(´･ω･｀)体力検定とか受からんお

(´･ω･｀)こんなものはｲﾗﾇ

やめてしまえ

２ゲット

級外の俺が通りますよ

ググれカス

(´･ω･｀)なにをぐぐるの？

1500ｍはお前の根性次第で4分代後半までは行くだろう。
しかし、それ以上はセンスだ。
根性のない奴には何を言っても無駄。
スレタイも読めない奴はもう来るな。

懸垂は演練次第で90秒も夢では無い。
お前が一級を取れないのはお前の根性が足りないからだ。
それは俺が証明している。お前たちにそれが証明できるかはお前たち次第。
わかりましたねｍ9

幅跳び、50ｍはセンスの問題。
ただし要領を学べば級外をまぬがれられる。
それはお前たちの仕事だ。
仕事からの敵前逃亡を否定する事を証明しなければ
君は俺からの敵前逃亡を認めた事になるんだがｗｗｗｗｗｗｗ

この世で一番正しい助言が出来るのは俺ですｗ
俺の証明を覆したいと思うならそれ以上の証拠を挙げなければ
君は負けを認めましたね？と言う屈辱を覆せないｗｗｗ

さぁ、御講釈を聞きましょうかｗ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

１５００ってなんでつか？

腕立て伏せを1500回やるタイム

>>7
荒らすんぢゃねーよカス

2chてタイムマシンだったのか

四月から新検定なのに

>>7
幅飛び50�bでつか凄いですね

>>8
＞１５００ってなんでつか？
ググれカス

>>10
＞荒らすんぢゃねーよカス
存在しない荒らしが見える基地外ｗｗｗ

>>11
君が俺につっこみを入れるという事は
何か反レスしなければならない相当の理由があったからだ。
ならば君は新検定である事を世界中のだれもが解る方法で証明しなければならないｗ
さぁ、やり方は教えた。後は君しだいｍ9

>>12
俺が幅跳び50�bであることを認めましたねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うわぁ………

釣りやな 1５００なんてバブル陸曹時代じゃないか。ﾜﾛﾀ

┃i_＿∩
┃ノ　ゝヽ
┃●　● |………。
┃(_●_)ミ
┃ |∪| ノ
┃ ヽノｉ )
ミヽ､＿/　ﾉ
┃ヾ　　ノ
┃　￣￣!

ハイポートは要らないと思うお

>>15
認めましたねｗとうとう認めましたねｗ

バブルと言う存在しないものに酔いしれて
銀行が土地に過剰に投資した結果
今では都心の一等地にコインパークが乱立している現状を認めましたねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

公定金利をそのままにした当時の政府は無責任（笑）
竹下呼んで来て来て謝罪まだ〜（大笑）

バブルと言う見えないものが見えていた当時の日本人の常識とやらをを君は覆さなければ
バブル経済の破綻を認めたという事になりますよｗｗｗ

すげぇ……ここまでウザったい奴初めて見たかも

いじめられてストレス貯まってるのか？

本物が帰って来たようなので
ノートＰＣをパチンと片しますたｗ

>>18
言ってる事は違うけどやってる事はだいたいそんな感じかも・・・

ハイポは狂ってる団だけじゃね

最高 ﾜﾛﾀ

うるせーんだよ、ゆとり野郎が！！！！

>>22
おしいけど排他性と厭世観と人間嫌いのオーラがかけてるぉ…

うぃっしゅ！

体力馬鹿の笠原なら余裕で合格

昇任試験がなくなり体力馬鹿しか昇任できないようになった陸ですもんね。

退職した方がマシ

>>29
勧奨退職制度ありまつよ

漏れ、体力検定受からないおっお(^ω^)
でも自衛亭やも(め)ても
他に行く充て無ういおっお
(^ω^)
どうすれば良いだおかおっお？(^ω^)

>>31
一緒に山に入って獣でも狩るか

まじめにやれ 遊びほうけてる時間のほんの一部でいいから体力練成にまわせ
努力しもしないで受からないなんてのは仕事放棄と同じだ ちゃんとやれ

一法を三回やっても合格しない隊員を集めて集合訓練すべき中隊では無理があるのと士気が下がる

>>31
おめぇには特別訓練としてレンジャー課程をする事にした

やる時はやれ　やらない時はやるな　　メリハリを付けろ

やれと言われた事はやれ　やるなと言われた事はやるな
↑
これ教育隊で何回も言われたな

>>35
デンジャー
おっおおっお∠(^ω^)

部屋員２人が体力検定合格できないんですがどうすりゃいいですか。体力練成しろと言っても寝てばかりです。隊舎から投げ飛ばした方がいいですか？班長から圧力かけられてうんざりです。

>>37
徹底教育しろ
班長に自ら教育してもらえ　そいつらを

体力検定合格しない奴が寝るとかなめてんのか

無理やり合格させろ　合格させるまで寝させるな

甘ったれかゆとりかしらんが殺してぇ

陸曹すら受からないやついっぱいいるじゃん
ま、書類上合格したことにしてるんだろうけど

俺３ｿだが肩壊してボール飛ばねえ…
40が限界だわ

また 体力検定厳しくなるぞ〜(^。^;)４月からだぞ〜

>39
やな感じ
そうやって優越感を得て満足してるんだね

>>38
徹底教育ってのは鉄拳制裁でありますか

ゆとり世代に鉄拳制裁はいかんだろ。
自衛官なら連帯責任だろうが。
体力検定合格するまでその営内班は全員外出禁止に決まってるだろ。
根性が無いと言うなら班員が気合いを入れてやればいいだろうし
不得意科目があるのなら班員全員が毎日付き添って一緒に練習してやれよ。
お　ま　え　ら　の　団　結　力　が　足　り　な　い　か　ら
そういう隊員がふらふらと出て来るんじゃねえの。

人間関係が希薄化している証拠

それで４月から新たな服務体制を導入せざる終えなかった

もっと仲間同士仲良く和気藹藹とやれよ
お前らがその仲間をライバル視するから問題になるだろうが
人の上に立てる人間なんて極わずか

陸さんは大変だな

体力検定なんてやる必要あるのか？
どうせこれからも実施してない隊員まで合格にしたりするんだろうし

ただでさえ 運動怠ける奴らが多いだから
みんなメタボになっちまうぞ

小川のハッスル投げより酷い技もそう無い。

>>45
なるほど それはいい。俺以下全員外禁の件、班長に具申してみます。２ちゃんでまともなレスが来るとは思ってなかったので、ありがとうございました。

>>7
海自？空自？

>>42
具体的には?

検定に受からないやつは必要ない　幹部だろうが必要ない　早期に退職においこめ

そうやって自分よりも劣っている人をさらに貶めようとする発言は醜い物だ
思春期を過ぎる前の子供に多いもんだが
一人前の社会人なんだろ？
そろそろ大人になれ
恥を知れ

米軍は受からなければ即除隊だ
やめても予備役すらなれない

受かるように努力しろや
普段課業中忙しくても
休みとか利用して頑張ってんだ
努力もしないで受からないんて言ってんじゃねーよ
怠け者

我が部隊なんかは体力検定受からなくても合格するようにインチキしてるよ！
（笑）

だって同じ中隊で測定してるからインチキしたいほうだいなんだな！

>>59 笑ってられるのも
今の内だよ
近い将来 上級部隊から検定官が来て実施するらしいぞ
不合格者が少ないはずなのに メタボがどんどん増えてるからじゃないのか
せいぜい楽しておきな

>>60
そうなればいいけどねえ
師団とか上級部隊は合格率上げろ上げろってはっぱかけてくるから
インチキ増えるんだろうなあ

検定に受からないやつは必要ない　幹部だろうが必要ない　早期に退職においこめ

賛成　酸性

退職は無理だから受からないやつはＯＤ作業服着用とかにして
一目でわかるようにしたら？

>>60
ハハハ…
うちは上級部隊ぐるみでインチキするから大丈夫！

他部隊から検定官来ても同じ自衛官だからインチキしてくれるよ！

>>64 その上級部隊の上級部隊から来るとしたらどうする
検定専門の部署ができるかもなんてのも噂だけじゃないかもな　四月から改正検定の試行が始まるのはリアルな体力検定実施の為の地盤固めじゃないのか
まだ体が動く内に鍛えた直した方がいいんじゃないのか
まあ 俺は余裕で合格だから他人事だけどな

専門の部署なんて出来たらインチキ無理だろう
検定しか仕事がないんだ
鬼のように検定するぞ
悪く言えば 粗探し
しっかりやらないと
部署自体の存在意義がなくなっちまうからな

改正するんなら４０歳以上も６種目にしろよ

体力だけで、仕事できない香具師が大杉！

まあ 他人の事はいいから
自分の事 考えな
今日からでも遅くない
走れ

第二次世界大戦の真実
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1805192
第二次世界大戦の真実
http://www.youtube.com/watch?v=iKbuy7bPYlo

「反日の実態」　←検索

>>70 別のスレだな
歴史は大切だが・・・・・体力検定とは関係が無い
お前も走れ 鍛え直せ
危機感持て

体力検定厳密にやれば半分も受からないだろうな
普段まったく運動しないやつもかなりいるのに
合格率９割なんてありえんだろ
上級部隊も何もおかしいとか思わないのかね？

>>72
部隊ぐるみでインチキしてるから合格率9割なんて当然じゃん！
（笑）

>>73 笑ってられるのも
今の内
今まで運動してなかった
上のお偉方が最近 まじめにトレーニングし始めた
そう遠くはないんじゃないか 兆候かも

体力検定合格出来なくて必死にもがいてる上級陸曹を
見て嘲笑ってる今若い奴らも、40代になったら
体力なんて必ず今の半分くらいになってるんだからな。
自分の将来を見て嘲笑してるのと同じなんだぞ。

４０過ぎたら３種目になるし合格のハードルも下がるから大丈夫だ
それでも受からないやつもいるが

40歳以上の普通科隊員で落とす奴なんていないだろ
若者顔負けの引き締まった奴ばかりじゃないか

>>73

2
E←施設？
G←グループ？

E←施設？
CO←中隊？

2施設連隊 〇〇〇施設中隊？

ボール投げオワタ

にも徽章があればいいのにな。方面ベストオブヘタレみたいな賞があるとなおよい。

↑行きてぇ

モチベーションが上がりません どうしたらやる気が続きますか？

>>82
精神論主義の奴等はやれ根性がねえだのやる気が云々言うかもしれんが、
正直反吐が出るし始めは良くてもやがて萎えてくる。
俺がお勧めするのは
出来る範囲内で頑張っている自分へのご褒美をすることだ。
たとえばだが、
スイーツ(笑)達は表向きはラクばかりしてるように見えても
実は美しくなる為に大変な苦労をしてるよ。
どんなことだって楽が８割の辛いが２割じゃねーと続かないね。
これが８：２の法則だ覚えとけ。
スイーツ(笑)達の自己管理能力は見習うべき。

なんか体力検定の種目が一部緩和と聞きました

懸垂が上がりません、どしたらいいでしょう。コツ教えてください。

新・体力検定でしょ？これで体力検定もラクチンになるね〜。懸垂は背筋であがらなくちゃ！

心理的限界を肉体的限界に近付ければ上がるよ。







てか何言っても駄目な奴は駄目なもんだがなぁ(笑)
自己弁護の理由とかああぁムカつくわ(笑)

ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙだけが記録が伸びない･･･orz
あんなﾃﾞｶｲ玉じゃなくて、野球玉くらいにしてくれよ

ハンドボールで苦しんでいる同志がいると聞いて

>>85
やせろ

下がるとき全ての力を抜け

10回はいける

自衛隊も各種検定を厳正に実施すれば、かなりの足手まとい隊員を退職に追い込めるんだろうがなあ・・・

詳しい方に質問です。体力検定２で 懸垂が苦手で４級になかなかいけないのですが（５級） 幅跳び３級 ボール投げ３級
の点数が取れたなら懸垂の分をカバーできるのでしょうか？

それは無理ですから

いやんばかん

>>91
うちには駆け足やスキーばかり早くて仕事はチャランポラン
なやつが居るが

一級獲れんヤツは
さっさと辞めろ!!

ハンドボール……

ハンドボール……

ｳﾜｧｧｧ!!
(´;ω;)ノシ⌒

ついに錬成に錬成を重ねﾎﾞｰﾙ投げ44mに到達しますた

新規定では40で合格だし
よかた……本当によかた

体力検定合格できない奴は､減給等の､何らかの処罰が必要だと思うんだぜ…。
課業後､毎日ベッドの上でゲームするか寝てるかの糞メタボ豚野郎とか懲戒免職されても文句言えないレベル。

100なら一級品

不合格はボーナスの査定に響くと思ふ

一級取れない隊員って恥ずかしいよね(^^)

ケンカはからっきしだよ三級品

>>102
普通科でも1級なんてそんなに居ないのだがf^_^;

>>99　ウチには糖尿病を患っていて、毎年の検定をパスしてもらっているメタボの車両操縦手がいます。治療に専念していません。車の運転を任せていて本当に大丈夫なのか疑問です。

別に５級以上合格してればいいじゃん！

１級とったからって、給料上がらないしね！

>>91
体力が必要な職種だけな

メタボなやつが治療に専念するわけないだろ
自己管理できないからメタボなわけで

体力検定１級なのに、戦闘訓練で５級の俺に、ついてこれないのはなぜ？

>>109
おまえなんかについて行きたくないから

>>105
どこの部隊にもいるよ
完治させたら演習つれていかれたりキツいことやらされる
から絶対に治さないだろうよ

デブじゃないし、やせてるんだけどやっぱり懸垂あがんないよお

ここに書く暇があるなら鉄棒握りなよ
一回目限界までやる二回目限界＋飛び付き三回
三回目は多分一回も出来ないと思うから飛び付き三回でゆっくり下げるを二日に一回やればどうでしょう？一回も出来ない人は飛び付きだけでも変わってきますし…ただ筋肉痛になったら治るまでやめましょう
怪我しないように頑張ってください

体力検定なんてなんとでもなるでしょ
体力測定なんだから

　　愛媛県松山市です　パワハラ鬱が原因で死にたいです
用意できるもの
車　練炭　睡眠薬　梅酒
まだ席に空きがある

うざいゞ(`□´")

>>109
体力検定と格闘の強さを比べる位ナンセンスな話だな、オマエ。

陸自のデブはさっさと退職するべき。
恥を知れ

デブです 痩せます

検定結果って最終的にどこまでいくの？
師団？

部内だお。
(^ω^)

誰かを貶めて優越感に浸るような奴は本当に鬱陶しいな
そんな奴ほど劣等感に敏感で何かにつけてすぐ反発する
自分をしっかり御する理性的な行動･言動を心掛けるべき

　 　　　 　　 　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　　　誰かを貶めて優越感に浸るような奴は本当に鬱陶しいな
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　　　そんな奴ほど劣等感に敏感で何かにつけてすぐ反発する
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　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿_
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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
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|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／　　だっておｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/　　　　　
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

これはひどい

＼(≧ω≦)／受かったお

落ちたぜ〜OTL

おめでとう

アンカー失敗？

九貝じゃなかったギリギリセーフ

体力検定新しくなって万歳!!
ボールでいつも６級でｱｳﾄだったけど総合で３級なったぜ!!

>>130
ボールは合格基準に達してるのかい？

陸上自衛隊終了

足痛めていても
体力検定参加
信用してくれないんだよなここは 完全故障で動けなくなるまで 棄権は認められない

ぼくもだめやった。

我が部隊は体力検定

―M(`皿´;M―懸垂！

>>136
誰だ！ぶら下がったまま干上がったカエルみたいな懸垂してるのはっ！

―M(`皿´;M―懸垂！ １回

―M(`皿´;M―懸垂！ ２回もうダメだ〜

受からん奴はクビだぁ〜

体力検定受からないからって、有事で任務遂行できないわけでもなし・・
体力検定、体力検定って騒ぐのは何か的外れ。

>>141
体力検定って本気で努力しないと良い級取れないでしょ、
だから体が資本の陸では体力検定が駄目な奴は基本的に駄目。
そういう組織なんだから仕方無いしやるしか無い。
やりたくないならそれ相応の言い訳でも考えろよ？

ε=(u_u;)悩

柔道してたんで90�`
あるけど…どうよ

>>144身長が２mあればメタボは大丈夫だ

今や陸だけじゃなく、空や海も体力重視。だろ。
航空も陸と同じ体力検定基準になったわけで。

体力重視ってなぁ、実際体力だけで昇任したとか聞いた事無いし。
てか１級取ってもＡつかないし。
ヤル気にさせるような事言っといて何も無しだお(屮゜Д゜)屮

>>142
その通り！

仕事できないから首は無いけど、体力検定不合格者は首という
のは検討されたそうだから、第一優先は体力練成。

業務は、体力練成の合間にやればいい。

>>146
単なる体力測定なのでは？

陸自のように結果がダイレクトに人事に反映されるとか無いだろ？

それで良いのかな陸上自衛隊・・・。
数字にばかりこだわってないで、血の通った人事が必要じゃないのかな。
部隊でぶらぶらしている、銃剣道訓練隊のなれの果て・・・お前だよ！
腰が痛てえの、業務やった事ねえだの逆ギレしてる割には賞詞貰って
昇任早いお前・・・！！何かと言えば防具付けてこいとかしか言えないお前！！！
悲しくないかい・・・今の自分によ。お前も組織の犠牲者なんだよ。
気付よな。

だから陸は体力馬鹿しか勤まらないって
明らかに空と海は違う

>>150
体力重視は、戦闘職種だけだけどな。

任務を考えれば仕方ないだろうけど、
寿命は短くなってるんだろうな…

こんなスレあったんですね。
僕は３６才で３曹１２年やってます。
平成１４くらいに体力検定変わってからソフトボールのみ落ちてしまいます。
何年も練習してるのにコツが掴めずどうにもできません。
ホントならとっくに２曹になっているのに・・・
普段の業務をいくら真面目にやっても評価ゼロは悔しいです。
全然野球やったことないのに、３０才になってからいくら錬成しても伸びませんよ。
で、今３６才・・・同期で３曹も営内者も１人もいません。
とりあえず錬成はするけど受かる気がしないので４０才になって２法を受けなくて良くなるのを待ちますよ。
もうそれしかない。
今まで何年も昼休み、課業外、土日も自主的にトレーニングしたのに全く駄目。
もうモチベーションが上がりません。
ただチャッチボールだけは上手くなりました。
飛ばすとなるとまた違う。
しかも基準が３０mから３４mに上がったし、話にならん。
かといって依願退職するのも割に合わないなと思います。
とりあえず錬成してる姿勢を見せて４年間我慢するしかなさそうです。

>>152
数年ごとに基準が改定されてるからねぇ。

また数年後には基準が34m→37mあたりになってるかも。
あと40歳以上も体力検定�Uに受からないと昇任なし！とか言い出しそう。

昇任抑制、人件費抑制は続くかもよ？

>>152
それよりもチャッチボールってなんだ？

>>154
ソフトボール投げ苦手な人の練習って、みんなよく昼休みとかキャッチボールやってるじゃないですか。
今ならどこの駐屯地でも見る風景かと。

>>153
そうなると今度は、定年まで２曹やる人がバカみたいに増えますな。
WACは３０才から２法やらなくて良いのは甘やかし過ぎだと思う。優遇しすぎだ。

>>156
>定年まで２曹やる人がバカみたいに増えますな。

それが狙いだろう。
無闇に昇任抑制もできないから理由付けが必要なんだよ。

具体的な数字が出ることだと人事権者も話の整理が付け易いから
楽なんだよ。

でも逆に考えれば、体力検定さえ合格し続ければ、
別に恒常業務を頑張る必要も無いわけさｗ

不合格だと、陸曹は昇任出来ませんが、幹部は昇任出来るのでしょうか？

>>158
問題なく出来る。

そもそもBUなら1尉までエスカレーターだし。

ど〜した〜

短パンまんうざかった〜

三曹になれない奴は、腐る程いる
士長からすれば三佐だ

>>162
意味がよくわかりません？
あと…３曹になれないなら辞めればいいし、まだ若いだろうし。
３０代の間に２曹になれない方がよっぽど精神的にキツいですよ。

誰か…懸垂の攻略法を……。

>>164
やせる

いや…これ以上痩せると骨と皮だけの物体になる

普通にやる、ぶら下がる以外の練習方法を誰か…

ある程度太る

>>166
ゴムを使え。

最初はゴムの補助で練習し、筋力が付いたら
補助なしで実施する。

>>166
ラクして鍛えたいなら、低周波マッサージがいいよ。
あれなら寝てても筋肉を破壊できる。
初めは揉み返しがキツくて筋肉痛になったりするけど、
半年もやってればムキムキになるぞ。
多少値は張るが、ラクをしたいなら金掛けないとな。

これからは体力検定受からなくても１任期はクビにならない

>>166だけど
どうもありがとうございますm(__)m
ゴムを使用した練習と、低周波マッサージを調べて買って実践してみます

上にいろいろ聞いても知らんの一点張りだったから助かりました、ホントにありがとう！！

ゴムを使った懸垂ってイメージできないんですが…
体を縛着するんですか？

懸垂なんか自分の限界回数を何セットか毎日やればあがる

>>172
ゴムの両端を鉄棒に結び付けてUの字にして使う。

>>173
1回も上がらない奴には出来ない練習法だな。

んじゃ斜め懸垂だ

>>175
たぶん使う筋肉が違うから無駄

>>174
ゴムの両端を鉄棒に結び付けて∪の字にするようなクソめんどくさいことを一々やるくらいなら、
あらかじめゴムの両端にゴムを握れる輪を作っておけば
ただ高い所にゴムを∩状に通すだけで練習できるでしょ？
でもそういうクドクドとした回りくどさが自衛隊の仕事らしくて好きだがｗｗｗ

>>177
>あらかじめゴムの両端にゴムを握れる輪を作っておけば

筋トレの方法じゃないんだよ。
U字型にしてゴムに乗っかって、懸垂を少ない負荷で上がるようにするためのゴムなんだよ。

それを繰り返すことによって徐々に筋力を付け、
簡単に回数ができるようになればゴムの補助無しで1回でも懸垂できるようになる。

1回できればあとはそれを増やしていくだけだからね。

>>178
ふ〜ん、そりゃ凄いね。
ところでゴムって駐屯地で出た廃棄自転車のタイヤのチューブだよね？
あれで人間の体重を支えるなんて一体何十本必要なんだろ…
それよかｗａｃ用の鉄棒使えよ。斜め懸垂は角度が違うから使う筋肉が違うと言うなら、
上体は鉄棒と垂直にして、足は前方にＬ字に伸ばしてかかとを地面に着ければいい。
足が地面に着いてる分軽くなるんだからできるだろ。

>>179
カン違いを指摘されて拗ねてんのか？
ま、想像力の無さを嘆くがいいさ。

>足が地面に着いてる分軽くなるんだからできるだろ。

それもあまり練習にならない。
全身を使って上がるのだから、ちゃんとした姿勢でするのが重要だよ。

あと斜め懸垂用の鉄棒なんてそうそう無いだろ？
特に戦闘職種ではさ。

>>180
どうでもええわ。くだらねぇ。

やめなよ二人とも〜
(・∀・) ニヤニヤ

戦闘工兵になるのが一番優秀とされている

ソフトボール投げが苦手な人で克服できた人っているんですかね？自分もそうなんですが何年も錬成してるのに伸びません。

>>183
どうしてそう思う？

>>184
おまい…隊員食堂でごはんを食べる時、たとえ一人であろうとも誰よりも大きな声で
「いただきまーすっ！」
と手を合わせて叫ぶタイプだな？

だったら体を柔らかくしないとな。

おヌシ、まずはソープへ行け！話はそれからだっ！

>>186
俺そんなタイプじゃないし、童貞じゃないっすよ！

>>186が支離滅裂ｗ

空自だな

確かに肩周りが固いとボールは飛ばないです…
年齢がある程度いってると致命的ですわ

WACは30才になったら２法をやらなくて良いのは優遇し過ぎだと思う。
僕はボール投げが受からないので40才まで３曹やるしかなさそうです。

体力検定必要なのかなぁ？
何かの目安は必要だけど、ソフトボールが遠投できなくて、職務に支障ある？
持続走は早くても、訓練ではバテ狂うのもいるし、必ずしも検定結果と実際が一致しない。
自衛隊はスポーツ選手養成所じゃないのだから、職務に即した検定にすべき。
手榴弾（もちろん模擬）投げ、半長靴走、昔あった土嚢運びなどを採り入れるべきだと思う。
検定で、身体が大く故障するようでは、実戦には使えないのでは？

>>191
無理。50ｋもある土嚢運びなんてできないし辛いからやりたくない。
そもそもそんな事したらほとんどの奴が腰痛めるよ。

>>191
検定結果に職務を連動させればいいさ。

体力検定上位者は普通科を始めとする戦闘職種に再配置すればいい。
あと普通科の中でも体力検定上位者に01ATMやLAMを持たせるとかすればいい。

歳とってから、子供の頃野球してない事に苦しめられるなんて…
あんまりだ…

>>193
曹教ならいいかもしれないけど、
普通そんなのは暗黙の了解で若い奴がやるでしょうに。
年寄りになるほど荷物は軽くなるけど背負う任務も増える。
年だけ取って責任も荷物も何も背負わないヴァカもたまに見るけどｗ

>>195
俺は体格がいいからって理由だけで84RR持たされたぜ。
それも2士の頃から。

でも体力検定なんて低い方だったし、俸給も一緒！
だったら検定結果の高い者に重い物を持たせる方が理に叶ってるだろ。

もうすぐ、一期下の新隊員入ってくる

なのに俺、いままで練成しても、未だに懸垂5回しか出来ない

やっぱり俺に足りないのって根性なのか…？

よく、根性であと三回はいけるだろって言われるけど

がんばってるのに、そういう根性論で叱咤激励されると

なんか、鬱になってくる…orz

>>194
判るわ。
ほかは２級１級なのにボールで級外
つまり体力ないｸｽﾞ野郎ってされる
ボール投げもうヤメロ

それにしても 最近おかしいよな
なんで課業中に体力練成しないと白い目で見られるんだ？こっちは訓練準備やらなんやらで忙しいんだよ
暇で走れる奴らとは違うんだよ
体力維持は大切だとは思うけど日中時間潰してやる事じゃないだろ 課業外に走ればいいんじゃないか

>>199
>課業外に走ればいいんじゃないか

であれば、体力検定も実施する必要性はない。
自己責任！でいいだろ？

体力検定合格の義務を課すから体力練成の機会を与えるってことさ。
訓練検閲でもいきなり検したりせず、練成の機会を与えるのと同じだよ。

解せんのは課業中に体力練成する事務官、技官だよ。
お前ら、それは自分の趣味だろってｗ

ボール投げのせいで何年も受からないし昇任もできない
ぶっちゃけ私は36才３曹12年
ホントならとっくに２曹に昇任してる
年齢的にも、いくら錬成しても伸びない
これは依願退職しろっていう暗示なのかな
ちなみに独身です

>>201
スマン…リアル過ぎて何も言えない。

36才ならまだまだ若いって！
球技していた人に投げ方のコツ教えて貰い、ガンバ！

もっとボロクソに罵られると思ってました(-o-;)
ありがとうございます。
最悪でも40才になれば２法なくなるし…
一応錬成はしますけど…見込み無いけど

>>204
数年後にまた体力検定は改定されるわけだが…

今年の基準だって、以前に比べれば中高年の基準は
1割ほど上がってる。

次の改定では40歳以上も第2法義務化もあると覚悟するべき。
つーか、ぶっちゃけ昇任抑制、昇給抑制の理由付けにやってるんだろうし。

ボール投げが1m足りない？それがどう職務遂行に影響するの？
3000mが1級？それがどう職務遂行に影響するのか説明しろ！って言っても
説明なんて誰もできんだろうし。

まぁしかしながら、全く走れないとかボールが全く投げられないってのもそれはそれで
問題がある気もするが。

哀れ過ぎて何も言えないけど、
人間として数多くあるスキルのうちのごく一部で評価・判定されるのはクソ悔しいものだが、
そういう仕事を選んだ自分が悪いのだから腹を括るしか無い。

今までだって、いろいろ努力はしてきたけども。
受からないものは受からない。
でも中隊長から直接クビだって言われるまでは辞めないようにしますよ。
この歳で辞めても、貯金が無くなるまでは生きられるけど
無くなったら死ぬしか選択が無いし

>>207
陸曹で辞めるなら逆に職業はしやすいんじゃないかな。
体力検定落ちたとかは処分でも何でもないし、
企業面接でも自分から何も言う必要も無いんだし。
と、とにかく死ぬとかそういう問題ではないと思うでそ。

仕事も真面目にやってるし
訓練や駆け足だってそこそこ頑張ってる

なのにボール投げが後５ｍ足りないだけでゴミ扱いされる…


ソフトボールを遠くに投げられるのがそんなに偉い？
仕事選び失敗したわ〜┐(;'〜`)┌

私もボール投げと駆け足が級外ですが別に気にしてませんよ。

クソ扱いされてますが(^m^)

>>210
3000m、腕立て、腹筋が級外は問題だぞ。

練成すれば短期間に向上する種目だから
再検が義務付けられているのだし。

普段の業務でいくら実績を作っても
体力検定落ちたら評価ゼロ
ゼロは無いだろゼロは！
納得いかん！

感覚ってどう教えれば…。ソフトボールや懸垂で一番大事だと思うのだけど、教えようとするとなかなか難しい

感覚さえ覚えてしまえば楽なのになぁこの種目は…

たった5ｍだけなら、大丈夫絶対出来るって！
言いたい奴には言わしておけば良いヨ。
自分を卑下せず、自信を持って、みんな同じ人間手と足は2本づつ
そんなに差は無いと思うヨ！
何も空を飛べと言ってる訳じゃないんだから(笑)
貯金が無くなったら、働いたらよいだけじゃん。
死ぬなんて簡単に言ったらダメだゾ（メッ！）

腕立て腹筋懸垂はやれば上がる　きつくても正しいフォームでやれ
超回復も考て一日おき　３ヶ月継続しろ　やるときは筋肉が張るまで追い込んでやれば１級いく

ちなみに懸垂はグリップをなるべくワイドにしてトレーニングした方がいい　
上がらんヤツはチューブ使え　後背筋使って横に引っ張れ　２週間やれば３回くらい上がるようになる
上がるようになったら限界数を３セットやれ

ソフトと幅跳びは漠然とやってもムダだ　色々試してコツつかもうとしろ　頭使え
ソフトボールは指に引っかかる感じさえつかめりゃ４５ｍくらい飛ぶ
飛ばんヤツは幅跳びもそうだがフォームがﾀﾞﾒすぎ　携帯でムービーでもとってもらって改良しろ
効率のいい重心移動を掴め　そのための反復演練にしろ　ただのキャッチボールじゃ意味ねーよ
まず指先の引っかかり　体の勢いをボールに乗せろ　肩甲骨まで使って力まず腕を振れ　

幅跳びは反り飛びを覚えろ　体を地面と水平にするつもりで後ろに反れ　
助走で勢いがついてんだからそれくらいでちょうどだ

あとは集中力　体の使い方が下手なヤツはとにかく５体がバラバラ
連動させるには腹にある程度力を集中させて余計なことを考えるな

体力検定の基準は大した基準じゃない　最低ラインの基準だ
高校生でもそれなりに部活やってりゃクリアできるレベルだ
一般人以下の体力の自衛官なんて情けないと思え　
自分の職種には関係ないとか屁理屈抜かすな　いい大人なんだから　

アスリートを除いて人間の体の差なんてほとんどない　元が低けりゃ４０才超えても絶対伸びる
若けりゃさらに伸びる　　自衛官を名乗ってる以上意地見せろ

>>215
指の引っかかりか…
あまり考えたことなかったが言われてみれば判らんでもない気がする…
このスレカキコ初めてだがやってみるわ!!
ありがとう!!

>>199
ウチの職場では課業中に体力検定時以外で運動をするとかありえない。
課業中に少しでも駆け足なんてしようものなら周囲から
“アイツはいつも駆け足の事しか考えていない”と罵声を浴び、

課業外に駆け足なんてしようものなら“アイツは駆け足しかやる事が無い”と陰口を叩かれる。

運動したかったら人目に付かないところでひっそりとやらなくてはならない。

今の御時世、
どこの駐屯地だってそんな事言う人いないでしょ
逆に走ってから残業しろって部隊長が言ってるとこもあるし

>>215良いヤツすぎ泣いた

俺ももうちょっと頑張るお(`･ω･)

お腹のお肉が重たいお。
体力検定とか受かるかな。
(;´・ω・｀;)

ガンバ!!

何年か前に新聞だかネットで見たのですが
住宅地から空き地が無くなって子供がキャッチボールをやらなくなったから
最近の子供はソフトボール投げでスナップがまったく使えないそうです。
経験から言うと手首と肘の力を抜いてリラックスして投げたら５〜１０ｍは記録が伸びると思うな。

テニスの一人練習用のボールにゴムが付いたやつがいいよ。
あれなら少しスペースがあればできるし、
一人で出来るから他人にとやかくうるさい事言われながらやらされて嫌になる事も無い。
それに投げたボールを取りに行く手間が無いからボールなげだけに集中できていいよ。
俺はぶっちゃげ25mしか飛ばなかったけど、
入隊してから今年まで３年間特別勤務の時以外毎日やって
42m飛ぶようになったよ。もちろん今日もその練習やってたんだぜ。

>>223
お前、何気にスゲー奴だよ。

そういった地道な努力を習慣化するのは凡人には出来ないんだよ。
継続した努力こそ価値があるんだよ！

>>224
何も凄くねえよ。
ダメだからやるんだよ。
普通の奴なんか少し肩慣しすれば一年に１回だけ投げても合格できるんだぞ。
それなのに俺は毎日毎日、人生の中の最も貴重な時間を外出もろくすっぽしないで
ボールなげだけに費やしてたんだぜ？
もっと他に彼女作ったり色々やる事だっていっぱいあるのに。
これでも来年試験受けますがw

>>225
ボール投げだけの話ではない。

自分の現状を冷静に分析して何をすべきかというのを
わきまえて、それに向かって努力し続けるという才能がある。

きっと目標は達成できるし、これからの自衛隊人生の糧になるだろうよ。

あほくさ。
俺なんかボールなげごときでこれだけ苦労してボロボロになるほど不器用なのに、
自衛隊に向いていると思うか？
試験や検定では努力は評価されないんだし。

>>227
内申点というのはあるな。

だから妻帯者が曹選抜試験では有利なわけだし。

このままだと40才まで３曹だ…
しかも単純に計算すると、２曹のうちに定年が来てしまう。
１曹の同期もいるのに情けないな…

２曹がこないのは陸教の成績が悪いからでは

>>230
昇任抑制が続く限り、成績が少々良くても中々昇任しないよ。

賞もらった人は変わらず昇任は早いけど、
それ以外の人は10年満期を覚悟するべき。

早く昇任したければ業務隊に行け！
普通の人にとっては超エリートコースだからｗ

　

>>231
今は満期なんて無いですよ。俺なんて３曹だけで１２年過ぎましたから。
本人が嫌になって依願退職するのも計算してるのかもしれないですね。

>>233
一応、進捗率は10年半で100%なんだよ。

でもそれを超える110%とか120%とか言う人は居るわけ。
処分貰った人とかね。

でも昇任抑制はそれとは無関係に実施するって話。

ボール投げがだめな奴は素直に野球をやっていた奴にレクチャーを受けるべき。
当方、空自で旧体力測定のハンドボールは楽勝だったが、ソフトボールに変更で駄目駄目。
仕方ないから、野球やっている奴に手首の使い方や回転のかけ方を教えてもらったら、
すぐに何とかなるようになった。

ところで、陸の人のボール投げの合格基準は何メートル投げればいいの？

>>235
陸曹候補生で45m

36才以上なら34m

>>236
レス、どうも。
当方は35〜40歳未満で、一応50m位は何とかなるけど、
もともと筋量はそれなりにあるからね。

やっても駄目だという人は、筋力ではなく筋量を増やすトレーニングをしたらどう？
陸上さんなら、トレーニングメニューを作るのが得意な陸曹の人がいるだろう。
そういう人を積極的に活用しないと……。

バランスよく筋量上げるなら全身運動の水泳が良いよ。
クロールとかはボール投げに近い筋肉を使ってるから
水泳得意な人でボール投げが受からないって人は見た事ないな。
まぁ趣味として出来るような楽しい事じゃないとなかなか続かないけどね。

>>239
うん、水泳は何よりも膝を壊した人間にとって、絶好なトレーニングだよね。
ま、とにかく身体を動かすことを楽しむことが大切だよ。

体力検定なんて合格したことにしてくれるんでないのか？
中隊長も合格率低かったら指導能力問われるわけだし

>>241
戦闘職種ではキッチリやってるよ？

CやD評価を押し付ける隊員が必要だから。
評価分布がある以上、悪い成績を押し付ける理由付けが必要なんだよ。

>>241
今はみんなそういうのやってないハズ

確かに一年の間で何回も体力検定やって何回も落ちるのは精神的ねも辛いけどね。

ＷＡＣもせめて３５才くらいまで２法やれよ！！
簡単過ぎじゃないか！
人が苦労してんのに、それで昇任されるとムカつく！

成人病検診始まる３５歳以上の男性自衛官も２法やるのやめろよなぁ・・・。
体力検定は、１法も２法も合格しているが、
男性自衛官と女性自衛官との待遇が、昇任枠でも体力検定でも違うのも差別だよなぁー。

いざとなっても女は前線には出さんからね
つっても男の方も別に難しくはないけど
昇任枠別なのは納得いかんけど陸教は別だしな
つーか一緒でもどっちみち優遇されそうじゃね

体力検定受からないのを理由に自殺者がでたら少しは考えてくれるのかな？
昇任が
「遅れる」
と
「しない」
じゃ全然違うし
自殺に追い込む気か？

体力検定受からないのはただのサボリが原因

昔はすげー太ってる３佐とかいたんだがな〜
もちろん体力検定なんぞ参加もしてなかったよ

厳しくなったな

今もかわらんよ
級外でも時間たてば昇任する
自衛隊は米軍ではないよ

級外でも級外でないように処理される
よって級外ではない　
曹士除く

>>251
そりゃ幹部の育成には時間と金が掛かるからな。
次元の違う人事管理をして当然なんだよｗ

>>252
ゴミでも採用した以上、面倒見なきゃ
採用担当者の責任が問われるからな。

保身丸出しだな、官営乞食は。

>>253
お話はそれでお終いかボクゥ？

さすがに体力検定でクビになった人はいないが、４０才近い３曹や５０才くらいの２曹見かけるようになったな。

５０代の２曹、４０代の３曹は普通になってきたな
これからは昇任抑制で定年３曹とかもでてくるだろうな

体力検定の結果に左右されて職務と
階級のバランスが崩れるというは如何なものか？

例えば？

>>258
連隊本部や中隊本部勤務で係陸曹を頑張っても
体力検定不合格だからと昇任させないのは如何なものかな？

事務職だからどうしても体力的には落ちるのは当然なわけだし。

そういったことがまかり通れば、業務よりまず体力練成を優先しないと
昇任の条件を満たせないということだから、業務より体力練成が優先事項になる。

あと要健康管理注意者で体力検定受けない、持続走競技会とか出ないのに
昇任する隊員がいるのは問題では無いか？
制度に対して不信感が募るばかりだよ…

結局今の自衛隊って、体力があって足が速くて、しかも頭が良くて仕事できる…。
そういう人だけが欲しいんですよ。

それって全員幹部になれるよ
やっぱりおかしいわ
みんながみんな優秀じゃないのに

>>259
係なんか言い訳にならないね　如何なものじゃねーよ　当然のことだ
元から体力低いなら陸士のときに頑張らなかったツケがきただけ
やらなかった、そして今もやらない自分の責任　
それとも中隊でまとまってやらなきゃ出来ない理由でもあるわけ？

確かに練成時間なくなって体力は落ちるかも知れんけど
週２日３０分自主練すれば級外になるまでは落ちない
たったそれだけのことが出来ないヤツが昇任に値するわけねーじゃん
一部の特殊な理由でパスしてるヤツより、ちゃんと検定パスして昇任してるヤツのほうが
圧倒的に多いんだよ
ちっとは努力せぇや

>>261
では合格さえすればいいんだな？

1日中、銃剣道や持続走やってるような奴とは
大差があるけど、体力検定にさえ合格すれば差別されないんだな？

あと体力検定未受検で昇任してるインチキ野郎はどうなんだよ？

しかし、
要健康管理注意者で体力検定受けない、
持続走競技会とか出ないのに
昇任する隊員が確実にいる。

腕立て伏せ116腹筋106懸垂27幅跳び5メートル35.3000メートル10分24てどうなの?

持久走競技会とか出ないのに
昇任する隊員が確実にいる。

こんな小学校のお遊戯みたいなことやってるのかｗ

>>264
ボール投げは？

>>265
競技会での活躍なんて何百もある評価項目の内の一つに過ぎない。
これは偏見かもしれんが俺の見る限り、
競技会のためだけに全精力を注いでいるようなヤツは
挨拶や周囲への気遣いとか言葉使い、あと他の仕事が疎かな人が多くね？

―M(`皿´;M―懸垂！

>>262
だから普通は検定くらい合格して当たり前なんだよ　
大半はその前提の上で昇任云々の話になるんだよ
一部優遇されてるやつがいる、それがどうしたの
ってか言ってて情けなくないわけ？

>>268
一部優遇されてる隊員が居るだけで
制度自体が無意味になるし、組織への不信感を醸成するだけだろ。

そんなことで醸成されるのは級外者だけ
大半の人間は受かって当たり前だって意味分かる？
普通は受かって当たり前のことなんかにそんな関心持たないってことだよ

この程度のことを不正してパスしてる奴を見下すならともかく羨むヤツなんかいるかよ
年一回検定やってハイ終わり　たったそれだけの作業だ

何回も言うけど難しいものじゃねーだろ　
腕立て腹筋６０弱やって３０００ｍ13分くらいで走って、幅跳び４ｍ２０飛んで
懸垂8回やってボールを４５ｍ投げる　たったこれだけ　できない方が恥ずかしい

これができないなら文句言う前にできるよう努力しろよ　
傍から見れば不正も級外も同類なんだよ
1級目指すくらいのレベルになればそんなヤツらのことなんか気にも留めなくなる
結局自分のせいなんだよ

>>270
>そんなことで醸成されるのは級外者だけ
>大半の人間は受かって当たり前だって意味分かる？
>普通は受かって当たり前のことなんかにそんな関心持たないってことだよ

想像力の限界なんだろうなぁｗ
俺は普通に体力検定合格してるわけで。

本部勤務の経験があるからそういった人に個別に優遇措置を与えるのではなく、
規則でちゃんと定めとけって言ってるだけなわけで。

例えば、女性自衛官は30歳までしか第2法を受けなくていいし、
そもそも懸垂ではなく斜め懸垂だけど、誰も何も言わないのはそれが規則だからだよ。

あと海外勤務者なども免除されてるわな。
それと同じ様に本部勤務など、残業当たり前の職場なら免除すると
規則に詠っておけということ。

ボール飛ばないのに大人になってから練習してもたかが知れてるよ
サッカーボール蹴って何メートル飛ぶかとレベル一緒じゃねーか！
みんながみんな野球やってた訳じゃないんだよ！
せめて基準を年齢と共に小刻みに下げてもらいたい

自衛隊は首から下が動けばOK
義務教育もろくに勉強しなかった奴が多いから、視点も狭いし閉鎖的な職場

特に陸の普通科

そのとおり
だから検定級外なんて存在価値がゼロ

>>273
そうかな？

>>271
わかったわかった　では言い直すわ
そんなことチマチマ気にしてるのはアナタオンリーです

諸々の受験や採用試験でさえも優遇受けてるやつがいるのに
たかが体力検定ごときでそんな完璧にやるわけないし、できねーよ

そもそも自衛隊なんか他にいくらでも不正があるのに
なんで体力検定にそこまで求めるわけ？
思考回路狂ってんのｗ

>想像力の限界なんだろうなぁｗ


なにこのウザいヤツ。

懸垂力つけるために部屋でできる(強化トレーニング)は何かありませんか？

>>278
高い所に輪の付いたロープを固定してぶら下がる。
低い所でも腰が浮けば桶。

ゴムチューブ
体の前で両手で左右に引っ張る
背筋がつけば懸垂はラク

質問です。

陸自の体力検定の基準が変わりましたが陸曹になるためにはボール投げは最低何メートル必要なんでしょうか？

新体力検定は各種目の総合得点で結果がでるらしいですがボールは４５m行かなくても大丈夫でしょうか？

意味が分かりにくくてすみません。

懸垂が1回しか出来ん
今日から毎日ぶら下がる(`･ω･)

>>281
体力検定には大きく分けて�T法と�U法があって、
�T法は腕立て伏せ、腹筋、3000mと3種目あり、
これは全年齢、性別関係なしに年に1度受検して合格
しなければならない。

合格しない場合、3ヶ月を基準として練成を行い、再検定を実施する。

�U法の種目は、懸垂、走り幅跳び、ボール投げとあり、
女性自衛官においては懸垂は斜め懸垂になる。
�U法は�T法と異なり、不合格の場合でも再検定は実施しない。
短期間の練成で伸びる種目ではないため、再検定は次年度まで受検しなくても良い。
なお、男子隊員は39歳まで受検、女性隊員は29歳まで受検しなければならない。

あと�T法、�U法のそれぞれ3種目を合計した総合点で級を決定するのだが、
それぞれの種目で年齢区分に応じた最低合格基準に達してないと、
合計点が高くとも不合格となる。

ちなみに陸曹になるには45mを投げなければならない。

>>283

ありがとうございましたm(_ _)m

陸曹になるための基準は旧検定から変わってないんですね。

>>283
合格しなかったらどうなるの？

>>284
懸垂とかは回数が増えた。
8回→9回に。

確か腕立て伏せや腹筋も回数が増えていたように思う。
実施時の統制を緩めて回数が増える傾向にあるからだとか。

3000mやボール投げ、走り幅跳びは変化なし。

>>285
�T法は合格するまで実施する。
どうしても不合格なら人事上の不利になる。

要健康注意者で体力検定自体を受けない隊員に比べれば
よっぽどマシなんだけどな。

人事に不利になるというけど実際は関係ない
身体悪くて検定受けなくても時期がきたら昇任する

>>287
>人事に不利になるというけど実際は関係ない

関係大ありだよ？
検定に受からない者は昇任しない。
勤勉も昇給も悪い査定が押し付けられる。

つーか、みんな違う業務をやってるから横比較なんてできないわけで、
そんな中、明確に数字の出る体力検定は悪い評価を押し付けるのに
持ってこいなんだよ。
一々説明する必要が無いからね。

それに体力検定基準改定の解説にも人事上の利用云々と書かれていたわけだし。

体力検定のせいで、
普段の業務をいくら頑張っても評価ゼロ
昇任の上申もされない
バカらしくてやってられん

不合格ならあたりめーじゃん

>>289
　　　__,{　;;,, 　　 　 　　　　　　 ミミ　　　ｉ　´Z,
　　 ゝ　　　''〃//,,, 　　　 　,,..｀ミﾐ､_ノリ}j;　f彡
　　_)　　　 　 　 〃///,　,;彡'rffｯ､ｨ彡'ﾉ从iﾉ彡
　　>';;,, 　 　　　 ノ丿川j !川｜;　 :.`7ﾗ公 '>了
　_く彡川fﾞノ'ノﾉ ノ_ノノﾉイシﾉ｜ }.:　'〈八ﾐ､､;.)
　 ヽ.:.:.:.:.:.;=､彡／‐-ニ''_ｰ＜、{_,ﾉ -一ヾ`~;.;.;）
　 く .:.:.:.:.:!ﾊ.Yイ　　ぇ'无ﾃ,`ヽ｝｝}ィt于 ｀|ィ"~
　　 ):.:.:.:.:|.Y }: :!　 　 ｀二´/'　;　|丶ﾆ　 ﾉﾉ
　 　 ） :.: ﾄ､リ: :!ヾ:、　　　丶　;　|　ﾞ　　ｲ:}　　　　逆に考えるんだ
　　 ｛ .:.: ｌ　｛: : }　 ｀　　　　,.__(__,}　　　/ﾉ
　　　 ヽ !　　`'ﾞ! 　 　　　 ,.,,.`三'ﾞ､,_ 　/´　　　「体力練成の合間に業務をするのだ」と
　 　 ,/´{　　ﾐ　l　　　　/ﾞ,:-…-〜､ ） |
　　,r{ 　 ＼ ﾐ 　＼　　 `'　'≡≡'　" ﾉ　　　　　　　　
__ノ 　ヽ 　　＼　 ヽ＼　　　　彡 　,ｲ_
　　 　 　＼ 　　＼ ヽ 丶. 　　　　ノ!|ヽ｀ヽ、
　　 　 　 　 ＼ 　　＼ヽ ｀¨¨¨¨´/ |ｌ　ト､　｀'ｰ-､__
　 　 　 　 　 　 ＼　　｀'ｰ-､　　/／　/:.:.}　 　　 　 ｀'ｰ､_

俺の周りには検定どころか走ることすらままならない人が昇任してるが？
検定もやるにはやるが超適当だし

体力あっても要領の悪い奴は昇任できないだろ。
それに若いうちは良くても要領の悪さが祟ってある程度の年齢になると
凡人以下になるよ。

>>292
>検定もやるにはやるが超適当だし

今回の改正で実施時の統制が緩められたけど、
結局見る人の胸先三寸というのは変わらないんだよなぁ…

誤魔化しの効かない種目って3000m走ぐらいなんじゃないか？
コースそのものを短く設定するって手もあるがｗ

検定は具体的に何をやるの？
懸垂腕立て、腹筋。後は？

>>285
民間人には関係ねーだろ
失せろ

某普通科連隊だが、他中隊の体力検定を見たけどいい加減だったぞｗ

腹筋だったけど、両肘が両膝に着いてないのはもちろん、
背中も肩甲骨付近まで接地してねーｗ
しかも手は両耳の横だしｗ

もうねアフォかと。
他の種目の実施要領も押して知るべしって感じだろうな。

俺は今30ｷﾛのダンベルを胸に抱えての腹筋50回2セットやってる。

今やっててどーやって書き込んでんだヴォケ

>>299
携帯じゃ！

>>297
＞押して知るべし


良い言葉だ。体力検定に限らず自衛隊の仕事はほとんどこの言葉が当てはまるよな。

それが出来るか出来ないかで使えるだの使えねえだの言われるんだよなorz

推して知るべし

だろ　馬鹿

>>302
＞推して知るべし


さすがは自衛官だ、
君は偉い。

腕立て伏せも手の平を地面において顎がつかなきゃいけないけど
地面に帽子おいてやったり
合格率が90％以上らしいけど、ならメタボとかいないはずなんだけどねえ

検定近づくと体調不良か代休取得に励む、生徒3曹が居るんだが醜い

体力検定なんて訓練に頼んで合格したようにしてもらえばいいんでないか

検定は1級、仕事は級外

>>306
実際は人事権者の内申点で左右されるんだけどねｗ

>>307
検定は1級、仕事は級外＝○
仕事は1級、検定は級外＝×

どちらを優先すべきか議論するまでも無いわｗ

>>305
いるいる。子供がなんたら嫁がなんたらって。何が活模範だってな。

演習シーズンになると必ず入院する１曹とかもいるぞ

仕事、検定に関わらず級外は問題アリ
つっても仕事は３級、検定が３級が山ほどいるから
どっちの級外優先させるかなんて必要ねーけど
ま、優先して欲しいならセコセコ裏工作でもやっとれや

>>294
そこでまさかのショートカットですよｗ

つまんねーよタコ

腕立て80とかできるか！氏ね！！

停職くらっても駆け足速きゃ20代で２曹なれるっておかしくね？

>>315
懲戒処分は違反者を更正させるためにあるのだが。
与えられた処分を受け十分に反省し改善が認められ、
勤務態度も良好で尚且つ模範的な隊員ならば昇任したとしても何ら不思議ではないでしょうに。
しかしフツー処分食らったやつの大半はふて腐れて
負のスパイラルから抜け出せなくなって辞めて行くもんだがなぁ(笑)

体力検定の最高は一級ですか？
それぞれどれくらいの記録が最高か教えてもらえませんか？

自分で調べろばーか。

>>318 必死過ぎw

>>318
そんなこと言わずに教えてくださいよ。

〉〉317
訓練陸曹に聞けば教えてくれるよ。

腹筋100とかできるか！市ね！！

>>317
俺が見たことある記録は、

腕立て伏せ：120回
腹筋：120回
3000m走：9:29

懸垂：31回
ボール投げ：85m
走り幅跳び：615cm

もちろん一人が出した記録じゃないがね。

3000Mなら余裕で勝てるわ！

>>323
ありがとうございます。
腕立て、腹筋、懸垂などの回数物は時間制限があると思いますが、わかりますか？

>>325
腕立て伏せ、腹筋：2分間
懸垂：3秒に1回で実施。
　　　 2回続けて出来なかった場合、そこで終わり。

聞いてどうすんんだ？
こういう記録出すやつは超人だぞ
駆け足のスピードを殺さずに筋力もあるってのは実は難しい　
筋肉増やしても体重上がれば長距離は遅くなるから　
だからこの検定は実はかなり理にかなってる　
1級目指せば陸上自衛官として理想的な体になるからな

>>327
現在体力錬成しているので、記録をしりたかったのです。
高校の頃柔道部で腕立て300〜400回とかやってましたが、休み休みだし、暫くやってなかったのでキツいです。
現在の記録は
腕立て２分間106
懸垂順手25逆手36です。

>>248
す、す、すごいよきみ！

しかし自衛隊は駆け足できてナンボの世界だからな

>>330
そうっぽいですね。持久走苦手なんですよね…。
瞬発力だけ鍛えてきたみたいな感じなので。
ノロノロと走っても意味ないですよね？スピード付ける練習しないと。

>>331
持続走を重視するのは、持久力を付けるためだろう。

状況は短くても2夜３日続くわけでさ。
スタミナの無い隊員は、開始時は元気でも
2日目、3日目になると全然元気が無くなるよ。

自慢のスピードも出せないしね。

>>332
取りあえずランニングを開始しようと思います。
色々と教えていただきありがとうございました。

というか瞬発的な力なんて出す場面ないからな
自衛隊に必要なのはとにかく長時間行動し続けられるかどうかだから
結果必要なのは持久力と精神力になる
３０００ｍはあくまで検定種目　部隊じゃ毎日４〜４．５分/ｋｍで１０ｋｍくらい走る

ちなみにノロノロ走って全く問題ない　長距離苦手ならむしろその方が良い
そのかわり４０分以上は走ることだ
あとは減量だな　はっきり言って脂肪はもちろん過剰な筋肉も無駄
体重があるだけで疲労は早くなるからな

>>334
>自衛隊に必要なのはとにかく長時間行動し続けられるかどうかだから
>結果必要なのは持久力と精神力になる

特に戦闘職種は、疲労困憊した状況下で適切な判断を下すことが求められるからね。
それが任務達成はもちろん、部下や自分の命まで決めるわけだから。

>過剰な筋肉も無駄

基礎代謝が高くなるからね。
太り難い体質でもあるけど、逆に人より食べないことには
維持できないというわけだから。

状況中は満足に食事を摂ることもできない時があるから
早く疲労してしまうんだよな。

誰だよ、入隊する前にウェイトやりこめって言った奴WWW
無駄じゃねーかWW

いや別にやってもいいけど
その倍は走れってことだ
筋肉あっても酸素摂取能力が低けりゃすぐバテるからよ

腕立てだけがどうしても伸びない。
誰かアドバイスを

限界までやってるか？
しっかり疲労させなきゃ伸びんぞ

自衛隊入る前から陸上部で駅伝やってたような人が出世する…
新隊員前期から有望視されるもんなぁ
配属されてからの部隊長の見る目も違う…

>>289
そんなに仕事頑張ってるんだったら、そろそろ仕事の優先順位下げても問題ないだろ。
仕事二の次で体力錬成しても上司や同僚は文句言わないどころか励まして協力してくれるはずだよ。
それが無理なら、自分では仕事頑張ってるつもりなんだろうが人並みかそれ以下なんじゃない？

>>341
おっしゃる通りですよ
最近は仕事手抜いて体力錬成に時間使ってます
特に誰も文句言わないです
今の時点ではね

>>342
そりゃ仕事キッチリやってれば文句を言われるハズないだろ。

仕事は必要なことだけ最低限
体力練成はできる限り最大限

自衛隊の能力、頑張り具合ってのはこういうもんだから
他所がどうかは関係ない　この組織はこういう基準で能力を判定するだけ
できなきゃ無能ってこと

最低限の記録さえ維持すればいいだけなのに
上の記録を目指せとか押し付けてくる輩の意味がわからん

疲れるだけなのに…

体力検定するだけでその日の課業が終了するなら納得するんだけど

熱血タイプの相手は疲れる

太ったら３０００が極端に遅くなった…

走り込んで走り込んで…標準体重まで痩せても１２分代しか出せない。結局は遅い奴は遅い。ソースは俺

>>347
せいぜい３年くらいしか走り込んで無いやろ？
若い内に６年くらい続けてないと一生１０分は切れないぞ。

違うな
体重だけでは速くはならん
３０００はフォーム、呼吸、根性
膝を回転させる脚の動き、CO2を出し切る呼吸、全力疾走の7割のスピードで
走り続ける根性がなきゃタイムは縮まらん
つーか12分台って　キロ4分以上かかるってなんなの　アラフォーなの
競技会前とかキロ4分で１０ｋｍくらい走るだろーが

基礎体力つけるための補助運動は何をどれ位やれば良いですか？

俺は腕立て10回2セットやってるよ。

前支えもけっこういい
腕立て後のリフレッシュに最適
毎日30分ぐらいやれば

>>344
その通りだね。
今、自衛隊という組織は、恐ろしいほど歪になろうとしている。
陸幕は、数字が全てになって来ているようだね。
毎日、ブラブラしているしている隊員が、優遇されているのだから。

>>353
普段ブラブラしててもいざって時に仕事すればいいんじゃない？
俺の回りの人も、
いざって時に人の後ろに隠れて何も出来ない人が普段の仕事をやらされてる。
使える人も使えない人もうまい具合に仕事量が平均化されている。

いざって時も命令通り動くだけだろ　隊形も編成も上が決める
後ろに隠れるのも前に出るのも勝手には出来ねーよ

>>355
そういうの普通ある程度は人を見るでしょうに。
誰でも彼でも重要なポストに充ててしまえば反感買って
どさくさ紛れに後ろから撃たれるだろうが。

ただ、体力は必要だ








いざって時に走って逃げるためにな！

>>357
何かあってみんなで一斉に走って逃げたら足の遅い奴から先に撃たれていくだろうな。
足の速い奴は先に行って足の遅い奴を援護やら救助やらしてやるならまだいいが
一目散に蜘蛛の子を散らすが如く走って逃げる奴はどんなに足が速くてもイラネ。

あなたは勇敢だ
あなたのような自衛官が増えることを心から望みます

>>356
何言ってんだお前
何のために階級付けてんだ　基本的に階級順、序列順で決まるだろうが
重要なポストほど後ろにいるに決まってんだろ　
替えが少ねーんだからやられちゃいけないんだよ　調子こいて前出てやられるほうが迷惑だ
後ろに隠れるかどうか一番関係あるのは３曹以下の駒だろうが　
勝手に後ろに隠れるなんて出来ねーよバカ　
後方支援かお前　新教の戦訓しかやったことない素人がテキトーなこと言ってんじゃねーよ

今は査定昇給制なんだから、SやA判定を貰ってる奴から
突撃すべきだよな？

体力徽章や体力検定の数値の高い者から突撃するのが筋だよな？

そうでなければ平時にそれを根拠に差別する意味と価値が無い。
高い評価、高い査定を受けた奴から死ぬべき。

>>360
３曹以下の駒？
んじゃ俺みたいな陸士は捨て駒なのかよorz

大丈夫だ
チンポさえ鍛えておけば
入隊出来る




……はずだ

アソコだけ強くて身体は貧弱ｗ
少なくとも自衛隊には不向きじゃないか？
ホストならかろうじてできるかもな

ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
ペニスを鍛えて置け！！
チンポが弱くては子孫を残せないだろう

チン力検定で上位になることだっ！
まずは、ちん立て伏せだ
これが出来ないと話にならん

梅毒性病野郎は、諦めろっ！

爆笑

ペニスは「男」の象徴だ
武力の象徴でもあるのだ

試験の前日に
性病にかかってしまったら
ドウナルンデショウカ？

首吊って死ぬしかないな

マキロンを塗れっ！
梅毒はマキロンで治る
それでダメならキンカンを塗れっ！
それでダメなら、斬り落とせっ！

チン立て伏せ用意っ！
この号令とともに、野郎供は一斉にパンツを脱ぐ

最高指令官のニートマン防衛大臣の目は厳しいからな
元ニートは気を付けろよ
無職時代シゴキすぎた、チンチンが悲鳴を上げるぜっ

ここのスレはチンカス以下

上げるニダー

ちんちんの先に紐で釣り用の大き目の鉛をくくり付け、
何回も肉棒を上げ下げする
明日から始めようかな？

お前らは、事の重要性が判っていないな。
うちの部隊じゃ、レンジャーまで出ている陸士が退職した。
本人は陸曹を目指していたのに、体力検定でソフトボール投げが
基準に到達しなかった為だ。

そんなこと、色んな意味で力が足りないのが悪い

退職で当然だよ

あのね！！ちんちんの筋力が大きいと陸軍大将に大抜擢だってさ！！
やっぱりそういうバイタリティが大切らしいよ！！

>>363
は？
今さら何言ってんだよ　当たり前だろ
まぁ使い捨てと言うよりは働き蜂要員だけどな
頭数あって換えがきく　多少欠けてもても組織としては問題ない
それが兵隊だろ　換えが効かないってのは組織としてはウィークポイントだ
使い捨てできる方が正常なんだよ　
自衛隊は個人の視点だと理解できねーこと多いからな　組織全体で見ないと意味ねーぞ

>>379
深い話だな。あんたには恐れ入ったわ…

>>376
４５ｍもボール飛ばせないようなレンジャーなんていらねーよ
だいたいそのまま陸教行って体力検定不合格になってみろ
部隊の恥晒すだけだろが
１ヶ月もやりゃ４５ｍくらい飛ぶのに努力もしないなら陸曹にならんで正解だ
レンジャーの条件と陸曹の条件はちげーんだよ

レンジャーの奴が手榴弾投げて３０メートルしか飛ばなかったら吹くわｗ

>>381
>１ヶ月もやりゃ４５ｍくらい飛ぶのに

それはない。
そんなの野球部だけだよｗ

>>381
そんなに簡単に延びるわけねえだろ！
クソガキwwwwww

>>382
手榴弾そんなに遠くまで投げる代物かよ。
空中で爆発しちまうだろ。ド素人くん。

手榴弾とか投げた事がないからドシロウトに決まってるだろ軍オタ

俺中学の時ハンドボール投げで40メートルだった。
ソフトボールなら50〜60メートルは飛ぶな。

>>385
ど素人はテメーだボケ
障害走で投げる時でも距離は３０ｍあるだろうが
どんだけ至近距離で投げるつもりだオメーは
コロコロ転がすんか？　

てゆうか　手榴弾とか投げるような実戦はこないから心配いらないお？(´∀｀)

>>376 そりゃ、流石にねーだろ
　　　いたとすれば、鍛えすぎて肩を故障したとかだろ？
　　　単純に病人・怪我人は要らないからだろな、、
　　　自衛隊の事は、よく知らないが・・

>>389
じゃあレンジャーもいらねーなぁ

寝言は寝て言えヴォケ
テメーみてーな民間人が戦争なんか起きねーとか言うのは勝手だが
有事のためにいる自衛官がそう思ったらお終いなんだよ

>>384
何だお前　たかが４５ｍも飛ばないのかｗ
一日２０分くれー遠投やったんか
筋トレじゃねーんだからフォーム掴めば伸びんだよ
頭ワリーと永遠に飛ばねーけどな　お前はワリーみたいだがなｗ

まあ　いいじゃないか、、
所詮ボール投げだろ
死ぬわけじゃ　あるめーし

まっ俺は
ボールを投げる事も蹴ることも出来ねーけどな
足も遅いし、体力もねーし、
しかし、頭はいいぜ、、世の中、体力なんぞいらねーんだよ
高学歴であれば、問題なし。。。

>>394
自衛隊では体力は重要ってわけさ。
もちろん智力が無ければ、選抜試験にも受からない。

智力、意力、体力に優れた人材が求められている。

その通り、、

体力に関しては同意
知力は世間と比較すりゃな並程度あれば優秀になるがな　
ま、何にしてもこれが自衛隊の基準だ　
バテた状態で停止する脳ミソなんかいくら優秀でも存在価値はない
多少バカでも睡眠も食事もない、酸欠でもまともに動く頭ならそっちの方が使えるんだよ

>>397
消防もそうだけどね　

今のうちに　風俗入って抜いとけよ

風俗ｗｗ
俺は野良犬じゃねーから。

>>398
クサレ小坊ごときと一緒にするなタコ

>>394
高学歴ｗｗｗ

世の中は学校での成績より、一瞬の閃きの方がないと生きていけないのにｗ

まさか、そんなこともわかっていない恐るべき…が今だ存在していたとは…

おぅ、香ばしくなってるジャン。

俺もボール投げ出来なかった。

でも、肩トレとかイチローがやってるストレッチやってみなって言われてやってみたら合格出来たよ。
ガンバレ！

>>404
詳しく

手軽に済まそうとしてっから不合格なんだよ
飛ぶときは力が伝わる感覚があるんだよ
ちっとはテメーで感覚つかめるように工夫せぇや横着太郎

何でも感覚さえ掴めれば、楽することが出来る！

感覚が掴めない奴は楽出来る訳ないから
その分、一生懸命頑張りなよ！d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

ボール投げられない奴って空気読めない奴多いよな。
多分どこかにわがままな気持ちがあるんだと思うよ。
人の話を聞かなかったり、いつまでも感覚が掴めなかったり。

投げれる僕も 空気嫁ないよ

>>408
確かにそれもあるかもな
ひねくれてる場合とバカ正直かのどっちかだな
ひねくれモンはアドバイス聞いても深く理解しようとしないから投げれない
バカ正直は言われたことだけが全てだと思ってるからから一向に投げれない

どっちも自分の頭で考えて、教わったことを中心に創意工夫する作業が欠落してる
普通は説明してくれたものを自分の体で再現しやすいように工夫するからな
要は頭が悪いってことだ

>>410
ボール投げれない人って旧石器時代では生き残れないよな。
あの時代は石やヤリを投げて猟をしていたんだから。

まぁ何にしても手軽な方法なんかねーよ。
瞬間的にフルパワーになるんだから
その力を１００％ボールに伝えるには力のコントロールが必要。
頭で考えて投げてるうちは瞬間的な力の発揮もスムーズな力のコントロールもできない。
反復演練して体に覚えさせない限り向上しない。逆に言えばこれが一番手軽な方法だ。
と言っても研究心持って２，３週間毎日本気でやってれば５０ｍくらい飛ぶようになる。
４５ｍなんてその程度のラインなわけで才能もクソも何も関係ない。五体満足なら誰でもできる。
だけど出来ないヤツは出来ない言い訳と、諦めることだけは得意だから結局飛ばない。

>>412
でもこの体力検定種目は、いつでもどこでもできる、
技術に重きを置かないという基本があるわけで。

それからするとボール投げや走り幅跳びなどは、技術的要素が高過ぎて
不適当って話なんだけどな。

>>413
走り幅跳びは垂直飛びで良いだろ。
でもボール投げは小学生でもやるだろ。

>>413
分かってねーなぁ
体力ってのは瞬発力、持久力の他に調整力ってもんがあるんだよ　
力を効率よく使う力ってことだ
どんなに筋肉あっても常にMAXパワーでやってたらバテちまうだろ
筋力は大事だがコントロールできない力に価値はねーんだよ
それを見る項目がボールと走り幅跳びなんだよ
むろん瞬発力も含むが、それだけじゃねーんだよ
つーか走る、投げる、飛ぶは基本の動きだろうが　筋肉バカ養成する気かお前
文句垂れんならちっとは自分で調べてからにしろ　伊達や酔狂で作った種目じゃねーんだよタコ

出来ないヤツに言い訳させたら天才的だ
制度の不満を問題点にすり替えて述べるからなｗ

>>415
ならば体力検定1級者にはＳなり昇任なり厚遇されるべきでは？
それが無いのはただ不適格者を振るいに掛ける道具でしかないということ。

>>417
>厚遇されるべきでは？

厚遇するのであれば、体力優秀なことで如何に
隊務運営に貢献したのか実績を示す必要性があるだろう。

まぁ、実際には、人事査定なんて人事権者の胸先三寸だから
体力を重視する人ならSやA判定に上げてると思うよ。

>>417
なんで「ならば」になるのか分からんが
何でもかんでも褒美を与える考え自体がおかしいと思わんのか
体力検定なんて合格で当たり前　別に偉くもないしすごくも無い　出来ないヤツがクソなだけ
だからペナルティはあっても優遇する必要はない
自衛官である以上体力は１級に到達するように常に練成するんだよ　
全部１級ならただのマッチョでもガリでもないバランスの取れた体になるんだから
それで充分だ
褒美がないとモチベーションが上がらんなんて職業の自覚のないバカ陸士の言うことだ

>>419
ほう、じゃあ君の部隊に１級取れる人間は何人居るよ？
せいぜい片手くらいしかおらんだろ。その何十人分の一人が評価されないのはおかしくね？
俺みたいな陸士が言うのもなんだが、
訓練なんて誰でも出来るんだよ。でも高い結果を出せる人なんてほんの一握り。
体力検定はどれだけ真剣に取組んでいたかの結果が数字で分かる有一の方法だろ。
何も考えないで適当にちんたら走ってるやつらと一緒にしてもらっちゃ困るな。

>>420
分かり易い結果というだけであって、
隊務運営に貢献してるとか無いと思うぞ。

そもそも組織として仕事してるのにそれを
どうやって個人の成果と切り分けるんだ？

体力検定の結果が如何に組織の役に立ったか
証明する方法なんてあるのかよ？

>>421
どうでもいい。くだらねえ。

片手ねぇ　まぁなんとか両手かな　
けど評価して欲しいと思ったことはねーな
俺も２０後半の記録だからなんとか取れてる１級だから自慢できるもんじゃないしな
そもそもそんなもんは人に言われてやるもんじゃねーんだよ
そんなモンが高評価になって体力検定訓練隊なんかできたらどうする　
競技会しかり、否が応にも部隊はそれに時間をかけるようになっていくんだぞ

あとな、訓練は個人がどうかなんて問題じゃねーんだよ
いざってときに使う準備行動が訓練なんだよ　だから常に誰でも出来て当然なんだよ
そこら辺履き違えるな　個人の結果より組織の結果の方が万倍重要だ　訓練のために訓練してんじゃねーんだよ
つーかお前は班長動作、小隊長動作できるのか？　誰でも出来る陸士の内容で物見てんじゃねーぞ　　
お前の価値基準は個人レベルだけで、個人は部隊を構成する一部って理解がなさすぎなんだよ
下ばっか見て不満抱えてケツの穴の小せーこと言ってねーで上見ろ
お前が体力は重要だと思ったらやりゃいいんだよ、実際需要なんだから　

とまぁ色々言ったが発揮するべきタイミングで発揮すれば優遇はちゃんとされる　
陸曹昇任試験のときに１級とりゃプラスに判定されるし、面接でもアピールに使える
昇任や勤評もなんかしろの理由付けが必要だからな　
評価判定の材料にはなってる　予算に限りがあるからいつでも評価されるわけじゃねーがな
でもそれ目的でやるのはやめろ　
戦闘員として必要だからやるっていう責務みてーなのががないと続かんし
到達したらそれ以上のことはやろうとしなくなるからな

>>423
右手が恋人で左手が浮気相手まで読んだよ。
わかったから喪前もうしゃべんな。
さっさと寝なさい。

体力１級は戦意高揚（バッタの）以外の目的ないだろう...
しかも、馬糞にしか意味ないし...

>>424
テメーの浅知恵突っ込まれたからってスネてんじゃねーよボケ陸士

原隊復帰になるのはマジ勘弁願いたいです。既往症持ちにはなかなか辛いです… ドベで構わないから卒業させてくれまいか教官殿

まぁまぁ。

まともに会話できないから陸士なんだよ。

短パンマンキター！

>>426
何だよそのDQNみたいな言い方は。
喪前のほうがよっぽど低知能に見受けられるのだが？(笑)
おれは陸士でも大卒だし。少なくともお前みたいなへヴォ陸曹より将来があるんでねｗ
まぁ、馬鹿みたいにすぐコーフンすんなってｗ

んほおおおおお！！！
ばでぃざがわいいよおおおおお！！！

大卒は一般幹候で入らんと生涯賃金から昇任まで高卒に追いつけんぞ
部内幹候は曹４年目からで、しかも誰でもなれるしな
つーか大卒☆って自分の低脳晒してるだけなのが分かってないんかｗ

>>430
お前新兵っぽいから教えといてやるよ
自衛隊は防大、少工以外の学歴はなんの価値もないからｗ
将来もクソも選択肢は他の隊員と何も変わらねーんだよ
大卒を鼻にかけるようなアホだと裏で色々言われてるぞ
所詮陸士なんだからよ　そこ自覚しねーと口だけ達者で使えねーと思われんぞ
てか実際友達いないだろお前ｗ

身の程知らずの勘違いヤローだな。
立場が分かってないのか不満だけは一人前。
よく居るよく居る。
何も出来ないクセによく文句言えるなぁって感心するよ。

>>432-434
喪前ら３人とも一緒だな。
将来性が無い。
夢の無い奴等だな〜
かーいそーに。
所詮どこにも就職先が無くて仕方無くてな〜んとなく
自衛隊を選んだって感じのリアクション丸見えｗ
せいぜい頑張ってくれたマエ(笑)
じゃあね、バ〜イ。

>>435

>>402
学校という成績が重視される中でトップにいようがいなかろうが

社会に出たら進んだ道によって
重視されるものが変わるということだけでも、片隅にいれといてくれ

良い学歴があっても、人間関係の面で自分を出せず上手く立ち回れない奴もいるしね〜

社会は自分の能力を把握した上で、自分に他人を引き込める奴が上に立てる

話がズレてない？体力検定の話だよ？

自分は３６才
３曹１２年過ぎました。ボール投げのみ不合格で上申されないから２曹にすらなれません。
何年も練習してるのに全然飛びません。
今年度から最低合格距離が３０ｍから３４ｍに増えてしまい更に無理になりました。
どんな人に教えてもらっても歳のせいで関節や手首等がイメージ通り動いてくれません
錬成は続けるけども４０才の誕生日が来るのを待つしか無さそうです
もう定年までに１曹にはなれませんね
情け無いけどこれが現実

自衛隊に向かないやつでもクビにならないだけありがたいと思え
ホントに練習してんのかよ
その練成とやらの内容書いてみろ

>>439
毎日３ｋｍ走って腕たて１５回と腹筋１５回。
あとは仲良しとダベって終わる。

部活かっ！

あ

>>439-440
こっちは真面目に悩んでんだよ
ボール投げれるくらいでいい気になってんな
仕事しろ

>>439
「クビにならないだけありがたいと思え」
って前にも見たことあるな。
同じ奴だろ。
確かに昇任はしないがクビにはならないよ。
停職くらった奴を辞めさせないのに体力検定受からないからって辞めさせる事はできない。

>>444
懲戒処分は更生の為にあるんだよ。
だから自ら辞める必要は無い。
ただ世間一般の常識で言えば、組織に迷惑を掛けたのなら
辞めて責任を取るのが筋でしょうにと言われるだけ。
それに比べたら体力検定を何年もすっぽかしているほうが辞めるべき。

でもよー、長い時間を自衛隊に割いてきた俺のとしてはさ
本当に使えるけど体力検定落ちてる奴の方が
体力検定受かってるけど使えない奴よりもいてほしいワケで。
マジで受かってんのにたった40キロ行軍でくたばったりとか無い。
荷だって64と背のうのみだぞ？
言われたこともまともに出来ない、命令理解してるか聞いたら
理解出来てない
よく三曹なれたなーって思ったら駆け足でなれましたってよ(笑

特殊な例なのかもしれないが
せめて“本当”に使える奴には体力検定とか免除して昇進させてやって欲しい。
評価方法が偏り過ぎなんだよ

>>446
第1法のみ昇任に影響ありとすればいい。
腹筋、腕立て、3000m走などは真面目に取り組めば
3ヶ月で絶対に成果が出るんだから。

第2法は長期練成が必要だから参考程度とすればいい。

決められた基準をクリアする努力をしない奴を昇任させるのは駄目だよ。
「本当に使える」というのは、人事権者の胸先三寸の要素が大き過ぎる。

>>445
体力検定落ちるのは本人が不利になるだけであって部隊に迷惑はかけてないと思う。
すっぽかしてる訳では無いです。
年齢が上がると業務も忙しいし体力検定に100％かまってられない。
でもうちの中隊長が辞めろというなら辞めますよ。
自分から辞めると「勿体無い」とかいろいろ言われるだろうから、クビになる方が気持ちの整理はつく。

>>447
確かに言えてるな。しかし自衛隊の人事についてはその通りだと思える現実があるわけで。
しかも人事の質が部隊によって大きくズレるし
なんといっても人事陸曹の好き嫌いで何もかもが決まるわけで…
基準の曖昧さと体力検定第一主義、
あと人事が仕事を見にきてくれないのが自衛隊人事で優秀な人材がいなくなる理由かな…？

職種で違うかも知れんけど体力検定不合格なヤツと
合格のヤツの中に占める優秀なヤツの割合は後者の方が明らかに高いんだけど
当然当てはまらないのもいるけどな
てゆーか陸曹だったら昔は４５ｍは投げれたんだろ　ボールは体力落ちても
そこまで記録落ちんぞ普通　肩甲骨周りの筋トレとストレッチ　
あとは重心移動を意識して全力の瞬発で投げる　

>>450
ソフトボール投げって平成１４年度からなんですよね…
平成１３年まではソフトボール投げはありませんでした。
その期間に３曹になった人が歳を取り、２曹リーチなのにボール投げが全くダメ、そういう人もいます。
結局ボール投げが無かったから３曹になれた人がいます。

あ〜忘れてた　誰でも一級取れるから体力徽章に価値がなくなったんだった　
しかし新体力検定になってからはボール不合格で陸曹にすらなれない後輩見てると
あまり同情は出来んけど　それで候補生落ちるヤツも同情しないし　
フォームが分からないからアドバイスしようがないけど
鏡の前でフォーム練習してみるとかやった？
ユーチューブで遠投って入れればプロの遠投見れるから比較して何が変か
見つけるとか研究するつもりでやってみれば　

>>451
それに付け加えると昔は合計点のみだったから。
仮にボール投げがあっても他で点数取ればいいだけ。
最低基準というのが無かったからね。

>>452
野球のピッチング講座の本DVD付とか自分で探して買いましたよ。
も〜ね３０代後半なのにスポーツ競技的なものは伸びませんよ。
プロ野球選手だって歳取ってピーク過ぎたら徐々に落ちて行きますよね。
俺はもう４０才になるのを待つしかないんですわ。
今まで何年も錬成したのに報われなかった。
キャッチボールはなかなか様になったけど。
とりあえずYouTube見てみますかね

あのな
人間の限界まで鍛えた人間はそりゃ伸びねーけど
基本も出来てない人間はやりゃ並の高校生レベルには伸びんだよ
なにも６０ｍ越せってわけじゃねーんだからな
つーかその諦めグセが原因なんじゃねーの　
どうせ出来ねーしなんて思って練習してりゃできねーよ　瞬発系は特に
ってかキャッチボールじゃだめだから　全力の遠投の練習しなきゃ飛ばないから

youtubeで「遠投」・・・
夜の照明付きグランドで投げてる人凄いです。
頭にタオル巻いてる人たぶん自衛官だな〜

そのすごいのを基準として自分のフォームと比較してどこが違うか
もしくは違和感を感じるか　１ヶ月そこをひとつひとつ是正するだけで
全く変わるぞ

>>457
そこまで研究心のある奴ならほっといても伸びてるぞ。
そういったことをしたがらないからいつまで経っても伸びないんだろ。
人に言われてやってるフリしてるだけの、お涙ちょうだい作戦の奴には
何を言っても駄目なんだよ。

たしかに
伸びないやつはつねに最低限を目標にするヤツ
あとは自分にはセンスがないと決め付けてハナから諦めてるヤツ
しかし一番ムカツクのはオレやってまっせ〜感を見せることに研究心を
持ってかれてるヤツだな

>>459
>オレやってまっせ〜感を見せること

それが一番重要だけどな。
結局のところ人事権者の胸先三寸、浪花節の世界だからｗ

そっちに気をとられて肝心の部分に集中できてないから伸びねーってことだよ
だから低レベルが中途半端なこと教えて低レベルを生む

お前みたいにｗ

>>460
顔のいい奴は実力が普通でもなぜか評価が高いのと同じように、
見せ(魅せ)は大事だぞ？
特に陸なんて腐るほど人が居るんだから、ぶっちゃけ仕事出来る云々よりも
どれだけ周囲の賛同を得られるかが問題なんだよ。
いわば関係重視の馴れ合い組織だからな。いくら体力面で優秀でも
魅力の無い奴はどんなに頑張っても穢多非人。

頑張って変わらんもんならともかく
ボールはガンバりゃ成果出るからな　
見せを頑張っても不合格は覆らんし
そこら辺ゴッチャにしてすべからく見せることが第一だと思ってるから飛ばねーんじゃねーの

俺はボールじゃなくて努力することを投げちまってたのかな…

駆け足さえしてりゃ文句ねえだろって思ってた。
努力することを投げだして、苦手なことから逃げてただけだったんだな。

４四はどうにか合格して、このスレで偉そうに報告してみたい。
せっこいけれども、ささやかな目標。

３５才以上は最低２５ｍにしてくれまいか
３４ｍ届かない

なら届くようにに投げろ

>>466
届かないと言っているのに届くように投げろとは答えになってない。
いくら君の顔が不細工だろうと化粧で誤魔化せるものでもあるまいｗ

入隊前なのですが、ボール投げはほとんど投げられる人が多いのですか？？
俺自身測ったことないですがハンドボールで30m以上なげられます。みなさんが苦労しているので心配です。

>>467
届くような投げ方で投げろってことが分からんのか　
くされフォームでわざわざ飛ばないように投げてんだから飛ぶわけないんだよ
それが分かってるヤツは最初飛ばなくても投げ方工夫して飛ぶようになる
それが分からないお前の知能からすると自力で工夫することは困難みたいだがな
仕事も人から言われないと何も出来ねーんだろｗ　

>>469
お前>>439だな

ソフトボール投げなんてサッカーボール蹴って何メートル飛ぶかとレベル一緒だろうがよ

でもあなたの言うことが正論なんでしょうね

そうですよ、体力検定受からない自衛官はみんな免職だ！！！

走、跳、投は運動の基本
蹴もあってもいいけど
あったらあったでボール蹴りの
不必要性の講釈垂れるのは目に見えてる
飛ばないやつが

体力検定不合格者は
分限免職する。

分限処分なんて、昔教育で聞いたけど
やってるとこあるのだろうか

やっりたいけどやらないね、40歳定年退職が施行する噂もある。
各部隊に精神疾患、要服務指導隊員、体力検定不合格者、射撃不合格者は退職させる方向だと聞きました。

退職させることが出来る、程度じゃ実行力はないな
退職させなければならない、でないと何も変わらん

そしたら凄い人数免職になるから辞めたんだろ

つうか課業中に御流暢に体力練成なんてできる部隊なんてあるのか？
そんなことできる天国のような部隊に転属したいな。

>>477
つ富士教導団付隊

戦闘職種は１５００から基本的に駆け足
と言ってもそれ以外の種目をやることはないから
結局できないやつは自分でやるしかねーけどな
そもそも出来ないのに自衛隊にいることがおかしいわけで
新隊員の基準にすら達してないってことだから

>>479
＞戦闘職種は1500から駆け足

なはずないだろｶｽ、どんな暇な部隊なんだよお前のいる所はW。俺は普通科だけど課業中に走れた日なんて5回位しか無かったぞ。仮に1500から駆け足する位なら1日代休落として休むわ。それでも期限切れで消されるよりましだからな。

後方支援とかだったら、尚更走る必要無いのにな（笑）

俺はショボいんで競技会なんぞ関係無いし興味無し

>>480
カスはお前だチンカス
課業中休憩ばっかとってるから時間なくなってるだけだろ
詰め込んでも１時間も捻出できんくらい時間に追われてんのか　
まだ新教でもやってのか

>>474
まあ無理だね。ここは自衛隊だよ

40才過ぎないと２曹なれなさそうだし
独身で営外にも出れない
もちろん結婚なんて考える精神的余裕もない
今の体力検定に変わってから人生が大幅に狂った

>>485
大丈夫だよ。
結婚さえしなければ大抵好きな物が買えるだろ？

去年今年と体力検定不合格だが、昇任内示キター!!
11年かかったゼ…
ちなみに34才既婚営外

>>486
買える金もってても営内じゃ置く場所なんかねーだろ
車買ったら買うもんなんかほとんどねーよ

体力錬成する時間がないと言う隊員へ
時間は与えられるものではなく、つくるものと習わんかった？

無駄無駄
やれない言い訳考えさせたら最強だから　いくらでも出る
土日のどっちかを半日体力練成に使うという発想は
ありえないと思ってるレベルだもんよ

伸びるやつは自分が平均以下であることは自覚して
義務感で平均まで上げようとする
自覚してても自分の職種、仕事とは関係ないだの
演習は問題なくこなしてるだの不毛な言い訳して自分の弱点は認めない　それが級外

でもね、１級の人がドンドン辞めて行くんだあ！何でだろうねえ？

>>487
２曹？

１級の人はドンドン辞めるほどいないだろ
級外とかギリギリで辞めるやつの方が１００倍多いんじゃない

>>489
>>490
お前らみたいな馬鹿が自衛隊にいるから組織が腐ってきたんだよ。

体力検定などが級外って人は、運動嫌いな場合が多い。
検定の時だけ一生懸命やって、普段は何にもしない。

課業中に時間が無いのなら、起床前に起きて走れよ。
消灯後に鉄棒ぶら下がれよ。

懸垂って一週間に２回が限界なんだが･･･
毎日やったら疲労で上がらなる･･･

昇任内示無し！
３曹１２年半突破！
バツイチ３６才営内者！
過去に処分も喰らってるよ

>>495
そんなこと何時までも続けられる訳ねえだろ。
判ったようなこと書き込んでるんじゃねえよ。

せめて２法実施は３５才までにしてくれ！
３６才〜３９才の間で２法はかなり無理がある

>>497
ｗｗｗｗｗｗ

やめれ

>>496 >>498
筋力が低い状態と、多少付いた状態だと疲労も回復力も
全く変わってくる。
それが分かってないってことは変化する前に諦めてる証拠。
甘ったれてないで２，３ヶ月やってから物言え。

オメコ

やっべぇ…観光なめてた。
懸垂、半年前は1回あげるのもギリギリだったのが最近4〜5回になって、
それなりに成長してると思ってたら…
9回が基準っすか俺＼(^o^)／


とりあえず2月末までに9回いけるようがんばるけど、毎日ぶらさがるしかないんだよねぇこれ？
間に合うかな…

あとソフトボール投げもフォーム改善したからこのまましばらくやる

>>502
全くそのとおり。
できないと言うやつに限って
ちょっとやっただけですぐ駄目だと決め付ける。
それでよく教育中に辞めなかったな。

消灯後に鉄棒は無理じゃね？
玄関鍵閉めるっしょ。
…あ、階段の踊場にあったりするアレか？うちの隊舎にゃないけど。

俺は毎日走り込んだ日々の錬成の成果もあって空荷のキロ8分ペース1kmでバテてたのが
銃・装具つけてキロ5分で5〜6kmいけるようになったけど、上半身の筋力がダメだな…

懸垂級外ってヤバすぎ
錬成でのコツってやっぱ上げ下げゆっくりやるとか握力鍛えるとかそんなもん？

これみて練習しろ
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ

どんだけ自由なんだ、この人ｗ

>>507
足をバタバタさてるのが多いが、
バランス筋を鍛えているのか？
このアホみたいな黒人がそこまで考えてやっているならそのほうが驚きだｗ

ここまで鍛えると今度は走力が低下する
懸垂は２０回できればそれ以上は無理につける必要はない
級外にならない体力練成なんて課業外に３０分時間作ればいいだけの話だろ
何が難しいんだか

>>510
本部勤務なんて1日12時間以上勤務時間があったりするわけだが…

0815-1700の勤務で課外に2時間程度、体力練成の時間を作るなんて
どうということもない話だが。

空き時間みつけてやるのはなんとかなるが、効率的な練成法とかあったら知りたくはある
プロテイン飲んでる人とか結構いるがやっぱ効くんかねアレ

でもおまえらあの黒人から
懸垂9回越えたら掘ってやるといわれれば必死になってトレーニングするんだろ？？

結局
体力検定受からない奴なんて
年度末にみんな免職にすれば
最初の一年で
使えない奴はみんな居なくなる
俺も受からないけど思い切ってやってもらいたい

体力検定受かれば、すべてＯＫの自衛隊は組織として狂っている。
確かに、体力は大切だと思うよ。
でも、体力があっても１日中ブラブラしている奴は、どの部隊に出もいるだろ。
それでいいのかい？
現実に本部勤務等で、体力錬成もままならない職場もあるんだよ。
寝る時間があるだろうって？
本気で言っているお前らもすでに狂っているんだよ。
冷静に考えてみな・・。

確かに、一日中訓練できる訓練部隊と本部勤務とは違うだろうな。
それに、課業終了から自分の仕事に取り掛かれるところもあるんだよ。

>>515
故障者、病気の者以外の、現役で級外なヤツはゴミ虫以下の税金ドロボー以外の何者でも無いと思う
１日１２時間以上働いて〜、みたいな事書いてあるが
民間じゃ当たり前だ怠け者、週に一度位は走る時間位作れるだろ
元々体力無しで、１ヶ月休み無しがザラの俺が毎年受かってんだぞ
どんだけ体力無いんだよ

あー>>517のケツマンガンボリしてー

覗いてみたら互いに罵り合うだけでなんら建設的なレスが無いな
どっちもどっちと言うか同レベルにしか見えね

時間作ったところでかつての俺みたいにフォーム死んでたりする人間の場合、
いくら投げ込んでもソフトボール飛ばないしな

幸い俺は毎週フォーム修正につきあってくれる陸曹がいたからなんとか矯正できたけど。

休みの日に１、２時間体力練成やってりゃ級外にはならんぞ普通
激務激務いっても都心じゃ健康ブームに乗ってなのか
公園で懸垂やったりフィットネスクラブ
いってから出社するリーマン、ＯＬが増えてるってよ
民間人でもやってんだから最低限の体力くらい自己管理しとけよ
忙しくてできません、は新隊員でも言わねーぞ

右利きなのに何気なく左でソフトボール投げたら左の方が飛んだｗｗ

おれはキーパー投げのがソフトボール飛んだ過去が

体力なんて最低限あれば必要ない
検定もギリギリでも受かってれば問題ない

こういうギリギリの練成しかしなかったヤツが
３０過ぎてから級外になって検定自体に文句垂れるようになるんだろうなｗ

>>521
今年入隊の新配置ですけど、来年2月末までにはなんとか懸垂10回いきたいですねー…
4月には懸垂1回だったのが最近4〜5回くらいまでいくようにはなりましたけど、延びが緩やかすぎて最近焦っとります
とりあえず練成の機会は増やすようにしますけど、
何かしらコツってありますかね

仰向けになるイメージとか上腕だけで上がろうとすんなとかは聞きますけど

懸垂に関してはコツを掴んでも１回程度しか変わらない
肩甲骨周辺及びわきの下、腕以外の背中の筋肉をつけて活用しないと伸びない
腕につく筋肉量には限界があるからな　
しかし１０回程度なら１日おきに限界数を２セットやれば１ヶ月でできるようになる　
すべてのトレーニングに言える事だが筋力ついたのに負荷が前と同じなら当然筋力は増えにくくなる　
回数ではなく限界まで負荷をかけること　回数こなすだけの運動は非効率的

受かる人は理論的に考えたりしなくても普通に受かる

受からない人は哲学者並みに考えて分析して錬成しても結果は変わらない

つまり自衛隊辞めろという暗示なのです

お前らクリスマスというのに暇なんだな

>>526
なるほど
参考になります

確かに自分は回数ベースでやってました
明日から限界に追い込んでみます

>>521
民間人のレベル〜wwwwwwwwwww

オリンピックの選手は民間人だが
民間人のレベルはピンからキリまであるぞ

リーマン、ＯＬって単語が前に出てんじゃん

必死だなｗ
反論できなくて悔しいんだろｗ

>>527
違うな
理論的に考えなくても受かるヤツがほとんどだが
実力を上げようとするなら理論的に考えないと無理

そして受からないヤツは考えもしないし、練成もしない
もしくは考え方が間違ってる
よく級外にならない記録見直してみろ
今の時代ネットでチョロっと調べて練成続けてれば
カスでも受かる程度の記録しか要求してない

厳しいですね(/_･､)

昔に比べたら、今の体力検定は楽です。

>>532
おまえは一部の例を持ち出してるだけで
平均的にみると自衛隊のほうが体力上だぞ
社員全員がジムに通ってるわけではない

>>533
何も考えてないって決めつけるな

>>537
>>533の言う事はもっともだと思う、
全く自慢にもならないが、実際カスな俺でも受かっているんだし、狂ったレベルでは無いと思う
故障者は仕方無いとして
幹部や陸曹で級外だったら幹校や陸教で何をして来たんだ？

こう見えても俺は好きだぜ、お前らのこと
大はつかねーけどな

>>536
頭悪いのかお前？
論旨変わってんだろ　誰が体力の比較してんだ　
体力検定もなけりゃ筋力を求められない人間ですら
やろうと思えば時間を作ってトレーニングしてるってことだろ
しかもおそらく自衛隊より忙しいであろう人が

自衛官ならしなければならないことの上位に来るのが当然なんだから
そのくらいは時間がなくても捻出してやりなさい
ここまで言わないと流れが読めないの？

ゆとり脳は大変だな

>>540
＞自衛官ならしなくてはならないことの上位

アホか？会社帰りにジム寄って鍛えているだけだろ。
自衛官がとかじゃなくて運動が習慣化できる環境にあるかどうかで決まるんじゃないの？

↑
馬ｗ

>>540
一部の例

運動が習慣化できる環境じゃなく
本人が運動を習慣化するかどうかだろ
ウンチはなんで問題点が自分の外にあると思ってんだ？
逃げてるだけだろ

ってか自衛官は思いっきり運動が習慣化できる環境にあるしな。
ないところもあるけど。
だったら自分で探すなり作るなりすればいい。
体力維持するのも仕事のうち。そういう職業。
それが嫌なら辞めればいい。

>>544
＞本人が運動を習慣化するかどうか


またアホ登場か？
まず運動が出来る環境かどうかが先だろ。
その上で本人が運動を習慣化することができる。
まぁ馬鹿に何言っても分からんとは思うがなぁ(笑)

運動できる環境

週１回休みの日にでも１時間ほど時間を作ればいい
どこの市にでも運動公園はある

体力なんかサボってても運動すればすぐ付く

そうそう
もともと合格する体力があって落ちただけなら
検定前の半月、新教レベルの体力練成やってりゃ合格する　
もともと合格できない体力のヤツは知らん
危機感もって人一倍努力するのが普通

俺が陸曹になる時はソフトボール投げが無い時代だった
だから
「よく３曹になれたな」
と、言われても困る
ともかく受からん

陸曹なら自分で何とかしろ
障害のない体で受からんわけがない
センスがあるとかないとかの問題じゃない
センスなんてのは６０ｍ以上飛んでからの話だ

早く４０才にならねえかな〜
そうすれば真っ先に２曹来る

同一人物かどうかは分からないが
結論
>>550及び>>552が最初からやる気が無いだけの事
まさしく税金ドロボー以外の何者でもありませんが
ここまで来ると、個人反自衛隊運動家の自衛隊イメージダウンの為の書き込みにも思える
しかも暇つぶしレベル

とりあえず懸垂は鉄棒なりで追い込めばできるようにはなる
ソフトボールは…ボール離すタイミング外れててほとんど地面に叩きつけちまうとんでもないヤツをみたことがある

自衛官であれば誰しも民間人以上の体力は必要だと言うことは自覚しているはず。
まして、陸曹幹部であればなおさら・・・。
誰も、体力検定に受からなくても良いなんて思っていないはず。
陸教や幹候校卒業が昨日今日くらいの人間なら体力維持も容易だろう。
まして、一般訓練であるなら十分に時間があるよね。
しかし、人間生きていれば必ずしも怪我に見舞われる。
でも、公務中に怪我しても必ずしも公務認定されるとは限らない。
認定されない場合、痛めた部位を庇って生きてゆかねばならない。
同一部隊にいたならその事実を知っている周囲の者たちが、理解を示してくれるが
転属を繰り返した場合、新しい部隊ではその事実を知らないことが多い。
自己申告しても、訓練をやりたくないからだなどと言う中傷的な判断を周囲から
受けることも少なくない。
加齢も体力検定不合格の一因でもある。錬成して伸びる年代、維持する年代、そして維持が難しくなる年代がある。
個人差が多く、中でもスーパー准尉のような１０代２０代真っ青の走りをする人もいるが、その人たちは特別。
多くの４０代後半から５０代は苦労しているよ。
問題なのは、ひとくくりで体力検定不合格者に対する人事反映は正しいやり方ではない、と言うこと。
それぞれの隊員が持っている経験値、得意な分野を評価することなく切り捨てているのが現状。
人は、組織の中で粗大ゴミのような立場になったら、とてつもない喪失感を抱く。
それが近年増加している所在不明隊員や自殺者に多く含まれていると言っても過言では無いだろう。
防衛省は慌ててメンタルヘルスを強化しているが、そんなものは切断した動脈に絆創膏貼っているような対処でしかないことを
そろそろ自覚する時期ではないか？
いま、体力検定に何の違和感もなく合格している隊員も、いつかそんな立場に自分が置かれる事もあると言うことを
自覚していただきたい。

自分で書いてて分からんのか
若いうちに目一杯あげる努力しなかったから
３０過ぎで苦労し始めて４０でカスになるんだろうが
全部自己責任だ　せめて４０代でも新隊員の平均くらいにはしろ
どの年齢も自主練しなけりゃダメなんだよ
３０代半ばまでは向上　４０以降は維持　
維持と言っても楽になるわけじゃないぞ
筋力、体力を同じ状態保つには今までと同じトレーニングをするってことだからな
ジョグとストレッチしかしてないんじゃそれに必要ないものは落ちていく

>>555
ちょｗｗｗｗ横レスだが、
長文書き過ぎｗｗｗｗｗ

自作か

戦傷を負って体力検定合格どころか受検すら不可能になれば即首かね？

もしそうであれば、負傷することを極端に恐れる隊員で構成される軍隊になってしまうなｗ
体力検定の受検基準にも戦傷者は除外するなんて項目は無いわけだし。

首はともかく、体力検定受検すらできないなら、昇任資格も無くなるわけだしね。

>>559
ん？もうね、アホかと。
戦傷は公務だろ。

戦傷負うような状況で怪我の心配するヤツなんかいねーよ
ケガですめばむしろラッキーだろ
つーか最終的にはそこで使うために日々体力練成してんだけど

>>556
まぁ、頑張ってみろや。
そして、お前が５０代になったとき、自分の書き込みを見てみろ。
笑えるからなwwwwwww

命かかってる時に
怪我して体力検定受からなくなったらどうしよう・・


いねーよそんな人間ｗｗ

体力検定の点数の高い奴から戦死すればいいさｗ

その為に早い昇任、高い昇給、高い勤勉手当貰ってるんだからさ。

国家国民や家族のために身を挺して戦うときに
体力検定合否なぞ関係ない。
いかに敵を多く斃し、撃退するかだ・・。
本当の本質は、ここんとこじゃないか？
陸幕のお偉方は一体、隊員に何を求めたいのかね。

>>565
国対国、組織対組織の戦いに、個人の力量の充実で勝とうという戦略だろうｗ

個別最適化の積み重ね、戦術的勝利の積み重ねで全体最適化、戦略的勝利を得ようという
気宇壮大な構想をお持ちなのさｗ

バカか

こんな高校生でも受かりそうな検定にすら合格できないカスに
戦闘なんぞ勤まるかってことだ

ものすごいハードルならともかく何が問題あんのよ
毎日死ぬ気でやらなきゃいけないもんでもないだろうが
競技会偏重を疑問に思うならともかく
年一回級外にならなきゃいいだけの検定なんて
そこまで疑問視するようなもんでもねーだろ

できないヤツは針小棒大に捉えすぎなんだよ

そのうち、指相撲で雌雄を決する時代になるさ。
それまでの辛抱だ。

しかし毎年あると分かっている検定で
１級取れる奴は何人居るよ？
全体の１パーセントにも満たないんだぜ？
ましてや級外なんて勤務怠慢でしか無いだろ。

そうそう
別に１級とれってわけじゃないからな
級外にならないようにしておけってだけだから
職務怠慢っていうか
単純に恥ずかしくないの？って感じだけどね

ま、日頃暇な人間は錬成頑張ってくれ。
それしかできないんだからさwwwwwww

暇があろうがなかろうが自衛官である以上
体力を維持することの重要視を鑑みて検定がある
それが嫌なら辞めろ

懸垂って4秒間に1回するんですか？？
一級は何回すればいいんでつか？？

>>573
でつか(笑)

>>571
こんな所に書き込んでいる暇があるんだったら少しでも錬成しろ
ソフトボール投げがダメだったら、手拭いかタオル持ってシャドウピッチングでもしてろ

>>575
お前もなwwwwwwww

曹に昇任するためにはALL４級

オール４じゃウンコだろ
検定�Uのどれかが苦手で４ならわかるけど
�Tは２級くらいが普通だぞ

>>562
５０になったら残り３，４年でっせ
昇任もなにも関係のーなっとるやろ
そこで後輩に自主錬しとけと言うやつはいても
体力検定云々ケチつけるヤツぁいねーよｗｗ

>>576
受かってから言え税金ドロボー

>>580
そう言うお前もだ。
毎日のらりくらりやっている税金泥棒野郎！

体力検定受からなかったらどうなるの？？

そもそも射撃検定がどうやっても受からない奴もいるのに
なんで体力検定だけ目くじら立てて糾弾するのか分からん。

体力検定の合否のみ、人事に反映させているからだよ。
そもそも、この辺の発想が異常。

なんか某曹長が言うには、鉄砲なんて弾出せれば問題ないけど
体力は自衛隊の部隊としての行動に関わるからだと、

>>585
なるほど。
確かに直接小銃射撃で戦闘するなんて軽火器ぐらいだもんなぁ。
後方職種なんて敵の姿すら見ないから、射撃検定の結果なんかどうでもいいわけだ。

しかしながら、体力検定の結果が部隊の行動を制約するってもどうかと思うが？
そもそも車両化部隊なら、車両の操縦が出来るか否かが部隊の行動を制約するのであって
体力検定の結果などどうでもいいわけで。

体力検定の結果が部隊の行動上の制約になる可能性があるのは、これまた小銃小隊だけだろ。
そこまで小銃小隊の隊員には高いレベルを求めるのに報われないって、どこか人事施策を間違ってるだろ。

やっと、建設的意見が出てきたね。
脳みそ筋肉的発想にはうんざりしていたところだよ。
内容もガキ臭かったし。

>>585
いやこれ小銃小隊、
一応２級が合格ラインだけど、
補射してもダメなら最終的には時間無制限にして撃ってまで合格させようとする。
ダメならダメでも問題はないらしいが

>>585
その某曹長と言う輩もいい加減な発言だね。
弾出すだけなら子供でもできるけど、概ね的には弾痕残して欲しいよね。
一応プロだし・・・この辺は人事反映関係ないけどね。
体力＝部隊行動は？？？だね。体力検定受かっても部隊行動できない奴いるからね。
行軍でもコロコロ脱落するし・・・。駆け足組は、マメ作ると大騒ぎだし・・。

人工衛星からの電磁波の設定でとうらんように設定されているんですわ。
仄めかしですよ完全に。
そんなことも自衛隊でも知らないの？

体力ありすぎるのも辛いよ。
みんなヘトヘトで疲れてきているのに、一人だけ余裕でピンピンしてると
手を抜いているように見られるし、
山に行っても普段のトレーニングほどは疲れないから夜寝れなくなったりする。
どの競技会でも比較的良い成績が出るから嫉妬ババァみたいな男に嫉妬されるとか。
体力があったほうが辛い事がたくさんあるよ。

>>591
すごいじゃん、西普連か特戦群希望したら？

プッｗ
こんなナマクラ検定合格出来ないで愚痴り合いしてるよｗ
日本はこんな奴らに防衛任せてんのかよ。検定の基準もっと厳しくしろよ！

ここでさらに５０キロ土のう運びを入れると不合格者続出だな。

昔は侍になるための体力テストは60キロの俵2個担いで30分走り続けるらしい。

>>595
戦国時代以降、身分は固定されるようになったのだが…

>>528
最近は自分が充実してれば良いという人が多いから
彼女いる奴少ない
パソコン・アニメ・漫画・ゲーム・・・
本人達は幸せそうだ・・・

インフラ破壊されて車両使えな状況でも行動するから体力はいる
射撃に関してはあの検定は射撃の基本動作みたいなもんで
昔みたいに開豁地で戦闘するならともかく
基本的に５０ｍ以下で撃ち合いになる　その距離で弾撃てれば問題ない
そもそも戦闘は撃ち合いになるまでにいかに我の隊形を有利に
進展させるかが９割方を占めるわけで
射撃は重要だけど射撃する以前に機動、陣地構築がなきゃ意味がなくなるから
体力＞射撃なんてのは当たり前すぎる図式なんだが
そもそもＷＷ２の小銃による戦死なんてのは１割程度で
戦死の大半は砲弾の破片と戦病だから実際小銃は普通科以外たいして重要じゃない

そんな御託はどうでもいいんだよ！ヲタクは書くな！

なら愚痴ってないで練成してろよチンカスｗ

まぁできないヤツは体力検定の批判したいだろうが
まがりなりにも軍隊の体をなす組織が体力なくていい訳がない
なんて子供でもわかるわけで

職務上、それほど重要じゃなくてもそういう組織にいる以上
求められる資質なんだから　

普段使わないから必要ないってわけにはいかんのよ

>>601
体力検定種目は6種目あるわけだけど、
その1種目が不合格だからと言って、全人格が否定されるような
人事施策は如何なものかな？

言っておくが、俺は全種目合格してるよ。

不合格だから否定されるんじゃななくて
やれば受かる程度の内容なのに努力しないから否定されるんじゃねーの

>>603
懸垂とボール投げは、にわかには伸びないから難易度が高いと思うが…

懸垂は伸びるっての　体重重すぎならともかく
コツもクソも大して関係ない種目だ

言うならボールと幅跳びだろ普通
まぁこれも合格できるレベルには誰でも伸びる　
この二つは筋力じゃなくコツを掴む努力、改良する工夫をするかだがな
どっちにしろ努力でどうにかなるレベル　
勘違いして緩いキャッチボールしてたら一生飛ばんけど

>>601
君の言うとおりだね。
>>602
正論だね。合否はともかく、人事施策は誤っている。
>>603
それは、全ての不合格者には当てはまらないよ。
>>605
懸垂は、わずかだが錬成すれば伸びるね。
ボールと幅跳びは、錬成してもコツがつかめないと難しいね。
このコツがつかめなくて、泣いている奴が沢山いるんだよ。

誰もお前の意見なんて聞いてねーよ

懸垂のコツは気合いだな。
怒りを溜めてスーパーサイア人になれ！
腕が付いてる人なら出来るはずだ。

アホ
懸垂は体を引き上げるんだから
必要な筋肉ついてなきゃ気合があっても上がらんわ
反面ついてればコツなんか気にしなくても上がる
筋力を最大に発揮するために集中するのは大事だがな

自衛官と土方どっちがつおい？

>>607
じゃ、聞くなwwwwwww

>>611
うるせーよ、おまえ

>>609
いんや気合いで上がる。
最初は火事場のクソ力でも何でもえぇ。
自分のちからで上がることが自信につながる。

>>613
への突っ張りはいらんですよ

>>612
wwwwwwww

ボール投げは昼休みに毎日キャッチボールしてれば大丈夫・・・
と、思っていたがキャッチボールは上手くなったけど飛距離は伸びなかったよ
来年は錬成方法を考え直すよ

トレーナーの俺から言わせてみると、
遠投力は瞬発力と技術の両要素だから
パワー系ウエイトトレーニングに瞬発力系トレーニングを混ぜて段階的に伸ばして行くのが良い。
ウエイトってのは最大負荷の８割以上の負荷で8〜12回行える強度
ってかおまいらに教えるの面倒くセェ！
それくらい自分で考えろやボゲェ！！

アホか
５０ｍくらいまでなら筋力なんか関係ない
いくら筋力つけても投げ方ダメじゃ絶対飛ばんわ
幅跳びとボールは筋力じゃなく筋力をコントロールする力を見る種目だ

>>611
うん
だから誰も聞いてないけどｗ

脳みそスカスカなことだけは分かったよ　ありがとうｗｗ

>>619
いゃ〜お礼を言って貰うほどじゃないよ。
脳みそ筋肉ん。自衛隊らしくて良いジャン。
首から下でさ〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>618
そもそも自衛官としての総合的な体力を検するのに
現状の6種目は最適な種目なんだろうか？
単に文科省の学習指導要綱の延長線上にあるとしか思えないんだが…

自衛官としての基本的な行動は小銃手としての行動が出来るか否かなのだから、
40km行軍に引き続く攻撃、防勢転移後の小銃掩体の構築が出来るか否かで
検するのが正道なのではないかな？

その一連の行動と強い関連性が現在の6種目にあるというのなら問題無いが、
現実的にはほとんど無関係なのではないかな…？

うん、だからよ

そこまで考えるほどのハードルじゃないだろって
どっちかといえば五体満足で身体がマトモかどうかをチェックする

その程度のレベルのことだから

それができない自衛官じゃ評価されなくてもしゃーねーじゃん

身体が並みの人間以下ってことだもん

坂の上の雲 感動するわ！
旧日本軍は素晴らしい

自衛隊は…いや、今の日本人は気概心が足りんわ

>>622
現実と乖離してる種目だから反感を買ってるのが理解できないかなぁ…
この6種目を合格出来れば、小銃手として行動出来ますよ！ということなら
やり甲斐もあるわけでさ。

ちなみに俺は6種目合格してるからね。

旧日本軍は一部の高級将校以外は尊敬すべき日本人
体力も精神力も今の自衛隊より上　
みんなえ〜身体してた　当然デブなんか皆無
あれが軍人だよ

>>625
日本自体が貧しかったし、農村出身者も多く、
農村部は更に貧しかった。

知ってるよ
だから節制しろってことだ

食うだけ食って懸垂上がりませんなんてのはクズ

食うものあるし根性論ではない効果的なトレーニングも研究されて情報もある
それで旧軍以下なんじゃウンコだろ

ハングリー精神なのかなぁ。
でも戦前の日本人と、戦後の日本人の食文化の違いも考えなくっちゃね。
あと、官品食堂の一日のカロリーもね。
あれ完食してたら太るわ、やっぱり。
一般訓練でも消化できないよ。
俺が候補生の時は、あれでも足りないくらいだったけどね。

確かにな
日本人は基本的に飢餓に耐えてきた遺伝子が残ってるから
質素な食事で丁度いいんだよ

食堂のカロリーは教育隊基準　同じく間食しても全く増えなかったが
部隊で１時間駆け足してるくらいじゃ確実にオーバーする
４０００弱もとってりゃ当たり前だが　
３０００kcal以下が適正　

>>627
クズだのウンコだの、体力検定受かんねえ奴らに対して言い過ぎだぜ・・。
一体お前は何様のつもりでいるんだ。
じゃあ、お前は体力検定受かるのは判ったが、自衛隊で何ができるんだ？

どう考えても体力検定受からないヤツより
受かるやつの方が使えるヤツ多いよ

ってか落ちるやつなんて少数にもほどがあるし

落ちる＝特殊だと思ったほうがいい

>>631
体力検定を実施するのはいいとして、
現種目が適切と考えているのか？

自衛官として必要な体力を有しているか検するのに
最適の種目なのか？

なにが不適切なのかな？
どうせボール投げって言うんだろうけど

文句言うなら代替案出してね

個人的には最適かどうかは分からんが不適切だとは思わん
なぜなら２級くらい取れれば誰でもバランスの整った体力になるから

炭鉱で働かせりゃよろし。
脱落で合否をきめればよろし。

俺の提案
体力検定の種目は
長距離、短距離、水泳、格闘、ボール投げ、腕立て、懸垂
がいいと思う

>>633
なんでボール投げなんだ？
手榴弾投擲じゃだめなのか？

そもそも射撃検定を人事上問題にしないのは、
射撃を重視してないからだと言うのに？
であれば、手榴弾投擲＝ボール投げも同じことだろう。

それに技術的な要素が高い種目は体力検定には不適ではないか？
それは技術の競い合いであって、体力そのものを検するって意味ではないだろ。

あと昨今の自衛隊は北朝鮮に感化されたのか格闘を重視してるけど、
今の体力検定種目では、体格の小さい、体重の軽い者が有利な傾向があるだろう。
これは格闘を重視するという方針と相反してるのではないかな？
格闘は体格や体重の大きい方が有利なものなのだし。

>>635

格闘は陸曹のわがままで無理だな

体力検定で格闘は関係ねーだろｗ

水泳は海自は検定があるな　陸で水泳はレンジャーくらいしかいらん
なんだかんだ今の項目でいいとは思うけど、自衛官として納得のいく項目なら
レンジャーの素養試験でやる項目をそのまま持ってきてもいい
当然戦闘服で実施　懸垂もレンジャー式　ラストはハイポート

まぁ今の級外のヤツは絶対受からないけどな　

大体、人事管理で体力検定のみ選別的に重視するのが意味不明なんだよ。

任務達成に重要なのは体力検定だけか？
射撃は？水泳は？格闘は？各MOSの知識経験は？知能段階点は？
総合的に判断しなければ歪な組織になってしまうんじゃないのか？

ちなみに俺は全種目合格してるがね。

3000m16分
腕立て20回
腹筋35回
幅跳び3メートル
懸垂2回
ボール投げ35メートル

優秀隊員の僕に質問ある？

>>639
その各種任務の達成に必要なものの根源が体力だってことだろ

総合的もクソも頭脳明晰なモヤシはいらんからな
こういう組織が体力重視しるのは当然だと思うが

>>640
ない

>>641
モヤシとかまた極端なこと言い出してるけど、
体力なんて加齢で衰えるのが事実だよ？

翻って知能は衰える事がないし、
階級が上がるにつれて求められるのは知能なんだよ。

つまり若年時に体力を重視して選抜するあまり、
知能の面で伸びしろの少ないものを重用してる傾向があるんじゃないのか？

だから最先任上級曹長制度が始まって、人材不足に悩む結果になってるわけさ。

まぁ、文句言ってても今の制度は今の制度なので、
ボール投げのコツ、あるいは効果的なトレーニングの方法を教えてくれないだろうか？

検定始まるまで全然野球とかキャッチボールとかしたことが無かったから、
全然投げれない。他はまぁ、合格できるレベル。

今までのスレを見ていて、いままでやっていたキャッチボールはあまり意味が無いのは理解した。　orz

だからさぁ
ものすごい体力が必要なんじゃなくて
最低限の体力は必要なの
その足切りが級外か否かってくらいの優しい足切りなわけ
その優しい基準にもハジかれるならいらないだろ
合格してるやつから選んだ方が速いし　
そもそも分母が違いすぎるし

このスレ見てるとウジャウジャいるような錯覚に陥るけど

実際級外なんて１割もいないしな

なんでたった数％の奴等のために種目変えなきゃならんのか

公務員で良かったな　

民間なら使う使わない別にして、この資格が必要だから取れって言われて

何回も不合格になってたらクビだよ

>>645-646
お前ら目先のことしか見えてないんだなぁ…

若い時に体力あるのは当たり前なんだよｗ
で、その若い時に更に体力だけ優秀な者を優先的に重用する
手段として体力検定の結果のみを重視するのが問題だと言ってるんだよ？

結果として曹長には馬鹿ばかりという状況に陥ってるからこそ
最先任上級曹長のなり手が居ないということになってるんだぞ？
つまり人材の選抜手段として体力ばかり重視するのは問題が大きいってことなんだよ。

>>645-646
若い時に体力あるのは当たり前。
そして加齢と共に体力は衰え、昇任するたびに求められるのは知性。

これらを考え合わせれば、若年時こそ知性を重視した選抜で間口を広げ、
加齢と昇任するにつれ体力での選抜を重視すれば、知性が高くかつ体力もある
隊員が昇任するという人事体系にすることができるんだよ。

今は逆の人事を行ってるから、中高年に適格者が非常に少ないという状況に陥ってるんだよ。

上級曹長なんかイス増やすだけの目的だろ

何度も言ってるが体力だけで判断してないだろ
体力検定の結果が良いのは優遇されて当たり前　
けど陸教でも学科も射撃も指揮動作も全部見て成績出してる

幹部ならともかく若手の下士官に求められるのは勢いで陸士を引っ張る力
軍隊なんて下士官と兵隊には頭なんか求めてねーから

大体体力ない若手陸曹なんて陸士に舐められるだけ　
指導する立場としてふさわしくない　
陸士がボール投げのコツ教えてください、懸垂上がりません、楽に速く走りたいです、
って言っても、例えトレーニング方法知ってても体力ないヤツの説得力なんか皆無だから

ついでに全階級に言える事だが、各隊員は各階級、各補職を全うするためにいる

陸曹も別に最先任上級曹長にさせるためにいるんじゃないから
３曹なら３曹らしく陸士を引っ張る働きをしてもらわないと困るんだよ

体力が必要なのは当たり前だが・
問題は「忍耐力」だな、特に新兵
精神面で弱すぎる、（頭と体力だけあってもダメだぜ）

サ・コ野郎

体力検定は最低の基準だぞ
勘違いしてないか。特別じゃないんだぞ

苦手なヤツには
それが遥かなる高みに見えるらしい

そしてこんなの意味がない、無駄、問題があると
クレームをつけて自分の正当性を保とうとする

モンスターペアレントならぬモンスター級外者

おいおいみんな！
ＷＡＣは３０才から２法やらなくて良いって優遇し過ぎだよな！！

ぬるいとは思うがどうでもいい
受かって当然なもんに優遇もクソもないし

体さえ鍛えておけば・・・
昔はすすき野でモテタもんだぜ!!

昔は歌舞伎町でも、ブイブイ言わしたもんよ

正月でも走れよ。タコ

体力検定落ちたらどうなるの？？

>>660
分限免職

年末に走り納めをやってきました。
来年もバリバリ鍛えよう。

というか、体力検定の等級って最低の種目が基準じゃなくなったのね。えがった。

最低なんて・・・寂しいよ

今年は体力1級目指すお！まずは�Tから・・・

>>664
がんばれ！

というか、自衛隊につかれたｗ

曹候補生”？鉄格子に監禁されるようなものだ・・・考えてだけでコエー

どうなっちゃうんだろうね・・・自衛隊。

>>668

どうにもならないのが現実

>>669
そうだね・・・でも、確実に悪くなっているような気がするなぁ。

もとから悪いけど

いつと比較して言ってるの

今の体力検定の合否を人事に反映させる前の頃だね。
まだ、人情とか情愛とか人の血が通う組織だったよ。

>人情とか情愛とか人の血が通う

そういうこと言ってなあなあに済ましてきたから
日本が駄目になったんだがな……

単にだらけ人間にとっては都合の良かった時代だろ

日本全体で見れば充分人情ある
ウザイくらいに　

いまだに家族には弱いしな

おまえら笑えるwwwwwww

自分の顔見て笑ってろｗ

つーか今の新隊員、ボール投げが「出来ない」ってのが笑えるよな
サッカーはやってたけど野球はやったことがない世代なのか
ボールの投げ方すら知らないってのがもうなんともね・・・

まあ時代ってやつなのかな・・・

みんな、頑張ろう。

ここのスレッドはあんまり建設的な事を言う奴が少ないのな

受からない奴は、効果的なトレーニングの方法を聞くとか無いのか？
まぁ、部隊のできる人に手取り足取り教えてもらえれば一番良いと思うが。

人並み以上にできる奴はできない奴のダメ出しばっかしてないで教えてやれよ！

というわけで、ボール投げのトレーニング方法教えてくだされ。

だったらsageるな

そしてスレの頭から読み直しな
んで実践してみて
それでもダメなら質問しろよ

今年海自の補正に入隊します
入隊時にどの程度できれば「まぁ平均ぐらいはあるだろ」となりますか？

ボール投げ練習の時は毎度クリアしてても測定時に４３とか４４とかナメてんのかorz

そりゃほかの種目やって多少なりとも疲れてるからだろ
だからギリギリはだめなんだよ　調子悪くてもＯＫなくらいは必要だ

>>681
陸と海はちげーから　水泳の検定があるから泳げないと最初辛いらしいがな
つーか入隊時だったら高校生の平均がそのまま平均だろ　全員民間人なんだから

>>683
26歳まで入隊できるが？

部活でもやってない限り１８も２６も差なんかねーだろ
むしろ運動から遠のくから歳行けば下がってんよ
んなことより出来ることやって最大限上げとけ
安心するために平均知りたいなんて考えしてると
このスレに出てくるダメ自衛官みたいになるぞ

部活？なんだ、ガキか・・。

大学で本格的に部活でもやってない限りってことだ
個人の趣味でやってる程度じゃ高卒時から体力が極端に上昇することはねーよ
読解力つけろ　ゆとり

ぷっww、部活だってよwwww
そんなに自衛隊ゆるくねえぞ。ぼうや。

何か部活にトラウマでも持ってんのか？
イジめられでもしてたんならそりゃあ仕方ないわな、書き込み見るだけでも良く分かる

>>685
ダメ自衛官本人乙！

全国常連高校の武道系の部活とかよりは厳しくないぞ

　そうだ、とりあえず飲まず食わずで三日間耐えてみろ
ニートだろうがゆとりだろうが、これさえできれば
ばっちりだ・・・・・・・・・・

無理です

まぁ、部活の能書きは判ったから
取りあえず同じ土俵に上がってみろや。
逃げ出したヤツは沢山見てきたからよwwwwwww

飲まず食わずで三日なんて入隊時に必要ない
つーかレンジャーでも一日缶飯半分くらいはある

論旨は入隊時の平均だろ　
高校生の平均が自動的に平均になる
半分以上は高卒だしな
それより人間として最低限の常識と頭を持って来い　そこまで面倒見れんぞ

体育会系否定→頭デッカチもやし君ｗ

自衛隊そのものが体育会系、部活云々持ち出すのは論外。
部外者は引っ込んでな！の世界。

>>697
意味が分からん

懸垂って順手と逆手どっちでやるの？

順手のみ。

>>697
お前が部外者じゃんｗ

↑wwwwwwwww

↑wwwwwwwww

海兵隊の連中は一日中走ってるらしいな。
真似しよ。

米軍は、自衛隊と違って業務（雑務）が少ないからね。
訓練に専従できる環境が整っている。
自衛隊のお偉いさんは、米軍の真似ばかりしたがるけれど
組織の成り立ちが違うのだから、無理な部分が多い。

>>705
自衛隊もそういった雑務を減らすべきだよな。

恒常業務はいっぱいあるのに体力練成も
みっちりしろなんてとてもじゃないが無理だろ。

しかもハッパかける幹部ほどしないわけだし。
中隊の幹部は先頭切って実施するけど、
連本以上の幹部は全然しないわけだしｗ

アメリカにしたら日本は最前線に当たる
自衛隊に置き換えたら対馬警備隊みたいなもんだから
業務が少ないというか海兵隊をそんなことに使わないからな

あとは米軍はまともに戦うことを主眼に置いてるけど
自衛隊は体裁を整えることが主眼だから
見た目も大事ではなくて見た目が大事　
まぁ競技会みたいな運動会の練習ばっかやってる国は他にないだろうが

>>707
あんた、良いこと言うね。

体力検定より必要な訓練まで潰す競技会の方が万倍必要ないと思うが
そこらへん級害者はどう思うわけ？

>>709
競技会の方が金が掛からないんだよ。

野外訓練なんぞ年中やってたら途方もない金が掛かるんだよ。

誰が山で演習しろって言ってんだよ
駐屯地内で出来る訓練山ほどあるっての
体力検定疑問視する前にそっちの方に疑問は感じんのか
って聞いてんの

>>711
各個訓練より部隊訓練の方が重要だと思うがねえ。

>>711同意
各個訓練重視による練度の熟成が、部隊訓練の成果に大きく寄与すると思うけどね。

>>713
個別最適化の積み重ねで全体最適化されるなんて有り得ないが？

部隊の任務達成に必要な個人の能力を磨くという意味で
ブレークダウンは必要だけどね。

その意味では、体力検定結果なんて部隊の任務達成とどの程度相関性が
あるのか全く不明だけどな。
恐らく検討されたことすらないだろう。

部隊訓練はどうしても指揮官のやり方に比重を置かなくてはならなくなる
言ってみれば連隊長、中隊長のための訓練という側面がどうしても強くなる
では各個、分隊単位のレベルを高める訓練はいつやるのかと
駐屯地のグラウンドでも隊舎でも使って錬度を上げて
山での部隊訓練に望むのがセオリーであるべき

部隊訓練の方が重要なのはわかるが個人、分隊の土台の無い部隊訓練じゃ
金も手間も時間も体力も無駄に使ってるだけ

>>714
部隊の任務達成との相関性なんてあるわけないだろ
単に自衛官として必要な最低限度の体力があるかどうか

あるのが当然、無いのは論外ってだけ

>>716みたいな短絡的な発想するヤツはほっといて、
>>714>>715みたいな建設的な意見は、真面でホッとするね。

後方も戦闘職種も同じ基準な時点で
部隊の任務達成のためにやってるわけじゃないって分からんの？

級外者が体力検定に文句言うのは、それにペナルティがあるからであって
出来てなくても自分に損失がないものなら、どうでもいいとしか思ってない。

よって訓練の問題点なんか考えようとはしない。興味があるのは自分に見返りがあるかどうか。

>>719
そりゃ違うな。

なら論拠を示せ

>>719
どうせ体力練成するなら、部隊の任務達成に直結するような
種目を練成したいものだが。

戦闘職種と後支職種に共通して
しかも任務に直結する種目なんてあるわけねーだろ
例えば何があるんだよ　言ってみろ

というか体力検定なんて身体検査の延長みたいなもんだろ
異常があったヤツは自衛官不適合　しかし治る見込みがあるから
処分喰らう事はない　病気のヤツは早く治せってことだ

>>723
小銃手としての行動ではないかな？

であれば、40km行軍だとか一昼夜連続状況下での行動とか
に必須種目を検討すべき。

少なくとも高い相関性を有する種目を検討すべき。

オリンピック種目や文科省の学習指導要領の延長みたいな種目は
主体性が無いよ。

行軍は意味ないな。

行軍は体力あんま関係ねーし
あれは根性訓練
つーか普通科以外には相関性ないだろ

＞高い相関性を有する種目

だから何があるんだよ　
駐屯地内で金もかからずに手軽に出来る種目じゃ
現状と大差ないもんにしかならんだろ

ま、やったことない人間はどうとでも言うわな。
あと、昔やって脱落した奴ほど騒ぐし・・・・笑

最低の級とってから御託並べろよ。
もちろん、ご立派な能書きたれるんだから満点だろうけどよ。

だるい奴らだ

>>727
普通に練成して合格してるけどｗ

でもどうせするなら、任務達成に直結した
体力練成をしたいってだけなんだけどな。

例えば今の種目なら、3000mで15分を切れば40km行軍は
大丈夫ですよとか、腕立て伏せ50回できれば2時間以内に小銃掩体を
掘れますよとかさ。

そういった具体的な相関性を検討した上で人事に反映させるとかしてるのか
疑わしいんだよね。

体力検定と40km、どう関係するんだよ。

＞3000mで15分を切れば40km行軍は大丈夫
腕立て伏せ50回できれば2時間以内に小銃掩体を掘れます

相関性、相関性って
そんなもん最初からあるわけねーだろ
だいたいなんで普通科基準なんだよ

いいか　体力検定は職種訓練のための検定じゃない
会計も需品も輸送も音楽も全てひっくるめた自衛官が
最低限度の体力があるかどうかチェックするもの

訓練に直結したトレーニングしたいなら休み使って登山でもトレイルランでも
穴掘りでも勝手にやればいいだけの話　もしくは駆け足の時に戦闘靴はいてやれ

>>730
>そんなもん最初からあるわけねーだろ

陸上自衛官としての資質として重要だから
金科玉条のように体力検定の結果を重視して
人事に反映させてるんだろ？

陸上自衛官としての資質を見極めるのと相関性があるわけない
なんて問題だと思うがね。

>だいたいなんで普通科基準なんだよ

陸上自衛官なら小銃手としての行動ができるのが最低限の基本だろ。
体力検定もとどのつまり、40km行軍できて、1日攻撃し、1晩掩体構築できるような
体力があるか無いかを検するためのものであるべき。

であれば、どの程度の相関性があるのか？また
基本的な行動を行うのに必要な体力検定結果はどのレベルなのか
つねに検証する必要がある。

体育学校の担当官が胸先三寸で適当に種目や数値を出してるハズないからね。

お前本当に自衛官か？

行軍距離４０ｋｍは普通科部隊に求められる基準であって
全自衛官に求められる基準じゃねーし
後方は２５〜３０ｋｍ基準だ


自衛官として必要な身体上の形態及び機能的能力を測定し、その状況を把握するとともに健康管理を推進することを目的とする
（総則　１条より）　
結構昔のやつだったが今も目的自体はそこまで差はないだろ　

分かる？　訓練とか以前の話なの　訓練に必要な体力じゃなくて基礎体力の段階の話なの
直接訓練内容に関係するもんじゃないの　土台の話してんの
あとは健康維持のためだとよ

意味分かる？

相関性厨もアホだな。

正統性も確証もない内容ぶつけても勝てるわけないのに。

もっと良い言い訳考えて体力検定批判しないと級外の星になれないぞ。

今の体力検定を批判する奴は全部級外なのかよ。
脳内妄想もほどほどになｗ

ならもうちょいマシな批判するんだなｗ

そうかんせ〜、そうかんせ〜　ってかｗ

来年幹部としてはいるが懸垂は検定で４秒間に１回するんすか？？

>>735
批判野郎はたぶん自衛官じゃないぜ。
3000mで15分を切ればとか言ってるけど、
15分じゃ級外だからな。
45歳以上でやっとぎりぎりクリア。

昇任が「遅くなる」のと「しない」では全く違う
同じ階級を１０年以上やっているのに上申もできないというのは、やり過ぎだと思う
普段の業務も評価すべき

age

入隊試験に体力検定入れればいいだろ？あと、いま級外のやつは２・３年の猶予期間後に強制退職。それでしばらくすればこんな駄スレ７も無くなるよ。

↑あ、駄スレ７の７は削除でお願いします。

おしりです。
体力検定を入隊時に入れる必要はあると思います。

地本では現在
「入隊したら最低限の所から訓練が始まるので、体力については問題ないですよ」
と説明しているので、腕立てが一回もできない人でも入隊してきます。

本人の自覚、そして入隊試験、地本の説明責任が問われる問題だと思います。

age

３km以外受からない　
懸垂は反動付けてどうにかなる　
幅跳びは180/83の体重を絞ればどうにかなりそう　
ボールは最近、練習したら行けそうな気がした　

腕立てと腹筋がダメだ　
両種目ともに最低回数の半分で辛くなって、そっから10回ほどしかできない

基本的にチビで体重の割に筋肉ある奴有利すぎ
腕の筋肉なんて身長に全然影響されないのに腕立て懸垂は自重運動という理不尽さ

昇任内示があったが、体力検定ずっと級外の上司が昇任したよ！　
級外でも昇任ってするんだね。

体力検定受からん奴とかやる気が無いだけだろ

168/81のメタボな俺でも受かるのに級外って…やる気だせ

おまいらの部隊で体力検定中に突然倒れて死亡した隊員って居ない？
オレ某機関勤務者で、体力検定中に死亡した隊員が居るのだが、
その隊員は、どうやら公務災害認定がされない模様。
まさに「くたばり損」ってヤツだよなぁー・・・

>>749
死んだ隊員にたいして
｢死に損｣って失礼だぞ

>>750
あんた、「くたばり損ない」と「くたばり損」を混同してないか？
これだから、「自衛隊は馬鹿だ・・・」って言われるんだよなｗｗｗ

ところで、死亡した隊員は、可愛そうだよな。
合掌（−人−）ﾅﾑｰ
命令で検定を受験したけど、その命令を遂行したばかりに死に、殉職扱いにできないとは。
まさに「くたばり損」だよな。（；＿；）

我が隊でも10年くらい前に他の部隊の検閲支援で１週間検閲部隊並みの事をやらされて　終了前夜のMMの最中に心筋梗塞で亡くなった。もちろん公務にならなかった。公務認定はハードルが物凄く高いのを認識させられたよ。

>>744
頑張ってくれ。俺も腕立て腹筋ダメだったが。正規のやり方で毎日それぞれ二分間やって。(出来なくても姿勢は保ったままで)これを３ヶ月位やったら無理なく規定回数をクリア出来ました。時間にしたら毎朝約10分です。

正規のやり方って笑
腕立てなんて本気でやったらどんな凄い奴も30回とかできつくなるんだから、手抜いてやれよ。そしたら100回くらい楽勝だぞ。腕立てはハッタリの技術が必要。

つーかぶっちゃけ普段から体動かしてるかどうかだろ
野外部隊で勤務してる連中はともかくとして、業務・会計・基地等
恒常業務部隊の人間は、休みの日を利用して駆け足するとか
課業外の空いた時間に少しでも筋トレするとかすれば
6級は苦も無く受かるはずなんだがな

これだけ改ざんなどのイカサマやってて、検定やる意味あるのかね

確かに腕立てに限っては真面目にやってたら泣きをみるな。だが他の種目は誤魔化せないからな

>>757
ゴマカシというか、合格したことにしてくれないのか

そんなもん見てる側次第だろ
懸垂の反動とか

>>754
ハッタリで100回って腕曲げかい(笑)戦闘職種でそれなら悲しい部隊だな。

だから真面目に腕立てやったらどんなスゲー奴も30回が限度だって。100回200回いく奴はテキトー腕立て。筋肉番付でやってるような腕立てな。あんなんじゃ筋肉は発達しない。

頑張ってりゃ正式規定で８０くらいはいける
がんばれ

できなくなってから１０分後にまたやってみ？まだできるだろ？
そうやって回数伸ばしていくんだよ

正式が正式じゃないからね陸自ハッタリ腕立て。消防見習えよな

>>763
だからそんなハッタリ腕曲げが出来る部隊ってどこか知りたいな。

部隊というか担当の気分次第だろ？
担当がパチ負けてたら真面目にゆっくりじっくりコースとかじゃないの？

各バディしだいかな。定年間近の人にはつい優しくしてしまうんだよな。

筋肉番付式でＯＫな部隊なんか戦闘職種ではないだろ
だいたい正規のやり方で３０しか出来ないヤツがどうやって教育隊の検定をパスしたんだよ。
最近の新隊員はどうだか知らんが教育中は正規でないとカウントされんだろ。
陸教じゃバディごとに監視がつくしな。
つーか限界まで一気にやるから腕上がらなくなるんだろ。
３０回くらいまでやったらケツ上げて休んで、あとは１０回刻みくらいで休みながらやれば正規のやり方で
十分一級取れるっての。　むろん普段から筋肉張る程度の筋トレしてればの話だがな。
自分が出来ないからって正規にやって一級取るやつをイカサマ呼ばわりすんよな。

一級って何回？あと正規ってどんなやり方？

手は肩幅、もしくはちょい広め
足は閉じてもいいし肩幅までなら開いてもいい
手の４指は閉じてハの字になるように指先を内側に向ける
手の位置は変えない　浮かせない
アゴが地面に置いたカウント者の手の甲につくまで下げる
運動時、体は一直線になるようにし、腰を曲げたりしない
休憩は腰を曲げてもいいが、手のひらとつま先以外接地させない
腕は毎回伸ばし切る

これを２分間カウントする

級は年齢によって変わるはず

サンクス。今22だが何回で一級だ？

８３くらいだったかな？うろ覚え

>>767
激しく同意する。

1級狙うから体力が続かないのだ。
昔の体力検定ならば１種目ミスっても他のでカバーできたけど今のは違うだろ？
1つでもミスって級外なら終わりじゃん。
それよか少しくらい手抜いて無難にやったがいいよ。腕立て、腹筋やり過ぎると
３０００ｍきつくなるぜ。

ならねーよ、たかが２分間腕立てと腹筋やっただけじゃタイムに影響することはない。
３０００ｍで飛ばしすぎて懸垂キツイっていうなら分かるがな。
つーかそういう体力消耗も勘定して可能な限り限界の目標を設定するのが普通だろ。
そんなもんよほどのアホ以外は新教の内に自分で理解するっての。

みんな野球しようぜ

ボクシングしようぜ！！
健康の為によっ！
ジム通いが、一番よ！

徒格の訓練隊に入ってろ

わかったよ。
冬場はみんなで、あきおを引こうぜ！
八甲田あたりでよ！
つーか、強制な♪

そもそも体力検定ってなんですか？
いつやるんですか？

年に１回以上で部隊で調整した時期に行う
自衛官として必要な体力の維持・向上のために実施される

検定に落ちる者は自衛官として必要な体力基準に満たないということであり、落ち続けるとクビの可能性もある（職務怠慢的処遇で）
当然ボーナスの査定や昇任・昇進にも大きく関わるため、おろそかにできない
士は曹になる試験で体力検定があるため、基準に満たないと曹になれず、継続採用もされないことがある

最低基準は年齢別に変わるので、普通に継続的な運動をしていれば落ちるものではない

ありがとうございます。
体力が関係なさそうな課でも体力試験はありますか。
一般幹部候補生の結果待ちのものですが、体力試験なるものは、
入隊前にも行われるのですか？

入隊前にはないが入隊直後にはある

体力関係ない課というものは基本的には「ない」
全員実施する
体力を普段使うことのない部署や職種でも、有事の際はしっかり戦ってもらう
安全な場所なんてないんだから当然である

そうなんですか。日ごろの基礎体力向上の取り組みは大事なんですね。
女性の体力試験の基準はどれくらいですか。

>>783
WACのは知らんすまんすまん

質問ｽﾚや観光ｽﾚで聞いたらいいのでは？答え聞けるかはわかりませんが……
その時は年齢も入れたほうがいいですよ


■スレを立てる前にここで質問を■109
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1275586820/

一般幹部候補生試験スレ・その６
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/jsdf/1278428204/

そうですね。すみません。

ブタみたいに太ってて体力検定合格してない奴って何故自衛隊に居座り続けてんの？
あと糖尿とか痛風とかの病気持ち

癌です

彼等を更生するのは指揮官の役割だけど、それができない
できない場合退職させることができるけど、それをやると自分の管理能力不足が指摘される
だから何もしない　見て見ぬふり

癌だ

周りの真面目にやってる隊員もバカを見るし、何より民間人からの見栄えが非常に悪いと思う
ブクブクに太った奴が制服や戦闘服を着ている時点で自衛隊の評価がた落ち

がーん

>>786
さんそう以上になると体力検定不合格でも同じ階級に何年いても不適格と判断されない為クビにされない不思議。

つーか、強制的にレンジャーに行かすべきだろ
耐えられねぇ奴は、さっさと辞めろ
体力検定？　・・・論外だよ

それは暴論

軍隊としては正論だけどな。
自分が年を取って膝や腰や精神を壊した時を考えると…

レンジャー課程の参加資格教えてください。

ｸﾞｸﾞﾚｶｽ

話は変わるがサッカーしようぜ。

ｳｾﾛｶｽ

>>794
「元レンジャー」でググれば参考になるブログが出てくるよ

死ぬかと思ったよ。この暑さでの体力検定3000mの後 10年ぶりに吐いたよ

で、結果は？

俺さ、なんかずっと膝がﾎﾟｷﾎﾟｷ言ってて さ。この間山中を駆け足した後痛くなったから病院行ったのね。
そしたら40代の膝で年を取ったら寝たきりになると言われたお(^ω^ )

普通科、「21才」

人生ｵﾜﾀ＼(^O^)／

↑走れば治る。

↑昭和の人？

>>800
なんとか５級に引っ掛かりました(笑)

ステロイド使ってる人おる？

九州の某普通化連帯の話

武装送（笑）で優勝するお!（ｷﾘｯ
足が遅いやつはクズだお!（ｷﾘｯ　

みたいな考えのアホが多いおかげで、駆け足ばかりやらせて3000ｍ以外の検定落とす奴が多すぎて笑えない
ただでさえ根性無しが多い部隊なのに、駆け足でへとへとになるまで追い込まれてから自主的に筋トレする奴なんかいねぇよ
この前陸曹候補生の試験で体力検定があったんだが、中隊で陸士30名中18名が体力検定不合格…
これでいいのか普通化連帯…ﾊｧ

ちなみに武装送（ｷﾘｯとか言っているけど、うちの師団では弾帯に水筒一個つけて走るだけのかけっこです（笑）

武装走って盛り上らんよね
師団大会なんかもシラけてる

体力検定も人事に反映させるとかいうんなら
改ざんとかやらずにもっと厳密にやれよ

ドンキースクワット　とか、やってみろ。
地面を蹴る力が面白いほどに強くなる。

自衛隊どころか、小中高校と懸垂では惨めなオレだったが、
斜め懸垂から始めて一年でようやくアゴまで五回上げられるようになったぞ。昔な。

>807
そりゃ特殊だな。少数派だと思うぞ。
銃背負わなきゃ武装走とはいわん。
それじゃ武装してねーし。