訓練及び体力練成報告スレ

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1 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：
自衛官、予備自衛官、元自衛官又は自衛官になる人の練成報告スレです。
基本的に練成についての雑談もおｋです
禁止事項…コテハン叩き

2 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/23(水) 21:44:22.68
腕立て50×2、腹筋50×2、足上げ腹筋50×2、背筋200×2、スクワット50×2
シュラッグ30kg10rep×３
サイドベント30kg10rep×３
ショルダープレス20kg10rep×３
ハンドグリップ70～73kg10rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3
プッシュアップバーでの腕立て２０rep×５
フィットネスローラー５rep×３
3 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 21:57:25.52
プッシュアップバーの腕立てって普通のに比べてどうなん？ あと、その重量のハンドグリップはどこで買える？
4 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/23(水) 22:34:05.18
プッシュアップバーは今日来たばかりだが普通に顎下まで行くね
手抜きの腕立てなら１００回以上出来るけどこれなら３０が限界だな
ハンドグリップは７０以上だとアイアンマインド社の高い奴４２００円ぐらいがいいな♯１．５楽天で売ってるよ
60以下ならアマゾンの奴でもいい
5 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 22:56:30.09
ケイさん
腕立て毎日やった方が良いんですかね？

今腕立て始めて一ヶ月で自衛隊式で２分間で６０回ぐらいが限界です。

2日やって一日休むというようなサイクルです。

ちなみに身長171cm81kgぐらいです。
6 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/23(水) 23:01:12.04
>>5そのサイクルでいいよ
超回復が狙える
６０回か結構やるなあ
体重的にもセンスがありそう特に格闘系
7 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 23:10:00.33
ケイさん
６０回でも出来てる方なんですか？
ラグビー出身なんで体重は重いです。
陸の空挺か普通科志望なんですけど、格闘要員とかには強制的に入らされるんですか？
8 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/23(水) 23:13:39.50
>>7
これはわからんけど若いから伸びるしその体格なら格闘要員に選ばれる可能性大
ラグビーなら結構いいファイターになるんじゃないかな
9 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 23:32:21.01
格闘要員は曹になりやすいけど部隊で使い物にならないから嫌われるみたいな事を聞いたんですけど…
質問ばっかりすいません。
10 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/23(水) 23:39:37.79
>>9
それは陸でしょただのひ弱の奴の皮肉でしょう
なら自分で8時間格闘トレーニングしてみろと言いたくなる
空ではありえん
もしそういう奴がいたら部隊訓練の2時間程度の訓練ででぶっ潰している
11 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 23:50:56.24
自衛隊目指してる人も書き込んでＯＫなのか？
現状→銀行員（２４歳）
今年、曹候補で入隊希望。
スポーツ好きで現在マラソン中心に練習中。週６で２時間走る。
入隊して思う存分練習したい。
12 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 23:51:17.22
そうなんですか…まぁ第一志望は空挺か、普通科でレンジャーになることですが、もし格闘要員になったら運命やと思って頑張ります。

陸曹にもなりやすいみたいですしね。

13 ：専守防衛さん：2011/02/23(水) 23:58:11.58
>>11
銀行員なのに自衛隊希望って…
銀行って安定してるイメージがあるんですけど、何で自衛隊を目指そうと思ってるんですか？
14 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 00:03:21.64
>>13
安定はしてるかもしれんが、もう絶対的ではないのが地方銀行の現状。
給料うんぬんより、アスリート崩れで生涯スポーツやりたい人間に
とっては自衛隊いいと思うけどね！
共済定期の金利もいいし、定期にぶちこんどけば生活水準そこまで
変わらないしね。下手に幹部で入るより曹候補で入りたいね。
15 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 00:03:31.31
ノルマきついんじゃないか？
クリア出来ないと人間関係が難しくなりそう
16 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 00:08:05.18
>>15
営利企業だからノルマは当たりまえ。けど達成しててもさらなる上澄みとか
支店の目標が・・・とか言われて、別に精神的には何ともないが、
やりがいはないね。
金持ちと優良企業に媚て、人を金でしか判断してない集団やなｗ
17 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 00:10:28.21
銀行って大卒がほとんだろ？
このスレ立てた人は大卒とか高齢入隊者を嫌ってるしな
18 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 00:15:43.44
男は大卒ばっかだね。
土俵は同じなんだから年齢なんて俺は気にしないけど、
また部活感覚でガヤガヤしながら仕事したいな。
銀行内とか覗いたらわかると思うけどみんな年齢より老けてる人ばっかだよｗ
19 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 00:41:10.17
>>11おｋですよ
20 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 06:04:54.30
ケイさん…
21 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 07:07:20.57
定年早いからな。年食って入ると生涯年収や
勤続年数で退職金にも影響が出る。
まぁ金を考えてはいけないけどな。
22 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 07:12:57.49
ケイさん…
23 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 08:49:54.04
ぼくじえいたいだからかんけいないれす(^p^)
竹島も尖閣も北方領土も拉致被害者もきょうみないれす(^p^)
きょうぎかいがちかいからはしってきましゅ(^p^)
24 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 13:31:42.20
○○が自暴自棄になり壊れて、病棟に永久に軟禁されますように…(-人-)
25 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 15:05:32.67
各練成箇所の動画説明です。参考にしてください
http://www.youtube.com/user/baki77777#g/u
26 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 15:58:07.55
ちょっと種目が多いので部位別にトレしていこうと思います
夜にプッシュアップバーでの腕立てとフィットネスローラをやろうと思います
今日のトレは胸筋と三角筋
【BGM】the agony scens ラムシュタイン
シットアップベンチ使用、腹筋、足上げ腹筋、背筋
腕立て50×3、腹筋50×3、足上げ腹筋50×3、背筋200×3、スクワット50×3
フラットベンチ使用
ダンベルベンチ27.5kg10rep×３
プルオーバー25kg10rep×３
ダンベルフライ15kg10rep×３(初めてのためフォーム確認と調整)
フレンチベンチ25kg10rep×３
ハンドグリップ70～73kg10rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3

27 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 16:51:47.67
軽めに縄跳び１５０回×２

28 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 17:19:25.07
軽めに縄跳び
2000回×5
29 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 17:51:20.92
>>21
偉い。幸あれ！
30 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 21:09:34.31
縄跳びはふくらはぎに来るいい有酸素トレだ気軽に出来る
31 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 21:51:44.68
251:ケイ ◆VADS/IVTt2 2011/02/24(木) 13:24:34 .25 [age]
250
施設科に組み込まれていると思う
消防車あったもん


32 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/24(木) 22:14:08.66
トレ追加
プッシュアップバーでの腕立て20rep×５、フィットネスローラ５コロ×３
33 ：専守防衛さん：2011/02/24(木) 23:11:09.32
アップ略
フレンチプレス
６０×８:８:８
ﾁｰﾄ５０できるだけ
ベンチ
１３５×２ １１５×５:５:５
マシンプレスダウン
ﾁｰﾄ５０×できるだけ
ワイドチンニング×１５×２
ラットマシン １００×８:８:８
ショルダープレス
７０×８:８:８
ﾁｰﾄ５０×できるだけリストカール
６０×できるだけ
リバースリストカール
３０×できるだけ
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ25×８:３:３
パワークリーン
ﾁｰﾄ８０×できるだけ

ストレッチ

２ＣＨ
34 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/25(金) 17:10:33.09
【BGM】the agony scens ラムシュタイン
シットアップベンチ使用、腹筋、足上げ腹筋、背筋
腕立て50×3、腹筋50×3、足上げ腹筋50×3、背筋200×3、スクワット50×3
フラットベンチ使用
ダンベルカール12.5kg10rep×３
コンソレーションカール15kg10rep×３
アームカール25kg10rep×３(固定)
キックバック20kg10rep×３
右薬指付け根腱鞘炎のため左のみ
ハンドグリップ70～73kg10rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3
有酸素
縄跳び２００rep×３ラウンド
35 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/25(金) 19:32:16.92
縄跳びのラウンド間の休憩は30秒
36 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 00:21:36.74
追加
プッシュアップバーでの腕立て20rep×5、フィットネスローラ10コロ×3
37 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 10:48:47.30
ウ板でやれよ
38 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 14:30:47.30
ウ板だと使用重量しか頭になくて、すぐ馬鹿にしてくる奴がいるからな。

39 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 16:47:29.64
遠泳20km
40 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 18:28:11.37
>>39
乙です
41 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 20:15:43.41
今日のトレ

自家発電５回

42 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 20:18:27.95
ケイさん、流してるBGMやおすすめのBGMをまとめていただけないでしょうか？
43 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 20:31:59.64
>>42
うむ考えておくよ
44 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 20:41:45.93
ﾏｼﾝﾚｯｸﾞｶｰﾙ
４５×５０、５０、５０
ﾏｯｸｽｺﾝｽﾄﾗｸｼｮﾝ３０×1分
２５×できるだけ
ﾏｼﾝﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
１２０×８、８、８
ﾁｰﾄ８０×できるだけ
ｶｰﾌﾚｲｽﾞ
水平ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ使用２００×できるだけ
ﾌﾙｽｸﾜｯﾄ
１５０×１２、１２、１２
ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ
ﾊｰﾌ８０×できるだけ
ﾗﾝｼﾞ
ﾁｰﾄ８０×できるだけ
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
ﾁｰﾄ５０×できるだけﾏｼﾝﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ
ﾁｰﾄ２００×できるだけ
45 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 20:42:49.70
筋トレは結構はげしいけどいいかな？メタルだし…
46 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 21:08:53.95
【映画サントラ】トップガン、パイレーツオブザカリビアン、ＯＶＥＲ　ＴＨＥ　ＴＯＰ
バックドラフト、ロッキー
【メタル】soilwork,bullet for my valentine(１枚目超お奨め)、all that remains,kill switch engage,
in flames、メタリカ、アンスラックス、ロブゾンビ、スパインシャンク、フィアファクトリー、static-x、judas priest,
メガデス、ドラゴンフォース、チルドレンオブボトム、ザックワイルド、DISTURED
コーン
かな？ヤフオクで安く手に入るよ
47 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/26(土) 21:26:26.21
俺が筋トレで扱ってる曲はメタルコアと特にインダストリアルメタルが多いな
48 ：専守防衛さん：2011/02/26(土) 23:04:52.02

40:ケイ ◆VADS/IVTt2 2011/02/26(土) 18:28:11 .37 [age]

エンヤ
49 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 07:22:46.35
えんだああああああああああいやああああああああああ
50 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 08:02:56.70
ホイットニー・ヒューストン
51 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 08:35:32.62
だんご３姉妹
52 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 12:21:25.60
○んこ３姉妹
ちん○３兄弟
ま○こ穴兄弟
53 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/27(日) 16:26:31.83
ヤフオク見たがSTATIC-Xが安すぎてワロタｗ新譜が７００円で即決価格だから買っちゃたよ
インダストリアルメタルでロブゾンビ、マリリンマンソン、フィアファクトリーと並ぶ4強なんだが
54 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/27(日) 16:43:12.02
マシーンヘッドも追加
55 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 19:37:35.28
>>46
ケイさんありがとうございます！
僕もロッキーのTHE ROCKY STORYを聴いてます。
56 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/27(日) 20:31:38.09
>>55
ロッキーはいいよねー大好きだ
自衛官ならトップガンもお奨め
57 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/27(日) 21:03:39.63
プッシュアップバー最高だわ
モロに胸にくるし
何処でもできるし合間でできるから20repあたりなら腕立てが楽しくできる
58 ：専守防衛さん：2011/02/27(日) 21:09:25.57
>>57
俺も愛用してたわ
かなり効くよな
59 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/28(月) 02:19:45.64
>>58
安くていい買い物したわ
60 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/28(月) 17:04:00.94
【ＢＧＭ】ロブゾンビ、イルニーニョ
腕立て50×2、腹筋50×2、足上げ腹筋50×2、背筋200×2、スクワット50×2
シュラッグ30kg10rep×３
サイドベント30kg10rep×３
ショルダープレス20kg10rep×３
ハンドグリップ70～73kg10rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3
61 ：専守防衛さん：2011/02/28(月) 20:57:26.67
ケイさん扱ってる重量凄いですね！

僕の本日のトレ
膝をついて腕立て20×6セットです
62 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/28(月) 21:01:05.98
>>61
そうかな
いい方法の腕立てですなあ
下手な腕立てよりはそっちのほうがいいかも
63 ：専守防衛さん：2011/02/28(月) 21:03:41.74
普通の腕立てがキツくてできないからです(^-^)

腕立てやると右肩が痛くなったり、なぜか広背筋が筋肉痛になります。
胸を張るとか肩甲骨を寄せるとかやると、本当に肩が痛くなりますが、コツなどありますか？
64 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/28(月) 21:07:39.09
>>63
おれはそういう症状が出たことないなあ
特に適当な腕立て
どっちかというと広さはワイドかな？
65 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/02/28(月) 21:36:19.12
追加
プッシュアップバーでの腕立て２０rep×3
フィットネスローラ5コロ×３
66 ：専守防衛さん：2011/02/28(月) 22:30:41.51
プッシュアップバー壊れた
67 ：専守防衛さん：2011/02/28(月) 23:07:45.12
>>64
肩幅より少し広めにしてます。
胸を鍛える種目のほとんどで肩が痛くなります
68 ：専守防衛さん：2011/03/02(水) 22:33:57.23
>>44
土曜日から書かなかった
アップ略

ﾌﾙﾎﾞﾄﾑｽｸﾜｯﾄ１７０×１０、１０、１０
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ１２０ﾁｰﾄ×できるだけ×３
ﾊﾟﾗﾚﾙｽｸﾜｯﾄ１９０ﾁｰﾄ×嫌になるまで
ｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞﾗﾝｼﾞ８０×できるだけ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ２００ﾁｰﾄ×できるだけ
ﾚｯｸﾞｶｰﾙ５０×できるだけ×３
69 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/04(金) 04:41:52.48
プッシュアップバーでの腕立て20×5
70 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 07:51:43.14
昨日のトレ(回数については結構適当)
アップ略
ﾌﾚﾝﾁﾌﾟﾚｽ
６０×８:８:８
ﾁｰﾄ５０できるだけ
ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ
１１５×８ １００ﾎﾞﾄﾑﾎﾟｼﾞｼｮﾝﾊﾟｰｼｬﾙ・ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸ×できるだけ
ｹｰﾌﾞﾙﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝ
５０×できるだけ
ﾜｲﾄﾞﾁﾝ×１８
ﾅﾛｰﾁﾝ×１８
ﾗｯﾄﾏｼﾝ
１００×８:８:８
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ
７０×８:８:８
ﾁｰﾄ５０×できるだけﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ
ﾁｰﾄ２０×８、８、８
ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ
ﾁｰﾄ１５×８、８、８
ﾘｱﾚｲｽﾞ
１５×８
ﾘｽﾄｶｰﾙ
６０×できるだけ
ﾘﾊﾞｰｽﾘｽﾄｶｰﾙ
３０×できるだけ
ﾊﾝﾏｰｶｰﾙ25×８:３:３
ﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝ
ﾁｰﾄ８０×できるだけ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
５０ﾁｰﾄ×できるだけ
71 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 15:42:05.99
↑凄すぎっす(^-^)
72 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 17:38:34.93
>>71
１００ﾎﾞﾄﾑﾎﾟｼﾞｼｮﾝﾊﾟｰｼｬﾙ・ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸ
ウ板基準じゃこれをやると糞ガリの進化版に見られるけどね
73 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/04(金) 18:19:21.82
>>70
すさまじいな
5時間は掛かりそうだ
74 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 18:44:56.04
rep数は少なく各トレ間には事前疲労法を用いてるから1h～1､5hで終わる
75 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 18:46:02.98
いや、脚の日以外は1hもかからない場合もあるよ?
76 ：専守防衛さん：2011/03/04(金) 19:45:21.75
ダンベルベンチ27.5kg
プルオーバー27.5kg
フライ15kg
ショルダープレス15kg
フロントレイズ10kg
サイドレイズ10kg
加重ディップス20kg

腕立て腹筋
77 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/04(金) 20:06:58.38
>>74
確かに良くみたら綿密だなあ
78 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/05(土) 16:03:15.55
【BGM】statick-x、ホワイトゾンビ
シットアップベンチ使用、腹筋、足上げ腹筋、背筋
腕立て50×3、腹筋50×3、足上げ腹筋50×3、背筋200×3、スクワット50×3
フラットベンチ使用
ダンベルベンチ27.5kg10rep×３
プルオーバー25kg10rep×３
ダンベルフライ15kg10rep×３(初めてのためフォーム確認と調整)
フレンチベンチ25kg10rep×３
ハンドグリップ70～73kg10rep×3
ハンドグリップ60kg20rep×3
ハンドグリップ50kg30rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3

79 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/07(月) 16:43:47.24
【ＢＧＭ】スレイヤー、フィアファクトリー
腕立て50×３、腹筋50×３、足上げ腹筋50×３、背筋200×３、スクワット50×３
シュラッグ30kg10rep×３
サイドベント30kg10rep×３
ショルダープレス20kg10rep×３
ダンベルカール10kg10rep×３
フロントレイズ10kg10rep×３
サイドレイズ10kg10rep×３
ワンハンドロウ20kg10rep×３

80 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/03/07(月) 22:39:46.63
プッシュアップバーでの腕立て30repｋ×１０、フィットネスローラ５コロ×３
81 ：専守防衛さん：2011/03/07(月) 22:49:48.23
ストイックですね
82 ：専守防衛さん：2011/03/07(月) 23:04:56.41
BGM 長渕 ひまわり


腹筋×60




以上

∧＿∧
(-ω-)


文句ある？
83 ：ＫＯＮＧ! ◆KONG/G2tTo ：2011/03/17(木) 16:57:17.87
昨日のトレ
【ＢＧＭ】メガデス
シュラッグ20kg10rep×３
サイドベント20kg10rep×３
ショルダープレス20kg10rep×３
フレンチプレス20kg10rep×３
ダンベルカール10kg10rep×３
リストカール15kg10rep×３
フロントレイズ10kg10rep×３
サイドレイズ10kg10rep×３
ワンハンドロウ20kg10rep×３
【使用プロテイン】
トレ後、チャンピオンピュアホエイスタック
寝る前、ニュートレックスマッスルインフュージョン
84 ：専守防衛さん：2011/03/18(金) 13:56:40.77
災害救助のときヘリコプターで上から助けるときありますよね?
あのときに何キロまでの人なら大丈夫ですか?
最近街中を歩いていてもかなり太った人多いです。百キロ超えていると思われる人いますよ。
コミックマーケットでは正方形のジーパンやワンピースとかよく見ますし。
こんな人が泥の海の中に屋上に取り残され、上からヘリコプターで助けるしかないとき、
やはり持ち上げられないですよね?
85 ：専守防衛さん：2011/03/18(金) 13:58:02.12
大地震、津波、原発、戦争など２０１１年は歴史の教科書に載る出来事が多くなりそうです。

歴史の教科書では戦争する相手国によって戦争名が名付けられて きた。例えば、相手国がロシアの場合（日露戦争）、相手国が
中 国の場合（日中戦争）など。これから起きる核戦争では相手国が インドの場合（日印戦争）、インドネシアの場合（日尼戦争）
、 シリアの場合（日叙戦争）、シンガポールの場合（日星戦争）、 韓国の場合（日韓戦争）、中国の場合（第２次日中戦争）、
フィ リピンの場合（日比戦争）、ベトナムの場合（日越戦争）、マレ ーシアの場合（日馬戦争）、ミャンマーの場合（日緬戦争）
、 ヨ ルダンの場合（日約戦争）、ラオスの場合（日老戦争）、アル ジェリアの場合（日留戦争）、エジプトの場合（日埃戦争）、
コンゴ民主共和国の場合（日公戦争）、チュニジアの場合（日突戦争）などが挙げられる。

核戦争をすればもちろん歴史の教科書に も載る。相手国が北朝鮮の日朝戦争は、もう目の前に来ている。 防空壕を作らなくては
ならない羽目に至ってしまいました。今後は東北関東大震災よりも恐ろしい戦争が待っているのです。しかし日本が勝利して他国
の領土を奪うことが出来れば思わぬ収穫になるでしょう。日本が戦争を放棄する時代は終わったのです。


86 ：専守防衛さん：2011/03/18(金) 14:15:30.71


東電は停電する必要が無いのに危機を煽り停電させています!!


みなさん電凸して停電詐欺をストップさせよう!!!!


■(ストップ)東京電力に電凸するスレ(停電詐欺)■
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/atom/1300419293/

お願いします時間のある方は電凸して下さい


停電する必要がないんですお願いします


意味の無い停電で日本経済に悪影響を与えています
87 ：リーダー　作戦：2011/03/18(金) 15:22:23.40
最後まで気を抜くな！！！
相手にとどめをさしても、なお
戦闘体制をつづける！！！

日本武道の奥義！！！「残心」（ざんしん）
楽観的な考えは、捨てて、
とどめをさすまで気を抜くな！！！


88 ：専守防衛さん：2011/03/18(金) 16:10:14.14
【ＢＧＭ】 ビースティボーイズ
ランニング　５km×２
ベンチプレス 　６０kg１０rep×４
トライセプス　１０kg１０rep×３
バタフライ　　６５ｋｇ１０rep×３
サイドベント　 ２５kg１５rep×３
プレスダウン　３０kg８rep×３
サイドレイズ　８kg１０rep×３
腹筋　腕立て　ディップスなど

今日は胸と三頭を中心にトレーニング
全然伸びないから入隊後が不安
89 ：緊急ニュース速報：2011/03/18(金) 16:42:31.46
「48時間リミット」は、フランスやアメリカの核専門家の見解だ。
米原子力規制委員会のグレゴリー・ヤツコ委員長は17日に議会で
「4号機の冷却プールの水は完全に蒸発したと思う」との見解を示した。また、フランスの放射線防護原子力安全委員会も「これから48時間が決定的」と、悲観的な見解を示した。

　韓国メディアは、米欧の見解を引用しつつ
「必死の努力が続いているが、問題はあまり時間がないことだ。
電力が復旧したとしてもほかにも難関が残っており、
この2日間が核災難の最大の峠（とうげ）となるだろう」と論じた。

　その理由として、燃料棒を動かすクレーンなど原発内の
多くの設備が作動しない可能性に触れた。特に海水を注入する過程で
冷却ポンプと原子炉が損傷した可能性があり、電力が復旧したとしても
冷却水が正常に供給できるかわからず、水蒸気爆発の可能性も
排除できないと分析した。



90 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/03/29(火) 17:26:20.34
今日の筋トレ
【BGM】ジューダスプリースト、ダイキャスト、マイケルシェンカー、twilightning
腕立て50×3、腹筋50×3、足上げ腹筋50×3、背筋200×3、スクワット50×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
プルオーバ25kg10rep×3
シュラッグ25kg10rep×3
サイドベント25kg10rep×3
ショルダーベンチ20kg10rep×3
フレンチベンチ25kg10rep×3
リストカール15kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール10kg10rep×3
フロントレイズ10kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ30kg10rep×3

91 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 02:49:41.18
筋トレ終了 大分指の調子が戻ってきた
【BGM】ＫＯＲＮ（新譜）チルボド（新譜）、Static-X、ダメージプラン、Ａ７Ｘ
プッシュアップバーでの腕立て30×3、レッグレイズ50×3、スクワット50×3、
ブルガリアンスクワット10×3、フィットネスローラ5コロ×５
シュラッグ25kg10rep×3
サイドベント25kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
フレンチベンチ25ｋg10rep×3
リストカール17.5kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
キックバック15kg10rep×3
フロントレイズ10kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ25kg10rep×3
ハンドグリップ60kg10rep×3
ハンドグリップ50kg15rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3

92 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 19:54:11.46
t.m.r大失敗、ベストの曲ばっかｗｗｗ
93 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 19:58:58.82
ＴＭレボリューション？
彼はＫＯＲＮのファンらしい
昔、何かの雑誌で言ってた。
94 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 20:28:49.96
>>93
何たる共通点ｗｗ
曲性は違うけど以外とＴＭレボリューションはすきなんだよなｗｗｗｗ
95 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 20:45:49.72
ブックオフの１００円２５０円コーナーはいいなｗｗｗ
邦楽は名盤ばっかだし洋楽ロックは変態部門が多いｗｗｗ
96 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 21:10:39.50
なんで最近はこんなにはしゃいでるんだ?凄まじいまでの狂気を感じてしまう
97 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 21:17:59.30
にーとだから
後、共通の趣味を持つ方が現れたから
自衛隊も最近アニオタに押され気味だからな
ＦＦもアニオオタのせいで詰まらん方向に向かってしまった
98 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 21:24:08.09
宇多田とグローブとウルフルズとＶ６ベスト１００円コーナーで買ってきたぜ
何気にバクチクが目に入ったが５００円だった残念
バクチクは早過ぎたんだよな、インダストリアルメタルかロック
復活したけど日本人にはまだ早いか
99 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 21:27:08.47
ＣＤは６５０枚を超えてきたな
一時期は１０００枚越えてたけど
100 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 22:07:15.51
そーゆーの流行ってたの、俺が中学ん時だわｗ
９８～００年くらい
101 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 22:24:55.69
確かに、アニメやゲーム好きな人が多い
全然良いことだけどね。
音楽好きは少ないが、クラスに一人はいた気がする。
ケイさんはインベーダーゲーム世代ですよねｗｗ
102 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:31:50.50
>>100
今や１００円コーナー行きｗｗ
Ａ７Ｘのサウスポーギター巧くなったな
ボーカルのメタリカＴシャツはムスティンが涙目になるから自粛した方がいいｗｗ
まあこいつらはメタリカの前座で頑張ってたからなあ
アメリカでは人気バンドでクオリティも高いバンドなのにラウドじゃなく入場料の安いサマソニに毎年来てたし
ＣＤも初回限定は２０００円ぐらいと実力派なのにいいバンドだ
若手ではイギリスのBullet for my valentine、アメリカのAvenged sevenholdだな
どっちも好きなバンドだけど

103 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:32:35.45
>>101
ファミコンですｗｗ
104 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:35:25.80
>>101
アニメ自体はいい趣味で別にいいけど少しは自粛して欲しいな

105 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:48:59.21
今日ツタヤで本気で悩んだ手持ち３０００円
Manowor、アイアンメイデン、Ａ７Ｘ、ソドム、スリップノット、MR.BIG、マーティ
TESTAMENT、スレイヤーの新譜を一枚に選ばなければならないから
106 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:51:35.93
Ａ７Ｘを購入したけど良かった
107 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 22:54:30.03
>>104
２ｃｈに書き込むのも自粛すれば？ｗ
108 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:57:33.70
おまえもなわざわざ俺のスレまで来るな
消えろカス
それとも俺とスパーするかい？
５秒な
109 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 22:59:20.99
音楽聴いていいところなのにアホが現れてむかついたわ
110 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:01:24.14
アニオタに俺を倒せるわけねーけどな
長島以外
111 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 23:13:34.91
なんか今日は荒れてるな・・・

俺だったらスリップノットかな。
近年はメロディアスな部分もあり賛否両論だけど
Psychosocialて曲とかカッコ良かった
112 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:14:51.82
自衛隊の時、能力隠すのが大変だったわ、マジで
得意の水泳大会でも１０ｍしか本気出さんかったよ
空手の大会各種は休暇で処置、成績残してもひた隠し
はったりだけと言われそのうちピエロにされて酷い目にあった
ぶっ飛ばしてやろうと思っても散々がまんした
元高校時代空手やってた先輩（カス）に喧嘩売られたが断るにも悔し涙が出てたまらんかったわ
元ハ-ドッロック好きの奴でパンクに走ったあげくお前の聴いてる音楽は全部知ってるわと言われて
その上、インペリテリを馬鹿にしやがった
まあ今頃、戻ってるだろうがｗｗ
113 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:15:57.22
>>111
新譜持ってるの？かなり悩んだ
114 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:20:00.26
Cryptopsyもあったなｗｗ
http://www.youtube.com/watch?v=xOjyQ9h1re8&feature=related
115 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 23:22:19.69
持ってない。　ってゆーか去年のやつだけど
http://www.youtube.com/watch?v=NrO83v6X8lI&feature=fvsr
116 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:30:04.47
かなりいいなあ
相変わらずドラムがｗｗすげー
117 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:31:29.99
ブックオフに売ってたな買おう
118 ：専守防衛さん：2011/04/06(水) 23:50:57.49
２００８年のアルバムだった
119 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/06(水) 23:57:37.43
>>118
２００７年以降、ＣＤは買ってなかった
本格的にトレ、キックを始めてからちょくちょく買うようになった
120 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.1 %】 ：2011/04/07(木) 00:04:09.26
tes
121 ：専守防衛さん：2011/04/07(木) 00:07:22.43
>>112
妄想はやめような？ケイちゃん36才なんだろ？
122 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/04/07(木) 18:06:05.36
被災地で肺炎が流行っているのか…やばいな…
123 ：専守防衛さん：2011/04/07(木) 20:40:46.71
ケイさんの叩かれようも、
見てて心痛むものがありますよ。
ウ板のコテハンスレの荒れ方は
こんなものじゃないけどｗ
124 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.7 %】 ：2011/04/07(木) 22:47:39.74
>>123
コテ半はどこでも叩かれる運命也
125 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.7 %】 ：2011/04/07(木) 22:57:03.06
HR/HMの青木さんは特に酷いな
126 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/08(金) 02:18:21.83
実社会で孤独なやつほどコテを叩く
127 ：専守防衛さん：2011/04/08(金) 03:24:46.69
アームレスリングのクラブに誘われてる
でも・・・なんか凄くつまらなそうだｗ
失礼だけど。
ケイさんアームレスリングやろうぜ！
128 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 60.2 %】 ：2011/04/08(金) 05:09:25.10
>>127
アームレスリングか…２０年以上やってないわ
129 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 60.2 %】 ：2011/04/08(金) 05:15:59.06
over the topのサントラは持ってるけど
130 ：専守防衛さん：2011/04/08(金) 07:30:47.07
だがしかし自衛隊板で叩かれてるコテは
ケイ、ロー、緑、くらいじゃないかね
131 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/08(金) 09:50:41.92
ここってケイの本スレでOK?
132 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/04/08(金) 11:19:07.12
okだよ
133 ：専守防衛さん：2011/04/08(金) 11:53:06.46
おはよう、朝遅いね
今まで寝てたのか
134 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/08(金) 21:24:08.55
最近はどんな一日を過ごしてるの？
135 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.8 %】 ：2011/04/08(金) 22:31:33.42
ちと用事で昨日の夜から寝てない
136 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 65.0 %】 ：2011/04/09(土) 03:41:55.32
【BGM】Ａ７Ｘ、マシーンヘッド、ｄａｋｋｅｎ、メタリカ
プッシュアップバーでの腕立て30×5、クランチ１０×３、レッグレイズ50×3、スクワット50×3、
ブルガリアンスクワット10×3
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルプレス20kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
フレンチベンチ20ｋg10rep×3
リストカール17.5kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
アームカール20kg10rep×3
キックバック17.5kg10rep×3
フロントレイズ12.5kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ20kg10rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3
137 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.9 %】 ：2011/04/09(土) 10:59:45.53
おはよう
138 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.6 %】 ：2011/04/09(土) 13:57:19.31
>>137
おはようございます
近くのＣＤ屋さんがバイトを募集してたので面接行ってきました
もう一人ライバルがいるので確実に落ちるでしょう
139 ：専守防衛さん：2011/04/09(土) 18:40:47.19
>>138
受かるかもしれないにゃ(=^?^=)
140 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.7 %】 ：2011/04/09(土) 18:52:33.41
>>139
サンクス
面接も音楽の話ばかりして今思えば駄目だったｗｗ
141 ：専守防衛さん：2011/04/09(土) 19:13:16.91
おっ、ついに就職か、頑張れよ
142 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.7 %】 ：2011/04/09(土) 19:30:45.55
サンクス受かる自信がない
143 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.7 %】 ：2011/04/09(土) 19:31:17.43
落ちたらブックオフだなｗｗ
144 ：専守防衛さん：2011/04/09(土) 19:47:35.30
いつもの自信はどうしたの？
らしくないじゃん。元気出せ！
ライバルは手ごわそう？
145 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/09(土) 20:19:22.97
>>144
大きな弱点、ビジュアル的に接客向きな風貌じゃない、若くない、接客経験なし
多分、時間帯的に相手は若い男だろうがバイトをはしごしているやつなら不味い
まあＣＤは６５０枚持っていて、予備自衛官、HIPHOP、パンクも好きですって言ったけど
146 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/09(土) 20:20:14.06
坊主は失敗だった…
147 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/09(土) 20:23:01.42
その店に
ジャパメタのガリネルウスとBlood stein chidが無いことも指摘してしまった
148 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/09(土) 20:25:35.05
メタルコアとSTATIC－Ｘがないことも指摘してしまった
149 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/09(土) 20:28:30.44
ＨＡＵＮＴＥＤが売っててDimensionzeroが売ってないのも指摘
150 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.1 %】 ：2011/04/09(土) 21:10:07.39
シンホニ－Ｘの１ｓｔが千円で売ってましたがかなりいいなあ
３ｒｄ以降は持ってるんだが
151 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.1 %】 ：2011/04/09(土) 21:26:21.98
バイト始めて給料出たら新品のＰＣとＩｐｏｄ買うぞい
152 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 01:39:25.45
音楽好きならスタジオ番とかもいいよ。
電気強いと有利かもしれん
153 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.4 %】 ：2011/04/10(日) 01:49:46.93
>>152
俺の地元にスタジオがない…

154 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 02:10:26.25
松江なのに？
155 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.4 %】 ：2011/04/10(日) 02:23:49.31
>>154
あるかも知れませんが
うちの家は中心部から方はずれです
出来れば職場が近い方がいい
徒歩５分です
バイクを直さなきゃいけないしとりあえず我慢して稼がないと
156 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 03:07:00.55
そうか～。まあ採用されるかもしれないし
ブックオフでもイイじゃん！
今日は前向きなレスする人が多いね
なんだかんだでみんな応援してるんだな！
157 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 59.3 %】 ：2011/04/10(日) 04:07:05.16
何処で採用されても頑張るぜ
ブックオフもいい
洋楽専門ですか…とつぶやいたので日本にもラウドネスやアンセムに続く
Bloodstainchid、ガルネリウスというバンドがいますといってやったわ
そこでは売ってない
158 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 59.3 %】 ：2011/04/10(日) 04:09:48.59
というか松江市に売ってるところはない
159 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 06:21:12.44
紀伊国屋でもよくね？
160 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 14:34:51.75
選挙へ行ってきたにゃ
誰に入れたら良いのか迷ったにゃ(=´；`=)
161 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 65.3 %】 ：2011/04/10(日) 17:47:04.02
>>160
うちのところは無いな
仕事用のメタリカTシャツ1枚ヤフオクで１１９０円（新品）購入
162 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 18:00:39.14
>>161
ここら辺だけかもにゃ
おめでとうで良いのかにゃ(=^・^=)
163 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 18:22:37.34
>>161
お腹減ったブー(ﾟ(･･)ﾟ)
パパー飯まだかブー？
164 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 18:33:56.78
>>162
まだ早い
165 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 18:45:38.48
>>164
先走った事堪忍して下さいにゃ(=?・?=)
166 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 19:00:53.27
仕事用の～なんて言ったMrケイが悪い
色は黒だよね？
メタルＴシャツは黒以外認めん！
167 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:02:03.23
いいよ
どっちにしろ今度からメタルパーカやTシャツばっかり買うから
安いし
168 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 19:04:14.80
ブヒー(◎(･･)◎)
パパー(ﾟ(･･)ﾟ)
メヒーメヒー(ﾟ(･･)ﾟ)
安いTシャツっていくらくらいブヒか？
169 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:05:57.00
>>166
確かに
黒のメタリカ最新のアルバムのジャケットプリント
もう一枚持ってるけどこれはメタルジャスティス通称白メタプリント
パンテラの白のかっこいい奴あったけど
170 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:08:56.82
>>168
ヤフオク探せば送料込みで１５００円以内で済むよ
郵貯銀行に入ってれば相手の振込み先が郵貯なら手数料が安く済むよ
171 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:10:42.71
ＡＣ／ＤＣは沢山あるな
172 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 19:21:06.04
俺はホラーＴシャツが欲しい
レザーフェイスが好きだ
173 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:25:58.89
中々いかすな
http://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h152062838

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m82941216
174 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.8 %】 ：2011/04/10(日) 19:27:27.13
>>172
オクで検索すればあるんじゃないかな？
注意は送料と振込み先銀行
175 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.0 %】 ：2011/04/10(日) 19:45:44.56
>>172
ちと高い
http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%AC%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%B9+%EF%BD%94%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%84&auccat=&aq=-1&oq=&ei=UTF-8&slider=0&tab_ex=commerce
176 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.0 %】 ：2011/04/10(日) 19:55:40.22
これもいいなザックワイルド、ちと高い
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c258574518
177 ：足軽♪ 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/10(日) 20:27:01.20
ケイは音楽に愛がある人だから受かるといいね。
178 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.7 %】 ：2011/04/10(日) 20:44:21.33
>>177
ありがとうございます
こよなく音楽は好きです
それが雄一の取りえ
179 ：専守防衛さん：2011/04/10(日) 23:12:34.19
音楽に落ちたらプロテインの輸入販売屋とかどうよ？
ﾏｯｽﾙｴﾘｰﾄを超えてゆけ
180 ：専守防衛さん：2011/04/11(月) 01:09:27.41
輸入代行はライバル多いから
やるならステロイドの密輸だなｗ
181 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 54.1 %】 ：2011/04/11(月) 06:06:53.24
>>179
ゆ
182 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 54.1 %】 ：2011/04/11(月) 06:07:39.98
今起きた
>>179
それはキツイわ
183 ：専守防衛さん：2011/04/11(月) 07:48:14.46
>>180
ステロイドを保持すると逮捕されるのはアメリカだけだから、正規のルートで輸入できるよ
例えばインド、イギリス、ドイツからとか
184 ：専守防衛さん：2011/04/11(月) 18:08:47.83
そうだったのか・・・。無知だったわ。
そういや日本の格闘家・レスラーでも疑惑出てる奴いたも
んなぁ・・・
185 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.3 %】 ：2011/04/11(月) 20:03:17.19
tes
186 ：専守防衛さん：2011/04/11(月) 20:43:31.07
そーいや予備自の仕事そろそろ？
187 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 66.7 %】 ：2011/04/12(火) 01:14:07.13
>>186
話さえ来ないよ
188 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 01:22:46.48
内閣総理大臣「東北地方の被災地復興に向けて何か提案がありましたら
　　　　　　　挙げていただけないでしょうか」

文部科学大臣「とにかく子供達に核戦争の楽しさを知ってもらうことです」

経済産業省「核戦争は思わぬ特需につながると思います。賛成です」

法務大臣「日本国憲法第９条は飽くまでも人によって作られた決意ですから
　　　　　戦争を放棄する国であるということに、こだわってはいられない
　　　　　です」

国土交通大臣「その時は公道に戦車などが走ることもありますが、緊急車両
　　　　　　　としての走行をはかる方針です」

189 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/04/12(火) 01:57:09.23
レベル上がらないな
190 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 01:59:12.47
今日はどーした？調子悪いのか？
191 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 66.7 %】 ：2011/04/12(火) 02:00:06.85
寝てたよ
192 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 02:20:11.87
ボクシング観た？
193 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 60.7 %】 ：2011/04/12(火) 02:40:46.79
>>192
あー見てないわ
194 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 02:47:04.68
久々におもしろかったのに残念。
大晦日から格闘技もテレビでやってないしなー
195 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.5 %】 ：2011/04/12(火) 12:55:31.51
あーバイト落ちたわ
まあいいけど
196 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 13:12:59.32
よし、次を探せばいいさ
197 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.5 %】 ：2011/04/12(火) 13:25:16.16
とりあえず次は新聞配達だな
とりあえず電話いれといたわ
こっちは古巣だからな
198 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/04/12(火) 13:41:13.70
Drowning poold届いた
アマゾンで905円だったけどかなりいいな
199 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 14:24:57.00
残念。
まあもっといい環境のバイト見つかるかも
しれなしな。
Drowning pooldって音も見た目も厳ついな
モロにＫＯＲＮやリンプ世代って感じ
200 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.1 %】 ：2011/04/12(火) 19:59:09.34
>>199
俺には丁度いい具合かな
最新のバンドだとメタルコアはデススラッシュと変わらん
201 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 20:48:59.93
やっぱり２ｃｈを常にやってるような奴は、
中古本屋のバイトすら受からない奴なんだな。

俺幸せ～♪
202 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 21:06:33.15
>>201
どんだけ幸せだか知らないが
匿名だからって平気でそういうことを
書き込めるようになったらお終いだろ・・
203 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 21:39:07.80
原発作業員に志願しろよｗ
204 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.9 %】 ：2011/04/12(火) 22:15:15.23
さて筋トレするか
とりあえず水泳のコーチは復活したよ
205 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.9 %】 ：2011/04/12(火) 22:17:22.72
時給１５００円×３時間也、
206 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 22:31:43.84
プールの水が汚くなりそ
207 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.3 %】 ：2011/04/12(火) 22:40:47.13
>>206
お前に言われたくないわ
208 ：専守防衛さん：2011/04/12(火) 23:41:41.96
>>202
３６歳にもなって、バイトにすら受からない方が終わってるよねぇ。
209 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.5 %】 ：2011/04/13(水) 00:20:24.83
>>208
>>1みろカス
水泳のバイトは受かったよ
210 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 00:43:27.67
>>209
お前がだれか分かった
何がカスか！
お前がカス！だろうが！しかも 忍法帖【Lv=40,xxxPT】なのつて
暇なつぶやきバカ！
211 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.9 %】 ：2011/04/13(水) 02:06:42.98
>>210
消えろよカス
わざわざ俺のスレに来て夜中の書き込みとはご苦労なことだな
頭がハッピーとしか思えん
212 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 03:08:41.71
>>211
おまえもな！
P＆Ｑ
213 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 07:31:33.48
ニート達が戦うスレはここですか？
楽しくやろうよ？
214 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/04/13(水) 17:31:53.25
スリップノット新譜到着
現在、ヤフオクでsoil wark、dicast、testament、他3枚購入
支払い済み
215 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 18:00:18.69
最近よくＣＤ買い漁ってるなｗ
ハンドグリップと腹筋ローラー買ってきた
ローラーはイマイチだ・・
216 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 18:23:52.26
スリップノットの新譜って何年前だよ・・・
217 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 18:29:26.79
>>216

コイツには新譜なんだよｗ
218 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 19:10:06.54
性犯罪だけは起こすなよ．．．　
219 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.7 %】 ：2011/04/13(水) 19:13:53.03
>>215
ああぽちぽちと安売りの奴
ローラーは立ちコロで死亡ないとｗｗ
220 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.7 %】 ：2011/04/13(水) 19:15:01.08
>>216
じゃあ新譜の名前は？
221 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.7 %】 ：2011/04/13(水) 19:17:51.71
普通、洋楽聴いてるは一番、バンドの一番新しいアルバムを新譜と言うのだが
Ｊ－ＰＯＰとは世界が違う
222 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.7 %】 ：2011/04/13(水) 19:19:49.93
間違えた
普通、洋楽聴いてる人はバンドなどの一番新しいアルバムを新譜と言うのだが
223 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 19:48:15.87
>>219
ショルダープレスやクリーンやり込んでるから、
肩や腰が痛くて立ちコロできねー。
ケイさんは他の筋力に比べて、握力の強さは頭一つ出てるよな
どうやって握力強くしたの？
224 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.6 %】 ：2011/04/13(水) 19:57:21.90
>>223
前腕強化も含めハンドグリップで鍛えまくりました
意外と握力はすぐにつく
しかし指の腱が死亡という状態になり最近は全力でトレ出来ない状況になってしまった
大分良くなったけど、ハンドグリップは２５キロのみにしている
225 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 20:09:30.66
限界まで握り続けても
すぐ握力が回復する・・・
あんまり効いてる実感がないなあ
226 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 22:04:48.55
俺の中学の同級生にめちゃくちゃなガリのサッカー部いたけど。なぜか握力66kgくらいあったんだよね、握力って才能がデカい気がするなあ
227 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:25:03.57
あぶねえデススラッシュ爆音で聴いてたら寝てたｗｗ
最近、横になるとすぐ寝てしまうんだよな
さて筋トレだ
>>225
効いてると思いますよ
>>226
それはあるかもしれないね
最初、両腕４５ｋｇぐらいだったけど3ヶ月で７０ｋｇ超えたよ
アマゾンで強目のグリッパーを買うのがよし


228 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:29:17.38
ワンロー３７．５ｋｇ軽々と上げてたころが懐かしい
229 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:36:03.05
きのう知ったんだがアンスラックスって英訳で炭ソの楽称だったんだなｗｗ
だから前、ＣＤの帯に炭ソ菌で嫌な思いをしたとか書いてあったけどやっと意味がわかったわｗｗ
230 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:41:42.45
メガデスはベストから入らない方がいい
そのまま１ｓｔから入るとよし今聴いてるけどリフの嵐しだ
昔、バンドやってる先輩にメガデスが嫌いだと言ってしまったことあるけど
本当に謝りたいわ
その方は後で聞いたが大のメガデス好きで俺をメタルの世界に引き込んでくれた先輩
今は俺の中ではメタリカを越えてるかもしれない
231 ：専守防衛さん：2011/04/13(水) 22:45:47.58
自分は握力６０㎏くらいなので
４５㎏と５５㎏の買ってみました。
スポーツ用品店は楽しいな
あれも欲しいこれも欲しい状態になる。
先月バランスボール買ったけど
ストーブに突っ込んで逝った
232 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:46:29.34
前のスレでユーチューブ付きでバンド紹介したけど
近くのＣＤショップが紹介した奴が全部売り切れｗｗ
ブックオフもザックワイルドが全部カラーんーとなっててワロタｗｗ
偶然かもしれないけど
233 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:50:45.40
>>231
確かに品ぞろいのいいスポーツ屋に行くと何でも欲しくなるよね
グリッパーはそれぐらいでいいんじゃないかな
あんまり強すぎると腱鞘炎になってしまうからね
俺は７２ｋｇ（ＣＯＣ♯1.5）、６０ｋｇ、５０ｋｇ、２５ｋｇ持ってる
234 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 22:54:17.78
アンスラックス=炭疽菌だｗｗ
235 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 74.1 %】 ：2011/04/13(水) 23:09:01.99
ムスティンの紹介、現メガデス
デイヴ・ムステイン（Dave Mustaine, 1961年9月13日 - ） (G)
メガデスのデイヴ・ムステインもメタリカの初期メンバーの一人でありデビュー前まで所属していたが、ラーズらとの確執により、1stアルバムのレコーディング直前に解雇された。
バンドと並行してドラッグの売人をしていたデイヴは犬にドラッグの番をさせていた。
その犬がロンの車を引っかいたためジェイムズがそれを止めさせようと怒鳴った（デイヴ曰くジェイムズが犬を蹴った）ことから
メンバー達とデイヴの確執が始まる。
酒癖が悪いデイヴはあるとき酔っ払ってロンのベースにビールを流し込み、それを知らないロンが電源を入れ感電するという事件があった。
それがきっかけでロンは脱退する。
それ以降も酒癖が悪くなる一方のデイヴはレストランで人にからみ乱闘騒ぎを起こすなど問題が多かった。
このようなことから自分達の身にも危険が及ぶのではないかと感じたメンバーにより解雇される。
しかし別れの際ジェイムズは涙を流し、デイヴはバンドをクビになったことを親の死よりも辛い体験だったと語るなどから、お互いに辛い別れで生活態度と人間性により止むを得ず解雇されたことが分かる。（メガデス ドキュメンタリー 狂気の旋律より）


236 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:00:32.27
・1992年、ヴァーグ・ヴァイカーネスが教会の放火で逮捕されるも、証拠不十分で釈放。
しかし、ヴァーグはBurzumのアルバム「Aske」のジャケットに自身が燃やした教会の写真を使っている。
・1993年、ヴァーグ・ヴァイカーネスがユーロニモスを刺殺した容疑で逮捕。

ヴァーグ・ヴァイカーネス
「俺が彼を殺そうとした理由は、実際のところきわめて単純―彼が俺を殺そうとしたからだ。」

・同年、サモス(Emperor)が教会の放火で逮捕。

ゴール(Gorgoroth)
「教会放火にまつわることは当然100パーセント支持する。もっと、たびたび起こるべきことだ。
キリスト教が世界に残した爪跡をこの世からすべて消し去らねばならない。」


237 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:03:05.75
ブラックメタルっておかしい奴多いよな
特にノルウェー
238 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:08:49.86
>>237
確かにｗｗ
エンペラーの件は超有名だよね
ブラックメタルはあんまり聴ないなあ
たまに聴いたらいいけど
あまり深入りしたくなｗｗといって4年後にはまっているのに１００万ペソ
239 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:12:31.79
ＤＱＮ伝説でオジーオズボーンを忘れたら困るｗｗ
でもあの人は根はいい人なんだよね
いろんなバンドにゲストとして出てるし
アルバムで人殺しするぐらいだからなｗｗ
娘はどうなったんだろ…確かメタルではなかったような
240 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:16:16.55
ケリー・オズボーンか
確かパンク好きで
ランシドの取り巻きみたいになってるよ。
241 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:18:21.32
メタルバンドは脱退交代の繰り返しが当たり前の世界だけど
ハロウィンなんか原型も留めてない
メンバーの突然死とか
日本では考えられないことだよな
例えるならモームス、ＡＫＢか
242 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:19:30.13
>>240
ラシンドかｗｗｗビッグバンドじゃんｗ
243 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:27:55.64
パンクもすきだけどな
ヒップホップも好きなときもあった
そういえばリンプが新譜出すらしいね、洋盤が出てるかもしれないけど
244 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:28:29.81
脱退じゃなくて卒業なの！
245 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:30:08.57
ああそだなｗｗｗ
246 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.0 %】 ：2011/04/14(木) 00:35:05.73
そういえばインギーも危なかったんだよな
愛車のフェラーリで横転事故起こして大事な手をやっちゃって
奇跡の復活で復帰作が名盤と言われるＯＤＳＳＥＹ
247 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 00:45:53.79
ドラゴンフォースとセラドールは筋トレに合わんｗｗ
248 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:49:45.93
実は俺はパンクの方が詳しいんだよなーｗ
しかも古い奴。
イングウェイは嫌いな同級生が好きだったから
聴かなかったな・・・
イングウェイのギター(ダック？)と
俺のギター同じモデルかも知れん
249 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 00:56:22.97
あ　年式が違った
見た目は似てるけど。

俺は筋トレにはリンプやレイジくらいの
曲のテンポがイイ。　速い曲だと筋トレのペースも速くなる
ああ・・・　もう４５㎏握る力も残ってねえorz
250 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:14:49.40
>>249
リンプやレイジはいいよね
メロスピは筋トレに合わないと思う
251 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:19:50.47
パンクでいえば廚かも知れないがバットレリジョンやＳＵＭ４１、OFFSPRING、ブリンク１８２、ＭＸＰＸがキュアーズとか好きだな
252 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:23:31.38
バスッテッド聴きながら筋トレ中、涙目になりなそう
253 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:26:01.08
いかんｗｗ速効封印だｗｗｗ
254 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 01:33:04.03
夏になるとメロコア・ポップパンク聴きたくなるよ。
ライブもよく行った。
カリフォルニアに生まれたかった・・・
255 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 01:35:35.73
俺は迷いをふっ切りたいときこれを聴く！
http://www.youtube.com/watch?v=9GFI6Rf-IkI
256 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:36:12.16
ポップパンクはいいよな
257 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:39:10.34
>>255
マンソンが好きなの？
俺も好きだけど
258 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 01:47:03.90
けっこう好きだよ
ボウリング・フォー・コロンバインに出演しているマンソンは
めちゃくちゃカッコよかった。　社会に対する洞察力も鋭い
259 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 01:51:20.18
確かに
260 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 02:05:05.88
ムエタイ式の首の筋トレ
プレート縛ったタオル口に咥えて持ち上げるやつ
前歯へし折れるかと思った　　７キロは重過ぎた
かなり効くけど危険だ。。
261 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 02:07:48.94
>>260
ブリッジで頭グリグリ回すといいよ
262 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 02:09:43.12
あれ怖いんだけど
263 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 02:14:44.99
筋トレ終了
【BGM】メガデス、メタリカ、レイジアゲイントザマシーン、ドリームシアター
腕立て50×3、腹筋50×3、レッグレイズ50×3、スクワット50×3
シュラッグ25kg10rep×3
サイドベント25kg10rep×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
ショルダープレス22.50kg10rep×3
フレンチベンチ25ｋg10rep×3
リストカール17.5kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
アームカール（固定）20kg10rep×3
キックバック17.5kg10rep×3
フロントレイズ12.5kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ25kg10rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3

264 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 02:23:17.41
ちょっと筋疲労気味だな
セクタークリーム塗って明日は休養取ろう
265 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 02:25:29.07
ブラジリアン柔術習ってアマ修斗出てくれ！
266 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 02:26:08.97
ケイタソ
おやすみなさい。
267 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.7 %】 ：2011/04/14(木) 02:28:22.03
>>265
柔術は難しいよｗｗ
>>266
おやすみです
268 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 62.8 %】 ：2011/04/14(木) 03:00:01.63
ブルーハーツのシングルベストでたのか高いな
269 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.6 %】 ：2011/04/14(木) 11:54:45.33
今、沖田産業
昨日の子守唄、聖飢魔Ⅱ
270 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 12:36:24.13
やっとケイさんを探し当てたｗｗｗ
相変わらずトレーニング頑張ってるんだね
ケイさんを見習わなくては
自分は午後からコナミでボディコンバットやるぞ

震災以来、気持ちが萎えてきついトレーニングを避けてたら
太りやすくて痩せ難くなってしまった
271 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.6 %】 ：2011/04/14(木) 12:41:02.56
>>270
お久しぶりです
ボディコンバットですか、それはいいですね

272 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 12:59:11.89
ケイさん、予備自衛官に就職したから
いなくなっちゃったのかと思ってた

予備になってもネットには来て欲しいな
273 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.6 %】 ：2011/04/14(木) 13:02:26.05
大丈夫でですよ
274 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 13:21:55.89
ケイさん、筋肉痛をよく言ってるけど
ストレッチとかやってる？
ガッチリ鍛えた後は丁寧にストレッチしなきやいけないよ

あと、クエン酸が筋肉疲労にいいらしいね
クエン酸、理屈はそうなんだけど自分には効かなかったなあ
275 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.6 %】 ：2011/04/14(木) 13:30:02.29
ストレッチはやってないですねｗｗ
クエン酸は確かに筋肉疲労に良いようですね
プロテインでいえばザバスのアクア、ウイダーのウオータシェイクレモンに入ってますね
一応、2日～3日に一回完全休養を取るようにしてます
病院から処方してもらった、湿布と塗り薬を使ってますがよく効きます
276 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 13:40:07.47
ストレッチ、やってないんだｗｗもったいない
トレーニングのあと、丁寧にストレッチをやると
筋肉が柔軟性のある良質な筋肉になるってコナミの
インストラクターが言ってたよ
277 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 13:44:34.60
水泳のコーチですか
結構厳しいコーチなのかな？鬼軍曹とかよく言うでそ？
278 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 13:46:41.67
アミノ酸がいっぱい入っている方が脂肪の燃焼にいいのかな？
バーム３０００とかね
279 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/04/14(木) 14:10:15.40
>>277
自分は仏ですｗｗ
>>278
バームって高いよね
アミノ酸=脂肪燃焼効果はよく分からないのですが新陳代謝が活発になるのは事実ですね
280 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/04/14(木) 14:12:19.19
>>276
やっぱストレッチはやらないといけないですね
今度からはやるようにします
281 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 14:46:43.76
俺は強引な開脚と走り込みで
股関節痛めた。
モーラステープ貼ってるけど全然治らない。
ヒアルロン酸注射の出番か・・・
282 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.8 %】 ：2011/04/14(木) 14:49:43.34
>>281
それはきついですね
283 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 15:34:52.57
忍法帖←ニート？
284 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 15:58:05.89
とある日本のエースパイロット 「日本もおしまいだよ、僕のような優秀なパイロットを殺すなんてね」
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1302763949/l50
285 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.1 %】 ：2011/04/14(木) 16:41:53.80
>>283
残念ながらニートではない
286 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:25:21.30
>>283
知らなかった？忍法帖さんは自営業だよ
いろいろな仕事を掛け持ちしている欧米型の
ワーカーだね
287 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:30:39.48
>>279
ただのバームなら98円で売ってるけど、バーム2000とか3000とかは
高いね～
それで98円と変わらなかったらやだね～～～

忍法帖さんは、たんぱく質を多めに取るとか
食事も気を使ってるの？
プロテインとか詳しいけど、やっぱプロテイン取った方が
効果が上がるかな？
288 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:32:28.40
>>忍法帖【Lv=40,xxxPT】ってキ印ニートのケイﾀｿじゃないのか？
289 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:42:50.30
>>288
ケイﾀｿだよ
290 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:44:33.86
ケイたんはニートじゃないぞ
291 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:47:13.17
ケイさんって、うさぎ年？
去年35歳って言ってたから今年は36歳でしょ？
そうすると年男ってコトだ

ずいぶんゴッツイうさぎさんですねえｗｗｗ
前なら虎、後なら龍なんだけど
292 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.4 %】 ：2011/04/14(木) 17:47:53.74
>>286
最近は自営業の方は事務のみです伝票整理です
後２つバイトを掛け持ちしてます
>>287
食事は好きにしてプロテインでタンパク質取ってます、
アミノ酸も大量に入っているものをのんでいるので一石2兆ですね
体重増加したくないのであればプロテインは取らない方が良いと思います
逆に筋力の増加とともに脂肪燃焼率が高まると思います
プロテイン摂取は栄養を採るため必要だと私は思います
筋力の成長速度が格段にあがるのです
293 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.4 %】 ：2011/04/14(木) 17:49:24.44
>>291
そうです
うちの家族5人のうち3人がウサギであります
294 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:58:18.14
>>292
そっかー、やっぱりプロテインが必要なんだね
体重は、筋肉は重くて脂肪は軽いらしいから、体重の数値は
あまりあてにはならないと思ってます

この震災で帰宅難民になったもので
日頃から脚の筋力は鍛えておきたいと痛感しました
脚の筋力ってなかなか強くならないくせに怠けると
すぐ落ちるような気がしますねえ
295 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 17:59:56.53
>>293
ミッフィーファミリー！

家族の殆どが虎年だったら恐いよね、むしろ
296 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/04/14(木) 19:45:38.77
ＣＤをまさぐっていたら新品状態のメガデスのＲＩＳＫ発見ｗｗ
297 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/04/14(木) 19:46:26.20
ついでにエヴァネッセンスも発見ｗｗ
298 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 21:04:28.56
ついでにミニモニ。テレフォン!リンリンリンも発見ｗｗ
299 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.5 %】 ：2011/04/14(木) 21:38:22.19
>>298
残念モームスベストは持ってる
メガヘルツもでできたｗｗ
さっきブックオフに行ったらクレイジータウンの１ｓｔが250円で売ってたのでかってしまった
リンプ系だけど250万枚の売り上げをしたＣＤどっちかとゆうとＨＩＰＨＯＰ色が強い
てかこいつらまだ活動してるのかな
ゴットスマックと同じく日本では評価が低い

300 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 21:51:01.82
ゴッドスマックのステッカー
高校のカバンに貼ってたわ
あとパパローチとかミッドタウンも。
なんだかんだ俺はサマソ二世代
301 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/04/14(木) 21:56:17.47
>>300
ゴットスマックもしってるのか凄いな
パパローチ懐かしいな
ミッドダウンはパンクの中でもメロコア色高いような気がするけどいい意味で殺風景というか
302 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/04/14(木) 22:00:52.61
日本だとメロコアはブルーハーツ、ジュンスカイウォーカーズだな
古いけどｗｗ
303 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/04/14(木) 22:04:38.41
ゴットスマックはアメちゃんが結構好きなんだよな
304 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 22:15:24.65
Quarashiなんてバンドもいたな
レイジング・スピード・ホーンとか。
好き嫌いは分れたがQueens Of The Stone Ageってバンドが
当時好きだった。
305 ：専守防衛さん：2011/04/14(木) 22:28:00.25
キックのジムも
３分練習→１分インターバル→３分練習→一分・・・
って感じで試合みたいに区切って練習するの？
ボクシングの時はそうだった
306 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/04/14(木) 22:32:26.63
>>304
知らないバンドだｗｗスマソ
>>305
うちのところは違うね
道場によるんじゃないかな
307 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/04/15(金) 18:52:40.02
久しぶりに水泳のコーチやってきました
子供は元気だな
308 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.7 %】 ：2011/04/15(金) 19:51:48.86
all that remainsの新譜が来てた
あい変わらずアグレッシブだ
309 ：専守防衛さん：2011/04/15(金) 21:05:06.61
泳げるのはすごいにゃ
息継ぎがうまく出来なくて泳げないにゃ
背泳ぎの時におなかを
突き出し過ぎて沈んだ事があったにゃ(='・'=)
310 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 01:49:39.02
前スレでケイさんに
「これはドラウニング・プールってバンドの曲だ」
って教えたけど、違ったわｗ
本当はヘイトブリードってメタルコア・バンドの曲だった
俺としたことが・・・
311 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 63.8 %】 ：2011/04/16(土) 05:47:09.83
>>309
ガキのころからの腐れ縁ですわ
>>310
いいよ
へイドブリードかその曲持ってるかも知れん

312 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.1 %】 ：2011/04/16(土) 12:59:20.73
仕事終わった
久しぶりに競争したわ
負けたｗ
５０ｍフリー２８秒後半飛び込みなし短水路
ターンでミスったｗ
ブレストならそう簡単に負けないんだがな…
313 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 14:51:30.03
自分もクロールの息継ぎできないｗｗｗ
頭上げすぎちゃうんだ
ちょっと横向きになるポーズだと鼻に水はいったり
耳に水入ったりね
314 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 14:55:28.54
こちら関東
今日も午前中ゆれたなあ

ケイさんのところはプレートが違うから
ゆれないんじゃない？
315 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 14:59:46.61
ウ板にニューヒーロー誕生の予感ｗ
http://www.youtube.com/watch?v=5AM7xzZO0n8&feature=mfu_in_order&list=UL
316 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 15:07:22.92
今、テレビで世良正則がでてるけど
セラさんはケイサン、好きですか？
日本人の中ではロック魂を感じて良いと思う

自分的にはえーちゃんが日本のロック王だな
317 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 15:31:07.13
「項羽と劉邦」って本、読んでるけど
劉邦がケイさんに思えて仕方がないｗｗｗ
318 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.2 %】 ：2011/04/16(土) 19:12:04.06
>>315
きもいｗｗ危ないｗｗ
>>316
世良さんかあまり聴かないなあ
えいちゃんも聴かない
>>317
そこまで凄くないです
>>313
息継ぎの克服は難しいですね
319 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.8 %】 ：2011/04/16(土) 20:37:11.49
水泳の国体予選出たいけど抗うつ剤と精神安定剤飲んでるから出れないのだ
バタフライなら２８秒代後半～２９秒台かな
ブレストなら３３秒台切るか切らないか
320 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.8 %】 ：2011/04/16(土) 20:59:22.20
diecastボーカル変わったのか
こりゃやばいｗ
321 ：優しい名無しさん：2011/04/16(土) 21:05:05.98
ブレストって平泳ぎの事かにゃ
平泳ぎはタイミングと力加減が分からなかったにゃ
こ、国体。タイムが速いんだにゃ(=^・^=)
322 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 21:09:17.10
間違えたにゃ
専守防衛さんにゃ(=´・`=)
323 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.8 %】 ：2011/04/16(土) 21:10:23.95
>>321
平泳ぎです
一番得意な種目です
先に前、後でキックってタイミングですね
324 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 21:32:30.57
動画を観てみたにゃ
腕を引きつけながら上体をそらす（息継ぎ）→腕を伸ばす→キック
みたいだったにゃ
出来そうにないにゃ(=^：^=)
325 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.8 %】 ：2011/04/16(土) 21:39:13.58
ボビングという
プールの底に手をつけて前に向けてジャンプという練習すれば結構いいですよ
326 ：専守防衛さん：2011/04/16(土) 22:00:52.11
ボビングは初めて知ったにゃ
応用でプールの底に手をつけて前に向けてジャンプするのだにゃ
実は幼少期の体験で水が怖くて
授業以外でプールに入った事が無いにゃ
怖くない事は分かっていてもダメなのにゃ
教えてくれて有難うにゃ(=^～^=)
327 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.1 %】 ：2011/04/17(日) 22:54:56.61
ネリーの最強のアルバム２５０円で見つけたわ、hiphop
以外と２５０円シリーズは名作多し
328 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.6 %】 ：2011/04/18(月) 00:06:14.16
http://www.youtube.com/user/eigobin#g/u
こいつは凄いな
キモいけど
329 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 00:57:25.75
どこがあるあるなんだよｗ
コイツはヤバイだろ
http://www.youtube.com/watch?v=ip1iUH-9SK8


330 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 01:05:10.64
>>329
等質だなｗ完全に
絶対事件起こすｗｗｗ
パンチは単発でジャブで引きが強くて威力は無いと思う
フットワークもめちゃくちゃで蹴りも単発の上、バランスを崩している
でもこいつとは戦いたくないｗｗｗ怖いｗｗｗ
331 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 01:10:53.85
ベンチ１００ｋ失敗ワロタｗｗ
332 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 01:12:11.61
こんな物を蹴ったり割ったりしてたら近所迷惑だろう
333 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 01:19:53.02
威力は俺もないと思った
速くみせようとし過ぎてる感じ。
しかも肩幅と胸板だけ異様に発達してて変だｗ
なんか生活保護の臭いがするなぁ
334 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 01:26:53.33
>>333
腕と腹筋は鍛えてないようだね
335 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 01:43:09.11
これはマジ基地というか危ない２３０も電波発信してるのか
http://www.youtube.com/user/eigobin#p/a/u/2/yxF2O2s7lyo
336 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 01:59:37.64
昔の格闘アニメや強さへの憧れてみたいだな
男なら誰でもこういう気持ちはあって当然だと思うが
彼の場合　何か危うさがあるんだよなぁｗ

しかし気になる存在ではある・・・
337 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.5 %】 ：2011/04/18(月) 02:19:20.90
>>336
確かに漫画やアニメを真似て撃ってるような
住んでるとこ市営住宅っぽいな、他はブラックでしょ
これなんか意味不明ｗｗ
http://www.youtube.com/user/eigobin#p/u/18/5vYvosvTmh8
338 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 02:35:01.04
貼り付けたリンク先がユーザーページだと
ジャンプしたとき最新動画が再生されるよー
つまりリンク先全部子供アルアルｗ
339 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 56.6 %】 ：2011/04/18(月) 02:49:00.72
>>338
あーそうか
俺は今剣道まで到達した
340 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 03:21:29.38
彼の心の闇を分かってあげられるのは
ケイさんだけです。　
同じ宅トレ愛好家として彼と友達になってあげてください。
４２歳だそうですｗ
341 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 03:22:18.45
じゃない４１歳だ
342 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 11:04:28.27
筋トレをこれからはじめようかと思うんだけど
ノリのいい曲を推薦してくれ。
買う金はないので、ユーチューブとかのリンク頼む
343 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.4 %】 ：2011/04/18(月) 16:31:26.64
>>340
厳しいｗｗ
>>342
ちょっと待ってね
344 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.9 %】 ：2011/04/18(月) 17:12:25.99
>>342
http://www.youtube.com/watch?v=Bt3pGeEqc6A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RYnFIRc0k6E
http://www.youtube.com/watch?v=kkZ33KFpaPI
http://www.youtube.com/watch?v=LJF6xT2Y9gU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XDSTn4qYVPI&feature=mfu_in_order&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=0aiQRB7ll2A&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KwWfl-o0hG4
http://www.youtube.com/watch?v=VKZBFts4lPo
http://www.youtube.com/watch?v=3yIIYiQZjRA&feature=fvst
http://www.youtube.com/watch?v=cUrTH8XQXZI
http://www.youtube.com/watch?v=z1TpywoOXrs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=MKDBMdeXppw
http://www.youtube.com/watch?v=RZul_mSFczs
http://www.youtube.com/watch?v=5ztTZ_7wtVo&feature=fvst
http://www.youtube.com/watch?v=1OZs7IoWTvc







345 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 20:41:32.26
サンクス
聞き比べ中だよ。
346 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 22:03:06.92
http://www.youtube.com/watch?v=Bt3pGeEqc6A&feature=related
だけは聞いたことがあったし、一番好きだ。
これって何かのテーマ曲に使われてるのかなあ。
347 ：専守防衛さん：2011/04/18(月) 22:41:38.28
これを聞きながら腹をへこませてみようと思う。
サンキューベリーマッチョ
348 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 59.9 %】 ：2011/04/19(火) 02:59:44.22
>>346
昔、ボクシングの映画で使われたんじゃなかったっけな
今はボクシングの坂田選手が使ってるな
349 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/19(火) 11:27:41.88
今日、もう一つのバイトの面接…受かるといいなあ
これが受かれば二つ合わせて月給１８万は行くのだが
ビル管10万、機械警備１３万、交通誘導１５万

350 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 13:01:00.68
三つ受けるの？
351 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.2 %】 ：2011/04/19(火) 18:17:20.67
いや一つのみ
ビル管、警備は拘束時間が長いから受けない
352 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 20:27:32.71
交通誘導か
面接どうだった？
353 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/19(火) 21:43:33.65
>>352
ネットカフェ兼カラオケＢＯＸ、時給８００円と高額だが
クソ覚えることが多いのと大変なのは承知
面接はスーツで行ったがやたら自衛隊のこと突っ込まれたなｗｗ
今の震災とかで呼び出し喰らうんじゃないかとか
さて筋トレするか
354 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 22:09:44.52
ネットカフェだけだと楽なんだけどねー。
採用されるといいな。
俺も早く仕事探してキック習いてーよ。。

伸び悩んでいるので、今週から
筋トレ強化期間に突入だぁぁ！
一日目　背中以外の上半身
二日目　背中＋下半身
三日目　休み
このローテーションで行く
今日二日目だったが、かなりハードだ
355 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/19(火) 22:13:41.54
>>354
サンクス
まあ水泳のコーチはもう慣れてて楽勝だから併用でも大丈夫だと思う
俺は２日トレしてに1回～２回休むことにした
356 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 22:27:09.38
ハンマートレーニングや
タイヤ引きずりながら走ってみたい。
でもやり過ぎて、どっかの動画の人みたいに
なっちゃうとマズイよな
357 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/19(火) 22:29:10.40
>>356
あの動画、毎日みてるよｗｗｗおかしくなりそうだｗｗ
358 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 22:34:23.25
俺が好きなのは
「子供アルアル」と「意味不なヤンキー」。
eigobinさん　ベンチ１００キロって全然下げてねー
359 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/19(火) 22:36:30.03
>>358
どれも中途半端だよね
ベンチは１００キロ1回で限界っぽいし
８０キロあたりで普通頑張るんだけどな
360 ：専守防衛さん：2011/04/19(火) 23:06:05.93
でも胸囲だけはデカイっていう。

早く更新しないかなー。
ってか、ひん曲がった足は大丈夫かｗ
361 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.9 %】 ：2011/04/19(火) 23:25:26.23
>>360
顔がむくんでいたよね
完全に逝ったと思うｗｗ
362 ：専守防衛さん：2011/04/20(水) 00:22:32.68
>>359
40でいいから持久力をつけろ。
363 ：専守防衛さん：2011/04/20(水) 00:31:16.58
>>362
コイツに言ってやってくれ
http://www.youtube.com/watch?v=-Kz6Vio7UKk
364 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.4 %】 ：2011/04/20(水) 00:36:11.95
自衛隊の奴はすぐに持久力だもんなあ
駆け足だけで何でも通じると思ってる勘違い脳みそが多いよ
365 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.4 %】 ：2011/04/20(水) 00:40:45.80
>>363
こいつオッパイ星人だよなｗｗ
366 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.4 %】 ：2011/04/20(水) 00:55:15.40
筋トレ終了
【BGM】crazy town、static-x、マシーンヘッド、スリップノット、war of ages、ｋｏｒｎ
プッシュアップバーでの腕立て50×3、クランチ１0×3、レッグレイズ50×3、スクワット50×3、ブルガリアンスクワット１０×３
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
ショルダープレス22.50kg10rep×3
フレンチベンチ25ｋg10rep×3
リストカール17.5kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
アームカール（固定）20kg10rep×3
キックバック17.5kg10rep×3
フロントレイズ12.5kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ25kg10rep×3
ハンドグリップ60kg10rep×3
ハンドグリップ50kg15rep×3
ハンドグリップ25kg100rep×3

367 ：専守防衛さん：2011/04/20(水) 01:07:06.91
スリッノット、一昨年くらいのアルバムをレンタルした。
４枚借りると安くなるというので
残りはユーミン、山下達郎、相対性理論をチョイス。
しばらくロックから離れます。
368 ：専守防衛さん：2011/04/20(水) 02:19:49.18
>>363
磯山さやかかぁ…無茶しよんなぁ。
女子で90あげるのにアイスト付けてないし、コルセットもしめていない。滑り止めの粉もつけてないし、勿論革手袋もはめてない。
マウスピースつけてないなら、奥歯ガタガタになるぞ。歯並び悪けりゃ、前歯まで欠ける。
40年前のプロレスジムだな。

369 ：専守防衛さん：2011/04/20(水) 02:27:22.02
>>319
完全ドーピングじゃないかｗｗ
薬抜きして、普通に外出できて、勿論自立して生計が立てられないと。市営プールの、ボランティアのインストラクターから始めないか？

370 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 01:07:22.61
ジムで喧嘩あったらしい
アームレスリングやってるマッチョＶＳ
最近半年前くらいからジム来てる中肉中背の奴。
ダンベルやバーベル扱ってるとこで暴れられたら
危ないよなー。　片方は鼓膜破れたみたい。
どっちもＤＱＮで態度悪いから出禁して欲しいわ。
しかしどんな喧嘩だったのか気になる
http://www.youtube.com/watch?v=Ral24SxZjZk
371 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 16:19:08.82
ケイさん、こんにちわ～
プロテイン、飲んで1週間たとうとしているけど
筋肉が安定してきたようなきが・・・

プロテイン飲むベストなタイミングってあるの？
例えば運動の前か後か、寝る前とか
372 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 16:29:04.42
被災地で遺体捜索に従事していた自衛官が、二度と行きたくなくて
ちんちん出しちゃった事件について、俺は気の毒だと思ったな
遺体を回収なんて、精神的にかなりまいってしまうよ
メンタルケアの問題が残ると思うんだ
373 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.1 %】 ：2011/04/21(木) 21:03:37.49
>>371
ホエイであれば運動後、推奨です
>>372
ちんちんわな…気持ちは分かるけど
374 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 21:29:02.59
俺の場合は
トレ後のホエイ水割り
寝る前にホエイの牛乳割り
朝起きたら直行でホエイ水割り
375 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 21:55:39.61
薬物依存症の皆さん？
栃木みたいな事件は起こしちゃ駄目だよｗ
376 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.2 %】 ：2011/04/21(木) 22:15:01.76
>>374
食事だなｗｗまあ牛乳飲むようなもんだから問題ないけど
>>375
プロテインが薬物とかワロスｗｗ
377 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.2 %】 ：2011/04/21(木) 22:22:03.94
愛ハムスター「マロン（♂１才）」が冬眠による仮死状態で今日の２１３０ごろ小屋で発見されました

コタツによる暖め治療中に脱走し行方不明になりました
手配写真↓
http://u.pic.to/168taj

378 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.2 %】 ：2011/04/21(木) 22:30:42.03
今日、５０ｍ、短水路（２５ｍプール）飛び込みで平泳ぎとバタフライ、クロールを計測しました
バタフライ２８秒２
平泳ぎ３1秒９
クロール２８秒６
でした、まあまあかな、５０ｍプールなら１秒+
379 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.2 %】 ：2011/04/21(木) 22:31:37.64
マロンは無事発見保護されました
380 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.0 %】 ：2011/04/21(木) 22:43:53.65
歯痛で鎮痛剤を買いに行ったら現役の処方薬であるロキソニンが売ってたので買ってきました
一粒でよく効きます
歯医者は予約待ちです、後10日ぐらい
381 ：専守防衛さん：2011/04/21(木) 22:49:48.74
俺もプールで泳ぎたいな
泳げるけど飛び込みやったことがない。
筋トレで筋肉痛になってる状態で、泳いでも大丈夫？
382 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.0 %】 ：2011/04/21(木) 23:23:54.16
>>381
飛び込みは軒並み禁止ですね
クラウチングスタートの練習したいのですが出来るところがありませんｗｗ
自衛隊のプールなら可能ですが
筋トレで筋肉痛中でも泳いでも構いませんが軽くならおｋです
まあプロテイン飲んでいれば問題ないかな
以外と水泳は強烈なまでに持久力がつきます
現職自衛官の時は水泳が出来て凄く助かりました、親に感謝です。ケガもしないし
走ってないのにやたら速いｗｗ
383 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.0 %】 ：2011/04/21(木) 23:27:50.10
yoshikiのピアノがヤフオクで６０億即決で売ってるけど買う人いるのかと覗いてみたら
現在５０００万円の入札あったｗｗ松江なら家が２つ買えるわｗｗ
384 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/04/21(木) 23:32:01.28
自衛隊の活躍を報道・取り上げまくり

http://lifelonglong.blog46.fc2.com/
http://jsdf.jpn.org/

独身自衛官にとっては、まさにモテ期到来か！　せやけど、しっかり仕事しろよ。
385 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.2 %】 ：2011/04/21(木) 23:57:19.04
>>384
確かにモテ期だろうな
特に空は
俺が入った時代はまだ税金泥棒と言われてた状態の上、バブル崩壊で競争率が跳ね上がったと散々だった
４教科だったな、今は３教科か…


386 ：専守防衛さん：2011/04/22(金) 08:03:28.85
>>380
歯痛はつらいにゃ自分は苦手だにゃ
お大事ににゃ
予約前に別の歯医者さんへ行って
診てもらう（急ぎ治療の必要があるか）のが良いかもにゃ
ハムスター見つかって安心したにゃ(=^・^=)
387 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.2 %】 ：2011/04/22(金) 22:01:12.12
>>386
ヤブな歯医者は嫌です、出来れば新しく出来た方の歯医者の方がいい
自衛隊で地獄をみましたし、結局自衛隊では3年近く通ったのに完治せずに終わりました
地元のいい歯医者を見つけ2ヶ月で完治しました、お金も安いし
マロンが見つかってよかったです
経過観察で見ましたが大分調子がいいようです、安心しました

388 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.7 %】 ：2011/04/23(土) 01:02:50.45
Yoshiki凄いなチャリティーオークションなんて
http://page3.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/c270695572
389 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 69.3 %】 ：2011/04/23(土) 05:48:49.65
腕うｐ
http://k.pic.to/15goap

390 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 10:48:38.67
それがヤフオクで買ったメタリカＴシャツ？
腕単体じゃ太さ分かりづらいですよー
391 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.1 %】 ：2011/04/23(土) 11:34:38.22
>>390
そうです
392 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 11:48:01.63
初心者画像うｐスレでケイさん発見しましたｗ
そして俺以外にもメタリカＴシャツに
気付いてる人がいたなｗｗ
俺も今日ＵＰしよーっと
393 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.9 %】 ：2011/04/23(土) 11:54:57.13
>>392
見ましたかｗｗｗ
メタリカｔシャツってダサいのかな？
394 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.9 %】 ：2011/04/23(土) 11:56:18.20
歯医者の予約が取れたので行ってくる
バイトが休みでよかった
395 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 12:10:44.73
バンドＴシャツをオシャレで着てますって
奴の方が嫌だけどな
ロック馬鹿一代　胸を張って着よう！
396 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 88.1 %】 ：2011/04/23(土) 13:03:45.38
>>395
そうだね
歯医者行ってきました勿論メタリカｔシャツ半パンで
かなり重症…神経死亡
全然痛くなかった、、やっぱ歯医者さんは選ばないとね、やたら怒る奴とかたまらん
しかし…歯科衛生士さんが綺麗だ…
レントゲンのときやたら顔が目の前だったんで恥ずかしかった…
397 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 17:50:56.72
もう半パンかｗｗ
やっぱダメだ　キレキレじゃないとショボく映る
とてもＵＰなんてできねー！
ウ板で何言われるか分かったもんじゃない
398 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.6 %】 ：2011/04/23(土) 17:57:49.80
>>397
俺は基本どうでもいいｗｗ
399 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 21:36:56.15
歯の治療が出来て良かったにゃ
悪化しないか心配だったにゃ
メタリカＴシャツってどんなＴシャツにゃ
バンドのメンバーが前や後ろに印刷されてるのかにゃ(=‘?‘=)
400 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.3 %】 ：2011/04/23(土) 22:00:44.88
>>399
サンクスです
ｔシャツは前がＣＤジャケとロゴで背中はロゴのみですね
401 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 22:08:43.28
猫発見！
402 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 22:20:43.75
自分の事かにゃ
ただのノラだにゃ(=^_^=)
403 ：専守防衛さん：2011/04/23(土) 23:28:20.63
猫ちゃん！
404 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 00:13:25.11
>>402
かわええ～♪
405 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 00:40:40.94
ケイさんって松濤館流だっけ？
今、総合では伝統派空手が見直されつつあります
406 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.5 %】 ：2011/04/24(日) 00:56:56.75
新アイドル誕生ですな
>>405
練心舘がベースです、松濤館は将来を見据えて通ってました
最終的には大道塾にいましたが
基本段位には興味がないです
指導者になるほど上手くありませんし人格もありません
407 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 01:23:44.15
今のケイさんはウエイトもしてるから
また何か習って、もう一花咲かせてほしいです。
前にケイさんが言ってたディフェンシブかつ攻撃的という
言葉が気に入った
アグレッシブに勝ちにいくのではなく、負けない戦い方
興味深いッす　オス
408 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 02:56:45.31
ケイさん世代の名バンドが
一人の男にレイプされました。
http://www.youtube.com/watch?v=bvOe411MdOs&feature=channel_video_title
409 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 06:35:51.65
ボール投げ45m記念あげ
410 ：専守防衛さん：2011/04/24(日) 07:22:25.60
ボール投げといえば同期に１０３ｍ投げた奴がいる…
411 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.2 %】 ：2011/04/24(日) 17:00:52.35
>>407
ディフェンスを日ごろから意識していれば確実に強くなると思います
どちらかというと攻撃技の練習は大切ですがパワー、スピードの差が出てくるのと、
特に一撃必殺の大技はのその後が怖く、がら空きで危険な状態になります
ディフェンスはパワー、スピード関係なく身に付けられので練習から意識していれば大丈夫です
トーナメント、団体戦においては見知らぬ相手と戦うことになるのと試合によって変わってきますから
重要だと思います、
練習としてはウエイトなどの基礎練習も非常に重要になりますね
>>408
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
412 ：専守防衛さん：2011/04/25(月) 03:22:41.35
確かに大技は隙も多いですよね
ハイキックだってバランス崩しやすいし。
ボクシングをかじっていた自分としては極真の距離は近過ぎて怖い・・・
顔面ありではありえない距離ですから。
来月は装甲試験か・・・
413 ：専守防衛さん：2011/04/25(月) 07:57:08.20
>>411
もしかして、歯が痛いのかにゃ
治療後も痛い時があるにゃ
面白い話をするにゃ（面白くなかったら堪忍にゃ）
歯医者関係だと
　いつも行かない歯医者で
かぶせるのがうまく歯にはまらなかったにゃ
前の治療で型をとってたのにー
何とかはめようとしてたけどにゃｗ
　麻酔って何故か治療が終わる頃に効いてくるにゃ
治療中はだすけてぇー状態で、帰る頃にはよだれダラダラだにゃ
帰りに知り合いに会っても挨拶出来ないにゃ
歯医者以外だと
　人通りの多い商店街を歩いてたら
グイッと前に引っ張られたにゃ
自分を追い越そうとしたおじいさんの自転車にカバンの紐が引っ掛かっていたにゃ
呼んでも猫パンチしても気付かないにゃ
カバンを離しておじいさんがコケたらマズイから必死で走ったにゃ
ぜぇぜぇやっとの思いで自転車から紐を外したにゃ
見てた人はコントみたいで可笑しかったと思うにゃ(=^・^=)
414 ：専守防衛さん：2011/04/26(火) 15:37:08.71
これ出来る人
コツ教えてくれ
http://www.youtube.com/watch?v=eXoqfIU0C6Y
415 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/04/26(火) 21:14:43.79
>>413
痛い腫れてるし、精神科の定期、血液検査中止になったわ

>>414
平泳ぎをマスターしたら出来るようなるよ
416 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/04/26(火) 21:15:30.27
test
417 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 !touden：2011/04/26(火) 21:32:18.84
tes
418 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 !tohden：2011/04/26(火) 21:33:06.32
tes
419 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/04/26(火) 21:33:58.69
東電コマンドなくなったようだな
420 ：専守防衛さん：2011/04/26(火) 21:58:28.06
平泳ぎで、プールサイドに飛び上がれんのか
一発芸として習得したい。
421 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/04/26(火) 22:07:56.76
タイミングと感覚は同じだよ
まず本当の平泳ぎを元スイマーに教えてもらいなさい
422 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/04/26(火) 22:18:48.47
赤十字の水上安全法救助員の講習受けに行くとなおさらよい
、
423 ：専守防衛さん：2011/04/27(水) 19:04:29.90
>>教えてもらいなさい

この言い方は直したほうがいいと思いますよ。
すみませんm(_ _)m
424 ： 【東電 83.0 %】 ：2011/04/27(水) 19:56:05.13
まだ東電のコマンドはあるにゃ(=^・^=)
425 ：専守防衛さん：2011/04/27(水) 21:12:42.64
ボール投げの練習とかどうやってすんだ
426 ： 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 ：2011/04/27(水) 21:48:34.98
>>424
あーあるんだ、、サンクス
>>425
肩、胸、背中、三頭、前腕、腹筋、足、まあ全身だけど
知ってるトレで組んでみた
【自重】
腕立て
クランチ（上腹筋）
レッグレイズ（下腹筋）
背筋
スクワット
ブルガリアンスクワット（腿、ふくらはぎ）
グーパー（握力、前腕強化）
ぶら下がり（握力=前腕強化）
【ダンベル】
ダンベルベンチプレス（胸）
ダンベルフライ（胸）
インクラインベンチプレス（胸）
プルオーバー（胸、背中横）
シュラッグ（肩）
ショルダープレス（肩）
リストカール（前腕）
フレンチベンチプレス（三頭筋）
シュラッグ（肩）
ショルダープレス（肩）
フロンントレイズ（三頭筋、背中）
サイドレイズ（三頭筋、肩）
ワンハンドロー（後背筋）
ランジ（足）
後、ハンドグリップでやりかたはyutubeで検索してください
他にも沢山トレーニングがあります
日によって分けてもおｋ、
427 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 !touden：2011/04/27(水) 22:44:26.10
tes
428 ：専守防衛さん：2011/04/28(木) 00:50:54.87
>>425
野球やってた奴に投げ方修正して貰う事を薦める。
429 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/28(木) 02:29:26.69
そのフォームを教えてもらっても筋力がなければ実行できない
野球をやってた人は子供のときからやってる人多いからそれなりに野球に対する筋肉も付いてる
そのフォームをやれといってもそう簡単にできない
格闘技で言えばスパーばっかりやってる状態
現在のトレーニング科学は昔と違いどの競技も勝ち残っていく選手はフォームをちゃんと習得するため専門的な筋トレを実施している
何故か？そっちの方がてっとり早いから
当然ストレッチも重要
430 ：専守防衛さん：2011/04/28(木) 14:50:31.00
さっきミヤネ屋で特集してた空自の救難団の訓練を
見たけど、ビビって糞漏らしたわ
431 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2011/04/28(木) 19:50:30.75
>>430
救難の最後の砦なので
自衛隊で一番苦しい訓練と言われている
通称メディックは1年間の教育期間中、陸自最精鋭の空挺レンジャー課程は必要最低限
432 ：専守防衛さん：2011/04/28(木) 21:00:03.86
うんこを漏らしてそれが衣服や座布団なんかについた場合、きちんと消毒した方がいい
ファブリーズなんかでも臭いは消えるけど、消毒しないと細菌が増殖する
433 ：専守防衛さん：2011/04/28(木) 21:23:10.66
>>431
彼らの精神力はすごいですね
ありゃ体力・技術だけでは、とても無理だ・・・
>>432
アドバイスありがとうございます。
今、痛めてる股関節にサロンパスかけてたら
金玉にかかってしまい、のた打ち回ってました。
434 ：専守防衛さん：2011/04/29(金) 13:24:56.83
ケイさんお久しぶりです。自分防府なんですが、3曹ってすごいと思ったよ
ケイさんは教育班長には行かなかったの？
435 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/04/29(金) 16:17:52.01
>>434
お疲れー
話はきたけど有線は人員が一杯だったので小隊長が断ったらしい
多分、教育班長はまだ3曹の駆け出しでしょ
部隊では下っ端3曹だよ
436 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/04/29(金) 16:20:45.74
連休が明けると防府基地開庁記念日の行進練習が始まるね
437 ：ケイ ◆VADS/IVTt2 ：2011/04/29(金) 16:23:08.88
もう一つバイトが受からん…４連敗中也
女と容姿のいい奴は有利だな
438 ：!ninjya 【東電 84.1 %】 ：2011/04/29(金) 16:27:34.46
tes
439 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.1 %】 ：2011/04/29(金) 16:28:37.15
tes
440 ：!ninjya 【東電 83.6 %】 ：2011/04/29(金) 18:00:41.92
新隊員たちは凱旋か話を色々と聞きたいなあ
441 ：!ninya 【東電 83.6 %】 ：2011/04/29(金) 18:03:33.14
tes
442 ：専守防衛さん：2011/04/29(金) 18:37:01.25
いやあ本当に公務員って最高だよ。誇らしい気分
これからどんどん給料は上がり世間からは賞賛されるんだと思う
走ってれば女子高生に手を振られキャーキャー言われまさに特権階級
無敵の公務員自衛官は最高だよ！
443 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.5 %】 ：2011/04/29(金) 22:48:46.15
さっきいきなり自衛隊地方連絡部から電話があって近いうちに駐屯地に健康診断に行くことになりました
休日で深夜なのにびっくりしたｗｗｗｗ
召集は今のところないらしいけど予備自衛官の健康把握だとか
444 ：専守防衛さん：2011/04/29(金) 22:50:37.57
健康診断受けたところで精神病でアボンかと
445 ：専守防衛さん：2011/04/29(金) 22:53:04.54
>>442
だから・・？何？
446 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.5 %】 ：2011/04/29(金) 23:01:35.71
>>444
それはちゃんと言ってあるぞ
ちゃんと通院治療してるから問題ない
元気だし
447 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.5 %】 ：2011/04/29(金) 23:23:29.07
有線職だから何時投入されてもおかしくないな
準備だけはしとこう
448 ：専守防衛さん：2011/04/29(金) 23:27:59.13
もう大分終息してるらしいぞ
449 ：専守防衛さん：2011/04/30(土) 00:22:12.00
>>444

可能性は有るよ?
空や海の予備自は知らんけど
陸の場合は招集訓練時に毎回健康診断を実施するが?
それ以外の場合に突然健康診断って?
本人が健康と言っても要注意人物扱いになるのかなぁ....
450 ：専守防衛さん：2011/04/30(土) 04:57:10.72
>>447
行けたら良いにゃ(=^・^=)
451 ：専守防衛さん：2011/04/30(土) 07:52:05.56
>>445
スレ主が近況報告が欲しいとかなんとかほざいてたから
452 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 【東電 71.6 %】 ：2011/04/30(土) 09:25:23.34
本当にキャーキャー言われてるのか？
453 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 【東電 77.5 %】 ：2011/04/30(土) 09:35:59.80
今思うと自衛隊の精神科医はうつ病ではなく
うつ状態と診断してくれたな小隊長から聞いたが
あの当時は何故こんなに苦しくてうつ病の治療薬が処方されているのに
うつ病と診断してくれないんだと思っていたが
うつ病と診断がくだされると終わりで左遷されるからだろうな
退職して外の病院の紹介状にもそう書いてあった
454 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 【東電 77.5 %】 ：2011/04/30(土) 10:07:46.47
>>450
俺は東北への思い入れは強いですからね
行かせてもらえるんであればいいですが
455 ：専守防衛さん：2011/05/01(日) 20:55:45.56
4術の通信電子に興味があるんだけど、有線無線整備職って国家資格取ると
曹昇任有利になったりするんですかね？
深く勉強できて民間でも役立つ職種に行きたいんだ。自衛隊に骨埋める気ではいるけどさ。
あと熊谷で美味い飯屋教えてください
456 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/05/01(日) 22:36:42.29
>>455
なら有線だな基本は回線構成、電話端末、電話交換機及ぶサーバーの整備兼、基地の窓口の電話交換手が主な任務
今、器材が新しくなったし、ネットやＬＡＮの構築もする
有線整備職は現地の建物や基地のケーブルルートを覚えることが大切だな
後、回線は電話だけではなくて非常に覚えるのが大変
昇任にかかわってくるのは電気通信主任技術者、どれでも３曹昇任後、４年で１曹
工事担任者総合種、デジタル１種、アナログ１種（アナログは現在あるかは不明）
関わってくる職種、通信、地上無線整備、有線整備
お勧めは通電４の無線整備か有線整備だな、どっちかと言うと有線のほうが民間に通じると思う
熊谷市はまずい
籠原なら何処の居酒屋も外れは少ないな基地の近くに旨い餃子屋があったよ、ファミリーマートの裏かな？
焼肉ならじらいやだけど今はないか基地の目の前にある焼肉屋も旨いよ、ちょっと高いけど
なべや居酒屋ならちょっと先の交差点の右方向いくと大きな居酒屋があるけど安くてたらふくに食えるよ
飯屋はあるのかなｗｗｗ
457 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/05/01(日) 22:39:52.21
基地から出てまっすぐの右手にある
串焼き屋の焼きうどん旨い
好評だった
458 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/05/01(日) 22:47:38.76
ああ工事担任者は３曹昇任後２年で２曹ね
３曹昇任は資格枠はあるけ任期の方が有利
装甲だと資格枠となると任期と争うことになり筆記は６教科になっちゃうんで不利
459 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.0 %】 ：2011/05/01(日) 23:23:11.97
久々にＳＵＭ４１聞いてるがこいつらいいなあ
パンクもｈｉｐｈｏｐも聴いてみるといいんだよなあ
もちろんユーロビートも
460 ：専守防衛さん：2011/05/01(日) 23:25:56.68
めちゃくちゃキャーキャー言われるよ
どうやら基地周辺で坊主の集団が走ると自衛隊だと見なされるもんでね
いやはや素晴らしいよ
ケイも職を転々とするのは止めて定職に就きなさい
461 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/05/01(日) 23:49:16.41
女にきゃーきゃー言われるため入ったの？
462 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 01:09:03.86
>>460

病気を理由にして無理だろ？
463 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.3 %】 ：2011/05/02(月) 01:53:08.29
筋トレ終了、風呂入るかな…
【BGM】hiphop、パンク、ハードロック色々
プッシュアップバーでの腕立て10×5、クランチ20×3、レッグレイズ50×3、スクワット50×3、ブルガリアンスクワット30×3
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
フレンチベンチ22.5ｋg10rep×3
リストカール20kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
アームカール（固定）20kg10rep×3
キックバック17.5kg10rep×3
フロントレイズ12.5kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ25kg10rep×3
ハンドグリップ60kg10rep×3
ハンドグリップ50kg20rep×3
ハンドグリップ25kg150rep×6
464 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 73.3 %】 ：2011/05/02(月) 02:08:25.43
>>460は前にレクサス乗ってＥＸＩＬ流してれば女にもてるって言ってたアホか？
465 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 05:58:59.07
>>464
まさかとは思いますが、その「アホ」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
あるいは、「アホ」は実在して、しかしここに書かれているような異常な行動は全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れます。この場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります。
466 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 07:15:51.87
レクサスに乗ってEXILEかけるのは別に普通じゃん





アナル伍長は統失だけど
467 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 08:18:22.78
>>456
詳しくあんがと
俺そういうネットワークとか大好きなんだよな。無線整備もおもしろそうだけどやっぱ有線だな
周り見ると4術の通信電子希望してる奴全然いないから頑張れば行けるはず
飯屋は・・・大宮行くしか無さそうだなｗ酒は禁止されて居酒屋行けないし・・・
468 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.3 %】 ：2011/05/02(月) 16:11:33.21
>>467
無線整備と有線整備は兄弟みたいなもの双方ともお互いの知識が必要
電話番号で言えばと市外局番が無線の区域でノイズやカッティングとかのトラブルは有線が初動対処になる
対空無線＝無線整備と思われがちだが有線も大いに関係あるよ
元が有線の交換機だからね、総合診断は有線の仕事
有線は手技が花形だな、術校で習うのは器材中心だけど
スクランブルは有線担当
有線の面白いところは基地中の職場に仕事に行くから幅広い知識がつくな
無線、有線どちらも面白いよ
469 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.3 %】 ：2011/05/02(月) 16:22:13.00
ＥＸＩＬねえ…2年後には消えてそう
２０年前のＨＩＰＨＯＰの足元にも及ばん
ボーイⅡメンに近いかな？
３０００円出して買う価値なし
ブックオフなら２５０円～５００円コーナーにもっとかっこいいラッパーが沢山あるわｗｗ
470 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 88.7 %】 ：2011/05/02(月) 20:52:52.53
ブルーハーツシングルベストがきたわ
471 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 20:55:09.44
遠投の練習方法調べても投げ方しか書いてないんだが
筋トレって何すればいいんだ？
472 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 20:55:32.70
ＥＸＩＬってなに？
ＥＸＩＬＥなら知ってるけど。
473 ：専守防衛さん：2011/05/02(月) 23:46:35.92
>>472

つ薬の副作用
474 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 01:05:36.53
>>469
おいお前。俺に喧嘩を売るのは構わんが
ｴｸﾞｻﾞｲﾙを馬鹿にする事は許さんぞ?
475 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.3 %】 ：2011/05/03(火) 06:28:27.64
>>472>>473
だって興味もないし
音楽性もパくりにすぎんし
その上パクッてる相手の足元にも本当に及ばん
476 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 07:07:19.65
(ﾌﾞﾋｯ
477 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 07:44:24.97
は？
478 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 08:21:03.06
>>475
『パくり』ｗｗｗｗｗｗ
おいちゃん顔真っ赤にしてないで少し頭を冷やしたらどうよ？
479 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.4 %】 ：2011/05/03(火) 08:22:34.67
グラミー賞にＨＩＰＨＯＰ部門でノミネートされるぐらいじゃないとな
その前にメジャーデビューさえも無理だと思うがｗｗ
480 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.4 %】 ：2011/05/03(火) 08:26:23.11
ＥＸＩＬＥのボーカル、サブボーカルは黒人の真似して声を高くしてるようだが声量もないし
何も感じるものはない
481 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 08:27:20.84
>>479
前から思ってたけど真性のマゾなの？
それとも高度な釣り？
とりあえず頭冷やせって
482 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 09:12:36.56
>>468
どっちも興味深いわ。最初4術の通信電子入ったら概要的なの学んでその後
有線か無線か割り振られるんだっけ？じっくり考えて選ぶわ

あと4術の通信電子って枠とか人気とかどうかな？まぁいずれにせよ第一志望で提出するけどさ
職種選択のテクニックとか教えてくださいな
483 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/03(火) 09:34:55.77
>>482
４術校の通信電子課程に入りその後、通信電子課程の成績、面接、希望等で地上無線整備
有線整備、気象器材整備の３つに分けられると思う
成績が良すぎても３つに振り分けられるから面接が大事になると思う

俺の時は人気はあまりなかったな
通電４が第一志望だったからすんなり通ったよ
2術校の通電だと職種だ多岐でとんでもない職種になるときがあるからね
そっちは希望しなかった
人員はかなり取ってると思うよ
無線＞有線＞気象器材
職種選択は4術第一希望で行けるでしょ
484 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/03(火) 09:49:39.89
有線は器材がバンバン新しくなっていくから、ある程度仕事が出来るようになると楽しいよ
無線は器材がとんでもなくでかいな、かなり勉強が必要
基本通電４の人は人がいい人が多いなあ
有線は各個前進、無線は仲間意識が高いなあ
適性で似たような人間が集まってるのかと思うことも多い
485 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/03(火) 10:03:19.52
>>481
釣りじゃなくて本当のことを言ってるだけだよ
本場のホッパー聴いたら痛すぎてとてもじゃないが聴けん
486 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 10:18:16.65
そうやって器材がバージョンアップしてくのが好きだ
どんどん新しいこと学べるし
他の班の通信電子4希望者もいい人そうだったわ
さて・・・適正はあるかな・・・ｗ
487 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/03(火) 10:22:15.29
>>486
興味がある時点で適性はあると思うよ
488 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.1 %】 ：2011/05/03(火) 10:38:30.94
有線場合、術校の器材が追いついてないんだよなｗｗ
上級のころ古い器材を勉強してもなあって感じだったよ
主たる任務の回線構成なんかしないし
一番怖いあまりどの器材か言えないが器材ダウンだなｗｗ
これに陥ったら大事故扱いになる
秘匿や構内のものならいいけど対空無線などが絡む作戦関係のものなら命に関わるし任務遂行が完全に出来なくなってしまうからな
もち実働任務のスクランブルも…責任は重かったな

489 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 11:13:33.02
> 有線場合、術校の器材が追いついてないんだよなｗｗ
> 上級のころ古い器材を勉強してもなあって感じだったよ
予算がなくてカツカツなのは前期教育でもヒシヒシと感じるよｗ
自腹購入多いしさｗ

さぁーてGW明けどんくらい厳しくなるんだろう。ある意味楽しみだわ
あぁ・・・東北の気温が心地良い
490 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 11:18:45.91
あとkeiさんのスペック見て思ったんだがボール投げって曹昇任の体力検定に関係なし？
あれ苦手であんま飛ばなかったんだよなぁ・・・。他は2級ラインなんだが
http://mltr.ganriki.net/faq05g15.html#19790
これでもボール投げはないって書いてあるけど、昔の体力検定のことかな
491 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 11:45:04.96
>>485
嘘つき乙
教育隊全然余裕だったし


まっ最初から便所の落書きなんか信用してなかったけど
いい暇つぶしにはなったかな
492 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/05/03(火) 12:01:59.11
>>490
うーん今の体力測定については分からないね
俺の時は全部やったな、旧体力測定だけど
493 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/05/03(火) 12:11:33.71
今、教育隊は楽になったって聞いたな
少しでも厳しくすると辞める奴が多いからだとか
部隊の方もあまり厳しくしないようにという通達文書が出てるとか
494 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/05/03(火) 12:12:55.19
>>489
熊なら厳しくならないよ
初任空は楽しかった
495 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 12:43:26.02
>>492
空じゃ全員、体力検定じゃなくて体力測定なんだｗ
496 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 16:28:20.09
素手の状態の拳を鍛えるには、どうしたらいいですか？
いざこざに巻き込まれてしまい、一発殴って逃げたのですが
拳がめちゃくちゃ痛いです　　
われながら、やわすぎる・・・
497 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.1 %】 ：2011/05/03(火) 19:20:26.37
>>496
土嚢かサンドバック、ミットを殴ってれば拳は強くなるよ
最初は痛いけど
498 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.1 %】 ：2011/05/03(火) 19:23:05.66
チンスタが届いた
懸垂しまくるぞ
499 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.4 %】 ：2011/05/03(火) 19:45:29.38
>>471
見落としてたすまない
>>426
参照
時間がないと思うから、日によって分ければいいよ
500 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.4 %】 ：2011/05/03(火) 20:11:59.66
ＥＸＩＬＥ（エクスザイル）廚君はいないのか？
501 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.7 %】 ：2011/05/03(火) 21:10:28.34
ＥＸＩＬＥとＪ．ホリデイーがそっくりな件
502 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.7 %】 ：2011/05/03(火) 21:11:36.52
ＥＸＩＬＥとＪ．ホリデイがそっくりな件
503 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.7 %】 ：2011/05/03(火) 21:12:13.86
テスト
504 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.7 %】 ：2011/05/03(火) 21:12:40.52
てｓｔ
505 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 21:14:17.65
>>500
そいつと違うけど相変わらず痛いおっさんや(汗
506 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.7 %】 ：2011/05/03(火) 21:18:28.53
Ｊ．ホリデイ
http://www.youtube.com/watch?v=82t_UOMHPJY
507 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/05/03(火) 21:41:15.29
ＥＸＩＬＥは
こいつにもそっくりだな
craig david
http://www.youtube.com/watch?v=9m555jHRMEo
508 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/05/03(火) 22:21:54.66
パクリもいいとこだ流石エイベックス
Ｒ．Ｋｅｌｌｙ
http://www.youtube.com/watch?v=jXQnRhUDJ3c
509 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/05/03(火) 22:24:07.51
ＮＥ－ＹＯ
http://www.youtube.com/watch?v=2J2dwFVZHsY
510 ：専守防衛さん：2011/05/03(火) 22:24:25.45
以上、外国かぶれの非国民デブからでした
511 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/05/03(火) 22:26:33.91
>>510ずっーとＪ－ＰＯＰでもキイテロよ

512 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.3 %】 ：2011/05/03(火) 22:37:08.86
Ｎｅｌｌｙ
http://www.youtube.com/watch?v=GeZZr_p6vB8&feature=artistob&playnext=1&list=TLcIcPiEKt3KQ
513 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.3 %】 ：2011/05/03(火) 22:44:53.13
>>510
ていうかｊ－ｐｏｐ自体、モロに外国被れだけどなｗｗｗｗ
非国民というぐらいなら演歌でもキイテロよ
514 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.3 %】 ：2011/05/03(火) 23:07:12.10
マイケルジャクソンが残した不滅の名作、たしか2001.9.11の追悼の歌だったような記憶が
http://www.youtube.com/watch?v=8oamIui7mA4&feature=fvst
515 ：専守防衛さん：2011/05/04(水) 00:02:32.35
またファイティングロード？
あそこ毎回セールしてないか
しかも５０とか６０％オフｗ
516 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 65.7 %】 ：2011/05/04(水) 06:09:54.35
>>515
５９８０
エアロバイク買ったよ
517 ：専守防衛さん：2011/05/04(水) 10:57:28.10
(ｸﾔｼｲｶﾗﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞﾌﾞｰ
518 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.5 %】 ：2011/05/04(水) 14:43:20.17
エクザール君は顔真っ赤にして逃げたのかな？
519 ：専守防衛さん：2011/05/04(水) 16:43:30.14
>>518
あんたあまりに哀れで返答に困るし
始終構ってる程暇でもないんでな
520 ：専守防衛さん：2011/05/05(木) 18:34:24.91
>>499
こっちが見落としてただけなのに
"ROMれ"じゃないとか、濡れる
521 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 85.3 %】 ：2011/05/05(木) 20:56:04.44
>>520
ようは全身の筋力が必要なんだけど懸垂で背中は付くけど反対の筋肉のような
さて筋トレするか
522 ：専守防衛さん：2011/05/05(木) 21:33:02.64
あーうんこしてーな
523 ：専守防衛さん：2011/05/06(金) 22:28:28.03
keiﾀﾝおすすめの職種Best5教えてくり！
第一希望は電算機処理なんだけど他がサッパリや！

あしたのジョー2（　^ω^）おもすれー
http://www.youtube.com/watch?v=WQGM1skvgIc&feature=feedrec_grec_index
帰隊前に全話見とこう
524 ：専守防衛さん：2011/05/06(金) 23:08:19.69
週に五日10km走ってたら膝と股関節故障した
こんなんで自衛隊に入ってやっていけるのかな・・・
525 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 63.4 %】 ：2011/05/07(土) 05:42:07.18
>>523
グラマー希望か
1位地上無線整備
２位有線整備
３位基地防空
４位衛生
５位警備
人間的良さで選んだ、これが一番だからね
>>524
そりゃ毎日10キロ走れば痛めるでしょう
筋トレと５キロで十分かと
526 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 63.4 %】 ：2011/05/07(土) 05:44:43.65
>>523
もしかして女性？？
それなら変わってくるけど
527 ：専守防衛さん：2011/05/07(土) 09:23:51.73
立派な熊谷男児ですよ！
人間的良さは一番大事ですな
俺は転職者だけど、人間関係一つで楽しい仕事もつまらなく、つまらない仕事も楽しくなるってーことは
身に染みてわかってるわ
警備は意外だな。結構荒くれ者多いイメージたけどｗ
でも射撃たくさん出来るから楽しそう
528 ：専守防衛さん：2011/05/07(土) 09:48:24.01
あと通信員ってどうなんかな？人間的良さとか勤務条件（激務じゃないか）とか
過去レスみたら有線無線すごいやりがいありそうだわ！情報サンクス！
残り一ヶ月とちょっとで自分の進路決まっちゃうんだよなぁ・・・wktk
529 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.6 %】 ：2011/05/07(土) 13:56:05.78
>>528
通信員さんの仕事ってみたことなんだよなあ
秘密の仕事が多い
トンツーと書類伝務しか思い浮かばない
530 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.6 %】 ：2011/05/07(土) 13:57:13.45
人はかなりいいよ
531 ：専守防衛さん：2011/05/07(土) 14:49:44.96
うんこしてぇーな
532 ：専守防衛さん：2011/05/07(土) 15:53:11.94
>>529
秘密のアッコちゃんか・・・。とりあえず次の職種説明寝ずに真面目に聞いておこうと思いまする
アドバイスありがとう！感謝！

|-`).｡oO(明日熊谷28度･･･死ぬ・・・)
533 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.5 %】 ：2011/05/08(日) 00:03:58.07
7月までエアコンないよ熊は
それも二階建てなら乾燥室側の部屋はほとんど効かないというカオスｗｗ
まだ水冷であれば
534 ：!ninjya 【東電 68.9 %】 ：2011/05/08(日) 11:20:10.35
tes
535 ：!ninjya 【東電 68.9 %】 ：2011/05/08(日) 11:21:45.86
tesi
536 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 68.9 %】 ：2011/05/08(日) 11:22:52.72
tes
537 ：にんじゃ：2011/05/08(日) 11:23:15.71
buhihi
538 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 74.0 %】 ：2011/05/08(日) 18:43:46.69
エアロバイクが届いた
539 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 56.3 %】 ：2011/05/09(月) 02:52:57.91
今日のトレ
【BGM】ブルーハーツシングルベスト、mempihis bleek（hiphop）、the notorius　B.I.G（hiphop）、聖飢魔Ⅱ
プッシュアップバーでの腕立て10×5、クランチ20×3、レッグレイズ50×3、スクワット50×3、ブルガリアンスクワット20×3
シュラッグ20kg10rep×3
ダンベルベンチ25kg10rep×3
ショルダープレス20kg10rep×3
フレンチベンチ20ｋg10rep×3
リストカール20kg10rep×3
ダンベルホールド20kg10rep×3
ダンベルカール12.5kg10rep×3
アームカール（固定）20kg10rep×3
フロントレイズ12.5kg10rep×3
サイドレイズ10kg10rep×3
ワンハンドロウ22.5kg10rep×3
ハンドグリップ25kg150rep×3
エアロバイク、30分、走行距離１４km、消費カロリー206


540 ： 忍法帖【Lv=24,xxxPT】 【東電 80.0 %】 ：2011/05/09(月) 22:04:57.79
ハローワークに求職申し込み行ってきた
さすがにインストラクターだけでは苦しい
資格をもってても俺の歳だと実践経験がないと駄目だとか死亡プラグ点燈…
通信系の求職が全くなしとは…苦労して取った救急救命士の資格なんか約にたたんorz…
落ちても毎日ハローワークに通おうハローワークの紹介状があるだけでも違う
１２日にタクシーの2種免養成運転手の説明会があるから参加しようかな
基本給＋歩合とはいい条件だ殺到しそうだな
持ってる資格（段位）
救急救命士
第1種大型自動車免許
第１種普通自動車免許
大型自動二輪
電気通信主任技術者伝送2種
工事担任者総合種
第2種電気工事士
電検3種
危険物乙種全類
赤十字水上安全法救難員指導員
赤十字衛生補助員指導員
プロキックボクシングライセンス（NJKF）
錬心舘空手2段
松涛館空手初段
日本拳法2段
銃剣道3段（古来槍術）

541 ：専守防衛さん：2011/05/09(月) 23:45:15.91
資格バカってウケルｗ
542 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 00:14:32.22
>>540
運送・配送系の求人はないの？
風俗の黒服とか給料まあまあだよ
ケイさんは武骨だから似合うべ
543 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.1 %】 ：2011/05/10(火) 02:45:58.31
>>542
運送は経験者しか雇ってくれる所しかないらしい
配送はあったな、、、
風俗の黒服か…求人には出てないなあ、、当たり前だけど
何かうちの町はやくざがやってるて聞いてるけど
544 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 62.1 %】 ：2011/05/10(火) 06:32:48.78
今日のトレ、トライセップ？みたいな感じにしてみました。
【ＢＧＭ】デスエンジェル、ブルーハーツ、ダメージプラン、アンドリューＷｋ
プッシュアップバーでの腕立て20rep×3、クランチ20rep×3、レッグレイズ50rep×3、スクワット100rep×3
ブルガリアンスクワット30rep×3、つま先立ち（地に付かない程度まで下ろす上げるの交互）50rep×3、懸垂順手1rep×3
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルベンチ27.5kg、30kg、25kg各10rep
ショルダープレス20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
フレンチプレス25kg、27.5kg、22.5kg各10rep
リストカール20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
ダンベルホールド20kg、25kg、20kg各10rep
ダンベルカール12.5kg、15kg、10kg各10rep
アームカール（固定）20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
キックバック20kg、25kg、17.5kg各10rep
フロントレイズ12.5kg、15kg、10kg各10rep
サイドレイズ10kg、12.5kg、7.5kg各10rep
ワンハンドロウ22.5kg、27.5kg、20kg各10rep
ハンドグリップ25kg150rep×3
エアロバイク30分、走行距離13.8km、消費カロリー２０７
545 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 62.1 %】 ：2011/05/10(火) 06:32:49.07
今日のトレ、トライセップ？みたいな感じにしてみました。
【ＢＧＭ】デスエンジェル、ブルーハーツ、ダメージプラン、アンドリューＷｋ
プッシュアップバーでの腕立て20rep×3、クランチ20rep×3、レッグレイズ50rep×3、スクワット100rep×3
ブルガリアンスクワット30rep×3、つま先立ち（地に付かない程度まで下ろす上げるの交互）50rep×3、懸垂順手1rep×3
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルベンチ27.5kg、30kg、25kg各10rep
ショルダープレス20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
フレンチプレス25kg、27.5kg、22.5kg各10rep
リストカール20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
ダンベルホールド20kg、25kg、20kg各10rep
ダンベルカール12.5kg、15kg、10kg各10rep
アームカール（固定）20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
キックバック20kg、25kg、17.5kg各10rep
フロントレイズ12.5kg、15kg、10kg各10rep
サイドレイズ10kg、12.5kg、7.5kg各10rep
ワンハンドロウ22.5kg、27.5kg、20kg各10rep
ハンドグリップ25kg150rep×3
エアロバイク30分、走行距離13.8km、消費カロリー２０７
546 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 16:09:20.19
>>541

資格バカで○○○○だからねｗｗｗ
547 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 17:59:19.51
センズリ5×2セット
548 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 19:47:57.15
電験持ってるなら管理のショボい仕事ならありそう。タクシーよりマシでは。
549 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 19:58:33.92
錬の有段者か。
テコンドーみたいな蹴りんとこな。防具つけてあの動きだから、大したもんだ。
熱くていい人が多かったな。
550 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 20:52:06.76
>>548

資格は持ってても病気を理由にして退職した人間に冷静な判断力が有るかと？…
551 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 22:35:23.83
資格あっても仕事じゃ使えない人だったんじゃない？
何かあっても同僚に「なんであいつに聞くんだよ！？」
とか言われてそう。
552 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 22:43:39.95
つーか、資格名間違いだらけじゃねーかヽ(`Д´)ﾉ

赤十字水上安全法救難員指導員→水上安全法救助員（要はプール監視員）
赤十字衛生補助員指導員→該当資格なし
553 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 22:51:22.89
http://s.s2ch.net/test/-/raicho.2ch.net/news4vip/1294068325/

そもそも資格が徐々に増えてる。
最初ウ板に出現した時は銃剣道３段だけだったはず。そして銃剣道が最強だと言っていた。
554 ：専守防衛さん：2011/05/10(火) 23:43:47.35
少なくとも、この人は病院に閉じ込めた方が良いかと…
555 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 00:01:33.17
ふぅ、井中の糞ボケまだこんな所でやってるのか、
目障りだ早く死ね。
556 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 00:01:43.62
資格載せた途端に大反響だなｗ

あー　暑くなってきたしウエイトも減量に、
切り替えようかな
そーいやザントレックスの効果はどーなの？
557 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 00:07:08.87
>>555
やめとけ
訴えられるぞ
せめて伏せ字にせよ
558 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.5 %】 ：2011/05/11(水) 15:10:07.93
>>556
まあそんなもんよ
言われてることは本当で実践経験と持ってるかと言って仕事が出来る保障もない
そもそも赤十字系は水安以外内部資格だからな乗せるべきではなかった
ザントレックスは10日分しかなかったからなんとも言えん
後、資格は格闘系以外（ＮＪＫＦ除く）自衛隊在籍時は乙４しか持ってなかった
まあ自衛隊に対する私怨で取ったようなもんだ
559 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.5 %】 ：2011/05/11(水) 15:30:09.19
>>555
わざわざ俺が建てたスレに来て書き込みとはよっぽど俺のことが気になるようだね
俺が自衛隊板で建てたスレ全部チェックしてそうｗｗ
本当は俺にカマってもらいたいんだろう？
560 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 18:59:57.54
自分の意思で補士入隊→３曹昇任→病気で退職→未だに自衛隊に私怨…
何があったにしても、３曹まで育てて貰った組織に怨みかよｗ

病気は多少気の毒だと思ってたが…
それを言い訳等に使ってると本物の廃人になり、人間として終わりだぞ？

同じ組織(空じゃないけどな)に属してた者として、恥ずべき事で情けない…
561 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 19:05:40.47
いやケイさんは自衛隊大好きだよ
562 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 20:55:44.34
>>561

未練と後悔の固まり
563 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 21:13:58.78
>>559
俺は監視されてる。とでも言いたいのか？
誰でも書き込めて誰でも見れる２chで？
はやくお前のお決まりのセリフでも吐けよ。
「スパーしようぜ。」ってなｗｗｗ
564 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.8 %】 ：2011/05/11(水) 21:27:52.33
さて筋トレだ
565 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.8 %】 ：2011/05/11(水) 21:33:17.95
>>563
怖くて怖くてリングにさえ上がれんで逃走だろｗｗへたれｗｗ
566 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 86.8 %】 ：2011/05/11(水) 21:36:01.21
おまえさんたちがサボってる間に資格を取り捲っただけ
さらに体力も上がってきている
資格を持つのが何がわるいんだろうな
567 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.7 %】 ：2011/05/11(水) 21:41:42.19
後は金を貯めて起業するだけだな
その間は我慢だな
後なあ、自衛隊では精神病＝基地外などの差別扱いだが
民間では頑張りやがなる病気だぞ
自衛隊で生き残ってる奴を見回してみろ、特に同期な
568 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 83.7 %】 ：2011/05/11(水) 21:43:16.26
さてどれだけ釣れるかな
569 ：専守防衛さん：2011/05/11(水) 22:59:19.70
取るのはいいが微妙な資格ばっかじゃないか。
570 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/05/11(水) 23:38:05.32
>>569
確かに中途半端だよ
使えない
電気系持っててもボイラー、消防設備持ってないと駄目だし
ボイラーと消防設備は金が高い
取ったとしても機械警備なら１２．３万、ビル管も１０万ぐらいだしなあ
はっきり言って今のバイトと変わらんｗｗ
571 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/05/11(水) 23:46:38.08
インストラクターのバイトは時給1000～1500円（水泳ヘッド、コース持ち2時間とサブ、ガード、たまにマシーン）だけど
正社員は給料安いだよな、昔、手取り13万でやってたｗｗ
572 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 00:04:14.62
閉鎖的な環境だからね。
毎年、隊員の自殺を聞くとやりきれない。
573 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/05/12(木) 00:19:17.80
>>572
自分と同じような人間しか好まないよね
そういう人間に育成するし
ギャンブル、酒、風俗、アニメ
特にギャンブル（特にバチンコ、パチスロ）好きは民間企業には好かれてないようだな
面接行って何度か聞かれことがあったな


視野が非常に狭いような気がする
後、優秀な隊員ほど自殺をする
574 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.1 %】 ：2011/05/12(木) 02:49:29.28
今日のトレ、
【ＢＧＭ】ビイースデイボーイズ
プッシュアップバーでの腕立て10rep×5、クランチ20rep×3、レッグレイズ50rep×3、スクワット100rep×3
シットアップベンチでの背筋100rep×3、ブルガリアンスクワット30rep×3、つま先立ち（地に付かない程度まで下ろす上げるの交互）100rep×3、
シュラッグ20kg10rep×3
サイドベント20kg10rep×3
ダンベルベンチ25kg、27.5kg、22.5kg各10rep
プルオーバー22.5kg、25kg、20kg各10rep
ショルダープレス20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
フレンチプレス22.5kg、25kg、20kg各10rep
リストカール20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
ダンベルホールド22.5kg、25kg、20kg各10rep
ダンベルカール12.5kg、15kg、10kg各10rep
アームカール（固定）20kg、25kg、17.5kg各10rep
キックバック20kg、22.5kg、17.5kg各10rep
フロントレイズ12.5kg、15kg、10kg各10rep
サイドレイズ10kg、12.5kg、7.5kg各10rep
ワンハンドロウ25kg、30kg、22.5kg各10rep
ハンドグリップ25kg150rep×3
エアロバイク30分、走行距離14.3km、消費カロリー214
575 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 03:39:07.66
ヒョードルはロシア軍にいた頃、
あまりに上官の虐待が酷くて
「仲間を殴るなら俺を殺してからにしろ」とか言って
上官を半殺しにして除隊したらしいｗ
576 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 08:16:31.35
ちなみにヒョードルは歩兵大隊の柔道部でオリンピック代表候補までいった格闘技の天才
577 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 09:49:34.08
格闘技大好きでムカつく奴をスパーで痛めつけないと満足できません。
578 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 10:38:43.22
俺もとりあえず２年前から総合始めたよ
いじめとかされたらヒールガチで極めてからサカボキックしまくるわ
579 ：専守防衛さん：2011/05/12(木) 14:58:00.81
まあロシア軍とは違うしな
ケンカが強い弱いじゃなくて
もっと精神的なものだよ。
ってゆーか、そんなムカつく奴にいちいちキレてたら
やってけれんよ　　突っ込みどころ満載の組織だからｗ
580 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 07:27:53.38
ていうか空手の道場長…とかは借金抱えて潰れそうだから空手の先生とかになればいいじゃん。いくら貰えるのか知らないけど
581 ：!nunja 【東電 87.9 %】 ：2011/05/13(金) 16:34:27.83
何とか定職に就けた
582 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 18:21:03.44
マジか！　オメデトー！！
んで何の仕事？
583 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 18:42:44.05
うんこから肥料を作るライン工
584 ：!nunja 【東電 85.9 %】 ：2011/05/13(金) 19:55:08.81
>>582
タクシーの運ちゃんに決まったけど親と主治医に大反対され白紙に
親とともに精神科に行き精神障害福祉手帳を交付してもらうことにした
障害者になって職業支援や訓練をちゃんと受け、障害者を雇用してくれる会社を後に探すということに
交付されたからといって支援金をもらうものではない
公共料金等は安くなるが
お金を貰うのは 障害年金で医師が一生、障害者として判断して認定手続きし国認定の障害者になることをいう
初めて正確な診断名が下った、気分循環性障害、アルコール依存（現在禁酒）、対人恐怖症
585 ：!nunja 【東電 85.9 %】 ：2011/05/13(金) 20:05:04.44
障害者施設で受給しながら職業訓練を受け、賃金は安いだろうが障害者枠でいい会社に入れればなあ
586 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 【東電 85.9 %】 ：2011/05/13(金) 20:05:34.96
間違い
587 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 【東電 85.9 %】 ：2011/05/13(金) 20:06:29.79
ＰＴＳＤが抜けてた
588 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 20:17:37.16
手帳があるなら生活保護でいいじゃん。無理に働かなくたっていいじゃん。
治ってから本気出せばいいじゃん。
589 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 20:24:47.31
だめだ！いつまでも親や社会に甘えていてはいかん
590 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 21:05:52.17
具合が悪かったのが良くなって良かったにゃ
障害者枠では狭き門だと思うけど
良い仕事が見つかる様に応援する気持ちで居るにゃ
自分の事を思ってくれる人も思ってくれていない人も
色々と言うと思うにゃ
いつでも方向転換は出来るから
自分にとって良さそうな意見を自分の考えに混ぜながら
進んで行けばきっと大丈夫にゃ(=^0^=)
591 ：専守防衛さん：2011/05/13(金) 21:18:01.43
猫発見っ！
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ
592 ：専守防衛さん：2011/05/14(土) 00:49:12.88
あんたさぁ
ＳクラスだよＳクラスだよ顔も声も笑顔も
絶対落としてやるからな
なんで俺も訓練頑張るわ
593 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 【東電 64.0 %】 ：2011/05/14(土) 03:17:53.08
>>588
生活保護は無理だって言われた
>>589
そう思って就職活動してたんだけどな
>>590
サンクス
594 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 【東電 64.0 %】 ：2011/05/14(土) 03:23:42.67
話は変わり、昨日気づいたが
抗うつ剤の組み合わせだがカルフォニアロケットと言われる最強の組み合わせだったんだなｗｗ
サインバルタとリフレックス
595 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 【東電 64.0 %】 ：2011/05/14(土) 03:24:50.86
まあいきなりあせってもしょうがないからじっくりいくよ
596 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 【東電 76.0 %】 ：2011/05/15(日) 21:01:47.58
マロンのお嫁さん買ってきた
繁殖させて多く慣れなれば店が引き取ってくれるらしい
597 ：専守防衛さん：2011/05/15(日) 21:18:07.09
ハムスターか、子供できたらうpして下さいな
598 ：専守防衛さん：2011/05/16(月) 07:55:36.24
子ハムスターにゃあ
なんかドキドキワクワクハラハラする感じだにゃ(=^・^=)
599 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 【東電 74.6 %】 ：2011/05/16(月) 10:52:23.79
>>597>>598
まだ女の子の方が子供なので2ヶ月後ぐらいかな、プリンと名づけました
マロンhttp://m.pic.to/19tiq4
プリンhttp://p.pic.to/1673j0



600 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 【東電 74.6 %】 ：2011/05/16(月) 10:54:26.84
まだプリンが環境に慣れてないのと子供なので2ヶ月ぐらい先かな？
性格は温厚だけどぢゃぢゃ馬
601 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 【東電 74.6 %】 ：2011/05/16(月) 11:09:01.51
メスを買ったということで
オファーが２つ来ているのと
大きいタイプは性格が温厚で噛まないから人気がある
欲しいという人も出てきている
602 ：専守防衛さん：2011/05/16(月) 19:29:23.61
プリンちゃん可愛いにゃ
元気そうな子で何よりにゃ
早く環境に慣れてマロン君と仲良くなれると良いにゃ(=^・^=)
603 ： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/05/16(月) 20:56:17.99
>>602
落ち着きがなかったけどやっと小屋の中に入ってくれた
売り場では虫かご生活だったからね
今日、なんとか手に取ることできたわ
まだリハビリが必要
604 ：専守防衛さん：2011/05/18(水) 19:52:21.68
ペットショップでは狭い所で暮らしているのだにゃ
自分だったら、いきなり広い所へ出されたらパニックだにゃ
プリンちゃんがあんまりストレスを感じないと良いにゃ(=‘・‘=)
605 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/05/18(水) 20:44:34.35
>>604
うーん小屋でねないんだよなあ
売り場の時の癖かな…
キンクマは寒さに弱いから心配だよ
さわせてくれるようになったけど
606 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/05/18(水) 20:49:06.60
大失敗した
マロンとプリンの寝小屋を清掃して交換したのだけど
マロンがえさを口にほうばった状態で小屋に入らん
こまったな
いまパンパン状態でうろうろしている
607 ：専守防衛さん：2011/05/18(水) 21:07:41.62
食いしん坊だなｗｗｗ
608 ： 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 【東電 68.7 %】 ：2011/05/18(水) 23:52:05.80
解決しました
>>607
マロンはプリンの小屋に入れたらプリンの餌を全部頬袋にいれてしまいますｗｗプリンそっちのけでｗｗ
一回ケンカが起こりました、止めに入るとき噛まれると思いましたがどちらもボクを噛みませんでした
プリンも噛まないハムスターだから良かった、、、メスは臆病で噛むタイプが多いですが
やっぱり大きいタイプのハムスターは温厚で噛まない

609 ：専守防衛さん：2011/05/20(金) 10:00:54.04
腕立てが20回しかできません
ボール投げが15メートルしかいきません
610 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.1 %】 ：2011/05/20(金) 11:39:34.65
腕立ては10回5セットぐらいで組めばいいんじゃないかな
ボール投げは
>>426参照
やりかたはｙｕｔｕｂｅでダンベル買うしかないですね
611 ：専守防衛さん：2011/05/20(金) 23:23:27.66
>>609

(^-^)良かったね！
612 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 14:50:29.36
装甲受けて来ました
車で送ってくれた広報官の人
小柄だったけどベンチ１２０上げるらしい
移動中ずっとウエイトの話で盛り上がってたｗ
軽く自信なくした・・・
613 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 15:47:06.24
現役の人と比べてもしょうがないにゃ
自分がこれから（今日明日から少しずつとかね）頑張れば良いにゃ
体は持って生まれた物だから、努力ではカバーできない部分も
あると思うから、人とあまり比べない方が良いと思うにゃ
大事なのは、スゴイと思う人を目標にする事にゃ

良い事があったにゃ
良く出来てるネコバスのぬいぐるみが手に入ったにゃ
ジブリアニメのトトロに出てくるキャラクターなのにゃ
昔から欲しかったから嬉しいにゃ(=^・^=)
614 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.7 %】 ：2011/05/21(土) 16:20:03.17
>>612
今日、試験だったんだ
どこ受けたの？
615 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 17:47:32.73
>>613
猫さん
自分にまでレスしてもらえて嬉しいです。
筋トレは自分との勝負なのに、周りを気にし過ぎてたかも!
ジブリの猫キャラだと魔女の宅急便のジジのぬいぐるみが
可愛かったです。　ネコバスもいいですね。


>>614
陸です。
顔見知りの広報官の方に、流されるように
今回受けることになりました。　
でも自信ないです
ずっと前から目指してる人と自分では差が出るはず。
616 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/05/21(土) 17:58:43.64
>>615
秋があるよ
春の募集倍率はすごいからねえ
617 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 18:23:10.04
秋は高校生の現役も入るんだよね
年齢的に自衛官候補は嫌だなー。

今、装甲スレではみんな答え合わせタイムみたい
中学や高校を思い出すわ
もっとも俺は試験後の答え合わせは嫌いだった
どーせ結果は変わらない
でも次に似たような問題出た時のための確認なら納得できる
俺はしないけど　そんなことより今年のサマソ二の
出演者調べで忙しいｗ　　　Kornがやって来るぜ～！！
618 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/05/21(土) 18:29:38.53
おおＫＯＲＮ来てくれるのか、、盛り上がりそうだｗｗ
619 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/05/21(土) 18:33:43.57
ちきしょう！ちきしょう！名曲をなんてことしてくれるんだ！何回みても笑えるわｗ
http://www.youtube.com/watch?v=bvOe411MdOs&feature=channel_video_title
620 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/05/21(土) 18:41:59.73
サマソニ見たＸ－ＪＡＰＡＮ復活か…
レッチリもくるのか
注目のバンドある？特にＰＯＰＰＡＮＫ等で
621 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 19:06:09.59
ポップパンクはゼブラヘッドとシンプルプランくらい？
自分が観たいのはＫＯＲＮ、木村カエラ、ジョンスペンサー
知らないバンドが増えた　　行こうか行くまいか迷う
622 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 19:08:01.52
突然で申し訳ないが、「体力検定スレ」って荒らしに潰されましたよね？
今は無いですもんね
623 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/05/21(土) 19:28:28.38
ないですね
624 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/05/21(土) 19:31:42.39
>>621
大物だなあ
確かに知らないバンドが多い
さいきん、ＱＵＥＥＲＳがやたら聞きたい
625 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/21(土) 19:34:04.12
ＫＯＲＮがどの曲を選考するかが鍵だな、ニューアルバム中心になるだろうけど
626 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 19:58:24.72
>>623
で、その埋め立て荒らしで潰した方って知ってます？
627 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/21(土) 20:16:48.65
知っててきいてるのか？俺だよ
628 ：専守防衛さん：2011/05/21(土) 20:33:45.64
>>626→>>627
何の話かよく分からんが、なんかワロタｗ

メタリカ来た時は２時間くらいやってたｗ
みんな３０分くらいなのに
629 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 81.6 %】 ：2011/05/21(土) 21:28:21.77
そりゃメタリカだもんｗｗ
630 ：専守防衛さん：2011/05/22(日) 18:47:14.00
無職なのが辛いです。
将来への不安で何をやっていても心から楽しむことが
できない。
失業保険と貯金があるから生活できてるけど
早く働きたい・・・
もう筋トレもギターもやめたるわー！！
ＧＡＨＡＨＡＨＡＨＡ！！
631 ：専守防衛さん：2011/05/22(日) 19:15:56.42
って嘘です。
でも、何もやる気が起こらないなー。
ケイさんが日々のモチベーション保ててるのは
凄いことなんだな
632 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/05/22(日) 19:20:50.68
>>630
大丈夫かい？俺も無職になったよ、ナカーマ
インギー３枚、ＫＭＦＤＭ1枚、SUM412枚、リンキンパーク3枚競り落としました
後、インペリテリの一番新しい奴とＱＵＥＥＲＡＳのベストを買いました
インペリテリは最高傑作買って良かった、ＱＵＥＥＲＳの初期はバッドレリジョンみたいな感じだったんだなあ
何か懐かしい感じがした、比較的新目の方がほしい、さわやかだから


633 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/05/22(日) 19:21:33.25
>>631
最近ちと下がり気味ｗｗ
634 ：専守防衛さん：2011/05/22(日) 20:45:39.16
世代的にリンキンパーク流行ってたけど
メロディアス過ぎて自分は苦手だったかな

ってか金使うのも怖いわ
プロテインがもうすぐ切れるのに・・・
次は安いからチャンプにしよう
635 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.5 %】 ：2011/05/22(日) 20:55:57.57
>>634
以外と聴いてみるといいよ
俺も毛嫌いしてたけど
ＳＵＭ４１の新譜早く聴きたい
636 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.5 %】 ：2011/05/22(日) 21:04:52.16
リンキンがだめなら
マナフェストもだめかな
637 ：専守防衛さん：2011/05/22(日) 21:46:15.42
メロディアスなのは、あまり聴かないかなー
メタルもスラッシュ系が好きだし

ゲオでアウトサイダーのＤＶＤを借りてきた
おもしれー。やっぱ格闘技いいな。
638 ：専守防衛さん：2011/05/23(月) 18:04:23.20
早期退職者制度の話も津波に流されたのか？
639 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 07:37:28.95
今年で３８才まだ３等陸曹いえーい
640 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 15:49:48.10
キックのジムにアポなしで行ってみた。
全くパンチ当たらねー。
641 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 18:29:19.04
>>632 忍法帖って無職なの？以前は何やってたの？
642 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 19:27:08.39
38なら今年2曹くるよー
643 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 19:34:39.03
>>639
31才の士長、手取り14万円が通りますお(^ω^)
ぼちぼちいきまっしょい
644 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/05/24(火) 19:57:15.78
>>640
レンジが違うからしょうがないｗｗ
645 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 20:13:56.96
素足の動きも不慣れでぎこちなかった
踏ん張りきかんというか、滑ったりしてｗ
難しいねー
646 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/05/24(火) 20:27:48.02
>>645
慣れだよ
647 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 21:24:40.33
>>632 忍法帖って無職なの？
648 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 21:35:51.16
あーーー
憂鬱を振り切るためにジムに見学行ったのに、
いまいちモチベーション上がらない
これが５月病ってやつなのか・・・
ケイさん　テンション上がる話で俺を奮起させてくれ！
649 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 21:50:14.03
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
650 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 22:41:08.57
>>632 忍法帖って今無職なんですか？
651 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 22:58:14.09
新聞配達
652 ：専守防衛さん：2011/05/24(火) 23:01:38.79
以前は何を？




















？

653 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 00:34:15.38
うちの会社に来る保険屋が握力計持ってきた
左52キロ右42キロでした
予備でも失格ですかね？
654 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 00:35:40.46
すみません。左右逆でした。f(^_^;
655 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 01:15:13.39
ブルーハーツのスローな曲が好きだ
シングルならTOO MUCH PAIN
アルバムならドッグアウト　　この二作は泣ける
あーーー！！！　よけい虚しくなってきた。
656 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.5 %】 ：2011/05/25(水) 09:41:44.85
>>648
おれもちょっと五月病ｗｗ
まあジムは慣れだ俺も空手バックボーンがあっても子供扱いだったし
最近やたらポップパンクが聴きたいなあ
657 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.5 %】 ：2011/05/25(水) 09:49:39.53
>>655
おれは首吊り台からが好きだな
チェルノブイリとか
658 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.1 %】 ：2011/05/25(水) 13:16:42.05
通院終了
薬が大幅にかわッた
抗鬱剤剤のサインバルタ2倍に
頓服がワイパックスからデパスに
仕事もほぼ決定したし
まああんしんだな
659 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 15:57:53.87
悪化しないように
心療内科行こうと思ったら
地元にはなかったｗ
>>657
もうチェルノブイリも笑って聴けないな
夏が近づくにつれポップパンクやメロコア聴きたくなる心理
660 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.2 %】 ：2011/05/25(水) 20:27:01.84
>>659
内科で一時的に憂鬱状態といえばデパスかコンスタンがでてくるんじゃないか？
さすがに抗鬱剤は無理だと思うけど
プルトニュームの歌がユーチューブで一斉削除されてるｗｗ
今回買ったシングルコレクションには入ってる
ていうかこれ関連系が4曲ぐらいあるような
ポップパンクやメロコアを聴きたいのは同感
ＳＵＭ４１は３枚持ってるけどそれ以上買ってなかったのでオクで落とした
どうなっててるかが楽しみだ、ビイースデイボーイズが新曲出したなあ
グリーンデイの新しい奴も欲しい、ゼブラヘッドはどんなかんじになってるだろ
661 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.2 %】 ：2011/05/25(水) 20:29:28.49
肩こりがひどいというとデパスかセルシンが出てくると思う
俺がデパスに戻したのは肩こりがひどいため
662 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 20:34:41.67
おい忍法帖なにシカトこいてんだよ
663 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 21:01:19.47
>>660
デパスは持ってて不安で寝れない時とか
飲んでるけど毎日飲んで中毒になったりしたら怖い・・

SUM41は４人だった頃の観に行ったな
前座がギターがまんまアンガス・ヤングの
ビークルって略されてるバンド
664 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.7 %】 ：2011/05/25(水) 21:10:11.61
>>663
まあデパス大丈夫だよ、安全に作られてるから
ＳＵＭ４１がどれだけ成長してるか楽しみだ。
ブルーハーツも知ってるんだね、かなり古いんだけどなｗｗｗ
665 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 21:38:23.78
本当かよ～
二錠飲めば、気も良くなるし
めちゃくちゃ寝れるな。
今もＣＭとか番組でよく使われてるからね
高校の時はブルーハーツ弾いてギター練習してた
666 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.1 %】 ：2011/05/25(水) 22:12:31.08
>>665
デパスがあるなら安心だな抜けも早いし
肩こりが治ったｗｗ
この薬で死ぬのは不可能ｗｗ市販薬の方が危ないｗｗ
、抗鬱効果も高いため初期のうつ状態の第一選択肢の一番、整形、内科では普通に使われてる薬
ブルーハーツは伝説だよなあ、ヒロトは死んでないのにｗｗｗ
667 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.1 %】 ：2011/05/25(水) 22:19:01.15
最近は睡眠導入剤ハルシオンを使う医師が少なくなった
つかってるのは自衛隊ぐらいかな
俺が始めて自衛隊病院で出たのはハルシオンだ
668 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 23:35:20.37
今遊びでやってるバンドのドラムがハルシオン飲んでるわ。
ケイさんと同い年だよ
元マグロ漁船乗ってて刺青入ってるマッチョで、
メンタル強そうだけど、急に霊感ついてノイローゼになった
669 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 23:38:26.85
今デパスを飲んでハイになってるぜぃ！ヒャッハー
670 ：専守防衛さん：2011/05/25(水) 23:41:46.52
忍法帖ってさ、もと自衛官なの？
671 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/25(水) 23:55:25.38
>>669俺もだ
あった
旅人
http://www.youtube.com/watch?v=yRKKPUBBGaY
テェルノブ入り
http://www.youtube.com/watch?v=co43b5vq1d0
１９８５
http://www.youtube.com/watch?v=cBUozRPc_es
672 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/25(水) 23:58:50.90
>>668
ハルシオン自体悪くはないんだよ、超名作で抜けの速さもすばらしい
だから漁師にもいてるんでしょう
ただ薬中板のやつらがなあ
673 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/26(木) 00:05:29.50
いいことを教えよう
今、最高の湿布薬はモーラーラステープだが
ジェルはロキソニンジェルがさいきょうらしい出たばかりとか
674 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 00:08:18.76
一番好きな曲です。しんみりしたい時には
http://www.youtube.com/watch?v=fClJ4GQE-_8

あ、オレも１９８５年式の不良品だわｗ
俺が生まれた年に結成か
675 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 00:10:41.05
>>673
今は保険使って買ったゼノールっての
使ってる。　ロキソニンって痛み止めの薬だよな
676 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 64.9 %】 ：2011/05/26(木) 09:06:10.67
>>673
いい曲だな、今でも通用する
>>675
ゼノールか、ロキソニンは痛み止めだね
677 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/26(木) 15:48:01.37
あー暇だなー早く手帳来ないかなー
678 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 15:52:47.95
最近筋トレしてんの？
オレ　今週一回もしてない・・・
679 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/26(木) 15:54:18.79
>>678
懸垂のみ
680 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/26(木) 15:56:59.00
来週からがんばる
ここんところ詰め過ぎたからドクターストップがかかったｗｗ
681 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.3 %】 ：2011/05/26(木) 15:59:41.20
最近の趣味、100均散策及び家の環境整備
682 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 16:10:08.86
ケイさんは連日追い込んでたからなｗ

車に楽器類を積み込めるように１００均で武装した
フックやゴムロープはいろいろ使える
683 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 16:25:23.49
某スレで減給に文句言うなら辞めろって言われたｗ
32にもなって手取り14万なのに更に減給されてどうやって生活しろとｗ
文句も言いたくなりまする
684 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 16:35:11.68
他のぬるま湯浸かってる公務員と
自衛隊は待遇違うもんなー
都合いい時だけ公務員にされる自衛隊
685 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/05/26(木) 16:37:06.71
>>682
やっぱ100均だよねえ、ついつい買っちゃう
>>683
色々あるかも知れんけど
外では会社がつぶれるかつぶれないかの商売で即戦力しか雇ってくれない
３０歳こえてれば年金、共済保険等引かれての手取り１４万のところは中々ないよ
まあ相談があったらここで愚痴ってもいいよ
ボーナスもあるわけだし
686 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/05/26(木) 16:39:44.78
俺のときはボーナス夏2.2ヶ月、冬2.6ヶ月、春。０．５５だったな良いときで
まあ減給はつらいよな
687 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/05/26(木) 16:43:41.54
>>683
ごめんよく読んでなかった、営外者かな？それだとキツイな
営内者も遊ぶ金もないのか
688 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 18:31:10.62
>>687
営外ですよー
営内者も保険なんか大して考えなくていいでしょうから、車が無くて任意保険入らない人ならば大体手取りは僕と同じくらいだろうし
遊ぶ金はあると思いますよ
あと今のボーナスは年間で３・７５とかですね
689 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.7 %】 ：2011/05/26(木) 19:05:54.43
厳しいけどすがりつくしかないですよ
今、現状の話をしますとボーナスが付くような仕事は殆どありませんし
組織が上につらいと思いますが、僕からしたら我慢した方が良いと思います
690 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 20:15:33.29
自衛隊の試験やる気なくなってきたわｗ
まだ一次の結果出てないけど
691 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.6 %】 ：2011/05/26(木) 20:22:04.18
問題は面接かｗｗｗ
692 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 20:39:17.06
一次で落ちたんじゃないかなー
試験時間が半分も残ってるのに即行退出してる連中が
けっこういたけど　アイツら問題ちゃんと解いたのか・・・
693 ：専守防衛さん：2011/05/26(木) 21:16:25.19
>>690
なぁに、礼儀さえ気をつければ自衛隊は大丈夫さ
ケイさんみたいな正直者にはきついけどな。
694 ：専守防衛さん：2011/05/27(金) 03:40:53.71
>>693
ありがとうございます。
まあ一次落ちてたら笑ってやってくださいｗ

あと今月受けた県警の一次は通ってたわ
県警の方にいけたら嬉しいけどなあ
695 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 78.6 %】 ：2011/05/27(金) 17:31:25.30
県警の一次通るぐらいなら受かるんじゃないの？
696 ：専守防衛さん：2011/05/27(金) 17:50:01.99
県警は大卒用の問題だから全然科目が違った。
装甲スレでは点数９割でどーのとか言ってるけど、
自分は絶対そんなに点数とれてないですよ
697 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.6 %】 ：2011/05/27(金) 19:19:43.83
>>696
昔、県警と警視庁受けたけど県警は落ちて警視庁は3次まで残ったな
体力検査があったのを覚えている
698 ：専守防衛さん：2011/05/27(金) 21:21:25.95
>>697

で？
今は何の仕事してんだ
699 ：専守防衛さん：2011/05/27(金) 21:27:43.36
>>698
しつけぇよいい加減にしろ
700 ：698：2011/05/27(金) 22:28:21.86
>>699
何が?しつこいんだ
701 ：専守防衛さん：2011/05/27(金) 22:40:50.16
いじめられるかと思うと錬成に熱がこもる
702 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 10:11:04.85
>>700
もうすぐ見つかるって言ってんだから察しろよ
脳みそあんのか貴様
703 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 10:35:12.04
潜水艦部隊がどうのってガタガタこきやがってオメーは無職かって聞いてんだよ分かったか！
704 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 10:37:01.57
>>703
仕事してればケイさんは答えてんだろうが
察しろと言ってるだろう
705 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.5 %】 ：2011/05/28(土) 12:41:02.39
もめてるようだから言おうか無職だよ
706 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 13:36:04.39
また被災地で自衛官死んでたな・・・
707 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 13:38:32.82
また被災地で自衛官死んでたな・・・
708 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 13:46:02.65
ダブった
709 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.7 %】 ：2011/05/28(土) 13:58:40.41
派遣期間が長すぎじゃないか？コロコロ交代させたほうが
官補、予備も上手く使えばいいが
赤十字でも限界は1週間の派遣
710 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.6 %】 ：2011/05/28(土) 15:19:38.12
まさか気分循環性障害とは…珍しい精神病だからもし自衛隊にいたらモルモットだったなｗｗ
711 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 15:21:36.92
ははははははははは･････。
712 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/05/28(土) 15:37:42.14
一応、精神障害者福祉手帳を貰うことにしたこれをもってると市営バスは無料
各市の施設が無料になったり割引される
手帳が交付されたら作業所でお金をもらいながら自分の希望の勤務体制で仕事ができるから
しばらくそこで訓練ですな
713 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 15:46:36.93
こんにちは、ケイサン
精神障害者手帳をもらうことにしたんですね
自分は既に持ってます。通院の時、助かってます

ケイサンが訓練に励んでいる姿は宮本武蔵を連想します
ケイサン、五輪の書って読んだことある？ケイサンにはオススメだよ
714 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.4 %】 ：2011/05/28(土) 15:56:45.51
>>713
こんにちわです
宮本武蔵、、、ありがとうございます
五輪の書はよんだことないですね。今度、県立図書館でさがしてみます
715 ：専守防衛さん：2011/05/28(土) 18:14:58.87
>>712

(^-^)良かったね！
716 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.3 %】 ：2011/05/28(土) 18:24:20.65
>>715
サンクスです
717 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/05/28(土) 19:08:32.67
sum41の新譜が来ました、さわやかだなあ
718 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.8 %】 ：2011/05/28(土) 19:10:56.45
強の筋トレ
久々だから、ダンベルが重く感じた上、体のキレが悪かった
ＢＧＭ、インペリテリ、ソイルワーク
プッシュアップバーでの腕立て10×３、レッグレイズ50×３、スクワット50×３
シュラッグ20kg10rep×３
ダンベルベンチ２２．５、２５、２０各10回
ショルダープレス１７．５、２０、１５各10回
フレンチプレス２０、２２．５、１７．５各10回
フロントレイズ１０、１２．５、７．５各10回
サイドレイズ７．５、１０、７．５各10回
ワンハンドロー２０、２２．５、１７．５
ハンドグリップ２５ｋｇ100Rep×３
719 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/29(日) 16:05:20.78
筋トレ開始
720 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/29(日) 16:24:45.44
腕立てでバテバテ
721 ：専守防衛さん：2011/05/29(日) 16:59:54.30
自衛隊や県警の腕立てって
地面スレスレまで下げてるの？
eigoさんのベンチみたいに肘ひょこひょこ
動かしてるだけじゃダメだよね？
722 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/29(日) 17:20:01.70
>>721
地面すれすれだね
警察の試験も海保も同じ感じ
723 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 70.3 %】 ：2011/05/29(日) 17:25:13.17
ｅｉｇｏさん自慢の懸垂もあれだとやったうちにはいらないんだよな
一回ぶらーんと手を伸ばさないとｗｗ
724 ：専守防衛さん：2011/05/29(日) 17:57:28.46
腕立て苦手だなー　　ベンチもカスだし・・
面接は緊張するからもっと苦手
鬼の胸筋と心臓が欲しい
725 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/29(日) 18:24:17.10
腕立て５０×３、腹筋５０×３、レッグレイズ50×3、背筋２００×３、
スクワット１００×３、つま先立ちスクワット３０×３
ダンベルベンチプレス22.5kg、25kg、20kg各10回ずつ
ショルダベンチプレス20kg、22.5kg、17.5kg各10回ずつ
フレンチプレス22.5kg、25kg、20kg各10回ずつ
リストカール20kg､22.5kg､17.5kg各10回ずつ
ダンベルホールド20kg､22.5kg､17.5kg各10回ずつ
ダンベルカール12.5kg、15kg、10kg各10回ずつ
キックバック17.5kg、20kg､15kg各10回ずつ
フロントレイズ12.5kg15kg､10kg各10回ずつ
サイドレイズ１０ｋｇ､12.5kg､7.5kg各10回ずつ
ワンハンドロウ22.5kg､25kg､20kg各10回ずつ
ハンドグリップ150rep×3
726 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 71.8 %】 ：2011/05/29(日) 18:25:22.55
>>724
大丈夫だよーん
海保や警視庁の面接に比べれば楽勝
727 ：専守防衛さん：2011/05/29(日) 19:55:16.40
>>725
なんか、トレの量が多い様な気がするにゃ
大丈夫なのかにゃ(='・'=)
728 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 78.2 %】 ：2011/05/30(月) 16:50:57.51
>>727
大ジョー部だよい
今日はセカンドオピニオンと歯科のためお休み
729 ：専守防衛さん：2011/05/30(月) 21:31:34.46
ケイさんって意外にインドア派なの？
もうすぐ夏ですよ～
730 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 【東電 54.6 %】 ：2011/05/31(火) 04:27:08.73
>>729
インドア派ですね
731 ：専守防衛さん：2011/05/31(火) 04:59:55.96
>>728
大ジョー部なんにゃ
なんか面白くて元気でたにゃ(=^・^=)
732 ：専守防衛さん：2011/05/31(火) 12:32:52.12
ケイさんまさかヒキニー…いい天気の時は散歩して
お日様の光を浴びたほうが精神にいいって話しだよ
733 ：専守防衛さん：2011/06/01(水) 02:30:46.83
俺は旅が好きだなー
バイクで行く旅なんて最高！
寝袋とテント積んでたら、いろんな人が声かけてくれる
もちろん警官もｗ　　職質にはよく遭うな俺・・・
734 ：専守防衛さん：2011/06/01(水) 22:12:12.11
職質に遭った事は無いにゃ
時々知らない人にスーパーで話しかれられるにゃ(=^・^=)
735 ：専守防衛さん：2011/06/01(水) 22:14:33.89
話しかれられるにゃ→話しかけられるにゃだにゃ(=^・^=)
736 ：!ninjya 【東電 80.5 %】 ：2011/06/02(木) 17:18:50.02
俺なんか車上荒らしに間違われたよ
今日ＩＰＯＤクラシックを買ってきたのでダウンロード中、７００枚近くもあるから落とすなんて何日かかるんだ¨


737 ：専守防衛さん：2011/06/02(木) 18:59:06.45
ケイさん人相が悪いからなｗｗｗ
しかし警察って本当に調子乗ってるよね
738 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 【東電 81.0 %】 ：2011/06/02(木) 19:39:28.16
>>737
交番の人はいい人ばかりだけどねー
本署系は完全に上から目線
739 ：専守防衛さん：2011/06/03(金) 20:51:19.18
俺もipodはクラシックだべ　　８０ＧＢのデカイやつ
ジャケットもコピーして貼りたいところだ
俺はアマゾンでジャケ画探してる
740 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 【東電 75.3 %】 ：2011/06/03(金) 22:35:25.40
>>739
自分は１６０ＧＢの奴ちょっと高かったけど、やっと１０００曲行った
ＣＤはこれからも買っていくよ
741 ：専守防衛さん：2011/06/04(土) 20:32:58.12
幅跳びヤバイ(´･_･`)あと何センチかなんだけど(-｡-;
742 ：専守防衛さん：2011/06/04(土) 20:44:50.64
幅跳びは、バネと気合と飛び方。ジャンプが低い、踏み切り板気にし過ぎて失速。とか学生達にいたね。

おっさんでも跳べるから頑張れ。
743 ：専守防衛さん：2011/06/04(土) 21:03:25.28
踏み切り気にし過ぎちゃって減速しちゃうパターンです。(⌒-⌒; )
何かいい方法ないですか？(´Д` )
744 ：専守防衛さん：2011/06/04(土) 22:08:03.62
>>743

歩幅を踏み台に会わせろ
745 ：専守防衛さん：2011/06/04(土) 22:12:06.81
かなり斜め上を向いて上に飛び上がる感じで適当に飛んでみそ
ちなみに俺はそれで５Ｍ８０は飛べるよ
746 ： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 【東電 70.8 %】 ：2011/06/05(日) 17:11:08.12
幅跳びはアドバイスできるほど得意じゃないなあ
当時は１００ｍ１１秒台で走ってたと思うけどベストは５ｍ６０ぐらい
747 ：専守防衛さん：2011/06/05(日) 23:58:27.16
え　そんなに足速かったの！？
けっこう、すげーじゃんそれｗ
748 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 【東電 61.4 %】 ：2011/06/06(月) 08:55:32.58
>>747
昔の話です
749 ：専守防衛さん：2011/06/06(月) 20:50:48.66
はい、また見栄から出た嘘入りました～
750 ： 忍法帖【Lv=21,xxxPT】 【東電 75.2 %】 ：2011/06/06(月) 22:04:41.69
車用のipod変換機買って爆音でロブゾンビ、ＮＥＬＬＹかけて運転してたら事故りそうになったわｗｗｗ
ヒップホップ系はちょっとやばいなあｗｗ
愛車は母と併用で軽のワゴンであります。
751 ： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 【東電 75.2 %】 ：2011/06/06(月) 22:26:49.35
陸上競技場
ソフトボール投げ小学生５７ｍ市で6位
小学校12秒４、市小体連2位
中学11秒６、市中体連4位
高校11秒３、自分の高校のリレーカーニバル優勝
防府の中隊対抗運動会11秒４、2位
それ以降は不明
752 ：専守防衛さん：2011/06/06(月) 23:06:05.66
何でＵＷＦに入団しなかったんだ！？
その身体能力もったいねーよ。
ってかケイさん身長いくつ？

窓全開でブルーハーツを大音量で、垂れ流しながら
運転するケイを見てみたいです。
753 ：専守防衛さん：2011/06/06(月) 23:13:02.35
「さん」が抜けてました。
754 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 【東電 70.8 %】 ：2011/06/07(火) 00:20:16.51
>>752
１７５ｃｍ
自衛隊一本
>>752
かっこつけてＮｅｌｌｙとか流すからいけないんだｗｗｗｗｗｗｗｗ
今度、ブルーハーツメドレー全開でいこうｗｗ首吊り台からｗｗチェルノブイリ

旅人
http://www.youtube.com/watch?v=pHfjKjNeqw8&feature=fvwrel
755 ：専守防衛さん：2011/06/07(火) 00:24:57.71
体育服装に半長靴で背納背負って歩く訓練の名前はラックサックですか?
756 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 【東電 70.8 %】 ：2011/06/07(火) 00:28:16.26
>>755
空では着せ替え人形って言ってたな、なんかわけのわからん呼集で班長たちのお遊びだと思っていたｗｗ
757 ： 忍法帖【Lv=29,xxxPT】 【東電 66.5 %】 ：2011/06/07(火) 00:40:36.50
最近、エアロバイク勝手から下半身が好調になりました
スクワットは１００回楽勝でできるしスネの筋肉を鍛えるためつま先フットワークもやってます
チャリが軽い軽いｗｗ
758 ：専守防衛さん：2011/06/07(火) 09:36:11.12
けっこうデカイんだな
確か１７６cmくらいが一番女性に人気の身長らしい(つまり俺)

車での選曲が一番悩む
暴走したい時はHR/HM一択なのだがｗ
759 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 【東電 78.8 %】 ：2011/06/07(火) 14:45:54.19
>>758
選曲はたしかに迷う
760 ：専守防衛さん：2011/06/07(火) 15:01:31.27
虚言癖
761 ：専守防衛さん：2011/06/08(水) 18:37:56.41
ちなみに防府で100メートル走は今も昔も無いからね。
中隊対抗は距離走。
762 ： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 【東電 78.7 %】 ：2011/06/08(水) 21:20:29.51
>>761
１８年前には運動会あったぞ
763 ：専守防衛さん：2011/06/08(水) 21:54:33.46
35－18＝17www
764 ：専守防衛さん：2011/06/08(水) 23:48:17.95
確か３５歳じゃないでしょ
765 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 【東電 80.4 %】 ：2011/06/09(木) 17:41:51.42
自分のＰＣは４０ＧＢが限界なので外付けのハードディスク購入しました
また入れ直しか…
766 ：専守防衛さん：2011/06/09(木) 18:56:33.96
外付けＨＤに、itune　コピーできない？
767 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/06/09(木) 20:12:02.64
>>766
コピーかあ
どうなんだろ
768 ： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/06/09(木) 20:19:56.52
PCのハードディスクが一杯になって外付けを付け足すのは可能だと思う
編集→設定→詳細で編集先が変わる
769 ：専守防衛さん：2011/06/10(金) 18:32:08.86
多分パソコン買い替えた時も移せるでしょ。
移せんかったら発狂するｗ
動画は入れる気しない
動画は家で観るだけでいい
770 ： 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/06/10(金) 20:09:47.30
>>769
今ｐｃ安いよね
771 ： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】 【東電 79.0 %】 ：2011/06/10(金) 20:15:48.91
>>769
じゃないと俺も発狂するｗｗ
772 ：専守防衛さん：2011/06/12(日) 06:48:24.35
qv
773 ：専守防衛さん：2011/06/12(日) 06:52:15.70
質問です。現役ですが、腕立て伏せをすると背中(広背筋あたり)と背筋が痛くなります
同じ様な方か、もしくは過去になられた方がいらしゃいましたら改善策を教えてください。
よろしくお願いいたします。
774 ：専守防衛さん：2011/06/12(日) 18:09:52.32
やらなきゃいいじゃん
775 ：専守防衛さん：2011/06/12(日) 18:17:44.82
>>773
腕立て前にどうたいすとれっちやると背筋がほぐれる。
やり方は上官にでも聞いておくんな
776 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 53.1 %】 ：2011/06/13(月) 02:44:09.57
今日のトレ
［ＢＧＭ］ネリー、メガデス、マネふぇスト、ＩＰＯＤシャッフル
腕立て５０×３、腹筋５０×３、レッグレイズ50×3、
背筋200×３（背筋と腹筋はシットアップベンチ使用）
スクワット１００×３、ブルガリアンスクワット片足づつ30×３
つま先立ちスクワット１００×３
ダンベルベンチプレス22.5kg、25kg、20kg各10回ずつ
プルオーバー20kg、22.5kg、17.5kg各10回ずつ
シュラッグ20kg10REP×3
サイドベント20kg10rep×3
ショルダベンチプレス17.5kg、20kg、15kg各10回ずつ
フレンチプレス20kg、22.5kg、17.5kg各10回ずつ
リストカール17.5kg､20kg､15kg各10回ずつ
ダンベルホールド20kg､22.5kg､17.5kg各10回ずつ
ダンベルカール12.5kg、15kg、10kg各10回ずつ
コンセレーションカール12.5kg、15kg、10kg各10回ずつ
キックバック17.5kg、20kg､15kg各10回ずつ
フロントレイズ12.5kg15kg､10kg各10回ずつ
サイドレイズ１０ｋｇ､12.5kg､7.5kg各10回ずつ
ワンハンドロウ27.5kg､30kg､25kg各10回ずつ
ハンドグリップ15kg200rep×3
エアロバイク30分、走行距離13.33ｋｍ、消費カロリー200
777 ：専守防衛さん：2011/06/13(月) 22:26:29.49
うちの中怠弔は課業中に駆け足しないと 長時間説教するからね
忙しい時はほんとに迷惑
自分が暇だからって 巻き込むなよ
本人は体力錬成ばかりしてるけど
肝心な時はお約束のように直前ドクターストップ
まったく駄目な奴だよ
778 ：専守防衛さん：2011/06/14(火) 18:11:10.36
腕立て３０回しかできん
トレの効果がなかなか出ない・・
779 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.2 %】 ：2011/06/14(火) 22:10:09.47
>>778
腕立て10回×５とか分けてやったほうがいい
後、アマゾンでプッシュアップバーってのが１０００円ぐらい売ってるのでかなりいいですよ
780 ：専守防衛さん：2011/06/16(木) 07:54:49.94
自衛隊ってメタボ多いのになぜどこの部隊も皆体力検定不合格者が少ない？
操作しているのか？
781 ：専守防衛さん：2011/06/16(木) 09:05:26.01
最低ラインはクリアしてるだけ。
782 ：専守防衛さん：2011/06/16(木) 10:45:46.22
>>780
メタボでも毎日走ってるし
年齢と共にハードルが下がっていくから
50のメタボが3000m13分で走れる組織なんか自衛隊くらいだろう
783 ：専守防衛さん：2011/06/16(木) 10:48:45.38
何を隠そう点呼寝過ごしても笑い話しで済むのに
駆け足で遅れるとケツ蹴っ飛ばして怒鳴りつけるのが普通科クオリティだし
784 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 01:05:44.60
>>780
世間一般よりは少ないと思うぜ。

あと体力検定なんて真面目にやればやるほど不合格者が出て、
指揮官の指導能力が問われるから片目瞑る場合が多い。
ただ選抜試験だけは厳しいから苦労する奴が居る。

あと昇任なんて枠の問題だから、本人の努力や能力などほとんど関係ない。
どの部隊に所属するかが一番影響が大きいんだものｗ
785 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 02:48:20.68
方面直轄の部隊は昇任枠が多いから(お偉方の為)
その影響でほぼ全員昇任する
786 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.0 %】 ：2011/06/17(金) 12:12:25.10
やっと１８０枚分入れた
787 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.9 %】 ：2011/06/17(金) 20:12:54.64
後、愚痴は飲み屋で
このスレでは愚痴は禁止にします
前向きにいきましょう
788 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 20:34:09.17
どうして愚痴はダメにゃ(=・_・=)
789 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 21:57:47.86
お前らこんな時にこそ気合い入れろよ！　グダグダグダグダ抜かしやがって！
雄になれよ！　たんねえ・・・まだまだたんねえ！！
790 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 22:25:15.01

女性自衛官から言われた、ちょっと回答に困る質問。















至る所で筋トレしている人を見ますが、ひたすら筋トレに励んでいる人を見ると『ナルシスト＆どＭ』としか思えません…


どうしてそこまで直向きに筋トレするんですか？
また、どうしたら筋トレに直向きに打ち込めますか？

肉体美＆体脂肪一桁が苦痛の先の快感ですか？？
マッチョがモテると考えているんですか？？？



大体、上記のような内容でした。

『人それぞれだから、わかりません…』と答えましたが、頭がモヤモヤしてます。
791 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 22:40:38.39
体力がないといけない職種なんだから筋トレして当たり前だろ
792 ：専守防衛さん：2011/06/17(金) 23:45:56.08
↑筋トレなんかしないよ
駆け足ばっかだよ
793 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 05:19:58.75
それとオナニー
794 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 11:13:02.18
一日一射
795 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 12:59:55.47
兵隊さんは走るのが仕事ですしおすし
796 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 13:08:30.13
明るいうちに走ってるのは暇な連中です
忙しい隊員は課業後に走ります
だから年中走ってるなんて思いこまないでください
しかし それが当たり前だと思いこんでいる下っ端があちらこちらに言い触らしてるのは頭にくるな
797 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 15:09:59.68
>>785
なら普通科より、デポのほうが枠が多くて昇任が早いということか？
798 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 16:19:25.58
そしてオナニー
799 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 18:35:27.59
>>797
正解

方面→師・旅団→連・大隊→中隊
　　　→直轄　　→直轄

人事枠はこのように配分されるのだから、
第一線部隊では昇任しないのは当然だよ。

基別昇任枠以外の隊員は10年は覚悟すべき。
まあ、そういった人向けに早期退職制度の整備を急いでるわけだが。
800 ：専守防衛さん：2011/06/18(土) 20:57:48.51
県警の体力試験で、垂直飛び９０㎝以上の記録が出たｗ
ざわめきおこってたが、絶対何かの不具合だろｗ
一回目９２㎝　二回目７５㎝　三回目５１㎝(笑)
801 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.1 %】 ：2011/06/18(土) 22:05:21.97
>>800
きえるんじゃないのかい？
802 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.1 %】 ：2011/06/18(土) 22:09:05.41
さっきチャリのやつがうちの庭にごみ捨てたので裸足でおっかて追いついて
謝らした
多分、１００ｍ11秒台間違いない
上半身鍛えてるせいかかなり伸びた間隔があった
803 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.1 %】 ：2011/06/18(土) 22:09:42.64
>>801
間違い
いけるだ
804 ：専守防衛さん：2011/06/19(日) 12:24:35.97
あの体力テストで落ちる奴は、なかなかいないと思う
すげーマッチョの奴が一人と、力士みたいな奴が一人いた

>>802
ゴミ捨てたのは学生？
江頭も１００ｍ１１秒代らしいなｗ
http://www.youtube.com/watch?v=aJK9e8Keo5c&feature=channel_video_title
805 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.1 %】 ：2011/06/19(日) 13:37:22.92
>>804
高校生、袋ごとすてやがった
よく追いついたもんだよｗｗスクワットやりまくってのがきいてるみたいだｗｗ
やっぱはだしがいちばんだなｗｗ
警察の体力テストって難しかった覚えが…
806 ：専守防衛さん：2011/06/19(日) 14:26:44.90
確かに合格基準が高めなのと、全種目ぶっ通しで
やらされるから疲れた
でも三種目までなら基準値に達しなくても合格もらえるのさ。

ゴミ捨てた奴が悪いけど、
突然の出来事でビックリしただろうねｗ
ケイさん万引きＧメンとか似合うな
807 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.5 %】 ：2011/06/19(日) 14:32:42.30
>>806
まさかスキンヘッドの親父が飛んでくるとは思ってはいなかっただろうｗｗｗ
体力検査は海保が一番厳しかったなあ、全然だめだったのに受かったのは水泳のせいとしか思えんほど
エスカレータｗｗ大学校じゃないほう
808 ：専守防衛さん：2011/06/19(日) 15:06:25.76
現役不良高校生と元自衛隊員の
ストリートファイトにはならなかったのか
もしそんな対決が実現すれば、ちょっとした話題だ。

何で自衛隊は体力検査しないの？
もうすぐ教育期間も終わるのに
まだ懸垂一回もできない人もいるようだけど
809 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 70.6 %】 ：2011/06/19(日) 15:13:46.95
>>808
体力試験というより身体検査が厳しいので体力がわかってしまうのではないのかな

懸垂1回か…級外だなあ
810 ：専守防衛さん：2011/06/19(日) 18:54:21.65
>>808

懸垂一回？
入隊したばかりなら許すけど…冗談だろ？
811 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.5 %】 ：2011/06/21(火) 14:12:25.50
今現在、毎日歯医者に行ってる、人気な歯医者さんなので協力してもらってます
前、傷めたころも完治
今日で前歯5本完治、欠損した前歯は土台を付けて差し歯が来週来る予定
現在、前歯だけは真っ白
812 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.9 %】 ：2011/06/21(火) 16:04:37.63
tes
813 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.9 %】 ：2011/06/21(火) 16:30:56.88
ipodやっと４５ＧＢ経過
後、１５０まいぐらいか…
814 ：専守防衛さん：2011/06/21(火) 18:00:41.03
http://www.youtube.com/watch?v=3br_SoAOBvk&feature=related
こんな訓練施設、自衛隊はもってるのか？



815 ：専守防衛さん：2011/06/21(火) 21:05:30.50
>>814
あるけどブームは去ったなｗ
816 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 01:09:28.82
WACの体力検定が楽過ぎて許せない
合格基準の表見ると凄い
女に甘過ぎる
817 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 06:56:54.79
>>814
ＦＴＣとかならひょっとしたらあるんじゃないか？
俺は見た事がない
818 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 10:10:27.97
http://www.youtube.com/watch?v=b58zI-ZlaXg&feature=related
Convoy Skills Engagement Trainer
819 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 18:01:01.70
これがマッチョだそうな


向井理

http://gekkanmenmukai.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/03/09/men_01.jpg
820 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 19:08:14.44
>>818 実弾を使った訓練が出来ないなら、こういったやりかたも
アリだよな、ITで。でも自衛隊じゃ無理っぽそうだよな。
金も無いし、頭も無い、柔軟性のカケラも無い。
821 ：専守防衛さん：2011/06/22(水) 19:17:52.50
まあ正解、特に『金が無い』は
822 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 91.6 %】 ：2011/06/24(金) 16:16:37.54
ipodにジャケットを表示させる方法を見つけた
モチ無料
823 ：専守防衛さん：2011/06/24(金) 18:23:04.73
うちのボスは暇なんで
午後はほぼ体力練成で終わり
しかも 俺たちも体力練成 しないと機嫌がすこぶる悪くなる
忙しいんで作業してて一日だけ走らなかった人間が
みっちり説教されたとの話を聞いたことがある
自己中もここまでくると
異常だよな
824 ：専守防衛さん：2011/06/24(金) 18:27:53.26
そろそろ 駆け足が仕事だとか
体育してれば一日終わりとかみたいなのは廃止すべき
全隊員が一丸となって
自衛隊本来の職務を実施す
825 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.9 %】 ：2011/06/24(金) 19:45:45.01
うーん
ちゃんとした科学的トレーニングすればいいのにね
やたら駆け足というのは現役時代も抵抗があった
とレーニングの仕方もわからんでしょう
私の場合、自衛隊を辞めてから鍛えだして、ダンベル３０ｋｇ×１、２０kg×１
腹筋ベンチ、ハンドグリップ各種、フラットベンチ、懸垂スタンド、エアロバイク等買って
自由気ままに鍛えてるけど金をもらいながら強制的にやらされてるよりは
こっちのほうがいいなあ
826 ：専守防衛さん：2011/06/24(金) 20:10:30.30
そうなんだよな。強制的に走らされるのはキツいんだよ
あんま向上心もやる気も湧かんし
827 ：専守防衛さん：2011/06/24(金) 21:33:30.79
>>826
あのな、馬鹿ども。
自分のペースと都合で訓練して、訓練になるか？あほが！
828 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 12:26:47.51
風邪が長引いて二週間ウエイトしてねえわ。
ってかクーラーのないトレーニング施設は
この暑さと野郎どもの熱気で、今年も凄まじいことに
なってるはず
829 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.1 %】 ：2011/06/25(土) 14:22:04.81
>>828
ウホッ
830 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 14:35:48.75
>>827
ごもっとも
831 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 80.2 %】 ：2011/06/25(土) 15:27:20.87
あれだよね
金をもらってるのだからとか辞めて欲しいよね
仕事とか
832 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 16:16:58.00
集団で連携した訓練も組織にいる以上はもちろん必要。
でも体力向上には個々の能力に合せてやる方が、絶対に効果がある。
そのへん自衛隊は要領が悪い。
833 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 79.2 %】 ：2011/06/25(土) 16:29:53.36
>>832
そのとおりですな
組織的な訓練も必要だけど
個々の能力の差があるからそれに応じた訓練が必要
民間のジム等は個々にあわせて訓練しているし
よく筋トレ系スレでトレーニング記録を残しているのもトレーニングの一環
教える方も今日はどういう訓練をしたとか記録をつけなければいつまでたっても伸びない
834 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.5 %】 ：2011/06/25(土) 16:36:49.53
参考ですがみんな病気をかかえながらも頑張ってます
メンヘラーでも筋トレしてる人ｐａｒｔ２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1300385564/

835 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 16:51:58.78
まあ、足が遅いだけで尻蹴り上げられて課業後まで強制的に走らされる陸士は不憫だし逆にそれまで以上に駆け足が嫌いになってやる気無くなるよな。
836 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.5 %】 ：2011/06/25(土) 17:05:16.80
足の遅い人はウエイトトレーニングで改善できるが
837 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 18:58:58.34
>>819
やはりマッチョといえばこれくらいだな。
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/01/01ronnie_main.html
838 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 20:00:26.16
無茶言うなｗ
アイアンマン、オリンピア、ロニーと危険なワードが入ってたから
ＵＲＬの時点で、大体想像ついてたｗ
839 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/06/25(土) 21:18:54.84
もうステロイドの世界だなｗｗ
ロニーコールマンはＢＳＮがスポンサーだったのだがステ使ってたのかな？
840 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 77.4 %】 ：2011/06/25(土) 21:28:12.29
>>837
今見たがロニーかｗｗすごいなあ
４期の装甲生で米国産のホエイ、混合プロテイン、ＮＯ、体力測定本番ではクレアチンを持ち込むっていう猛者がいたなｗｗ
まあドーピングではないけど
ＮＯは微妙かな
841 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 21:32:45.75
>>839
ステ以外も成長ホルモン、インスリンは必須
だいたい20から30種類くらいの薬物をとる。コンテスト前は利尿剤

オリンピアクラスになると月の薬代300万はいく。
842 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 21:36:52.41
忍法帖って無職なのに何語ってんの？。
843 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.4 %】 ：2011/06/25(土) 21:45:38.93
>>841
肝臓ぶっ壊れそうですなあｗｗｗ
東大の元学生チャンプの佐々木卓ちゃんが可愛くみえる
>>842
今、精神障害者手帳と障害年金手帳待ちで交付されたら施設で働く予定
前職は水泳のコーチで趣味は音楽鑑賞、収集、筋トレまあカリカリしないでちょうだい
844 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 21:52:47.86
日本人でもがんばればこのくらいの身体になれる。
http://image.search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=jinbutsu&rkf=1&p=%E5%B0%8F%E9%87%8E%E8%B1%8A#image_2
845 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.4 %】 ：2011/06/25(土) 21:55:37.77
>>844
すごい人ですな
846 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.4 %】 ：2011/06/25(土) 22:05:35.89
合戸さんは知ってるけどなあ

847 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 75.4 %】 ：2011/06/25(土) 22:15:57.78
浜松や百里だっけな基地のジムを一身して金取るようにしたらかなり盛んになってるとか
848 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 22:53:30.19
>>845
小野豊というビルダーだ。
数少ないヘビー級選手
849 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 23:05:50.33
忍法帖って無職なのに何自衛隊語っとんねん
850 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 71.8 %】 ：2011/06/25(土) 23:19:07.86
よし
ｉｐｏｄぶち込み作業終了、８１７２曲で63.5GB入れました
851 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 23:34:42.68
忍法帖聞いてるか？
852 ：専守防衛さん：2011/06/25(土) 23:50:07.37
おい忍法帖？
853 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 03:15:55.20
すまない、昔3ヶ月（前期教育終了後）で辞めてしまった後先考えない馬鹿やろうなんだが
カムバックって出来ないか？
今年で大学卒業するつもりなんだが幹部候補生・そうこうほせい・予備自衛官補を受けて筆記で落ちたんだ
広報官は可能だと言ってたけど正直なところ無理かな？

昔は前期終了検閲で戦闘訓練優秀賞とったし射撃でも区体で３位だった。
体力では区隊で総合的に見ていい方で走り幅跳びは記録に名前残した。まぐれだと思うが小銃テキダンも当てた
体力的には自信はあるし入れればやっていく自信はある
フランスの夢もむこうで39度の熱だして断念した。もう何処にも行くとこないんだ
やっぱ2年続けてから抜けないと駄目とかあったりするのか？
それからもし入隊出来たら一発目の試験で体力徽章（１級の基準は昔のノートにまとめてある）狙ってるんだが１年しかつけられないって本当か？？
質問ばかりで申し訳ない
854 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 56.5 %】 ：2011/06/26(日) 03:43:17.49
>>853
体力徽章のことはわからないけど
再入隊は可能
再入隊した人を空でも三人知ってる
855 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 03:56:42.29
>>854
レスありがとう
その再入隊組は１任期後に辞めた人？それとも半年以下で辞めたような人？
入隊当時は同じ班にも再入隊は１人居たんだが１任期（２年）終わった後だったんだ
前期教育終了後に辞めた人間は１任期やり終えた人と同じに見てくれるのだろうか？
856 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 06:40:07.52
みてもらえん。また最初からやり直し。
857 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 53.9 %】 ：2011/06/26(日) 06:56:46.10
>>855
１任期前と一人は４年だったかな
858 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 53.9 %】 ：2011/06/26(日) 06:58:59.88
>>855
＞前期教育終了後に辞めた人間は１任期やり終えた人と同じに見てくれるのだろうか？
関係ないと思いますよ
懲戒処分を受けて辞めてなければ
859 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 13:57:06.05
今再入隊者は取らないよｗ

入隊希望者が殺到してる現状なのに
なんで自衛隊が嫌で途中でケツ割った人を入れないといけないんだ？
仮に入隊させても直ぐに理由付けて辞めてしまう可能性が高いだろ。
860 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 16:27:13.97
>>856-858
最初からやり直しなら全然構わない・・・
少しづつ>>859の考え方が自衛隊であるんじゃないかと不安になってきた
今の時代は厳しそうなイメージがある
受ける人も大人しそうな人ばかりだったし、もう体育会系はお呼びでないんだろうな

みんなレスくれてありがとう
861 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 68.6 %】 ：2011/06/26(日) 17:56:18.50
あきらめるなよ
入隊資格は何年もあるようだし
862 ：専守防衛さん：2011/06/26(日) 19:11:26.25
>>861
変に期待を持たせる方が無責任だろ。

過去に傷のある男など自衛隊は最早必要としてないんだよ。
863 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 67.1 %】 ：2011/06/26(日) 23:52:50.63
>>862
過去なんて過ぎたものどうでもいい
それよりも今が大切あなたもね
俺の過去及びの１１年間の自衛隊は滅茶苦茶だったけど自分が勘違いしててだめだったことだけであり、
当然のごとくいいことなかったがやっと最近気づいて勉強になった
今は一日一膳を実施してるがいいことも多くなったよ
あきらめないことだな
３５歳でプロキックボクサーにもなれたし
864 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 00:45:56.41
この世に無駄なことなんて一つもないと信じたいな。
失敗や挫折も、次につながるイイ経験なんだと思いたい。
履歴書上では空白の期間でも、それはその人が
純粋に夢を追いかけた日々であったり、真剣に悩んで苦しんで
必死で這い上がってきた日々であったりするかもしれない。
それを否定されるのって、すごい辛いことだよ
まったく、表面上の経歴ばかり気にしがちな、世の中だぜ～♪
865 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 00:53:51.73
>>864
社会はそんなもん評価するシステムにはなってねーよｗ
もちろん自衛隊もな。

別にそんなややこしい奴に関わらなくても人材は数多居るわけだしな。
866 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 01:07:54.62
評価してくれとは言わんが、それらをマイナスと決めつけるって
ことは「一度レールを外れた奴は一生落ちぶれてろ」って
言ってるようなもんだ。　　それなら面接だって茶番もいいとこだ。
冗談じゃねーぞ馬鹿野郎！　回り道させろコラ！
一歩外れて観えてくる景色もあるんじゃボケ！
867 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 01:19:35.47
一度辞めた自衛隊に再び戻りたいと言う背景には、
>>855なりに悩んで迷って、たどり着いた答えや決意があるはず。
そこんとこマイナス評価すんなよ自衛隊！
868 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 12:01:36.26
いや、お前ら純粋に学力や知能が足りてないだけだし、自分のやりたい事だけやってれば？
869 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 12:08:12.70
>>853を褒める流れになってるが
大学4年で幹部候補生・曹候・予備自衛官補
全部筆記落ちるとか論外だろ・・・
どうせ大学ではずっと遊んでいたんだろ
こいつは再入隊してもまたすぐ辞めるタイプだな
870 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 12:17:08.02
俺もそう思う。
しかも、辞める時に親が出てきてこじれると見た。
それかケイみたいに現職に喧嘩ふっかけて、金取ろうとするかだな。
871 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 14:07:08.41
まぁ、再入隊のことは実際にそいつを見た訳じゃないし
ネットの書き込みだけじゃ想像でしか語れない「多分～」・「大抵～」とか俺達の考えることじゃねーよ
どっちにしても一度辞めたんならそれなりの風当たりの強さは覚悟のうえだと思うしな

スレも荒れるし、放っておいて筋トレしようぜ！
872 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.6 %】 ：2011/06/27(月) 15:19:19.14
昨日のブックオフの１００円セールは最高だった、ＢＺとか氷室、ＨＩＰＨＯＰ買いあさった
なんとフェアフォーニングの新しい方のベストが２５０円という
超特価
873 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 15:47:23.58
まあ、同期に普通科が嫌で辞めて再入隊した奴がいる
普通科になったら辞めるって宣言してたのにそいつまた普通科に配置されて部隊行ってすぐに海自受かって辞めたな
874 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 15:57:48.49
>>873 普通科は最低、行くべきところじゃない。
875 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.9 %】 ：2011/06/27(月) 17:17:15.52
リーチ図ったら１７８ｃｍあったわ
身長は175ｃｍ
876 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.7 %】 ：2011/06/27(月) 18:37:59.71
ハムスターの子供が産まれたーーーーーー
877 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 18:44:56.41
うｐ!
しかしいつの間に妊娠しとったんだ…
そしてあんま仲良く無いって話しだったのにいつの間にそんな関係に…
878 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.7 %】 ：2011/06/27(月) 19:08:46.91
>>877
無理だ今は構えん、、、もうちょっと大きくなった手から
俺もびっくりした
とりあえずマロンの子孫が残せて良かった
879 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.4 %】 ：2011/06/27(月) 19:50:13.58
http://m.pic.to/131nfq
上がメスのプリン下2枚がマロン
ミックスなんでどんな子になるのか楽しみです
880 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 19:50:53.67
良かった良かったにゃ
プリンちゃんと子供は元気かにゃ(=^・^=)
881 ：専守防衛さん：2011/06/27(月) 19:55:34.74
萌～俺もハム☆飼いたいわ
882 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 72.5 %】 ：2011/06/27(月) 21:26:03.87
>>880元気ですよ
>>881
手がかからないから結構お勧め
883 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 87.5 %】 ：2011/06/28(火) 16:06:15.79
今日、差し歯をいれてもらました
884 ：専守防衛さん：2011/06/28(火) 17:46:43.46
体力測定を屁理屈こねて一度も出ないバカ２曹に１曹昇任はあるのか｡
885 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 88.6 %】 ：2011/06/28(火) 18:09:30.63
なんで体力測定にでないんでしょうか？
886 ：専守防衛さん：2011/06/28(火) 20:21:59.97
高血圧、ヘルニア、心臓肥大症、精神病etc
887 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/06/28(火) 21:23:39.05
もうそりゃ２曹で終わりでいいでしょう
888 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 84.3 %】 ：2011/06/28(火) 21:25:58.89
うｐ成功！
生後2日目
http://d.pic.to/16gx0e
11匹かな
889 ：専守防衛さん：2011/06/29(水) 05:03:14.01
本当に生まれたばっかりにゃ
ハッピイ　バースデイ　ディア　子ハムスターちゃん達☆
ちょっと歌いづらいし、日が過ぎてるにゃ
映像有難うにゃ、可愛いにゃ
ま、そっとしておいてすくすく育つのを待つにゃ
どんな子達になるか楽しみにゃ(=^・^=)
890 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 88.8 %】 ：2011/06/29(水) 14:09:24.04
>>889さんくすです
891 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 93.3 %】 ：2011/06/29(水) 16:07:58.52
tes
892 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 【東電 92.2 %】 ：2011/06/29(水) 16:49:38.43
tes
893 ：専守防衛さん：2011/06/29(水) 17:53:56.48
いやー…ものすごく失礼ながらつい砂肝を思い出してしまった
しかし11匹も子供産ませるだなんて育て方が上手いんだな。いや…決して嫌味ではなくマジで見直したわ
894 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 【東電 91.7 %】 ：2011/06/29(水) 18:31:37.31
tes
895 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 【東電 87.7 %】 ：2011/06/29(水) 18:35:55.47
>>893
さんくすです
896 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 【東電 85.1 %】 ：2011/06/29(水) 20:30:40.83
今日姉とボクシングジムの見学に行ってきました
やりたいなあーーーー
897 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 82.7 %】 ：2011/06/29(水) 21:49:54.85
今、産まれたハムスターの数を完全に掌握しました１０匹です
898 ：専守防衛さん：2011/06/29(水) 22:21:08.08
>>870
なにそれｋｗｓｋ
899 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 78.9 %】 ：2011/06/29(水) 22:54:34.31
１１匹だった
明日も病院だから寝ます
900 ：専守防衛さん：2011/06/29(水) 23:38:05.62
おい忍法帖そのまま死んでくれ
901 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 【東電 59.1 %】 ：2011/06/30(木) 07:36:10.17
さて病院に行ってくるか
902 ：専守防衛さん：2011/06/30(木) 08:35:15.83
行ってらっしゃいにゃ




お帰りなさいにゃ(=^・^=)
903 ：専守防衛さん：2011/06/30(木) 08:35:28.99
>>898
ケイが盛んに煽られている頃、
八戸の陸自に苦情を入れて、隊員から示談金をふんだくった事件
904 ：専守防衛さん：2011/06/30(木) 09:11:41.57
>>903

人間として最低だな…
905 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【東電 65.6 %】 ：2011/06/30(木) 09:29:06.24
病院終了
異常なし
906 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 【東電 73.4 %】 ：2011/06/30(木) 09:35:17.57
新スレ
元３等空曹ケイと語ろう
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1309394003/
907 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 【東電 78.1 %】 ：2011/07/06(水) 18:48:44.96
tes
908 ：専守防衛さん：2011/08/03(水) 06:29:42.27
二次試験の幅跳びで落ちて原隊復帰って…最強にダサい終わり方だ
909 ：専守防衛さん：2011/08/03(水) 06:47:21.48
次頑張ればいいやん
910 ：専守防衛さん：2011/08/03(水) 13:33:08.87
陸教で腰壊して原隊復帰、次のチャンスすら与えられず、さらには補士だった為、任満金すら貰えず退職した後輩もいたぞ。まだチャンスがあるんだから気を落とすな
911 ：専守防衛さん：2011/08/04(木) 17:47:50.83
910と同じく。どうしようもない故障抱えてないなら再度挑戦すべき。今辞めたらこれまでの苦労が無になってしまう。
912 ：908：2011/08/05(金) 16:02:58.57
みんなのレス見てたら元気でてきたわ、
俺もう一回挑戦してみるよ
913 ：専守防衛さん：2011/08/13(土) 22:10:02.16
走り幅跳び2mくらいしかとべないんだけど、これしかとべないのに訓練なんてきっとついていけない
914 ：専守防衛さん：2011/08/23(火) 00:06:54.09
>>913
関係ない。
幅跳び飛べたらなんか役に立つことあると思う？
自衛隊は基本持久系の種目できたら問題なし。
5キロ20分で走れたら十分
915 ：専守防衛さん：2011/08/28(日) 13:05:02.10
俺１５００ｍ体力測定、女房が測定５分２７秒現在４７歳元普通科

筋肉痛３日以上
916 ： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 ：2011/09/13(火) 23:11:53.18
俺は無休
917 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【中国電 %】 ：2011/09/18(日) 03:14:34.91
俺の時代は休職＝退職という図式だった
良くなったもんだ
ゆっくり休んでください
918 ：専守防衛さん：2011/10/18(火) 23:40:20.43
いや走り幅跳びできないと体力検定合格できないし
919 ：専守防衛さん：2011/11/13(日) 00:54:44.73
ドルオーラ！
920 ：専守防衛さん：2011/11/13(日) 12:37:45.27
>>915

我が友よ…
921 ：専守防衛さん：2011/11/15(火) 22:50:47.34
友よ「ありがとう」
922 ：専守防衛さん：2011/11/17(木) 19:36:47.26
私もだ友よ！
923 ：専守防衛さん：2011/11/27(日) 18:02:38.16
　
　★★★★★　 総理大臣　防衛大臣
　★★★★　　　事務次官　政務官　各幕僚長
　★★★　　 　　将　各局長
　★★　　　　　　将補
　★　　　　　　　 １佐(1)
924 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 02:27:25.97
アドバイスを下さい。

自分は予備自補を間もなく終了するものです。
来年からは常備として自衛隊に入隊するので自主トレをしています。

内容は

筋トレ
・腕立て伏せ限界（いつもだいたい５０回くらい）まで×１～３セット
・腹筋腕立ての２倍（１００回くらい）×１～３セット

駆け足
・１…ランニングシューズで２０ｋｍ
・２…半長靴（体力練成のため私物買いました）で６ｋｍ
・３…半長靴で２０ｋｇの背嚢を背負って６ｋｍ
・４…半長靴で２０ｋｇの背嚢を背負って２０ｋｍ

筋トレは毎日最低１セットずつは行っています。
駆け足は夏までは１を毎日行っていましたが現在は３か４を一週間に一度行う程度で
そのせいか最近太ってきたような気がするのでトレーニング内容を改めたいと思っています。

体力練成に避ける時間は一日最低２時間、日によっては一日中できる日もあります。
駆け足は調子のいいときで３０００ｍを１０分一桁台で走ることができますので苦手ではないと思います。
プロテインなどは使用していません。
トレーニング器具はベンチプレス６０ｋｇまでと腹筋マシンがあります。

そんな自分に、このようなトレーニングをやったほうがいい、これはやめたほうがいいなどありましたらご教授願います。
925 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 06:18:58.30
924
腹筋が足らない気がするけど、まずまずじゃない？
926 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 06:21:20.23
>>924
ボール投げと走り幅跳びの練習しとけ。

927 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 17:06:27.49
返信ありがとうございます。

>>925
なるほど
足上げ、斜め、ウエイトなどバリエーションと回数を増やしてやってみます。

>>926
ボール投げは場所がなくなかなかできないので雪玉を毎日投げるようにしてみます。
幅跳びは、どうやって練習すればいいのかわかりませんが瞬発系の筋肉を鍛えるよう努力します。
お勧めの練習法など教えていただければ幸いです。
928 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 20:14:59.47
体力検定で幅跳びの際に、陸上競技用のスパイクを履いても問題ないでしょうか？
929 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 22:34:46.78
ダメとは書いてないだろうが99％怒られる
てか空気読めない奴と面倒くさい奴は自衛官向かないぞ
930 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 23:10:37.46
スパイク履くと距離伸びるの？
931 ：専守防衛さん：2011/12/06(火) 23:16:17.62
幅跳びはわからないけど半長靴でボール投げをやると地面を噛んで力が伝わりやすくなるから記録が伸びるという話しを聞いた事があるよ
932 ：専守防衛さん：2011/12/07(水) 01:05:06.43
>>931

じゃあ？
体育服装に運動靴じゃなくて半長靴履いて体力検定実施なｗ
933 ：専守防衛さん：2011/12/07(水) 07:50:02.63
>>928
明らかに目立つ変な格好してない限りは誰も気にしてないだろうし大丈夫だろ。
ボール投げはタオル使って毎日シャドーするだけで全然変わるよ。
懸垂とボール投げは普段することが無い分真面目に練習したらすぐ一級圏内まで伸びる。
自衛官がみんな普段から走ってる中での3000とかより検定基準も大甘だしね。
934 ：専守防衛さん：2011/12/07(水) 12:42:52.26
腕立て伏せのコツを教えてください
935 ：専守防衛さん：2011/12/07(水) 12:53:57.67
>>934

無い
936 ：専守防衛さん：2011/12/07(水) 14:28:41.11
体力検定で技術介入の余地があるのはボール投げと幅跳びくらいだろ。
残りの種目は検定要領にそって毎日練習するしかないよ。
937 ：聡：2011/12/30(金) 11:19:40.65
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2011年も残すところあとわずかとなりました。　
皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げる。
本年は格別のご愛顧を賜り、まことに有難く厚く御礼申し上げる。
来年も、より一層のご支援をお前ら下級予備爺より賜りますよう
エリート予備自一同心よりお願い申し上げる。

平成24年12月30日

帝国日本予備自衛官精強エリート隊員
最高総司令官　 聡

By ,海自（元即応厨）共々来年度も頑張るぜwwww

【元３2普連3等空曹聡と語ろうパート2】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1324435300/
元３等空曹ケイと語ろうパート８
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1311850945/
共々よろしく !
938 ：専守防衛さん：2012/03/12(月) 18:07:41.28
あげ
939 ：専守防衛さん：2012/03/15(木) 05:46:14.70
眠い
940 ：専守防衛さん：2012/05/05(土) 00:10:10.19
ついに来年４０才だが１０年間ボール受からなかった
まだ１年ちょい残ってる
もううんざり
まだ３曹
941 ：専守防衛さん：2012/05/15(火) 17:45:39.98
age
942 ：専守防衛さん：2012/05/15(火) 23:41:01.62
>>931

うちのボール投げエリアはコンクリだ。
943 ：専守防衛さん：2012/05/16(水) 10:54:11.32
エアガンを撃つ。
944 ：専守防衛さん：2012/05/19(土) 22:28:05.48
ボール投げ１０年錬成して受からないのに残り１年半で４０歳
合格する訳なかろうに…
もはや２法は全滅
４０歳になった時１法だけ受かれば良い
そういう目標に設定してるのに今更ボールや懸垂やっても無駄
てかもう普通に辞めさしてくんねえかな
945 ：専守防衛さん：2012/05/20(日) 11:38:38.84
体力勝負の時代は終った。
946 ：専守防衛さん：2012/05/20(日) 11:48:53.53
3000の9分きりたいなぁ
947 ：専守防衛さん：2012/05/20(日) 11:57:41.11
級外でなければ良い。
948 ：専守防衛さん：2012/05/20(日) 15:21:42.36
ケイさん
949 ：９４０ですが：2012/05/20(日) 19:47:18.92
もうあと１年で４０歳だし体力検定１法は受かるんだから、そっとしといてくれよ！
ボール投げなんか１０年練習して合格しないのに、あと１年で飛ぶようになる訳ないだろ！
もう年齢的にも伸びねーよ！
俺の事気に食わないから因縁つけてるとしか思えん
950 ：か：2012/05/20(日) 21:21:38.17
９４９さん、気の毒だ。
ボール投げ基準は若い隊員には厳しいよね。
４０前で飛ばない人いるが、気の毒すぎ。
951 ：専守防衛さん：2012/05/20(日) 22:28:11.97
体力検定受かろうが受かるまいがあまり関係ないけどな。
昇任枠自体が激減してんだからさ。
第一線部隊にいて普通に昇任できると思ってること自体がおかしいｗ
952 ：専守防衛さん：2012/05/21(月) 15:47:50.79
４０才の誕生日過ぎたらソフトボールなんか二度と触んねえよ！
今まで１０年散々苦しめられて来たからな！
953 ：専守防衛さん：2012/05/23(水) 00:51:32.81
初めまして、今年一般曹候補生を受験する為に最近トレーニングを始めました。
現在のトレーニングの内容は
12分間走
腕立て25回
腹筋30回
今はこれだけしかできないのですが、今後の目標はどう目指したらよろしいでしょうか？
954 ：専守防衛さん：2012/05/23(水) 01:02:41.55
走り幅跳びとソフトボール投げに苦労している者が多い。
955 ：専守防衛さん：2012/05/23(水) 08:55:17.10
>>953
目標は今の十倍を目指しましょうね？
956 ：専守防衛さん：2012/05/23(水) 10:32:42.38
>>955
了解です、入隊するまでにできるようになります。
ありがとうございました。
957 ：専守防衛さん：2012/05/30(水) 09:50:47.99
国際射撃大会でブービー賞だった自衛隊精鋭部隊　週刊文春
http://kiyotani.at.webry.info/201205/article_7.html

958 ：専守防衛さん：2012/05/30(水) 16:11:01.84
俺は業務隊だけど、級に入ったことない！ まあ周りも級外だし。
業務隊で本当に良かったかな
959 ：専守防衛さん：2012/05/30(水) 23:08:35.02
うちの業務隊は不合格者が１人でもいたら期に一回は体力検定やってる
らしい
960 ：専守防衛さん：2012/05/31(木) 12:38:26.07
そっかぁ 俺のトコは楽チンで良かった♪
961 ：専守防衛さん：2012/05/31(木) 16:18:50.44
>>958
ドコの業務隊か詳しく答えよ？
962 ：専守防衛さん：2012/06/04(月) 01:39:36.48
3000が遅くて２曹から１曹になれない人もかなり増えてる
みんな体重が100kg近いかそれ以上ある
963 ：専守防衛さん：2012/06/04(月) 02:40:15.17
３９才の時点で体力検定の２法が全て受からないので２曹にすらなれない
かと言って残り１年で合格する訳が無い
普通に冷静に考えれば解ることだ
だが自衛隊的には
「何やってんだ！錬成しろ！外禁になりたいのか！」
馬鹿じゃねえの
さっさとクビにしてくれや
もううんざりだ
４０才になってしまえばまた考えは変わると思うけどね
それまでやり過ごすしか選択肢が無い
続けるにしても、辞めるにしても今から一年間が勝負だ
964 ：専守防衛さん：2012/06/04(月) 23:36:22.57
終礼後３０代４０代の陸曹集合！
って言われたから、ついに早期退職者制度か！
そしたら転属の希望の話だった
がっかりした
965 ：専守防衛さん：2012/06/05(火) 04:15:42.68
自衛隊＝国防軍化（自民党案）
現状の自衛隊組織では、不可
現職自衛官ご存知のとおり、員数外のババア(女性自衛官）の排除が
実施しない限り、更なる国税の無駄ずかいになる。
　国防化すれば当然、海防軍に海兵隊が必須になる、陸上部隊には、
逆上陸部隊の編成が必須である。
　航空戦初力は、（Ａ－１０）戦略爆撃機（名称変更）、海防戦闘機（無人）
ライセンス生産、魚雷４、４０機関砲２、空対艦Ｍ６　護衛にラプター等を使用する。

　艦船は、条約上漂流者は、救助の義務を有すが、航空機・潜水艦・水雷艇には、
この条約(ジュネーブ条約）記載されてい






966 ：専守防衛さん：2012/06/19(火) 23:08:06.40
あくまでもですが。
967 ：専守防衛さん：2012/06/20(水) 00:32:16.10
女と在日帰化人と新興宗教（会員でなくとも交友あれば）
を排除せねば国防どころか亡国集団。
968 ：専守防衛さん：2012/06/20(水) 07:51:37.64
おまえスレタイ守れよ
つまんね
969 ：専守防衛さん：2012/06/21(木) 19:24:17.99
http://www.youtube.com/watch?v=uG1RI10udjc
普通科じゃ絶対無理な射撃訓練。

970 ：忍法帳：2012/06/21(木) 21:24:58.47
パンチラの撮影方法じゃないと乗れないな
971 ：専守防衛さん：2012/07/09(月) 19:07:10.37
腰が痛い。
972 ：専守防衛さん：2012/08/17(金) 22:12:13.34
体力検定でボール投げ以外は全て一級な方いますか？
ボール投げ（級外）さえなければ・・
973 ：専守防衛さん：2012/10/22(月) 15:52:00.62
このクソスレ早く終わんねぇかな
974 ：専守防衛さん：2013/02/04(月) 17:54:58.09
懸垂、腕立て、腹筋を正確なフォームでやってるのが何人いるやらね？平気に腹筋、腕立て１００回なんて平気に報告してるけど、みんなチョンボフォームで正確なフォームで１００回やれるもの
ならやってみろ。
975 ：専守防衛さん：2013/03/15(金) 12:43:20.24
今日体力検定あった
腹筋84、懸垂14
なのに腕立て46…
なんでなんだ…。腕立てだけ致命的に出来ない…
976 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) 【中国電 75.9 %】 ：2013/03/17(日) 06:48:38.26
久々に来たらこんなに延びててびっくりした
977 ：専守防衛さん：2013/03/21(木) 16:54:01.02
教練で、”奉げ銃”と”担え銃”、もう一つ何だっけ？
978 ：専守防衛さん：2013/03/21(木) 17:00:14.97
↑どうしても思い出せなくて、
　気になって仕方ないです。
979 ：専守防衛さん：2013/03/21(木) 17:54:37.88
立て銃、控え銃
980 ：専守防衛さん：2013/03/21(木) 17:59:44.76
Ｔｈａｎｋｓ。スッキリしました。
満期退職してから自衛隊の良いところ、悪いところが見えてきました。

☆良いところ
　入るのが簡単なのに、身分が安定していて、給料が高い。
☆悪いところ
　かわいい女が少ない。
981 ：専守防衛さん：
>>977
マルチかよ