◆　　眠れない！　　◆

いえ違いますが？

一日書き込みがなかったが、＞１は寝れるようになったのか？

まあ、１の書き込み見てたら結構睡眠とってそうなんだけどな。

>>208
わーん、見れない！！
ますます眠れないよーーーーーーーーーー！！！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20020912-00000019-ryu-oki
あ、見れた・・・

>>218
おかげさまで、昨日と一昨日は
3時就寝だったものの、
なんかすっきり眠れました。
今日は6時起きですから
睡眠時間は3時間だけなんですけどね(^^ゞ

平均良い時は12時間くらいは寝るのだが最近ハルシオンを服用してしまった為
あまり寝れなくなった。（鬱。

子供のときからずっと眠れない。寝つくまでに２時間かかる子供だった。
今は自営で仕事とプライベートの区切りがなく、いつも緊張しているせいか
さらに寝るまでに時間がかかるようになりますた。
マイスリーかアモバンを飲んでるけど、３〜４時間で目が覚めて、そのあと寝つけない……

世間一般のみなさんは、ベッドに入れば１０分以内に眠りに入れるというのは本当ですか？

>>223
３分で眠れます。
１０分以上寝付けないと非常につらく感じます。

>223
１０分以内には眠れますが、その後一時間ごとに目が覚めます（ｗ
でも眠れなくてもいいやと思うことにしました。

寝付けないときは、ぎりぎり眠くなるまで活用する。
眠気がきたのにやっぱり眠れなくても気にしない！
いつかは眠れるようになるだろう。と、気楽に行きます。

>>223
寝るのに一〜二時間くらいかかるんだけど
それから六時間くらい寝てすっきり・・・というかんじです
でも一、二時間寝れないのはつらい。
色々考えちゃってねー。

昨日も12時に布団に入ったのに、
入眠したのは午前3時でした。
起床は6時です。
なんか今、すっごく眠いです…

なんか近所のババアが騒音始めてから便秘なんだよね。
それまではバナナのように出てたんだけど。２日に１回は。
最近はちょっとしか出ない。
騒音始まってから１週間というものほとんど出ない。
便秘でイライラしてお腹も気持ち悪くて眠れません！；；

おい>>1よ
今日はどうだ？？？

>>229
お世話様です。
昨日は昼休みにファミレスに行って爆睡してきました。
（会社で寝るのは昼休みでも厳禁）
昼時に寝ても許されそうなところなので助かります。
ファミレスという技を覚えてから楽になりました。
やっぱ昼寝できるっていいですね。
カプセルホテルでもいいから、
30分だけ貸すという商売をやってくれないものでしょうか？
資金があれば私がやりたいところですが(^^ゞ

今日は実に幸せなことに、1時就寝6時起床でした。
この調子で毎日行きたいな〜！

ちっ！

>>230
ファミレスで寝てると起こされますよ
何度もやると

>>232
ああ、じゃあそろそろ使えなくなる手かなぁ…
ファミレス以外はどこも眠れるような状況じゃないし。
近くに公園もないから、どこで寝たらいいんでしょう？

ワイン飲んだら眠れる

>>233
漫画喫茶とかネットカフェは？

>>235
あればいいのだが…近くにはないです。
なにせオフィス街なので。
コーヒー屋はたくさんありますが、
昼時はすごい混雑で、とても眠れませんです。

道にダンボールでもひいて寝てください

>>236
屋上とか非常階段とかは？

>>238
非常階段はよく使っています。
でもかな〜り人通りが激しいんですよ。
室内にいるよりも多分多く人と会うことになるのです。
だからいつか寝ているところを見つけられたら
「ｺﾞﾙｧ!」となるだろうと…
それよりも寝ぼけていてハッと起きあがったら
落ちそうになったことが数回あるので、結構怖いっす。

昼に寝るから夜に眠れなくなるのでは？
昼寝は我慢。
というようなことは随分前に出ていたと思うけど、
１はそのアドバイスは聞かないの？

>>1
俺は昔勤めていた会社で仕事中眠たくてしょうがない時は便所の
キンカクシに座って壁に寄りかかって寝たことはあるがどうか？
個室だからばれなくて（・∀・）ｲｲ!
30分ぐらいなら大丈夫だろう｡しかしイビキは厳禁｡
しかし顔にタイルの痕がつくのと時々足がしびれて立てなくなる…
しかし他人に見られたら悲惨＆滑稽!

>>241
いやそれをやってかな〜りの譴責を受けたのです。
10分もいなかったんですけどね。

枕元にタマネギ１つおいて寝る

>>243
たまねぎですか。
そういえば効果ありそう(^^ゞ

ところで今日もまた眠くてたまらないです。
昨日寝たのは3時過ぎ。
今日もファミレスで仮眠で大丈夫かなぁ？

>>1
（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
･･･ついに誰も呆れてかまわなくなったか･･･

>>245
ひ〜、悲しいっす(>_<)
かまって！

眠いぞage

昼間に眠くなり、夜に目が冴える。
ここ2週間くらいでこんな生活になってしまった。
つらい・・・・。

コーヒー豆を食べる。もう快眠。

寝る8時間前にカフェインを摂るのやめたほうがいいです。
たとえばコーヒー、紅茶、チョコレート、コーラなど。
寝る2時間前から甘いものも辞める。 砂糖はかなり短時間の間で
エネルギー源になりますから。
寝る前の牛乳もいいそうです。
あと体動かすことおすすめです。（寝るすぐ前ではなく、夕飯食べる前とか）

アルコールも不眠症の原因です。

眠れるようになるといいですね。

いっそのこと夜働く職業にしたら？

つーか医者行きゃいいじゃん

なんで昼寝するか分からん。
だから夜眠れなくなるんだよ。

ハードな仕事は昼寝を１０〜２０分するべし！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　∬　 　 人　　　　　　ﾌﾟｰﾝ
　　　　　　　　｡。･･（＿＿）　　　　･｡｡。∬
　　　　　ｏ0oﾟﾟ　　 （´∀｀　）∬　　ﾟﾟoo　　　ﾌﾟｰﾝ
　　　　｡oO　　 （ (( ー----‐ )) ）　　O0ｏ
　　　(~~)ヽ　　　　　　　　　　　　　(´^ヽＯ,
　　（⌒ヽ　　　　　　　　　　 　 （⌒)(ﾞﾞﾞ)~
　　　/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~　~~　　､､
　　　ゝｰ ′　'"　　　　　　``"　　　　　　　¨^^
　　　　　　､i,,　　　　　　``′　　　　""
『リンクスタッフ急募』●15秒で登録可能●
http://accessplus.jp/staff/in.cgi?id=2475
・「スタッフ詳細」をクリック
・２項目（メルアド・パスワード）登録　　登録完了
その後、メールで貴方専用の広告タグ発行。そのタグをHPや掲示板に貼る

クリック料　１クリック毎10円(１日1000クリック１万円。掲示板利用なら簡単に可能）
間接報酬　紹介者が得た報酬の25%加算
スタッフ紹介料　リンクスタッフ登録の度に1000円報酬
　　　　　　　　　　今なら登録した本人に1000円報酬
９月２２日現在リンクスタッフ９００人（４０日経過）

眠れない・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・

あーあ寝んかった。まじどうしよう

しまった。
12時まで寝てしまった。
今日大丈夫かなあ？

age

ああ、ゆっくり眠りたい。

寝れない・・・。今日9時まで寝てたからか？

水泳すると眠くなる

>>1
眠たくなったんならいいじゃねーか｡

これにて…

　　　　　　　〈￣ヽ）
　,､＿＿＿＿|　 |＿＿＿＿,､
〈　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿　ヽ,
　|　|　　　　　　　　　　　　　|　|
　ヽ'　 〈＾ー―――＾ 〉　　 |／
　　　　,､二二二二二＿、
　　　〈＿_　　＿　　＿＿〉
　　　　　 |　 |　 |　 |
　　　　　/　/　 |　 |　　　　|＼　
　＿＿_/　/　　|　 |＿＿＿|　
　＼＿＿/　　　ヽ＿＿＿＿＿）　

あれ、完にしちゃうの？
同じ悩みの奴はいないの？

治ったよ。>>1さん煽ってすっきり。快眠だよ。

>>1
おめーは直ったのか？
因みに漏れは今から寝ます｡
直ったのなら>>263の言うとおり完だな…