朝勉しませんか？【３日目】

爽やかな朝の時間に勉強しませんか？
ちょっとした時間からでも、参加どうぞ

・ 睡眠時間はしっかり取りましょう
・ 起床、勉強報告をしつつ、雑談でも

初心者も、常連も頑張っていきましょう
　　　∧∧
　　（*･ω･）
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

■前スレ
朝勉スレ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1212093712/
朝勉スレ２
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1231503001/

Q.夜型だけど、朝型にできる？
　A.夜型から朝型に切り替わった参加者は大勢います。
　　慣れるまでが大変ですが、根気よくやっていきましょう


Q.睡眠時間はどれぐらい？
　A.各々違いますが、6時間程度を推奨します
　　詳しくは>>3をどうぞ


Q.中々起きられません(><)
　A.目覚ましを2つにしたり、カーテンを開けて寝たり…と
　　その他にも工夫して取り組んでいる方もいます。
　　また、休日もリズムをなるべく崩さないようにするのも大切です。

488 名無しなのに合格 New! 2008/10/26(日) 00:33:18 ID:A4FHMwfb0
父がそういうの専門の人なのでその手には詳しい者です

９０分の倍数がいいというのは厳密には間違っています。
ちなみに４０分睡眠というのは一番やってはいけないことです。
寝てから４０分というのはほぼノンレム睡眠の状態でここで起きてしまうと逆に
体はだるく、イライラした状態になります。
仮眠をとるならば最高１５分です。これ以上仮眠をとるなら２時間がベストです。
起きてから居心地が良く１日スッキリするのが7時間みたいです
また、その次に居心地がいいと感じられるのは９０分の倍数ではなく実は６時間３０分なんです
６時間３０分から９０分の倍数で５時間、３時間３０分、２時間です。
ちなみに７時間３０分の睡眠がベストだと言われておりその次８時間＞７時間だそうです。
８時間〜９時間の間はいつ起きてもいいみたいです。
９時間以上たつと逆に疲れるみたいです。
また余談ですが、人間はレム睡眠時に夢を必ずみるらしくて、
７時間睡眠の人はレム睡眠が４回おきるので４つ夢を見るみたいです。
実際に覚えてる夢は最後のレム睡眠時にみた夢らしいですが希に２つ覚えている人もいるとのこと。
ノンレム睡眠時に起きるとほぼ夢は覚えていない。
レム睡眠は３０分ですから夢が短く感じるのはある意味当たり前らしいです。

前日の復習や、単語の暗記等々をお勧めします。
特に寝る前に覚えたことを、早朝に見直すと
いい感じです。

>>3は参考に。ということなので、各自自分にあった睡眠時間を
キープすればいいと思います。　ちなみに、>>3では7時間が最も
次に6時間30分、5時間、3時間30分、2時間…とのことです。
私自身としてはせめて5時間は取ったほうが言いと思います。

1000いってたので
とりあえず見よう見まねでスレ立ててみた。
何か抜けてたらすみません(´・ω・｀)

今から寝ますーおやすみ！

ｱｹﾞ

(´･ω･`) あいむちゃん乙ぱい

( _ _)ｵｿﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

最近リズムが狂ってダメだ…

>>1乙〜

1:00-10:00
おはようございます。
図書館行くつもりだったのに寝すぎた( ´ﾟдﾟ｀)

今日は6:30ぐらいに起きて急いで塾に行って自習してた=3

>>あいむ
スレ立て＆期末乙！(´･ω･`)っ旦~

前スレ>>996
明治の仮面だったんだ、すごいなあ(´∀｀)

0:00-6:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

人生最後の模試センタープレ逝ってきます(´･ω:;.:...

( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

ブルージー頑張れ(^∀^)ノ

2:00-8:00
おはようございます。
今日も部屋に引きこもるぞーｗ

>>ブルージーさん
お茶ども(*・∀・)っ旦
期末が終わって、これで留年はなくなったので一安心ですｗ
センタープレ頑張って下さいo(｀・ω・´)o

3〜12
おはえる

1:30-6:30
おはようございます。
月曜日だ(´∀｀)一週間頑張ろう！

( _ _)ｵｿﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

二日酔い気持ち悪い。

本当に朝起きられない…

だいたい１時に床についてる
目標６時だがとりあえず６時半にアラームセット

……７時半起床
毎日………

みんなどうやって起きてるの

俺は遅くとも11:00には寝て(目標は10:00)、目覚ましをスヌーズ使って4:00から5:00までずっとなるようにしてる

それでも起きれない時はあるが

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>17
俺もスヌーズ使ってるけど、最近は寒さからか反応が鈍いorz

模試の応援ありがとう、結果はよろしくありませんでした(´･ω･`)
切り替えて志望校の対策をする(｀･ω･´)

1:00-6:00
おはようございます。
ついに12月突入ですねー

>>17
私もスヌーズ使ってます(*‘ω‘ *)
絶対に一回鳴っただけじゃ起きれないので…

>>ブルージーさん
どんまいです(｀・ω・´)
そういえば今週模試だあばばばば

昼とか眠くならない？
どうしてる？

コーヒー飲む

>>あいむ
ありがとう(´･ω･`)
模試がんばああああああああああああああ

>>21
俺も缶コーヒーほぼ毎日飲んでしのいでるｗ
塾に食堂とコンビニがあるので

昼はパンを小刻みに食べるのがいいよ
俺は自習室でスティックパンを1時間かけて３つくらい食べてる
胃が働き過ぎないので眠気もこないのでいいです
なにより7本いり180円という低価格・・これは良い！

>>17です
みんなありがとう

自分もスヌーズかけ続けてるんだが(;ω;)おきられん
やはり就寝時間を早めるしかいいのか…

あと、昼過ぎと夕食後は必ず寝てしまう…
コーヒー作戦してみるか

ていうか１２月になった
ｵﾜﾀ

>>25
昼は喰いすぎ注意
胃をつかわないように汁

>>26

早速眠気ktkr

胃が働くと眠くなるのかー
しらなかつた
明日から活かさせてもらいますありがとう

勉強がんばりましょう(・ω・｀)

お久しぶりです。参加宣言したものの携帯止まってしまい報告来れなかったorz
てか朝勉するとスッキリしていいですね

>>24ちょ、一緒の物食べてる…ｗ

>>27
おどろくくらい眠くならないよ
今まで胃が動くっていう意味がよくわかるはず
>>28
チョコチップのやつ？ｗ

ミスドにきてカフェオレだけ頼んだ

>>25
俺の場合は精神的に早く起きたい日が起きやすいかな
例えば平日なら授業のある日、休日なら模試や自習室を取るために早く起きたい気持ちになるしそういう精神状態だと一発で目覚められるよ
俺も何も負荷が無いとスヌーズ鳴ってもいつまでも寝てしまうからｗ

>>26
王将行った後いつも眠くなるのはそのせいだったか(´･ω･`)

今日から座って寝るわｗ

物を食べると血液が消化器官に集まって脳に行く血液が少なくなるから
眠くなるって聞いたことある。真偽は知らん。

今日スレ伸びすぎｗｗｗ

>>ブルージーさん
ありがと頑張るううう

>>25
私は眠くなったらチョコレート食べますね
コーヒー飲めないので(；´∀｀)
結構効いてる気がする

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

0:30-6:30
おはようございます。
五時半に起きたのに二度寝したー

( _ _)ｵｿﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖


昨日昼寝したせいでまた全部が崩れた…

はじめまして。
明日から参戦します。よろしくお願いします。

3:00-7:30
おはようございます。
まだ寝たりない…

>>38
はじめまして
よろしくお願いします！

>>38
よろしくね(^-^)

ちなみに今日は意識的に7時に起きた( _ _)

一日目ですが11時に寝て５：００に目覚ましかけたんですが結局いつもどおりの６：３０になっちゃいました。
情けないです…

( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖


昨日は0時までバイトで今日は11:30-21:00までバイト…(泣)
辞めたいけど辞めたら生活できない(泣)けど勉強もできない(泣)

おはようございす。

さすがに９時に寝るのは早過ぎましたが早起きはいいですね。

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

1:00-7:00
おはようございます。
もう行かないとヽ(´Д`；)ﾉあわわ

11:00-7:00

おはようございます。

3:00-8:00
おはようございます。
あと三時間勉強したら出かけよう(*´▽｀*)

ずっとサボってしまいました(゜д｀)
また再開したいと思います…

はじめまして。
素晴らしい企画スレに出会えました。
ぜひとも明日から参加させていただきます！
よろしくお願いします。

おはようじょ

1:00-5:30
おはようございます。
センタープレ行ってきます…


>>48　らおーさん
前スレにいらっしゃいましたよね
よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>49　まるさん
お互い頑張りましょうー
よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ

2:00〜5:00

どうしても眠さに勝てないんだけど、、
今日も10時すぎに目が覚めて今も眠さがピークだよ、、眠気覚めるいい方法ないんだろうか、、

今日から参加しま
バリバリの夜型なのですがこんなわたしでも大丈夫なのでしょうか(´・ω・｀)

明日寝坊しませんように。

おはようございます
22時〜3時半
生活リズム崩れてて昨日の模試を眠気で大失敗してしまった
今日から直すお

おはよう
徹夜明けだけど

おはよーございます。
これって睡眠時間書けばいいの？
0:30〜3:30

ゴミ捨て洗濯終了！
学校行くまで頑張ります。
〜7:30

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

今週で授業終わるからまた一段と早く塾行って自習する(｀･ω･´)

>>53-54
生活リズム作って規則正しくとしか言えないけど、テンプレ>>1-3あたりも参考にどうぞ

1:00〜6:00

おはようございます。
以前朝型にするとか言ってたのに
夜型になってしまったのでリベンジ頑張ります！
取り敢えず今日は宅で12時間目指します(^ω^)

2:00-7:00

15分だけ寝るつもりが、14:00〜17:00寝てしまた(*_*)

ねむいときどうしたらいいんだぁ



自分どんまい塾まで勉強！

勉強中眠くなった時に机で眠ると20分くらいでパッと目覚めるしスッキリするよ(´^ω^`)


近頃は寒くて朝が最大の敵だお

3:00-7:30
おはようございま…す…？
今朝は遅刻ギリギリの起床時間でしたｗｗ

おおー
人増えてくれて嬉しいなあ(*´▽｀*)

いつも11:30には寝てるのに起きられない(´;ω;｀)
5:30には起きて勉強したいのに気合いが足りないのだろうか…

心機一転明日からやるかな
ちょうどいいから図書館で勉強してみよう

おはようじょ

おはおはお(^ω^)

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

昨日で授業が終わったからもうずっと塾の自習室で勉強(｀･ω･´)
早く行かないと席がないので朝早く起きて朝勉して生活リズムが保てる♪
けどいつもより早く出ないといけないから急がないと…

おっはよー∩^ω^∩
今日も1日頑張るお
0:30〜4:30

おはよう。
今日は定期テストだorz

それとブルージーってもしかしてB'z好き？

おはようございます。
発熱して学校お休みー
ついにインフル感染かもしれない(´・ω・｀)

おはようじょ

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>71
春先からこのコテで朝勉してきたけど、貴方が初めて気付いてくれた。・゜･(ﾉД`)・゜･。
B'zアルバム『BIG MACHINE』の『ブルージーな朝』が由来だよ(^-^)
受験真っ只中の去年、ライブPleasure2008に行ったのはいい思い出ｗ

連レスｽﾏｿ
>>あいむ
風邪のひき始めはホットレモネードお勧めだよ(´･ω･`)
重くなる前に、体調は最優先でね
お大事にo(^-^)o

23:00−8:00

確実に寝坊／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ


急いで支度して図書館いてくる

すいみん0:00−4:30

5:00−7:00
がんばりまっす

0:30-5:00
おはようございます

今日も頑張って12時間以上するぞー
にしても寒いです

寝れなかったお(´･ω,*'

おはおはお(^ω^)

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

みんな追い込んでるな〜、睡眠時間がすごい…
俺も負けずに朝勉続けなきゃ(｀･ω･´)

23:00−4:30
お風呂はいるぞー
学校行きたくない無意味…

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

昨日の夜は傘を忘れて豪雨に打たれて帰ってきたけど元気…げ、ｹﾞﾎ(´*ω*`)

おはようじょ

1:30-6:00
おはようございます。
今日から再開(`・ω・´)

>>ブルージーさん
ありがとうございます(´∀｀*)
期待したのにインフルじゃなくて普通の風邪でしたｗｗ
今日ホットレモネード買ってくるー

ぼくもコテつけようかしらんんん

ハロー

おはようございます┏○ﾍﾟｺ

おはおはお(^ω^)

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

タイマー付け忘れてたけど自然に目覚まし無しで起きられた(・∀・)

2:00-6:00
おはようございます。
最後のセンタープレ受けてきます(´・ω・`)

1:00〜6:00
今日はセンタープレだ´`

　
逝ってきます

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

センタープレの人達乙(´∀｀)

初めてこんなに早く起きれたよー(｀･ω･´)

( ＾ω＾)あいむちゃんに勝ったお

2:00-7:30
おはようございます。
寝坊…遅刻…
＿ノ乙(､ﾝ､)_

>>95
なぜ私ｗｗｗ

また二度寝したｏｒｚ
寒くて起きれない

0:00-5:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

寒くて目覚めた…、風邪に気をつけないと

また二度寝した

>>100ならみんな合格

なんかいいスレ
今日は早めに切り上げて早く起きよう

明日の朝から挑戦します
４時におきるぞ〜。

みなさんは朝の勉強時間にはどんな内容やってますか？

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>102
俺は前の日にやった単語や熟語を復習して定着させてるよ(^-^)

>>102
私も４時に起きました｡

朝はなんとなく英語やりたいから
英語の文法やってます
あとは前日夜にやった暗記物の確認とか

02:00-07:00
おはようございます

やっぱりみなさん暗記系が主なんですね。
俺も英単語や地理を解いています。

通りすがりでスマソ

また二度寝した

0:35〜6:00

おはようございます。
今日も1日濃くすごすぞ、がんばれ自分、がんばれみんな

おはよう

早起きして勉強とかって、なんか頭重いし気持ち悪くてたったの一度も成功した経験ないんだけど

>>83
顔文字キモい…

みなさんありがとうございます
やっぱり暗記系とか確認ですよね。

私は今日いきなり過去問といたら頭働かなかった…
そういうのは昼間向きですね

>>111
俺も現役の12月は夜9時くらいに寝て朝3時に起きて30分珈琲飲んだりしてから赤本解いてたよ
まあ効率はあまりよくないと思うよ、俺も失敗例だしｗ

朝からコーヒーってカッコイイ
私コーヒー苦手ですけどｗ
18歳からリポビタン愛飲

(;＾ω＾)よじこちゃんにかったお

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

朝の珈琲は快便になりますｗ

ウッ寝坊……
大雪だぁ。今日も頑張る！

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>117
良い生活してるね(´ω｀)頑張って

朝のコーヒー良いよね
やる気も出るし

おはよう

もう目覚めた。
模試の結果で泣いたから目やばい…

気持ち悪い

あいむちゃん…(´；ω;`)

明日から再起をかけて4時半起床11時就寝に時間を戻してみる。

明日から参加してみたいと思います。
よろしくお願いします。

早起きのこつはなんだい

（＾ω^）よじこたんにかったお

0:30-6:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>118
ありがとう、昨日は夜遅くまでプロレス見たりラジオ聴いたから8時起きで家勉してたけどねｗ

>>120
今は模試の結果は引きずらないで忘れ去った方がいいよ
これからは志望校の赤本解いて少しでもいい点取れるように頑張ろ！

>>
今起きて勉強してる人がいると考えたりして自分を追い込むことかな
あと最近寒くて布団から出たくないけど、アラームが鳴ったら布団を蹴り飛ばすリズムを作って抜け出してるｗ

早起きのコツは、私個人のやり方ですが、
二度寝しそうになったらとりあえずストレッチ、腹筋、好きな曲聴きながらヘドバン
大抵この流れでやると汗かくので二度寝する気もなくなります。その後シャワーを浴びると完全に目が覚めます。
私が浪人の時は毎朝やってて、24時就寝４時起床を一年続けてました。
頑張って下さい。

私の妹は受験生のくせに生活崩壊してます…

模試の結果で泣く奴って本当にいんの？予備校行ってるけど自宅学習だから分からん。

ごめん>>127の3つ目は>>125宛だった

>>128
朝シャンは目覚めにいいらしいね〜、俺は乾燥肌だから今はしてないけどｗ

1:00-8:00
初日からミスったorz

ブルージーありがとう

実は今まで悪くてもＣだったのに今回Ｅだったからびっくりしたんだ
でも私立まで２ヶ月近くあるしスパートかけて頑張る

よじこ(笑)

(´;ω;)あいむちゃんどしたんだお

１２時より前の睡眠は１時間で３時間ぶんの価値がある
と健康カレンダーに書いてました。
就寝は１２時までの方がいいですね

おはよう
さむい

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

アラームが鳴る10秒前に起きたｗ

1:00-6:10
とても眠い

1:00-6:00
おはようございます。お久しぶりですｗ
いろいろ悩んでたら朝勉出来なかった
あと、どうも体が冬を受け付けてくれない…(´・ω・`)

(^-^)あいむたんキター

朝が全然起きれないので参加させて下さい(:_;)

最近寒すぎてﾋｰﾀｰ付けて二度寝しちゃうんだけど
どうしたらいい？
秋は朝勉出来たのに

今日から11時に寝て４時に起きる週間を確立します

ちょっとすぎてるから早く寝なきゃ

ではまた明日報告しますよ

0:30〜5:00
眠い死にそう

11〜5時、、
寝過ぎた、、

0:30-6:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

>>139>>142
まずは環境を変えることから始めてみては？
寒いのは度合いによるから一概には言えないけど、一番は風邪をひかないことだからそれは優先してね

3:00-7:00
おはようございます。

1:00-7:45
二度寝しちまったorz

2:00-7:30
おはようございます。
もう少し早く寝ないとだめですね…
学校行ってきます(´ω｀)

ヒーターつけて二度寝まじ分かるｗｗ
12時3時が一応目標
けど二度寝しちゃうから意味ないorz

5:00-11:00

ｵｿﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(:_;)
全く寝付けない(>_<)

>>146
142です(^ω^)
回答ありがとうございました！
今日は気合いで起きて勉強しました(^O^)／
(途中1時間寝てしまいましたが←)

>>150
共感してくれて嬉しいです(^O^)
でもちょっと睡眠時間足りない気がします；
0〜4時にしてみてはどうでしょうか？
余計でしたらすみませんm(__)m

0:00-3:00
おはようございます。
いつの間にか寝てて親に起こされ、お風呂に入って今。
また寝るかもしれないけど今から勉強するー

>>146
心配してくれてありがとう
毎年冬から春にかけて体調崩すんですよね(´・ω・`)
ブルージーさん見習って規則正しい生活心がけてみる！

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

この時期は誰しも朝早く起きるのは大変だと思うけど、ほとんどの大学は午前から試験始まるし生活リズムを整えなきゃね
残り2〜3ヶ月の辛抱だから皆がんばろ(´∀｀)

┏○ﾍﾟｺ　ｵﾊﾖｳございます　0:00〜6:00

6時から7時までIAしてました

おはよう

おはよう

おはようございますo(^-^)o

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

ちょっとクリスマスと闘ってくる…、もちろん塾でorz

1:00-7:30

もっと早く寝た方がいいかな

┏○ﾍﾟｺ　おはようございます
1:30〜6:30

6時からIAの予定が･･･
明日からは12時には寝たいと思います

おはようまる！
１：００〜９：００

1:30-8:00
おはようございます。
寝すぎた…orz

新型インフルの予防接種受けてくる(*‘ω‘ *)

初参戦！明日からは早起き
するぞ〜てことでおやすみなさい

ちょっと最近サボりだしたから朝勉するお！！
よろしく

0:00〜2:30
┏○ﾍﾟｺ　ｵﾊﾖｳございます

野良ﾇｺの喧嘩うるさくてこんな時間に起きちゃった･･･

6時まで化学してるか

0:30-6:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

目覚ましかけ忘れてた…、けど体内時計でなんとか起きれたｗ

1:00-7:40
おはようございます

今日は早く寝てみます。

ちょっと疲れたぽ・・・仮眠とろうかな

>>170
お疲れ、体調崩さないようにね
っ旦~

俺んとこの自習室も咳してる人多いわ…

めりーくるしみます(*´▽｀*)
風邪ひくわ悪夢見るわで散々なクリスマスです…

さぁ日本史やろうかな。

休みになると11時に寝てもあさ12時まで寝てしまう…

今日はしんどい一日だった　3:00〜10:00まで勉強して　10:00〜12:00まで寝ちゃってて
その後も勉強したけど　ダルさを感じてて　テンポわるかったなぁ・・・
（風邪ひいたときのダルさじゃないけど　徹夜した時のダルさ）
あと2時間ぐらいしたら　寝るお　

>>171
ありがとん♪

俺も朝勉始めることにしたよ

1:30〜5:30
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ
やっぱり昨日の仮眠が効いて今朝は寝れなかったお・・・(´･ω･｀)

0:00-6:00
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

ななしだけど参加してみる
128さんみたく毎日続けられたらすごいな…憧れます。
最近寒くて布団から出れないし、
やること終わんなくて１２時すぎに寝ちゃうし自分ダメだー
規則正しく生きるぞー

2:00〜5:30
┏○ﾍﾟｺ　ｵﾊﾖｳございます
どうも10時に寝るのはﾑﾘみたいだｗ
今日は緑のパックでもやってみたいと思います

2:00-9:00
おはようございます。
もはや朝勉じゃない時間帯ですがｗ
風邪なんかに負けていられないし頑張るぞー

10：30〜05：00
今から寝ます。
明日は必ず起きてみんなにレスします。
冬休みは絶対に無駄にしないぞ!!!

はじめましてっ

私も明日から朝勉します(^O^)/
今から寝て３時半起きじゃい！

みなさんがんばりましょう！
あたしもがんばります

起きました!
日本史やります！

地学やべー

01:30〜5:00
Maxに眠いです＼(^O^)／
今日も1日ｶﾞﾝｶﾞるぞー

0:00-6:30
( _ _)ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
(ヽﾉ
‖

より集中できるように少し睡眠時間を増やしてみる

今日から参加します
１１時５５〜４時起き

3:00-9:00
おはようございます。
薬飲むと生活リズムが崩れるー
今日こそは12時に寝たい(´・ω・`)

0:00〜5:30
ｵﾊﾖｳございます　┏○ﾍﾟｺ

昨日は書き込み忘れちゃった

1:30-8:30
おはようございます。
アラーム止めて二度寝しちゃった…
今日こそは12時に（ry

8:45〜3:00
ｵﾊﾖｳございます　┏○ﾍﾟｺ
昨日は変な時間に唐突に睡魔に襲われた

1:30-8:30
おはようございます。
昨日も目標達成出来ず…(´・ω・`)
でも七時間寝るとお昼に眠くならない事がわかったｗ
今日も頑張るぞー

0:00〜8：30
最近早起きが出来ないので、参加します。
あまりPCを触らないようにしているので、たまにしか書き込めませんが。

12時頃に布団に入っても、なかなか寝つけない orz

3:00〜7:00
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

3:00〜6:00
あけましておめでとう♪(o´∀｀b)b♪ございます
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

0:30-6:30
皆さん、明けましておめでとうございます。
今年はサボらずに報告したいと思います。

2:30-8:30
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますヾ(*´∀｀*)ﾉ

1:00〜5:00
あけましておめでとうございます。
受験まで残りわずかですが、よろしくお願いします。

目標どおり5時に起きれたものの、昨日布団に入ったのは23時45分
。
もしかしたら軽い不眠症なんじゃないかと思う・・・

11:30〜4:00
┏○ﾍﾟｺ　ｵﾊﾖｳございます
一富士二鷹三富士といいますけど、みなさんはいい初夢は見れましたか？
今日も　受験に向けてがんばっていきましょう（´ω｀）ﾉ　

0:30-6:30
おはようございます。

2:30-8:00
おはようございます。
今日も寒いですねー

>>200
あれ…茄子どこいった( ´ﾟдﾟ｀)

>>202
寝ぼけてたみたいですwww　┏○ﾍﾟｺ

10:00〜5:00
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

残すところ今日ともう１日曜日だけとなりましたね
ラストスパートかけていきましょう
（´ω｀）ﾉ　がんばろー　おうっ♪

1:00-6:30
おはようございます。

0:30-8:00
おはようございます。
眠い(´−ω−｀)

>>203
どんまいですｗ
富士山が二つの初夢も最強だと思いますｗｗ

1:00-6:00
おはようございます。
昨日三時間もお昼寝してしまったので、その分を取り戻さなくては／(^O^)＼

1:00〜6:20
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ
(´･ω･｀)　6時からｽﾀｰﾄがおくれてまった・・・

1:00-6:30
おはようございます。眠い……

12:00〜5:30
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

0:30-7:00
おはようございます。
寝坊したorz

1:30-8:00
おはようございます。
最近お昼に眠くなる…(´・ω・｀)

自分も眠くなります＞＜　特に３じぐらいがキツイです

0:00〜5:50
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

1:30-7:00
おはようございます。
早く寝すぎて寝付けなかったorz

2:00-7:00
おはようございます。
今日から学校(´Д｀；)

0:00〜6:30
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ　

最近起きれなくなってます(´･ω･｀)

1:30-7:00
おはようございます。

3:00-8:00
おはようございます。
昨日はスタートが遅すぎたorz

今週はもう休みなんだけど
来週学校行こうか迷う…(´・ω・｀)

1:30-7:00
おはようございます。

3:30〜6:30
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

(´･ω･｀)日に日に確実に寝る/起きるのが遅くなっている･･･

7:00-7:00

オッハヨーゴザイマス

不眠不休上等です
学校いきます

2:30-7:30
おはようございます。
昨日だらだらしちゃった…今日は真面目にやろう。

>>222
24時間睡眠かとｗｗｗ
学校いってらっしゃいです(*´∀｀)

2:00-9:00
おはようございます。
起きるの遅すぎるorz

3:00-10:00
おもいっきり寝坊したorz
今から取り返します。

おはようございｍ・・・こんにちわですね┏○ﾍﾟｺ　

今日はゆっくり勉強して
明日最後の緑パックを1日かけて仕上げたいと思います＾＾

昨日遅くまで寝ていたせいか全く寝付けん。
仕方ないので寝るのはあきらめました。

5:00-5:00

眠れん！　つまり眠らんでいい！
不眠不休で頑張るぞ

ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

2:00-7:00
おはようございます。
私もなかなか寝付けなかったなー

最近ブルージーさん見ない…(´・ω・｀)

>>231
覚えててくれてありがとう(´;ω;`)

実は年末からの大規模な規制に巻き込まれて代行を頼まないと書き込めないんよ…orz
でもたまに覗いてるし、陰ながら応援してるよ|ω･`)
皆で受験を乗り切ろう！

名前入れ忘れました

by 代行者

11:30〜3:50
┏○ﾍﾟｺ　ｵﾊﾖｳございます

残り一週間＞＜

2:30-7:00
おはようございます。

1時間寝たが不眠不休

0:30-7:30
おはようございます。
六時にアラーム止めてまた寝ちゃったorz

>>232
代行乙です(´ω｀)
もちろん覚えてますよー
心配してたので無事そうでよかったです(*´▽｀*)

朝便のが効果大

ああぉああああ、３日連続で寝ないのは猛省・・・！

だがおれがセンター落ちたら村八分うう

2:30-7:00
おはようございます。

1:00-7:00
おはようございます。
夜中に近所の火事で起こされたから
実質寝たのは三時…(　´Д｀)

2:00-7:00
おはようございます。
今日も頑張るぞー(｀・ω・´)

2:00-9:00
寝坊した
今日は早く寝ておこうと思う。

2:30-7:00
おはようございます。
昨日具合悪くて予定の半分しか出来なかったorz
日本史が間に合う気がしない(´：ω：｀)

おはようございます。
このスレのみんなが良い結果を残せますように！

復活

1:30-7:10
おはようございます。

2:30-7:10
おはようございます。

2:30-7:00
おはようございます。

1:30-7:00
おはようございます。

俺も朝勉始めようかな・・・

1:00-7:30
おはようございます。

>>250
早起きには色々なメリットがあります。
是非始めてみてください。

0:30-6:30
おはようございます。

11:30-7:20
おはようございます。

2:00-8:00
おはようございます。お久しぶりです。
今更ですが、センターお疲れ様でした(´・ω・｀)

二次までまたよろしくお願いします。

今日から参加します。
毎日学校いく前に勉強1時間！！

1:00-6:30
おはようございます。

>>254
お久しぶりです。
これからも二次に向けて頑張っていきましょう。

>>255
今朝はスルーしてすみません、リロ忘れましたｗｗ
早起きすると色々と良い事があるので是非続けてみてください。

00：00〜5：30
１時間頑張ろう!!
>>257
ありがとうございます。
夜型なので朝方にしたいと思います

寝ぼけて「おはようございます。」書き忘れた・・・

1:30-6:30
おはようございます。

>>259
早いですね。
俺ももっと早く寝てさらに早起きしてみようと思いました。

00：00〜6：30
おはようございます。
今日は学校がないので遅めで。
>>260もともと夜型なので目覚ましを４つににて無理やりおきてるｗｗ

2:00-7:00
おはようございます

>>261
そう言いつつちゃんと起きてるじゃないですか
明日以降もその調子で頑張ってください。

規制だ。p2から
00：00〜5：30
今日も1時間！！
おはようございます
あ〜対数鬱だorz
>>261
そのまま「寝よう」と思うこともあるけどなんとか気合いで。
１週間続いたらコテつけようかと思います。

2:00-7:00
おはようございます。

>>263
今日も早いですね
早くコテを付けられるようになるといいですね。

0：00〜5：40
おはようございます。
あぶない。二度寝するとこだった。
今日も一時間！！
>>264
学校行くのが６時半〜だから早く起きなければorz

2:00-7:30
おはようございます。

>>265
今日も早いですね。
今夜は俺も早めに寝てみます。

1:30-8:00
おはようございます。

明日はもっと早く寝よう。

× 明日
○ 今日

00：00〜6：30
おはようございます。

すません。昨日のやつ誤爆ってた
まだ参加で・・・

1:30-7:00
おはようございます。

>>269
そうでしたか
それでは、２月に入っても頑張っていきましょう。

2:00-8:00
おはようございます

寝坊したorz

0：00〜6：00
おはようございます。
規制とｐ2メンテで書き込めなかった。
雪だ！！これで学校遅延できる

0:30-6:50
おはようございます

携帯規制……
毎日は来れなくなるかも知れませんが、
これからもよろしくお願いします。

1:00-6:50
おはようございます。

12:30-5:30
┏○ﾍﾟｺ ｵﾊﾖｳございます

ここんとこ朝の勉強が堕落してましたので
気合を入れるためにまたここにお世話になります

おはようございます。
00：00〜6：00
一時間かんばるぞ！！

11:30-3:40
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

00:00〜6:00
おはようございます。
今日も一時間！！
トリつけました。

1:00-6:30
おはようございます。またお久しぶりです…
最近いくら寝ても眠い(´−ω−｀)

今日は一つ目の私大受けてきます！

(昨日1:00-6:30)
2:30-7:00
おはようございます。

二人とも早いですね。俺ももっと頑張ります。

>>279
┏○ﾍﾟｺ　お久しぶり＆ｵﾂｶﾚ様です　あいむさん
どうでしたか？

1:30-3:20
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

2:30-7:30
おはようございます

>>279
すいません、リロードしてなくておもいっきりスルーしてしまいました。
これからもよろしくお願いします。

2:00-7:30
おはようございます。最近寒いですね＞＜
明日から東京で入試なので、また暫く消えますｗ

>>281
ありがとうございます！
散々でした…全学部の入試なのでダメ元だったんですけどね(；´ω｀)

>>283
大丈夫です！気にしないで下さい(´∀｀*)
短い期間ですが、こちらこそよろしくお願いします。

00：00〜17：00
おはようございます？？
しまったああ。寝坊というか寝すぎたというか・・・
>>281,>284
はじめまして。これからよろしくお願いします。
体調に気を付けてください。

0:50〜3:00
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ
なんで最近いつも3時ごろに目が覚めるんでしょう・・・。

>284
ｵﾂｶﾚ様でした┏○ﾍﾟｺ
そうですかﾀﾞﾒ元でしたか＾＾；
まぁ本命に備えての少しでも試験慣れになれば
それはそれでOKってことかもしれませんね＾＾
これから残りも頑張っていきましょう

>285
はじめまして┏○ﾍﾟｺ
試験まで頑張っていきましょう
体調管理は大事ですね　頑張っていきましょう♪

0:00-6:30
おはようございます。

>>284
東京での試験頑張ってください
応援してます！

>>285
夕方まで寝てしまいましたか…
試験までまだ間がありますし、落ち着いて立て直していきましょう。

00：00〜8：00
おはようございます。
今日は起きれた。
昨日の分なんとかしなければ

02:00〜3:15
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

最近どうも3時になると目がさめるっていう･･･

>289は自分です┏○ﾍﾟｺ

00:00〜06:30
おはようございます
>>290早い！！睡眠時間１時間で体もちますか？

4:00-10:00
おはようございます。
……俺このスレにいていいのかなorz

23：00〜6：30
おはようございます。
早くに寝たのに…

2:00-6:40
おはようございます。
なんとか起きれた。

ついさっき起きました…おはようございます。
昨日の夜に帰ってきました(*´∀｀)

>>285 ベクトルさん
初めまして！
こちらこそよろしくお願いします。

>>286 （´ω｀）さん
ありがとうございます。
あとは前期日程だけなので
気持ちを切り替えて頑張りたいと思います＞＜

>>287 ヒロシさん
応援ありがとうございました！
人が多すぎて酔いそうになりました…(；´ω｀)

3:30-8:20
おはようございます。

>>295
お疲れ様です。
あとは前期に向けて頑張っていきましょう！

0:00-6:50
おはようございます。

00:00〜11:00
だんだんリズムが崩れてきた・・・

0:30-5:10
思い切って朝型に切り替えてみる
できれば明日からも続けていきたい。

おはようございます。
00:00〜6:30
もうすぐ数学おわりそうだ

3:00-8:00
おはようございます。
学校行くはずが寝坊…

1:00-7:30
おはようございます。

2:00-5:30
お久しぶりです。
おはようございます。

2:00-7:30
おはようございます。

>>303
お久しぶりです(*´ω｀)

1:00〜4:50
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

あぁ試験までのノルマが全然終わりそうにない＞＜

3:00-7:30
おはようございます。
なかなか寝付けなかった…

2:00-8:40
おはようございます。
寝坊したorz

1:00-5:30
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

（´ω｀*）ｽｺﾞｲ┣¨‡┣¨‡してきましたぁ

2:00-7:00
おはようございます。
たしかに、俺も最近緊張して眠りが浅くなってますね。
あと少しの間頑張っていきましょう！

3:30-7:30
おはようございます。
あと少しですねー

>>308
最後の文に萌えた(*´ω｀*)かわゆ

1:00-6:00
おはようございます。

i:00-5:40
おはようございます。

2:00-10:00
おはようございます。

2:00-7:30
おはようございます。

4:00-8:00
おはようございます。

12:30-2:00
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

今日下見するために昨日移動してきました
枕がかわったのと緊張と不安とで寝付けない（あと体が火照って）
(´･ω･｀)緊張しぃーはこれだから困ります
今日はがんばって起きてて今夜ぐっすり寝れるといいな

残り1日皆さんはゆっくりされますか？
ﾎﾞｸは勉強してないと不安だから(´･ω･｀)勉強してます

┏○ﾍﾟｺ　どうかここに投稿したみなさんがいい結果を出せますように

3:00-8:00
おはようございます。

私も不安なので勉強して過ごしますよー
判定が良くないので合格は難しいと思いますが、
これで受験も最後だと思ってあがいて来ます(´･ω･｀)ｗ

今日移動するので、次にくるのは終わってからになります。
皆さんが朝勉の成果を発揮出来ますように！
お祈りしています。

12:00-5:00
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ
決戦の日がついに来ました＞＜

みなさん、
>>1-317
がんばりましょう♪

おちついて　あせらずに！

12:30-6:45
おはようございます。

いよいよですね。
このスレのみんなが良い結果を出せることを祈っています。

??:??-4:00 (寝た時間覚えてないですｗ)
ｵﾊﾖｳございます┏○ﾍﾟｺ

前期が　不安なので　後期対策がんばります＞＜

みなさんはいかがでしたか？

お久しぶりです。
なんとか第一志望に受かることができました。
このスレには大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。

お久しぶりです
ﾎﾞｸはｾﾝﾀｰが酷かったのでﾗﾝｸをかなり下げた大学を受けて
第一志望ではないんですが　なんとか受かりました
ほんとこのﾚｽにはおせわになりました┏○ﾍﾟｺ

>321さん おめでとうございます┏○ﾍﾟｺ

すみません。
ごたごたして書き込めませんでした。
>>321
>>322
おめでとうございます。

トリップが・・・

◆じゃなくて♯だ。
何寝ぼけてるんだ。

a

>>2に「休日もリズムを崩さないようにする」とありますが
就寝及び起床が1時間ぐらい遅くなるだけなら崩れたには入りませんよね？
休日はどうしても遅くなってしまうんですが…

よし今日から参加