海外生活における健康管理

体調、激悪。
不覚。風邪だ。

みなさんの日頃の健康管理について聞かせて下さい。

お医者さんに初めて行くのって怖いかも。

ほとんど一日一食…が食う量はめちゃ多い。
太ったのでダイエットして成功と思いきや…又、少し戻った（泣）。
が、普通のアメ人（デブは論外じゃ）見ていて「まあ、いいかぁ」
なんて開き直り（笑）。

＞３
テニスとか空手とかしてんの？

テニスは初心者程度。（昔、テニス部の奴に少しおせーてもらった）
空手は一応段持ち（２段）。因みに剣道もそうですよん！
石も割れます！（河原に落ちてる丸くてスベスベのヤツね）

あ！でも、今は全く運動してねーから…駄目じゃん。
昔はよく動きました。自転車通学が一番いい運動になったかな？
めちゃめちゃ速かったです（ママチャリマスターコロ助って呼んで
けれ！）ドリフト（カウンターを少々当てる奴）もママチャリで
少しできます（笑）。まあ、失敗して転んで制服駄目にした事も
あったっけね〜（爆）。若かったですよ。

＞撃墜王コロ助

白人が糖尿病にかかる場合、まず太ってから後に糖尿病にかかります。
しかし、アジア人（黄色人種）の場合、痩せているのに糖尿病になります。
太っていなくてもアジア人は糖尿病にかかってしまうのです。
これはアジア人の持つ遺伝子の故です。

白人に較べてアジア人の自分が痩せているから大丈夫と考えるのは大間違いです。
個人差はありますが、３０歳になったら糖尿病の心配をしなければいけません。

最低でも一日おきにスポーツしましょう。

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