ときにリバースプッシュアップとナローベンチ
どちらも三頭筋トレですが
どのように違うのでしょうか?
俺は身長172cm体重61なのですが
見た目痩せて見えます。
そんなにあんの?と良く言われます。
なぜなら顔は細長くて、脚もやたら細いんです。
しかし腹はかなりデブなんです。
アケボノみたいな感じで腹だけ凄いんです。
腹だけ痩せる方法なんてあるのでしょうか?
有酸素運動で(エアロバイク50分)3ヶ月やってみたのですが
結局全体的に痩せてしまうんです(当たり前ですけどw)
腹だけの脂肪を落とす方法、トレーニングなどありますか?
チビ助age
>>4 俺もそんな感じだけど
筋トレはじめて半年でだいぶ腹へこんできた
チビ助age