【防音】二重窓ってどうよ？【断熱】

築60年の木造で寒くて死にそうです。窓が冷房みたいになってます
エアコンは諸事情によりつけられず、ファンヒーターでしのいでいます
断熱シートを検討しているのですが、あれって効果ありますか？