★オリジナルトレーニング公開＆質問スレッド★
このスレッドは筋力トレーニング＆格闘技技術トレーニング等の情報や初心者の方の質問、
又は従来ある鍛錬法ではなく、オリジナルの鍛錬方を実践している方が独自の補強運動や
器具トレーニング、又は空手やキックの実践者の方でそのジムや道場独自の練習方法等が
ありましたら教えていただける範囲で公開していくスレッドです。又、出来れば今まで全く
身体を動かした事が無い方や全くの素人の方でこれから始める方はこのスレに来て近況を
報告したりしてください。もちろんオリジナルだけでなく、従来あるトレーニング方法の
質問などもＯＫです。僕がいるときはお答えできる範囲で答えますが、いない時は通りすがりの方、
詳しい方が指導してくだされば幸いです。
又は従来ある鍛錬法ではなく、オリジナルの鍛錬方を実践している方が独自の補強運動や
器具トレーニング、又は空手やキックの実践者の方でそのジムや道場独自の練習方法等が
ありましたら教えていただける範囲で公開していくスレッドです。又、出来れば今まで全く
身体を動かした事が無い方や全くの素人の方でこれから始める方はこのスレに来て近況を
報告したりしてください。もちろんオリジナルだけでなく、従来あるトレーニング方法の
質問などもＯＫです。僕がいるときはお答えできる範囲で答えますが、いない時は通りすがりの方、
詳しい方が指導してくだされば幸いです。
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2 ： ：03/06/17 12:14
sageでつか・・・
3 ： ：03/06/17 12:19
>>1
板違いですねぇ。
スポーツ板 http://sports.2ch.net/sports/
武道板 http://sports.2ch.net/budou/
類似スレですねぇ。
【体】筋トレ質問箱7【鍛】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1053791503/l50
板違いですねぇ。
スポーツ板 http://sports.2ch.net/sports/
武道板 http://sports.2ch.net/budou/
類似スレですねぇ。
【体】筋トレ質問箱7【鍛】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1053791503/l50
5 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 12:20
こういうのってＰＡＲＴ２って書いたり前スレをリンクした方がいいのかな？
6 ： ：03/06/17 12:22
>>5
細かいこと気にしない方がEと思うけど
細かいこと気にしない方がEと思うけど
8 ： ：03/06/17 12:27
>>5
お前さ、こんな時間に2ちゃんやってるってことは無職だろ
お前さ、こんな時間に2ちゃんやってるってことは無職だろ
9 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 12:35
>>2
sageにするとかっこいいからしただけです。ageで書き込んでいいですよ。
>>3
どうも。
>>6
そうなの？でもやった方がいいと思うけどやり方がわからないんで何方かお願いします。
>>7
まあがんばります。
sageにするとかっこいいからしただけです。ageで書き込んでいいですよ。
>>3
どうも。
>>6
そうなの？でもやった方がいいと思うけどやり方がわからないんで何方かお願いします。
>>7
まあがんばります。
ムエタイさんに教わって今日からトレ始めます。
基礎から教えてください。ヨロシクお願い致します。
基礎から教えてください。ヨロシクお願い致します。
11 ： ：03/06/17 12:54
>>8の質問はスルーかよ。この無職
ムエタイ王者の場合の性格・行動分析
・基本的に煽られるような発言（無知・知ったか・厨房）をして煽られようとする
・発言内容からさも真性厨房のように思わせてスレの住人に叩かせる
・本体（ふくろはぎ）への攻撃を分散化させるために登場させた別コテ。防護服のような存在。
・疑われないために本体（けけけ）が一方的に嫌って突き放す。でも仲直りさせて帳尻合わせ。
・筋肉ネタを振って本体（けけけ）が答える
けけけの場合の性格・行動分析
・最近煽られるために貧困な煽りを控えている
・コンプレックスを指摘されるのを防ぐのが目的
・友達の話題、学歴の話題を極端に嫌うために出来るだけ自分より弱い者を対象に攻撃
・煽りが酷くなったら別隊（ムエタイ）にスイッチ
・最弱キモコテハン
・オナニスト
・読解力、文章力共に絶無
・自意識過剰
・半島人並に粘着
・負けず嫌い
・知能障害
・言語不明瞭
・論理破綻者
・アイドルオタ
★自演証明すら逃げた格闘技板史上最低の敗北主義者
ムエタイ王者の場合の性格・行動分析
・基本的に煽られるような発言（無知・知ったか・厨房）をして煽られようとする
・発言内容からさも真性厨房のように思わせてスレの住人に叩かせる
・本体（ふくろはぎ）への攻撃を分散化させるために登場させた別コテ。防護服のような存在。
・疑われないために本体（けけけ）が一方的に嫌って突き放す。でも仲直りさせて帳尻合わせ。
・筋肉ネタを振って本体（けけけ）が答える
けけけの場合の性格・行動分析
・最近煽られるために貧困な煽りを控えている
・コンプレックスを指摘されるのを防ぐのが目的
・友達の話題、学歴の話題を極端に嫌うために出来るだけ自分より弱い者を対象に攻撃
・煽りが酷くなったら別隊（ムエタイ）にスイッチ
・最弱キモコテハン
・オナニスト
・読解力、文章力共に絶無
・自意識過剰
・半島人並に粘着
・負けず嫌い
・知能障害
・言語不明瞭
・論理破綻者
・アイドルオタ
★自演証明すら逃げた格闘技板史上最低の敗北主義者
12 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 12:55
>>10
まずどういう体にしたいのかを教えて下さい。とりあえず↓にタイプ別を書き込んでおきます。
★キックボクサーのような締まっててしなやかに肉体
有酸素運動(ウォーキング、ランニング、踏み台昇降)４５分くらい
★有酸素運動の後に鍛えたい部分の補強運動。腕立て伏せ(胸＝ワイドプッシュアップ、腕＝ノーマル)
背筋、腹筋(腕を胸で交差)、スクワット 各２０回を５セットくらい。
これを出来れば毎日。時間がなかったら量を減らして調整して下さい。
まずどういう体にしたいのかを教えて下さい。とりあえず↓にタイプ別を書き込んでおきます。
★キックボクサーのような締まっててしなやかに肉体
有酸素運動(ウォーキング、ランニング、踏み台昇降)４５分くらい
★有酸素運動の後に鍛えたい部分の補強運動。腕立て伏せ(胸＝ワイドプッシュアップ、腕＝ノーマル)
背筋、腹筋(腕を胸で交差)、スクワット 各２０回を５セットくらい。
これを出来れば毎日。時間がなかったら量を減らして調整して下さい。
14 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:11
>>14
わかりました、ありがとう。今日から実行します。
わかりました、ありがとう。今日から実行します。
16 ： ：03/06/17 13:21
17 ： ：03/06/17 13:22
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者さんのトレーニングメニュー教えて下さい。
参考にしたいんです。筋トレしたいです。
参考にしたいんです。筋トレしたいです。
18 ： ：03/06/17 13:23
19 ：16：03/06/17 13:24
>>18
知ってましたよ。あえてそうしただけです。釣られてご苦労さん。
知ってましたよ。あえてそうしただけです。釣られてご苦労さん。
20 ： ：03/06/17 13:25
>>18
にほんごはむつかしいなあ
にほんごはむつかしいなあ
21 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/17 13:25
>>13
あー
俺は自重トレは好きだが、さすがに背筋（反るやつ）よりは
バックエクステンション（やり方は検索で出てくるから調べろ）とかがいいんでないか？
ベッドがあれば出来るぞ。
ベッドに敷布団を敷きまくって（5～6枚ぐらいか）、足つっこんでする。
5～6枚もあれば少々じゃ浮かない。
……つか、何故ココなんだ？
★筋トレなんでも質問スッドレ★２８セット目★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055655621/
こういうちゃんとしたスレがあるんだけどな。
更に言うと、初心者は本を買え！！
そのほうが1000倍有用だ。
あー
俺は自重トレは好きだが、さすがに背筋（反るやつ）よりは
バックエクステンション（やり方は検索で出てくるから調べろ）とかがいいんでないか？
ベッドがあれば出来るぞ。
ベッドに敷布団を敷きまくって（5～6枚ぐらいか）、足つっこんでする。
5～6枚もあれば少々じゃ浮かない。
……つか、何故ココなんだ？
★筋トレなんでも質問スッドレ★２８セット目★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055655621/
こういうちゃんとしたスレがあるんだけどな。
更に言うと、初心者は本を買え！！
そのほうが1000倍有用だ。
22 ： ：03/06/17 13:26
23 ： ：03/06/17 13:27
（ﾟ∀ﾟ）ﾆﾔﾆﾔ
>>21
ありがとう、参考になりました。
ありがとう、参考になりました。
25 ： ：03/06/17 13:29
ムエタイ王者さん、俺も鍛えたいんです。だけど腕が太くならないんです。
腕立てだけじゃ無理ですか？ダンベルとか。
腕立てだけじゃ無理ですか？ダンベルとか。
26 ： ：03/06/17 13:29
27 ： ：03/06/17 13:30
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者さん腕相撲で強くなるには、どの筋肉が必要ですか？
あとその筋肉の増やす方法教えて下さい。
あとその筋肉の増やす方法教えて下さい。
28 ： ：03/06/17 13:30
584 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:23
格板の削除人や運営側の闇の部分を突いた「▼低俗 《格板の真実》 闇 」というスレがあったじゃないですか？
これに書き込みたい事があったので探してたら１０００まで行ってたんで、あれ？と思ってみたらほとんどが埋められてました。
これってもしかして何かまずい事が書いてあるから運営側か、たもんという奴がやったんじゃない？固定ハンドルをやってる人なら
分かると思うんだけど妙な圧力をかけられたり、粘着される事があるんですよね。特に削除人に噛み付いたりしてる人とか・・・
格板の削除人や運営側の闇の部分を突いた「▼低俗 《格板の真実》 闇 」というスレがあったじゃないですか？
これに書き込みたい事があったので探してたら１０００まで行ってたんで、あれ？と思ってみたらほとんどが埋められてました。
これってもしかして何かまずい事が書いてあるから運営側か、たもんという奴がやったんじゃない？固定ハンドルをやってる人なら
分かると思うんだけど妙な圧力をかけられたり、粘着される事があるんですよね。特に削除人に噛み付いたりしてる人とか・・・
29 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:30
30 ： ：03/06/17 13:31
31 ： ：03/06/17 13:33
きずだらけですね
でもいいじゃない
がんばろうよっ！
ありがとさんです
でもいいじゃない
がんばろうよっ！
ありがとさんです
32 ： ：03/06/17 13:33
偽者ってわかりますね。誰でもわかります。細かい部分を真似して自作自演に見せ
かけてると思います。批判の人ですね。多分。
かけてると思います。批判の人ですね。多分。
33 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:34
34 ： ：03/06/17 13:36
三角巾はかぶらなくたっていいんですよ
35 ：30：03/06/17 13:37
ありがとうございます。早速器具を買って励みます。
36 ：25：03/06/17 13:38
サンクス。
37 ：22：03/06/17 13:39
38 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:40
>>27
筋肉が膨らむ原理はいたって単純で、要するにトレーニングで負荷をかけて筋繊維を破壊する。
そこにたんぱく質を摂取すれば筋肉を補修して、その繰り返しで鍛えられる。だからトレーニングをして
栄養を摂れば筋肉はでかくなりますよ。
筋肉が膨らむ原理はいたって単純で、要するにトレーニングで負荷をかけて筋繊維を破壊する。
そこにたんぱく質を摂取すれば筋肉を補修して、その繰り返しで鍛えられる。だからトレーニングをして
栄養を摂れば筋肉はでかくなりますよ。
39 ： ：03/06/17 13:40
なんだかだんだんマッチョになってきましたよね？
40 ： ：03/06/17 13:41
>>37
許してくれますよ。
許してくれますよ。
41 ： ：03/06/17 13:43
腕立てでもいいんですか？あとたんぱく質の食べ物って納豆でもいいんですか？
42 ： ：03/06/17 13:43
>>muay-thai王者さん
腹筋を仮面ライダーまでとはいわなくても、割って
カコイイオトコになりたいです。
手っ取り早く腹筋が割れるようにするには何か手段はありますか？
もうマジックで書くのはダサすぎるからさ。
腹筋を仮面ライダーまでとはいわなくても、割って
カコイイオトコになりたいです。
手っ取り早く腹筋が割れるようにするには何か手段はありますか？
もうマジックで書くのはダサすぎるからさ。
43 ： ：03/06/17 13:43
44 ：22：03/06/17 13:44
>>43
狂言か？22ですけど。
狂言か？22ですけど。
45 ：43：03/06/17 13:45
>>44
すまん間違えだった。恥ずかしい。
すまん間違えだった。恥ずかしい。
46 ： ：03/06/17 13:45
わーいヽ（^一^）ノ
お友達っていいよね、ワクワクしてきたよ♪
お友達っていいよね、ワクワクしてきたよ♪
47 ： ：03/06/17 13:46
>>45
恥ずかしくたってドンマイだょぅ
恥ずかしくたってドンマイだょぅ
48 ： ：03/06/17 13:47
49 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:47
50 ： ：03/06/17 13:47
>>muay-thai王者さん
チンコを鍛えるにはどうしたらいいですか？
亀頭に重りをぶら下げての上下運動は毎日やってるんですが、中々太くなりません。
真剣に悩んでるのでお返事下さい。
決して煽りやネタではないので、ご了承下さいね。
チンコを鍛えるにはどうしたらいいですか？
亀頭に重りをぶら下げての上下運動は毎日やってるんですが、中々太くなりません。
真剣に悩んでるのでお返事下さい。
決して煽りやネタではないので、ご了承下さいね。
51 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:49
>>50
そういうのは勘弁してくれ。
そういうのは勘弁してくれ。
52 ：41：03/06/17 13:49
53 ： ：03/06/17 13:49
>>50
そういう話はやめた方が。
そういう話はやめた方が。
54 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:51
55 ： ：03/06/17 13:52
また自演ですか
56 ： ：03/06/17 13:52
>>44-45
騙るなよ、お前らは自演確定だなｗ
騙るなよ、お前らは自演確定だなｗ
57 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/17 13:52
>>51
つまらんのぅ
そういうのにも答えてやれよ
>>50
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E9%99%B0%E8%8C%8E%E3%80%80%E5%A4%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%80%E6%96%B9%E6%B3%95
これでどうだ？
というか、そんな方法があるなんぞ俺も始めて知ったー
脂肪を注入するのかー
つまらんのぅ
そういうのにも答えてやれよ
>>50
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E9%99%B0%E8%8C%8E%E3%80%80%E5%A4%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%80%E6%96%B9%E6%B3%95
これでどうだ？
というか、そんな方法があるなんぞ俺も始めて知ったー
脂肪を注入するのかー
58 ： ：03/06/17 13:52
>>54
すごいな。俺は２００が限度だよ。かなり鍛えてねぇか？
すごいな。俺は２００が限度だよ。かなり鍛えてねぇか？
59 ： ：03/06/17 13:52
>>54
また自演ですか
また自演ですか
60 ： ：03/06/17 13:53
>>54
普通にスゲェよ。300回か。俺も挑戦してみよう。
普通にスゲェよ。300回か。俺も挑戦してみよう。
61 ： ：03/06/17 13:54
おいムエタイ、こんなところで自演繰り返してないで
職探せよ。
お母さん泣いてるぞ？
職探せよ。
お母さん泣いてるぞ？
62 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/17 13:54
63 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 13:55
64 ：55：03/06/17 13:55
>>54
なんとか俺は３１２回が本当に限界だ。３１２回以上はできん。
なんとか俺は３１２回が本当に限界だ。３１２回以上はできん。
65 ：50：03/06/17 13:55
66 ： ：03/06/17 13:55
ムエタイ王者の場合の性格・行動分析
・基本的に煽られるような発言（無知・知ったか・厨房）をして煽られようとする
・発言内容からさも真性厨房のように思わせてスレの住人に叩かせる
・本体（ふくろはぎ）への攻撃を分散化させるために登場させた別コテ。防護服のような存在。
・疑われないために本体（けけけ）が一方的に嫌って突き放す。でも仲直りさせて帳尻合わせ。
・筋肉ネタを振って本体（けけけ）が答える
けけけの場合の性格・行動分析
・最近煽られるために貧困な煽りを控えている
・コンプレックスを指摘されるのを防ぐのが目的
・友達の話題、学歴の話題を極端に嫌うために出来るだけ自分より弱い者を対象に攻撃
・煽りが酷くなったら別隊（ムエタイ）にスイッチ
・最弱キモコテハン
・オナニスト
・読解力、文章力共に絶無
・自意識過剰
・半島人並に粘着
・負けず嫌い
・知能障害
・言語不明瞭
・論理破綻者
・アイドルオタ
★自演証明すら逃げた格闘技板史上最低の敗北主義者
・基本的に煽られるような発言（無知・知ったか・厨房）をして煽られようとする
・発言内容からさも真性厨房のように思わせてスレの住人に叩かせる
・本体（ふくろはぎ）への攻撃を分散化させるために登場させた別コテ。防護服のような存在。
・疑われないために本体（けけけ）が一方的に嫌って突き放す。でも仲直りさせて帳尻合わせ。
・筋肉ネタを振って本体（けけけ）が答える
けけけの場合の性格・行動分析
・最近煽られるために貧困な煽りを控えている
・コンプレックスを指摘されるのを防ぐのが目的
・友達の話題、学歴の話題を極端に嫌うために出来るだけ自分より弱い者を対象に攻撃
・煽りが酷くなったら別隊（ムエタイ）にスイッチ
・最弱キモコテハン
・オナニスト
・読解力、文章力共に絶無
・自意識過剰
・半島人並に粘着
・負けず嫌い
・知能障害
・言語不明瞭
・論理破綻者
・アイドルオタ
★自演証明すら逃げた格闘技板史上最低の敗北主義者
67 ： ：03/06/17 13:55
>>63
俺、１５０回しかできないけど１５０回じゃショボイですか？
俺、１５０回しかできないけど１５０回じゃショボイですか？
68 ： ：03/06/17 13:56
>>63
俺なんか楽々1000回はこなせるけど、かなり華奢だよ。
俺なんか楽々1000回はこなせるけど、かなり華奢だよ。
69 ：58：03/06/17 13:57
>>63
２００でもすごいのか？やって良かった。
２００でもすごいのか？やって良かった。
70 ：68：03/06/17 13:58
>>63
間違えました。100回でした。0が１個多かったです。
間違えました。100回でした。0が１個多かったです。
71 ： ：03/06/17 13:59
>>70
そりゃそうだ。１０００回は無理
そりゃそうだ。１０００回は無理
72 ： ：03/06/17 13:59
>>70
だから騙るなって、さっきから俺のネタを奪うなよｗ
だから騙るなって、さっきから俺のネタを奪うなよｗ
73 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/17 13:59
うわぁー自己申告の中で俺が一番少ねぇ…(-_-;)
74 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:00
>>60>>62
繰り返してやれば出来るようになると思うよ。俺は初めは全く出来なかった。
でも徐々にやっていった。俺はどっちかって言うと効率とか科学的なことは無視してる。
例えば、５０やった時点でもう限界だとする。でもそこからの数回やれば限界を超える。
繰り返してやれば出来るようになると思うよ。俺は初めは全く出来なかった。
でも徐々にやっていった。俺はどっちかって言うと効率とか科学的なことは無視してる。
例えば、５０やった時点でもう限界だとする。でもそこからの数回やれば限界を超える。
75 ：70：03/06/17 14:00
今日２００回に挑戦します。
76 ：72：03/06/17 14:01
スレ間違え。スマソ
77 ： ：03/06/17 14:01
>>74
科学的を無視とはすごい。徐々ににやってみよう。
科学的を無視とはすごい。徐々ににやってみよう。
78 ： ：03/06/17 14:02
俺も１００回くらいかな、あと納豆はグッドですよね
パスタもタンパク質が多く含まれてるから筋肉になる！
パスタもタンパク質が多く含まれてるから筋肉になる！
79 ：76：03/06/17 14:03
誤爆した、スマソ
80 ： ：03/06/17 14:04
久しぶりに来たら荒らしが全然いない快適なスレになってるな。
ムエタイのおかげだな。
ムエタイのおかげだな。
81 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:05
82 ：78：03/06/17 14:05
前言撤回します、パスタは不味いので食べません。
ムエタイ王者さんお得意の知ったかしてみました。
ムエタイ王者さんお得意の知ったかしてみました。
83 ： ：03/06/17 14:05
>>81
天才
天才
84 ： ：03/06/17 14:06
>>80
そりゃどうも。
そりゃどうも。
>>82だったよ、自分ドンマイ
87 ： ：03/06/17 14:08
ムエタイの別パーツのけけけが夕方くらいにあらわれれば荒れるだろ
88 ： ：03/06/17 14:08
このスレ無茶苦茶だな、誰が誰だかわかんねぇ。
89 ： ：03/06/17 14:08
90 ： ：03/06/17 14:09
91 ： ：03/06/17 14:10
92 ： ：03/06/17 14:10
93 ： ：03/06/17 14:10
>>88
そんなことナイチンゲール
そんなことナイチンゲール
94 ： ：03/06/17 14:10
95 ： ：03/06/17 14:11
96 ： ：03/06/17 14:11
97 ： ：03/06/17 14:11
>>1
胸板を厚くしたいです
胸板を厚くしたいです
98 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:11
>>85
マジですか？身体を大きくする意味で食べるのかと思った。炭水化物は糖分だから。
マジですか？身体を大きくする意味で食べるのかと思った。炭水化物は糖分だから。
99 ： ：03/06/17 14:11
100 ： ：03/06/17 14:11
101 ： ：03/06/17 14:12
>>98
聞いた話だから間違ってたらゴメン
聞いた話だから間違ってたらゴメン
102 ： ：03/06/17 14:12
103 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:12
>>101
そうですか。
そうですか。
104 ： ：03/06/17 14:12
105 ： ：03/06/17 14:13
106 ： ：03/06/17 14:13
107 ： ：03/06/17 14:13
108 ：４２：03/06/17 14:14
109 ： ：03/06/17 14:14
荒らされてますな・・・
110 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:14
>>97
ベンチプレスとかワイドプッシュアップとかがいいと思う。
ベンチプレスとかワイドプッシュアップとかがいいと思う。
111 ： ：03/06/17 14:15
>>109
放置でいいでしょ
放置でいいでしょ
112 ： ：03/06/17 14:15
113 ： ：03/06/17 14:15
>>110
ありがとう
ありがとう
114 ： ：03/06/17 14:15
115 ： ：03/06/17 14:15
ムエタイ王者さん、お尻の筋肉を鍛えたいのですが、どんなトレ方法がいいですか？
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
116 ： ：03/06/17 14:16
117 ： ：03/06/17 14:16
荒らし通報しますた。
118 ： ：03/06/17 14:16
ムエタイ王者さん、お尻の筋肉を鍛えたいのですが、どんなトレ方法がいいですか？
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
119 ： ：03/06/17 14:17
ムエタイ王者さん、お尻の筋肉を鍛えたいのですが、どんなトレ方法がいいですか？
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
120 ： ：03/06/17 14:17
ムエタイ王者さん、お尻の筋肉を鍛えたいのですが、どんなトレ方法がいいですか？
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
121 ： ：03/06/17 14:17
122 ： ：03/06/17 14:18
ムエタイ王者さん、お尻の筋肉を鍛えたいのですが、どんなトレ方法がいいですか？
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
これは下ネタではないですよね（＠ｗ荒
123 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:18
>>115
スクワットとか、ヒップアップとかがいいですね。馬のような姿勢で片方ずつ足を後ろへ上げる。
スクワットとか、ヒップアップとかがいいですね。馬のような姿勢で片方ずつ足を後ろへ上げる。
124 ： ：03/06/17 14:18
荒らし野郎住所書け
125 ： ：03/06/17 14:18
126 ： ：03/06/17 14:18
荒らし野郎住所書け
127 ： ：03/06/17 14:18
>>123
ヒップアップでどうやるの？
ヒップアップでどうやるの？
128 ： ：03/06/17 14:19
荒れまくりですな・・・
129 ： ：03/06/17 14:19
黒い世界を教えたる
130 ： ：03/06/17 14:19
粉かけたな
131 ： ：03/06/17 14:19
荒れまくりですな・・・
132 ： ：03/06/17 14:20
粉かけたな
133 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:20
>>127
書きましたけど一応・・・エアロビクスでよくあるような奴です。
書きましたけど一応・・・エアロビクスでよくあるような奴です。
134 ： ：03/06/17 14:20
135 ： ：03/06/17 14:20
スレが伸びると嫉妬しちゃって荒らすのかね
136 ： ：03/06/17 14:21
スレが伸びると嫉妬しちゃって荒らすのかね
137 ： ：03/06/17 14:21
スレが伸びると嫉妬しちゃって荒らすのかね
138 ： ：03/06/17 14:22
139 ： ：03/06/17 14:22
140 ： ：03/06/17 14:22
141 ： ：03/06/17 14:22
>>133
もう一度良く読みました。すまそ
もう一度良く読みました。すまそ
142 ： ：03/06/17 14:22
143 ： ：03/06/17 14:23
144 ： ：03/06/17 14:23
筋トレ質問箱使ってやらないからひがんでるんだろ
145 ： ：03/06/17 14:23
筋トレ質問箱使ってやらないからひがんでるんだろ
146 ： ：03/06/17 14:24
147 ： ：03/06/17 14:24
148 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:24
>>144
あそこは見たけど関係ない話題ばかりだった。小夜とかが占領してたし。
あそこは見たけど関係ない話題ばかりだった。小夜とかが占領してたし。
149 ： ：03/06/17 14:24
150 ： ：03/06/17 14:25
151 ： ：03/06/17 14:25
さよスレの住人だろ、あのスレは過疎化してるからな（＠ｗ荒
152 ： ：03/06/17 14:25
153 ： ：03/06/17 14:26
さよスレの住人だろ、あのスレは過疎化してるからな（＠ｗ荒
154 ： ：03/06/17 14:26
155 ： ：03/06/17 14:26
156 ： ：03/06/17 14:27
もてないひきこもりが荒らし頑張ってる！ファイト！
157 ： ：03/06/17 14:27
158 ：満天 ◆n136siRQzM ：03/06/17 14:27
>>148
住人だけどなんか質問ある？
住人だけどなんか質問ある？
159 ： ：03/06/17 14:27
もてないひきこもりが荒らし頑張ってる！ファイト！
160 ： ：03/06/17 14:27
161 ： ：03/06/17 14:27
坂の上君臨
162 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:28
>>158
いや、今のとこないです。
いや、今のとこないです。
163 ： ：03/06/17 14:28
もてないひきこもりが荒らし頑張ってる！ファイト！
164 ： ：03/06/17 14:28
165 ： ：03/06/17 14:28
166 ： ：03/06/17 14:29
167 ： ：03/06/17 14:29
168 ： ：03/06/17 14:29
169 ： ：03/06/17 14:29
170 ： ：03/06/17 14:30
171 ： ：03/06/17 14:30
ジェ～ンがんがれ！
172 ： ：03/06/17 14:30
173 ： ：03/06/17 14:30
174 ： ：03/06/17 14:30
175 ： ：03/06/17 14:31
176 ： ：03/06/17 14:31
177 ： ：03/06/17 14:32
178 ： ：03/06/17 14:32
179 ： ：03/06/17 14:32
180 ： ：03/06/17 14:32
181 ： ：03/06/17 14:33
182 ： ：03/06/17 14:33
183 ： ：03/06/17 14:34
age
184 ： ：03/06/17 14:34
185 ： ：03/06/17 14:34
186 ：満天 ◆n136siRQzM ：03/06/17 14:34
>>162
残念だな・・・あそこ使っていいよ。
残念だな・・・あそこ使っていいよ。
187 ： ：03/06/17 14:34
188 ： ：03/06/17 14:35
>>186
つまんねーよハゲ
つまんねーよハゲ
189 ： ：03/06/17 14:35
190 ： ：03/06/17 14:35
191 ： ：03/06/17 14:36
192 ： ：03/06/17 14:36
193 ： ：03/06/17 14:36
>>192
age
age
194 ： ：03/06/17 14:36
195 ： ：03/06/17 14:37
196 ： ：03/06/17 14:37
197 ： ：03/06/17 14:37
198 ： ：03/06/17 14:38
199 ： ：03/06/17 14:38
200 ： ：03/06/17 14:38
201 ： ：03/06/17 14:39
スレの伸びは本日最高なんだがな・・・
ヤヴァい奴に目をつけられたもんだ・・・
ヤヴァい奴に目をつけられたもんだ・・・
202 ： ：03/06/17 14:41
粘着オタまじでキモイ、最低。
203 ： ：03/06/17 14:41
放っとけ、バカがうつる
204 ： ：03/06/17 14:42
205 ： ：03/06/17 14:42
206 ： ：03/06/17 14:42
207 ： ：03/06/17 14:43
208 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:43
こういうのってどうしたらいいの？法的に訴えるしかないかな？
209 ： ：03/06/17 14:44
210 ： ：03/06/17 14:44
211 ： ：03/06/17 14:45
212 ： ：03/06/17 14:45
>>208
ガンガン訴えちゃって。
ガンガン訴えちゃって。
213 ： ：03/06/17 14:45
214 ： ：03/06/17 14:45
こんなことしてニヤニヤしてるなんて・・・気持ち悪い・・・・・。
215 ： ：03/06/17 14:46
216 ： ：03/06/17 14:46
217 ： ：03/06/17 14:46
こういう奴が通り魔とかするんだよな、しかも男は怖いから女子供狙って。
218 ： ：03/06/17 14:46
219 ： ：03/06/17 14:47
220 ： ：03/06/17 14:47
221 ： ：03/06/17 14:47
ぜったい童貞だな。
222 ： ：03/06/17 14:48
>>221
けけけ？
けけけ？
223 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 14:48
224 ： ：03/06/17 14:48
けけけがムエタイにお株を奪われ嫉妬・・・
225 ： ：03/06/17 14:48
226 ： ：03/06/17 14:49
227 ： ：03/06/17 14:49
228 ： ：03/06/17 14:49
229 ： ：03/06/17 14:50
230 ： ：03/06/17 14:51
けけけもムエタイも自演が下手だなｗ
231 ： ：03/06/17 14:51
232 ：224：03/06/17 14:55
あれ？当てちゃった？？
233 ： ：03/06/17 14:56
>>217
だな
だな
234 ： ：03/06/17 14:56
>>232
おめ
おめ
235 ： ：03/06/17 15:13
静かになったかな？
236 ： ：03/06/17 15:33
>>235
荒らしがいなくなったからね。
荒らしがいなくなったからね。
237 ： ：03/06/17 15:37
238 ： ：03/06/17 15:41
239 ： ：03/06/17 15:43
46 ： ：03/06/17 12:49
ムエタイを叩いているやつの自演。
そしてムエタイを擁護してるのも（本人の）自演。
ムエタイを叩いているやつの自演。
そしてムエタイを擁護してるのも（本人の）自演。
240 ： ：03/06/17 15:55
>>239
寒いよ
寒いよ
241 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:04
>>17
遅レスですが、俺のトレーニングメニューを簡単に紹介すると
ダンベル・カール(１０kg)を２０回×２セット
ワイドプッシュアップ
ノーマルプッシュアップ 各２０回×５セット
腹筋２０×３セット
背筋５０回
スクワット１００回
こんな感じです。
遅レスですが、俺のトレーニングメニューを簡単に紹介すると
ダンベル・カール(１０kg)を２０回×２セット
ワイドプッシュアップ
ノーマルプッシュアップ 各２０回×５セット
腹筋２０×３セット
背筋５０回
スクワット１００回
こんな感じです。
242 ：17：03/06/17 16:07
無視されたかと思いました。今日そのメニューやってみます。
243 ：吉○道場門下生：03/06/17 16:09
ほふく全身みたいのがキツイです
あと首だけのブリッジもキツイです。
首太くなります。
あと首だけのブリッジもキツイです。
首太くなります。
244 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:11
>>243
道場オリジナルの補強運動ですね。
道場オリジナルの補強運動ですね。
245 ：.柔道：03/06/17 16:14
>>243
首だけのブリッジは良いですよ。藤田みたいになりそうですけど(肩の筋肉盛り上がる)
首だけのブリッジは良いですよ。藤田みたいになりそうですけど(肩の筋肉盛り上がる)
246 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:23
>>245
首を鍛えると一緒に僧帽筋も付くんですかね？
首を鍛えると一緒に僧帽筋も付くんですかね？
247 ： ：03/06/17 16:25
248 ：部外者 ：03/06/17 16:27
249 ： ：03/06/17 16:28
首鍛えるのは基本でしょ？
250 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:31
251 ：２４７：03/06/17 16:32
サンキューです。時々報告や質問させてもらいます。
252 ：.アバウト：03/06/17 16:36
253 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:42
俺もレスラーブリッジを取り入れてみようかな？
254 ：柔道：03/06/17 16:45
255 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 16:47
>>254
情報ありがとうございます。
情報ありがとうございます。
256 ： ：03/06/17 16:53
番外編(？)極真カラテ帯研ウォームアップメニュー
腹筋×100足上げ腹筋×100サイドの腹筋×100(を左右)
背筋×300ｽｸﾜｯﾄ×100片足ｽｸﾜｯﾄ×50(を左右)ジャンプ×50
指立て×50ゆっく～り拳立て×50手を広げての拳立て×50狭めての拳立て×50
懸垂×20騎馬立ち二分
最初は激しく辛かったが半年もすると慣れてきてこなせる様になる。
人間の体って不思議だ。
腹筋×100足上げ腹筋×100サイドの腹筋×100(を左右)
背筋×300ｽｸﾜｯﾄ×100片足ｽｸﾜｯﾄ×50(を左右)ジャンプ×50
指立て×50ゆっく～り拳立て×50手を広げての拳立て×50狭めての拳立て×50
懸垂×20騎馬立ち二分
最初は激しく辛かったが半年もすると慣れてきてこなせる様になる。
人間の体って不思議だ。
257 ： ：03/06/17 16:59
258 ： ：03/06/17 16:59
259 ： ：03/06/17 16:59
260 ： ：03/06/17 17:00
261 ： ：03/06/17 17:00
262 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 17:00
>>256
極真をやってるんですか？！そういうメニューなんですね。参考になります。
極真をやってるんですか？！そういうメニューなんですね。参考になります。
263 ： ：03/06/17 17:00
264 ： ：03/06/17 17:01
265 ： ：03/06/17 17:01
266 ： ：03/06/17 17:01
267 ： ：03/06/17 17:02
268 ： ：03/06/17 17:02
269 ： ：03/06/17 17:02
270 ： ：03/06/17 17:03
271 ： ：03/06/17 17:03
272 ： ：03/06/17 17:03
273 ： ：03/06/17 17:06
どうせ夜にはけけけも来ることだしもっと荒れるだろ。
274 ： ：03/06/17 17:09
∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣
（；´Д｀）＜ スンマセン、直ぐに片付けます
-=≡ / ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿
. /| | |. |
-=≡ /. ＼ヽ／＼＼_
/ ヽ⌒)==ヽ_）= ∧＿∧
-= / /⌒＼.＼ || || (´･ω･`)
／ ／ > ） || || ( つ旦O<<スレ主
/ / / ／＿||＿ || と＿)＿) ＿.
し' （＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）
（；´Д｀）＜ スンマセン、直ぐに片付けます
-=≡ / ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿
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-=≡ /. ＼ヽ／＼＼_
/ ヽ⌒)==ヽ_）= ∧＿∧
-= / /⌒＼.＼ || || (´･ω･`)
／ ／ > ） || || ( つ旦O<<スレ主
/ / / ／＿||＿ || と＿)＿) ＿.
し' （＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）
275 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 17:28
極真会館の補強運動の過酷さは有名ですからね。
276 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:16
腹筋が見えるくらい絞り込むためにはやっぱり脂質は極力摂らない方がいいんですかね？
脂肪を燃やすためには脂質を摂ったほうがいいという意見もあるけど・・・
脂肪を燃やすためには脂質を摂ったほうがいいという意見もあるけど・・・
277 ： ：03/06/17 18:20
脂質ではなく糖質を取らない事だよ。
278 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:22
極真の補強はあくまで補強だろ。
選手は別にウェイトやってるぞ。
あんな低負荷超高回数一部の稼動域しか使わん運動無駄だらけだからな。
>>276
ビルダーの減量方法を参考にしろ
http://www.hide-productions.com/index2.cfm?menu=training&smenu=cd2002class
とか
選手は別にウェイトやってるぞ。
あんな低負荷超高回数一部の稼動域しか使わん運動無駄だらけだからな。
>>276
ビルダーの減量方法を参考にしろ
http://www.hide-productions.com/index2.cfm?menu=training&smenu=cd2002class
とか
279 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:25
280 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:29
281 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:31
282 ： ：03/06/17 18:32
俺は初めてケケケ＝ムエタイなんだなと思った。
283 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:32
284 ： ：03/06/17 18:35
おい、けけけ。
こんばんわ。
今日も血尿が出るほどトレーニングしたぜ。
お前もｶﾞﾝﾊﾞﾚよ。
こんばんわ。
今日も血尿が出るほどトレーニングしたぜ。
お前もｶﾞﾝﾊﾞﾚよ。
285 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:35
>>283
体脂肪率の上昇を抑えながら筋量を増やしてなおかつ減量できたらいいなと。
体脂肪率の上昇を抑えながら筋量を増やしてなおかつ減量できたらいいなと。
286 ： ：03/06/17 18:36
ビルダーはプロテイン２００ｇも一日で取るのか。
大変だな・・・・。
体格から考えたら 米少なめ と 肉少な目 ヤサイ
しか食わないであとはマルビタとかミネラル プロテでタンパク質を
必要量まで摂取ってとこか。
大変だねえ。
大変だな・・・・。
体格から考えたら 米少なめ と 肉少な目 ヤサイ
しか食わないであとはマルビタとかミネラル プロテでタンパク質を
必要量まで摂取ってとこか。
大変だねえ。
287 ： ：03/06/17 18:38
288 ： ：03/06/17 18:39
パスタは確かに炭水化物の中ではタンパク質が多いねえ。
でも麺類はついつい食っちゃうから・・・。
でも麺類はついつい食っちゃうから・・・。
289 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:39
290 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:41
291 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:44
292 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:46
293 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:48
>>292
測ったことないですけど１７くらいかな？
測ったことないですけど１７くらいかな？
294 ： ：03/06/17 18:48
>>291
腹筋の回数の少なさといい何気に腹出てるだろ？
腹筋の回数の少なさといい何気に腹出てるだろ？
295 ： ：03/06/17 18:49
>>290
トレ歴が短く初心者の頃なら
体脂肪減らしつつでも、使用重量どんどん伸びるけどねえ。
まー俺はよくいう脂肪つけてでも筋肉つけろっていう理論は
嫌いだからな、キモチはわかる。
＞体脂肪率の上昇を抑えながら筋量を増やしてなおかつ減量
これ狙うならやっぱ、無駄な糖質を抑えて、高タンパク、脂質はそれなりに取る
高負荷でのウェイトトレ週２（中２～３日）で
有酸素や何かしらのトレーニングはトレ日以外の日に気がむいたら程度でいいんじゃないの。
トレ歴が短く初心者の頃なら
体脂肪減らしつつでも、使用重量どんどん伸びるけどねえ。
まー俺はよくいう脂肪つけてでも筋肉つけろっていう理論は
嫌いだからな、キモチはわかる。
＞体脂肪率の上昇を抑えながら筋量を増やしてなおかつ減量
これ狙うならやっぱ、無駄な糖質を抑えて、高タンパク、脂質はそれなりに取る
高負荷でのウェイトトレ週２（中２～３日）で
有酸素や何かしらのトレーニングはトレ日以外の日に気がむいたら程度でいいんじゃないの。
296 ： ：03/06/17 18:51
>>295はけけけだろ？
何でトリップ外してんの？
何でトリップ外してんの？
297 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:54
>>293
結構デブだな。
今までどんな食生活してたんだ？
鶏肉とか豆腐は最近食べ始めたのか？
>>294
腹筋何百回やったところで脂肪は落ちん。
筋肉を厚くするなら強度の高い腹筋運動を低回数で。
脂肪を落すなら食事制限＆有酸素運動。
結構デブだな。
今までどんな食生活してたんだ？
鶏肉とか豆腐は最近食べ始めたのか？
>>294
腹筋何百回やったところで脂肪は落ちん。
筋肉を厚くするなら強度の高い腹筋運動を低回数で。
脂肪を落すなら食事制限＆有酸素運動。
298 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:54
>>294
>>241を見たんですよね？２０×３セットは少ないですけど単調な事なんで結構めんどくさいですよね。
腕立て伏せは楽しいですけど。あと腹は出てないけど腹筋は見えないぐらいです。
>>295
無駄な糖質を抑えるという事は白米とかパスタは食べない方がいいですかね？
有酸素は少なくていいんですか？
>>241を見たんですよね？２０×３セットは少ないですけど単調な事なんで結構めんどくさいですよね。
腕立て伏せは楽しいですけど。あと腹は出てないけど腹筋は見えないぐらいです。
>>295
無駄な糖質を抑えるという事は白米とかパスタは食べない方がいいですかね？
有酸素は少なくていいんですか？
299 ： ：03/06/17 18:54
けけけ兄さん、お帰りなさい。
今このスレを一から見たけど、ムエタイのアドバイスはどうにかならんのか？
間違った知識をひけらかしてんじゃないぞ。
迷惑極まりない。
けけけ兄さんも突っ込みたいとこ沢山あるだろうに…
今このスレを一から見たけど、ムエタイのアドバイスはどうにかならんのか？
間違った知識をひけらかしてんじゃないぞ。
迷惑極まりない。
けけけ兄さんも突っ込みたいとこ沢山あるだろうに…
300 ：295：03/06/17 18:55
俺はけけけじゃないよ。
俺はどちらかというとアトキンス+ウェイトトレ信者。
常日頃体脂肪９～１２あたりで居たい。
けけけは脂肪多少つけてでもオーバーカロリーで筋量を
増やしてる人。 とうぜんけけけのほうが効率はいい。
俺はどちらかというとアトキンス+ウェイトトレ信者。
常日頃体脂肪９～１２あたりで居たい。
けけけは脂肪多少つけてでもオーバーカロリーで筋量を
増やしてる人。 とうぜんけけけのほうが効率はいい。
301 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 18:56
302 ： ：03/06/17 18:57
303 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 18:58
304 ： ：03/06/17 18:58
305 ： ：03/06/17 18:58
306 ： ：03/06/17 18:59
307 ： ：03/06/17 18:59
308 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 19:00
309 ： ：03/06/17 19:00
310 ： ：03/06/17 19:00
やはり荒れますか・・・・・
311 ：>：03/06/17 19:00
312 ： ：03/06/17 19:01
ミキティってけけけから言わせてればガリ雑魚だよな・・・・
313 ： ：03/06/17 19:02
ここが荒れることに何とも思わないが、荒らしてるやつは正直キモイな
何時間格板に張り付いてるんだ？
マジでビックリするよ
何時間格板に張り付いてるんだ？
マジでビックリするよ
314 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 19:03
まともな会話が出来ないんで落ちます。
315 ： ：03/06/17 19:03
>>298
そう、米とかパスタだとかパンだとか。
食べたいなら朝と昼に食べよう。
案外なれると米なんてどうでもよくなったりする。
けど、炭水化物抑えすぎても集中力とか無くなって大変らしい。
俺はそんなでもないけどねぇ。
週に２日ていど炭水化物食べる日を設けたほうが効率がいいとの事。
食べない事に体が慣れると効果が薄くなるようでその防止の為。
有酸素より強度トレを進めるのは筋量うｐの為と
筋量がうｐすれば代謝が上がり、おのずと脂肪が減るから
それとトレした日に有酸素をすると余計に栄養素奪われて
筋量うｐの妨げになるし。だから体力が落ちない程度に
適当にやっとけばいい。
そう、米とかパスタだとかパンだとか。
食べたいなら朝と昼に食べよう。
案外なれると米なんてどうでもよくなったりする。
けど、炭水化物抑えすぎても集中力とか無くなって大変らしい。
俺はそんなでもないけどねぇ。
週に２日ていど炭水化物食べる日を設けたほうが効率がいいとの事。
食べない事に体が慣れると効果が薄くなるようでその防止の為。
有酸素より強度トレを進めるのは筋量うｐの為と
筋量がうｐすれば代謝が上がり、おのずと脂肪が減るから
それとトレした日に有酸素をすると余計に栄養素奪われて
筋量うｐの妨げになるし。だから体力が落ちない程度に
適当にやっとけばいい。
316 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 19:03
>>299
まあ俺も昔はム絵みたいな食事＆筋トレしてたからな。
まあ効率悪いのは薄々感じてたしフリーウェイトトレとかやりたかったが。
食事も湖沼かけた豚モモ肉焼いたのとかひややっこばっか食ってたし。
だが色んな筋トレHPや雑誌を見て知識を得るたびに変更していった。
効率はもちろん今の方が遥かに上だと感じている。
ム絵にも学んでもらいたい。
>>303
確かに基礎代謝を上げようと思うとそれらの大きな筋肉を鍛えるのがいいけど。
それだけなら時間がかかりすぎる。
食事制限、有酸素運動の方が大事。
まあ俺も昔はム絵みたいな食事＆筋トレしてたからな。
まあ効率悪いのは薄々感じてたしフリーウェイトトレとかやりたかったが。
食事も湖沼かけた豚モモ肉焼いたのとかひややっこばっか食ってたし。
だが色んな筋トレHPや雑誌を見て知識を得るたびに変更していった。
効率はもちろん今の方が遥かに上だと感じている。
ム絵にも学んでもらいたい。
>>303
確かに基礎代謝を上げようと思うとそれらの大きな筋肉を鍛えるのがいいけど。
それだけなら時間がかかりすぎる。
食事制限、有酸素運動の方が大事。
317 ： ：03/06/17 19:04
>>314
頼むから二人（？）同時に落ちないで下さいよぉ
頼むから二人（？）同時に落ちないで下さいよぉ
318 ： ：03/06/17 19:06
>>316
何で自己レスしてんだよ
何で自己レスしてんだよ
319 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 19:06
320 ：.：03/06/17 19:06
>>317
やっぱ落ちませんトリップ外します。.(ドット)にします。
やっぱ落ちませんトリップ外します。.(ドット)にします。
321 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 19:06
322 ： ：03/06/17 19:09
323 ： ：03/06/17 19:14
／:::::::::::::::::::::＼
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴）
| < ∵ ３ ∵>
／＼ └ ＿＿_ ノ ＜大胸筋鍛えると、Tシャツきつくない？
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
324 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 19:17
>>322
いや、単純炭水化物。
牛丼（米は複合炭水化物）じゃ消化吸収されるのに時間がかかる。
トレ直後はカーボサプリを溶かしてホエイプロテインと共に飲もう。
牛丼食うならトレ後1～2時間くらい経過してからにしよう。
いや、単純炭水化物。
牛丼（米は複合炭水化物）じゃ消化吸収されるのに時間がかかる。
トレ直後はカーボサプリを溶かしてホエイプロテインと共に飲もう。
牛丼食うならトレ後1～2時間くらい経過してからにしよう。
325 ： ：03/06/17 19:31
けけけ(31歳童貞・無職・ウド鈴木似)
昨年、中学生に告白するが変質者扱いされ警察に連行される
(その一件がトラウマになり身近な女性にはどうしても興味が持てない)
興味がある事：アイドル（特にミキティ）、筋トレ、鉄道関係全般
特技：筋トレ、切手収集、鉄道模型作り、妄想、自演
父親は飲んだくれ(労働経験無し)、母親は主婦売春をして生計を立ててた苦労人
非常にマッチョだが身長165cmしかない為小太り感は否めない
基本的に人は信じない（昔友達と思ってた人間に裏切られた為）
長年アスペルガー症候群を患ってる為か独自の価値観を持ち精神が病んでる
あらゆるスポーツに対応できない(団体競技は苦手と常に言い訳)
コンプレックスの塊でその事が深層心理に影響し毎晩悪夢にうなされる
余裕がないので煽られるとすぐ必死になる幼稚な性格。
基本的な考え方は「俺は悪くない」
昨年、中学生に告白するが変質者扱いされ警察に連行される
(その一件がトラウマになり身近な女性にはどうしても興味が持てない)
興味がある事：アイドル（特にミキティ）、筋トレ、鉄道関係全般
特技：筋トレ、切手収集、鉄道模型作り、妄想、自演
父親は飲んだくれ(労働経験無し)、母親は主婦売春をして生計を立ててた苦労人
非常にマッチョだが身長165cmしかない為小太り感は否めない
基本的に人は信じない（昔友達と思ってた人間に裏切られた為）
長年アスペルガー症候群を患ってる為か独自の価値観を持ち精神が病んでる
あらゆるスポーツに対応できない(団体競技は苦手と常に言い訳)
コンプレックスの塊でその事が深層心理に影響し毎晩悪夢にうなされる
余裕がないので煽られるとすぐ必死になる幼稚な性格。
基本的な考え方は「俺は悪くない」
326 ： ：03/06/17 19:32
２ちゃんねる 要注意人物ファイルＮＯ.１０ 「◆xL//Oek2qk 」
＿＿＿_
／:::::::::::::::::::::＼ ３１歳。無職。童貞。コピペ厨房。
／::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ 以前、後輩である女子中学生に告白したところ
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿| 「氏ね、デブヲタ」と非難され玉砕。
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ 以後、少女に対して異常なまでに憎悪を持つようになる。
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 劣等感の塊で、２ちゃんねらーを叩くことのみで自我を保っている。
| < ∵ ３ ∵> 論理的な思考が出来ず、コロコロと自分の主張を変える。
／＼ └ ＿＿_ ノ 自分に不利な意見には目を通さず、
.＼＼U ＿＿＿ノ＼ あくまで自分の土俵で相撲をとろうとする卑怯者。
＼＼＿＿＿＿） ヽ 本人は理論派と思っているが、その論旨は見ての通り矛盾だらけ。
不利になるとすぐに別な話題を振り、「俺が独り言といえば独り言」と言い張り保身。
文章読解能力が著しく欠落しており、自分ワールドの中では完璧な話題運びだと思っている。
２年前に著作権違法未遂事件を起こし、６カ月の執行猶予を受けている。
精神病院への通院歴あり。
＿＿＿_
／:::::::::::::::::::::＼ ３１歳。無職。童貞。コピペ厨房。
／::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ 以前、後輩である女子中学生に告白したところ
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿| 「氏ね、デブヲタ」と非難され玉砕。
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ 以後、少女に対して異常なまでに憎悪を持つようになる。
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 劣等感の塊で、２ちゃんねらーを叩くことのみで自我を保っている。
| < ∵ ３ ∵> 論理的な思考が出来ず、コロコロと自分の主張を変える。
／＼ └ ＿＿_ ノ 自分に不利な意見には目を通さず、
.＼＼U ＿＿＿ノ＼ あくまで自分の土俵で相撲をとろうとする卑怯者。
＼＼＿＿＿＿） ヽ 本人は理論派と思っているが、その論旨は見ての通り矛盾だらけ。
不利になるとすぐに別な話題を振り、「俺が独り言といえば独り言」と言い張り保身。
文章読解能力が著しく欠落しており、自分ワールドの中では完璧な話題運びだと思っている。
２年前に著作権違法未遂事件を起こし、６カ月の執行猶予を受けている。
精神病院への通院歴あり。
327 ： ：03/06/17 19:33
空想
けけけ２２歳（自称）ジャニーズ似（自称）
身長は175センチ以上（自称）日々筋トレに励む工場勤務の青年。
彼女を作らないのは興味がないからであって決して不細工だからではない（自称）
おばちゃんにキムタクに似ている（本人談）と言われて
顔にはかなりの自信（自称）がある。
現実
けけけ35歳・童貞・ダウン症でジミー大西似
身長は160センチをかろうじて超えている。日々筋トレとオナニーに励む
精神病院通院のステロイド依存症の中毒者。
中学生に「デブオタ！きもいんだよ！」と直に言われたことがトラウマになり
鏡に映る顔は脳内あぼ～んしている。
けけけ２２歳（自称）ジャニーズ似（自称）
身長は175センチ以上（自称）日々筋トレに励む工場勤務の青年。
彼女を作らないのは興味がないからであって決して不細工だからではない（自称）
おばちゃんにキムタクに似ている（本人談）と言われて
顔にはかなりの自信（自称）がある。
現実
けけけ35歳・童貞・ダウン症でジミー大西似
身長は160センチをかろうじて超えている。日々筋トレとオナニーに励む
精神病院通院のステロイド依存症の中毒者。
中学生に「デブオタ！きもいんだよ！」と直に言われたことがトラウマになり
鏡に映る顔は脳内あぼ～んしている。
328 ： ：03/06/17 19:35
38 ： ：03/05/25 16:33
レジで女のコに手を握られた時のはしゃぎ方は
尋常ではなかった。周りの奴に話せばいいのに
もしかして友達0？
39 ： ：03/05/25 16:34
>>38
携帯もないし、夜な夜な２ちゃんに貼りついて自演している時点でわかるじゃんｗ
レジで女のコに手を握られた時のはしゃぎ方は
尋常ではなかった。周りの奴に話せばいいのに
もしかして友達0？
39 ： ：03/05/25 16:34
>>38
携帯もないし、夜な夜な２ちゃんに貼りついて自演している時点でわかるじゃんｗ
329 ： ：03/06/17 19:36
71 ：ムエタイ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/05/25 16:52
>>61
俺も携帯は持ってないです。別にもって無くてもいいんじゃないかと思いますよ。
持ちたい人だけ勝手に持てばいいんだし。何が楽しくて電話を持ち歩かなければいけないのか？
あと準備運動的なものもあるでしょうね。まあ補強程度にやってました。
>>61
俺も携帯は持ってないです。別にもって無くてもいいんじゃないかと思いますよ。
持ちたい人だけ勝手に持てばいいんだし。何が楽しくて電話を持ち歩かなければいけないのか？
あと準備運動的なものもあるでしょうね。まあ補強程度にやってました。
330 ： ：03/06/17 19:36
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
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亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
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亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
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亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
331 ： ：03/06/17 19:37
332 ： ：03/06/17 19:38
88 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:01
筋トレスレ早く削除されんかな。
亜美がレイプされてるみたいで落ち着かない
93 名前： 投稿日：03/05/25 17:03
>>88
お前だって脳内でレイプしてんだろ
96 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:08
>>93
亜美は感じてるんでOK
/＼＿＿_／ヽ ヽ
／ ::::::::::::::::＼ つ
. | ,,-‐‐ ‐‐-､ .:::| わ
| ､_(o)_,: _(o)_, :::|ぁぁ
. | ::< .::|あぁ
＼ /( [三] )ヽ ::／ああ
／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ
筋トレスレ早く削除されんかな。
亜美がレイプされてるみたいで落ち着かない
93 名前： 投稿日：03/05/25 17:03
>>88
お前だって脳内でレイプしてんだろ
96 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:08
>>93
亜美は感じてるんでOK
/＼＿＿_／ヽ ヽ
／ ::::::::::::::::＼ つ
. | ,,-‐‐ ‐‐-､ .:::| わ
| ､_(o)_,: _(o)_, :::|ぁぁ
. | ::< .::|あぁ
＼ /( [三] )ヽ ::／ああ
／｀ー‐--‐‐―´＼ぁあ
333 ： ：03/06/17 19:40
54 ： ：03/05/25 16:43
ってか携帯持ってないってのはマジなの？
けけけさんマジレスしてよ61 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/25 16:47
>>54
持ってないよ
金もったいない
ってか携帯持ってないってのはマジなの？
けけけさんマジレスしてよ61 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/25 16:47
>>54
持ってないよ
金もったいない
334 ： ：03/06/17 19:41
ふくろはぎは何故誹謗中傷を繰り返すのか？
「自作自演してるから自作自演していると疑いたくなるんだ」
そう言う彼は糞雑魚、弱い、嫉妬などの用語を頻繁に使うが自分が
それら言葉に劣等感を感じているから他人も感じるのだと思う心理的な一面が
作用しているから。
社会的に弱い、昔雑魚と言われて虐められた、成功者に対する嫉妬などを
感じているから同じように自分の敵にも同じように汚い言葉を羅列できるのだろう。
「自作自演してるから自作自演していると疑いたくなるんだ」
そう言う彼は糞雑魚、弱い、嫉妬などの用語を頻繁に使うが自分が
それら言葉に劣等感を感じているから他人も感じるのだと思う心理的な一面が
作用しているから。
社会的に弱い、昔雑魚と言われて虐められた、成功者に対する嫉妬などを
感じているから同じように自分の敵にも同じように汚い言葉を羅列できるのだろう。
335 ： ：03/06/17 19:42
彼の口癖から見えるふくろはぎの社会的立場
けけけの口癖の
「糞雑魚」
「頭弱ッ」
「俺に嫉妬している」
等のボキャブラリー貧困な３流煽りも
自分の社会的立場・境遇に対するコンプレックスの裏返しなんだろう。
自作自演を疑うのは自分がしているからなんだろうなとも口にしたけけけだが
その言葉は彼が普段口癖にしているこの手の煽りにも言えることに本人は気づいているのだろうか？
この３つの煽りカキコから実際の人物を想像するに救い難い下劣な品性の持ち主であると
判断してしまいがちだが、これらの言葉を読み解くとネットを介したバーチャル空間での
自分のキャラクター性のみに依存して現実社会に存在したどうしようもないリアルな
自分を否定したい本心があることがわかる。
ネット空間での自分、現実社会の自分、すべてを内包して初めてふくろはぎの
人物像が浮かび上がる。そこには悲哀さ、儚さ、惨めさを醸し出した実に素の
社会空間に存在する彼の姿を想像できるのではないだろうか？
けけけの口癖の
「糞雑魚」
「頭弱ッ」
「俺に嫉妬している」
等のボキャブラリー貧困な３流煽りも
自分の社会的立場・境遇に対するコンプレックスの裏返しなんだろう。
自作自演を疑うのは自分がしているからなんだろうなとも口にしたけけけだが
その言葉は彼が普段口癖にしているこの手の煽りにも言えることに本人は気づいているのだろうか？
この３つの煽りカキコから実際の人物を想像するに救い難い下劣な品性の持ち主であると
判断してしまいがちだが、これらの言葉を読み解くとネットを介したバーチャル空間での
自分のキャラクター性のみに依存して現実社会に存在したどうしようもないリアルな
自分を否定したい本心があることがわかる。
ネット空間での自分、現実社会の自分、すべてを内包して初めてふくろはぎの
人物像が浮かび上がる。そこには悲哀さ、儚さ、惨めさを醸し出した実に素の
社会空間に存在する彼の姿を想像できるのではないだろうか？
336 ： ：03/06/17 19:42
337 ： ：03/06/17 19:44
ふくろはぎの特徴
>暇人
まさに自分のことを指している
>下を見て安心する向上心の無いヘタレ
自分を低学歴の下だと内心認めてしまっているコンプレックス丸出しの発言
（他人を煽ったり、嫌いなアイドルを貶める発言はそうしたコンプレックスの裏返しという説もある）
>都合の悪いレスは明確な根拠無しに自演と決め付ける妄想狂
都合の悪い意見は意地はって認めず独り言と保身する卑怯者
>運動経験ほとんど無いガリ、貧弱体質
運動音痴のために筋トレという長持続的にできるトレーニングしかやらない（できない）
高学歴、高収入、男女交際、一流のスポーツ選手、アスリートに対抗できない
自分に対する慰めに日々マッチョになることだけを生甲斐にする典型的な社会の弱者。
>暇人
まさに自分のことを指している
>下を見て安心する向上心の無いヘタレ
自分を低学歴の下だと内心認めてしまっているコンプレックス丸出しの発言
（他人を煽ったり、嫌いなアイドルを貶める発言はそうしたコンプレックスの裏返しという説もある）
>都合の悪いレスは明確な根拠無しに自演と決め付ける妄想狂
都合の悪い意見は意地はって認めず独り言と保身する卑怯者
>運動経験ほとんど無いガリ、貧弱体質
運動音痴のために筋トレという長持続的にできるトレーニングしかやらない（できない）
高学歴、高収入、男女交際、一流のスポーツ選手、アスリートに対抗できない
自分に対する慰めに日々マッチョになることだけを生甲斐にする典型的な社会の弱者。
338 ： ：03/06/17 19:45
ってかさーけけけになんで嫉妬するの？
童貞で20こえて親のすねかじり携帯も持ってない
友達ゼロで毎日2ch。こんな奴のどこに嫉妬するんですかｗ
筋肉が人より多いより社会的地位が高かったり
有名大学を卒業してるとか高収入とか運動神経が
すごく何かのプロ選手になったとかの方が全然羨ましいんだけど
そっちのが女にももてるだろうし、女すら寝たことのない
フリーターのどこに憧れるのでしょうか？
童貞で20こえて親のすねかじり携帯も持ってない
友達ゼロで毎日2ch。こんな奴のどこに嫉妬するんですかｗ
筋肉が人より多いより社会的地位が高かったり
有名大学を卒業してるとか高収入とか運動神経が
すごく何かのプロ選手になったとかの方が全然羨ましいんだけど
そっちのが女にももてるだろうし、女すら寝たことのない
フリーターのどこに憧れるのでしょうか？
339 ： ：03/06/17 19:48
549 名前：ムエタイ王者 ◆UB/IHJXk6A 投稿日：03/05/23 19:12
とにかく、荒らしにはレスしないほうがいいですよ。やってるのは１人だと思いますし。
自演、自演といってるけど今荒らしてる人が自演で多人数だと思わせてる。
561 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/23 19:15
>>549
俺、お前嫌いなんで。
消えて
まあそうかもな。＞自演
自演してる奴程他人の自演を疑うと聞いたことがある。
一番効くのは強制IDなんだが無理っぽいし・・
うぜええええ
とにかく、荒らしにはレスしないほうがいいですよ。やってるのは１人だと思いますし。
自演、自演といってるけど今荒らしてる人が自演で多人数だと思わせてる。
561 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/23 19:15
>>549
俺、お前嫌いなんで。
消えて
まあそうかもな。＞自演
自演してる奴程他人の自演を疑うと聞いたことがある。
一番効くのは強制IDなんだが無理っぽいし・・
うぜええええ
340 ： ：03/06/17 19:49
568 名前：ムエタイ王者 ◆UB/IHJXk6A 投稿日：03/05/23 19:18
>>561
なんで嫌いなんですか？なんかまずい事言いました？もしかしてレコ×ベルスレですか？
577 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/23 19:21
>>568
ずっと前から。
もういいから来るな
>>561
なんで嫌いなんですか？なんかまずい事言いました？もしかしてレコ×ベルスレですか？
577 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/23 19:21
>>568
ずっと前から。
もういいから来るな
341 ： ：03/06/17 19:50
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
342 ： ：03/06/17 19:51
595 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/23 19:26
>>588
俺はガリばっかのム得たいが嫌いなの。
王者とかつけてよりアホっぽいし。
あとはよく言われるように知ったかだな。
もういいから帰れ
>>588
俺はガリばっかのム得たいが嫌いなの。
王者とかつけてよりアホっぽいし。
あとはよく言われるように知ったかだな。
もういいから帰れ
343 ： ：03/06/17 19:51
自演と叩きに疲れて普段けけけが語る知識の内容まで偏らせてしまったふくろはぎさん。
ここらへんに詰めの甘さを感じるね。
不自然なふくろはぎ擁護、頭の悪さから同一人物疑惑が出た。
このとき深入りしなかったらひょっとしたらばれなかったかもしれない。
ところが本体（ふくろはぎ）がぼこぼこにされているのを見て
耐えられず不自然なまでに擁護させてしまい自爆。
また荒らしにそれを揚げ足取られたために仲直りさせて
複雑な自演関係を終了させるという失敗を犯した。
ここで声高にいえる。
けけけ＝ムエタイ王者は間違いない！
ここらへんに詰めの甘さを感じるね。
不自然なふくろはぎ擁護、頭の悪さから同一人物疑惑が出た。
このとき深入りしなかったらひょっとしたらばれなかったかもしれない。
ところが本体（ふくろはぎ）がぼこぼこにされているのを見て
耐えられず不自然なまでに擁護させてしまい自爆。
また荒らしにそれを揚げ足取られたために仲直りさせて
複雑な自演関係を終了させるという失敗を犯した。
ここで声高にいえる。
けけけ＝ムエタイ王者は間違いない！
344 ： ：03/06/17 19:53
別スレ（筋トレスレ）では
不自然な擁護のカモフラージュにふくろはぎが一方的に嫌うという
ふくろはぎにしては珍しくひねったパターンを使っていたが
今回の総攻撃では意見偏らせすぎて自爆。
あまりの過剰擁護と自作自演のために嫌いといってたのを忘れて
ムエタイのレスを自分で答えるという失敗を犯して死亡決定。
以後ムエタイ＝けけけは確定要素なのでムエタイが現れたらけけけを馬鹿にしましょう。
無関係なスレだとして怒り出しますから（ｗ
ちなみムエタイの知識量＝ふくろはぎの知識量だったので
これまでムエタイが別スレで馬鹿にされていたのは同時にふくろはぎが馬鹿にされるぐらいの
知識しかないことを表しているのです。
不自然な擁護のカモフラージュにふくろはぎが一方的に嫌うという
ふくろはぎにしては珍しくひねったパターンを使っていたが
今回の総攻撃では意見偏らせすぎて自爆。
あまりの過剰擁護と自作自演のために嫌いといってたのを忘れて
ムエタイのレスを自分で答えるという失敗を犯して死亡決定。
以後ムエタイ＝けけけは確定要素なのでムエタイが現れたらけけけを馬鹿にしましょう。
無関係なスレだとして怒り出しますから（ｗ
ちなみムエタイの知識量＝ふくろはぎの知識量だったので
これまでムエタイが別スレで馬鹿にされていたのは同時にふくろはぎが馬鹿にされるぐらいの
知識しかないことを表しているのです。
345 ： ：03/06/17 19:55
340 ： ：03/05/25 19:14
長文で批判されて反論できないからって「暇かい？」ってのもなぁ…。
もうちょっと頭使えないのかね。
903 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/24 23:57
>>898
暇かい？
長文で批判されて反論できないからって「暇かい？」ってのもなぁ…。
もうちょっと頭使えないのかね。
903 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/24 23:57
>>898
暇かい？
346 ： ：03/06/17 19:55
347 ： ：03/06/17 19:56
395 ： ：03/05/28 00:00
所詮自演雑魚の敗北者。
そういえばつい最近もムエタイ王者とふくろはぎを同時刻に出していたよ。
もう時間帯とか気にせず開き直ってるねあの恥知らずは。
396 ： ：03/05/28 00:25
「お前らここは筋トレスレなんだから筋トレ質問しろや！」とか
よく言ってるけど藤本裕介のスレで藤本美貴の話をしてる奴に言われたくないな。
しかも注意されてもまるでやめようとしないし。
子供かお前は。
所詮自演雑魚の敗北者。
そういえばつい最近もムエタイ王者とふくろはぎを同時刻に出していたよ。
もう時間帯とか気にせず開き直ってるねあの恥知らずは。
396 ： ：03/05/28 00:25
「お前らここは筋トレスレなんだから筋トレ質問しろや！」とか
よく言ってるけど藤本裕介のスレで藤本美貴の話をしてる奴に言われたくないな。
しかも注意されてもまるでやめようとしないし。
子供かお前は。
348 ： ：03/06/17 19:58
341 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/8 22:55
>>339
いい加減にしろ。幼稚園児か？なにが自演だよ。俺がいつ自演したか教えてほしい。
正直腹が立つ。
トリップも付けれないクズ共が。法的処罰で訴えますよ。
>>339
いい加減にしろ。幼稚園児か？なにが自演だよ。俺がいつ自演したか教えてほしい。
正直腹が立つ。
トリップも付けれないクズ共が。法的処罰で訴えますよ。
349 ： ：03/06/17 20:01
671 ： ：03/06/16 21:44
ムエタイって妙に自信ありげなんだよな。
実際はまるで知識が身についてないのに703 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/16 21:56
>>671
経験者じゃないのに経験者ぶる。
初心者なのに熟練者ぶる。
しったか
ムエタイって妙に自信ありげなんだよな。
実際はまるで知識が身についてないのに703 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/16 21:56
>>671
経験者じゃないのに経験者ぶる。
初心者なのに熟練者ぶる。
しったか
350 ： ：03/06/17 20:06
351 ： ：03/06/17 20:13
ヽ、 ヽ ヽ ､ ヽ
)ヽ､＿,,,..._ ヽ､_, げえッ───────！！！
iｰ-､::＿: `､ゝ_,,- ﾉ （ ) ､ )
ﾉ::`ｰ_-_ノ ﾉ ﾉ_,-"ｲ / ` 、ノ ｀i （ l
,-､ |::::.ヽ _｡ヽ:: /_｡ﾌ' |ﾉ ヽ、 i、 ノ
|6｀i/:::. ,,-.―'' /i|.ｰ-､. |
ヽ ::: i :: ⌒ : | ＜・・き、恐怖新聞に>>けけけの死が予言されているッ！？
ヽ｀l | :: /ニ`i /
`|:. ヽ､ i_,,,､/ / ,へ_＿＿
,|:::.＿ヽ＿＿＿／ ＿／／`ー--､ニ=--―,
|￣￣￣￣|||￣| / / / ＿＿ ￣￣`￢
￣￣￣￣￣○￣￣ヽ | // / / 三三三 ／
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|＿＿＿＿＿＿___. ○月×日 |
||「>>ｹｹｹ」オナニーの.|自 ||恐|| .|
||しすぎで死亡！！|殺 ||怖|| .|
|￣￣￣￣@￣￣￣|か ||新|| .|
|@ △ @ @ .|？ ||聞|| .|
| [(´ー`)] @ .|他 _＿_ .|
|￣￣￣￣￣￣| @ .|殺 | 糞 | |
|￣￣￣￣￣| | @ |か | ス | |
| ＜⌒ヽ |？ | レ | |
| .＜ ）～.|謎.| 常 | |
|￣￣￣￣￣￣￣￣は | 習 | |
| | | | | | | | | | | | | | 深 | 犯 | |
)ヽ､＿,,,..._ ヽ､_, げえッ───────！！！
iｰ-､::＿: `､ゝ_,,- ﾉ （ ) ､ )
ﾉ::`ｰ_-_ノ ﾉ ﾉ_,-"ｲ / ` 、ノ ｀i （ l
,-､ |::::.ヽ _｡ヽ:: /_｡ﾌ' |ﾉ ヽ、 i、 ノ
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ヽ ::: i :: ⌒ : | ＜・・き、恐怖新聞に>>けけけの死が予言されているッ！？
ヽ｀l | :: /ニ`i /
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￣￣￣￣￣○￣￣ヽ | // / / 三三三 ／
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||「>>ｹｹｹ」オナニーの.|自 ||恐|| .|
||しすぎで死亡！！|殺 ||怖|| .|
|￣￣￣￣@￣￣￣|か ||新|| .|
|@ △ @ @ .|？ ||聞|| .|
| [(´ー`)] @ .|他 _＿_ .|
|￣￣￣￣￣￣| @ .|殺 | 糞 | |
|￣￣￣￣￣| | @ |か | ス | |
| ＜⌒ヽ |？ | レ | |
| .＜ ）～.|謎.| 常 | |
|￣￣￣￣￣￣￣￣は | 習 | |
| | | | | | | | | | | | | | 深 | 犯 | |
352 ：久々のトリップ ◆EIk8K6Qp8k ：03/06/17 20:18
◆xL//Oek2qkは格板から消えるか筋トレ関係のスレだけにいればいいのに。
他のスレじゃただの荒らしだもん。
俺も以前は真面目に議論しようとして、◆xL//Oek2qkにいろんなレス付けてたけど
最近は馬鹿らしくて放置してる。
どうしてかというと、最終的には筋肉の話になるから。
最初はあの選手はあの選手に負けた、あの選手はあの選手の膝が効いてたとか
そんな感じで進んでいくけど、そのうちに
「アホやお前。○○の筋肉知らんのか。ボケが。」
になる。そして筋肉話を無視して本題に戻そうとすると、
「さっきの質問（選手の筋肉）への反論まだぁ～～？」
ってあくまでも筋肉話で議論しようとする。
もうこりごり。だから俺は◆xL//Oek2qkとはネタスレ以外では関わりたくない。
でも、俺はこういう考えだが筋トレ質問ある人はどんどん質問した方がいいよ。
真面目に答えてくれるのは確かだから。
他のスレじゃただの荒らしだもん。
俺も以前は真面目に議論しようとして、◆xL//Oek2qkにいろんなレス付けてたけど
最近は馬鹿らしくて放置してる。
どうしてかというと、最終的には筋肉の話になるから。
最初はあの選手はあの選手に負けた、あの選手はあの選手の膝が効いてたとか
そんな感じで進んでいくけど、そのうちに
「アホやお前。○○の筋肉知らんのか。ボケが。」
になる。そして筋肉話を無視して本題に戻そうとすると、
「さっきの質問（選手の筋肉）への反論まだぁ～～？」
ってあくまでも筋肉話で議論しようとする。
もうこりごり。だから俺は◆xL//Oek2qkとはネタスレ以外では関わりたくない。
でも、俺はこういう考えだが筋トレ質問ある人はどんどん質問した方がいいよ。
真面目に答えてくれるのは確かだから。
353 ： ：03/06/17 20:23
354 ： ：03/06/17 20:35
誕 生 日 わ っ し ょ い ！
。 + ｡･☆ﾟ ∋#ノハヽ#∈+ ☆ * +
＼＼ * ((( ´ⅴ｀) ﾃﾍﾃﾍ +☆｡･.／／ ☆｡･
☆::･ ＼＼:: ｡･☆ :* （つ つ ﾟ･｡. ／／
＼＼ : + (( ＼__つ つ )) +.／／ + + ::･｡
+｡･☆ﾟ + ＼＼☆ 。 + * ／／ ｡･☆ﾟ
ノノハヽ（●´ー｀∩（・e・∩ ∩( `～` 川ノノハヽ
从０＾～＾）∩つ. ノ（つ 丿 ヽ ⊂∩(＇o＇从
川*’ｰ’ﾘﾉﾉハヽ 〆〃ハ ﾉハ@ ノハヽ（＾◇＾ 从
（ /ﾘ川o･-)∩∬∬´)∩∩(‘ )∩▽＾从ヽ ）
+ （__||__） （ / （ / ヽ ）ヽ ）（__||__）
355 ：( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ ：03/06/17 20:38
3 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/17 17:39
2
2
356 ： ：03/06/17 20:57
88 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:01
筋トレスレ早く削除されんかな。
亜美がレイプされてるみたいで落ち着かない
93 名前： 投稿日：03/05/25 17:03
>>88
お前だって脳内でレイプしてんだろ
96 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:08
>>93
亜美は感じてるんでOK
/＼＿＿_／ヽ ヽ
／ ::::::::::::::::＼ つ
. | ,,-‐‐ ‐‐-､ .:::| わ
| ､_(o)_,: _(o)_, :::|ぁぁ
. | ::< .::|あぁ
＼ /( [三] )ヽ ::／ああ
／｀ー‐--‐‐―´＼
筋トレスレ早く削除されんかな。
亜美がレイプされてるみたいで落ち着かない
93 名前： 投稿日：03/05/25 17:03
>>88
お前だって脳内でレイプしてんだろ
96 名前： ◆xL//Oek2qk 投稿日：03/05/25 17:08
>>93
亜美は感じてるんでOK
/＼＿＿_／ヽ ヽ
／ ::::::::::::::::＼ つ
. | ,,-‐‐ ‐‐-､ .:::| わ
| ､_(o)_,: _(o)_, :::|ぁぁ
. | ::< .::|あぁ
＼ /( [三] )ヽ ::／ああ
／｀ー‐--‐‐―´＼
357 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 20:58
コピペ必死に貼ってるの想像すると笑える。
貯めてあるのを一つずつコピーして貼り付けて「書き込む」押して
またコピーして貼り付けて・・・
>>352
あれは脂肪が筋肉より防御力があるとかアホなこと書いてたからだろ。
アホが
>>354
落ち目糞雑魚モーヲタうざい
貯めてあるのを一つずつコピーして貼り付けて「書き込む」押して
またコピーして貼り付けて・・・
>>352
あれは脂肪が筋肉より防御力があるとかアホなこと書いてたからだろ。
アホが
>>354
落ち目糞雑魚モーヲタうざい
358 ： ：03/06/17 20:58
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
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亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
亜美は感じてるんでOK亜美は感じてるんでOK
359 ： ：03/06/17 20:59
ふくろはぎの特徴
>暇人
まさに自分のことを指している
>下を見て安心する向上心の無いヘタレ
自分を低学歴の下だと内心認めてしまっているコンプレックス丸出しの発言
（他人を煽ったり、嫌いなアイドルを貶める発言はそうしたコンプレックスの裏返しという説もある）
>都合の悪いレスは明確な根拠無しに自演と決め付ける妄想狂
都合の悪い意見は意地はって認めず独り言と保身する卑怯者
>運動経験ほとんど無いガリ、貧弱体質
運動音痴のために筋トレという長持続的にできるトレーニングしかやらない（できない）
高学歴、高収入、男女交際、一流のスポーツ選手、アスリートに対抗できない
自分に対する慰めに日々マッチョになることだけを生甲斐にする典型的な社会の弱者。
>暇人
まさに自分のことを指している
>下を見て安心する向上心の無いヘタレ
自分を低学歴の下だと内心認めてしまっているコンプレックス丸出しの発言
（他人を煽ったり、嫌いなアイドルを貶める発言はそうしたコンプレックスの裏返しという説もある）
>都合の悪いレスは明確な根拠無しに自演と決め付ける妄想狂
都合の悪い意見は意地はって認めず独り言と保身する卑怯者
>運動経験ほとんど無いガリ、貧弱体質
運動音痴のために筋トレという長持続的にできるトレーニングしかやらない（できない）
高学歴、高収入、男女交際、一流のスポーツ選手、アスリートに対抗できない
自分に対する慰めに日々マッチョになることだけを生甲斐にする典型的な社会の弱者。
360 ： ：03/06/17 21:00
ヽ、 ヽ ヽ ､ ヽ
)ヽ､＿,,,..._ ヽ､_, げえッ───────！！！
iｰ-､::＿: `､ゝ_,,- ﾉ （ ) ､ )
ﾉ::`ｰ_-_ノ ﾉ ﾉ_,-"ｲ / ` 、ノ ｀i （ l
,-､ |::::.ヽ _｡ヽ:: /_｡ﾌ' |ﾉ ヽ、 i、 ノ
|6｀i/:::. ,,-.―'' /i|.ｰ-､. |
ヽ ::: i :: ⌒ : | ＜・・き、恐怖新聞に>>けけけの死が予言されているッ！？
ヽ｀l | :: /ニ`i /
`|:. ヽ､ i_,,,､/ / ,へ_＿＿
,|:::.＿ヽ＿＿＿／ ＿／／`ー--､ニ=--―,
|￣￣￣￣|||￣| / / / ＿＿ ￣￣`￢
￣￣￣￣￣○￣￣ヽ | // / / 三三三 ／
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|＿＿＿＿＿＿___. ○月×日 |
||「>>ｹｹｹ」オナニーの.|自 ||恐|| .|
||しすぎで死亡！！|殺 ||怖|| .|
|￣￣￣￣@￣￣￣|か ||新|| .|
|@ △ @ @ .|？ ||聞|| .|
| [(´ー`)] @ .|他 _＿_ .|
|￣￣￣￣￣￣| @ .|殺 | 糞 | |
|￣￣￣￣￣| | @ |か | ス | |
| ＜⌒ヽ |？ | レ | |
| .＜ ）～.|謎.| 常 | |
|￣￣￣￣￣￣￣￣は | 習 | |
| | | | | | | | | | | | | | 深 | 犯 | |
)ヽ､＿,,,..._ ヽ､_, げえッ───────！！！
iｰ-､::＿: `､ゝ_,,- ﾉ （ ) ､ )
ﾉ::`ｰ_-_ノ ﾉ ﾉ_,-"ｲ / ` 、ノ ｀i （ l
,-､ |::::.ヽ _｡ヽ:: /_｡ﾌ' |ﾉ ヽ、 i、 ノ
|6｀i/:::. ,,-.―'' /i|.ｰ-､. |
ヽ ::: i :: ⌒ : | ＜・・き、恐怖新聞に>>けけけの死が予言されているッ！？
ヽ｀l | :: /ニ`i /
`|:. ヽ､ i_,,,､/ / ,へ_＿＿
,|:::.＿ヽ＿＿＿／ ＿／／`ー--､ニ=--―,
|￣￣￣￣|||￣| / / / ＿＿ ￣￣`￢
￣￣￣￣￣○￣￣ヽ | // / / 三三三 ／
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|＿＿＿＿＿＿___. ○月×日 |
||「>>ｹｹｹ」オナニーの.|自 ||恐|| .|
||しすぎで死亡！！|殺 ||怖|| .|
|￣￣￣￣@￣￣￣|か ||新|| .|
|@ △ @ @ .|？ ||聞|| .|
| [(´ー`)] @ .|他 _＿_ .|
|￣￣￣￣￣￣| @ .|殺 | 糞 | |
|￣￣￣￣￣| | @ |か | ス | |
| ＜⌒ヽ |？ | レ | |
| .＜ ）～.|謎.| 常 | |
|￣￣￣￣￣￣￣￣は | 習 | |
| | | | | | | | | | | | | | 深 | 犯 | |
361 ： ：03/06/17 21:02
395 ： ：03/05/28 00:00
所詮自演雑魚の敗北者。
そういえばつい最近もムエタイ王者とふくろはぎを同時刻に出していたよ。
もう時間帯とか気にせず開き直ってるねあの恥知らずは。
396 ： ：03/05/28 00:25
「お前らここは筋トレスレなんだから筋トレ質問しろや！」とか
よく言ってるけど藤本裕介のスレで藤本美貴の話をしてる奴に言われたくないな。
しかも注意されてもまるでやめようとしないし。
子供かお前は。
所詮自演雑魚の敗北者。
そういえばつい最近もムエタイ王者とふくろはぎを同時刻に出していたよ。
もう時間帯とか気にせず開き直ってるねあの恥知らずは。
396 ： ：03/05/28 00:25
「お前らここは筋トレスレなんだから筋トレ質問しろや！」とか
よく言ってるけど藤本裕介のスレで藤本美貴の話をしてる奴に言われたくないな。
しかも注意されてもまるでやめようとしないし。
子供かお前は。
362 ： ◆EIk8K6Qp8k ：03/06/17 21:11
>>357
相撲取りの話ではない。
そういうのいっぱいありすぎて思い出せないんだろ？
それともう一つ。お前が荒らしだってのはすぐに筋肉話になる事じゃなくて
あちこちで煽りまくってることだよ。
少し自分の行動規制しろ。お前みたいな古株がそういう事やってると
他の名無しまで真似してちょっとした事でも煽りだすだろ？
最近板違いのスレを注意するのはいい事だと思うけど、
そのへんもちょっと考えろ。
あとコピペは俺ではない。
この話はかったるいからこれで終わりな。
相撲取りの話ではない。
そういうのいっぱいありすぎて思い出せないんだろ？
それともう一つ。お前が荒らしだってのはすぐに筋肉話になる事じゃなくて
あちこちで煽りまくってることだよ。
少し自分の行動規制しろ。お前みたいな古株がそういう事やってると
他の名無しまで真似してちょっとした事でも煽りだすだろ？
最近板違いのスレを注意するのはいい事だと思うけど、
そのへんもちょっと考えろ。
あとコピペは俺ではない。
この話はかったるいからこれで終わりな。
363 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 21:32
364 ： ：03/06/17 21:32
おもしれぇ！！爆笑！！
365 ： ：03/06/17 21:33
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
荒らしよりム絵がうざい
ムエタイ王者さんけけけもあなたのことうざいって言ってますよ。荒らしは消えてください
366 ： ：03/06/17 21:33
>>363
おまいは人生から脱線してるじゃねえかよぉ？？
おまいは人生から脱線してるじゃねえかよぉ？？
367 ： ：03/06/17 21:48
368 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 21:50
369 ： ：03/06/17 21:51
他人の画像無断転載の童貞フリーター晒しあげ
370 ： ：03/06/17 21:52
371 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 21:55
372 ： ：03/06/17 21:59
>>371
全体画像晒したら信用するけど？
全体画像晒したら信用するけど？
373 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 21:59
>>372
何故上半身なら駄目で全体ならOKなのか
何故上半身なら駄目で全体ならOKなのか
374 ： ：03/06/17 22:01
375 ： ：03/06/17 22:02
376 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:03
377 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:04
>>375
何故ミキティは駄目でそれはOKなのか言え
何故ミキティは駄目でそれはOKなのか言え
378 ： ：03/06/17 22:04
>>375
うむ。これをやってくれん限り無断転用は確定。
うむ。これをやってくれん限り無断転用は確定。
379 ： ：03/06/17 22:04
>>376
負けを認めるんだね？脳内マッチョ君ｗ
負けを認めるんだね？脳内マッチョ君ｗ
380 ： ：03/06/17 22:05
>>377
職探せやぁ！！
職探せやぁ！！
381 ： ：03/06/17 22:05
>>378
「めんどくさい」で逃げるに俺の貯金全額
「めんどくさい」で逃げるに俺の貯金全額
382 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:05
383 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:06
>>377に真面目に答えろ
384 ： ：03/06/17 22:07
385 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:08
>>384
意味分からんこと言うな
意味分からんこと言うな
386 ： ：03/06/17 22:09
387 ： ：03/06/17 22:09
お前らいい加減にしなまじで
けけけは俺は大嫌いだが、きちんと自分の体見せたじゃねーか
ミキティーの写真も持ってただろ。
その辺は評価するべき、男らしいよ。
けけけは俺は大嫌いだが、きちんと自分の体見せたじゃねーか
ミキティーの写真も持ってただろ。
その辺は評価するべき、男らしいよ。
388 ： ：03/06/17 22:09
>>385
自問自答だよ・・・
自問自答だよ・・・
389 ： ：03/06/17 22:10
390 ： ：03/06/17 22:10
>>377
こっちが聞きたいよ。
最初は腹にけけけって書いてっていったんだけど、
それはめんどいって逃げたじゃん。
その後に藤本の写真持ってうｐしてたけど画像をうｐする気があるなら
何で藤本なの？腹にけけけでいいじゃん。
腹にけけけはさすがに他人には頼めないもんな～～
こっちが聞きたいよ。
最初は腹にけけけって書いてっていったんだけど、
それはめんどいって逃げたじゃん。
その後に藤本の写真持ってうｐしてたけど画像をうｐする気があるなら
何で藤本なの？腹にけけけでいいじゃん。
腹にけけけはさすがに他人には頼めないもんな～～
391 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:13
>>389
ミキティのCD持って写真撮る奴が世界のどこにいるっつーの。
昨日は工場の知り合いの体だろとも言われたが。
こんなん平気で言う奴がいるならお前らの言うとおりにしても無駄だしな。
お前らひねくれ過ぎ
ミキティのCD持って写真撮る奴が世界のどこにいるっつーの。
昨日は工場の知り合いの体だろとも言われたが。
こんなん平気で言う奴がいるならお前らの言うとおりにしても無駄だしな。
お前らひねくれ過ぎ
392 ： ：03/06/17 22:14
>>391
言い訳は何度も聞いたんで腹に「けけけ」って書いた上半身画像うｐまだぁ？
言い訳は何度も聞いたんで腹に「けけけ」って書いた上半身画像うｐまだぁ？
393 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:15
>>392
うｐしたら謝る？
うｐしたら謝る？
394 ： ：03/06/17 22:16
395 ： ：03/06/17 22:17
396 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:17
>>394
笑
笑
397 ： ：03/06/17 22:17
>>393
早くしろよ
早くしろよ
398 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:18
腹に書くって跡が落ちないだろ
トリップ書いた紙を持てばいいだろ？
あとうｐされたら謝ることを約束しろ。
トリップ書いた紙を持てばいいだろ？
あとうｐされたら謝ることを約束しろ。
399 ： ：03/06/17 22:19
みんなけけけと遊びたいみたいだな
400 ： ：03/06/17 22:19
401 ： ：03/06/17 22:20
アップしたら誤るだろみんな。全身画像だ。
前面、後面と２，３枚だ。
前面、後面と２，３枚だ。
402 ： ：03/06/17 22:20
403 ： ：03/06/17 22:21
>>398
あとついでにムエタイ自演疑惑もここではらしとけよｗ
あとついでにムエタイ自演疑惑もここではらしとけよｗ
404 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:21
わかったがパンプさせる時間＆体力はないんでちょっとしょぼく見えるかもな。
まあ今から準備するんで何分か待て
まあ今から準備するんで何分か待て
405 ： ：03/06/17 22:22
間が空くと他人に頼んだって誤解されるから、
汚名挽回するにはすぐうｐするしかないぞ！
早くするんだ！
あと、水性ペンなら風呂に入りゃ綺麗に落ちるから心配すんな！
汚名挽回するにはすぐうｐするしかないぞ！
早くするんだ！
あと、水性ペンなら風呂に入りゃ綺麗に落ちるから心配すんな！
406 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:22
>>401
1枚でいいだろ。証明なんだから何枚撮っても意味無いだろ。
1枚でいいだろ。証明なんだから何枚撮っても意味無いだろ。
407 ： ：03/06/17 22:24
408 ： ：03/06/17 22:25
これでグロ画像だったら・・・わかるな？
409 ：たまたまコンビニで会ったマッチョマン：03/06/17 22:26
410 ： ：03/06/17 22:26
この人の腹凄いの？
楽しみ
楽しみ
411 ： ：03/06/17 22:30
期待age
412 ： ：03/06/17 22:31
顔も晒したら好きなだけ謝ってやるよ
ボーナスとしてけけけ擁護派にもなるぜ
ボーナスとしてけけけ擁護派にもなるぜ
413 ：x：03/06/17 22:32
xxxxxxxxxxxxx
414 ： ：03/06/17 22:33
キムタク似まだぁ？
415 ： ：03/06/17 22:33
顔といえば自称キムタク疑惑もあるなｗ
416 ： ：03/06/17 22:34
腹にけけけじゃないとね・・・
提案したのはこっちだし・・・
提案したのはこっちだし・・・
417 ： ：03/06/17 22:34
フリーターなんだから顔晒したところで実害はないだろ
418 ： ：03/06/17 22:35
さあ徐々に祭りの様相を呈して参りました
419 ： ：03/06/17 22:35
自称22（実際は35）のジャニーズ系まだぁ？
420 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:39
421 ： ：03/06/17 22:39
>>420
ブラクラ注意
ブラクラ注意
422 ： ：03/06/17 22:39
>>420
見れないよ
見れないよ
423 ： ：03/06/17 22:40
>>420
Service Temporarily Unavailable
Service Temporarily Unavailable
424 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:40
更新しまくれ。
パンプしてないからしょぼく見えるが気にすんな
パンプしてないからしょぼく見えるが気にすんな
425 ： ：03/06/17 22:40
Service Temporarily Unavailableって出て開かないんだけど？
426 ： ：03/06/17 22:41
>>420
自分で最初に確認ぐらいしとけよ
自分で最初に確認ぐらいしとけよ
427 ： ：03/06/17 22:42
＞けけけ
見れないよ
見れないよ
428 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:42
20回くらい更新ボタン連打してくれ
429 ： ：03/06/17 22:42
何回更新しても駄目ぽ
430 ： ：03/06/17 22:42
全身じゃないやん...
431 ： ：03/06/17 22:43
>420
みれた、パンプしてないほうがかっこいいじゃん
おつかれ
みれた、パンプしてないほうがかっこいいじゃん
おつかれ
432 ： ：03/06/17 22:44
433 ： ：03/06/17 22:44
見れないで謝らない。氏ね。
434 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:44
屁理屈抜かさずに謝れよ
435 ： ：03/06/17 22:45
>>434
見れないので謝らない。見やすいのにしろよヴォケ
見れないので謝らない。見やすいのにしろよヴォケ
436 ： ：03/06/17 22:46
自演で謝罪する予感
437 ： ：03/06/17 22:46
ごめんなさい。
438 ： ：03/06/17 22:47
>>436
正解
正解
439 ： ：03/06/17 22:47
>>434
アフォですか？どう見ても合成じゃねーかよ。
アフォですか？どう見ても合成じゃねーかよ。
440 ： ：03/06/17 22:47
１２０％合成だ。フォトショップにしてもレベルが低い。
それに肉体を隠しているじゃないか。
全身画像を出さないから誰も謝罪しないよ。
全身画像を出せ。右手にその紙をもてばいい。
すぐにできるはずだ。
もっともいうほどの肉体ではないならアップもできないな。
それに肉体を隠しているじゃないか。
全身画像を出さないから誰も謝罪しないよ。
全身画像を出せ。右手にその紙をもてばいい。
すぐにできるはずだ。
もっともいうほどの肉体ではないならアップもできないな。
441 ： ：03/06/17 22:47
442 ： ：03/06/17 22:48
これならムエタイ王者のほうが凄いな。
443 ： ：03/06/17 22:49
しかし女っ気のない話題だな
444 ： ：03/06/17 22:49
445 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:50
446 ： ：03/06/17 22:50
スレ主が童貞だからねｗ
447 ： ：03/06/17 22:50
肝心なボディを隠されてもなあ。
屁理屈でも何でもないが、顔と下半身は隠していいから、
もっと上半身全体がハッキリ写ってる写真じゃないとまた疑われるぞ？
屁理屈でも何でもないが、顔と下半身は隠していいから、
もっと上半身全体がハッキリ写ってる写真じゃないとまた疑われるぞ？
448 ： ：03/06/17 22:52
449 ： ：03/06/17 22:52
つーか思いっきり合成じゃん。けけけ風に言うとコラってやつ。
450 ： ：03/06/17 22:53
>>440の言うことも一理ありそうだ。
451 ： ：03/06/17 22:54
＞けけけ
とりあえず謝罪は保留するわ。
とりあえず謝罪は保留するわ。
452 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:54
もう一枚うｐするんで待ってろ
453 ： ：03/06/17 22:55
キンニクンの方が凄そうだな
454 ： ：03/06/17 22:57
チンポ握って待ってる
455 ： ：03/06/17 22:58
456 ： ：03/06/17 22:58
457 ： ：03/06/17 23:00
どうせ同じようなカットなんだろうけど・・・。
期待してしまう俺
期待してしまう俺
458 ： ：03/06/17 23:00
キムタクまだぁ＝＝＝？？
459 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:05
ほいもう一枚。右手で持ったぞ。
紙をくしゃくしゃにしたのは合成じゃないのを証明するため。
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2208.jpg
これ前の。同一人物＆背景だろ
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2207.jpg
合成とか言い出したら何うpしてもあかんやん
俺に合成する能力あるわけねーだろ
ええ加減に認めろや
紙をくしゃくしゃにしたのは合成じゃないのを証明するため。
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2208.jpg
これ前の。同一人物＆背景だろ
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2207.jpg
合成とか言い出したら何うpしてもあかんやん
俺に合成する能力あるわけねーだろ
ええ加減に認めろや
460 ： ：03/06/17 23:05
うわっで、でぶだーーーーー
461 ： ：03/06/17 23:06
暑苦しいにもほどがあるぞ
このスレ
このスレ
462 ： ：03/06/17 23:06
463 ： ：03/06/17 23:06
別人白パンｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━(｀ )ｧ━(Д｀)ﾊｧ━(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ━!!!!
464 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:07
465 ： ：03/06/17 23:07
４６０
でも約束だから誤ってやる。
ネット、さらには２ｃｈという環境にアップした勇気は認めてやる。
よくやった。思ってた以上に筋肉がなくカットもなかったけど
アップした事実は事実。すばらしいぞ。そして誤ろう。
ごめんなさい。
でも約束だから誤ってやる。
ネット、さらには２ｃｈという環境にアップした勇気は認めてやる。
よくやった。思ってた以上に筋肉がなくカットもなかったけど
アップした事実は事実。すばらしいぞ。そして誤ろう。
ごめんなさい。
466 ： ：03/06/17 23:07
467 ： ：03/06/17 23:07
なんか前の写真に比べて明らかに大胸筋が薄くて垂れてるような・・・。
バンプするしないでこんなに差が出るのか？
バンプするしないでこんなに差が出るのか？
468 ： ：03/06/17 23:07
動き難そうな筋肉の付きかただな
469 ： ：03/06/17 23:08
俺も誤ろう
470 ： ：03/06/17 23:08
471 ： ：03/06/17 23:08
>>464
俺が悪かった。ごめんなさい。
俺が悪かった。ごめんなさい。
472 ： ：03/06/17 23:08
乳首の下のたるみが脂肪感あふれている。たまたまそう写ったのかもしれんが。
脂肪率１０％は絶対にありえない。筋肉量がいかに多くとも１６％以上はある。
脂肪率１０％は絶対にありえない。筋肉量がいかに多くとも１６％以上はある。
473 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:10
474 ： ：03/06/17 23:10
バルクをつけるために食いまくってのウェイトでは
脂肪率１０％を維持するのはビルダーでも不可能。
ビルダーでも１５％ぐらいだからな。
脂肪率１０％を維持するのはビルダーでも不可能。
ビルダーでも１５％ぐらいだからな。
475 ： ：03/06/17 23:10
476 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:11
>>472
他の2枚も見ろ
他の2枚も見ろ
477 ： ：03/06/17 23:12
478 ： ：03/06/17 23:12
479 ： ：03/06/17 23:12
>>464
俺も亜矢まります。ホントウに吸いませんですたｗｗｗｗｗ
俺も亜矢まります。ホントウに吸いませんですたｗｗｗｗｗ
480 ： ：03/06/17 23:13
脂肪率１０％なら皮膚一枚に近いよ。
胸の筋肉がくっきりとカットでる。
まったくカットがでてないじゃないか。特に下部。
胸の筋肉がくっきりとカットでる。
まったくカットがでてないじゃないか。特に下部。
481 ： ：03/06/17 23:13
４８０
でもアップした勇気は事実。
ごめんなさい。
でもアップした勇気は事実。
ごめんなさい。
482 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:13
483 ： ：03/06/17 23:14
>>482
脂肪率測定したことないのか？
脂肪率測定したことないのか？
484 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:15
>>480
アホか
山岸はこれで10％だぞ
http://www.hide-productions.com/index2.cfm?menu=training&smenu=cd2002class&countdownid=2
皮膚一枚は5％とかだ。
アホか
山岸はこれで10％だぞ
http://www.hide-productions.com/index2.cfm?menu=training&smenu=cd2002class&countdownid=2
皮膚一枚は5％とかだ。
485 ： ：03/06/17 23:15
∋oノハヽo∈
川＇v＇从 ＜ >>482 何で腹＆全身は駄目なの？
川＇v＇从 ＜ >>482 何で腹＆全身は駄目なの？
486 ： ：03/06/17 23:15
しかし、モテはしないだろうなぁ
トレンドは痩せマッチョだから
トレンドは痩せマッチョだから
487 ： ：03/06/17 23:16
488 ： ：03/06/17 23:17
489 ： ：03/06/17 23:18
>>484
山岸は見栄で数値のサバよんでるの知らないのか？
腕周りもオフで50センチとかかいてるけどそんなあると思うのか？
筋肉に詳しい割には駄目だな。
筋肉量を考えると率が低く出るがそれを考慮してもオフで１５％
オンで６～７％だ。体重の増減と公表脂肪率を計算すると矛盾がでることからもわかるだろう？
５％は皮膚一枚中の皮膚一枚で血管もくっきり出てくる。
１０％でも十分皮膚一枚でカットもかなり出るぞ。
ウェルター級やミドル級ボクサーは１０％程度。
山岸は見栄で数値のサバよんでるの知らないのか？
腕周りもオフで50センチとかかいてるけどそんなあると思うのか？
筋肉に詳しい割には駄目だな。
筋肉量を考えると率が低く出るがそれを考慮してもオフで１５％
オンで６～７％だ。体重の増減と公表脂肪率を計算すると矛盾がでることからもわかるだろう？
５％は皮膚一枚中の皮膚一枚で血管もくっきり出てくる。
１０％でも十分皮膚一枚でカットもかなり出るぞ。
ウェルター級やミドル級ボクサーは１０％程度。
490 ： ：03/06/17 23:19
491 ： ：03/06/17 23:19
492 ： ：03/06/17 23:21
>>491
実際そうだろｗｗ
実際そうだろｗｗ
493 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:22
494 ： ：03/06/17 23:23
∋oノハヽo∈
川＇v＇从 ＜でも画像だけで判断するとデブに見えるよ～～
川＇v＇从 ＜でも画像だけで判断するとデブに見えるよ～～
495 ： ：03/06/17 23:24
ついでに面もうｐせや
謝るだけでなく感謝もしてやるぞ
謝るだけでなく感謝もしてやるぞ
496 ： ：03/06/17 23:24
マイケル・ジョーダンは体脂肪りつ3％でひじょうになやんだらしい
497 ： ：03/06/17 23:24
目線を隠してもいいから
498 ： ：03/06/17 23:24
>>493
筋肉に詳しいなら真実だとわかるはずだ。
誤差はあるがそれほど大きくはないぞ。
継続して測定していけば相対的な流れはわかるしな。
１０％ちょいはありえない。正確な測定をしてみればわかる。
水分どうこうのレベルじゃない。
筋肉に詳しいなら真実だとわかるはずだ。
誤差はあるがそれほど大きくはないぞ。
継続して測定していけば相対的な流れはわかるしな。
１０％ちょいはありえない。正確な測定をしてみればわかる。
水分どうこうのレベルじゃない。
499 ： ：03/06/17 23:25
＞けけけ
ミキティはデブもマッチョも童貞もフリーターも嫌いだよ
ミキティはデブもマッチョも童貞もフリーターも嫌いだよ
500 ： ：03/06/17 23:26
501 ： ：03/06/17 23:26
顔画像うｐしてくれたらいままでの非礼も全部詫びるよ。
もう2度と君を叩かないことを約束するよ。
もう2度と君を叩かないことを約束するよ。
502 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:27
503 ： ：03/06/17 23:27
504 ： ：03/06/17 23:28
けけけ兄さんはうｐしたんで、今度はムエタイ王者うｐしろや。
どうせロムってんだろ、ただうｐしろと言われるのが分かってるから出てこないだけで。
どうせロムってんだろ、ただうｐしろと言われるのが分かってるから出てこないだけで。
505 ： ：03/06/17 23:28
506 ： ：03/06/17 23:29
いや、筋肉がでかい人は、表面に脂肪が残ってても10％ちょいって全然ありえる。
そもそも内臓脂肪とかも個人差あるし、写真だけで何㌫だとか決め付けるのは愚の骨頂。
そもそも内臓脂肪とかも個人差あるし、写真だけで何㌫だとか決め付けるのは愚の骨頂。
507 ： ：03/06/17 23:29
508 ： ：03/06/17 23:29
メモ８うｐしてくんないかなぁ
509 ： ：03/06/17 23:30
>>505
けけけの勤務してる工場の人間が見てる可能性はゼロだろ。
けけけの勤務してる工場の人間が見てる可能性はゼロだろ。
510 ： ：03/06/17 23:30
キンニ君＞香取＞けけけ
511 ： ：03/06/17 23:30
512 ： ：03/06/17 23:30
513 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 23:30
514 ： ：03/06/17 23:31
ムエタイ＝けけけって一日中2ちゃんいるの？
515 ： ：03/06/17 23:31
>>513
おやすみデブ
おやすみデブ
516 ： ：03/06/17 23:32
517 ： ：03/06/17 23:32
>>513
おやすみハート
おやすみハート
518 ： ：03/06/17 23:34
おやすみブタ
519 ： ：03/06/17 23:34
デブマッチョ
520 ： ：03/06/17 23:34
521 ： ：03/06/17 23:36
ジャニーズの香具師らも14とかそんくらい
522 ： ：03/06/17 23:37
523 ： ：03/06/17 23:48
おやすみデブ
525 ： ：03/06/17 23:59
526 ： ：03/06/18 00:03
けけけ＝ムエタイ
527 ： ：03/06/18 00:10
>>526
そぅなの?
そぅなの?
528 ： ：03/06/18 00:18
529 ： ：03/06/18 02:17
530 ： ：03/06/18 04:02
デブけけけよ
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2208.jpg
全身写してくれよ現在の、なんで映さない。
この写真見るとでぶに見えるぞってかデブなのか?デーブ大久保
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2208.jpg
全身写してくれよ現在の、なんで映さない。
この写真見るとでぶに見えるぞってかデブなのか?デーブ大久保
531 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/18 08:53
ちぇ～
祭りに乗り遅れた。
もうちょっと全身を撮って欲しかったな。
祭りに乗り遅れた。
もうちょっと全身を撮って欲しかったな。
532 ： ：03/06/18 09:10
この筋肉を社会で生かせるかどうか・・・・・
昨日は初日できつかった。だめぽだ。
腕立て ３０回 x ２セット
腹 筋 ３０回 x ２セット
背 筋 ３０回 x １セット
スクワット３０回 x １セット
ダンベルカールのまね（５㌔）３０左右３０回ずつくらい x １セット
今朝73.4kg 19%
腕立て ３０回 x ２セット
腹 筋 ３０回 x ２セット
背 筋 ３０回 x １セット
スクワット３０回 x １セット
ダンベルカールのまね（５㌔）３０左右３０回ずつくらい x １セット
今朝73.4kg 19%
534 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 17:14
あげあげ～～～
535 ： ：03/06/18 17:26
>>534
死ね
死ね
536 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 17:28
537 ： ：03/06/18 17:52
ラスゲーで３９って言う
538 ： ：03/06/18 17:54
自演ザコ
539 ： ：03/06/18 17:55
540 ： ：03/06/18 18:13
541 ： ：03/06/18 18:14
>>539
早速けけけさんが名無しで自演雑魚
早速けけけさんが名無しで自演雑魚
542 ： ：03/06/18 18:15
543 ： ：03/06/18 18:19
>>541
ムエタイって名無しで書いたことあったけ？
ムエタイって名無しで書いたことあったけ？
544 ：出に- ：03/06/18 18:22
こういう荒らしってどうしたらいいの？法的に訴えるしかないかな？
545 ： ：03/06/18 18:24
ここはムエタイ王者が設立したスレだから無視でいいじゃん。なのに荒らすってのは
ひどいと思う。何で自演とか言うのもわからん。ムエタイ王者が可愛そう。
ひどいと思う。何で自演とか言うのもわからん。ムエタイ王者が可愛そう。
546 ： ：03/06/18 18:26
逆に自演じゃないとアピールした方がいい。
あえて名前欄にムエタイの友って名乗れば荒らし達は
心の中で自演じゃないと思ってるはず
あえて名前欄にムエタイの友って名乗れば荒らし達は
心の中で自演じゃないと思ってるはず
547 ： ：03/06/18 18:26
早速ななしで自演してます
自演するのは知的障害者の証拠。よかったですね。知的障害者君。
自演するのは知的障害者の証拠。よかったですね。知的障害者君。
548 ： ：03/06/18 18:29
>>543
確かにここはムエタイ王者が設立したスレだから無視でいいと思う。だけど真剣にトレーニングについて勉強したい奴が可愛そう。
だからトレーニングにある奴だけ書き込んでくれ。
ここは１歩引いてくれ。頼むよ。
確かにここはムエタイ王者が設立したスレだから無視でいいと思う。だけど真剣にトレーニングについて勉強したい奴が可愛そう。
だからトレーニングにある奴だけ書き込んでくれ。
ここは１歩引いてくれ。頼むよ。
549 ： ：03/06/18 18:30
ふくろはぎ必死だな（ｗ
550 ： ：03/06/18 18:31
知
的
障
害
者
ム
エ
タ
イ
王
者
の
自
演
す
れ
的
障
害
者
ム
エ
タ
イ
王
者
の
自
演
す
れ
551 ： ：03/06/18 18:31
知
的
障
害
者
ム
エ
タ
イ
王
者
の
自
演
す
れ
は
こ
こ
で
す
か
？
的
障
害
者
ム
エ
タ
イ
王
者
の
自
演
す
れ
は
こ
こ
で
す
か
？
552 ：541：03/06/18 18:31
553 ： ：03/06/18 18:32
554 ： ：03/06/18 18:33
じゃあ仲良く行こう
555 ：２５：03/06/18 18:34
２５歳。
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノで
かなりお金が貯まった。初回のみだけど、200ドルのチップを
買えば200ドル（20000円くらい）ボーナスが貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば50パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
還元率が95％以上だからどのギャンブルよりも一番高い。
ビデオポーカーとかスロとかバカラなんか色々あるのでマジでお勧め。
http://www.videopokerclassic.com/~141475Y2A/indexjp.html
去年まで金無し君だったけど、オンラインカジノで
かなりお金が貯まった。初回のみだけど、200ドルのチップを
買えば200ドル（20000円くらい）ボーナスが貰える。
もらうだけもらってプレイせずに換金することもできるし、ルーレットで赤か黒に
思い切って賭けてしまえば50パーセントで二倍になる。
金なきゃオフラインでゲームすればいいだけ。暇つぶしになる。
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ビデオポーカーとかスロとかバカラなんか色々あるのでマジでお勧め。
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556 ： ：03/06/18 18:35
ムエタイ＝けけけ
これは社会の常識
これは社会の常識
557 ：554：03/06/18 18:36
558 ： ：03/06/18 18:38
559 ： ：03/06/18 18:38
ムエタイ＝我流
560 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 18:39
ム絵体出でこ～～～～い
561 ： ：03/06/18 18:39
ムエタイのキモさはノワヲタ級
562 ：四股男：03/06/18 18:46
手めーみたいな場かやろうがこの日本をだめにするんた!
四股の1000回でも踏んでみろ!馬鹿や労
四股の1000回でも踏んでみろ!馬鹿や労
563 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:15
>>560
いや～、すいません。何かインターネットをやろうとするとサーバーが見つかりませんってなってて出来ませんでした。
いきなりですけど鶏の胸肉を茹でて食べている人は多いと思うんですけど、難点は徹底的に脂分をそぎ落としているので
パサパサ感があると思うんですけど、自分でおいしいタレを調合して作ってますんで今日はその作り方を・・・
まず醤油、酢を１対１の割合で混ぜてから、すりおろしたニンニク、生姜、七味唐辛子を適量加えてよく混ぜる。
かなりおいしいんで試してみてください。長続きしますよ。
いや～、すいません。何かインターネットをやろうとするとサーバーが見つかりませんってなってて出来ませんでした。
いきなりですけど鶏の胸肉を茹でて食べている人は多いと思うんですけど、難点は徹底的に脂分をそぎ落としているので
パサパサ感があると思うんですけど、自分でおいしいタレを調合して作ってますんで今日はその作り方を・・・
まず醤油、酢を１対１の割合で混ぜてから、すりおろしたニンニク、生姜、七味唐辛子を適量加えてよく混ぜる。
かなりおいしいんで試してみてください。長続きしますよ。
564 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:16
リングスは最高だよ
565 ： ：03/06/18 20:16
（･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
566 ： ：03/06/18 20:17
自作自演証明しなかった負け犬キター
567 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:22
リングスは素晴らしいである
568 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:24
>>563
来たか。
で>>566みたいに俺とお前が同一人物である、自演せあると抜かすアホがいるわけだが。
それが捏造であることを証明したくないか？
強制IDの武板のスレに書き込めば証明できるわけだが。
どう？
来たか。
で>>566みたいに俺とお前が同一人物である、自演せあると抜かすアホがいるわけだが。
それが捏造であることを証明したくないか？
強制IDの武板のスレに書き込めば証明できるわけだが。
どう？
569 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:24
自演せある→自演である
570 ： ：03/06/18 20:24
ム絵は悪いやつじゃないと思うがな～～～
571 ： ：03/06/18 20:26
早くふくろはぎと間違って認識してた事を謝れ自演野郎
572 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:26
>>533
遅レスすいません。初日でそのメニューをこなせればかなりいいんじゃないかと思います。
多分、体力が上がって辛くなくなると思うんでそれにあわせて調整してください。
僕は今日の昼食は鶏の胸肉２枚、納豆、豆腐です。トレーニングはダンベルカール２０回左右、３セット、
腹筋２０×５セット、背筋５０回です。それではまた。
遅レスすいません。初日でそのメニューをこなせればかなりいいんじゃないかと思います。
多分、体力が上がって辛くなくなると思うんでそれにあわせて調整してください。
僕は今日の昼食は鶏の胸肉２枚、納豆、豆腐です。トレーニングはダンベルカール２０回左右、３セット、
腹筋２０×５セット、背筋５０回です。それではまた。
573 ： ：03/06/18 20:27
574 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:27
575 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:27
>>568
どのスレに書き込むんです？
どのスレに書き込むんです？
576 ：.アバウト：03/06/18 20:28
>>563
鶏肉焼く時にキッチンペーパーで鶏肉から出た油を拭き取って焼いてると
パリパリになっておいしいですよ。鶏肉嫌いの自分は好きになりました。
でも油が出る度いちいち拭き取るのがめんどくさいけど。
鶏肉焼く時にキッチンペーパーで鶏肉から出た油を拭き取って焼いてると
パリパリになっておいしいですよ。鶏肉嫌いの自分は好きになりました。
でも油が出る度いちいち拭き取るのがめんどくさいけど。
577 ： ：03/06/18 20:28
>>570
おまえけけけだろ
おまえけけけだろ
578 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:29
ムエタイは童貞ｗ
579 ： ：03/06/18 20:29
>574
じゃ他スレで迷惑掛けてることをこの場で謝罪しろ
じゃ他スレで迷惑掛けてることをこの場で謝罪しろ
580 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:29
>>576
俺は茹でて食べた方がいいと思うけど・・・
俺は茹でて食べた方がいいと思うけど・・・
581 ： ：03/06/18 20:29
童貞はお前だおっさん。
582 ：けけけ：03/06/18 20:29
早くふくろはぎと間違って認識してた事を謝れ自演野郎
583 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:30
前田様が最強である
584 ： ：03/06/18 20:30
>>574
おいデブ
おいデブ
585 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:31
リングスが最高だよ。
586 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:31
>>572
野菜も食え
>>573
臭いから嫌
>>575
このスレ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1031583070/l50
俺は書いたんでなんか適当に書いてくれ。
その後また俺が書くから。
野菜も食え
>>573
臭いから嫌
>>575
このスレ。
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1031583070/l50
俺は書いたんでなんか適当に書いてくれ。
その後また俺が書くから。
587 ：.アバウト：03/06/18 20:31
588 ： ：03/06/18 20:32
>>586
ひどいでし（＾＾；
ひどいでし（＾＾；
589 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:32
リングスは格好いい
590 ： ：03/06/18 20:32
船木は映画撮影のために体脂肪落としすぎて10％どころか計測不能
になったらしいね。
数分後とにチョコとか食べてないと動けなかったらしい。
になったらしいね。
数分後とにチョコとか食べてないと動けなかったらしい。
591 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:32
リングスは最高の格闘技
592 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:33
船木は死ね。前田様が最高
593 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:35
594 ：.アバウト ：03/06/18 20:35
>格闘技カフェの狂人
スレ違い。
リングスのところで書いて
スレ違い。
リングスのところで書いて
595 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:36
596 ： ：03/06/18 20:36
>>593
いや、現役時代じゃなくて、映画撮影のためにね。
いや、現役時代じゃなくて、映画撮影のためにね。
597 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:37
598 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:37
このスレは乗っ取ったぞ
599 ： ：03/06/18 20:38
しかしけけけさんは普通に暇人だね
筋トレとか格闘技見る以外に肉体系以外の
趣味って無いの？車とか
筋トレとか格闘技見る以外に肉体系以外の
趣味って無いの？車とか
600 ： ：03/06/18 20:38
早く３１年間ふくろはぎと間違えて覚えてた事を謝れ小太り
601 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:38
602 ：GIZOUSIMASUTA：03/06/18 20:39
747 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:35 ID:ig0Mh9XN
ここですか？
748 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:35 ID:ig0Mh9XN
>>747
サンクス。もういいよ。
ここですか？
748 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:35 ID:ig0Mh9XN
>>747
サンクス。もういいよ。
603 ： ：03/06/18 20:39
肉体系って言ってもデブなだけだけどな
脂肪つけるのはプロだろ
脂肪つけるのはプロだろ
604 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:39
>>586
野菜も食べてますよ。たまに。
野菜も食べてますよ。たまに。
605 ：.アバウト ：03/06/18 20:39
606 ： ：03/06/18 20:39
>>595
誰も謝らないのにﾜﾗﾀ
誰も謝らないのにﾜﾗﾀ
607 ： ：03/06/18 20:40
http://curoco.com/2chvote/koten/html/images/10516271854101.gif
↑狂人だよ。こいつは実は女だよ
↑狂人だよ。こいつは実は女だよ
608 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:41
田村対ハンはいつも面白かった
609 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:41
>>605
ほう。明日やってみます。
ほう。明日やってみます。
610 ： ：03/06/18 20:41
とし＠若葉マーク ◆WdXQ875uYA
こいつとムエタイ王者同一人物
こいつとムエタイ王者同一人物
611 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:42
前田対モーリスは興奮したね
612 ： ：03/06/18 20:42
>>609
そんなことも知らずに筋トレ先生気取ってるのかよｗ
そんなことも知らずに筋トレ先生気取ってるのかよｗ
613 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 20:42
614 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:43
>>607
やめろ。前田様格好いい
やめろ。前田様格好いい
615 ：.アバウト ：03/06/18 20:43
>>609
あと他に階段上る時、つま先で上がると、ふくらはぎが鍛えれます。
あと他に階段上る時、つま先で上がると、ふくらはぎが鍛えれます。
616 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:43
>>610
ありえない。自演してたらしてるって言うし。名無しで書き込む事はある。でも自演は無い。
ありえない。自演してたらしてるって言うし。名無しで書き込む事はある。でも自演は無い。
617 ： ：03/06/18 20:44
女だったんか・・・ﾊｧﾊｧ
618 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:44
パレストラ小倉に通ってるぞ。
リングス最高
リングス最高
619 ：.アバウト ：03/06/18 20:44
>>616
いちいち相手にしない方がいいと思います。
いちいち相手にしない方がいいと思います。
620 ： ：03/06/18 20:44
早く３１年間ふくろはぎと間違えて覚えてた事を謝れ小太り
621 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:45
>>617
女でわるいか！リングス大好き
女でわるいか！リングス大好き
622 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:46
623 ： ：03/06/18 20:47
624 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:47
田村対ヤマケンはいまいちだったね
625 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:49
>>623
死ね
死ね
626 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:50
フライ対角田は凄かったね
627 ： ：03/06/18 20:51
角田のボロ負けのどこが凄い
628 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:51
ムエタイ書き込むの遅いよ
629 ： ：03/06/18 20:51
630 ：ちょっと一言。：03/06/18 20:51
PC二台持ってて、無線LANでもう一台に飛ばした場合、IP違うんだからIDも違うんじゃないの？
631 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:52
モーリス対フライのフィニッシュが好き
632 ： ：03/06/18 20:52
であーる
633 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:54
634 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ：03/06/18 20:54
ちょっとトリップ無くしてしまいました・・・汗。
635 ： ：03/06/18 20:55
早くふくろはぎと思い間違いをしていた事を謝れ
636 ：格闘技カフェの狂人：03/06/18 20:55
リングス大好き。じゃあ寝るね
637 ： ：03/06/18 20:56
>>636
勝手に寝ろや
勝手に寝ろや
638 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:56
◆xL//Oek2qkさんは落ちたのかな？
639 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆93WyNoeX5Q ：03/06/18 20:58
というか◆xL//Oek2qkと狂人は自演じゃないのかと
640 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 20:58
せっかくスレを立てても関係ない話題で埋まってくんじゃ・・・
ホントに聞きたい人もいるんだから。
ホントに聞きたい人もいるんだから。
641 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆GGTLf2e2VQ ：03/06/18 21:00
そうそう
642 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:00
643 ： ：03/06/18 21:01
644 ：ミスターふくろはぎ：03/06/18 21:02
早くふくろはぎと思い間違いをしていた事を謝れ
645 ：.アバウト：03/06/18 21:02
646 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:02
647 ：.アバウト：03/06/18 21:03
偽者がいる
648 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:05
649 ： ：03/06/18 21:05
650 ：33 ◆No.33/qd5E ：03/06/18 21:07
>>けけけ
1日5食に分けて2ヶ月になるが、体重が8kgも増えてしまった
トレはしてるんだけど、脂肪が増え過ぎて足が太くなった
これは1回の食事で食べ過ぎなのだろうか？
1日5食に分けて2ヶ月になるが、体重が8kgも増えてしまった
トレはしてるんだけど、脂肪が増え過ぎて足が太くなった
これは1回の食事で食べ過ぎなのだろうか？
651 ：.アバウト：03/06/18 21:07
652 ： ：03/06/18 21:08
格板、プ板、武板対抗でマッチョ選手権やろうか？
同じくトリップを書いた紙とともに肉体をうｐすると。
同じくトリップを書いた紙とともに肉体をうｐすると。
653 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:09
654 ： ：03/06/18 21:10
しばらく来てなかったが、各板の嫌われ者だったけけけはどこ？
俺は好きだったがｗ
俺は好きだったがｗ
655 ：ミスターふくろはぎ：03/06/18 21:11
自演は楽しいなぁ
656 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:12
657 ： ：03/06/18 21:13
今時ツナ缶を食べてる馬鹿
658 ： ：03/06/18 21:14
プロテインは良くないよね。
ミネラルが同時に摂取されないからバランスがどうしても崩れる。
ミネラルが同時に摂取されないからバランスがどうしても崩れる。
659 ：.アバウト：03/06/18 21:14
>>657
馬鹿ではないと思います。
馬鹿ではないと思います。
660 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:16
>>657
いや、かなりいいですよ。天然のたんぱく質ですから。
いや、かなりいいですよ。天然のたんぱく質ですから。
661 ：.アバウト：03/06/18 21:16
662 ： ：03/06/18 21:17
>>660
いつの時代の話だよ馬鹿
いつの時代の話だよ馬鹿
663 ： ：03/06/18 21:17
>>660
確かにあれはいい。俺もツナ缶食べてる。
確かにあれはいい。俺もツナ缶食べてる。
664 ： ：03/06/18 21:18
665 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:18
666 ： ：03/06/18 21:18
667 ： ：03/06/18 21:20
668 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:20
>>650
目的は筋肉を増やすことならそれでいいはず。
もちろん十分なトレーニングを行っているのが前提だけど。
脂肪が付く、つまりオーバーカロリー状態じゃないと筋肉は付かないからね。
ビルダーもオフに太りまくって筋肉を成長させてから絞るし。
まあ俺みたいにあまり脂肪を付けずに発達させるのもできんことは無いが効率が悪い。
目的は筋肉を増やすことならそれでいいはず。
もちろん十分なトレーニングを行っているのが前提だけど。
脂肪が付く、つまりオーバーカロリー状態じゃないと筋肉は付かないからね。
ビルダーもオフに太りまくって筋肉を成長させてから絞るし。
まあ俺みたいにあまり脂肪を付けずに発達させるのもできんことは無いが効率が悪い。
669 ：.アバウト：03/06/18 21:23
>>665
通販でやってる正式なボディブレードは高いですけど
よくボディブレードのパクリ品とかありますよね？
あれでもいいです。かなり効きます
まず腕が太くなります 腕相撲でかなり強くなりました。
今まで勝てなかった相手に勝ちましたけど友達に薬使って強くなっただろ？
と冗談混じりで言われました。
通販でやってる正式なボディブレードは高いですけど
よくボディブレードのパクリ品とかありますよね？
あれでもいいです。かなり効きます
まず腕が太くなります 腕相撲でかなり強くなりました。
今まで勝てなかった相手に勝ちましたけど友達に薬使って強くなっただろ？
と冗談混じりで言われました。
670 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:23
やっぱり体重を増やしたい人はたんぱく質＋炭水化物ですね。
ゲイナーでもいいけど。
ゲイナーでもいいけど。
671 ： ：03/06/18 21:24
672 ： ：03/06/18 21:25
673 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:25
674 ：33 ◆No.33/qd5E ：03/06/18 21:25
675 ： ：03/06/18 21:26
676 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:26
677 ：.アバウト：03/06/18 21:27
>>673
ウソじゃないです。本当に効きます。腕が太くなります
ウソじゃないです。本当に効きます。腕が太くなります
678 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:28
679 ： ：03/06/18 21:32
680 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:32
>>674
有酸素運動もそうだが食事制限が一番効くしこれを蔑ろにすると何時までたっても痩せん。
具体的には炭水化物の量と回数を制限する。
朝大目、昼ちょっと少なめ、夜ちょっと若しくは摂らないとか。
ただトレ後は絶対単純炭水化物を摂るように。筋肉の発達を促すからな。
脂質は適度に摂る。オリーブオイルとか魚油とかがいい。
普通のウェイトトレーニングはもちろん続ける。やらないと筋肉が落ちまくる。
減量を進めると力が落ちて使用重量が多少下がるけどできるだけ保つように頑張る。
有酸素運動もそうだが食事制限が一番効くしこれを蔑ろにすると何時までたっても痩せん。
具体的には炭水化物の量と回数を制限する。
朝大目、昼ちょっと少なめ、夜ちょっと若しくは摂らないとか。
ただトレ後は絶対単純炭水化物を摂るように。筋肉の発達を促すからな。
脂質は適度に摂る。オリーブオイルとか魚油とかがいい。
普通のウェイトトレーニングはもちろん続ける。やらないと筋肉が落ちまくる。
減量を進めると力が落ちて使用重量が多少下がるけどできるだけ保つように頑張る。
681 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:32
>>679
ええ。注意してても摂りすぎるくらいですから。
ええ。注意してても摂りすぎるくらいですから。
682 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:33
>>679
ム絵は異常だからな。
ム絵は異常だからな。
683 ： ：03/06/18 21:33
つーかそんな脂肪ばっかり増やしてたら動きが鈍るんだよ
684 ： ：03/06/18 21:34
>>682
お前のほうが誰が見ても異常
お前のほうが誰が見ても異常
685 ：33 ◆No.33/qd5E ：03/06/18 21:34
>>けけけ
サンキュ、来月辺りから切り換えてみるよ
サンキュ、来月辺りから切り換えてみるよ
686 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:36
俺も自分で潮時って言うか、以前は内容の濃い長文が自慢だったけど最近１行レスでだめだなあ。
得意な分野でがんばります。
得意な分野でがんばります。
687 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:37
688 ：.アバウト：03/06/18 21:38
拳立てってやってる人いますか？あれかなり痛いからやってないですけど。
689 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:40
690 ： ：03/06/18 21:41
拳立てはホントに強くなる近道だよ。
パンチで重要になる手首も鍛えられるし。
パンチで重要になる手首も鍛えられるし。
691 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/18 21:44
そろそろ落ちます。ありがとうございました。
692 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:49
>>690
拳立てじゃ手首への効果は微々たるもん。
リストカール、リバースリストカール、レバレッジバーの方が圧倒的に効果は上。
片手片足＆米袋を背中に乗っけて＆脚を机に置いて拳立てやってて俺が言うんだから間違いない。
アイソメトリックじゃ効果は薄い。
拳立てじゃ手首への効果は微々たるもん。
リストカール、リバースリストカール、レバレッジバーの方が圧倒的に効果は上。
片手片足＆米袋を背中に乗っけて＆脚を机に置いて拳立てやってて俺が言うんだから間違いない。
アイソメトリックじゃ効果は薄い。
693 ： ：03/06/18 21:53
手首ってのは前腕の筋肉のことじゃないよ。
手首の”関節”のこと。
手首の”関節”のこと。
694 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 21:56
分かってるっつーの。
手首が重要なアームレスラーもリストカールとかで鍛えてるの。
拳立てなんかうんこ～～～
手首が重要なアームレスラーもリストカールとかで鍛えてるの。
拳立てなんかうんこ～～～
695 ： ：03/06/18 21:59
かつてスポーツ板にいたな。
食いまくってプロテインとりまくって鍛えまくって
結果的に何キロもの脂肪を手に入れた男が。
食いまくってプロテインとりまくって鍛えまくって
結果的に何キロもの脂肪を手に入れた男が。
696 ： ：03/06/18 21:59
６９５
プロビルダーの指導もついて効率的に鍛えていたな。
あれならムエタイトレの方が引き締まってよかっただろう。
プロビルダーの指導もついて効率的に鍛えていたな。
あれならムエタイトレの方が引き締まってよかっただろう。
697 ： ：03/06/18 22:01
698 ： ：03/06/18 22:01
699 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 22:02
雑魚ガイルはデブり過ぎだが筋量も増えただろーが。
何度も書いたがム絵のは効率わるいだけ。
増やしてから絞ればいいんだっつーの！！！
何度も書いたがム絵のは効率わるいだけ。
増やしてから絞ればいいんだっつーの！！！
700 ： ：03/06/18 22:03
701 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 22:03
>>698
意味不明
意味不明
702 ： ：03/06/18 22:08
ムエタイは何を語らしてもダメダメだな…
703 ： ：03/06/18 22:13
自作自演か・・・
704 ： ：03/06/18 22:13
705 ： ：03/06/18 22:19
706 ： ：03/06/18 22:22
ムエタイ＝けけけ
707 ：これは効く：03/06/18 22:30
ベントオーバープルローイングをノーウエイトで30*3
708 ： ：03/06/18 22:37
709 ： ：03/06/18 22:40
増やすのは比較的容易だがそこから絞るのは通常は何年かかかる。
ビルダーのように筋肉をなるべく落とさずに減量するのも素人には難しい。
ビルダーのように筋肉をなるべく落とさずに減量するのも素人には難しい。
710 ： ：03/06/18 22:43
このキモ雑魚野郎！1000とってんじゃねえよ！！
711 ： ：03/06/18 23:01
>>710
固定＝けけけだろ
固定＝けけけだろ
712 ： ：03/06/18 23:06
713 ： ：03/06/18 23:16
さよちん軍団を、煽ってたのは、けけけなんだね。ププッ
ずっと前から、名無し煽りキャラとして、潜んでだんだね、、
ﾌﾟﾌﾟｯ
ずっと前から、名無し煽りキャラとして、潜んでだんだね、、
ﾌﾟﾌﾟｯ
714 ： ：03/06/18 23:17
雑
魚
へ
た
れ
け
け
け
の
末
路
魚
へ
た
れ
け
け
け
の
末
路
715 ：あれ！？もう来ないんじゃなかったの？：03/06/18 23:23
同スレにて。
言い訳すんなよ。男なら。
197 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/27 21:32
削除依頼スルーされたみたいだな。
もうお前らの好きにしろ。
俺は2度とこのスレには来ないつもりだ。
ただ今回のことでお前らがより一層嫌いになった。
覚えておけよ。
1000 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 22:41
亜美、愛してるよ
言い訳すんなよ。男なら。
197 ： ◆xL//Oek2qk ：03/05/27 21:32
削除依頼スルーされたみたいだな。
もうお前らの好きにしろ。
俺は2度とこのスレには来ないつもりだ。
ただ今回のことでお前らがより一層嫌いになった。
覚えておけよ。
1000 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/18 22:41
亜美、愛してるよ
716 ：ｘｘｘ：03/06/18 23:25
某固定＝山崎信者＝名無し粘着＝けけけ＝？
717 ： ：03/06/18 23:27
けけけの特徴を単純にリストアップしてみますた
・言い訳
・自演
・誹謗中傷
・短気
・ガサツ
・無節操
・早とちり
・横暴
・傲慢
・低脳
・嫉妬
・惨め
・最弱
・虫ケラ
・屁理屈
・非理論者
・弱者
・負け犬
・知的障害
・単細胞
・言い訳
・自演
・誹謗中傷
・短気
・ガサツ
・無節操
・早とちり
・横暴
・傲慢
・低脳
・嫉妬
・惨め
・最弱
・虫ケラ
・屁理屈
・非理論者
・弱者
・負け犬
・知的障害
・単細胞
718 ： ：03/06/18 23:34
>>717
あと「ミスを認めない」も追加してよ。
あと「ミスを認めない」も追加してよ。
719 ： ：03/06/19 00:22
>>715
最悪だな…
最悪だな…
720 ： ：03/06/19 00:37
jienn
721 ： ：03/06/19 00:38
>>717
「粘着」は？
「粘着」は？
722 ： ：03/06/19 01:07
・言い訳
・自演
・誹謗中傷
・短気
・ガサツ
・無節操
・早とちり
・横暴
・傲慢
・低脳
・嫉妬
・惨め
・最弱
・虫ケラ
・屁理屈
・非理論者
・弱者
・負け犬
・知的障害
・単細胞
・ミスを認めない
・負けず嫌い
・被害妄想
･粘着
・自意識過剰
・うんこ
・下衆
・童貞
・包茎
・友達０
・引き篭もり
・うそつき
・自演
・誹謗中傷
・短気
・ガサツ
・無節操
・早とちり
・横暴
・傲慢
・低脳
・嫉妬
・惨め
・最弱
・虫ケラ
・屁理屈
・非理論者
・弱者
・負け犬
・知的障害
・単細胞
・ミスを認めない
・負けず嫌い
・被害妄想
･粘着
・自意識過剰
・うんこ
・下衆
・童貞
・包茎
・友達０
・引き篭もり
・うそつき
723 ： ：03/06/19 01:46
>>715
けけけってさよにスレを乗っ取られたのがよっぽど悔しかったんだな。
人望がないから乗っ取りを阻止しようとしても一人では手も足も出なかった。
そのことをずっと根にもってる粘着ぶりもアレだけど、
こそこそ1000を取ってささやかな復讐をしてるあたりはまさに小物って感じだな。
けけけってさよにスレを乗っ取られたのがよっぽど悔しかったんだな。
人望がないから乗っ取りを阻止しようとしても一人では手も足も出なかった。
そのことをずっと根にもってる粘着ぶりもアレだけど、
こそこそ1000を取ってささやかな復讐をしてるあたりはまさに小物って感じだな。
724 ：けけけ：03/06/19 03:22
けけけマンセー
>>572
２日目の昨日もなんとかできるだけやった。
今日は首と肩の後ろ、胸がちょい筋肉痛。
腕立て ３０回 x ２セット
腹 筋 方法を変更して x ２セット
背 筋 ２０回 x ２セット
スクワット３０回 x １セット
ダンベルカールのまね（５㌔）３０左右３０回ずつくらい x １セット
夕べ73.4kg 17%今朝は測り忘れますた。
２日目の昨日もなんとかできるだけやった。
今日は首と肩の後ろ、胸がちょい筋肉痛。
腕立て ３０回 x ２セット
腹 筋 方法を変更して x ２セット
背 筋 ２０回 x ２セット
スクワット３０回 x １セット
ダンベルカールのまね（５㌔）３０左右３０回ずつくらい x １セット
夕べ73.4kg 17%今朝は測り忘れますた。
726 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 14:44
>>725
今まで運動歴があったんですか？始めたばかりで腕立て伏せを３０×２セット出来るのは凄いですよ。
俺の場合、元々体力はあまりなかったんで腕立ては一回も出来なかったんですよ。懸垂とかも。
徐々にやっていきましたが・・・さて本題に入りますが体脂肪率が下がったようですね。
体重は変わらないようですが減量する場合は１ヶ月で最高５キロくらいがいいですね。
あと俺も昨日からレスラーブリッジを取り入れました。首だけじゃなく、僧帽筋とかにも効くそうですよ。
それではまた。
今まで運動歴があったんですか？始めたばかりで腕立て伏せを３０×２セット出来るのは凄いですよ。
俺の場合、元々体力はあまりなかったんで腕立ては一回も出来なかったんですよ。懸垂とかも。
徐々にやっていきましたが・・・さて本題に入りますが体脂肪率が下がったようですね。
体重は変わらないようですが減量する場合は１ヶ月で最高５キロくらいがいいですね。
あと俺も昨日からレスラーブリッジを取り入れました。首だけじゃなく、僧帽筋とかにも効くそうですよ。
それではまた。
727 ： ：03/06/19 15:11
>>726
どもです。運動歴は普通と思います。
腕立ては暇な時にやったりしていたのでできるのだと思いますが
昨日から真面目に取り組んでみると、ちょっとキツく感じるので
情けないです。レスラーブリッジは首でブリッジして数秒我慢していれば
いいんですかね？それと昨日からの俺のトレーニングもどきは
いつまで続くかわからないけど、せっかくだから食事内容も本格的に
考えた方がいいんですかね？また何かアドバイスありましたらよろしく。
どもです。運動歴は普通と思います。
腕立ては暇な時にやったりしていたのでできるのだと思いますが
昨日から真面目に取り組んでみると、ちょっとキツく感じるので
情けないです。レスラーブリッジは首でブリッジして数秒我慢していれば
いいんですかね？それと昨日からの俺のトレーニングもどきは
いつまで続くかわからないけど、せっかくだから食事内容も本格的に
考えた方がいいんですかね？また何かアドバイスありましたらよろしく。
728 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:33
>>727
普段からやっていたんですね。それでレスラーブリッジですが何秒かというよりも左右、前後に動かして
少しずつ負荷をかけます。いきなりやらないでくださいね。危ないですから。やるときは腕を組んで、
頭のてっぺんをつけるようにしてやります。食事内容はあなたがどういう身体を目指してるのか分かりませんけど
基本は高たんぱく低脂肪ですね。俺の場合は、鶏の胸肉を２０分間茹でて食べてますね。あと納豆とか豆腐、
ノンオイルのツナ間をサラダでとか、あと卵白。炭水化物はパスタなんかがお奨めです。
普段からやっていたんですね。それでレスラーブリッジですが何秒かというよりも左右、前後に動かして
少しずつ負荷をかけます。いきなりやらないでくださいね。危ないですから。やるときは腕を組んで、
頭のてっぺんをつけるようにしてやります。食事内容はあなたがどういう身体を目指してるのか分かりませんけど
基本は高たんぱく低脂肪ですね。俺の場合は、鶏の胸肉を２０分間茹でて食べてますね。あと納豆とか豆腐、
ノンオイルのツナ間をサラダでとか、あと卵白。炭水化物はパスタなんかがお奨めです。
729 ： ：03/06/19 15:35
>>728
レスラーブリッジ慣れると片足組めます
レスラーブリッジ慣れると片足組めます
730 ： ：03/06/19 15:36
>>728
ツナ缶
ツナ缶
731 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:36
732 ： ：03/06/19 15:37
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者って詳しいよな。独学か？何か説得力あるし。
正直言って頭良い方だよな？たんぱく質とかの栄養分も詳しいし。
脱帽だよ。
正直言って頭良い方だよな？たんぱく質とかの栄養分も詳しいし。
脱帽だよ。
733 ： ：03/06/19 15:39
734 ： ：03/06/19 15:40
>>728
ありがとうございます。
ありがとうございます。
735 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:41
>>729
俺はまだ組むにはいたりません。
>>730
失礼しました。
>>732
独学ですね。自分でやってみてよかった事を書いてます。科学的なこととか
よくわかんないですけど、調べるときはスポーツ生理学とかそういうのを読んでます。
俺はまだ組むにはいたりません。
>>730
失礼しました。
>>732
独学ですね。自分でやってみてよかった事を書いてます。科学的なこととか
よくわかんないですけど、調べるときはスポーツ生理学とかそういうのを読んでます。
736 ： ：03/06/19 15:44
>>728
参考になりました。ありがとうございます。お願いします。これからもよろしくありがとうございます。
参考になりました。ありがとうございます。お願いします。これからもよろしくありがとうございます。
737 ： ：03/06/19 15:46
>>736
なんか変
なんか変
738 ： ：03/06/19 15:46
,､,､
（･e･）＜ムエタイ王者って筋トレ歴何年ぐらい？
ﾟしJﾟ
739 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:47
>>738
３年くらい。
３年くらい。
740 ： ：03/06/19 15:49
腹筋を全体的に鍛えたいんですけどいい練習方法は無いですか？
ｶﾞｲｼｭﾂならすいません。
ｶﾞｲｼｭﾂならすいません。
741 ： ：03/06/19 15:51
●,,●
<｀ｅ´> ＜オラもトレーニングするだ
゜しJ゜
742 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:52
743 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:54
744 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 15:56
落ちるので何か質問がありましたら後でまとめてレスします。
745 ：ムエタイチン：03/06/19 15:57
>>740,>>742
念のため俺の腹筋方法ね↓
膝を立ててうつぶせになり手を交差して胸の上に置く。
へそを見るようにしながら上体を起こしていって、腹筋が一番
痛くて辛いと感じるところで１０～１５秒止めるようにする。
これが良いやり方なのかは不明ですが知人から聞きました。
腹筋鍛えるには一番手っ取り早いって言われたのでこれやってます。
参考になるかどうか・・・
念のため俺の腹筋方法ね↓
膝を立ててうつぶせになり手を交差して胸の上に置く。
へそを見るようにしながら上体を起こしていって、腹筋が一番
痛くて辛いと感じるところで１０～１５秒止めるようにする。
これが良いやり方なのかは不明ですが知人から聞きました。
腹筋鍛えるには一番手っ取り早いって言われたのでこれやってます。
参考になるかどうか・・・
746 ：ムエタイチン：03/06/19 15:58
>>744
今日もサンキューでした、またです。
今日もサンキューでした、またです。
747 ： ：03/06/19 15:58
イメージトレーニングでムキムキになりますた。
748 ： ：03/06/19 15:59
俺は最初ムエタイに批判してた奴だが撤回させてもらう。マジサンクス。
なぜかと言うとムエタイのトレーニングやったら筋肉が盛り上がってきた。
正直こんな早い結果にビビってる。心から礼をする。これからもよろしく。
なぜかと言うとムエタイのトレーニングやったら筋肉が盛り上がってきた。
正直こんな早い結果にビビってる。心から礼をする。これからもよろしく。
749 ：増量したい：03/06/19 16:01
750 ： ◆zTG8A0wZOA ：03/06/19 16:01
751 ： ：03/06/19 16:01
ムエタイ、サンキュー。
752 ： ：03/06/19 16:02
>>749
筋肉って重いらしいから筋トレでも多少は増量するんでないの？
筋肉って重いらしいから筋トレでも多少は増量するんでないの？
753 ： ：03/06/19 16:03
>>750
アブローラー？
アブローラー？
754 ：＞＞７５３：03/06/19 16:04
755 ： ：03/06/19 16:04
756 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:04
>>745
落ちるとか言ってまだいました(笑)。それはいいかもしれないですね。
回数をこなすよりは一番辛いところで数秒とめると。俺は腕立て伏せをするときは
曲げてから３秒くらい静止してから上げます。
>>747
イメージも大切です。
>>748
そう言ってもらえるとありがたいです。
落ちるとか言ってまだいました(笑)。それはいいかもしれないですね。
回数をこなすよりは一番辛いところで数秒とめると。俺は腕立て伏せをするときは
曲げてから３秒くらい静止してから上げます。
>>747
イメージも大切です。
>>748
そう言ってもらえるとありがたいです。
757 ： ：03/06/19 16:07
>>755
ほんとだね。このスレの固定はこの二人でOKだね。
ほんとだね。このスレの固定はこの二人でOKだね。
758 ： ：03/06/19 16:07
>>749
増量って難しいから俺には、わかんないや。
増量って難しいから俺には、わかんないや。
759 ： ：03/06/19 16:09
でもムエタイ王者って名前が嫌('A`)
760 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:10
>>749
増量に関してはあまり詳しくないですが、ダンベルとかマシーンを使った方がいいんじゃないでしょうか？
あとパスタとか炭水化物の量を増やす。ウェイトゲイナーっていうサプリメントも身体を大きくするのは効果的です。
検索すると色々出てきますので通販で買ってみてはいかがでしょうか？
増量に関してはあまり詳しくないですが、ダンベルとかマシーンを使った方がいいんじゃないでしょうか？
あとパスタとか炭水化物の量を増やす。ウェイトゲイナーっていうサプリメントも身体を大きくするのは効果的です。
検索すると色々出てきますので通販で買ってみてはいかがでしょうか？
761 ： ：03/06/19 16:10
>>759
カタカナからローマ字になったんでもう大丈夫ですよ。
カタカナからローマ字になったんでもう大丈夫ですよ。
762 ：増量したい：03/06/19 16:12
763 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:13
764 ： ：03/06/19 16:14
せめて王者は外して('A`)
765 ： ：03/06/19 16:15
766 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:15
>>764
ランカーとかにしましょうか？いや、ウソウソ(笑)。このままでお願いします。
ランカーとかにしましょうか？いや、ウソウソ(笑)。このままでお願いします。
767 ：764：03/06/19 16:16
768 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 16:18
◆zTG8A0wZOA
↑これは◆xL//Oek2qkの前のトリップだから俺もちゃんとオリジナルのにしまふ。
俺も補強的なウェイトだな。昔はダンベル使ってたんだけど。
↑これは◆xL//Oek2qkの前のトリップだから俺もちゃんとオリジナルのにしまふ。
俺も補強的なウェイトだな。昔はダンベル使ってたんだけど。
769 ： ：03/06/19 16:18
>>766
王者なの？('A`)
王者なの？('A`)
770 ：ムエタイチン：03/06/19 16:19
>>756
どもども。やっぱり制止っていいんですかね？
前述の腹筋を教えてくれた知人の腕立ても制止させるそうです。
手を置く位置に分厚い辞書や雑誌などの本を置き、腕を曲げたときに
胸が手のひらよりも下の位置まで下がるようにして
一番辛いところでやはり１０～１５秒止めるらしいです。
これはかなりキツイのでやっていませんが、彼曰く
この方法だと短期間で筋肉が付くと言ってました。
あと質問ですが
筋肉を作るにも、瞬発力系と持続力系とがあるんですよね？
やはりトレの方法はだいぶ違うんですかね？筋肉の付き方も
変わってくるのでしょうか？
どもども。やっぱり制止っていいんですかね？
前述の腹筋を教えてくれた知人の腕立ても制止させるそうです。
手を置く位置に分厚い辞書や雑誌などの本を置き、腕を曲げたときに
胸が手のひらよりも下の位置まで下がるようにして
一番辛いところでやはり１０～１５秒止めるらしいです。
これはかなりキツイのでやっていませんが、彼曰く
この方法だと短期間で筋肉が付くと言ってました。
あと質問ですが
筋肉を作るにも、瞬発力系と持続力系とがあるんですよね？
やはりトレの方法はだいぶ違うんですかね？筋肉の付き方も
変わってくるのでしょうか？
771 ：ムエタイチン ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 16:21
私もトリップつけました。だめですかね？
772 ： ：03/06/19 16:23
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者はムエタイの現役チャンピオン
773 ： ：03/06/19 16:25
まじでつか？
774 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:26
>>769
ホントに王者ではないですよ。
>>768
よろしく。
>>770
その腹筋試して見ます。情報サンキューです。あと持続力をつけるには軽い負荷のトレーニングで
長時間続けることですね。腕立てをかなりやったりとか。ジョギングとか。瞬発力を付けるには
最高でも７回ぐらいしか上げる事が出来ない重いウェイトでやるのがいいと思います。
短距離を走るのもいいと思います。５０メートルを走りこんだりとか。
ホントに王者ではないですよ。
>>768
よろしく。
>>770
その腹筋試して見ます。情報サンキューです。あと持続力をつけるには軽い負荷のトレーニングで
長時間続けることですね。腕立てをかなりやったりとか。ジョギングとか。瞬発力を付けるには
最高でも７回ぐらいしか上げる事が出来ない重いウェイトでやるのがいいと思います。
短距離を走るのもいいと思います。５０メートルを走りこんだりとか。
775 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:29
776 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 16:29
>>770
筋持久力は一般的に「低負荷高回数」って言われてるな。
筋瞬発力は…「高負荷低回数」になるのかな？自信が無ぇ。
その「瞬発力を生かしたい」行動を反復練習するのが基本かな。
腕立て「15秒止め」は大嫌いだー
筋持久力は一般的に「低負荷高回数」って言われてるな。
筋瞬発力は…「高負荷低回数」になるのかな？自信が無ぇ。
その「瞬発力を生かしたい」行動を反復練習するのが基本かな。
腕立て「15秒止め」は大嫌いだー
777 ： ：03/06/19 16:29
ムエタイ王者の中の人は武田幸三
ムエタイ元王者に改名しやがれ
ムエタイ元王者に改名しやがれ
778 ：ランディ：03/06/19 16:31
このスレ初投稿っす。このスレのお偉い様はＭｕａｙ-Ｔｈａｉ王者さんですか？
挨拶させていただきます。ランディと言います。筋トレについて質問をしたいので
よろしくお願いします。
挨拶させていただきます。ランディと言います。筋トレについて質問をしたいので
よろしくお願いします。
779 ：777：03/06/19 16:31
>>777
ちょっとキツイこといいました。反省します。
ちょっとキツイこといいました。反省します。
780 ：777：03/06/19 16:33
でもやっぱ改名しやがれ
781 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:33
>>778
どうも。よろしくお願いします。でも立てたのは俺だけど ◆xL//Oek2qkさんとかもっと詳しい人いますよ。
白湯 ◆xxcS93XYfY さんとか。でも俺も答えられる範囲で答えていきたいと思います。
どうも。よろしくお願いします。でも立てたのは俺だけど ◆xL//Oek2qkさんとかもっと詳しい人いますよ。
白湯 ◆xxcS93XYfY さんとか。でも俺も答えられる範囲で答えていきたいと思います。
782 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:34
やあやあ、森下死んでよかったね
783 ： ：03/06/19 16:34
◆xL//Oek2qk←この人って荒らしでしょ？
784 ： ：03/06/19 16:35
王者取って・・・('A`)
785 ：777：03/06/19 16:35
>>780
この人は偽者です。
この人は偽者です。
786 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:36
787 ： ：03/06/19 16:36
新役員人事途中経過
自治会長サビオラ
副会長格板
副会長メモ８
書記長定村板
書記初代さよ
書記ふくろはぎ
評議委員１死者
評議委員２裏柳生
評議委員３芸人魂
評議委員４コノヤロー猪木
評議委員５ねーどろ
他板連絡委員１エルボースイシーダ
他板連絡委員２ダウジョーンズ
他板連絡委員３源公
埋め立て人狂人
自治会長サビオラ
副会長格板
副会長メモ８
書記長定村板
書記初代さよ
書記ふくろはぎ
評議委員１死者
評議委員２裏柳生
評議委員３芸人魂
評議委員４コノヤロー猪木
評議委員５ねーどろ
他板連絡委員１エルボースイシーダ
他板連絡委員２ダウジョーンズ
他板連絡委員３源公
埋め立て人狂人
788 ： ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 16:37
>>775-776
ありがとうございます。
ありがとうございます。
789 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:37
リングス最高
790 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:38
>>784
勘弁してください。
勘弁してください。
791 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 16:38
792 ：格闘技カフェの狂人 ：03/06/19 16:39
すいませんスレ間違えました。
ムエタイ王者さん俺も鍛えれば強くなりますか？
ムエタイ王者さん俺も鍛えれば強くなりますか？
793 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:39
百瀬も死ね
794 ： ：03/06/19 16:40
>>793
違う場所で書いてください
違う場所で書いてください
795 ： ：03/06/19 16:40
>>790
偉そうに見える名前だからもっと可愛いのにして・・・('A`)
偉そうに見える名前だからもっと可愛いのにして・・・('A`)
796 ： ：03/06/19 16:40
サプリとかプロテインとかについてもついでに教えてくれませんかね？
797 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:41
森下死んでハッピー
798 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:42
799 ： ：03/06/19 16:42
カコイイボデーになると女の子達濡れ濡れになるかな？
800 ： ：03/06/19 16:43
>>795
あんたおもしろいね
あんたおもしろいね
801 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:43
百瀬は死んでくれ。目障りだ
802 ： ：03/06/19 16:44
格闘技カフェの狂人は放置で
803 ： ：03/06/19 16:45
795＝800
自作自演
自作自演
804 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:46
リングスは最高
805 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:46
806 ： ：03/06/19 16:46
>>803
残念
残念
807 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 16:47
>>798
そうっすね。一番辛かったのがお金。
ホント、サプリをマジに摂りだすと洒落にならん金額が飛んでく。
だから止めた。プロテインだけで十分じゃー
>>799
ある程度なら濡れ濡れですがいき過ぎると（極一部を除いて）干からびます。
その前に顔もカコイくないとダメかも。俺もダメかも。
そうっすね。一番辛かったのがお金。
ホント、サプリをマジに摂りだすと洒落にならん金額が飛んでく。
だから止めた。プロテインだけで十分じゃー
>>799
ある程度なら濡れ濡れですがいき過ぎると（極一部を除いて）干からびます。
その前に顔もカコイくないとダメかも。俺もダメかも。
808 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:47
百瀬は死ね
809 ： ：03/06/19 16:47
むえたい王者って社会人？学生？
810 ：７９９：03/06/19 16:49
>>807
サンキュー
サンキュー
811 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:50
812 ： ：03/06/19 16:50
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者
白湯
しっかり頼むよ
白湯
しっかり頼むよ
813 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:50
>>809
社会人。年齢的には。
社会人。年齢的には。
814 ： ：03/06/19 16:51
>>811
サプリメントは良い方ではないことですか？
サプリメントは良い方ではないことですか？
815 ： ：03/06/19 16:51
>>813
歳は？職業は？
歳は？職業は？
816 ： ：03/06/19 16:51
自治会長 サビオラ氏
副会長 格板氏
書記長 定村板氏
書記 初代さよ氏
書記Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者氏
評議委員 狂人氏
副会長 格板氏
書記長 定村板氏
書記 初代さよ氏
書記Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者氏
評議委員 狂人氏
817 ： ：03/06/19 16:51
サプリメントとプロテインのそれぞれの効果を教えてください。
818 ： ：03/06/19 16:52
ムエタイ信者に戻って・・・('A`)
819 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:52
森下死んでうふふふふ
820 ： ：03/06/19 16:53
サプリメントは栄養剤の総合的な意味じゃ？
821 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:55
822 ： ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 16:57
近日中にMuay-Thai王者氏お奨めの鶏胸肉茹で＋オリジナルたれを試してみます。
俺なんかがサプリメント食ったらブツブツ出そう。。。
俺なんかがサプリメント食ったらブツブツ出そう。。。
823 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 16:58
824 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 16:58
リングス大好き
825 ： ：03/06/19 17:00
>>823
結局は無職なんだろ
結局は無職なんだろ
826 ： ：03/06/19 17:00
ムエタイ王者は無職
827 ： ：03/06/19 17:00
>>823
武田信者にして・・・('A`)
武田信者にして・・・('A`)
828 ： ：03/06/19 17:00
829 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:01
リングスは素晴らしい
830 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉランカー ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:01
>>827
試しに一回やってみます。
試しに一回やってみます。
831 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:02
森下死んでうれしい
832 ： ：03/06/19 17:02
833 ： ：03/06/19 17:02
>>825
なんだってＥじゃないっすか
なんだってＥじゃないっすか
834 ： ：03/06/19 17:04
>>830
武田信者にして欲しかったけど王者よりマシだからそれでもいいや・・・('∀`)
武田信者にして欲しかったけど王者よりマシだからそれでもいいや・・・('∀`)
835 ： ：03/06/19 17:04
>>830
トレの前後にきちんとストレッチってしてます？
トレの前後にきちんとストレッチってしてます？
836 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:04
>>832
違いますよ。でも言うほどのあれじゃないんで。
違いますよ。でも言うほどのあれじゃないんで。
837 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:05
>>835
ストレッチとかはしません。
ストレッチとかはしません。
838 ： ：03/06/19 17:05
なんでムエタイっていちいち２とか言うの？
839 ： ：03/06/19 17:05
戻りやがった・・・('A`)
840 ： ：03/06/19 17:06
>>836
不動産屋さんでしょ
不動産屋さんでしょ
841 ： ：03/06/19 17:07
>>839
('A`) ←なんかこれイイ
('A`) ←なんかこれイイ
842 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:07
森下の妻も死ね
843 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:07
844 ： ：03/06/19 17:08
>>838
俺も見たっす
俺も見たっす
845 ：８４０：03/06/19 17:08
はずれか・・・
んじゃ美容師？
んじゃ美容師？
846 ： ：03/06/19 17:08
845
847 ： ：03/06/19 17:09
848 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:09
リングスは最高だね
849 ： ：03/06/19 17:09
850 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:09
851 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:09
話題がそれてきましたね。ここは馴れ合いの場じゃないんで控えましょう。
852 ： ：03/06/19 17:09
>>841
ｱﾘｶﾞﾄ・・・('A`)
ｱﾘｶﾞﾄ・・・('A`)
853 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:10
>>850
白湯 ◆xxcS93XYfY さんのトレーニングメニューを教えていただけますか？
白湯 ◆xxcS93XYfY さんのトレーニングメニューを教えていただけますか？
854 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:10
森下死んで嬉しい
855 ：.たか：03/06/19 17:10
アマゾンの大会ジャングルファイトに出場するかもしれません。
856 ： ：03/06/19 17:11
857 ： ：03/06/19 17:11
白湯 ◆xxcS93XYfY さんの腹筋みました？
ムエタイ王者さん
ムエタイ王者さん
858 ： ：03/06/19 17:11
そこまで王者って名前にこだわらなくても・・・('A`)
859 ： ：03/06/19 17:12
>>851
王者はムエタイやってるの？
王者はムエタイやってるの？
860 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:12
861 ： ：03/06/19 17:12
>>859
やってるよこの前言って宝
やってるよこの前言って宝
862 ： ：03/06/19 17:13
王者の風格もないのに王者名乗ってるのが気にくわない
863 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:14
森下死んでよかった
864 ： ：03/06/19 17:14
865 ： ：03/06/19 17:14
866 ： ：03/06/19 17:14
>>862
いいじゃないのよ
いいじゃないのよ
867 ： ：03/06/19 17:15
>>860
あの、エ、エルボーさんですよね？
あの、エ、エルボーさんですよね？
868 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:15
869 ： ：03/06/19 17:16
>>868
へぇ～、なるほどね
へぇ～、なるほどね
870 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:16
>>853
んと、
月水…腕立て（ワイド・ナロー・腕の位置ずらし）を3セット
火…ランジ（前進・後退）、ジャンピングランジ、ジャンピングスクワット
金…カール（殆どハンマー）
土…腕立て（人乗っけて）を3～5セット
てなもんです。
ああああああ、あのあの
>>445は俺じゃねぇっすよー
俺はあんなに腹筋割れてませんー(´Д｀;)ヾ
んと、
月水…腕立て（ワイド・ナロー・腕の位置ずらし）を3セット
火…ランジ（前進・後退）、ジャンピングランジ、ジャンピングスクワット
金…カール（殆どハンマー）
土…腕立て（人乗っけて）を3～5セット
てなもんです。
ああああああ、あのあの
>>445は俺じゃねぇっすよー
俺はあんなに腹筋割れてませんー(´Д｀;)ヾ
871 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:16
リングス最高
872 ：アバウト：03/06/19 17:17
空手やってると相手が倒れた後に近寄って拳を構えるクセが直らないです。
柔道やってるんで空手グセで殴ってしまう。どうすれば・・・
柔道やってるんで空手グセで殴ってしまう。どうすれば・・・
873 ： ：03/06/19 17:17
874 ： ：03/06/19 17:18
875 ：207.44.154.35,：03/06/19 17:18
そそそ
877 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:18
878 ：207.44.154.35,：03/06/19 17:18
はそそそそそそそそそそそそそそそ
879 ： ：03/06/19 17:19
けけけかよ
880 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:20
881 ： ：03/06/19 17:20
ジャンピングランジの意味がわからなかったので検索してみたら
興味深いＨＰがあったのでＵＲＬ貼っておきますね。
http://www.musclemax.co.jp/2002sdb/flextreme/training/03.html
興味深いＨＰがあったのでＵＲＬ貼っておきますね。
http://www.musclemax.co.jp/2002sdb/flextreme/training/03.html
882 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:20
883 ： ：03/06/19 17:21
なんで王者なの・・・？('A`)
884 ： ：03/06/19 17:22
420 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:39
http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1055857054.JPG
約束だ。
謝れ。
445 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:50
うｐしなおした
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2206.jpg
http://www.42ch.net/UploaderSmall/source/1055857054.JPG
約束だ。
謝れ。
445 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/17 22:50
うｐしなおした
http://tcnweb.ne.jp/~takayu/cgi-bin/up/img/2206.jpg
885 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:22
リングス最高
886 ： ：03/06/19 17:23
なんでさっきからけけけの画像ばっか貼られてんのよｗ
887 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:23
888 ： ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 17:23
889 ： ：03/06/19 17:24
>>886
他にないからじゃないの？
他にないからじゃないの？
890 ：.たか：03/06/19 17:24
ちょっと前に百瀬さんって言う作家の人と挨拶してます。お父さんのコネってやつですかね。
正直公共な場所で試合に５回出たことあります
正直公共な場所で試合に５回出たことあります
891 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:24
リングス大好き
892 ： ：03/06/19 17:24
>>887
かこいいからか・・・・・じゃ許す('A`)
かこいいからか・・・・・じゃ許す('A`)
893 ： ：03/06/19 17:24
894 ： ：03/06/19 17:25
895 ： ：03/06/19 17:25
896 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:26
森下の妻を殺せよな
897 ：へなちょこ我流ＨＩＧＨ－ＫＩＣＫＥＲ：03/06/19 17:26
自分は10代後半、何も分からずに我武者羅に蹴りまくり走りまくり
膝その他の関節を悉く傷めてしまいました。
自衛隊では体調不良にも拘らず走り続け疲労骨折してしまいました。
今では体を労わる日々です。関節を解してストレッチをするのが日課です。
おまけに基本的な知識が無いもんですから、筋トレは毎日するものだと思い
立て続けに行い、かえってパワーダウンしたり、熱を出して寝込んだり。
更には20代には仕事を終え毎晩夕食前、空腹でヘロヘロになりながらも
我武者羅にサンドバッグを1時間２時間と蹴り続けたもんです。
おかげで細い体は一向に太らず60kgを超えた試しがありません。
（エネルギー切れを起こした体で運動を続ければ脂肪はおろか
筋肉すらエネルギーとして消費されてしまう、という基本的な事を知らなかった）
おまけに筋トレは自分の体重や重力を利用したものが殆どで
10～50回と繰り返し、筋肉は引き締まる一方で一向に太らなかった。
おまけに仕事は土木で1日中動き回るのに食が細く消費カロリーに対し摂取カロリーが足りていなかった。
（自衛隊ではタンパクとカロリーが豊富な上に一日中動き回っているという訳でもなく
更にサンドバッグを蹴ったりする運動時間は食後なのでエネルギー不足という事も無かった）
「舟木誠勝の肉体改造法」を購入するも、20代は精神的に神経質で日々ストレスとの闘いで
精神的に読むゆとりが無かった。（生命保険のがん特約の更新手続きも行なっていない程）
特に長年続くクソ創価学会からの嫌がらせに対抗するのに必死で冷静に物事を考えるゆとりなど無かった。
如何にストレスを克服・解消し憎い敵を攻撃するかが課題だった。
購入後すぐに読んでおけば充分間に合ったのに、いくら悔やんでも貴重な20代は戻らない。
30代に入りようやく物事を冷静に考えられるようになり初めて読んでみたが後の祭り。
嫌がらせを受けたのはサンドバッグを蹴り始めたからか、入信を断ったからか
それ以前にクソ創価学会の誰かからか恨みを買っていたからか知らないが
そんな憎きクソ創価学会のために体力の続く限りけり続けてやりたいと思っている。
さあ、皆さん、こんな馬鹿な俺を笑ってやって下さい。
膝その他の関節を悉く傷めてしまいました。
自衛隊では体調不良にも拘らず走り続け疲労骨折してしまいました。
今では体を労わる日々です。関節を解してストレッチをするのが日課です。
おまけに基本的な知識が無いもんですから、筋トレは毎日するものだと思い
立て続けに行い、かえってパワーダウンしたり、熱を出して寝込んだり。
更には20代には仕事を終え毎晩夕食前、空腹でヘロヘロになりながらも
我武者羅にサンドバッグを1時間２時間と蹴り続けたもんです。
おかげで細い体は一向に太らず60kgを超えた試しがありません。
（エネルギー切れを起こした体で運動を続ければ脂肪はおろか
筋肉すらエネルギーとして消費されてしまう、という基本的な事を知らなかった）
おまけに筋トレは自分の体重や重力を利用したものが殆どで
10～50回と繰り返し、筋肉は引き締まる一方で一向に太らなかった。
おまけに仕事は土木で1日中動き回るのに食が細く消費カロリーに対し摂取カロリーが足りていなかった。
（自衛隊ではタンパクとカロリーが豊富な上に一日中動き回っているという訳でもなく
更にサンドバッグを蹴ったりする運動時間は食後なのでエネルギー不足という事も無かった）
「舟木誠勝の肉体改造法」を購入するも、20代は精神的に神経質で日々ストレスとの闘いで
精神的に読むゆとりが無かった。（生命保険のがん特約の更新手続きも行なっていない程）
特に長年続くクソ創価学会からの嫌がらせに対抗するのに必死で冷静に物事を考えるゆとりなど無かった。
如何にストレスを克服・解消し憎い敵を攻撃するかが課題だった。
購入後すぐに読んでおけば充分間に合ったのに、いくら悔やんでも貴重な20代は戻らない。
30代に入りようやく物事を冷静に考えられるようになり初めて読んでみたが後の祭り。
嫌がらせを受けたのはサンドバッグを蹴り始めたからか、入信を断ったからか
それ以前にクソ創価学会の誰かからか恨みを買っていたからか知らないが
そんな憎きクソ創価学会のために体力の続く限りけり続けてやりたいと思っている。
さあ、皆さん、こんな馬鹿な俺を笑ってやって下さい。
898 ： ：03/06/19 17:27
写真うぷしたなんて偉いね、真剣に鍛えてるからこそかな
899 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:28
900 ： ：03/06/19 17:29
摩ッスル 壱壱壱壱壱
901 ： ：03/06/19 17:29
902 ： ：03/06/19 17:29
超える 強く なりた
903 ： ：03/06/19 17:30
>>901
コピペ
コピペ
904 ： ：03/06/19 17:30
>>897
笑わないで応援汁
笑わないで応援汁
905 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:30
906 ： ：03/06/19 17:31
>>899
なんかすごそうですな
なんかすごそうですな
907 ： ：03/06/19 17:31
>>901
ムエタイはそこのコピペを貼ってるだけです
ムエタイはそこのコピペを貼ってるだけです
908 ： ：03/06/19 17:31
やばそうなアドレスだな、ブラクラか？
909 ： ：03/06/19 17:32
２０ｋｇのベスト着るとすごいよ。足に巻く片足５ｋｇのリスト
腕にも片手５ｋｇこれやって。合計が４０ｋｇだぞ。１０回くらいこれで学校行ったな
腕にも片手５ｋｇこれやって。合計が４０ｋｇだぞ。１０回くらいこれで学校行ったな
910 ：ムエタイチン ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 17:32
>>1
今日中に１０００行きそうですね、次スレもよろしくです。
今日中に１０００行きそうですね、次スレもよろしくです。
911 ：897：03/06/19 17:33
ありがとう。
瞬発力と持久力の失せた体で頑張ります。
瞬発力と持久力の失せた体で頑張ります。
912 ： ：03/06/19 17:33
913 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:33
>>907
違いますよ。全部自己流の補強です。一般的なのもあるけど自分で考えたのもあります。
違いますよ。全部自己流の補強です。一般的なのもあるけど自分で考えたのもあります。
914 ： ：03/06/19 17:33
ttp://www.sherdog.com/videos/hoost/hoostvideo.htm
ムエタイ王者もホーストさんの勇姿見とけ
ムエタイ王者もホーストさんの勇姿見とけ
915 ： ：03/06/19 17:33
916 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:33
リングス最高
917 ： ：03/06/19 17:34
>>911
そんなのあんただけじゃないよオラも頑張る
そんなのあんただけじゃないよオラも頑張る
918 ： ：03/06/19 17:35
チクショー、>>901のブラクラ踏んじゃった
俺のPCはその程度じゃ負けないけどな
俺のPCはその程度じゃ負けないけどな
919 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:35
920 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:35
リングス復活希望
921 ： ：03/06/19 17:36
>>918
えっ？マジでブラクラ？違うような
えっ？マジでブラクラ？違うような
922 ：白湯 ◆xxcS93XYfY ：03/06/19 17:36
923 ： ：03/06/19 17:36
>>917
やっぱりそうでしたか
やっぱりそうでしたか
924 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:37
リングスは好き
925 ：897：03/06/19 17:37
おー、心強い。
歳には勝てないが自分に負けてはいけないという事か・・
歳には勝てないが自分に負けてはいけないという事か・・
926 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:37
>>921
マジ。
マジ。
927 ：909：03/06/19 17:37
928 ： ：03/06/19 17:39
>>925
歳には勝てません。送れ
歳には勝てません。送れ
929 ： ：03/06/19 17:39
>>914
シャードックのＨＰにあった動画ですか？ホーストだけじゃなくアーツもあります
シャードックのＨＰにあった動画ですか？ホーストだけじゃなくアーツもあります
930 ： ：03/06/19 17:39
>>927
おれは１２８だった・・・
おれは１２８だった・・・
931 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:40
932 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:40
リングス復活
933 ： ：03/06/19 17:41
ムエタイ王者さん、このスレの前のスレでアドバイスを受けて、毎日トレーニングやって
今日パンチングマシーンやりました。なんと以前１０１だったのにトレーニングをやって
からでは１５４ですよ。新記録です。壊れたかと思いました。正直今興奮してます。
今日パンチングマシーンやりました。なんと以前１０１だったのにトレーニングをやって
からでは１５４ですよ。新記録です。壊れたかと思いました。正直今興奮してます。
934 ：933：03/06/19 17:42
ちなみに僕もブラストマンです
935 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:42
>>933
そんなに早く効果出ましたか。
そんなに早く効果出ましたか。
936 ：933：03/06/19 17:43
>>935
疑ってるかもしれないですけど本当です。１０１の時は今年の初めです。
疑ってるかもしれないですけど本当です。１０１の時は今年の初めです。
937 ： ：03/06/19 17:43
938 ：897：03/06/19 17:44
939 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:45
>>936
俺は蹴りは自信ありますよ。ローで靭帯伸ばした事あるし。
俺は蹴りは自信ありますよ。ローで靭帯伸ばした事あるし。
940 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:46
>>938
７５～８０くらい。
７５～８０くらい。
941 ：933：03/06/19 17:46
942 ： ：03/06/19 17:47
ムエタイ、極真やったらいいと思うし
蹴りはいいぞ
蹴りはいいぞ
943 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:47
リングス最高
944 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:48
945 ：897：03/06/19 17:49
太りたい！
いや、太ってやる（今更ながら）
いや、太ってやる（今更ながら）
946 ： ：03/06/19 17:49
947 ： ：03/06/19 17:50
>>944
ムエタイじゃねぇのかよ！このエセ王者！
ムエタイじゃねぇのかよ！このエセ王者！
948 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:50
>>946
いや、顔は腫れても別にいいんで・・・
いや、顔は腫れても別にいいんで・・・
949 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:51
百瀬を殺してくれ
950 ： ：03/06/19 17:52
951 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 17:52
百瀬はホモ
952 ： ：03/06/19 17:53
953 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:53
954 ： ◆uDtrlQjFCE ：03/06/19 17:54
先ずはモモ上げからですかね
955 ：952：03/06/19 17:55
すいません。誤字でした。
晴れる×
腫れる○
ですね。
晴れる×
腫れる○
ですね。
956 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 17:56
957 ： ：03/06/19 18:00
次のスレ用意してください。
958 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:00
◆xL//Oek2qkさん来ないかな？
959 ： ：03/06/19 18:03
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者さんガチンコファイトクラブ出たら
正直結構上の方に行けますよね？そこらへんの何もやってないやつなら
正直結構上の方に行けますよね？そこらへんの何もやってないやつなら
960 ：とも：03/06/19 18:03
961 ： ：03/06/19 18:03
次
962 ： ：03/06/19 18:03
そろそろ新しいレスを頼むムエタイ
963 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:04
リングス素敵
964 ： ：03/06/19 18:04
確かに新しいスレ必要だぞ
965 ：アバウト：03/06/19 18:06
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200306/19/030619_kak_k1_montanya_b.jpg
ムエタイ王者さんこの人見てください化け物です。
ムエタイ王者さんこの人見てください化け物です。
966 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:08
新スレ立てました。
967 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:11
>>965
何じゃそりゃ・・・
何じゃそりゃ・・・
968 ：アバウト：03/06/19 18:12
＜9.21 「K-1 JAPAN GP 2003」出場決定戦＞
中村和裕（吉田道場） ｖｓ 堀啓（チームドラゴン）
これもなんじゃこりゃです。
>>967
武蔵の対戦相手です。格闘技未経験。谷川に代わってからめちゃくちゃ
中村和裕（吉田道場） ｖｓ 堀啓（チームドラゴン）
これもなんじゃこりゃです。
>>967
武蔵の対戦相手です。格闘技未経験。谷川に代わってからめちゃくちゃ
969 ：格闘技カフェ利狂人：03/06/19 18:13
メールしてた
970 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:14
>>968
ステファン・レコじゃないんだ・・・大体、中村って柔道の奴でしょ。
ステファン・レコじゃないんだ・・・大体、中村って柔道の奴でしょ。
971 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:15
名前間違った
972 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:18
飯食ってる
973 ：柔道：03/06/19 18:19
974 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:20
>>973
許せないというか・・・もうメチャクチャだな。
許せないというか・・・もうメチャクチャだな。
975 ：柔道 ：03/06/19 18:22
976 ： ：03/06/19 18:22
ムエタイ信者 ◆0g8m/y4r8kまだぁーーー？？
977 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:24
>>975
俺も最近おかしくなってきてると思う。谷川さんはなに考えてるんだろう？・・・
俺も最近おかしくなってきてると思う。谷川さんはなに考えてるんだろう？・・・
979 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:32
食い終わった
980 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:34
スレが止まってきましたね・・・
981 ： ：03/06/19 18:35
レスが
982 ： ：03/06/19 18:39
983 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:39
984 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:41
985 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:45
リングス最高
986 ： ◆xL//Oek2qk ：03/06/19 18:46
ん
987 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:46
>>986
スレが伸びすぎて追いつかないです・・・
スレが伸びすぎて追いつかないです・・・
988 ： ：03/06/19 18:48
Ｋ－１はプロレス化してきてる谷川は新日と業務提携みたいなことしてるし
989 ： ：03/06/19 18:49
990 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:49
>>988
最近、ＮＪＫＦとか全日本キックの方が面白い。
最近、ＮＪＫＦとか全日本キックの方が面白い。
991 ：格闘技カフェの狂人：03/06/19 18:50
新スレ立てろ
992 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:50
使い切りますか。
993 ：高瀬：03/06/19 18:50
◆xL//Oek2qk ＝ヤ―ブロー
994 ： ：03/06/19 18:51
谷川はノルキア期待してますと発言
995 ： ：03/06/19 18:51
谷川マンセー
996 ：Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A ：03/06/19 18:51
１０００
997 ：1000：03/06/19 18:51
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
998 ： ：03/06/19 18:51
１０００
999 ： ：03/06/19 18:52
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk ◆xL//Oek2qk
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