昼食はお弁当！！本当に安くつく？

景気が悪いせいか外食から手弁当に
なっているそうですが、本当に節約できますか？
かえって高くつくと思うんですが、どうですか？

テレビみてるだろｗ

を、初２ゲットだ　ﾔﾀｰ

工夫しる！

夕飯の残り物で作れば安いんじゃないの？
お弁当用に買い物しちゃうとそりゃ高くつくでしょ。

はなまるうどんか、さぬきうどん小町で食べれば
安くつく。

>>1タンポポって食べれるらしいよ

基本は日の丸弁当だ！
変化球を多投するな！！！

８みたいなのや、
料理がうまい人は安くつくと思う

米は祖母の家からもらっているのでタダ。
おかずは全部半額の時に買いだめした冷凍食品です。
毎日500円くらいのコンビニ弁当買うよりは安いと思いますが…

＞６
結局からだを壊して高くつくんだよ。食事をケチる人はさ。

＞１
断然安くつきます。ただ野菜を使いきれないとか、まだその辺の
レベルの人だとどうだか解らない。

テレビに出ていた弁当を分析すると、ミートボールとゆで卵２個分
あとお野菜、ご飯、ふりかけ．．．

たとえばこの弁当５００エソで作れるか？
うちの食品の買い方だと無理です絶対。

ミートボールはパックでしょ、ゆで卵もパックでしょ
野菜は総菜のパック？ご飯はサトウのご飯だし．．．

１０００円以上の豪華弁当になっちゃうよ。

誰か１２につっこんであげてください。

>>12
あんたは素直に弁当買っときなさい

>>12は「良妻賢母」の文字から100億光年遠い。

>>12
満足にボールも投げられないのに、
なにいっちょ前にカーブの練習してんだよ。

おにぎりだよ！今の時代は！！！

140ｴｿのｶｯﾌﾟﾒﾝ一つで満足する人には･･

>>13-16
>>12ごときに釣られるな。

いや〜12ﾀﾝに禿ﾜﾗ。ここ迄の人は逆に可愛いよ！

>>12
一人暮らしで食材を使い切れないのかな？
家族がいて毎日食事を作っていれば弁当は断然安く済むよ。

おまいら何を言ってるんだ？
昼飯ヌキにすれば一番安いぢゃないか。

うちは二人暮しですが、夕食のおかずがいつも余るのでそれ＋
冷凍食品1品くらい足して立派にお弁当になる。野菜とか
いつも余ってしまってるので、腐らせてた頃よりはマシ、
どころか毎日\500前後使うこともなくなってかなり経済的です。

誰か弁当作ってください。絶対残しません。

>>23
やめとけ　食えないものを作ってくる奴は絶対にいる・・・

というか　いた

わせべんには負ける

>>25
わせべんとは何ぞえ？

>22
余らせないように買う・作る のも経済的。

>>25
http://216.239.33.100/search?q=cache:2v6fy83jB1oJ:www.sugano.mech.waseda.ac.jp/~takagawa/waseben.html+%E3%82%8F%E3%81%9B%E5%BC%81&hl=ja&lr=lang_ja&ie=UTF-8

お弁当にしようと思っている人が１なのかと思ったら違うのか。
単純に昼食を弁当にするだけではあんまり節約にならないだろう。
夕食・朝食も完全自炊ならなる。才能や手間は必要だがね。
それと、何でもいいから食べられればいいという人でもやっぱり節約にはならん。

夕方のスーパーで安くなった弁当を翌日の昼弁当にすれば？

それは大丈夫なんだろうか？…これからの季節な特に…。

保存料が入ってるから大丈夫！

スーパーの弁当って、店の賞味期限切れの食品を加工して
弁当にしてるわけでしょ？
んで、テレビで見たけど、売れ残りの弁当のおかずをさらに加工して
弁当に詰めてたりするらしいじゃない。
もう、普通に食っても大丈夫じゃなさそうだよ・・・・。

>>33
それで食中毒とか起こってないんだから大丈夫なんだろう。

３食すべて自炊だが、今週は1500円くらいしか使ってない。
意識的に節約しているせいもあるが。
以前は一日2000円くらい飯代に費やしていたことを考えればかなり安くついている。

３食を手作りにすれば、ちょっと高めのお野菜とか果物を購入しても
やすいもんだよね。

自炊に慣れるとそのちょっと高めさえも懐が痛く感じちゃうんだけどね。
今日の弁当
　・ブロッコリー
　・卵焼き（中にひじきブレンド、このひじきは先週の残り）
　・鶏肉香草風味焼き（スーパーパックを50％オフで購入）
　・米
　・梅干
合計でいくらくらいだろう？高くて見積もっても200円くらいかな？

一食２００円とは驚きです。
すごいですね。

>>38
きっちり自炊できる人なら、２００〜３００円で充分美味しいご飯が作れるよ。
独身男性でお金がたまらない人は、いいお嫁さん貰ったほうがお金貯まるね。
駄目嫁だと無理だけど。

弁当は知恵で作れば安くすむ

仙人になれ。
カスミン・・・じゃなかった霞を食べて昼を乗り切れ！

夕食を作る→余ったおかずを朝食に→更に余ったおかずを弁当に
三食同じおかずですが何か？

３食同じメニウなんですね。

副菜はさすがに替えます。
たとえば、夕食→ハンバーグと野菜炒め
　　　　　朝食→ハンバーグとコンソメスープ（野菜炒めの野菜使用）
　　　　　弁当→ハンバーグと卵焼き（野菜炒めの野菜入り・オムレツか？）
・・・おや、あんまり変化ねえな（ｗ

お弁当の見栄えとか気にしなければ安くつくと思う。
バイト先で見たお弁当では若い人は彩りもよくおかずの数も多くて
節約は出来ていないと思う。
でもおじさんのお弁当を見てみると明らかに昨日の夕食の残りもの。
魚の煮物とトマトの切ったものと卵焼きなどですた。

弁当は行動食だと完全に割り切っているのでデカい男握り1個れす。いつも同じふりかけで作って50円ぐらい？

安くつく以前の問題で、ダンナに昼食は小遣いでやりくりしろ、と言っても、
肉体労働者がハンバーガー１〜２個でもつかぁ、ｺﾞﾙｧとやり返されるか、
後から高額な「食費補助」を要求されので、弁当をつくるしかありません。

でも、工夫次第で幾らでも安くできるというのはほんと。
ダンナは外で労働、私は在宅ですが、毎朝自分の分もつくります。
おかげで昼食の用意やらコンビニに買いに出る手間やらの
時間も節約になっているし、食いっぱぐれもありません。

いろいろと調理法のある卵と
もやし（炒めてもゆでておひたしにしてもＯＫ）は欠かせません。
前の晩の肉じゃがの残りをオムレツの具にしたら、好評だったよ。

節約をかねて旦那の弁当を作っていたんだけど
「弁当箱が荷物になる」発言（旦那は手ぶら同然で仕事に行く）以来作るのをやめた。
料理下手だけど下手なりにがんばっていたのにっ!!（涙）

>>48
気の毒に。
感謝の気持ちがない旦那だね。

一人暮らしだけど、弁当作った方が絶対安くつく。
前日の煮物の余りや安い冷凍食品。（冷凍食品は一個買っておけば３回から４回分にはなる）
昨晩多めに炊いて余しておいたご飯を詰めて終わり。
麦茶なども持って行けば完璧。
値段を計算した事ないけど、外食したり弁当買うよりは安いと思う。

普段食ってる外食による。ほとんどの場合は手作りが安い。

金銭的や栄養価等を悩み考えると、タマゴなどはいかに安価で栄養価が
あるか分る。

>>48
私もダンナにお弁当作ってたんだけど、ある年の真夏のある日
「ちょっとヤバいかな〜。」という感じの白飯を入れてみたら
やっぱりお腹こわしちゃって、その日の夜ダンナが
「夏の間、社食で食べる・・。」と悲しそうに私に言いました。
でもその後、涼しくなってもお弁当復活はありませんでした。
よっぽど辛かったのね。ゴメンね、ダンナ。

>53 あんた最低。　旦那に腐ったメシを入れるか？普通
　　自分で食べられないもの食わすなよ。

朝と夜を自分で作って食べているので
せめて昼ぐらいは他の物が食べたいという気もする。

携帯からでも大丈夫
http://popup8.tok2.com/home2/cawaii/

>>53
人間として最低

でも白米ってどのくらいでイッちゃうんだろうね。
秋からお弁当作っているけど、これから夏に掛けていつからヤバイのかとても気になる。
夏はあきらめてカップ麺生活かな…
最終的にはカップ麺こそ安くつく気がする。一個100円だし。

今日の弁当はハンバーグに付け合せソテー３品と
サラダだった250円也。
来月の梅雨どうしようかなあ困る。
絶対弁当欲しがるから作らないわけにいかない。

カップ麺オンリーだと、体壊すよ。

夏場はお弁当用ご飯は、朝たくほうがいい。
余ってるのは、冷凍しとくと、保温より効率がいいよ

はなまるうどんで210円ですます。

>>60
なんの効率が良いの？

まさか電力効率か？

凍ってる調理済おかずをそのままお弁当箱に入れれば
手間も要らないし　夏場も腐りにくいし　便利！
食べる時には解凍されてるからおいしいよ♪

ってのを何かで読んだんだけど、ありえないよね？

実験すべし

>>63
いや、本当。
実行してるし。
きんぴらとかひじきの煮物など。

今まで社食で済ませていたんだけれど、値段が比較的安かったので
（例・ラーメン１６０円、カレーライス１３０円、日替わり定食３８０円。漏れは定食とﾗﾒﾝかｶﾚｰどちらかを取る）

節約のために弁当に切り替えたが、社食より安く仕上げるのに苦労する。

社食がある会社は、社食の方が安いよね。

>>63
冷凍食品の中では、朝凍ったままお弁当箱に詰めれば、昼食時に解凍されていて食べられる
と言う専用のものが売っていますよね。

それ専用の冷凍食品でなければ駄目だそうです。それ以外の物は、一回加熱する事を前提に
作られているからだそうです。

あ、でも子供もお弁当が必要な家は、やっぱりまとめて作ったほうが安いかな。
一人分だけ作ろうと思うと割高な気がする。

>>65>>68
ほえー
本当だったんだ
しかも実践してる人がいるってことは　つかえる技ってことですよね
勉強になりました
今度やってみよっと

でもお弁当箱開けたら中身がまだ凍ってた、なんてショックだろうなあ･･･

>>70
遠足の時、水筒のカルピスが凍ったまんまだったよりはマシ。

夏は白米部分に梅干し。おかずと白米がくっつかないよう、
ちゃんとアルミかラップで仕切る。
一年中お弁当だけれど、痛んだこと一度もない。

昼食を外食で摂ったとして、○○円。
ジュースを買って○○円。
月間○○円・・・年間○○円・・・・

と計算していくと、いかに浪費しているのかがわかる。

>>66　いいなー

朝炊いたご飯をいくらか冷ましたとしても、ほんのり温かいから悪くなりやすいかなと思って。
前夜に炊いて弁当箱に詰め、冷ましてから冷蔵庫に入れる。それを翌日持って逝くようにしてます。

冬だとちょっと辛いけれど、今の時期だと普通に室温になっている。
梅干しもちろん入れてます。

ご飯炊くときに少し酢を入れるといたみが遅くなると昔テレビでやってた。
夏は実践してる。

ごめん>>66さ、ちょっと間違えた。ﾗﾒﾝを必ず取って、もう一つカレーか定食どちらかを取るのです。

すごい安いけれど、ラーメン、カレー、おみそ汁は具がほとんど無いですよ。
カレー粉が溶けきらないで残っていたり。ご飯はべちゃーっとお餅のようになっていたり。
コロッケを一口食べたらナゼか中身が目玉焼きだったり。

微妙にｽﾚ違いなんだけど、昔居た会社に毎日昼御飯はｶｯﾌﾟ麺って女の人が居た。
ちなみに朝は食べないで、夜もｶｯﾌﾟ麺かｺﾝﾋﾞﾆ弁当。
ﾍﾋﾞｰｽﾓｰｶｰで食生活ﾒﾁｬｸﾁｬだったんだけど、そんな生活でかれこれ11年経って、
共通の知人が言う事には「髪がほとんど白髪になってて、歯がほとんど無い状態」
だそうだ。毎日ｶｯﾌﾟ麺ばっか食べてるとﾛｸな事にならないっちゅ〜見本の
様な人だ。今ではその大好き（？）なｶｯﾌﾟ麺も10分位ふやかさないと食べられないらしい。

>>77
そこまで逝ってしまっても、原因が食生活にあるとは認識できなかったわけか……

温かくなってくるといつもお弁当大丈夫かしら？
お昼までに腐らないかしら？と思いながら
高校生の頃お弁当作って持って行ってたが
１度も腐った事などないから大丈夫なんじゃないかなあ。

小泉改革からくる国民への経済的痛めつけ

・配偶者特別控除の廃止
・タバコ、発泡酒税値上げ
・生命保険予定利率変更（詐欺）
・失業保険の減額と受給期間短縮、課税　---＞　雇用能力開発機構存続決定
・健康保険料負担増　　　　　　　　　　---＞　医療制度改革は断念
・年金料値上げ受け取り料減額　　　　　---＞　年金福祉事業団存続決定
・ワークシェアリング　　　　　　　　　---＞　棚上げ
・ビス残、不当解雇の取り締まり強化　　---＞　玉ムシ色
・構造改革特区　　　　　　　　　　　　---＞　企画倒れ
・消費税一時減額、凍結　　　　　　　　---＞　先送り
・郵政、道路公団民営化　　　　　　　　---＞　腰くだけ
・「自民党をぶっ壊す」の公約違反　　　---＞　「たいしたことではない」

アィタタタタ・・　　こりゃイテェ〜や！　もうギブアップですよ小泉さん　　　

コンビニの物はどれも高額。
コンビニで買ったものと
ほぼ同程度・同量の物をスーパーで買った場合
３００〜５００円ほど安くなる。

>79
同意。朝作ったもの（火を通したもの）だったらＯＫだよね。

弁当の話ね！

弁当、惣菜、サラダなどを買った場合。

しかしスーパーの弁当ばっかだな最近。

>>79 82
女性用のランチジャーを使ってみてはどう？
サラダは×だけどオカズ全般美味しく頂けて結構良いですよ。

＞84
ランチジャーいいですねえ。
これからの季節は暑くなる方だけど冬場の冷え切ったご飯は辛かった。

ランチジャー、最近は物もよくなって、しかも安くなったよね。
やったことはないんだけど、夏場は一番下の汁物入れに冷水を入れて
「保冷」状態にするというのはいいのかな？

ランチジャーは腐りやすい温度に保温されるからｲｸﾅｲ！と聞いたことがある。
私も使ってみたいけど、冬場だったらいいのかな？

お弁当はいつも夜（1：30頃）に作っているから
冷蔵庫で冷やして保温シートにくるめばいいかなぁ。
あ、でもご飯だけは朝に電磁レンジで解凍したホコホコのだ…
プラスマイナスゼロで結局腐りやすい温度で保温シートになってしまうかしら…

＜アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム）←脳の機能的疾患（遺伝が要因）＞
http://www.ypdc.net/asuperugar.htm
http://www.autism.jp/l-02-03-aspe3.htm
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/5917/as/
●接し方のルールがわからず無邪気に周囲の人に対して迷惑なことをしてしまうこと
がある。人を傷つけるということには鈍感です。年配の先生に向かって「おばあさん
先生おはようございます」と明るい大声で挨拶する生徒もいる。こういった言動をす
る場合にも彼らには悪意はない。
●小さな声でひとり言を言ったり、考えていることを声に出して言うことがある。
●融通が利かないことも学校生活で問題になる。時間割の変更や突然の教師の欠勤と
いう事態で不安を感じたりかんしゃくをおこしたりする。あまりに規則に厳格なため
に、遅刻した同級生に延々と注意をしたり、修学旅行などで消灯時間をかたくなに守
り、他の生徒のヒンシュクをかったりすることがある。
●行動･興味･活動のパターンが貧困で反復常同的なことも自閉症の特徴である。すな
わち、日常の活動の様々な面にわたって柔軟性のないルーティン（決まった手順や日課）
を押しつける傾向、これを慣れ親しんでいる習慣や遊びのパターンだけでなく、たいてい
は新しい活動にも押しつける。そしてルーティンや個人的な環境の細部の変化（家の中の
置物や家具の移動によるなど）に対する抵抗がみられることがある。
●揺れる木の葉を見続ける子どもは興味のレパートリーが狭いとも言え、視覚的な敏感さ
があるといっても良い。
●精神遅滞を伴うものと伴わないもので大きく分かれる。１００％果汁のオレンジジュー
スを思い浮かべてください。それにだんだん水を加えて薄めて行くと終いには水にごく近
くなる。一口飲んで「オレンジジュースだ！」とわかるものは自閉症、水に近いけれどな
にかオレンジの味が混じっているのがアスペや高機能・・。その濃度はさまざま。濃いオ
レンジジュースであったとしても早期の療育や周りの対応によって水に近づいていくこと
は可能。しかし間違えてはいけないのはオレンジジュースが一滴でも落ちている場合は
「純粋な水」にはなれないのです。

>88
一番ダメダメなパターン。食中毒一直線。

>>87 象印からの回答例
「食べ物の腐敗の原因である菌が繁殖しやすい温度は、
夏場の外気温や冬場の暖房の効いた室温を含む約２５〜４０℃で
活発になります。従いまして、ご飯・汁物は、８０℃以上のものを
入れていただきましても、除々に温度は下がりますが、
夏場の方が、ご飯・汁物の温度が下がりにくく、問題はないと考えております。
しかし、弊社製品のランチジャーのおかず容器は保温性がございません。
おかずにつきましては、夏場は、やはりおかずを入れていただく部分は
菌の繁殖しやすい条件にあります。一度、火を通したものを
ある程度冷めしていただき、腐敗しにくいおかずを選んでいただく等の
ご注意をお願いいたします。 」

だそうだ。
会社に工事できてたドカ系オジさん達は「ジャーが一番傷みにくい」と言ってまつた。
外の温度に影響されにくいのがいいんだろうか？

みんなでランチジャーを買いませんか?

実家から送ってくる米があるので
毎日おにぎり2個持っていってます
お金かかりません

梅干もおかずも何もなしですか？

普段自炊しない人が急に昼だけお弁当にしようなんて言ったら
そりゃ高くつくわね。
お弁当箱ひとつ分のごはんとおかず作るのに、
お米5キロ・野菜・肉買い揃えなきゃいけないもんねえ。
きっと使わなかった分は腐らせることでしょうし。
あきらめてコンビニ弁当を食べてるほうが経済的だよ。

毎日ｺﾝﾋﾞﾆ寄ってるとカネカカルモナー
今度控えてみ！金浮くぞ

高校生の時、夏は弁当くさってたよ。
友達は全員、ご飯とおかずは別容器に入れていたけど、
うちの母親、何度言っても、同じ弁当箱にご飯とおかず
を入れるから、ご飯が納豆みたいに糸を引いていた。
（しかも前の晩ご飯のご飯）
夏場でも朝炊いたご飯でおかずと別容器なら大丈夫だった。
ちなみに宮崎県の話しね。

オフィス街なので昼食時になると数多くの路上販売が出るけど
価格競争が進んで一食400〜450円が相場（＠横浜市内）
量は男が食べても少なく感じないし、メニューは豊富だし、
味も結構いける。
400円なんて自分で作ったら絶対無理だな。

関係ないが「高くつく」という日本語はあるが「安くつく」というのはない。
それを言うなら「安くあがる」だ！覚えとけ！

みっふぃーちゃんが
100げとずさー
　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
.　　　 　 ,i'　　/　　/
　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
　　 ,i"　　　　　　　 ﾞ;　 　　　　　　　三
　　 !.　・　　　　 ・　 ,!''"´´';;⌒ヾ,　　　　(⌒;;
　(⌒;;　　　ｘ　　　,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ　

>>93
俺も基本はおにぎり2個。
お茶も麦茶や水出し緑茶を作りペットボトルに詰めて持ってく。

サイフに余裕がある時は200円位のオカズも買って食うがな。

ウチの社食、ごはん６０円・大盛９０円、味噌汁３０円、卵３０円
おかず（日替わり）１６０円・１３０円・１１０円・９０円・６０円
うどん９０円、ラーメン１２０円、カレー１３０円
普通は３００円前後、節約で２００円以下も可能、４００円あれば大の男が腹一杯食えます。
弁当持ってくる人少ないです。

もう結論は出ているようだが、弁当のためだけに
食材とか買ったら安くあがらんだろ。

あとご飯は、おかずといっしょにキチキチに詰め
れば、別容器じゃなくても4,5時間は大丈夫。
空間があるから水滴がたまって痛みやすくなる模様。

あと、社食じまんは禁止（ｗ

これからの時期は、夕飯の残りを弁当箱に詰めて冷蔵庫に入れておく。
翌朝そのまま会社へ持って行って、お昼に会社にあるレンジでチン。

レンジのある職場でよかった。
おかげでここ2年間で25万貯まりますた＜お昼代つもり貯金

夜おにぎり作って、さまして冷蔵庫にいれて
おいたのを、翌日お弁当に持っていくのはNG?
朝にぎる時間とれない‥‥

>>106
いいと思います

　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

余った鶏手羽先煮込みの煮汁で鶏そぼろを作ろうと思っているんだけど
もぅ木曜日…お弁当に持っていけない（´･ω･`）

朝、ご飯やおかずを作ってきちんとさませばお弁当は夏でも腐らないですよ。ドライヤーの冷風を使って冷やせばすぐさめます。

弁当か。
おにぎりって冷蔵庫入れておくとごはん硬くなって
つらいものがある。
でも冷蔵庫入れろって言われるし。
弁当いらないって彼女に言いたいけど言い難い…

　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
.　　　 　 ,i'　　/　　/
　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
　　 ,i"　　　　　　　 ﾞ;　 　　　　　　　三
　　 !.　｀　　　　 ´　 ,!''"´´';;⌒ヾ,　　　　(⌒;;
　(⌒;;　　　З　　　,::''　　　　|⌒lﾞ　三　(⌒　　;;
　　`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ　

　　　　　　　,,.、　_､、
　　　　　　/　　};;ﾞ　 l　））
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　　　　 ;;ﾞ　 ノ　 ／　
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　三
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>111
1個ずつラップにきっちり包んでもダメ？

冷蔵庫に入れるかどうかは中の具にもよるよね。
梅干しとか塩昆布とかなら保存食だから大丈夫だと思うんだけど。

包んでくれてるけど、なんかかたい。
ひとつぶひとつぶが独立してる感じ。
晩飯で食うときは普通なんだけど。
あんまり料理得意じゃないっていう彼女が一生懸命
作ってくれてるだけに、かたいなーとか思うのって
罪悪感が…（もちろんちゃんと全部食べてるよ

>111
チンは会社には無いのでつか？
チンするとご飯柔らかくなる〜。

>>111
同僚にお昼誘われることもあるから、
お弁当いらないって言えば？

自分でお弁当作り始めた頃、母に
「一度冷蔵庫に入れたものをそのまま持っていくのは絶対よせ」
と言われたなぁ。
残りごはんでも何でも、必ず朝に一度火を通して冷ましてから詰めるって教わった。
あとお弁当箱に詰めるものの温度が全部同じくらいになるように入れるって。
夏場は梅酢があると重宝します。梅干でもいいけど。
濃い目の味付けは基本？
前夜のおかずも(ものによるけど)濃い目の味で煮返したりとかしてから入れる。

と思ってたので結構違う人がいてﾋﾞｸｰﾘ。
残りごはん、そのまま持っていって大丈夫なんだ・・・

５〜９月は弁当箱と保冷剤を
100円ショップで売ってる銀色の袋（アルミ製の保冷袋）にいれて
旦那のカバンに入れてる。
これで腐り知らずです。(ﾟ∀ﾟ)
おすすめ。

本当は梅干を入れるともっと腐りにくいそうなんだけど
旦那は梅干が大嫌いな人なんで。(´･ω･`)

最近お弁当を作り始めました。、
私は一週間分のメニューを考えて、弁当は前日の残りを
そのままｏｒ少し加工するようにしたら、ものすごい節約になりました。
一週間分の食材、二人分で約2000円〜3000円ぐらい。
その代わり、全部使い切るようにメニューを考えるのがすごい面倒。

このｽﾚを見つけて、ふむふむと思ったので、
今日のお弁当の内容でいくらかかってるか？を計算してみました。
おかずは、
・ﾁｸﾜにﾁｰｽﾞを入れたの一個（ﾁｸﾜは1/4本でﾁｰｽﾞは長方形型の一切れの1/8)
・ﾄﾏﾄ（ﾐﾃﾞｨｻｲｽﾞの1/2ケ)
・ﾌﾞﾛｯｺﾘ少々(大ｻｲｽﾞの1/10くらい)
・ﾚﾀｽ少々(中くらいの葉一枚くらい)
・昨日の晩の残りの餃子２ケ
・一昨日の肉野菜炒めの残り(ﾓﾔｼ・人参・ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝ・肉)
ご飯にはﾔｻｲﾌﾘｶｹをかけて梅干一ケ。
で、ﾁｰｽﾞ2.5円・ﾁｸﾜ6.25円・ﾄﾏﾄ8.77円・ﾌﾞﾛｯｺﾘ10円・ﾚﾀｽ3円・餃子27.6円
肉野菜炒め29.25円
(材料費がﾓﾔｼ49円・人参33円・ﾀﾏﾈｷﾞ25円・ﾋﾟｰﾏﾝ40円・肉87円で計234円。量的に考えて1/8くらい)
ご飯（お米が10Kgで2950円なので0.8合として)37.76円・梅干13円・ﾌﾘｶｹ12.5円となり、合計では150.63円。

そんなに正確ってわけでもないけど、やっぱり安い！
ｵｸも喜んでくれてることだし、これからもｶﾞﾝｶﾞﾛｳっと。

>>119
ごはん限定だけど炊く時に一緒に梅干入れて炊くだけでも結構違うらしいです。
混ぜるわけじゃないから別に梅干っぽくもならないし。

自分は一時期、

ご飯＋わかめとじゃこのふりかけ
炒り卵（ミックスベジタブルとウインナー入り）

という実質５０円くらいの弁当でした。
米は実家から腐るほど送って来るのでタダ。
ふりかけも海産物の卸業者をやってる親戚から頂いたものでタダ。
３ヶ月くらいは飽きずに食べてました…。
外回りの仕事が多くなってからはやめましたけど。

>>121
私は１品作るかどうかくらい＋ミニトマト＋あとは冷食です。
ダイエット中だからカロリー計算も出来て（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
（ご飯のカロリーとトマトのカロリー足して、一品おかずのカロリー計算するだけ）
手が荒れやすく手袋なしで水仕事できないので手が汚れなくて（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
意外と安くて、自分の食べる量なら全部で150もかからないくらい（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
新商品試すのが楽しい（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

このスレの人は意外と冷食に頼ってなくてえらいね。

>>124
>このスレの人は意外と冷食に頼ってなくてえらいね。

禿同。
うちは１品までなら冷凍食品ＯＫにしてる。
ひと口サイズのコロッケとかフライを愛用。

>>121

真似して計算してみる。

・米1/2合30円（５ｷﾛ1800円くらい）
・ピーマン2個16.7円（12個入り100円）
・卵一個9円（1ﾊﾟｯｸ90円）
・ﾐﾆﾄﾏﾄ2個10円（20個くらいのﾊﾟｯｸが100円）
・煮出し麦茶8円

光熱費は計算してないけど、卵ﾒﾆｭｰだと100円以下。ﾒｲﾝおかずを
・ｻﾊﾞのｶﾚｰ焼き30円
に替えても100円くらいで（ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ご飯を炊くときに梅干、もしくはお酢を入れる。
弁当箱の蓋にわさびを塗っておく。
これだけでも腐敗は防げるそうです。

私のお弁当は固定でブロッコリー、プチトマト、葉もの（レタス・キャベツ）
日替わりで鮭の塩焼き・2ちゃんの鳥ハム・ひき肉系（ミートボール・ピーマンの肉詰め・コロッケ）
基本的に休みの日に調理して冷凍しておいています。

おにぎり最強！

エビフライ３尾　３４０円（680円の冷凍のを半分）
うずらの卵ﾌﾗｲ　２００円（小麦粉等は含めず）
ふりかけ1/3　　　４０円
漬物　　1/5　　　４０円
塩鮭　　1切れ　　８０円　
ﾋﾟｰﾏﾝとﾍﾞｰｺﾝ炒め　１００円（100円のﾍﾞｰｺﾝ全部、ﾋﾟｰﾏﾝは1個なので
　　　　　　　　　　　　　　　計算に入れてない）
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ　　　　１００円（適当。ﾊﾑ人参きゅうりレタス入り）
付属のソース２つ　２０円くらい？　　　
のり、プチトマト、バラン、梅干、醤油は入れてない。
　
米入れないでこの金額･･･｡
弁当の方が高くつくんですけど･･･｡大食いは弁当でも高いです。
昨夜の残りを弁当に入れるのは夫が嫌がるので入れない。
食べ尽くすので余りってのも存在しないんだが。

>>129
のり弁2個買ったほうが安いね･･･

しかし豪華なメニューですね。

弁当で節約するより、ペットボトルや缶の飲料を買うのを
やめたほうがよほど効率的だよ。
麦茶やほうじ茶煮出す手間なんて知れてる。
私は転職で収入減ったんで、以前一日三本は買ってた飲料類を
やめました。単純に一日360円、一ヶ月で1万程度浮きます。

129はあまりに特殊。
普通はエビフライ３つも要らないし、塩鮭だって1/2で十分だし。
うずらフライが\200、ポテトサラダが概算で\100というのもよくわからん。

特殊って言われた･･｡
概算部分は大体で計算したから。
この金額だと２，３０円違っても大差ないかと。

>>129
これだけおかずがあればふりかけ不要　　△40円
エビフライは2匹　　△110円
フライは2種類もいらないのでウズラはやめて普通のゆで卵　　△190円
漬物と梅干では塩分取りすぎなので、漬物カット　　　△40円
ピーマンのベーコン炒めは野菜増量　　50円
ポテトサラダは痛みそうなので夏はカット　　△100円
ソースはエビフライにかけとく　　△20円

で450円節約。

>133
既製品を手作り物に変えるとか。
エビフライを鶏の照り焼きにとか（味違うけど）、
うずらフライじゃなくてゆで卵とか。
ふりかけも高級なのにしないとか。個包装でないのなら1/3はかけすぎ。
私の概算で350円くらいは安く出来る。
さらに例えばベーコンを200円くらいのパックで買って残りを別の食事に回したりとか、
細かい工夫で下げることもできる。

無理にお弁当にする必要も、苦心して安くする必要もないとは思うけど、
あの内容の物を作って「お弁当の方が高い」というのはちょっと変。

夕飯のおかずやお弁当もそうだけど、内容って
食べる人（夫や子供）の趣向にも左右されない？
一概に自分ちに照らし合わせるのはどうかと。

今日の新聞に冷凍した物をそのままお弁当に入れて
自然解凍で安全って書いてあったけど
１０年前にからあげでやってる知人がいました。
先駆者だわｗ

うちはだんなが魚入れるの嫌がるので
もともと鶏肉嫌いだし、すごいﾚﾊﾟｰﾄﾘｰに困るよ。
しかも今床に座って飯食べるような職場だから、
ぼろぼろ落ちるものは食べづらいらしくて、
卵焼きとかポテトフライとかでかいものしか入れられない。

>>136
気候によっては
お昼までに唐揚げが解凍されないこともあるかもしれないねー。

>>129
うちもダンナが大食いで（デブじゃないけど筋肉質）
前の日の残り物を入れると怒る人で
（前の日の料理も３人前くらいペロリと食べる。足りなくて
　カップめんを食ってるときもある）
チーズやプチトマトやフルーツを入れると怒る人で
「普通の料理は私の手作りのが美味しいけど
弁当用の料理は出来合いのや冷凍食品のが美味しい。」
（私の料理は冷めるとまずいらしい）と言う人なので
弁当、高くつく！！（ﾟДﾟ）
コンビニ弁当で480円くらいの
大盛り唐揚げ弁当とか、大盛りカルビ焼肉弁当とかを
買ったほうが安そう。

あと、地位の高いオッサンで
重箱みたいな弁当箱に毎日おかずたっぷりの弁当持ってきてる人を
見たことがあるけど
あれは奥さん大変そう。

あと129さんのダンナさんと同じで
うちのダンナも白いご飯が弁当に入ってると食べられない、
でも梅干は嫌い、ふりかけも嫌い、という人なんで
スジコや辛子明太子を入れないといけない。
（ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ！！！！！！！

>あれは奥さん大変そう。

奥さんとは限らない〜

>141
なるほど。

職場や学校にお弁当を持っていく人、
お昼までの3〜4時間、弁当をどんな場所に置いてますか？

外食なら1日6〜700円 (弁当・飲料)1月1.5万。 旦那の弁当のおかず代に こんなに使う奥はいない だろう。よって手作りが 安い(特殊旦那除く

★弁当 ★にぎりめし ★弁当 ★弁当 ★にぎりめしorｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ★弁当 と、なってます。かなり 安上がりですよ♪弁当に は生野菜、果物入れませ ん(嫌がります)冷食と 手作りのﾐｯｸｽです。ﾙｰﾄ 配送で車に乗りっぱなん で夏場は足元に置くってさ (ｴｱｺﾝ吹き出し口付近

ﾚｽ、ついててﾋﾞｯｸﾘした。（！ｏ！)ﾜｯ
んで、ありがとうm(_ _)m

>おかず
ｽｰﾊﾟｰのお惣菜（揚物が多い)を一応確保しておいて、
残り物がないときや足りないときに、それを使うことにしてます。
仕事帰りにしかｽｰﾊﾟｰに寄れないんですけど、
これだとお惣菜も割引（半額とか)になってることもあるし、逆に助かったりします。
野菜とか副菜関係はほとんど作りおき。
冷凍食品はほとんど使ったこと無いです。
念のためにと思って、たまに買い置きはしてるんですが。

>豪華弁当
これを外食にしたら、もっと高くつきそうだし、お弁当だからこそのお値段なのかも。

>一日30品目
これ、やっぱりお昼も含めて考えないと達成は難しいですよね。
ただでさえ、難しいのに・・・

>お弁当置き場
私は普通にｶﾊﾞﾝの中、ｵｸは家に居るのでﾃｰﾌﾞﾙの上ですね。

＞ｽｰﾊﾟｰのお惣菜（揚物が多い)を一応確保しておいて

コロッケとかフライとか、値下げした時にまとめ買いして、
冷凍保存しておけば日持ちします？
冷蔵庫だとちょっと怖いですよね・・・次の日には食べたい

スーパーのお惣菜は翌日お弁当に持ってくなら
これからの季節煮返した方が良いと思われ

>>147
あくまで我が家の場合なのですが、ﾌﾗｲの類は冷蔵庫でも充分日持ちしてます。
一週間程度なら全然OKです(買って来て一切触らずにそのまま冷蔵庫行きにしてます
で、
それを朝、お弁当へ入れる直前にﾁﾝしてから詰めてますが、これで傷んでしまったことはありません。
惣菜の煮物ですが、たまにひじき煮を使うこともありますが、不安なので早めに使うようにしてます。
とは言っても三日程度は平気のようです。
ということで、冷凍庫へ保存したことはありません。

お惣菜のﾌﾗｲ類がどれくらい持つか？ですが、
冷蔵庫の使い方とかもあるかもしれないので、一度買いだめして試してみるとかは駄目ですか？

なんか油が酸化してまずそう。。。
毎日買えばいいのに。

それができれば良いけど、人の事情はそれぞれだからね。＞150ﾀﾝ

油であたると酷いよ、夏場は気を付けて。

>>149
一週間前の揚げ物…ﾁｮﾄ怖いな。

今の時期、酢飯けっこうオススメ。
寿司酢まぶしてシソとゴマ混ぜ込むだけでおいしい。

おかずの保存期間は、今の時期
酢の物・煮物は3日、炒め物は2日(野菜なんて中が半生だったりするし)、
揚げ物はなんとなく1日くらいかなあ。

うちの夫は残り物でもいいよと言うけど、つまんないかと思って
一手間かけるようにしてる。ひじきをたまご焼きに入れたり、
ハンバーグをトマトで煮込んでみたり。
ご飯は二段式で海苔の下にオカカを仕込む。
おかずもご飯もある程度冷えてからフタしてる。

夏場は、お酢、梅干し、しょうが、わさびなど防腐効果のある物をフル使用しています。
（みょうがや紫蘇もいいんだっけ？）
それに保冷剤やお弁当の防腐シートもあれば完璧。保冷剤代わりに
凍らせたペットボトル（中身は家で煮出したお茶）を一緒のバッグに入れてもいい。
お魚やお肉を梅煮にしたり、炒め物にショウガを入れたり
漬け物代わりに野菜を甘酢漬けにしたり、防腐効果もあるけど
夏場はサッパリした味付けが食欲増進効果も。

晩ご飯の残り物はそのまま次の日使い回すのではなく
小分けにして冷凍して、後日解凍した物に一工夫加えれば（焼き物なら
チーズを乗せたりソースを加えたり、煮物なら卵で閉じたり酢飯に混ぜて五目寿司にしたり）
残り物感がなくていい感じです。

うちは残り物をお弁当のおかずにするというよりは、
弁当作りで余ったおかずを夕飯で食べる。

けっこう弁当って、時間もお金もかかるよねぇ････

http://homepage2.nifty.com/slowfox2001/

俺は毎朝４〜５時（レシピによる）に起きて朝昼全部作る
だぶるおかずは一切なしで夕食ももちろん自炊
鬼の定時上がりで帰宅するのは１９時前後、寝るのは毎日２２〜２３時
一ヶ月の食費は６０００〜１５０００円くらいでまちまち
平均すると月１００００円前後くらいだと思う
まさかこんなに料理が好きになるとは思わなかった
正直料理で食って生きたいけどそんな俺はエンジニア･･･

>>158
>毎朝４〜５時（レシピによる）に起きて朝昼全部作る
それだけの根性があるなら、「料理」で生きていけると思うんだけど・・・
あ、でも寝るのはﾁｮﾄ早すぎるかも。

>>158
アタシとｹｺｰﾝして下さい。

＞158
所で＞158は何歳なの？。

age

みんなえらいなぁ。
ズボラな私はおにぎり２個作って終了だよ。

前日の残りと、簡単な一品（オムレツ、カニウインナーとか）をつめて
場所が余ったら冷凍食品を投入。（四割引で購入。ｳﾏｰ!）
あとはアイスティーとか冷たい緑茶を入れた水筒を持たせてる。
最近は旦那に「お金ちょうだい」って滅多に言われなくなった（ｗ

毎日500円以上は使ってしまう昼食代が浮くし
手抜きでも手作りのお弁当の方が嬉しいらしい。

>>164
ちょっと待って！
カニウインナー？
・・・・ダンナにか？

恥ずかしながら旦那にだよ…。
一本まんまより詰めやすいんだもん。
しかも旦那もちょっと嬉しいんだそうな。
まぁ、半分に切るだけでもいいんだけど、
どうせ包丁使うならってことで。

カニウインナーって何？

ﾀｺならわかるんだけどなぁ
>ｳｨﾝﾅ

カニウインナーってあんまりやる人いないのかな？

ウインナーを縦に二等分して、半分の薄さになったものに
両端を3〜4箇所切込みを入れてカニの足にして、
ウインナー上部に逆八の字に切り込みを入れて目にして
中央付近に甲羅のように　｜X｜　と切り込みを入れる。

上手に説明できない…判りづらい文章でｽﾏｿ

リンゴはウサギさんにしてくだちい。

あ！わかった
>ｶﾆｳｨﾝﾅ
今度、子供の遠足の時にでもやってあげようっと。

いつも作る側だから、たまには人の作った弁当食べたい。

a

>>165
うちの旦那はタコさんになってないと寂しいらしい。
家で朝ご飯に添えるときとかもタコさん（恥
でもカニもかわいいかも！今度やってみよう。
解説感謝>>169

最近会社の近所の弁当屋の弁当200円で買える。
これだと作ってもらっても大して変わらないな。
持っていく手間考えても買い弁当の方が得かも。

＞１４７日持ちとお味はまったく別問題、
そう言う感覚の人は子供を持つべきでない。
ちゃとえば卵かけご飯、炊きたてでやらないとおいしくない。
出来たては最高の調味料なんだよ
どういう育ち方したんだろう？

３０歳目前にして初めてお弁当を作り始めた。
基本はおにぎりとゆで卵を２個づつ。
日によっては夕飯の残り物や、冷凍食品が加わったりする。
今までずっと昼は、コンビニ弁当か外食だったから
自分のにぎった素朴なおにぎりが新鮮に感じて、意外とおいしく感じた。
しかも、コンビニに用がなくなったら、財布の小銭が全然減らなくなった。
今までいかに無駄な物を買い続けていた分かった。（ペットボトルとか、
お菓子の新製品とか）
工夫と知恵、手間次第で、質を落とさずともお金も節約ができる。
という小さな節約の喜びがやっと最近分かるようになった。
（今までは電気をまめに消す、といったレベルすらしたことなかった）
お弁当作りはそのきっかけだった。
１０年くらい早く始めておけば、貯金額を随分違っていただろうにと、悔やまれる。
無駄なものはいくら買っても、自分自身には何も残らない。
自分には何が必要かを見極めて、必要なものだけあればいい。

ここまでくると値段よりも満足度が重要じゃね？

>>177
卵を毎日２個ずつ確実に食べているんだとすると少し心配。
万能栄養食だけど１個/日くらいになるようにした方がいいと思いまつ。
たまに２個の日があるくらいなら構わないと思うけど…

ゆで卵一個の代わりにブロッコリーやさやいんげん、ピーマンなどの青物を
茹でて持っていったらもっとよろしいかと。
茹でキャベツとかも結構（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ
これからの季節、醤油のり和えとか梅干和えとかすると安心。

横から失礼しますが
>>176
なんで>>147を叩いてるの？
「そういう感覚」といわれるような内容はないと思う。
>>149ならまだ分かるけど。
（家庭の事情はそれぞれだから、私は叩こうとは思わないけど）
ちゃとえばって何？

>180はちょっと言葉足らずだったかな。
日持ちするかどうかを聞いただけで
なぜ>>176のようなことを言われるのかと疑問だったのです。
そりゃ作りたての方がおいしいに決まってるけど
買い置きのものを上手に保存して使うのも知恵のうちでしょう。
自分自身が食べる弁当だったらなおさら。
こんなことで「子供を持つべきでない」とか
「どういう育ちを」などと仰るあなたこそ、どんな育ち方を…

◆◇弁当を作ろー　Ver.5◇◆
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/cook/1052384281/

正直、会社に弁当持参の男は男女から引かれるし話題のネタになると思うんだがどうよ？
そういう面では弁当作りは女の方が得じゃね？

ママ弁当の男は嫌だけど、自作弁当、愛妻弁当の男は全然引かないよ。

知り合いの男性で、食費をけずるために、自分でお弁当を
つくって現場に持っていってる人がいるんだけど、
そんなちっちゃな節約するんだったら、月に十万もつぎこんでる
パチスロやめろよ、と思う。

ｌここでお弁当をまめに作ったり保冷剤として凍らせたペット入れたりって
みんな専業主婦じゃなくて働いてるのにそんな事できるの？？？
だとしたらすごいよーー！

私は毎日１０時ぐらいまで残業。家にかえったら１１じ。
旦那もそんな感じ。
夕食ですらままならず、外食もおおいというのに
弁当なんて無理。

みんな定時に上がれる職についてんだなぁ。いいなぁ。。

節約のために毎日ピーナツバター塗っただけの食パン3枚のみ。
これで700円程度で済む

別にうち、夫婦仲悪いわけじゃないんだけど実際リアルで
＞うちの旦那はタコさんになってないと寂しいらしい。
とかいう友達とはしゃべりたくないな・・・

いや、煽りとかじゃなくて、はいはい、って感じで。。。
ごめんね。悪気があって言ったわけじゃないだけど。

>>185
わかるなぁ。

節約するくらいなら１時間余計に残業したほうがまし。

毎日弁当作って食費削るくらいなら
１回休日出勤したほうが全然まし。

でも手作りお弁当ってうまいんだよねー。もうコンビニあきたよー。
みんな私にお弁当つくってくれー、ついでに掃除洗濯してくれー、オクサンほしいー。
オクサン、私，旦那、で３人生活したい。
オクサンは家事だけやってくれたら私と旦那が養うからー

弁当にしたいが、昼飯も付き合いのうちだからなあ。

読んでたらおにぎり食べたくなった。ゴハンたこう。
明日からお弁当にしようかな。
おにぎり・茹で野菜・卵か肉・プチトマト
でいってみようと思います。

>>190
それあるよな。
弁当に限らず節約するだけなら高い定食屋じゃなく吉牛とかに行きたい。
こういうのを協調性が無いと言われる。結局弁当持参で食ってるのも
協調性が無いと同等なんだけど一人で皆と違う所に食いに行くよりは
マシに見られる利点はあるね。

>ID:MBfYArzn
>オクサンは家事だけやってくれたら私と旦那が養うからー

じゃお手伝いさん雇えばいいだけの話。
仕事が忙しくて料理できないあなたを誰も責めていません。
なのに、「みんな定時上がりでいいなあ」とか「カニウィンナー」が
どうだとか、他人に対する妬みというか、卑下する態度がほの見えて
なんか読んでて嫌な気分になる。

>>186
休みは月何日？出勤は何時から？

>193
ﾊｹﾞ同!!

それって、仕事もないのに残業代欲しいから残業するみたいに聞こえるけど・・・>189さん
だって、仕事が残っててどうしょうもなく残業するなら、
節約しようがしまいが関係ないじゃん。

>>193
そないおこらんで。
ごめんて。ただいいなぁと言っただけだよ。

でもお手伝いさんなんてどこで雇ったらいいの？
一般家庭にきてくれるお手伝いさんなんかいるの？
>>196
毎日仕事あまってるから１、２回休日出勤したくらいじゃ仕事はへらない。

でも手作りお弁当の独特のご飯の香りはやっぱりコンビニじゃ味わえないね。
冷めてるけどなんかおいしいよね＞手作り

>>197
あんたは別に手作りじゃなくてもいいんじゃないの？
コンビニ弁当のラベルに「手作り」と書いてあれば良さそうだ。
タコやカニウインナーは関係なさそうだしね。
手作りの美味しさは誰が作ったかによって大きく左右される。

>>198
なんてことを。なぜそこまでいわれにゃならん。
手作りは誰が作ったか？
手作りは料理のうまい人間がつくったらそれはコンビニよりうまい。
誰が作ったかなんか私には関係ないけどコンビニと手作りの違いは歴然だね。

やめろおまえら。

>183
>でもお手伝いさんなんてどこで雇ったらいいの？
>一般家庭にきてくれるお手伝いさんなんかいるの？

お手伝いさんっていうか
家政婦だったら経済的に余裕があれば誰だって雇えるだろ。

地元の地名、家政婦、派遣
等のキーワードでぐぐってみれば。

>>199
＞手作りは料理のうまい人間がつくったらそれはコンビニよりうまい。
＞誰が作ったかなんか私には関係ないけどコンビニと手作りの違いは歴然だね。

このセリフをそのまま旦那に言われたら作った妻は離婚を決意する瞬間だろうよ。
タコウインナーも足の太さや長さが違うとより美味しいよ。
手作りはコンビニより美味いという言い方より
コンビニは不味いという言い方にしてもらいたいね。
まあ手作りにおける味や過程の意識が違うんだろうけど。

>>200
いや、釣られても議論する価値はある。

何食っても大抵うまい。

ごめん、202が何にひっかかってるのかよくわからない…
家政婦だったらプロなんだからそのへんの主婦よりは
料理うまいんじゃないの？

でも他人に家の中いじられるのはやだなあ。

193は女性なんだろうけど、主婦が旦那から言われたら激しく怒りそうな
セリフばかり吐いてること解ってる？

旦那が主婦を家政婦呼ばわりする感覚と同じだし、専業主婦が家事を工夫して
やっていることを「暇でうらやましいわぁ」と卑下するのと同じニュアンス。

あんたが仕事が忙しいことは結構だが、あんたの感覚は女性蔑視のオッサンそのものだよ

193はただ単にいいなぁと思ってそのまま文にしちゃったんだろうけど、
オクサンを自分と違うと思ってるのが痛い。
旦那がいるなら貴方もオクサンでしょう？

料理がうまい人や料理の幅が広い人なら弁当は安くつくよね。

MBfYArznは弁当作りを面倒くさいけど、美味しい弁当のために
しかたなくするものとしか捉えていない態度が見えるから
叩かれるんだと思うよ。
楽しみでやっていて、いろいろ創意工夫している人達を否定するような
言い方はいかんよ。

>>186
私も帰り21時〜23時過ぎになるけど
お弁当作るよー。帰ってきてから。
さすがに疲れがひどい時は、外食にしたり
おにぎりだけ作っておかず買ったりするけど。

まあ、自分のぶんだけ作ればいいので
気楽に作れるからかもしれないけど。
それからお弁当だと、量が少なくてもなぜか満足するので
ダイエット目的というのもある。

なんでそんなに絡んでんの？そういう書き込み見ると、専業主婦・パートオバチャンは
これだから嫌だよ・・・って思うよ。

自分の知り合いに仕事がすごく忙しくて、休日出勤で土日も潰れてる
女の人がいるせいか（やっぱり疲れてるし、家事もままならない）
全然むかつきませんが・・・・

それよりもいかに旦那が大食いで・・・とか、残り物嫌がるとか
を書き込んでる人の方が嫌だ。
作ってもらってるのに、文句言うこと自体なめてんのに
それを惚気るかのように愚痴愚痴書いてる方が不快。

>>208
こういう風に自然にやってる人っていいね。

絡む人って僻みもあるんだろうね。

>>209
まあ、絡むからまないの前に、そもそもｽﾚ違いだと思う。
弁当作りたくても作れないってのも含めて。

ほんと、ｵｵｶﾗﾐだよ。怖い怖い。
「暇でうらやましいわ」とは言ってないけど
定時であがれて暇があるのはうらやましいな、がなぜ卑下になるのかはﾅｿﾞ。
勝手に劣等感持つのは自由だけど、女性蔑視て（ｗ
話し飛躍しすぎ。

毎日工夫してお弁当作ってる人たち尊敬するよ。

>>208
マジですか？すごいな・・・。
朝ちょっと早くおきればできることなんだろうけど、、無理だなぁ。

あと全然関係ないけどタコでもかにでも赤ウインナーは赤ウインナーで味は全くかわらないと思う。
どっちかというとシャウウェッセンのほうがうまいな。

>212
そりゃ、どんな形にしても、ウインナーの味は変わんないでしょ（ｗ
私もシャウエッセンの方が好き。

だから定時上がりで暇があるって決めてかかるから、突っ込まれるんだよ。
料理するより残業したほうがマシって自分で言ってるんだから羨むことでもないと思うけど。

タコウインナ話の人とは友達になれないとか自分も十分絡んでるんだからお互い様じゃないの？

>>214
183はただの釣り師だと思うんだけど・・・
ｽﾙｰしない？

>>212
あなたは>>183なの？>>186じゃないの？
でも、ただの釣り師には同意。
煽るツボも心得ていらっしゃるようでｗ

なんでそんなに絡むんだろう？
やっぱり専業主婦とかパートとかだと仕事忙しいのって理解できないかね。
専門職とかだったら仕方ないし、ちょっと愚痴るくらい可愛いもんじゃん。

働きつつ楽しく弁当作ってる人は偉いと思う。

え、絡んでるのは主婦なの？
私働いてるけどちょっとｶﾁﾝときたけど…

仕事が忙しくても時間を作ってお弁当作ったりしてる人もいるだろうに
みんな定時に上がれる職についてていいなぁなんてヒマ人よばわりしてるからでは？
（その割には残業したほうがマシって言ってるけど）
まあでも帰りが11時じゃスーパー閉まってるからお弁当作るのはきついよね。

専業主婦の人だって「暇だから作る」わけじゃなくて「お弁当作りその他の家事で忙しい」って
事もあるしね。通勤2時間半の旦那に合わせて5時起きの人もいるだろうし。
主婦にしたらそれが仕事な訳で、残業、休出せざるをえない人と別に変わらないと
思うんだけど。

という私は確かにほとんど残業なしで、余裕で毎日手弁当だけど（W

最寄り駅出てすぐのところにあるスーパーは
24時までやってるから、
23時過ぎに帰ってきて、「あーアレが足りない！」と思っても
なんとか手に入るので助かってる。安くはないけどね…。

最近は、いかに卵焼きをウツクシク焼くか、に熱中。
だから絶対卵焼きが入って（具は変える）、
あとは時間のある時に作ったひじきや切り干し大根の煮物、
それと緑色野菜や茸に鶏肉、冷凍食品あたりでぐるぐると。
凝ったものは作らないから、
夜2chする時間を30分減らせば、忙しくてもなんとか。
残業無くて帰ってきたらそれはそれで、
別のことに時間割いちゃうしなー。

＞みんな定時に上がれる職についてていいなぁなんてヒマ人よばわりしてるからでは？
どこをどうとったらそう思うの？
私も残業続きだから定時で上がれてドラマとか見れるの心底羨ましい。
今は忙しいから本当に家事もままならないし、自分の時間がほしい。
そういう人は心から時間があることをうらやましいって思うよ。
その辺を勝手に読み違えて絡んでいるのは主婦のような気も。
これだから主婦は・・って言われるからもうよしたほうがいいような。＞墓穴

>（その割には残業したほうがマシって言ってるけど）
仕事忙しくなってくると仕事＋節約よりも
気にしないで使ってその分残業のほうがマシって思うのも事実。

オイこそが ２２２げとー　

定時で上がってもドラマ見る暇もなく、家帰ってやることが山ほどある人も
いるし、残業続きでも弁当作らなきゃならない人もいるでしょ。
それをひとまとめに定時に上がってると決め付ける186や、これだから主婦はと決め付ける
あなたのほうがよっぽど墓穴なんだけど。
あなたが絡んでる218にしたって主婦だとは書いてない。

＞気にしないで使ってその分残業のほうがマシって思うのも事実。
ならいいじゃん。
「〜するほうがマシ」っていうのは普通、もし選択可能だった
場合にどっちを取るのかって意味だよね。186は残業を選ぶって言ってるんだから
ここで愚痴言う事自体スレ違いってだけ。

>>223
定時であがってるの？
って聞いてるだけじゃ？？

なんかあなたおかしいね。

要するに優先順位の問題でしょ。
定時に上がれてもお弁当作るより他に時間を割きたいとか、
帰りがどんなに遅くても弁当作りだけは死守したいとか、
お弁当にしたいんだけど仕事の都合で食べられる環境じゃないとかさ。

なかよくしようよう。。

>>225
無理。
粘着なのは作ってない方だと思うんだが
作ってる方はそこにｱｲﾃﾞﾝﾃｨﾃｨ中だし。

こんな時間に熱くなって書き込んでるより
早く寝た方が、朝お弁当つくれると思うぞ

オニギリが面倒なら、小さめのお弁当箱に、
かつお節やふりかけで、ネコまんまにして詰めるだけってのも
ラクで、さめてもおいしい
おかずは、残り物でも、買ってもいいしね

>定時であがってるの？
>って聞いてるだけじゃ？？
>なんかあなたおかしいね

やっぱりただの釣り師なのかな？

>みんな定時に上がれる職についてんだなぁ。いいなぁ。。

これが疑問形にはとても思えなかっただけだよ。
あなたが>>186じゃないと仮定しとくけど元レスは読んだ？

私は「定時にあがれてヒマでいいね」よりも、>199の
＞手作りは料理のうまい人間がつくったらそれはコンビニよりうまい。
＞誰が作ったかなんか私には関係ないけどコンビニと手作りの違いは歴然だね。
がかなり気に障る。
手作りは、誰が作ったかも重要だと思う。
料理あんまりうまくない人が一生懸命作ってくれた物なら、多少味が落ちてもおいしいもんじゃないのか。

とマジレスせずにはいられないから腕のいい釣り氏だ。
お手伝いさんどこで雇えばいいのー？なんて言っている人が有能な社会人なわけない。

>>220
ひじきや切干大根は材料買い置きもできるからいいですよね。
ちょっと時間はかかるけど、水に戻して煮るだけだから簡単だし。
煮物って煮るだけなのに、料理しない人から見たら
「ちゃんと料理してる」ように見えるらしいから不思議だｗ

節約のために安くお弁当を作るとか、こんなお弁当作ってたら節約にならないね。
とかっていうのが、このｽﾚの趣旨でしょ？

お弁当つくるならお手伝いさん雇うなんて人は節約する必要も無い訳だし、
節約するくらいなら残業するほうがましって人も含めて思いっきりｽﾚ違いじゃん。

節約弁当を作る参考にもなんにもならないんだからどこかへ行って頂戴！

日課にしてしまえば、お弁当作りも朝の洗面や
メイクと同じように流れ作業でできる。
6:30に起きて半分寝ながら作っているけれど、
10分もあれば完成する。ウィンナーをタコさんにする
余裕はないけれどさｗ

ウチはカミさんも残業しますけど２２時とかに弁当２人で詰めてますよ。
夕食（外食殆どしない）＆弁当詰めタイムが今日の１日報告の時間です。

オイこそが ２３４げとー　

なんか主婦の愚痴の巣窟だね。
同じ主婦として見ててばかばかしい。
こんな香ばしい人タチがまだ２ｃｈにいることが逆にびっくり。

＞みんな定時に上がれる職についてんだなぁ。いいなぁ。。
悪いけど私はこれのどこが気に障るかわからない。
定時に上がれる職はいいよ。
無茶な労働かまさない優良会社につとめてる、って感じじゃん。
もう、とんでもない会社なんかとんでもない事するよ。言っても私は派遣とかだけど。
残業＝良いことなわけ？とか思ってしまう。よくないでしょ（ｗ

それより私も>>229同様誰の手作りでも一緒，ってほうが気に障るよ。
ただそれについて有能無能を言い出すあたりが香ばしさ満開だけどね。

>>235
＞みんな定時に上がれる職についてんだなぁ。いいなぁ。。

ほんとうにいいと思ってるなら辞めるはず。
恐らくそれなりの企業で待遇が良いから辞めたくないんだろ。
本心は自分の立場の方が絶対にいいと思ってるね。
日常で羨ましくなくても相手の方を誉めたりする事があるだろう？
「あらそお、良かったわね（ｗ」こんなところだ。
見下してるのがわかるから気に障るんだよ。

＞＞　１９７さん、私は家で家政婦さんをお願いしています。
子供を育てているのですが、両親ともに外国で誰の助けも借りれなくて・・
いわゆる家政婦エージェンシーの人からくるひとは、
結構性格がゆがんでいる可能性大ですよ。
私は、スーパーの掲示板に「ヘルパーさん募集」と出しました。
時間に融通を利かせて、そのヘルパーさんの都合のいいときだけでいいよ、
という条件。（うちはそうじだけだから）子供が幼稚園に行きだした主婦の人にはたまらなくおいしい条件みたいで、問い合わせが殺到しました。
うちに来てくれるヘルパーさんは超・マダムで、性格もすごくよくてジープに乗ってみっそーにを着こなして颯爽と掃除をしてくれます。
エージェンシー系だと、本当にたたき上げで
「あんたみないな汚い部屋、この２０年間で見たことない」と
金をもらいながらいうんだよ。性格がゆがんでいるんだなと思いました。
家に人をいれるときはその人の性格とかもちゃんとみたほうがいいよ。よけいめいるから。本当に。　週１、２回、２，３時間やってもらうだけで
精神的にかなり救われるよ。

>>236
それは多分、オマエが定時にあがれる
又は
無能
だから腹が立つんだよ。

見下してるっていうより、オマエが下の立場だからだよ。

仮に>>236が定時で上がれるとして…
それは下の立場なの？ﾜｹﾜｶﾗﾝ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

まじめな議論とはちょっと離れるんですが、
前の派遣先のときは、夜、スクールに通ってる上に、定時で上がれる時期と
上がれない時期とがありましたが、忙しいときほどてきぱきと動いて
お弁当も作ってました。中途半端に忙しいと、だらーん。
転職して、飲食店の店長候補になりました。食事補助があるし、デパート内なので社食も
使えますが、それでもお弁当のほうが安いので、ガンガリます。

オレは
ご飯を炊いた日は、おにぎり２個（わかめかゆかり）
ゆで卵とマカロニのサラダ（マヨネーズ和え）
ご飯を炊かない日は、スパゲティ（レトルトのミートソースかナポリタン、パルメザンチーズ、
ハラペーニョ付き）
ポテトサラダ（ミックスベジタブルとツナ入り）
を２食分晩御飯で作り、翌日の弁当に持っていっているのですが、

これからの季節、食中毒は大丈夫でしょうか？
ちなみに冷めてからラップして冷蔵庫に入れてます。
職場にも冷蔵庫があり、レンジで温めてから食べます。

>242
冷蔵庫に入れるのなら大丈夫だと思います。
心配ならおにぎりには梅干を入れるとか、弁当箱の中にバラン（緑色のギザギザした奴）を入れるといいかも。
スーパーなどで（腐り防止の）専用シートも売ってますよ。

質問なんですが、おにぎりは冷凍した後、ﾁﾝしないとだめでしょうか？
「おにぎり、冷凍、解凍」で検索しても、自然解凍はなかったので。
おかずは自然解凍というのも多いですが、ルールはありますか？やっていいもの、ダメなもの。

うちは最近お弁当づくり、かなり楽になりました。
（朝が・・。）
昔はお弁当に入れるご飯は、なぜか朝炊かないといけないものっと思いこんでいたのですが、
最近は炊いたらすぐ冷凍しておきます。
おかずもお弁当用に、小分けして冷凍しておくので、朝は、プチトマトをいれたり、果物を切ったりくらいで済むようになりました。

うちは、きんぴら、切り干し大根、ひじき、ハンバーグ、カボチャの煮物などを週末多めに作って冷凍しておき、これに昨日の残り物１品と卵焼き、プチトマトやりんごを加えます。
時間があれば、ちくわにチーズやキュウリを詰めたものや、アスパラをベーコンで巻いたものを詰めます。
冷凍したまま持っていって、レンジでチンして食べます。

旦那が会社の近くで食べた刺身定食で食中毒になっていらい、、最近は、お弁当をもって行ってます。（冷凍のまま）

ちなみに最近家計簿付けだしたら、食費は２人で、１日５００円くらい（お米、調味料は除く）　我ながら安！！っと思いまつた。

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

お昼に残りご飯で巨大なおにぎりを作って持っていく。

でも１日以上そのおにぎりが続くとお昼がまったく楽しくなくなる・・・
サンドイッチでも具が同じだとすぐ飽きてしまう。
２人暮らしだから食材の関係で使い切るため食べるけど結構キツイ。

同じの食べてても飽きない人が身近にいて、ちょっとうらやましい。

>247
弁当派だけど、仕事いそがしいとずっとコンビニ食。
忙しくなくてもお弁当つくるの面倒な時期は職場近くのお店徘徊。
続くとコンビニご飯もお店ご飯も飽きちゃう。
同じ飽きるならコスト低めのお弁当するようにしてる。
出来るだけ...。

おにぎり２個　中身は実家で漬けた梅干し
もちろん米は実家から送られてくる
おかずは、夕飯の残り物＋朝作った（１品）モノ
というやつを知っているが、相当安くすむらしい

あと、前夜閉店間際にスーパーで買った弁当
というやつもいる

オレは前者のほうが良い生活してる気がするし
安くすんでると思うなぁ

社食もあるけど、素うどん（120円）やカレー（160円）以外の、ライス＋おかずの一般的な
組み合わせメニュー（300円弱）と比較してみたところ、お弁当のほうが安くあがるみたい。

でも私のお弁当は大体
彼氏のお母さんが実家の農家から持ってきてくださるお米＋前の晩の残り＋半額まとめ買いの冷食
だから安いんだろうな。200円いくことはまずない。彼氏のお母さんにマジ感謝。

何よりお弁当は、自分の好きなものを好きな日に持っていって食べられるのが（・∀・）ｲｲ
その分栄養のバランスが偏らないよう要注意ですが。

そんなことより弁当なんか用意する時間のほうがもったいないや。

>251
こないだの「定時に帰れて羨ましい」さんと気が合いそうな人だ。
お弁当なんか15分もあればそれなりのもの作れるだろうに。

>>251
ここであえてそんなこと言うなよう・・しかもageてまで。

私も、転職してある程度心身ともにゆとりある生活ができるようになってから、自炊＆お弁当作りが定着したなー。
前職場は鬼のように厳しく忙しいところで「料理に使う時間があれば残業するか睡眠とるか」って感じだった。
だから先日の定時云々さんの気持ちなんかも割とわかる。
けどまあ、お弁当作りにいろいろ工夫してる人が集うスレでああいう一連の発言はさすがによろしくない罠。

晩御飯の残り物とかまぼことかトマトとか入れたら安上がり
外食は油物が多く、割高です。

漏れはおにぎりだけ作って持ってくよ。

おかずはオリジンetcで購入。
これだとメニュー考えて作る手間省けるし、
弁当を潰さない＆倒さないで運ぶ苦労もないから負担も少ない。

社食には負けるけどコンビニで買うことを考えれば
栄養バランスとりやすいし。
継続するのもそう難しくはないから結構よいぞ。

死ぬほど安くつくだろ
メシなんてフツーに買って炊けば、１食５０円ぐらいだし
仮に弁当用の冷食とかのハンバーグとか買っても１個あたり１００円もしないし、
野菜系だって弁当に詰められる量なんてせいぜい３０〜５０円分ぐらい
メイン具材を夕食時とかの残りにすればもっと安くなる
どう高く見積もっても２００円ぐらい
昼定食とか外食すれば、だいたい６００〜１０００円ぐらいだから圧倒的に安くつく

私が作るお弁当は3段重ねで
一段目　ごはん　ごま塩　梅干し
二段目　チンジャオロースーとか鶏の唐揚げとかメインのおかず
三段目　もやしのナムルとプチトマトとか　ジャコ入り卵焼きと昆布の佃煮とか副菜

メインをなるべく100円以下におさえようと心がけてる。
やっぱり総額200~250円くらいかな。

健康志向なので外食もコンビニ弁当もキライ。
野菜が摂りにくいので自分で作ってます。

でもときどきカップの味噌汁は買ってます

仕事場で自炊って、ダメ？

漏れは、以前、仕事場の厨房で、蕎麦ゆでてたyo。
冷凍庫に、ネギと鴨肉を用意して、鴨南蛮っぽい
感じにしてた。

>>259
仮に職場で自炊ＯＫだとすると
ずうずうしい上司や同僚が「おい、ついでに俺の分も頼む」
なんて言われそうでイヤ。
例え材料費＆手間賃もらってもイヤ。

私は、丸ビルで仕事しています。
社員食堂とかないから、お昼は毎日、外食してます。
丸ビル内だったり、丸の内周辺のお店だったり・・・
平均1,200円くらいで高い時は1,500円くらいは使ってしまいます。
席でゴハン食べたくないし、お弁当を作る時間もないし・・・
金銭感覚、狂ってますよね・・・

それだけ稼いでればいいんでない？

>>262
そんなに稼いでないですよ。
貯金もないし、、、、
丸の内周辺でお勤めの方いませんか？

主人が丸ビルの隣のビルで働いていますが
社食で食べているので、参考になりませんね。
ただ、八重洲や東京駅の地下だと、丸の内で食べるより
ずっと安く上がるとは、言っていました。
以前、新橋が勤務地だったのですが、
「あそこはサラリーマンのパラダイスだな」と言ってました。

銀座で働いているんですが、初めは
「ランチに1500円！？」と、261さんのような状態でした。
私の場合はとなりの新橋まで足をのばすことで解決しました。
261さんも作る時間がなかったらいいお店見つけてがんばって。

>>264さん　新橋、ほんとにサラリーマンのパラダイス！

話がそれたのでsage

新橋いってみたーい。

あげ

私はまだ料理歴が浅いので、手際も悪いし時間もかかるのでお弁当は作りません。
おにぎりにおかず一品って感じだったら時間もお金もかからないから良いけど、
本格的なお弁当は無理だな。
コンビニで３，４００円で結構種類入ってるお弁当売ってるからそっちにしてる。
添加物とか気にならないって言ったら嘘だけど、
そこまでこだわって長生きしたくないし、夜は自炊だし。

昼飯３４００円は高いと思われ

>>269
たぶん、300円か400円って言いたいんだと思う（W

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きのうおぶたかれーをつくた
けさ２段べんとうの下段にごはん上段にかれーをつめた
かれしがそれ見てわらた　手作りカレー弁当ぉ？〜げらげら
会社でれんちんしよとおもたらおべんと箱に
わたしはれんぢがきらいですとかいてあた　うちには君しかいないのに
くーらーで冷えてたかれー弁当、きょう雨でさぶいのに
・・・へこんだ
でもね、一食￥６０ぐらいだたのでこれでよいのだよ！

上の方で巨大オニギリだと飽きるって書いたんだけど
今は普通にお弁当持っていってる。
でもきっとすぐ飽きてまたサンドイッチだのオニギリだのになるはず。
作れば簡単なんだけど、考えるとメンドクサイ。

今日の弁当
ゆかりご飯
豚肉の照り焼き
ほうれん草のゴマドレ
もやしのトマト和え

明日の弁当（冷蔵庫で冷やし中）
ゆかりご飯
いり卵
舞茸の炒めたの
豚肉の照り焼き
きゅうりとツナのサラダ

明後日の弁当
多分買う。
気が向いたらパンにジャムとバター塗ったの持ってく。

前は気が向いたときにしか作らなかったけれど、
最近朝２０分くらいで積極的につくるようにしています。
今日はドライカレー（ゆで卵のせ）、アスパラの塩茹で（ゆで卵とともに前夜に茹で済み）、
マッシュルームのガーリック炒め、キャベツときゅうりの浅漬け（これも前の日に漬けておく）。

面倒になったときは無理に作らないのが長続きするコツだと最近わかりました。
家のお米が減るペースは早くなったけれど、やっぱり買うより安い。
それに私、アトピー持ちなのですが、かなり体調も良くなった気がします。
家は発芽玄米だし、水も食用油もいい物使っていることもあるかも。

明日は鮭ふりかけ＆梅しそのおにぎり、鶏とキノコのオーブン焼き、
ポテトサラダ、常備菜の切干大根、残ったアスパラガスの予定。

>>273
ゆかりご飯ってなぁーに？
それから、明日後日のパンにジャムを塗ったのを
持っていくんだと凄いなぁ〜。

コンビ二弁当の、ちっさめの奴（350円くらいまでの奴）＋手持ちの野菜
っていう風にしてる。
野菜好きなので、コンビに弁当だけでは野菜不足。でも、お弁当全部作るのはめんどい。

ちなみに、野菜は、ゆでただけのブロッコリーとか小松菜のおひたしとか、
小さ目のタッパーにつめて持っていってる。

経済的にはあんまり・・・だけど、栄養のバランスはましになると思う。

>>276
そういう無理しないのが大事だねー。
コンビニ弁当プラスコンビニ惣菜を普段買うなら、その分節約してると思う。
私も日によってはそんな感じ。

>>275
ゆかりご飯は赤紫蘇の葉を乾燥させたふりかけです。
香りが良くて美味しいよ。

パンにジャム塗ったの持ってくのってすごいの？

今日カレーパンを焼いたので、明日のお昼に持って行こう。

ｶﾚﾊﾟﾝうまそー(ﾟдﾟ)
漏れにも持ってきて。吉祥寺だから。

>>278
何となくだけどゆかりご飯がイメージ出来ました。
確かに美味しそうですね。

＞パンにジャム塗ったの持ってくのってすごいの？
自分だったらパンにジャムを塗ったのを持っていくのではなく学校の
給食の時（パン）にマーガリンとジャムが個別パックされたのを持って
行くだろうと思ったので。

　お袋がこのあいだなくなって、父の昼飯を何時も作ってまつ
（正確には１日三度）

　お袋がなくなったからといって毎日近所の定食屋に行かせるわけには
いかないもんでね。いい年したオッサンが四六時中飯のことを考えている
というのは寒いもんでsage

２８２は 嫁がいないのね
仕事は、してますか？こんな時間ですが

主食、主菜、副菜が４：３：３の割り合い。
で、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、繊維の配分と
野菜の摂取総量が一日３５０ｇを越える、っていうのが目安。

概念として覚えておけば後は応用。

金曜、近所のスーパーのお弁当用冷凍食品
が二つで380円なので二つ買う。

さらに週末、コンロのうち一個でひじきを煮て、
もう一個できんぴらを炒め、その間に、
レンジでチンして、ほうれん草ごまあえ・にんじんでグラッセ。
これらを作りおきして、レンジ用カップに小分けして冷凍。

これに卵と高野豆腐でほぼお弁当まかなってます。
ローテーションするにも限度があるので、
たまにウインナー入れたり卵にわかめとかシーチキン混ぜたり。
朝は冷凍したおかずと高野豆腐チンして、その間に卵焼くだけだから楽だよ。

正直お昼代めちゃめちゃ安いよ。材料費一週間で2000円いかないと思う。
ただし。ご褒美の意味も込めて週一は外食してます。
忙しい時は無理しません。これが長続きのコツ。

半年続けた所、
ちなみになぜか便秘がなおりました。
体脂肪が23％から18％になりました。（減りすぎ？？

逆に、学生時代とことん切り詰めてて、毎日
梅干入りののりで包んだおにぎり（手作り）＋ダイソーで買った怪しいカップめん
食べてたらめちゃめちゃ太った。

>>283　仕事はしてまつ。今週は夏休みでつ。
　　　妻は追い出してしまいますた。いつまでもひとりでいられないので
　　　ぼちぼち次をさがしまつ

漏れ体死亡率９％

体脂肪率　３０％　９８�`
デブと蔑んでください
毎日仕出し弁当で危機感持っているんだけど
嫁は弁当作ってくれないし、自分で作る気もない

age

>>289
でぶ

と､言う俺は36歳､110キロ､体脂肪40％

>>259
（遅ﾚｽだけども、このｽﾚみつけたばかりなのでｽﾏｿ）

漏れも職場で自炊してる。（流しと冷蔵庫はあるので、カセットコンロ持ち込み）
茹でるだけ、炒めるだけ、焼くだけどれかの１工程で済むものしかやらないから
乾麺（うどん、素麺、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ）や焼そばが多いけど、調味料・燃料代入れても
１週間（５日）500円くらいで済んでいると思う。

age

調味料全般、いいものに変えて、料理をつくるようになったら
添加物いっぱいのコンビニ弁当食べられなくなった。以前は朝から晩まで
コンビニに頼りっぱなし。いかに味覚が狂っていたかわかりました。
節約というよりは健康のためかな。体調もずいぶんよくなった。
仕事は９時から夜９時まで。そうじなんかはおろそかになってるな〜。

上のほうでひじき＆きんぴらを作り置きしてる人がいますね、私も一緒です。
プラスミニトマト、ふじっこのおまめさんシリーズ（ｗ、あと一品てきとーに
作ってます。
所要時間は１５分前後。
慣れちゃえば平気さ。

>>285
にんじんのグラッセ、レンジで作って失敗した。
上手く作る方法教えてください。

帰ってからまず明日のお弁当を作ります。
次の日のお昼に食べるにはちと鮮度が足りない気がするが
朝早起きするのはつらすぎる。
ちなみに明日の弁当はイカのバター焼きにマカロニサラダ、プチトマト
卵焼き、夕飯の残りの焼き魚です・・・。ショボイな・・・。

>>298
この時期、ご飯の腐敗というか劣化対策はどうしてます。

>>299
298ではないですが、冷蔵庫に入れて良く冷やしてから持って行きます。
レンジがないので、出来立てのように( ﾟДﾟ)ｳﾏｰまではいきませんが
入れるものを冷めても美味しいものにしておけばさほど気になりません。
保冷剤の小さいのを入れるのも手です。

>>298
ショボクないですが、魚好きな感じですね。
お弁当に魚って生臭くないですか？

>>300
今度試してみようかなぁ。やっぱり夜作ると楽でしょうからね。
いつもは朝作って、会社へついたら冷蔵庫に入れているので、
冷たいこと自体は気になりません。

>>296
にんじんを厚み1センチぐらいに切って、
少し底が広めで底が平らな入れ物にしきつめる。
水をひたひたにそそいでバターと塩と砂糖を適当にいれて
（うちはにんじん半分に対しバター2グラムぐらい）
キッチンペーパーで落し蓋をする。
その上からふんわりラップをかけて500Ｗで6分ぐらい。
（これはレンジによってばらばらだと思うので、ちょくちょく爪楊枝で刺したりして様子を
見てください。）

弁当づくりは、はまると楽しい。

外回りの仕事になってから、弁当作らなくなったなあ。
どうしても飲食店に入って、ひといきつくのが唯一の
楽しみなんで。
でもこのスレみて、またお弁当作りたくなった。

以前はせっせとお弁当作ってたよ。小型の小判型の2段の
黒塗りのお弁当箱で、お箸とお弁当つつみは赤でかわいらしい
のを愛用してた。>>303さんのいうとおり、弁当作りははまると
楽しいね。
もやしと季節の青野菜（小松菜、モロヘイヤ、ほうれん草等）
とにんじんを炒めたもの、ブロッコリー、おひたし、卵焼きが
作ってた頃のおかずでした。また復活してみようかな

>>302
レスありがとう。
早速やってみます。上手くできると良いんだが･･･。

皮膚病の舅が手を洗わずに作ってくれた水気の多いオニギリ

非常に亀ﾚｽで申し訳ないのですが>>282さんのsageといいながら
語る苦労話に涙するも｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡さがってない所にﾜﾗﾃしまった。
ｶﾞﾝｶﾞﾃ・・・

週一ぐらいで外食したりケーキバイキング(勿論お得なﾗﾝﾁﾀｲﾑもの)
などを取り入れてバランスをとりながら過ごせたらいいのかも　

お弁当箱は色が濃いものにするとおいしそうに見えると本に書いてあったので、
それからは黒とか赤とかを買うようにしてる。たしかにﾁｮﾋﾟｰﾘおいしそうに見える。

まげわっぱの弁当箱、すごくご飯（米）がおいしい。
ただ私が持っているものはふたが密封できないので
おかずに入れられるものが限られる（汁もれしないもの）のが残念。

>>309
俺は井川メンパってのを使ってた。
確かに汁物が辛いのと、多少漆の匂いをきつく感じるときがあった。

最近の弁当
トマト･胡瓜･キウイ各1個と梅干しおにぎり2個。
当然丸ごとです。職場にプラのナイフ置いておいて、キウイはそれで切る。
あと安いお総菜1パックを買います･･･たとえ寒くても夏は弁当作る気に
なれなくて･･･

にんじんグラッセおいしくできました。明日のお弁当はこれで決まりでつ。

>>311
それだと会社で調理しているの？だったら会社の近くで買い物した方が
持っていく手間がなくなって楽じゃない？。

明日の弁当・・・にんじんグラッセ、ほたてのバター焼き、ごはん、
　　　　　　　　しそふりかけ　

>>313
そうは言っても、会社の近くにスーパーがあるとは限らんでしょ。
安くあげるために持っていってるんだから、普通に安いスーパーで
買いたいだろうし。

>>313
買い物に行って、準備して切って片付けてたら、
お昼休みはとっても少ない。と、思うよ。一時間あっても。
５０分や４５分（残りはおやつの時間）っていう職場もあるし。

ご飯炊くの失敗したぁ〜〜！うわぁ〜ん

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

さあおまいら祭りです
特撮！板でボコボコに叩かれた
サボー ◆cdCGj/uRAEがまたスレを立てました。
どうやらオタクが会社で働いて、結婚してるのを　　　　　
信じたくないようですｗさあみんなでボコボコにたたいてやりましょう

http://tv3.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1061933919/

ここを読んで無性に食べたくなってしまい、
タコさん＆カニさんウィンナーにしてしまった。
軽く炒めて。
カニさんの足がカリっとしてなかなかおいしい。
またやろっと。

コンビニ飽きたよ〜たしけて〜

卵焼きと、ソーセージゆでたのと、レンジでチンした
冷凍食品くらいで作った弁当を、作って詰めて台所片付けるのに
４０分くらいかかってしまう････

どうしたらもっと手際よくできるのだろ。

>>322
卵焼き、ソーセージを夜作っておいて冷まして冷蔵庫へ入れる。
で、朝チン♪
これでどうじゃ？
片付けも楽になるんじゃ？

いえ、朝だからとか夜だからとかでなく、
なんでこんなに時間かかるのかなーと。

高校生の頃、実家で母親が「今日は時間無いから」
と言って、１０分くらいで作った弁当でも、
これの３倍くらい手間かかってそうに見えたし。

>>324
ちょっとやってる事を、逐一書いてみなよ。
書くことで、自分でも流れが把握できるかもしれないし。

>>322
当たり前だけど要領が悪いんじゃない

例）卵焼きを焼いているときに、ちょっとした空き時間に
　　必要の無くなった物を洗ったり片付けをするとか

322さんの場合は一つの事に執着？し過ぎでは？
卵焼きを作っている時付きっ切りでいる
だから同時進行で２つの事をやってみるとかすれば
時間も短縮出来るのでは。
後は作る順番も大切だと思うな。
卵焼きを先かソーセージを先に焼くか等。

職場でも、数年前に比べて弁当持参者が増えてます。
外食は最初に締める支出だからかなぁ。

一方で職場のある神保町界隈じゃ食い物屋の新規開業がにぎやか。
でも新しい店って、大抵廃業した食い物屋の跡にできている。

「カバチタレ」じゃないが、老舗でも固定客が離れてしまう不況時に
転職して食い物屋始めるヒトはよほど腕に自信があるのか、と思ってしまいます。

>>327
＞転職して食い物屋始めるヒトはよほど腕に自信があるのか、と思ってしまいます
　それは違うんじゃないかなぁ。単なる勘違いか考えが甘いんじゃない

　家で作って友人などに食べさせた時に美味しい等言われて自分は料理に自信が
　あると勘違いをしている人が多いのでは。
　以前会社に居た人も勘違いをして会社を辞め食い物屋を始めたらしいが１年と
　経たずに廃業して借金だけが残って今は何処で何をしているのやら？
　自分も食べさせて貰った時には美味しいと感じたけどそれに金を払うかと言われたら
　？？？だから。所詮はその程度じゃないでしょうか？

>>322の家のガスコンロが2口だったらの話だけれど、全て同時進行
できることなのでは？

私だったら、
1．お鍋でお湯沸かす。
2．フライパンに火を入れてあたため
3．レンジで冷凍食品をチン
4．玉子焼きを作る
5．ウインナードボン
6．出来上がった順に詰める

多分5分でできる。
動線を短く。手の空いてる時間を作らない。

>>329
なんとなくコンロが一口の生活のように思うけど、
どっちにしても、そこに書いてある以外のことに、
時間がかかってるんだと思うよ。
例えば、冷蔵庫から卵を出して、それを割って、殻を捨てて、
ウィンナーを袋や容器から出して、その容器が閉めにくかったり、
冷凍食品の袋を開けて、あー袋の口を閉じるものがない〜とか
みたいなことに時間がかかってるんじゃないかな。

夫が殺人的に忙しい職場（年間休日ゼロ毎日帰宅は１時半とか）からめでたく転職してくれたので
おにぎりをつくるようになりました。うれしいみたいでお昼休みにおにぎりの感想を
毎日報告してくる。
おかずは食中毒が怖くて手を出せなかったけどここみてたら
大丈夫みたいですね。すこしづつ増やす。保冷剤ってどこで売ってるのかな？

>>331

たぶん大型薬局なら売ってる。
それか、まだ今時期ならケーキ買うと
サービスで入れてくれる所もあるよ。
ウチはソレ使用。ｗ

>>331
すげーいい旦那だな。
俺は箸入れ忘れの時にいやらしく報告するくらいだ。
明日は感謝の気持ちを伝えようと思いますた。

正規の食事を作るのは正直苦手だが、弁当作りは好き。
なにしろ　火の通し加減にあまり気をつかわなくてよい。
レアともミディアムも考えず、とにかくよーく火を通すことが
鉄則だからだ。

朝・夕と自炊だが、
いつも食べつくしてしまい、残したことがないので
弁当は作る方が高い・・・・　
　
ので、米だけ詰めて総菜屋で100円のカツを買って食ってまつ

タイトルの話が全然出てこないな。
弁当の内容話すとこじゃないんでないの？

私の定番は
1）豚肉とナスorピーマンのキムチの素炒め
2）卵焼き（主にきざみネギ入り）
3）ゆでブロッコリーorアスパラ（時間があればニンニク炒めにする）
の3セット。卵焼き・ブロッコリー・豚キムチの順でフライパンを活用してます。
赤・緑・黄色と揃うと見た目にも華やかだしね。

肉とか買ってきたら一回分ずつ凍らせているし、
ナスとピーマンも冷蔵庫の中で長生きしてくれるからチマチマ使えるし、
100円くらいで済んでるかも…。

安いかどうかは内容によるさ！
私は質素な食事が好きなもんで
玉子焼き（玉子1個18円くらいか）・きゅうりの塩もみ（20円くらい）
ニンジンピーマンベーコンいため（一食あたり20円にもならんと思う）
あとは米とつけ物でかまわないが
大正海老のエビフライ・マグロあぶり焼き・有機じゃがいもの
ポテトサラダなんてやった日にゃコンビニ弁当より高いぞ。
（たまーに気分転換でこういうこともします）

仕事してたときは、金があったのに忙しくてろくなものが食べれなかった。
無職になったら、食費１／５になったのに毎日自炊で幸せ。
このまま旦那に食べさせてもらいたいよ。

>>333
ハシじゃなくてフォークでいい。というと悦こば、喜ばれます。
箸＋箸箱は部品点数が多くて、洗うのまんどくさいの。

とりあえず、赤と緑の野菜を両方入れると美味そうに見えるよね。
肉とかコロッケとかの茶色系ばかりだと、不味そうに見える。

＞３３２
ありがと。探してみるですよ。
＞３４１
そうかも。箸２本・箸箱ふた・本体だもんね。
しかも洗いにくい形状だな。直接クチにいれるものだから気を使うし。

>>342
私は、にんじんバター煮、ひじき、ほうれん草ごまあえ（もしくはいんげん）を
常に作りおきしておきます。
このうち二つが入ってると、おいしそうにみえるよー。

昨日妻と些細な事でケンカして、俺が悪かったんだけど意地張って誤らなかった。 今日弁当袋あけたら白飯と駄菓子の板カツが1枚。 ちと泣けた。

>>345
花かケーキでも買って帰って謝んなさいね

>>345
私はケンカの翌日、夫のおにぎりの具にグミを入れたことがあります。
帰ってきて速攻で「僕が悪かったごめんなさい」と言われますた。

>>345の奥タンも>>347もケンカしてもちゃんとお弁当作ってあげるのねぇ。（中身はともかくとして）
愛を感じました｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

このスレ、お弁当つくってもらってる側の男性もいるんだね…
ちょっと質問してみよう。
成人男性でもやっぱり、お弁当にタコさんカニさんウインナが入ってると嬉しい？

うちの旦那が、たまに雑誌とかでそういうお弁当を見ると
「おお〜っ…」って言ってるんだけど（作れとは言わない）
作ったことないんだよね。なんか私のほうが恥ずかしくて。
子供いたらそうでもないんだろうけど…　嬉しいんなら、一度作ってみようかな。

>>349
そういうのが嬉しいのは小学生まででしょう。
いい年した大人がそんなのを嬉がって居るのはハッキリ言ってキモイ！
もしくは、小さい時にそういうのが弁当に入ってなかったんだったら
嬉しいかもね！。
一度、弁当にタコ・カニのウインナーを入れてみて旦那が嫌がる様だったら
辞めればいいのでは？

>>349
照れくさいけど嬉しいですよ
タコウインナー、星型ニンジン、桜デンブのハートマーク

すんげー恥かしかった

うちの定番は　もちろん玉子焼き(ねぎ入り、紅しょうが、海苔巻きバージョンあり）
そして肉類、魚類どちらか1つ(どちらも夕食の残り系。肉はあまり残らないので少し多めに作ります。）
で、野菜のおひたし。冷凍の100円インゲンをささっとゆでて胡麻和えとか、冷凍ブロッコリーにチーズかけて
焼いたグラタン風とか。
お弁当用って買うと高くつくけど夕食の肉などを少し多めに買って作ると安く上がります。
おいしかったとは言わないけど毎日残さず食べてくれます。
それで満足。
夫婦二人。毎日旦那はお弁当。うちの食費は￥３００００くらいです。

長くなりますが、エビをおすしのネタみたいに開いてその上にマヨネーズ、
パン粉、チーズ、バジルをかけてオーブンで焼く(5分くらいかな）
かなり上手いです。そして見た目に豪華！！凝ってる様に見えるし！！
お試しあれ！

(´д｀)ﾏﾏ…

昔いってた会社に直径15センチのおにぎりを一個持ってきてる人がいた。
シャケ、梅、オカカ、昆布など数種類のおかずが一気に入っていた。
これって安上がりかもしれないとは思ってたけど、正直自分だったら飽きる。

ちなみに独身女性でした。

>>350-351 ﾚｽｱﾘｶﾞﾄ．
うーむ、まっぷたつに分れてますねw
試しにタコ一個入れてみようかな。
桜デンブのハートマークは出来ないかも…　でも可愛い奥ﾀﾝですね>>351

年下のｶﾐｻﾝがいるやつの弁当にﾀｺｶﾆは微笑ましいなぁと思うなぁ。昔ｳﾁのｶﾐｻﾝが作った弁当あけたら玉子とノリを駆使したﾋﾟｶﾁｭｳだった時には驚いて蓋を閉めて一瞬戸惑った(´д`)

>>354
私、毎日おにぎり２個って昼食だったことあるけど、
別に飽きなかったよ。
もとがごはん食いなら、おにぎりに飽きるってことはないのだ。

>>357
>354はおにぎり自体じゃなくオカズの方に飽きないのかなぁって
いったのでは？。

爆笑してしまいますた！>>356

お弁当を持っていっているだんな様なのですから、タコ、カニウインナは
無条件にうれしい・・・とは違うな、なんかウフフ！なのでないでしょか？
なんかそういうカップルいいな。
一種のコミュニケーションですね。

>>352
夫婦二人で食費3万って良く聞くけど、すごいと思う。
自分、男の1人暮らしでここ2〜3年、食費に月に6〜7万かかってる。

会社がオフィスビルとブランド店ばかりのショッピングエリアが
一緒になったようなビルで、飯屋の相場が高めなので、外食だと、
昼800円〜1200円、夜1000円〜1500円くらいかかる。

最近ちと反省して、弁当と夕食は作るようにしたけど、
料理できないから、メニューが貧弱すぎて挫け気味。

>>360
男一人にたいして、夫婦は二人もいるのにって比較は意味なし。
男一人だと外食多くなるから仕方ないよ。
私は専業主婦なんだけど、家事に専業してるわけですから、
そりゃ買い物も安いとこ探して行く時間はあるし、
料理も材料の使い回しに工夫する暇はあるし、、
一人兼業の人から比べたら、安くなるの当たり前です。

ここ見てたら腹減ってきた｡

( ﾟдﾟ)っ[弁当箱] ﾀﾞﾚｶﾒｸﾞﾝﾃﾞｵｸﾚ

　 　∫∫∫
　　[弁当箱] _(ﾟ∀ﾟ )≡　ﾄﾞｿﾞｰ

＞３６０
ｱﾁｷは女だけど、独身時代はそのくらい食費かかってたよ。男にしては安くあげてるんじゃないかい？
結婚してダンナ会社・私お家になったら２〜３万になったかなあ。
お弁当食べたい。明日からダンナのといっしょに自分の分もつくろうかな。

いきなり昼・夜自炊は大変だよ、がんばるねー。＞360
あんまり無理すると続かないから、昼夜どっちかだけ自炊にして、
どっちかはホカ弁とかお惣菜とか買ってみたら？
外食よりはうんと安いし、家庭料理に近いから自炊のヒントになるよ。

>>285-286
>半年続けた所、
>ちなみになぜか便秘がなおりました。

「なぜか」・・・？　あなたがどれだけすばらしい食生活をしているのかと小一時間(ry
　ひじきにきんぴらって！　最高じゃないですか。

　亀レススマソ


　今日初めてこのスレ読みました。
　夜に仕込んで毎朝煮物を食べてる毒男なのでお弁当にしたかったのですが、
煮汁の出るものを持っていける弁当箱が思いつかずあきらめていました。
　ランチジャーというのがあるんですね。
　これならご飯つめる、ゴマ散らす、梅干乗っける、卵焼き乗せる、煮物入れる、
お味噌汁入れるであっという間にできますね。

　早速ランチジャー買いにいこう。昼食に500円かかると思えば安い安い♪
　ランチジャーのオススメは料理板かな？　行ってきまーつ。
　また節約の効果を書き込みまつ！

>>366
ランチジャー欲しいけど、大きさに難アリと思って、買えないでいます。
ランチジャーでお昼に麻婆豆腐とか持っていくと、すげーナイスな昼休みになるんですけどね。

朝しっかり食べて昼はカロリーメイトだけにしてる。
男だと楽だ・・・・

社員食堂が500円、外で食べると800〜1200円。
油断していると食後のコーヒー。
一方、弁当のコストは200円いかないぐらい。
だから月に2万円弱の節約。
その代わり、同僚との情報交換が確実に少なくなって、
話題はなくなり、なんかさびしい。
間違っているかも。

>367
なにかでもらったランチジャーは女の子サイズでちょうどよかったですよ。
お味噌汁ははいらないけどひとつ保温機能のある器があるだけでナイスです。
タイガーのです。探してみては。

ランチジャー、小さめの結構売ってるよ。
父が持っていたどでかいのしか知らなかったからびっくりした。
女性向けだとかなり小さい。ラブリーだけど。

>>370-371
うむ、いいこと聞いた。ちょっと探してみます。
ずっと大きいのしかないと思ってました。
味噌汁はいつも会社でインスタント味噌汁作るので、
ランチジャーは小さいので十分です。ダイエット中だしちょうどいいや。

めざせマーボー丼！

なんだかこのスレ読んでいると
自分もお弁当生活に憧れるわ！
●　●
　ω

小さめって言っても結構かさばると思うんだけど
そんなのを毎日持って行くって言うのは面倒じゃ
ないんだろうか？。
後、持って帰るのも面倒臭そうって思うのは自分だけ？

>>374
どのくらい小さいかにもよりますね。
俺はまだ実物は見ていないので。
もともと普通の弁当箱は持っていっているので、
少し大きくなるくらいなら、そっちにしようと思います。

それと、確かに持って帰るのは面倒くさいかも。
俺はよく、弁当箱もって帰るのを忘れます。

>>375

　食べ終わったらその場でランチジャーを洗う。
　忘れたら、翌日は弁当お休みの日！　10分遅く起きる〜。

　にしようと思う俺はダメでしょうか。

　明日ランチジャー買いに行こう。タイガーとか象印というからには、ヤマダ電機
なのかな？

>>376
いや、全然駄目じゃないでしょう。
食べ終わったら会社で洗ってしまってのは、
女性ではけっこう多いようです。
俺はそのまんま。

弁当箱置いて帰った翌日は、おにぎりをアルミホイルに包んで持っていきます。
おかずはナシ。

そういえば、俺も買いにいきたいが、どこに行けばいいんだろうか？
ヨドバシカメラにはなさそうだな…

おにぎり１コ（お手製）なんで楽です。
栄養は朝とります。

ホームセンターで見たよ。ショッピングセンターとかの台所用品売り場にも
売ってる。電機屋にはないかも。

>>377
お弁当箱洗わないで持って帰ってくると臭くなってない?
私は在宅仕事人なんで、夫にお弁当作ってるけど
食べ終わったら洗ってくるよ。たまに洗うの忘れた！ってとき、臭い・・・

ちなみに箸と箸箱は会社にキープです｡
入れ忘れが無くていい。
もともとは弁当用の短い箸が食べにくいという話から
普通の長さを会社にキープになりました。

>>380
その日に持って帰れば、そんなでもないと思っています。
持って帰るのを忘れると、さすがにくさいですね。

流し台のあたりが、なんとなく女性専用、という雰囲気になってるんです。
それでちょっと会社では弁当箱を洗いづらいんですよ。

肉じゃがとかの次の日は、アルミカップに入れて卵を落として、
卵に爪楊枝で穴あけてからチンすると、にくじゃがココットのできあがりー。
他の煮物では怖くて試せませんが。あ、すき焼きの残りでもいけます。

>>382
＞他の煮物では怖くて試せませんが。
自分は煮物よりアルミカップの方が怖い気がするんだけど？火花とか
でませんか？？。

>>376-377
ランチジャーは弁当箱カテゴリだから、デパートの生活用品売り場とか
ホームセンターに行けばあるよ。

　近所のダイエーでランチジャーを買ってきました。
　スケーター株式会社というところのSCLJ9
　お茶碗1.8杯分のごはん保温ジャー、プラスチックの菜入れ2つ。
　汁物ではなく、煮物プラス焼き物にしたかった自分には好都合
です。
　気になるお値段は2480円（外税）

　コンパクトでちょっと私には足りないかな？　と思いもしますが、
よく噛んで食べるいい機会だと思うことにします。

　弁当だから！　と最初から気合を入れてしまったら長続きしない
気がするので、毎朝の煮物の残りを入れるところから始めます。

　今日はこんにゃく＆にんじん＆大根の煮物を作る予定です。
　あとは卵焼きとソーセージの炒めた奴。朝食の残り。
　これまで昼食は定食500円以上を、お店の回転効率のためにかっ
こんでいたことを思えば経済的はもちろん精神的にメリットが出て
くれると思います。すでに明日の朝が楽しみだし。

　ランチジャー関連のレスくださったみなさまありがとうございます。

生米1合の弁当箱は
270〜300mlの箱がイイとようやくわかった。
外食は米がマズイのでこのごろは採算度外視しても
弁当持っていくなぁ

明日から弁当を作ろうと思ってます。
職場がエアコンなし電子レンジなしという状態で、まだ最高気温が
３０度超えているので、お弁当が傷むのが心配です。

朝６時半出勤なので、野菜の下調理を前夜にやってしまいたいのですが
前夜に洗って切ったものを朝調理するよりは
前日調理しておいて朝にレンジで再加熱した方がいいのでしょうか？
・玉ねぎを切る　・モヤシを洗ってしっぽを切る
・ナスを切って水でアク抜きをする　・人参を短冊に切る　などなど

開封後要冷蔵の調味料はしっかり加熱しないとだめでしょうか？
・マヨネーズ　・ポン酢　・だし醤油　・焼肉のタレ　などなど

>>387
そういう環境なら、たとえば弁当ケースに保冷材を入れておくとかしたほうがいいかも。
調理の仕方とか調味料はそれほど気にしなくていいよ。

>>383
すいません、オーブントースターでチンです…
レンジ使うときはレンジ用カップ使ってます。最近100均一にもあってうれしい。

耐熱密閉容器に入れた後
レンジにかければ腐りにくいんでないか？
生物が入ってると使えないが

真空弁当ってあるじゃん。腐るのが心配な人はあれ使えばよい。

夏場の防腐対策こんな感じ？
真空弁当いいね。次、それ買おかな。
私はランチジャーだから保冷シートとかは使わないけど。
早く涼しくなれー。ポテトサラダとか炊きこみ御飯入れたいよ〜。

・前日の煮物等必ず火を通す
・冷まして入れる
・生野菜は極力入れない。
・仕切りレタスはしない
・プチトマトは必ず下手を取り、軽くゆでる。
・加熱が良い(ハムやチクワ等も)
・揚げ物、炒め物○
・水分の多い煮物は×
・高野豆腐は×
・炊き込み御飯は×
・汁ものはキチンと汁切りする。
・かつおぶしのおにぎりは入れない

・保冷バック、保冷シート、抗菌シート等使う
・あおジソやパセリを仕切りにすると良い
・弁当フタの裏側に少量のワサビを塗る
・朝炊いた御飯や冷凍してた御飯を朝解凍するといい
・酢料理が良い
・御飯炊く時に少量の酢

酸っぱい飯がいやでコンビニ弁当買うのやめた
酢なんかたらすのなんてとんでもない

>>392
かつおぶしのおにぎりは何がダメなの？
大抵は醤油で味付けしてるから、ご飯の保存性が
良くなると思ってたのだけど。

暑さ対策というわけではないんですが、
私は５００�oペットポトルに入れたお茶を凍らせて
蓄冷財代わりにして持っていかせてます。

夜寝る前に冷凍庫に入れると、ちょうどお昼ごろ大体融けるみたいです。

>>394
おかずの上にかつおぶしを乗せると水分吸ってくれて良いけど
ごはんには駄目みたい。
夏場は炊き込み御飯などのまぜもの系は駄目っていうのと同じ理由だったかなぁ。
ソースが出て来ない。ｽﾏﾝ

お弁当始めました。

　ご飯1合　：　1980÷5,000×180　＝　71円
　ひじきの煮物
　　　　ひじき　：　298÷40×10　＝　74円
　　　　にんじん　：　78÷2　　　　＝　36円
　　　　ちくわ　：　98　　　　　　　　＝　98円
　　　小計　　　　　　　　　　　　　　＝　218円
　　　　1食分　　　　　　　　　　　　＝　54円
　ゆで卵　　　：　128÷12　　　　＝　10円
　冷凍トンカツ　：　398÷6　　　＝　66円　
--------------------------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　201円

　201円で外食より確実にヘルシー＆おいしい。
　うーん。もうやめられないなあ。

保守

>1
弁当箱を洗う水道代＋洗剤代も換算しておいて下さい。

age

のりのり祭りにまけそう

＞399

水道代なんてただみたいなものだろ。
洗剤も洗いものをするついでにって（ｒｙ

とにかく文句つける社民党みたいな人だな。

毎日お弁当作ってます。
子供のお弁当なんだけど、やっぱり毎日続けるのが苦痛になってしまって
時々買い弁をお願いするのですのですが、
買ったほうが圧倒的に高いですよねえ。
その度に「やっぱり真面目に作ろう」と思い直す日々･････。
お料理があんまり得意じゃないのでちょっと辛い。

たまには息抜きも必要。
義務感に押しつぶされて続かなくなってしまうよりはいい。

>>397
週一で冷凍食品半額という店も多いので、その時に購入するともっと安くつくよー。

>>403
私もです・・・
たまに冷食オンリーだったり・・・
でも、毎日冷食じゃないし、気楽にいこうと考えつつ作っております。

今日、冷凍食品半額セールやってたからおかず類2000円分くらい
買ってきた。お弁当のメインは一か月分くらいこれでいけそう。

作っては面倒になり…
また作っては面倒に。この繰り返し。
会社でとってるお弁当、それなりに
栄養ﾊﾞﾗﾝｽ良し。￥400。
手間と内容考えると、これでいいかな。

>>407
社食があればそっちの方がバランス良いし安くつくと思うよ！
いいなー

基本的に夜作ったもののの余り＋冷凍食品＋野菜を入れて
持っていっているんですが、どうしても時間がかかってしまいます。
ごはんは前の晩冷凍しておいて朝チンしておにぎりにしてるんですけど
おにぎり作るだけでもけっこうかかってしまって・・・
朝は眠くて行動が遅くなるのもあるのですが
結局４０分くらいかかってるような・・・
皆さん１０分とか２０分とか書いててすごいな！と尊敬してます。

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>>409
おにぎりにしたらそれは時間かかると思う。
チンしたご飯をそのまま弁当箱に入れて梅干か何か乗せておくだけじゃ
ダメなの？
それで隣に残り物と冷凍食品解凍せずに入れれば5分もかからないよ。

>>411
レスありがとうございます。
今の弁当箱が小さくて弁当箱におかず＋おにぎりをラップでくるむという形で
持っていってるんですが、たしかにおにぎりだと時間がかかるので
容器を変えてみようと思います！

割と気付きにくいけど、容器とか道具とかケチるとかえって損するよ。
使いやすい道具は、手間も時間も省略できて、お弁当作りも
苦になりにくくなります。

パッキンが洗いやすいとか、箸が入れやすいとか、細かい所が
良い作りの弁当箱も良いものだよ。

>>413
パッキンが洗いやすいといいってのは同意。でも箸なんか
そもそも入らない方がいい。出来るだけシンプルで洗いやすい
こと。複雑な形状の物は洗いにくくて面倒だし、細かいところ
にゴミがたまってすぐに捨てる羽目になる。

箸は安い徳用割り箸を買ってもいいかもね。

>>415
　実行してます。100円で100日間、
「あ！　箸忘れた！　ねえねえ！　コンビニで一つ余分にもらってきて！」
　といわないで済みます。

おにぎりつくったらもってくるの忘れました
握り続けた時間を返せ･･･

うん、作ったお弁当忘れると本当鬱だよね…
忘れたお弁当ってどうしてる？
夜食べる？捨てる？

私も昨日やってしまった。昨日は夜食べたけど、
夜に約束してる日に限って、忘れてしまうよね…

>>418
まず野菜物だけえらんでペットのモルモットにあげる。
肉系はナナメ向かいに住む奥さん子どもに逃げられたおじさんの飼っている犬にあげる。
ご飯はおにぎりにしてそのおじさん本人にあげる。（しらふの時だけ。酔ってると怖いから）

人間にあげるのが一番安い物だなんて・・・

自分で食えないものを他人にあげるなんて・・・

一人暮らしほぼ定時あがり独身女ですが、
洗い物が嫌いでめんどくさがりなので、弁当箱は問屋で透明のパック買って詰めてます。
スーパーで惣菜が入ってるアレ。
１００ｐ300円くらい。箸も100本67円のヤツ。
小パックにご飯とおかず別々で、玉子も気が向いたら焼くけど普段はゆで玉子。
３日に一度ホウレン草茹でて夕飯、弁当に分けてます。
後は肉焼いて入れるくらい。ご飯はふりかけか梅干。
肉焼くのもめんどくさいときは、玉子茹でるときにシャブシャブして終わり。
弁当箱洗うのがめんどくさいので外食、弁当買ってたりしたけど、
飽きるし作った方が美味しいし、考えた末このやり方に。
ほぼこの内容で、肉が鮭に変わるくらいだけど飽きない。
おかずは前の日に詰めて冷蔵庫に、朝ご飯だけ詰める、
このおかずだと冷蔵庫入れててもさほど味変わらないし。
フライとかだとベチャってなるから。

飲み会の次の日とかは作らなかったりで、無理に作らないとイケナイ！とは思わないようにしてる。

透明なあの容器に
そのおかずが入ってるのかあ…

たまごの殻ってバッチィんじゃない？同じお湯でｼｬﾌﾞｼｬﾌﾞしてるの？

今日の弁当は半熟煮玉子4個。60円ちょっとですね。
毎日これじゃダメだけど、たまにこういう事すると気分が変わって大吉。

かにかまって冷凍できるんですか？賞味期限今日までなのに大量にあります。

　初参加です。
　一人暮らしでお弁当作っていってます。
　今はほぼ定時上がりですが、前年度までは帰宅は２２時以降の生活してました。
　弁当箱は、食べたらすぐ職場で洗わせてもらってます。みんなの湯飲みなんかも洗うついでに。
（どっちがついでなのかは分からないが…）
　で、空箱を持って帰り、そのまま翌日使用。
　箸も以前は割り箸持参でしたが、『職場で洗えるなら、職場に置き箸してしまおう』と、
　引き出しの中にお箸ケースが入ってます。
　メニューは基本的に週明けまでに一週間のメニュー決定&買い込みをしてしまってます。
　まあ、手抜き弁当ではあるんですけど。
　ご飯だけあまってたらおにぎりだけ作っておかずだけコンビニ。
　ご飯炊き忘れてたらおかずだけつめておにぎり購入。
　
　今日は
帆立のフライ
プチトマト
きゅうりとワカメの酢の物

栄養バランス考えるといろいろ入れたいし、
手間と時間を思うと安くつくとは思えないな〜
できあいや冷食詰め合わせれば楽で安くなるかもしれないけど
それならコンビニと大差ない気もするしな。
何個も作るのなら割安になるかもと思うけど
一個だとほんとに微妙。

>>429
　私は夕食の煮物とかをちょっと多めに作って冷凍しておき、
レンジで温めて持っていきますからお弁当のための調理は
しませんよ。

　でも最近は帰宅が遅くて週末に２〜３種類作るようになっ
ていますが、それらは基本的に平日のおかずなので。

　概算だと、１食１５０〜２００円程度で自分好みの味のもの
が食べられますから満足しています。

どんなの作って冷凍してるの？
参考までによかったら教えて。

メインメニューは

　○煮ひじき
　○きんぴらゴボウ
　○鶏肉団子と厚揚げの煮物
　○ラタトゥイユ
　○筑前煮

　これらで、作ったら小さな器に2〜3個取り分けて冷凍しておきます。　
　残りがおかずになるわけです。
　こういうのが常に冷凍庫に数種類ある状態です。これが主菜です。
　こうすると、「食べきらなきゃ」というプレッシャーなしで野菜が買える
ので夕食のお金も安上がりになる気がします。

　副菜にはゆで卵、ゆがいたウィンナー、ナスの焼き物などを気分で
選び、自家製の浅漬けを加えます。

　あとは、ご飯にごま塩ふりかけ、梅干です。
　自分の親指くらいの直径のおにぎり（お味噌、しょう油、ふりかけなど）
を作っておいて、三時に食べるとおやつがいらなくなります。

　毒男なので煮物のレパートリーが少ないのが難点です。
　他にも冷凍に適した煮物があったら教えてくださいませ。

早速のレスありが�d・・・・って毒男か！！
まめな男性っていいね。(・∀・)ﾓｴｯ(・∀・)ﾓｴｯ

>>423
あの透明パック、油とか蒸気とか野菜の水分が外に漏れませんか？
すごく憧れているんですが、平たく持ち運べないので躊躇してます。

私も自家製冷凍してるよ。
これなら、お弁当も楽だし安い。

>>431
・ハンバーグ
・ほうれん草をゆでたもの(味付けは当日)。ブロッコリーや小松菜、いんげんも。
・パスタゆでてオリーブオイルからめたもの(味付けは当日)

ラップで小分けにしてフリージングパックに入れて保存してるから使う時も便利。

みんなの書きコ見てるとエライ質素な弁当に思えるんだけど・・・。おかず２品とかザラだし。
やっぱドラマとかで見るステレオタイプな弁当は高くつくのかねえ？

>>436
高くつくってのもあるけど、みんな働きながらちょっとした時間を活用して（専業主婦もいるだろうけど）
お弁当をつくってるから、簡単で食べやすくて詰めやすいものになるんだと思う。
毎日豪華な弁当なんて作ってられないよ。

岡倉大吉のこしらえた手弁当でも食してみたいな。

>>436
　私なんぞお弁当作るのにかかる時間10分未満ですもん。
　御飯よそって、作りおきチンして、ゆで卵むいて、おにぎり握る。
　時間の節約　＞　お弁当の質
　ですなあ。
　それでも味付けが自分好みだから
　2品と漬物のお弁当　＞＞＞（越えられない壁）＞＞＞外食・売り物弁当
　になります。

>>435
>・ハンバーグ
>・ほうれん草をゆでたもの(味付けは当日)。ブロッコリーや小松菜、いんげんも。

　ソレダ！　ハンバーグ忘れてたー。
　今週末、大量に作っておこうっと。
　チンするときにスライスチーズ載せてウマー。

423です。鯖移転知らんかった。

>>424
3品入ってるので、普通に満足しております。弁当なので人が見てどう思うかは気にしてません。

>>425
しゃぶしゃぶするのは、肉が先、玉子はその後で放り込む。
が、玉子の殻なんか気にした事ないっす。

>>434
透明パックは汁気が多いおかずは無理です。汁漏れします。
野菜はキュウリの塩もみ、ホウレン草のお浸しの場合は大丈夫でした。
私は小さいパックにおかず、ご飯と二段にして、ビニールに入れて持って行ってます。

う〜ん、私はズボラスレに行った方がいいかもですね。

最近復職してお弁当を持っていってます。
夕飯のおかずの残りも良いけど、近所の激安スーパーで売ってる
お弁当用冷凍フライ類（４〜８個入りで一袋８８円）がありがたいです。
おかずに隙間が空いてしまったときに、小さい野菜５目揚げなんかを
詰めるといい感じ…

今朝は突然頑張って揚げ物なんてしちゃったけど、
油の後始末が激しく面倒くさくて、大後悔でした。

>>436
お金、時間、栄養、好み、手間などいろんな要素がありますが、
やっぱり、毎日自分で作るとなると、あんまり手間はかけられないでしょうね。

俺の場合は、究極手抜きのミートボール丼をよくやりますよ。
弁当箱にご飯詰めて、レトルトパックのミートボールのせるだけ。
作るのは1分でできるけど、たまにむなしくなります。

残業が多い仕事なので、弁当は週に２回分を土日にまとめて作る。
夏でも、会社の冷蔵庫にいれれば、月、火、水の朝まではもつことが
実験済み（水曜日夜は恐くてためせなかった…）

最初は昼食にしてたけど、最近は夜御飯に。

そんな程度だから、安価率はたかがしれてるけど（１食１００円浮く
程度かなあ…）野菜や肉をバランスよくとれるし、塩分調節できるし
何よりコンビニ弁当よりうまいし。
食がみたされると、精神的に豊かになる気がする…が。

結局残りの平日は夜はコンビニなわけだから、豊かも糞もないわけだが。
でも最低限、カップ麺やマックはさけるようにしてる。
さすがに毎日じゃ…、前レスにもあった、総白髪の歯なしに
なるなんて恐くて…。

　米が尽きた。
　金がないわけではないが、週末に実家でもらえるので、買いたくない。
　しかし弁当は作って行きたい。
　というわけで、残り三日間の食事および弁当の主食は、焼きそばとパスタで逃げ切ります（笑）。

関係ないが「高くつく」という日本語はあるが「安くつく」というのはない。
それを言うなら「安くあがる」だ！覚えとけ！

自炊の方が間違いなく安く、コンビニ弁当より味・安全性・価格の全てで上（←味だけは料理ヘタでなければだがｗ）。
漏れなんか、弁当云々以前にコンビニなんてほとんどのものが割高でまず緊急の時以外利用しない。

>446
ういー。

困ってそうなのでエビフライ置いときますね


　　　　　　　　　　　　　　,.、,､,..,､､.,､,､､..,_　　　　　 　／i
　　　　　　　　　　　　　;'｀;、､:、. .:、:,　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i
　　　　　　　　　　　　　'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣

えびふらいと言えば、まだ自分では海老を使って料理した事無いんだけど、
やたらと沢山入った冷凍剥き海老と、殻のついた１０匹くらい入った海老、
近所のスーパーだと後者の方が高いんだけど、やはり味が違う物なの？

今度海老フライに挑戦しようかと思うんだけど、沢山入って安いのと
高いし殻もついてる少ないの、どちらにしたら良いか迷い中。

>>450
お弁当なら迷わず前者！

冷凍向き海老はエビフライに向かないのではないだろうか。

むむ、どちらが正しいのでしょうか？
もしかして冷凍した海老ってフライにするとまずいの？

いや、解凍してフライにした状態で
>>449のような形にならないと思ったからなんだけど。かき揚げの具にしたりは
するけど、それでエビフライ作ろうと思ったことがありませんでした。
浅はかでしたらｽﾏｿ。

「自分好みの味になる」のが大きな理由の人がけっこういますね。
私は料理が下手で下手で、
母も然り……（嫌なことを受け継いでいる）。
なのでお弁当作ってもおいしくないし、好みの味なんてとんでもない。
皆うらやまし。でも努力して克服するしかないですよね。はー。

>>454
かき揚にするほどは小さくない、ちょっと小ぶりな冷凍剥き海老
のつもりでした。それなら、冷凍だとまずいとかいう訳ではなさそうですね。

>>450
見た目はイマイチだけど出来るよ。しかも殻付よりも安く。
弁当箱が小さければ尚更グー。エビが小さいから入れやすい。
用意するもの・・・ビニール袋三枚
作り方は、
小麦粉入りビニール袋その１に投入→卵入りビニール袋2に投入→
少し汁気を切って（ビニールの下のほうを切れば勝手に余った卵が出る）
パン粉入りのビニール袋3に投入。そしてそれをそのまま冷凍庫へ。
綺麗に並べて冷凍庫に入れてもいいけどめんどいのでそのまま。

うずらフライもこの方法なら一緒に作ると楽。
インゲンだって人参だって、もうこの際全部投入。
生ものは最後で。。

>>450
小さなむきえびはまとめて揚げてエビカツのようにする手もある。
あと、すり身にして調理する手もある。

あと、むきえびでてんぷら作ると
それをそのまま天ぷらそば・うどんにもつかえるし
お好み焼き等に入れればエビとてんかすの
両方を兼ねて便利。

ちゃんとした１本エビフライ（えびてん）にしか出せない歯ごたえとかは
それには及ばないけど、一応エビはエビだからね。
金がない時はむきえびでも重宝するよ。

むき海老とはんぺんを軽く包丁で叩いて卵黄、塩、胡椒を入れて味付けする。
餃子の皮に大葉を乗せて叩いた具を乗せ包む。
これを油で揚げると凄く美味しいよ！
さらにチーズ入れたり、ベーコン入れても美味しい。