【マッチョ】肉体改造総合スレ【マッチョ】 PART2
けけけは格闘技やらんの?筋トレは学校でなんか
トレーナーにやらされるからやるけどさあ。つまんなくない?
スパーはきついけど面白いからまだいいけど
とりあえず筋トレはつまらないんだよなあ。疲れるけど
953 :
◆zTG8A0wZOA :02/12/15 00:13
>>950 サップは俺の理想のファイターにかなり近いんだよね。
筋肉があり頭も性格もよく笑いも取れなにより強いという。
格闘家か〜〜〜
今は筋肉鍛えるのが好きだからねえ。
おやすミキティ
>>951 普通の体型から上半身に10キロ筋肉を付けたいです。最短コースで
何ヶ月で達成できますか?
また、せっくす、おなにーはひかえたほうがよいのですか?
955 :
85 ◆1VqmHx3hiI :02/12/15 00:44
誰か新スレPART3立てれ〜
956 :
キラウエアっていた?:02/12/15 01:05
>>937 ミニモニが終わり。 つんくがやるきないから
あと筋トレをすると背が伸びにくくなるって良く聞きますけど
確かに筋トレだって運動と同じだから成長ホルモンもでるし
一番は寝るのが良い。成長ホルモンが一杯出るから。
背が伸びにくい理由は筋肉が硬いかららしいけど力を
入れなくても骨がのびにくくなるような頑丈な筋肉は
厨公房達が付けられないと思うんですけど。
医学的な証拠は何もないと聞きますし
>背が伸びにくい理由は筋肉が硬いかららしいけど
それ間違い。
成長期に筋トレすると骨の成長をストップさせるスイッチが”ON”になっちゃうから。
男性ホルモンの影響らしい。だから早熟な奴は背が低いの。
逆に言えば筋トレすると男性ホルモンの分泌が活発になるって証拠だね。
成長期を過ぎたらどんどん筋トレすべし!
>>957 筋トレで身長が抑制されるのはキンニクが硬いからではなく
筋肉合成に栄養分をかなり取られるからだよ。
筋トレをしなければ全てが身長のため骨や上への筋肉合成につかわれ効率が良い。
>>958,959さん有り難う御座います。
では筋トレは辞めた方が良いでしょうか?ですけど
逆に運動も筋トレと同じように筋肉や肺など強くなるので
せがのびにくくなるのですか?運動すると成長ホルモンが
分泌されるかと。筋トレもある程度分泌されると思うんですが
>>958 >成長期に筋トレすると骨の成長をストップさせるスイッチが”ON”になっちゃうから。
現在のところ、ウエイトトレーニングによる
身長の伸びの抑制は証明されてないよ。
>だから早熟な奴は背が低いの。
意味不明なんですが・・・
>>960 現在のところ、高強度のウエイトトレーニングじゃなければ
悪影響は出ないって結論みたいだよ。
>>961 早熟な奴が背が低いのは本当ですがそれとはかんけいない
ようなw
>>961 そうですか。簡単な筋トレ程度でなったら
パワー系の種目やってる人は皆せが低いって事になりますからね
>>961 >早熟な奴は背が低い
だから背が伸びきる前に男性ホルモン過多になっちゃうと背の伸びが止まっちゃうって事。
声変わりの早い奴は背が低いよね。そのかわりガッシリしてる。
ま、あくまで一般論だけどね。
>>963 僕は平均より12.3p低いけど
早熟というかその逆だと思いますが。声も結構高いほうだし
ハッハッハッ! ageさせてもらったぜっ!
_
/ `j
/ /`ー'
〈 `ヽ ∧_∧_
`、 ヽ∧_∧ (´∀` )  ̄"⌒ヽ フォォォ!流石だな兄者!
〉 ´∀) / ) ヽ' / 、 `、
/ ノ  ̄⌒ヽ γ --‐ ' λ. ;
ノ ' L `ヽ. f 、 ヾ / )
/ , ' ノ\ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/, '`"/ _,. '"
( ∠_ .___/ オレ専用 /--`ヽ〈 < _
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>>965 体格はどんな感じですか?
>>967 体格ですか?もともと体が弱くてこれじゃいかん、と筋トレを始めたので
はっきりいってしょぼいです。170p、70s。
胸の肉が多少セーターの上からでもわかるぐらい盛り上がってきた…ぐらい。
プロテインをトレーニング後に飲むのを繰り返してたら腹に脂肪が付いちゃいました(恥
車輪を手で持って転がすようなの(名前なんていうんだろう?)で
腹筋を絞ろうとしてるもののさっぱり脂肪が減りません。
>>968 腹に脂肪がついたとおっしゃってますが僕の場合は
2週間ぐらい腹筋やってたら割れたんですけど。
年齢によって変わるかも知れませんが
ボブサップ出現中
>>960 高い身長が欲しいならプロテインや栄養とたくさんとって
運動をする。ウェイトのような筋肉がつく高強度な運動は控える。
強靭な筋肉が欲しいのなら身長は度外視してウェイトをやりまくる。
筋肉のつきづらい上半身だけ軽めにやっておくという手もある。
>>971 そんなに身長は伸びにくくなるんですか?
だいたい厨2から始めたとして何もしなくて180になったとして
同じ条件でウェイトをやりまくったらどの位のせになりますかね?
ちなみに僕はディップスとか腕立てとか後5.6キロの
おもりをつかったトレーニング(フレンチ、ハンマー、アームカール)
を使用と思ってますがそれでもだめですかね。
みんなインピーダンスってどれ位?
けけけから見てケンシャムロックの体ってどうよ?
うぜぇな
成長期にバリバリ筋肉つけて病気にでもなりやがれヴォケ
>>975は昔自分が貧弱でいじめられてきたから
言い体格をもつ奴をねたんでる只のキモイ無職の糞ヒッキー
>>977 や っ て み ろ 糞
>>977 や っ て み ろ 糞 豚
やってやる
やってやるぞぉぉぉぉぉ!!
>>977 実際は戦うことがないからって強がるなよ
キ モ イ よ
グウガ
>>983 屁理屈こねて逃げんなよクソガ
盲 の 方 で す か ?
ケンカすんなって。
>>986 豚ならなんでパソ扱えるんですか?
障 害 者 手 帳 を お 持 ち の 方 で す ね
1000
長州力のウンコ食べたい。
100000000000000000!!!!!!!!!!!さっぷ
糞豚ならなんでパソ扱えるんですか?
やはり 障 害 者 手 帳 を お 持 ち の 方 で す ね
長州力のウンコ食べたいの。
>>991=989
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。