KIDさんを語りつつ肉体を鍛えてみるスレ

>>15
はっきりいってお勧めだ。共に自らをもってこの肉体美を実現させようじゃないか。
ttp://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/photo/200407/im00001843.html
>>21
引くだけでなく、押す動作のトレーニングも可能。
つまりあらゆる筋肉を引き・押しの両面から鍛えることができるので
効果は倍でドンだ。

（今日のメニュー）
>>1と同じ

＊体中が筋肉痛。前腕や、昨日のスクワットがきいたのか大腿部が特に痛い。
しかし一日一日、ＫＩＤさんに近づいていってるのがわかる