すぐ疲れる人・眠くなる人

8分間居眠り運転しちゃった新幹線の運転士さん・・・・

どうしようもないドジで馬鹿で運転士の自覚に欠ける最低なひとだと思いつつ、
心のどこかで
私もいつか、大事な時にこの手の失敗をするのでは
私にこの人を笑う資格はあるのか
と怯えている。

きっとクビになるだろうな。
仕方のない事なんだけど、なんだか・・・・・・・

あの運転手には私も同情せずにいられない。
人の命を預かってる仕事でそんなこと絶対ダメに決まってると思いながらも
居眠りってしちゃうよなあ....ってどうしても思ってしまう。
私は、会社を居眠りで辞めたようなもの。
上司の前で、毎週の会議で寝るので、査定が悪くなって、
弱虫な私はそれをきっかけに転職をした。
ナルコレプシーかと病院に行ったこともある。

>>953
転職して居眠り治った？

すでに言われているかもしれませんが、
皆さんのような症状や精神状態になるのは
甲状腺の異常（甲状腺ホルモンが何らかの原因で少ない）も
要因の一つと考えられています。
身内が治療したら、「この人別人！！」と思えるほど
快活になりました。　

>951　ネイチャーメイドの鉄分（標準量１日２錠）を４錠飲むとよく効きました。
夜飲むと、朝の目覚めが違う。
書いてある量では何も効果が感じられなかった。
でも、勝手に判断してたくさん飲んじゃダメなんだよね。。。

わたしゃ貧血だけど鉄剤アレルギー＜飲んで昏倒したことあり
医者には「地道に食事療法していくしかないでしょう」と
匙を投げられました。

そういえばビタミン剤飲んだ夜は決まって悪夢を見る
みんなどうよ？

私は化学物質過敏症だけど幸いなことに今のところビタミン剤ではなんのアレルギー
症状も起きませんです。
>956
元々足りない人が売薬のミネラル剤を飲むのなら倍でも大丈夫…だと思う。
ただミネラル剤はあくまでも補助なのでほうれん草食えと言ってみる死語。

＞＞940
ありがとう。
1日12mg飲んでたんですね。
男だけど、同じ量を飲んでみます。
ネイチャー冥土は安いみたいなので、
今日でも購入してみようと思います。

貧血で、鉄材アレルギーって人は、お気の毒。

>>960
男の人は生理がないので、めったなことでは
鉄分不足にならないそうです。
とりすぎると危険らしいですよ。（排出されないので）
子供なんかショック症状起こすこともあるらしい。
とりあえずサプリ関係のスレを読んでみてからの方が
よろしいかと。

今日は、起きたのが１１時半、食事をとってしばらくくつろぎ、また３時半頃から布団へ・・。
起きたのは７時近くでした・・。寝すぎや・・。

うらやますい〜。

漏れは居眠り運転手はあんま同情できない。
でも、ドアをｶﾞﾝｶﾞﾝやってやっと起きたのは病的な感じもするな。疲れやすい人もそこまでﾎﾞｹｰとしないよな、と思うので。
幸いにして、マニュアル操作にしてから眠ったのではなくてイカッタのかな。

明日からまた仕事だぁ〜。平日はテンション精一杯上げて頑張ってるから、土日の落ち込みようが凄いのよ・・。

ああ、ご飯食べて、暖房掛かった部屋で
本読んでるとすぐに眠くなっっちゃう。
もう病気かな。寝ても寝ても果てしなく眠い。

>>964

睡眠時無呼吸症候群の疑いありらしい。

足がめちゃくちゃだるくなるってのは、どうなのかな。
すぐ疲れて眠くなるタイプなんだけど・・
仲間います？

>>968
ソウル何とかって本で、
言いたいことが上手く伝えられないと、ストレスが足にたまる
ってタイプがあったぞw

マジレスすると、ストレッチがいいのではないでしょうか？

>>969
おお。お返事ありがとうございます。
ストレッチしていてもなかなか・・・
ストレスをためないのが一番なのでしょうが・・

マジレスすると、そろそろ次スレが欲しい。

次スレ立てました。

すぐ疲れる人・眠くなる人Part2
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1046622715/

ありが�d

砂糖断って数日だけど




考えるだけでよだれが止まりません

age

自分は砂糖やめても特に効果は感じなかった。
ただ、他の味付けにはとても敏感になったし、
砂糖も今までの半分で甘みを感じられるようになったから
体内の定期的メンテナンスに取り入れようとは思ってます。

ずーっと我慢してるのって、精神衛生上よくないよ。

仕事行きたくないな。眠いよぅﾟ･(｡´д⊂)･ﾟ･｡

>978　仕事行った？

１週間ほど間食を少なくし、お菓子も減らして３度の食事をちゃんと取ったら
お腹の調子がいいみたい。下痢もしないし。大きなケーキが食べたいヨ。
我慢できずにそのうち食べてしまいそうダ。

新スレに移行しました。

>>973

行きました。ありが�d。
行ったが最後、めちゃくちゃ働きますた。。ちかれたよお〜。。

>>978
頑張れ！（以外の励まし方ってないもんかな・・・）

気功法と導付（寒風摩擦みたいに皮膚を刺激したり身体各部、目鼻口などを
叩いたり揉んだりして強化する技法の中国的名称）
導付法については、小野田大蔵著　現代仙道百科を参考にしてください

私も疲れやすいのは体質は洒落にならなかった、体力がなければ何も為せない
体力が充実していないばっかりに人生の美味しいところをごっそりと持ち去られる
あの屈辱、忘れやしない、空しい日々だった
たぶん一殿は敏感体質なのだろうか、体力面と精神面の改善をするには
自立訓練法もいいですが、気功法がお勧めです
気功法の本はわりとたくさんありますが、選別の目安は
激しい呼吸法や余計な動きを伴うものは絶対にアウトで
座ってやる呼吸法が一番（・∀・）ｲｲ!です
簡単でシンプル、楽にできるものだけを試してみよう

俺と同種の匂いがするから、たぶん敏感体質だと思うので
気功法をやるときに、『感気っていう気が物質的に分るようになる作業がありますので
これをとにかく早くすませてください（電気的なものがわかるようになればとりあえずはok)』
呼吸法を続けるうちに、『意識』が深くなっていく、そうなると『意識』次第で肉体をある程度は（段階による）
コントロールできるからようになる、リラックスしたいと思ったら意識を変えるだけですぐに楽になれるようになる
わざわざ面倒な自立訓練法をする目的は、大袈裟にいうと『意識』次第で全ては可能になるって事を理解することにあると感じる
ので練習中は『あなたの意識』に全神経を尖らせて集中してほしい、また日常生活でも、『自分の肉体感覚』（今日はお腹のぐあいはどうかなとか）
に常に気を配るようにする
導付は必須なので必ず本を買って毎日欠かさずおこなってください、感気が進んでくるとなぜ導付をするといいのかが
わかるようになります、気功法の本は巷にあるので十分です、とにかく意識重視で感気を一日でも一秒でも早く済ませることです

呼吸法もこれに同じです、四拍とか、生体リズムとかは極端にいうと意味はない
自分の意識を深めていくのが目的です、あとの理屈は無意味なので心配しないでください
＞わざわざ面倒な自立訓練法をする目的は
＞大袈裟にいうと『意識』次第で全ては可能になるって事を理解することにあると感じる

体力がついてきたら、散歩にでもでましょう

食事、ジャンクフードは邪気なので食べるときは、天然塩を振り掛けてから
食ってください、普段は食べないように、どうしてもってときだけです

ストレッチは、気と血の流れをよくしてあたか〜く(;;ﾟ∀ﾟ;;)ﾊｧﾊｧになりますので
合わせてどうぞ

枇杷茶（必）ってお茶がお勧めです、ケンコーコムで３０日分で千円をきります
黒酢もいいです、６８０円ぐらいで手に入ります
三食味噌汁と御飯、漬け物、緑茶がXYZ理論でいうと理想らしいですが
毎日食べるのは面倒なので
味噌汁は玄米からできている味噌を食べて代用する、野菜や海藻は普段の食事と合わせて
ファンケルのサプリメント、満点野菜、満点海藻で補給、野菜は高いがでなるべくとりたいので
白米は邪気なので、パワーグッツを炊飯器の下において邪気から生気に転換する
電化製品の害は酷いので、パワーグッツで転換
パワーグッツは買いすぎて、あれこれつけすぎると、部屋が逆に汚染されるので（気どうしも拮抗しあうので）注意
『とにかく安く済ませるのが目的です』

googleで本地気功研究所を検索、参考に
高いグッツはいりません、ここのパワーグッツは切り張りしても大丈夫
護符はまずいのでしょうがAZAの護符は個人的にお気に入りです

カスピ海ヨーグル＋胡麻も
３００円ぐらいの天然塩風呂はお勧め
ハーブ、バッチ、アロマも好みで
部屋は気が乱れるので常に清潔にしておいてください
風水で部屋をきれいにしろっていってるのはこのためです
部屋の気は、本人が毎日接触するので乱れていると本人に影響を及ぼしますので
運気もさがるのかも、ってことは嫌な感じの人や、乱れたり、危険だったりするとこ
（墓、繁華街、風俗店、満員電車、デパート）なども気的には悪です、できるだけさけましょう
心霊写真鑑定番組は、極悪なので見ると敏感なかただと憑かれるるので身ないように
エロ本、週刊誌や心霊関係のものはすぐに処分しよう、ちなみに２ちゃんも部屋に悪影響を及ぼす
積極的思考もこんな御時世に対当してきただけあって糞です、邪道です
よく◯◯何十万部とか新聞の広告にでてますが、無意味な本が売れるのは謎です
自分に何が必要かが分らない方々が珍走しているようにおもえる
分りきった無駄な内容をなぜ、あらためて見たいのか疑問です
御愁傷様ですたm( __ __ )m

>>1
に書いてあることがそっくりそのまま私に当てはまるので
びっくりした。去年の秋頃、私スレ立てたっけ？と思ってしまった。

でも、>>1さんが実際私に会ったら自分なんて全然マシじゃん！と思うはずです。

すまん、長文すら読む気になれない程疲れてる。

>988
禿同だ。疲れるので長文は読みたくない・・・ごめんね＜長文の人

>>986
仕事から帰ると疲れてしまって、ジャンクフードに頼ってしまうなぁ。
ひとりはつらい

風俗街も繁華街も悪い気が満ちてるから行かない、か。
でも何だか、健康的過ぎるのも面白みに欠けるね。


しかし、ここは1000鳥合戦も起きず、本当にマッタリとしたｽﾚｯﾄﾞだな…

１ほどではないけど、
自分も生物としてのキャパシティが小さい方だと思います。
最近、新しい仕事を始めたばかりなのですが、
覚えるのが遅くて、大変です。今日も一日中、胃が痛かった。
理解するのが、遅くて、周りの人はすぐに理解してしまうのに。
イライラしっぱなしでした。
それだけに、気持ちがわかりますよ。

年ばかり重ねましたとありますが、１って何歳なんですか？

眠くなるよなぁ

1000取った事無いので取らせてｰ

ﾄﾗｾﾃｰ

取らせてﾎｽｨ

私もすぐ眠くなる

取る

ゲッツ

zuza---------------------------------

1000ｹﾞﾄｽﾞｻﾞ

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。