男の腹筋がたまらない

男といったら第一に腹筋を見ます。
綺麗な腹筋を見るだけで濡れてきますね

2

3

4

5

やっぱ6?

７

８

９

10

>>10
流れ嫁

11

12

13

14

15

16

17

18

19

２０

21

22

>>1は♂ですか？♀ですか？

　　　|∵∵∵∴∵∴∵ |　　　　　　　　今このスレ一気に読んだよ。
　　　|∵　／　　　＼ .∵| 　　　　　　　　まぁtanasinnなんてどーでもいーんだけど、
　　　|∵ 　(･)　　(･)　∴| 　　　　　　　　空気の読めない奴ってどこでも嫌われるもんだな。
　 　(6　　　 　○　 　 　9) 　　　　　　　　このスレにも一人で必死にコピペしてた奴がいたが、
　　　|　　 ＿＿＿　　 　| 　　　　　　　　よく見りゃ一日中２ちゃんやってんのな。
　　　＼　 ＼＿／　　 .／ 　　　　　　　ウザイってのより哀れみを感じたね。
　　　／＼＿＿＿／　＼ 　　　　　　　　
　　│ ∴∵━━○━∴│
　　│∵∴／＿＿＿＼： | 　　　　　　　　とまぁ、こんなこと言ってきたけど、何はともあれ
　　 | ：/∵|　 ＼＿／　||_|
　　 ○　∴ ＼＿＿__／ |_）
　　　|∵∵∵∴∵∴∵ | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　tanasinnだね。
　　　|∵∵∵∴∵∴∵ |

そうかな・・やっぱり声じゃん？トーンの低い重みのある声。たまらん

あたしも腹筋大好き！！
つーか今のダーリンがすばらしい腹筋してるので、触りながらフェラしてます。

彼の腹筋がすっごく固くてうっとり…

２８

俺の腹はぶよぶよだけど、彼女「おっさんだね」といいながらセックルしてくれるよ。
愛情てそんなもんだよ

あ、ちなみに彼女も胸と腹の区別がつかないくらい太ってるけどね（ｗ

逆に女の腹筋っていうか、特に腹部の不随意っぽい動きに萌える。。。

デブ男の言い訳スレですか？ｗ

３３

３４

好きな男ならおなかがぷよぷよしてても気にならないけど、
ぎゅっと引き締まった腹筋に魅力を感じるのは確か。
あるといいよね、っていう＋αの要素が強いです。
男性が、女性のくびれに魅力を感じるのと同じ感じかな…

まぁ俺にとっては胸もあるといいよね程度だけどな。

今の彼、腹筋がピキピキ割れてて
おへその下からすぐ毛が生えてる。
初めて偶然見ちゃった時、すごく濡れてきちゃって、
ゼッタイこの人に抱かれたいと思いました･･･ﾊｧ

>>37
こんな事思われてみたい。まず腹筋鍛えにゃなぁ。
へそ下の毛はあります

私の学校の男子は、体育の時間の前に着替える時、女の子がいるのに
平気で目の前で脱いで、裸になったりするんだ。
でも、私は男子の裸って大好き。いつもしばらくは眺めてる。
でぶはみたくもないけど、胸があつくて、お腹が六つに割れている人とか
みてるだけで、さわりたくなる。
この前、裸になってる細身の筋肉質の男子に、話しかけて、
冗談みたいな答えが返ってきたから、
やだーとかいって、胸とかたたいちゃた。
おっぱいなのになんでかたいんだろう。
その手の感触だけでぬれてしまいます。

男から見ても、細身で身体キレイな男の腹筋ってカッコいいよな？
いやマジでホモとかじゃないよ。ただ純粋に腹筋が好きで。
だから手っ取り早く自分の腹筋鍛えた。これで鏡見ただけで(ry

腰骨の上にある斜めの筋肉好きなの私だけ？ かなり鍛えてる人じゃないと目立たないかもだけど。

>>37
>>41
萌えぇぇ！！！！！

あたしの彼氏も腹筋バキバキに割れてます。
サッカー部時代に鍛えまくったらしく、今でも
手でつかめるくらい、ボコボコ割れ。
オトコの腹って岩みたいでスゲーって触りまくってます。
正直、彼氏の腹筋に惚れました。

割れてりゃいいってもんじゃない
その彼氏は俺のボディブロー1発でゲロ吐いてのたうちまわるだろう

ふきーん

>>44
それがどうしたんだ…ｗ
逆に言えば格闘家じゃねえんだからボディが
強けりゃいいってもんじゃねーな。
テメーは山篭りでもしてろやｗ

>>46
どうやら貴様殺されたいようだな

44と46は脳まで筋肉になっているようだ。

腹斜筋だっけ？＜腰骨の上にあるやつ
こっちのほうが鍛えたら出やすいとおもう。
普通の腹筋に捩りを加えるだけでいい。
お腹の前って脂肪がつきやすいけど横側まで脂肪になってる男の子は
そんなにいてないからね。1週間もすれば効果がある思います。

>>44-48
（苦笑）

鍛錬は４０歳半ばでも間に合うかなあ

基本的に筋肉量増やして，腹筋割るには1年レベルの期間がかかる。
体脂肪落とすのが，腹筋割るには最速。
基礎代謝分だけ食って有酸素しまくれ。

お前らがどらだけ腹筋鍛えようと俺のボディブロー1発で終わりだ
無駄な抵抗はやめろ

あーあｗ（失笑）

>>51
彼女に3ヶ月で割るって言っちゃったよー
3ヶ月じゃできないの？

>>51
そんなに大変なんだー。みんな偉いね。
あたしはぶよぶよだから憧れるよー。

>>54
俺と同じだｗ　俺の場合はセフレに３ヶ月で割るって言っちゃった。
ちゃんとやれば３ヶ月で出来るような気がするけど

おなかなんて一番贅肉おちやすくて
一番筋肉つきやすいじゃん
ある程度割れ目がつくのだったら一ヶ月くらいでできそうなもんだけどな

腹筋鍛えてると勃起も反応がいいよね。。。
女性との結合も深い感じがするよ。。。

腹筋は毎日やってもいい部位だから、鍛えやすいのだそう。
割れるかどうかは、最初に脂肪がどれだけ付いたかにもよるだろう。
ボディブロー一発で終わぬくらいまで、続けていきたいものだね。

痩せてる香具師なら３ヶ月あればなんとか形になるだろ
やせてない香具師は減量とともに腹筋鍛えないとな
まあどっちにしてもお前らがどんだけ努力したところで
俺のボディブロー１発で悶絶死だろうけどなｗ

格闘板と中学校によくいるよな、>>60みたいな痛い奴

このスレではあくまで「見た目」の話を
してるのだが…。
まぁ>>60は傷害でもってかれなさいってこった。

せいぜい、その辺のDQNにでも相手してもらって
ボディ打つ前にハイキックで失神とか
鉄パイプでタコ殴りにされんようにな…ｗ

そんなことより腹筋の割れてる人延々うｐしよーよ

うｐしたぞ
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ye340606011615.jpg
トレ歴１年半だ
結構割れてるだろ？

>>64
そこまでいくと逆に怖いな、おい

>>64
まじで自分なん？ｗ
なんか漫画の人みたいやで〜。まぁ乙でした！

1番目が凄すぎやけど他のも見たい！
みんなそう思っているはずだ！と次を促してみる、でへー

ところでK1ぽいというかしっかり腹筋があったうえで
適度に脂肪のついた感じもそれはそれでイイと思うのだがー
ガリ筋でもなく、マッチョでもなく･･･骨格が引き立つ肉付き。

自分のことは棚にage　（´∀｀*

1年半で64ぐらいになれるなら俺も腹筋始めようっと。
明日から。。。

http://www33.tok2.com/home/junik/cgi-bin/img-box/img20040605221239.jpg

腹筋「だけ」やっても割れない人は割れないよ。
脂肪を減らさんと。
元々、脂肪が薄い人はいいかもね。

>>68
目指して･･･みようかな･･･

昨年のオリンピア２位の人のようなｶｺｲｲ腹筋になりたひ

もう、うｐは無いんかなぁ(´･ω･｀)

>>71
なんで1位じゃなくて2位なん？ｗ

>>72
腹筋だけは２位の人の方が明確に凄いんだよ

俺の腹筋どうよ？
http://k-z.to/ch/dt/body4/dt128-1.jpg

本当に腹筋を見せたいのか？

腹筋ですか。
いいですよねー。私も大好きです。
こういうのはどうでしょう？ちょっときつすぎますか？

http://www.musclehunks.com/lance/glL-08.jpg
http://musclehunks.com/moses/Moses04.JPG
http://musclehunks.com/roberto/MH-Roberto09-small.JPG

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/3pu40610005031.jpg
よくみると腹筋ねぇなぁ〜・・・。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/qt440610030512.jpg

筋トレはあんましてないです。格闘技が好きでスパーはやるけど。
いまいちですかね。

>>77は界王拳！！って感じだね。

>>78は魅せる体っていうよりは格闘家っぽい体つきだね。

最初にうｐしてくれた香具師のが凄すぎだから皆ショボく見えるね。

このスレに触発されて普段鍛えてない腹筋200回やったら
筋肉痛が大変なことになったんだけど、痛くても毎日続けたほうがいいの？

１回やるだけでも痛くて、はぅあ！って声がでる・・・。
１日休憩入れたほうがいいですかね？

↑
できないなら休め
できるならやれ
これ筋肉トレーニングの基本
あなたのような負荷の軽い腹筋トレーニングなら毎日やらなきゃ効果は薄い

はい。毎日がんばってみます。


負荷の重い腹筋ってどういうやり方なんですか？

>>83
腰をぶっ壊すかぶっ壊さないかというｷﾞﾘｷﾞﾘの線で鍛えるやり方。

>>84
友達に踏んでもらえば腰に負担はかからないハズ。

あ、踏む方法知ってます。前にボクシングでやってるとこみました。
トモノヲさんはさすが格闘家っすね。

だけど友達に筋トレしてるのバレたくないのでダンベルとかでも平気ですかね？

踏んでもらうんじゃ腹筋の筋力はつかんぞ
ありゃ腹圧を鍛えるもんだ。

一人で器具を使わずに出来るいいトレーニング方法はないのかね？
地道に腹筋するしかないのか

バスケットボールの上で腹筋するといいらしい

>>88
足で数字の１〜１０までを書く。
足上げ腹筋の要領です。

>>90のやり方は記録更新のヨロコビがあってお勧めかも
ひねりも入るからウェストが整います。
後はたんぱく質いっぱい食っとけばいんでないの？

実は>>77>>78のうｐちゃんと見てたしｗ
すごいねー！

ところで相方がもうええ歳なんですけど(40)
最近腹筋しても下垂に勝てないと泣いています。
そういうもんなんだろうか･･･努力してるだけ偉いんやけどね。

今１６なんですが最近身長伸びてない・・。
生活が不規則なのが原因なんだろうけど
筋肉も関係あるんだろうか。

>>92
関係アル。ボアたんも腹筋鍛えてるせいで身長伸びない。

腹筋鍛えるのもいいけど、体脂肪の管理もしたほうがいい。

この人にセクハラされました

私は女ですけれどもなにか？

つうか女も欧米人みたいに腹筋鍛えるべき
日本の女お腹ゆるすぎ
見てて萎える

そうそう、グラビアアイドルでも腹たるんだ人多いがまったく萌えない。
縦ラインが三本しゅっとはいってるのが最高。

どうして日本の女の人って鍛えないんでしょうね？
ジムへ行くのも鍛えるというよりも、やせるためですから。
筋肉つけることに抵抗感があるというか。

>>1は芸ということで、よろしいですか？

インストラクターさんの、裸をうｐして

>>101
むちゃ言わないでください（Ｗ
もうちょっと鍛えてからね。

腹直筋なんかの強い筋肉は毎日鍛えてもいいらしーよ。

>>99
なんかボディビルダーみたいになりそう、とか思ってるんじゃないですかね？
代謝もあがるし、みんなで筋トレしよーぜ！

俺も女の腹筋に萌えます（笑）
すーっと指でなぞりてー！！

女の腹筋もいいね

俺はプニプニの女が好きだ(*´д｀*)

>>103
ボディビルみたいになるにはそれなりの努力をしないといけないですし、
でも体を引き締めるにはやっぱり力をつけたほうがイイ！

インストラクターさん

鍛えたら裸うｐしてくれるんですね？
嬉しいな〜
ボク、楽しみに待ってます！

それ見てオナニーするつもりかよ

足で数字を書くやつやってみた。結構効くなあこれ

どんな事すんの？？

>>110
>>90
これ。俺は10×3セットで一杯一杯でした。先は長い…

具体的に言うと
寝転んで両足を真っ直ぐにしたままあげて（60度くらい）、それで数字をかく。

>>107
お楽しみー

>>109
長谷川京子もやってるらしい。

>>106
女は筋肉つきづらいから、生半可じゃあんな風にはならないしね。
あんまうｐとかは好きじゃないけど、裸とかじゃなくて腹筋の動画なら
見たい気がする（笑）

んでも、脚で数字書くのは腰悪くしそーだなー
おいらは普通にクランチ４０ｘ３セットやってます。

女が筋肉つきずらいんじゃなくて、女は男より皮下脂肪が厚いんだろ
だけど、んなもんトレーニング次第でどうにでもなる
マドンナとかジャネットとか腹筋凄いよ

>>115
筋肉でかくするのは男性ホルモンと成長ホルモンが関係しているので
ムキムキにはそう簡単にはなんねーらしいよ。

そりゃすげーやれば、ビルダーだっているんだしなれないことはないでしょ（笑）

つか、そこまで求めているの？？
俺は縦に割れてるだけで充分デス（笑）

女の人は、自分の体を引き締める程度でいいんじゃないでしょうか。
あとは、その体系維持。

女はすぐ妥協するからな〜

http://ax.misty.ne.jp/~amour/main.htm

>>118
普通の女性はプチマッチョぐらいがいいかも。

インストラクターさんの万個うｐまだぁ？？

魅力的な腹筋のうｐまだぁ？？

淫ストラクターさんは本物のインストラクターさん？
是非、ここの男子に腹筋のレクチャーきぼん！（笑）

あと女子の腹筋萌え話ももっと聞きたいデス。
私の腹筋プレイ、とかもいいっすね（笑）

>>123にせもんでつ

にせもんなのか。
まあ、今鍛え中って言ってるくらいだしｱﾀﾘﾏｴか(笑)

とゆーか、なんで知ってるの？

>>79
界王拳ですかｗ

>>93
ﾏｼﾞﾃﾞｨｽｶ・・orz
160超えてから伸びてないYO!!

レクチャー希望っていわれても、ジムに来てもらったほうがいいよ。

足伸ばしての腹筋はやめたほうがいい。ほんとに腰を痛めるから。

あ、それと、みんな腹筋してるとき、意外と背筋を使ってしまってるひとがいるので、
そこは気をつけたほうがいいかも。
腹筋が動いていれば、上半身を完全におこさなくてもいいんですよ。
腹筋をちゃんとつかっていれば、おなかがあったかく、汗ばんでますから。

>足伸ばしての腹筋はやめたほうがいい。ほんとに腰を痛めるから。

最近やけに腰痛いのはそのせいか・・・。

俺は腹筋やってると、首の筋違えたりします。
ついつい、首に力はいっちゃうんすよね。

ｾｸｰｽ自体もかなり腹筋使うんで、かなりいい気がする(笑)

基本的なことだけど、腹筋鍛えたら背筋も同じだけ鍛えることを忘れずにね
腰痛の原因になっちゃうから

そういえば、以前、あるドラマのオープニングでタッキーの水着シーンがあったっけ？
長谷川京子と共演していたドラマで。
腹筋はまぁよかったんだけど、胸板が薄そうだったし、腕も細そうに見えた。
ちょっとバランス悪かったな。
腹筋っていっても割れ目がはっきりとしている程度で、筋肉のふくらみがなかったのよね。
ざんねーん。

age

何故か変換できません、
＿ト￣｜〇

腹筋ってスポーツとかやってる人ならだいたい割れてるって　ただ脂肪で割れ目が見えなくなるらしい
↑これって本当？

そんなことは誰でも知ってる。

>>132
胸板厚い男はジャニさんの好みじゃないってサ

>>135
脂肪が薄くなる分、皮と筋肉の間が狭まりますから、筋肉の形がみえやすくなります。
でも、それだと筋肉に厚みがなくて、なんていうか、ガリガリに・・・

>>137
みたいですねー。
どっちかっていうと痩せ型が好みなようで。
会員さんにもいらっしゃいますよ、あんまりムキムキじゃないほうがいいって。
もちろんムキムキの程度にもよりますけど・・・。
わたしもボディビル並はちょっとって思います。

ジャニーズ次期社長の東山さんはムキムキだよ

止まってるねぇ。
もっと腹筋について熱く語ってくれる奴はいないのか！！

剃毛したﾏｿｺを板チョコのよーな腹筋にこすりつけたい！
みたいな（笑）

こんな感じはどう？
http://www.so-net.ne.jp/pride/events/bushido4/images/top_back.jpg

>>141
これはまた随分むきむきだな。

ﾅｶｰﾀ

この間のＫ−１決勝でﾏｻﾄと対戦したﾀｲのキックボクサーの
６パックはお見事でした。

最初にうｐしてくれた人の方が凄い
あの人、一般人なのか？
格闘家かビルダーじゃないのか？

割れ割れ腹筋目指します。
今はぶよぶよたぷんたぷんです。
割れたらうｐしますのでヨロシク
何ヵ月後になるか解りませんが。

ボコボコの腹筋、大好き！
オトコらしいよね。

http://www.bangedup.com/new_site/posts/Ihatebradpitt1.jpg
http://www.bangedup.com/new_site/posts/Ihatebradpitt2.jpg

おおおおお・・

ちょっと腹が出てきたかも・・・
彼女にビールやめろと言われてる＿|￣|○

凄い腹筋。
ttp://homepage1.nifty.com/gpf/img-box/img20040717190017.jpg

>>151
ガリガリやんと突っ込まれたいのかな？
やっぱコレ位になりたいなぁ
ttp://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20040707213718.jpg

>>152
怖っ
庶民的な背景とあってなくてよけい怖っ

>>153
別に恐くはないよ。俺もこのぐらいだ。
それにしても>>152は腹筋、上腕２，３頭筋の割りに大胸筋無いね。
ワイドの腕立てもっと汁

女といったら第一に腹筋を見ます。
綺麗な腹筋を見るだけで勃ってきますね

age

女の腹筋、いいよね

荒木の筋肉サイコ−！

とうとうきてしまった…もう腹筋のことを考えると…(;´Д`)ﾊ…ﾊｧｳ…。

腹筋ほど美しい筋肉はない。

と思う人手ぇ上げてっﾉｼ

男の腹筋マヂ最高…
あたしは運動部のマネージャーしてるんだけど､
今年の夏の合宿は､もう､みんな脱ぎまくりやわ､
トランクス一丁で歩き回ってるわで､パラダイスでした♪

>>161
う、羨ましい…。
プールの授業とかもイイんだろうねきっと…。

えぇ､イイですよ…♪
っつーかラグビー部のマネージャーなんですが､
みんな筋肉マニアばっかりなので
『ちょっとー､さわってみ？』
っていって腕の筋肉とか触らせてくれる。
腹筋は､殴らせてくれます（笑）

>>163
…(*´Д`)
うちの学校水泳の授業ないし…全然腹筋見れないよぅ…･｡ﾟ(ﾉд`)･ﾟ･｡

>>163
いいねえ(*´∀｀)

私は社会人アメフトのマネやってます。
オトナの男の腹筋はﾀﾏﾗﾝ…(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ
みんないい年なのに、そろそろｵｻｰﾝの人もいるのに、
でもがんがってあの腹筋…と思うと…。

たまにスーツで会うと、そのギャップもたまらん…(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ

>>165
ｵﾝﾜｰﾄﾞの方でつか？ｗ

誰かうｐしてよ〜っ

筋肉にぃ〜♪
しゃぶりついてぇ〜スリスリしてぇ〜〜〜〜〜…







自分だけのものにしたいんじゃ(ﾟдﾟ)ｺﾞﾙﾙﾙｧｧｧｧｧ

>>168
ﾅｶｰﾏ(*´∀`)人(･∀・*)

http://fujitashinji.cside.tv/images1/fujita14.jpg

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ye340606011615.jpg

ヨン様の腹筋凄い!

あれ合成でしょ？

ステロイドやってんじゃねぇの？

http://www.forval.co.jp/news/release/rl_041229_01.htm
ウォンビン

アメフト選手のスーツ姿に萌

アメフト部・・・ハァハァ

細くて腹筋ある人最高wでもマッチョは嫌だ(;´Д｀)

工エェ(´Д｀)ェエ工 全体的にｶﾞｯｼﾘした人がいい！痩せﾏｯﾁｮって中途半端でﾔﾀﾞ

マッチョ好きのマニアックな女が集まるスレはここですか？

>>179
うぜぇ。自分の感覚が正常だと思ってそうなりアクションだな。

体操してる奴はﾁﾋﾞ

ティムポを何ミリ単位で大きいだの小さいだの言ってるより
腹筋を鍛えた方が女から見たらセクシーに見えるんだよ。

(¨*)(..*)(¨*)(..*)

http://s.freepe.com/std.cgi?id=mukamuka&pn=14

>>175のウォンビン位が(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
この人こんなにマッチョだったんだねー。

腹筋がない男は男じゃない

腹筋なかったら人間ではないな。

俺は腹筋20回くらいしかできないけど
物凄い痩せ体質なので割れてる

韓流はあまり好きじゃないけどウォンビンは理想的な腹筋ですね。
ヨン様ほど付きすぎじゃないし。

うん、ペよりもイよりもウォンビンがいいねー

>>165
うらやましか。
うちの職場の男どもは揃いも揃ってビール腹orz

俺も筋トレして10年になる海で女性とすれ違ったらやっぱうっとりした目おなか見てくる！ある時あの人かっこいいーって言われた！デブは今からでも鍛えはじめよう！いい事あるかもよー！まあ健康にいいのでぜひ

お

男の腹筋にはエロスを感じるね。

まぁSexでﾋﾟｽﾄﾝしてる時に腹筋見えるとドキドキするよね

ﾄﾞｷﾄﾞｷ

http://h.pic.to/f40p
ビルダーみたいなのじゃなく、やせマッチョ目指してるんですけどどうですか？
個人的にはもっと腹筋割りたいんですけど。それより胸筋あたりを鍛えた方がいいかなー。
まぁ童貞なんですけどねｗ

197
綺麗な肉体だと思うよ〜(*´Д｀*)ｳﾝ

>197
もうちょい大胸筋がほしいね、確かに。
ほんまにあとﾁｮｯﾄだけでいいけどね。
肩がいい感じですな。

唇を奪われたくなる唇w抱かれたい！私が童貞奪ってあげる#♭☆♪

２ちゃんねる国歌
｢君が子｣


君が子は

中絶で八つ裂き

ただれ顔の　水子となりて

呪い続けるまで


(作詞：２０００マンとあっちゃんラブラブお見合いスレの仲間たち)

>>198
素直に嬉しいです＾＾

>>199
ですよねー腹筋もたらないけどそれ以上に大胸筋がペタペタなんですよね。
ジムとか行ってるわけじゃなく自分で腕立てとか懸垂とか腹筋とかダンベル使って
適当にトレーニングだけなので…ウェイト板でも行って何したらいいか聞いてきたほうがいいかな…

>>200
お願いします。ってかキスもしたことない。
中高と男子校で大学は自分の学科4人しか女子いないからね…

腹筋って素敵ですよね。（うっとり）
うちの彼氏は二の腕と、背筋が素晴らしいのですが、腹筋が……。
男友達に素晴らしい腹筋の持ち主がいるので、会うといつも撫でさせてもらってます！

腹筋っていうか筋肉みんな好き〜(´∀｀)
だんなさんは、痩せてて腹筋と上腕がゴリゴリ胸板薄めだけど
セフレは胸板も厚いよぉ 私は、騎乗位のときの二人の腹筋がたまらない〜

>>197
痩せマッチョというか単なるガリやんｗ

>>205
目指してるだけで今はまだしょぼいですよ。でもガリってほど痩せてもいないと思うけど。

http://ca1n.c.yimg.jp/sportsnavi/20041231_k1/sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/k1/photo/200412/31/a06/pict/pict15.jpg
この人みたいになるにはどうやったらいいんだ？

>>203 さまにうんちを喰わされたい
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005/29 (絵板)
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005/14 (アンケート)
http://pie.bbspink.com/test/read.cgi/sm/1104200005

腹筋は美しい

http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/1928.jpg
http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/1894.jpg
かつこいいだろ？

>>210
たけぽんは氏んどけ

>>210
グロ画像注意

>>212
死ね

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/paf50203163001.jpg

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/pbp50203163238.jpg
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/wvy50203163155.jpg

214
ぜくしー

このｽﾚの住人リスト

http://www.acchan.com/up/5/UPJPG_Photo/299/5299922146505622702797329.jpg
http://www.acchan.com/up/9/UPJPG_Photo/926/99261809516698522336183653.jpg
http://www.acchan.com/up/0/UPJPG_Photo/192/0192709133278013034479.jpg
http://www.acchan.com/up/0/UPJPG_Photo/756/0756614020286011706435.jpg
http://www.acchan.com/up/1/UPJPG_Photo/148/1148894927883047556062644.jpg
http://www.acchan.com/up/4/UPJPG_Photo/234/423470968813513372235144.jpg
http://www.acchan.com/up/2/UPJPG_Photo/878/2878242824997249458127941.jpg
http://www.acchan.com/up/1/UPJPG_Photo/545/15454885902366742349672.jpg
http://www.acchan.com/up/5/UPJPG_Photo/780/57809302147819159199179007.jpg
http://www.acchan.com/up/1/UPJPG_Photo/195/119525546541668381276545.jpg

おまいの友達か？

ぱっと見痩せ型なんだけれど、脱がせたら腹筋がある男の子大好きです。

知り合いに農家出身の男友達がいるんだけれど、
トレーニングで作った筋肉じゃなくて、普段の生活でついた引き締まった実用的筋肉で素敵だった。

>>219
それは体脂肪率が低いから腹筋が見えているだけなのでは？ガクトみたいにさ
まあ低い体脂肪率を維持するのも大変なことなんだけどさ
あと普段の生活でついたとされる筋肉とトレーニングで作ったとされる筋肉の見分けなんて普通
できんよ（ボディビルダーなどを抜かして）

農家ってまだあるんだ。。。

すいません、このスレは田舎モノしかいなんです
他にやること無いもんで・・・

農家が無かったら食い物くえねーじゃねーかよ。
マックだって吉牛だってくえねーんだぞ。
感謝しる！

ｻｶｰ部の腹筋が好きでつ

ﾊｧﾊｧ
ttp://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/2127.jpg

>>197
肩がｲｲ！
顔もかっこよさそうだし、これで童貞ってもったいなさすぎ。

>>225
理想的！抱かれたい！

ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/std50219013445.jpg
俺の体です。腹筋には結構自信あります。

>>228
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ

>>228
すっごー。腹筋の割れ目が深い。

平らな板に線が入っているだけのガリの象徴のような腹筋の割れ方は嫌いだけど新庄のように
ぽこぽこ盛り上がっている腹筋はかっこいい

>>225
>>228
もう一度アップして下さい！！

こんなのdo?
http://page.freett.com/dxbtnqs7806/a18.JPG

>>225>>228
私もみたいな･･。アップきぼんぬです☆

めちゃいけで武田真二が体晒してたけど女ってあんな感じの
体がいいの？それともあれはいきすぎ？

>>235
今流行ってるらしい痩せマッチョより少し前の昭英みたいなのが好き。
K-1とかの格闘技選手体型も萌える。
ある程度ボリュームがあった方がエチの時気持ち(・∀・)ｲｲ!!

初めて投稿します。
↓去年の夏に取った写真です...（体脂肪7%）
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/2pd50228020513.jpg

キモイ

>>237
雑誌の切抜きだろｗ

>>239
いや、切抜きじゃないです。
自分ですよ。。

>>233 これって何のスポーツ？サッカー？

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/og850301011256.jpg

どうですか？痩せてるけど少しは鍛えてるつもりです・・・

age

>>237>>242
見れません･･

>>244
237です。見れませんか？？
URLをコピーペーストしてみて下さい。

>>244
242です。コピペしてみてください。

ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ncz50301014901.jpg

237です。

消えてしまったのでもう一度UPします。
もう一枚は同じ時期に撮ったものです。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/kbe50301082326.jpg
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/lc950301082312.jpg

顔が無いよ

たいしたもんだ

>>247
黒過ぎてやだ

>>232,234
どぞ。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/n4050301155741.jpg

マーボ？

>>247
すごい綺麗な腹筋♪　いい感じに焼けているのも◎ 何かスポーツされているのですか？

>>252
なんすかマーボって？

細いなりに、少しは鍛えてるつもりです。
女性の方、感想ください。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/1f850301162157.bmp
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ncz50301014901.jpg

>>255
ガリガリすぎて気持ち悪いです。
これで少しは鍛えてるつもりって…。

>>250
黒すぎかな・・・
ちょうどビーチバレーしていた時期だから焼けすぎたのかも。

>>253
昔はバレーボールしてました。
今は時々、有酸素運動としてエアロバイクやってます。

ええやん

なにが？

>>255
綺麗に筋肉ついてるね〜
ボクサー体系だね。

でも私はもうちょっと肉厚が好きかも。

age

>>247=237
超セクスィ〜

みんな、>>247,>>251,>>255　どれが好き？？？？

引き締まった247がイイ!! ものすごいムラムラする

ちょっと暴走気味ですが...みなさんはどう？

学生のときボクシングやってたけど、247なんてもんじゃないくらい割れてるよ。

>>266 じゃあ、アップしてよ

age age

>>267
うｐしてなんかいいことあんのかよｗ

腹筋いいよねー

>>269
247よりも神の腹筋が見たいｗｗ　でも多分無理

>>271
247よりはいい腹筋作り上げてる自信があるんだが・・・
それうｐしたらいいことあるの？？ｗ

(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ

>>247はビルダーっぽくてちょっと怖い・・・

そこまでいかなくてもいいかな〜って感じ。

細め＜ちょいぽちゃ＜引き締まり＞ビルダー
って感じ・・難しいな。。。

うちの彼の腹筋がすきだ。でも勝手にうｐしたら怒られそうｗ

251くらいじゃねえか普通に鍛えてますって感じの体は。
他はガリじゃんか。まあ女受けはそんなもんだが。

>>273
ﾓﾘﾁｬﾝの彼の腹筋うｐしる！

>>275
絶対怒られるから(笑)
どこにうｐしたらいいかもわかんないしね。

>>274
うｐしてよん。

>>273
怖いって・・・
最近はこんな感じだけど。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/opq50302012012.jpg

>>277
なんかスポーツやってるの？

大きいよ〜怖いよ〜(ＴωＴ）
でも凄いとは思う。

後ろにリングらしきものが・・・

俺はたいしたことないけど。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/xf150302012859.jpg

>>280
のあぁぁΣ(´□｀;)ﾊｩ
なんか腕が凄い！
確かにこれくらいあれば他の人は貧相にみえるかも・・

こんなに立派なのだとうちの彼は立派とはいえないなｗ
好みの問題か〜

>>278
自宅で有酸素運動するぐらいかな？？

>>281
いや、ほんと俺たいしたことないんで。
でも女の人から見たらそういうリアクションなのかね。

いや・・充分凄いと思う・・・
ちなみにおいくつくらいなんでしょ？

>>284
ハタチなりたてです。

>>281
腕も結構鍛えてます。
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ou350302013703.jpg

>>286
あんた自演ひどすぎ

許可でました(笑)

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/hmr50302013855.jpg
うっとこの彼。

>>285
わかっっ。

>>288
おー、いい感じじゃないすか。

>>289
ありがとん♪
陸上→ボクシング→空手をやってますよ〜。
26歳です。

でも皆さんにはかなわないなぁぁぁ・・・
胸囲とか私よりありそうだし(笑)

>>288
うっすら脂肪のった感じなのね

>>290
杜さん、スポーツウーマンカッコ良いですね〜！！

>>292
あ・・いや私じゃなくて彼氏がです(笑)

私は格闘技大好きですけどおなかでてますね（爆）
ちなみに彼は年下です。私はもうおばさん〜ｼｸｼｸ。

毎日鍛えなきゃあれくらいにはならないですよねん。
若いって事も秘訣かなぁぁ。
30代までもたせられたら凄いと思うよ〜

>>293
そうだったんですね・・

自分は冬になってからどんどん体脂肪が増えて１０％以上になってしまいました。

>>294
いや・・・10％ってかなり少ないですよ〜
あー自分の体脂肪が恨めしい。

今日はいいもの拝ませてもらいました。
彼に許可ももらえたしなんか満足です（ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟ♪

顔がｷﾓﾒﾝだったら意味なし

>>杜さん
許可ってなんです？？
まだ起きていますか？？？

一番状態が良かったときの写真をUPしました。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/97l50302021033.jpg
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/m2w50302021306.jpg

>>297
まだぎりぎりおきてました(笑)
許可は彼にうｐしてもいい（顔はなしで）という許可です。
彼は2ちゃんねるに興味ないので何してるの？って感じなのです。

にしてもかなり焼けてますね〜
日焼けサロンでもいってるんですか？
あんまり黒いと怖い〜��(ﾟДﾟ;)!!
黒すぎるとビルダー想像しちゃって・・・・

>>296
まぁ。ここは腹筋のスレなので(笑)

それでは今日は{[(-_-*)(-_-)ﾉ"]}ｵﾔｽﾐ ...zzZZZ ~です。
胸板にもたれて眠るのって最高です。
安心するんですよね。守られてるって感じがします。

>>杜さん
お！起きてた（笑）

全然ビルダーじゃないって。。
本当に、ビーチバレーで焼けただけで（汗）

>>296
自分はｷﾓﾒﾝちゃうよ。。

ああ、寝ようと思ったのについ見てしまう自分が情けない(笑)

>>300
ビーチバレーですか〜
それはかなり焼けますね。
身長もありそう。

>>301
この際顔もさらしてみては？(笑)

o┤*´Д｀*├o ｱｧｰ　もう睡魔が・・・お(ﾉ￣0￣)ﾉや(o￣・￣)oす(。＿ ＿)。みzzz..
明日、また見に来ますね〜。

腹筋(・∀・)ｼｬﾝﾃｨ♪

247しつこい〜
もう感想もついてるのに数日に渡って何度もあげないで〜

>>杜さん
ホンマにこれが最後です。
では、また明日っ

>>303
たしかにあげすぎました・・・
しばらくUPは自粛しますね。

247マジうざいわ。
上のほう見たら自分で自分誉めてるしｗ
ＩＤ出てるのわかってないのかな。
女にかまってほしいモテない男オーラ丸出しでキモいしもう一生来んな。

煽っても荒れるだけニャ

自演してて哀しくないのかな。しかもどっかから拾ってきた画像だし。乙。

>>247
わぉ！バレーボールですか。バレーやってる人って細身なのに腹筋すごい人多いですよね★

は？細い？

>>305
ホントだww
ID:NDUVYm0h必死過ぎw

わぉ！

ﾈｶﾏだらけだな

おんなって、ほんとに腹筋しきなやついるのか？
腹がひきしまっていればいいのでは？

>>313
ボディビルみたいなやり過ぎはイヤだけど適度に筋肉質な方が(・∀・)ｲｲ♪
ちょっと割れてるくらいがいいな。
たまにｵﾊﾟｲがモリモリなうpあるけど、個人的にはちょい苦手。

私は結構筋肉好きなほうなのかも。
皆あんまマッチョなん好きじゃないのね。
280みたいなのいいなあ…はいはい少数派ですよorz。

まあ腹がタルタルの女もキモいけどな

腹筋てのは、奥が深いなあ

(*¨)(*..)(*¨)(*..)ｳﾝｳﾝ

鍛えました
ttp://www.suzikin.com/shitagi/img-box/img20030502123007.jpg

うへ

>>319
収容所の囚人みたいだｗ

>>930
虐待されてご飯もらえなかった少年ｗ

(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞﾊｯ

(´ﾟωﾟ):;*.':;ﾌﾞﾊｯ

漢神様の降臨はまだですか

>>319
漏れこんな感じだｗｗｗｗ
なにしてもガリガリｗｗｗ

キモイけど、ちょっと腹筋あるみたいだね

肋骨手術でとってるね

>>325
はいどうぞ。
http://h.pic.to/1dorp

>329
変なポーズはいらないけど抱かれてもいいとか思っちゃうね。
まぁ行動に移すか謎だけど

>>329
ｲｲﾈｰ
顔とﾁﾝｺがあればもっといいのに

>>329
顔はたいしたことないとみた

333

>>329
ｽｹﾞｰ!!
どうやったらこんな肉体になるか分からんorz

>>329
（ ﾟДﾟ）・・・・ﾅﾆｺﾚ

>>329
ｽﾃﾛｲﾄﾞ 不自然

>>336
ﾌﾟﾛﾃｲﾝじゃなくて？

プロテインでは、あーはならないわね。PRAIDEにでてた霊長類最強がステ告白して使うのをやめたら、筋肉の固まりがガリガリに。でも筋肉はナチュラル。

319ってそんな（ ﾟДﾟ）になるほどすごいか？いや、俺よりは全然すごいけどさ

>>329
俺も学生時代、運動やってた頃はこんな体だったけど
就職して一切何もやらなくなったら、カチカチだった胸の筋肉が女子中学生のようになって、
腹が妊婦のように膨らんだよ(´･ ）ω（ ･｀)ﾌﾞﾖｰﾝ
たった1年で体脂肪率が20％も増えた・・・
運動せずに体型保つてないのかなぁ？

今さらだが319ってそんな→329ってそんなね

>>340
まずは写真をうっPしる。話はそれから。

>>319
腰幅が広いね

ほんとうだー
女体型、なんでー(◎-◎;)

逝きそう

(￣ﾍ￣;)ｳｰﾝ
彼の筋肉になれてるせいか他の人の腕枕では寝れない事に気付いた。。。
以外に彼氏は重要なポストにいたのかも。

細い人の腕はちょっと痛い。
胸板ないとごつごつしてるし。

左右対称かどうかって重要ですか？

どのくらいあったら良いのですかね？




普段は薄っすらと見えるくらいの腹筋・・・orz

まずは、うPしてから。

女の腹筋は男からするとどうなんだろう！

ええよ
すき

程よい程度のついてるならいい。

私はどっちにしろ大してついてないんだけどね･･･ｗ
でも最近いろいろと運動に目覚めて、腹筋背筋ストレッチに精を出してるから、
このままいったら少しは腹筋つくかな、と思った。
割れたりはしないだろうけど･･。
で、自分で運動しだすと、ほかの人の体が急に気になってきた！
やっぱり男性で腹回りがぐっと締まってるのは素敵だ。

>>353
バッキバキに割れてるのはＮＧ？

>>354
人によるし、バランスによるのでは？

ボコボコに割れた腹筋、タマランですわ

俺もうぷしてみっかな。どーやんの？

>>357
「(画像ファイル名.拡張子) + あがれ！！」ってベランダから叫ぶ。80db以上で。
そうすると、エージェントが漫画喫茶とかから画像をアップしてくれるよ。

勃起したアソコのすぐ後ろに腹筋が見えるのがｶｺｲｲ

割れた腹筋、カッコ良過ぎ！
触ってると濡れてくる。

スリムな人で腹筋割れてるといいね
そして敏感だったらなお(・∀・)ｲｲ!!
腹筋舐め舐めしながら声ださせたいぃぃ

いや、真婿の割れには負けますよ。
割れた　真婿　最高ですね。

腹筋の溝に指を這わせたい。
オトコの硬いおなかって凄いと思う。
鍛えてるヒト限定だけど

と、ホモもしくは、男に縁のない，ＢＭＩ３０の女がいってます。

お前の万個は、下腹に隠れて見えませんが、なにか

あー臭い

ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
筋肉好きの私に黙ってなに見せ合いっこしてるのよ！
ほとんどリンク切れじゃん！だれかうPしてみてみてみて〜

見たいかも(>_<)

お腹みたいもんなのか？ｗ

すごくはないけど見たい人いる？

[sage]　　　　　　　　　　見たい！！

いいけどほんとしょぼいかも・・・(^.^；

携帯なんでアップの仕方が・・・。
ttp://j.pic.to/1l7ip

あ、たまらないかも(>_<)

舐めたいぃぃ

>>371
見れない・・・・
もう一回！

見れますか？

消していいですか？

361一緒にＨしたいな

>>371
パスワードがないと見れないみたい

だれかいませんか？

いませんよ

いるじゃないですかｗ

脱げ〜！

夏に向けて筋トレ中。

現状176/60の貧相なカラダを晒す勇気はないorz

>>383
まにあわねぇよ。

やっぱまにあわねぇか
じゃ来年の夏に向けてみる

冬にしたら？

具体的な指標がないと燃えないなー
取りあえず体脂肪率機能つきの体重計でも買いに行くわ
　
なんかオススメがあったら教えて下さいな

見ますか？

見ます.

みたい。

>>388
スペック＆うｐｷﾎﾞﾝ

>>388
期待してます

Http://j.pic.to/1l7ip
最近測ってないけど体脂肪率１０前半

>>393
パスワードは？

>>394
見れるようにしたよ

>>395
見れない・・・

変えた('A`)一時間でもう消します。

>>393
若そうな肌艶で裏山鹿
GJ

人がいたー
ｻﾝｸｽ

はやくここで晒せるくらいの腹筋になりたい。

>>393
再うｐキボンヌ

いつ来れば見れる？（´・ω・`）

今夜とか

誰かいますか？

体脂肪計買ってみた
10年前の倍だorz
ｵｻｰﾝも運動するよ・・・

あげてみる

職場の健康診断で体脂肪が20超えてた・・・。
過去にUpされてた人達みたいなクッキリ腹筋になりたい。
ジムでも行こうかなぁ。

オススメのトレーニングあったら教えてください。

今現在↓
http://j.pic.to/1pr3s

>>407
うっすら割れてる
ちょうどいいくらいにも見える

>>407
大胸筋をもう少し鍛えて逆三角形を目指してください。

誰かー

407 めっちゃﾔﾘﾀｲ(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧ

ﾔﾘﾀｲってw

http://noel.st/pc/home.aspx?mc=door02

age(^.^)

こないだの。
ttp://k.pic.to/1n4w6

>>415
見れない・・・

携帯から見れた・・・すごいいいからだ（*＾＾*)

？こっちはどうですか？
ttp://j.pic.to/1qtno

極めてフツーの人の身体。
ここに晒す人達見てて、いつも思うのは、ベィシックをきちんとやって、大筋群がそこそこ出来てないと、腹筋とのバランスが、非常に悪い。

腹筋自体は　ただ痩せているだけでも、出るのだから。

>>415
>>418

PC からのアクセス許可キボン。

>>419
胸周りはどうやって鍛えればいいですか？
スポーツやってるだけなので負荷運動してません・・・。

めちゃいいんだけど…

>>421
遅レスごめんね。

胸だけで無く　肩や背中も大きくすることで、相当違って来ると思われ。

基本中の基本だけど、デッド＆スクワット＆ベンチを、やり込む。
あとは　よく食べよく眠る。
これが、一つの目安。
良い食事のバランスは、良きプロティンにも勝るので　その点にも、留意して下さい。

スポーツをやっているなら、なおさら。
大筋群トレは　身体中の、最も大きな筋肉を鍛えるので、最初から高負荷でやると、怪我や故障の危険性が高いので　気長にやり込んで。

次回ぅpに　期待しておりますよー。^^

>>423
横レスですが勉強になりました。
来週からジムで水泳と上半身の筋力増強メニューにチャレンジしてみます。

おとこの腹筋・・・指でなぞるのが・・・・・好き！

食事がプロテインに勝るってアホやｗｗｗ
初心者が知ったかでアドバイスすんなｗｗｗ

>>426
>良い食事のバランス
って書いてあるやん。たんぱく質以外にも必須栄養素があることは知ってるよね？

>>426
詳しいこと知らないけどプロテインは一時的につくんだけど
やめると落ちます。種類にもよるんだろうけど。

ttp://puka-world.com/upload/img-box/1119449709118.jpg
この位の腹筋波動でしょう？

>>415
再うｐ希望

腹筋割れてたら学校の水泳の時に恥ずかしくないですか？

>>429
(・∀・)ｲｲﾈ!!

へそ周りについた脂肪はどうやってなくせますか？
それと、有酸素運動で脂肪はどうやっておとせますか？
教えてください！

>>433俺も知りたいです

脂肪を取るにはウエイトトレーニングをやるのが一番だ
ジムに行きなさい

>>431
カッコイイと思う

山本KID徳郁せくすぃ(ﾟ∇^d)
http://k.pic.to/1g28x

>>431
ブヨブヨの腹の方が恥ずかしいぞ
腹筋がハッキリしてると、他が大したこと無くても鍛えてる印象を与えるらしく、他人の目が違う。

このキントレで脂肪なくなりますか？
朝、軽いジョギング
昼、ジョギング
夜、腕立て３０回×３セット
腹筋、上腹部３０回×３セット
腹筋、下腹部３０回×３セット
腹筋、腹斜部３０回×３セット

これでできますか？

書き込み忘れました！！
上のキントレを
月、火、木、金とやります！

背筋もやれ

>>439無理

脂肪燃やしたいなら筋トレ直後にジョギングしる

腹筋割れてるでべそどう思う？

>>444
マヌケ、マヌケ極まりないな

今月からジムに通いはじめました。

初心者なので上半身中心の軽めのウェイトトレーニングをやって、そのあとはひたすら泳ぎ続けています。
参考までに筋トレ版も覗いてみたのですがハイレベルすぎ。orz

とりあえず家用にアブマットの偽物を買ったのと、
あとセブンイレブンのこだわりワッフルコーンを毎日食べるのをやめました。

体重が3kg落ちましたが筋量は変わってなさそうです。
引き続きがんがります。

http://j.pic.to/1pr3s

age

俺は三年くらい前に、筋トレやってた頃の上半身をうｐしたことがあるけど、
「胸や肩がごつくてイイ体だね」というレスがついたな。
でも、「腹筋が甘い！」という言葉もあった。
腹筋運動はあまりやっていなかったからね。

まぁ、世間では　腹筋割れた＝筋肉質　というふうに思われているようだが、
>>189や>>419でも言われているように、そもそも腹筋は　誰でも割れている　ので、
それが見えるか見えないかの違いだけ。
プロレスラーや相撲とりは筋量は多いが、脂肪も多いので割れた腹筋は見えない。

↓最近撮った写真です。

【1】
http://hp1.cafesta.com/view_image?param=58LM1u9lb7cxN6Xr4JZbjh+uhE8gB60K8aW8atq0yH65U4jhGsqSPw0AhVEn+0BsLaQDB/0QIOJToK5vcpT1p1H+a2+BgU0w

【2】
http://hp1.cafesta.com/view_image?param=58LM1u9lb7cxN6Xr4JZbjh+uhE8gB60K8aW8atq0yH65U4jhGsqSPw/GiDuquvEwLaQDB/0QIOIGYzKspgcOMlH+a2+BgU0w

【3】
http://hp1.cafesta.com/view_image?param=58LM1u9lb7cxN6Xr4JZbjh+uhE8gB60K8aW8atq0yH65U4jhGsqSP5A4XkPfQBVxLaQDB/0QIOIXyl/oIpd0qFH+a2+BgU0w

中学とか第二次成長期の頃にどれだけ筋トレしたかって結構重要じゃない？

あの頃につく筋肉はなかなか落ちないみたいだから。


でも筋肉つきすぎると身長が伸びにくいんだよな(´･ω･`)

>>450
＞筋肉つきすぎると身長が伸びにくい
その理由は？
次の中から適切なものを選んでください

�@（誤ったフォームでトレを行うなど）無理な負荷がかかったために、
　骨の軟骨が圧迫されて破壊されたから。
�A（ストレッチ不足などにより）硬くなった筋肉が骨を引っ張って成長を妨げたから。
�B伸長にいくべき栄養分が筋肥大のために使われたから。
�Cトレに呼応して伸長を妨げるホルモン（性ホルモンなど）の分泌量が増えたから。
�D睡眠に影響を与えたから。
�E伸びが悪くなる時期に、たまたまトレを行ってしまったから。
　つまり、単に早熟だっただけ（早熟な人は早い段階で急激な伸びを示すが、
　その後はストーンと驚くほど伸びが悪くなり、結果的には低身長者になることが多い）。
�Fその他。

どうぞ。

>>451
なぜあなたの問いにわざわざ答えないといけないのか
その理由は？
次の中から適切なものを選んでください


ってのは冗談ですが　知　り　ま　せ　ん

第二次成長期に無理な筋力トレーニングをして(アウターマッスルを)鍛えると筋肉が骨を圧迫して身長に影響を及ぼすってどっかで聞いただけ。知らん。
あと体操選手の身長が低い人が妙に多いとかそういうの？(´･ω･`)無責任だがよく知らん。すまんね。名無しだから無責任なんだ。

＞体操選手の身長が低い人が妙に多いとかそういうの
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!

体操（「新」ではなくて「器械」のほうです）は背があまり高くない
というか、むしろ低い人に有利な競技です。
長身選手は以下の理由等により高得点を挙げることが難しいのです。
�@床運動をやると競技会場からはみ出しやすい（減点されます）
�A平行棒をやるとつま先が床に着きやすい（減点されます）
�B鉄棒では回転の速度が上がりにくい（フィギィア・スケートでは
　腕を縮めると回転の半径が小さくなり、回転速度が上がります）
結局、よりレベルの高い競技会に行くほど、背の低い人ばかりが
集ってしまうのです。

同じような理由により中国雑技団にも小柄な団員が大勢います。
昨年の小学生30人31脚大会に出場した雑技学校の児童のうち、
「最も背が低い児童」が雑技団に「有能」と見込まれて引き抜かれていった
という事実がテレ朝で紹介されました。

無知なばかりに偏見っぽいこと言って申し訳なかった(´･ω･`)反省ｼﾃﾏｽ

>>454に書いてあることは、医師や大学教授、有名スポーツ
選手であっても知らない場合が多いよ。

俺の彼女も腹筋フェチ。一緒に腹筋鍛えまくって、いまでは二人とも
バリバリに割れまくり。

みんないいな〜

私の彼はアメフトしてるけど腹筋割れないよ

お初です!!
今日はサッカー部の後輩に腹筋を触らせてもらいました☆
私は腹筋フェチなので最高でした♪

江頭って腹筋あるよな。

あれはただ痩せてるだけ

鍛えてます
ttp://www.suzikin.com/shitagi/img-box/img20030502123007.jpg

高校生の息子の部活（野球部）の控室でお着替え中の腹筋割れた逆三体型のたくましい若人達を見て、片っぱしから食いて〜！と思ったオカンは私だけ？

http://f9.aaa.livedoor.jp/~machizo/up/log/siren1565.jpg
俺の腹筋です

ガリガリじゃんw
体重70キロで腹筋割れてる奴の方がスゲーからw

いやそんな他人を引き合いに出されても、、。別に自分ですごいっていってるわけじゃないしな。
まあ自分よりすごいって言えない４６５はしょぼそうだけど。

>>464
あたしは好きだお。
筋肉具合があたしにはちょうど　イイ！！（・▽・）

>>467
ありがとう抱いてやる

>>464←・・・・・・(・ω・。) ｼﾞｰｯ

なんかちょっと全体的にごつすぎるかも・・

皆さんおひさです（ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟ♪

最近自分も腹筋鍛えてますｗ