お前ら！亜鉛を飲め！

不覚なことに、亜鉛サプリメントと同時にカルシウム含有のサプリメントを服用
していた。これでは亜鉛の吸収が悪くなるらしい。カルシウムを即刻中止した。
15日：まとまった睡眠をとれないため朝立ちはみられなかった。
摂取効果の発現にはあと３、４日かかりそうだ。