体力検定に合格しない人

水泳は俺の専門、
フリーとブレストの練習方法初心者
アップ100m
ボビング25m×6（ジャンプしながら前にすすむルールとして底にタッチ）
キック25m×10（手を伸ばしてビート板を持ち顔を上げながらやる）
スイム（コンビネーション）25m×10
ダッシュ25m×6