【過激な恋愛】太っている女性の心理

太っている女性、その殆どが多少なりとも「痩せたい」と願っているだろう。

太った理由は、様々だと思う。当然、体質も大きな理由の一つだろう。
子供の頃であれば、親（食や生活習慣）の影響もあると思う。
病気・障害・薬、それらが原因となっている場合も多いと思う。

他人と、同じ生活をしていても太ってしまう。
そんな人が痩せる為には、想像も付かない程の努力が必要だと思う。
しかし、物事を自分で判断し、行動する年頃になったのであれば
他人に対し「体質」という言訳？は通用しないはず。

多少なりとも、周りに気を遣わせているのも事実だと思う。

ここでは、痩せたいと願い、その為に努力出来る健康を持ちながら
「痩せない」「痩せられない」「痩せようとしない」
そんな女性達について、話をすすめたい。


※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

ﾊｹﾞﾜﾗ

どこが過激な恋愛なんだ？

なんでここで、太った女性について論じるのか？笑)ここは過激な恋愛だぞ 笑) 板違いでは！？

トンチンカンは君だ、>>1よ

>>1
アホー、アホー

そういう女性、本人の話も聞きたいですね。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

ただ話しを聞くだけなら禿しく鼬外
「身体･健康」逝けよ

削除依頼もだしとけよ>1

何を話せばいいの？

この板だから意味があるんです。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

例えば日常の会話の中で、自分の体型を「太ってる」と
普通に言われた場合、どう感じますか？どう思いますか？

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

どこをどう縦読みすれば過激ネタになるのか…

>>12
縦読みは不要、徐々にそうなりますよ。
焦らないで、生暖かく見守って下さい。

※単なる「デブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

よくわからないがアゲ

あたしはデブだけどさ、>>1って漢字わるい！
何様？

出てきなさいよ、>>1!
あたしは150センチの75キロだよ！
そんなあんたは何センチの何キロよ！？
デブの気持ち聞いてどうすんのさ！身体が目的なの！？

あたしはそりゃあデブよ。けどさあ、心までは醜くない！
>>1！あんたは腐ったミカンだよ！

自演？

きんぱっつぁん

こういう進行をのぞんでたのか？1よ

>>20
そんなわけありませんよ。でも、まぁ、最初の内はこんなモンかと。

※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

デブとHして〜

繰返しますが、ここで言う「太った人」とは

痩せたいと願い、その為に努力出来る健康を持ちながら
「痩せない」「痩せられない」「痩せようとしない」

そんな“女性”の事です。


※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

1は、学校生活や仕事を通じて関わってきた“そんな女性”達に
見た目の特徴以外に、共通した部分がある、と感じます。
同じ様に感じている方、いませんか？

※「単なるデブ叩き」「煽り」「トンチンカンな反論」はスルーして下さい。

ならば駄スレね。
ここで論じる意味は無いわ。

終了！

たしかに、太っているのにコンパに行ったり出会い系の待ち合わせ場所に行ったりするヤツの
心理状態は興味があるな

ならば1さんが感じている、太った人が持ってる共通した部分、って何？？

自演…

１さん、逃げんとはよ出てきーや！おまえが感じとる太った女性の心理とは何やねん？！

なんとなくあげ
ν(.. )��

ここも所詮はｸｿｽﾚ　最近こんなのばっかだなー

このスレを作った方へ
まだ起きてますか？
私は160センチの60キロ。丸顔でさらに太って見えます。
昔からのコンプレックスで16のころ過激なダイエットをして、30キロ台になり拒食症になり、
うつ病になりました。周りからすればそれは完全なガリガリの女にしか見えなかったらしい
ですけど私はそれでも自分に自身が持てなかった。
それからホルモン注射などでリバウンドし、今も私はデブです。
そんな私でも好きな人がいます。外見さえ変われば私に好意を持ってくれるわけでもないですが
がんばって10キロ痩せる努力をするつもりです。整形で顔の脂肪吸引もします。
これは外部からの衝撃ではなく生まれて持った心の傷＝心の脂肪なんだと思います。

先天的ホルモン異常とその投薬で太ってる人は仕方がないと
正直思う（身近にいるから）
しかしそんな理由以外にやせれないアホ女はデブと言われても
仕方がない。俺はキックボクシングと総合の試合に出てたから
減量経験者だがやせれないのはその人のガッツがないだけ。
だって戦時中とか現在の飢饉に瀕した国をを見ればわかるじゃん。
人間は粗食もしくは飢餓の環境にあれば絶対に太らない。
ようするにデブは相撲取り等目的があって太っている人間以外は
家畜ということだ。

あのさ、1さんはなんで太っている人の心境が聞きたいわけ？それは1さんも太ってるから？自分が他の太ってる人と考えが違うかもしれなぃって不安があるから？もしそうなら1さん自身の事を話してくれないと皆も話さないと思うよ。

＞１
・他人に「太ってる」と他人に言われるが、親や恋人に「全然普通だよ」
　と言われるため、安穏としているタイプ。
・以前はもっと太っていて、ダイエットに成功し今がベスト体重であると
　勘違いしているタイプ。
・太っていると薄々感づいているが、根性がなくて痩せられないタイプ。

根性見せろ！その身体で人を好きになるなんて一丁前の根性は見せるくせに。

体質もあるが大半は根性無いだけだからな。
小さい頃から太ってる奴とかもう慣れちゃってるんだろうな

「根性見せろ！」って言ったって、
本人がデブだとか痩せようって自覚がないから仕方ない。

1さんは36のﾀｲﾌﾟ2だと思われ（笑）

1は、170センチ 60キロです。

１は普通に男なんじゃないの？
出会い系か風俗かなんかでデブに出会ってしまったのだろう。
それで２chでデブ関連のスレで白熱して、
自分でも新しいデブスレを作りたくなったのだろう。

太ってもいない人間が、第三者に向かって何を論じさせたいんだか。
でもさ、自分は普通に疑問なんだが
「デブ」と「ぽっちゃり」の線引きってどこなんだろ？
チャットやってる会話の中で、
本当にドムとぽっちゃりの区別が難しい。

>>42＝「トンチンカンな反論」

test

ﾃﾞﾌﾞ＝暑苦しい、ブニブニ（糞）
ぽっちゃり＝ある程度なら可愛ぃ、ムニムニ（笑）
デブ専いるけど、我はぽっちゃり系が良し

一目見てデブかぽっちゃりか迷ったらデブ。
デブの買い物付き合ってそいつが試着したんですよ、メンズの厨房が履いてそうなタイプロゴ入パンツ。
太もも入らないとかありえねー。人の菓子勝手にバクバク食うし。
埼玉某駅から家まで自転車30分こぐらしいんですけどなんで痩せないんだろうな。食い過ぎか。

ぽっちゃりな子は好きですよー

>>32さんくらいが一番好みかな。
逆に痩せてる子はあんまり魅力を感じない

今隠れてダイエットしてるんですが、太ってる女がダイエットするって醜いですか？私は醜く感じるのですが・・・

>>46
今、身長・体重どれくらいあるの？目標体重は？
食事抜きなどでの激痩せを志してる女は醜いよ。
運動して自然に痩せていくのは好感持てる。
あとやはり醜いと感じるかどうかは顔・雰囲気にもよる。

>>48
容姿とか雰囲気による。
ｷﾓﾌﾞｽｦﾀが「私ダイエットしてるの〜」って言っても蹴り倒したくなるが、
ｶﾜｲｲ子なら何か、愛らしい。
ただし、ダイエットしてるとかいって菓子ばくばく食ってたりしたらこれまたなんじゃｺﾉﾔﾛｰって状態だが。

160センチちょいの60キロです。
顔が川上麻衣子似の丸顔です・・・

47ですが
わたしとしてはちょうど好みなので今のままの君でいてほしいなー
なんて言ったら怒られそうだな・・(^^;

ありがとうございます＾＾
でもこのままじゃ自分に自身が持てないんで・・・

あっ！目標体重は53キロです。
リバウンド前に維持できてた体重です。

>>53
それでなおかつお洒落なら、あんまり虐げられないでしょう。
顔は太ってて丸顔なんでしょうか？たまに顔だけ痩せてるぽっちゃりな子いるけど、あれは可愛いなあ。
160センチちょいで、太めなら、ちょっと「でかい」って印象になりがちなので、
俺としては、痩せた方が魅力的だと思う。まあ好みは人それぞれ。

53くらいならそんなに無理な数値でもないかも、
でも、無理して体を壊したりとかしないでくださいね。

参考になります＾＾
私の丸顔は父からの遺伝です。
でも拒食症のときは逆三角形でした。

mailto:sage
ありがとう

太っています。
身長から100をひいた数値と3キロしか変わりません。54キロもある
んです。私の裸ときたら、そりゃもう汚いんです。背中の贅肉、
足の付け根の内側の贅肉。たるんだ体。
それでも２４で離婚したとき、私はもう子供もいるし、永久に恋なん
てしないと思ってきたからこれまではよかった。
胸がでかいわりに着やせするタイプだから、服さえ着てれば、かわいい
と思わせることもできる。垂れてる胸をブラジャーで形を整えて、恋愛
なんかしないけど、男の人たちの気をひくのは楽しい。でも彼氏ができ
てから変わりました。なんとしてもやせたい。
年取ってたるんだぶん、若い頃と同じくらいの体重に戻すだけでは
足りないと思うから、がんばって若い頃より数キロ軽いくらいまで
やせたい。今より10キロやせなきゃいけないんです。45キロ未満まで。
今は54キロ。それでもそんなに無理な計画は立てていないつもりです。
ひと月２キロ。半年で１０キロ。秋からは水泳も初めてシェイプアッ
プもするつもりでした。
それなのに1ヶ月以上ダイエット続けてるのに、1キロもやせない。
ひと月2キロってそんなに大変なことじゃないはずなのに。やせないん
です。

実は最近私は少しおかしい。４日ほど前、食べたものを吐き出してしま
いました。苦しかったけど、無理してがんばって指をのどに入れて、
おなかの中のものを全部吐き出しました。それ以来、ドーナツを半分
でも食べちゃうとはかずにはいられません。家族に「あんたおかしいよ」
といわれました。だったら食べるな、といわれたけど、はいてしまいま
す。止められないんです。
そしたらはじめて吐いた火の翌日、１キロ減っていました。
それからあとは減ってないけど食べては吐き、と続けています。あまり
にも苦しくてつらくて、まるでもう何ヶ月もそんな辛い思いが続いて
いるかのような気がします。おかしいといわれて思いつきました。
１週間前から、つめを噛み始めたんです。つめなんて生まれてこの方
かんだことがありません。噛みたいとも思ったことがない。それなの
に、仕事中、つめを噛んでる自分に気づきました。びっくりしたけど
ストレスでもあるのかな、と思う程度でした。それが前触れだったか
もしれません。
ダイエット、成功するでしょうか。きれいになれるでしょうか健康を
損ねずに。自信はあります。でも結果がまだでない。気がへんになり
そうです。

>>57
顔の肉は落ちにくいから顔面体操を勧めます。俺もやってます。
後、リンパマッサージ。

160センチ、53キロは今の私だ！
しかも拒食っぽい時期あったし、１年くらい前まで６０キロあったから親近感。
私はダイエットじゃなくて単に就活で疲れて痩せたんだけどね。
１年前は「私デブかも…」って気持ちはあったけど、彼氏もいたし、
標準サイズの服もかろうじて着れてたので危機感はなかった。
でも痩せたら周りの反応も良くなったし、色んなおしゃれが気軽に
できるようになれたよ。今はもうちょっと引き締めたいと思い始めてる。
憂香さんもあんまり思いつめないでがんばってね。

大好きな彼は、もともとふとめの子のほうが好きだったんだから、
やせなくていいよ、といいます。でも、そんなのエッチな意味でそうなんだ
とおもうし、本音では、一緒に歩くとき、私の身体を眺めるとき、ダサいと
おもってるに決まってる。
優しい彼にはだかをみながらかわいいかわいいと連呼されればいわれるほど
屈辱を感じます。
私の写真を集めて、色々加工してくれるけど、顔写真や服を着てる写真だけ
だったときはそれなりに嬉しかったけど、裸の写真を私のまえでみているの
をみると、本当に死ぬほど屈辱を感じます。
だから絶対にやせたい。せめて平均よりちょっと細いくらいになりたい。
とってもやせすぎというのは似合わないと思うから、だから、普通よりちょ
っと細いよね、くらいになりたい。なのにいつまでも成果がでない。

エッチな意味って決めちゃうのもどうかとおもうけどなぁ、
私のイメージとしては細い子より丸い感じの子のほうが
やさしそうな気がしちゃうのよね、あと親近感も丸い感じのほうが親しみを感じます。

＞幸せだけどさびしいまりりん。
子供は夫が引き取ったの？

私がずっと育ててます。家族にも少し手伝ってもらってるけど。

お母さんがそんな状態じゃ子供かわいそうだよ。

＞＞６３　彼がむごすぎる、これを見ると激怒すんぞ。今のありのままの自分を好きでいてくれる彼に感謝しなきゃ。

もう遅いんです。子供は完全に私の手を離れました。
夏休みに入ってからは、部活とスイミング以外の時間は朝から夕方
まで友達と一緒。私がたまにはお母さんと一緒にいて。ドライブし
よう、と誘っても「う〜ん、でも友達とあそびたいな」といって「
週に一回は親と過ごすのが普通なんだ！」と無理やりつれてまわって
も、つまらなさそうに、友達のところに行きたそうで。
もしかして去年、初めて彼に思わせぶりなメールを送ったのは
その寂しさがつづきすぎたからかも。
５歳くらいまでは、いつもべったりくっついてたから。でも今夜
子供に言われました「吐いたらだめだよ、病気になっちゃうよ」
って。「もう人のことはほっといて、どうでもいいでしょ」とこた
えると「ひとじゃないでしょ、母親でしょ」って言われた。「わか
ったはかないよ」って言ったけどどうなるかな。

なんか、フェロモン出してそうな女ってやや太めが多い。
女性ホルモンと関係してる所以か。

>>67
しっかりした子供だね・・・。既に母親が反面教師なのかな。
子供にとって、母親が吐いてたり精神的に参ってる姿を見るのはきついよ。
今のまりりんさんよりも苦痛なんじゃない？子供のほうが。
まりりんさんは病院行ってみることをオススメするよ。

>>68
本当の意味でわたしが好きなのと同じように好きになってほしいんです。
顔、体、性格、表情、しぐさ、そして地位。
みんながあこがれても手に入らない最高の男が私だけにプライベートな
時間を全部くれる誇らしさ。
ここまでじゃなくていい、少しでも私を誇りに思ってほしいんです。口
先だけじゃなくて、心から思ってほしいんです。
最初私に出会ったときのように。裸を見る前の気持ちをまた取り戻して
ほしいんです。私のことをずっと尊敬してきた、と言っていた、あの気
持ちを。エッチが好きなだらしない女じゃなくて、エッチなんかほんと
は嫌いだってこともわかってほしい。男なんてほんとはほしくなかった
こともわかってほしいんです。他の男なんて少しもほしくないというこ
ともなにもかも。
もう何もかも不満で混乱します。

>>70
あと付いてる肉の質も大事だと思う。
ブヨブヨした肉じゃなく、ぷりっとした張りのある肉。

>>72
相手ってもしかしてホスト？

>>73
なるほど。それは良くわかる気がする。
フェロモン出してる女って、まさに艶っぽいというか、なまめかしい感じだよな。
彼氏が代わったとたん、そんな感じになった女とか結構見る。
やはりセックスが大事なのか？？？

>>74
じゃないです。かなり地位のある人です。
私自身じつはちょっとした立場にいるんですけど。
二人の共通点は、それぞれの立場のわりにそれぞれ年齢が若く、
すこしそれぞれの世界の人間とは雰囲気がちがう。
というところ。
絶対性格はあうと思うんだ。いろんな点でわかりあえる。だから
一生大事にしていきたい。
でも。傷ついたの。彼が、私が他の男と遊んでてもしょうがないと
おもう、といったのが。私が、こっそり隠れて彼より大物の男に
身体をうってたりしても、それを非難したりはしない、といった
のが。「でも、絶対気づかせないで」といわれたのが。
本音では、私のことを疑っている。カンチガイしている。

>>75
１人の彼氏と終わると、新しい男を見つけるために自分を磨いたり、
男を魅せるためにフェロモン出すんじゃないかな。
そうしているうちにどんどん色っぽくなってく。
でも幼稚園児・小学生の頃から色っぽい感じの子とかいるよね。
生まれつきとか育った境遇の要素もあるのかね・・・

>>77
普段からオナニーしてるとか・・・。
幼児の頃からオナニーしてる女もいるらしいからなあ。
セックスした次の日で、たまーにわかる女いるよなあ？？？

その、彼氏が代わって急になまめかしくなったやつは、
二人の彼氏の期間は被ってる。
急になまめかしくなったので、「やっぱ、セックスが違うんでしょ？」
と聞いたら、どうやら図星だったらしい。

化粧や、香水、立ち居振る舞いなど以外のなまめかしさって、
やっぱセックスやｵﾅﾇｰで出てくると思う。

なんだか、流れに乗って（というか自分で作った流れですけど）、
気づくと板違いな発言を連発していた気がします。
これはとうとうメンタルヘルス板にいくべきでしょうか。
病院は…今は仕事の都合上、というか立場上、ちょっといけません。
それに、仕事はがんばれてるので、まだそこまで急いで病院にいく
時期ではないようにも思えます。
メンタルヘルス板…　あまり過激なところじゃなければいいけど。

デブと細い人なら、清潔感は細い人の方があると思う。

あと、どう見てもデブなのに、ぽっちゃり体型だと思ってるのが多い。

>>78
私は幼稚園の頃からエッチな本とか隠れて読んでたし、
小学生でオナニーしてたけど、色っぽいなんて言われること滅多にないw
幼い頃から男の子の目を意識してる子は色っぽい気がする。あと妙に冷めてたり。

色んなエッチするにつれ、男がどんなとこに女の魅力を感じるのかが
はっきり分かってくるから、どんどん色っぽくなって来るのかな。

＞＞７９　あまり思いつめて体　壊すなら　別れたほういい。
一生　大事な人でも　どこかに不安あるなら　＞７９が　体　ボロボロ
になって惨めになるだけやん！

はいはい。デブが戯言＆妄想語ってないでｗ
今日からこれ読んで本気でやせたいなら実践してくださいね〜！俺は男だけど格闘やってるから。
試合で減量がある競技だからね。死にものぐるいの減量を経験してきてる訳よ。
だから知ってるの。おまえらデブは自己管理ができないだけなの。
自分に甘い。欲望に弱い。これはもう言い訳ができないのね。
だからいくら言い訳してもデブは自ら進んでデブになった、
それによって不幸な境遇だと嘆き悲しんでも実は
ただの自堕落でしかないことを肝に銘じるように。

まず君たちは女性だよね。
ちゅ〜ことは基礎代謝は１２００〜１４００キロカロリーですね。
普通一日寝てるだけでも生きるだけで必要とするカロリーは
このあたりだから必ずこのカロリー量は摂取するように。
どの食べ物が何カロリーかわからないってアホなこと抜かすやつは
今日１０時開店の本屋に行ってカロリー指数本を買ってくるように。
１０００円ぐらいだからね。俺は減量の時、カロリー指数本を読みながら
卵は８０キロカロリー、ささみは４０キロカロリーって感じで計算して食事していたから。
ごはんも当然グラム単位で秤で量って食ってたからね。
さて君たちが落としたい脂肪だがその脂肪はね
１グラム９キロカロリーだから１キロで９０００キロカロリー、
１０キロやせたい人は９万キロカロリーの無駄な脂肪を食事と運動によって
はぎ取らねばならないことですね。
でも単純ではないのね。
１０キロやせたい人は９万キロカロリーを焼かないと脂肪は消えない。
しかし人間の肉体は脂肪から燃えないようにできている。
血液中のブドウ糖や摂取した炭水化物が先に消費されて脂肪は最後に燃える
というのが肉体のメカニズムだから。だから単純に９万キロカロリーではないのね。
しかし逆にいえばこのメカニズムを理解し無理なく決められたカロリー摂取を守り
有酸素運動とウエートトレーニングで脂肪を燃焼し規則正しく生活すれば確実にやせます。
では早速ですがカロリー計算表を買ってきてください。話はそれからですｗ

>>83
一キロ9千カロリー
てことは、一日千カロリー減らしたら、9日で1キロ。
だいたい10日で1キロと考えればいいのか。
なるほど。。。なんか気持ちが穏やかになってきました。
10日間、食事を400カロリー前後に抑えて、それで1キロですか。
食事を6〜700カロリーとった場合はだいたい2週間くらいと考えればいいのかな。
絶望せず、吐かずに続けてみようかな。今日から。
でも、単純計算じゃ無理ということで、一ヶ月で1.5キロくらいだと思えばいい
のか。あせらなくても必ずやせると信じればいいわけね。
がんばろう。今日から。

>>82さんもありがとうございました。

>>83
そんなこと知ってるよ。

>>85
すごいなあ。そんなこと知ってる、だなんて。
カロリーは意識してたけど、そこまで全体を視野に入れての計算なんて
したことなかった。

>>86
一日４００キロカロリーだと２週間前後で死ぬぞｗ
文を読め。
１２００キロカロリー程度と書いてあるじゃん。
それにカロリーを減らしただけ脂肪が減るわけではない。
優先的に炭水化物や糖が使われて最後に脂肪が減るんだから。
それに運動と食事制限を一緒にやらないと
基礎代謝がどんどん下がるから食事を減らしても体重が減らなくなる。
だから３０分程度の散歩かジョギング、水中ウオーキング、水泳とか
をしながら有酸素運動で脂肪を燃焼しつつ酸素を多く取り込んで
脂肪を燃やせる基礎代謝が活発な身体を作っていかなきゃ。
食事だって脂肪と炭水化物ばっかり食ってたら運動しても筋肉がつきにくい。
筋肉がつくことによりエネルギーを消費する身体が形成され
そして代謝が活発になり脂肪が燃焼されるだから。
だから徹底的に高タンパク低カロリーで有酸素運動３０分、寝る３時間前は
何も食べない。これを３ヶ月やれば誰でも簡単にやせる。
俺は３ヶ月で１５キロやせて体脂肪率１１パーセントまでもっていったよ。

カロリーや健康食品など　いろいろ手を尽くすかー。
でもにゃー　例えて　上沼恵美子が　ダイエットしてやせたら
見たくないぜ、あの丸丸んした愛嬌が　俺を癒してくれるんだから

基礎代謝が減るのはダイエットすると食事のカロリー量が減るから
基礎代謝も減らして生命の維持をしようとする身体のメカニズムですね。
だから運動は必然ですよね。
食事制限だけだと痩せるだけで良いプロポーションにはなりません。
食事制限と運動はダイエットの基本です。
あとカロリー計算もね。
でも必ず１日１４００キロカロリーは食べれるんだから。
食べる素材のカロリーを計算して調理とメニューを工夫すれば
食事制限はそんなに苦痛ではありません。
（食べることを無自覚に要求し続けている今までの自分）を改めたら
変なダイエット法やエステに頼るなんて愚かなことは馬鹿らしくなります。
野生の生物がそのまま見て美しいように痩せることは摂理です。
あたりまえのことを当然にやれば誰でも確実に痩せる、当然のことです。

>>87
1日、ではなく1回の食事では？
400×3で1200だし。

>>90
だね。
それなら死なないｗ
頑張ってな！
痩せるのはマジで簡単だからね！
苦しくなったらサポートするから頑張るんだよ。

１６０で６０キロは、ポチャじゃなくデブだろ
♂みたいに筋肉ないんだから、その分膨張してるはず
デブは、マ○コ臭そうで無理

ポッチャリ系のセフレが欲しい２９歳の♂です… １７０�p・５３�sの痩せ型ですがどーでしょう？

もまいら太りすぎ・・・・・・・・・

一日1200カロリーもたべたら、基礎代謝量から200くらいしかかわらないじゃ
ないですか。1キロやせるのに9000カロリーほど減らさなきゃならないのに、
200じゃあ、1キロやせるのに、45日もかかっちゃう。
一日１０００カロリーほど減らさなきゃ。それでやっと９日で１キロ。
栄養をちゃんと取れば大丈夫でしょう？
私は今日はチーズとクラッカーを２枚食べた。チーズだけで２５０カロ
リー分くらい食べたんじゃないかな。カマンベールチーズ半分だもん。
マイクロダイエットってやつを注文しようと思ってる。カロリーがかな
り減らせるらしい。一日４００カロリーくらいで、たぶん栄養は一日に
ひつような量の７割くらいは取れると思う。楽しみ。
デブがイヤだとは思わないけど、エッチのとき、私をずっと抱っこした
ままでやってくれる彼の身体に負担をかけたくないんだ。彼はたくまし
いけど、いくらなんでもこの重さは彼の腰に負担になりすぎだとおもう
から。それに裸を見られるのがイヤ。
来月、仕事が少し楽になったら、スイミングスクールに通うつもり。
でも、こんなに毎晩寝不足だったら（もう夜寝れなくなって１０日近く
なる）、運動もできなくなっちゃうな。あしたからは早く寝なきゃ。

私は昔ちょっと太った時期に色々なダイエットしたけど、
（リンコ、炭水化物はNG、ダイエットジューズだけ…etc）
こういうのはキツイしリバウンドするし続かないね。
だからダイエットという言葉を意識しないで、（といってもダイエットなのかもしれないが）
「これはダイエットではない、自分は好きなものを食べている」
と考えて、食べたいものを少しだけ食べるようにした。
それから、部屋にはお菓子を買い置きしておいて「少しだけ」を鍛える。
あとはイメージトレーニング。痩せていた頃の自分の写真を飾っておいた。
すごく効果的だったのがファッション雑誌。こういう服を着る！とか。
後はやたらと体重計に乗らない。１週間に1.2回程度。
キツイ運動も自分は続かないから、しなかった。毎日５分の体操と犬の散歩。
これで２ヶ月後、元の体重に戻れた。
ちょっと太った時はこれをやる。

>>まりりん
基本的に考え方が間違ってる。
痩せても健康的じゃない痩せ方するしよそれじゃ。
基礎代謝は寝てても必要なカロリー。
それ以下の食事をすると生命維持のために
自分の代謝を人間は減らしていくの。
そして必要なカロリーを供給しないと筋肉も細くなって
どんどん体重は落ちても筋肉も落ちる。
リバウンドするときは脂肪だけがもどって
悪循環な身体になるよ。
それに脂肪のかたまりのチーズ食ってどうするの？
本当に栄養のこと考えてるの？
脳を使うにもスポーツで身体を動かすし脂肪を燃やすためにも
最低限のカロリーを摂取しないと集中力は減退し筋肉は減り代謝が落ち
運動もできなくて最悪健康を害して拒食症、過食症、月経不順、
癌因子があれば併発ともなりかねない。
ダイエットは痩せるという意味ではない。
身体を整える、の結果健康で美しい身体がついてくる。
基本的なことを守らないと無理だよ。

っていうかカロリーと栄養を基本的にわかってないなｗ
１３００キロカロリーの栄養が豊富な食事（脂肪完全カット）
で２０００キロカロリー消費する生活すれば良いじゃん。
普通に生活してても女なら１８００ぐらい消費するんだから。
それに３０分の散歩と軽いストレッチや腹筋したら
１日２０００キロカロリーは消費するじゃん。
計算上では２週間で約１キロの脂肪カット。
１０００キロカロリーじゃ身体動かないしストレスたまって
つづかね〜〜よ。しかもチーズとクラッカーって油ものじゃん・・・
無理だよ、意識が低すぎる、やめな痩せるの。

炭水化物とらないと基本的に倒れます。
低カロリーでダイエットすると基本的に簡単にリバウンドします。
最低１４００キロカロリーはとりましょう。
そんなに痩せたい執念があるなら
最低限のカロリー摂取して毎日１５キロぐらいランニングしてください。

１５０ｾﾝﾁで５１ｷﾛあります・・・
顔は太ってないんだけど足が・・・
やっぱり駄目かなあ？
顔はかわいいっていわれるんだけど・・・・・

>>100
６キロ痩せたらなんとかなるでしょｗ
２ヶ月間１４００キロカロリー＆運動で
４５キロになれます。
４５キロになったら面接してくださいｗ

結構大食いだった俺が、引きこもり気味になって2ヶ月。
多い時はコンビニ飯で夕飯だけで3000kcalとか食べてた時期もあったが、
食事量減って炭水化物メイン（卵、納豆、野菜等は多少あり）で平均1日1.5食くらい。
183センチで70キロ前後だった体重が63キロ切った。
ちなみに運動はしていないで寝ているのがメインの生活。
夏なのに殆ど外に出ないから汗もかかない。
元々燃費の悪い体だとは思っていたが、こんなに減るとは、、、。
今は健康面が心配です。もっと食べなきゃ、、、。

痩せるなら、必要最低限の食事はして運動で痩せるべきかと。

顔は可愛い

体はとてもじゃないが褒められないから、顔を社交辞令で褒めてるだけってこともあるw

俺は仕事のストレスで食いまくって一日３５００キロカロリーぐらい食ってたんじゃねーかなｗ
寝る前にコンビニ弁当とかもガンガン食ってｗそれで１７１センチの身長で８３キロまで太っ
たんだよ(笑)体脂肪率は３０パーセント強ｗもうやばいよね〜糖尿病になるってｗこりゃ死ぬな
って思って。。。ｗそれで体重落として格闘の試合にでも出ようかな〜と思い今まで吸っていた
タバコもスパッとやめて一日１８００キロカロリーにして（脂肪は徹底的にカットした食事）。
寝る４時間前は一切食べない生活ね。まずスタート当初はデブだったから軽めの運動ですな。
毎日５キロのジョギング、それにプラス月水金土は１時間程度のウエートトレーニング。
日曜はトレーニングは完全ＯＦＦ。で〜ストレスがたまらないように日曜日だけはケーキとか
焼き肉とか食べてましたｗそれではじめの１ヶ月で１０キロ落ちましたよ（体脂肪が多い奴ははじめは落ちる
ね）１０キロ落ちたら身体も軽くなり２ヶ月目はもっとハードなトレーニングを。カロリーは１８００のままで
ランニング１０キロ、一日おきに上半身・下半身のウエートトレーニング、キック、パンチのシャドー
サンドバック、縄跳び他〜大体毎日２時間位かなトレーニングは。それで更に５キロ落ちて、
で〜６７キロぐらいになりましたよ。

途中７０キロになったあたりで全く体重が落ちなくなった
時期もあったけどｗ確か２週間ぐらい７０キロのままだったんだけどね。でもまた徐々に落ちるって
感じの体重の減り方だったかな。食事は納豆、鶏の胸肉、ささみ、サラダ、米、低脂肪牛乳、卵の卵白
（黄身は捨てる）が主食。その基本的な主食を守りながら毎日違う食品を加えて栄養のバランスを調整してた。
油は俺は徹底的に避けたよ。調理は肉は脂肪を取り除いてボイルかレンジで温めるのみ。
最終的には３ヶ月目はキックボクシングのジムに復帰してそれから３ヶ月後キックの試合に出たから・・・
あのときは減量で５７キロまで落としたよ。結局８３キロから半年後試合に出て。。。。。２５キロ痩せたんだｗ
あのときは体脂肪９パーセントぐらいだったかな。その後、総合各闘技の試合に出たときはほとんど筋肉で
体重を戻して６５キロリミット、体脂肪１１パーセント。現在は俺は６６キロです。俺はとにかく筋肉を維持、
もしくは増やしながら体脂肪をカットすることを念頭に置いていた。体重だけ落としても筋肉が犠牲になって
たら食事を通常に戻したらリバウンドするからね。
だから痩せるんだったらちゃっんとダイエットを理解して科学的に痩せないと何度やっても駄目だと思うね。

155センチ54キロ。orz
上半身は普通なんだけど、下半身が最悪に太い。
別のことで医者に行ったら、どうやら血の循環が悪くてむくみやすいと言われた。
ダイエットしても下半身はあんまり変わらんらしい。ショック…

とりあえず今、マッサージetcで努力中。ダイエットも並行。
このありえないくらい太いふくらはぎをどうにかしたい…！！

１０キロやせてから脚が太いと悩んだ方が良い
５４キロだったら他人から見れば腕も首も胴も太いと思いますｗ

まりりんって馬鹿？でもここに親切な人がアドバイス書いてくれてるんだから、
ちゃんと強い意志をもって頑張れよ！！！

>>107
まあ率直にそう思う。太ってる分全てが下半身に行ってるわけではないと思うんだけど・・・
その体重だったら。

ウエストが80センチとか萎えるね。
俺でさえ75センチくらいだよw＜背は180以上ある

やせたいって思ってないならいいじゃん！！何キロだろうが何センチだろうが！
顔は可愛い、なんて満足してるんなら、それでいいでしょ。
私なんて裸が問題なのよ、裸が。最悪。何なのこの脂肪！！
顔が可愛いとかいわれてももう何も嬉しい気分になれない。
ほんの一ヶ月前までは服着てればきやせするし、可愛いしっておもって満足
してたのに。こんな風になるなんてノイローゼだ。
前は彼、私の写真を何百もパソコンに保存して、毎晩毎晩たくさん加工して
遊んではメールで送ってくれたりしてたのに、最近そういうこともめったに
しなくなった。やっぱり裸を見てデブって思ってるんだ。裸の写真を送って
来て「かわいいだろ、これがすきなんだ」なんてイヤミを言うんだ。絶対イ
ヤミなんだ。どんなに口先で褒めても私にはわかる。キモチワルイ。

痩せたい願い＝お菓子を　バリバリ喰わん事だ・・以上

>>108
ありがとう。昨日ははかなかったよ。自分でもやればできるんだな、
とおもった。今日は、でも吐いちゃった。明日ははかない。あさっても。
がんばる。

おかしなんて今は見るのもいや。
家族が誘惑しようとわざと目の前で食べてみせるけど、見るのも
キモチワルイのに。
もう今は、吐くために食べるかんじ。なにをみてもおいしくない。
だけど、例外がある。外食だけは別。居酒屋とかにつれてってもら
ったらきっと何種類か、一口ずつ食べて「幸せ！」とか「おいしい」
とか思える気がする。でも、だれも連れてってくれない。彼が近く
にいたらいいのに。遠くにいるから。さびしくて、親しくもないひと
とデートの約束しては、ドタキャン、のくりかえし。そのたびにかな
しくて彼氏にイジワルなメールを書いてしまう。
ノイローゼかも。もしかして。

まりりん。ってなんで子供産んだの？デキ婚。
まりりん。自体が子供過ぎるだろ・・・。

>>まりりん。
心が弱いな。
ある意味なんか結果は見えてる気がするんだが・・いろんな意味で。
ま〜あさはかさは必ず代償自分に降りかかるもんだから。
たぶんあなたは病気だよ、変な意味じゃなくて。
多くを望まない方が良いよ、おそらくこれから脂肪はキープできてても
多くを失うよ。文章から今後の不幸が読み取れるよ。

>>114
結婚したときはすごく幸せだったんだよ。
一生の幸せをつかんだって思ったんだ。一生尽くしていく、って思
ってた。愛されるために、って。
だから、その幸せの形をさらにかためるためにも子供がほしかった。
もともと子供たくさんほしいって考えてたから。うれしかったんだ
けど。そのときもやっぱり、さびしくなって、夫の気持ちを疑うよ
うになって、それで大騒ぎして、家を飛び出しちゃった。
その時はまだ若かったし、やせてたし、からだのことは気にしなか
ったけど、でも、夫が私のために毎晩セックスしてて、やりたくて
やってるんじゃない、って感じて、それでさびしくなった。サービ
スでやってもらってるんだ！てかんじて。私は尽くしたかったのに。

くるってる女はスルーしろ
完全にくるってる

＞＞まりりん　一度　滝にうたれ立ち直れ、その後でも遅くない男は。
ここのスレの誰かが手を差しのべてくれるっちゃ！

160せんち93キロ…中３。
ヤバいけど高校からダイエットしようとしてますが…遅い?
中学の先生は成長期だから痩せたら駄目だとかよく言うじゃん?

>>119 太り過ぎ。君の場合、今後も常に成長期でしょ? 先生は「どれだけ太れるか」の研究でもし(ry

>>119
絶対ダイエットやめたほうがいいよ。高校でもダメだよ。
部活とか体育会系入って頑張って汗流すとかにしときな。
私は中高ん時のダイエット、三十路前の今でもちょっと後悔。
まじ食事抜くとかダメだよ。

若い世代の場合、偏差値が高い程肥満率下がる。
俺は今までの同級生で肥満の子に出会ったことない。
高校、大学、院と、これは共通してる。
友達の学校も同じらしい。
破滅的に悪い歯並びと肥満は低能のバロメーターw
全部がそうではないが、率は偏ってると思う。

>>122
別に学がなくてもカッコイイ、かわいい人は沢山いるよ。
偏見いくない。
自分は修士までしか取ってないけど、勉強すればするほど太った。
結果が見えない研究をしているときとかはストレスと運動不足で尚更。

いや、学がある人にカッコいい、可愛いが多いとは思わないw
むしろ逆に近いよ。
肥満率の話してるだけ。
太ってない＝カッコいい、のはずないw

歯並びが悪い＝即日エチ可能性大
あきらかな肥満デブ＝低脳オタク
たしかに傾向はあるね。

俺は某都内国立大に通っているが学生で肥満な奴はいないな

電通大？東工大？東大？一橋大？
どれもダサい人達の集まりですねw

歯医者から歯並びが良いといわれた119ですが友達の親から二十歳ぐらいから痩せると言われたことがあります。
本当ですか?
ちなみに頭は学校では普通。79人中で４０位。

>>128
偏差値論はあまり気にしないでよし。偏差値40から70とか平気であげられるし、その逆もある。
単に勉強できるやつのほうが自己管理が得意ってだけさ。
ダイエットって正確な知識ないとできないしね。

本題だけどダイエット、しないほうがよいよ。
20まで待ってるこたないけど。
あたしは中高ダイエットしまくったの、したら高校んとき生理来なくなっちゃって、医者行ったら子宮が5、6歳程度の子供みたく縮んでるよって言われて大ショックだったのね。
成長期は外見と心と共に体の中も成長してかなきゃな時期だから、今太ってても気にしない方がいいよ。
ただ、体動かせば痩せるのでね、運動はガンガレ。

160せんち93キロ…中３。
これはいくらなんでも痩せるべきでしょ。
１６０で６０キロぐらいならその理屈は
成り立つかもだが。
１６０で９３なんて肥満による病気を併発するよ

でも、偏差値が超低いところにはとんでもない肥満体の割合がたかいのは
事実かも。

79人中40位って普通…？下に入らないか？

>>128
逆に、歯並びが悪いと太る原因にはなります。
歯並びがいいのは素晴らしいこと。大切にしてね。

「20歳から痩せる」については、身体が成長して完成した頃が
いちばん痩せやすい時期であるということかも知れません。
痩せたらダメなのではなく、無理に体重だけを落とすような
薬剤使用や断食をしてはいけないということ。
身体が完成しきらないうちの過激なダイエットは
身体への負担や影響が大きいので、
暗に「大人になってからね」と諭されたのかもしれないね。

中3なら「ダイエット」はダメ。「適切な運動」をしっかりとね。

>>「20歳から痩せる」については、身体が成長して完成した頃が
いちばん痩せやすい時期であるということかも知れません。

成長期は女性は少女からより女性化、男性は少年からより男性化と成長ホルモンが活発に
働き十分な栄養がいります。だから間違った極端なダイエットは人間本来の成長を妨げ
完成されていない身体には危険をおよぼす部分はあるでしょうね。
しかしね〜俺たち格闘やってる奴らは高校総体や国体で減量があるんだよ試合前にｗ
ボクシング、レスリング、柔道、それこそ食事制限で地獄だよ。
減量だよ減量。必要最小限のカロリーで死にものぐるいでトレーニングして
試合前の前日減量間近は水も飲まずがたがたさ１５歳のガキが。
でもそんなにひどい減量でも健康被害はないなあ周りを見回してもね。
ようするに肥満が深刻な奴は安易なダイエット（リンゴだけ食ったりとか）や
その肥満になった原因、生活習慣のデタラメさが
体調不良の主な原因になってるケースがあるように思う。

普通の身長の中学生が９０キロを運動だけどおとすのは？
膝にも腰にも負担があるよ日常生活だけでも。
高脂血症、糖尿病他生活習慣病をいつでも併発しかねない状態は
計画的な食生活の改善、運動が必要。
元々ダイエットは（生活様式）って意味だからね。
その意味でも自分自身の日常を見つめ直し正しいダイエットはすべきだね。

昔に無理なダイエットをして、
生理が止まったり顔色悪くなったり立ちくらみがしたりと、悲惨だった。
だからホント133さんのいうとおり正しいダイエットをした方がいいよね。
私も6Kgくらい太った時があったけど地道にダイエットしたよ。
ダイエット中はすんごく辛いけど頑張って下さい。

ブ

タ

俺は　格闘技のために太りたい。太ってる女は卑屈かのぅ？
やっぱ　いちばん　東海（松村邦）テレビだよ！

頑張って痩せよう

頑張って

そもそも世の女性達は，
体重が50kg以上あったらデブという童貞どもの妄想で苦しんでいるんじゃなかろうか？

160cm以上の身長で50kg以上体重があるのは当たり前だろう。
増してや170cm近いのに40kg台の体重など有り得ない。スーパーモデルくらいだな。

藤原紀香とか松島菜々子とかはフツーに50kg以上あるだろ。
あの身長なら60kg近くあってもおかしくはないな。

童貞どもの妄想　にﾜﾗﾀ

体重なんて関係ない。
太って見えれば、それはデブ。

まちＢＢＳ北陸で一つの偽証？IPを晒したある男のカキコミがあった・・・

http://kousinetu.machi.to/bbs/read.pl?BBS=kousinetu&KEY=1084782530&LAST=50
【291 名前： 雪ん子 投稿日： 2004/08/08(日) 02:10:40 ID:VEmIwL2c [ pl136.nas931.niigata.nttpc.ne.jp ]】

入るだけならT大とか簡単だよ。倍率低いし入試も半分できなくても合格。
数学１問も解けずに合格したやつもざらにいるし。英語が得意なことが条件。
ｗ大は問題が簡単なのでミスさえしなければ。
T大理一とｗ大物理学科に合格したが、K大医学部は落ちた。
たぶん新大医学部も受けたら落ちたと思う。
受験生は英語をがんばりなさい。調子の良し悪しがでないから。
たくさん勉強するのが得意な人は国立医学部。
勉強が面倒だがよくひらめく人はT大。
一番肝心なのは自分のやりたいことを決めてから大学いくことだと思うが。
地位と金を求めるなら医者か弁護士。
勉強が面倒な人はT大経済学部にいって金融系に就職。
あと新潟からでもそれなりに勉強すればどの大学にも入れます。
長文失礼

それから２４時間後、4年間過激な恋愛板のエキサイトフレンズ・スレに嵐として粘着したきた東大合格新潟馬鹿嵐はIP
を晒しながら・・・・

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/kageki/1091931003/501-600
【pl136.nas931.niigata.nttpc.ne.jp ：04/08/09 02:37 ID:???】

おう消えてやるから全員IPさらしてみ?


同一IPでカキコの衝撃！エキサイト・スレでも馬鹿をさらし・・・東大の学歴を引っさげ今、伝説へと歩き始める・・・（ﾌﾟ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　彼に・・・新潟馬鹿嵐の活躍にご期待ください♪

叶姉妹は絶対７０キロあると思うよ。
体重は童貞男の妄想だよね、ホント。

だから自分は標準ってか？

女だけど、叶姉妹は５０キロ代だと思う。
身長はさほど高くなさそうだし。

甘い物・・・甘い物・・・

太っているのにはいろいろな理由があるのでしょうけど
発展途上国の貧しい女性を見たら、
そういった理由は全て関係ないんだろうなと思います。

>>147
たしか姉168cm妹170cmだよ。

>>150
姉＝５０〜５４キロ
妹＝５４〜５７キロ
ってとこだろうね。

私が１７０ｃｍ５７ｋｇで、胸以外は叶姉妹と近い体型してる。
トレーニングしてて脚が筋肉質だから結構体重あるよ。
叶姉妹はそれプラスあの胸だからもっと体重ありそう。

デブな友達が私と体重が一緒なので安心してしまっている。
１５５ｃｍの彼女と１７０ｃｍの私を一緒にされても・・・

あのウエストにあの胸でそんな体重ないわけないじゃん。

あの胸は脂肪じゃないから体重に含まないんじゃないか？

でも７０キロはないでしょ。せいぜい５７だって。

筋肉なら尚更重さあるじゃん。

体重なんて関係ない。
太って見えれば、それはデブ。

155センチ・50キロはデブなんでしょうか…？

>>158
悩む必要はない。
そのスペックならデブではないね。
少なくとも俺は問題としない。

ただ，身長-100以上の体重にならないように気をつけましょう。

大山かなは約９０キロだそーだ

１５５で５０はぽっちゃりだね。
４０キロくらいでビューティー体重

１６０で５２はどう？

＞162
筋肉たくさんある人なら普通くらい？
筋肉無いならぽっちゃりかなあ。
１６０だったら４５くらいでビューティー体重かも。

>>163
筋肉少ないと思う。
４５キロかぁ。やつれて胸とかなくなりそう orz
洋服はどんなのでも似合いそうだけどね。

普通の身長で普通の服が着れればデブじゃないんじゃないの。

＞165
男は女の体格に割りとアバウト評価だからそうかもね。
女は女への批評きびし〜のよん。

↑
だから男が可愛いという女の子に対して、女はあまり賛成しないんだろうな。
男は下半身が反応すれば良い評価を出すが
女は化粧や性格や体格でチェックをつける。

160で体脂肪20％がいいと思った。

うんうん

>>163
私は162�aで48�`ですが健康診断の結果にやせ気味って書かれました。160�a前後ある人は55�`位が健康的らしいですよ。

身長１６０ｃｍで体重１１２�sの超肥満体。
医師の指導を受けながら一日８００kcalの食事。
週に４日プールで２時間歩いて、それ以外は散歩と筋トレ。
最初はスズメの餌みたいな食事が辛かったが、
そのうち胃が空の状態でいることが快感になり、翌朝の体重測定で
少しでも体重が減っているのが更に快感になった。
快感を得るために食事をしなくなった。
その頃はダイエットが少しも辛くなかった。
しかし２ヶ月経っても１４�sしか落ちなかった。

その後１２００kcalに戻した途端、２週間でもとの体重に戻った。
まぁ、デブ女の人生はこんな事の繰り返しですよ。
努力も嫌い、辛いことも嫌い、現実を見るのも嫌い。
いい所なんて一つもない。
自分の肉体と精神のバランスを取るだけでもういっぱいいっぱい。
救急隊員さんが気の毒で、うっかり事故にもあえないよ。
夫に申し訳ないと思う。

>172
もういちど始めてみる気はない？
おしいトコ行ってると思うんだけど、勘違いがあるみたい。

・２ヶ月で１４kgは「激減」だと自覚する
　通常は１ヶ月に３kg以内がリバウンドや皮たるみがでない数値
　長期で太ったものを短期で減らすのは身体にも美容悪い
　例えば−３０kgが目標なら１０ヶ月〜１年の長いスパンで取り組むのがベスト
　結果が早く欲しいとは思うけれど、今まで何年も辛い思いをしてきたことに比べたら
　理想に近づくための１〜２年は、そう長い期間ではないはず

・1000〜1200kcalで「食べで」のある献立を作る
　いきなり800kcalだと辛すぎて続かない
　1000kcal以上だと豆腐、野菜、麩、鶏肉などを使えば、
　普通食と同じ量を食べられるので我慢というストレスを感じないはず
　満足感のあるダイエットレシピなら検索で山のようにでてくる

・快感でも食事を抜かず、必ず３食食べる
　食事を抜くと、飢餓状態になる→身体が貯めようとする→太りやすい体質になる　
　と、減量とは反対の効果が出てしまうことは、割とよく知られている話
　でも、ダイエットハイになって食事をしたくなくなるのも、また良くある話
　その時は、無理に食べずに野菜ジュースだけでもいいので定期的に与えてやると身体の方が納得してくれる
　しかし、豆腐や鶏肉などでたんぱく質を摂らないと脂肪が燃焼しづらいので、一日に必ず一回は食事を

・水中ウォーキングは歩幅を広く腕の振りをつける
　息が切れるほどむきになる必要はないけれど、せっかく週４回も時間が取れるなら
　長時間ダラダラ歩くのではなく一歩一歩意識して筋肉を使うと効果がでやすい
　一種の運動を長時間すると飽きて集中できなくなるので
　２時間中１時間をプールまで早足ウィンドウショッピングに当てるなど
　通うのが楽しくて長続きするような工夫をしてみては

・毎日運動する
　一日おきにハードな運動をするより、一日の量が多少減っても毎日運動する
　月曜：水中ウォーク１時間　→　火曜；遠くのスーパーまで歩く３０分　→　水曜：更に遠くのスーパーへサイクリング１時間
　というように、毎日少し汗ばむ程度の運動をすると、
　同じ量を動いても脂肪の燃焼しやすい体質に変化してゆく
　大切なのは疲れが翌日に残るような運動は長続きしないのでＮＧということ

レスを見ていて、感じたことは以上です。
一度、本気になったのだから、すごくもったいないと思って
おせっかいしてしまいました。

>>173
ありがとう
不覚にも、涙が出ました。

食事は日に３回っていうのはダイエットの基本のように言われてますね。
これはインスリンとの関係があります。
食事により炭水化物が摂取されると血液中の糖分が増え
急激に血糖値が上昇します。いわゆるこの血糖値が下がらない状態が糖尿病ですね。
正常な人間はこの高血糖状態を通常値に戻すため膵臓から分泌される
インスリンというホルモンによって糖は正常値に下げられる訳です。
大変重要なインスリンですが実はは糖を脂肪に変える作用もインスリンにはあるのです。
空腹で血糖値が下がった状態で食事を採ると急激に血糖値が跳ね上がります。
そうすると大量のインスリンが分泌されその血糖値を正常化するのですが
インスリンが大量に投下されたため脂肪を貯めてしうという悪循環がおこります。
相撲取りが一日２回の食事というのは朝稽古で身体を低血糖にし、その後食事をすることによって
インスリン作用により脂肪を蓄積するためです。
ですからインスリンの投与を押さえるためにはどうすればよいか・・・・血糖値を安定化させることなのです。
ですから適度な量の食事を血糖値が下がる前に接収する＝日に３回となるのです。
格闘やってる俺は一回の食事で４００キロカロリーを４時間おきに４〜５回にわけて採ってました。
高タンパク質（タンパク質２０グラム以上）で。
では頑張ってみなさん美しく痩せてくださいね。

私は無理なダイエットして一年後リバウンド40キロ。。。はあ。
それ以来ダイエットしてない。
運動したり、食事に気を付けたりはしている、健康でないと仕事できなくなるので。
健康診断の医者に相談したら毎月1キロ減量しろと言われたよ。
そんな1日800ｷﾛｶﾛﾘｰしか取らないダイエットをさせてくれる医者がいるんだね。
私も医者にかかろうかな。
私身長が172あって、56とかでも見掛けは普通に見えるんだけど、周りの女の子の「やばい大台（50）乗っちゃうよ〜」みたいな話題にいつも狂っていました。だけどつぎ、またもしもダイエット成功したら今度こそ自分のこと自分で認めてあげようと思う。

>172は太ってるけど、努力する意思があるから俺的にはデブではないな
無理せずガンガレ！

>>179
身長172cmで56kgって普通どころかむしろやせてる方では？
男でそのスペックだったらやせすぎって言われてもおかしくないよ。
現体重が60kg前半なら別にダイエットも必要ないと思うが。

私は今身長163センチで体重85キロ…。腎臓病による新陳代謝の悪さが祟って太りました。好きな人(彼氏？)に嫌われたくないのでダイエット始めます。どんなダイエットが効果的でつか？

水中を歩く運動が良いよ。
関節に負担がかからないから。

一番いいのは、プールじゃなくて、海。
それも、夜。
誰もいない海を、沖に向かってどこまでもどこまでも
歩いてゆくんだ
かならず好きな彼氏に会えるよ。

>>183おいおい。

あげあげ

>>183
イッチャウよー！！

>>172
その後、戻すなよ。

遠泳とかはかなり好きなんですが…。寧ろ運動好きです。しかし落ちません。

>>188
食事カロリー表示表買ってきて
自分が何カロリー食ってるか。
さらに脂肪は何グラム採ってるのか
厳格に計算して食事を採れ。
１２００キロカロリー＆適度な運動で
人間は必ず痩せるようにプログラムされている。
痩せない人間はどこかにデタラメな部分がある。
単純なこと。
何カロリー食ったか。どれだけ一日にカロリーを消費するか。
その引き算でしかない。

ｶﾞﾝｶﾞﾘます。一日三食は必ず食うべきでつか？

>>190
あなたまず肝臓病とやらを完治させないとダメなんでない？
肝炎かなんか？

>>182
私は高校生のとき短期間で１０キロ太った。
ストレスとかホルモンバランスとかの関係だったんだと思うけど。
身長１６３cmで体重５７ｋｇになってしまった。
もとが痩せすぎっていわれてたから
当時は別に太くなるのがいやじゃなかったけど
高校を卒業した後、カワイイ服をきてもなんかしっくりこない・・・？
ということに気が付いてダイエットを決意。

といっても何をしていいかわからないし手始めにおやつを買うのをやめた。
これだけで顔が結構すっきりした。
で、嬉しくなってほぼ毎日２駅分、気が向いた時は３駅分くらい歩くことにした。
大体１〜２時間くらいかな？
繁華街だから服見たり本屋で立ち読みしたりしながら。
買い物好きだし歩くのは苦手じゃないから苦じゃなかった。
食事は１日３食！というのと腹八分目！というのを守るだけで、
カロリー計算したりはしなかった。

あ、でもなんとなく脂質は避けてたかもしれない。
あとはお茶をよく飲んでたかな。
ジュースは極力避けてた。新発売とか気になるのだけ飲んだりしてみたけど。
これだけで体重は元に戻ったよ。３ヶ月くらいで１０キロ減。
太ってちょっと大きくなった胸もやっぱり戻ってしまったけど・・・。
リカさんもこんな感じで少しでも何かはじめてみたら？
結果はオマケくらいの軽い気持ちで。
私は体重計にもあんまり乗らなかったしね。
痩せなきゃ！って焦ると無理な事をしがちだから（私の友達がそう）
食事を取りすぎず、ちょっと多めに運動をしてたら
自然に自分の身体にとっての理想体重に近づいていくと思うよ。
頑張って(｀･ω･´)

>>192,193
健康的なダイエットですね。
もっとも，これだけの事で3か月で-10kgって事は，
体質的に今の体重がベストだからなんだろうケド。

基本的に間食しないで，3食バカ食いしなければデブにはならないと思うのだが。。。

>>190
遠泳してもやせないんじゃ病気治さないとムリでわ。。。

病気は慢性腎炎です。
三食はきちんと採るべきですか…。どーも朝ご飯食べれなくて…。なんか喉を通らないんですよね。運動は朝20分会社まで歩いて、帰りも歩いて、夜は木刀の素振りだけです。運動量が少ないのかな。

運動足りねえなあ〜有酸素運動は２０分連続で続けて初めて脂肪が燃え出すのに。
３０分は歩かなきゃ。

歩くなら
やっぱ夜の海が一番か

自分のやった方法は、週最低４日は走る（３０分以上）で夜飯抜きか減らす
朝昼はもりもり食べて間食もした。ただジュースは一切ダメ。
あとは普段から学校行く時とか片道１時間くらい歩いたかな
ダイエットはシンプルが一番。これで体脂肪・体重共に確実に減るよ
けっこう好きなもん食べながら痩せれたからあんま辛くなかった

水泳は健康的なスポーツだけどダイエットにむいてるかは自分的には疑問
終わった後の食欲を抑えられる自信がナイ

>>196　
まあでも肝炎の人はすさまじい慢性疲労みたいだし
運動するのも普通の人よりキツイかもね〜・・。
まずその病気を何とかするのが先決だけど
健康的な生活と食事で幾分病気も改善されたらいいね。

>>198
拉致られないように気を付けて！

はい

肥満って精神病だろ

>>203
精神病はお前だろ。

なるほど

ナァルほどん
ここの奴らみんな身障なのか
24時間出れば藁

>>206
ageるなボケ

そうなんだ！しらなかったよ＞

>>203
必ずしもそうではないがそういう部分も大きい。
ダイエットの成功には精神的な安定が不可欠だからね。
肥満治療の研究にもっと精神科の医師が参加するべきだと思うよ。
ダイエットが摂取と消費の単純な計算だと思っていたら
辛い思いをするだけで効果的な減量は期待できない。

問題はデブスがやせたって美人にはならない点。
太ったブスからやせたブスに変わるだけのために努力は出来ないわな。
デブスにマジで「やせたらどんないいことがあるの？」と訊かれたら
なんて答えりゃいいのか...
「やせたらオレが付き合ってやる」と男らしくいえるヤシ、いる？

>>210
　痩せたらファッションの選択肢が広がる
→それなりに小綺麗になる
→女性として扱われるようになる
→いい気分で生活出来る
→顔も良くなるかもしれない
→（゜д゜）ウマー

>>「やせたらオレが付き合ってやる」と男らしくいえるヤシ、いる？
男らしいか？

痩せたら、心に余裕ができる。他人からの目がマシになるから。

>>197
最近、会社で読んだ安全衛生関連の小冊子に
連続じゃなくてもOKだという事が分かってきた、
と書いてあった。どれを信じればいいんだろう？

デブも食わなかったら当然死ぬでしょ？
じゃぁなんで太るの？脂肪蓄えても意味ないよね？なんのための貯金？
まじで気になる　すごい不思議

上げておくか

>>213
連続じゃないと筋肉内のグリコーゲンと
血液中の糖分だけの消費で終わるだろ。
無理をせず心拍数を上げた状態を保つことが
有酸素運動の基本です。

>>214
それがわかればこんなスレも立たないわけで・・・

>>216
連続10分程度の有酸素運動の合計時間が1日あたり30分以上
って書いてあったんだけど、これは信用しない事にするよ。

連続10分程度の有酸素運動をインターバル３分ぐらいおいて
３本やるんだったら効果はあるよ。
ま〜肥満はなにより運動不足だからね。
まったくやらないよりは合計３０分の運動はいいんじゃない。

>>219
ｻﾝｸｽ!!

基礎代謝を上げるために筋肉を鍛える

http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w0400097&idx3=0400-1

筋肉つけて基礎代謝をあげるのって意味ないんでしょ？
意味ないってゆーか効率が悪すぎるらしい

なんでデブって胸の谷間を強調する格好すんだ？顔じゃ武器にならないから
胸を武器にしてんのかな？？誰も見てね〜ってｗ

尻にしか見えない

>>223
動かないよりは動け

ああ、なつかし〜。わたしがおかしくなってたときに始めて書き込んだ
のがこのスレッドだった気がする。
最近はそんなに落ち込んでないんだ。ハードなダイエットじゃなくて
水泳と筋トレで筋肉つけることにきめた。
そしたら自然にあと３キロくらいはやせるでしょうし、ウエストも締
まると思う。

筋肉つけるのは良いが、
脂肪を増やさずに筋肉だけをつけるのは至難の業
水泳と筋トレをやれば短期的には絶対に体重は増加する。
水泳は激しすぎて体脂肪を燃焼させることは不可能
筋トレも体脂肪燃焼効果は期待できない。
体脂肪を燃焼させないかぎり、今の脂肪に筋肉が追加されて
体重、サイズともにうなぎのぼりでしょう
いや、冗談です。
がんばってね

びっくりしたよ。。。冗談なのね？ほんとに。

水泳は確かに筋肉はつくが贅肉は･･･。
筋トレで部分的にして行った方が良し。

あまり筋肉が付き過ぎるのもねぇ。
ストレッチ＆ラジオ体操が一番てっとり早くていいよ。
コストもかかんないし。
捻るてのが案外効くんだよね。
最近流行のウォーキングもこれと一緒。
毎日20分くらいから初めていけば楽ちん。
テレビ体操なら見ながらやればアッという間だよ。

でも漏れの好みはややポチャ。
最近彼女の体が締まりすぎちゃって＿|￣|○

水泳はあんまり効果ないよ…
体質によるかもだけど。

主食（ご飯、パン、麺類）を、一切取らない
甘いものを一切食べない、飲まない
アルコールを一切飲まない
１群から３群までの食品中心の食事とし
１日の摂取カロリーを１６００Kcal以内に抑えれば
体脂肪率15％の女性でないかぎり、絶対に痩せる
過度な運動は「これだけ運動したんだから少しくらい食べても...」
という免罪符になりやすい。
そもそも太ってる人間はこういうところで自分に甘いから太るのだ

ネタなんだけど一応訂正
>体脂肪率15％の女性でないかぎり
→体脂肪率15％以下の女性でないかぎり

ぽっちゃりしてる方がかわいいって！俺はちょっと丸いのが好き！！

＞水泳は激しすぎて体脂肪を燃焼させることは不可能
スローペースな泳ぎ方で長時間やると体脂肪も減るよ

水泳で脂肪が燃えない？ｗ
はあ・・・

女性で筋肉つけたって大した筋量じゃないから。
どんなに頑張ったって山本美憂以下の筋肉しかつかんから
気にすんな。ガンガンウエートしなされ。
ただしカローリーを落として筋増大は難しいから。
ダイエットによって落ちる筋肉の維持程度の役目かなローカロリーのウエートは。

なんかここ見てると間違った知識のままの人、理解不足でダイエット
してる人が多いのがわかるね。
痩せることができない人の感覚がわかる気がする。

>>238
水泳ダイエットの場合、
脂肪→筋肉になるのである意味体重は増える。これ正解。

最大心拍数の80％前後を維持したうえで
４０分以上連続して泳ぎ続けることが出来るならば
確かに脂肪を燃焼させる効果はある。
でもそんなことが出来るのは本当に水泳の達者な一部
の人のみでしょ。ましてデブじゃ絶対に無理だって。
本気で水泳をやってる人たちはそりゃ体脂肪も低いし
泳ぐたびに体脂肪を燃焼させることは可能だろうけど。
デブが４０分以上、最大心拍数の80％以下を保って泳げるわけがない。
プールの中を４０分歩くほうが効果あるね。

デブに４０分もプールの中を歩かれた日にゃあ
プールの水が油ギトギトになっちまう
とんこつスープだよまるで

１６０センチ、６０キロのデブで運動神経も悪かったけど、
１８才の頃ダイエットを決意してから、ほぼ毎日ゆっくりな平泳ぎを９０分くらいやって、
タンパク質中心の食事をした。簡単に５０キロに落ちたよ。身体も締まったし。
胸は２カップくらい小さくなったけどね(>_<)
スポーツ学みたいのは分からないけど、水泳でゆっくり３０分以上泳いで
食事を控えれば引き締まると思うよ。

>>242
デブにはその根気がありません

胸２カップ小さくなるの？　ああ、10キロもやせたらね。
というか60キロもあったんだったら、それムネっていうより、贅肉だったの
かもしれないね。　
わたしは最終目標はあと５キロ減だから今よりひとカップ減るのかな。胸。
筋肉ついたら胸は大きくなるって信じてたけど、もし減ったらちょっとさ
びしいな。ムネの大きさはちょっと自慢だったの。ブラジャーの形次第で
なんとかEはあるんだよ。
アドバイスありがとう。
すごい詳しいアドバイスくれた人もありがとう。

↑
自己顕示欲旺盛ですね

夜更かししているから太るんじゃない？

241 名前： なまえを挿れて。 [sage] 投稿日： 04/08/30 23:37 ID:???
デブに４０分もプールの中を歩かれた日にゃあ
プールの水が油ギトギトになっちまう
とんこつスープだよまるで

それいいな♪
２時間もプールに浸かってたら
脂肪が溶け出してすっきりボディ・・・・ってアホか

女性は生理前は何やってもやせないって聞いたけど本当ですか？

最近、私が目にする人の殆どなんですが、
本当のデブ（誰もが見てもの人）の方が割合的に
ミニスカートはいてるんですよね。
勿論、太ももの隙間なんか、ありゃしませんよｗ
何でなんでしょう？　同性だけど汚くて目をそらしてしまいますｗ

>>249
それは腿がぱっつんぱっつん過ぎでジーンズが入らないからじゃないの？

いやいや

>>248
そうです。
生理前は無理に食事制限してもあまり意味なし。
とはいえ、馬鹿食いに走りがちになる人はそうならないようには努力したほうが・・・。

脂肪→筋肉には絶対になりませんｗ

頼むからオマエら。
一日１５００カロリーで３０分のウオーキング＆ストレッチ＆ウエート適量やってくれ。
確実に痩せるから。

デブの場合、棺桶は特注で高くなるってきいたけど
デブを火葬するときも、火葬場の料金って同じなのか？
もし同じ時間しか焼かなかったら、デブは中まで火が通らないから
出てきた時まだレア状態だよな、どーすんのかな？

デブは油が多いからよく焼けるってオレはきいたけど

別に痩せていい男と付き合おうとか考えないでデブ男と付き合えばいいじゃん
２人で油っぽいものとか甘いものいっぱい食べて幸せな生活が送れるんじゃない？

でも子供は作るな
デブの血は絶やせ

157cm、53�sだった体重が何をしたわけでもないが現在43�s。
ここ１年程で。

…どっか悪くなったか？

ホルモンが崩れただけとか？

死ぬんだろ

ﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・甘いものはおいしいなぁ・・・ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・

ﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・明日からダイエットするぞ・・・ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ・・・

ほんとこのスレは重くて
あっというまに下がる
リバウンドアゲ

>>264
わらった

デブとガリは萎えるけど、ぽっちゃりは最高。

でも、脂肪太りよりかは筋肉太りのほうがいい。
いくらやせてても運動してなくて張りのない女性は女らしさが無くて萎える。
ちょっとくらい太ってても運動してる子の体は魅力を感じる。

筋肉太りと思ってて、内脂肪だらけだったら萎える

まだ若いくせに、下っ腹が出てる女は...

>>210
よぉし、独身だけどパパ言っちゃうよ

「やせたらオレが付き合ってやる」

デブのブスは大好きだが、ガリのブスはちょっとなあ。
むしろ、体重３桁いったら俺が付き合ってやる、です。

（・・）

誤爆

誤爆

149cm50Kgの私は
ﾎﾟｯﾁｬﾘじゃなくﾃﾞﾌﾞですよね？
昔はﾎﾟｯﾁｬﾘでした。私みたいなﾁﾋﾞは
太っちゃ駄目な人種ですよね？
小さいのに太いなんて、この世で一番かっこ悪。
ただ、胸は立派ですよ。痩せたら減るのが悲しい。

１４９センチくらいの小柄な娘、大好きです
片手で持ち上げてキスしまくりたい！

>>274
胸は脂肪ですからね･･･。

さっき体脂肪計付き体重計に乗ったら
54.8kg27%だった…orz

>>275
小柄な娘好きな男の人は多いけど
小さくて太ってるなんてみんな嫌いですよね。
痩せて可愛くなるぞ！

>>274
149なら38キロでもいいよ。
50なんてはっきり言ってデブです。
胸でかいとかデブ女は言いがちだけど
細くてデカイのが本当の巨乳だよ。

たとえ身長が何センチでも
デブって　「守ってあげたい」って気にならないんだよね
なんか不気味な圧迫感があって、オレはデブだめ。スマソ

>>280
わかるよ。女だけど。
猫を抱っこしてあげてる気分でしょ？

逆に女の私はすっぽりと大きな体に包まれたい願望だから
ガタイの良い人じゃないと駄目です。

>>274
ちなみに、その体格だとウエストいくつ?

私の彼も、ぽっちゃりが好きだからやせるなっていう。もうちょっ
と太ってもいいっていう。
でも、エッチのとき、彼のたくましい腕で抱えあげられて、最初は
怖くて思わずしがみついたけど、すこしずつ彼のたくましい腕が信
用できるようになって、抱き上げあられたままおくまで入れられた
り、入れられたまま運ばれたりするのがすごく幸せで、これから彼
が年をとって体力がなくなることを考えたら、彼の負担を軽くする
ためにも絶対４５キロ未満になりたいと思う。そのためだけにも。
ただ、あまり貧弱になるとがっかりされると思うから、その分筋肉
をきたえて、肩幅とか胸とかは維持したいと思うけど。
今はまだ５０キロもきれてないけど。がんばる。できたら４２キロ
くらいがいいかな。

ダイエットは三食喰えっていうけど
二食がいいと思うんだが。
別にダイエットするつもりもなかったが
一日１，２食が一ヶ月くらい続いた時は痩せたな。
その後維持しつつ３食食えばいいと思うけどな。
まぁあくまで漏れの体のことなんだけど。

>284
俺は引きこもって、食事減って全然動かなかったらどんどん痩せたなw
食い過ぎなきゃ痩せるよな？

そんなんだと貧弱になってくよ。魅力ないじゃん。

>>285
その通り！
別に体に異常も起こんないし、むしろそういう生活の時の方が
健康体な感じがした。

その時は深夜バイトをがっつりやってて
食う時間が明確にわからなかったから（例えば朝昼夜とか）
喰わずに寝てた。
腹減ったら寝ればいい。

>>286
その生活で痩せ過ぎなきゃいいんじゃん
ある程度やせたらダイエット方法を切り替えれば良いし運動もすればいい。
俺の好みで言えば太ってるよりはるかに魅力的だよ。

俺がいいたいのは、太るのは余分に摂取してるってことだw
俺は間食はしない食生活です。
必要最低限のカロリーで生活すれば、動いた分だけ痩せる。
どのくらい最低限に近づけてダイエットするかは、体と相談しれ。
２キロ太ったなら、最低でも２キロは食ってるんだよ！！w＜当たり前

あげ

今日、忠孝東路で後ろから見たデブは本当に
正真正銘のデブだった。
ケツは２人半分あった。
エコノミークラスのシートには絶対に入らないケツ
太ももは間違いなくオレのウエストより太かった
前に回って顔を見る勇気はオレにはなかった
顔を見ないで損をしたとは絶対に思わないが

>>284
朝きちっと食べる。昼はサプリ系。
夜はあっさりもの。間食なし。
メシはよく噛め！＜これが一番重要

ちゃんと運動、ちゃんと寝る。


これで痩せないなら筋肉太りか、内臓に脂肪ついてるパターンだ。

あー、後、朝は糖分ちゃんとある程度は採れよ。
これ意外と重要だから注意しれ。

この夏で2〜3�`太った。
原因は他の人に流されて食べてたのと、ストレスでドカ食いしたからかな〜。
で、2〜3�`太ったところで数値だけで見ると問題なさそうなんだが、
見た目がマジヤバイ。
軽く5�`は増えたように見え、ヒップと胸以外が大幅にサイズアーップ！！
どうせならヒップと胸に肉ついて欲しかったのに腹、顔、四肢につきまくり。
パンツはくと、ウエストがきつくて苦しくて苦しくて・・・ふぅ。
アバラも、何処かへ消えてしまったし。

このまま肉団子になってみるか、元に戻そうか悩み中。

>>274

「人種」とまで卑下しなくともいいのでは。
太めの女の子が好きな男もいるよ。
「そりゃ149cm100kgの女の子がいい！」って男を探すのは
大変かもしれないけど、50kgくらいなら好きな男はたくさんいる。
あんまり思い詰めないでね〜。

そーですね。↑の方ありがとう！
でもせめてぽっちゃりくらいになれるよう、
ゆっくり体重落としていきます！
美容板など参考にして。

デブは感覚がズレてるから
自分ではこれでポッチャリね、ウフフ
なんて誤解するが、それじゃまだデブだぜ。
おまえらデブがガリだと思うくらいで、世間の標準なんだよ。
スッパで鏡の前に立って、よく見てみろ！
そんなんで生きてて申し訳ないと思わないのか？

デブの家には全身が写る鏡はないものだ

と、聞いた

頭の悪い勘違いデブがスレでコテハン名乗って神気取り　
http://sakura01.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1091350448/

３００豚ゲット！！

うちの　母ちゃんのいつものぼやき。
痩せて綺麗な女　もらうと年　喰ったら
病気ばかりして　あんたが苦労するよ
と　そればかり。
やっぱ女性は　母ちゃんのように　だるま
みたいな割烹着　似合うようなのがいいのか？

健康的なら痩せてようが太ってようがいいんじゃない？
健康に害を及ぼすほど痩せてたり太ってたりっていうのはｲｸﾅｲけどさ。

私は上に太ったって書いたけど、お腹重くて階段とか辛いからやっぱ元に戻そうっと。
でも、本当は45�`くらいまで太って、その後胸だけ残してﾀﾞｲｴｯﾄしたかったなー。

みにくいデブでいくら健康でも意味ないなあ

>>301
それは自分が痩せられない恨みを
細い女へ向けて八つ当たりしているだけです。
デブなおばはんに多く見受けられる傾向ですね。

どんな相手とだって結婚すりゃ繰ろうはするさ。
痩せて綺麗な女だったら多少の苦労は厭わないが
デブもらってそのうえ苦労するなんて、許せん！

306　なんだ？「繰ろう」って？
　　　苦労の間違いでしょ？

307　そうです、スマソ

デブより普通の方がいいのは間違いない

<<301　　お母ちゃんにパソコンの内容　言ったら
みのる　アホか　はよ勉強せぇー　言われちゃいました！

>>255
冠婚葬祭板の火葬の科学ｽﾚに行ってみ？

>>308
おまい、おもろい香具師だな（w

ついでにこれもアゲ

何も感じない

俺の元カノ。
154ｾﾝﾁで70ｷﾛあったよ…OTL

>>312
それは人間か？

>>313

顔だけは可愛いんだ…(ちと二重顎だが)
そして乳がFｶｯﾌﾟだったんだ…

俺とつきあい始めた時はまだ58ｷﾛだったんだ…OTL

>>314
甘やかしすぎ

>>312
毎度顔合わせているとさ、58から70に行くまで徐々にだし意外と免疫できるかもな。
それにしたって気がつくの遅すぎだわ。甘やかしすぎ。

それは人間かい？

でも男のせいで太るというのはよくあると思う
おれも付き合ってる時におれといっしょに飯食わせすぎてブクブク太らせちゃったことある
別れた後、少し痩せて胸だけ残ってＥだったのがＦになってた　ふざけるな

デブとのHって
獣姦だよな

自分は痩せ好きだけど、このスレどんな話があがるのか
興味があって今ひととおり読んだ。
・・なんか努力している方は素直に応援したくなりますね。
別スレでダイエット応援スレとかしてもよさそう。
（禁煙応援HPみたいに・・あ、別板にあるのかな？）

でも、まりりんさんは怖いです。
まず、そんなにデブじゃないのに過剰に嫌悪感をあらわにしたり
おつきあいしてる彼の言葉を、はなっからウソや蔑みと
思ってる所。
それでは痩せても愛されませんって。
痩せたいって健康のためと、自分の好きな人に好まれたい
っていうのが原動力じゃないですか？
”最高の男を〜”ってくだりでは、薄ら寒く感じましたよ。
そんなものより大切なものあるはずです。
子供が手を離れた・・そんな年令じゃないと思いますよ。
あなたが頼り無すぎて成長しているんじゃないかと感じます。
手を貸さずとも、いつでも手を差し出せるように見守らなきゃ。
今は落ち着いているみたいなので、
冷静に子供のこと、彼のこと、自分の体のこと
考えて下さい。
おれは煽ってるんじゃないです。
応援のつもりで書きました。
長文すいません。

>>319
あんたいいおひとだ・・・。

わたしは160cm５５kg。
痩せたいなーとも思うけど、
今の彼は痩せるなっていうんで何もしてません。
でも、彼に好かれればいいはずが、
少し痩せている人が普通なくらい（意味不明かな？）
な現状を考えると、やせなきゃなーって思ってみたり・・

自然に身をまかす。山田花ちゃんのように明るさが
女性のシェイプルラインかな！

食欲の秋＞＜●）体重がえらいことになってる　汗）
はぁ・・・。彼氏に会いたく無い。。（＾＾；）○。。

私は、148cmの50�sなんですけど・・。
太ってますよね。。
こんな体系でも好きな人居るんでしょうか？

>>324

いくらでもいる。
自信もて。

>>324
好きだ、抱かせてくれ

女だよね？ｗ

>>326 男でもいいじゃん。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040811-00000169-kyodo-soci
やせた男性、がんに注意　厚労省研究班調査で判明

　日本人男性は、やせているほどがんになりやすく、標準かやや太めに比べ、
がん発生率は１４−２９％高いことが、厚生労働省研究班（主任研究者・津金
昌一郎国立がんセンター予防研究部長）の大規模疫学調査で分かった。米国
のがん専門誌に１１日までに発表した。

　研究班は、４０−６０代の男女約９万人を１９９０年から約１０年にわたって追跡
し、がんの発生率や死亡率と体格指数（ＢＭＩ）との関係を調べた。ＢＭＩは、体重
（キロ）を身長（メートル）の二乗で割った値。標準は２２で、２５以上が肥満とされ
る。ＢＭＩが２１−２０・９の男性ではがんの発生率はほとんど変わらなかったが、
やせとされる２１未満で増加傾向が顕著だった。２３−２４・９の人の発生率と比較
すると、１９−２０・９の人は１４％、１４−１８・９の人は２９％、それぞれ発生率が
高かった。女性では、こうした傾向はみられなかった。（共同通信）

私も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしてます。私の場合、部活を辞めてから3キロ太ってしまいました。これはヤバいと思い頑張っています。3ｷﾛ減目指してます。
�@間食はしない(菓子類)�A就寝前のｽﾄﾚｯﾁ(筋ﾄﾚ含む)
�B家から駅までﾊﾞｽではなく自転車にした。(4ｷﾛの道のり)
�Cお風呂に長くつかり、全身ﾏｯｻｰｼﾞ
�Dとにかく動く！暇な時はｽﾄﾚｯﾁ！
�E三食しっかり。夜はおさえる。
�F弁当を自分で作り、野菜中心に。
�G飲み物はお茶(ｼﾞｭｰｽはﾀﾞﾒ)
私の場合、こんな感じです。じょじょに落ちてきてます。

>>329
お風呂は、何回も入る方がいいよ。
体洗って一風呂、顔洗って一風呂、頭洗って一風呂、トリートメントして一風呂、
体毛剃って一風呂みたいな。

大体５分ぐらいがいいとかで。＜半身浴
長く入っても汗が出て疲労するだけであまり意味がないらしい。

週３日、５ｋｍの距離を１時間で歩き始めたら半年で１５ｋｇ痩せた。
体重の減り幅的にはたいしたことないんだけど、とにかくものすごく楽だった。
一時間って長そうに見えるけど、お気に入りのCDアルバムを聴きながら歩けばあっという間。
それと、便秘をしない事は結構大切なのかもしれない。

精神安定剤飲み始めたら食欲がなくなって
１週間で２kg減った

それまでは過食を抑えることが出来なくて
死にそうな毎日だったけど

こないだテレビで｢富士の樹海で３日間過ごしてどれ位痩せるか｣とかやってたよ。
途中から見たからか、食事シーンなかったけど最終日体重計ったら５�`痩せてたよ。奇怪な音や精神的恐怖で食欲無くなるみたい。
でも我慢して１０日位居たら…５�`痩せるのかな？
標準体型だから痩せにくいけど試してみたいかも…とか思った(w

ｵｶ板やOFF板の強者達が徘徊したらしき跡もあったな、
ﾅｲﾛﾝﾛｰﾌﾟとか。

160で60キロ目前だった頃、ほぼ同身長、3ケタの女に言われた
「○ちゃんみたいな体系だったら、ミニスカとかバンバン着ちゃう☆」
視覚の暴力だ

痩せられんってか・・・

俺と一緒にフルマラソン完走目指して 週１回２０ｋｍほど走るか？
大学時代に付き合っていた彼女は３年で15kgやせたぞ。
（それでも 60くらいはあったらしーが ）

まあほかにも　遊びと称してスイミングクラブに連行したり
強引にハイキングと偽って上級トレッキングに連れてったり、色々やったがｗ

富士山登山はかなり死にそうになってたな（遠い目

1月　正月・新年会シーズンだし
2月　まだ寒いからウォーキングは暖かくなってから
3月　年度末で忙しいし
4月　年度始めで忙しいし
5月　GWで休みが多いから、外食増えるよね
6月　ウォーキングは梅雨が終わってから
7月　こんなにすぐ汗かくんだからちょっとくらい食べても
8月　こんな暑いときに運動したら身体に良くないはず
9月　夏バテが残ってるから無理ー
10月　夕方暗くなって危ないからウォーキングはお休み
11月　風邪引いちゃいけないし
12月　忘年会シーズンだし

俺の周りの３ケタ女の口癖はこんな感じ

338

http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offreg/1105543692/484

sage

>>335

夢や希望は自由に語らせておけ。

「そうね、あたしぐらいになったら着てもいいかな。」
「でも、それまでは我慢ね。」

と釘を刺すのを忘れないように。

ぶひ

やっぱ、頭おかしね。

デブは。

>>341
……刺す前に膝上丈スカートで現れやがて
もう目をそむけるしか出来なかったよ・・・・・・

D44はこっちだろ

一日二食か一食しか食べてないのにﾃﾞﾌﾞﾘﾝ
足腰弱い

>>346
食事はそうでも、お菓子類をしこたま食ってるのでは・・・・・・・・

BMIと体脂肪率計ってみて、ほんとうに「肥満」なのか確かめて
肥満だったらジム行くなりカロリー計算なり真剣に対処

食事回数は少ないほうが太りやすい
せめて時間決めて二食
足腰に重大な持病を抱えていないのならば歩く

>>344
よし、漏れが立派な露出マニアにしてやる。

健康に問題ありなくらいの体型の女
痩せたい痩せたい言って、数年来痩せる気配皆無
自覚してくれ
・・・・・・3ケタは「ぽっちゃり」じゃありませんから！！

コーディネートとか言い方を変えて、うまく
「似合わないよゴルァ」しる。
「>>344ちゃんにはセレブ路線(プゲラ)があってるんじゃない?」
とかいってみれ。

あんたネ申や・・・

良スレ

よ〜し今７２キロの俺が６３キロまでダイエットするぞ！
1700キロカロリーの食事とウエートトレ＆ジョギングで。
随時経過報告するからまっちょれ〜。その手始めに
あした面接で女と運動してくるぞ〜ｗ

162cm、12？kgの♀です。
最終的には、60kgくらいになりたいな。
まずは、自分が本当は何kgあるか、と体脂肪率を知らなきゃなあ。

あげ

私は149cm48kgDカップです。
分かってます、デブです。
でも163cm77kgDカップの友達に｢太りすぎだよ〜！ダイエットしなよ！｣と言われた時は
頃してやろうかと思いますた。

>>357
ちょいぽちゃややね。
あと３〜４キロ脂肪カットしたら益々可愛くなるよ。
頑張ってね。

ピザばっか食ってっからだよ

1がピザなんだろ？ｗ

身の回りで突然死んでしまいたいと思うような事が起きた。
まず鬱になり仕事を辞めて誰とも会わなくなった。性欲なくなった。
次に拒食になり、何を食べても全部もどした。
体重計に乗ったら１週間で5キロも減っていた。
やがてごはんが食べられるようになると今度は過食。大変だった。
泣きながら詰め込むごはんなんて美味しくないのに、号泣しながら食べて
半年で35キロも増えた。

今もその騒動は続いているが、気持ち的に諦めがついて少し落ち着いた。
それでダイエット開始。とりあえず15キロは戻せたけど、それ以上減らない。

昔の服は勿論全滅。
割と自慢だったボデーwは見事に崩れた。
なのに今マニアな人から付き合おうと言われている。困った。
でも昔の栄光が忘れられないのとしょーもないプライドで
そのままでいいと言う言葉を無視して日々頑張っている。
もう完全には元には戻れないだろうけど、出来るだけ取り戻したい。
こんな体たとえ喜ばれようが晒せるもんか。痩せてその人が離れてもいい。
ちなみに165cmでピーク時89Kg・・orz　絶好調期48Kg(Aに近いBｶﾌﾟ←見栄w)
なんか一番お声がかかっていたﾌｪﾛﾓﾝﾋﾞｼﾊﾞｼ期54Kg(Cｶﾌﾟ)現在89-15Kg。

がんばるですよ。ﾁｸｼｮ。ｵﾊﾟｰｲは小さくなったけどいいの。さようなら偽巨乳よ。
とにかく体重が元に戻るまで体は誰にも晒さん。ｴﾁもしない。

160�pで58�`･･･oo胸もそんなにないしo
何�`くらいがベストなのかな??

>>361
１６５で現在７４キロか・・・むろん女子だよね。。。
深刻だな。
ここの過去レスを読んで強い意志を持って計画的に痩せてください。
今の状況からでも半年程度で−２０キロはたやすいから。
健康を害さない程度のダイエット。
食事、運動、休養を計画的に実行すれば難しいことではないから。
あなたの覚悟と決意さえあれば確実に昔に近い身体は手に入ります。
逆に出来ないようならよくいるその辺の意志の弱いデブ女へと移行するのみでしょう。

>>362
何キロがベストかもわからんのか？
出直せ。

>>363
レスありがとう。なんか嬉しい。ｱﾝﾀが男なら痩せてから抱きしめたい位w

するよ。もう執念。
しかし太ってみてよくわかった事がある。
前はチヤホヤされた事もあったよ。だけど今はというとマニアしか寄って来ない。
下手にチヤホヤされた経験があると、やっぱり激しく空しいし悔しい。

やっと死にたいだの、私なんてどうでもいいわだの思わなくなったばかりなので
今内心「でぶ」と思っているやつらを見返してやろうと思っている。
やっぱり空しいよう。昔？の友達とすれ違っても気づかれないというのは。
ホント男らの態度が変わった。
でももし今声を掛けてくれている香具師がマニアではなかったらそいつを愛そうと思う。
全然好みではないけど、私というのを好きになったヤツと思っていいと思う？
それとも私が気弱になってるだけ？

ま、今考えるとしょーもない男のために過食になった私がバカなんだけどさ。

>>365
俺の知り合いにも過食症から拒食症になった人いるよ。
あれはなんとも対応で筋・・・・。
冷蔵庫もむさぼり死ぬほど食って・・・そして吐くんだよな〜そんで痩せて。。。
ダイエットは精神的カウンセリングも兼ねてある意味医療行為に近い
アプローチが必要じゃないかと思う時があるです。
どんな理由でそのような体型になったかお察ししますｗ

まあなんだ、もう覚悟したんだから！
あとは時間の問題でしょう。
とにかく気合い先行で食事の量が極端に少ないダイエットはやめてね！
これまた知り合いで超低カロリーダイエットで・・・白血病になった人いるから・・・。
女性なら１５００キロカロリーでジョグ（３０分）＆適度なウエートトレで
確実に落ちるから。
頑張って痩せてほんで俺を抱きしめてください、イケメンですから俺ｗ

>>366
ありがとよ・・。惚れそうw

87読んだ。15�`をたった3ヶ月で痩せられたというのが励みになった。
女は男より痩せにくいと何度も人から言われたけど頑張る。

今の所は長風呂とｽﾄﾚｯﾁとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ20分から30分やってる。
仕事でクタクタな時はそういうのをサボる代わりに食欲もなくなるので
そのまま寝てる。
食事は朝は食べたり食べなかったり。昼食は食べる。
晩御飯は22時までに食べられなかった時は大抵仕事とかで疲れてるので寝る。
お菓子の誘惑は時々ある。だけどレジに出すのがなんか恥ずかしいので
買わずに済んでいる。甘いものは元々嫌い。だけどかなり疲労がたまった時
チョコレートがいいと聞いたので少しだけ食べる。
こんな姿になってしまって出歩く気がしないので、外食も飲み屋も行ってない。
(誘われないし・・・・・ｸｿｳ)
ただタバコを辞められなくなった。本当は禁煙したいけど辞めたら太るっていうし。
寂しいオンナは口寂しくなるというけど、これは本当だったorz
自分でも思う。でぶちんの喫煙なんてカッコ良くもない。けど辞めたら太りそうで怖い。
禁煙したら太るって本当？

>>367
たばこ吸っても食ったら太るし吸わなくても食わなければ太らない。
禁煙のストレスのはけ口が食欲に転嫁されただけでしょ。
ダンベル２０〜３０分って？？
ダンベル体操みたいに心拍数あげたエクササイズかな？
カロリーは厳密に計算した方が良いと思うけど
あまり神経質になって食事に意識がいきすぎるとある意味つらいし。
といって食材によっては知らない間にオーバーカロリーがあったりするし。。。
各々目的と覚悟の量でダイエットも取捨選択の余地があるだろうしね。
俺なんか試合に出て戦い、勝てる肉体を作るって完璧なアスリート思考、
ほぼプロ選手に近い状況で目指してたから。
禁煙、禁酒、地獄のトレーニング、必要最小限で徹底した栄養管理の食事制限だったから・・。
普通の人はちょと無理かｗ
どうかな〜あなたの場合は？？？
確固たる知識をもって計画的に痩せてるわけではないから
今のサイクルが（的）を得てれば無自覚でも維持すれば痩せるだろうし
的はずれでどこかに（穴）があれば痩せるのは厳しいってかんじかな。
詳細がわからないからカキコだけのイメージで推測したら。

>>367
俺は半年で２５キロ落としたんですよｗ

>>368
ありがとう。
そうか・・・・反省したり見直したりする点が多々ありそう。
今の所一番大きいのは気合いと羞恥心と悔しさorz
ダンベルは本に載っていた体操を音楽かけながらやってる。
それと約w毎日体重とウエストサイズを測って表にしている。
あとは鏡で自分の裸体を見る。くじけそうになったら裸体を見る。
これが私かい・・・・と激しく落ち込むけど自業自得。
あとはたまたま見つけたｱﾀﾞﾙﾄｻｲﾄの綺麗な裸の女性の写真と、物凄くみっともない
今の私のような体型で男にしがみつく女性の写真を見る。
みっともない体型を惜しげもなく晒して、更にみっともない顔でｱﾝｱﾝ言ってる顔見ると
燃える。そして今の私がｴﾁしたらこんな状態だぞと思うとがんばれる。下品な話でごめん。
こうやって挙げて見ると366さんの指摘通りですねorz
ちなみに366さんの痩せたかった理由って聞きたい。

>>369
すごい。体調はどうです？

ん？詳細は>>104-105

俺はくじけそうにならなかったんですよｗ
鬼になってたの、ほぼ狂気ｗ
復讐という（いろいろあるんです人生）その術が格闘だったんですｗ

食事はカロリー計算した方が良いかもデスね。
食べる時間も。
寝る３〜４時間前は食べない方が良いですよ、余剰カロリーを脂肪にしちゃうから。
あとはどうかな〜ダンベル体操が３０分のジョギング並みの有酸素運動なら
カロリー計算さえ間違えなければ痩せると思うけどな〜。
結構ギリギリのラインでの2〜300キロカロリーのオーバーは身体が飢渇
な時はすぐに身体に繁栄されるからリバウンドするんですよ。
食べてるものをノートに書いてカロリー認識しコントロールしてみたらどうですか？

痩せたい人はカロリーブックとグラム単位で測れるキッチンスケール（はかり）買えば
確実に何カロリー食ってるかわかるから。
あとは自分が日常生活＆ダイエットのための運動に必要な最低限のカロリーを導き出し
食事をとる時間と栄養のバランスを調整すれば痩せるのはマジ簡単。
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ねますｗ

>>371
ありがとう。さっきまでスレ読んでた。
途中の煽りも読んだ。そうなんだ。これが今の職場の皆さんの本音なんだと
思った。某ｺﾃﾊﾝの女性のｶｷｺは鬼気迫っていて怖かったけど
近いもんがあったりしてorz

そして自分のｶｷｺを読み返すと本当に執念だけだと実感した。
もちろん執念も大切とは思う。これでいいんだと思ったら終わりだし。
だけど同時にｶﾛﾘｰ計算がとても大切だったんだと思い知らされた。
今は食べる時は食べる。食べない時はタバコとお茶かミルク少し入れた
コーヒーだけで済ませる事もあるけど、それはまずいですね。
食べたものノート、今日から実践してみます。

104-105読みました。自分の気合いというものがなんと軽薄な物よと
苦笑してしまいました。ﾊｽﾞｶｼ。
しかしあの内容を良く頑張れたなと思う。実は私は太めのｵﾄｺの方が好きで
ダイエット前の体重でもｲｲｼﾞｬﾅｲｶ!と思いました。すみません。
けど、こういうヤツの言葉に負けてはいけませんね。つい自分に甘くなる。

>>372
眠かったでしょうに、付き合ってくれてありがとう。
このｽﾚに来て良かった。

>>371はもういないかもしれないけど誰か教えて。

ここんとこ食欲がなく１日１食。やばいですかね。

食欲無いならどんどん痩せていくだろうな。
でも太ってる人は夏でも食欲落ちないって人が逆に多いが。
普通の体型の人はほとんど痩せる夏だけど。食えなくて

あ、でも1食ドカ食いだったらもちろん普段より太る。
相撲取りも1日2食だしな

>>376
え？そうなん？太った人って夏でも食べられるの？
体質の問題？元はｶﾞﾘだったのです。10代まで太れないのが悩みで
20代になった位から普通体型になれるようになったけど、過食で現在大ﾃﾞﾌﾞorz

食べた量は冷麺１人分とおむすびだけ。それも何か口に入れないとと無理して。
だけどこれだと炭水化物ばかりよね。栄養偏りすぎorz

あ、その過食ももう三年近く前になってしまいました。
ﾀﾞｲｴﾄはずっとやってるのに、物凄く痩せにくくなったと思う。
20代前半の頃、彼氏と深夜に外食ばかりしてて、今ほどじゃないけど
10キロちょっとあっという間に増えた事があって、その時は１年弱で
元に戻ったのに、今は同じやり方で三年弱でようやく15キロ。

>>104-105
を読んで自分がいかに温いかが分かったｗ

>>366さんはいくつぐらいかな
20代前半？

>>375
178を嫁よ。
そんなことも知らないで大丈夫か？

みんなやせたかあ？

２ｋｇ痩せましたー！
彼はいないけどねー！
職安行ってる最中だけどねーーー！

正直男性で１６７センチ７４キロで太っている感じではなく筋肉質ってあり得るんですか？
私も太ってる方だけど、その私より更に身長体重差があるのに筋肉質・・・。
自分の身体の脂肪を見ると「？」と思ってしまいます。
男性と女性はまた違う所もあるのでしょうけど、筋肉ってそこまで重いものなのでしょうか・・・。
ちなみにアメフトをやってる人だそうです。
なにやら友達が紹介してくれるらしいので気になります・・・。

筋肉の量がつくのは骨格のフレーム（太さ長さ）できまるから。
徹底して鍛え上げた身体で骨格が太く肩幅のでかい男性なら
１６７センチ７４キロで体脂肪１５パーセント以下はざら。
まあ丸い感じのずんぐりな筋肉体型だろうけどね。
ちなみに今プライドに出てる川尻あたり
http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1115624035.html
は実際は１７０程度でOFFの時は７４キロぐらいある。
マイナス３〜４センチだから＋脂肪と思って良くない？＆骨太ね。