授業中の睡魔

授業中、眠くなることってありますよね？
そんな時、どのようにして眼を覚まして起きようとしてますか？
皆さんのいろんな方法を聞かせてください！！

鉛筆を顔や手に刺す。

5分だけ寝る

ドコモの携帯に付属している透明なプレスティックのクリップで指を挟む

俺が高校の時にクラスに
現役で東大理３に受かったヤシがいたけど
そいつは、眠くなったらコンパスを手の甲にぶっ刺してたぞ。

授業中に本気で「ヽ( ・∀・)ﾉﾁﾝｺｰ」とか「ヽ( ・∀・)ﾉﾏﾝｺｰ」とか叫ぼうとするんだよ。
ほんっとに本気で。すべてを捨てて。
「○○ちゃんSEXしよーよー！！」とかでもいい。
よーし、言うぞー、ちんこマンコ言っちゃうぞーとか思ってると
恥ずかしくて、なんか緊張して目が覚める。





間違って本当に口に出さないように気をつけろ。

突き刺すなら太股の方がいいぞ

自分の場合、片目ずつ目をつぶると言うのも、割と効果がある。

素直に寝ればいいのに。

我慢する。
我慢できないほど眠かったらそれは相当なことなので
抵抗しない。ひたすら寝るのみ。

屁をこけば恥ずかしくておきるね

本当は眠ったほうが身体にはいいんだろうけど

俺はｱｻｰﾘ寝ちゃうことが多いかも…
ただ、腕組みしたり頬杖ついたりして突っ伏さないように気を付けてるなあ。
机に突っ伏して寝ると中々起きられない＆腹に空気が溜まってガスが止まらなくなる（俺だけ？）から。

>>6
っていうかそのまま睡魔に負けて夢の中に入った場合、
寝ぼけて、

ｶﾞﾊﾞｯｯ　ﾊｯ　ﾁﾝｺｯｺﾏﾝｺｺｺﾏﾝﾏﾝﾏｰｰｰｧﾝ！！！　ｶﾞｸｯ　ｸﾞｰｸﾞｰ…　

ってことになったら恥ずかしくない？
なんか言い表すの難しいから文で表現してみたけど。　

俺が学生のとき、実行してたやつ。

唇の裏を噛み切る、食べる。
息を限界まで止める。
諦めて、寝る。
前の日にきちんと予習をする。

教科書の前の方を読んでみる。
余計眠くなるか青くなって目が覚めるかは人それぞれ也

昼食から一切炭水化物、特に単純炭水化物を抜く。
朝食、夕食はいつもどおりだが。
午後の睡魔に対抗するのにかなり効果がある。
プロテインドリンクとマルチビタミン・ミネラル
の錠剤で昼食を済ますことが多い。
一食あたり三十グラム相当のたんぱく質をとる。
昼休み終了直前にあついコーヒー一杯。

エスタロンモカ飲む

普段全然喋ったことなくて、こわそうだなと
なんとなく思っている人の寝顔がカワイイと和む。

立ち上がり、叫ぶ。


これ最強。

>>14
息を止める→酸欠→あくび→
にならないか？

指の付け根を刺激したり指や背中や首の骨をバキボキならしたり
足を床から浮かせてみたりこっそり空気いすを楽しんだり…

昼休みに15分ぐらい寝る。
これ最強。

5分だけ本気で寝る。
ｽｯｷｰﾘ

あくびをする（数学の先生の推奨）
頭に酸素が回るらしい。

うとうとしながらｶﾞﾝｶﾞﾙ
優等生だと先生が心配して保健室に生かせてくれる(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

俺は私大３教科型の受験だったから
英語・国語・歴史
以外の授業は全部寝まくってやったけどな〜

こういう馬鹿が日本を駄目にする。

オマエモナー

＞机に突っ伏して寝ると中々起きられない＆腹に空気が溜まってガスが止まらなくなる
すーぱー同意！！
ガスが溜まって起きるとゲップが止まらなくなって
物凄く苦しくなる。そしてゲップと共におなら・・・
それでも眠ってしまう。慣れきってしまったのか自習室なんかでは
平気で3とか寝てしまう・・・阿呆だ。
で、起きて静かな空間で、おならとゲップを我慢するという試練に耐えて目を覚ます。

学生の頃は素直に寝てた。というか、
5分くらい意識を失ってた。
終了のチャイムの音で目が覚めた事もあったなー

授業中ずっと寝てるから、進級できるかどうかヤヴァイです。おまいらﾀｽｹﾚ！

眠るのはいいけど　ぐーとかいっちゃうとまずくない？

なんて呼んでいいのか分からないけど、
眠りに落ちる直前に、ビクってなることあるでしょ？
それがすごい恥ずかしかった。

>眠りに落ちる直前に、ビクってなる

あるある。高校の頃、前の方の席の男子がウトウトしてたんだけど、
いきなりビクッ！として机に当たって目が覚めてた。
先生も含めてクラス中大爆笑。

睡眠の本によると

昼寝は就寝時刻の８時間前。
１０分の睡眠、長くて２０分まで。
横になるとそのまま寝すぎてしまうので
横にならない。座ったまま、机に突っ伏す形や
フローリングなど硬いところで短時間で寝るのがのぞましい。
ちなみにカフェインは紅茶、コーヒー以外にも
ココア、チョコにも含まれます。カフェインは体内に
とどまりやすいので、終身１０時間までとする。
（夜１２時寝るなら昼食後のコーヒーを最後にとらない）

なぜ授業中に睡魔と闘っているとき、
新しい漢字を発明してしまうのだろう。

藁

夢の中で授業を受ける。

何度もアクビするとなんかスキーリして目が覚めてくる。
たくさん酸素を吸い込むからかな。

なつかしい。
チャイムが鳴ったとたん睡魔が消えるのは何故だ。

あー、俺、高校の数学の授業中、一番前の席で眠くなって
あ、やばい、このままじゃ寝ちゃう…落ちそう…
と思ったらほんとに体が真横に倒れて椅子から落ちた。
ふっと気づいたときには、顔が床とすれすれのところにあったよ。
ついでにひざで机を蹴り上げ、ドンガラガッシャーン！！！
とすさまじい音をたてて机ごと横転してしまった。
机の中のものは全部床にぶちまけるし、隣の席の女の子を驚かせて多大な迷惑をかけるし
クラス中の注目を集めるしでホント恥ずかしかった。。
でも先生からはおもしろいから許すといわれたけどね。

まあ、それでも次の日からはおなじように眠ったけどさ。懲りないのよ。

>>37
ホント、チャイムなると睡魔消えるよね。
眠ってしまった時はチャイムがなる直前になぜか目が覚める。

>>1はリアル厨房

とりあえず、錠剤のモカはやめたほうがいいかも。
うちあれ飲んだら、目は冴えたけど、
脳ミソの回転が固まった感じで、数学の問題とか解けなくなっちゃったｗ


まあそれは、説明書にダメって書いてあるのに、
うちが超濃いコーヒーと一緒に飲んだのがいけなかったのかも。

今日睡魔と1時間目の授業が終わるまで戦って、休み時間に
やっと寝れる〜と思って爆睡してたら、次の授業の先生がちょっと早めに教室に来て、
私の腕に「お き ろ !」って落書きしてた。なんかくすぐったいなーと思って顔を上げたら
先生がさっと逃げてった。先生ったらおちゃめさん

模試中の眠気の対策も教えてください

>>37>>39
うあー、ﾊｹﾞﾄﾞｳ。
チャイムが鳴ると覚めるって事はやっぱ身体的なものじゃなくて精神的に
つまらんから眠くなるんかいなぁ？
チャイムの直前で大体起きるんよ。

手の平の親指と人差し指の付け根付近に
眠気覚ましのツボがあるそーだが…
押しても全然効かない

>>44
ナルホド！精神を鍛錬すれば眠気を消せるかもしれない！！





でも柔道部の人も思いっきり寝てる･･･( ´･ω･)

いっくら眠くても、授業が終わると何事も無かったかのように目が覚める。

気にせず寝たまえ

>>47
確かに

高1のとき、睡魔ピークの時に本読みをで当てられてなお目が覚めず、うつらうつらしながら読んでいたら
小学校レベルの漢字が読めなかった
かなり詰まりながら読んでたから、クラスの皆に本気で知的レベルに問題があるんではないかと
疑われたかも

あ、私はカフェインで胃炎になってしまった

今日授業中に、頭をホントに一瞬うつぶせただけなのになぐられた

今日は異常に眠かったな・・
涼しくなってきたせいか・・？
でも、一分も寝てないけど・・。

息限界まで止める、は結構いいぞ。　その後のあくびに繋がる前にまたするんだ。
繰り返してると眠気とぶ事もある。　ただ酸欠で脳細胞がいくらか死（ｒｙ

オススメなのが足の指を意図的につる事。つらせる？っつーのか・・・
痛みで目が冴える。　そのうち自分でつらせなくてもオートでつる様になって
強制的に目が冴える。

爆睡してしまい、シャーペン落ちたことに気付かず、
よだれが出てて目覚めても顔を上げられなかった。
教科書がシワシワ

眠くなったら寝るべし！
それこそが学生！！！

眠くなるというのは自分の理解に到底及ばない
ことを講師が言っていたり
教科書に書いてあることをぐだぐだ説明してる
ことが多い。
そういう場合であれば寝ても問題はない（モラルとは別として）

ただその眠気が自己管理のなさからくる眠気であるなら
寝るのはまずいと思う

>>17
遅レスだけど、俺も同じ。
エスタロンモカは効くよな

それよりビクッとなるのを防ぐためにはどうすれば？

人の話聞いてると異常に眠くなります。
会議とかすぐ限界を感じます。
一人で作業しているときは、何ともないのですが。

ビクッってなるのはまだいいよ
私は眠くなると頭が後ろにガクッっとなるのですんごい恥ずかしい
頭デカイからかな・・・

私は絶対机においている腕がガタっと落ちる
後から思い出して恥ずかしくなるけどその時は眠くて恥ずかしいもヘッタクレも無い

左目をつぶって、脳の左半分を眠らせる。
(右目つぶって右の脳を眠らせるでも可)

>>63
イルカじゃあるまいし(w

睡魔より･･･腹がグーグーなるのはどうしたらいい･･･？

ほおずえついて寝てて、手ががズルッとすぺった拍子に
ほっぺたにシャーペンが刺さったことがある

おもいきり目が覚めました

授業中にねちゃって
うぅ・・とか寝言もどきを言っちゃうと
恥ずかしすぎておきちゃいます

>>65
「あー腹減ったーご飯ﾏﾀﾞｰ チンチン（AA略」
と先生に向かって言う。（机もシャーペンで叩く）

自習とか言ってプリント配る

>>56
なんか間違ってる気がするが禿同

つまらない授業は、前日にいくら寝ても眠くなる事に変わりは無い。

なんで机にふせて寝てると、高確率で舌を噛んでて痛いんだけど、なんで？

俺は机に伏せて寝てると、両足が痺れる

>>71
そういえば舌かんでる･･･

>>65
寝てしまえば腹は鳴らなくなるよ
だから、寝てしまえ。

先生が喋り始めないと寝れません

>>74
マジですか！？
じゃあ、寝ます。おやすみなさい

突っ伏すと胸から喉あたりの変なトコロに空気がたまって変な音がでて困る(げっぷか?)
これはそのまま寝ていると垂れ流し状態となってしまい、自分のそのげっぷの音で目が覚めるという
なんとも恥ずかしいことになってしまう(それでも睡魔には勝てない)
だから図書館なんかで突っ伏して寝れないんだよなー
時々こういう人がいるみたいだけど私の周りにはいない
人間は皆こうなるものだと思ってたんだけど、私みたいな人は普通の人とどう構造が違うのだろう

>>77
とりあえず私はなります。
なんでだろう・・・

>>77
私もです。
空気で腸が鳴ったり上から出てゲップとなって出て来たり
ゲップになり損ねて喉だか食道だかで詰まって出て来なくて苦しかったり
腸を通り越しておならとなって出てくることもあります。
非常に困りもんなのですが、「眠いなー。・・・寝よう。」と思った瞬間、
その後にどんな障害があろうとも目を閉じてしまうのです。あぁ・・・

過呼吸ｻｲｷｮｰ

完済か

誤爆した…ｽﾏﾝ

>77
俺もゲップの出来損ないみたいなやつが出る・・・
なんとかなんないのかあれは

こんな時間まで起きてるから授業中眠くなるんだよな･･･

授業中なら寝ても問題ないだろうけど、
仕事中に眠くなるのは非常に困る。
頑張って起きてはいても、何も頭に入らない。

高校生のころ、夜に8時間近く寝ても、授業で眠くなる
時期があった。同時期に微熱がずっと続いていて、
そのおかげで保健室ｶｵﾊﾟｽ。
検査しても異常なし。なんだったのか不思議。

>>86
病

エスタロンモカよりカーフェソフトのほうが効く気がする。

>>86
恋わずらい

あげ

・授業の最初の方で寝ておく
・黒板が一周したら寝る
・捨て教科を作り、寝る
・真面目君な友達を作り、寝る
・咳をするなど体調が悪いような印象を与え、寝る
・中途半端に寝ないで、１時間全部寝てしまえばＯＫ

小学校のころから授業中に居眠りする癖があるんだが、国家試験とおって下っ端研修医やってる今も
全然治りませぬ。症例検討会の最中に居眠りして、>>38みたいに横に転げて教授に後で滅茶苦茶叱責された。
その後も治らず、人の話を聞いてる最中に眠くなってﾀﾏﾗｿ。
おまけにADHDも持ってるから眠気がなかったらなかったでもぞもぞ動き出したりメモ帳に落書きしてたり･･･
俺は医者に向いてないな

俺はむしろ寝たいんだがどうしたらいいんだろうか・・・
横にならないとうまく寝られないタチなんで・・・
授業つーか学校自体つまんないし夢の世界で時間を超越したいＹＯ ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧﾝ!!

>>93
なるべく楽な姿勢を取りつつ、頭ん中でひたすら難しい事を考え続けていれば寝れるよ。
俺が電車の中で眠る時はこうやって寝てる。

うーん、その楽な姿勢つーのがなかなか見つからんのよね・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ