何の根拠も無いのに何で牛乳は背が伸びるみたいに

戦後の日本人の平均身長は急激に伸びた（遺伝的限界なのか、ここ20年ほど停滞しているが）が、これは牛乳などの乳製品の消費量が増えたから、
ではなくて、乳製品を含むタンパク質の摂取量が増えたからである。

つまり、タンパク質を多く含む食品を容易に得られる時期の到来期に「たまたま」牛乳消費量も増えていったので、「骨の大部分はカルシウム
でできているから」を根拠に「カルシウムを多く含む乳製品を摂れば背が伸びるだろう」と単純な勘違いをした奴が広めた迷信と思われる。

ちなみに、かくいう私も10年前までは「牛乳を飲めば（他の食品以上に）背が伸びる」と思い込んでいた者の1人である。

勘違いではないと思う。
背が伸びる成分は含まれてるけどそれが背を伸ばすために使われるかどうかは遺伝が大きく関係している。
と言う事

あと正しい睡眠も必要要件らしいぞ・・・
成長期に身長を延ばす成長ホルモンは睡眠中に生産されるらしいから
夜のゲームやテレビも脳を無駄に活性化かせてでホルモン分泌を抑える
から止めた方が良いとか言うしな。

そうやね。
多くホルモンが分泌される時間は11時から2時位らしいよ。

ヒント：人骨はリン酸カルシウム

牛乳飲まない時代＝前から3番目
牛乳飲んでた時代＝後ろから6番目
※列の人数は23人

まあ成長期でないと意味はない

>>40
べがんうざ
ウソばっかり書き込むなよ
そもそも日本の野菜はカルシウム少ないんだよ
火山国なんだから

牛乳のカルシウムの吸収率は色々な条件下で30%から100%まで色々な文献でもバラバラなんだよね。
最近はレモン汁で吸収率が上がるって研究もあった。

野菜でカルシウム吸収率が高いのはケール、メキャベツ、キャベツ、レタス、ブロッコリーとか。
でもケールは日常では取りにくいしメキャベツ等はカルシウム自体が少ない。
カルシウムの多い野菜には大根葉とかあるけど吸収率はデータ見つけられなかったから解らない。
シュウ酸カルシウムになっていると吸収率は下がるからほうれん草は吸収率は少ない。
そして牛乳は決して吸収率が低い訳ではないし、飲みやすいときてる。
だから牛乳はカルシウムを取るのに適していると言えるんじゃない。

えードイツ人は身長が高いのは
小さいころにジャガイモなどのナトリウムを多く食べるから身長が高いらしい
牛乳とジャガイモはカルシウムとタンパク質の吸収が特に良いらしい

>>5
新聞の番組欄の徹子の部屋「145�pのアイドル矢口」みたいなことが書かれていたから、ビデオに録って後から見たけど、
矢口はチーズやヨーグルトは大好きでよく食べるそうで、乳製品が嫌いなのでなくて「牛乳だけが嫌い」という、それだけらしい。

>>59
ちょっと考えればわかる事だが、小中学校の給食で毎日飲む分の牛乳１合に含まれるのと同量のカルシウムをチーズやヨーグルトから摂取するのはかなり難しい。
因みに矢口は成長期の小中学生の時には乳製品全般が駄目だったらしい。

チーズ20gで牛乳200cc分のカルシウムが摂れるらしい。

つーか、骨を伸ばすにはカルシウムよりタンパク質のほうが重要。
建築物に例えれば鉄骨がタンパク質で、壁がカルシウム。
まず鉄骨を組み上げ（最終的な高さを決め）、その後に壁で塗り固めていく。

「カルシウムを摂りすぎると逆に背が伸びなくなる」という説があるが、摂りすぎた分は
尿として排出されてしまうので、大量のカルシウムを摂ると腎臓に負担がかかる。
つまり、背が伸びなくなることを心配する前に腎臓障害を心配すべきということ。
ちなみにWHOの基準では摂りすぎは1日当たり2,500mg（4,000mgだったっけ？）を超える量だが、
カルシウム錠剤を大量に服用するなどしなければ、通常の食事で摂るぶんにはまず問題ない。

同じことは筋トレにも言えて、「筋トレをやりすぎると背が伸びなくなる」という説があって、
確かに成長軟骨を「破壊」するような極端な高負荷トレを「骨折覚悟」で極限まで行った場合、
伸びにくくなることもあるが、そのような根性のある子がどのくらいいるだろうか？
よって、成長期の筋トレは背が伸びないことよりも、（アスリートとしての選手生命を絶つような）
骨折等の大ケガのほうを心配すべき、と言える。

「中学から筋トレ始めたら筋肉はドンドンついていったが、その代わりに背が伸びなくなった」と嘆く者がいるが、
そのような者には筋トレ開始前に年間10�p程度伸びるような成長期のスパートを迎えていたとか、既に声変わりが
終わっていたなど「早熟型」である場合が殆ど。なぜなら成長が盛んな時期は筋肉がつきにくいから。つまり、

×　筋トレやると筋肉がついて背が伸びにくくなる
○　背の伸びが鈍り始める成長期末期になると、筋肉が運動刺激に反応して筋肥大しやすくなる

こういうの食ってるから背が伸びないわけだｗ
http://specialnotes.blog77.fc2.com/blog-entry-1349.html

簡単なお小遣いサイト情報

http://www11.axfc.net/uploader/20/so/He_69951.zip.html

pass get

>>61
ビタミンDとか運動負荷とかいろいろあるけどね

「牛乳飲まなかったから背が伸びなかったんだろ」と言われようが、自分が低いのは、
158�pしかない父親からの遺伝だということを信じて疑わない矢口真理だった。

↑矢口真里じゃないんだね(笑)

>>67
だが矢口の妹は160cm近くまで伸びたからなｗ

>>69
母親の身長は？

結局何でも遺伝と環境

身長の低い人は遺伝子的に無理なんだと思う
劣化遺伝子というか…親戚の子供たちがトラブル多発でその子たちの父親が低身長以外にもいろいろ抱えていたことが判明したし…
それ以外では栄養素と身長は関係あると思う

遺伝は要因の50%
環境も50%
両方です

身長決定遺伝子を発見した海外の研究チームは「身長の遺伝率は9割」説を支持していたりする

age

伸びます

小さい頃から牛乳が大好きで、水みたいに飲んでた。今だに週に1本は飲んでる
けど、20代後半の今、155�a
親が150�aと158�aだからきっともう伸びないよな〜orz

□■□■□■□■□
「牛乳はモー毒」と「ごはんはえらい！」の２冊が楽喜天通販にアップされました〜
http://www.tentsuku.com/genki/
□■□■□■□■□
「牛乳はモー毒」630円

牛乳大嫌いでも１７５ＣＭ。

牛乳飲まされ続けて育ったたけど
ちっとも胸がデカくならなかったよ
代わりにず〜〜っとアトピー性皮膚炎は出てた
大人になって自分の意思で牛乳乳製品辞めたら２０年以上続いてたアトピー治った…

牛乳なんて飲み続けたら病気になるよ 知らない人が多すぎて笑える
個人的には乳製品は好きだけど あまり取らないようにしてるよ

のみすぎはからだにわるいね！

■
身長伸ばすならよく食べて牛乳とか運動と睡眠だけでははっきり言って効果がちょい薄い。
サプリメントや栄養補助食品と、成長ホルモンを病院で注射してもらえ。


今大ブレイク中のモデル兼タレントのJOY。身長１９０ｃｍぐらい。
テレビでは三枚目だが歌ってるときはかっこいいｗ
以外に歌がうまいのがびびった。音痴っぽい顔してんのにｗ


ｔogether _again 2 Fate　フェイト
http://www.youtube.com/watch?v=qZffCzW4IQ0&feature=related
MI_Fate　フェイト
http://www.youtube.com/watch?v=5z7FiNZ1jjQ&feature=related

151:名無しさん＠├＼├＼廾□｀／ :2011/08/07(日) 11:52:09.91 ID:HvLkAVzy [sage]
　　　　(　　)) 　ｼｭﾎﾟﾝ！
　　(（ 　⌒ 　））＿_∧__∧＿＿＿
　（(　　 （≡三（＿(　＾ω＾)＿＿（） 　−＝≡>>1乙
　　（( ⌒ ））　　　 （　 ニつノ
　　(（　) 　 　　　,‐（＿ ￣ｌ
　　　　　　　　　 し―（＿_）


あかさなか

あ

い

あ

あ

牛乳全く飲まないけど身長195あるよ
魚は食べる方

98 ： 地震雷火事名無し(関東・甲信越) ： 2011/09/30(金) 20:27:53.23 ID:sNOIbSkVO [1/1回発言]
明治毎朝ミルクはいかにもヤバそう。
1リットル148円の激安でパックに何も書いてない。

113 ： 地震雷火事名無し(福島県) ： 2011/09/30(金) 23:53:03.70 ID:9cDi8qIF0 [1/1回発言]
ブルガリアヨーグルト、妙に安く売ってると思ったら(´；ω；｀)ｳｯ…

127 ： 地震雷火事名無し(埼玉県) ： 2011/10/02(日) 18:50:09.41 ID:wPc70hg50 [1/1回発言]
会津若松市のある小学校の教師の暴言　これはヒドイ！

「牛乳を飲まない人は前に出てきなさい！」
「なんで飲まないのか？理由を言わされる」
「牛乳を飲まないのは福島県民じゃない！福島に住む資格が無い！」

http://www.youtube.com/watch?v=Aq4JG9ULVNE

131 ： 地震雷火事名無し(大阪府) ： 2011/10/03(月) 10:45:37.97 ID:Xkb5wN8W0 [1/1回発言]
>>113
ブルガリア、やっぱダメ？明治だもんね、ヨーグルトでは一番おいしいから
これからもたまに食べるけど。恵は不味かったな・・

132 ： 地震雷火事名無し(秋田県) ： 2011/10/03(月) 11:26:13.78 ID:VT1+O7cQ0 [1/1回発言]
ブルガリア、私も好きでしたが震災以降は食べてません。
先日イオンでトップバリュの北海道産生乳使用のプレーンヨーグルトを発見しました。どうなんだろう…

269 ： 地震雷火事名無し(神奈川県) ： 2011/10/12(水) 20:48:52.20 ID:F24TqVCb0 [3/3回発言]
>>265
雪印チーズも増量中だお(´・∀・`)
いつとった牛乳だか分かりゃしねーw

http://logsoku.com/thread/hato.2ch.net/lifeline/1317162515/

熊井友理奈177（本当は180超らしい）
http://livedoor.blogimg.jp/kyanews/imgs/3/2/328e31c2.jpg
＞私はこれで大きくなりました！
＞２才の時、毎日牛乳1リットル
まーた大した根拠もないのに「牛乳飲むと背が伸びる」神話の垂れ流しだ。
父185、母170からの遺伝だっちゅうのに。

牛乳大好き、海の近くだった為小魚大好き、好き嫌いなしよく食べて毎日外で遊んでいたが152センチしかない死にたい

日本人が牛乳を飲み出してからマダ60〜70年しか経ってないのに昔から言われてたよね。
最初の頃なんてサンプルすら無かったのに。
つまり牛乳を普及させるためのステマだったってオチ。
骨を強くするけど逆に固めて伸びが悪くなったり。

>>92
男だったら悲惨だな

　
意外！牛乳好きな人ほど「カルシウム不足」に陥る
http://news.nicovideo.jp/watch/nw644717

　
これがあなたの体を疲れさせている食品だ - 牛乳
http://www.2shock.net/article/0035.html

誇張というか嘘が混じってるな。こういうのが逆に信用度を落とす。

そもそも、たんぱく質は、身体を疲れさせる