体力検定２級以下は逝ってよし

530 ：ドキュソ大：03/01/21 10:56

前に空手やってましたが、辞めてからは贅肉ブヨブヨなってしまいました（鬱
持久走の話が出てましたが、自分は昔から走るのが苦手でせめて筋肉つけようと思ってます。

やっぱ、ウエイトのジムに行った方が良いんでしょうか？
プロテインは昔からプールで泳ぐがてら使ってました。

531 ：専守防衛さん：03/01/21 11:56

持続走は、（自衛隊は持続走と言います）継続的にやっていれば、速くなります
昔の体力検定は１５００ｍで、最初入隊した当時は６分半とか、級ギリギリの
人も、最後の方では、５分の前半で、走れるようになります。
とにかく、自分でやる気を出して、走らないと、速くはなりませんよ～！！
でも、教育期間中は、いやでも走らされるので、だいじょうぶかも・・・

532 ：専守防衛さん：03/01/21 13:57

たまに極端に１５００とか遅い奴いない？
高校の時、短距離は人並み以上に早いのに、１５００になると学年ぶっちぎりで遅い奴いたよ。
こういう奴自衛隊でもいるのかな？

533 ：専守防衛さん：03/01/21 16:21

自衛隊に一般人よりも劣る奴っているの？

534 ：ドキュソ大：03/01/23 19:59

>>531
うーん・・・定期的に走りこむ・・・
苦痛っす（汗

長時間遣る単純作業的な？スポーツは水泳ぐらいでした＞苦手じゃないの
海自志望なんで良いかな？？？

535 ：専守防衛さん：03/01/24 18:39

>>533
一般人つっても国士舘大学の柔道部員だって一般人だし、陸上競技の記録保持者だって一般人だぞ。

536 ：専守防衛さん：03/01/24 18:52

米陸軍はプッシュアップ、シットアップ、2マイル走の3種目。

537 ：専守防衛さん：03/01/26 01:32

国士舘の柔道部ってある意味自衛隊よりきついかも・・・・。
いや、一般の隊員よりは確実に体力使ってるだろうな。

538 ：専守防衛さん：03/01/26 08:46

>>537
一般の自衛官は国士舘の柔道部員よりも頭は使ってそうだがｗ

539 ：AT3r：03/01/29 13:41

ヽ（´ー`）ﾉ　　ｼﾞｴｰｲ　２ｷｭｰｳ

540 ：専守防衛さん：03/02/06 16:51

age

541 ：専守防衛さん：03/02/08 19:16

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542 ：集えメーラー！：03/02/20 16:25

543 ：モナー：03/02/21 23:34

（　´∀｀）

544 ：専守防衛さん：03/02/28 11:04

水泳1級ってどれぐらいの泳力なんですか？

545 ：専守防衛さん：03/03/11 21:56

あげ

546 ：専守防衛さん：03/03/12 22:40

新・体力検定で腹筋を１回もできない奴を見たが…。
もちろん、級外。

547 ：専守防衛さん：03/03/13 03:48

>>546
背骨折れてた重症患者じゃない限り一回はできるだろ（ｗ

548 ：専守防衛さん：03/03/13 05:58

>>547
それが居るんだよ。
ネタじゃなく、マジレス。
太り過ぎで腹が出過ぎて、腹筋１回もできないのはおろか、
仰向けの状態から起き上がるのも
いったん、うつ伏せになってからでないと起き上がれないらしい。

549 ：山崎渉：03/03/13 13:46

（＾＾）

550 ：専守防衛さん：03/03/13 20:54

age

551 ：専守防衛さん：03/03/15 03:59

婦人自衛官の基準はまたちがうの？
女性は垂直懸垂なんてできないんじゃない？

552 ：専守防衛さん：03/03/18 12:43

あげ

553 ：山崎渉：03/04/17 09:26

（＾＾）

554 ：山崎渉：03/04/17 09:41

（＾＾）

555 ：山崎渉：03/04/20 03:57

　　 ∧＿∧
　　（　　＾＾）＜ぬるぽ（＾＾）

556 ：a：03/04/22 12:44

557 ：専守防衛さん：03/04/22 12:54

>>548
見てみたい（ｗ

558 ：専守防衛さん：03/05/18 20:58

>>アラスカ
ＳＡＲＡは治ったのかＳＡＲＡは（禿藁

>316 ：アラスカ ◆xq.pQYuyYc ：03/05/04 21:40
>ＳＡＲＡ第一号になりたくなかったら１０間ねむっとけ。（ｗ

>321 ：：03/05/04 21:47
>>>316
>おい、ちんぽ唇ＳＡＲＡってＳＡＲＳのことかな、
>それともサラさんのこと？

>本物バカだなお前。

>324 ：アラスカ ◆xq.pQYuyYc ：03/05/04 21:51
>>>321
>おおありガと間違えたよ。

559 ：山崎渉：03/05/21 23:16

━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅（＾＾）]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

560 ：山崎渉：03/05/28 14:30

　　　　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾）＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉

561 ：あげあげマン：03/06/14 17:11

このスレは復活しますた。語れ。

562 ：山崎渉：03/07/12 12:13

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

563 ：専守防衛さん：03/07/15 10:13

自衛隊のプッシュアップってきちんと顎や胸を地面につけて回数を数えてるの？

564 ：山崎渉：03/07/15 12:56

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

565 ：専守防衛さん：03/07/18 22:28

566 ：専守防衛さん：03/07/19 00:23

体力徽章持っていました。（要するに1級）、陸海空種目はそれぞれ違うけど
瞬発力重視の体力検定です。とくに空はその傾向があります。
だから2級以下だからといって体力がないということではありません。
持久力タイプや重量級の人には不利な検定です。50kg程度の人は懸垂40回
くらいできても、100kgの人は無理でしょう。でも実戦では言わずもがなですね・
私はどちらかというと持久力タイプなので、検定前は減量して、坂道でダッシュ
の練習をして必死でしたよ。
徽章が2つ以上あると、周囲の見方が違ったのは事実です。

567 ：専守防衛さん：03/07/19 00:26

一番楽なのが、海の水泳検定です。水泳部にいた人なら１級取れます。
陸上（普通の体力検定）でも１級とると、（確か）金色の徽章だったはず。
違っていたら訂正して下さい。

568 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

569 ：専守防衛さん：03/08/30 01:31

体力検定あげ

570 ：さとうたかし：03/09/27 18:12

(＾▽＾ケケケ

571 ：専守防衛さん：03/09/27 18:14

体力徽章がついてる＝仕事サボって遊んでる奴
船乗りの場合、体力つける時間があるのはそういうこと

572 ：専守防衛さん：03/09/29 22:24

筋肉馬鹿

573 ：専守防衛さん：03/09/29 23:37

全自衛官に2級はきびしいなー。それぞれの補職によって必要な体力の基準は
異なるべきだと思う。また、全ての自衛官は最低レベル（5級だっけ？）に
満たない場合は解雇すべき。

574 ：専守防衛さん：03/09/30 22:06

入隊試験の時点で体力検定をやってフルイにかけるのはどうよ？

575 ：専守防衛さん：03/10/04 21:02

腕立て２分で４０　腹筋２分で４２　懸垂２
（以上は昨日計った）

走り幅跳び4m50　ソフトボール投げ・・・はやってないのでハンドボール投げ３５ｍ
3000m走・・・も計ったことないので1500m走5分36秒
（以上は高三のスポーツテストの結果がたまたまみつかったのでその時の記録）

の大卒2年目で陸に１０月入隊予定です。
入隊まで25日ありますがどんなトレーニングやったらいいでしょう？
前期教育終了までに全種目1級とはいかなくても
いくつかの種目で２～３級はとりたいんですが

いまのトコは腕立て・腹筋を休みいれながら60回と
エアロバイク100wで2時間漕いでます。

前期教育終了までに全種目1級とはいかなくても
いくつかの種目で２級はとりたいんですが

また入隊後はどのようなトレーニングをしたら良いでしょうか？

576 ：５７５：03/10/04 21:05

↑のカキコの

前期教育終了までに全種目1級とはいかなくても
いくつかの種目で２級はとりたいんですが
　
の部分の重複すむません
読み直してから書き込むんだった・・・
読みづらい文章でゴメンナサイ

577 ：専守防衛さん：03/10/04 21:06

陸自だけでやっててねｗ

578 ：専守防衛さん：03/10/05 03:46

良スレage

579 ：専守防衛さん：03/10/11 22:22

体力馬鹿が、頭使うんじゃねよ！！