？

どうなったのかな？？

みなさん心配してくれてありがとう。
今日は銀行で１１７円おろして砂糖買いました。
あと近所で銀杏ひろってきたけど、
どう処理していいのかわからないのでおいてあります。
友達はいますけど、こんな惨めな姿をさらしたくないっていうか・・・。
とりあえず朝と晩は砂糖水飲んで、昼は小麦粉食べようと思います。

>>70
ぐぐれば処理のしかた出て来るよ。
小麦粉水で練って焼いたり茹でたりして、砂糖つけて食うのもうまいよね。

>>56
ありが�d
それ明日（今日？）の献立にします。

>>57

大丈夫ですか？
近所なら米持って駆けつけたい

７０＞銀杏は茶碗蒸しなんかいいかもね、でもそれどころじゃないと思うんで
　　　簡単に調理するなら焼き銀杏だね。
　　
まず、割る。で、炒る。銀杏の色が鮮やかに(ヒスイ色)になったら濃い目の塩水
投入。加減がわからなかったら投入せずに焼けた銀杏に塩振ってお食べ。

食べすぎは良くないらしいけど。

殻は固いから怪我しないように割りな。
タオルに挟んで固いもので軽く殴れ、殻が飛び散らなくていい、と思う。

>70
プライドで餓死すんのはやめろよ。
ホントに死んだら普段付き合ってる連中が心苦しいぞ

あと、古本屋に売れるもんがあったら売って金に変えるべし。

メアド晒せ。緊急物資送る。＞70

その状態がいつまで続くんだろう>70さん
給料が入るまであと1週間とかなのかなあ？

かぼちゃ
ツナ缶
卵
梅干
冷凍ポテト
　
めぼしいのはこれくらいですが、なんとかなりますでしょうか？

こんにゃく
玉子
かぼちゃ
魚肉ソーセージ
ししゃも

個別に焼いて食うしかないかな

うどん　20玉
トマト　13個
きゅうり　6本
もやし　2袋
玉子　6個
鳥モモ肉　約１ｋｇ
鰹節　
焼肉のタレ　甘口×1　辛口×2　塩ダレ×1

昨日会社でバーベキューやって今日ひとりで片付けて
残った食材貰ったんだけど普通にうどん作った方が無難かな？

>>77
冷凍ポテトとツナ缶いりオムレツ
マッシュかぼちゃ

>>78
刻んで加熱したカボチャ入りのオムレツ。
こんにゃくと魚肉ソーセージと玉子でおでん。

>>79
うどん冷凍もできるよ。

もやしは足が早いので加熱してナムルやきゅうりとあえもの。
トマトと鳥モモ肉の煮込み。
玉子とトマトのスープ。

何も思いつかない・・・よろしくお願いします

・山芋
・タマネギ
・にんじん
・塩蔵わかめ
・スパムの缶詰
・卵4個
・みそ
・こんにゃく

>>83
スパムとにんじんとタマネギと卵の炒め物。
山芋とわかめの酢の物。
こんにゃくのきんぴら。

>83
タマネギだけでコンソメスープ作ったらめちゃうまやで♪
にんじんは適当に切って酢漬けにしたら美味い〜
コンニャクは焼いて醤油や焼肉のたれかけても美味いです♪
↑フライパンの上でかけてね。

あっ山芋も適当な大きさに切って焼いたらほくほくして美味しいよ！
簡単だしお勧め♪

>>80
ありがとう、それいきます。

・ビール
・ビール
・キムチ
・ヨーグルト

いま冷蔵庫開けたらこれしかなかった…逝ってきます

うどん　　　　　２玉
ベジミっクス　一袋
ニンジン　　　一本
たまねぎ　　一個
ジャガイモ　一個
卵　　　　　　４個
ほうれん草　冷凍が２００gくらい
そのた初心者な各種調味料

よろしくお願いします・スーパーが近いので買い物もすぐいけます。

今帰って来ますた。が、疲れてるので献立が浮かびません…。お願いします。

・鶏むね肉　200グラムくらい
・ジャガイモ　２個
・牛乳　1リットルパックに半分ほど
・卵　6個
・薄切りハム　５枚くらい
・キャベツ　半玉
・コンソメの素 ２個
・焼肉のタレ（エバラの醤油味）
調味料は大体揃ってます。ご飯も炊いてあります。

>>89
人参　玉葱　じゃが芋　で　　ポテサラ
ほうれん草　　　　　　　は　　解凍して鰹節＋醤油かけて食べる。

>>90
湯を沸かし、コンソメ入れる。
じゃが芋の皮を向いて、鍋に…
じゃが芋が出来たら、キャベツ・鶏肉入れる。
焼肉のたれで食う。
　　　これ、俺の夜飯だ。。　俺は、トマト入れたけどな。トマトはお勧めじゃ。

>>91
ありがとうございます。
何を思ったか麻婆豆腐にしちゃいました。
今日作りますね！

>>84>>85　早速のレスありがとう！お礼が遅れてしまって申し訳ないです。
パッと思いつくなんて流石ですね。ぜひ参考にさせてもらいます。

>>86　焼き山芋！（ﾒｶﾗｳﾛｺ…
なんか美味そう！今度試してみますね。

料理がヘタなのでありあわせで作るってことができません。
よろしくお願いします。

長ねぎ
たまねぎ
白菜少し
わかめ
豆腐
えのき
卵

調味料はだいたいあります。
ごはんもあります。

書き忘れました。

じゃがいも
ベーコン

>>94

〜たまねぎ・卵〜
あまり大きくない鍋で。
めんつゆを少し薄めて沸騰させ(全体量も少なめで）、
薄切りにした玉ねぎ投入。好みで、えのきを入れても。
暫く煮てから、玉子をときながらぐるっと回しいれる。
火を止め、鍋のフタをして玉子がほどよく固まるまで放置。
　　　↓
ご飯にかければ、鶏肉無しの親子丼風に。

〜白菜とわかめ〜
　　　↓
お味噌汁に。

〜豆腐・わかめ・ネギ〜
豆腐は３〜４�p角に切り、レンジでチン。
温まった豆腐を小さくて深めの器に入れる。
そこに食べやすく切ったわかめもいれ、
小口切りにしたネギをパラパラと。
　　　↓
ポン酢をタップリかけて食べると、ミニ湯豆腐風で美味しい。

じゃがいもとベーコンと玉ねぎ卵牛乳でカルボナーラ風にまとめれー

>96、97
ありがとうございます！
すごいですね〜

お米食べたい気分なので96さんの案でいきます。

・ごはん
・わかめ（いっぱい）
・たまねぎ（2個）
・鶏のフライ（ひときれ）←あまりもの
・しょうが
・うめぼし
・みそ
・マーガリン
・調味料



これが全てです・・・お願いします。
調味料はケチャップ・マヨ・ソースがありません。

鶏のフライを揚げなおして一口大に切ります
玉ねぎを炒めて麺つゆと水少々を入れ少し煮込み、水溶き片栗粉で
とろみを付けたものをかけるとボリュームの感じられる一品になります。
あとはご飯とワカメの味噌汁で。

ごはん（とりあえず炊いた）

ほうれん草　1把
葱　1束
人参　1本
玉葱　2個
じゃがいも　3個
レタス　1個
ベーコン　1ﾊﾟｯｸ
ロースハム　1ﾊﾟｯｸ
ちくわ　1本
牛乳　コップ1杯分くらい
バナナ　3本
もずく　1カップ

調味料は基本的なものだけ･･･お願いします。
カレールウやシチュールウはありません。

人参、玉葱、じゃがいも　で煮物
ほうれん草、レタス、ベーコン　でサラダ
葱、ちくわ　で味噌汁

>>102
ありがとう。昨日レスつかなかったから、
今夜の参考にします。

卵
ハム
ナス
豚肉（ブロック）
大根
たまねぎ
食パン３枚
米
柿
いちごジャム

食パン使いきりたいんですが、やっぱサンドウィッチですかねぇ…

>>104
ttp://www1.fbs.co.jp/cgi-bin/asadoki.cgi?mode=show2&no=45
ttp://www1.fbs.co.jp/cgi-bin/asadoki.cgi?mode=show2&no=149

食パンのお好み焼きと肉まん

豚肉、たまねぎ、なすで肉あん作ってパンで包んで蒸してみたら？

>>104
クロックムッシュみたいなやつ(ハムと刻んだタマネギやナスを挟んで、卵をからめて焼く)
豚肉煮込み(ジャムいれるとうまー)

ご飯炊いて中華っぽい炒め物と玉ねぎ入りの味噌汁でご飯、
柿でデザート
食後に食パンでデッサンをする。

>105-107
食パンでお好み焼きと肉まんが作れるのはスゴイですね。
昨日は結局カレーにしちゃったんですが、明日は皆さんに教えてもらった献立を参考に作ってみます。
ありがとうございました。

干しぶどう３キロをもらってしまいました。
私は夫と二人暮し。
どう消費したら良いのでしょう（涙）
なにかお料理に使えないでしょうか？

>>109
レーズンパンを焼く。
レーズン入りパウンドケーキを焼く。
ヨーグルトに混ぜて食す。
色々使い道はありそうよ！

>>109
書いた後に気が付きました。３キロ(！)ですか…。

ある程度の量は、新鮮なうちに知人などにおすそわけするとか。
冷凍保存はできないのかしら…

あと思いついたのは、
シリアルに混ぜて食す。
カレーやサラダ等のトッピング。

ガラス瓶煮沸消毒して、ブランデーに漬けて保存。
1,2年後、うまーなケーキやパンに活躍します。

牛とブタの小間切れ、各１５０ｇづつ。
中三の娘と２人分の、夕食のメインにしたい。
夕方忙しいので午前中に作っておけるもの。暖かい系きぼん。
それと、つけもの＋ご飯ですむもの。
じゃがいも・にんじん・たまねぎ・かぼちゃ・ながねぎ、多少の生野菜あり。
カレーは昨日やってしまたので、違う傾向のものお願いします。

>113
肉じゃが、ボルシチ、ポトフ
あったかいのはこの辺かな〜。

>114
レス、ありがとう。
ボルシチ美味しそうだけど、ビーツ缶もないので
全部シャトルシェフにぶちこんでポトフにします。

>>110-112
ありがとうです。
やっぱり、お菓子デザート系で頑張るしかないか…
とりあえず、今晩はサラダにトッピングします。
レーズンのレタス乗せになりそうですが。

大量にあるので、１１２さんのおっしゃるブランデー漬けにしてみます。
梅酒ならぬ、レーズン酒にならないかな。

・うどん玉
・卵
・レタス
・タマネギ
・ニンジン
・刻みネギ
・魚肉ソーセージ
・ちくわ

こんなもんしかありません…
調味用は一般的なものなら大体揃っています。
お願いします。

>>117
ウドン玉＋タマネギ＋ニンジン＋刻みネギ＋魚肉ソーセージで、
・焼きウドン

卵（茹でて刻む）＋レタス＋ちくわで、
・サラダ

とかどうでしょ？

>118　それで行きます！
相談してみて良かったー、どうもありがとう！

>>117
たまねぎとちくわでカレーうどん
レタスの卵とじ

('A`)

>>109
レーズンを使った料理で自分がすきなのはかぼちゃサラダ。
かぼちゃを煮るかレンジでチンして、レーズンとナッツとマヨネーズ
（サワークリームでも良い）であえます。おいしいよ。

大量にレーズンがあると、かぼちゃサラダにまぜるってより
レーズンにカボチャのちいさな角切りがちょっと入ってる状態になりそうな

豚コマ少し、卵、シラタキ、にんじん、長ネギ、
ジャガイモ、キャベツ、牛乳、納豆、ゴハン。

出来れば肉ジャガ以外の物を作りたいです。よろしくー

生ハムとポｯキー（デコレーション）とつぼ漬と肉まんがあります。よろしくお願いします。
あ、あとコーラと雪見大福もあります。それと醤油

>>124
豚コマ・キャベツ･長ネギ・ジャガイモ→具沢山の豚汁に。
ご飯はおにぎりに。

豚汁＋おにぎりセット。いくらなんでも無理があるかしら…

>>125
肉まんに、辛子醤油を少し付けて食べると乙なものですよ…

>>127
辛子がないです・・・

>>126ｻﾝｸｽ！ちっとも無理じゃないです。こういうの好き。

１０９です。
ここで教えていただいたレシピで少し消費できました。
先日の3連休に蒸しパンのようなモノを作りおやつに。
カレーとサラダにトッピング。
ジャムの空き瓶にブランデー漬け。
かぼちゃサラダは、今日作ってみました。
サワークリームを入れて、ナッツも散らしてみました。
でも、あと2キロは余裕である…
レーズンて鉄分豊富で女性に良いんですよね？ガンバルぞ。

考えますよーage

ホットケーキミックス200g、卵、牛乳、レモン果汁、飲むりんご酢(濃縮)
白菜半玉、大球(でっかいキャベツ)ひと玉、チーかま、
玉ねぎ、男爵、手羽先餃子(解凍済み冷食)、プレミアムクラッカー、
薄切りハム、ベーコン、カスタードプリン、りんご、納豆、メンマ
生ラーメン(味噌)、紅しょうが、水ゼリー

日本酒(熱燗)のサカナ3品くらいとお酒のあとの軽いごはんが作れません
よろしくお願いします

>132下げてちゃいかんでしょ（笑
お節介age

白菜と手羽先餃子の鍋、〆にラーメン
チーかまに
溶いたホットケーキミックスつけて揚げるか、ベーコン巻いてソテー
たまねぎとハムでポテトサラダ

つーかゼリーやプリンで肴とか無理言うなｗ

>>133>>134
ありがとうございます!!

わたしは甘いもので酒が飲めるのですが、
ツレアイがそれは嫌だと言うもので(´･ω･`)ゞ

ちなみにゼリーは水をゼラチンで固めただけで味付けなしのものです。

じゃがいも小さいの２
たまねぎ小さいの１
かぼちゃ　半分
シーチキン　ちょびっと
玉子　５こ
ベーコン　4枚くらい

一品は浮かぶんだけどそれ以外が・・

ちなみにその1品つーのは？

二人分作らないとなんでちょっと浮かばない
一品はかぼちゃの煮物でもしようかと

>>136
カレー

じゃがいも玉ねぎベーコンをバターと塩コショウでざっといためる。
コンソメあればそのままスープにするのもいいかも。
それにかぼちゃの煮物と、炭水化物満載メニューのできあがり。

>136
じゃがいも１とたまねぎ半分とベーコンで少々でコンソメスープ
残りのじゃがいもとたまねぎとベーコンと卵ででオムレツ
かぼちゃとツナとゆで卵でかぼちゃサラダ

豚肉も２００ｇくらいありました。
>>137-141
ありがとうございます。
カレーではちょっと足りないかも。
スープってでてますが、スープいいですね。
炭水化物満載・・ｗ

豚あんなら卵使ってピカタにしる！

ありがとうございます。
ピカタ調べてきます。

ほうれん草がしんにゃりしてきました。
簡単なキッチュ作りたいんですが。。。
私のようなへぼ子にも出来る作り方ないですか？？？

>>145
卵と牛乳とピザ用チーズとさっと茹でて適当に刻んだほうれん草と塩コショウを
耐熱容器に入れてオーブントースターで適当に焼く

>>146
うまそう！
やってみまつ　ＴＨＸ兄貴！