減量地獄

減量で苦しんでるアマチュアの情報交換しましょう。

>>1
乙

＞1
乙

>>1
乙

自演地獄か

とうとう発狂しましたか

>>1->>4
死ね

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＞1
乙です。僕は試合1週間前からササミを一口とトマトを食べます。

＞9
俺も一緒です。

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>>11-16乙です

ワロタw

俺の通常体重は71〜73の間を行ったりきたり。身長179cmあって63kgまで落とすのは
正直きつい。

>9
あー、典型的なダメな減量ほうだね。

>14
おいおいｗいきなりタメ口かよｗｗｗｗｗ

揚げ

今日は朝起きて豆腐とバナナとトマトを食べヴァームを飲む。

昼は母親の作ったトマトサンド2つとヴォルビックを飲む。

18時から練習。22時帰宅、ササミとトマトとマグロの刺身とポンジュースとヴォルビックを飲む。

もう何週間も米を食べてないよwwwwwwwwww

トマトなスレですね

何の練習してるのかが激しく気になる今日この頃ですなあ

ハム太郎乙ｗ

ハムハムｗｗ

好きなブランドはまるじぇらｗｗ

>>1
糞スレたてんなヴォケ！

練習してる時間があるとは思えないくらいニチャンにいる春日部さん。
妄想ですか？

俺、中３なんだけど柔道に60キロ級で出たけど通常体重63キロだから
練習量増やして食事減らしたらすぐ落ちた。でも慣れてないから
なんか疲れちゃった、結局試合は2勝2敗2分で県大にはいけなかった。
今は62キロまで戻った。

今現在の体重は66kg。目標体重まであと4kg。今日は朝トマトと牛乳。

昼はなし、夕食はソーメンとトマトとレモンを食べた。

おれは72ｋｇあった体重を一日一食にして２ヶ月で10ｋｇ落とした
その後４ｋｇ戻すも、さらに６ｋｇ減量して現在60ｋｇ
あと３ｋｇ落とすつもり

俺も通常が72kgぐらいあって62まで落とさなきゃだから10kgも落とさなきゃ
なんだよな。ていうか飯食いにいったりする？俺はもう飲み会の
席とかにもいかないようにしてる。

http://captain.jikkyo.org/cat/s/1152442115185.jpg
現在は身長173cm体重63キロ柔道初段です。
運動量を増やすと食欲が減って勝手に体重が落ちていきました
あとはジュースをやめてお茶にしたりといった程度です。

>>32
10キロ減量てまじかよ
体重の一割以上落とすと危険らしいからやめとけよ(あくまで普段から脂肪の少ないプロの話だが)
水分6キロ、脂肪4キロくらいか？

ねるじぇらダイエット。

毎日毎日、野村祐香でオ○ニーする。
俺はこれで1ヵ月で10キロ痩せた

＞34
1週間ぐらい前からは飯はトマトとササミを一口ぐらいで我慢して水を多く
飲むようにしてる。俺は飯より水分抜いた方がきつい。

>>36
蛋白質だけはとっておけよ
俺も蛋白質一切取らなかったら3日で明らかに筋肉落ちて全然力が出なかった
朝・昼・晩はプロテインを水で飲んで蛋白質60グラムぐらい取れるから、なるべくプロテイン大目にとったほうがいい
あと塩分抜けば水分かなりぬけるから、1週間前から塩気のあるものを食わなきゃ2キロくらい自然に落ちる

俺も試合前で4kg減量しなきゃだからタメになる
最近、春日部は俺の行くスレでは良コテになっているｷｶﾞｽ

＞37
俺も武藤がプロテインを水で飲んでるっていってからずっとそうしてる。

まあ俺は普段脂肪も多いし、最初の5kgぐらいはまあ何とかなるけどラスト2から3がきつい。

俺の知り合いのボクサーにもう1年近く白い米を食ってない人がいるけど
それってかなり悪い減量法だよな。

>>1乙

こういうスレは大事だな。

ジャンクフードでコツコツと脂肪を蓄えているバタービーンが羨ましい

>>40
米食わないのはいいんじゃね？
別に大して栄養あるわけじゃないのにカロリーは高いんだし

KIDや越本みたいに普段から節制するのが一番良いな、
減量とリバウンド繰り返してると頑張っても落ちない肉が増えてくる。

越本は15年間も60kg超えるか超えないかぐらいの体重維持してるからな。

親父特性の飯を朝昼晩って食ってるんだよな。

>>45
どうせオマエは一生うだつが上がらねーんだから好きなもん食えバ〜カｗ
っていうか食う金も無いだろうなｗｗｗｗｗ

７５キロから５８キロ一ヶ月で落としました。
その時は働いてなくて、週に４日プールで２キロ泳ぐ、食事は一日
コッペパン二個とコーヒー牛乳。そん時はみるみる体重落ちていきました。

【イチゴダイエット】



女子格闘家のイチゴﾀｿを想像してオ○ニーするだけ。俺はこれで8キロ痩せました。

>48
その減量法はいざという時戦闘不能になる、ダメなやり方だ！

KIDはOFFのときは70キロありそう
http://blog.drecom.jp/hiroshisoda/img/115/kid-aaa.jpg

>>50
ハントとKIDがフィージョンするとこうなる

武豊が話してたけど親父（元ジョッキー）が現役中、米食ってるのを見た記憶が無いらしい。
やっぱ炭水化物を断つのは基本なんだな。

炭水化物をくわないと老化するで

米くわねえと力でねえよ！！！！！！

てか体重が全然落ちナインだけどどうすればいいかな？

アドバイス夜露死苦。

全身の毛をそって垢すり

てか減量中にサンドイッチなんか食ってる時点で人生舐めてるんだよ

春日部って太ってるの？

ラスト３�`くらいは水抜きでいい

春日部はなんの試合出るの？

62って

どうしても飯が食いたくなったら一気にかけこめ！そして喉に手を突っ込んで一気に吐き出せ！これで多少の食欲は満たされる！これはノリカネという柔道のインターハイチャンピオンがやっていたことだ！チンコ君はストイックじゃないから無理だろうけど！

>>58
ものすごい軽い道着着て柔術のプルーマじゃね？

ペニスは親同伴だから頼めば何でもできるかもしれんが
俺みたいな一人暮らしの人間の減量は飴＋飴＋パスタなんつー厳しいもんだぜ
誰かもっと建設的な減量方法知らんかね?

ペニス63ってなんに出るんだ?パンクラスのフェザーなんてそんくらいだよな？

>59
あー、それ俺もやっちゃうんだよな。

体重落ちないのは練習やる分のメシと水が足りてない可能性もある。減量は練習と並行してやらないと落ちない。
俺は練習の一時間前に炭水化物とるようにしてるよ。

ﾊﾟﾝｸﾗｽのフェザーは64だから違うな

８３キロまであと１０キロ近くあるぜ。
あーだりー

パンクラシストならプロテインとブロッコリーだろ

春日部まずは写真うｐ

俺もあと2�`が落ちねぇ
やべぇ

669 春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE 投稿日:2006/06/17(土) 22:54:45 ID:Pky6E6XF
俺高校のときに後楽園のほっとドック12個食ったことあるよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↓その結果

激デブ事件
↓　にゃんまげがコテアボンしてる人にレス見せるためにつけたコテ。
名前：ハム太郎 ◆8w2hFZFdAo 投稿日：05/01/10 03:37:50 BFvYfi4Y
こうやれば済むんだけどなｗそもそも見えてるくせに。

↓　トリをググった結果
19 名前：クラブサンド ◆8w2hFZFdAo ：04/05/24 20:07 ID:1Op1jlJJ
【開始時期】：2004年4月上旬
【年齢】：23歳
【身長】：175cm
【体重】：（開始時）104kg→（現在）97?L
【体脂肪率】：（開始時）33.5％ →（現在）30.4?L
【目標体重】：65kg

【昨日の運動】
70分かけて7.5kmのジョギング
腹筋20回
腕立て30回

【昨日の食事】
朝9:40・・マグロ納豆丼（ご飯軽め）
昼13.50・・・鶏胸網焼き（皮無し）、シーチキン、スモークタン
夜20:00・・・キノコ炊き込みご飯（スプーン3杯ほど）、ヨーグルトにグレープフルーツ入れたやつ

ROMっていましたが参加いたします。ダイエット始めて気づいたことは
運動もさることながら食いすぎは太る元と自らの体で実感しますた。
ペースとしてはぬるっぽいですが長続きするようがんがります。

やる気ないだろこのヘタレペニス野郎☆☆☆☆☆☆☆もう一生デブだな☆☆☆☆☆☆

あるよ、勝ってたまきちゃんに付き合ってくれって言う。

おめぇはオレにも勝てない☆☆ていうかそんな生ぬるい減量をしてる時点で負け犬だね☆☆

100％のオレンジジュースの誘い

にゃんまげは痩せ型っぽかった気が、手しかうつってなかったけど

カスペニはなにがしたいの？？

アマボクかなんかやるって言ってなかったか。

水曜に公民館で大会があるけどそれにでるのか

曙さんは夜、ランニングに行ってくるって言って、こっそりと屋台でうどんを二杯食ってる。
それをマサトに見つかって、それ以来、うどん野郎って呼ばれてる。

ヤルゥ！！

体重減らしたいなら
ひたすら走れ
朝晩走ればイヤでも減る
寝る前には絶体食うな

夕方過ぎて飯くわなきゃ嫌でも落ちる

まあそれが難しいんだけど

そんなとき何して過ごす？読書、映画鑑賞、ゲーム、ガンプラetc...

俺は財布を持たずにひたすらそこらじゅうを徘徊。

>>77 マンモス西みたいやな

>>81
ひたすらシコシコ…

計量当日まで契約体重プラス２・３キロにしておいて、
朝からサウナでいっきに汗抜いて計量台に乗る。これ
が一番気にいってる、カラダに優しい。

ひたらすらSEX

http://www57.tok2.com/home/no1guy/cgi-bin/choice/choice.cgi

ボブサップに投票ヨロ (現在５４位）

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　　　　　/.:/:.:::::::;.､;:.:.:.:::::::,.､::::::::::!_,.／　　 .....,　＿___.　　ノ`~`ー‐'.: .: .:
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　　　　 l｀､!.::::::/`,.:､|::::/／.￣l:::::::l　 　 ／: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .: .
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-‐‐,-丶 `ｰ' /,､,｀`T､.　,/"!-‐,{|/,´　　　　　　　　｀ｰ―‐-､.._: .: .: .:
　ﾉ､　 ､_,/　`!l ｀i｀｀l　　　/ ∠'_i_
／、､._｀`;　 ﾉ,..-,}ｰ,｀i ,　/ ､_＿/　この借りは
｀i '-､._)｀,-'´ l__｀t'_,.-｀l,/丶,-'　　　きっと返すんだからねっ!!
　`ー-'゛---' /`ー,='_| ｀l./ ＼
　　　　　　　/`ｰ------‐'`￣＼
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　　　/　　　　　/　　　　　　 ＼　　　　丶
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　　/　　　　./　　　　　　　　　　 ＼　　 　 '､
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1150818097/l50

>>84
アマチュアだと計量が朝からの場合が多いし2､3�`サウナで絞るには相当早起きしないと出来なくない？
俺は何時も絞り過ぎてしまう
リミットより1�`以上軽いことがよくある

ボクサーがよく言うけどＳＥＸしたら本当に試合に影響あんの？

そんなに変わらんが性欲がみたされ、闘争本能がおちるというかなえる。

試合中に出しちゃったら？

現在64kgです。58kgくらいまで落としたいと思っています。
しかし毎日飲むビール（500ml×2）がやめられません。
一日おきに約5kmの距離を走っています。
減量は可能でしょうか？
よろしくお願いします。

可能かどうか１ヶ月もあればすぐ分かるだろ。
アホか。

ビール飲んでてよく減量なんかできるな。ビールって滅茶苦茶太るだろ。

てか格闘技やる奴は酒タバコはやらないのが鉄則だろ、俺なんかもう3ヶ月酒飲んでないし。

酒飲んでるやつ多い 最強と言われていた時も桜庭や高田は飲みに行っていた。

キャバかよいで６０キロから８０キロまで太った

酒減量効くよ。
飯食わないで酒飲んでると痩せるって。

＞＞８８計量は大きい大会だと前日、ローカルな試合なら当日
午前中１０時開始が多いかな。モタモタしてると３時間ぐらい
かかることあります。日本の主催者は落とすまで待ってくれな
いんですか？

今日後楽園にボクシング見に行った帰りに知り合いと肉食いにいっちまった。。

まあ鱈腹食ってないし。現在体重６５ぐらい

実際 試合日程が決まらないと
減量に気合いが入らん
まあ 普段からある程度
体重は気にしてるけど

99なにも食うな！そして逝ってまえ☆

リバウンド繰り返してると脂肪が落ちなくなって
大東とか我龍みたいな身体になるぞ

でも俺の体最近めちゃ格好よくなってきてるうんだよね。

減量してる俺チョー格好いいな。。。

103→→マジできんもー☆☆そんな低いクオリティーで満足する時点でアンタはアウト☆☆☆もうトリプルプレイで一気にアウト三ついってるわ☆アウト☆アウト☆アウト☆笑☆

>>103
格好良いんだろうな。お前ナイスガイだし、モテそうだよな〜。

日サロで軽く焼くとさらにかっこよく見えるよ

俺は男の癖に日サロとかいくちゃらい糞野郎じゃないから。


やっぱり太陽の光で焼いた体が一番格好いい。

だな。

1 名前：春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE [たまきちゃん] 投稿日：2006/07/08(土) 01:12:05 ID:8IqIw+t/
減量で苦しんでるアマチュアの情報交換しましょう。

2 名前：にゃんまげ ◆oMBijse0jM [にゃんまげだよ☆] 投稿日：2006/07/08(土) 01:12:42 ID:SK3H/lqN
>>1
乙

3 名前：春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE [たまきちゃん] 投稿日：2006/07/08(土) 01:13:41 ID:8IqIw+t/
＞1
乙

4 名前：にゃんまげ ◆oMBijse0jM [にゃんまげだよ☆] 投稿日：2006/07/08(土) 01:14:48 ID:SK3H/lqN
>>1
乙

最近涼しいから飲み物もほとんど飲まなくて実にいいな。

てかラスト3kgぐらいが一番つらいよな。。。

タイ人なんかは最後は垢すりまでやるぞ、
まああいつらは風呂なんか入る文化ないし
川で泳ぐか水浴びるだけだから
結構量がとれそうだけど。

俺は体は痩せなくていいから顔の肉を落としたい。
なんかいい方法ある？

カンナで削れ

顔の脂肪吸引しかないな、ココリコの遠藤もやった

ここにいるやつマジ逃げ�A野郎だな☆そんな減量はあまくないつうの☆落としたかったらジョグとダッシュを織り交ぜて三時間走り込みしたらいいじゃん☆食事制限とかだけで落ちるような甘い世界じゃないだよ☆

>>115
3時間走りこんだから肝心の練習が出来ないんだが

112 塩分控えろ。ナトリウムは細胞に水を含ませる。

アウトボクシングこそ芸術。

ガムを5枚ぐらい一緒に噛んで顔の筋肉を鍛えるとか。

>>115
練習したうえでの食事による減量が前提での話だろ？

体重落とすことが前提ならダッシュせずにだらだら二時間程走ってりゃ落ちるだろ。

トマトて減量にいいの？

>>122
俺の減量中の昼飯はトマト半分とレタス４分の１だった。
レタスにはポン酢、トマトには塩少し。
結構うまいよ。

蛋白質取れよ

ポン酢いいね
塩分はいいの？自分は酢にしてみる

>>124
蛋白質は朝にササミの塩茹でを少し。
>>125
微妙なとこだな。摂りすぎはよくないし
まったく摂らないのもよくないよ。

私の浣腸ダイエットよりは楽勝なんでしょ？？ｗｗｗ

ネカマ
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!

王者カステラは完全に減量失敗だな、スタミナ切れの早さと動きでわかる

>126　なるほどね。なんでも少しづつは採らないいけないんだね

>>130
あんたが何を目標にして減量してるかは知らな
いけど、朝に米少し、野菜少し、焼き魚。で、昼は
>>123
のメニュー。朝野菜を食べてるなら昼に果物もいいね。

春日部さんは後半のカステラの失速をどう思った？
ガードすら上げられないなんて

関東地方は来週だからまだ見てないけどニュースとかで少し流れたの見たら

カス調子悪そうだな、減量失敗じゃねえの？

てかカスって石原にも逆転勝利だったけどスタミナ切れ起こすような選手じゃないんだけどな。

女子高生コンクリート詰め殺人事件（本スレ）85
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/youth/1154245464/

なんとか落としたぜwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


絶対かつからお前ら応援してくれqwwwwwwwwwwwww

わかったよ、応援に行くからな。どこでやるんだ？

春日部よかったね。がんばれ。

(*ﾟДﾟ*)ｺﾞﾙｧ!!

試合会場が…春日部試合するのかな

水分摂取はお茶より水のほうがいいんですか？
またそうなら理由を聞かせていただきたい所存です。

まさに減量やばすぎだろってくらい頬がこけて試合に
出るやついるけど・・・いったい何キロ落としたのってやつ
かわいそうだよな

苦しい減量するくらいなら階級上げりゃいいじゃん

なんでたまきんなの？

またんき

　　　　　　　　　　　　　　　／:.'｀::::＼／:::::＼
　　　　　　　　　　　　　 ／:: 　　　 　 　 　　 ＼　　　　　　　　､ヽ l / ,
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　　　　　　　　　　　　　|::〉　 　●"　　　 ●"　｜　　　　　　ﾆ=　親 そ　-=　　　　　　
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　.ヽ　　　　　´´,　　　　ヽ　　　＼＿___/　　　/　　　　　　　　´r　：　　 ヽ｀
.ヽ　し き Ｔ　ﾆ.　　 　　＼　　　　　　　　／ﾄ､　　　　　　 　　´/小ヽ｀
=　 て っ Ｂ　 =ﾆ　　　／| ＼＿＿＿_／ヽ　　ヽ　　
ﾆ 　く. と Ｓ　　-=　ヽ､:.:::::::ヽ､.＿､　　＿,ﾉ/.::::::| |
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ﾆ　 る と　ら=ﾆ　　　| |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::Y::ﾄ､
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　/　　　　　ヽ、 　　　 | |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.:|.ﾄ､　　 ＼
　 / / 小 ＼　　　 r¬|ﾉ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|　＼

お

ゆでたてのササミや胸肉はうまい！

で
試合結果は？

おれ食いすぎて、痛風だよ。

にゃんまげさんまたHしましょうねｗｗ
俺は95kgのデブだが増やすも減らすも俺の勝手だ　だって俺が強いのは皆さん知ってると思いますんで
勝手丼うまいよ！うまい？うまいよ！

また来週から減量するぜ。今の体重71kg

現在、185cm 94kgあるわ。
大会に出るわけではないが、健康ために85kgまで落としてみます。
しかし、皆さん痩せてますね。うらやましい。。。。

ホイス・グレイシー事件


600 名前： 春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE Mail： 糞 投稿日： 06/05/28(日) 00:11:05 ID： gj8d7CpU
ぶっちゃげ下からの攻撃を得意としてるホイスにヒューズがあっさり勝てると思えないけどなwwwwwwwwwww
スタンドでホイスをKOできる武器なんてヒューズはないからどうせ塩判定で終わるよ。

601 名前： 実況厳禁＠名無しの格闘家 Mail： 投稿日： 06/05/28(日) 00:14:32 ID： C0aurl3g
高田に何もできなかったホイスが下からの攻撃が得意なのか
それは初耳だな

602 名前： 春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE Mail： 糞 投稿日： 06/05/28(日) 00:16:21 ID： gj8d7CpU
ふふふ。まあほざいとけwwwwwwwwwwwww
絶対この試合は塩判定だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

605 名前： 【本物】 ◆mQrSUv0nWU Mail： バッハ 投稿日： 06/05/28(日) 00:18:44 ID： Obddm6h8
春日部発言でヒューズホイス１Ｒ決着フラグたったな。

609 名前： にゃんまげ ◆oMBijse0jM Mail： 投稿日： 06/05/28(日) 00:22:12 ID： LRcHIQRG
ヒューズって寝技できるって言えるのか？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

614 名前： 春日部の暴れペニス ◆IHX.OKTTtE Mail： 糞 投稿日： 06/05/28(日) 00:28:53 ID： gj8d7CpU
寝技は桜庭＞＞＞＞＞ヒューウだからなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
まあ明日すべてが明らかになることだからwwwwwwwwwwwwwww

633 名前： にゃんまげ ◆oMBijse0jM Mail： 投稿日： 06/05/28(日) 00:43:47 ID： LRcHIQRG
ヒューズなんて宇野に負けるような雑魚に２連敗してる糞雑魚だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
早くリベンジしてくださいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【UFCとか】海外MMA総合スレ 其の37【いろいろ】
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1146996497/

腹へって寝れん

明日から…!?いや、もう今日だが…今月末までに４減量するぞ。

この前、知り合いの女性とかなり激しい口論になって、明らかにこっちが正しくて、
向こうが間違ってて、あーだこーだ言ってる内に向こうも徐々に自分の誤りを認めつつある展開になって、
こっちは調子にのってさらにガーッてボロクソに言ってたら間違って相手のことを

｢お母さん｣

って呼んでしまった。もう言い訳ができないぐらい思いっきり、ハッキリと、ハキハキと

｢だいたいお母さんは｣

って言ったからね。そんなもん、もう顔真っ赤ですよ。金赤です。完全な勝ち戦のはずがいきなりの大ドンデン返し。
こんなもん、口論の最中にこの世で１番言ってはいけない言葉ですよ。
さん付けしてしまってますからね。頭に、お、も付いてるし、めちゃくちゃ尊敬語です。
いやここでまだ相手が笑ってくれたりでもしたらまだ救われたのかもしれませんが、
めちゃくちゃシーンってなったからね。両者、口を真一文字に結んだからね。
人間の勢いというものがあそこまで急激に止まるのを初めて見たし、
最終的には７、３でこっちが悪かったみたいな感じになってたからね。
中学の時にクラスで１番の不良だった土井君が先生のことをママって呼んだ日のことを思い出しましたね。